एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले आवश्यक तेल। सेल्युलाईट के लिए बेस ऑयल। आमतौर पर तेल मिश्रण के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जाता है

आजकल सेल्युलाईट की समस्या से युवा लड़कियाँ भी परिचित हैं, और जरूरी नहीं कि वे अधिक वजन वाली हों। सेल्युलाईट न केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए बहुत परेशानी और दुःख का कारण बनता है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक आत्मविश्वास से भी वंचित कर सकता है।

वसंत और ग्रीष्म ऋतु एक अद्भुत समय है जब हर महिला एक आदर्श उपस्थिति के लिए प्रयास करती है। सुंदर चिकनी त्वचा और एक आदर्श फिगर हममें से प्रत्येक व्यक्ति का सपना होता है और उसे हासिल करना चाहता है। नफरत करने वाला "संतरे का छिलका" लंबे समय तक वसंत के मूड को खराब कर सकता है, यह आमतौर पर उम्र की परवाह किए बिना, जांघों, नितंबों और पेट में देखा जाता है। सेल्युलाईट की विशेषता त्वचा की लोच में कमी और त्वचा पर छोटे-छोटे उभारों और गड्ढों का दिखना है, जो दिखने में संतरे के छिलके के समान होते हैं। सेल्युलाईट के विकास का कारण वसा, पानी और चयापचय उत्पादों का रोग संबंधी वितरण माना जाता है। इसके प्रकट होने के कारणों में आनुवांशिक प्रवृत्ति और शरीर में हार्मोनल विकार भी शामिल हैं। जिस समय हमारे पूर्वज रहते थे, उस समय किसी ने भी सेल्युलाईट के बारे में कुछ नहीं सुना था, क्योंकि यह गतिहीन जीवनशैली, कम शारीरिक गतिविधि, खराब आहार और बुरी आदतों का परिणाम है। आज हम इसे खत्म करने के आसानी से उपलब्ध तरीकों पर नजर डालेंगे।

मैं ध्यान देता हूं कि एंटी-सेल्युलाईट क्रिया वाली महंगी क्रीम और जैल, निश्चित रूप से, परिणाम दे सकते हैं यदि उनका उपयोग शारीरिक गतिविधि, उचित और स्वस्थ पोषण और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के संयोजन में बड़े पैमाने पर किया जाता है। हालाँकि, ऐसा कार्यक्रम अक्सर हमारी अधिकांश महिलाओं की पहुंच से परे होता है, और फिर भी, सस्ते लेकिन प्रभावी उत्पादों की मदद से, आप अपनी त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और घर पर भी सेल्युलाईट को दूर कर सकते हैं। आवश्यक तेल ऐसे सस्ते उत्पाद हैं। उनके उपचार गुण लंबे समय से ज्ञात हैं; उनका उपयोग त्वचा और बालों की सुंदरता को बनाए रखने के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी किया जाता था।

आवश्यक तेल कोशिका झिल्ली को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, पुनर्जनन में मदद करते हैं, और इसमें जमा विषाक्त पदार्थों के साथ ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को उत्तेजित करते हैं। उनके उपयोग के बाद, त्वचा की उपस्थिति में काफी बदलाव आता है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और इसके साथ ही कोशिकाओं के पोषण और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था और स्तन ग्रंथियों के रोगों को छोड़कर, आवश्यक तेलों के उपयोग में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। हर समय, आवश्यक तेलों ने महिलाओं को अतिरिक्त वसा संचय से राहत दिलाई है। सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, इन तेलों का उपयोग करके मिश्रण तैयार करते समय अनुपात बनाए रखना विशेष महत्व है, क्योंकि अधिक मात्रा में, उनमें से कुछ गंभीर जलन का कारण बन सकते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों से मालिश करें।
आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान किया जाता है, जो त्वचा और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और लिम्फ प्रवाह को तेज करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुनर्योजी प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, सूजन समाप्त हो जाती है और कोशिकाएं साफ हो जाती हैं।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए तेल निम्नानुसार तैयार किया जाता है: किसी भी बेस तेल (वसायुक्त तेल - आड़ू, बादाम, खुबानी, जैतून, अंगूर के बीज, आदि) में 30 मिलीलीटर की मात्रा में आवश्यक तेलों की दस से पंद्रह बूंदें मिलाएं। उदाहरण के लिए, 30 मिलीलीटर जैतून के तेल में तीन बूंद आवश्यक नींबू का तेल, उतनी ही मात्रा में जुनिपर तेल, संतरे और लैवेंडर के तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं। तैयार मिश्रण का उपयोग करके, आपको पहले से साफ की गई त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों (स्नान के बाद) बीस मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है। सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार तेल से ऐसी मालिश करने की सलाह दी जाती है।

उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट गुण अंगूर, जेरेनियम, चंदन, नींबू, नेरोली, पचौली, शीशम, नीबू, मेंहदी, चमेली, सौंफ़, जुनिपर, साथ ही पेटिटग्रेन और अदरक के तेल में निहित हैं।

अंगूर का तेल लसीका प्रवाह की सक्रियता और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जिससे रक्त प्रवाह और कोशिका पोषण सामान्य हो जाता है।

संतरे, अंगूर और नींबू के आवश्यक तेल मोटापे और सेल्युलाईट पर विशेष प्रभाव डालते हैं। वे ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को समान, चिकनी और लोचदार बनाते हैं।

टेंजेरीन तेल और शीशम का तेल खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।

चमेली का तेल त्वचा पर पुनर्जीवन प्रभाव डालता है और लोच बढ़ाता है।

पेटिटग्रेन तेल और पचौली तेल खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकते हैं (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान), मांसपेशियों की टोन को मजबूत करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं।

जुनिपर तेल शिरापरक परिसंचरण में सुधार करता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को उत्तेजित करता है, पचौली और मेंहदी तेल रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं, साथ ही वसा चयापचय में सुधार करते हैं।

सौंफ़ का तेल त्वचा से विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से हटाने को उत्तेजित करता है।

लिमेटा तेल पेट, छाती और जांघ की मांसपेशियों की लोच बढ़ाता है।

नेरोली तेल गर्भावस्था और प्रसव के बाद, साथ ही अचानक वजन घटने के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान या खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।

वांछित प्रभाव देने के लिए उपयोग किए जाने वाले मिश्रण के लिए, आवश्यक तेलों को सही ढंग से मिलाना महत्वपूर्ण है। याद रखें, कांच के कंटेनर में आवश्यक तेलों को मिलाना सबसे अच्छा है, और बढ़ते क्रम में, यानी, पहले वह तेल टपकाया जाता है जो नुस्खा में सबसे कम है, और अंत में - जो सबसे अधिक है (मात्रा के अनुसार)। जब सभी आवश्यक तेल मिश्रित हो जाएं तभी उनमें बेस ऑयल, यानी फैटी बेस मिलाया जाना चाहिए। यदि उपयोग के बाद थोड़ा सा मिश्रण बच जाता है, तो इसे दोबारा उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह पहले ही अपने गुण खो चुका है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ मालिश मिश्रण के लिए व्यंजन विधि।
इसमें तीन बूंद नींबू का तेल और चार बूंद अंगूर का तेल मिलाएं। आधार या आधार के रूप में कोई भी वसायुक्त तेल (जैतून, बादाम, आड़ू, अलसी, खुबानी आदि) 30 मिलीलीटर की मात्रा में लें।

साइप्रस और जेरेनियम तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं और इसमें चार बूंद जुनिपर तेल और 30 मिलीलीटर बेस ऑयल मिलाएं।

आवश्यक तेलों का निम्नलिखित मिश्रण संयुक्त होने पर एक दूसरे के गुणों को बढ़ाता है। दालचीनी के तेल की एक बूंद को लेमनग्रास की तीन बूंदों, पेटिटग्रेन और डिल तेल की समान मात्रा के साथ मिलाएं, काली मिर्च के तेल की दो बूंदें मिलाएं। यह मिश्रण वसा कोशिकाओं को तोड़ने, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

आप इन तेलों के मिश्रण में एक गिलास समुद्री नमक मिला सकते हैं, आपको एक प्रकार का स्क्रब मिलेगा जिसे त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों (जांघों, पेट, नितंबों) पर रगड़ना होगा। रगड़ने के बाद, आपको आवश्यक तेल को अवशोषित करने के लिए लगभग दस मिनट तक इंतजार करना होगा, और फिर गर्म स्नान करना होगा। अपनी त्वचा को रगड़ने या स्क्रब धोने की कोई ज़रूरत नहीं है, बस पानी में बैठें। इसके बाद खुद को सुखाने की भी जरूरत नहीं है; अपनी त्वचा को अपने आप सूखने दें। प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जानी चाहिए। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको दस प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है।

मालिश मिश्रण के लिए शहद एक उत्कृष्ट अतिरिक्त घटक है। उदाहरण के लिए, संतरे की दो बूंदें और उतनी ही मात्रा में लैवेंडर तेल के साथ जुनिपर तेल की तीन बूंदें और उतनी ही मात्रा में नींबू और थोड़ी मात्रा में शहद का मिश्रण एक उत्कृष्ट प्रभाव देता है। झागदार द्रव्यमान बनने तक सात मिनट तक जोरदार मालिश और थपथपाते हुए सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें। फिर इसे धो लें और बॉडी क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

सेल्युलाईट, व्यंजनों के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ लपेटें।
आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप्स एक अद्भुत प्रभाव देते हैं। बहुत सारे तेल संयोजन हो सकते हैं; आपको त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं और अपेक्षित प्रभाव के आधार पर अपना खुद का चयन करना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ शहद और मिट्टी एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए उत्कृष्ट हैं। निम्नलिखित में से किसी भी रचना को समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, पॉलीथीन में लपेटा जाना चाहिए, एक आरामदायक स्थिति (लेटकर) लेनी चाहिए और गर्म कंबल से ढक देना चाहिए। रैपिंग प्रक्रिया की अवधि औसतन चालीस से साठ मिनट तक होती है। इसके बाद, सब कुछ धो लें और त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। इसी तरह की प्रक्रियाएँ पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए: हर दूसरे दिन दस प्रक्रियाएँ।

एक मिट्टी के कटोरे में मेंहदी, संतरे और देवदार के तेल की दो-दो बूंदें डालें और दो बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें।

पानी के स्नान में चार बड़े चम्मच शहद घोलें और इसमें पचौली, गुलाब, देवदार और संतरे के तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं।

किसी भी बेस ऑयल (बादाम, अलसी, जोजोबा, हेज़लनट, जैतून या आड़ू) के 30 मिलीलीटर में, जुनिपर और पचौली तेल को घोलें, तीन बूंदें लें और इलंग-इलंग और चमेली के तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं। या 30 मिलीलीटर बेस ऑयल में तीन बूंद काली मिर्च और अदरक का तेल और दो बूंद अंगूर का तेल और जेरेनियम तेल मिलाएं।

30 मिलीलीटर बेस ऑयल को लैवेंडर, नींबू और जुनिपर तेल के साथ मिलाएं, प्रत्येक की चार बूंदें लें।

एक मलाईदार द्रव्यमान बनने तक गर्म पानी के साथ सफेद मिट्टी को पतला करें, जिसमें दालचीनी और संतरे के तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं।

इसके अलावा काली मिट्टी को पानी के साथ पतला करें जब तक कि पतली खट्टी क्रीम जैसा द्रव्यमान न बन जाए, इसमें दो बड़े चम्मच पहले से कुचली हुई समुद्री शैवाल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और अंत में मिश्रण में नींबू और नारंगी तेल की पांच बूंदें मिलाएं।

फ्यूकस वेसिकुलोसा नामक शैवाल को पीसकर दो बड़े चम्मच लें और बीस मिनट तक गर्म पानी डालें। इस समय के दौरान, समुद्री शैवाल फूल जाएगा और ठंडा हो जाएगा, इसमें फेंटे हुए अंडे की जर्दी, नींबू के तेल की दस बूंदें और कपूर के तेल की बीस बूंदें मिलाएं।

तीन बड़े चम्मच तरल शहद में दस बड़े चम्मच कोको पाउडर मिलाएं, दस बूंदें टेंजेरीन आवश्यक तेल मिलाएं।

अपने दैनिक शॉवर जेल को जेरेनियम तेल की चार बूंदों और उतनी ही मात्रा में बरगामोट तेल से समृद्ध करें (एक अलग कंटेनर में थोड़ा पतला करें)। स्पंज का उपयोग करके, मिश्रण से त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त मालिश करें। इसके बाद, स्नान करें, मिश्रण को अच्छी तरह से धो लें और अपनी त्वचा को तौलिए से हल्के से थपथपाएं। इसके बाद बॉडी मिल्क और चार बूंद अंगूर के तेल का मिश्रण त्वचा पर लगाएं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नान।
आवश्यक तेलों से स्नान भी सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी उपाय है। पानी में आवश्यक तेल को समान रूप से वितरित करने के लिए, पानी डालने से पहले इसकी कुछ बूंदों को समुद्री नमक (एक मुट्ठी) के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं है, जबकि सक्रिय रूप से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश की जाती है।

200 मिलीलीटर दूध में एक मुट्ठी नमक घोलें और इसमें संतरे और (आप नींबू या अंगूर का उपयोग कर सकते हैं) की तीन या चार बूंदें मिलाएं और मिश्रण को गर्म पानी से आधे भरे बाथटब में डालें। यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जा सकती है। यह त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है।

निम्नलिखित स्नान संरचना समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है: मेंहदी तेल की दो बूंदें, सौंफ और सरू की समान मात्रा, या मेंहदी, नींबू और जेरेनियम तेल की दो बूंदें।

स्नान मिश्रण चुनते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसमें ऐसे तेल शामिल हों जो वसा छोड़ते हैं, तरल पदार्थ निकालते हैं और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं। आप तनाव को रोकने के लिए सुखदायक गुणों वाला तेल भी मिला सकते हैं - जो सुंदर और चिकनी त्वचा का मुख्य दुश्मन है।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, आप जुनिपर, सरू और पहाड़ी देवदार के तेल का उपयोग कर सकते हैं; ये तेल भी तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं।

ऋषि, भारतीय और अटलांटिक देवदार के आवश्यक तेल वसा की रिहाई को उत्तेजित करते हैं।

चंदन का तेल लसीका प्रवाह को सक्रिय करता है।

किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, आपको किसी भी मतभेद के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं या गर्भावस्था के दौरान।

याद रखें, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई लगातार जारी रहनी चाहिए, एक सुंदर शरीर और त्वचा के लिए नियमित काम की आवश्यकता होती है। लपेटें, मालिश, स्क्रब, स्नान - यह सब हर हफ्ते किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, स्वस्थ जीवनशैली, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना, अन्यथा सभी प्रयास व्यर्थ होंगे, और सकारात्मक प्रभाव बहुत जल्दी होंगे दूर फीका ।

लगभग सभी महिलाओं को अप्रिय सेल्युलाईट या "संतरे के छिलके" वाली त्वचा का अनुभव होता है। इसकी अभिव्यक्तियाँ अक्सर महिला की उम्र या शारीरिक बनावट पर निर्भर नहीं करती हैं। महंगे पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन जो समस्या से शीघ्र राहत और उत्तम त्वचा का वादा करते हैं, अक्सर मदद नहीं करते हैं। सकारात्मक बदलाव तभी देखे जा सकते हैं जब आप सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों का उपयोग करके इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करें। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको धैर्य रखना चाहिए और याद रखना चाहिए कि अंतिम परिणाम केवल प्रक्रियाओं की नियमितता पर निर्भर करता है।

इस सवाल पर विचार करते हुए कि कौन सा तेल त्वचा पर "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने में मदद करता है, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि प्रभावशीलता सीधे चुने हुए उत्पाद के सही उपयोग पर निर्भर करती है।

• सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल को त्वचा पर शुद्ध, बिना पतला रूप में नहीं लगाया जाना चाहिए - यह मुख्य नियम है जिसे आपको निश्चित रूप से याद रखना चाहिए।
• आधार उत्पादों के रूप में जैतून, आड़ू और खुबानी तेल का उपयोग करना बेहतर है। वे अधिक मोटे और स्वस्थ हैं।
• आपको सही अनुपात के बारे में भी याद रखना चाहिए। एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण में 30 मिलीलीटर बेस उत्पाद और चयनित एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की 10-15 बूंदें होनी चाहिए।
• यदि ऐसे मिश्रण का उपयोग लाभकारी सुगंध स्नान करने के लिए किया जाता है, तो मिश्रण को पहले थोड़ी मात्रा में समुद्री नमक के साथ मिलाया जाना चाहिए। अच्छी तरह मिलाएं और उसके बाद ही पानी में डालें। इससे लाभकारी घटकों को पूरे स्नान में समान रूप से वितरित किया जा सकेगा।

आवश्यक तेल मिश्रण तैयार करने और उनके उपयोग के नियम

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का मिश्रण ठीक से तैयार और उपयोग किया जाना चाहिए, इससे त्वचा पर लाभकारी पदार्थों का लाभकारी प्रभाव सुनिश्चित होगा।

• चयनित घटकों को एक छोटे कांच के कंटेनर में मिलाना सबसे अच्छा है।
• चयनित आवश्यक तेल पहले मिलाया जाता है, उसके बाद आधार उत्पाद।
• मिश्रण इतनी मात्रा में तैयार किया जाना चाहिए कि यह केवल एक प्रक्रिया के लिए पर्याप्त हो। यदि ऐसी रचना अधिक मात्रा में तैयार की जाती है, तो कुछ समय बाद यह अपने अधिकांश लाभकारी पदार्थ खो देगी।
• यदि तैयार रचना का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए किया जाता है तो एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाएगा। घर पर प्रक्रिया को सुबह और शाम दोहराना बेहतर होता है। स्व-मालिश पहले अपने हाथों से की जा सकती है, फिर आपको एक सख्त स्पंज या एक विशेष दस्ताने का उपयोग करना चाहिए। इससे त्वचा में पोषक तत्वों का गहरा प्रवेश सुनिश्चित होगा।
• तैयार मिश्रण में शहद एक उपयोगी अतिरिक्त घटक हो सकता है। ऐसे घटक से मालिश तीव्र होनी चाहिए; समस्या वाले क्षेत्रों को अपनी हथेलियों से थपथपाना आवश्यक है ताकि वे लाल हो जाएं और त्वचा पर एक सफेद चिपचिपा झाग बन जाए। इस प्रक्रिया को 5 से 7 मिनट तक किया जाना चाहिए, फिर आपको एक देखभाल करने वाले एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करके स्नान करना चाहिए।

सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों की सूची

सुनहरा सेब का तेल

सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स के लिए संतरे का तेल उन उत्पादों की सूची में पहले स्थान पर है जो इस समस्या से निपटने और त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करते हैं। साइट्रस उत्पाद के लाभकारी तत्व सेल्युलाईट को तेजी से तोड़ते हैं और रक्त परिसंचरण में काफी वृद्धि करते हैं। समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा धीरे-धीरे कसने लगती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को भी इस तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उपयोगी पदार्थ पोषण देंगे, संभावित माइक्रोक्रैक और सूजन प्रक्रियाओं को खत्म करेंगे।

उन महिलाओं से सकारात्मक समीक्षाएं मिली हैं जो घरेलू मालिश के लिए स्वस्थ मिश्रण तैयार करने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करती हैं। आपको लेने की आवश्यकता है:

• 1 छोटा चम्मच। एल आधार वसायुक्त तेल;
• संतरे के तेल की 2 बूँदें;
• नींबू के आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• लौंग ईथर की 2 बूँदें।

सामग्री को मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर गहन मालिश करें। प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराएं। त्वचा के लिए पुनर्स्थापना चिकित्सा तब तक चलेगी जब तक सेल्युलाईट में सुधार नहीं हो जाता या पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता।

सेल्युलाईट के लिए नींबू का तेल

कई लोग सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स के लिए नींबू के आवश्यक तेल का सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसे उपयोगी उत्पाद के साथ बॉडी रैप करने की सलाह देते हैं। यह न केवल आपको "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि आपको कुछ अतिरिक्त पाउंड भी खोने में मदद करेगा। तेल में मौजूद लाभकारी पदार्थ चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करने में मदद करते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए इस तेल का उपयोग करने से कई महिलाओं को अपना आत्मविश्वास वापस पाने और अपनी त्वचा पर अप्रिय निशानों को भूलने में मदद मिली है।

कीनू का तेल

सेल्युलाईट के लिए टेंजेरीन तेल जांघों, पेट और डायकोलेट पर त्वचा को मजबूत और स्पष्ट रूप से कसने में मदद करता है। गर्भावस्था से पहले और बाद में इस उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, इससे खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी।

अंगूर का तेल

सेल्युलाईट के लिए अंगूर का आवश्यक तेल लसीका के प्रवाह को काफी तेज करता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को तेजी से हटाने को बढ़ावा देता है। जैसे ही कोशिकाएं अनावश्यक, अतिरिक्त पानी से मुक्त हो जाती हैं, वे उन लाभकारी पदार्थों को पूरी तरह से खाना शुरू कर देती हैं जिनसे अंगूर का तेल भरा होता है। त्वचा में रक्त संचार के सामान्य होने और उसमें सुधार की प्रक्रिया होती है। मालिश और सुगंध स्नान के लिए उत्पाद के नियमित उपयोग से, आप त्वचा की स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार और सेल्युलाईट की उपस्थिति में कमी देख सकते हैं।

जुनिपर उत्पाद

सेल्युलाईट के लिए जुनिपर तेल शरीर और त्वचा कोशिकाओं से हानिकारक अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त नमी को जल्दी से हटाने में मदद करता है। आपको केवल स्वस्थ जामुन से बने उत्पाद का चयन करना चाहिए। यह शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, रक्त को साफ करेगा, यूरिक एसिड को हटाएगा, जिसका ऊतकों में एक बड़ा संचय सेल्युलाईट की उपस्थिति को भड़काता है।

पुदीना ईथर

सेल्युलाईट के लिए पेपरमिंट तेल का उपयोग न केवल आपको थोड़े समय में अप्रिय "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, बल्कि इंट्रासेल्युलर चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में भी मदद करता है। यह उत्पाद त्वचा को अच्छी तरह से टोन करता है, उसे मुलायम बनाना शुरू कर देता है। इसके अलावा, यदि आप एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण में तेल शामिल करते हैं, तो आप सूजन, सूजन वाली त्वचा प्रक्रियाओं से छुटकारा पा सकते हैं और अप्रिय, असुविधाजनक संवेदनाओं से राहत पा सकते हैं। रचना का उपयोग करने के बाद, आप पूरे शरीर में सुखद हल्कापन और ठंडक महसूस करेंगे।

सेल्युलाईट के लिए दालचीनी का तेल

घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करने वाले तेल चुनते समय, आपको दालचीनी एस्टर पर ध्यान देना चाहिए। यह उत्पाद बहुत सारे उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट को केंद्रित करता है जो त्वचा कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। रक्त परिसंचरण प्रक्रिया में काफी सुधार होता है। रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं। उत्पाद के नियमित उपयोग से सेल्युलाईट से छुटकारा मिलेगा और त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार होगा।

सुगंध मालिश

सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेल चुनते समय, एक महिला को पता होना चाहिए कि उपयोगी सामग्री के साथ मालिश रचनाएँ तैयार करने से "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। आपकी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए घटकों का चयन सही ढंग से किया जाना चाहिए। आपको संरचना का उपयोग करने के नियमों और प्रत्येक घटक की आवश्यक खुराक का भी पालन करना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट महिलाओं को स्वस्थ तेलों के कई फॉर्मूलेशन का उपयोग करने की पेशकश करते हैं।

नुस्खा संख्या 1

• नींबू का तेल - 5 बूँदें;
• जुनिपर तेल - 5 बूँदें।

नुस्खा संख्या 2

रचना में निम्नलिखित तेल शामिल हैं:

• दौनी;
• जेरेनियम;
• नारंगी

सभी घटकों को समान मात्रा में मिलाया जाता है - प्रत्येक में 2 बूँदें।

नुस्खा संख्या 3

• बरगामोट तेल, अंगूर का तेल - प्रत्येक 10 बूँदें;
• जेरेनियम तेल - 8 बूँदें;
• जायफल का तेल - 5 बूँदें;
• दालचीनी ईथर - 3 बूँदें।

नुस्खा संख्या 4

• कॉफ़ी की तलछट;
• सेल्युलाईट के लिए चाय के पेड़ का तेल - 5-10 बूँदें।

एक महिला सबसे प्रभावी नुस्खा चुनकर चुन सकती है कि सेल्युलाईट के लिए कौन से आवश्यक तेल उसके लिए सही हैं।

तैयार रचना को गहन मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। आप हैंड मसाजर या विशेष दस्ताने का उपयोग करके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। सभी दिशाओं को लसीका प्रवाह का पालन करना चाहिए। प्रक्रिया व्यक्तिगत रूप से होती है - 10 मिनट से आधे घंटे तक। ऐसे आवश्यक एंटी-सेल्युलाईट तेलों का उपयोग कोशिकाओं, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना सुनिश्चित करता है। त्वचा चिकनी होने लगती है।

स्वस्थ आवरण

स्ट्रेच मार्क्स के लिए आवश्यक तेलों को भी रैप्स में शामिल किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं के नियमित कार्यान्वयन से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा और समस्या क्षेत्रों में सेल्युलाईट की उपस्थिति कम हो जाएगी। ऐसे कई सरल लेकिन प्रभावी नुस्खे हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

बराबर मात्रा में तेल मिलाएं:

• नींबू;
• दालचीनी,
• दौनी;
• लैवेंडर;
• नारंगी

लैवेंडर तेल में एक विशिष्ट सुगंध होती है, इसलिए हर कोई इसका उपयोग नहीं कर सकता। यदि संरचना में ऐसा कोई योजक मौजूद है, तो लैवेंडर की सुगंध पूरे शरीर को आराम देगी, तनाव और थकान को दूर करने में मदद करेगी। रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है, जिसके बाद मोटी क्लिंग फिल्म के साथ सब कुछ सावधानीपूर्वक लपेटना आवश्यक है। आपको बिस्तर पर जाना चाहिए और अपने आप को गर्म कंबल में अच्छी तरह लपेट लेना चाहिए। 60 मिनट के बाद, आपको बची हुई संरचना को धोना होगा और एक पौष्टिक क्रीम लगाना होगा। आपको यह प्रक्रिया एक घंटे से अधिक समय तक जारी नहीं रखनी चाहिए।

मिट्टी का आवरण

स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों को लाभकारी कॉस्मेटिक मिट्टी और समुद्री घास के साथ भी जोड़ा जा सकता है। रचना तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी;
• समुद्री घास की पत्तियां;
• संतरे या बादाम का तेल - 5 बूँदें।

सबसे पहले आपको मिट्टी को गर्म पानी से पतला करना होगा। स्थिरता एक समान और गाढ़ी होनी चाहिए। इसके बाद 3 बड़े चम्मच डालें. एल कटा हुआ समुद्री घास, आवश्यक तेल, सब कुछ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्रों पर वितरित करें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। प्रक्रिया का समय 40 मिनट है, जिसके बाद रचना को धो दिया जाता है।

सुगंध स्नान

अरोमाथेरेपी स्नान के लिए केवल "संतरे के छिलके" के प्रभावी और सर्वोत्तम आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए। पानी का तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए. आपको थोड़ा सा समुद्री नमक और ठोस एंटी-सेल्युलाईट संतरे का तेल मिलाना चाहिए। सामग्री को मिलाएं और फिर पानी में डालें। ऐसा स्नान आप आधे घंटे तक कर सकते हैं।

आप समुद्री नमक में दालचीनी, नींबू, रोजमेरी तेल की 2-3 बूंदें भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 20-30 मिनट है। रैप्स और मालिश के संयोजन में ऐसे सुगंध स्नान का नियमित उपयोग आपको अपनी त्वचा की स्थिति में तुरंत सुधार देखने की अनुमति देगा।

कई महिलाओं के लिए सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई खुद पर एक दैनिक, कठिन काम है। स्वस्थ सुगंधित तेलों का उपयोग, जो खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएगा, व्यायाम और उचित पोषण के साथ पूरक होना चाहिए। किफायती, सरल नुस्खे आपको "संतरे के छिलके" के बिना चिकनी, मखमली त्वचा का आनंद लेने की अनुमति देंगे।

सेल्युलाईट से लड़ने का विषय अधिकांश निष्पक्ष सेक्स से परिचित है। यह त्वचा दोष किसी भी महिला में दिखाई दे सकता है, चाहे उसकी उम्र और शारीरिक बनावट कुछ भी हो। "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाना और अपनी त्वचा को चिकनी और लोचदार बनाना कोई आसान काम नहीं है। विशेषज्ञ इस मुद्दे को व्यापक तरीके से देखने की सलाह देते हैं: लेकिन आहार का पालन करने से लेकर विशेष प्रशिक्षण तक, कई गतिविधियों को करने के लिए हमेशा समय और अवसर नहीं होता है। ऐसे में आपको एक चीज चुनने की जरूरत है, लेकिन असरदार। हाल ही में, आवश्यक तेलों का उपयोग करके त्वचा दोषों को दूर करने की तकनीक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। यह आपको अकेले और एक व्यापक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है। इसके अलावा, सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग घर पर प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

सेलाईट के खिलाफ लड़ाई में तेल के अर्क के उपयोग की प्रभावशीलता उनके सक्रिय घटकों के उपचार गुणों के कारण है।

ध्यान! आवश्यक तेल जो "संतरे के छिलके" को खत्म करने में मदद करते हैं, उन्हें शरीर पर प्रभाव के प्रकार के अनुसार प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं में सुधार (शिसंद्रा, देवदार, चाय के पेड़, अदरक, वेलेरियन और सरू);
• लसीका बहिर्वाह (चंदन, मेंहदी, कैमोमाइल, जेरेनियम);
• लिपोलाइटिक प्रभाव (नींबू, देवदार, पुदीना, ऋषि, जेरेनियम);
• अतिरिक्त नमी को हटाना (अंगूर, जुनिपर, बरगामोट, सौंफ)।
• हीटिंग (दालचीनी, जुनिपर, सरू)।

सेल्युलाईट के विरुद्ध सबसे लोकप्रिय तेल

सेल्युलाईट के खिलाफ सबसे लोकप्रिय विकल्प नारंगी ईथर का उपयोग करके विभिन्न प्रक्रियाएं करना है। यह बढ़े हुए रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह को उत्तेजित करता है। शुष्क त्वचा के झड़ने की संभावना के लिए आदर्श।

त्वचा संबंधी दोषों से लड़ने में अंगूर के तेल का अर्क भी कम प्रभावी नहीं है। यह तैलीय त्वचा वालों के लिए आदर्श है। यह त्वचा को कोमलता देगा और बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करेगा।

ध्यान! अंगूर के तेल में फोटोटॉक्सिक गुण होते हैं। इसके उपयोग के साथ प्रक्रियाएं करने के बाद, जलने से बचने के लिए त्वचा पर सीधी धूप से बचना आवश्यक है।

नींबू का तेल भी खूबसूरत त्वचा को बहाल करने के लिए एक बहुत शक्तिशाली उपाय माना जाता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के दर्द को कम करता है और गठिया के उपचार में सहायक है। दालचीनी के आवश्यक तेल में अद्भुत गर्माहट का प्रभाव होता है। यह प्रारंभिक चरण में सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ता है। रोकथाम के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है.

रोज़मेरी से प्राप्त अर्क का उपयोग करने से आपकी त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाएगी। और अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग करने से आपको विभिन्न भय और जटिलताओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। बर्गमोट न केवल छिद्रों को कसता है, बल्कि वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।

जानना! बरगामोट से प्राप्त तेल आपके उपकला को साफ और नवीनीकृत करेगा, और इसलिए त्वचा दोषों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जुनिपर अर्क अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा। यह लसीका तंत्र के लिए एक बहुत शक्तिशाली जल निकासी है।
पचौली आवश्यक तेल प्रभावी रूप से सूजन से लड़ता है और इस प्रकार आकृति की आकृति को मजबूत करता है। यह न केवल शरीर से अतिरिक्त नमी को दूर करता है, बल्कि उसे बरकरार रहने से भी रोकता है।

सरू का तेल रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, और इस प्रकार सेल्युलाईट से लड़ता है। अजवायन का अर्क लसीका प्रणाली के कामकाज के लिए एक प्रभावी उत्तेजक है और इसका मूत्रवर्धक प्रभाव अच्छा है। जायफल से प्राप्त सक्रिय उत्पाद सैगिंग एपिथेलियम को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, जिससे यह मजबूत और अधिक लोचदार हो जाता है।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों के चयन और उपयोग की विशेषताएं

आवश्यक तेल चुनते समय, आपको अपनी व्यक्तिगत खुशबू प्राथमिकताओं पर विचार करना होगा। कुछ विकल्प विभिन्न प्रकार की त्वचा और स्थितियों के लिए भी बेहतर अनुकूल होते हैं। एक बहुत ही महत्वपूर्ण चयन मानदंड एलर्जी की प्रवृत्ति है।

महत्वपूर्ण! किसी भी ईथर का उपयोग करने से पहले, विशेषज्ञ एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए इसका परीक्षण करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। तैयार मिश्रण की कुछ बूंदें कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं। यदि आधे घंटे के भीतर आप किसी खुजली या लालिमा से परेशान नहीं होते हैं, तो आप परीक्षण किए जा रहे उत्पाद का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जा सकता है। कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए उन्हें मूल आधार में पतला किया जाता है। निम्नलिखित तेल उपयोगी एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद तैयार करने के लिए आधार के रूप में आदर्श हैं: जैतून, सूरजमुखी, आड़ू के बीज और बादाम। आधार तैयार लोशन और क्रीम, साथ ही शहद और समुद्री नमक हो सकता है।

1. संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, उपचारात्मक संरचना में चमेली, चंदन, कैमोमाइल और गुलाब के एस्टर जोड़ने की सलाह दी जाती है।
2. तैलीय त्वचा के लिए खट्टे फल, सरू, लैवेंडर और जेरेनियम के अर्क अद्भुत होंगे।
3. यदि आपके पास खिंचाव के निशान हैं, तो अंगूर, ऋषि और मार्जोरम एस्टर जोड़ना सुनिश्चित करें।
4. अगर आपकी त्वचा एलर्जी से ग्रस्त है तो कैमोमाइल और चंदन ही इसके लिए उपयुक्त हैं।

जानना! आवश्यक अर्क के साथ मिश्रण बनाने के लिए, आपको केवल कांच के कंटेनरों का उपयोग करना चाहिए। सबसे पहले, जो घटक सबसे छोटा होता है उसे कंटेनर में जोड़ा जाता है, और फिर अन्य घटकों को एक समान परत में जोड़ा जाता है।

• मालिश,
• रगड़ना,
• स्क्रब और क्रीम की तैयारी,
• लपेटता है,
• स्नान,
• सौना और स्नानागार का दौरा,
• अरोमाथेरेपी।

घर पर कैसे उपयोग करें

त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए ऊपर वर्णित सभी प्रक्रियाएं घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध हैं।

ध्यान! मालिश या रगड़ने के लिए स्वयं ईथर का उपयोग करने के लिए, मिश्रण को सही ढंग से बनाना महत्वपूर्ण है।

प्रौद्योगिकी के मुख्य चरण:

1. हम एक सुविधाजनक ग्लास कंटेनर का चयन करते हैं, अधिमानतः एक डिस्पेंसर के साथ। सबसे पहले इसे अच्छे से धोकर पोंछकर सुखा लें।
2. छोटी मात्रा से लेकर बड़ी मात्रा तक घटक जोड़ें।
3. आप 50 मिलीलीटर बेस बेस में आवश्यक तेलों की 10-15 बूंदें मिला सकते हैं।
4. एस्टर के परिणामी मिश्रण में आधार डालें।
5. विटामिन ई को तरल रूप में - 5 मिली - मिलाने से कोई नुकसान नहीं होगा।
6. अच्छी तरह हिलाएं.
7. तैयार उत्पाद को कमरे के तापमान पर एक अंधेरी, सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए।

मालिश और रैप्स के लिए आवश्यक तेलों का स्वतंत्र रूप से उपयोग कैसे करें, इसकी जानकारी इस लेख में नीचे प्रस्तुत की गई है। आइए अब अन्य सरल और अधिक किफायती विकल्पों पर नज़र डालें जिनका उपयोग घर छोड़े बिना किया जा सकता है। त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए हर्बल अर्क से स्नान करना एक सुखद और उपयोगी विकल्प है।

महत्वपूर्ण! सुगंध स्नान में पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए। ऐसे उद्देश्यों के लिए इष्टतम पानी का तापमान चालीस डिग्री सेल्सियस है।

स्नान रचनाओं के संयोजन की मुख्य विशेषता यह है कि आवश्यक तेलों को तटस्थ तेल आधार में नहीं, बल्कि डेयरी उत्पादों में जोड़ा जाता है। सक्रिय घटक का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप त्वचा पर क्या प्रभाव डालना चाहते हैं।

मिश्रण बनाने के लिए आपको एक चौथाई गिलास दूध उत्पाद की आवश्यकता होगी। दूध या केफिर के एक गर्म गिलास में, समुद्री नमक के साथ कुछ बड़े चम्मच घोलें, और फिर निम्नलिखित घटकों (बूंदों में) से युक्त एक तेल बेस जोड़ें:

• नारंगी - 5;
• नींबू - 7 से 10 तक;
• अंगूर - 5 से 7 तक;
• कीनू - 5 से 7 तक;
• बरगामोट - 10;
• मेंहदी - 10 से 15 तक;
• जेरेनियम - 7;
• जुनिपर - 3 से 6 तक;
• जायफल - 7 से 10 तक;
• सौंफ़ – 6 से 10 तक.

जानना! बाथटब को लगभग आधा पानी से भरें। सुगंधित स्नान करने की प्रक्रिया की अवधि तीस मिनट है। नहाते समय, अपने समस्या वाले क्षेत्रों पर एक सख्त वॉशक्लॉथ से मालिश करने की सलाह दी जाती है।

आप नहाते समय एस्टर का भी उपयोग कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, आपको अपने शॉवर जेल या स्क्रब में इसकी कुछ बूंदें मिलानी होंगी। उत्तरार्द्ध के रूप में, आप पीसा हुआ कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं। शॉवर में, स्पंज के साथ आवश्यक क्षेत्रों की अच्छी तरह से मालिश करना आवश्यक है। पानी का तापमान चालीस डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

आप घर पर ही असरदार लोशन और क्रीम तैयार कर सकते हैं। आप ऐसा उत्पाद पूरी तरह से अपने दम पर बना सकते हैं, लेकिन पहले से तैयार उत्पाद को बेहतर बनाना आसान है।

समृद्ध लोशन और क्रीम के लिए तेल मिश्रण के विकल्प (बूंदों में):

• रोज़मेरी + जेरेनियम + हेज़लनट + नेरोली - समान मात्रा में, अल्कोहल बेस में या शहद के साथ;
• रोज़मेरी + नींबू + लैवेंडर + हेज़लनट - समान मात्रा में, बादाम के आधार पर पतला;
• नींबू - 8 + लैवेंडर - 8 + रोज़मेरी - 15 + थाइम - 10;
• रोज़मेरी - 1 + जेरेनियम - 1 + सेज - 1 + लैवेंडर - 1 + जुनिपर - 3।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए आवश्यक तेल

त्वचा के दोषों से निपटने के लिए मालिश या रगड़ना सबसे प्रभावी तरीका है।

जानना! ऐसे उद्देश्यों के लिए प्रभावी उत्पाद या तो तेल-आधारित या शहद-आधारित तैयार किए जा सकते हैं।

शहद की मालिश के दौरान उपचारित क्षेत्र पर हल्के थपेड़े लगाना जरूरी है। इस तथ्य के कारण कि शहद एक चिपचिपा उत्पाद है, मालिश करने वाले का हाथ लगातार चिपकता रहेगा। और आपको इसे त्वचा से अलग करने के प्रयास करने होंगे। ऐसी प्रक्रिया को स्वयं अंजाम देना काफी कठिन है।

ऑयल बेस का उपयोग करके की जाने वाली मालिश में क्रमिक पथपाकर गतिविधियां शामिल होती हैं। साथ ही मसाज थेरेपिस्ट त्वचा पर थोड़ा दबाव डालता है। सभी गतिविधियाँ दक्षिणावर्त की जाती हैं।

इस प्रक्रिया को आपके हाथों से, साथ ही विशेष मालिश करने वालों और कठोर बनावट वाले दस्ताने के उपयोग से भी किया जा सकता है।
यह प्रक्रिया न केवल रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, बल्कि उपकला में चयापचय प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में भी मदद करती है, जिसके परिणामस्वरूप इसके महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

ध्यान! एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद चोट लगना सामान्य है। यह यांत्रिक सुधार के कारण होने वाली एक सामान्य त्वचा प्रतिक्रिया है।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से कम से कम दस मालिश प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। और एक सत्र की अनुशंसित अवधि कम से कम दस मिनट होनी चाहिए। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा समाधान किसी उपयुक्त विशेषज्ञ की मदद लेना होगा।

सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश मिश्रण के लिए व्यंजन विधि

यह पहले उल्लेख किया गया था कि सुरक्षित उपयोग के लिए, एस्टर को तथाकथित आधार संरचना में पतला किया जाना चाहिए, जिसमें तटस्थ गुण होते हैं। जैतून और आड़ू के तेल इस भूमिका को अद्भुत ढंग से निभाते हैं। यदि आपके पास धन सीमित नहीं है, तो आप आधार के रूप में बादाम, एवोकैडो या जोजोबा एस्टर का उपयोग कर सकते हैं। और एक किफायती विकल्प के रूप में सूरजमुखी तेल का उपयोग किया जा सकता है।

एस्टर चुनने के लिए मुख्य मानदंड:

• वांछित परिणाम;
• स्वाद प्राथमिकताएँ;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति.

ध्यान! अपने स्वयं के मालिश उत्पाद बनाने के लिए, आवश्यक उत्पादों की निम्नलिखित खुराक का उपयोग करें। यहां डेटा दिया गया है जो दिखाता है कि दस ग्राम बेस में एक निश्चित सांद्रण की कितनी बूंदें जोड़ी जा सकती हैं:

• 5 से 7 तक नारंगी;
• कड़वा नारंगी 5;
• 4 से 7 तक नींबू;
• 5 से 7 तक अंगूर;
• 5 से 6 तक कीनू;
• 2 से 5 तक बरगामोट;
• जुनिपर 4 से 6 तक;
• जेरेनियम 5;
• 5 से 7 तक मेंहदी;
• सौंफ़ 3 से 5 तक;
• जायफल 5 से 10 तक.

मालिश रचनाओं के लिए सबसे प्रभावी विकल्प नीचे दिए गए हैं।

साइट्रस रचना

इसे बनाने के लिए, एक बड़े चम्मच की मात्रा में कोई भी आधार लें और इसे निम्नलिखित एस्टर के साथ मिलाएं: संतरा, लौंग और नींबू। हम सभी सक्रिय घटकों को दो बूंदों की मात्रा में लेते हैं।

रोज़मेरी और जुनिपर के साथ रेसिपी

उत्पाद तैयार करने के लिए, संयोजित करें:

• 2 टीबीएसपी। बादाम के चम्मच;
• 4 बूँदें प्रत्येक - मेंहदी और जुनिपर;
• 3 बूँदें प्रत्येक - सरू और पचौली तेल।

पांच प्रकार की रेसिपी

संरचना को संयोजित करने के लिए, हम आधार के बीस ग्राम को पांच एस्टर (बूंदों में) के साथ जोड़ते हैं: जेरेनियम - 2, बरगामोट - 2, जुनिपर - 1, गुलाब - 1, डिल - 1।

महत्वपूर्ण! साफ त्वचा पर उपयोग के लिए मालिश मिश्रण के किसी भी प्रकार की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया की अनुशंसित अवधि दस मिनट है।

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना

अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए पहले चर्चा किए गए सभी विकल्प भी प्रभावी होंगे। वे भद्दे सूजन को खत्म करने और त्वचा से अतिरिक्त नमी को हटाने में मदद करेंगे। परिणामस्वरूप, आपका शरीर पतला और अधिक सुडौल दिखेगा।

इसके अलावा, पतलेपन को प्राप्त करने के लिए पौधे के अर्क का आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। यह विकल्प केवल चिकित्सकीय सलाह से ही संभव है।

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए अरोमाथेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है। अक्सर, अतिरिक्त वजन का दिखना तनाव का परिणाम होता है। अरोमाथेरेपी में अद्भुत शांतिदायक प्रभाव होता है और यह भय और जटिलताओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।

जानना! विशेष सुगंधित मिश्रण शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और हानिकारक पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं। सुगंध और भूख को नियंत्रित करने में सक्षम।

1. वे पाँच से सात घटकों का उपयोग करते हैं।
2. बेस ऑयल के लिए बादाम और जोजोबा सर्वोत्तम हैं।
3. वजन घटाने के लिए सबसे शक्तिशाली एस्टर में शामिल हैं: डिल, काली मिर्च, साइट्रस, अदरक, सरू, इलायची, पुदीना, मेंहदी, पचौली।
4. मीठी डिल से प्राप्त ईथर भूख को दबाता है और सफाई को बढ़ावा देता है।
5. काली मिर्च का आवश्यक तेल चयापचय को तेज करता है।
6. सुगंधित कॉकटेल की संरचना में ऐसे घटक शामिल होने चाहिए जो अतिरिक्त नमी को दूर करने में मदद करेंगे। इनमें सभी खट्टे फल शामिल हैं।
7. वजन कम करने वाले किसी व्यक्ति के मनोबल को स्थिर करने के लिए, गुलाब, चमेली और नेरोली जैसे पौधों से प्राप्त एस्टर को सुगंधित संयोजनों में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

ध्यान! सुगंधों का उपयोग करने का एक प्रभावी और सुखद विकल्प स्नान या सौना में जाते समय उनका उपयोग करना है।

स्ट्रेच मार्क्स के उपचार के रूप में आवश्यक तेल

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करने वाले सबसे शक्तिशाली उपचार वे हैं जिनमें लैवेंडर, नेरोली, संतरे और गुलाब के अर्क शामिल होते हैं। स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए उत्पाद तैयार करने का आधार हो सकता है:

• तटस्थ तेल आधार;
• कॉस्मेटिक मिट्टी;
• समुद्री शैवाल;
• स्ट्रेच मार्क क्रीम;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• पीसा हुआ कॉफी मैदान;
• प्राकृतिक शहद.

ध्यान! किसी उपयोगी उत्पाद का संकलन करते समय, उन्हें निम्नलिखित अनुपात द्वारा निर्देशित किया जाता है। किसी भी बेस के दस ग्राम में अर्क की लगभग पांच बूंदें मिलाई जाती हैं।

एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे समस्या क्षेत्रों पर प्रतिदिन लगाना आवश्यक है। नीचे सबसे प्रभावी नुस्खे हैं।

सुबह की टॉनिक रचना

एक उपयोगी उत्पाद तैयार करने के लिए, निम्नलिखित आवश्यक तेलों (बूंदों में) को मिलाएं: लैवेंडर - 2, नेरोली - 2, नारंगी - 1. परिणामी संरचना को 30 ग्राम तेल बेस के साथ मिलाएं।

शाम की रचना आरामदायक

निम्नलिखित एस्टर मिलाएं (बूंदों में):

• मेंहदी - 2;
• लैवेंडर - 2;
• नेरोली - 4;
• धूप-2.

परिणामी मिश्रण को निम्नलिखित तेलों से युक्त आधार में जोड़ें: 30 मिली। बादाम, 15 मिली एवोकैडो और 15 मिली गेहूं के बीज।

पुराने स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए रचना

यह लाभकारी उपाय एक बड़े चम्मच गेहूं के बीज के तेल में गुलाब के अर्क की 10-15 बूंदें मिलाकर तैयार किया जाता है। यह मिश्रण, बदले में, 9 बड़े चम्मच की मात्रा में जैतून के तेल में मिलाया जाता है। चम्मच

जानना! परिणाम में सुधार करने के लिए, मालिश के रूप में खिंचाव के निशान के उपचार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है

यह प्रक्रिया त्वचा से अतिरिक्त नमी को अच्छे से हटा देती है। प्रभावी फॉर्मूलेशन तैयार करने का आधार शहद, शैवाल, मिट्टी, कोको, दलिया और कॉफी के मैदान हो सकते हैं।

सबसे प्रभावी वे आवरण हैं जिनमें खट्टे पौधों, सौंफ़ और अजवाइन के तेल के अर्क होते हैं। इस रचना का प्रतिदिन उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

महत्वपूर्ण! थर्मोजेनिक रैप्स का प्रभाव अधिक लंबे समय तक रहता है। वे देवदार, पुदीना, पचौली, सेज, दालचीनी, लौंग आदि पौधों से प्राप्त एस्टर का उपयोग करते हैं।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल चिकनी, लोचदार और स्वस्थ त्वचा की लड़ाई में उत्कृष्ट सहायक हो सकते हैं। और सौंदर्य सैलून में महंगी प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करने, जिम में व्यायाम उपकरणों पर खुद को थकाने, या नफरत वाले "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के लिए अन्य, कभी-कभी कट्टरपंथी उपाय करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

किसी भी महिला या लड़की में सेल्युलाईट जैसी अभिव्यक्ति हो सकती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी उम्र की है, उसका वजन या शारीरिक गठन क्या है। संचित वसा से बढ़ी हुई कोशिकाएं, लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, जो पैरों, नितंबों और पेट पर हो सकती हैं।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल, केवल सुगंध के साथ, प्रभावी रूप से हमें तनाव से राहत दिलाने में मदद करते हैं। और तनाव, जैसा कि आप जानते हैं, जांघों और नितंबों पर संतरे के छिलके की उपस्थिति का एक मुख्य कारण है।

एंटी-सेल्युलाईट अरोमाथेरेपी का उद्देश्य है:

• वसा कोशिकाओं का विनाश;
• समस्या क्षेत्रों से अतिरिक्त नमी को हटाना और सूजन से छुटकारा पाना।

परिणामस्वरुप त्वचा की दृढ़ता और लोच में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता सीधे इस्तेमाल किए गए घटक पर निर्भर करती है। यदि प्रासंगिक हो तो सही विकल्प सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएगा और वजन कम करने की समस्या का समाधान करेगा।

तेल मिश्रण का सबसे अधिक प्रभाव होता है: विभिन्न घटक न केवल एक दूसरे के प्रभाव के पूरक होते हैं, बल्कि इसे बढ़ाते भी हैं।

हालाँकि, बहुघटक मिश्रण में एक विशेषता होती है: सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों को बढ़ती मात्रा के क्रम में जोड़ा जाता है, और बेस ऑयल (नारंगी या बादाम) को सबसे अंत में जोड़ा जाता है।

सेल्युलाईट के लिए बादाम का तेल सुगंधित मिश्रण के आधार के रूप में क्यों उपयोग किया जाता है? यह विभिन्न तैलीय पदार्थों को घोलने की अनोखी क्षमता से संपन्न है। साथ ही त्वचा पर इसका लाभकारी प्रभाव, इसकी कसाव, चयापचय में तेजी और पुनर्जनन प्रक्रियाओं की सक्रियता में व्यक्त होता है।

याद रखें: मिश्रण ताज़ा तैयार होना चाहिए। हवा के संपर्क में आने पर आवश्यक पदार्थों के लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं। घटकों वाले कंटेनरों को कसकर बंद करके और एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है।

आवश्यक तेलों का प्रभाव

सेल्युलाईट के विरुद्ध कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है? यह:

• लिपोलाइटिक (खट्टे फल इसी समूह के हैं);
• लसीका जल निकासी (शंकुधारी और छतरी)।

लिपोलिटिक क्रिया किसके द्वारा होती है:

संतरे का आवश्यक तेल अक्सर छिलके से और कम बार पूरे फल से ठंडा दबाने से उत्पन्न होता है। परिणाम एक नारंगी, पीला, कभी-कभी भूरे रंग का तरल होता है, जो ठंडा होने पर थोड़ा बादल बन जाता है।

1. संतरे का आवश्यक तेल. जिन लड़कियों और महिलाओं को यह नहीं पता कि कौन सा तेल चुनना है, उन्हें संतरे से शुरुआत करने की सलाह दी जा सकती है। यह वजन घटाने और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अग्रणी स्थान रखता है। तेल संतरे के छिलके को अच्छी तरह से "तोड़ता" है, लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है, सूजन को कम करता है, त्वचा को नरम और कसता है।
2. कीनू आवश्यक तेल. इसे विशेष रूप से गर्भावस्था से पहले और बाद में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकता है और शरीर की आकृति को धुंधला होने से रोकता है।
3. नींबू का आवश्यक तेल. इसका उपयोग अक्सर घरेलू आवरण और मालिश के लिए किया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं (मेष) के दृश्य पैटर्न को हटा देता है, वसा को जलाता है, खिंचाव के निशान को खत्म करता है और त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से चिकनी बनाता है। इसका उपयोग वजन घटाने के लिए अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है।
4. चकोतरा. लिम्फ माइक्रोकिरकुलेशन को तेज करता है, अतिरिक्त पानी निकालता है, कोशिका पोषण बहाल करता है, और वसा चयापचय को भी सामान्य करता है और अतिरिक्त पाउंड से लड़ता है।
5. बर्गमोट. सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करता है और वजन घटाने, त्वचा को टोन और तरोताजा करने के लिए उपयोग किया जाता है।

लसीका जल निकासी प्रभाव वाले तेल:

1. देवदार. त्वचा की मरोड़ और पुनर्जनन को बढ़ाता है, लिपिड चयापचय को सामान्य करता है, आकृति को मजबूत करता है। त्वचा जवां और स्वस्थ दिखेगी.
2. चीड़। झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा अवरोधक कार्यों में सुधार करता है। यह संवेदनशील त्वचा रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, उनकी शारीरिक संवेदनशीलता को सामान्य करता है।
3. जुनिपर. इसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा की सभी परतों में परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार करना है। एक शक्तिशाली घाव भरने वाला प्रभाव है। त्वचा से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को हटाता है।
4. सरू। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इसकी लोच बहाल करता है, त्वचा की अनियमितताओं को दूर करता है। इसमें एंटी-सेल्युलाईट और एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव होता है।
5. जीरा। वजन घटाने और चयापचय को सामान्य करने के लिए उपयोग किया जाता है।
6. सौंफ. त्वचा को नवीनीकृत करता है और ढीलापन दूर करता है। शरीर और चेहरे का "समोच्चीकरण" करता है।
7. डिल। सूजन से राहत देता है और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है।

एंटी-सेल्युलाईट अरोमाथेरेपी उपचार

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में वे उपयोग करते हैं:

1. आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश। यह समस्या वाले क्षेत्रों में पदार्थों को गोलाकार गति में रगड़कर किया जाता है। मालिश की दिशा नीचे से ऊपर की ओर होती है, इस प्रकार लसीका की गति को निर्देशित किया जाता है। मालिश से लसीका और रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है और चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोशिका पोषण में सुधार होता है, और वसा कोशिकाएं टूट जाती हैं। त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। इसका उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है। मालिश के लिए, एक बेस एंटी-सेल्युलाईट तेल या एक तेल मिश्रण लें, उदाहरण के लिए: जेरेनियम, नारंगी और मेंहदी तेल (प्रत्येक में 2 बूँदें)।
2. सुगंध स्नान. यह भी एक बहुत ही कारगर और बहुत ही सुखद तरीका है. पानी का तापमान लगभग 40 डिग्री होना चाहिए, और प्रक्रिया की अवधि आधा घंटा होनी चाहिए। आवश्यक तेलों से स्नान आपको आराम करने में मदद करेगा, और सक्रिय पदार्थ आपकी त्वचा पर कार्य करेंगे, जिससे यह सुंदर और लोचदार बन जाएगी। स्नान विधि: संतरे या बादाम का तेल (5-7 बूंदें) लें, इसमें थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं, मिलाएं और तैयार पानी में डालें।
3. लपेटता है। इसमें सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर आवश्यक मिश्रण लगाना और फिर उन्हें क्लिंग फिल्म में लपेटना शामिल है। फिर आपको बिस्तर पर जाकर अपने आप को कंबल से ढकने की जरूरत है। एक घंटे के बाद बचे हुए मिश्रण को पानी से धो लें और शरीर पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। प्रक्रियाओं का कोर्स 10-14 बार है। रैप्स वजन कम करने का एक शानदार तरीका है।

लपेटने के लिए मिश्रण:

• संतरे का तेल (10 बूँदें), जैतून का तेल (1 चम्मच), शहद (4 बड़े चम्मच) और कोको पाउडर (10 बड़े चम्मच) लें, मिलाएँ;
• आधार के रूप में संतरे के तेल का उपयोग करके नींबू, लैवेंडर, रोज़मेरी और दालचीनी के तेल को समान मात्रा में मिलाएं।

महत्वपूर्ण: एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाएं अत्यधिक संकेंद्रित तेलों या व्यावहारिक रूप से बिना पतला किए तेलों के साथ की जाती हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए ऐसा किया जाता है। इसलिए, यदि इसका उपयोग किया जाना है तो प्रत्येक घटक के लिए अलग से और मिश्रण के लिए एक सहनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए।