एक आदमी को अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? खूबसूरत कर्ल के नियम: आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? सामान्य बाल प्रकार

इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए। बहुत कुछ आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। हालाँकि, सामान्य नियम और सिफारिशें हैं। इनका पालन करने से आपके बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

बालों के प्रकार के आधार पर धोने की आवृत्ति

ज्यादातर महिलाएं यह सोचने की आदी होती हैं कि उनके बालों को बार-बार धोने की जरूरत है। केवल इस मामले में वे आकर्षक दिखेंगे। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि संरचना की अखंडता बनाए रखने के लिए, जल प्रक्रियाओं को हर 5 दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

इसका संबंध किससे है? तथ्य यह है कि डिटर्जेंट - शैंपू का उपयोग करते समय बालों से सुरक्षात्मक परत धुल जाती है। धीरे-धीरे वह ठीक होने लगता है। इस प्रक्रिया में सिर्फ 5 दिन का समय लगता है.

समस्या यह है कि इस दौरान बाल पूरी तरह से अनाकर्षक और गंदे हो जाते हैं। इसलिए, आधुनिक महिलाएं अपने बाल अधिक बार धोती हैं।

तैलीय बालों की उचित धुलाई

तैलीय बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। वे दूसरों की तुलना में तेजी से चिकने हो जाते हैं और उनकी मात्रा कम हो जाती है। उनके कुछ मालिक हर दिन जल प्रक्रियाओं का सहारा लेने के लिए मजबूर हैं।

लेकिन आपको सप्ताह में कम से कम 2 - 3 बार धोने की आवृत्ति को कम करने के तरीकों की तलाश करनी होगी। यह तैलीय बालों के प्रकारों के लिए विशेष मास्क और रिन्स का उपयोग करके किया जा सकता है। सिरका, नींबू का रस, केफिर, नीली मिट्टी और शहद पर आधारित घरेलू उपचार यहां उत्तम हैं। आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं यदि उनमें बर्डॉक, ऋषि और थाइम के अर्क शामिल हैं। आवश्यक तेल भी मदद करेंगे: कैमोमाइल, मेंहदी, पुदीना, नींबू, सरू, देवदार, आदि। आप घर पर धोने के लिए काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं। बर्च की पत्तियां, ओक की छाल, बर्डॉक जड़, और कैमोमाइल और बिछुआ वसा उत्पादन को कम करने में मदद करेंगे।

तैलीय बालों को कम बार धोने का दूसरा तरीका समय-समय पर सूखे शैम्पू का उपयोग करना है। इसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है या लोक नुस्खा के अनुसार घर पर तैयार किया जा सकता है।

सूखे और सामान्य बालों के लिए जल उपचार

एक नियम के रूप में, सूखे और सामान्य बालों को तैलीय बालों की तुलना में कम बार धोना पड़ता है। और यहां आपको "हर 5 दिन में एक बार" आदर्श के करीब पहुंचने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने बालों को ठीक करने के लिए स्टाइलिंग उत्पादों और हेयरस्प्रे का अत्यधिक उपयोग न करने का प्रयास करना होगा। यदि संभव हो तो बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाना चाहिए।

उन्हें कम गंदा बनाने के लिए बेहतर है कि उन्हें ढीला न छोड़ा जाए, बल्कि उन्हें साफ-सुथरे हेयर स्टाइल में इकट्ठा किया जाए और जितना संभव हो सके उनमें कम कंघी की जाए।

रूसी की समस्या के लिए बाल धोना

यदि आपको रूसी है तो आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? अन्य सभी मामलों की तुलना में अधिक बार नहीं। फर्क सिर्फ इतना है कि डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज करना जरूरी है। बहुत से लोग यह मानने की गलती करते हैं कि ऐसी परिस्थितियों में उन्हें रोजाना या हर दूसरे दिन अपने बाल धोने की ज़रूरत होती है। इस तरह की लगातार प्रक्रियाएँ स्थिति को और खराब कर सकती हैं।

सही समाधान एक औषधीय शैम्पू का चयन करना और अतिरिक्त देखभाल उत्पादों का उपयोग करना होगा। इस मामले में एक अच्छा विकल्प चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, शहद, केफिर, ओक छाल या बर्च पत्तियों का काढ़ा आदि के साथ मास्क होगा।

बालों की देखभाल के सामान्य नियम

सही शैंपू का चयन

बालों के प्रकार के बावजूद, सही शैम्पू चुनना महत्वपूर्ण है। आजकल "दैनिक उपयोग के लिए" विशेष चिह्न वाले विकल्प अक्सर उपलब्ध होते हैं। उन्हें मना कर देना ही बेहतर है. सबसे बेहतर और सुरक्षित जैविक शैंपू होंगे जिनमें बर्च सैप, प्रोविटामिन बी5, विटामिन डी, पैंटोथेनिक एसिड, प्लांट लिपिड और कोकोआ बीन अर्क शामिल होंगे। वे बालों को यथासंभव लंबे समय तक साफ रखने, वसा संतुलन को सामान्य करने और अतिरिक्त पोषण प्रदान करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, बाल धोने के तेल भी अब बिक्री पर हैं। वे पूरी तरह से शैम्पू की जगह ले सकते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करना बहुत ही असामान्य है - वे झाग नहीं बनाते हैं और अतिरिक्त समय और कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, तेल के उपयोग का परिणाम स्वस्थ, सुंदर बाल होंगे जिन्हें बहुत लंबे समय तक धोना नहीं पड़ेगा।

एक साधारण मुर्गी का अंडा शैम्पू का एक लोकप्रिय विकल्प बन सकता है। यह बालों और खोपड़ी को पूरी तरह से साफ करता है, जिससे ऊतकों को अतिरिक्त पोषण मिलता है।

बाल उपचार

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा अच्छा शैम्पू चुनते हैं, फिर भी अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होगी। यह विशेष रूप से गहन होना चाहिए यदि आप अक्सर अपने बालों को रंगते हैं, उन्हें पर्म करते हैं, कर्लिंग आयरन, हेयर ड्रायर, फ्लैट आयरन और स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं। ऐसे में आपको नियमित रूप से मास्क बनाना चाहिए और बाम लगाना चाहिए। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो आपके बालों के प्रकार के लिए आदर्श हों।

यदि संभव हो, तो स्टाइलिंग से ब्रेक लें और हेयर ड्रायर का उपयोग न करें। रासायनिक रंगों का अधिक प्रयोग न करें। बालों का ऐसा सावधानीपूर्वक उपचार और समय पर देखभाल उनके स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने और वसा संतुलन को सामान्य करने में मदद करेगी।

बहुत से लोग आश्चर्यचकित रह जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उन्हें सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने की ज़रूरत है। आज बहुत कम लोग इतना समय झेल पाते हैं। एक नियम के रूप में, धोने के बाद दूसरे या तीसरे दिन ही बाल गंदे हो जाते हैं। लेकिन अब आप जानते हैं कि यह अनुचित देखभाल के कारण है, जिसका अर्थ है कि आप कुछ बदल सकते हैं। भले ही आप आदर्श हासिल करने में असफल हों, आप उचित देखभाल और सम्मान प्रदान करके अपने बालों की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।

विशेषज्ञों, ट्राइकोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और हेयरड्रेसर के बीच बाल धोने की आवृत्ति के बारे में विवाद लगातार चल रहे हैं। अलग-अलग और बिल्कुल विपरीत राय हैं। इस लेख में हम उनमें से सबसे लोकप्रिय का विश्लेषण करेंगे। हम इस बारे में भी बात करेंगे कि अपने बालों के स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने के लिए उन्हें ठीक से कैसे धोएं।

ट्राइकोलॉजिस्ट की राय

ट्राइकोलॉजिस्ट, जैसा कि बालों के स्वास्थ्य के क्षेत्र में विशेषज्ञ कहा जाता है, का दावा है कि सिर को दैनिक धोने की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत उनका मानना ​​है कि बार-बार बाल धोना हानिकारक है।

वे निम्नलिखित तर्क देते हैं:

1. हमारा प्रत्येक बाल एक विशेष लिपिड सुरक्षात्मक फिल्म से ढका होता है। यह फिल्म बाहरी प्रभावों से बचाती है, चमक और रेशमीपन देती है। बार-बार शैंपू से धोने से यह फिल्म धुल जाती है। इसीलिए वे सुस्त और पीले हो जाते हैं, टूट जाते हैं और झड़ जाते हैं;
2. बार-बार धोने से सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और रूसी होने का खतरा रहता है।

डॉक्टरों का निष्कर्ष: आक्रामक शैंपू या साबुन का उपयोग करके अपने बालों को बार-बार धोना हानिकारक है।

यदि आप स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको इसे सप्ताह में 2-3 बार धोना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों पर आधारित प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय

कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेषज्ञ इतने स्पष्ट नहीं हैं। वे आवश्यकतानुसार आपके बाल धोने की सलाह देते हैं। यानी अगर बाल गंदे हैं तो उन्हें धोना जरूरी है। इस प्रक्रिया की आवृत्ति बालों के प्रकार पर भी निर्भर करती है।

1. बार-बार धोने के लिए तथाकथित सार्वभौमिक शैम्पू का उपयोग न करें। ये उत्पाद, सिर से धूल और गंदगी को धोने के अलावा, प्राकृतिक सुरक्षा को भी धो देते हैं;
2. शुष्क प्रकारों के लिए, पौष्टिक शैंपू का उपयोग करें। उनमें कोलेजन, पौधों के अर्क और तेल शामिल होने चाहिए;
3. यदि आपके बाल बहुत तैलीय हैं तो आपको अपने बाल बार-बार नहीं धोने चाहिए, क्योंकि इससे वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, वे तेजी से गंदे हो जाते हैं;
4. कभी भी ऐसे शैम्पू का उपयोग न करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त न हो। आप शाफ्ट की संरचना को बाधित कर सकते हैं, खोपड़ी की खुजली और पपड़ी का कारण बन सकते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का निष्कर्ष: अपने बालों को आवश्यकतानुसार धोएं। अपने बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करें। प्राकृतिक शैंपू को प्राथमिकता दें।

नाई की राय

स्टाइलिस्टों का कहना है कि ताज़ा धोए और स्टाइल किए गए कर्ल अच्छे दिखते हैं और उनके मालिक को आत्मविश्वास देते हैं। उनमें से कई लोग इन्हें हर दिन धोने की सलाह देते हैं। अन्य लोग छोटे और लंबे हेयर स्टाइल के लिए एक अलग नियम का पालन करने की सलाह देते हैं।

स्टाइलिस्ट युक्तियाँ:

1. छोटे बालों को हर दिन धोया जा सकता है। ऐसे में सॉफ्ट नेचुरल का इस्तेमाल करना बेहतर है
   शैम्पू. स्टाइल करते समय कोशिश करें कि उन्हें ज़्यादा न सुखाएं। यह बहुत हानिकारक है क्योंकि अधिक सूखे बाल बीच में से टूट जाते हैं और दोबारा अच्छे से नहीं बढ़ते;
2. लंबे कर्ल्स को हर दिन नहीं धोना चाहिए। 2-3 दिनों के बाद ऐसा करना बेहतर है;
3. स्टाइलिंग उत्पादों के सही विकल्प के साथ, आपके बालों को कम बार धोने की आवश्यकता होगी। कोशिश करें कि जैल और मूस से आपके बालों का वजन कम न हो। रोजमर्रा की स्टाइलिंग के लिए, मजबूत पकड़ वाले वार्निश का उपयोग न करें;
4. यदि आपकी जड़ें जल्दी तैलीय हो जाती हैं और आपके बाल ताज़ा दिखते हैं, तो सूखे शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें।

नाई का निष्कर्ष: अपने बालों पर देखभाल उत्पादों का ज़्यादा इस्तेमाल न करें। एक ही समय में कई उत्पादों का उपयोग करना हानिकारक है: स्टाइलिंग फोम, जेल, वार्निश। बाल धोने का तरीका व्यक्तिगत होना चाहिए और आपके बालों की ज़रूरतों पर आधारित होना चाहिए।

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

1. अपने बालों को धोने के लिए शीतल जल का प्रयोग करें। नहाने का पानी सर्वोत्तम है. कठोर नल के पानी को बेकिंग सोडा से नरम किया जा सकता है;
2. अपने बालों को धोने से पहले अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी कर लें। हल्की मालिश करें;
3. अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं. इससे सीबम उत्पादन बढ़ेगा। कर्ल तेजी से गंदे हो जाएंगे;
4. शैम्पू लगाने से पहले अपने बालों को अच्छे से गीला कर लें। कुछ मिनट तक ऐसे ही रहें, फिर उत्पाद लगाएं;
5. कुल्ला बाम को जड़ों पर नहीं लगाना चाहिए। इससे बाल भारी हो जायेंगे. जड़ों से 3-5 सेंटीमीटर पीछे हटें
   ओव;
6. अपने बालों को गर्म, अम्लीय पानी से अच्छी तरह धोएं। ऐसा करने के लिए पानी में नींबू का रस मिलाएं। आप कुल्ला करने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं;
7. अपने बालों को न रगड़ें और न ही तौलिये में लपेटें। यह हानिकारक है क्योंकि यह ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करता है। बाल भंगुर और तैलीय हो जाते हैं।

विशेष स्थितियां

नवजात शिशु के बाल धोने पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। यह ज्ञात है कि जल प्रक्रियाएं शिशु के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नवजात शिशु को प्रतिदिन नहलाना चाहिए। ऐसे में बच्चे को हफ्ते में 2 बार साबुन से नहलाने की सलाह दी जाती है। नवजात शिशु के बालों को बार-बार साबुन से धोना आवश्यक नहीं है और यह हानिकारक भी हो सकता है।

बच्चे के सिर को किसी मुलायम कपड़े के टुकड़े से या हाथ से माथे से सिर के पीछे तक धोएं, पानी को आंखों में जाने से रोकने की कोशिश करें। गर्दन और कान के पीछे की सिलवटों को अच्छी तरह धोएं। फिर, सिर को साफ पानी से या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ धोया जाता है। कैमोमाइल, स्ट्रिंग, सेज लगाएं।

हाल ही में, टार साबुन जैसा सिद्ध उत्पाद फिर से लोकप्रिय हो गया है। यह साबुन एक प्राकृतिक और बहुत उपयोगी पदार्थ - बर्च टार से बना है। इसका उपयोग बालों के झड़ने और रूसी का इलाज करने और खोपड़ी की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है। कमजोर बालों को बहाल करने और उनके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए विशेषज्ञ आपके बालों को टार साबुन से धोने की सलाह देते हैं।

अपने बालों को कितनी बार धोना है यह उसके मालिक और उसकी ऐसा करने की इच्छा पर निर्भर करता है। अगर हम समय की बात कर रहे हैं तो इसमें कोई भेद नहीं है। इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं हो सकता.

विभिन्न कारक धोने की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं:

बालों की लंबाई;

बालों का प्रकार;

बालों की स्थिति;

वर्ष का समय;

पेशा;

इस मामले में मूल बिंदु आपकी भावनाएँ हैं। स्वस्थ बाल चार से पांच दिनों तक अच्छे दिखते हैं, इसलिए इन्हें बार-बार धोने का कोई मतलब नहीं बनता। बहुत तेजी से गंदा हो जाओ. उन्हें बार-बार, हर दो या तीन दिन में एक बार धोना पड़ता है। यदि आपके बाल मिश्रित प्रकार के हैं, तो आप धोने के अंतराल को चार दिनों तक बढ़ा सकते हैं। और सूखे - सामान्य तौर पर, आप उन्हें हर आठ दिनों में एक बार धो सकते हैं, और यह पर्याप्त से अधिक होगा।

आप कितनी बार अपने बाल धो सकते हैं? जब आपका मन हो तब इसे करें, आप कैसा महसूस करते हैं उसे सुनें। आजकल, कई आधुनिक उत्पाद आपके बालों और खोपड़ी को नुकसान पहुंचाए बिना आपको रोजाना बाल धोने की अनुमति देते हैं। रूसी, खुजली और चिकनाई को प्रकट नहीं होने देना चाहिए। व्यक्ति का रूप साफ-सुथरा होना चाहिए। यदि आपके बाल छोटे हैं, तो आपको लंबे बालों की तुलना में अपने बालों को अधिक बार धोना होगा। यदि लंबे बालों को वापस पोनीटेल में या किसी अन्य तरीके से खींचा जा सकता है, जिससे उनका ताज़ा लुक छिपाया जा सकता है, तो यह तरकीब छोटे बालों के साथ काम नहीं करेगी।

ज्वलंत प्रश्न: "आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए?" महिला सेक्स को उत्तेजित करना कभी बंद नहीं करता। उत्तर होगा: "यह उतनी ही बार किया जाना चाहिए जितनी बार आपके बालों और खोपड़ी को आवश्यकता हो।" इस मामले में शैम्पू की गुणवत्ता अहम भूमिका निभाती है। अगर आप इसे सही तरीके से चुनेंगी तो कोई परेशानी नहीं होगी यानी बाल अच्छे दिखेंगे और बार-बार इस्तेमाल से कोई नुकसान भी नहीं होगा।

हमने व्यावहारिक रूप से यह पता लगा लिया है कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है। अब बात करते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे करें:

1. धोने से तुरंत पहले, अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करने की सलाह दी जाती है। इस तरह, धोते समय आपको मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिल जाएगा। यह बिंदु धोने के बाद उपस्थिति को भी प्रभावित करता है।
2. अपने बाल धोते समय प्रक्रिया की शुरुआत में पानी अधिक गर्म और अंत में कम गर्म होना चाहिए। सबसे पहले, आपको धूल और सीबम के रूप में दूषित पदार्थों को हटाने के लिए अपने बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा, और फिर, धोते समय, पानी का तापमान कम करना होगा ताकि ग्रंथियों की गतिविधि उत्तेजित न हो।
3. शैम्पू को सिर पर नहीं, बल्कि अपने हाथों की हथेलियों में डालना चाहिए और उसके बाद ही बालों की पूरी लंबाई पर समान रूप से वितरित करना चाहिए। संदूषण की मात्रा के आधार पर सिर को एक से तीन बार शैम्पू से धोया जाता है। धोते समय आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शैम्पू की एक भी बूंद आपके सिर पर न रहे, क्योंकि यह हानिकारक है।
4. यदि आप चाहें, तो आप शैम्पू को लोक शैम्पू से बदल सकते हैं। प्राचीन काल से, लोग बाल धोने के लिए अंडे की जर्दी और शहद आदि का उपयोग करते रहे हैं। इस स्थिति में, फिर से सवाल उठता है कि प्रकृति के उपहार - प्राकृतिक लोक उपचार का उपयोग करके आपको कितनी बार अपने बाल धोने की आवश्यकता है। यह मान लेना तर्कसंगत होगा कि इनका खोपड़ी, बालों और पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि साइड इफेक्ट के डर के बिना धोने की आवृत्ति बढ़ाई जा सकती है। एक और सवाल यह है कि शैम्पू का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक और तेज़ है।
5. यदि आपके बाल रासायनिक संपर्क से थक गए हैं या क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो उन्हें उबले हुए या खनिज पानी से धोना बेहतर है। हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करना भी उपयोगी है।
6. गीले बालों को धोने के तुरंत बाद सक्रिय रूप से कंघी करना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। आपको उन्हें प्राकृतिक परिस्थितियों में थोड़ा सूखने देना होगा।

तो, सरल अनुशंसाओं का पालन करके, आप सीखेंगे कि अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोना है। आपकी अंतरात्मा की आवाज़ आपको बताएगी कि आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए। अपने बालों और खोपड़ी का उपचार करें, निवारक उद्देश्यों के लिए इसकी देखभाल करें, देखभाल उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करें और जितनी बार चाहें अपने बालों को धोएं। सब कुछ पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक सरल है।

इसका कारण हमारी त्वचा में मौजूद वसामय ग्रंथियां हैं। वे प्रति दिन लगभग 20 ग्राम सीबम स्रावित करते हैं। यह पदार्थ बालों में प्रवेश करता है और उन्हें सूखने से बचाता है।

याद रखने योग्य दो प्रमुख बातें:

• सीबम प्रकृति की कोई अजीब सनक नहीं है जो हमें बदसूरत बनाती है। अत्यधिक रूखेपन और भंगुर बालों को रोकने के लिए यह आवश्यक है।
• वसामय ग्रंथियों का कामकाज किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता है, जो उसकी उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, आनुवंशिकी और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए?

कैसर परमानेंट के त्वचा विशेषज्ञ पारदी मिर्मिरानी इस सवाल का जवाब देते हुए कहते हैं कि हर किसी के लिए एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। लेकिन एक सच्चाई है जो बिना किसी अपवाद के सभी को चिंतित करती है।

किसी को भी हर दिन अपने बाल नहीं धोने चाहिए।

बोस्टन मेडिकल सेंटर में हेयर क्लिनिक के निदेशक लिन गोल्डबर्ग का कहना है कि अपने बालों को बार-बार धोना फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन जो लोग अक्सर अपने बाल धोने की कोशिश करते हैं उन्हें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनकी वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। शरीर इस तरह के अनुचित हस्तक्षेप को बर्दाश्त नहीं करता है और नुकसान की भरपाई करने का प्रयास करता है।

उपरोक्त प्रश्न का उचित उत्तर देने के लिए आपको यहां तीन कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

• त्वचा का प्रकार.यदि आपके बाल सामान्य हैं (न बहुत तैलीय और न बहुत शुष्क), तो आपको संभवतः सप्ताह में एक या दो बार अपने बाल धोने की ज़रूरत है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको इसे थोड़ा अधिक बार करना चाहिए।
• बालों की बनावट.यह कारक प्रभावित करता है कि सीबम कितनी तेजी से जड़ों से पूरी लंबाई तक फैलता है। मोटे या घुंघराले बाल इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसलिए बालों के मालिकों को प्रति सप्ताह केवल एक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, पतले, सीधे बालों वाले लोगों को अपने बाल सप्ताह में दो बार या उससे भी अधिक बार धोने पड़ते हैं।
• शैली।एक और चीज़ जिस पर आपको विचार करना चाहिए वह है आपका हेयर स्टाइल। छोटे और लंबे बाल कटाने के साथ-साथ रंगीन बालों के लिए भी अलग-अलग सिफारिशें हैं।

सबसे अच्छा उत्तर, जो अधिक से अधिक लोगों के लिए काम करेगा, वह यह है कि आपको हर तीन दिन में लगभग एक बार अपने बाल धोने चाहिए।

जो लोग हर दिन अपने बाल धोने के आदी हैं, उनके लिए यह सिफारिश बहुत कट्टरपंथी लग सकती है। हालाँकि, एक बार जब आप कम से कम कुछ हफ्तों के लिए नए शेड्यूल का पालन करते हैं, तो वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाएगा और वे बहुत कम वसा स्रावित करना शुरू कर देंगे। परिणामस्वरूप, आपके बाल उतने ही सुंदर, स्वस्थ और साफ़ दिखेंगे जितने रोज़ धोने पर दिखते हैं।