किसी व्यक्ति को सम्मोहित अवस्था में कैसे लाया जाए? सम्मोहन - जनता के लिए
मनुष्य ने हमेशा दूसरों की चेतना में हेरफेर करने का सपना देखा है। आज यह अवसर विभिन्न व्यावसायिक केन्द्रों में सम्मोहन प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों द्वारा प्रदान किया जाता है। इस संबंध में, हमने आपको यह बताने का निर्णय लिया है कि सम्मोहन क्या है और इसका विरोध कैसे किया जाए।
सम्मोहन - जनता के लिए
मानवविज्ञान में डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी कार्लोस कास्टानेडा, शर्मिंदगी पर कई कार्यों के लेखक, का मानना था कि "जादू" सबसे महत्वपूर्ण तरीके सेमानव चेतना का हेरफेर. इसीलिए उन्होंने अपनी किताबें टॉलटेक ("ज्ञान के लोग") की शिक्षाओं को समर्पित कीं, जिसके बारे में उन्होंने मैक्सिकन जादूगर जुआन माटस से सीखा था।
शिक्षण का सार दूसरे व्यक्ति के आसपास की दुनिया की धारणा को बदलने में आता है। दूसरे शब्दों में, इस तरह के "जादू" के एक सत्र के बाद, दूसरा व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज़ को एक अलग वास्तविकता में देखता है। उदाहरण के लिए, एक जादूगर को भगवान के रूप में माना जाता है।
और यद्यपि कास्टानेडा ने तर्क दिया कि यह सब मनुष्य के नाम पर किया जाता है, उनके काम तथाकथित "नागुआल्स" (जादूगरों) को आध्यात्मिक रूप से अन्य लोगों पर हावी होने की अनुमति देते हैं। इस बीच, सम्मोहन विशेषज्ञों का कहना है कि कार्लोस कास्टानेडा के कलात्मक ग्रंथों को सम्मोहन विज्ञान - सम्मोहन के विज्ञान के लिए सुरक्षित रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
हालाँकि, उन्हें शायद ही सम्मोहन का खोजकर्ता कहा जा सकता है। कास्टानेडा की योग्यता इस शिक्षण को लोकप्रिय बनाने में निहित है। समझना विज्ञान लेखसम्मोहनकर्ता केवल स्वयं ही सम्मोहनकर्ता हो सकते हैं, आम जनता नहीं।
एक और चीज़ कास्टानेडा जैसे प्रतिभाशाली लेखक की आकर्षक किताबें हैं। बेस्टसेलर बनकर, उनके प्रकाशनों ने पश्चिमी समाज को खोल दिया रहस्यमय शक्तिसम्मोहन, और कई ठगों को अन्य लोगों के पैसे को अहिंसक तरीके से निकालने का मार्ग भी सुझाया।
निद्रालु नींद
इस बीच, सम्मोहन को प्राचीन काल से जाना जाता है। किसी व्यक्ति के अपने प्रतिद्वंद्वी पर मानसिक प्रभाव के बारे में पहला निष्कर्ष 16वीं शताब्दी की शुरुआत में चिकित्सक और कीमियागर पेरासेलसस द्वारा बनाया गया था। लेकिन सम्मोहन विज्ञान, एक आधिकारिक विज्ञान के रूप में, 1866 में नैन्सी स्कूल के संस्थापक, फ्रांसीसी डॉक्टर एम्ब्रोज़ लिबॉल्ट के कार्यों के माध्यम से जनता के सामने प्रस्तुत किया गया था। उन्होंने साबित किया कि सम्मोहन ट्रान्स एक साइकोफिजियोलॉजिकल प्रकृति का है और चुंबकत्व नहीं है, जैसा कि उस समय माना जाता था आधिकारिक दवा. विशेष रूप से, लीब्यू ने नींद में चलने की आदत का अध्ययन किया और रोगियों को नींद के इस रूप से परिचित कराने के लिए एक तकनीक विकसित की। एम्ब्रोज़ ने लिखा, "पहली नज़र में, नींद की अवस्था में एक व्यक्ति बिल्कुल सामान्य और जागता हुआ दिखाई देता है।" "लेकिन वह वह सब कुछ करता है जो उसे बताया जाता है।"
मुख्य बात है थकना
डॉ. लीब्यू के कार्यों के बाद सम्मोहन विद्या का विकास शुरू हुआ त्वरित गति से. यह पता चला कि किसी व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करने के लिए उसे निद्रालु नींद में डालना आवश्यक नहीं है। “सम्मोहन शब्द या किसी अन्य विधि द्वारा विभिन्न मानसिक घटनाओं को स्थापित करने से अधिक कुछ नहीं है। उदाहरण के लिए, विचलित होने पर किसी अन्य व्यक्ति के प्रति भावनाएँ, संवेदनाएँ या क्रियाएँ दृढ़ इच्छाशक्ति वाला ध्यानया एकाग्रता, ”रूसी मनोवैज्ञानिक व्लादिमीर मिखाइलोविच बेखटेरेव ने कहा। फिजियोलॉजिस्ट इवान पेट्रोविच पावलोव उनसे सहमत थे। उनकी राय में किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए उसमें मानसिक थकान पैदा करना जरूरी था। वैज्ञानिक शब्दों में, मस्तिष्क कोशिकाओं के निषेध को भड़काना आवश्यक है, जो सामान्य रूप से सोते समय होता है।
पावलोव के सिद्धांत के समानांतर, एक सामान्यीकृत सुपरसुझाव के रूप में सम्मोहन का विचार, जिसे अमेरिकी सम्मोहन विशेषज्ञ माइकल हल ने रखा था, भी बनाया गया था। हालाँकि, आधुनिक विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि दोनों सिद्धांत केवल एक दूसरे के पूरक हैं।
ट्रैंक्विलाइज़र - सम्मोहित करने वालों के हथियार
आज, सम्मोहन विज्ञान को पहले से ही स्थापित विज्ञान माना जाता है, जो कई लेखकों के कार्यों से समृद्ध है। किसी व्यक्ति को सम्मोहन की स्थिति में डुबाने के लिए बहुत ही वास्तविक प्रक्रियाएं और तकनीकें वर्षों से सिद्ध हो चुकी हैं। उनमें से कुछ तत्वमीमांसा से बहुत दूर हैं। उदाहरण के लिए, काबू पाना रक्षात्मक प्रतिक्रियाबाहरी मानसिक प्रभाव से मस्तिष्क (यह पता चलता है कि हमारे शरीर में सम्मोहन से निपटने के लिए एक तंत्र है), विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से मेप्रोबोमेट और फेनोबार्बिटल में।
सम्मोहन विशेषज्ञ, जिसने चुपचाप व्यक्ति को इन ट्रैंक्विलाइज़र का इंजेक्शन लगाया था, केवल नीरसता से कुछ कह सकता है, धीरे-धीरे अपनी आवाज़ कम कर सकता है। "आप इस तरह से किसी को भी सम्मोहित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक नाश्ते के दौरान," एक सम्मोहन शिक्षक कहते हैं, जो गुमनाम रहना पसंद करते हैं, "मैं ऐसे व्यापारियों को जानता हूं जो ऐसे अनुबंधों पर हस्ताक्षर करते हैं जो इस तरह से उनके लिए लाभदायक होते हैं।" उनके द्वारा उद्धृत आँकड़ों के अनुसार, 40% लोगों के पास सुझावशीलता के विरुद्ध कमजोर सुरक्षा है। वे विभिन्न सम्मोहनकर्ताओं के "स्वर्ण निधि" हैं, जो अक्सर आपराधिक प्रवृत्ति वाले होते हैं।
धोखाधड़ी करने वाले
वर्तमान में, रूस में लगभग 266 बड़े स्कूल हैं जहाँ वे सम्मोहन सिखाते हैं, जिसमें न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की तकनीक भी शामिल है। सबसे अधिक संभावना है, सभी स्नातक "राजमार्ग से" सम्मोहन विशेषज्ञ नहीं बनते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों को भरोसा है कि सभी अपराधों में से 4% ऐसे स्कूलों के छात्रों द्वारा किए जाते हैं। एक नियम के रूप में, उत्प्रेरक, समय धारणा की विकृति, सकारात्मक और नकारात्मक मतिभ्रम, भूलने की बीमारी और सम्मोहन के बाद के सुझाव का उपयोग आपराधिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
कानूनी विज्ञान की उम्मीदवार लिडिया सेदिख कहती हैं, "किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति चाहे जो भी हो, अगर वह सम्मोहन के अधीन है, तो वह हमलावर द्वारा सुझाई गई किसी भी आपराधिक कार्रवाई को अंजाम देगा।" उनके अनुसार, ऐसे अपराधों को साबित करना मुश्किल है, और इसलिए, एक आपराधिक सम्मोहन विशेषज्ञ को सजा देना मुश्किल है रुपए में. आज, स्टावरोपोल क्षेत्र के लिए रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के मुख्य निदेशालय के संचालक धन की अहिंसक निकासी के लिए न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग का उपयोग करने वाले एक व्यक्ति के मामले की जांच कर रहे हैं। पीड़ितों में से एक ने कहा, "मैंने खुद नहीं देखा कि हम कितनी जल्दी दोस्त बन गए," पीड़ितों में से एक ने स्वेच्छा से उसे 87 हजार रूबल दिए।
रक्षात्मक प्रतिक्रिया
यह समझना कि सम्मोहन का प्रयोग आपके विरुद्ध किया जा रहा है, काफी सरल है। आरंभ करने के लिए, धोखेबाज सम्मोहनकर्ता आपके आसन की नकल करता है और आपकी सांस लेने की लय को समायोजित करता है, जबकि जल्दी से पूरी तरह से अनावश्यक जानकारी का उच्चारण करता है, धीरे-धीरे अपनी आवाज कम करता है। यदि आप उसके प्रति दोषी महसूस करते हैं, तो उसका पहला तीर निशाने पर लगता है।
वैसे, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का उपयोग खुफिया अधिकारियों द्वारा भी किया जाता है। “बातचीत की प्रक्रिया के दौरान, कार्य जितना संभव हो डाकुओं पर जीत हासिल करना है, उन्हें महसूस कराना है आपसी सहानुभूति, सतर्कता को शांत करने के लिए,'' एक संचालक, सर्गेई डी. ने अपना अनुभव साझा किया, ''ऐसा कार्यक्रम हमेशा प्रतिद्वंद्वी के मानस को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है।''
"ट्रान्स" और "सम्मोहन" शब्द कई लोगों को डराते हैं। और साथ ही, ये बहुत ही संसाधन राज्य हैं जिनमें हम अपने अचेतन तक पहुंच प्राप्त करते हैं। और इसकी क्षमताएं हमारी चेतना की क्षमताओं से कहीं अधिक हैं।
हमारे मस्तिष्क के काम करने का तरीका यह है कि हम 7±2 से अधिक जानकारी पर अपना ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं (कुछ इस संख्या को 15 तक बढ़ाने में कामयाब होते हैं)।
चेतना और अचेतन जानकारी को अलग-अलग तरीके से संसाधित करते हैं।
पहला श्रृंखला में है, दूसरा समानांतर में है (और इसका आयतन कई गुना बड़ा है)।
अंतर बहुत ध्यान देने योग्य है!
अचेतन से उत्तर हमेशा उस रूप में नहीं आते जिससे हम परिचित हैं; अक्सर वे संकेत और प्रतीक होते हैं। यह उनमें है कि हमें जो जानकारी चाहिए वह एन्कोडेड है।
उत्तर "सतह पर झूठ" हो सकता है, लेकिन कभी-कभी "रोशनी उतरने" में समय लगता है। सवाल हमारी तत्परता की डिग्री का है, और किस हद तक हम खुद को कुछ भी करने की अनुमति देते हैं।
वह सब कुछ जो हमने कभी देखा, पढ़ा, सुना, अध्ययन किया, महसूस किया (और भी बहुत कुछ) "हमारे अचेतन के अंतराल में है।"
ऐसी क्षमता को नजरअंदाज करना शर्म की बात है!
अचेतन के साथ निरंतर संचार से प्राप्त जानकारी में विश्वास और खुलेपन की डिग्री बढ़ जाती है। जिससे भविष्य में जीवन काफी आसान हो जाता है।
जब हम अचेतन स्तर (दिमाग के बाहर की स्थिति) तक उतरते हैं, तो यह उस पर जोर देता है (अधिक विवरण)। यह सब मन को समझ से बाहर, तुच्छ और कभी-कभी भयावह भी लगता है (हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे हम भूलना पसंद करते हैं)।
यदि आप करने का निर्णय लेते हैं स्वतंत्र कामअपने आप को ट्रान्स में डालने पर, लेकिन आपके पास उचित अनुभव नहीं है, इसे न लें जटिल कार्यऔर दर्दनाक स्थितियाँ। इस मामले में, आपको एक पेशेवर की आवश्यकता है।
जो संभव है?
याद करना आवश्यक जानकारी, खोई हुई चीजें ढूंढें
कोई भी संसाधन स्थिति प्राप्त करें (शांति, आत्मविश्वास, रचनात्मक उत्साह, आदि)
अपने लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करें (और साथ ही, पता करें: क्या यह आपका लक्ष्य है?)
दर्द से राहत या अप्रिय लक्षण(लेकिन बाद में डॉक्टर के पास जाना और दर्द का कारण पता करना बेहतर होगा, खासकर अगर यह बार-बार हो रहा हो)
बिल्कुल किसी भी वातावरण में अच्छा महसूस करें
सीखें, याद रखें, आदि।
जब ट्रान्स में प्रवेश कराया जाता है, तो मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों का काम समकालिक हो जाता है।
और यह "सक्रिय इंटेलिजेंस की स्थिति" प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण कदमों में से एक है (इस स्थिति के फायदों के बारे में पढ़ें)।
मुझे कहना होगा, ट्रान्स हमसे परिचित है! हम दिन में कई बार आसानी से इसमें प्रवेश कर जाते हैं (जब हम सो जाते हैं, सपनों में आ जाते हैं, या किसी चीज़ पर गहराई से ध्यान केंद्रित करते हैं)।
चलते समय मैंने उसे एक से अधिक बार "पकड़ा"। यह इतनी गहराई तक चला गया कि एक हाथी मेरे पास से निकल सकता था और मुझे पता ही नहीं चलता।
जब मैं इस स्थिति से बाहर आया (खासकर अगर मुझसे कुछ पूछा गया), तो मैंने पूरी तरह से घबराहट की स्थिति में चारों ओर देखा: "मैं कहाँ हूँ?"
परिचित इलाका विदेशी लगने लगा और उसने नए आकार ले लिए।
वैसे ये बहुत है दिलचस्प अनुभव: किसी परिचित चीज़ को ताज़ा नज़रों से देखें और उस चीज़ पर ध्यान दें जो पहले धारणा के सामान्य फ़िल्टर के कारण बच गई थी। इस तरह का प्रशिक्षण आपको दुनिया की अपनी तस्वीर का विस्तार करने की अनुमति देता है।
गदाई की फिल्म "ऑपरेशन वाई...?" से शूरिक और लिडोचका याद हैं?
यह वही प्रकाश ट्रान्स अवस्था है :)
लाइट ट्रान्स के मुख्य लक्षण:
बाहरी: मांसपेशियों में शिथिलता, सांस लेने और बोलने में धीमापन (आवाज का स्वर कम हो जाता है), त्वचा लाल हो सकती है या, इसके विपरीत, थोड़ा पीला पड़ सकता है।
आंतरिक संकेतों से: शरीर की संवेदनशीलता कम हो सकती है, ऐसा महसूस हो सकता है कि श्रवण, दृष्टि या गंध तेज हो गई है (और सुरंग दृष्टि भी हो सकती है - जब किनारों के आसपास का स्थान बीच की तुलना में अधिक गहरा लगता है)। से बिछड़ने का एहसास होता है बाहर की दुनिया("अपने आप में बात").
हल्की ट्रान्स गहरी ट्रान्स से कम प्रभावी नहीं है। अपने आप को हल्की ट्रान्स की स्थिति में लाने के कई तरीके हैं।
सिद्धांत यह है: या तो ध्यान के फोकस का एक मजबूत संकुचन (एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना), या, इसके विपरीत, विस्तार। इस मामले में, जब सीमा "पार हो जाती है", "चेतना स्तब्ध हो जाती है और बंद हो जाती है", जिससे अचेतन के संसाधनों तक पहुंच खुल जाती है।
आप रुचि के लिए ट्रान्स में व्यवहार कर सकते हैं, और "पहले और बाद" की स्थिति में अंतर देख सकते हैं। ये भी उपयोगी है. आरंभ करने के लिए, बस अंतर महसूस करें।
और फिर किसी कार्य या समस्या पर काम करने का प्रयास करें।
शायद आपने देखा होगा कि किसी स्थिति के प्रति आपके पास लगातार "प्रतिक्रिया के पैटर्न" होते हैं जो बार-बार दोहराए जाते हैं। या फिर व्यापार में ठहराव आ गया. या हो सकता है कि आप किसी ऐसी चीज़ से छुटकारा पाना चाहते हों जो आपके लिए उपयोगी नहीं रह गई है।
नए कोड एनएलपी गेम चेतना की परिवर्तित अवस्था (जो ट्रान्स के दौरान होता है) को प्राप्त करने का एक बहुत आसान और आनंददायक तरीका है।
ये खेल (वर्णमाला, इंद्रधनुष, आदि) केवल दिखने में तुच्छ लगते हैं। लेकिन उनकी मदद से आप बेहद गंभीर समस्याओं का समाधान कर सकते हैं!
खेल "वर्णमाला" का स्थिर संस्करण
(विस्तार करने के लिए तस्वीर पर क्लिक करें!)
न केवल वर्णमाला के सभी अक्षरों का तेज गति से उच्चारण करना आवश्यक है, बल्कि साथ ही हाथों और पैरों के साथ अतिरिक्त गति करना भी आवश्यक है (निचला अक्षर दिखाता है कि क्या करने की आवश्यकता है। पदनाम: आर-दाएं, एल-बाएं, बी-एक साथ
हमारे मामले में: यू कहें और अपना दाहिना हाथ और पैर उठाएं (आर)
फिर शच - हम कूदते हैं और ताली बजाते हैं (सरलीकृत संस्करण में, आप दोनों हाथ उठा सकते हैं) इत्यादि...
दूसरी पंक्ति E अक्षर से शुरू होती है, जिसके नीचे (L) है। तो चलिए बढ़ाते हैं बायां हाथऔर पैर.
मेरा विश्वास करो, यह इतना आसान नहीं है: सभी अक्षरों को नाम दें और अपना रास्ता कभी न भूलें (यदि आप कोई गलती करते हैं, तो शुरुआत में वापस जाएं)।
यह सब आपको मन के काम को बंद करने (इसे इसके सामान्य पैटर्न से बाहर निकालने) की अनुमति देता है। अल्फाबेट गेम के अधिक विस्तृत संचालन सिद्धांत के लिए, लेख का भाग 2 देखें।
नए एनएलपी कोड के खेल की शर्तें - "वर्णमाला"
1. एक अनुरोध तैयार करें.
उदाहरण के लिए: प्रिय अचेतन, मुझे चाहिए…। (स्थिति के अनुसार स्थानापन्न)। कृपया मुझे समाधान बताएं. आप प्रश्न को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं।
2. पहले गोता लगाएँ गैर-संसाधन स्थिति(जिसमें आपके पास वह समाधान नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है)। उसके साथ पूरी तरह से. स्वीकार करना वांछित स्थिति. जो हो रहा है उसकी कल्पना करते हुए स्थिति को यथासंभव स्पष्ट रूप से पुनः अनुभव करें। आप क्या देखते हैं? क्या आप सुनते हेँ? आप उसे महसूस करते हैं? आपको कैसा लगता है?कुछ मिनटों के लिए इसमें रहें।
3. एक कदम किनारे की ओर उठाएं और "इस स्थिति से बाहर निकलें" (अपने आप को हिलाएं, 10 तक गिनें और पीछे जाएं)
4. अब मुद्रित वर्णमाला के साथ शीट पर जाएं और अक्षरों का उच्चारण करना शुरू करें और संबंधित गतिविधियां करें। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो दोबारा वापस जाएँ। क्या आपने वर्णमाला का पूरा अध्ययन कर लिया है? जारी रखें, लेकिन विपरीत दिशा में. खेल 10-15 मिनट तक चलता है (शुरुआत से अंत तक कई चक्र, और इसके विपरीत)।
परिणामस्वरूप आपको क्या मिलना चाहिए?
एकाग्रता और विश्राम की एक साथ स्थिति (ऐसा महसूस होना कि आपके अंदर एक घुमावदार कुंजी डाली गई है और आप बिना किसी तनाव के एक ही लय में आगे बढ़ रहे हैं)। प्रक्रिया के प्रति जुनून और पूर्ण भागीदारी (खेल में बच्चे की स्थिति)। सकारात्मक एवं साधन संपन्न मनोदशा.
एक बार जब आप "इस राज्य को पकड़ लेते हैं," तो आप रुक सकते हैं। चरम पर आना महत्वपूर्ण है (जब आपको एहसास हो कि अब आप कोई प्रयास नहीं कर रहे हैं, आपके हाथ और पैर अपने आप चल रहे हैं और आप कोई गलती करने के बारे में नहीं सोच रहे हैं)। एक अन्य संकेतक (लेकिन आवश्यक नहीं!) वह है जब आप किसी पत्र को देखते हैं और महसूस करते हैं कि आपको यह याद नहीं है कि इसे क्या कहा जाता है।
5. अपनी स्थिति पर लौटें. कृपया ध्यान दें कि आपका राज्य (यदि चरण 2-4 सही ढंग से पूरा किया गया था) बदल गया है!
और संसाधन राज्य से कई चीजें अलग-अलग दिखाई देती हैं! अप्रत्याशित निर्णय और विचार आते हैं। जो पहले कठिन और अघुलनशील लगता था वह अब अलग दिखता है। एक अंतर्दृष्टि उत्पन्न होती है: " ईश्वर! उत्तर सतह पर था! मैंने उसे कैसे नहीं देखा!
यदि आप राज्य में बदलाव महसूस नहीं करते हैं, तो यह इंगित करता है कि आप कहीं न कहीं ठिठुर रहे थे (और "दिमाग ने यह दौर जीत लिया!")
मैं यहां क्या सलाह दे सकता हूं? अभ्यास, अभ्यास, और अधिक अभ्यास।
फिर, यदि आपकी स्थिति बदल गई है और आपको अभी तक कोई समाधान नहीं दिख रहा है, तो परेशान न हों। यह स्थिति की जटिलता पर निर्भर करता है और आप इसे संभालने के लिए कितने तैयार हैं, और यह "सूप बनाने" के समान है।
यदि आप कड़ाही में भारी आलू डालेंगे तो उसे पकने में समय लगेगा। और अगर प्याज भून गया है, तो यह लगभग तुरंत तैयार हो जाएगा.
तो कुछ भाग्यशाली हैं! और कुछ मिनटों के बाद वे अपने माथे पर थप्पड़ मारते हैं और खुशी से कहते हैं: " यूरेका!"दूसरों को इंतजार करना होगा।
महत्वपूर्ण! अब आपका अचेतन शुरू होगा हर चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें और हाइलाइट करें, जो आपके अनुरोध से संबंधित है। ध्यान से! यह अक्सर प्रतीकों और संकेतों के साथ सुराग देता है! उन्हें मत चूको!
आपको किस लिए तैयार रहना चाहिए?
हमारा अचेतन हमसे बेहतर जानता है: " हमें वास्तव में क्या चाहिए?"
और यह आश्चर्यचकित कर सकता है. कभी-कभी, यह हमारी अपेक्षाओं से कहीं अधिक हो जाता है। ऐसा होता है, और इसके विपरीत: आपको अचानक एहसास होता है कि आपका अनुरोध प्रासंगिक नहीं है! और आपको कुछ और चाहिए! और ये बिल्कुल भी बुरा नहीं है.
जब आप ठीक-ठीक समझ जाते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो आप अपने गंतव्य पर पहुंचने पर परेशान नहीं होते हैं।
पी.एस. यदि आप सप्ताह में 2-3 बार या अधिक बार अल्फाबेट गेम का उपयोग करते हैं, तो आप बहुत सारे सुखद बदलाव महसूस करेंगे (यह महसूस करना कि सब कुछ बिना काम के चल रहा है) विशेष प्रयास). आप देखेंगे कि जब आप संसाधन स्थिति से कार्य करते हैं और चेतन और अचेतन की क्षमताओं को जोड़ते हैं तो जीवन कैसे बदलता है।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपने अपनी समस्या या कार्य पर पूरी तरह से काम नहीं किया है, तो उस पर दोबारा वापस आएं और जितनी बार आवश्यक हो, उसे "पूरा" करें। यह संभव है कि अंतर्दृष्टि आएगी या आप नई बारीकियों पर ध्यान देंगे!
आप अपनी खुद की वर्णमाला भी बना सकते हैं। यदि आप एक ही शीट पर बहुत लंबे समय तक काम करते हैं, तो क्रम याद रह जाता है और प्रभाव कम हो जाता है।
यदि आप इस गेम में रुचि रखते हैं, तो आप मुझे ईमेल कर सकते हैं और मैं आपको एक अतिरिक्त संस्करण भेजूंगा।
शुभकामनाएं!
धन्यवाद सहित! अरीना
सम्मोहन मानव चेतना की स्थिति में बदलाव को संदर्भित करता है, जो एक साथ जागृति और नींद के तत्वों को जोड़ता है। सम्मोहन एक ऐसी अवस्था है जो सुझाव के कारण होती है और सोने वाले की इच्छा को प्रस्तुत करने के साथ होती है। सुझाव के एक रूप के रूप में सम्मोहन दुनिया को तीन हजार से अधिक वर्षों से ज्ञात है।
आप किसी व्यक्ति को सम्मोहक नींद की स्थिति में डाल सकते हैं विभिन्न तरीके, सभी प्रकार की सम्मोहन तकनीकों पर आधारित।
सम्मोहन प्रक्रिया
सबसे पहले, सम्मोहन के कौशल में महारत हासिल करने के लिए, एक व्यक्ति को निम्नलिखित गुणों पर हावी होने का प्रयास करना चाहिए जो उसे सुझाव की प्रक्रिया में मदद करेंगे:
- आधिकारिक, आत्मविश्वासपूर्ण, नीरस भाषण;
- चुंबकीय प्रत्यक्ष टकटकी.
सम्मोहन तकनीकें तीन मुख्य श्रेणियों में आती हैं।
- यांत्रिक प्रभाव के तरीके, जहां सुझाव की वस्तु पर रंग, ध्वनि, प्रकाश आदि के साथ भौतिक वस्तुओं की सहायता से कार्य किया जाता है।
- मानसिक प्रभाव मुख्य रूप से मौखिक नीरस सुझाव द्वारा दर्शाया जाता है।
- चुंबकीय विधियां जहां चिकित्सीय चुंबकत्व मुख्य है, उदाहरण के लिए माइग्रेन के रोगी को ठीक करना।
- सम्मोहित व्यक्ति के ध्यान का मुख्य केंद्र सम्मोहित करने वाले की आवाज़ और वाणी होती है।
- रोगी को सोफे पर लिटा दिया जाता है और कहा जाता है: "आप अपने सिर पर तकिए का दबाव महसूस करते हैं, अपनी पीठ के नीचे सोफे को महसूस करते हैं, इसके बाद आप अपना ध्यान अपने पैरों और कूल्हों पर केंद्रित करते हैं और यह भी महसूस करते हैं कि सोफे का सहारा है।" आपका पूरा शरीर। आप बहुत आराम में हैं, सब कुछ आपका है। कल्पना कीजिए कि आप घर पर हैं, एक आरामदायक और आरामदायक वातावरण में, जहां सोना और आराम करना आपके लिए सबसे सुविधाजनक है गहरी नींद सो जाओ और मेरी आवाज सुनो।” यदि सुझाए गए व्यक्ति को नींद नहीं आती है, तो सम्मोहनकर्ता अपना ध्यान रोगी के हाथ पर केंद्रित कर सकता है: "आपका हाथ स्वतंत्र है, आप इसे महसूस करते हैं, अब आपकी उंगलियां धीरे-धीरे चलने लगेंगी, इसलिए वे कांपने लगे।" फिर सम्मोहनकर्ता धीरे-धीरे और सावधानी से रोगी का हाथ उठा सकता है और उसे यह सुझाव दे सकता है हल्का हाथ, एक पंख की तरह: "जैसे ही आपका हाथ उठता है, आप सो जाते हैं, और आपका हाथ धीरे-धीरे और आसानी से गिरने लगता है, जब यह सोफे को छूता है, तो आप केवल मेरी आवाज़ सुनेंगे।"
- मानसिक सम्मोहन में, सुझाव को बढ़ाने के लिए सम्मोहनकर्ता द्वारा कुछ आदेशों को दोहराना बहुत महत्वपूर्ण है।
- एक आवश्यक तत्व सम्मोहक द्वारा सुझाए गए व्यक्ति पर उसकी बायोएनेर्जी से प्रभाव डालना भी है।
किसी व्यक्ति को सम्मोहन में कैसे डाला जाए इसके बारे में हमारा लेख भी पढ़ें।
विचार करने वाली पहली विधि किसी वस्तु को स्थिर करके सम्मोहन है। सम्मोहित करने वाला रोगी को अपनी दृष्टि किसी वस्तु पर केंद्रित करने के लिए कहता है - जैसे कोई सिक्का, चाबी या रस्सी पर लटका हुआ पेंसिल।
वस्तुएँ कुछ भी हो सकती हैं, मुख्य बात यह है कि वे सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति की आँखों से कम से कम 25 सेमी की दूरी पर हों।
जब रोगी विषय पर ध्यान केंद्रित करता है, तो सम्मोहनकर्ता सुझावों की एक श्रृंखला बनाना शुरू कर देता है। आवश्यक शर्त: शब्दों को नीरस आवाज में, बार-बार और आलंकारिक प्रकृति में बोला जाना चाहिए। सबसे पहले, रोगी को विश्राम, उनींदापन, भारीपन, गर्मी और फिर नींद की भावना पैदा की जाती है।
पहले, सम्मोहन मौखिक सुझावों के बिना किया जाता था (उदाहरण के लिए, ब्रैड-लीबॉल्ट विधि), लेकिन आजकल शब्दों के साथ प्रभाव अधिक आम है। मौखिक सूत्रीकरण संवेदनाओं का वर्णन करने में मदद करते हैं, जिसकी बदौलत सम्मोहित व्यक्ति उन्हें अधिक पूर्णता से महसूस करता है।
शब्दों को दोहराया जाता है ताकि रोगी अपनी आँखें बंद कर ले। यदि उत्तरार्द्ध उन्हें बंद नहीं करना चाहता है, तो मनोचिकित्सक गिनती का सहारा लेता है। इस मामले में, 1 से 10 तक गिनती करने पर सुझाव फिर से शुरू हो जाता है।
हालाँकि, गिनती हमेशा मदद नहीं करती है। इस मामले में, बर्नहेम विधि का उपयोग किया जाता है। उनके अनुसार, आपको अपना हाथ मरीज के चेहरे से कई सेंटीमीटर की दूरी पर रखना चाहिए और अक्सर इसे ऊपर से नीचे की ओर ले जाना चाहिए और इसके विपरीत भी। इन क्रियाओं के दौरान, सुझाव दोहराया जाता है: “मेरे हाथ का अनुसरण करो - ऊपर, नीचे, ऊपर, नीचे - और तुम सोना चाहोगे। तुम्हें और भी अधिक नींद आने लगी है।” बाद में सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति से कहा जाता है: "अब आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।" फिर सम्मोहनकर्ता अपनी उंगलियों से रोगी की पलकें बंद कर देता है।
सरल मौखिक सुझाव की एक विधि है, जिसे किसी वस्तु का उपयोग किए बिना किया जाता है जिस पर टकटकी केंद्रित होती है। इस विधि का उपयोग तब किया जाता है जब रोगी के लिए किसी विषय पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो।
सम्मोहन निम्नानुसार किया जाता है: रोगी सोफे पर लेट जाता है, सम्मोहनकर्ता उसे अपनी आँखें बंद करने के लिए कहता है और एक मौखिक सुझाव देता है।
मठाधीश फारिया ने 1813 में एक विधि प्रस्तावित की, जिसे बाद में उनके नाम पर रखा गया। जादू के माध्यम से सम्मोहन भारत में फकीरों और जादूगरों के बीच विशेष रूप से आम था। हालाँकि, अब इस तकनीक का इस्तेमाल बहुत कम किया जाता है। रोगी को किसी वस्तु पर दृष्टि स्थिर करने की बजाय सम्मोहनकर्ता की आँखों में देखना चाहिए। चिकित्सा में, इस पद्धति का उपयोग मुख्य रूप से शराब, नशीली दवाओं की लत और रोगी के असंतुलन की स्थिति में किया जाता है।
एक सम्मोहनकर्ता द्वारा दिए गए सुझाव का एक उदाहरण: “मेरी आँखों में देखो। आपकी निगाहें भारी, भारी हो जाती हैं, आपकी बाहें भारी हो जाती हैं, आपके पैर भारी हो जाते हैं, आपका पूरा शरीर भारी हो जाता है। आपकी आंखें बंद हो रही हैं, लेकिन जब तक आप मेरी आंखों में देख सकें तब तक उन्हें खुला रखें। तुम्हारी पलकें भारी हो जाती हैं, वे सीसे की तरह भारी हो जाती हैं। तुम सो जाते हो, तुम सो जाते हो।"
जब रोगी अपनी आँखें बंद करता है, तो चिकित्सक कहता है: "तुम्हारी पलकें आपस में चिपकी हुई हैं, जब तक मैं तुमसे नहीं कहूँगा, तुम उन्हें नहीं खोल पाओगे।" इसके बाद मरीज को एक कुर्सी पर बैठाया जाता है।
इस पद्धति की मुख्य कठिनाई यह है कि सम्मोहनकर्ता को बिना दूसरी ओर देखे या पलकें झपकाए रोगी की आँखों में देखना चाहिए। इसे सीखने के लिए डॉक्टर को प्रतिदिन प्रशिक्षण लेना चाहिए। इसके अलावा, इस विधि से सम्मोहित करने वाले को स्वयं सम्मोहित होने का खतरा रहता है।
इसके अलावा सम्मोहन में हाथ उठाने की एक जटिल विधि का उपयोग किया जाता है। इसे 1923 में एरिकसन द्वारा प्रस्तावित किया गया था और इसे अमेरिकी कहा जाता है। इस तकनीक को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए यह आवश्यक है विशेष प्रशिक्षण. इसका मुख्य लाभ यह है कि रोगी स्वयं सम्मोहन चिकित्सा की प्रक्रिया में भाग लेता है।
सम्मोहनकर्ता निम्नलिखित शब्द कहता है: “मैं चाहता हूं कि आप एक कुर्सी पर आराम से बैठें और आराम करें। अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखकर बैठ जाएं। हां हां। अपने हाथ देखो. उन्हें ध्यान से देखें, लेकिन साथ ही आराम भी करें, तनावग्रस्त न हों। देखें कि विश्राम के दौरान क्या होता है। जो घटनाएँ आप देखते हैं वे हर समय घटित होती हैं जब आप आराम करते हैं, लेकिन आपने पहले उन पर ध्यान नहीं दिया था। जब वे घटित होंगे तो मैं आपको बता दूंगा। अपनी सभी संवेदनाओं पर ध्यान दें, उन्हें रिकॉर्ड करें। ये घटनाएँ जो भी हों, उन्हें याद रखें। आपको खुजली महसूस हो सकती है या हल्की झुनझुनीआपको अपने हाथ में भारीपन महसूस हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या अनुभव कर रहे हैं, मुख्य बात इसका निरीक्षण करना है। अपनी आँखें अपने हाथ से मत हटाओ. वह निश्चल और शांत है। फिलहाल यह अपनी जगह पर बना हुआ है, लेकिन इसमें पहले से ही बमुश्किल ध्यान देने योग्य हलचलें दिखाई दे रही हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप दूर देखे बिना अपने हाथ को देखते हैं। उस क्षण को पकड़ने का प्रयास करें जब गतिविधियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएं।
सम्मोहित किया जा रहा व्यक्ति अपना सारा ध्यान किस पर केन्द्रित करता है अपने हाथ. वह जानना चाहता है कि आगे क्या होगा, क्योंकि उसे यकीन है कि उसकी संवेदनाएँ बिल्कुल स्वाभाविक हैं, कि वह उन्हें हर समय उपयुक्त परिस्थितियों में अनुभव करता है। डॉक्टर उस पर अपनी इच्छा नहीं थोपता, इसलिए मरीज़ चिकित्सक की बातों को सुझाव नहीं मानता। वास्तव में, सम्मोहनकर्ता को यही हासिल करना चाहिए।
रोगी मनोचिकित्सक के शब्दों के साथ उभरती हुई घटनाओं को सहसंबंधित करता है, और उसके पास इसी तरह की प्रतिक्रियाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, उंगलियों की पूरी तरह से प्राकृतिक गति, जिसे डॉक्टर बमुश्किल ध्यान दिए बिना तुरंत इंगित करता है। मनोचिकित्सक को रोगी के व्यवहार का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए, सम्मोहित व्यक्ति के थोड़े से बदलाव और हरकतों पर ध्यान देना चाहिए।
फिर डॉक्टर सुझाव जारी रखता है। वह निम्नलिखित कह सकता है: “हम देखेंगे कि आपकी कौन सी उंगलियाँ पहले चलती हैं। शायद यह छोटी उंगली होगी, या तर्जनी, या अनामिका... या शायद बड़ी या मध्यमा उंगली... आप देखेंगे जब उनमें से एक कांपता है और हिलता है। आप नहीं जान सकते कि यह कौन सा है, इसलिए अपने हाथ को ध्यान से देखें। देखो, तुम्हारी छोटी उंगली हिल गयी है। आप देखिए, आपकी उंगलियां दूर जा रही हैं, उनके बीच की जगह बढ़ती जा रही है... उंगलियां और अधिक दूर जा रही हैं, उनके बीच की जगह बढ़ती जा रही है।
डॉक्टर, मरीज़ की ओर ध्यान न दिए जाने पर, उसे एक सुझाव देता है। सम्मोहित व्यक्ति सोचता है कि उसकी उंगलियां अपने आप ही अलग हो जाती हैं, यानी बिना किसी प्रभाव के, लेकिन ऐसा सम्मोहक के सुझाव के कारण होता है। इस प्रकार, यदि रोगी अपनी उंगलियाँ फैलाता है, तो सुझाव काम कर रहा है। ऐसा प्रतीत होता है कि सम्मोहनकर्ता एक तथ्य बता रहा है, लेकिन वास्तव में वह रोगी के कार्यों को नियंत्रित कर रहा है।
इस बीच, डॉक्टर आगे कहते हैं: “आपकी उंगलियां अलग हो जाती हैं, जिसके बाद वे अपने आप मुड़ने लगती हैं। देखो: झुकता है और उठता है बीच की ऊँगली, तर्जनी मुड़ी हुई है। (उसी समय रोगी की उंगलियां मुड़ने लगती हैं)। आप हल्का महसूस करते हैं, आपका हाथ हल्का और हल्का हो जाता है। वह उठती है। धीरे-धीरे, आसानी से, आपका हाथ उठता है। अपने हाथ को देखो, तुम देखोगे कि वह किस प्रकार हल्का और हल्का होता जा रहा है। साथ ही आपकी आंखों में थकान महसूस होती है और नींद आने लगती है। आप अधिक से अधिक सोना चाहते हैं। आपकी पलकें सीसे की तरह भारी हो जाती हैं। आप अपनी आंखें बंद करना चाहते हैं. आपका हाथ ऊँचा और ऊँचा उठता जाता है। आपका हाथ जितना ऊपर उठेगा, उतना ही अधिक आप सोना चाहेंगे। आप अधिक से अधिक आराम महसूस करना चाहते हैं, अपनी आँखें बंद करें और सो जाएँ।
यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए: अपना हाथ उठाना और सो जाना एक दूसरे को मजबूत करते हैं। यानी मरीज जितना ऊपर हाथ उठाता है, उसे उतनी ही अधिक नींद आने लगती है। चिकित्सक निम्नलिखित कहता है: “आपका हाथ आपके चेहरे की ओर बढ़ता है। आपकी पलकें भारी होती जा रही हैं, आप और अधिक सोना चाहते हैं। आपको अधिक नींद आने लगती है। हाथ चेहरे की ओर उठता है. जब हाथ आपके चेहरे को छूएगा, तो आप सो जाएंगे (यहां रोगी अपना हाथ अपने चेहरे पर छूता है और सो जाता है)।
अन्य विधियों के साथ, तथाकथित मेट्रोनोम विधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि, मेट्रोनोम की लयबद्ध ताल पर, सम्मोहनकर्ता रोगी को सुझाव देता है कि वह सो रहा है। मेट्रोनोम बीट्स सम्मोहित व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने और बाहरी उत्तेजनाओं से ध्यान भटकाने में मदद करती हैं। कई तकनीकें इस तकनीक पर आधारित हैं, विशेष रूप से आई. प्लैटोनोव, आई. वेल्वोव्स्की और कई अन्य की तकनीक। मेट्रोनोम को नीरस सरसराहट, दस्तक देने वाली घड़ी से बदला जा सकता है।
इसके साथ ही नीरस ध्वनियों के साथ, आपको कहना चाहिए: “आप मानसिक शांति की स्थिति में हैं, आप उनींदापन से उबर चुके हैं। आप सुखद आनंद महसूस करते हैं, आपके पूरे शरीर में गर्मी फैल जाती है और आपको नींद आने लगती है। आपके हाथ और पैर भारी हो जाते हैं, आपकी पलकें भारी हो जाती हैं और आप सो जाते हैं। क्या आप मेरी आवाज़ सुन सकते हैं?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनोचिकित्सक के सभी वाक्यांश उन घटनाओं पर रिपोर्ट करते हैं जो पहले ही घटित हो चुकी हैं। सम्मोहनकर्ता यह नहीं कहता कि क्या होने वाला है, वह तथ्य बताता है: "आप पहले ही सो चुके हैं," न कि "आप सो जायेंगे।"
सम्मोहित करने वाले का लगभग अपरिहार्य गुण कोई चमकदार वस्तु होती है, जैसे धातु की गेंद। इस प्रकार, वी. रोज़नोव सुझाव देते हैं अगली विधि, किसी चमकदार वस्तु के उपयोग पर आधारित। रोगी को अपनी दृष्टि स्थिर रखनी चाहिए धातु वस्तु(गेंद या हथौड़े की नोक)। चिकित्सक कहता है: “आराम करो। चुपचाप लेट जाओ और मेरी बातें ध्यान से सुनो. किसी भी बाहरी चीज़ के बारे में मत सोचो. आप सोना चाहते हैं, आपकी पलकें भारी हो जाती हैं। आप अपने पूरे शरीर में एक सुखद गर्मी फैलते हुए महसूस करते हैं। पैरों और भुजाओं, चेहरे, गर्दन और सिर की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। आप सोना चाहते है। मैं दस तक गिनूंगा, और जब मैं दस की संख्या कहूंगा, तो तुम सो जाओगे।''
डी. कोगन और वी. फैबुशेविच की पद्धति रुचिकर है। यह बहुत आसान है. मनोचिकित्सक निम्नलिखित शब्द कहता है: “बिना कुछ सोचे वहीं लेट जाओ, आराम से रहो। मैं तुम्हें एक कविता का एक अंश पढ़ूंगा.
जैसे-जैसे आप पढ़ेंगे, आप शांत हो जायेंगे और आपके शरीर में गर्माहट का एहसास होगा। आपके विचार आपको परेशान करना बंद कर देंगे, आप नींद में सो जायेंगे। आप अधिकाधिक, अधिकाधिक गहरी नींद सो जायेंगे। जब मैं पढ़ना समाप्त कर लूँगा तो तुम सो जाओगे। कोई भी चीज़ आपको परेशान नहीं करेगी, सभी बाहरी आवाज़ें और विचार दूर हो जायेंगे।”
सदमे के तरीके
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नीरस उत्तेजनाओं के साथ विश्लेषकों को प्रभावित करने के तरीकों के अलावा, तथाकथित सदमे के तरीके भी हैं। जे. चार्कोट ने बिल्कुल इसी पद्धति का प्रयोग किया, जिसे बाद में उनके नाम पर रखा गया।
इस तकनीक में मरीज को कुर्सी पर पीठ करके खड़े होने के लिए कहा जाता है। सम्मोहित करने वाला खड़ा रहता है दाहिनी ओरउससे और कहता है: “अब तुम सो जाओगे गहन निद्रा. सीधे, सीधे खड़े रहें, झुकें नहीं। अपनी आँखें बंद करें"। सुझाव के बाद डॉक्टर अपना दाहिना हाथ मरीज के माथे पर और बायां हाथ सिर के पीछे रखता है। रोगी के सिर को पीछे झुकाकर, मनोचिकित्सक सुझाव देता है: "आप स्वतंत्र रूप से झूल रहे हैं" - और साथ ही सम्मोहित व्यक्ति के सिर पर दबाव डालता है। उत्तरार्द्ध झूलने लगता है, डॉक्टर उसे धक्का देता है, हर बार आयाम बढ़ाता है। साथ ही, वह दोहराता है: “आप पीछे झुकते हैं, लेकिन आप गिरने से नहीं डरते। मैं तुम्हें पकड़ रहा हूँ।"
डॉक्टर मरीज को जोर-जोर से हिलाता है। रोगी के माथे पर तेजी से दबाव डालते हुए, सम्मोहनकर्ता उसे सोफे पर गिरा देता है और जोर से आदेश देता है: “सो जाओ! गहरी, मजबूत, नींद!”
सुझाव के साथ तेज़ ध्वनि होती है, जैसे धमाका या झटका, या प्रकाश की चमक। इसके बाद मरीज तुरंत ही सम्मोहक नींद में सो जाता है। यह विधि हिस्टीरिकल रोगियों पर सबसे अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है।
भिन्नात्मक विधि
यह तकनीकफॉग और क्रेश्चमर द्वारा संयुक्त रूप से विकसित किया गया था।
इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह उन लोगों को सम्मोहित अवस्था में लाने की अनुमति देता है जो सुझाव के प्रति अविश्वास रखते हैं या जो इस चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में अनिश्चित हैं। डॉक्टर मरीज को उथली समाधि में डालता है, जिसके बाद वह कहता है: “मैं तीन तक गिनूंगा। तीन की गिनती में तुम जाग जाओगे, जिसके बाद मैं तुम्हें फिर से सम्मोहन में डालूँगा, लेकिन इस बार अधिक समय तक और अधिक गहरा।” जब रोगी जागता है, तो उससे उन संवेदनाओं के बारे में बात करने के लिए कहा जाता है जो उसने अनुभव की थीं और किस चीज़ ने उसे सोने से रोका था। डॉक्टर को रोगी के शब्दों का विश्लेषण करना चाहिए और पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए सम्मोहन का अगला परिचय देना चाहिए। यदि आवश्यक हो (यदि रोगी उत्तेजित हो), तो दूसरे सत्र को भी कुछ मिनटों के लिए बाधित किया जाता है, जिसके दौरान रोगी को शांत किया जाता है।
आगे यह विधिथोड़ा सुधार किया गया है. इस प्रकार, रोगी की भलाई के बारे में प्रश्न विराम के दौरान नहीं, बल्कि तब पूछे गए जब वह सम्मोहक नींद में था।
विधि "भ्रम"
यदि पिछली पद्धति को उन मामलों में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है जहां रोगी कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने से डरता है, तो यह तकनीक उन रोगियों के लिए है जो कृत्रिम निद्रावस्था चिकित्सा के प्रति संशयवादी और ख़ारिज हैं। इस पद्धति का सार यह है कि रोगी को कई अलग-अलग सुझाव दिए जाते हैं जो अर्थ में विपरीत होते हैं और उन पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, डॉक्टर आपको अपना बायां हाथ हिलाने और अपना दाहिना हाथ स्थिर रखने का आदेश देता है। हालाँकि, जब मनोचिकित्सक आदेश को दोहराता है, लेकिन अब उसे स्थानांतरित करने के लिए कहता है, तो रोगी के पास मांग को पूरा करने का समय नहीं होता है दांया हाथ. आमतौर पर मरीज सोचता है कि डॉक्टर ने पहली बार गलती की है और वह अलग आदेश देता है, यानी वह भ्रमित हो जाता है। फिर सम्मोहनकर्ता आपसे दोनों हाथ ऊपर उठाने के लिए कहता है, लेकिन साथ ही एक हाथ नीचे नीचे करने के लिए भी कहता है। रोगी को समझ में नहीं आता कि वास्तव में उससे क्या अपेक्षित है और किस आदेश का पालन किया जाना चाहिए, इसलिए वह कम से कम एक सामान्य वाक्य सुनने की आशा करता है। डॉक्टर मरीज को होश में नहीं आने देता और नए आदेश दोहराता है, जो समान रूप से विरोधाभासी होते हैं। जब रोगी पूरी तरह से भ्रमित हो जाता है, तो उसे अपनी आँखें बंद करने और सो जाने का आदेश दिया जाता है।
उन्नत तरीके
यहां कई तकनीकें हैं जिनके लिए मनोचिकित्सक से पिछली तकनीकों की तुलना में अधिक कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है।
विधि "5-4-3-2-1"
इस पद्धति का सार इस प्रकार है: डॉक्टर केवल रोगी में एक निश्चित दृष्टिकोण नहीं पैदा करता है, बल्कि उसे छुपाता है। अर्थात्, पहले वह कई कथन देता है जिनसे सम्मोहित व्यक्ति लगातार सहमत होता है, और उसके बाद ही सीधे वह आदेश जोड़ता है जिसे सुझाने की आवश्यकता होती है। इस तकनीक में पाँच चरण शामिल हैं।
प्रथम चरण
सम्मोहित करने वाला चार कथन देता है जो बताता है कि सम्मोहित किया जा रहा व्यक्ति वर्तमान क्षण में क्या देखता है। पाँचवीं बात, जिससे मरीज़ सहमत हो, डॉक्टर बाद में जोड़ता है। इसी तरह, चिकित्सक चार कथन देता है जो बताता है कि रोगी क्या सुनता है। पांचवें में एक सुझाव है जिसे जोड़ा गया है सामान्य शृंखलाअंतिम एक। फिर वाक्य आते हैं जिनमें मरीज कैसा महसूस करता है इसकी जानकारी होती है और उसी तरह एक सुझाव भी जोड़ा जाता है।
दूसरा चरण
यह तथ्यों को बताने वाले बयानों की संख्या और सुझावों की संख्या में पहले से भिन्न है। यानी, मरीज जो देखता है, सुनता है और महसूस करता है उसके बारे में डॉक्टर तीन "सच्चे" बयान देता है और दो सुझाव जोड़ता है।
तीसरा चरण
यहां कथनों की संख्या दो है और इसके विपरीत सुझावों की संख्या बढ़कर तीन हो जाती है। इस प्रकार, डॉक्टर दो कथनों के साथ वर्णन करता है कि रोगी वास्तव में दृश्य, श्रवण और स्पर्श विश्लेषकों के साथ क्या अनुभव करता है, और तीन कथनों के साथ वह एक सुझाव देता है।
चौथा चरण
सुझावों की संख्या चार तक पहुँच जाती है, लेकिन केवल एक ही कथन है - रोगी क्या देखता है, सुनता है और महसूस करता है।
पांचवां चरण
इस स्तर पर, मनोचिकित्सक तथ्य बताए बिना केवल सुझाव देता है।
से बाहर निकलें सम्मोहक अवस्थायह प्रक्रिया धीरे-धीरे, धीरे-धीरे होनी चाहिए, ताकि रोगी के मानस को आघात न पहुंचे। सम्मोहन के दौरान, चिकित्सक को न केवल मूर्त उत्तेजनाओं का वर्णन करना चाहिए, जैसे कि मेट्रोनोम की धड़कन, बल्कि उन छवियों या ध्वनियों का भी वर्णन करना चाहिए जिन पर कोई व्यक्ति सामान्य रूप से ध्यान नहीं देगा (सांस लेना, घड़ी के दूसरे हाथ की बमुश्किल श्रव्य टिक-टिक, और जल्द ही)। सुझाव इसलिए जोड़ा जाता है ताकि सम्मोहित व्यक्ति को यह भ्रम हो कि वह स्वयं इसे महसूस करता है, देखता है और सुनता है, लेकिन अवचेतन स्तर पर (आंतरिक दृष्टि, श्रवण के साथ)।
ट्रिपल हेलिक्स विधि
यह तकनीक एम. एरिकसन द्वारा प्रस्तावित की गई थी। इसकी कठिनाई यह है कि इसके लिए मनोचिकित्सक से अधिकतम संयम और एकाग्रता की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, डॉक्टर मरीज़ को एक कहानी सुनाता है। हालाँकि, इसे ख़त्म किए बिना, वह बीच में ही टूट जाता है और दूसरी कहानी शुरू कर देता है, साथ ही इसे बीच में ही काट देता है। सम्मोहक तीसरी कहानी पूरी तरह से बताता है, जिसके बाद वह पहली कहानी समाप्त करता है। परिणामस्वरूप, रोगी को तीनों कहानियाँ याद नहीं रहतीं, केवल पहली और दूसरी ही याद रहती है। तीसरी कहानी स्मृति से बहुत जल्दी मिट जाती है, इसलिए तीसरी कहानी में डॉक्टर मरीज के लिए एक आदेश शामिल करता है। इस अध्याय में हमने चेतना की विशेष अवस्थाओं का परिचय देने के लिए केवल सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकें दी हैं। वास्तव में, वे मौजूद हैं बड़ी राशि. इसके अलावा, प्रत्येक मनोचिकित्सक स्वयं रोगी को कृत्रिम निद्रावस्था में लाने के लिए सबसे स्वीकार्य तरीका चुनता है, पहले से बनाई गई विधि को अपनी तकनीकों के साथ पूरक करता है। इसलिए, उस पैटर्न को पूरी तरह से निर्धारित करना असंभव है जिसके द्वारा लोगों को सम्मोहन की स्थिति में रखा जाना चाहिए।
- बहुतों ने सुना है। और यह क्या दर्शाता है? ट्रान्स के एक राज्य- कम ही लोग जानते हैं.
आज साइट पर मनोवैज्ञानिक सहायतासाइट, आपको पता चल जाएगा ट्रांस में कैसे जाएंऔर यह कैसे होता है एक ट्रान्स अवस्था को प्रेरित करनाऐसी स्थितियों में जहां आपको सम्मोहित किया जा सकता है, और सामान्य, रोजमर्रा की स्थितियों में।
ट्रान्स, चेतना की एक परिवर्तित अवस्था क्या है?
चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं में से एक है ट्रांस क्या है?मनोवैज्ञानिक अर्थ में. वे। जब कोई व्यक्ति ट्रान्स में होता है, तो ट्रान्स की गहराई के आधार पर, वह वर्तमान को स्पष्ट रूप से पहचानने की क्षमता खो देता है, स्थिति का गंभीर रूप से आकलन नहीं कर पाता है और पर्याप्त रूप से सोच नहीं पाता है।
ट्रान्स में कुछ भी अलौकिक नहीं है; लगभग हर व्यक्ति प्रतिदिन, कभी-कभी दिन में कई बार ट्रान्स में प्रवेश करता है। ट्रान्स के एक राज्य, बिना इसका एहसास किये।
उदाहरण के लिए, जब आप किसी को सुन रहे हों... किसी पाठ में, किसी व्याख्यान में, किसी निजी दिल से दिल की बातचीत में, तो आप देख सकते हैं कि जो कुछ हो रहा है उससे आपने खुद को कैसे दूर कर लिया है इस पल: ऐसा प्रतीत होता है कि आप बादलों में हैं, दिवास्वप्न देख रहे हैं, दिवास्वप्न देख रहे हैं...कल्पना कर रहे हैं - यह पहले से ही ट्रान्स, या परिवर्तित चेतना की स्थिति है, अर्थात, आप पूरी तरह से जागरूक नहीं हैं कि क्या हो रहा है, वे आपको क्या बता रहे हैं...
इसके अलावा, एक व्यक्ति अनायास (अनैच्छिक रूप से) ट्रान्स में प्रवेश कर सकता है, उदाहरण के लिए, कार चलाते समय...या किसी यात्री के रूप में वाहन... कई ड्राइवर ऐसे क्षणों को याद कर सकते हैं जब वे रास्ता याद किए बिना ही घर पहुंच गए थे... जैसे कि ऑटोपायलट पर - यह भी एक ट्रान्स था, क्योंकि... इस समय वे अपनी कल्पना में कहीं भी हो सकते हैं, और अवचेतन स्तर पर स्वचालित रूप से कार चला सकते हैं...
यहां तक कि सामान्य तौर पर कोई किताब पढ़ते समय भी, आपको ध्यान नहीं आएगा कि आपने एक या कई पन्ने पढ़ लिए हैं, लेकिन बिल्कुल भी समझ में नहीं आया, आपको एहसास ही नहीं हुआ कि आपने क्या पढ़ा - यह अचेतन अवस्था थी...
ट्रान्स में कैसे जाएं और सम्मोहित कैसे बनें (सुझाव योग्य)
बहुत महत्वपूर्ण बिंदु- इसका मतलब यह है कि यदि कोई व्यक्ति ट्रान्स में चला जाता है, तो वह सम्मोहित (सुझाव योग्य) हो सकता है - ट्रान्स की इस स्थिति का उपयोग अच्छे और बुरे दोनों के लिए किया जा सकता है।जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, ट्रान्स हमारी चेतना की एक सामान्य, प्राकृतिक अवस्था है... अधिक सटीक रूप से, चेतना से अवचेतन में संक्रमण, आमतौर पर मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध (चेतना) से दाएं (अवचेतन) तक, एक निश्चित को छोड़कर उनके बीच पुल. इस प्रकार की ट्रान्स को कभी-कभी घरेलू ट्रान्स भी कहा जाता है।
इस प्राकृतिक घटना का उपयोग सभी प्रकार के धोखेबाजों द्वारा किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, भर्ती करने वाले, स्टेशन पर भाग्य बताने वाले... घुसपैठिए सेल्समैन और बेईमान विज्ञापनदाता (लगभग किसी भी विज्ञापन में आपके अवचेतन के लिए एक छिपा हुआ, सम्मोहक संदेश होता है)।
लेकिन अगर कोई व्यक्ति जानता है ट्रांस में कैसे जाएंस्वतंत्र रूप से, तब वह अपने व्यक्तित्व को बदलने, अपने चरित्र को निखारने... स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इस समय ट्रान्स अवस्था और अपनी सुझावशीलता का उपयोग कर सकता है... उदाहरण के लिए, तनाव दूर करने के लिए आत्म-सम्मोहन, ध्यान और विश्राम का उपयोग करना और अवसाद से बाहर निकलें...
और निश्चित रूप से, ट्रान्स का स्वैच्छिक प्रेरण, कभी-कभी गहरा, सम्मोहक, सम्मोहनकर्ताओं द्वारा विभिन्न शो के लिए उपयोग किया जाता है, और सम्मोहन चिकित्सक सम्मोहन का उपयोग करके विभिन्न मनोवैज्ञानिक बीमारियों का इलाज करते हैं।
किसी व्यक्ति को अचेतन स्थिति में कैसे लाया जाए
इससे पहले कि आप सम्मोहित करें, आपको जानना आवश्यक है किसी को अचेतन अवस्था में कैसे डाला जाए...यह एक साधारण रोजमर्रा की समाधि नहीं होगी, बल्कि एक सम्मोहक समाधि होगी...चेतना में मजबूत बदलाव और गहरे स्तरों तक पहुंच के साथ - यह आमतौर पर विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, क्योंकि एक शौकिया व्यक्ति के मानस को नुकसान पहुंचा सकता है।
जब कोई व्यक्ति पहले से ही सुझाव देने योग्य हो तो उसे अचेतन स्थिति में डालने का सबसे आसान तरीका यह है कि उसे भ्रम में डाल दिया जाए, रुकने, घबराहट या स्तब्ध हो जाने की स्थिति में डाल दिया जाए... उदाहरण के लिए, जल्दी और आत्मविश्वास से बोलें और उसकी ओर देखते हुए बोलें। वह जिस भाषा को आधा समझता है... व्यक्तिगत दूरी का उल्लंघन करते हुए और स्पष्ट रूप से इशारा करते हुए (और इशारे शब्दों के अनुरूप नहीं होते हैं, यानी वे पहले से ही व्यक्ति को एक ट्रान्स में गुमराह करते हैं)।
अचेतन अवस्था में डाले जाने और विचारोत्तेजक बनाए जाने से कैसे बचें?
ताकि वे आपको अचेतन स्थिति में न डाल दें और वे आपमें कुछ बुरा न डाल दें और आपको एक मानव रोबोट या ज़ोंबी न बना दें, आपको इसका विरोध करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।ट्रान्स प्रेरण और सम्मोहन का विरोध करने का सबसे आसान तरीका किसी व्यक्ति को आंखों के बीच, उसकी आंख की रेखा के ठीक ऊपर, तथाकथित "तीसरी आंख" बिंदु पर देखना है... जैसे कि उसके माध्यम से...
सम्मोहन और ट्रान्स इंडक्शन का विरोध करने के लिए अन्य तकनीकें और तरीके हैं - लेकिन इसके लिए कुछ प्रशिक्षण और शिक्षा की आवश्यकता होती है।