पुरुषों में प्रबल ईर्ष्या. पति एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति है - ईर्ष्यालु लोगों की पत्नियों से रहस्योद्घाटन। पति या पत्नी से ईर्ष्या क्या है?
शायद रिश्ते में बंधने वाली हर महिला यही सोचती है कि एक दिन ऐसा समय आएगा जब उसे अपने प्रेमी की ईर्ष्या का सामना करना पड़ेगा। जहां कुछ महिलाओं के लिए पुरुष की ईर्ष्या का प्रकट होना उसके इरादों की गंभीरता और रिश्ते की गहराई का संकेत है, वहीं दूसरों के लिए यह एक असहनीय घटना और यहां तक कि ब्रेकअप का कारण भी बन जाता है। ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है? और पुरुष ईर्ष्या क्या है - स्वार्थ की अभिव्यक्ति या किसी प्रियजन को खोने की गहरी भावना और डर?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, ईर्ष्या - महिलाओं और पुरुषों दोनों में - चिंता, निराशा, बदला लेने की प्यास, जुनून आदि की भावना के साथ अनुभवों का एक समूह है। साथ ही, पुरुष ईर्ष्या की एक विशिष्ट विशेषता कल्पनाओं की प्रवृत्ति है जिसमें एक महिला दूसरे पुरुष के साथ अंतरंग अंतरंगता रखती है। पुरुष ईर्ष्या की अभिव्यक्ति को काफी हद तक एक महिला पर पुरुष के अधिकारों की श्रेष्ठता की सांस्कृतिक परंपरा द्वारा समझाया गया है, जो एक पुरुष को धोखा देने की अनुमति देती है, लेकिन एक महिला को नहीं। लगभग हर महिला ने इस दर्दनाक एहसास का अनुभव किया है और वह जानना चाहेगी कि अपने पति या प्रेमी की ईर्ष्या से कैसे निपटें।
पुरुष ईर्ष्या की अभिव्यक्तियों को देखते हुए, मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि, अजीब तरह से, यह युवा जोड़ों में नहीं, बल्कि उन पति-पत्नी में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है जो काफी लंबे समय से एक साथ रह रहे हैं। इसका कारण गहरे स्नेह की भावना, पारिवारिक संबंधों के निर्माण में गंभीर भौतिक योगदान, आम बच्चों की उपस्थिति और अन्य कारक हैं। इसलिए, आपके जीवनसाथी द्वारा धोखा देने का विचार बहुत परेशान करता है और इस भावना को छिपाना अधिक कठिन होता है। युवा जोड़े जो अभी-अभी डेटिंग कर रहे हैं, उनके सामने भी ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब युवक, ईर्ष्या के आवेश में, खुद से सवाल पूछता है कि लड़की को ईर्ष्यालु कैसे बनाया जाए ताकि वह भी "पीड़ित" हो।
कई महिलाएं अपने अनुभव से जानती हैं कि ईर्ष्या कैसे पैदा करें और अपने सिद्ध तरीकों का उपयोग करके इसे कैसे बुझाएं। अक्सर, पुरुषों में ईर्ष्या का एक तीव्र रूप किसी महिला या स्वयं के प्रति बढ़ती आक्रामकता है। ईर्ष्या से प्रेरित आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने के मामले महिलाओं के खिलाफ हिंसा के कृत्यों की तुलना में थोड़े कम आम हैं। वहीं, पुरुषों के लिए अपने अनुभवों के बारे में बात करना कहीं अधिक कठिन होता है। एक पुरुष के लिए, महिला बेवफाई को न केवल विश्वासघात के रूप में माना जाता है, बल्कि उसकी अपनी विफलता के संकेत के रूप में भी माना जाता है, और इसलिए यह उच्च चिंता से जुड़ा है।
ईर्ष्या की भावनाओं से स्वयं कैसे छुटकारा पाएं या अपने आदमी को ऐसा करने में मदद कैसे करें? आपको बस जल्दबाजी में कुछ भी नहीं करने की जरूरत है, खुद पर काम करने की जरूरत है और, मुख्य बात, खुद पर विश्वास करने की। कभी-कभी एक पुरुष एक महिला से सीधे यह स्वीकारोक्ति की मांग करता है कि विश्वासघात का कार्य एक दुर्घटना थी और स्वैच्छिक नहीं था - इसके साथ, ईर्ष्यालु लोग अपने साथी को सही ठहराने की कोशिश करते हैं, जिससे उनके आत्मसम्मान के लिए एक सुरक्षा क्षेत्र बन जाता है। ऐसे पुरुष महिला के पश्चाताप और अपराध की भावनाओं को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं, अंततः अपने साथ हुए विश्वासघात को भूल जाते हैं। खैर, युद्ध में, युद्ध की तरह, सभी तरीके अच्छे हैं!
प्यार और ईर्ष्या, हालांकि वे अक्सर जीवन भर साथ-साथ चलते हैं, फिर भी वफादार पड़ोसी नहीं हैं। प्यार प्यार है, और ईर्ष्या ईर्ष्या है. यदि कोई लड़का वास्तव में प्यार करता है, तो वह सब कुछ समझता है और अपने संदेह से उसके जीवन में जहर न डालने की कोशिश करता है। कैसे समझें कि एक आदमी ईर्ष्यालु है और ईर्ष्यालु व्यक्ति को कोई कारण न देना सीखें? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें। मनोवैज्ञानिकों ने ईर्ष्या के सबसे सामान्य कारणों की पहचान की है:
"जो मेरा है उसे मत छुओ।" लगभग कोई भी व्यक्ति, अपनी आनुवंशिक प्रकृति के कारण, एक मालिक होता है और अपने चुने हुए व्यक्ति के ध्यान का केंद्र बनने का प्रयास करता है; इस संघ में मजबूत लिंग के अन्य प्रतिनिधि सबसे अजीब व्यक्ति हैं। इसलिए, जैसे ही आपका बॉयफ्रेंड कंपनी में भौहें चढ़ाए और आपके वार्ताकारों की ओर तिरछी दृष्टि से देखने लगे, बातचीत समाप्त कर दें और पूरी तरह से अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करें।
यहां तक कि बहादुर और समृद्ध लोगों को भी कभी-कभी अत्यधिक डर का अनुभव होता है कि दूसरों की खातिर उन्हें छोड़ दिया जाएगा। इस प्रकार के प्रत्येक प्रतिनिधि के पास "अंक" का एक सेट होता है, जिसके बीच प्रेम के मोर्चे से "बुरी" खबर की लगातार उम्मीद होती है। यदि "निराशाजनक" समाचार अभी तक नहीं आया है, तो ईर्ष्यालु व्यक्ति, जटिलताओं से प्रेरित होकर, ईमानदारी से उनकी तलाश करना शुरू कर देता है और देर-सबेर उन्हें ढूंढ ही लेता है।
यहां तक कि सबसे सफल लोग भी कभी-कभी अफवाहों, गपशप और घोटालों से डरते हैं। ऐसे ईर्ष्यालु लोग विश्वासघात के तथ्य से नहीं बल्कि उसके प्रचार से इतने भयभीत होते हैं। अच्छी प्रतिष्ठा के पारखी अक्सर चीजों को सख्ती से सुलझाने के इच्छुक होते हैं। यदि आपका लड़का इन शर्मीले प्रकारों में से एक है, तो पारिवारिक दृश्यों के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें।
ईर्ष्या की दो अलग-अलग प्रकार की अभिव्यक्तियाँ हैं। पहली शुरुआत आपको संबोधित नियमित निन्दा से होती है। चुने गए व्यक्ति को काम में देरी, दोस्तों से मिलना, ट्रेनर से मिलने के लिए जिम जाना पसंद नहीं है। एक नियम के रूप में, ऐसे ईर्ष्यालु लोग हिंसक रूप से अपना असंतोष व्यक्त करते हैं। दूसरा प्रकार "शांत ईर्ष्या" है। प्रियजन नाराज है, बोलता नहीं है, बच्चे की तरह मनमौजी है, खाने से इंकार करता है और समय-समय पर घर भी छोड़ देता है। इस मामले में वजह क्या थी ये पता लगाना मुश्किल है. लेकिन रिश्ते के ख़राब अंत तक पहुंचने से पहले अपने प्रियजन के साथ समस्या पर चर्चा करना ज़रूरी है।
आप कैसे बता सकते हैं कि कोई लड़का ईर्ष्यालु है? जैसे ही आप देखेंगे कि आपका फ़ोन, सोशल मीडिया प्रोफ़ाइल और ईमेल नियमित रूप से जांचे जाते हैं, तो आप इसे स्पष्ट रूप से समझ जाएंगे। आपका ईर्ष्यालु व्यक्ति लगातार सबूत की तलाश में है, आपको आपत्तिजनक संदेह को दूर करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।
संकेत है कि एक लड़का ईर्ष्यालु है
आपके चलने के बाद, वह फिर से नाराज है। आपसे बात नहीं करना चाहता. जन्म से ही, लोगों के सिर में "हथौड़ा" ठोक दिया जाता था कि सामान्य तौर पर भावुकता और भावनाओं का कोई भी प्रकटीकरण दूसरों को दिखाना उचित नहीं था। इसलिए, वे सब कुछ अपने भीतर अनुभव करते हैं। यदि एक महिला रो सकती है, नखरे दिखा सकती है और टूट कर सारे बर्तन तोड़ सकती है, तो एक पुरुष ऐसा नहीं कर सकता। वह अपनी ईर्ष्या और संदेह से अपने अंदर एक भयानक जानवर को पालता है, और कुछ समय बाद वह उसे खा जाएगा;
¨ उसके बिना कहीं जाने की आपकी इच्छा पर वह आक्रोश के साथ प्रतिक्रिया करता है। हो सकता है कि आपकी बड़ी लड़ाई हो जाए और आप बात न करें। लेकिन जब आप घर छोड़ने से इनकार करते हैं तो वह ऐसा व्यवहार करता है जैसे कुछ हुआ ही नहीं हो. वह आपको इस वाक्यांश के साथ उत्तर दे सकता है, "जहाँ चाहो जाओ और जो चाहो करो।" ऐसे दृश्य के बाद, आप हमेशा कहीं घूमने के मूड में नहीं रहेंगे, मौज-मस्ती करना तो दूर की बात है। आप पर फिर से हमला हो रहा है;
आपको घर पर रखने के लिए धोखे का इस्तेमाल करता है। एक बहुत ही सामान्य वाक्यांश: "मुझे लगा कि हम आज एक साथ रहने वाले हैं...हे", जिसके बाद आप घर पर रहते हैं और वह अपने काम से काम रखना शुरू कर देता है। यह ऐसा है मानो आप वहां नहीं थे, और वह ऊब नहीं रहा था, और सामान्य तौर पर यह वह नहीं था जिसने यह वाक्यांश बोला था;
जांच और नियंत्रण ही वह कारण है जिससे कोई व्यक्ति आपसे ईर्ष्या करता है। लगातार अपना फ़ोन चेक करते रहना. आपके फ़ोन उठाने से पहले ही आने वाले एसएमएस को पढ़ लेता है। कुछ संपर्क हटाता है. जब आप मुझे अपना स्थान नहीं बताते तो वह आपसे हर समय परेशान रहता है। यदि उसका दोस्त पास में चल रहा है, तो वह निश्चित रूप से आपकी "देखभाल" करेगा;
लगातार सवाल. "क्या तुम्हारा कोई प्रेमी नहीं है?" - यह उनके मुंह से मजाक में लगता है। लेकिन आप समझते हैं कि ऐसा सवाल मज़ाक के तौर पर नहीं पूछा जाता है और यह बिल्कुल भी मज़ाक नहीं है। "क्या किसी ने आपको परेशान किया?" वाले प्रश्न और उत्तर और "हर कोई आज आपको घूर रहा था", "हर किसी को आपकी ज़रूरत है" भी किसी प्रियजन के सामान्य व्यवहार पर संदेह पैदा करता है। वह हर किसी से ईर्ष्या करता है.
किसी लड़के को कम ईर्ष्यालु बनाने के लिए आपको किन तरीकों का उपयोग करना चाहिए:
¨ उसे बताएं कि वह अकेला है, सबसे अच्छा और सबसे सेक्सी। पुरुषों को भी उतनी ही तारीफें पसंद होती हैं जितनी महिलाओं को;
¨ उसके संपर्क में रहें। यदि वह आपके स्थान की मिनट दर मिनट पूरी रिपोर्टिंग मांगता है, तो बदले में वही मांगें। वह जल्द ही इससे थक जाएगा;
आने वाली बैठकों के बारे में पहले से और "सावधानीपूर्वक" बात करने का प्रयास करें जहां आप अकेले होंगे। उसे इन बैठकों की याद दिलाएं, लेकिन वैसे। बहुत तत्काल और क्षणभंगुर.
कारण कि एक आदमी को ईर्ष्या क्यों होती है
लेकिन अगर हमारे सामने ईर्ष्या की समस्या आ जाए तो क्या करें? उस आदमी को ईर्ष्या क्यों होने लगी? आइए उन मुद्दों से क्रमबद्ध तरीके से निपटें जो हमें चिंतित करते हैं।
लड़कों में ईर्ष्या के कारण बहुत विविध हो सकते हैं।
आइए सबसे आम बातों पर प्रकाश डालें।
कारण 1
अतीत में रिश्ते ख़राब रहे हैं. यदि किसी लड़के की उसकी पूर्व पत्नी के साथ नहीं बनती है, तो वह उसके साथ रिश्ता नहीं रखना चाहती है, उसे धोखा दिया है, इत्यादि। - तो उस आदमी को अपने साथ भेदभाव महसूस होगा। आपके रिश्ते में लगातार चिंताएँ बनी रहेंगी।
ऐसी समस्या को हल करने के लिए सबसे पहले आपको समय और अपनी संवेदनशीलता की जरूरत है। एक लड़के को ऑक्सीजन की तरह आपके स्नेह और देखभाल की ज़रूरत होती है। लेकिन, अपने आप को नानी मत बनाओ! आपके पास अपने और अपने दोस्तों के लिए समय होना चाहिए।
कारण 2
लड़की के बड़ी संख्या में दोस्त हैं। खासकर यदि ये पुरुष मित्र हैं और आपका प्रेमी उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानता है। वह वॉक के विकास के लिए एक ज्वलंत परिदृश्य के साथ आना शुरू कर देता है, अगर आपने अभी कहा कि आप संयोग से एक दोस्त से मिले और चाय पीने के लिए एक कैफे में गए।
ईर्ष्या के जो दृश्य घटित होते हैं उन्हें एक स्वाभाविक अनुभव मानें। इस बारे में और बताएं कि आप इस या उस दोस्त के बारे में क्या सोचते हैं, आपकी मुलाकात कैसे हुई, आप अक्सर किस बारे में बात करते हैं। निःसंदेह, सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि आपका प्रेमी और दोस्त खाली जगह पर मिलें।
कारण 3
अगर कोई लड़का ईर्ष्यालु है, तो इसका मतलब है कि वह मालिक है। वह बहुत दूर से भी आपको नियंत्रित करने का प्रयास करता है। आप पहले से ही लगातार कॉल और संदेशों से थक चुके हैं, लेकिन वह अभी भी कहता है कि उसे ईर्ष्या हो रही है। यह एक कारण है कि स्वामित्व वाले लोगों को जलन होती है: यह विचार कि आप उसके अलावा किसी और के साथ हो सकते हैं (और इससे उसे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बगल में कौन है, लड़का या लड़की)।
अगर प्यार नहीं है तो इस व्यक्ति से जितना हो सके दूर भागें। आख़िरकार, बहुत जल्द आप "घंटी वाली" लड़की बनकर थक जाएंगी और ऐसे रिश्ते आपके लिए केवल बोझ बन जाएंगे। ऐसे में अक्सर लड़कियां अपने ही रिश्तों की बंधक बन जाती हैं, जिससे हर घंटे खुद को छुड़ाना मुश्किल होता जाता है।
कारण 4
अविश्वास. हम अपने कार्यों से हर व्यक्ति का विश्वास अर्जित करते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो किसी पर विश्वास नहीं करते। यहां तक कि अपने प्रियजनों को भी. लड़का आपकी क्लब यात्राओं को लेकर या आपके दोस्तों के साथ उसके बिना घूमने को लेकर बहुत भावुक हो जाता है, भले ही वह आपको इसके बारे में नहीं बताता हो।
जितनी बार संभव हो उसे अपनी योजनाओं में शामिल करें, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं और खुलकर बातचीत के लिए तैयार रहें। उस पर यकीन करो। अपने सभी अंतरतम रहस्यों को लेकर उस पर भरोसा करें और वह समय के साथ अपनी आत्मा आपके सामने "खोल" देगा।
अपने प्रेमी के प्रति ईमानदार रहें, उसे बताएं कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण है। लड़कियों, अपने बॉयफ्रेंड से बात करो। उन्हें बताएं कि आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं, उन्हें बार-बार बताएं कि वे कितने अद्भुत हैं, और फिर आपके रिश्ते में कभी ईर्ष्या नहीं होगी।
लगभग सभी लड़कियाँ किसी युवक की ईर्ष्या को उसकी भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए एक सुखद जोड़ के रूप में स्वीकार करती हैं - यदि ईर्ष्या स्वयं प्रकट होती है, तो इसका मतलब है कि वह उससे दृढ़ता से प्यार करता है। इस कथन में कुछ सच्चाई है, लेकिन यह बहुत महत्वहीन है, क्योंकि ईर्ष्या को विनाशकारी और विनाशक भावना माना जाता है।
ईर्ष्या की उत्पत्ति व्यक्तिगत जटिलताओं में मौजूद होती है - आदमी ईर्ष्यालु होने लगता है क्योंकि... डर है कि वह लड़की के लिए बहुत अच्छा नहीं है, लगातार डर महसूस करता है और इंतजार करता है कि वह कितनी जल्दी उसे छोड़ देगी। ऐसे प्रभाव कभी-कभी स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं; अक्सर ये मान्यताएँ अवचेतन स्तर पर बनती हैं, जो व्यक्ति को अपने रिश्ते बनाने से रोकती हैं। ईर्ष्या से कैसे निपटना है, इसका निर्णय केवल युवक के इरादों को समझने की कोशिश करके ही किया जा सकता है।
ईर्ष्या को एक लड़की के अयोग्य व्यवहार के लिए पूरी तरह से उचित और पर्याप्त प्रतिक्रिया माना जाता है - उसे उत्तेजक व्यवहार करने, अन्य युवाओं के साथ फ़्लर्ट करने और अन्य प्रशंसकों की संगति में बहुत समय बिताने का अवसर मिलता है। नतीजतन, एक बार जब आपका रिश्ता पहले से ही एक गंभीर रिश्ते के स्तर पर पहुंच गया है, तो इस तथ्य को समझें कि अब आप अपनी सारी कामुकता और सहजता केवल उसे दिखाने के लिए बाध्य हैं। मैत्रीपूर्ण भावनाओं को चुटीले व्यवहार के साथ भ्रमित न करें।
अगर कोई लड़का ईर्ष्यालु हो तो क्या करें? आपको ईर्ष्यालु लोगों से उन्हीं के हथियारों से लड़ना होगा - उसी तरह व्यवहार करने का प्रयास करें, बस उसकी दर्पण छवि बनें। यह बहुत संभव है कि, "ईर्ष्यालु व्यक्ति के शिकार" के रूप में, वह अपना व्यवहार बदल देगा और खुद को सही कर लेगा। आप उसे संकेत दे सकते हैं कि यह रिश्ता वह नहीं है जिसकी आपने उसके साथ डेटिंग शुरू करते समय योजना बनाई थी।
चूँकि वह अपनी समस्याओं से निपटने के लिए शक्तिहीन है, तो सहायता की पेशकश करें - दिल से दिल की बातचीत, भूमिका निभाने वाले खेल, मनोवैज्ञानिक से परामर्श। ईर्ष्या के हमलों के दौरान, उदासीनता और शांति से व्यवहार करें, क्योंकि क्षमाप्रार्थी भाषणों के रूप में आपकी प्रतिक्रिया बिल्कुल वही है जिसका वह इंतजार कर रहा है। अपने प्रियजन को अपने भीतर की जटिलताओं से उबरने में मदद करें, उसे साबित करें कि आपके लिए वह लंबे समय से प्रतीक्षित और सर्वश्रेष्ठ में से सर्वश्रेष्ठ है।
यह बिल्कुल अलग मामला है जब कोई व्यक्ति बिना किसी बहाने के ईर्ष्या करता है - वह सिर्फ एक रोगग्रस्त मालिक है जो किसी प्रियजन को खोने का जोखिम नहीं उठा सकता। ये लोग खतरनाक हो सकते हैं, खासकर अगर ईर्ष्या विस्फोटक स्वभाव के साथ मिश्रित हो - तो हमले के बहुत करीब। एक बार जब आपको थोड़ा सा भी संकेत मिले कि वह लड़का आपसे ईर्ष्यालु हो गया है और उसे खुद पर नियंत्रण रखना मुश्किल हो रहा है, या ऐसी घटनाएं हुई हैं, तो उसे तुरंत छोड़ दें।
और यह सावधानी से किया जाना चाहिए, बहरे उन्माद और घोटालों के साथ गर्व पर प्रहार किए बिना। अपने सबसे अच्छे दोस्तों, भाई या पिता का समर्थन प्राप्त करना सबसे अच्छा है, जो यदि कुछ भी हो, तो आपकी मदद करने और ईर्ष्यालु व्यक्ति को डराने में सक्षम होंगे। हमें उम्मीद है कि हमारे सुझावों से आपको इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद मिली: "अगर कोई लड़का ईर्ष्यालु हो तो क्या करें।"
ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो विकसित हुई है और हमारे संपूर्ण विकास पथ पर हमारे साथ रही है। इसकी विकासवादी प्रकृति ही पुरुषों और महिलाओं की ईर्ष्या के बीच अंतर का कारण है। आख़िरकार, हमारे विकासवादी कार्य अलग-अलग हैं। आज हम पुरुष ईर्ष्या के कारणों और अभिव्यक्तियों पर चर्चा करेंगे, हालाँकि इस विनाशकारी भावना की महिला अभिव्यक्ति कहीं अधिक लोकप्रिय है।
ईर्ष्या के कारणपुरुषों में ईर्ष्या का केवल एक ही कारण होता है - पुरुष कभी भी 100% आश्वस्त नहीं हो सकते कि आपका आम बच्चा वास्तव में उनका बच्चा है। आप क्रोधित हो सकते हैं और उत्तर दे सकते हैं कि आपके अभी तक बच्चे नहीं हैं, लेकिन युवक अभी भी पिछले ओथेलो की तरह व्यवहार करता है। अपनी चापलूसी न करें, हो सकता है कि आपके बच्चे न हों, लेकिन ईर्ष्या हमेशा रहेगी। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह एक विकासवादी, प्राचीन भावना है जिसका उद्देश्य परिवार को अजनबियों के आक्रमण से बचाना है। एक पुरुष, बिना इसका एहसास किए, सहज रूप से चिंतित होता है कि उसकी "मादा" किसी और के बच्चे को घर में लाएगी; एक पुरुष के लिए इससे बदतर कुछ भी नहीं है;
पुरुषों में ईर्ष्या का मनोविज्ञान ऐसा है कि जैविक पिता न बनना एक भयानक बर्बादी है, जिसका अर्थ है कि भविष्य में किसी प्रतिस्पर्धी के जीन को संरक्षित करने में मूल्यवान संसाधनों का निवेश करना, न कि अपने खुद के। शायद, अपने चुने हुए की इन मार्मिक आदिम भावनाओं को समझते हुए, महिलाएं आग में घी डालना बंद कर देंगी?
ईर्ष्या और उसका शारीरिक पक्षमनोविज्ञान और प्रवृत्ति से सब कुछ पहले से ही स्पष्ट है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ईर्ष्या शारीरिक रूप से भी प्रकट होती है? उदाहरण के लिए, लंबे अलगाव के बाद, आप में से कोई एक व्यावसायिक यात्रा पर बहुत दूर था, संभोग के दौरान पुरुष सामान्य से कहीं अधिक शुक्राणु छोड़ते हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वह बहुत ऊब गया था या लंबे समय तक उससे दूर रहा था। यदि संयम की लंबी अवधि थी, लेकिन आप पास थे, तो शुक्राणु की मात्रा में कोई वृद्धि नहीं होगी। कारण सरल है - पुरुष शरीर, "डर" कर कि आपका किसी "अजनबी" से संपर्क हुआ है, प्रतिस्पर्धी के बीज को खत्म करने के लिए हत्यारा शुक्राणु छोड़ता है। पुरुषों को इस घटना के बारे में जानकारी नहीं हो सकती है, या वे इसे नोटिस भी नहीं कर सकते हैं। लेकिन यह एक और पुष्टि है कि पुरुषों में ईर्ष्या की अभिव्यक्ति का उद्देश्य अपने स्वयं के जीन को संरक्षित करना है।
ईर्ष्या का प्रकटीकरणअब बात करते हैं कि पुरुषों की ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है, यानी पुरुषों में ईर्ष्या के लक्षण क्या हैं (समय रहते खतरे को पहचानने के लिए):
- आदमी पूरी तरह से इनकार करता है कि वह ईर्ष्यालु है, और जितना अधिक वह इनकार करता है, वह उतना ही अधिक ईर्ष्यालु होता जाता है;
- वह आदमी आपके जीवन में अभूतपूर्व रुचि दिखाता है - आप कहाँ और किसके साथ थे, क्या चर्चा हुई, आपने किसे देखा, आदि;
- एक आदमी आपकी अलमारी को सख्ती से नियंत्रित करता है - कुछ अधिक प्रामाणिक, कुछ सादा, लेकिन यह सिर्फ एक बुर्का बेहतर होगा;
- आदमी आपके सामाजिक संपर्कों को कम करने की कोशिश कर रहा है - दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों के साथ;
- जब आप किसी कंपनी में एक साथ होते हैं तो एक आदमी आपसे नाराज होता है - वह गलत बैठा, गलत बात कही, गलत तरीके से देखा।
शायद, उन महिलाओं के लिए जो यह जानना चाहती थीं कि पुरुषों की ईर्ष्या के पैर कहाँ से आते हैं, वे सबसे अधिक रुचि इस बात में रखती हैं कि किसी पुरुष की ईर्ष्या से कैसे निपटा जाए? ईर्ष्या का इलाज करना असंभव और अनावश्यक है; याद रखें, ईर्ष्या विकास का फल है और प्रकृति के साथ हमारा संबंध बहुत मजबूत है। लेकिन एक ईर्ष्यालु महिला बहुत कुछ कर सकती है।
ईर्ष्या की भावना कभी-कभी हममें से प्रत्येक पर हावी हो जाती है। हालाँकि, हर किसी के लिए यह काफी विशिष्ट रूप से प्रकट होता है। यह भिन्न हो सकता है, यह बाहरी अभिव्यक्तियों और व्यक्तिगत आंतरिक अनुभवों में भिन्न होता है। बेशक, यह मुख्य रूप से व्यक्तिगत विशेषताओं और ईर्ष्या के कारणों की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन कुछ पैटर्न की पहचान की जा सकती है, उदाहरण के लिए, विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों के बीच।
ईर्ष्या का शारीरिक आधार
ईर्ष्या की घटना को मानव जैविक प्रकृति के संदर्भ में देखा जा सकता है। किसी भी घटना की जड़ें कुछ हद तक हमारी शारीरिक उत्पत्ति में निहित होती हैं, न कि केवल सामाजिक उत्पत्ति में। इसी प्रकार, ईर्ष्या, यदि अस्तित्व में है, तो विकास के अपने कारण हैं।
मोनोगैमी जीवित जीवों की सभी प्रजातियों के लिए विशिष्ट नहीं है। लेकिन जहां यह मौजूद है, यह संतानों के अस्तित्व में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। अपनी दौड़ जारी रखने के लिए, आपको एक साथी ढूंढना होगा और संतान पैदा करने के लिए उसे अपने पास रखना होगा। यह इतना आसान नहीं है, क्योंकि हमेशा प्रतिस्पर्धा होती है, खासकर प्रजातियों के सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों के लिए। प्रकृति ने पार्टनर को "बुक" करने के कई तरीके ईजाद किए हैं। उदाहरण के लिए, लोगों के पास यह है।
तदनुसार, प्रतिस्पर्धी माहौल में एक साथी के लिए संघर्ष के एक तंत्र के रूप में ईर्ष्या उत्पन्न हुई। साथी को खोने के संभावित खतरे को समय रहते भांपने, इससे बचने के लिए इसकी जरूरत है। हम पहले ही व्यवहार के आदिम सहज तंत्र से बहुत दूर चले गए हैं। और ईर्ष्या अब हमेशा केवल संतान प्रदान करने की आवश्यकता से जुड़ी नहीं होती है। हालाँकि, यह ठीक यही तंत्र है जो मानव फ़ाइलोजेनेसिस में इस घटना के उद्भव को रेखांकित करता है।
ईर्ष्या के घटक
ईर्ष्या कई स्तरों पर प्रकट होती है: व्यवहारिक प्रतिक्रिया के रूप में और विचारों के स्तर पर।
संज्ञानात्मक पहलू - विचार:
- संदेह (किसी अन्य साथी के साथ संबंध की उपस्थिति के बारे में, विश्वासघात के बारे में, दूसरे के प्रति सहानुभूति के बारे में);
- चिंता (ब्रेकअप के बारे में विचार, अपने साथी को दूर ले जाने की कोशिश करना);
- कल्पनाएँ (उन घटनाओं के बारे में चित्र बनाएं जो ईर्ष्या पैदा करें)।
ईर्ष्या मुख्यतः विचारों में उत्पन्न होती है। साथी की बेवफाई की अभिव्यक्तियों के बारे में कल्पनाएँ विशेष रूप से अक्सर उत्पन्न हो सकती हैं।
भावनात्मक घटक:
- गुस्सा और जलन;
- क्रोध;
- झुंझलाहट;
- दुःख और उदासी;
- अवसाद;
- कुछ मामलों में खुशी, उत्साह.
ईर्ष्या पैदा करने वाली स्थिति के जवाब में, तुरंत एक भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। साथ ही, भावनाओं की सीमा बहुत व्यापक हो सकती है, और उनकी घटना के लिए उत्तेजना व्यक्तिपरक और अवास्तविक है।
व्यवहारिक घटक:
- तिरस्कार, घोटाले, दावे;
- पिछले रिश्तों के बारे में लगातार सवाल;
- एक साथी, उसके स्थान को नियंत्रित करने का प्रयास;
- देशद्रोह के सबूत खोजने का प्रयास;
- अप्रत्याशित वापसी से साथी को आश्चर्यचकित करने का प्रयास;
- जिस व्यक्ति को आप अपना प्रतिस्पर्धी मानते हैं उसके बारे में नकारात्मक बयान।
ईर्ष्या व्यवहार में भी झलकती है। ईर्ष्यालु लोग स्थिति को बेतुकेपन की हद तक ले जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह जानने के लिए कि उनका साथी कहाँ और कब है, एक-दूसरे के लिए दैनिक दिनचर्या निर्धारित करना।
ईर्ष्या में लिंग भेद
आपके अनुसार कौन अधिक ईर्ष्यालु है: पुरुष या महिला? एक ओर, महिलाएं इस बात पर अधिक ध्यान देती हैं कि पुरुष किसे देखता है और किसके साथ संवाद करता है। केवल एक महिला ही सोशल नेटवर्क पर एक घंटे में दूसरी लड़की ढूंढ सकती है, बिना उसके बारे में कुछ भी जाने, सिर्फ इसलिए क्योंकि उसके पुरुष ने उसे पार्क में देखा था। हाँ, हाँ, सबसे अधिक संभावना है कि आपकी प्रेमिका के पास भी संभावित प्रतिस्पर्धियों की एक काली सूची है, जिनकी "पसंद" पर सभी सामाजिक नेटवर्क पर लगातार निगरानी रखी जाती है। और भगवान न करे कि आप उनमें से किसी एक की तस्वीर का मूल्यांकन करें।
दूसरी ओर, पुरुष ईर्ष्या अक्सर हिंसक भावनाओं से रंगी होती है और अक्सर प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाई में समाप्त होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाओं और पुरुषों में इसका स्तर लगभग समान है। यहाँ प्रश्न इस ईर्ष्या की अभिव्यक्ति के रूपों और उसकी विशिष्टता के बारे में है।
स्त्री ईर्ष्या. एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसके पुरुष के पास कोई संभावित आकर्षक महिला नहीं है। यदि एक महिला ने अपने पुरुष की ओर ध्यान देने का संकेत देखा, तो कुछ ही सेकंड में वह पूरी तरह से एक संभावित प्रतियोगी के साथ अपनी तुलना करने में कामयाब रही, अपने प्रेमी के स्वाद के मापदंडों के अनुसार उसका मूल्यांकन किया और लंबे समय तक कुछ विकल्पों के साथ आई। इस महिला की दर्दनाक मौत. बेशक यह एक मजाक है, लेकिन हकीकत में ऐसा ही है। ईर्ष्या के विषय में महिलाओं का ध्यान हमेशा प्रतिस्पर्धी की ओर केंद्रित होता है।
सबसे अधिक संभावना है, ईर्ष्या के विषय में यौन मतभेदों का गहरा आधार बचपन में है। आख़िर माँ आदर्श है. और एक निश्चित उम्र में, उसे अपने जीवन के पहले पुरुष - अपने पिता - का ध्यान आकर्षित करने के लिए आदर्श के साथ प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती है। एक वयस्क के रूप में, एक महिला अपनी तुलना संभावित प्रतिद्वंद्वियों से करती रहती है, उसे यह डर रहता है कि अगली लड़की उससे अधिक परिपूर्ण निकलेगी।
पुरुष ईर्ष्या. पुरुषों की कहानी थोड़ी अलग है। अपनी ईर्ष्या में, वे अपने साथी की निष्ठा पर उसके प्रति दूसरों की अभिव्यक्तियों की तुलना में अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। पुरुष दूसरों के ध्यान के संकेतों को पहचानने में इतने सूक्ष्म नहीं होते हैं। वे अपनी ईर्ष्या में अधिक वस्तुनिष्ठ होते हैं, अपनी अटकलों के बजाय स्पष्ट संकेतों पर प्रतिक्रिया करते हैं। वहीं, पुरुष की ईर्ष्या अधिक आक्रामक होती है।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि कोई भी व्यक्ति अपनी तुलना अपने प्रतिद्वंद्वी से नहीं करेगा। एक महिला के लिए समस्या उसकी है, यदि किसी पुरुष ने उसे धोखा दिया, और एक पुरुष के लिए, यदि उसने धोखा दिया, समस्या भी यही है, लेकिन इसमें नहीं. पुरुष की ईर्ष्या का आधार हमेशा क्रोध होगा, और महिला की ईर्ष्या का आधार हमेशा भय होगा। इसलिए, "किसी और के साथ फ़्लर्ट करें, उसे डरने दें कि वह मुझे खो देगा" की तकनीक का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है - यह पुरुषों पर काम नहीं करता है। ऐसा कृत्य आपमें केवल गुस्सा और अविश्वास या निराशा ही पैदा करेगा।
क्या ईर्ष्यालु होने का मतलब प्यार करना है?
लड़कियां अक्सर इस बात पर यकीन कर लेती हैं. लेकिन ईर्ष्या के बहुत सारे कारण होते हैं, और उनमें से सभी प्रेम की अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं। इसलिए, आपको किसी रिश्ते में विशेष रूप से इस भावना को विकसित नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में, ईर्ष्या किसी रिश्ते को थोड़ा सा हिला सकती है, लेकिन अक्सर इसका अंत इतना सुखद नहीं होता। अपने साथी को ईर्ष्यालु बनाने का कृत्रिम प्रयास आपके बीच विश्वास की हानि में परिणत होगा। साथ ही, यह भी सोचें कि यह उस व्यक्ति के लिए कितना कष्टदायक हो सकता है।
ईर्ष्यालु का अर्थ है कि वह प्रेम करता है। यह कथन कितना सत्य है? क्या ईर्ष्या को सामान्य माना जाता है? ईर्ष्या के आक्रमण, उसकी छोटी-छोटी चुभनें, हर किसी से परिचित हैं। लेकिन ईर्ष्यालु व्यक्ति की भारी नकारात्मकता सिक्के का दूसरा पहलू है। कुछ लोगों को ईर्ष्या करने में आनंद आता है। आख़िरकार, यह आपके व्यक्ति पर अतिरिक्त ध्यान है, जुनून की तीव्रता।
महिलाओं में ईर्ष्या की उत्पत्ति निम्नलिखित भावनाओं से होती है: अकेले होने का डर, अविश्वास, कम आत्मसम्मान, स्वार्थ। कम आत्मसम्मान वाली लड़की अपनी ईर्ष्या के कारण हमेशा एक युवक को धिक्कारेगी, क्योंकि वह सोचती है कि वह ऐसे लड़के के लिए अयोग्य है और उसे ले जाया जाएगा, और वह अकेली रह जाएगी। और इसी समस्या के साथ, एक और लड़की की प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है: चूँकि लड़का मुझसे प्यार करता है, इसका मतलब है कि मैं सुंदर हूँ।
महिला ईर्ष्या काफी आसानी से समाप्त हो जाती है। आपको बस थोड़ा और ध्यान देने की ज़रूरत है या लड़की को किसी और चीज़ से युवक के बारे में सोचने से विचलित करने की ज़रूरत है। यह फिटनेस, अंशकालिक कार्य, पाठ्यक्रम हो सकता है। महिला ईर्ष्या से जुड़ी अधिकांश समस्याएं उनके द्वारा गढ़ी गई दंतकथाएं हैं। इसका कारण बड़ी मात्रा में खाली समय है। यदि कोई लड़की आश्वस्त और व्यस्त है, तो उसके पास ईर्ष्या करने और बेवकूफी भरी बातों के बारे में चिंता करने का समय नहीं होगा।
पुरुषों में ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है?
पुरुषों में ईर्ष्या महिलाओं की तरह ही प्रकट होती है, केवल एक अंतर के साथ। एक पुरुष, ईर्ष्या के आवेश में, अपने दूसरे आधे के साथ विश्वासघात की कल्पना करता है, जबकि महिलाएं पुरुषों की तरह ज्यादातर छेड़खानी और आगे बढ़ने की कल्पना करती हैं, न कि विश्वासघात की कल्पना करती हैं।
एक आदमी के लिए, विश्वासघात उसकी अपनी अपर्याप्तता का संकेत है, इसलिए ईर्ष्या के अधिक गंभीर परिणाम होते हैं। एक महिला आमतौर पर खुद को छोड़कर अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी मानती है, जबकि एक पुरुष का मानना है कि विश्वासघात के लिए वह दोषी है। आख़िरकार, वह ख़ुद उस महिला को वह सब कुछ नहीं दे सका जिसकी उसे ज़रूरत थी, उसकी ज़रूरतें पूरी नहीं कर सका।
ईर्ष्या की अभिव्यक्ति
कुछ लोग अपने साथी की भावनाओं से खेलने के लिए जानबूझकर ईर्ष्या पैदा करते हैं। यह केवल अपरिपक्वता और आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है। ईर्ष्या नामक एक नीलामी, जिसका सार इस तथ्य पर उबलता है कि महिला दिखाती है कि एक पुरुष के अलावा, अन्य लोग भी उसके पुरुष की भावनाओं को भड़काने के लिए उसमें रुचि रखते हैं।
यह तकनीक कुछ हलकों में सफल है. लेकिन यह बहुत ही अल्पकालिक है और प्रतिष्ठा से अंक चुराता है। एक आत्मनिर्भर आदमी इस बारे में दो बार सोचेगा कि क्या उसे ऐसी बेचैन लड़की की ज़रूरत है जो उसकी आँखों के सामने दूसरों के साथ फ्लर्ट करे। ईर्ष्या की ऐसी उत्तेजनाओं के कारण, लोग अक्सर अपने दूसरे आधे हिस्से को दूर धकेल देते हैं।
ईर्ष्या स्वयं को उस दृष्टिकोण से भी प्रकट कर सकती है जो किसी व्यक्ति ने खुद को दिया है। एक बार विश्वासघात का सामना करने के बाद, एक व्यक्ति लगातार अपने नए साथी की सावधानीपूर्वक जाँच करेगा ताकि दोबारा उसी राह पर न चले। पार्टनर केवल कोमलता और समझदारी से ही ईर्ष्या को मिटा सकता है, क्योंकि इसके अलावा कोई विकल्प नहीं है। आपको बस धैर्य रखना है और समय के साथ ये नजरिया बदल जाएगा। यह भी जरूरी नहीं है कि कोई व्यक्ति देशद्रोह का शिकार बने. वह इसे अपने माता-पिता, दोस्तों आदि में देख सकता था। और वहां से विश्वदृष्टि और बेवफाई के संदेह को अपनाएं।
आर 
ईर्ष्या हमेशा बुरी चीज़ नहीं होती. यह छेड़खानी और कैज़ुअल रिश्तों के ख़िलाफ़ एक तरह का फ़्यूज़ है। छोटे अनुपात में यह भावना आपको रिश्ते में जुनून और उत्साह बनाए रखने की अनुमति देती है। इस भावना का वर्णन आदम और हव्वा के समय से किया गया है, इसलिए ईर्ष्या की उत्पत्ति प्राचीन काल से चली आ रही है। किसी रिश्ते में सामंजस्य बनाए रखने के लिए अच्छा और बुरा दोनों होना चाहिए। लेकिन बिना अधिकता के ऐसा अनुपात खोजना बहुत मुश्किल है। और यही वो लोग हैं जो रिश्तों पर बुरा असर डालते हैं, यहां तक कि पार्टनर के अलग होने की नौबत तक आ जाती है।
यदि आपका साथी आपसे ईर्ष्या करता है, और आप पर पहले ऐसे गंभीर हमले नहीं हुए हैं, तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या आपको जानबूझकर धोखा दिया जा रहा है। हेरफेर की मूल बातों के बारे में अब घरेलू मनोवैज्ञानिकों द्वारा विशाल किताबें और वैज्ञानिक कार्य लिखे गए हैं। एक लड़की का यह प्रतीत होता है कि हानिरहित वाक्यांश कि एक परिचित ने उसे लिफ्ट दी है, एक लड़के को लंबे समय तक परेशान कर सकता है और उसे मानसिक शांति से वंचित कर सकता है। और यह सब इसलिए क्योंकि लड़की ने वेबसाइट पर पढ़ा कि आपको लड़कों को इस तरह से हेरफेर करने की ज़रूरत है और वह और अधिक वांछनीय बन जाएगी। अपने साझेदारों को अनावश्यक तनाव से बचाएं, चारों ओर पहले से ही बहुत सारी समस्याएं हैं, और फिर कोई प्रियजन परेशान है।
- इनकार न करें या बहाना न बनाएं. आरोपों पर सहमति देना और उनकी पुष्टि करना, उन्हें बेतुकेपन के बिंदु पर लाना बेहतर है, ताकि ईर्ष्यालु व्यक्ति स्वयं इस तथ्य पर हंसना शुरू कर दे कि वह निराधार दावे कर रहा है।
- शॉक थेरेपी दें. ईर्ष्यालु व्यक्ति को विश्वासघात की कहानी विस्तार से बताएं और फिर वह किताब या फिल्म दिखाएं जहां से आपको यह कहानी मिली। इससे उसका जोश ठंडा हो जाना चाहिए.