कभी-कभी गर्भावस्था के चौथे महीने में। गर्भावस्था एक महीने में कितने सप्ताह की होती है? नए परीक्षण और परीक्षाएं

गर्भावस्था के चौथे महीने में मेरे शिशु का विकास कैसा हो रहा है?

जल्द ही बच्चा अपनी पहली प्रतिक्रिया दिखाएगा - चूसना और निगलना। सिर की तुलना में शरीर तेजी से बढ़ने लगता है। बच्चे की हड्डियां सख्त हो रही हैं. सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण जारी है।

गर्भावस्था का चौथा महीना शिशु की पलकें अभी भी कसकर बंद होती हैं, और गर्भावस्था के चौथे महीने में चेहरे की विशेषताएं पहले से ही अलग-अलग दिखाई देने लगती हैं। आंतरिक कान पहले ही बन चुका है, लेकिन पिन्ना का विकास जारी है। प्रारंभिक भाग प्रकट होते हैं, जिनसे भविष्य में दांत विकसित होंगे। उंगलियां और पैर की उंगलियां पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही हैं।

गर्भावस्था के दौरान यह सामान्य है:

• कम जल्दी पेशाब आना
• श्वास कष्ट

हार्मोन के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं श्वसन प्रणालीऔर फेफड़े और ब्रांकाई की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। यही कारण है कि कुछ महिलाओं को दूसरी तिमाही की शुरुआत में सांस की तकलीफ का अनुभव होता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है और भ्रूण बढ़ता है, गहरी सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है क्योंकि बड़ा गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालता है। यह एक प्राकृतिक अवस्था है.

यदि सांस की तकलीफ के साथ-साथ नीले होंठ और उंगलियां, सीने में दर्द और तेज नाड़ी (प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कन) हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

नाक बहना, नाक से खून आना

ये घटनाएँ इस तथ्य के कारण घटित हो सकती हैं बढ़ा हुआ स्तरएस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के चौथे महीने में नाक के म्यूकोसा के माध्यम से रक्त प्रवाह की अनुभूति में वृद्धि का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, यह सूज जाता है और पतला हो जाता है। बहती नाक के लिए बूंदों का उपयोग डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं किया जाना चाहिए।

सर्दियों में नाक बहना और नाक से खून आना अधिक आम है, जब शुष्क हवा श्वसन पथ की पतली श्लेष्मा झिल्ली को सुखा देती है। इस मामले में, रूम ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से मदद मिलती है।

योनि से सफेद स्राव का दिखना।

आमतौर पर पानी जैसा दूधिया स्राव (ल्यूकोरिया) कोई विकृति नहीं है, यह मासिक धर्म से पहले होने वाले स्राव के समान है। यदि डिस्चार्ज से असुविधा होती है, तो सैनिटरी पैड का उपयोग करें। सूती अंडरवियर पहनें और तंग कपड़े पहनने से बचें। इस बारे में अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। आपको अतिरिक्त जननांग पथ स्मीयर लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि कैंडिडिआसिस (तथाकथित थ्रश) का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर इसका इलाज करने की सलाह देंगे। उसकी सिफ़ारिशों को नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि आमतौर पर यह संक्रमण अपने आप दूर नहीं होता, बल्कि इसके गुज़रने के दौरान ही दूर होता है जन्म देने वाली नलिकाएक बच्चा संक्रमित हो सकता है (बच्चों में कैंडिडिआसिस विकसित हो सकता है)। मुंहडायपर रैश के उपचार के लिए प्रतिरोधी)।

गर्भावस्था के चौथे महीने में भावनाएँ और भावनाएँ

• थकान
• खुशी और अपनी स्थिति के बारे में पहली जागरूकता

अभिभूत महसूस करना, सिर में उथल-पुथल, भूलने की बीमारी, ध्यान केंद्रित करने में समस्या
एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत में, उल्टी और मतली के दौरे कम हो जाते हैं, और सामान्य स्थितिसुधार जारी है

चौथे महीने के अंत तक, आप भ्रूण की पहली हलचल महसूस कर सकती हैं। आमतौर पर भ्रूण काफी पहले ही हिलना-डुलना शुरू कर देता है - गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में। लेकिन एक महिला उसकी हरकतों को बहुत बाद में महसूस कर पाती है। यदि दोहराया जाए या एकाधिक गर्भावस्था, और पतली काया के साथ भी, हलचल पहले महसूस होती है। यदि आपको अभी तक भ्रूण की पहली हलचल महसूस नहीं हुई है, तो चिंता न करें। गर्भकालीन आयु की गणना गलत तरीके से की गई हो सकती है। यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो भ्रूण की हलचल की संवेदनाओं को अलग तरह से महसूस किया जा सकता है, क्योंकि आप अभी तक नहीं जानती हैं कि यह कैसे होता है। कभी-कभी, यदि कोई हलचल नहीं होती है, तो डॉक्टर अतिरिक्त रूप से अल्ट्रासाउंड भी लिख सकते हैं।

जीवन के चौथे महीने में भ्रूण कुछ इस तरह दिखता है

डॉक्टर के यहां

गर्भावस्था के चौथे महीने में, आपको दूसरी जैव रासायनिक प्रसवपूर्व जांच से गुजरने के लिए कहा जाएगा, जिसे एक (एएफपी) या तीन (एएफपी, एचसीजी, एस्ट्रिऑल) परीक्षणों के साथ डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार संकलित किया जाता है। सामान्य मूत्र परीक्षण पास करना आवश्यक है। जांच के दौरान डॉक्टर माप लेंगे धमनी दबाव, गर्भाशय कोष का वजन, ऊंचाई निर्धारित करेगा और आपको 18-20 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर करेगा।

टेडी क्लब ने जवाब दिया:

क्या गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के कोई मानक हैं?

परंपरागत रूप से, गर्भवती महिलाएं वजन बढ़ने के मुद्दे के बारे में सोचती हैं।
आज सप्ताह के अनुसार वजन बढ़ाने के लिए कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित मानदंड नहीं हैं, बस निम्नलिखित बातों को याद रखना उचित है: गर्भावस्था से पहले आपके शरीर का वजन जितना अधिक होगा, बच्चे की उम्मीद करते समय आपका वजन उतना ही कम बढ़ना चाहिए। और इसके विपरीत - पतली गर्भवती माताओं का वजन आमतौर पर अधिक और तेजी से बढ़ता है।

मुख्य बात यह नहीं है कि कितने किलोग्राम बढ़े हैं, बल्कि यह है कि आपके आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल हैं। भोजन विविध और मध्यम होना चाहिए। छोटे हिस्से में खाना बेहतर है, लेकिन अक्सर (दिन में 5-6 बार)।

एक गर्भवती महिला के शरीर का औसत ऊर्जा व्यय दूसरी और तीसरी तिमाही में प्रति दिन 200-300 किलो कैलोरी बढ़ जाता है, और पहली तिमाही में यह लगभग अपरिवर्तित रहता है!
इसलिए, हम हमेशा इसका पालन करना चाहते हैं आदर्श सूचकांकशरीर का वजन - 20-25.

बॉडी मास इंडेक्स की गणना निम्न सूत्र का उपयोग करके की जाती है:

बीएमआई = वजन (किलो) / ऊंचाई (एम)2

बॉडी मास इंडेक्स के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त किलो वजन बढ़ सकता है:

• कम (19.8 से कम) - 12.5-18 किग्रा वजन बढ़ाने की सलाह दी जाती है
• सामान्य (19.9-26) - 11.5-16 किग्रा
• अत्यधिक (26.1-29) - 7-11.5 किग्रा
• मोटापा (29 से अधिक) - लगभग 7 किलो

क्या मुझे गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान पानी का सेवन सीमित करना चाहिए?

मानव शरीर 80% पानी है। जल हमारी प्रत्येक कोशिका का मुख्य घटक है। औसतन, गर्भावस्था के चौथे महीने में पानी की खपत, एक वयस्क को शरीर के वजन के प्रति 1 किलो प्रति 30 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है, अर्थात, यदि वजन लगभग 60 किलोग्राम है, तो आपको प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है। (60 किग्रा x 30 मिली = 1.8 लीटर)। अपर्याप्त पानी के सेवन से, शरीर में तरल पदार्थ जमा होना शुरू हो जाता है, मूत्र का घनत्व बढ़ जाता है, गुर्दे का कार्य करना अधिक कठिन हो जाता है और सूजन दिखाई देने लगती है। इसलिए, गर्भावस्था के चौथे महीने में तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना उचित नहीं है।

लेकिन ध्यान दीजिए - हम बात कर रहे थे पानी की! शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय और कैफीनयुक्त पेय न केवल शरीर की पानी की जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं, बल्कि इसके विपरीत, वे हानिकारक हैं और निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। इसलिए, पर्याप्त पानी पियें और स्वस्थ रहें!

उसका बड़ा भाई या बहन परिवार के नए सदस्य के आगमन को कैसे अनुभव करेगा? यह उनकी उम्र पर निर्भर करता है. यदि बड़ा बच्चा अभी भी बहुत छोटा (1-3 वर्ष) है, तो बच्चे को इस घटना को स्वीकार करने के लिए आपके धैर्य और प्यार की आवश्यकता होगी। आख़िरकार, बच्चा बहुत अधिक ध्यान दिए जाने का आदी है और इसे किसी और के साथ साझा करने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं है। अभी से उसे भाई या बहन के जन्म के लिए तैयार करना शुरू कर दें। उससे बात करें, समझाएं कि आप उसे अभी क्यों नहीं उठा सकते।

लेकिन आपको बड़े बच्चे को बहकाना नहीं चाहिए संयुक्त खेलसाथ छोटा भाईया छोटी बहन. जैसे ही लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा घर पर दिखाई देगा, बड़ा बच्चा तुरंत समझ जाएगा कि उसे "धोखा" दिया गया है: वह नवजात शिशु के साथ बात या खेल नहीं सकता है।
अपने बड़े बच्चे को ईर्ष्या करने से मना न करें। उसकी भावनाओं (यहाँ तक कि नकारात्मक भी) को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसे वे हैं। समझाएं कि यदि वह नहीं चाहता है तो आपको अपने खिलौने साझा नहीं करने होंगे - बड़े बच्चे को व्यक्तिगत संपत्ति और उसकी भावनाओं की अनुल्लंघनीयता पर पूरा अधिकार है। बड़े बच्चे को उसकी नई स्थिति स्वीकार करने का समय दें, गर्म भावनाएँवे निश्चित रूप से बाद में अपने भाई या बहन से मिलने आएंगे।
कुछ बड़े बच्चे जानबूझकर अपने माता-पिता से एक भाई या बहन की मांग करते हैं, और खुशी-खुशी अपने माता-पिता को नवजात शिशु की देखभाल में मदद करते हैं। हालाँकि, अपने बड़े बच्चे पर अत्यधिक जिम्मेदारी न डालें। धीरे-धीरे उसे शिशु की देखभाल में शामिल करें। हर बार मदद करने की इच्छा स्वयं बच्चे से आने दें, और अपने अंतर्ज्ञान और ज्ञान को बच्चों के बीच मधुर और दयालु संबंधों का आधार बनने दें!

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में आपका स्वागत है! कुछ महिलाओं के पास अभी भी दिन हैं बीमार महसूस कर रहा है, लेकिन मध्य तिमाही में अधिकांश महिलाओं के लिए, मतली कम हो जाती है और भूख वापस आ जाती है।

गर्भावस्था के चौथे महीने में भ्रूण का विकास (13 से 16 सप्ताह तक)

तेरह सप्ताह (वास्तविक भ्रूण की आयु 11 सप्ताह). भ्रूण पहले से ही 6.5 -7.8 सेमी लंबा है और इसका वजन 14-20 ग्राम है। सक्रिय विकासभ्रूण का विकास तेरहवें सप्ताह में शुरू होता है और गर्भावस्था के 24-25 सप्ताह में समाप्त होता है। शिशु के सिर की वृद्धि दर में धीरे-धीरे कमी आती है। बच्चे के चेहरे पर परिचित मानवीय विशेषताएं आनी शुरू हो जाती हैं: आंखें एकाग्र हो जाती हैं घनिष्ठ मित्रएक दूसरे के बगल में, कान सामान्य स्थिति लेते हैं। बाह्य रूप से, जननांग पहले से ही एक लड़के को एक लड़की से अलग करने के लिए पर्याप्त विकसित हो चुके होते हैं। दूध के सभी 20 दांत बन जाते हैं। अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है।

चौदह सप्ताह (वास्तविक भ्रूण की आयु 12 सप्ताह). भ्रूण पहले से ही 8-9 सेमी लंबा है और इसका वजन 25 ग्राम है। बच्चे की गर्दन खिंचती रहती है, ठुड्डी पहले से ही छाती पर टिकी होती है। भ्रूण एमनियोटिक द्रव में घुले पदार्थों पर प्रतिक्रिया करता है: यदि माँ ने कुछ मीठा खाया है, तो बच्चा खुशी से तरल पदार्थ निगल लेता है, उसे आमतौर पर खट्टी और कड़वी चीजें पसंद नहीं होती हैं; श्वसन गति 40-70 प्रति मिनट की आवृत्ति पर होती है। सेक्स कोशिकाएं सक्रिय रूप से प्रजनन करती रहती हैं।

पंद्रह सप्ताह (वास्तविक भ्रूण आयु 13 सप्ताह). भ्रूण पहले से ही 9-10.4 सेमी लंबा है और इसका वजन लगभग 50 ग्राम है। बारीक बाल बच्चे के पूरे शरीर को ढक लेते हैं। इस समय बच्चा चूस सकता है अपनी उंगली. कैल्शियम जमा होने से हड्डियां पहले से ही बन चुकी होती हैं और मजबूत हो जाती हैं। पंद्रहवें सप्ताह के अंत तक, उंगलियां और पैर की उंगलियां पूरी तरह से बन जाती हैं, उंगलियों की युक्तियों का अपना अनूठा पैटर्न होता है और बनना शुरू हो जाता है। नाखून प्लेटें. इस स्तर पर भ्रूण की दिल की धड़कन पहले से ही बहुत अच्छी तरह से निर्धारित होती है; अब इसे न केवल अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान, बल्कि स्टेथोस्कोप का उपयोग करके डॉक्टर द्वारा नियमित जांच के दौरान भी दर्ज किया जा सकता है। भ्रूण की हृदय गति माँ की हृदय गति से लगभग दोगुनी तेज़ होती है।

सोलह सप्ताह (वास्तविक भ्रूण आयु 14 सप्ताह). भ्रूण की ऊंचाई पहले से ही 11-12 सेमी है, वजन 80-110 ग्राम है। बच्चा "साँस लेना" और "साँस छोड़ना" शुरू करता है उल्बीय तरल पदार्थ, जो विकासशील श्वसन पथ के माध्यम से छोटे फुफ्फुसीय थैलों में प्रवेश करता है। इसके अलावा, बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है और स्रावित करता है, और अंत तक चौथा महीनाउसके में जठरांत्र पथमल का प्रारंभिक भाग, जिसे "मेकोनियम" कहा जाता है, पहले से ही एकत्र किया जा सकता है। पैर भुजाओं से अधिक लम्बे हो गये हैं। भ्रूण की हलचलें अधिक से अधिक तीव्र हो जाती हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था के 16 से 20 सप्ताह के बीच भ्रूण की गतिविधियां होती हैं - प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग। इसी समय, भ्रूण के बाहरी जननांग पहले से ही काफी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, जिससे अल्ट्रासाउंड परीक्षा का उपयोग करके अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभव हो जाता है। भ्रूण की त्वचा बहुत पतली और पारभासी होती है। अभी भी कोई चमड़े के नीचे की वसा परत नहीं है, इसलिए पतली पर्तरक्त वाहिकाएँ दिखाई देती हैं।

गर्भावस्था के चौथे महीने में (13 से 16 सप्ताह तक) डॉक्टर के पास जाएँ

इस महीने जब आप अपने डॉक्टर से मिलेंगे तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:

• गर्भाशय कोष का आकार और ऊंचाई निर्धारित करने के लिए पेट की जांच;
• आपके वजन और रक्तचाप की जाँच करना (अगले तीन महीनों में तेजी से वजन बढ़ने की उम्मीद है);
• एडिमा और वैरिकाज़ नसों का पता लगाने के लिए परीक्षा;
• संक्रमण, शर्करा और प्रोटीन के लिए मूत्र परीक्षण;
• बच्चे के दिल की धड़कन सुनने की क्षमता;
• बच्चे की गतिविधियों के साथ-साथ पूर्ण रूप से निर्मित शरीर के अंगों को देखने के लिए अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग करने की क्षमता;
• संभावित आनुवंशिक दोषों की पहचान करने के लिए ट्रिपल टेस्ट (दूसरी तिमाही स्क्रीनिंग);
• संभावित जन्म दोषों, बच्चों की संख्या और नाल की स्थिति की पहचान करने और बच्चे की उम्र का आकलन करने के लिए अल्ट्रासाउंड।

गर्भावस्था के चौथे महीने में आप कैसा महसूस करती हैं?

चौथे महीने की शुरुआत है तेजी से विकासबच्चे का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। इस महीने, आपकी गर्भावस्था पहले से ही दिखाई देने लगेगी, और आपके बढ़े हुए स्तनों और कूल्हों को पहले से ही मातृत्व कपड़ों की आवश्यकता होगी, जो एक महीने पहले आपको बहुत बड़े लग रहे थे। अब आप सचमुच एक गर्भवती महिला की तरह दिखती हैं और दूसरों से गर्भावस्था की बात छिपाना लगभग असंभव है।

गर्भावस्था के 14-20 सप्ताह में (अनुशंसित अवधि: 16-18 सप्ताह), भ्रूण के विकास संबंधी असामान्यताओं को निर्धारित करने के लिए विश्लेषण के लिए रक्त लिया जाता है, तथाकथित ट्रिपल व्यापक परीक्षण या दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंगगर्भावस्था. रक्त में तीन पदार्थों की सांद्रता की निगरानी की जाती है: अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (सीजी) और असंयुग्मित (मुक्त) एस्ट्रिऑल (एनई)। बढ़ी हुई सामग्रीएएफपी स्पाइना बिफिडा या एनेसेफली जैसे विकास संबंधी दोषों का संकेत दे सकता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गंभीर विकार। के बीच भी संबंध है कम स्तरएएफपी और डाउंस रोग.

हालाँकि पहली तिमाही की गंभीर भावनात्मक और शारीरिक कठिनाइयाँ दूर होने लगेंगी, लेकिन अगले कुछ महीनों में भी आपको कुछ समायोजन की आवश्यकता होगी।

पेशाब करने की इच्छा की आवृत्ति कम हो जाती है। बार-बार आग्रह करनापहले तीन महीनों के दौरान पेशाब की जो इच्छा आपको सब कुछ छोड़कर शौचालय जाने के लिए मजबूर करती थी, वह अब कम होती जा रही है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय श्रोणि की सीमाओं से परे फैल जाता है और दूर चला जाता है मूत्राशय. गर्भावस्था के आखिरी दो महीनों में, जैसे-जैसे गर्भाशय बड़ा होता है और बच्चा नीचे आता है, शौचालय जाने की आवृत्ति फिर से बढ़ जाएगी।

गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह के बाद, गर्भपात की संभावना काफी कम हो जाती है, और यद्यपि संभावना भी कम हो जाती है देर से गर्भपातइसे पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है; बच्चे को खोने का डर आमतौर पर गायब हो जाता है। आपको राहत महसूस होती है कि अब आप लगातार मतली और थकान से परेशान नहीं हैं, और महिला अपनी स्थिति का पूरा आनंद लेती है।

जैसे ही आपका पेट अंदर आता है सामान्य स्थिति, और आपकी ताकत वापस आ जाएगी, आप शायद स्वाद महसूस करेंगे और यौन आकर्षण. संभवतः - भौतिक और पर निर्भर करता है भावनात्मक स्थिति- सेक्स आपको गर्भधारण से पहले से भी ज्यादा आनंद देगा। यदि आपने पहली तिमाही के दौरान यौन गतिविधियों में सामान्य गिरावट का अनुभव किया है, तो प्रेम खेलों में रुचि बढ़ सकती है सुखद आश्चर्यअपने जीवनसाथी के लिए, खासकर यदि आप पहल करते हैं।

जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आप देख सकती हैं कि आपके लिए चयन करना अधिक कठिन हो जाता है आरामदायक स्थितिसोने के लिए। कोशिश करें कि अपनी पीठ या पेट के बल न सोएं। पहले से ही, आराम के लिए अपने आप को करवट लेकर सोने के लिए प्रशिक्षित करें, आप अपने पैर के नीचे एक तकिया रख सकते हैं। कोशिश करें कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे या खड़े न रहें। अगर आपको लंबे समय तक बैठना है तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं और समय-समय पर अपनी स्थिति बदलते रहें। के बारे में याद रखें उचित पोषण. इस समय तक इष्टतम वजन 2.5 किलोग्राम है।

तस्वीरें: लेनार्ट निल्सन

गर्भावस्था का चौथा महीना शुरू हो गया है, सबसे कठिन पहली तिमाही हमारे पीछे है। इस समय तक, गर्भवती महिला की सेहत में काफी सुधार होता है। अधिकांश गर्भवती माताओं को ताकत और ऊर्जा की वृद्धि महसूस होती है। बच्चा प्लेसेंटा द्वारा अच्छी तरह से सुरक्षित है, इसलिए डॉक्टर की अनुमति से आप यात्रा कर सकते हैं और खेल खेल सकते हैं।

इस महीने बच्चे के साथ क्या हो रहा है?

गर्भावस्था का चौथा महीना एक महिला के लिए अपेक्षाकृत शांत होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नाल पहले से ही पूरी तरह से गठित है और भ्रूण को उसकी ज़रूरत की हर चीज़ प्रदान करती है, और रक्तप्रवाह से हानिकारक पदार्थों को भी हटा देती है। इस गुण के कारण ही आपका शिशु विभिन्न बैक्टीरिया, हानिकारक सूक्ष्मजीवों और रसायनों से सुरक्षित रहता है।

शिशु में पहले से ही निगलने और चूसने की क्षमता विकसित हो चुकी होती है। भुजाएँ कोहनियों और कलाइयों पर मुड़ सकती हैं, और उंगलियाँ मुट्ठियों में मुड़ सकती हैं। बच्चा तैरता है, अपनी उंगली चूसता है, कुछ माताओं को हलचल महसूस होने लगती है।

इस महीने, बच्चे में लैनुगो विकसित होता है - फुलाना, यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है; इसी समय, पलकें, भौहें दिखाई देती हैं और नाखून बनते हैं। और हर 45 मिनट में बच्चा मूत्र का उत्पादन करता है, उसे मूत्र में छोड़ देता है उल्बीय तरल पदार्थ.

लड़कियों में अंडाशय विकसित होता है, और लड़कों में प्रोस्टेट विकसित होता है। बच्चे का चेहरा बनना जारी है, और भले ही कान अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, बच्चा पहले से ही बाहरी ध्वनियों को पहचानने और आंदोलनों के साथ उन पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम है।

गर्भावस्था का चौथा महीना इसलिए भी महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इसमें शिशु अपनी आंखें खोलता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा 20 सेमी तक पहुंच जाता है और उसका वजन 200 ग्राम होता है।

चौथे महीने की भावनाएँ एवं समस्याएँ

1. जैसे-जैसे विषाक्तता दूर होती है, सक्रियता बढ़ती है और भूख बढ़ती है, महिला की सेहत में काफी सुधार होता है।

2. त्वचा पर रंग के धब्बे दिखाई दे सकते हैं या मौजूदा झाइयां काली पड़ सकती हैं। पेट पर एक पट्टी दिखाई देने लगती है, निपल्स और एरिओला गहरे रंग के हो जाते हैं।

3. गर्भावस्था के चौथे महीने में डिस्चार्ज बढ़ सकता है और उसका रंग सफेद हो सकता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अगर उनकी गंध, रंग बदल गया है या उनमें खुजली भी हो रही है तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

4. अब गर्भवती माँ के शरीर में बड़ी राशितरल पदार्थ और, परिणामस्वरूप, अधिक पसीना आना संभव है।

5. समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं। नाक बंद होना संभव है, जो बच्चे के जन्म के बाद दूर हो जाएगा।

6. मसूड़ों से खून आना. सलाह के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना उचित है।

7. कब्ज. इस कारण हार्मोनल परिवर्तनआंतें "आराम" करती हैं और बहुत सक्रिय रूप से काम नहीं करती हैं, साथ ही बढ़ता हुआ गर्भाशय उस पर काफी दबाव डालता है। यह आपके आहार पर पुनर्विचार करने के लायक है, क्योंकि अक्सर यह कब्ज होता है जो बवासीर की उपस्थिति को भड़काता है।

8. गर्भावस्था के चौथे महीने में पेट अधिक गोल हो जाता है, बढ़ता हुआ गर्भाशय पहले से ही श्रोणि से आगे तक फैल जाता है। कुछ महिलाओं को शिकायत हो सकती है दुख दर्दस्नायुबंधन में मोच आने के कारण। लेकिन चरित्र का निर्धारण करना है दर्दनाक संवेदनाएँएक डॉक्टर से परामर्श।

गर्भावस्था का चौथा महीना: तुरंत डॉक्टर से मिलें!

आइए उन स्थितियों पर चर्चा करें जिनमें आपको तुरंत संपर्क करना चाहिए चिकित्सा देखभाल:

- पेट के निचले हिस्से में ऐंठन या तेज दर्द;
- खूनी और पानी जैसा स्रावयोनि से;
- नज़रों की समस्या;
- पेशाब के साथ समस्याएं;
- मज़बूत सिरदर्द 2 घंटे से अधिक;
- मतली उल्टी, उच्च तापमानऔर पेट दर्द;
- 1 किलो से अधिक वजन बढ़ना;
- पूरे शरीर में खुजली, पीलिया, गहरे रंग का मूत्रऔर मल का रंग खराब होना।

गर्भावस्था का चौथा महीना: डॉक्टर की नियुक्ति पर

इस अवधि के दौरान, आप केवल एक बार डॉक्टर के पास जाएंगे और निम्नलिखित जांच से गुजरेंगे:

1. दबाव और वजन का माप.
2. अपने शर्करा स्तर और प्रोटीन की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए मूत्र परीक्षण करें।
3. गर्भाशय के आकार का निर्धारण।
4. गर्भाशय कोष की ऊंचाई.
5. डॉक्टर भ्रूण के दिल की धड़कन सुनेंगे।
6. सूजन और वैरिकाज़ नसों के लिए हाथों और पैरों की जांच।
7. उन समस्याओं की चर्चा जो एक गर्भवती महिला को चिंतित करती हैं।

1. आरामदायक कपड़े ही पहनें।

2. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग सीमित करें। इस अवस्था में शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव और सामान्य चीजों के ज्यादा इस्तेमाल से भी त्वचा कमजोर हो जाती है प्रसाधन सामग्रीआपको नुकसान पहुंचा सकता है.

3. अपार्टमेंट में हवा को नम करें। कमरे को हवादार बनाने का नियम बना लें।

4. प्रतिबद्ध दैनिक सैरपर ताजी हवा.

5. अपने आप को सकारात्मक भावनाएं देना सुनिश्चित करें: दोस्तों से मिलें, सिनेमा जाएं, घूमें, सुंदर संगीत सुनें।

6. यदि आपकी नाक से खून बह रहा है, तो आपको अपनी नाक को अपनी उंगलियों से दबाना चाहिए और अपने सिर को आगे की ओर झुकाना चाहिए।

7. भोजन स्वादिष्ट एवं स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। आपको 20.00 बजे के बाद खाना नहीं खाना चाहिए, इससे आपके पाचन और मूड में काफी सुधार होगा।

8. विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।

9. अपने पैरों को मोड़कर और अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर बाईं ओर सोने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। इस पोजीशन में प्लेसेंटा में सबसे ज्यादा रक्त प्रवाहित होता है और किडनी की कार्यप्रणाली में भी सुधार होता है।

अपना जीवन भरें सकारात्मक भावनाएँ, क्योंकि माँ जो महसूस करती है वह बच्चे तक पहुँच जाती है। और आपका धन्यवाद आशावादी मनोदशाआपका बच्चा स्वस्थ और प्रसन्न होगा!

गर्भावस्था का चौथा महीना पहली तिमाही का अंत और दूसरी तिमाही की शुरुआत है। यह अवधि 12 से 16 सप्ताह तक रहती है। को इस पलगर्भवती मां की हालत स्थिर हो रही है। भ्रूण मजबूती से जुड़ा हुआ है। विषाक्तता प्रतिस्थापित करती है एक अच्छी भूख. अधिक स्पष्ट पेट दिखाई देता है, महिला की आकृति गोल होती है। अब अपनी अलमारी बदलने के बारे में सोचने का समय आ गया है।

बाल विकास

प्लेसेंटा पूरी तरह से बन चुका है। यह भ्रूण को पोषण प्रदान करता है, उसे संक्रमण से बचाता है और अपशिष्ट उत्पादों को हटाता है।

इस समय तक, सभी मुख्य का बिछाने आंतरिक अंग. उनमें से कुछ तुरंत अपना अंतिम रूप धारण कर लेते हैं। और कुछ, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क, कई चरणों में धीरे-धीरे बनते हैं।

भ्रूण में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे जाते हैं। उदाहरण के लिए, के संबंध में तंत्रिका तंत्र, वह:

• आँख की विकासशील रेटिना पहले से ही प्रकाश में परिवर्तन का पता लगाने में सक्षम है।
• श्रवण अस्थिकाएं बनती हैं। भ्रूण आपकी आवाज़ पर प्रतिक्रिया करता है या तेज़ आवाज़ें. इस अवधि के दौरान, बच्चे के साथ बातचीत शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
• एक चूसने वाली प्रतिक्रिया प्रकट होती है। अल्ट्रासाउंड पर, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि बच्चा अपने मुंह में उंगली या पैर का अंगूठा कैसे रखता है।
• चेहरे के भाव विकसित होते हैं। वह तिरछा और भौहें सिकोड़ सकता है।
• एमनियोटिक द्रव निगलता है और उसके स्वाद में बदलाव महसूस करता है।
• न्यूट्रॉन का सक्रिय उत्पादन जारी रहता है, एक सेकंड में 5000 तंत्रिका कोशिकाएँ बनती हैं।
• लोभी प्रतिवर्त. बच्चा अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ता है और गर्भनाल को खींचता है।

इस स्तर पर बच्चे के लिंग का निर्धारण करना पहले से ही संभव है:

• लड़कों में, अंडकोष अंडकोश में चले जाते हैं और 14वें सप्ताह के अंत तक प्रोस्टेट बन जाता है।
• लड़कियों में गर्भाशय प्रकट होता है और अंडाशय में रोम बनते हैं।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली से, निम्नलिखित देखा जा सकता है:

• कंकाल का ओसीकरण प्रारंभ हो जाता है। इस दौरान पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन करना बहुत जरूरी है।
• दूध के दांतों का बनना और उनके फूटने का समय।
• जोड़ों की गतिशीलता बढ़ती है।
• मांसपेशियां बनती और मजबूत होती हैं। बच्चा पहले से ही अपना सिर ऊपर रख सकता है।

अंत: स्रावी प्रणाली:

• अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से कार्य कर रही हैं।
• थायरॉयड ग्रंथि थायरोक्सिन का उत्पादन शुरू कर देती है (यह कोशिकाओं के विकास और वृद्धि को सुनिश्चित करती है और चयापचय को सक्रिय करती है)।
• अग्न्याशय इंसुलिन स्रावित करता है, जो रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है।
• पिट्यूटरी ग्रंथि एक हार्मोन (ACTH) का उत्पादन करती है, जो मांसपेशियों के ऊतकों और त्वचा रंजकता के विकास के लिए जिम्मेदार है।
• गुर्दे की कार्यप्रणाली, जो मूत्र को एमनियोटिक द्रव में उत्सर्जित करती है, सामान्य हो जाती है।

• मांसपेशियों के विकास के परिणामस्वरूप छातीएक श्वास प्रतिवर्त बनता है।
• फेफड़े अभी तक एल्वियोली में विभाजित नहीं हुए हैं, लेकिन बच्चा साँस लेने/छोड़ने, एमनियोटिक द्रव को अवशोषित करने और बाहर निकालने जैसी क्रियाएं करता है।

रोग प्रतिरोधक तंत्र:

• थाइमस ग्रंथि लिम्फोसाइट्स का उत्पादन करती है और उन्हें वायरस को पहचानना और नष्ट करना सिखाती है।
• अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिकाओं और सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण करती है।
• रक्त में लगभग सभी मुख्य घटक मौजूद होते हैं, और इसका समूह और Rh कारक निर्धारित किया जा सकता है।

पाचन तंत्र।

• तिल्ली सक्रिय रूप से कार्य कर रही है।
• पित्त का निर्माण यकृत द्वारा होता है।

भौहें, पलकें, बाल बढ़ने लगते हैं, शरीर बंदूकों से ढक जाता है। नाखून बन गए हैं और उंगलियों के निशान का एक पैटर्न उभर आया है।

इस पर निर्भर करते हुए कि बच्चा गोरा है या श्यामला, रोम संबंधित रंगद्रव्य का उत्पादन करते हैं।

शारीरिक गतिविधि

भ्रूण 7-8 सप्ताह की उम्र में चलना शुरू कर देता है। लेकिन एक महिला को इसके पहले लक्षण गर्भावस्था के 4 महीने में ही महसूस हो सकते हैं, कभी-कभी बाद में भी। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 20वें सप्ताह के बाद झटके की अनुपस्थिति असामान्यताओं का संकेत नहीं है। खासकर यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है। जिन महिलाओं ने पहले बच्चे को जन्म दिया है, उनके पेट की मांसपेशियां अधिक खिंची हुई और संवेदनशील होती हैं।

पेट फूलने जैसा महसूस होता है. लेकिन कुछ लोग इसकी तुलना ऐसे करते हैं मानो पेट में छोटे-छोटे बुलबुले फूट रहे हों या तितलियाँ फड़फड़ा रही हों।

गर्भ में बच्चे की गतिविधि मुख्य रूप से उसके मूड और गर्भवती माँ की गतिविधियों पर निर्भर करती है। अगर कोई महिला बहुत ज्यादा चलती है तो इससे उसे नींद आने लगती है। आराम के दौरान, इसके विपरीत, बच्चा ऊर्जावान होता है। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि जब कोई व्यक्ति व्यस्त या भावुक होता है, तो वह अपनी भावनाओं को कम सुनता है।

स्त्री का कल्याण

गर्भावस्था का चौथा महीना सबसे आसान समय माना जाता है। शरीर नई अवस्था के अनुकूल ढलने लगा:

• विषाक्तता काफी कम हो जाती है या बिना किसी निशान के चली जाती है। भूख बढ़ती है.
• चिड़चिड़ापन और बढ़ी हुई थकान दूर हो जाती है, ताकत, आत्मविश्वास और शालीनता का आभास होता है। अजन्मे बच्चे को लेकर चिंता दूर नहीं होती, लेकिन पहली तिमाही की तुलना में कम हो जाती है। एक नियम के रूप में, अब ज्यादातर लोग समझते हैं कि गर्भावस्था आनंददायक हो सकती है।
• गर्भवती माँ का वजन लगातार बढ़ रहा है। औसतन, पिछले मासिक धर्म के बाद से यह प्लस 5-6 किलोग्राम है। लेकिन बहुत कुछ ऊंचाई और शारीरिक बनावट पर निर्भर करता है। यदि संकेतक मानक से काफी भिन्न है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है।
• गर्भावस्था के चार महीनों के बाद, एक महिला को पता चलता है कि उसके बालों में असामान्य मोटाई आ गई है, और उसके नाखून मजबूत हो गए हैं और तेजी से बढ़ रहे हैं। नतीजतन हार्मोनल परिवर्तनशरीर द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन प्राकृतिक बालों के झड़ने को कम करता है और नाखून प्लेट के विभाजन को रोकता है।
• तापमान सामान्य हो जाता है, जिससे स्वास्थ्य में सुधार होता है।
• सफेद योनि स्राव की मात्रा बढ़ जाती है।

कई महिलाओं को उछाल का अनुभव होता है रचनात्मकता. उन्हें बूटियाँ बुनने, सुंदर खिलौने सिलने और रसोई में पाक कला की उत्कृष्ट कृतियाँ बनाने की अप्रत्याशित इच्छा महसूस होती है। नए शौक सामने आते हैं. कुछ कहानियाँ लिखना और चित्र बनाना शुरू करते हैं। जानकारी को पचाना आसान है. सीखने का विचार हो सकता है विदेशी भाषाया दूसरी शिक्षा प्राप्त करें। क्या यह सच है, यह कालखंडकई सप्ताह तक चलता है, इसलिए दीर्घकालिक योजनाएँ न बनाना ही बेहतर है।

पेट

गर्भाशय का आकार सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और गर्भावस्था के चौथे महीने के अंत तक यह छोटे श्रोणि से ऊपर उठ जाता है, जहां इसके लिए जगह नहीं रह जाती है। इसका निचला भाग नाभि तक पहुंचता है, परिणामस्वरूप पेट काफ़ी गोल हो जाता है। लेकिन अगर चाहो दिलचस्प स्थितिआप इसे अभी भी कुशलता से चुने गए कपड़ों से छुपा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि तंग कपड़े या तंग बेल्ट न पहनें।

अगर आप शीशे के सामने खड़े होकर गौर से देखेंगे तो आपको अंधेरा नजर आएगा ऊर्ध्वाधर रेखा, पेट के केंद्र से गुजरते हुए प्यूबिस तक जाता है। यह मेलेनिन वर्णक के जमाव के कारण प्रकट होता है। गर्भावस्था के दौरान, पट्टी काली पड़ सकती है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह बिना किसी निशान के गायब हो जाएगी।

लिंग

अंतरंगता का शिशु पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और गर्भवती माँ. लेकिन केवल इस शर्त पर कि बच्चे का विकास सामान्य रूप से हो और गर्भपात का कोई खतरा न हो।

पोज़ पर कोई महत्वपूर्ण प्रतिबंध नहीं हैं। गर्भावस्था के 4 महीने में पेट अभी भी छोटा है और हस्तक्षेप नहीं करेगा। आपको बस गर्भाशय पर बढ़े हुए भार या दबाव से बचने की जरूरत है।

डॉक्टर सीमित कर सकते हैं यौन जीवनयदि आपके पास है:

• योनि से रक्तस्राव.
• सुर।
• प्लेसेंटा का निचला स्थान.
• यौन संक्रमण.

अन्य मामलों में, आपको स्वयं को और अपने जीवनसाथी को आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए। लेकिन इसका दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप सप्ताह में 2-3 बार प्यार कर सकते हैं।

जब एक महिला का पति उसके ऊपर लेटा हो तो उसके सहज होने की संभावना नहीं है। सबसे अच्छी स्थिति यह है कि पत्नी बायीं ओर, पति पीछे बैठता है।

सर्वेक्षण

बदलाव के अलावा सामान्य विश्लेषणस्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा रक्त और मूत्र की जांच की जानी चाहिए। डॉक्टर जाँच करेगा:

• महिला का वजन.
• दबाव।
• पैल्पेशन और मापने वाले टेप का उपयोग करके गर्भाशय का आकार।
• भ्रूण के दिल की धड़कन.
• योनि परीक्षण के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति।

इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित परीक्षाएं आवश्यक हैं:

1. पहला अल्ट्रासाउंड. यदि आपने पहले से नहीं किया है, तो जल्दी करें। नियमानुसार इसे 14 सप्ताह से पहले करा लेना चाहिए।
2. 15-16 सप्ताह पर ट्रिपल परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। यह रक्त में स्तर का पता लगाता है एएफपी हार्मोन, एचसीजी, ई3. परिणामस्वरूप, बच्चे के विकास के जोखिम का निर्धारण करना संभव है गुणसूत्र रोग: डाउन सिंड्रोम, न्यूरल ट्यूब दोष, एडवर्ड्स सिंड्रोम।

लेकिन ये अध्ययनकेवल बढ़ा हुआ जोखिम निर्धारित करता है। और यदि परीक्षण का परिणाम खराब आता है तो इसे कराया जाता है अतिरिक्त परीक्षाउल्बीय तरल पदार्थ।

संभावित समस्याएँ

हालाँकि दूसरी तिमाही को सबसे आसान अवधियों में से एक माना जाता है, एक महिला को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है:

• निपल एरिओला और झाइयां गहरे रंग की हो जाती हैं। संभावित उपस्थिति उम्र के धब्बे, चेहरे सहित तिल। इससे बचने के लिए धूप में कम समय बिताने की कोशिश करें।
• पेट में जलन। यह इस तथ्य के परिणामस्वरूप होता है कि गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है और गैस्ट्रिक रस आंशिक रूप से अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है। कच्ची गाजर और आलू का रस अच्छी तरह से मदद करता है।
• मसूड़ों से खून आना, क्षय होना। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें और खाने के बाद अपने दाँत कुल्ला करें साफ पानी. दंत चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है।
• थोड़ी सी नाक बंद होना, नाक से खून आना संभव है। रक्त की मात्रा में वृद्धि के परिणामस्वरूप, पतली वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
• शिक्षा मकड़ी नस(वैरिकाज़ नसें), बवासीर का बढ़ना। हार्मोन के प्रभाव में, संवहनी स्वर कम हो जाता है। अप्रिय बीमारियों की घटना को रोकने के लिए, अधिक चलने और अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।
• रक्त में आयरन का स्तर गिरना।
• तैलीय या भंगुर बाल.
• पसीना बढ़ना।
• चक्कर आना।
• कब्ज़।

गर्भाशय के बढ़ने और स्नायुबंधन में मोच के परिणामस्वरूप पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। यह स्थिति सामान्य मानी जाती है और इसमें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन गर्भपात की संभावना को बाहर करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

पोषण

विषाक्तता के बाद गर्भवती महिला की भूख बढ़ जाती है। अत्यधिक वजन बढ़ने की समस्या से बचने के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करें पोषक तत्वकब्ज से बचने के लिए आपको अपने आहार को संतुलित करने की जरूरत है। इसमें आवश्यक मात्रा में वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होना चाहिए।

स्वस्थ भोजन के लिए कुछ सुझाव:

• आपको भूख की भावना से बचते हुए, छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है।
• नाश्ता पौष्टिक होना चाहिए. दलिया को साइड डिश के साथ पकाना अच्छा रहेगा।
• रात के खाने में आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ दें।
• मुख्य भोजन के बीच सब्जियों और फलों का नाश्ता बनाएं।
• दुबली मछली और मांस खाना फायदेमंद होता है।
• डेयरी उत्पाद और पनीर को दैनिक आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। वे कैल्शियम की कमी को पूरा करने और आंतों की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करेंगे।
• अनार, बीफ लीवर, हरे सेब, सूखे खुबानी एनीमिया की अभिव्यक्ति को कम करेंगे, जो आमतौर पर गर्भावस्था के चौथे महीने में पता चलता है।
• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें। शाम 5 बजे से पहले मुख्य मात्रा में पानी, जूस, चाय या कॉम्पोट पियें।
• आलू, ताजी पत्तागोभी और अंगूर खाने से बचें।
• यदि आपको सूजन होने का खतरा है, तो नमक का सेवन कम करें।
• मिठाई, केक, चॉकलेट सीमित करें। इन्हें मार्शमैलोज़, मार्शमैलोज़, शहद और जैम से बदलना बेहतर है। इसके अलावा, दिन के पहले भाग में थोड़ा-थोड़ा करके खाने की सलाह दी जाती है।

स्मोक्ड, भारी तला हुआ, फास्ट फूड, मीठा सोडा, शराब और अन्य हानिकारक उत्पादउपयोग नहीं किया जा सकता। कॉफ़ी उपलब्ध है, लेकिन तेज़ नहीं और सीमित मात्रा में।

भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करना आवश्यक है - यह यथासंभव प्राकृतिक और स्वस्थ होना चाहिए।

दूसरी तिमाही में, गर्भवती माँ की सेहत में सुधार होता है। और भ्रूण में जटिलताओं का जोखिम न्यूनतम है। अब वह करने का समय आ गया है जिसे आप टालते रहे हैं:

1. यदि आप कहीं जाने की योजना बना रहे थे, तो चौथा महीना या उससे थोड़ा बाद का समय सबसे अच्छा समय है। गर्भवती महिलाओं को भी हवाई जहाज़ में उड़ान भरने की अनुमति है।
2. परीक्षा संकीर्ण विशेषज्ञ. यदि आपको इसकी आवश्यकता है अतिरिक्त उपचारया दवाएँ लेने पर, एक विकसित प्लेसेंटा बच्चे को अधिकांश दवाओं से बचाने में सक्षम होगा।
3. अपार्टमेंट का नवीनीकरण. एक योजना बनाना आवश्यक है ताकि तीसरी तिमाही की शुरुआत से पहले सभी काम पूरे हो जाएं, जब महिला अपने सामान्य कार्यभार का सामना नहीं कर सकती।

यदि आपको इस बारे में संदेह है कि क्या कुछ क्रियाएं की जा सकती हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उपयोगी होगा। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो आपको भी मदद लेनी चाहिए।

गर्भावस्था का चौथा महीना आम तौर पर सबसे सुखद और सबसे सुरक्षित तिमाही "खुलता" है - दूसरा। चौथे महीने तक सब कुछ शांत हो जाना चाहिए अप्रिय घटना, विषाक्तता से जुड़े, किसी भी मामले में, उनकी तीव्रता काफ़ी कम हो गई है। मतली और उल्टी को अक्सर बढ़ी हुई भूख से बदल दिया जाता है - बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता और विकसित होता रहता है, इसकी आवश्यकता होती है आवश्यक मात्रापोषक तत्व और लाभकारी पदार्थ। भ्रूण अब बढ़ रहा है, जैसे कि एक परी कथा में - छलांग और सीमा से, और चौथे महीने के अंत तक, एक महिला पहली बार, डूबते दिल के साथ, अपने पहले झटके और आंदोलनों को महसूस कर सकती है। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पहले झटके महसूस करने का मुद्दा बहुत ही व्यक्तिगत है: कई माताएँ केवल अगले महीने ही टुकड़ों को महसूस कर सकती हैं। यह सब महिला की शारीरिक बनावट पर निर्भर करता है शारीरिक विशेषताएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला पहली बार "प्रतीक्षा" कर रही है या फिर दोबारा।

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही, जो चौथे महीने से शुरू होती है, सबसे शांत और सुरक्षित मानी जाती है, गर्भवती माँ, पहले की तरह आपको सावधान रहने की जरूरत है। अन्य बातों के अलावा, अच्छा खाएं, ताजी हवा में चलें, आराम करें और पर्याप्त नींद लें, अपने वजन और रक्तचाप की निगरानी करें।

बच्ची चार माह की गर्भवती है

इस महीने, बच्चे के आंतरिक अंगों का निर्माण लगभग पूरा हो जाता है: गुर्दे स्वतंत्र रूप से मूत्र को रक्तप्रवाह में उत्सर्जित करते हैं, अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन का उत्पादन करती हैं, और छोटे शरीर के सभी कार्यों को तंत्रिका द्वारा नियंत्रित किया जाता है और अंत: स्रावी प्रणाली, सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है रोग प्रतिरोधक तंत्र. शिशु के मस्तिष्क का विकास और विकास जारी रहता है: चौथे महीने में सेरेब्रल कॉर्टेक्स का निर्माण होता है।

अब सभी पोषक तत्वों के परिवहन का कार्य और उपयोगी पदार्थनाल द्वारा निष्पादित, यह उत्सर्जन के लिए भी जिम्मेदार है हानिकारक पदार्थऔर अपशिष्ट उत्पाद, बच्चे को हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया से बचाने के लिए।

गर्भावस्था के चौथे महीने में, बच्चा पहले से ही अपने पैर और हाथ मोड़ लेता है, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लेता है और पकड़ने की क्षमता विकसित कर लेता है। चूसने वाली सजगता. उसी महीने में सिर, भौंहों और पलकों पर बाल उगने लगेंगे और नाखून बनने लगेंगे। उसी समय, बच्चे के शरीर पर एक भ्रूणीय फुलाना दिखाई देता है - लैनुगो, जो त्वचा द्वारा स्रावित एक विशेष सुरक्षात्मक स्नेहक को बनाए रखेगा।

बच्चा पहले से ही जानता है कि अपनी आँखें कैसे झुकानी है, और महीने के अंत तक वह अपनी आँखें पूरी तरह से खोल देगा। चौथे महीने के अंत में, बच्चा 16-20 सेमी तक बढ़ जाएगा, उसका वजन 200 ग्राम तक पहुंच जाएगा।

गर्भावस्था के चौथे महीने में भावनाएं और संभावित समस्याएं

इस महीने समग्र कल्याण में धीरे-धीरे सुधार होता है: विषाक्तता दूर हो जाती है और ठीक हो जाती है। भूख में वृद्धि, गतिविधि बढ़ जाती है। आंकड़ा अधिक स्पष्ट रूप से बदलता है: गर्भाशय तेजी से बढ़ता है, तदनुसार, पेट गोल होता है और कमर चिकनी होती है, स्तन ग्रंथियां और भी अधिक बढ़ जाती हैं, लेकिन, सौभाग्य से, उनकी व्यथा और सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।

चौथे महीने में, त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, और मौजूदा झाइयां दिखाई दे सकती हैं या काली पड़ सकती हैं। इसके अलावा, पेट पर धारियां अधिक स्पष्ट हो जाती हैं, और निपल्स और एरिओला भी काले पड़ जाते हैं।

के कारण बड़ी मात्राशरीर में तरल पदार्थ, संभवतः पसीना बढ़ना और सफेदी में कुछ वृद्धि योनि स्राव. डिस्चार्ज की प्रकृति में किसी भी बदलाव के लिए - यदि इसका रंग, स्थिरता बदलती है, डिस्चार्ज खुजली और/या जलन के साथ होता है - तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसे लक्षणों के साथ, संबंधित संक्रमण का उपचार सबसे अधिक आवश्यक है।

गर्भावस्था के 4 महीनों में, समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आना अभी भी संभव है, और आपके दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से हल्का रक्तस्राव हो सकता है। कुछ नाक बंद हो सकती है, और यदि छोटी वाहिकाएं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, तो नाक से खून बह सकता है।

अत्यंत अप्रिय समस्याशरीर में हार्मोनल परिवर्तन और आंतों पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के परिणामस्वरूप कब्ज हो सकता है। अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करके कब्ज से बचना बेहतर है, और यदि कब्ज होता है, तो जितनी जल्दी हो सके चीजों को ठीक करने का प्रयास करें पाचन तंत्रऔर विशेषकर आंतें। आख़िरकार, कब्ज अक्सर एक दर्दनाक और नाजुक बीमारी - बवासीर का कारण होता है।

चौथे महीने में, गर्भाशय पहले से ही श्रोणि से आगे बढ़ जाता है, और इसका विकास जारी रहता है पेट की गुहा. गर्भाशय का महत्वपूर्ण इज़ाफ़ा स्नायुबंधन में मोच के साथ होता है, जिसे कई गर्भवती माताओं को अनुभव होता है सताता हुआ दर्दनिम्न पेट। बस दर्द की प्रकृति को स्थापित करने और उसे दूर करने के लिए संभावित जोखिमबच्चे को खोने पर आपको दर्द के बारे में डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के चौथे महीने में पोषण

बच्चे को जन्म देने के इस चरण में एक गर्भवती मां की भूख से केवल ईर्ष्या ही की जा सकती है: विषाक्तता सिर्फ एक अप्रिय स्मृति बन गई है, और अब महिला तेजी से "खाने, नाश्ता करने, कुतरने" की ओर आकर्षित हो रही है। साथ ही, अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने और इससे जुड़ी कम या अधिक गंभीर जटिलताओं (उदाहरण के लिए, त्वचा पर खिंचाव के निशान या इससे भी बदतर) से बचने के लिए अब अपने वजन की निगरानी करना आवश्यक है। मधुमेहप्रेग्नेंट औरत)।

इसलिए, उन उत्पादों को सही ढंग से व्यवस्थित करना और चुनना महत्वपूर्ण है जो महिला के शरीर और उसके अंदर पल रहे जीवन की उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों की जरूरतों को पूरा कर सकें। दैनिक मेनू संकलित करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि औसतन एक महिला को एक महीने के भीतर 2-2.5 किलोग्राम की सीमा में वजन बढ़ाना चाहिए।

विशेषज्ञ गर्भावस्था के चौथे महीने में भूख को रोकने और साथ में खाना खाने के लिए पोषण को व्यवस्थित करने की सलाह देते हैं अधिकतम लाभ. इसलिए, आपको अधिक बार खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में, दिन के पहले भाग में अधिकांश भोजन खाएं: पहला और दूसरा नाश्ता पर्याप्त पौष्टिक होना चाहिए, दोपहर का भोजन सबसे संतोषजनक होना चाहिए, और शाम को आपको खाना चाहिए आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ. साथ ही, आपको दिन भर में लगभग असीमित मात्रा में फल और सब्जियां खाने की अनुमति है (खट्टे फल, ताजी गोभी, जो सूजन का कारण बनती है, और आलू, जो कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च से भरपूर होते हैं, को छोड़कर)।

गर्भवती महिला के लिए भोजन यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए: फास्ट फूड, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मैरिनेड निषिद्ध हैं। इसके अलावा, आपको नमकीन भोजन छोड़ देना चाहिए (नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण और एडिमा के विकास को भड़काता है), मिठाई और कन्फेक्शनरी व्यंजन ("तेज़" कार्बोहाइड्रेट बहुत तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, इसके अलावा, वे कोई "लाभ" प्रदान नहीं करते हैं "एक विकासशील बच्चे के लिए)।

गर्भवती माँ के आहार में दुबला मांस और मछली, जैसे शामिल होना चाहिए मुख्य स्त्रोतगिलहरी। दूध और पनीर से शरीर को मिलेगा जरूरी कैल्शियम, डेयरी उत्पादोंआंतों की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। फिर, सामान्य आंतों की गतिशीलता के लिए, आपको फलों और सब्जियों की भी आवश्यकता होगी, जो विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की भी आपूर्ति करेंगे। अनाज दलिया, साबुत अनाज की रोटी, सब्जी और मक्खन, पागल. एनीमिया से बचने के लिए, आपको अपने आहार को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों - बीफ़, लीवर, अनार, सूखे खुबानी से समृद्ध करना चाहिए।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भोजन से आयरन खराब रूप से अवशोषित होता है, इसे विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में अतिरिक्त रूप से लेना आवश्यक हो सकता है। इस स्तर पर आयरन की बढ़ती आवश्यकता के अलावा, गर्भवती महिला के शरीर और उसके साथ उसकी माँ के पेट में पल रहे बच्चे को भी आयरन की आवश्यकता होती है। पर्याप्त मात्राकैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम, बी विटामिन इसलिए, यह बहुत संभव है कि डॉक्टर गर्भवती महिला को एक या दूसरा विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने का निर्णय लेंगे।

गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स

क्या गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स स्वीकार्य है? बहुत कुछ, लेकिन: बशर्ते कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर ने इस अवधि के दौरान अंतरंगता की असंभवता के बारे में चेतावनी न दी हो। गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स भी नए रंग और रंग ले लेता है क्योंकि अब, शरीर के नई अवस्था के अनुकूल होने के पहले महीनों के बाद, महिला "पुनर्जन्म" करने लगती है और सक्षम होती है शारीरिक प्रेमसाथ नई ताकतऔर उत्साह. बेशक, यह सब बहुत अच्छा है, लेकिन इसमें बहुत स्पष्ट मतभेद हैं जिनके लिए अब अंतरंगता से इनकार करना बेहतर है।

ये हो सकते हैं:

• स्पॉटिंग, योनि से रक्तस्राव;
• गर्भपात का उच्च जोखिम;
• एमनियोटिक थैली को नुकसान;
• प्रस्तुति या निम्न स्थितिनाल;
• महिलाओं में जननांग पथ का संक्रमण;
• जीवनसाथी में यौन संचारित संक्रमण।

गर्भावस्था के 4 महीने में परीक्षण और परीक्षाएं

पर सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था के दौरान, इस महीने एक गर्भवती महिला के लिए डॉक्टर के साथ "डेट" एक बार होगी। दौरान निर्धारित दौराविशेषज्ञ गर्भवती मां के वजन और रक्तचाप को मापेगा, भ्रूण के दिल की बात सुनेगा, आकार निर्धारित करने के लिए स्पर्श करेगा। इसके अलावा, प्रोटीन की पहचान करने और शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए पारंपरिक रूप से मूत्र परीक्षण लिया जाएगा।

महिला को तथाकथित ट्रिपल (या "सरलीकृत" डबल) परीक्षण से गुजरने की सलाह दी जा सकती है। यह स्क्रीनिंग परीक्षण माँ के शरीर और प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित तीन पदार्थों के रक्त स्तर को मापता है: अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन(एचसीजी) और एस्ट्रिऑल (ईजेड)। इसके लिए सबसे उपयुक्त समय गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह माना जाता है। प्रसवपूर्व जांचजैसा त्रिगुण परीक्षणआपको जोखिमों की पहचान करने की अनुमति देता है गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएंऔर भ्रूण की विकृतियाँ जैसे डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम और न्यूरल ट्यूब दोष। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि ट्रिपल (दोहरा) परीक्षण किसी भी तरह से निदानात्मक नहीं है, इसका उपयोग केवल सुझाव देने के लिए किया जा सकता है जोखिम बढ़ गया. यदि विश्लेषण के परिणाम असंतोषजनक हैं, तो महिला को गहन जांच की सिफारिश की जाएगी।