विषय पर शैक्षिक और कार्यप्रणाली मैनुअल (जूनियर समूह): पूर्वस्कूली बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता। आपको अपने हाथ धोने की आवश्यकता क्यों है? गंदे हाथों से होने वाली बीमारियाँ

15 अक्टूबर विश्व हाथ धुलाई दिवस है। इस आयोजन का उद्देश्य सबसे सरल, लेकिन बेहद महत्वपूर्ण प्रक्रिया की ओर लोगों का ध्यान आकर्षित करना है. आज हम पूरे परिवार के लिए हाथ की स्वच्छता के मुख्य नियमों के बारे में बात कर रहे हैं।

प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखता है। कुछ लोग दिन में बीस बार हाथ धोते हैं, जबकि कुछ लोग सप्ताह में केवल एक बार ही नहाते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता एक व्यक्तिगत मामला है, लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन के प्रतिनिधि हाथ की स्वच्छता की निगरानी करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, क्योंकि अस्वच्छता की समस्या के स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जरा इसके बारे में सोचें: यदि आप खाने से पहले अपने हाथ नहीं धोते हैं, तो सबसे खतरनाक प्रकार के रोगजनक आसानी से आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। खतरनाक बीमारियाँ- वायरल निमोनिया, हैजा, एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और हेपेटाइटिस। सच है, भले ही आप बाहर जाने के बाद और खाने से पहले अपने हाथ धोना याद रखें, फिर भी आप अपने शरीर में संक्रमण ला सकते हैं। अपने हाथ धोना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए आपकी ओर से कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है। आज हमने पूरे परिवार के लिए हाथ की स्वच्छता के नियमों के बारे में बात करने का फैसला किया।

किसी बच्चे को हाथ धोना कैसे सिखाएं?अधिकतर, बच्चे उन बीमारियों से पीड़ित होते हैं जिनके वायरस खराब स्वच्छता के कारण शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। माता-पिता इस बात के बारे में नहीं सोचते प्रारंभिक अवस्थाआपको अपने बच्चे को सही तरीके से हाथ धोना सिखाना होगा। आंकड़ों के मुताबिक, साफ, अच्छी तरह से धुली त्वचा के संपर्क में आने वाले कीटाणु और वायरस 15 मिनट के भीतर मर जाते हैं, लेकिन त्वचा पर नहीं। हाथ धोयेवे 97 प्रतिशत समय तक जीवित रहते हैं और तीव्रता से प्रजनन भी करते हैं। मान लीजिए कि एक बच्चे ने किसी दुकान में दरवाज़े का हैंडल पकड़ लिया और फिर अपने हाथ से अपनी आँखों या नाक को छुआ - मान लीजिए कि संक्रमण पहले ही हो चुका है। जैसे ही बच्चा बुनियादी चीजें सीख जाए, उसे धीरे-धीरे हाथ धोना सिखाया जा सकता है। अपने बच्चे के लिए प्रक्रिया को आनंददायक बनाने के लिए, उसके लिए विशेष बेबी साबुन और साथ ही एक सुंदर तौलिया खरीदें। सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को दिखाना चाहिए व्यक्तिगत उदाहरण, अपने हाथों को सही तरीके से साबुन कैसे लगाएं, और आपको इसे कितने समय तक करने की आवश्यकता है।

फ्लू और सर्दी के संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छता का उचित ध्यान कैसे रखें?सर्दी और फ्लू के वायरस तेजी से फैलते हैं, इसलिए सर्दी की महामारी के दौरान, न केवल अपने हाथों को साबुन से धोना महत्वपूर्ण है, बल्कि रोगाणुओं और वायरस से निपटने के उद्देश्य से कुछ अन्य प्रक्रियाएं भी अपनाना महत्वपूर्ण है। स्वाभाविक रूप से, यदि आपके पास पानी और साबुन तक पहुंच है, तो स्वच्छता कोई समस्या नहीं होगी। हालाँकि, अगर हाथ धोने का कोई तरीका नहीं है तो क्या करें? अपने साथ हैंड सैनिटाइज़र अवश्य रखें, जो कीटाणुओं से अच्छी तरह लड़ता है। विशेष जीवाणुरोधी वाइप्स जो सड़क पर आपके साथ ले जाने के लिए सुविधाजनक हैं, भी मदद करेंगे। महामारी के दौरान जिन सतहों को आप अक्सर छूते हैं उन्हें एंटीसेप्टिक से उपचारित करना भी जरूरी है, अन्यथा हाथ धोने का कोई मतलब नहीं रहेगा। रिमोट कंट्रोल को घर में सबसे गंदा माना जाता है। पीसी माउसऔर कीबोर्ड, टेलीफोन, दरवाज़े के हैंडल।

हाथ धोना कब जरूरी है?ये नियम परिवार के सभी सदस्यों के लिए अनिवार्य हैं। खाने और खाना बनाने से पहले, किसी कीटाणुरहित वस्तु का उपयोग करने से पहले, कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करने से पहले, हाथ धोए जाते हैं प्रसाधन सामग्रीचेहरे के लिए, उदाहरण के लिए, क्रीम। आपको चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करने से पहले, घाव का इलाज करने से पहले और दवा देने से पहले अच्छी तरह से हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करना चाहिए। चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करने के बाद, किसी घाव का इलाज करने के बाद, बाहर जाने के बाद, किसी दूषित सतह के संपर्क में आने के बाद, किसी जानवर के संपर्क में आने के बाद, खिलौनों के साथ और शौचालय जाने के बाद भी हाथ अवश्य धोने चाहिए।

अपने हाथ सही तरीके से कैसे धोएं?दुर्भाग्य से, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चला है, दस में से केवल पांच लोग ही अपने हाथ सही ढंग से धोते हैं। अधिकांश वयस्कों को यकीन है कि उनके ब्रश पर साबुन लगाना और झाग को तुरंत धोना पर्याप्त है। गर्म पानी. वास्तव में, प्रक्रिया में कम से कम बीस सेकंड लगने चाहिए। केवल इस दौरान ही आप अपने हाथों से सभी कीटाणुओं को धो पाएंगे। सबसे पहले अपने ब्रशों को गीला करें गर्म पानी, फिर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं - ठोस या तरल साबुन से, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। अपनी हथेलियों को तब तक जोर से रगड़ें जब तक कि ढेर सारा झाग न बन जाए, फिर अपने हाथों के सभी हिस्सों को अच्छी तरह से रगड़ें - उंगलियों के बीच, नाखूनों के आसपास, हथेलियों के पिछले हिस्से। इसके बाद आप अपने हाथों को बहते पानी से धो सकते हैं। अब आप अपने हाथों को सूखे और साफ तौलिये से सुखा सकते हैं।

दौरा करते समय स्वच्छता नियम सार्वजनिक टट्टियां. शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं। यदि संभव हो, तो पहले से ड्राई वाइप्स तैयार रखें और शौचालय में किसी भी सतह के संपर्क से बचने के लिए उनका उपयोग करें। डॉक्टर हैंड ड्रायर का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं! सार्वजनिक शौचालय से बाहर निकलते समय, सुनिश्चित करें कि दरवाज़े के हैंडल को रुमाल से ही पकड़ें, अन्यथा आपके सभी प्रयास कोई परिणाम नहीं लाएंगे। पर दरवाजे का हैंडलशौचालयों की तुलना में शौचालयों में अधिक कीटाणु होते हैं।

किसी बच्चे को सही तरीके से हाथ धोना कैसे सिखाएं? नवजात शिशु विज्ञान और बाल चिकित्सा विभाग के नवजात शिशु विभाग में एक नवजात शिशु विशेषज्ञ, कनिष्ठ शोधकर्ता से माताओं और शिशुओं के लिए सलाह विज्ञान केंद्रप्रसूति, स्त्री रोग और पेरिनेटोलॉजी का नाम शिक्षाविद् वी.आई. के नाम पर रखा गया है। कुलाकोव, जोंसन्स बेबी एक्सपर्ट काउंसिल की सदस्य अन्ना करावेवा।

दुनिया में शायद कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं होगा जिसने यह मुहावरा न सुना हो कि "खाने से पहले अपने हाथ धोएं।" हालाँकि, इस प्रक्रिया को दिन के दौरान अधिक बार किया जाना चाहिए, न केवल भोजन से पहले, बल्कि बाहर जाने या सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करने के बाद भी।

लेकिन क्या सही तरीके से हाथ धोना वाकई इतना आसान है? आइए इस प्रक्रिया से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करें।

कौन सा सही है?

मिशिगन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि लगभग 5% वयस्क आबादी अपने हाथों को सही तरीके से धोना जानती है। अधिकांशतः बच्चे यह काम जल्दबाजी में करते हैं और इसलिए गलत तरीके से करते हैं।

बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार और कार्यों के प्रति बहुत चौकस रहते हैं, इसलिए वयस्कों को स्वयं हाथ धोना सीखना होगा, साथ ही अपने बच्चे को भी ये कौशल सिखाना होगा।

अपने बच्चे को बचपन से ही हाथ धोना सिखाना जरूरी है। जीवन के पहले वर्ष में ही, जब बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा होता है, माता-पिता को पानी और व्यक्तिगत स्वच्छता के लाभों के बारे में विनीत तरीके से बात करने की आवश्यकता होती है। इससे अपना चेहरा धोते समय या अपनी हथेलियों से गंदगी धोते समय, यह अवश्य बताएं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, जो बहुत बदसूरत और बुरा है जब त्वचा पर गंदगी और हानिकारक रोगाणु होते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बीमारी का कारण बन सकते हैं। और अपने हाथ धोने के बाद इस बात पर ध्यान दें कि कितना अच्छा है कि बच्चा साफ सुथरा रहे।

एक बच्चे के जीवन में हाथ धोने की प्रक्रिया एक प्रकार का अनुष्ठान होना चाहिए जो दिन-ब-दिन दोहराया जाता है, जैसे कि कपड़े पहनना, नहाना या खाना। छोटी-छोटी बातें न भूलें जो आपके बच्चे को यह याद रखने में मदद करेंगी कि किन मामलों में हाथ धोने चाहिए, उदाहरण के लिए: "खाने से पहले अपने हाथ धोएं", "यदि आप घर आएं, तो तुरंत अपने हाथ साबुन से धोएं", "ऐसा नहीं है" गंदा होना अच्छा है, चलो अपने हाथ पानी से धो लें"" इत्यादि।

आदर्श रूप से, हाथ धोने का एल्गोरिदम इस तरह दिखना चाहिए:

  1. अपनी कमर कस लें;
  2. गर्म पानी से किनारे खोलें;
  3. अपने हाथ गीले करो;
  4. साबुन का उपयोग करते हुए, झाग बनने तक अपने हाथों पर अच्छी तरह से झाग लगाएं (यह कम से कम 20-30 सेकंड के लिए किया जाना चाहिए, प्रत्येक उंगली, इंटरडिजिटल स्पेस और कलाई को धोना चाहिए);
  5. फोम को गर्म पानी से धोएं (धोना उंगलियों से कलाई तक किया जाना चाहिए, हथेलियों को "बाल्टी" की तरह ऊपर उठाकर);
  6. त्वचा को साफ तौलिए से सुखाएं।

याद रखें, परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास एक अलग तौलिया होना चाहिए, जिसे बार-बार बदलना चाहिए और लंबे समय तक गीला नहीं रहना चाहिए। बीमारी की अवधि के दौरान, इसका उपयोग करना अधिक स्वास्थ्यकर होता है डिस्पोजेबल वाइप्सया तौलिए, हमेशा की तरह टेरी या वफ़ल तौलियासूक्ष्मजीव जमा हो सकते हैं, और उन्हें पूरी तरह से साफ रखना बेहद मुश्किल है।

टिप्पणी!पानी बंद करने से पहले नल साफ होना चाहिए। क्यों? यहाँ स्पष्ट उदाहरण. आप सड़क से आते हैं, गंदे हाथों से नल खोलते हैं, अपने हाथ धोते हैं और साफ हाथों से "गंदा" नल बंद करते हैं। साथ ही आपके हाथ दोबारा गंदे हो जाते हैं. इसलिए हाथ धोते समय नल के हैंडल को धोना न भूलें।

किसी बच्चे को हाथ धोना कैसे सिखाएं?

  1. बच्चे हमेशा वयस्कों के व्यवहार से निर्देशित होते हैं, इसलिए उदाहरण देकर दिखाएं कि कुछ चीजों को सही तरीके से कैसे किया जाए। स्वच्छता प्रक्रियाएं.
  2. अपने बच्चे को हर बार याद दिलाएं कि हाथ धोना क्यों जरूरी है। हमें रोगाणुओं के बारे में बताएं - छोटे और अदृश्य जीव, जो अगर आपके मुंह (नाक, आंख) में चले जाएं, तो बीमारियों, पेट दर्द, उल्टी, बुखार आदि का कारण बन सकते हैं।
  3. हाथ धोने की रस्म के कार्यान्वयन के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ। ऐसा करने के लिए सिंक के पास एक स्थिर कुर्सी या बेंच होनी चाहिए ताकि बच्चे को आराम महसूस हो और हाथ धोते समय उसके हाथ ऊपर न उठें।
  4. अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से पानी चालू करना सिखाएं, लेकिन इस प्रक्रिया को नियंत्रित करें ताकि बच्चा गलती से जल न जाए गर्म पानी, क्योंकि इससे जल प्रक्रियाओं के प्रति नकारात्मक रवैया पैदा हो सकता है।
  5. अपने चेहरे और हाथों को धोने को एक नियमित प्रक्रिया से एक खेल में बदल दें। उदाहरण के लिए, आप यह देखने के लिए प्रतियोगिताएं आयोजित कर सकते हैं कि किसके पास सबसे अधिक फोम है। यदि वांछित है, तो आपका बच्चा न केवल उसे धो सकता है खिलौने, लेकिन उनमें से सबसे प्रिय को "स्नान" करने के लिए भी। और अगर वॉशबेसिन के सामने दर्पण है, तो बच्चा हाथ धोते समय खुद की प्रशंसा कर सकता है या अजीब चेहरे बना सकता है।
  6. कविताएँ पढ़ें या गाने गाएँ, वे साबुन लगाने के लिए आवश्यक समय (कम से कम 20-30 सेकंड) मापने में मदद करेंगे। उदाहरण: “क्या होता, क्या होता, अगर साबुन न होता? साबुन न होता तो तान्या गंदी हो जाती! और इसमें छोटे-छोटे सूअर खुदाई कर रहे होंगे, जैसे किसी बगीचे की क्यारी में!'' "पानी, पानी, मेरा चेहरा धो दो ताकि मेरी आँखें चमक जाएँ, मेरे गाल लाल हो जाएँ, मेरा मुँह हँसे, मेरे दाँत कट जाएँ!" और इसी तरह।
  7. अपने बच्चे को जल्दी मत करो. अपने बच्चे को यह समझने दें कि आप आनंद ले सकते हैं आवश्यक प्रक्रियाएँ. अन्यथा, बच्चा अपने हाथ ठीक से धोना नहीं सीखेगा और इन्हें गिनेगा महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ"कठिन श्रम" या "भारी कर्तव्य", और बाद में बस उन्हें अनदेखा कर देंगे।
  8. अपने बच्चे को डांटें नहीं गीले कपड़े, सिंक के पास फर्श पर पानी, फर्श पर बचा हुआ तौलिया, इत्यादि। समय के साथ, आपके अनुस्मारक के लिए धन्यवाद, आपका बच्चा हर काम अधिक सावधानी से करना सीख जाएगा।
  9. याद रखें कि नमी वाले वातावरण में बैक्टीरिया बेहतर तरीके से पनपते हैं। इसलिए, यदि आप त्वचा को गीला करते हैं, लेकिन इसे पर्याप्त रूप से साबुन नहीं लगाते हैं, तो केवल अधिक सूक्ष्मजीव होंगे। जब तक आपका बच्चा इन कौशलों में महारत हासिल न कर ले, तब तक हमेशा हाथ धोने की निगरानी करें। आख़िरकार, छोटी-छोटी जल्दबाजी करने वाले हमेशा अपने आप गंदगी से अच्छी तरह निपट नहीं पाते हैं।

अंततः, शिशु को याद रहेगा कि अपने हाथ सही तरीके से कैसे धोना है और किन मामलों में ऐसा करना आवश्यक है।

हाथ धोने के लिए साबुन का चुनाव कैसे करें?

बहुत बड़ा चयन है डिटर्जेंट. इस मुश्किल है बार साबुन, और प्राकृतिक साबुन स्वनिर्मितअर्क युक्त विभिन्न जड़ी-बूटियाँ, ईथर के तेल, शहद और अन्य सामग्री, और शौचालय वाला साबुन, और जीवाणुरोधी साबुन, और औषधीय साबुन(सल्फर और टार), लेकिन बच्चों को इनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

उदाहरण के लिए, ठोस साबुन में सोडियम और/या पोटेशियम लवण होते हैं वसायुक्त अम्ल. इनमें क्षारीय घटक होते हैं नकारात्मक प्रभावबच्चे की त्वचा पर, जिससे सूखापन और जलन होती है। विभिन्न जड़ी-बूटियों के अर्क, आवश्यक तेल और अन्य घटक प्राकृतिक साबुनभड़का सकता है एलर्जीबच्चे की त्वचा पर. बारंबार उपयोगजीवाणुरोधी साबुन न केवल एक बच्चे के लिए, बल्कि एक वयस्क के लिए भी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि ट्राईक्लोसन जैसे आक्रामक पदार्थ त्वचा में रहने वाले हानिकारक और लाभकारी बैक्टीरिया दोनों को मार देते हैं, जिससे त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित हो जाती है। इसलिए, इसका उपयोग कभी-कभी ही किया जा सकता है। हालाँकि, यात्रा करते समय, साथ ही घावों का इलाज करने से पहले हाथ साफ करते समय यह एक अनिवार्य सहायक बन सकता है।

बच्चों के लिए साबुन चुनते समय प्राथमिकता दी जानी चाहिए शिशु साबुन, जिसमें क्षारीय घटक (पीएच-तटस्थ) नहीं होते हैं, साथ ही ऐसे स्वाद और रंग भी नहीं होते हैं जो जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

ऐसा साबुन अक्सर आकार में छोटा होता है, बच्चे की हथेली में अच्छी तरह से फिट बैठता है, और इसमें विभिन्न आकृतियों का आकार भी हो सकता है, जो कारण बनता है सकारात्मक भावनाएँ. हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि हाथ धोने के बाद, बैक्टीरिया साबुन की पट्टी पर रह सकते हैं और बढ़ सकते हैं, खासकर अगर साबुन के बर्तन में नमी बनी रहे। इसलिए, यदि आप बार साबुन का उपयोग करते हैं, तो ऐसा साबुन का बर्तन चुनें जो इसे सुखा सके।

शिशुओं की त्वचा की सफाई के लिए आदर्श उत्पाद विशेष होते हैं तरल उत्पाद, शामिल तरल साबुन. इनमें गैर-क्षारीय, लेकिन सतह पर सक्रिय पदार्थ होते हैं जो सभी अशुद्धियों को दूर करने का उत्कृष्ट काम करते हैं, लेकिन त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बाधित नहीं करते हैं, और सूखापन और जलन पैदा नहीं करते हैं।

हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव आपको और आपके बच्चे को उचित हाथ धोने के कौशल में महारत हासिल करने और कई बीमारियों से बचने में मदद करेंगे। स्वस्थ रहो!

बहस

क्या अल्कोहल के बिना कोई एंटीसेप्टिक्स मौजूद हैं? तो फिर रोगाणुओं को क्या मारेगा.

खास बात यह है कि इसमें अल्कोहल नहीं होता है. के साथ बेहतर प्राकृतिक रचनाताकि यह बच्चों के लिए सुरक्षित रहे.

ओह, मैंने हाल ही में तरल साबुन खरीदा था, इसलिए उसने इसे एक ही बार में खत्म कर दिया)))) मैंने सोचा कि मैं एक एंटीसेप्टिक खरीद सकता हूं, कम से कम इसका उपयोग अपने हाथों के इलाज के लिए कर सकता हूं, खासकर सड़क पर चलते समय। मैं अभी नहीं जानता कि बच्चे इसका उपयोग कर सकते हैं या नहीं।

हाथ धोना सिखाने के लिए एक गेम लेकर आएं। हम वह खिलौना लेते हैं जिसके साथ हम चल रहे थे और उसे नहलाने जाते हैं। आइए अपने हाथ भरें और सब कुछ धो लें)

हम छोटे बच्चों से लड़ते हैं, मैं उन्हें बाहर जाने के बाद हाथ धोने के लिए मजबूर करता हूं। मैं उसे इसकी आदत नहीं डाल सकता, वह सड़क से दौड़ सकता है और मेज से कुछ उठा सकता है। हम हाथ धोने के लिए बाथरूम तक जाने की जद्दोजहद करते हैं।

केवल 5% ही सही ढंग से हाथ धोते हैं XD हम कैसे बचे?

वे मुझे 20-30 सेकंड तक नहीं धोते, छत 10 सेकंड है। लेकिन ऐसा लगता है कि यह धुल गया है. हालाँकि, कभी-कभी वे आधे घंटे तक फ्लॉप हो जाते हैं।)))

यदि आप 2 बिंदुओं को ध्यान में रखते हैं तो उपरोक्त एल्गोरिदम की कीमत बहुत अधिक होगी:
1) कोई आइटम नहीं है बंद करें टैप करें
2) अब लगभग सभी के पास पानी के मीटर हैं

आप अपने हाथ गलत तरीके से कैसे धो सकते हैं? परिणाम महत्वपूर्ण है. कुल मिलाकर एक उपयोगी लेख

लेख पर टिप्पणी करें "बच्चे को सही तरीके से हाथ धोना कैसे सिखाएं?"

साबुन, शॉवर जेल, शैम्पू, परियों से धोएं :)) - जो भी हो, मुख्य बात यह है कि हर दो घंटे में और जोर से धोएं। एह, और इसलिए जलन लगभग हो गई है: (आयोडीन के बारे में क्या ख्याल है, क्या जलन आपके लिए पर्याप्त नहीं है? आप जलने पर टेप नहीं लगा सकते हैं, अपनी बांह पर पट्टी बनाने की कोशिश करें, धोएं, साफ करें, पकाएं, लगाएं। ..

बहस

सालकुरा ​​क्रीम या स्प्रे और भी बेहतर है, जब ऐसा हुआ तो मैंने अपना स्प्रे किया, दर्दनाक संवेदनाएँलगभग तुरंत बीत गया, सब कुछ जल्दी से बहाल हो गया।

होमस्टार उत्पाद, मेरे पति ने इसे पहली बार खरीदा। इसमें सोडियम हाइड्रॉक्साइड, मल्टीसल्फेट्स और मोरनी हैं। मैं सामान्य रूप से सोया, सुबह जब मैं उठा, तो आंख के ऊपर और नीचे थोड़ा गुलाबी था, गाल पर 0.5 व्यास और उससे कम आकार के 4 धब्बे थे, यह स्पष्ट था कि वे भूरे थे, थोड़ा सा गुलाबी त्वचा. उसके बेटे का उससे कोई मुकाबला नहीं है, वह हमेशा की तरह व्यवहार करता है। हमने बेपेंथेन खरीदा और इसे लगाया, और यह थोड़ा गुलाबी भी हो गया। सभी को धन्यवाद

और सभी शौचालयों में हमेशा साबुन रहता है, वहां से गुजरना मुश्किल है। लेकिन ऐसे ही, जब आप स्कूल से या काम से घर आते हैं - नहीं, वे इसे नहीं धोते हैं। पुनश्च, मैंने इसके बारे में सोचा और मुझे एहसास हुआ कि वे अपने हाथ क्यों नहीं धोते। क्योंकि वे गंदे नहीं होते! वे अपने हाथ कहाँ गंदे कर सकते हैं? हम ऑफिस में 5 बार टॉयलेट गए और...

बहस

मुझे ऐसा लगता है कि सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। यहां वे पहले से ही प्रचार करना शुरू कर रहे हैं विपरीत पक्ष- लिंक देखें. क्योंकि अत्यधिक स्वच्छता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चों के शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन "कैसे" नहीं करते हैं, एलर्जी/एलर्जी वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है। सार्वजनिक शौचालयों को लेकर अभी भी ऐसा फैशन है (कम से कम महिलाओं में) जिसके अनुसार वे ऐसा करती हैं कम से कमआधा: वह अपने हाथ धोती है, तौलिए से बूम को पोंछती है, फिर एक और कागज़ का तौलिया लेती है, उससे आम शौचालय का दरवाज़ा खोलती है, अपने पैर से दरवाज़ा खुला रखती है और थोड़ी सी हलचल के साथ मैजिक जॉर्डन तौलिया को कूड़ेदान में फेंक देती है . इसलिए वह दरवाजे को छुए बिना ही शौचालय से बाहर निकल जाती है। कई रेस्तरां, सिनेमाघर आदि। सार्वजनिक स्थानोंउन्होंने पहले से ही प्रवेश द्वार पर कूड़ादान रखना शुरू कर दिया है, क्योंकि जाहिर तौर पर हर कोई इसे सीधे कूड़ेदान में नहीं फेंक सकता है! मैं इतना परेशान नहीं होता, और मैं अपने बच्चों का ज्यादा पीछा नहीं करता, लेकिन उन्हें मिट्टी खोदना पसंद है, इसलिए मैं उन्हें अपने हाथों से खाना नहीं खाने देता, जिस पर काली गंदगी चिपकी होती है। वैसे, वे बीमार नहीं पड़ते और उन्हें कोई एलर्जी भी नहीं होती। लेकिन यहां बच्चों को, सिद्धांत रूप में, धमकाया नहीं जाता है, और समाज में उन पर चिल्लाया नहीं जाता है - यह सिर्फ एक अलग रवैया है।

वे धोते हैं, वे धोते हैं। में KINDERGARTEN 3-वर्षीय बच्चों को सिखाया जाता है, खेलने के बाद, खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद... वे उन्हें हर समय धोते हैं... यहां तक ​​कि जितना मैं चाहता हूं उससे भी अधिक बार।

इसके विपरीत, रूस में मुझे हमेशा आश्चर्य होता है। उदाहरण के लिए, जब लोग रेलिंग को पकड़ते हैं (वे गंदे होते हैं!)।

06/20/2012 22:14:13, माशा__यूएसए

यदि साबुन गिर जाता है, तो सब कुछ "गंदी" हो जाता है, वह अब इसका उपयोग नहीं करती है। "बाथरूम के नीचे धूल है!" और यह साबुन तब तक वहीं पड़ा रहता है जब तक मैं इसे निकालकर अपने लिए नहीं ले लेता। वह कंप्यूटर के सामने बैठती है, पढ़ती है - वॉशिंग मशीन बीप कर रही है - वह कपड़े धोने से पहले अपने हाथ साबुन से धोने जाती है।

बहस

"बर्तन सिंक में हैं - आप उनके ऊपर अंडा नहीं धो सकते।"
आमतौर पर बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए मुर्गियों को धोने की सलाह नहीं दी जाती है। मुर्गियों को बिना धोए पकाने की सलाह दी जाती है, ताकि बैक्टीरिया धुल न जाएं, बल्कि पकाए जाएं।

17.02.2019 00:21:03, ....

ख़ैर, यह निश्चित रूप से सामान्य नहीं है! मेरी चाची मानसिक रूप से साफ-सुथरी हैं, लेकिन फिर भी, वह लेखक की पत्नी से बहुत दूर हैं। आपको किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है, मैं नहीं जानता।

गंदे हाथों के बारे में. एक महिला डॉक्टर जिसे मैं यहां जानती हूं, ने मुझे बताया कि उसने अध्ययन पढ़ा है जिसमें निम्नलिखित कहा गया है: यदि आप साबुन के बिना सिर्फ पानी से धोते हैं, तो 90 प्रतिशत गंदगी धुल जाती है। यानी साबुन से धोना जरूरी नहीं है. मैंने इसे पढ़ा...

बहस

देर। मैं खाने से पहले, खरीदारी के बाद और सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने के बाद उन्हें धोना कभी बंद नहीं करूंगा।

ओह, मैंने हमेशा ऐसा सोचा था! अगर मेरे हाथ गंदे हैं तो उन्हें धो लें - जैसे जमीन/खाद खोदना, खाना पकाना आदि। ठीक ऐसे ही - मैं इसे सार्वजनिक शौचालय के बाद भी नहीं धोता। जब तक, निश्चित रूप से, आपको वहां खाद खोदनी न पड़े।)))

11.04.2008 10:31:23, माशा टी., हर समय अस्वच्छ

मैंने बर्तन धोये, हाथ सुखाये पेपर तौलिया- एक नैपकिन जो अभी-अभी उनकी उपस्थिति में एक नए रोल से फाड़ा गया था, मैं उसी नैपकिन के साथ उसके गाल से टुकड़ों को हटाना चाहता था मेरी राय है कि यदि कोई बच्चा बार-बार और बिना हाथ धोता है तो आपको अलार्म बजाने की ज़रूरत है कोई विशेष आवश्यकता.

हमारी हथेलियों पर रहने वाले सूक्ष्मजीवों की कुल संख्या, उदाहरण के लिए, हमारे कंधों या कोहनी पर पाए जाने वाले बैक्टीरिया की संख्या से तीन गुना अधिक है, और मलाशय में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की संख्या के लगभग बराबर है। इसलिए, यह कोई रहस्य नहीं है कि संक्रमण के शरीर में प्रवेश करने के मुख्य तरीकों में से एक पूरी तरह से गंदे या खराब तरीके से धोए गए हाथ हैं।

शिशु और रोगाणु

"रोग गंदे हाथ“बेशक, वयस्कों को भी खतरा है, लेकिन बच्चों को कहीं अधिक खतरा है। केवल इसलिए नहीं कि बच्चों ने अभी तक स्वच्छता मानकों का पालन करने की स्थिर आदत हासिल नहीं की है। बच्चों में, वयस्कों के विपरीत, पेट में कम हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पन्न होता है पाचक एंजाइमअभी पर्याप्त सक्रिय नहीं हैं, इसलिए वायरस और कृमि अंडे आसानी से पेट से आंतों तक अपना रास्ता बना लेते हैं। और बच्चों में आंतों के म्यूकोसा की उच्च पारगम्यता के कारण, शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थ आसानी से रक्त में प्रवेश कर जाते हैं। हां और रोग प्रतिरोधक तंत्रयह अभी बन ही रहा है, इसलिए इसमें सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का अभाव है जो रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट कर सके। दुर्भाग्य से, छोटे बच्चों में, शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं की थोड़ी सी संख्या भी उनके कामकाज में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। जठरांत्र पथ, कार्डियोवास्कुलर और तंत्रिका तंत्र, प्लीहा, यकृत और अन्य अंग। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता नियमित रूप से अपने बच्चे के हाथों की सफाई की निगरानी करें।

हमें अवश्य ही, हमें स्वयं को धोना चाहिए!

शिशु के चेहरे और हथेलियों को न केवल तब धोना चाहिए जब उसने उन्हें किसी चीज से गंदा कर दिया हो, बल्कि तब भी धोना चाहिए जब उन पर गंदगी दिखाई न दे। अपने बच्चे को खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद, साथ ही सैर से घर आते समय और जानवरों के साथ बातचीत करने के बाद हाथ धोना सिखाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। खैर, पैसे (धातु या कागज - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) के संपर्क में आने के बाद भी। इनका अनुपालन सरल नियमआपके बच्चे को तथाकथित "गंदे हाथों की बीमारियों" से विश्वसनीय रूप से बचाएगा, जिनमें से बहुत सारे हैं।

इनके फैलने का मार्ग मौखिक-मल है। यानि कि गंदे हाथों से जिसे बच्चा अपने मुंह तक लाता है। इन बीमारियों में न केवल आंतों में संक्रमणऔर कीड़े, लेकिन साल्मोनेलोसिस, पेचिश, टाइफाइड बुखार, हैजा, हेपेटाइटिस ए, एंटरोवायरस और रोटावायरस संक्रमण. इनमें से कई बीमारियाँ बहुत गंभीर, निर्जलीकरण और गंभीर जटिलताओं से भरी होती हैं। वैसे, एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा को "गंदे हाथों की बीमारी" भी माना जा सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि वायरस के संचरण का मार्ग हवाई है, रोगजनकों को गंदे हाथों के माध्यम से भी शरीर में प्रवेश कराया जा सकता है। इसलिए, ठंड के मौसम में बार-बार धोनाहाथ रोकथाम के मुख्य साधनों में से एक है। इस हेरफेर से एआरवीआई होने की संभावना 10 गुना कम हो जाती है!

सुगंधित साबुन लंबे समय तक जीवित रहें!

घर पर, किसी पार्टी में या कैफे में, आप हमेशा पानी और साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सड़क पर या प्रकृति में (उदाहरण के लिए, पिकनिक पर) यह संभव नहीं है। इस मामले में, आपको एक विशेष एंटीसेप्टिक जेल या गीले जीवाणुरोधी वाइप्स का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो न केवल आपके हाथों से दिखाई देने वाली गंदगी को हटाता है, बल्कि रोगजनक रोगाणुओं की भारी संख्या को भी हटाता है। घर पर नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आख़िरकार, हानिकारक रोगाणुओं के अलावा समान साधन(एक नियम के रूप में, उनमें ट्राइक्लोसन पदार्थ होता है) वे हमारी त्वचा पर शांतिपूर्वक मौजूद लाभकारी जीवाणु वनस्पतियों को भी मार देते हैं। इसलिए, नियमित साबुन का उपयोग करना बेहतर है। इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चला है कि यदि आप 15 सेकंड के लिए इससे झाग बनाते हैं, तो यह लगभग 90% बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। इसलिए, अपने हाथों को अच्छी तरह और धीरे-धीरे धोना महत्वपूर्ण है। पानी गर्म या ठंडा नहीं - गर्म होना चाहिए। पूरे ब्रश पर झाग लगा होना चाहिए, और उंगलियों के बीच की जगहों से गंदगी को साफ करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहां अदृश्य रोगजनक जमा होते हैं।

आपको न सिर्फ अपने हाथों की सफाई का बल्कि अपने नाखूनों की स्वच्छता का भी ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि इनके नीचे कई तरह के रोगाणु भी जमा हो जाते हैं। बच्चों के नाखून अवश्य काटने चाहिए।

और एक और महत्वपूर्ण बात. धोने के बाद अपनी हथेलियों को गीला न रखें! आख़िरकार, बैक्टीरिया गर्म और आर्द्र वातावरण में फैलते हैं, इसलिए आपको अपने हाथों को एक साफ़ कपड़े या डिस्पोजेबल कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह से सुखाने की ज़रूरत है।

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा हमेशा साफ सुथरा रहे। बच्चे की स्वच्छता का मुद्दा माता-पिता को चिंतित करने लगता है, खासकर जब बच्चा आ रहा हैपहली कक्षा तक और अधिक स्वतंत्र हो जाता है।

यही कारण है कि कई माताओं को चिंता होने लगती है: क्या बच्चा भूल जाएगा? हाथ धोने के लिए स्कूल में भोजन से पहले, शारीरिक शिक्षा और शौचालय जाने के बाद, क्या वह समय पर भोजन करेगा और भरी हुई कक्षा को अवकाश के लिए छोड़ देगा।

आज हम बुनियादी नियमों के बारे में बात करेंगे घर और स्कूल में पहली कक्षा के विद्यार्थियों की स्वच्छता , साथ ही साथ अपने बच्चे में स्वच्छता कौशल कैसे विकसित करें।

शिशु स्वच्छता के बारे में थोड़ा...

जैसा कि ज्ञात है, अच्छी आदतें बच्चों को बनने में काफी समय लगता है। इसलिए आपको अपने बच्चे को हर दिन पढ़ाना चाहिए व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करें यह कठिन हो सकता है. लेकिन आपको धैर्य रखना चाहिए और फिर भी अपने बच्चे को नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करना, हाथ धोना, कपड़े बदलना और अन्य स्वच्छता प्रक्रियाएं करना सिखाना चाहिए। ये कौशल आपके बच्चे को हमेशा स्वस्थ रहने में मदद करेंगे।

बच्चे को स्वच्छता सिखाने का सबसे आसान तरीका है अपना उदाहरण

किसी बच्चे को स्वच्छता सिखाने का सबसे आसान तरीका उदाहरण देना है। अपने बच्चे को सुबह और शाम एक साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि आपका बच्चा यह जान सके मौखिक हाइजीन - यह न सिर्फ उसके लिए बल्कि माता-पिता के लिए भी अनिवार्य प्रक्रिया है।

अपने बच्चे को यह समझाना भी एक अच्छा विचार होगा कि उसे अपने हाथ क्यों धोने चाहिए, और उसे कीटाणुओं, जीवाणुओं और उनसे उत्पन्न होने वाली बीमारियों के बारे में बताएं। आप अपने बच्चे को यह जानकारी प्रदान कर सकते हैं खेल का रूपया उसे स्वच्छता के बारे में किताबें पढ़ें, उदाहरण के लिए "मोइदोदिर"।

लेकिन! उपरोक्त सभी को कहाँ किया जाना चाहिए इससे पहलेसमय जब बच्चा जाएगावी. जब बच्चा पहली बार स्कूल जाता है, तब तक बुनियादी स्वच्छता कौशल पहले से ही विकसित हो जाना चाहिए। दौरान प्राथमिक विद्यालय की उम्र माता-पिता का कार्य बच्चे को नियंत्रित करना है व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखता है , और बच्चे को उन स्वच्छता कौशलों को सीखने में मदद करें जिनमें उसने अभी तक महारत हासिल नहीं की है (खाद्य स्वच्छता कौशल, व्यावसायिक स्वच्छता कौशल)।

मारिया सविनोवा, बाल रोग विशेषज्ञ, होम्योपैथ: "को विद्यालय युगस्वच्छता कौशल पहले से ही विकसित किया जाना चाहिए - खाने से पहले, शौचालय जाने के बाद, घर लौटते समय हाथ धोना। अपने बच्चे को सूखा और का एक पैकेज देने की सलाह दी जाती है गीला साफ़ करनाताकि वह वहां भी अपने हाथ साफ रख सके।”

महत्वपूर्ण!बचपन में प्राप्त स्वच्छता कौशल जीवन भर बने रहते हैं। इसीलिए बचपन में स्वच्छता की इच्छा विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक बच्चे को स्कूल जाने की उम्र तक कौन से स्वच्छता कौशल सीखने चाहिए, और उसे अभी भी किन कौशलों में महारत हासिल करने की आवश्यकता होगी?

प्रथम श्रेणी के स्वच्छता नियम: एक बच्चे को क्या पता होना चाहिए

व्यक्तिगत स्वच्छता

6 वर्ष की आयु तक, बच्चे को सभी व्यक्तिगत स्वच्छता प्रक्रियाओं में पूरी तरह से महारत हासिल करनी चाहिए। उसे उनकी आदत डालनी होगी और उनमें से कई को अपने माता-पिता की मदद या अनुस्मारक के बिना करना होगा।

मौखिक हाइजीन। 6 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों को अनुशंसित किया जाता है अपने दाँतों को ब्रश करें दिन में दो बार सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले टूथपेस्ट और अपने टूथब्रश का उपयोग करें। प्रत्येक भोजन के बाद, अपने बच्चे को अपना मुँह कुल्ला करना सिखाना आवश्यक है। 6 साल की उम्र तक, अधिकांश बच्चे अपनी माँ की याद दिलाए बिना, अपने आप नहीं भूलते।

बालों की देखभाल। 6 साल का बच्चा आसानी से सीख सकता है अपने आप को कंघी करो . बच्चे को दिन में दो बार सुबह और शाम ऐसा करना सिखाना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, बच्चे के पास अपनी कंघी होनी चाहिए। स्कूल में कंघी ले जाने में कोई दिक्कत नहीं होगी। अगर लड़की लंबे बाल, यह बेहतर है अगर उसकी माँ उसके बालों में कंघी करने और एक साफ़ हेयर स्टाइल (चोटी, पोनीटेल) बनाने में उसकी मदद करे। जहाँ तक लड़कों के हेयर स्टाइल की बात है, उन्हें हर दो महीने में एक बार अपने बाल काटने की सलाह दी जाती है। अपने बालों को समय पर धोना बहुत जरूरी है। बालों के तैलीयपन के आधार पर सप्ताह में 1 से 3 बार बेबी शैम्पू का प्रयोग करें। इस उम्र में मां को बच्चे के बाल धोने में मदद करनी चाहिए। यह बहुत अच्छा होगा यदि माँ बच्चे को स्वयं बाल धोना सिखाना शुरू कर दे।

हाथ और नाखून की स्वच्छता. छह साल की उम्र तक, बच्चे को स्पष्ट रूप से याद रखना चाहिए कि प्रत्येक भोजन से पहले, शौचालय जाने के बाद और सड़क से लौटने के बाद क्या करना है। उसे स्कूल में भी इस बारे में नहीं भूलना चाहिए। यह वांछनीय है कि स्कूल को भी अवसर मिले अपने हाथ साबुन से धोएं अंतर्गत बहता पानी. यदि यह संभव नहीं है, तो अपने बच्चे को अपने साथ गीला और सूखा पोंछा दें और उसकी मदद से उसे अपने हाथ साफ करने दें। इसके अलावा, शिशु की विशेषताओं के आधार पर, माँ को सप्ताह में लगभग एक बार या उससे अधिक बार बच्चे के नाखून काटने चाहिए।

जननांग अंगों की स्वच्छता. पहले से ही 6 से ग्रीष्मकालीन आयुबच्चे को दिन में एक या दो बार गर्म पानी और साबुन से जननांगों को धोना सिखाना जरूरी है। इन प्रक्रियाओं के लिए बच्चे के पास एक अलग तौलिया भी होना चाहिए।

शरीर की देखभाल। यह अनुशंसा की जाती है कि 6 वर्ष की आयु के बच्चे सप्ताह में एक बार स्नान करें और हर शाम स्नान करें। बेशक, अगर बच्चा वास्तव में प्यार करता है स्नान करना , और यह आपको परेशान नहीं करता है, उसे अधिक बार छपने दें - सप्ताह में 2-3 बार। में ग्रीष्म कालआप अपने बच्चे को सुबह गर्म पानी से नहाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

कपड़ों की स्वच्छता. मां को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के कपड़े धुले हों सुरक्षित साधन. और बच्चे को सिखाया जाना चाहिए कि उसे हर दिन बदलने की जरूरत है अंडरवियरऔर मोज़े, और बाकी कपड़े गंदे हो जाते हैं। अपने बच्चे को इसी माप में अंतर करना सिखाना भी उचित है। छह साल की उम्र से, आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को अपने अंडरवियर और मोज़े अपने हाथों से धोना सिखा सकते हैं, यह एक आदत बन जाएगी, जिससे बच्चा स्वच्छता को महत्व देना सीखेगा।

यह तेजी से खराब हो गया. यह घटना कई कारणों से होती है, उनमें से एक बच्चे द्वारा व्यक्तिगत स्वच्छता की बुनियादी बातों का उल्लंघन है।

नियम जिनका पालन घर की चारदीवारी के भीतर किया जाना चाहिए

एक स्कूली बच्चा वह है जिसके लिए हर बच्चे को प्रयास करना चाहिए। आपको अपने बच्चे को उसके जन्म के समय से ही यही सिखाना चाहिए! किसी बच्चे को फूहड़ कहलाने से रोकने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चे के पालन-पोषण के लिए कई वर्षों तक कड़ी मेहनत करनी होगी। जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह माँ या पिताजी की मदद के बिना अपना चेहरा धोएगा और अपने दाँत ब्रश करेगा।

बच्चे के पालन-पोषण में स्कूल का अनुपालन एक महत्वपूर्ण बिंदु है। सबसे पहले, माता-पिता को बच्चे को बिस्तर बनाना सिखाना होगा। दूसरे, सुबह और शाम को उन कमरों को हवादार बनाना जरूरी है जहां बच्चे सोते हैं। उसे याद रखो सूरज की रोशनी 15 मिनट के भीतर हवा में और फर्श और फर्नीचर की सतह पर मौजूद कीटाणुओं को मार देता है। इसलिए, धूप वाले दिन बिना पर्दे वाली खिड़कियाँ वायरल आदि की उत्कृष्ट रोकथाम हैं संक्रामक रोग. तीसरा, साफ बर्तन भी हैं महत्वपूर्ण बिंदुवायरल और संक्रामक रोगों की रोकथाम में.

यह कहने की जरूरत नहीं है कि किसी ने भी सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करना और अपना चेहरा धोना रद्द नहीं किया है। पहले ग्रेडर को ये प्रक्रियाएँ स्वतंत्र रूप से करनी होंगी! अपने बच्चे को समझाएं कि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना आवश्यक है। किसी स्टूडेंट को मनाना मुश्किल नहीं है.

अपने हाथ सही तरीके से कैसे धोएं

हमें खाना खाने से पहले और बाहर घूमने के बाद हाथ धोना सिखाया जाता है। बचपन. लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि 95% बच्चे और वयस्क यह नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए! आपको क्या लगता है इसका कारण क्या है? सब कुछ काफी सरल है. जब हम नल से पानी चालू करते हैं तो हैंडल या वाल्व को गंदी उंगलियों से छूते हैं। त्वचा की सतह पर रहने वाले सूक्ष्मजीव तुरंत हाथों में स्थानांतरित हो जाते हैं! अपने हाथों को साबुन से धोने के बाद, हम नल को बंद कर देते हैं, उन्हीं वाल्वों को छूते हैं, और बेसिली को वापस साफ हाथों में स्थानांतरित कर देते हैं। ऐसी धुलाई का प्रभाव और लाभ लगभग शून्य हो जाता है।

एक तार्किक सवाल उठता है: "फिर अपने हाथ सही तरीके से कैसे धोएं?" यहां सब कुछ सरल है. एल्गोरिदम वही है. लेकिन नल बंद करते समय आपको अपने हाथों में एक रुमाल लेना होगा, उससे वाल्व को ढकना होगा और उसे घुमाना होगा आवश्यक मात्राएक बार। यदि आपके पास एक हाथ वाली क्रेन है, तो यह और भी आसान है। आइए इसे बंद करें पीछे की ओरहथेलियाँ. और हां, अपने हाथों को कीटाणुनाशक से धोना न भूलें।

अपने दाँत ब्रश करने के लिए लाइफहाक

जो कोई भी अपने जीवन में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास गया है, उसे शायद हैंडल पर अंडाकार और साफ दर्पण याद होगा, जिसके माध्यम से आप दंत चिकित्सक के काम का परिणाम देख सकते हैं। में बच्चों का कपआप उसी को सिंक पर रख सकते हैं, केवल छोटे आकार में।

यह उपाय बच्चे को ब्रश करते समय दांतों का निरीक्षण करने, दूर के दांतों के साथ क्या हो रहा है, कितनी अच्छी तरह से साफ किया जाता है, इस पर विचार करने की अनुमति देगा। यदि आप इस प्रक्रिया को नियमित और कुशलता से करते हैं, तो दंत चिकित्सक के पास जाना कम से कम हो जाएगा।

अगर बच्चा बीमार है!

जब कोई बच्चा या वयस्क सर्दी या फ्लू से बीमार होता है, तो छात्र के व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों को कड़ा करने की आवश्यकता होती है। ज्ञापन में सिफारिश की गई है कि बीमारी की अवधि के दौरान परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास अपनी कटलरी (मग, प्लेट, कांटे और चम्मच) हों। जितनी बार संभव हो कमरे और रोगी के कमरे को हवादार बनाएं। बीमार और स्वस्थ दोनों लोगों को अपने चेहरे पर मास्क पहनने की जरूरत है। यदि कोई रोगी छींकता या खांसता है, तो उसे ऐसा करते समय अपने मुंह या नाक को टिशू से ढकना चाहिए!

स्कूली बच्चों के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता नियम: ज्ञापन (संक्षेप में)

  1. आपको अपने दिन की शुरुआत और अंत अपने दाँत ब्रश करने से करना चाहिए।
  2. अभ्यास करने के बाद, आपको बिस्तर बनाना होगा और खिड़की खोलकर पर्दों को एक तरफ रखना होगा।
  3. आपको हर हफ्ते अपने हाथों और पैरों के नाखूनों को काटने की जरूरत है। स्कूल सप्ताह शुरू होने से पहले रविवार शाम को ऐसा करना सबसे अच्छा है, और फिर स्नान करें।
  4. लड़कियों और लड़कों दोनों को हर शाम खुद को धोने की ज़रूरत होती है - यह स्कूली बच्चों के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों में कहा गया है।
  5. अनुस्मारक आपको सप्ताह में कई बार अपने शरीर को साबुन वाले कपड़े से साफ़ करने की याद दिलाता है। यह प्रक्रिया एपिडर्मिस की सतह से गंदगी और कीटाणुओं को धो देगी, और मृत त्वचा के कणों को भी हटा देगी।
  6. बच्चों को अपने बाल हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं धोने चाहिए। बारंबार के साथ जुकामइसे प्रक्रियाओं की संख्या कम करने की अनुमति है।
  7. हर सुबह बच्चे को साफ, इस्त्री की हुई पैंटी और मोज़े (चड्डी) पहनना चाहिए।
  8. स्कूल कैंटीन में आप किसी और के गिलास से नहीं पी सकते, और आप किसी और की कटलरी का उपयोग नहीं कर सकते।
  9. आपको अतिरिक्त जूते साझा नहीं करने चाहिए।
  10. यह ज्ञात है कि स्कूली बच्चे पाठ के दौरान अपने पेन के ढक्कन और पेंसिल के ऊपर लगे इरेज़र को चबाना पसंद करते हैं। यह सख्त वर्जित है.
  11. अपनी स्वयं की कंघी रखने से स्कूली बच्चों को जूँ के संक्रमण से बचने में मदद मिलेगी।

क्या करें, अगर...

यदि कोई बच्चा स्कूली बच्चे की व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना भूल जाता है, तो यह अनुस्मारक उसकी सहायता के लिए आएगा। इसे गुणा किया जाना चाहिए और जितनी बार संभव हो सके बच्चे के सामने आना चाहिए। माता-पिता को भी इन नियमों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। यदि कोई बच्चा देखता है कि माँ या पिताजी स्वच्छता मानकों का पालन कैसे करते हैं, तो वह स्वयं अपने प्यारे माता-पिता की नकल करते हुए खुशी से उनका पालन करेगा।

इसे साफ रखें, और आपका शरीर मजबूत प्रतिरक्षा के साथ इस काम के लिए आपको धन्यवाद देगा!

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