जब प्रसव में एक महिला चिल्लाती है कि बच्चा क्या महसूस करता है। एक बच्चे का अंतर्गर्भाशयी जीवन और बाहरी दुनिया के प्रति उसकी प्रतिक्रिया। यह सब कैसे शुरू होता है

अब अधिक से अधिक लोग न केवल प्रसवपूर्व (यानी, "डोरोडेनल", इसलिए बोलने के लिए) निदान के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि प्रसवपूर्व मनोविज्ञान और यहां तक ​​कि जन्मपूर्व शिक्षाशास्त्र के बारे में भी बात कर रहे हैं। संशयवादियों ने अपने कंधों को सिकोड़ लिया, उत्साही लोगों का तर्क है कि गर्भाधान से लगभग पहले बच्चे की परवरिश शुरू करना आवश्यक है। कौन सही है?

आइए तार्किक रूप से तर्क करने का प्रयास करें। क्या जन्म के क्षण को जीवन का प्रारंभिक बिंदु मानना ​​सही है? यह स्पष्ट है कि नहीं। एक नवजात बच्चे में सभी पांच मानव इंद्रियां होती हैं: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श, स्वाद - यह एक सिद्ध तथ्य है (और कोई भी, वास्तव में, उससे गंभीरता से सवाल नहीं करता है - यहां तक ​​​​कि सबसे कठोर संदेह भी)। यह कल्पना करना मुश्किल है कि यह सब उस पर एक ही बार में "गिर गया" - जन्म के समय। यह ज्ञात है कि एक बच्चा जो "माना जाता है" से बहुत पहले पैदा हुआ था, वह ध्वनियों और तेज रोशनी पर प्रतिक्रिया करता है। यह क्या दर्शाता है? कम से कम समय से पहले बच्चे की हियरिंग एड पहले से ही काफी हद तक बन चुकी है। इस मामले में, क्या हमारे पास यह दावा करने का आधार है कि बच्चा जन्म से पहले देखता या सुनता नहीं है?

हम कैसे जानते हैं?

क्या यह विश्वसनीय रूप से जानना संभव है कि गर्भ में बच्चा क्या महसूस करता है और क्या प्रतिक्रिया करता है? कुछ हद तक, हाँ। संवेदी धारणा शरीर की शारीरिक स्थिति पर प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है। हम खुद से जानते हैं: मजबूत उत्साह दिल की धड़कन को तेज कर देता है; तेज तेज आवाज सुनकर, हम सहज रूप से हिल जाते हैं, आदि। वैसे, यह मानस और शरीर विज्ञान के बीच इस अटूट संबंध पर है कि 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में आविष्कार किए गए कुख्यात "झूठ डिटेक्टर" का सिद्धांत आधारित है। इस उपकरण के पहले संशोधनों में, किसी व्यक्ति की गैल्वेनिक त्वचा की प्रतिक्रिया को मापा गया था, अब - संकेतकों का एक पूरा परिसर, और सबसे पहले - इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम। बेशक, "झूठे" ने लंबे समय से एक सरल मशीन को जानबूझकर धोखा देना सीखा है, लेकिन बात इसमें नहीं है, लेकिन इस तथ्य में कि आधुनिक विज्ञान के पास एक बहुत ही प्रभावशाली शस्त्रागार है जो किसी के शारीरिक मापदंडों में परिवर्तन के अनुसार अनुमति देता है। व्यक्ति, अपनी संवेदनाओं और यहां तक ​​​​कि (बहुत सीमित सीमा के भीतर, निश्चित रूप से) अपने विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए।

हम क्या जानते हैं?

तो, आधुनिक विज्ञान के लिए एक बच्चे के मनो-बौद्धिक अंतर्गर्भाशयी विकास के बारे में क्या विश्वसनीय रूप से जाना जाता है? बहुत ज्यादा नहीं, लेकिन बहुत कम नहीं।

स्वाद और गंध। 13वें - 15वें सप्ताह तक, भ्रूण की स्वाद कलिकाएं व्यावहारिक रूप से एक वयस्क की स्वाद कलियों से भिन्न नहीं होती हैं। संयोग से, भ्रूण के आस-पास के एमनियोटिक द्रव में माँ द्वारा खाए जाने वाले तेज महक वाले खाद्य पदार्थों और मसालों से एक अलग गंध और स्वाद हो सकता है - करी, जीरा, लहसुन, प्याज, आदि। (यह प्राचीन काल से जाना जाता है)। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि गर्भ में एक बच्चा स्वाद और गंध से इन खाद्य पदार्थों के बीच अंतर कर सकता है, लेकिन यह ज्ञात है कि जन्म के तुरंत बाद 34 सप्ताह में पैदा हुआ समय से पहले का बच्चा स्वादहीन की तुलना में मीठे निप्पल को चूसने के लिए अधिक इच्छुक होता है। एक (अधिक सटीक रूप से, रबड़ के स्वाद के साथ) - अर्थात, यह एक स्वाद को दूसरे से अलग करने में सक्षम है और यहां तक ​​​​कि इसकी अपनी स्वाद प्राथमिकताएं भी हैं। तो यह संभव है कि, उज़्बेक बच्चे जन्म से "प्यार" पिलाफ कहें, रूसी बच्चे "गोभी का सूप और दलिया पसंद करते हैं" ...

दृष्टि।एक बच्चे की अंतर्गर्भाशयी दृष्टि के बारे में वैज्ञानिकों को कम से कम पता है। एक बात पूरी तरह से निश्चित रूप से कही जा सकती है: जन्म के समय, बच्चा अपनी टकटकी उन वस्तुओं पर सबसे अच्छा केंद्रित करता है जो उससे 20-30 सेंटीमीटर दूर होती हैं (स्तनपान के दौरान बच्चे की आँखों से इस दूरी पर माँ का चेहरा होता है)।

सुनवाई।यदि भ्रूण के घ्राण-गंध और दृश्य संवेदनाओं के विकास का न्याय करना मुश्किल है, तो यह पूरी तरह से ज्ञात है कि गर्भ में पल रहा बच्चा सुनता है!अधिकांश जन्मपूर्व अवधि के दौरान, बच्चे की सुनवाई अन्य चार इंद्रियों पर हावी होती है।
बेलफास्ट में लगभग 10 साल पहले किए गए अध्ययनों से पता चला है कि "प्रतिक्रियाशील" - यानी। एक प्रतिक्रिया को उत्तेजित करना - श्रवण धारणा गर्भाधान के 16 सप्ताह बाद तक बोली जा सकती है (पहले यह माना जाता था कि केवल दूसरी तिमाही के अंत में)! इस तरह के परिणामों ने वैज्ञानिकों को चकित कर दिया: आखिरकार, इसका मतलब है कि बच्चा अपने से पहले ही सुनना शुरू कर देता है ... कानों और श्रवण यंत्रों का निर्माण समाप्त हो जाता है! इस विरोधाभास को इस प्रकार समझाया गया है: इस स्तर पर श्रवण धारणा की प्रक्रिया में, न केवल भ्रूण की अपरिपक्व श्रवण सहायता, बल्कि उसकी त्वचा (अंग) भी होती है। स्पर्शवाइब्रो-, थर्मो- और दर्द आवेगों को एकीकृत करना), और संभवतः हड्डियों को भी। (भ्रूण और नवजात बच्चे में भावनाओं को एक-दूसरे से अलग करना लगभग असंभव है - वैज्ञानिक इस घटना को "सिंथेसिया" कहते हैं।) अंतर्गर्भाशयी विकास के लगभग 24-25 सप्ताह तक एक बच्चे में एक पूर्ण श्रवण सहायता का निर्माण होता है। !

कौन बेहतर सुनता है?

विरोधाभासी रूप से, एक अर्थ में, एक अजन्मा बच्चा आपसे और मैं से अधिक कर सकता है: वह हमें सुनता है, लेकिन हम नहीं। बेशक, सरल प्रयोगशाला उपकरणों की मदद से, आप न केवल सुन सकते हैं, बल्कि बच्चे को भी देख सकते हैं, लेकिन भविष्य के माता-पिता एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में नहीं जा सकते हैं!

माता-पिता जो अपने बच्चे के जन्म से पहले ही उसके साथ संवाद करना शुरू करना चाहते हैं, उनके लिए एक उपकरण का आविष्कार किया गया है बेबीसाउंड... कॉम्पैक्ट और सुविधाजनक, इसे इलेक्ट्रॉनिक स्टेथोस्कोप की तरह डिज़ाइन किया गया है और यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल हानिरहित है।

डिवाइस को अपने पेट पर रखें, अपने हेडफ़ोन लगाएं - और आप दुनिया की सबसे आश्चर्यजनक आवाज़ें सुनेंगे - आपके बच्चे के दिल की धड़कन! आप और क्या सुन सकते हैं? वह कैसे उछलता है और मुड़ता है, लात मारता है (बच्चे बच्चे हैं!) और यहां तक ​​​​कि ... हिचकी (हाँ, लगभग 10 वें सप्ताह से वह अक्सर ऐसा करता है)! यदि आप चाहें, तो आप अपने बच्चे की "दैनिक दिनचर्या" का अच्छी तरह से अध्ययन कर सकते हैं: जब वह सोता है (और वह बहुत सोता है - 90 प्रतिशत समय) - जब वह जागता है, जब वह हंसमुख होता है - जब वह विचारशील होता है। जब आप हंसते हैं तो आपको पता चलेगा कि क्या वह मजाकिया है (वैसे, अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि जब माँ हंसती है, तो बच्चा अक्सर सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, अपनी ताकत के अनुसार, अपनी मस्ती के साथ जम जाता है), और क्या वह दुखी है अगर आपको बुरा लगता है (शोध के अनुसार जब मां तनाव में होती है, तो भ्रूण की हृदय गति बढ़ जाती है, इसलिए क्षणिक परेशानी से बच्चे के बारे में सोचना बेहतर है - आप सुनेंगे कि वह कैसे धीरे-धीरे शांत हो जाता है)। और आप वह सब कुछ भी रिकॉर्ड कर सकते हैं जो आपने कैसेट पर सुना है और बाद में, बच्चे के जन्म के बाद, अंत में जांचें कि क्या यह सच है कि "अंतर्गर्भाशयी" ध्वनि एक रोते हुए बच्चे को शांत करती है, उसे एक विचारशील उदासीन मनोदशा में स्थापित करती है।

मुझसे बात करो माँ...

संशयवादी जितना चाहें खर्राटे ले सकते हैं और सिकोड़ सकते हैं, लेकिन हम यह तर्क देने की स्वतंत्रता लेंगे कि गर्भ में भी एक बच्चा सक्षम है सीख रहा हूँ!सच है, शब्दावली को स्पष्ट किया जाना चाहिए: आप उसे उसका मूल भाषण नहीं सिखाएंगे, भले ही आप उससे सुबह से रात तक बात करें। सीखने की क्षमता की बात करें तो हमारा मतलब रिफ्लेक्सिस के गठन के स्तर से है - लेकिन यह, आप देखते हैं, काफी है! उदाहरण के लिए, एक तेज तेज आवाज के जवाब में, बच्चा कांपता है, और उसका दिल बहुत तेज (डरना?) इसका बच्चे पर शांत प्रभाव पड़ता है और मां की आवाज की आवाज आती है। इसके अलावा, यह साबित हो गया है (फिर से शारीरिक मापदंडों में दर्ज परिवर्तनों के आधार पर) कि जन्म के तुरंत बाद, बच्चा अपनी माँ की आवाज़ को पहचान लेता है! इसका क्या मतलब है? इसका मतलब यह है कि गर्भ में बिताए लंबे महीनों के दौरान, बच्चा इन ध्वनियों के अभ्यस्त होने में कामयाब रहा और - आइए इस शब्द से डरें नहीं - उनसे प्यार करें!

सच है, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि गर्भ में भ्रूण वही सुनता है जो आप और मैं करते हैं, और जैसे आप और मैं! आधुनिक तकनीक आपको गर्भ से सीधे "रिपोर्ट" करने की अनुमति देती है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक गर्भवती महिला के गर्भाशय में एक लघु हाइड्रोफोन डाला और तुरंत महसूस किया कि माँ का गर्भ दुनिया की सबसे शांत जगह नहीं है! बच्चा क्या नहीं सुनता है: माँ के जहाजों में रक्त प्रवाह, माँ के पेट और आंतों से आने वाली गड़गड़ाहट और गड़गड़ाहट, उसकी आवाज़ की आवाज़ कई बाधाओं के "फ़िल्टर" से गुज़री, बाहर से आने वाले अन्य लोगों की आवाज़ें और ठोस "ध्वनि इन्सुलेशन" से मफल: एमनियोटिक द्रव, भ्रूण झिल्ली और मातृ पेरिटोनियम ... एक सरल प्रयोग करें: स्नान करते समय, अपने सिर के साथ पानी में डुबकी लगाएं। क्या यह सच नहीं है कि बाथटब में पानी भरने का शोर अब बिल्कुल अलग तरह से सुनाई देता है, और दूसरी आवाज़ें और आवाज़ें ऐसी आती हैं जैसे कि किसी दूसरी दुनिया से आती हों? आपका बच्चा जो सुनता है उसकी एक धुंधली नकल यहां दी गई है। बेबीसाउंड की मदद से आप अपनी आवाज की आवाज को उसके लिए थोड़ा प्राकृतिक के करीब ला सकते हैं (कौन जानता है, शायद उसके लिए मां के गर्भ से निकलने के बाद अपने माता-पिता की आवाज को पहचानना आसान हो जाएगा?) बस बच्चे को डराएं नहीं: जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, गर्भ में बच्चे तेज और तेज आवाज से डरते हैं! आप धीमी और कोमल आवाज में ... उसे एक परी कथा पढ़ सकते हैं। नहीं, नहीं, हम यह दावा नहीं करने जा रहे हैं कि वह कुछ भी समझेगा, लेकिन उसे उसकी आवाज याद हो सकती है। बहुत पहले नहीं, मनोविज्ञान के अमेरिकी प्रोफेसर एंथनी डी कैस्पर ने गर्भवती महिला को अपनी गर्भावस्था के आखिरी महीनों में हर दिन अपने बच्चे को एक परी कथा पढ़ने का सुझाव दिया था। गर्भवती माँ ने "पूस इन बूट्स" को चुना। जन्म के बाद पहले दिनों में, माँ ने बच्चे को स्तनपान कराते हुए, उसे "पसंद पर" विभिन्न परियों की कहानियाँ पढ़ीं। जब उसने "प्रिय" "जूते में खरहा" सुना तो बच्चा बहुत अधिक सक्रिय रूप से चूसना शुरू कर दिया। आप अपने बेटे या बेटी को कुछ नरम, मधुर संगीत (जैसे ब्रह्म की लोरी) दे सकते हैं। हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि गर्भ में सुनाई देने वाला संगीत बच्चे के आगे के विकास को प्रभावित करता है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि शांत, शांत राग का भ्रूण की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एक शब्द में, बेबीसाउंड एक बच्चे के साथ माता-पिता (और न केवल माताओं, बल्कि भविष्य के पिता) के बीच संचार में सहायक बन सकता है। और संचार, जैसा कि आप जानते हैं, समझने की कुंजी है!

बच्चा केवल सात महीने का है और वह अभी भी अपनी मां के पेट की गर्मी से सभी खतरों से सुरक्षित रूप से सुरक्षित है, लेकिन वह पहले से ही सक्रिय रूप से मां की स्थिति का जवाब दे रहा है। बच्चा चलता है, उसके चेहरे पर झुर्रियां पड़ती हैं, उसकी भौहें एक साथ आती हैं, उसके गाल कांपने लगते हैं, और उसकी सांस तेज हो जाती है। वह एक छोटी जीभ बाहर निकालता है और निगल जाता है। यह व्यवहार साधारण रोने जैसा दिखता है।

जिंजर्स ने अल्ट्रासाउंड और वीडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग करके इस तरह के अवलोकन किए। शोधकर्ता ने भ्रूण की प्रतिक्रियाओं को तीन चरणों में देखा। पहली बार भ्रूण बिल्कुल प्रभावित नहीं हुआ था, और रिकॉर्डिंग केवल 20 मिनट के लिए की गई थी। इस अवधि के दौरान, आंखों और शरीर की गतिविधियों को रिकॉर्ड किया गया, साथ ही साथ एक छोटे से दिल की धड़कन की लय भी दर्ज की गई। फिर अध्ययन दोहराया गया जब भ्रूण आठ और नौ महीने की उम्र तक पहुंच गया, लेकिन इस बार बच्चे को 100 हर्ट्ज और 95 डेसिबल की आवृत्ति पर आधे सेकेंड के लिए कंपन ध्वनिक प्रभावों से अवगत कराया गया।

यह ठीक यही प्रभाव था जिसने टुकड़ों को "रो" दिया। रोने से संबंधित मिमिक्री उनमें थोड़े समय के लिए देखी गई और अप्रिय संवेदनाओं की छोटी अवधि के साथ-साथ नुकसान की अनुपस्थिति पर जोर दिया।

पाविया विश्वविद्यालय में नियोनेटोलॉजी विभाग के निदेशक जियोर्जियो रोन्डिनी कहते हैं, "तथ्य यह है कि जन्म से बहुत पहले भ्रूण ने संवेदनशीलता विकसित की है।" "बच्चा संगीत सुनता है और जन्म के बाद इसे पहचानता है। उसके दिल की धड़कन। बच्चा संतुलन में है और माँ की हरकतों के आधार पर चलता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने भी अभिव्यक्ति में बदलाव देखा - असंतोष, चिंता। हम कह सकते हैं कि भ्रूण ... "

रोम के कैथोलिक विश्वविद्यालय में नवजात चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर ग्यूसेप नोया ने रोन्डिनी को प्रतिध्वनित किया है। नोया ने कहा, "चेहरे के भाव बच्चे के न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल विकास से पूरी तरह से जुड़े हुए हैं, जो एक बार फिर मौजूदा अवधारणा की पुष्टि करता है। यह बताता है कि भ्रूण संवेदनाओं का अनुभव कर सकता है और गर्भावस्था के पांचवें महीने से वास्तव में भावनात्मक स्मृति होती है।"

गियानी जिंग्रास द्वारा किया गया अध्ययन इसलिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि हाल तक, मानव भ्रूणों में चार व्यवहार स्थितियों का उल्लेख किया गया था जो नवजात शिशुओं के व्यवहार के बराबर हैं। उन्होंने सक्रिय जागृति, शांत जागरण, जागरण और शांत नींद दर्ज की, जिसके दौरान वे शायद सपने भी देखते हैं। हालांकि, रोने की स्थिति को कभी भी समान व्यवहार अभिव्यक्तियों की सूची में शामिल नहीं किया गया है।

हम जानते हैं क्यों! हमेशा की तरह, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, या यों कहें, इसका तूफान बदल जाता है, सचमुच गर्भवती मां की आत्मा को बाहर निकाल देता है। ये अब तक अपरिचित आमूल-चूल मिजाज उसके अनुभव को केवल सकारात्मक भावनाओं से अधिक बनाते हैं।

वैसे, कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत बस होता है:

• अप्रत्याशित अशांति,
• अचानक चिंता,
• बचकानी लाचारी की अचानक भावना (जो शांति भी नहीं जोड़ती है)।

यह माना जाता है कि यह पहली तिमाही में है कि गर्भवती माताओं को सबसे तीव्र घबराहट का अनुभव होता है, क्योंकि महिला शरीर ने हाल ही में शुरू हुए, लेकिन पहले से ही बहुत हिंसक परिवर्तनों के अनुकूल होना शुरू कर दिया है, और उन पर प्रतिक्रिया करता है, जिसमें भावनाओं में परिवर्तन भी शामिल है।

इसमें अजीब या अस्वस्थ कुछ भी नहीं है: हम कहते हैं "हार्मोन" - हमारा मतलब है "भावनाएं", हम कहते हैं "भावनाएं" - हमारा मतलब है "हार्मोन" (व्लादिमीर मायाकोवस्की मुझे माफ कर सकता है)।

किन गर्भवती महिलाओं को दूसरों की तुलना में मिजाज का अधिक खतरा होता है?

गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, वे गर्भवती माताएँ जो:

1. जीवन में अत्यधिक घबराहट या गर्भावस्था से पहले तंत्रिका संबंधी रोग थे।
2. वे हाइपोकॉन्ड्रिया से पीड़ित हैं: वे अपने ही व्यक्ति के बारे में चिंता करने के आदी हैं, और अब अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य भी चिंता का एक अटूट स्रोत है।
3. वे नीले रंग से गर्भवती हो गईं, उन्होंने गर्भवती होने की योजना नहीं बनाई।
4. गर्भावस्था के दौरान, उन्हें करीबी लोगों से नैतिक समर्थन नहीं मिलता है: पति, रिश्तेदार, दोस्त।
5. गर्भावस्था से पहले भी, उन्हें अंतःस्रावी तंत्र संबंधी विकार थे या इसकी शुरुआत के साथ इस रेखा के साथ जटिलताओं का अधिग्रहण किया था।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान नर्वस ब्रेकडाउन और नखरे के संभावित परिणाम

गर्भवती महिलाओं को नर्वस क्यों नहीं होना चाहिए, यह सवाल, मेरी राय में, गर्भवती माताओं को और भी अधिक परेशान करता है। एक बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर में एक हार्मोनल तूफान होता है, और उसे लगातार याद दिलाया जाता है: "आपको घबराना और रोना नहीं चाहिए, याद रखें, इससे बच्चे को नुकसान होगा, अपनी चिंताओं को भूल जाओ, गले पर कदम रखो। आपकी भावनाओं का!"

मेरी राय में, इस तरह की सलाह उपाख्यान के समान एक तंत्र को ट्रिगर करती है: सच्चाई जानने के लिए, विशेष रूप से तैयार औषधि पीएं और किसी भी स्थिति में सफेद बंदर के बारे में मत सोचो! गर्भावस्था के साथ भी ऐसा ही है: नर्वस न हों, नर्वस न हों, नर्वस न हों!

यह बात बार-बार याद दिलाने से होने वाली मां घबरा जाती है। इसके अलावा, गैर-गर्भवती लोग भी लगातार शांत नहीं रह सकते - सिवाय इसके कि एक सौ प्रतिशत कफ वाले लोग सफल होते हैं। कभी-कभी "हाथी की तरह शांत" भी लोग क्रोधित हो जाते हैं, गर्भवती महिलाओं को पागल हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव करने की तो बात ही छोड़ दें। बात बस इतनी है कि मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है।

प्रिय गर्भवती भावी माताओं! अगर आप रोना चाहते हैं - थोड़ा रोएं, आप चिढ़ना चाहते हैं - अपना गुस्सा छोड़ दें। बस होशपूर्वक करो। अति के लिए मत गिरो। दूसरे शब्दों में, उन्मादी मत बनो, क्योंकि यह वास्तव में खतरनाक है।

हां, आपके पास एक बहाना है: अन्य सभी हार्मोनों के साथ, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्राव बढ़ जाता है। लेकिन कृपया ध्यान रखें कि नकारात्मक भावनाओं का सामना करना और नखरे और नर्वस ब्रेकडाउन से बचना आपकी शक्ति में है।

गर्भपात का खतरा

प्रारंभिक अवस्था में, तंत्रिका टूटने से गर्भपात हो सकता है। कोर्टिसोल की तीव्र रिहाई गर्भाशय को टोन करती है और इसे अनुबंधित करती है। यह गर्भावस्था के दौरान खतरनाक है, क्योंकि शुरुआत में यह गर्भपात को भड़का सकता है, और अंत में, समय से पहले जन्म।

यह, वास्तव में, बच्चे को जन्म देने के दौरान नखरे और नर्वस ब्रेकडाउन का मुख्य खतरा है - भविष्य के बच्चे और भविष्य की मां दोनों के जीवन के लिए सीधा खतरा है।

"जीवन के साथ असंगत" होने के अलावा, गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक असंयम के कई नकारात्मक परिणाम होते हैं।

अजन्मे बच्चे के मानस और विकास पर नकारात्मक प्रभाव

सबसे पहले, एक नर्वस मां भ्रूण को परेशान करती है, जिसका बच्चे के तंत्रिका तंत्र और मानस के गठन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान मां में तनाव और शिशु में स्किज़ोफ्रेनिया या ऑटिज़्म के विकास के बीच सहसंबंध पहले ही पाया जा चुका है।

मातृ घबराहट लड़कों के मानस को विशेष रूप से दृढ़ता से प्रभावित करती है। शायद आपके बच्चे के लिए ऐसी संभावना से बचने की इच्छा गर्भावस्था के दौरान नर्वस होने की आवश्यकता के लिए एक अच्छा प्रतिरक्षी है।

जन्म से पहले और बाद में बच्चे में तनाव विकसित होने का खतरा

दूसरे, भले ही अजन्मे बच्चे में गंभीर मानसिक बीमारी से इंकार कर दिया गया हो, गर्भावस्था के दौरान मातृ तनाव जन्म से पहले और बाद में बच्चे में लंबे समय तक तनाव पैदा कर सकता है।

जबकि बच्चा मां के गर्भ में रहता है, वह सामान्य रक्त आपूर्ति प्रणाली और गर्भवती महिला के प्लेसेंटा के माध्यम से हार्मोन प्राप्त करता है। कोर्टिसोल प्लेसेंटा के रक्त और ऊतकों की रासायनिक संरचना को बदल देता है, जो बदले में, भ्रूण को सांस लेने में मुश्किल बनाता है, इसे हाइपोक्सिया में डुबो देता है और विकास को धीमा कर देता है।

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो एक घबराई हुई माँ से प्राप्त यह सभी हार्मोनल कॉकटेल उसके जीवन में शांति से हस्तक्षेप करना जारी रखता है: बच्चा बहुत रोता है, अच्छी तरह से नहीं सोता है, कठिनाई से भोजन करता है।

तनाव का दुष्चक्र बंद हो गया है: गर्भावस्था के दौरान माँ घबरा गई थी - भ्रूण को अवांछित हार्मोन प्राप्त हुए। नतीजतन, एक घबराया हुआ बच्चा पैदा हुआ, वह अच्छी तरह से सोता नहीं है और खाता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने माता-पिता को सोने नहीं देता है। उसका अस्थिर विकास माँ को परेशान करता है - परिणामस्वरूप, महिला तनाव से बाहर नहीं निकलती है।

अजन्मे बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का खतरा

तीसरा, मां की घबराहट के कारण होने वाले बेटे या बेटी के स्वास्थ्य के बिगड़ने की और भी दूर की संभावना कमजोर प्रतिरक्षा और अति सक्रियता है, जिसका अर्थ है एक दर्दनाक बचपन और कम शिक्षा।

गर्भावस्था के दौरान घबराहट बढ़ाने वाले कारक

लगातार बदलते हार्मोनल बैकग्राउंड

हम पहले ही मुख्य कारक का वर्णन कर चुके हैं: यह एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि है। यह हार्मोन हैं जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, और इसलिए, मूड के लिए, और न केवल गर्भवती महिलाओं में, बल्कि यह सब गर्भवती माताओं पर अधिक प्रभाव डालता है।

और फिर यह केवल इस विचार के अभ्यस्त होने के लिए रहता है कि शरीर अब गर्भवती है, जिसका अर्थ है कि भावनाएं बदल सकती हैं, क्योंकि अंतःस्रावी तंत्र का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, और यह सब मेरे अंदर एक गर्भवती महिला के रूप में होता है। यह कारक आंतरिक है।

हालांकि, कुछ कारण हैं जो बाहर से एक महिला के मूड को बदल सकते हैं (और फिर, न केवल गर्भवती महिलाओं में, बल्कि उनमें यह किसी तरह अधिक ध्यान देने योग्य है)।

मौसम संवेदनशीलता

यह स्पष्ट है कि यह संवेदनशीलता स्वयं भी एक आंतरिक और पूरी तरह से हार्मोन-निर्भर कारक है, लेकिन यह मौसम में बदलाव से उकसाया जाता है: बारिश में आप रोना चाहते हैं, हवा से चिंता बढ़ जाती है, तापमान गिरता है - सिरदर्द और उदासी, सूरज - शांत खुशी।

या, इसके विपरीत, क्रोध: मैं, दुखी पॉट-बेलिड, यहां पीड़ित हूं, और यह "पीला थूथन" फिर से बाहर आ गया है!

चंद्र चक्र

प्राचीन काल से, यह ज्ञात है कि मासिक धर्म चक्र चंद्र चक्र से जुड़ा हुआ है, क्योंकि रक्त एक तरल है, और पृथ्वी पर सभी उतार और प्रवाह चंद्रमा द्वारा नियंत्रित होते हैं। गर्भवती महिलाओं में, मासिक धर्म, निश्चित रूप से बंद हो जाता है, लेकिन, सबसे पहले, शरीर अभी भी इन चक्रों के बारे में पूरी पहली तिमाही के बारे में "याद रखता है"।

और, दूसरी बात, गर्भवती महिला का गर्भ सभी प्रकार के अतिरिक्त पानी से भरा होता है जैसे कि एमनियोटिक द्रव, साथ ही रक्त, लसीका और अंतरकोशिकीय द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, ताकि गर्भवती शरीर में चंद्रमा को नियंत्रित करने के लिए कुछ हो। और जब अंदर उतार-चढ़ाव आते हैं, तो मूड अनिवार्य रूप से बदलना शुरू हो जाएगा, यदि केवल स्वास्थ्य में बदलाव के कारण।

गर्भवती महिला के आसपास का मनोवैज्ञानिक माहौल

खैर, यहां हम बात कर रहे हैं बच्चे के पिता, गर्भवती महिला के माता-पिता, उसके सभी तरह के रिश्तेदारों और दोस्तों-गर्लफ्रेंड के लिए सहारा... जब यह सब होता है तो गर्भवती महिला को लगता है कि उसे और बच्चे दोनों को प्यार किया जाता है, मन की शांति कहीं अधिक है।

हालांकि दो तरफ एक पदक है: मैंने अक्सर युवा माताओं से शिकायतें सुनी हैं कि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ बदल गया है, पति और अन्य रिश्तेदार संतान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और वह बेचारी अब उतनी नहीं मिलती है देखभाल जैसा उसने गर्भावस्था के दौरान किया था। तो बहुत अच्छा भी बहुत बुरा है।

अनपेक्षित गर्भावस्था

मैं वास्तव में गर्भवती मां के उन्माद के ऐसे कारण का उल्लेख नहीं करना चाहता, लेकिन, फिर भी, यह मौजूद है: गर्भावस्था वांछित नहीं थी। "अनियोजित" स्थिति के बारे में जागरूकता, एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ, एक गर्भवती महिला में घबराहट बढ़ जाती है और तंत्रिका टूटने का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था के दौरान नर्वस न होना कैसे सीखें?

ये करना काफी आसान है.

1. हो सके तो वही करें जो गर्भवती शरीर चाहती है: खाना-पीना, सोना, चलना। अगर शरीर सिर्फ लेटना और खाना चाहता है, तो दिमाग चालू करें और टहलने के लिए खुद को बाहर निकालें।
2. एक उपयुक्त डॉक्टर को देखना, उसकी बात सुनना और सिफारिशों का पालन करना: अन्य बातों के अलावा, यह सुखदायक है। इसके अलावा, डॉक्टर अच्छी तरह से जानता है कि गर्भावस्था के दौरान घबराना नहीं चाहिए, और यह तय करेगा कि अंतिम उपाय के रूप में क्या करना है: एक शामक लिखिए।
3. गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं में भाग लें - जिमनास्टिक, तैराकी, स्नान (जब तक, निश्चित रूप से, यह सब आपकी गर्भावस्था की विशेषताओं के कारण contraindicated है)। अपने और अपने होने वाले बच्चे की देखभाल करने से आपको मानसिक शांति भी मिलती है।
4. न केवल शरीर का, बल्कि आत्मा का भी ध्यान रखें: दिलचस्प किताबें पढ़ें, भविष्य के माता-पिता के लिए विशेष प्रकाशन, अपनी गर्भावस्था का अध्ययन करें। यदि आप एक कामकाजी गर्भवती महिला हैं और अपनी नौकरी से प्यार करती हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए काम करती हैं, तो यह बौद्धिक ठहराव की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
5. और अंत में, सलाह का एक और टुकड़ा। यह कठोर है, लेकिन अक्सर काम करता है, इसलिए खेल में इस सरल विधि का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यदि आप शांत नहीं हो सकते हैं, और आप सचमुच सॉसेज हैं, तो बच्चे के बारे में सोचें और अपने आप से कहें: "ठीक है, अपने आप को एक साथ खींचो, चीर!"

जब बच्चा रोता है तो गर्भ में क्या महसूस करता है

सभी माताएं, अपने बच्चे के जन्म के बाद और उससे पहले, अपने स्वास्थ्य और कल्याण, भलाई और मनोदशा के बारे में चिंता करती हैं। गर्भवती महिलाओं को कभी भी परेशान नहीं होना चाहिए, लेकिन कुछ बाहरी परिस्थितियां, हार्मोनल व्यवधान और मूड में बदलाव, मां के नैतिक कल्याण को प्रभावित करते हैं। इसलिए अक्सर यह सवाल उठता है कि जब बच्चा रोता है तो गर्भ में उसे क्या महसूस होता है।

जन्म से पहले और बाद में बच्चा अपनी मां के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा होता है। उसकी मनोदशा और उसके परिवर्तनों को महसूस करता है, उन पर प्रतिक्रिया करता है, सहानुभूति रखता है और मुसीबतों के प्रति सहानुभूति रखता है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह से शुरू होकर, बच्चा पहले से ही सभी इंद्रियों को विकसित कर चुका है, वह सूंघ सकता है और स्वाद ले सकता है, अपने आस-पास के स्थान को महसूस कर सकता है और यहां तक ​​कि प्रकाश में परिवर्तन के बीच अंतर भी कर सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान आपको परेशान होकर रोना नहीं चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आपके व्यवहार से आपके बच्चे के भविष्य की भलाई प्रभावित होगी। यह अपनी भावनाओं से सावधान रहने के लायक है, अपने आप को नर्वस शॉक और तनाव से बचाएं।

गर्भावस्था, प्रसव और नवजात शिशुओं पर कई किताबें हैं। वे योग्य डॉक्टरों द्वारा लिखे गए हैं: मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ। बेशक, आप उन पर भरोसा कर सकते हैं, लेकिन मां और भ्रूण के व्यक्तिगत संकेतकों की उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। और इसलिए, कई विशेषज्ञों का तर्क है कि मां और बच्चे के बीच नैतिक संबंध बहुत करीबी और अंतरंग है। लेकिन भावनात्मक जुड़ाव के अलावा एक शारीरिक संबंध भी होता है। जब माँ खुश होती है, तो उसके खून में एक हार्मोन - एंडोर्फिन को "इंजेक्ट" किया जाता है, और तदनुसार, यह गर्भ में पल रहे बच्चे के रक्त में भी होता है, उसका मूड बढ़ जाता है। बच्चे माँ के पेट में होते हैं, वे माँ की तरह ही आनन्दित और मुस्कुरा सकते हैं।

दुर्भाग्य से, गर्भ में बच्चा न केवल हर्षित भावनाओं को महसूस करता है, बल्कि उदासी और तनाव भी महसूस करता है। जब माँ तनाव में होती है, वह मूड में नहीं होती है, कुछ उसे दबाता है, हार्मोन कोर्टिसोल, या कोर्टिसोन की आपूर्ति की जाती है। ये हार्मोन मां से ही बच्चे के खून में भी प्रवेश करते हैं, मां अनजाने में ही अपने खराब मूड को गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंचा देती है। और वह दुखी और रो सकता है, जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है।

मां से बच्चे को नर्वस शॉक भी लग सकता है। जब वह डरती है, तो एड्रेनालाईन रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, यह बच्चे के रक्त में भी प्रवेश करती है। बच्चा घबराहट और डरने लगता है, पीड़ित होता है और लड़ता है। इस तरह के तनाव हमेशा अवचेतन में जमा होते हैं, और नैतिक भलाई और crumbs के मानस को प्रभावित करते हैं।

आप गर्भ में बच्चे को नाराज कर सकते हैं। मां थोड़ी परेशान भी हो तो इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है। साथ ही वह जो कहती है, गाती है, सुनने को देती है। बच्चा न केवल देखभाल और प्यार महसूस करता है, बल्कि निराशा और नकारात्मकता भी महसूस करता है। इसलिए जब माँ रोती है तो बच्चा उसके साथ रोता है। बच्चा आवाज, गति और यहां तक ​​कि सांस लेने के स्वर पर प्रतिक्रिया करता है। गर्भावस्था के दौरान आप जो कहते हैं और सुनते हैं, आप क्या देखते हैं और यहां तक ​​कि आप क्या सोचते हैं, इस बारे में आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। जरा सा अंतर भविष्य में बच्चे के चरित्र और व्यवहार को प्रभावित करता है। यह परियों की कहानियों के साथ एक संदर्भ पुस्तक खरीदने के लायक है, और उन सभी फिल्मों को सीमित करें जो खराब मूड, भय और आँसू का कारण बनती हैं।

एक हंसमुख और खुश बच्चे को पालने के लिए, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। छिपाओ मत, अर्थात् नियंत्रण! इसलिए, प्रिय माताओं, मज़े करो और मुस्कुराओ, अपने आप को तनाव और परेशानियों से बचाओ। अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए खुद को खुश करने का तरीका खोजें, खुद को और अपने खजाने को नकारात्मकता से बचाएं। और आपका बच्चा शांत और हर्षित होगा, आपको हर दिन प्रसन्न करेगा।

मानव शरीर को एक अद्भुत तरीके से व्यवस्थित किया गया है: प्रकृति ने लगभग एक आदर्श तंत्र बनाया है जो न केवल मानव शरीर की सभी प्रणालियों को एक साथ नियंत्रित करता है, बल्कि प्रत्येक को अलग-अलग, लोगों को बढ़ने, उम्र, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से विकसित करने के लिए मजबूर करता है। महिला शरीर को और भी अधिक काम करने की आवश्यकता होती है - गर्भावस्था, बच्चे को जन्म देना और जन्म देना - ये प्राकृतिक तंत्र हैं जो अवचेतन के गहरे स्तर पर निर्धारित होते हैं। फिर भी, किसी को लापरवाह नहीं होना चाहिए और "दिलचस्प स्थिति" को अपने आप जाने देना चाहिए। एक बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए, गर्भवती माँ को सही खाना चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और जीवन की विभिन्न परिस्थितियों में भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करना चाहिए। गर्भवती महिला को घबराना क्यों नहीं चाहिए? इतना भयानक क्या है जो भय या तनाव से हो सकता है, खुशी या चिंता की एक मजबूत अभिव्यक्ति?

पहली मुश्किलें

गर्भ के पहले चरण में, महिला का शरीर अधिकतम तनाव का अनुभव करता है। भ्रूण का निर्माण, अजन्मे बच्चे की गहन वृद्धि, जो वस्तुतः कुछ भी नहीं से प्रकट होती है, कई कोशिकाओं से एक व्यक्ति में विकसित होती है - यह एक अविश्वसनीय रूप से जटिल प्रक्रिया है, जिसके दौरान बच्चा हर दिन बदलता है और बदलता है। इन सभी कायापलट का केंद्र तंत्रिका कोशिकाओं की वृद्धि है जो बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का निर्माण करती हैं। मां की मनो-भावनात्मक स्थिति के उल्लंघन से भ्रूण की तंत्रिका संबंधी प्रकृति के विकार और विकृति हो सकती है। यही मुख्य कारण है कि गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए।

माँ की सामान्य स्थिति में कोई भी विफलता अपरिवर्तनीय परिणाम दे सकती है: बच्चे के बाद के विकास में एक अंतराल, और हाल के आंकड़ों के अनुसार, यहां तक ​​​​कि आत्मकेंद्रित भी। यह पता चला है कि बहुत कुछ भ्रूण के लिंग पर निर्भर करता है, और घबराहट के झटके लड़कियों और लड़कों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। चूंकि यह प्रभाव किसी भी मामले में नकारात्मक स्वर में रंगा हुआ है, यह स्पष्ट हो जाता है कि गर्भवती महिलाओं को घबराना और चिंतित क्यों नहीं होना चाहिए, और बस कोशिश करना आवश्यक है, यदि आप विभिन्न कारकों को बाहर नहीं करते हैं जो मूड को बुरी तरह प्रभावित करते हैं, तो कम से कम उन्हें कम करें न्यूनतम करने के लिए।

छोटा चमत्कार

यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुका है कि सबसे पहले शरीर बच्चे को एक विदेशी शरीर के रूप में मानता है, और अगर एक महिला के पास अस्तित्व की नई स्थितियों, बदली हुई हार्मोनल पृष्ठभूमि, भावनाओं का विस्फोट, और विषाक्तता, और सामान्य गरीब के अनुकूल होने का समय नहीं है। स्वास्थ्य उत्पन्न होता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही एक कठिन अवधि होती है। एक महिला अपने शरीर में इस तरह के महत्वपूर्ण परिवर्तनों के बारे में और बच्चे से क्या उम्मीद कर रही है, इसके बारे में अनुमान भी नहीं लगा सकती है, इसलिए वह हमेशा चिड़चिड़ापन, थकान की प्रकृति को नहीं समझती है, सामान्य रूप से उसके साथ क्या होता है और क्यों। एक गर्भवती महिला को बच्चे को जन्म देने के पूरे नौ महीनों में घबराना नहीं चाहिए, लेकिन यह प्रारंभिक अवस्था में होता है कि अत्यधिक भावुकता अक्सर गर्भपात का कारण बन जाती है।

अपनी प्रवृत्ति में दें

जो लोग माँ बनने जा रहे हैं, उनके लिए हर कदम की योजना है, भविष्य की कठिनाइयों के लिए तैयारी करना आसान है, लेकिन वे कई भयावह परिवर्तनों की भी उम्मीद कर सकते हैं जिनके लिए लड़की बस तैयार नहीं होगी। हम भविष्य की माताओं के बारे में क्या कह सकते हैं, जिनके लिए नई स्थिति एक आश्चर्य थी, और आने वाले जन्म के चौंकाने वाले तथ्य को महसूस करने के अलावा, शरीर विभिन्न अतुलनीय संदेश भेजता है जिन्हें सही ढंग से व्याख्या और समझने की आवश्यकता होती है।

वास्तव में, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, शरीर हर महीने इसके लिए तैयारी करता है, और आदर्श रूप से सब कुछ स्वाभाविक रूप से होना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अवचेतन मन, संवेदनाओं और भावनाओं का क्या सुझाव है, इसे ध्यान से सुनें, तो कोई समस्या और चिंता नहीं होगी, और गर्भवती महिलाओं को घबराना और रोना क्यों नहीं, यह सवाल न तो गर्भवती माताओं को परेशान करेगा, न ही पिता को। , या उनके प्रमुख डॉक्टर। ...

तगड़ा आदमी

पश्चिमी डॉक्टर सभी प्रकार के शोध करना पसंद करते हैं, जिसमें गर्भवती माताओं के साथ भी शामिल है। पंडितों के अंतिम कार्यों में से एक 500 गर्भवती महिलाओं का अवलोकन था। डॉक्टरों का कार्य भ्रूण धारण करने की प्रक्रिया पर तनाव के प्रभाव के साथ-साथ बाद के बच्चे के जन्म और सामान्य रूप से बच्चों के मानस का अध्ययन करना था।

शोध के दौरान, डॉक्टरों को उत्सुक परिणाम मिले हैं। यह पता चला है कि एक माँ में तनाव, अगर वह एक लड़के को जन्म दे रही है, तो ऐसी समस्याएं पैदा कर सकता है:

भ्रूण की अधिकता;

लंबे समय तक श्रम;

बच्चे में मनोवैज्ञानिक विकार (घबराहट, अशांति, आत्मकेंद्रित)।

सबसे खतरनाक परिणाम, यह समझाते हुए कि गर्भवती महिलाओं को घबराना क्यों नहीं चाहिए, एक संभावित गर्भपात है। तनाव के दौरान, सबसे मजबूत दबाव बढ़ता है, शरीर में रक्त परिसंचरण, वायु परिसंचरण और महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति बाधित होती है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत गंभीर विकृति होती है।

प्यारा बच्चा

लड़कियों के साथ, चीजें थोड़ी अलग होती हैं। वैज्ञानिकों का तर्क है कि माँ की बढ़ी हुई घबराहट समय से पहले जन्म को भड़का सकती है, गर्भनाल के साथ भ्रूण का उलझाव, संभवतः श्वासावरोध।

नवजात शिशु के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव, जो गर्भ के दौरान माँ को तंत्रिका तनाव लाता है, बाद में विभिन्न प्रकार की न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं में प्रकट होता है।

बच्चे को प्रभावित करने वाले कारक के रूप में तनाव का सबसे बड़ा प्रभाव देर से चरणों में प्रकट होता है, 28 सप्ताह से शुरू होता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में घबराना क्यों नहीं चाहिए? यह अवधि महत्वपूर्ण है, 12 सप्ताह तक, भ्रूण इतना नाजुक और कोमल होता है कि सबसे मजबूत भावनात्मक तनाव भी उसकी मृत्यु को भड़का सकता है। इसलिए, एक दिलचस्प स्थिति के बारे में जानने के बाद, किसी भी तनाव से बचना महत्वपूर्ण है।

सुख से धिक्कार

वाक्यांश "कोई तनाव" का क्या अर्थ है? वैसे भी तनाव क्या है? यह विभिन्न प्रकार की बाहरी उत्तेजनाओं के लिए मानव शरीर की प्रतिक्रिया है, जो न केवल बुरी भावनाओं या छापों, थकान या अतिरंजना हो सकती है, बल्कि अच्छी, हर्षित घटनाएं, मजबूत खुशी के क्षण भी हो सकती हैं।

कुछ लोग, सकारात्मक भावनाओं के साथ, इतनी मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं कि वे गंभीर हो सकते हैं, भले ही अल्पकालिक, शरीर में गड़बड़ी हो। एक गर्भवती महिला के लिए, इसका परिणाम उसके संकुचन, ऐंठन या यहां तक ​​कि समय से पहले जन्म हो सकता है, और बच्चा ऑक्सीजन की कमी और बेचैनी के रूप में माँ की खुशी का अनुभव करेगा, ईमानदारी से यह नहीं समझ पाएगा कि क्या उसकी शांति को भंग कर रहा है और क्यों। एक गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए, लेकिन अगर तनावपूर्ण स्थिति फिर भी हो तो क्या करें, तेजी से कैसे ठीक हो?

तनाव से कैसे निपटें?

कई माताओं को गर्भावस्था के दौरान अनुभव की गई सुस्ती की थोड़ी सी भावना याद आती है। इस तरह, प्रकृति माँ और उसके बच्चे दोनों की रक्षा करती है, सभी प्रकार के तनाव के लिए एक प्राकृतिक अवरोध पैदा करती है। ऐसा उपाय कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में एक महिला शांति और शांति की भावना पाने में अपनी मदद कैसे कर सकती है?

सुखदायक हर्बल चाय;

विश्राम के लिए अनुकूल वातावरण;

हल्के शामक, टिंचर और शुल्क (जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा अनुशंसित);

पैरों की मसाज;

यदि अवधि देर से नहीं आती है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं, पूल में जा सकते हैं, एक विपरीत स्नान के तहत कुल्ला कर सकते हैं, लेकिन अचानक तापमान में बदलाव के बिना, यह पूरी तरह से जलन और थकान से राहत देता है, शरीर को टोन करता है।