6. टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं। अलग-अलग तापमान पर मौसम के अनुसार बच्चे को ठीक से कैसे कपड़े पहनाएं

अंग्रेज़ कहते हैं कि ख़राब मौसम जैसी कोई चीज़ नहीं होती, बल्कि सिर्फ़ ग़लत कपड़े होते हैं। ऐसा लगता है कि परिवर्तनशील मौसम वाले देश के निवासियों को इस बारे में कुछ कहना है। वास्तव में, यदि आप बाहर उपयुक्त कपड़े पहनते हैं, तो आपको तुरंत ठंढ या कीचड़ की परवाह नहीं होती है, और आपका चलना सुखद और आरामदायक होता है।

यह मुद्दा विशेष रूप से युवा माता-पिता के लिए प्रासंगिक है। एक छोटे बच्चे को ठीक से कैसे कपड़े पहनाएं ताकि वह जम न जाए और ज़्यादा गरम न हो जाए? डॉक्टर हर दिन और लंबे समय तक ताजी हवा में चलने की सलाह देते हैं, इसलिए माता-पिता अक्सर संघर्ष करते हैं: अपने बच्चे को क्या पहनाएं?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं। आख़िरकार, अधिक गर्मी और हाइपोथर्मिया दोनों ही बीमारी का कारण बन सकते हैं। गर्म मौसम हो या ठंडा, नमी या इसके विपरीत उनके अपने दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

बच्चों को टहलने के लिए तैयार करने के बुनियादी सिद्धांत

पहले खुद कपड़े पहनें, फिर अपने बच्चे को कपड़े पहनाएं

सबसे महत्वपूर्ण बात इस तरह लगती है: पहले आप, फिर बच्चा। हाँ, हाँ, बच्चे के साथ सैर पर जाते समय माता-पिता पहले कपड़े पहनते हैं। और फिर वे अपने बच्चे को कपड़े पहनाते हैं। क्योंकि घर पर पसीना बहाना और ठंडी सड़क पर सर्दी लगना बच्चों के लिए अधिक खतरनाक है।

अपनी व्यक्तिगत भावनाओं पर भरोसा न करें

बच्चे के शरीर की संरचना थोड़ी अलग होती है। मौसम के बारे में अपनी भावनाओं को अपने बच्चे पर स्थानांतरित न करें। सर्दी का एहसास नींद की कमी, तनाव, थकान, धूम्रपान और हार्मोनल प्रक्रियाओं से काफी प्रभावित होता है। इस अर्थ में, बच्चा हमारी तुलना में ठंड को अधिक सही ढंग से समझता है।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चा जमे हुए है या नहीं?

सड़क पर अपने बच्चे की नाक को छूना बंद करें - वह कुत्ता नहीं है। आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह ठंडा है या नहीं, उसकी नाक, गर्दन और उसकी बांहों की त्वचा की स्थिति से, लेकिन उसके हाथों से थोड़ा ऊपर (दस्ताने में बच्चे की ठंडी उंगलियां स्नोबॉल बनाने या स्नोमैन बनाने के कारण हो सकती हैं)।

और वैसे, अपनी दादी को बताएं कि ठंड में गुलाबी गाल घर भागने का कारण नहीं हैं। रक्त चेहरे को गर्म करने के लिए उसकी ओर दौड़ता है, और यह अद्भुत है! वैसे, अगर किसी बच्चे का चेहरा और गर्दन ठंड में हर समय गर्म रहती है, तो इसका मतलब है कि वह ज़्यादा गरम है!

उपाय करें - गतिविधि कम करें, उसे कुछ पीने को दें। और आपके द्वारा चुने गए कपड़ों के बारे में निष्कर्ष निकालें।

अपने बच्चे को घर के अंदर ही कपड़े उतारें

यदि आपके पास केवल टहलने के अलावा कुछ और करने की योजना है, उदाहरण के लिए, किसी स्टोर पर जाने की, तो घर के अंदर ही बच्चे की जैकेट और टोपी उतारने का अवसर प्रदान करें। यदि उसे पसीना आता है, और फिर वह इसी अवस्था में बाहर ठंड में जाता है और उसे सर्दी लग जाती है, तो केवल आप ही दोषी होंगे।

चलते समय अपने बच्चे की गतिविधि पर विचार करें

हमेशा इस बात पर विचार करें कि आपका बच्चा टहलने के दौरान क्या करेगा। यदि आप बहुत चलते हैं, दौड़ते हैं और खेलते हैं, तो आपको उसे हल्के कपड़े पहनने की ज़रूरत है ताकि उसे पसीना न आए। यदि आप उसे घुमक्कड़ी में ले जा रहे हैं या जंगल में इत्मीनान से हाथ में हाथ डालकर चलने की योजना बना रहे हैं, तो आपको गर्म कपड़ों की ज़रूरत है।

हालाँकि, ये सिद्धांत मुख्य रूप से बड़े बच्चों पर लागू होते हैं, यानी जो पहले से ही सक्रिय रूप से सड़क पर घूम रहे हैं।

नवजात शिशुओं को कपड़े पहनाने के नियम

नवजात शिशु टहलने के दौरान बिल्कुल भी हिलते नहीं हैं, इसलिए उनके कपड़ों के प्रति दृष्टिकोण और भी गंभीर है:

1. हमेशा न केवल हवा के तापमान, बल्कि आर्द्रता और हवा को भी ध्यान में रखें। ये संकेतक मौसम की धारणा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।
2. प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता दें - वे "साँस" लेते हैं और अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं।
3. ठंड के मौसम में इस बात का ध्यान रखें कि बच्चे को तंग न किया जाए - न तो कंबल में और न ही ओवरऑल में। उसे गर्म रहने के लिए, शरीर और कपड़ों के बीच गर्म हवा के लिए "स्थान" की आवश्यकता होती है। याद रखें कि यदि आपके जूते थोड़े भी छोटे हैं तो आपके पैर कितने ठंडे होंगे।

1. उस महान अवसर को न चूकें जो आपका घुमक्कड़ आपको प्रदान करता है और कुछ गर्म आरक्षित रखें। अपने बच्चे को ज़्यादा न लपेटें, क्योंकि ज़्यादा गरम करना शिशु के लिए हाइपोथर्मिया से भी अधिक खतरनाक है। घुमक्कड़ी में एक अतिरिक्त गर्म कम्बल रखना बेहतर है। यदि आवश्यक हो, तो आप इसे कवर करेंगे.

गर्मियों में बच्चे के लिए कपड़े चुनने की विशेषताएं

यहां याद रखने वाली मुख्य बात ओवरहीटिंग को रोकना है। अन्यथा, गर्मी एक अद्भुत समय है जब आपको बहुत सारे कपड़ों की आवश्यकता नहीं होती है और माता-पिता कपड़ों के सही सेट के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करते हैं।

इंटरनेट पर आश्चर्यजनक रूप से सुविधाजनक टेबल और चित्र युक्तियाँ हैं जो प्रत्येक प्रकार के मौसम के लिए बच्चों के लिए कपड़ों का सही सेट प्रदान करती हैं। यहां प्रत्येक उम्र के लिए एक अद्भुत तालिका है - पहला कॉलम 0-6 महीने के बच्चों के लिए कपड़े दर्शाता है, दूसरा - 6 से 12 साल तक और तीसरा - एक वर्ष के बच्चों के लिए।

पतझड़ में टहलने के लिए पोशाक चुनना

चलने के लिए शरद ऋतु बहुत अच्छी है! कई माता-पिता सोचते हैं कि शरद ऋतु नम, गंदी और ठंडी होती है, लेकिन हमें ऐसा लगता है कि हमें केवल बुद्धिमान अंग्रेजों को याद रखने और कपड़ों का सही सेट चुनने की जरूरत है।

वैसे, और केवल बच्चों के लिए नहीं! आख़िरकार, यदि आपका बच्चा अधिक से अधिक सैर पर जाने के लिए तैयार है (क्योंकि उसने गर्म चौग़ा पहन रखा है और घुमक्कड़ी पर बारिश-रोधी टोपी पहन रखी है), और आपके पैर गीले हैं और नम हवा आपकी पतली स्टाइलिश जैकेट के नीचे घुस गई है, सच कहूँ तो मूड बहुत अच्छा नहीं रहेगा।

पतझड़ में टहलने के लिए अपने बच्चे को कपड़े पहनाते समय, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि आर्द्रता आरामदायक तापमान को कई डिग्री तक कम कर देती है। और अपने बच्चे को रबर के जूते पहनाना न भूलें (अधिमानतः विशेष आंतरिक आवेषण के साथ) - बच्चा पोखरों के माध्यम से पेट भरने में प्रसन्न होगा, और आप चलने के दौरान फ्रीज नहीं करेंगे और अपने खजाने का मज़ा बर्बाद नहीं करेंगे।

निम्नलिखित तालिका आपको कपड़े चुनने में मदद करेगी:

कृपया ध्यान दें कि एक नवजात शिशु के लिए सब कुछ थोड़ा अलग होता है - आखिरकार, वह पोखरों से नहीं भागता है और चमकीले पत्ते इकट्ठा नहीं करता है। बारिश की स्थिति में घर पर रेनकोट न भूलें।

नमी और हवा को देखते हुए विंडप्रूफ सूट को प्राथमिकता दें। हाथों में दस्ताने पहनना बेहतर है। अपने स्वास्थ्य के लिए चलें!

सर्दियों में बच्चे को बाहर जाने के लिए तैयार करना

सर्दियों का समय खतरनाक होता है क्योंकि आप इसके बारे में सोचने का समय दिए बिना ही ठिठुर सकते हैं। इसलिए ठंड के मौसम में गर्म और सही तरीके से कपड़े पहनना जरूरी है। और फिर ठंढें डरावनी नहीं होती हैं और बर्फ से आगे केवल एक ही खुशी होती है, नया साल, बर्फ की स्लाइड और स्केटिंग रिंक।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सर्दियों के कपड़े नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करें और गर्मी बरकरार रखें। सिंथेटिक कपड़े अंडरवियर और स्वेटर के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं। लेकिन आधुनिक मल्टी-लेयर चौग़ा - हल्का और बहुत गर्म - बच्चे को लंबे समय तक बाहर घूमने और खेलने की अनुमति देगा, जिससे दादी अपना दिल पकड़ लेंगी।

लेकिन क्या आपको याद है कि हमने ठंडी नाक के बारे में क्या कहा था? अपनी गर्भाशय ग्रीवा की जांच करें. गरम? आप चलना जारी रख सकते हैं!

और फिर से हम आपको याद दिलाते हैं कि तालिका में पहला कॉलम छह महीने तक के बच्चों के लिए है, दूसरा - एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, तीसरा - बड़े बच्चों के लिए।

जूते चुनते समय, सुनिश्चित करें कि वे न केवल गर्म हों, बल्कि थोड़े ढीले भी हों, अन्यथा आपके पैर गर्म मोजे में भी जम जाएंगे। वाटरप्रूफ दस्ताने खरीदना बेहतर है। अब वे बिक्री पर हैं जो जैकेट की आस्तीन के ऊपर खींचे जाते हैं। बड़े बच्चों के लिए आदर्श जो स्लाइड से नीचे फिसलने और स्नोबॉल बनाने का आनंद लेते हैं।

घुमक्कड़ी में शिशुओं का अभी भी गर्व से अपना फैशन है। उन्हें गर्म लिफाफे में लपेटा जाता है या पैर बंद करके चौग़ा पहनाया जाता है। यह सही है - जितना ढीला, उतना गर्म। अपने साथ गर्म कंबल अवश्य ले जाएं।

यह मत भूलो कि -8-10 डिग्री के तापमान पर, बाल रोग विशेषज्ञ अब शिशुओं के साथ चलने की सलाह नहीं देते हैं। ऐसे शिशुओं की नासॉफरीनक्स इतनी कमजोर होती है कि वह इतनी ठंडी हवा को आसानी से सहन नहीं कर पाती।

कुछ माताएँ बच्चे के चेहरे के चारों ओर एक कंबल का उपयोग करके एक प्रकार का घोंसला-पाइप बनाकर स्थिति से बाहर निकलती हैं जिसमें हवा गर्म होती है। बहुत बढ़िया - हवा ताज़ी है और ठंडी नहीं!

वसंत ऋतु में टहलने के लिए अपने बच्चे को कपड़े पहनाना

वसंत के मौसम के लिए कपड़ों के बारे में सलाह वही दोहराएगी जो शरद ऋतु के बारे में कही गई थी। ऑफ-सीज़न भी ऐसा ही है। उच्च आर्द्रता और हवा दोनों - यह सब माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए।

मैं तुम्हें केवल एक ही बात याद दिलाना चाहूँगा - सूरज की पहली किरणों से धोखा मत खाओ! वसंत का सूरज भ्रामक है, इसलिए वास्तविक तापमान के आधार पर अपने बच्चे और खुद को कपड़े पहनाएं। वैसे, धूप में थर्मामीटर बहुत गर्म हो सकता है!

उम्र के आधार पर स्ट्रीट कपड़े चुनने की विशेषताएं

सिद्धांत रूप में, हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि कपड़ों का चयन बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है, यानी वे सड़क पर कितनी सक्रियता से चलते हैं।

अन्य कौन से अंतर उम्र पर निर्भर करते हैं?

1. शिशुओं के लिए, कपड़ों पर खुरदुरी सिलाई, बटन और इलास्टिक बैंड का न होना बहुत महत्वपूर्ण है। नाजुक त्वचा को चोट पहुंचाना बहुत आसान है।
2. इसके अलावा, ऐसा बच्चा सख्ती से सीमित समय के लिए ठंड में चल सकता है। शिशु अभी तक खुद को अच्छी तरह से गर्म करने में सक्षम नहीं है।
3. बड़े हो चुके बच्चे चलते समय सक्रिय रूप से चलते हैं, जिससे वे खुद को गर्म कर लेते हैं। ऐसे कपड़ों में जो हिलना-डुलना प्रतिबंधित करते हैं, वे न केवल असहज होंगे, बल्कि ठंडे भी होंगे।

तो, सबसे महत्वपूर्ण बात: बच्चे की उम्र और सड़क पर उसकी गतिविधि पर विचार करें।

याद रखें, जो बच्चे न केवल सोते हैं, बल्कि टहलने के दौरान जागते भी हैं, उन्हें कपड़ों के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। जब बच्चा जाग रहा है और सक्रिय है, तो उसे केवल मौसम के लिए उपयुक्त कपड़ों की आवश्यकता होती है, और यदि उसके बाद वह थक जाता है और सो जाता है, तो माता-पिता को उसे कंबल से ढंकना चाहिए या लिफाफे में रखना चाहिए।

सब कुछ अपने साथ ले जाओ. थोड़ा मुश्किल है, लेकिन स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है!

इस तथ्य के बावजूद कि आपका बच्चा हाल ही में पैदा हुआ है और आपको लगता है कि उसे बैक्टीरिया और कीटाणुओं से जितना संभव हो सके बचाने की जरूरत है, ताजी हवा में टहलने से उसे कोई नुकसान नहीं होगा। इसके विपरीत, चलना एक उपयोगी और आवश्यक गतिविधि है, क्योंकि इससे बच्चे को अपने नए वातावरण की परिस्थितियों के अनुकूल ढलने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी। लेकिन आपको अपने बच्चे के साथ टहलने के लिए क्या पहनना चाहिए ताकि वह मौसम के अनुसार उचित कपड़े पहने और बीमार न पड़े? अलग-अलग तापमान पर नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं ताकि टहलना आपके और बच्चे के लिए एक सुखद शगल बन जाए, यह एक रोमांचक सवाल है जिसका जवाब हम इस लेख में देने का प्रयास करेंगे।

आपके बच्चे के लिए आदर्श विकल्प रोजाना डेढ़ से दो घंटे तक चलना होगा। लेकिन, निःसंदेह, आपको तुरंत अपने नवजात शिशु का ऐसा परीक्षण नहीं कराना चाहिए। बच्चे के साथ पहली सैर की अवधि ठंड के मौसम में पांच मिनट और गर्म मौसम में पंद्रह मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। सबसे पहले, मौसम के अनुसार कपड़े पहनने के बाद, आप बच्चे को बालकनी में भी ले जा सकते हैं। धीरे-धीरे, दिन-प्रतिदिन, चलने की अवधि को दस मिनट तक बढ़ाएं, ताकि यह एक घंटे तक पहुंच जाए। यदि बच्चे को बाहर अच्छा महसूस होता है और उसे जारी रखने में कोई आपत्ति नहीं है, तो अच्छे मौसम में, दस डिग्री से अधिक तापमान और तेज़ हवा न होने पर, आप अधिक समय तक चल सकते हैं। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और उसकी भूख, मूड और नींद भी बेहतर होगी। लेकिन अगर थर्मामीटर इंगित करता है कि खिड़की के बाहर का तापमान शून्य से दस डिग्री नीचे है, तो जोखिम न लें और अनावश्यक रूप से बाहर न जाएं। इसके अलावा, यदि आर्द्रता का स्तर उच्च है, तेज़ हवा चलती है, या वर्षा शुरू हो जाती है, तो आपको बच्चे के स्वास्थ्य के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए।

चलते समय बच्चे की गर्दन को छूएं - इसके तापमान से आपको अंदाजा हो जाएगा कि बच्चा कैसा महसूस कर रहा है। यदि गर्दन गर्म और गीली है, तो आपने बहुत अधिक ड्रेसिंग की है, यदि यह ठंडी है, तो इसका मतलब है कि नवजात शिशु ठंडा है। गर्म गर्दन, शांत व्यवहार और बाहर सोना सबसे अच्छे संकेतक हैं कि बच्चा आरामदायक है।

अपने शिशु को कपड़े पहनाने से पहले, अपने आप को कपड़े पहनाएं ताकि बच्चे को पसीना न आए, अन्यथा बच्चे को तेजी से हाइपोथर्मिया का अनुभव होगा और सर्दी का खतरा बढ़ जाएगा।

एक बढ़िया, हवा रहित सर्दियों का दिन एक बच्चे के लिए थोड़ी हवा पाने का एक अच्छा समय होता है। सर्दियों में, -10 डिग्री से नीचे के तापमान पर, सबसे अच्छा विकल्प कपड़ों का निम्नलिखित सेट होगा: एक टोपी और एक गर्म टोपी - सिर पर; फिर एक पतला सूती बॉडीसूट, ऊनी चौग़ा और एक इंसुलेटेड लिफाफा या शीतकालीन पैडिंग चौग़ा। यदि घुमक्कड़ी में छतरी है तो यह नवजात शिशु को आरामदायक महसूस कराने के लिए पर्याप्त है। लेकिन अगर आप अभी भी चिंतित हैं, तो छोटे बच्चे को ऊपर से गर्म कंबल से ढक दें और फिर छतरी बांध दें।

यदि आप अपने बच्चे को बच्चों का थर्मल अंडरवियर पहनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चे को ऐसे अंडरवियर में मौजूद ऊन से एलर्जी नहीं है। अन्यथा, अन्य प्राकृतिक सामग्रियों से बने कपड़ों को प्राथमिकता दें: कपास, लिनन।

नवजात शिशु को टहलने के लिए तैयार करते समय, सुनहरे मतलब को बनाए रखना महत्वपूर्ण है: ज़्यादा गरम या ज़्यादा ठंडा न करें।

तेज़ हवाओं और उच्च आर्द्रता में एक मोटा कम्बल या कम्बल भी काम आएगा। और अगर खिड़की के बाहर का तापमान 0-5 डिग्री है और हवा नहीं है, तो बच्चा इसके बिना नहीं जम पाएगा।

शरद ऋतु और वसंत ऋतु में कैसे कपड़े पहने

पतझड़ में अपने नवजात शिशु के साथ टहलने जाते समय, याद रखें कि ऑफ-सीज़न में मौसम अस्थिर और अप्रत्याशित हो सकता है। 0-10 डिग्री के तापमान पर चलने के लिए कपड़ों के एक सेट में उचित रूप से चयनित कपड़े शामिल होने चाहिए: एक टोपी और एक टोपी, साथ ही एक सूती बॉडीसूट, मोटा चौग़ा (या पैंट के साथ एक ब्लाउज) और एक डेमी-सीज़न चौग़ा। यदि बाहर का तापमान लगभग 10-15 डिग्री है और हवा नहीं है, तो एक बोनट और टोपी, एक सूती बॉडीसूट और एक डेमी-सीजन समग्र या लिफाफा काफी उपयुक्त हैं। यदि आप हवा वाले मौसम में टहलने जाते हैं, तो अपने बाहरी कपड़ों के नीचे ऊनी कपड़ा पहनने में आलस न करें।

वसंत ऋतु में, अप्रैल में, लगभग +10 के तापमान पर टहलने के लिए कपड़े पहनते समय, आपको उन्हीं नियमों का पालन करना चाहिए। मार्च आमतौर पर अभी भी ठंडा है, इसलिए सर्दियों के कपड़े छोड़ना नासमझी होगी।

वसंत ऋतु पूरे जोरों पर है, और क्या आप सोच रहे हैं कि मई में अपने नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएँ? टहलने के लिए, जब हवा का तापमान लगभग गर्मी का हो और 15-20 डिग्री हो, तो आपको पतली टोपी, सूती कपड़े और मोटे चौग़ा (उदाहरण के लिए, इंसुलेटेड वेलोर) पहनकर बाहर जाना चाहिए।

गर्मियों में अपने बच्चे को सैर के लिए पैक करते समय, इसे ज़्यादा न करें। गर्म मौसम में, 20-25 डिग्री सेल्सियस पर और हवा की अनुपस्थिति में, एक रोम्पर, एक बनियान और एक हल्की पनामा टोपी या सूती टोपी उसके लिए पर्याप्त है। यदि चलने के दौरान हवा बढ़ जाए या बारिश होने लगे, तो चिंता न करें: बाल रोग विशेषज्ञ भी ऐसे मौसम में चलने की सलाह देते हैं, क्योंकि बच्चे को किसी भी मौसम की स्थिति के अनुकूल होना चाहिए। बस अपने बच्चे को ब्लाउज पहनाएं और उसे हल्के लेकिन मोटे कंबल से ढक दें।

ग्रीष्मकालीन सैर का मुख्य नियम केवल प्राकृतिक कपड़ों और सबसे अच्छे सूती कपड़े से बने कपड़े पहनना है। ऐसे कपड़ों में बच्चा जमेगा नहीं और पसीना नहीं बहाएगा। इसके अलावा, अपने बच्चे के लिए ढीले कपड़े चुनने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि सिलाई अंदर की बजाय बाहर की तरफ हो। इससे आपके बच्चे की नाजुक त्वचा को फटने से बचाने में मदद मिलेगी।

गर्म दिन पर, उदाहरण के लिए जुलाई या अगस्त में, दोपहर बारह बजे से पहले और शाम को पांच बजे के बाद टहलने का प्रयास करें, क्योंकि दिन के मध्य में मजबूत सौर गतिविधि होती है, और बाहर रहने से शिशु को कोई लाभ नहीं होगा।

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को पंद्रह से बीस मिनट से अधिक समय तक सीधी धूप में रहना उचित नहीं है। उसके लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद चीज़ छाया में घूमना है।

गर्मी के दिनों में, अपने साथ कुछ चीजें बाहर ले जाने में कोई दिक्कत नहीं होगी। सबसे पहले, यह, निश्चित रूप से, पीने का पानी है, जिसे समय-समय पर बच्चे को दिया जाना चाहिए। दूसरे, एक कंबल या कम्बल - वे अचानक ठंड लगने की स्थिति में नवजात शिशु के लिए उपयोगी होंगे। तीसरा, एक डायपर जिसे सूरज की किरणों से बचाने के लिए या बच्चे के सो जाने पर उसे ढकने के लिए घुमक्कड़ी के ऊपर डाला जा सकता है।

मौसम की स्थिति के अनुसार 0 से 6 महीने के बच्चे के कपड़ों के पत्राचार की तालिका

हमें उम्मीद है कि हमने "नवजात शिशु को मौसम के अनुसार कैसे कपड़े पहनाएं" जैसे कठिन कार्य को हल करने में आपकी मदद की है। अपने नन्हे-मुन्नों को स्वस्थ रहने दें, ताज़ी हवा में सैर का आनंद लें और साल के किसी भी समय बाहर आराम महसूस करें।

आम तौर पर, गुर्दे में निस्पंदन के दौरान ग्लूकोज बरकरार रहता है, और मूत्र में चीनी का पता नहीं चलता है, क्योंकि गुर्दे का फिल्टर सभी ग्लूकोज को बरकरार रखता है। यदि किसी कारण से रोगी की स्थिति बिगड़ जाती है, तो नियमतः आहार अधिक सीमित हो जाता है। किसी भी मामले में, केवल एक डॉक्टर ही टाइप 2 मधुमेह के लिए आहार पर अंतिम सिफारिशें दे सकता है।

उपचार और कुछ बुजुर्ग रोगियों में, सख्त ग्लाइसेमिक नियंत्रण हासिल नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि रोगियों की भलाई में सुधार के कार्य तक ही सीमित होना चाहिए। मछली के तेल (1 ग्राम/दिन) से ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के साथ आहार अनुपूरक, लेकिन विटामिन ई नहीं, सर्व-मृत्यु दर और अचानक मृत्यु में महत्वपूर्ण कमी के साथ जुड़ा हुआ था। ईसीजी), लिपिडोग्राम। पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड। डुओडेनल इंटुबैषेण, हेल्मिंथ अंडे के लिए मल। ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c), ग्लाइसेमिक प्रोफाइल के स्तर का अध्ययन। मधुमेह मेलेटस एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसे अपर्याप्त इंसुलिन स्राव या इसकी क्रिया में व्यवधान से जुड़े क्रोनिक हाइपरग्लेसेमिया सिंड्रोम के रूप में समझा जाता है। मनो-सुधारात्मक कार्यों में उपयोग की जाने वाली हमारी विधियों की प्रभावशीलता को समझने और देखने के लिए, हम कक्षाओं में से एक का उदाहरण देंगे।

इस प्रकार, प्रशिक्षण का पारंपरिक रूप, जब छात्र केवल सुनता है (केवल दी गई जानकारी का उपभोग करता है) अप्रभावी है। मधुमेह उन लोगों में विकसित नहीं होता है जो आनुवंशिक रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं यदि वे अपने आदर्श शारीरिक वजन के करीब रहते हैं। मधुमेह की रोकथाम और कुकीज़ में फार्मासिस्ट के माइक्रोस्फीयर।

लॉरेंस के अध्ययन के परिणामों ने मधुमेह प्रबंधन के हिस्से के रूप में नियमित शारीरिक गतिविधि के प्रभावों पर गहन शोध शुरू किया। एक बार इंजेक्शन दिए जाने के बाद, इंसुलिन पूरे दिन रक्त में समान रूप से प्रवेश करता है।

मधुमेह के रोगियों की भावनात्मक और व्यक्तिगत विशेषताओं को स्पष्ट करने के लिए, एन. बबेनकोव ने एफ. बी. बेरेज़िन और एम. पी. मिरोशनिकोव के संस्करण में एमएमपी1 का उपयोग किया।

टाइप II डायबिटीज मेलिटस में, डायबिटिक नेफ्रोपैथी अक्सर कई वर्षों में हल्के या मध्यम प्रोटीनूरिया के रूप में प्रकट होती है। इनमें लोहा

इस प्रयोजन के लिए, विशेष पतली प्लास्टिक जांच (या कैथेटर) का उपयोग किया जाता है, जिसे ऊरु धमनी के माध्यम से कमर क्षेत्र के अंदर डाला जाता है।

गंभीर प्यास, बहुमूत्रता, गंभीर निर्जलीकरण, धमनी हाइपोटेंशन, टैचीकार्डिया, फोकल या सामान्यीकृत ऐंठन जो कई दिनों या हफ्तों में बढ़ती है। पेरिटोनियल जलन के लक्षण नकारात्मक हैं। अगर समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया तो लक्षण बदल जाते हैं। उल्टी बार-बार होती है और रोगी की स्थिति में कोई सुधार नहीं होता है। धीरे से। वह लॉरेंस और उनके मरीज एच. जी. वेल्स। स्कूलों में रोगी शिक्षा का पहला वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभाव 20वीं सदी के उत्तरार्ध में एल. मिलर, जे.-एफ. असलम, एम. बर्जर द्वारा प्राप्त किया गया था। 1979 से

परिवार में बच्चे का आगमन हमेशा खुशी और खुशी का होता है। लेकिन साथ ही, परिवार में बच्चे के आगमन के साथ, कई सवाल आते हैं, उदाहरण के लिए, जीवन के पहले महीनों में बच्चे को ठीक से कैसे कपड़े पहनाएं? और वह कैसे समझ सकता है कि वह गर्म है या ठंडा, क्योंकि वह स्वयं अभी तक इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम नहीं है।

नवजात शिशुओं को कपड़े पहनाने के सामान्य सिद्धांत

प्राकृतिक कपड़े की संरचना

बच्चे के अंडरवियर और कपड़ों की अगली परत प्राकृतिक कपड़ों से बनी होनी चाहिए। यह हवा को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने और त्वचा को "साँस लेने" की अनुमति देगा। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, पहली दो परतों के लिए न्यूनतम रंगीन कपड़ों का चयन किया जाना चाहिए।

कोई सीम, दर्दनाक तत्व या फिटिंग नहीं

कपड़ों का चयन इस प्रकार किया जाना चाहिए कि वे नवजात शिशु की त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ। अंडरवियर की परत में कोई सख्त सीम, बटन, स्नैप, टाइट कफ वगैरह नहीं होना चाहिए। जब तक बच्चा दो महीने का न हो जाए, तब तक ऐसे कपड़े चुनना बेहतर होता है जिनकी सिलाई बाहर की ओर हो।

तापमान के आधार पर कपड़ों का चयन

कपड़ों का चयन इस प्रकार किया जाना चाहिए कि वे हाइपोथर्मिया से रक्षा करें और साथ ही, नवजात शिशु को ज़्यादा गरम न करें। यह इस तथ्य के कारण महत्वपूर्ण है कि बच्चे की थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुई हैं।

चूँकि नवजात शिशुओं का शरीर अनुपातहीन होता है, और इसका अधिकांश भाग सिर होता है, इसलिए निश्चित रूप से जीवन के पहले महीनों में, घर पर रहते हुए भी, बच्चे पर एक पतली टोपी लगाना उचित है।

आपको खरोंच रोधी दस्ताने और मोज़े भी पहनने चाहिए, क्योंकि बच्चे के अंगों में अभी भी रक्त की आपूर्ति कम होती है और तदनुसार, वे सबसे पहले जम जाते हैं। इसके अलावा, ऐसे दस्ताने पहनने से नवजात शिशु गलती से अपने नाखूनों से खुद को खरोंच नहीं पाएगा।

मध्यम रूप से ढीला फिट

आपको ऐसे कपड़े चुनने चाहिए ताकि वे चलने-फिरने में बाधा न डालें, लेकिन साथ ही बहुत ढीले भी न हों। टाइट-फिटिंग कपड़े बच्चे के शरीर के कुछ क्षेत्रों पर दबाव डालेंगे, जिससे शरीर के इस हिस्से में रक्त के प्रवाह में कमी आएगी और गर्मी विनिमय में व्यवधान होगा।

इसके अलावा, तंग कपड़े (यह बात तंग कपड़े पर भी लागू होती है) शिशु के शारीरिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। बहुत ढीले कपड़े बच्चे को ठंड से नहीं बचा पाएंगे।

कपड़ों को "टक करने" से शरीर का कोई भी हिस्सा दब सकता है और बच्चे की हिलने-डुलने की क्षमता ख़राब हो सकती है।

"मल्टी-लेयरिंग" का सिद्धांत

बच्चे को कपड़े पहनाते समय, आपको कपड़ों की कई परतों का उपयोग करना चाहिए, जो गर्मी बनाए रखने के लिए हवा प्रदान करेंगे। उदाहरण के लिए, एक गर्म जैकेट को दो हल्की शर्ट से बदलना बेहतर है।

लेकिन साथ ही, आपको कपड़ों की परतों के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए; उनकी अधिकता बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति नहीं देगी।

घर पर बच्चे के लिए कपड़े चुनना

अपने बच्चे के घर पर रहने के लिए कपड़े चुनते समय, आपको अपनी भावनाओं और घर में हवा के तापमान पर भरोसा करना चाहिए। नवजात शिशु के लिए आरामदायक कमरे का तापमान 25 से 27 C° तक होता है।

घर के इस तापमान पर, बच्चे के लिए एक हल्का सूती कपड़ा या बनियान और रोम्पर पर्याप्त है। यदि अपार्टमेंट का तापमान 23 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो आपको मोज़े और एक हल्की टोपी लगानी चाहिए। वहीं, अगर नवजात शिशु की हथेलियां ठंडी हैं, तो दस्ताने भी ठंडे हैं।

जब घर का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से कम हो तो नवजात शिशु को कम से कम दो परतें पहनानी चाहिए, यानी सूती चौग़ा में एक बुना हुआ या ऊनी जोड़ा लगाना चाहिए।

बच्चे को सुलाने के लिए वे कपड़ों का एक ही सेट चुनते हैं, केवल वे उसे डायपर या पतले कंबल से ढक देते हैं। आपको ऊनी या रूई से बने मोटे कंबलों से बचना चाहिए, क्योंकि इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उनके नीचे का बच्चा ज़्यादा गरम हो जाएगा और उसे पसीना आएगा।

आप कैसे बता सकते हैं कि नवजात शिशु कपड़ों में ठिठुर रहा है?

आप यह पता लगा सकते हैं कि बच्चा किसी विशेष सेट के कपड़ों में आरामदायक है या नहीं, उसके शरीर के कुछ हिस्सों जैसे गर्दन, सिर का भाग, ऊपरी पीठ और पैर को छूकर।

इस आधार पर कि ये क्षेत्र ठंडे हैं या गर्म और गीले हैं, आपको परिवार के छोटे सदस्य के लिए कपड़ों की परतों की संख्या और संरचना को समायोजित करना चाहिए।

अपने बच्चे को टहलने के लिए पहनाने के लिए कपड़े चुनना

नवजात शिशु के लिए कपड़ों की परतों का सेट और संख्या वर्ष के समय या मौसम के आधार पर अलग-अलग होगी। सामान्य सिद्धांत जो इस सवाल का जवाब देता है कि नवजात शिशु को टहलने के लिए कैसे कपड़े पहनाए जाएं, वह सूत्र है: "अपने आप के रूप में + एक अतिरिक्त परत।"

गर्मी के मौसम में

गर्मी में नवजात शिशु के साथ टहलने जाते समय आपको सिंथेटिक कपड़ों से पूरी तरह बचना चाहिए, क्योंकि उनमें बच्चे को जल्दी पसीना आ जाएगा। आपको सूती चौग़ा या हल्के बुना हुआ कपड़ा से बने कपड़ों को प्राथमिकता देनी चाहिए।

धूप के मौसम में, बच्चे को सिर पर टोपी अवश्य पहननी चाहिए, भले ही आपका बच्चा शामियाना वाली घुमक्कड़ी में हो। और सैर के लिए आपको खुली धूप वाली जगहों का चयन नहीं करना चाहिए, छायादार गली में चलना बेहतर है।

यदि मौसम ठंडा है, तो जो बच्चा घुमक्कड़ी में सो गया है, उसे टेरी या सूती डायपर से ढंकना चाहिए।

नवजात शिशु के साथ टहलने के लिए कपड़ों के कई अतिरिक्त सेट ले जाना बहुत सुविधाजनक होता है ताकि आप विभिन्न स्थितियों के आधार पर घर जाए बिना बच्चे को बदल सकें। एक सेट तब के लिए है जब आपके नवजात शिशु को पसीना आता है, और दूसरा तब के लिए है जब हवा या बारिश हो रही हो।

हवा के बिना गर्म, शुष्क मौसम में, आप समुद्र तट पर नग्न धूप सेंकना शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे उनका समय बढ़ा सकते हैं।

पतझड़ और वसंत

ऑफ-सीज़न के दौरान, मौसम अक्सर अप्रत्याशित होता है और बारिश या तेज़ हवा के रूप में एक अप्रत्याशित उपहार पेश कर सकता है। इसलिए, जब पतझड़ या सर्दियों में बच्चे के साथ टहलने जाते हैं, तो माता-पिता को मौसम में अचानक बदलाव के लिए तैयार रहना चाहिए।

साल के इसी समय के दौरान कपड़ों की परत चढ़ाना सबसे ज्यादा काम आता है। यदि मौसम अच्छा है, तो नवजात शिशु के साथ चलते समय, आप हमेशा एक परत हटा सकते हैं, और यदि मौसम खराब होता है, तो इसके विपरीत, बच्चे को इन्सुलेट करें।

आपको मौसम के आधार पर वसंत और शरद ऋतु के साथ-साथ वर्ष के किसी भी अन्य समय में अपने बच्चे के साथ चलने के लिए कपड़ों का एक सेट चुनना होगा। हालाँकि, इस मामले में आपको न केवल तापमान स्तंभ पर, बल्कि हवा की उपस्थिति पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। तेज़ हवा वाला मौसम किसी व्यक्ति द्वारा समझे जाने वाले सड़क के तापमान के स्तर को कई डिग्री तक कम कर देता है।

ऑफ-सीजन में नवजात शिशु के लिए कपड़े चुनने के सामान्य नियम इस प्रकार हैं:

1. 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर, हम बच्चे को सड़क के लिए इस प्रकार कपड़े पहनाते हैं: सूती चौग़ा, ऊपर से ऊनी चौग़ा, और फिर एक इंसुलेटेड चौग़ा। हमने बच्चे के सिर पर एक सूती टोपी और एक बहुत मोटी टोपी नहीं लगाई।
2. यदि बाहर का तापमान 10 और 15 डिग्री सेल्सियस के बीच है, तो ऊपर प्रस्तावित सेट से ऊनी चौग़ा और सूती टोपी को बाहर करना आवश्यक है, और पतली टोपी को गर्म टोपी से बदलना आवश्यक है।
3. यदि बाहर का तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो बच्चे को सूती चौग़ा और एक पतली टोपी पहननी चाहिए, और इंसुलेटेड चौग़ा को वेलोर वाले से बदलना चाहिए।

सर्दियों में

सर्दियों के महीनों में कपड़ों की परतों की संख्या का चयन भी खिड़की के बाहर के मौसम के आधार पर किया जाना चाहिए। थर्मामीटर पर तापमान चाहे जो भी हो, सर्दियों में नवजात शिशु को हमेशा पहनना चाहिए:

• सूती बॉडीसूट या लंबी आस्तीन वाला ब्लाउज,
• गर्म रोम्पर या चड्डी,
• पतली ऊनी जैकेट,
• हल्की टोपी.

1. -5C° और ऊपर से: टाई वाली एक टोपी जो बच्चे की गर्दन, चौग़ा या एक लिफाफे को कवर करती है, पैडिंग पॉलिएस्टर या होलोफाइबर इन्सुलेशन के साथ, साथ ही इंसुलेटेड दस्ताने और बूटियाँ।
2. -5 से -10C° तक: गर्म पैंट और एक जैकेट (बुना हुआ या ऊनी), एक गर्म ऊनी टोपी, इंसुलेटेड दस्ताने और मोज़े, एक स्कार्फ और ऊनी अस्तर के साथ आउटडोर चौग़ा, अधिमानतः भेड़ की खाल।
3. नीचे - 10C°: ऊन से बना एक गर्म सूट, फर के साथ एक टोपी, गर्म दस्ताने, एक स्कार्फ, जूते या सर्दियों के जूते, मल्टी-लेयर सिंथेटिक फिलर या प्राकृतिक ऊन से बने इंसुलेटेड आउटडोर चौग़ा।

जब बाहर का तापमान -20C° से नीचे हो, तो समझदारी इसी में है कि बच्चे के साथ चलने से पूरी तरह बचें, इसकी जगह बालकनी में जाएं।

बच्चे के जन्म से लेकर उसके जीवन के पहले वर्ष के दौरान लगभग हर दिन, एक देखभाल करने वाली माँ को एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देना होता है: क्या आज बच्चे के साथ बाहर जाना उचित है, कितनी देर तक चलना है और बच्चे को कैसे कपड़े पहनाना है टहलने के लिए? सही समाधान खोजने के लिए उसे एक वास्तविक रणनीतिकार होने की आवश्यकता है।

आखिरकार, केवल जीवन की इस अवधि में ही बच्चे की महीनों में उम्र, साल के किस समय और उसका जन्म किस वजन पर हुआ जैसी विशेषताएं बहुत प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, बच्चा जितना छोटा होता है, उसके शरीर के तापमान को एक स्थिर स्तर पर बनाए रखने की उसकी क्षमता उतनी ही कम विकसित होती है, और वह उतनी ही तेजी से जम जाता है या दिन में सोने और जागने की अवधि, खाने के बीच के अंतराल और खाने के प्रकार से अधिक गर्म हो जाता है भी महत्वपूर्ण हैं. हम माँ को सबसे सही निर्णय चुनने में मदद करने का प्रयास करेंगे।

बच्चे के लिए कपड़े चुनने के नियम जो मौसम पर निर्भर नहीं करते

बच्चे को कपड़े पहनाने के लिए कई नियम हैं जो किसी भी मौसम पर लागू होते हैं, चाहे वह बाहर ठंडी वसंत का दिन हो या गर्मियों की ऊंचाई हो।

1. अंडरवियर और कपड़ों की दूसरी परत केवल प्राकृतिक कपड़ों से बनाई जानी चाहिए।वे त्वचा तक ऑक्सीजन की पहुंच और हाइग्रोस्कोपिसिटी प्रदान करते हैं, बच्चे को ठंड लगने, पसीने के नमक से त्वचा की जलन और अधिक गर्मी से बचाते हैं। त्वचा की एलर्जी से बचने के लिए आपको कम से कम रंग के अंडरवियर चुनने की कोशिश करनी चाहिए।
2. नाजुक त्वचा को नुकसान से बचाने की कोशिश करें।कपड़ों के उन हिस्सों पर जो शरीर के निकट संपर्क में हैं, कोई खुरदरा सीम, बटन (विशेषकर पैर या बड़े वाले), स्नैप, संकीर्ण घने इलास्टिक बैंड, बड़े ताले, कठोर फीता और कटवर्क नहीं होना चाहिए। आपको सजावटी कफ और मोटे स्टैंड-अप कॉलर वाली वस्तुओं से बचना चाहिए। जीवन के पहले दो महीनों में बच्चों के लिए (और समय से पहले और बाद के बच्चों के लिए), अंडरवियर पर टांके बाहर की ओर होने चाहिए।
3. कपड़ों को बच्चे को हाइपोथर्मिया से बचाना चाहिए।शिशुओं के शरीर का अनुपात वयस्कों से भिन्न होता है: उनके शरीर और सिर का सतह क्षेत्र कई गुना बड़ा होता है। इसलिए, गर्मी विनिमय तंत्र में, कपड़ों से मुक्त क्षेत्रों की त्वचा से गर्मी हस्तांतरण द्वारा सबसे बड़ी भूमिका निभाई जाती है। इसके अलावा, शिशु के थर्मोरेग्यूलेशन केंद्रों की अपरिपक्वता के कारण, शरीर के तापमान में बहुत तेजी से कमी हो सकती है, खासकर हवा या ड्राफ्ट में। ठंडक के लक्षण हैं एक दयनीय शांत रोना, चेहरे की त्वचा का पीलापन और होठों की लाल सीमा, शरीर पर संगमरमर का पैटर्न, उनींदापन, ठंडे पैर, पैर और हाथ। माता-पिता को यह जानना आवश्यक है कि नवजात शिशु के लिए बगल के नीचे का शरीर का तापमान 36.3 डिग्री कम माना जाता है।

बच्चा जितना छोटा होगा, शरीर के उतने ही कम हिस्से कपड़ों से मुक्त होने चाहिए। इसलिए, नवजात शिशुओं को घर के अंदर भी एक पतली केलिको टोपी पहनने की ज़रूरत होती है, और जब बाहर जाते हैं, तो इसे फलालैन, ऊन या फर से बनी टोपी से बदलें जो मौसम की स्थिति के अनुकूल हो। माँ को यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शरीर के सबसे खराब आपूर्ति वाले क्षेत्रों (पैर और हाथ) को गर्मी की कमी महसूस न हो। इसलिए, घर के अंदर हाथों पर दस्ताने पहने जाते हैं, जो खरोंच रोधी गार्ड के रूप में भी काम करते हैं, और पैरों में सूती या ऊनी बने मोज़े या बूटियाँ पहनी जाती हैं। नंगे पैरों पर पहने जाने वाले मोटे बुने हुए ऊनी मोज़े न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी वाले बच्चे की मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे पैर के महत्वपूर्ण रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्रों की निरंतर कोमल उत्तेजना के लिए एक शक्तिशाली साधन हैं और गर्म लपेटने का एक विकल्प है जो बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन को आराम देता है।

सड़क पर टहलने के लिए, वन-पीस जंपसूट या रोमपर्स जैसे कपड़े चुनना बेहतर होता है जो बच्चे को गलती से पीठ या पेट को उजागर करने और ठंडा करने से बचाने के लिए कंधों पर बांधते हैं, खासकर हवा के मौसम में।

1. कपड़ों से बच्चे की गतिविधियों में बाधा नहीं आनी चाहिए।मोटा कपड़ा लपेटने, सूती कंबल और मोटे, भारी कपड़े लपेटने का युग अतीत की बात है। सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास और आवश्यक मात्रा में गर्मी के उत्पादन के लिए, शिशु को सक्रिय रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए। बैग पैंट, लंबी आस्तीन वाले चौग़ा, रोमपर्स, डेमी-सीज़न और सर्दियों के लिए आधुनिक इन्सुलेशन (डाउन, फेल्टेड ऊन, ऊन) के साथ बाहरी वस्त्र इसके लिए बिल्कुल सही हैं। कपड़ों में ऐसा कोई भी हिस्सा नहीं होना चाहिए जो शरीर को निचोड़ता हो, जैसे तंग आस्तीन या पैंट। इसी कारण से, आपको अपने बच्चे पर ऐसी चीज़ें नहीं डालनी चाहिए जो पहले ही बड़ी हो चुकी हों।
2. कपड़े ज्यादा ढीले नहीं होने चाहिए. सबसे पहले, यह हाइपोथर्मिया से रक्षा नहीं करेगा, क्योंकि यह त्वचा के बहुत बड़े क्षेत्रों को उजागर करता है। दूसरे, इसे बहुत अधिक टक करना होगा, जो अंततः हाथों और पैरों की गतिविधियों को बहुत सीमित कर देगा। इसलिए, माँ को यह सीखने की ज़रूरत है कि चीज़ों का चयन कैसे किया जाए ताकि वे थोड़ी बड़ी हों। एक बच्चे के लिए कपड़ों का आकार दो मापदंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है: छाती की परिधि और ऊंचाई। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, एक बच्चा औसतन 25 सेमी बढ़ता है, और पहले तीन महीनों में - 10 सेमी तक। इसलिए, कोई नई वस्तु खरीदते समय, आप वर्ष की पहली छमाही में इन आंकड़ों में सुरक्षित रूप से 3-4 सेमी और दूसरे में 2 सेमी जोड़ सकते हैं।
3. कपड़े बहुस्तरीय होने चाहिए. चीज़ों के बीच हवा का अंतराल शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से बनाए रखने में मदद करता है। एक मोटे स्वेटर की बजाय दो हल्के ब्लाउज पहनना बेहतर है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि शिशु कपड़ों की परतों के नीचे स्वतंत्र रूप से घूम सके। आधुनिक सामग्रियों की तापीय चालकता को भी ध्यान में रखना आवश्यक है: शरीर के जितना करीब, कपड़ा उतना ही अधिक हीड्रोस्कोपिक और सांस लेने योग्य होना चाहिए।

आप कब और कितने समय के लिए बाहर जाना शुरू कर सकते हैं?

यदि बच्चा गर्मियों में पैदा हुआ है, वह स्वस्थ है और उसका वजन 3 किलोग्राम से अधिक है, तो डिस्चार्ज के अगले दिन से उसके लिए चलना वर्जित नहीं है। वहीं, ज्यादा गर्मी से बचने के लिए हवा का तापमान 29 डिग्री से ज्यादा नहीं होना चाहिए। बच्चे के लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए, आपको 15 मिनट तक चलना शुरू करना होगा, रोजाना चलने की अवधि को उसी समय तक बढ़ाना होगा। भविष्य में, ताजी हवा में रहने की अवधि दूध पिलाने के बीच के अंतराल (यदि माँ को सीधे सड़क पर स्तनपान कराने का अवसर नहीं है) और बच्चे के कपड़े बदलने की आवश्यकता पर निर्भर करती है। हालाँकि, आप दिन में एक से अधिक बार भी टहलने जा सकते हैं।

यदि बच्चा शरद ऋतु या वसंत ऋतु में पैदा हुआ था,फिर हवा या बरसात के मौसम में आप इसे किसी भी वायु तापमान पर बाहर नहीं ले जा सकते। अस्पताल से छुट्टी मिलने के तीन दिन से पहले अनुकूलन शुरू नहीं होना चाहिए, 15 मिनट की पैदल दूरी के साथ, प्रतिदिन 10 मिनट जोड़कर इसे 1.5 घंटे तक ले जाना चाहिए, हवा के तापमान पर कम से कम -5 डिग्री होना चाहिए।

यदि बच्चा सर्दियों में पैदा हुआ था,तो प्रसूति वार्ड से छुट्टी के दिन से बाहर की पहली यात्रा को कम से कम एक सप्ताह के लिए स्थगित कर देना चाहिए। 2 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हवा का तापमान -10 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए और बड़े बच्चों के लिए -15 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। आपको बच्चे को तेज़ हवाओं में या बर्फ़ीले तूफ़ान के दौरान बाहर ले जाकर उसके स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए। अनुकूलन के लिए, जो लगभग 10 दिनों तक चलता है, आपको कम से कम -5 डिग्री तापमान के साथ शांत धूप वाले दिन चुनने होंगे। चलने की कुल अवधि एक घंटे तक है।

गर्मियों में टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

एक नियम के रूप में, छह महीने से कम उम्र के बच्चों को एक घुमक्कड़ गाड़ी में बाहर ले जाया जाता है जो हवा से बचाता है या एक गोफन में ले जाया जाता है जो माता-पिता के शरीर की गर्मी को बरकरार रखता है, और अक्सर बच्चा जल्दी सो जाता है। इसलिए, उसे घर के अंदर भी वैसे ही कपड़े पहनाए जा सकते हैं। यह इष्टतम है यदि बच्चा पहने हुए है: एक सांस लेने योग्य, ताज़ा डायपर, एक लंबी आस्तीन वाला बॉडीसूट, खरोंच-रोधी दस्ताने, रोम्पर और सूती मोज़े। अधिक गर्मी से बचाने के लिए, बेहतर है कि लंबे समय तक खुली धूप में न रहें; अपने सिर पर हल्के, हल्के रंग की टोपी या पनामा टोपी अवश्य पहनें और घुमक्कड़ी में सांस लेने योग्य, हीड्रोस्कोपिक गद्दा रखें। सोते हुए और गतिहीन बच्चे को सूती डायपर (+25 डिग्री से ऊपर के तापमान पर) या +20 पर टेरी शीट से ढकने की सलाह दी जाती है।

6 महीने से अधिक उम्रबच्चों में टहलने के दौरान सक्रिय जागरुकता की अवधि लगातार बढ़ती रहती है। एक ओर, इससे उन्हें आसानी से गर्म होने और यहां तक ​​​​कि उनकी गतिविधियों के कारण पसीना आने की सुविधा मिलती है, दूसरी ओर, उन्हें हवा के झोंकों और ड्राफ्ट से बचाना अधिक कठिन होता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि टहलने के लिए कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट ले जाएं और त्वचा के तापमान और नमी की लगातार जांच करते रहें। स्लाइडर्स को खुले या यहां तक ​​कि छोटे पैंट, सूती या लिनेन मोजे और सैंडल से बदला जा सकता है। एक हल्की टोपी या पनामा टोपी और एक बॉडीसूट, जो छोटी बाजू वाली हो सकती है और हल्के शर्ट या सूती ब्लाउज के साथ परतदार हो सकती है, बहुत लोकप्रिय हैं। पसीने से तर बच्चे को तुरंत सूखे कपड़े पहनाना बेहतर है, क्योंकि उच्च आर्द्रता से घमौरियाँ या तीव्र हाइपोथर्मिया हो सकता है। सोते हुए फ़िडगेट को डायपर या टेरी शीट से ढक दिया जाता है।

शांत, धूप वाले मौसम में, किसी भी उम्र के बच्चों को समय में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ थोड़ी देर नग्न धूप सेंकने से लाभ होगा। हल्की ऊनी सूट एक ठंडी शाम के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। कपड़ों के लिए सामान्य आवश्यकताएँ अधिकतम हाइग्रोस्कोपिसिटी और कोई सिंथेटिक्स नहीं हैं।

पतझड़ में टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएँ?

कपड़ों की पहली परत एक डायपर और एक सूती जंपसूट या लंबी आस्तीन वाला बॉडीसूट है, जो रोमपर्स द्वारा पूरक है। इसके अलावा, 15 डिग्री से ऊपर हवा के तापमान पर, एक ही टोपी के साथ एक टेरी सूट उपयुक्त है, प्लस 10 पर - एक ऊनी या ऊनी सेट या लिफाफा, और 10 डिग्री से नीचे के तापमान पर मां को बच्चे के लिए डेमी-सीजन चौग़ा पहनने के लिए बाध्य किया जाता है। , शरद ऋतु के जूते या जूते और गर्दन को ढकने वाली टाई के साथ एक पतली ऊनी टोपी। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को अपने हाथों को पतले दस्ताने या सूती दस्ताने से सुरक्षित रखना चाहिए। घुमक्कड़ी में सो रहे बच्चे को कंबल से ढक देना चाहिए। अगर कोई मां अपने बच्चे के साथ बेबीवियरिंग जैकेट पहनकर घूमती है, तो आप उसे थोड़ा कूल कपड़े पहना सकती हैं।

सर्दियों में टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

उम्र और बाहरी तापमान के बावजूद, आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता होगी:

• ताजा डायपर (अन्यथा यह जल्दी ठंडा हो जाएगा);
• लंबी आस्तीन वाला सूती बॉडीसूट या टी-शर्ट;
• ऊनी रोम्पर या गर्म चड्डी;
• महीन ऊन से बना ब्लाउज;
• हीड्रोस्कोपिक केलिको या फलालैन टोपी;
• भेड़ की खाल या मोटे ऊन से बने घुमक्कड़ी के लिए अतिरिक्त गद्दा।

1. -5 डिग्री से ऊपर के तापमान पर: टाई वाली टोपी या गर्दन को ढकने वाला हेलमेट, और ऊन से बने दस्ताने, पैडिंग पॉलिएस्टर या होलोफाइबर से बना एक ठोस जंपसूट, प्राकृतिक फर वाले जूते। तीन महीने तक के बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प एक लिफाफा या एक ही सामग्री और इन्सुलेशन से बने बूटियों और दस्ताने के साथ रूपांतरित चौग़ा होगा।
2. -5 से -10 डिग्री तापमान पर:ऊनी बुना हुआ ब्लाउज, पैंट, मोज़े और स्कार्फ, इंसुलेटेड दस्ताने, एक ऊनी दो परत वाली टोपी या हेलमेट, सर्दियों के जूते। चौग़ा ऊनी अस्तर के साथ पूरक हैं।
3. -10 डिग्री से नीचे तापमान पर: एक गर्म ऊनी सूट या चौग़ा, फर दस्ताने और एक टोपी, अतिरिक्त गर्म इनसोल के साथ शीतकालीन जूते या महसूस किए गए जूते, एक स्कार्फ। चौग़ा में इन्सुलेशन फुलाना, फेल्टेड प्राकृतिक ऊन या बहु-परत सिंथेटिक भराव से बना होना चाहिए जो उस क्षेत्र के लिए उपयुक्त हो जहां बच्चा रहता है। सोते हुए बच्चे के लिए, बनियान अस्तर का स्वागत है। आपको एक इंसुलेटेड घुमक्कड़ की भी आवश्यकता है जो मज़बूती से तेज हवा से बचाता है।

अपने चेहरे को कंबल या स्कार्फ से ढकने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि साँस छोड़ने वाली वायु वाष्प उनके नीचे जमा हो जाती है। इससे अतिरिक्त नमी पैदा होती है और शीतदंश या सर्दी का खतरा बढ़ जाता है। यह नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त है कि वह अपनी नाक से सांस लेता है और रोता नहीं है। आपको अपने बच्चे को सड़क पर खाना या पानी नहीं देना चाहिए।

सर्दियों में, चलते समय अपने बच्चे के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, माँ को अपनी गर्म उंगलियों से बच्चे की गर्दन, अग्रबाहु या टोपी के नीचे की त्वचा को महसूस करना होगा। यदि ये क्षेत्र शुष्क और गर्म हैं, तो आप चलना जारी रख सकते हैं। यदि माँ की उंगलियाँ बच्चे की त्वचा से अधिक गर्म हैं या बच्चे को पसीना आ रहा है, तो आपको गर्म होने या कपड़े बदलने के लिए जल्दी से घर लौटने की ज़रूरत है।

वसंत ऋतु में टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

वसंत की कोमल धूप को सबसे पहले शिशु का खुला चेहरा दिखाना होता है। इससे उसे बिना किसी समस्या के भ्रामक मौसम के अनुकूल होने में मदद मिलेगी और साथ ही उसके शरीर को विटामिन डी से संतृप्त किया जा सकेगा। थर्मामीटर शून्य से अधिक होने के बाद, आपको अपने चौग़ा में अस्तर को हटाने की जरूरत है, घुमक्कड़ से गर्म गद्दे को बाहर निकालें, अपना गद्दा बदलें फर टोपी और दस्ताने इंसुलेटेड वाले के लिए, और फिर प्लस 8 डिग्री - पतले ऊनी वाले के लिए। दिन और रात के तापमान और वसंत ऋतु में ठंडी हवाओं और गर्म सूरज के बीच मजबूत विरोधाभास से सर्दी का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, अपने बच्चे को बहुत अधिक लपेटना या उसकी टोपी और विंडप्रूफ जैकेट को बहुत जल्दी उतारना भी उतना ही हानिकारक है। बेहतर है कि धीरे-धीरे कपड़ों की परतों की संख्या कम करें, कपड़ों को हल्के कपड़ों में बदलें और सोते हुए बच्चे को कंबल से ढंकना न भूलें।

वर्ष के विभिन्न मौसमों के लिए कपड़े चुनने की दी गई सिफारिशें प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रख सकती हैं। उनके आधार पर, माँ को अपने बच्चे के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता के साथ-साथ उसके लिए आरामदायक पर्यावरणीय परिस्थितियों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।