किसी पुरुष के साथ रिश्ते से डरना कैसे बंद करें, मनोविज्ञान। मैं एक गंभीर रिश्ते से डरता हूँ - समस्या हल हो सकती है! ब्रेकअप के बाद नए रिश्तों का डर

अविश्वसनीय तथ्य

कभी-कभी सही साथी ढूंढना मुश्किल हो सकता है व्यक्तिगत संबंध, और बहुत से लोग सोचते हैं कि जब ऐसा होगा, तो हर मुश्किल चीज़ पीछे छूट जायेगी।

लेकिन क्या होगा यदि आपका साथी लगातार असंगत रहता है, योजनाएँ बनाना पसंद नहीं करता है, या सोचता है कि उसकी ज़रूरतें पहले हैं?

इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप डेटिंग कर रहे हैं एक व्यक्ति जो बस डरा हुआ है गंभीर रिश्ते .

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रिश्ते के डर को पहचानने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं इसके बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं।

रिश्तों का डर

1. उसे अतीत में खराब संबंध अनुभव हुए हों।

जो लोग रिश्तों से डरते हैं वे डरते हैं कि उन्हें चोट लगेगी। बस उनके अतीत के बारे में पता लगाएं और आपको इसका कारण पता चल जाएगा कि वे ऐसे क्यों बने।

शायद वे शादीशुदा थे या दीर्घकालिक संबंधजिसका अंत बुरा हुआ. ऐसा भी हो सकता है माता-पिता में से किसी एक की मृत्यु हो गई या माता-पिता का तलाक हो गयाऔर उन्होंने देखा अवांछनीय परिणाम. यह तब और भी बुरा होता है जब माता-पिता एक साथ हों लेकिन नाखुश रिश्ते में हों।

परिणामस्वरूप, उनके रिश्ते का अनुभव आदर्श से बहुत दूर था। यदि आपने जो कुछ भी देखा है वह एक अस्वस्थ रिश्ता है, तो आप उसी स्थिति में नहीं जाना चाहेंगे।

2. उसके कई छोटे-मोटे अफेयर थे।

3 महीने या तीन साल के बाद ब्रेकअप होना काफी आम बात है, क्योंकि यही वह समय होता है जब ज्यादातर जोड़े तय करते हैं कि उन्हें कमिट करना है या नहीं।

देखिए उन्होंने किसे डेट किया। वे शायद थे अनुपलब्ध लोग(विवाहित, कामकाजी, दूसरे देश में रहने वाले)। जब आपका साथी बदले में ऐसा नहीं कर सकता तो किसी रिश्ते के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना आसान होता है।

3. उन्हें नियंत्रण में रहना पसंद है.

यदि आपके साथी को यह बताया जाना नापसंद है कि क्या करना है, तो सावधान रहें। यदि आप स्थिति पर नियंत्रण कर लेते हैं तो जो लोग रिश्तों से पैथोलॉजिकल रूप से डरते हैं, वे रक्षात्मक और तर्कशील हो जाते हैं, क्योंकि वे नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं।

यदि वे नियंत्रण में हैं, तो वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।, और उन्हें चोट नहीं पहुंचाई जा सकती।

नए रिश्तों का डर

4. वे लगातार अपनी स्थिति बदलते रहते हैं।

ऐसा व्यक्ति शुरू से ही मधुर और आकर्षक हो सकता है, लेकिन एक बार वह आपका दिल जीत लेता है गायब हो सकता है.

उन्हें पीछा करना पसंद है, लेकिन "शिकार" नहीं, और रिश्ता जितना अधिक गंभीर होता जाता है, उनकी दिलचस्पी उतनी ही कम हो जाती है।

5. आप उनके दोस्तों, परिवार के सदस्यों या काम के सहयोगियों से नहीं मिले हैं।

जो लोग रिश्तों से डरते हैं वे अपने जीवन को व्यवस्थित करते हैं। आप जितने करीब लोगों को जानेंगे, आप उनके उतने ही करीब होंगे और उनके लिए यह खतरनाक है।

6. वे गैरजिम्मेदार हैं.

ऐसे लोगों को न केवल रिश्तों में प्रतिबद्धता बनाने में कठिनाई होती है। वे कर सकते हैं लगातार देर से आनाक्योंकि वे अंदर नहीं रहना चाहते निश्चित स्थाननिश्चित समय पर.

वित्त के साथ भी ऐसा ही हो सकता है। वे कर सकते हैं बिल चुकाना भूल जाओजब तक उन्हें कोई धमकी भरा पत्र नहीं मिल जाता.

यदि उनका जीवन अस्त-व्यस्त लगता है तो इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं।

रिश्तों का डर

7. इन्हें योजनाएं बनाना पसंद नहीं है.

जब महत्वपूर्ण निर्णयों की बात आती है, तो वे हां कहने की हिम्मत नहीं जुटा पा रहे हैं.

कुछ लोग आपको यह नहीं बता सकते कि वे आपसे कल मिलेंगे, अन्य लोग सामान्य व्यवहार कर सकते हैं लेकिन अंतिम समय में अपना मन बदल लेते हैं।

8. वे अपने निजी जीवन का विवरण साझा नहीं करते हैं।

अगर आपका पार्टनर अपनी भावनाएं छुपाता है या जाहिर नहीं करता है तो सावधान हो जाएं।

जो लोग रिश्तों से डरते हैं अपनी कमज़ोरी दिखाना पसंद नहीं करते. जितना अधिक आप सतह के नीचे जो कुछ है उसे देखते हैं, उतना ही अधिक और ज्यादा अधिकारतुम उन पर प्रभुता करोगे।

और यदि वे आपको कोई व्यक्तिगत विवरण बताते हैं, तो वे आपको उन्हें चोट पहुँचाने की शक्ति देते हैं।

9. उनकी ज़रूरतें सबसे पहले आती हैं।

वे अपने प्रति इतने सुरक्षात्मक होते हैं कि वे आपकी भावनात्मक ज़रूरतों को भी नज़रअंदाज कर सकते हैं।

10. जब आप शादी का जिक्र करते हैं तो वे घबराने लगते हैं।

विवाह शब्द का उल्लेख करना या साथ रहने के बारे में बातचीत शुरू करना और उनकी प्रतिक्रिया देखना पर्याप्त है।

यदि आप उसे अपने दोस्त की शादी में आमंत्रित करते हैं, तो इससे घबराहट हो सकती है और वह व्यक्ति शुरू हो जाएगा बहाने बनाएँ, बातचीत का विषय बदल दें, या बस गायब हो जाएँ.

अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को डेट कर रहे हैं जो रिश्तों से डरता है तो क्या करें?

बहुत ज्यादा धक्का-मुक्की मत करो.

जिन लोगों को स्वीकार करने के लिए बस समय चाहिए महत्वपूर्ण निर्णय, रिश्तों से डरते नहीं हैं, बल्कि बस समझदार होते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आपके लिए खुद को अधिक गंभीर रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होने का निर्णय लेने का समय आ गया है?

यथार्थवादी बनें।

यदि कोई व्यक्ति ऐसा नहीं करना चाहता तो आप उसे प्रतिबद्ध होने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। अगर किसी व्यक्ति को यह बात पसंद नहीं है कि वह रिश्तों से डरता है, तो मदद लेना बेहतर है। लेकिन, अगर यह केवल आपके लिए एक समस्या है, तो इसे छोड़ देना ही बेहतर है।

उन्हें बताएं कि कभी भी 100% गारंटी नहीं होती।

हम एक अनिश्चित दुनिया में रहते हैं, और हम कभी भी किसी भी चीज़ के बारे में 100 प्रतिशत निश्चित नहीं हो सकते। हममें से कोई नहीं जानता कि भविष्य में हमारे लिए क्या होगा, और हम बस स्मार्ट विकल्प चुन सकते हैं और चीजों को व्यवस्थित करने का प्रयास कर सकते हैं। हर कोई जो प्यार करता है वह असुरक्षित हो जाता है। आप दोनों जोखिम ले रहे हैं.

उन्हें समायोजित करने के लिए परिवर्तन न करें.

या तो वे आपके साथ रहना चाहते हैं या नहीं। साथ रहने या शादी करने की अपनी इच्छा बदलने से वे साथ नहीं रह पाएंगे और इससे आप दुखी हो जाएंगे।

जल्दी न करो।

बहुत से लोग जो एक गंभीर रिश्ते से डरते हैं, वे अपने डर पर काबू पा लेते हैं जब उन्हें कोई इतना धैर्यवान व्यक्ति मिल जाता है जो उन्हें युगल होने की आदत डालने के लिए समय देने को तैयार होता है।

लेकिन कुछ विशेष प्रकार के लोगों के साथ संबंध बनाने से पहले अच्छे से सोच लें।

यदि कोई व्यक्ति 40 वर्ष से अधिक का है और कुछ महीनों से अधिक समय से किसी रिश्ते में नहीं है, तो रिश्तों के प्रति उसके डर को दूर करने में आपको बहुत लंबा समय लगेगा।

जब तक हम समस्याओं को दिल से नहीं लेते, तब तक वे हमारे जीवन पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं डालतीं। उसके निजी जीवन में असफलताएँ विशेष रूप से उस समय सामने आती हैं जब एक महिला यह मानती है कि उसके पिछले सभी रिश्तों या उसकी कमी ने उसे अकेला बना दिया है। किसी भी कारण से, अकेलापन जीवन को अधिक दिलचस्प बनाने के अवसर के बजाय एक समस्या बन जाता है, इससे लड़ना होगा। आख़िरकार, अधिकांश सामान्य कारणविपरीत लिंग के साथ कठिनाइयों का उभरना रिश्तों का डर है।

अगर मैं किसी गंभीर रिश्ते से डरता हूं तो क्या करूं?

आप किसी भी समस्या का समाधान या डर से छुटकारा उसके घटित होने का कारण समझकर ही पा सकते हैं। उनसे निपटने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है. परिणामों को ख़त्म करने से स्थिति कुछ समय के लिए ही कम हो जाएगी, लेकिन जैसे ही जीवन की परिस्थितियाँ आपको फिर से उस चीज़ का सामना करने के लिए मजबूर करती हैं जो डर का कारण बनती है, यह खुद को घोषित कर देगा नई ताकत. इस मामले में, आपके व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के सभी प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त हैं।

एक गंभीर रिश्ता शुरू करने में अनिच्छा अक्सर इस तथ्य के कारण होती है पिछला साथीउम्मीदों पर खरा नहीं उतरा और उसके लिए किए गए सभी बलिदान व्यर्थ गए। कोई नहीं चाहेगा कब कायदि परिणाम उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है तो अपने आप को क्षणिक सफलता या भविष्य में संभावित जीत तक सीमित रखें। दोस्तों से न मिलने पर सहमत होना, सारा समय केवल उसी को समर्पित करना, करियर की योजनाएँ छोड़ना, किसी प्रियजन को खिलाने और उसकी देखभाल करने के लिए दैनिक दिनचर्या को बदलने की आवश्यकता, केवल तभी बोझ नहीं है जब साथी परवाह करता है और खुशी देता है . अन्यथा, वे चिढ़ने लगते हैं, और टूटने के बाद, महिला आपसी दायित्वों के साथ एक गंभीर रिश्ते को फिर से शुरू करने के प्रयासों के बारे में अधिक संशय में रहती है।

और यह डर जीवन भर बना रह सकता है यदि पूर्व ने अपने व्यवहार और शब्दों से गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात पहुँचाया हो। निष्पक्ष सेक्स का एक भी प्रतिनिधि दोबारा उस नकारात्मकता का अनुभव नहीं करना चाहता जो उसके पिछले रिश्ते ने उसे दी थी। इसलिए, सामना करने में असफल रहा आंतरिक समस्याएँ, वह प्रयास करना जारी रखेगी अतीत के अनुभवपर भावी जीवन. उसे ऐसा लगेगा कि सभी पुरुष बिल्कुल उसके पूर्व प्रेमी जैसे ही हैं। असफल विवाह वाली महिला के लिए यह विश्वास करना विशेष रूप से कठिन है कि मजबूत सेक्स का कोई प्रतिनिधि है, जिसके बारे में उसने जीवन भर सपना देखा है। तलाक आत्मा में कभी न भरने वाले घाव छोड़ जाता है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका केवल इस तथ्य को स्वीकार करना हो सकता है कि समान लोग नहीं हैं। प्रत्येक मनुष्य का जीवन के प्रति अपना अनुभव और दृष्टिकोण होता है। उनमें, वास्तव में मानवता के निष्पक्ष आधे के प्रतिनिधियों की तरह, बुरे और अच्छे दोनों हैं, वे जो आपके अनुकूल हैं, और वे जो बिल्कुल आपके प्रकार के नहीं हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि संपूर्ण मर्दाना लिंग को लेबल न किया जाए, बल्कि खुद को और अन्य लोगों को समझना सीखें। अक्सर महिलाएं स्वयं असुरक्षित होती हैं, जिन्होंने खुद से प्यार करना नहीं सीखा है, और जो सामाजिक प्रभाव के अधीन हैं कि उन्हें जल्दी शादी करने की ज़रूरत है, ऐसे भागीदारों को आकर्षित करती हैं जो उन्हें नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं दे सकते हैं।

अपने आप को सुनना सीखें, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और विश्वास करें कि कोई व्यक्ति जो वास्तव में आपको खुशी देगा वह रास्ते में निश्चित रूप से मिलेगा। शुरू करने में जल्दबाजी न करें जीवन साथ मेंएक ऐसे आदमी के साथ जिसके बारे में आप अभी तक कुछ भी नहीं जानते हैं। सामान्य तौर पर, हम गंभीर रिश्तों के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब लोगों ने एक-दूसरे के बारे में इतना जान लिया हो कि वे समझ सकें कि क्या वे उपयुक्त हैं या क्या उनके लिए एक साथ कष्ट सहने की तुलना में अलग होना बेहतर है।

एकतरफा प्यारइससे मानसिक आघात भी पहुंच सकता है और अस्वीकृति का डर भी पैदा हो सकता है। लेकिन आप अपनी भावनाओं को शर्तों पर हावी नहीं होने दे सकते। वास्तविक प्यारदुखी होने जैसी कोई बात नहीं है. यदि आप अभी तक उस व्यक्ति से मिलने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं जो किस्मत में है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को दुनिया से दूर कर लेना चाहिए और दर्द का आनंद लेना चाहिए, अपने लिए खेद महसूस करना चाहिए और मान लेना चाहिए कि जीवन खत्म हो गया है। एकतरफा प्यार जीवन का एक ऐसा प्रसंग है जो समझदारी सिखाता है। बहुत साल हो गए तो देखो पूर्व प्रेमीसामाजिक में नेटवर्क या हो सकता है कि वह आपके जैसे ही शहर में रहता हो। उसे देखो, वह कैसा दिखता है, उसका जीवन कैसा हो गया। अक्सर, जिन्हें हम एक बार पसंद करते थे वे हमें आश्चर्यचकित कर देते हैं कि वे आख़िरकार हम पर कैसे विजय प्राप्त कर सकते हैं। एक नया रूपआपका पूर्व यह स्पष्ट कर देगा कि ये भावनाएँ बस एक क्षणभंगुर मोह था, और जीवन ने आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बचाया जो आज आपकी नज़र में सबसे अच्छा नहीं दिखता है।

फोटो: मुझे गंभीर रिश्ते से डर लगता है

रिश्तों का डर अक्सर अलगाव के दर्द का अनुभव करने की अनिच्छा से जुड़ा होता है। जब भावनाएं खत्म हो जाती हैं, और साथी, जिसने कल ही अपने प्यार की कसम खाई थी, दूसरे की खातिर छोड़ देता है या क्योंकि उसने ऐसा फैसला किया है, तो इस भावना का सामना करना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि दूसरा भी ऐसा करने में सक्षम है। लेकिन खुद को ऐसे झटकों से बचाकर आप उन अच्छी चीजों से भी दूर हो जाते हैं जो सच्चा प्यार देता है।

या वह इसे एक और अनुभव के रूप में लेना सीख सकता है जो उसे लोगों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है, न कि एक त्रासदी के रूप में। आपका पूर्व-साथी बिना किसी डर के प्यार की तलाश में रहेगा और आप खुद को अकेलेपन और पीड़ा के लिए बर्बाद कर देंगे। क्या वह इसके योग्य है, क्या यह एक समान आदान-प्रदान है, ताकि उसके कारण आप अपने आप को खुशी जानने के अवसर से वंचित कर दें?!

याद रखें, जीवन में जो कुछ भी किया जाता है वह आपके लिए और आपके लिए किया जाता है। समय के बाद ही आप वास्तव में इसकी सराहना कर सकते हैं। इसलिए, एक स्वतंत्र पर्यवेक्षक की तरह बनें, स्थिति को बाहर से, निष्पक्ष और बिना भावनाओं के देखना सीखें। आप खुद ही सब कुछ समझ जायेंगे. सभी लोग अच्छे हैं, लेकिन पृथ्वी पर हर किसी का अपना रास्ता है, और सभी लोग एक साथ रहने के लिए नहीं बने हैं। जो होता है वह हमारे लिए सबसे अच्छी चीज़ होती है, भले ही पहले ऐसा लगे कि कोई त्रासदी हुई है और जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है।

शीर्ष 5 यदि आप किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से डरते हैं तो क्या करें

• अपने व्यक्तिगत जीवन में किसी भी समस्या को दूर करने का सबसे आसान तरीका वह है जब आप किसी आदमी से कुछ भी उम्मीद न करें, बल्कि केवल इस तथ्य का आनंद लें कि वह पास है। लंबे समय से एक परिवार नियोजन कार्यक्रम चल रहा है, जहां युवाओं को अपने होने वाले बच्चे के बारे में सोचना और उसकी देखभाल करना सिखाया जाता है, यह सुझाव दिया जाता है कि कब बच्चे को जन्म देना सबसे अच्छा है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कोई पाठ्यक्रम नहीं हैं जो आपको यह समझने की अनुमति दें कि पुरुषों के साथ संबंध, चाहे वे कैसे भी समाप्त हों, आदर्श नहीं हैं और होना भी नहीं चाहिए और आपको किसी व्यक्ति से वह उम्मीद नहीं करनी चाहिए जो वह देने में सक्षम नहीं है। . अपने आप को अपने आदमी की तस्वीर मत बनाओ, यह सच नहीं है। वह वही है जो वह है और आप या तो इसे स्वीकार करते हैं या नहीं। अपने साथी पर अनावश्यक मांगों का अभाव आपको उससे निराशा से बचाता है।

• प्यार के बारे में किताबों और फिल्मों द्वारा प्रचारित रिश्तों को एक आदर्श माना जाता है, लेकिन जब आप जीवन की वास्तविकताओं का सामना करते हैं, तो निराशा शुरू हो जाती है, जो मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि की तलाश करने की इच्छा को हमेशा के लिए खत्म कर सकती है जो आपको बना सके। सचमुच खुश. लेकिन यहां समस्या पुरुषों के साथ नहीं है, बल्कि इस तथ्य के साथ है कि रोमांस उपन्यास पढ़ते समय या मेलोड्रामा देखते समय, महिलाएं विपरीत लिंग से वही मांग करती हैं जो काल्पनिक नायक, ज्यादातर लेखकों द्वारा, करते हैं। लेकिन वे केवल एक महिला के विचार को दर्शाते हैं और वास्तविक पुरुषों की तरह बिल्कुल नहीं हैं। इसलिए, एक बात में निराशा को हर किसी में स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है, इस तथ्य के साथ अपने स्वयं के संदेह को मजबूत करना कि वास्तविक पुरुषों को विशेष रूप से वैसा ही व्यवहार करना चाहिए जैसा कि लिखा गया है रोमांस का उपन्यास, आप प्यार के बारे में किताबों या फिल्मों की नायिकाओं की तरह व्यवहार नहीं करते हैं।

फोटो: मुझे गंभीर रिश्ते से डर लगता है

• जैसे ही आप कल्पना करें कि आप किसी पुरुष के साथ डेटिंग कर रहे हैं, उन सभी आशंकाओं का विश्लेषण करें जो उत्पन्न होती हैं। इस प्रक्रिया में डरावना क्या है? आप धोखा नहीं खाना चाहतीं, आप उसकी ओर से हिंसा से डरती हैं, कि आप स्त्री संबंधी जिम्मेदारियों का सामना नहीं कर पाएंगी, या आप उपहास और निराधार दावों से डरती हैं, या शायद आप ऐसा नहीं कर पा रही हैं नई जिम्मेदारियों के लिए तैयार. इस बारे में सोचें कि ऐसा क्यों होना चाहिए, उसने एक कारण बताया, वह बहुत असभ्य है, बुरे व्यवहार वाला है, आपसे प्यार नहीं करता, महिलावादी है या अत्यधिक आक्रामक है। या फिर आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के सभी पुरुष ऐसे ही हैं। ऐसे विचार क्यों आये, किस कारण उत्पन्न हुए।
• फिर मूल्यांकन करें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के खिलाफ लड़ने में सक्षम हैं जिसने आपको निराश किया है, जरूरी नहीं कि आप शारीरिक या मौखिक रूप से रिश्ता तोड़कर हमेशा ऐसा कर सकें; सोचिए ये कैसे होता है. मनोविज्ञान में, एक ऐसी तकनीक है जो आपको मानसिक रूप से अनुभव करके डर से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। जब कोई व्यक्ति समझता है कि वह किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करेगा जो उसके लिए नकारात्मक है, तो उसके लिए भविष्य को समझना आसान हो जाता है। लोग केवल उस चीज़ से डरते हैं जो अज्ञात है। इंसान को कब पता चलता है कि उसे सबसे ज्यादा क्या करना है मुश्किल हालात, ज्यादातर मामलों में उसे एहसास होता है कि उसके सभी डर दूर की कौड़ी हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि आपको हमेशा चेहरे पर डर देखना चाहिए।

• अपनी निजी ख़ुशी को मत छोड़ें। शिकार बनना बंद करो. जीवन का आनंद लेना सीखें. हाँ, कभी-कभी दुख होता है, लेकिन क्या सचमुच कठिनाइयों से बचने की इच्छा के कारण आपको अकेले रहना पड़ता है?

प्यार केवल एक पागल जुनून और हर समय आपके करीब रहने की इच्छा नहीं है। इसके लिए धैर्य, समझौता करने की क्षमता, दृढ़ इच्छाशक्ति और बदलाव की इच्छा की आवश्यकता होती है। बेहतर पक्ष. ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसका सामना व्यक्ति चाहे तो नहीं कर सकता। यदि आप रिश्तों से डरते हैं, तो अपने डर को आंखों में देखें और, सब कुछ के बावजूद, उन्हें उसी तरह बनाना शुरू करें जैसा आपने एक बार सपना देखा था। अन्यथा, हार मानने और स्वीकार करने से, आप अकेले रह जाएंगे, हालांकि आपके पास अपनी बेड़ियों के अलावा खोने के लिए कुछ भी नहीं है।

शुभ दोपहर
मैं 23 साल का हूं। मैं एक अर्थशास्त्री के रूप में काम करता हूं।
मुझे पुरुषों के साथ संबंधों से डर लगता है, मैंने कभी किसी को डेट नहीं किया। मैं स्वयं कभी आरंभकर्ता नहीं रहा। मेरे दोस्तों में कोई पुरुष नहीं है.
मैं मनुष्यों से ऐसे भागता हूं, जैसे कि मैं किसी राक्षस से भाग रहा हूं, मैं सभी प्रकार के तालों के साथ दस दरवाजे बंद कर देता हूं, और आखिरी वाले को अभी भी अपनी पूरी ताकत से हैंडल से पकड़ता हूं, ताकि वह दरवाजा न खोले।
सामान्य तौर पर, मेरे दिमाग में ऐतिहासिक रूप से स्थापित तीन विकल्प हैं:
1) मुझे वह आदमी पसंद है - लेकिन मैं निश्चित रूप से एक अनुपलब्ध व्यक्ति को चुनूंगी (कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी के साथ डेटिंग/विवाह कर रहा हो, और यह मेरे लिए वर्जित है, हाल ही में एक पुजारी)। यदि वह अनुपलब्ध है, तो कोई रिश्ता नहीं है।
2) वह आदमी मुझे पसंद नहीं करता, लेकिन करता है। - मिलने के लिए कई प्रस्ताव आए, लेकिन अहंकारी की तरह मैं उनसे दूर भाग गया। इस प्रकार उसने पुरुषों को नाराज कर दिया। बहुत अच्छे होने पर भी रिश्तों से डर लगता है. इधर मुझमें अहंकार और अभिमान की भावना व्याप्त है।
3) हम एक दूसरे को पसंद करते हैं, वह स्वतंत्र है -
मैं हमेशा एक कारण लेकर आता हूं कि हम साथ क्यों नहीं रह सकते। मैंने देखा कि अगर मुझे पता चलता है कि वह आज़ाद है, तो उसमें मेरी दिलचस्पी कम हो जाती है।
जब हम थोड़ा और समय संवाद करना शुरू करते हैं, तो हम एक-दूसरे से बहुत गहराई से खुलते हैं मनोवैज्ञानिक स्तर), यह डरावना हो जाता है कि वह मेरी सारी कमियाँ देखता है।
इसके अलावा, मैं केवल पुरुषों को नहीं देख सकती, बल्कि उनसे संवाद कर सकती हूं; उनसे मिलने के पहले सेकंड से ही मैं एक संभावित पति के रूप में उनका मूल्यांकन करती हूं। ऐसा महसूस हो रहा है कि वह पहले से ही मुझ पर कुछ कर्ज़दार है और मुझ पर कुछ कर्ज़दार है। पतलून पहने किसी व्यक्ति को दोस्त के रूप में समझना असंभव है।
संभावित कारण: माता-पिता का तलाक, पिता के प्रति नाराजगी, जो एक नए परिवार के साथ अलग रहता है (नाराजगी कि उसने हमें छोड़ दिया - मैंने अब तक उसे माफ कर दिया है, लेकिन शायद नाराजगी दुनिया के अन्य पुरुषों में भी फैल गई है), कम और कम उसी समय आत्म-सम्मान, अभिमान बढ़ गया।
मुझे डर लग रहा है:
पुरुषों पर भरोसा करो
मुझे रिश्तों के दर्द से डर लगता है
मैं विश्वासघात से डरता हूं (मेरी ओर से अधिक, क्योंकि इसमें आदमी से आगे निकलने की इच्छा होती है, ताकि उसके विश्वासघात से नुकसान न हो);
मुझे होने का डर है एक आदमी के लिए खुला(अचानक वह दिखावा करता है, मुझ पर हंसता है; वह इस्तेमाल की गई महिलाओं की अपनी सूची में एक और टिक के लिए मिलता है; पुरुषों के दिमाग में उनकी अपनी जगह होती है, उन्हें समझने की कोशिश करना मुश्किल और डरावना है; क्या होगा अगर वह किसी और के प्यार में पड़ जाए, और मेरे पास कुछ भी नहीं बचेगा और कुछ भी नहीं; क्या होगा अगर मैं एक परिचारिका के रूप में, एक वार्ताकार के रूप में उसके लिए उपयुक्त नहीं हूं, क्या होगा अगर वह मेरे लिए बहुत अच्छा साबित होगा और क्या होगा अगर कोई और मुझे पसंद करेगा; रिश्ते में बंध जाना)
मैं स्वयं समझता हूं कि कुछ डर निरर्थक हैं, लेकिन मैं उनसे छुटकारा नहीं पा सकता। आपकी मदद और सलाह के लिए अग्रिम धन्यवाद। मैं आपके कठोर बयानों के लिए तैयार हूं जो पुरुषों के प्रति मेरे दृष्टिकोण को बदलने में मदद करेंगे।

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

नमस्ते तातियाना,

आपकी विश्लेषण करने की क्षमता उत्कृष्ट है! लेकिन व्यक्तिगत जीवन- नियंत्रण नहीं, जहां आप जोखिमों की गणना करते हैं ताकि वार्षिक रिपोर्ट में डेबिट और क्रेडिट का मिलान हो सके।

आपके ऐतिहासिक रूप से स्थापित विकल्प स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि आप हर संभव तरीके से पुरुषों के साथ संबंधों से बचते हैं। तुम्हें किसने सिखाया कि "सभी आदमी कमीने होते हैं": तुम्हारी माँ? दादी मा? मुझे नहीं लगता कि आपने स्वयं इसका अनुमान लगाया है।

आप परिकल्पनाओं से भरे हुए हैं: "क्या होगा अगर।" लोगों के बीच रिश्ते गणित नहीं हैं. किसी भी चीज़ की गणना करना असंभव है. किसी भी परिकल्पना का अनुभवजन्य परीक्षण किया जाना चाहिए। हालाँकि, सभी परिकल्पनाओं को त्यागना और होमो सेपियन्स की इस प्रजाति - एक आदमी - से परिचित होना सबसे अच्छा है।

शायद आपकी सूची में एक टिक के लिए, शायद किसी और से प्यार करने के लिए, ऐसा हो सकता है कि कोई आपको एक परिवार के पिता के रूप में, एक वार्ताकार के रूप में, एक प्रेमी के रूप में सूट नहीं करेगा... लेकिन कोई अद्भुत ढंग से गिटार बजाएगा, मछली पकाएगा सूप, अपने बच्चों से प्यार करो...

मैंने एक बार अद्भुत सलाह सुनी थी: "अपना दिमाग बंद कर दो!" इसे महसूस करें!

आप सौभाग्यशाली हों!

मैं मनुष्यों से ऐसे भागता हूँ जैसे मैं किसी राक्षस से भाग रहा हूँ

कभी-कभी आपको अपने डर को दूर करने के लिए उस पर कदम उठाना पड़ता है। मनोविज्ञान और के बारे में साहित्य पढ़ें लिंग भेदपुरुष - और वे आपके लिए स्पष्ट हो जाएंगे। एक पुरुष मित्र बनाओ हानिरहित लड़काआपके परिवेश से.

कार्रवाई करें और अपने डर को पालें नहीं!

शुभ दोपहर, तात्याना! आपने इसका सटीक वर्णन किया संभावित कारणआपकी पुरुष-घृणा, लेकिन अपने आप इससे छुटकारा पाना बहुत कठिन है। आमतौर पर, जब ग्राहक परामर्श के लिए मेरे पास आते हैं, तो वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। इसीलिए ऐसे पेशे की जरूरत है - एक मनोवैज्ञानिक। क्योंकि वह जानता है कि कैसे... और इसका कारण बिल्कुल भी नहीं हो सकता है जहां आप इसे देखते हैं... एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर, आपके लिए इससे निपटना बहुत आसान होगा, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सभी कारणों पर काम करना और उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको इतना परेशान करती है? इसलिए, अब सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने शहर में अपने मनोवैज्ञानिक को ढूंढना। मैं अपनी बात कह रहा हूं, मतलब कोई ऐसा व्यक्ति जो वास्तव में आपकी मदद कर सकता है। आप सौभाग्यशाली हों,

पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंधों का डर? क्या पुरुषों के साथ आपके रिश्ते शुरू होते ही खत्म हो जाते हैं? आप पुरुषों में देखते हैं संभावित ख़तराआपकी आज़ादी के लिए? क्या आप लगातार विपरीत लिंग के सदस्यों में खामियां तलाशते हैं और उनसे चालाकी की उम्मीद करते हैं?

दुर्भाग्य से, कुछ महिलाओं के लिए ये पंक्तियाँ एक खाली वाक्यांश नहीं हैं, बल्कि पुरुषों के साथ उनके संबंधों की विशिष्ट तस्वीर का वर्णन हैं। इस समस्या का समाधान उन कारणों को समझने में निहित है जिनके कारण रिश्तों का ऐसा पैटर्न विकसित होता है मजबूत आधाइंसानियत।

लेकिन इससे पहले कि हम पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंधों में प्रवेश करने के डर के मुख्य कारणों पर विचार करना शुरू करें, आइए शब्दावली को समझने का प्रयास करें।

एक गंभीर रिश्ते का डर किसी अन्य व्यक्ति को अपने जीवन में आने देने की अनिच्छा या असमर्थता को दर्शाता है। ऐसी कठिनाइयों का सामना करने वाली महिलाएं शायद ही कभी परिवार शुरू करती हैं। और अगर वे ऐसा करने का निर्णय भी लेते हैं, तो भी वे अपने जीवनसाथी के साथ दीर्घकालिक साझेदारी बनाए रखने में खुद को असमर्थ पाते हैं।

पुरुषों के साथ संबंधों से डरने के संभावित कारण।

एक नियम के रूप में, नए संपर्कों के डर के दो विपरीत दिशा वाले कारक होते हैं: रिश्ते में प्रवेश करने का डर और अस्वीकार किए जाने का डर।

• शिशुत्व.

  एक सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार में विश्वास ने कभी भी किसी महिला को प्लस चिह्न वाले रिश्ते में नहीं लाया है। एक आदमी को एक कुरसी पर बिठाने और उसके व्यक्तित्व की अंधी पूजा करने से यह तथ्य सामने आता है कि "राजकुमार" इस ​​प्रकार के रिश्ते से बहुत जल्दी थक जाता है, वह आपके व्यक्तित्व को नहीं देखता है, बल्कि केवल उसमें आपके विघटन को महसूस करता है, और परिणामस्वरूप टूट जाता है। आपसे संबंध विच्छेद.

  आप एक समान परिदृश्य के अनुसार नए रिश्ते बनाते हैं, और प्रत्येक नए ब्रेक के साथ आप पुरुषों में अधिक से अधिक निराश हो जाते हैं।

• कम आत्म सम्मान।

  आप एक आदमी को भाग्य का उपहार मानते हैं, जिसे ओलंपस के सभी देवताओं ने आपके लिए भेजा है। किसी के प्रति असंतोष उपस्थिति, वित्तीय स्थितिया सामाजिक स्थितियह आपको व्यवहार के एक निश्चित रूढ़िबद्ध रूप की ओर ले जाता है, जब पुरुषों की उपस्थिति में आप डरपोक हो जाते हैं, कुछ समझ से बाहर होने लगते हैं और आम तौर पर अपने सामान्य स्व से बिल्कुल अलग हो जाते हैं।

  आपको लगातार ऐसा लगता है कि आप किसी आदमी को किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं ले सकते, कि अब वह आपकी सभी कमियाँ देखेगा, कि कहीं न कहीं आप निश्चित रूप से गलती करेंगे और उसके लिए अरुचिकर हो जाएंगे। और यदि हां, तो आपको रिश्ता शुरू नहीं करना चाहिए।

• दर्द और विश्वासघात का डर.

  विश्वासघात और धोखा सबसे अच्छी बात नहीं है जो आपने अपने पिछले रिश्तों से सीखी है। आप असफलता को दोहराने से डरते हैं, जिसमें स्वाभाविक रूप से आपकी ओर से निष्क्रियता, पुरुषों में विश्वास की कमी और दोस्तों के बीच क्लासिक बातचीत शामिल है कि सभी पुरुष एक जैसे कैसे होते हैं।

• निजी खासियतें।

  आम तौर पर लोगों के प्रति अविश्वास और संचार में अत्यधिक निकटता, आपके मन में एक सहजीवी संबंध में प्रवेश, इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आप एक आदमी को अपनी दुनिया में आने से डरते हैं, अपने व्यवहार को कई "क्या होगा अगर" के साथ समझाते हैं:

  अचानक वह आपसे प्यार करने का नाटक करता है और सबसे अप्रत्याशित क्षण में आपको छोड़ देता है; अचानक यह रिश्ता लंबे समय तक नहीं चल सकता;

  अगर वह किसी और को पसंद करता है तो क्या होगा? अचानक मुझे कोई और पसंद आ गया और मैं रिश्ते में बंध जाऊंगा; अगर हमें यह नहीं मिला तो क्या होगा? आम भाषा; अचानक मैं उसे समझ नहीं पाता;

  अचानक वह प्रयुक्त महिलाओं आदि की सूची में एक और टिक पाने के लिए मेरे साथ संबंध बना रहा है।

• "पैतृक कारक"।

  यदि आप ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जिसका मुखिया (पिता) एक निरंकुश था और लगातार आपको कष्ट देता था, तो पहले से ही वयस्क जीवनएक गंभीर रिश्ते में परिवर्तन के चरण में, आपको बड़ी कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है, क्योंकि आपके दिमाग में एक आकृति है करीबी आदमीव्यक्ति के विरुद्ध अत्याचार और हिंसा के बराबर माना जाएगा।

  बदले में, यदि आपकी माँ का मजबूत लिंग के साथ तनावपूर्ण और असफल रिश्ता था, तो आप अनजाने में उसके व्यवहार की नकल कर सकते हैं।

रिश्तों के डर को कैसे दूर करें?

इसका कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है और न ही हो सकता है। प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है और इसके लिए विशेष की आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह उन कारणों को समझना है जो रिश्तों को इस तरह की रूढ़िवादिता की ओर ले जाते हैं। कारणों को पहचानकर, आप "उपचार" की दिशा में पहला कदम उठाएंगे।

ले भी जा रहे हैं बडा महत्वरिश्तों को विकसित करने में आपके व्यवहार से पता चलता है कि आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि दूसरा व्यक्ति मौजूद नहीं है, वह आपके "ब्रह्मांड" से अनुपस्थित है। किसी आदमी के लिए निष्कर्ष मत निकालें, आप नहीं जानते कि उसे क्या चाहिए। आप नहीं जानते कि उसे किस तरह की महिलाओं से प्यार करना चाहिए। आप उसकी प्राथमिकताओं के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, लेकिन फिर भी, किसी कारण से, आप उसके लिए पहले से निर्णय लेते हैं।

दुर्भाग्य से, कम आत्मसम्मान को अक्सर गर्व और आत्मकेंद्रितता के साथ जोड़ दिया जाता है।

पुरुष और महिलाएं, उनके बीच सभी मतभेदों के बावजूद, समान हैं क्योंकि उन दोनों को गर्मजोशी, आपसी समझ, समर्थन और देखभाल की आवश्यकता होती है। समझें, पुरुषों के दिमाग में कोई पौराणिक "स्थान" नहीं है। वे ब्रेकअप के दर्द से भी डर सकते हैं, महिलाओं पर अविश्वास कर सकते हैं और उनका आत्म-सम्मान कम हो सकता है।

एक नियम के रूप में, हमें ऐसा लगता है कि रिश्तों के प्रति हमारे डर का कारण पुरुषों का व्यवहार है। लेकिन यह वैसा नहीं है। समान विकल्पभी होता है, लेकिन आपके सारे डर, आपकी सारी चिंताएँ आपके और केवल आपकी चेतना के कार्य का परिणाम हैं। आप अपना जीवन चुनें. आप एक रिश्ते का मॉडल चुनते हैं, और इसलिए प्राप्त परिणाम की जिम्मेदारी पूरी तरह से आपके नाजुक कंधों पर आती है।

स्त्री सुख का मार्ग:

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गंभीर रिश्तों का डर एक समस्या है मनोवैज्ञानिक प्रकृति. मनोवैज्ञानिक इस घटना का अधिक बार सामना करते हैं। आम धारणा के विपरीत, सभी महिलाएं किसी पुरुष को रजिस्ट्री कार्यालय में ले जाने की कोशिश नहीं करती हैं। महिलाओं का एक निश्चित प्रतिशत ऐसा है जो अपने चुने हुए को करीब लाने से, यहाँ तक कि विपरीत लिंग से दोस्ती करने से भी डरती है।

पुरुष अक्सर गंभीर रिश्तों से डरते हैं। इस घटना के कई कारण हैं:

1. जिम्मेदारी का स्तर. लड़का बचपन से ही धुन में था बढ़ा हुआ स्तरज़िम्मेदारी - परिवार शुरू करने और गंभीर इरादों से पहले पैदा होती है। एक परिवार आपके करियर में हस्तक्षेप कर सकता है, और शादी करने से पहले आपको एक घर बनाना होगा, एक कार खरीदनी होगी और एक पद अर्जित करना होगा। नतीजा यह डर है कि आप स्तर तक नहीं पहुंचे हैं, यह बहुत जल्दी है, आप अयोग्य हैं, आप ऐसी ज़िम्मेदारी नहीं ले सकते। यदि किसी विशेषज्ञ की मदद से समस्या का समाधान नहीं किया गया तो सब कुछ अकेलेपन में समाप्त हो जाता है।
2. समस्या अंतरंग प्रकृति का. यौन जीवन - महत्वपूर्ण कारकमें एक आदमी के लिए पारिवारिक जीवन. यदि इस संबंध में समस्याएं हैं, तो अवचेतन स्तर पर एक आदमी के लिए एक गंभीर रिश्ता असंभव हो जाएगा। मनोविज्ञान एक आंतरिक अवरोध देखता है जो आपको परिवार शुरू करने की अनुमति नहीं देगा।
3. भौतिक हानि. उस आदमी का मानना ​​है कि जब तक उसका करियर नहीं सुधरता और उसके पास पर्याप्त पैसा नहीं है, वह परिवार शुरू नहीं कर सकता। परिणामस्वरूप, धन के बारे में अनिश्चितता विकसित होती है सतत भय. आप मनोवैज्ञानिक की सहायता के बिना नहीं कर सकते।
4. आजादी। पुरुष भय का एक सामान्य कारण। स्वतंत्रता की हानि और विवाह एक समाप्ति संकेत हैं। यह गंभीर रिश्तों को असंभव बना देता है। एक आदमी को ऐसा लगता है कि उसका साथी उसके दोस्तों को बाहर कर देगा, पैसे लेना शुरू कर देगा, व्यक्तिगत स्वतंत्रता का दावा करेगा, अपनी सीमाएँ सीमित कर देगा महत्वपूर्ण बातें. यह कॉम्प्लेक्स शादीशुदा लोगों में भी फैलता है। पुरुष इसी कारण से बच्चे पैदा करना टाल देते हैं।

एक रिश्ते में एक आदमी न केवल शादी में परिवर्तन के गंभीर चरण से डरता है, बल्कि नए परिचित बनाने से भी डरता है, और जब अंतरंग समस्याएँ- यौन अंतरंगता का डर.

फ़ोबिक विकार की अभिव्यक्तियाँ

रिश्ते के डर पर काबू पाने के लिए सबसे पहले स्वीकार करें कि यह आपके अंदर है। लक्षणों में से एक यह संकेत देगा:

1. लड़कियों से मिलना इससे ज्यादा कुछ नहीं है आत्मीयता, नए परिचितों द्वारा रिश्ते में प्रवेश करने के सभी प्रयासों को दबा दिया जाता है। जीवन की स्थापित लय को बाधित करने का प्रयास करने पर मनुष्य चिंता और क्रोध महसूस करता है।
2. अकेले समय बिताने की कोई इच्छा नहीं है, मैं कंपनियों में ध्यान का केंद्र बनना चाहता हूं।
3. अपनी शक्ल-सूरत का ख़याल रखना बहुत ज़्यादा सावधानी बरतना है।
4. एक गंभीर रिश्ते के लिए कोई कार्रवाई नहीं है, परिवार शुरू करने की कोई इच्छा नहीं है।
5. मूड में बदलाव, घबराहट और चिड़चिड़ापन।
6. पार्टनर पर अत्यधिक मांग.
7. , अगर पार्टनर जिंदगी में एक-दो मुलाकातों से ज्यादा रहता है।

रिश्ते के डर को कैसे दूर करें?

यदि आप रिश्तों से डरते हैं, आपने ऐसी समस्या के अस्तित्व को पहचान लिया है, तो डर से निपटने के तरीके यहां दिए गए हैं:

1. ऑटो-ट्रेनिंग, व्यायाम के माध्यम से आत्म-सम्मान बढ़ाना।
2. पीड़ित, हारा हुआ बनने से इनकार करें।
3. अपने डर का विश्लेषण करें और उनसे लड़ें।
4. अपने माता-पिता को क्षमा करें और नाराज होना बंद करें।
5. प्यार करो, अपने आप को वैसे ही समझो जैसे तुम हो।

समस्या गहरी है, आप सामना नहीं कर सकते - संपर्क करना बेहतर है योग्य विशेषज्ञ. एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ जैसे बटुरिन निकिता वेलेरिविच, गंभीर रिश्ते के डर से आसानी से छुटकारा मिल जाएगा।

गंभीर रिश्तों का डर

गंभीर रिश्ते का डर पैदा होता है आश्वस्त कुंवारे, बूढ़ी नौकरानियाँ ये लोग साबित करते हैं कि परिवार के बिना बेहतर है, अधिक स्वतंत्रता है, कम समस्याएं, व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन नहीं किया जाता है। लेकिन यह जीवन विश्वास गंभीर है मनोवैज्ञानिक समस्या, आप किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप के बिना इससे छुटकारा नहीं पा सकते।

एक आदमी एक गंभीर रिश्ते की कल्पना समारोहों की एक श्रृंखला के रूप में करता है, जो दुल्हन की उसके माता-पिता से मुलाकात से शुरू होकर शादी और स्थायी विवाह तक समाप्त होती है। सहवास. यह आपके आराम क्षेत्र को खोने से जुड़ा है।

यदि आप अतीत में असफलता और ब्रेकअप के बाद रिश्तों से डर रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाना भी सबसे अच्छा तरीका है। विशेषज्ञ आपको तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा और एक नए साथी को अंदर आने की संभावना की ओर उन्मुख करेगा।

एक महिला में गंभीर रिश्ते का डर

महिलाएं नए या गंभीर रिश्तों से डरती हैं। लेकिन महिलाओं के कारण अलग हैं:

1. महिला हिंसा का शिकार हो गई. किसी पुरुष से घनिष्ठता, संबंध अपमान है। यह सोच शादी और प्यार के लिए रुकावट का संकेत बन जाती है।
2. ब्रेकअप का डर. एक सचेत कारण उन तलाकशुदा महिलाओं के लिए विशिष्ट है जिनके माता-पिता का बचपन में तलाक हो गया था।
3. बचपन में सख्त या धार्मिक पालन-पोषण।
4. हीन भावना और आत्मविश्वास की कमी.
5. परिवार में हिंसा. एक बच्चे के रूप में, लड़की ने अपने पिता की आक्रामकता देखी - अवचेतन स्तर पर शादी उसके लिए डरावनी है, और यहाँ वह एक मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना नहीं रह सकती।

शादी करने, परिवार शुरू करने या प्यार करने से डरने का एक आम कारण जनता की राय है। लोग क्या कहेंगे, अपने पार्टनर को कैसे समझेंगे. दूसरों की राय, विशेषकर प्रियजनों की राय, एक महिला को अपने भावी साथी पर ध्यान केंद्रित करने, समझने और महसूस करने से रोकती है। मनोवैज्ञानिक ग्राहक को लत से छुटकारा पाने में मदद करेगा और उसे सिखाएगा कि व्यक्तिगत आराम के नुकसान के लिए बहुमत की राय न सुनें।

रिश्ते के डर से कैसे छुटकारा पाएं?

क्या आप किसी पुरुष के साथ रिश्ते से डरते हैं? सबसे पहले ये समझिये. महिलाओं में रिश्तों का डर कम होता है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स में फोबिया से छुटकारा पाना अधिक कठिन होता है, क्योंकि इसकी जड़ें बचपन में ही पड़ जाती हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों के साथ नरमी से व्यवहार करने की सलाह देते हैं ताकि भविष्य में मस्तिष्क और अवचेतन में रुकने के संकेत न मिलें।

मनोविज्ञान पुरुषों के साथ संबंधों के डर को आत्म-संदेह के प्रकारों में से एक मानता है। यह उन लड़कियों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जो तलाक से गुजर चुकी हैं। वे रिश्तों में एक नई दरार, त्याग दिए जाने, विश्वासघात से डरते हैं, और इसलिए वे आवेदकों को दूर धकेल देते हैं ताकि जोखिम न लें।

तलाक डरावना नहीं है, ऐसा हुआ। मनोविज्ञान आत्म-सम्मान बढ़ाकर पुरुषों के साथ संबंधों के डर पर काबू पाता है। यह पहली विधि ही सफलता का आधार है।

यदि आप अपने डर का सामना नहीं कर सकते, तो संपर्क करें SPECIALIST. एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ चेतना को दूसरे स्तर पर ले जाता है। आपको सुनना होगा: "मुझे पुरुषों के साथ संबंधों से डर लगता है, मेरी मदद करें, क्या करूं।" तलाकशुदा महिलाओं को परिवार नियोजन पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

विशेष अभ्यास, विशेष रूप से ऑटो-ट्रेनिंग, समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। एक महिला जितना अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है, उसके लिए एक नए चरण में प्रवेश करना उतना ही आसान होता है।

लड़ाई या अकेलापन: एक विकल्प जब आप रिश्तों से डरते हैं

हर कोई समझता है कि सबसे पहले आपको लड़ने की जरूरत है न कि राजनीति के पीछे छिपने की, कि आप मूल रूप से परिवार शुरू नहीं करना चाहते हैं।

अनिश्चितता से निपटने और समस्या को खत्म करने के लिए, विशेषज्ञ न केवल किसी पेशेवर की ओर रुख करने की सलाह देते हैं, बल्कि इसका उपयोग करने की भी सलाह देते हैं विशेष अभ्यास. ध्यान, ऑटो-ट्रेनिंग, खुद को तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकालने की क्षमता और नए रिश्तों को कुछ डरावना समझना बंद करें। यदि आप नहीं जानते कि रिश्तों से डरना कैसे बंद करें, तो इंटरनेट पर विशेष ध्यान वाले वीडियो खोजें। यू अनुभवी मनोवैज्ञानिकप्रतिष्ठा और नाम के साथ, विकसित तरीकों का पूरा परिसर मौजूद है जो ग्राहकों को भय और अनिश्चितता की स्थिति से बाहर निकालता है। उदाहरण के लिए,

प्यार में पड़ने का डर

यह विशेष प्रकारभय. इस मामले में, पुरुष या महिला गंभीर बैठकों से नहीं, बल्कि भावनाओं से डरते हैं। मनोविज्ञान में इस समस्या को फिलोफोबिया कहा जाता है। लोग न तो चाहते हैं और न ही पा सकते हैं भरोसेमंद रिश्ताविपरीत लिंग के साथी के साथ। साथ ही, फिलोफोब बच्चे पैदा कर सकते हैं और परिवार शुरू कर सकते हैं, लेकिन एक साथी से प्यार करने और उसे करीब से स्वीकार करने का डर लंबे समय तक बना रहता है। परिवार नष्ट हो जाते हैं, लेकिन समस्या अवचेतन में बनी रहती है, यदि आप अनुभव के साथ एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद नहीं लेते हैं आवश्यक सेटअवचेतन को ठीक करने की तकनीकें। कारण अभी भी वही हैं: अनिश्चितता, व्यक्तिगत स्थान खोने का डर, समस्याएं यौन प्रकृति का, के प्रति उपेक्षापूर्ण रवैया विपरीत सेक्स, बुरा अनुभव।

संघर्ष के तरीके भी अलग नहीं:

1. किसी योग्य मनोवैज्ञानिक से सहायता लें.
2. आत्म-विकास और अनिश्चितता के खिलाफ लड़ाई।
3. सकारात्मक दृष्टिकोण एवं सोच में परिवर्तन।

रिश्तों का डर यूं ही पैदा नहीं होता, हमेशा बुराई की जड़ खोजिए, समस्या दूर हो जाएगी। रिश्तों से कैसे न डरें, कड़वे अनुभव न हों और प्यार में पड़ने से न डरें? मनोवैज्ञानिक ऐसे समाधान पेश करते हैं जो अवचेतन मन को भय से मुक्ति दिलाएंगे। प्यार है सकारात्मक भावना. यह जीवन को लम्बा खींचता है और व्यक्ति को तनाव और अवसाद से छुटकारा दिलाता है।

करीबी रिश्तों का डर (अंतरंगता)

करीबी रिश्तों का डर, या अधिक सटीक रूप से, यौन संपर्क, दोनों लिंगों में होता है। इसके कई कारण हैं:

1. पिछले ब्रेकअप के बुरे अनुभव और अंतरंग मुलाकातें. नकारात्मक संगति लंबे समय तक बनी रहती है। पुरुषों में शक्ति की समस्या, सेक्स के प्रति अरुचि और महिलाओं में ऑर्गेज्म की कमी।
2. बचपन में हिंसा. पीड़ित को जीवन भर सेक्स का आनंद महसूस नहीं होता और विपरीत लिंग के स्पर्श से घृणा का अनुभव होता है। मनोवैज्ञानिक नकारात्मकता को हटाकर ग्राहक की चेतना में लौटा देगा।
3. - पार्टनर को इसमें मजा नहीं आएगा. यह अक्सर पुरुषों के मनोविज्ञान की विशेषता है। किसी महिला को संतुष्ट न करना, बिस्तर पर धोखे के तथ्य का पता लगाना अभिमान पर गहरा आघात है, जो एक जटिल स्थिति में बदल जाएगा।

बाकी सब चीजों के अलावा, महिलाओं के डर में विचार भी शामिल हैं जनता की राय, अवांछित गर्भ, कम कार्रवाई. अक्सर बच्चों की शिक्षावी धार्मिक परिवारलड़की को प्रेरित करता है कि अंतरंग जीवनमज़ेदार नहीं होना चाहिए. यह गंदगी है, अश्लीलता है, साथ ही व्यभिचार और पाप भी है। यह जटिलता जीवन भर बनी रहती है - आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाना होगा, अवचेतन पर काम करना होगा और समस्या को खत्म करना होगा।

अगर आपको अंतरंगता या यौन संबंधों को लेकर डर है तो अपने साथी से इस बारे में बात करें। अंतरंगता की समस्याएँ, भले ही वे अवचेतन से संबंधित हों, एक साथ मिलकर हल करना सबसे अच्छा है। में कठिन मामलेकिसी मनोवैज्ञानिक और सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह लें। एक योग्य सेक्स चिकित्सक विशुद्ध रूप से शारीरिक कठिनाइयों को हल करने में मदद करेगा। पर्याप्त एक अच्छा मनोवैज्ञानिक- एक पेशेवर समस्या को अवचेतन से बाहर निकालने में सक्षम होगा। व्यक्ति अपने डर का सामना करता है और जल्दी ही तनाव से छुटकारा पा लेता है। अवसादग्रस्त अवस्थाऔर डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो अवचेतन के रुकने के संकेतों पर आधारित है। इस मामले में, किसी सम्मोहन विशेषज्ञ के पास जाना एक वास्तविक समाधान है। विशेषज्ञ के पास पर्याप्त अनुभव होना चाहिए और उच्च डिग्रीज्ञान।

कई अध्ययनों से पता चला है कि रिश्तों का डर पूरे ग्रह पर फैल रहा है। पुरुषों और महिलाओं, अलग अलग उम्रऔर सामाजिक समूहोंवे परिवार शुरू करने से डरते हैं। रिश्ते एक समस्या बन जाते हैं, असर डालते हैं जनसांख्यिकीय स्थिति. सुखी लोगवहाँ कम से कम लोग हैं, और अधिक से अधिक जटिल लोग हैं। आपको किसी पेशेवर से संपर्क करना होगा जो आपको कोई समस्या नहीं देगा आवश्यक समर्थन.