गर्भावस्था संवेदनाओं का 16वाँ प्रसूति सप्ताह। एक बार फिर पोषण के बारे में। क्या अल्ट्रासाउंड वास्तव में आवश्यक है?

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह तक, आमतौर पर सभी गर्भवती माताओं को अपनी स्थिति के बारे में पहले से ही पता चल जाता है और वे पहली स्क्रीनिंग परीक्षा से भी गुजर चुकी होती हैं। कुछ के लिए, सब कुछ सुचारू रूप से चलता है, लेकिन दूसरों के लिए, उन्हें जल्दी विषाक्तता का अनुभव करना पड़ता है। सौभाग्य से, सबसे कठिन और खतरनाक अवधि समाप्त हो रही है।

आमतौर पर, गर्भावस्था का 16वां सप्ताह वह अवधि होती है जब डॉक्टर महिला को दूसरी प्रसव पूर्व जांच के लिए रेफर करते हैं। परीक्षा के दौरान आप क्या पता लगा सकते हैं? और इस अवधि के दौरान शिशु और उसकी माँ को क्या होना चाहिए?

भ्रूण का विकास

मुख्य प्रश्न जो भावी माताओं और पिताओं को चिंतित करते हैं, वे इस बात से संबंधित हैं कि उनका बच्चा कैसे बढ़ता और विकसित होता है। गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह में, यह अब पहले जितना छोटा नहीं रह गया है, और शरीर के सभी अंगों और गतिविधियों को अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है।

कई अंग प्रणालियाँ सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं:

• मांसपेशीय ऊतक इतना मजबूत होता है कि वह सिर को पकड़कर मोड़ सकता है, भौंहें सिकोड़ सकता है और मुंह खोल सकता है।
• गुर्दे, साथ ही मूत्राशय, पहले से ही अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, पेशाब लगभग हर 45 मिनट में एक बार होता है।
• जननांग अंगों का बाहरी हिस्सा बन गया है, और लिंग पहले से ही अल्ट्रासाउंड पर दिखाई देता है। लड़कों में, अंडकोष अभी भी उदर गुहा में हैं, और लड़कियों में, अंडाशय उस क्षेत्र में उतर गए हैं जहां वे जीवन भर रहेंगे, उनमें पहले से ही लगभग 5 मिलियन अंडे होते हैं;
• लीवर अब पाचन क्रिया भी करता है।
• रक्त प्रकार पहले से ही निर्धारित है, साथ ही भ्रूण का आरएच कारक भी।
• स्वर रज्जु दिखाई देते हैं, लेकिन शिशु उनका उपयोग केवल जन्म के बाद ही करेगा।
• तंत्रिका तंत्र विकसित होता है और रिसेप्टर्स प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में एक बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगलने पर उसका स्वाद ले सकता है, और हाथ या पैर को पीछे खींचकर शारीरिक जलन पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

निःसंदेह, यह सब नंगी आँखों से नहीं देखा जा सकता। लेकिन यह जानना भी बहुत सुखद है कि बच्चा कितनी तेजी से बढ़ रहा है और अधिक परिपक्व और स्वतंत्र हो रहा है और जन्म का आनंदपूर्वक इंतजार करने में मदद करता है।

औरत की हालत

बहुत से लोग सवाल पूछते हैं: गर्भावस्था के 16 सप्ताह कितने महीने हैं? उत्तर इस पर निर्भर करता है कि आप किस गणना विकल्प का उपयोग करते हैं। गर्भावस्था का 16वां प्रसूति सप्ताह चार प्रसूति माह या साढ़े तीन कैलेंडर माह का होता है। यह कोई छोटी अवधि नहीं है, इसलिए गर्भवती माँ को धीरे-धीरे अपनी स्थिति की आदत पड़ने लगती है, खासकर यदि यह उसकी पहली गर्भावस्था नहीं है।

इस समय तक, प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। मैं अब मतली, चक्कर आना या पेट दर्द से परेशान नहीं हूं। एकमात्र चीज जो कभी-कभी गर्भावस्था के अंत तक बनी रहती है वह है कब्ज, इसलिए अपने आहार की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अन्य क्षेत्रों में भी बदलाव देखे जा सकते हैं.

भावनात्मक स्थिति

आमतौर पर 16वें सप्ताह तक भावनात्मक स्थिति काफी बेहतर हो जाती है। मेरा सामान्य स्वास्थ्य काफी बेहतर हो रहा है और यह अच्छी खबर है। हार्मोनल स्तर बदलता है और मूड अधिक स्थिर हो जाता है।

यह एहसास कि गर्भधारण के तीन महीने से अधिक समय बीत चुका है, और हम पहले से ही गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में हैं, बहुत सुखद है। खासकर अगर एक महिला को पता हो कि पहली तिमाही, जब मामूली पर्यावरणीय प्रभावों के कारण गर्भपात हो सकता है, भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक है। यदि 16 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड और परीक्षण से पता चलता है कि सब कुछ ठीक है, तो बच्चे को खोने या गंभीर दोषों का पता चलने का जोखिम काफी कम है।

कई माता-पिता इसी समय बच्चे के लिंग का पता लगाते हैं। अब वे कपड़े, खिलौने, घुमक्कड़ी खरीदना शुरू कर सकते हैं। यह सब बहुत रोमांचक है और गर्भवती माँ को खुश करने के अलावा कुछ नहीं कर सकता।

पेट में अनुभूति

विकासशील भ्रूण पहले से ही इतना बड़ा है कि जल्द ही इसकी गतिविधियों को महसूस करना संभव होगा। यदि किसी महिला के पहले से ही बच्चे हैं, यानी यह उसकी पहली गर्भावस्था नहीं है, या उसकी संवेदनशीलता बहुत अधिक है, तो वह उसकी भावनाओं को ध्यान से सुनती है, इस स्तर पर भ्रूण को हिलते हुए, हल्के झटके महसूस करना पहले से ही संभव है, जो अभी भी दिखता है बहुत हल्के स्पर्श की तरह. कभी-कभी उनकी तुलना हवा के बुलबुलों की गड़गड़ाहट या तितलियों के फड़फड़ाने से की जाती है।

लेकिन अगर ऐसा कुछ नहीं है, तो आपको डरना नहीं चाहिए, क्योंकि आंदोलनों को अक्सर एक या दो सप्ताह बाद ही महसूस किया जा सकता है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में हलचल महसूस की जा सकती है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं। यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, संवेदनाएं प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग हो सकती हैं; थोड़े समय के बाद, आप स्पष्ट रूप से महसूस करेंगी कि आपका शिशु कितनी सक्रियता से चल सकता है।

गर्भाशय पहले ही आंशिक रूप से पेट की गुहा में बढ़ चुका है, इसलिए स्नायुबंधन पर दबाव कम हो गया है। इसलिए इस समय तक पेट का दर्द दूर हो जाना चाहिए। और किसी भी परिस्थिति में दर्द नहीं होना चाहिए, खासकर तीव्र दर्द। यह गर्भावस्था या आंतरिक अंगों की बीमारियों में समस्याओं का संकेत दे सकता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में आपका पेट दर्द करता है, तो आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

स्राव होना

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में डिस्चार्ज लगभग पंद्रहवें और पिछले सप्ताह के समान ही रहता है, या थोड़ा भारी हो जाता है। वे पारदर्शी या सफेद होते हैं। जननांग क्षेत्र में कोई अप्रिय गंध या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

यदि खूनी या भूरे रंग का स्राव दिखाई देता है, तो इससे आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि इस समय ऐसी कोई प्रक्रिया नहीं होनी चाहिए जो रक्तस्राव के साथ हो, यहां तक ​​​​कि मामूली भी। आपको इनके बारे में अपने डॉक्टर को अवश्य सूचित करना चाहिए। और यदि डिस्चार्ज तेज हो जाता है, तापमान बढ़ जाता है, आपको चक्कर आता है, या आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

सर्वे

16 से 20 सप्ताह की अवधि में, डॉक्टर दूसरी प्रसव पूर्व जांच कराने की सलाह देते हैं, जिसमें अल्ट्रासाउंड, परीक्षण और, यदि आवश्यक हो, कुछ वाद्य अनुसंधान विधियां शामिल होती हैं। यह समझने के लिए आवश्यक है कि अब बच्चे के साथ क्या हो रहा है और यह पूर्वानुमान लगाएं कि भ्रूण अब कैसे विकसित हो रहा है, और आने वाले महीनों में यह कैसे विकसित होगा, गर्भवती महिलाओं की तीसरी जांच तक, महिला का लिंग क्या है बच्चा।

यदि कोई विकृति न हो तो दूसरी स्क्रीनिंग आमतौर पर पहली की तुलना में तेजी से पूरी की जाती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि थोड़ी कम जांच होती है, और महिलाएं 12 सप्ताह की तुलना में बेहतर महसूस करती हैं, और गर्भावस्था के दौरान पहले से ही चिकित्सा जांच की प्रक्रिया की थोड़ी आदी हो जाती हैं। यह शिशु की स्थिति के बारे में अधिक जानकारी भी प्रदान करता है, क्योंकि 16 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण पिछली स्क्रीनिंग की तुलना में बड़ा होता है।

अल्ट्रासाउंड

16 सप्ताह में भ्रूण कैसा दिखता है और आंतरिक जननांग अंगों की स्थिति अल्ट्रासाउंड परीक्षा का उपयोग करके निर्धारित की जा सकती है। इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड आमतौर पर पेट के अंदर से किया जाता है। पहले से ही जांच के लिए साइन अप करना बेहतर है, न कि तब जब गर्भावस्था का 16वां सप्ताह शुरू हो चुका हो।

16 सप्ताह में सामान्य अल्ट्रासाउंड संकेतक:

1. भ्रूण का वजन लगभग 80 ग्राम है।
2. 16 सप्ताह में भ्रूण का आकार, सिर से लेकर टेलबोन तक मापा गया, लगभग 11 सेमी है।
3. गर्भाशय का वजन 250 मिलीग्राम होता है।
4. एमनियोटिक द्रव की मात्रा एक गिलास से अधिक होती है, औसतन 250 मिली।
5. गर्भाशय ग्रीवा कसकर बंद है।
6. गर्भाशय से नाभि तक - लगभग 7 सेमी।
7. प्लेसेंटा और गर्भनाल पूरी तरह से बनते हैं और भ्रूण को पूरी तरह से पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
8. बच्चे का लिंग स्पष्ट रूप से दिखाई देता है यदि उसकी स्थिति इसमें हस्तक्षेप नहीं करती है।

यदि, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान, कुछ समस्याओं के बारे में संदेह उत्पन्न होता है, तो अतिरिक्त निदान प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि अपरा अपर्याप्तता का संदेह है, तो डॉपलर अल्ट्रासाउंड आवश्यक हो सकता है।

विश्लेषण

इस अवधि के दौरान किए गए मुख्य प्रयोगशाला रक्त परीक्षण एसीई, फ्री एस्ट्रिऑल और एचसीजी के परीक्षण हैं। इन संकेतकों का एक साथ मूल्यांकन करने के बाद, डॉक्टर भ्रूण में गंभीर विकासात्मक विकृति होने की संभावना के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं, उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम या तंत्रिका ट्यूब के विकास में दोष।

यदि परीक्षण के परिणाम मानक के अनुरूप नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को आवश्यक रूप से किसी प्रकार की विकृति है। ऐसा होने की बहुत अधिक संभावना है। यह जांचने के लिए कि चीजें वास्तव में कैसी हैं, आपको एमनियोसेंटेसिस करने की पेशकश की जा सकती है। यह प्रक्रिया एक छोटे जोखिम से जुड़ी है (0.5-3% मामलों में यह सहज गर्भपात का कारण बन सकती है), इसलिए इसे केवल अपेक्षित माता-पिता की अनुमति के बाद ही किया जाता है। लेकिन साथ ही, यह भ्रूण में मौजूद होने पर 40 से अधिक विभिन्न दोषों का पता लगाने का अवसर प्रदान करता है।

जीवनशैली की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक जिम्मेदार महिला की दिलचस्पी इस बात में होगी कि उसके बच्चे के लिए क्या असुरक्षित हो सकता है। वास्तव में, शासन का घोर गैर-अनुपालन, तनाव और बुरी आदतें सबसे दुखद परिणाम पैदा कर सकती हैं। लेकिन जिन निषेधों के बारे में आप सुनते हैं वे सभी वास्तव में उचित नहीं हैं। इसका पता कैसे लगाएं?

1. धूम्रपान. एक राय है कि अगर कोई महिला लंबे समय तक धूम्रपान करती है, तो गर्भावस्था के दौरान बुरी आदत छोड़ने की कोशिश करने पर यह बच्चे के लिए और भी बुरा होगा, और सब कुछ वैसे ही छोड़ देना बेहतर है। वास्तव में, यह स्वयं महिला के लिए तभी कठिन हो सकता है जब एक मजबूत निर्भरता बन गई हो। निकोटीन किसी भी मामले में बच्चे को नुकसान पहुँचाता है, भले ही माँ का शरीर इसका आदी हो।
2. शराब। डॉक्टर बीयर सहित सभी प्रकार के मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करने की सलाह देते हैं।
3. शारीरिक व्यायाम। अत्यधिक, अत्यधिक गहन खेल गतिविधियाँ और प्रतियोगिताओं में भाग लेना निषिद्ध है। लेकिन जिम्नास्टिक, स्ट्रेचिंग, योग बहुत उपयोगी होंगे और शरीर को एक विशेष स्थिति के अनुकूल बेहतर ढंग से अनुकूलित करने और बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।
4. 16 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स. गर्भावस्था के लगभग किसी भी चरण में यौन संबंधों की अनुमति है, जब तक कि इससे महिला को असुविधा न हो, जब तक कि चिकित्सीय मतभेद न हों। यह केवल तभी नहीं किया जाना चाहिए जब गर्भपात का खतरा हो या संभोग के दौरान गंभीर दर्द हो, यह कई गर्भधारण के दौरान अवांछनीय है।

बेशक, अतिरिक्त प्रश्न उठ सकते हैं जो विशेष रूप से आपकी गर्भावस्था से संबंधित हों, क्या किया जा सकता है और आपके लिए व्यक्तिगत रूप से क्या उचित नहीं है। अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि दोस्तों या मंचों पर उत्तर खोजने की कोशिश करें। ऐसे में आप गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं से बचेंगी और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देंगी।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, कई गर्भवती माताओं को सबसे रोमांचक घटनाओं में से एक का अनुभव होता है - उन्हें पेट में बच्चे की पहली किक महसूस होती है। पहली तिमाही के लक्षण अब अतीत की बात हो गए हैं और मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। फल सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। दूसरी स्क्रीनिंग का समय निकट आ रहा है: आपको अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण से गुजरना होगा।

16 सप्ताह की गर्भवती के लक्षण और लक्षण

कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में बहुत अच्छा महसूस करती हैं। कुछ लक्षण परेशान करने वाले होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ काफी सुखद होते हैं। एक महिला ने देखा कि उसके बाल अधिक घने और रेशमी हो गए हैं, उसकी त्वचा की स्थिति में सुधार हुआ है और उसकी कामेच्छा बढ़ गई है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अन्य संभावित लक्षण:

इस प्रकार, 16 सप्ताह की प्रसूति गर्भावस्था 14 सप्ताह की भ्रूणीय गर्भावस्था के अनुरूप होती है, और 16 सप्ताह की भ्रूणीय गर्भावस्था 18 सप्ताह की प्रसूति गर्भावस्था के अनुरूप होती है।

सोलह सप्ताह में, आप लगभग तीन महीने और तीन सप्ताह की गर्भवती हैं।
हफ्तों में गर्भावस्था कितने समय की है इसकी गणना करें और आखिरी माहवारी के आधार पर नियत तारीख की गणना करें

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है?

16 सप्ताह में, आपका अजन्मा बच्चा लगभग एक एवोकैडो के आकार का होता है। इसके शरीर की लंबाई 11.5-12 सेमी, वजन - 100 ग्राम है।

भ्रूण के पैर भुजाओं की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं, और इसका अनुपात नवजात शिशु के समान होता है। उसकी रीढ़ और आसपास की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, इसलिए वह अपनी गर्दन को अधिक फैला सकता है। चेहरे की मांसपेशियां और बाह्य नेत्र मांसपेशियां सक्रिय रूप से विकसित होती रहती हैं। बच्चा पहले से ही जानता है कि अलग-अलग चेहरे कैसे बनाए जाते हैं, जो वह हर समय करता है, वह अपनी आँखों को अलग-अलग दिशाओं में घुमा सकता है, उन्हें अपनी नाक तक ला सकता है। पलकें अभी भी बंद हैं, लेकिन आंखें पहले से ही रोशनी महसूस कर सकती हैं।

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में, आपके अजन्मे बच्चे की भौहें और पलकें होती हैं, और उसकी उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून बढ़ते हैं। चमड़े के नीचे की वसा की कमी के कारण उनकी त्वचा अभी भी पारदर्शी है, रक्त वाहिकाएं, कुछ हड्डियां और आंतरिक अंग इसके माध्यम से दिखाई देते हैं।

आंखों के अलावा अन्य इंद्रियों में भी सुधार होता है। भ्रूण ने स्वाद कलिकाएँ विकसित कर ली हैं। उसके कान में श्रवण हड्डियाँ होती हैं, जिनकी मदद से वह ध्वनियाँ सुन सकता है: आपकी आंतें कैसे काम करती हैं, आपका दिल कैसे धड़कता है, आप कैसे बात करते हैं, आप कैसे गाते हैं, आपके बगल में कोई कैसे बात करता है। इस समय से ही, आप अपने बच्चे को अच्छे संगीत का आदी बनाना शुरू कर सकते हैं: जैसा कि वैज्ञानिक शोध से पता चलता है, नवजात शिशुओं को वे धुनें याद रहती हैं जो उन्होंने तब सुनी थीं जब वे अपनी माँ के पेट में थे।

शिशु न केवल बाहरी रूप से बदलता है: उसके शरीर के अंदर भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उनका छोटा सा दिल हर दिन लगभग 24 लीटर खून पंप करता है। और यह सीमा नहीं है - गर्भावस्था के दौरान यह आंकड़ा बढ़ता जाएगा। भ्रूण के कंकाल को बनाने वाले उपास्थि को सोलहवें सप्ताह में सक्रिय रूप से हड्डी के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। आपके बच्चे की हड्डियाँ घनी हो जाती हैं, लेकिन फिर भी इतनी लचीली होती हैं कि वह प्रसव के दौरान अपनी माँ की जन्म नहर में सफलतापूर्वक नेविगेट कर सके। यदि आप एक लड़की से गर्भवती हैं, तो उसके अंडाशय में पहले से ही सैकड़ों हजारों मौजूद हैं oocytes- रोगाणु कोशिकाएं, जिनमें से कुछ भविष्य में आपके पोते-पोतियां बन सकती हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, भ्रूण कई अलग-अलग गतिविधियां करता है। यदि आप इसके पेट पर एक चमकदार टॉर्च जलाते हैं, तो यह प्रकाश से दूर हो जाता है। बच्चा अपने हाथों को मुट्ठियों में बंद कर लेता है, अपनी उंगली चूसता है, जम्हाई लेता है और गर्भनाल से खेलता है। वैसे, सोलहवें सप्ताह में गर्भनाल पहले से ही पूरी तरह से परिपक्व हो जाती है; इसमें एक नस और दो धमनियां होती हैं, जो एक मोटी फिसलन भरी झिल्ली से घिरी होती हैं। इसके लिए धन्यवाद, गर्भनाल भ्रूण के सापेक्ष स्वतंत्र रूप से चलती है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

16-18 सप्ताह में, डॉक्टर दूसरी प्रसव पूर्व अल्ट्रासाउंड जांच की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के इस चरण में भ्रूण की तस्वीरें इस तरह दिखती हैं:

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भाशय और पेट का क्या होता है?

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में गर्भाशय का बढ़ना जारी रहता है: अब इसका ऊपरी किनारा जघन हड्डियों और नाभि के बीच में होता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, गोल स्नायुबंधन खिंचते रहते हैं, जिससे कभी-कभी कमर और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।

गर्भवती माँ का वजन कितना बढ़ना चाहिए?

यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला का वजन सामान्य था, तो दूसरी तिमाही के दौरान उसका वजन औसतन 5.5-6.3 किलोग्राम बढ़ना चाहिए। यदि गर्भावस्था से पहले आपका वजन कम या अधिक था, तो आपका प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको उच्च या निम्न मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देगा। साथ ही, कुछ हफ्तों में वजन बढ़ना असमान हो सकता है, कभी अधिक, कभी कम। यदि द्रव्यमान बहुत तेजी से बढ़ने लगे तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - यह कुछ विकृति का संकेत हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान सप्ताह के अनुसार माँ के वजन में वृद्धि की गणना करें

वांछित वजन बढ़ना कैसे सुनिश्चित करें?

सबसे पहले, चिंता न करें और अपने शरीर पर लगातार खाने के लिए दबाव न डालें या इसके विपरीत, सख्त आहार पर अड़े रहें। आपका आहार संपूर्ण और विविध होना चाहिए। याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग महिलाओं का वजन अलग-अलग दर से बढ़ता है। यह शुरुआती शरीर के वजन और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान एक महिला को अतिरिक्त 300-340 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।

"अगर मेरा वज़न बहुत ज़्यादा बढ़ जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?"

किसी भी परिस्थिति में आपको कम कैलोरी वाला आहार लेने या भोजन छोड़ने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: यह आपके और आपके बच्चे के लिए असुरक्षित हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपका वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो पहला कदम अपने डॉक्टर से परामर्श करना है। वजन बढ़ने की गति को धीमा करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

· अपने दिन की शुरुआत हार्दिक नाश्ते के साथ करें। इसमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और थोड़ी मात्रा में वसा शामिल होनी चाहिए।

· अपने आप को मुख्य रूप से सब्जियों और फलों, अनाज, कम वसा वाले मांस और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों से भरने का प्रयास करें। लाल और प्रसंस्कृत मांस, फास्ट फूड, शर्करा युक्त पेय, पके हुए सामान और कन्फेक्शनरी से बचने की कोशिश करें।

· यदि आपको नाश्ते की आवश्यकता है, तो कुछ फल, कम वसा वाला दही या पनीर अपने पास रखें। इससे आपको केक या अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा कम होगी।

· सभी मीठे पेय पदार्थों को पानी से बदलें।

· आपके शरीर में प्रवेश करने वाली कैलोरी को अवश्य जलाना चाहिए। इसलिए गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि जरूरी है। यदि आप पूरा दिन सोफे पर बिताते हैं तो इस बात से आश्चर्यचकित न हों कि आपका वजन अधिक क्यों है।

"अगर मेरा वज़न ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?"

क्या आप सप्ताह में एक बार अपना वजन करते हैं और देखते हैं कि तराजू की सुई ज्यादा नहीं घूमती है? आपको जंक फूड सहित हर चीज खाना शुरू नहीं करना चाहिए: यह आपके बच्चे और आपको नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ सिफ़ारिशें आपकी मदद करेंगी:

· प्रतिदिन प्राकृतिक फलों वाला मिल्कशेक पियें। आपके शरीर को तिगुना लाभ मिलेगा: गायब कैलोरी, कैल्शियम और विटामिन सी।

· पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में, नट्स और एवोकाडो वसा से भरपूर होते हैं।

· सूखे मेवे अधिक खायें. वे आपके पेट में ताज़ा जितनी जगह नहीं लेते हैं, इसलिए आपका पेट भरने और अधिक खाने में देरी होगी।

· अधिक बार नाश्ता करें, खासकर यदि आपको भूख है - तो खुद को सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ठीक से कैसे खाएं?

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में और आम तौर पर दूसरी तिमाही के दौरान, न केवल कैलोरी सामग्री महत्वपूर्ण है, बल्कि पोषण की नियमितता भी महत्वपूर्ण है। इससे मां की स्थिति और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य दोनों पर असर पड़ता है। कई आधुनिक महिलाओं के जीवन की लय उन्हें नियमित रूप से खाने और एक निश्चित आहार का पालन करने की अनुमति नहीं देती है। अब आपको इस समस्या का समाधान करना होगा क्योंकि जब आप खाना छोड़ती हैं, तो आपका बच्चा भी खाना भूल जाता है। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

· नाश्ता बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है?ये कोई समस्या नहीं है, कई समाधान हैं. उदाहरण के लिए, आप अपना अलार्म 15 मिनट पहले सेट करना शुरू कर सकते हैं। आप शाम को खाना बना सकते हैं और सुबह उसे दोबारा गर्म कर सकते हैं। दलिया पकाने का समय नहीं है? पनीर के साथ कम से कम कुछ सैंडविच खाएं - यह कुछ भी नहीं से बेहतर है।

· व्यस्त कार्यसूची?इसे पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि आपके पास हमेशा दोपहर के भोजन के लिए समय हो। यदि आपके पास कैफेटेरिया में सामान्य रूप से खाने का समय नहीं है, तो आप वही सैंडविच और एक सेब खा सकते हैं। अपने बैग में हर समय नाश्ते के लिए कुछ न कुछ रखें।

· खाना भूल गए?आप अपने स्मार्टफ़ोन के लिए अलार्म घड़ी या विशेष अनुस्मारक ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं। आख़िरकार, अच्छे पुराने कागज़ के चिपचिपे नोट हैं - उन्हें किसी दृश्य स्थान पर चिपका दें।

· मतली के कारण भोजन छोड़ना? इसके बावजूद, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अधिकांश गर्भवती माताएँ पहले ही इस लक्षण के बारे में भूल चुकी हैं; कुछ अभी भी इससे परेशान हैं; इस मामले में, आपको पता होना चाहिए कि भोजन के बीच लंबे अंतराल के कारण मतली अक्सर बदतर हो जाती है।

· तुम्हें भूख नहीं है? अधिक बार छोटे-छोटे भोजन खाने का प्रयास करें। धीरे-धीरे आपका पेट समायोजित हो जाएगा और आपको निश्चित समय पर भूख लगने लगेगी।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था पूरे दिन बिस्तर पर या सोफे पर पड़े रहने और खुद को थोड़े से काम से बचाने का कारण नहीं है। शारीरिक गतिविधि आवश्यक है, यह गर्भवती महिला और भ्रूण दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम में सुधार करती है और जन्म प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, व्यायाम कैलोरी जलाने में मदद करता है, जो विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए सच है जिनका वजन बहुत तेज़ी से बढ़ता है।

एक गर्भवती माँ के लिए, शारीरिक गतिविधि किसी भी रूप में महत्वपूर्ण है, चाहे वह पूल में तैरना हो, फिटनेस सेंटर जाना हो, पार्क में घूमना हो, या बस घर का काम करना हो। मुख्य बात संयम है. अति पर जाने की कोई जरूरत नहीं है.

शारीरिक गतिविधि को अच्छी तरह से सहन करने के लिए, जिम या पूल में जाने से 30 मिनट पहले आपको हल्का नाश्ता और पेय लेना होगा। गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में केले और संतरे का जूस सर्वोत्तम है। वे शरीर को पोटेशियम प्रदान करते हैं, एक महत्वपूर्ण खनिज जो पसीने के दौरान खो जाता है। फल में अंडा जैसे प्रोटीन का स्रोत शामिल करना उचित है।

क्या सेक्स करना संभव है?

आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना सेक्स कर सकती हैं, जब तक कि आपके डॉक्टर को जटिलताओं और विकारों का पता न चल जाए जो विरोधाभासी बन सकते हैं। अंतरंगता केवल अंतिम चरणों में, अंतिम सप्ताहों में वर्जित है, जब यह बच्चे के जन्म को उत्तेजित कर सकती है।

· क्या आप पीठ दर्द से परेशान हैं? सरल शारीरिक व्यायाम उनसे लड़ने में मदद करेंगे। अपने डॉक्टर से सलाह लें, वह रीढ़ की हड्डी के लिए उपयुक्त व्यायाम सुझाएंगे।

· यदि आप कब्ज के बारे में चिंतित हैं, तो अधिक खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें जिनमें फाइबर होता है: फल और सब्जियां, फलियां, अनाज और अनाज, नट्स। अधिक तरल पदार्थ पियें: यह मल को नरम करने में मदद करेगा और आंतों के माध्यम से आगे बढ़ना आसान बना देगा। शारीरिक गतिविधि आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करेगी।

· विशेष आई ड्रॉप्स आंखों के लक्षणों (खुजली, सूखापन, बढ़ी हुई संवेदनशीलता) से निपटने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

· नाक की भीड़ से सेलाइन घोल का उपयोग करके निपटा जा सकता है। उन्हें नाक में डाला जाता है या एरोसोल के रूप में इंजेक्ट किया जाता है। आप अपने अपार्टमेंट में ह्यूमिडिफायर लगाकर अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

· वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, लंबे समय तक खड़े न रहने का प्रयास करें। लेटते समय अपने पैरों को ऊंचाई पर रखना चाहिए, उदाहरण के तौर पर उनके नीचे तकिया रखना चाहिए।

· इस बात के कुछ सबूत हैं कि गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में मदद मिल सकती है। मशरूम, केला, मांस और साबुत अनाज भी उपयोगी हैं।

· लंबे समय तक धूप में न रहें; कम से कम 50 यूनिट एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।

क्या शोध करने की आवश्यकता है?

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में, डॉक्टर आपको एक और अपॉइंटमेंट देंगे, जिसके दौरान वह आपके स्वास्थ्य का आकलन करेंगे, आपकी नाड़ी और रक्तचाप, शरीर का तापमान, गर्भाशय कोष की ऊंचाई और पेट की परिधि को मापेंगे।

16वें सप्ताह में, डॉक्टर पहले से ही दूसरी प्रसव पूर्व जांच (आमतौर पर गर्भावस्था के 16-18 सप्ताह में की जाती है, 20-22 तक स्वीकार्य है) लिख सकती है, जिसमें अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण शामिल हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड जांच

परीक्षा में आमतौर पर 15-45 मिनट लगते हैं। यह महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने में मदद करता है:

अजन्मे बच्चे का लिंग निर्धारित करें।एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, अल्ट्रासाउंड छवियों से यह बताना पहले से ही संभव है कि भ्रूण लड़का है या लड़की, जब तक कि निश्चित रूप से, वह सेंसर से अपने जननांगों को "छिपाना" शुरू नहीं करता है। कई माता-पिता इस पल का इंतजार कर रहे हैं। कुछ लोग अल्ट्रासाउंड छवियों पर दिखाई देने से पहले "लोक" तरीकों का उपयोग करके बच्चे के लिंग का निर्धारण करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, वे उस महीने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसमें बच्चे की कल्पना की गई थी, मां के लक्षण, भ्रूण की हृदय गति (यदि प्रति मिनट 140 से अधिक धड़कन - एक लड़की, यदि कम - एक लड़का)। इन सभी तरीकों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। यदि आप अल्ट्रासाउंड जांच से पहले अपने अजन्मे बच्चे के लिंग का पता लगाना चाहते हैं, तो आप 9-10 सप्ताह तक जा सकते हैं एनआईपीटी - गैर-आक्रामक प्रसवपूर्व परीक्षण.

जन्मजात विकृतियों को पहचानें. अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर कुछ संकेतक निर्धारित करते हैं जो भ्रूण के विकास में असामान्यताओं और आनुवंशिक विकारों के संभावित जोखिम का संकेत देते हैं। भ्रूण का आकार, आंतरिक अंगों की स्थिति, हड्डियों की लंबाई, नाल का आकार और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन किया जाता है।

जांच के दौरान, डॉक्टर निम्नलिखित विकृति का पता लगा सकते हैं:

· कॉलर ज़ोन की अत्यधिक मोटाई डाउन सिंड्रोम का एक संभावित संकेत है।

· नाक की हड्डी का न होना एडवर्ड्स सिंड्रोम या डाउन सिंड्रोम का एक संभावित संकेत है।

· एनेस्थली (मस्तिष्क और कपाल तिजोरी की अनुपस्थिति) और तंत्रिका ट्यूब की अन्य विकृति।

· रीढ़ और रीढ़ की हड्डी की विकृति।

भ्रूण के सामान्य स्वास्थ्य और स्थिति का आकलन करें. डॉक्टर जांच कर सकते हैं कि अजन्मे बच्चे का हृदय कितनी सही ढंग से सिकुड़ता है और हृदय गति की गणना करता है। इसका प्रयोग करके किया जाता है डोप्लरोग्राफी- एक प्रकार का अल्ट्रासाउंड जो विभिन्न दिशाओं में रक्त की गति को रिकॉर्ड कर सकता है। यह डिवाइस स्क्रीन पर नीले और लाल धब्बों के रूप में प्रदर्शित होता है।

कुछ जटिलताओं को पहचानें.विशेष रूप से, भ्रूण की स्थिति, गर्भाशय और प्लेसेंटा की स्थिति से संबंधित। समय पर निदान समय पर उपाय करने और अधिक गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करता है।

नाल के स्थान का आकलन करें।प्लेसेंटा की तीन स्थितियों में से एक हो सकती है:

· सामने- गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार पर।

· पिछला- गर्भाशय की पिछली दीवार पर।

· प्लेसेंटा प्रेविया- जब यह गर्भाशय से बाहर निकलने को अवरुद्ध कर देता है। यह स्थिति एक निश्चित खतरा उत्पन्न करती है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को डॉक्टर से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लंबी दूरी की यात्रा और शारीरिक गतिविधि यथासंभव सीमित होनी चाहिए।

भ्रूण के संकेतक जिनका मूल्यांकन डॉक्टर दूसरी नियोजित अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान कर सकते हैं:

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में जैव रासायनिक जांच

दूसरी जैव रासायनिक जांच गर्भवती मां का शिरापरक रक्त परीक्षण है, जो न्यूरल ट्यूब असामान्यताओं, डाउन सिंड्रोम और अन्य सामान्य आनुवंशिक बीमारियों के बढ़ते जोखिम की पहचान करने में मदद करता है। उम्र, प्रसूति इतिहास, पहली जैव रासायनिक जांच के परिणाम और अन्य कारकों की परवाह किए बिना, दूसरी प्रसवपूर्व जांच बिल्कुल सभी गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती है।

रक्त परीक्षण एक गैर-आक्रामक और सुरक्षित निदान पद्धति है। लेकिन यह ग़लत है. बायोकेमिकल स्क्रीनिंग एक सटीक स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकती है "हाँ, बच्चा बीमार है" या "नहीं, बच्चा बीमार नहीं है।" यह केवल पैथोलॉजी की संभावना निर्धारित करता है। विश्लेषण के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर शायदमहिला को उच्च जोखिम समूह के रूप में वर्गीकृत करें और एक आक्रामक परीक्षण - एमनियोसेंटेसिस निर्धारित करें, कोरियोनिक विलस बायोप्सी. इन प्रक्रियाओं में कुछ जोखिम होते हैं। दुर्लभ मामलों में, वे संक्रमण और गर्भपात का कारण बनते हैं। लेकिन आक्रामक निदान विधियां सबसे सटीक हैं, वे अंततः स्थिति को समझने और सही निर्णय लेने में मदद करती हैं।

गर्भावस्था के 16-18 सप्ताह में जैव रासायनिक जांच के रूप में, ए ट्रिपलया चौगुना परीक्षण.

ट्रिपल टेस्ट के दौरान महिला के शरीर में तीन पदार्थों का स्तर निर्धारित किया जाता है:

· अल्फा भ्रूणप्रोटीन(संक्षिप्त रूप में एएफपी) भ्रूण के यकृत और पाचन तंत्र द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है।

· एस्ट्रिऑल(विश्लेषण के दौरान मुक्त एस्ट्रिऑल का स्तर निर्धारित किया जाता है) - एस्ट्रोजेन के समूह से एक छोटा महिला सेक्स हार्मोन, जिसकी गतिविधि कम होती है और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा और भ्रूण के यकृत द्वारा निर्मित होता है।

· ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन(संक्षिप्त रूप में एचसीजी) प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। यह गर्भावस्था के दौरान समर्थन करता है, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को नियंत्रित करता है।

चतुर्गुण परीक्षण में इन तीन पदार्थों में एक चौथाई जोड़ा जाता है - अवरोधक ए, नाल द्वारा निर्मित एक हार्मोन।

ट्रिपल और क्वाड्रुपल परीक्षणों की सटीकता लगभग 75-80% है।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

स्व-निदान और स्व-दवा आमतौर पर बहुत अच्छे नहीं होते हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्भवती महिला के लिए। यदि आपके पास कोई लक्षण है जो आपको चिंतित करता है, तो डॉक्टर से दोबारा परामर्श करना सबसे अच्छा है। ऐसा लग सकता है कि ये गर्भावस्था की सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं, लेकिन ऐसी बीमारी से बचने के लिए सुरक्षित रहना बेहतर है जो गर्भवती माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। पेट दर्द और अन्य लक्षण जो बहुत गंभीर हैं और लंबे समय तक दूर नहीं होते हैं, विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं।

जब तक डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए, कोई भी दवा न लें। गर्भावस्था के दौरान, कई दवाएं वर्जित हैं। यदि आपमें सर्दी के लक्षण हैं, तो आप उनसे निपटने के लिए कुछ घरेलू और लोक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर करना चाहिए।

दूसरी तिमाही स्क्रीनिंग - वीडियो गाइड

बच्चे की गर्दन अच्छी तरह से विकसित हो गई है, सिर सीधा है और अब छाती पर दबाव नहीं पड़ता है। चेहरे की मांसपेशियां विकसित होती रहती हैं। बच्चे ने नाक-भौं सिकोड़ना, आंखें हिलाना और मुंह मोड़ना सीख लिया। छोटा बच्चा आसानी से अपना मुंह खोलता है और एमनियोटिक द्रव निगल लेता है। कभी-कभी इस अवस्था में आप बच्चे को मुस्कुराते हुए देख सकते हैं।

आंतरिक अंगों का विकास

शिशु ने ध्वनि कंपन को समझना सीख लिया है। वसामय और पसीने वाली ग्रंथियाँ अपना काम शुरू कर देती हैं। नाखून मोटे होते रहते हैं। त्वचा अभी भी लाल है. यह चमड़े के नीचे के ऊतकों के अपर्याप्त विकास के कारण होता है। शरीर गाढ़े सफेद चिकनाई से ढका हुआ है - त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा। एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। अब इनकी संख्या 250 मिली और हो गई है।

विभिन्न लिंगों के बच्चों के लिए गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में क्या होता है, इसमें थोड़ा अंतर होता है। लड़कियों में, अंडाशय श्रोणि क्षेत्र में उतरते हैं। उनमें पहले से ही 400,000 रोम मौजूद हैं। गर्भाशय, योनि और फैलोपियन ट्यूब का निर्माण पूरा हो चुका है। भावी मनुष्य के बाहरी जननांग पूरी तरह से बन चुके हैं, लेकिन अंडकोष अभी भी उदर गुहा में स्थित हैं।

गर्भ में शिशु के समन्वय में उल्लेखनीय सुधार होता है। वह बहुत बार गिरता और लुढ़कता है।

गर्भवती महिला का गर्भाशय बढ़ता रहता है। अब यह नाभि से 3-5 सेंटीमीटर नीचे है। गर्भावस्था का सोलहवां सप्ताह वह अवधि है जब नाल का निर्माण पूरा हो जाता है। जब गठन पूरा हो जाता है, तो महिला को ताकत का उछाल महसूस होता है। मूड स्विंग को न्यूनतम रखा जाता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भावी मां की अत्यधिक भावुकता गायब हो जाएगी। विभिन्न घटनाओं के प्रति संवेदनशीलता शिशु के जन्म तक बनी रहती है। चौथे महीने के अंत में, एक महिला एक पूर्ण महिला की तरह महसूस करती है, जो माँ बनने की तैयारी कर रही है। वह अपनी दिलचस्प स्थिति से आनंद का अनुभव करने लगती है।

हर दिन हृदय पर भार बढ़ता जाता है। यह उसी उम्र की गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में चालीस प्रतिशत अधिक हो जाता है। कभी-कभी नाक से खून आने लगता है या मसूड़ों से खून आने लगता है। यह बढ़े हुए रक्त परिसंचरण के कारण होता है, जो छोटी रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त तनाव पैदा करता है।

चर्चा के दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने हीमोग्लोबिन की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। इसे कम करने के लिए किसी विशेषज्ञ से उपचार की आवश्यकता होती है।

कुछ महिलाएं पहले से ही कोलोस्ट्रम का उत्पादन कर रही हैं। 16 सप्ताह की गर्भावस्था में स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

गर्भवती मां को पेशाब करते समय सावधान रहने की जरूरत है. इसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता, क्योंकि इससे किडनी में सूजन का खतरा बढ़ जाता है। ये अंग एमनियोटिक द्रव की शुद्धि सुनिश्चित करते हैं। मूत्र प्रणाली पर भार काफी बढ़ जाता है। मूत्र प्रतिधारण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। गर्भवती महिलाओं में गुर्दे की सूजन के पहले लक्षण हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• उच्च तापमान;
• बादलयुक्त मूत्र;
• पेशाब करते समय दर्द होना।

यदि बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो गर्भवती महिलाओं का इलाज विशेष रूप से अस्पताल में किया जाता है। मूत्र प्रणाली की जटिलताओं से बचने के लिए, साफ पानी पिएं, मसालेदार और नमकीन भोजन से बचें, मौसम के अनुसार कपड़े पहनें और नियमित रूप से शौचालय जाएं। इन सिफारिशों का पालन करने में विफलता से गर्भपात हो जाता है।

किस बात पर ध्यान देना है

1. संवेदनाओं पर ध्यान दें. पेट में हल्के झटके भ्रूण की पहली हलचल का संकेत दे सकते हैं। कई लोग इसकी तुलना गर्भ में तितली के फड़फड़ाने से करते हैं। कुछ लोग पहली संवेदनाओं की तुलना अंदर हवा के निर्माण से करते हैं;
2. शिशु की पहली ध्यान देने योग्य हलचल की तारीख याद रखें। इस बारे में अपने डॉक्टर को बताएं. प्राप्त संकेतक जन्म की अपेक्षित तिथि की गणना को प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अनुसंधान और विश्लेषण

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आपकी नियुक्ति पर, आपका रक्तचाप मापा जाएगा, आपको मूत्र परीक्षण के लिए भेजा जाएगा, और आपको प्रसवपूर्व जांच भी निर्धारित की जा सकती है। 16 सप्ताह की स्क्रीनिंग में तीन परीक्षण शामिल हैं - रक्त में एएफपी, एचसीजी और एस्ट्रिऑल का निर्धारण।

यह परीक्षण अजन्मे बच्चे में जन्मजात विकृतियों और गुणसूत्र रोगों को निर्धारित करने में मदद करता है। जांच खाली पेट की जाती है।

क्या अल्ट्रासाउंड आवश्यक है?

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड बच्चे को देखने और सुनने में मदद करता है। मॉनिटर पर, माँ देखेगी कि छोटा बच्चा कैसे चलता है और उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। वह ऐसा दिखता है.

प्रक्रिया योजना के अनुसार नहीं की जाती है, बल्कि माँ के अनुरोध पर या डॉक्टर के विशेष नुस्खे के अनुसार की जाती है। इसका एक कारण भ्रूण का जम जाना हो सकता है।

रुकी हुई गर्भावस्था और भ्रूण की मृत्यु

कुछ मामलों में, रुकी हुई गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है। इससे पता चलता है कि शिशु का दिल अब नहीं धड़क रहा है। हो सकता है कि बच्चा लंबे समय तक जीवन के स्पष्ट लक्षण न दिखाए, लेकिन यह चर्चा किए जा रहे निदान की पुष्टि नहीं करता है। यह निष्कर्ष एक विशेषज्ञ द्वारा बनाया गया है जिसने अल्ट्रासाउंड के साथ उसके निदान की पुष्टि की है।

पिछले गर्भपात भ्रूण की मृत्यु को प्रभावित करते हैं।

कुछ दिलचस्प चाहिए?

यह प्रक्रिया हार्मोनल परिवर्तनों को प्रभावित करती है, गर्भाशय ग्रीवा को शारीरिक नुकसान पहुंचाती है और संक्रमण का कारण बनती है। माँ और बच्चे के आरएच कारक के बीच संघर्ष, संक्रामक रोग और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं भी लुप्त होती को प्रभावित कर सकती हैं। निदान की पुष्टि करने के बाद, ठंड का कारण निर्धारित करने में मदद के लिए सफाई और एक व्यापक परीक्षा की जाती है।

गर्भावस्था के क्लासिक पाठ्यक्रम में, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में बच्चे के लिंग का पता लगाना संभव है। लेकिन शिशु की बढ़ती शारीरिक गतिविधि के कारण ऐसा करना कभी-कभी मुश्किल होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा डिवाइस के सेंसर से दूर जाना और छिपना पसंद करता है।

गर्भावस्था की विशेषताएं

हर दिन गर्भवती माँ की रीढ़ पर भार बढ़ता जाता है। इसलिए, एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में विशेष दर्द महसूस हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको तंग जूते, ऊँची एड़ी से बचना चाहिए और आरामदायक स्थिति में सोना चाहिए।

पेट कैसा दिखता है?

पहली गर्भावस्था के दौरान, पेट के स्नायुबंधन और मांसपेशियां लोचदार होती हैं, पेट थोड़ा उभरा हुआ होता है। अगर यह पहली गर्भावस्था नहीं है तो महिला की दिलचस्प स्थिति साफ नजर आती है। पेट के साथ भूरे रंग की धारी अधिक दिखाई देने लगती है। गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर दिखाई देने वाले रंगद्रव्य के धब्बे भी अधिक मजबूती से उभर सकते हैं।

क्या आवंटन होना चाहिए?

चौथे महीने के अंत में स्राव की प्रकृति बदल सकती है। इनकी संख्या बढ़ जाती है और रंग सफ़ेद हो जाता है। डिस्चार्ज से असुविधा नहीं होनी चाहिए या पेट और जननांग क्षेत्र में दर्द या जलन के साथ नहीं होना चाहिए। उनमें एक समान स्थिरता भी होनी चाहिए।

गुप्तांगों और मूलाधार की सावधानीपूर्वक देखभाल करें. इससे गर्भावस्था के 16वें प्रसूति सप्ताह में संक्रमण के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

संक्रमण के लक्षण:

• घुमावदार और विषम स्थिरता;
• हरा या भूरा रंग;
• बुदबुदाती उपस्थिति;
• अस्वाभाविक गंध.

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में भ्रूण के विकास के साथ रक्त के साथ भूरे रंग का स्राव नहीं होना चाहिए। यह गर्भपात का संकेत है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें और अस्पताल में भर्ती होने की तैयारी करें।

सेक्स और वर्जनाओं के बारे में क्या?

सोलहवें सप्ताह में अंतरंग जीवन वर्जित नहीं है। ऐसे आसन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिससे पेट पर दबाव न पड़े। कई जोड़े ध्यान देते हैं कि महिला जननांग अंगों की संरचना में परिवर्तन के कारण संवेदनाएं बदल जाती हैं। एक डॉक्टर व्यक्तिगत मामलों में यौन गतिविधि पर रोक लगा सकता है।

भावी माँ के लिए वजन नियंत्रण

महिला का वजन करीब तीन किलोग्राम बढ़ जाता है। इस बिंदु से, वजन तेजी से बढ़ेगा। यह आपके आहार पर नजर रखने का समय है। गर्भवती महिलाओं के लिए वजन नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका उचित पोषण है। दैनिक दिनचर्या पर कायम रहें: दिन में 3-5 बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें।

नाश्ता हार्दिक होना चाहिए, दोपहर के भोजन में पहला कोर्स शामिल होना चाहिए और संपूर्ण होना चाहिए। रात के खाने में आपको हल्का खाना खाना चाहिए। स्नैकिंग से बचने की कोशिश करें - इससे देर से गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद अतिरिक्त वजन से बचने में मदद मिलेगी। अपने आप को विभिन्न प्रकार के उत्पादों से वंचित न करें।

याद रखें कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें गर्भवती महिला के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

16 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण को कैल्शियम की आवश्यकता होती है। विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स, जिनका चयन आपके डॉक्टर से किया जाना चाहिए, उपयोगी होंगे।

सूक्ष्मताएँ जिन्हें आपको समझने की आवश्यकता है

दिलचस्प स्थिति में महिलाओं को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। वे मनमौजी होते हैं और अपने हितों को दूसरों से ऊपर रखते हैं। ऐसे आँकड़े हैं कि जिन महिलाओं को लंबे समय तक अस्पताल में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, उनकी श्रेणी बहुत कम मनमौजी होती है। मनोवैज्ञानिक इस स्थिति की व्याख्या करते हैं। पति को यह महसूस करना चाहिए और देखना चाहिए कि उसका आधा हिस्सा अपने आम बच्चे की खातिर कैसे "पीड़ित" होता है। इसके अलावा, सार्वजनिक चेतना में, एक गर्भवती महिला को कठिनाई और पीड़ा से जोड़ा जाता है। भावी माँ के व्यवहार को हेरफेर माना जाता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में संवेदनाएं एक महिला को अपनी जीवनशैली, प्राथमिकताएं और यहां तक ​​कि रुचियां बदलने के लिए मजबूर करती हैं। हार्मोनल स्तर में बदलाव होता रहता है। इन सबका मां के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। युवा पिताओं को इस स्थिति को समझदारी से समझना चाहिए और सौहार्दपूर्ण माहौल बनाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

अपने भावी बच्चे को अभी कला से परिचित कराएं: कला दीर्घाओं, शास्त्रीय संगीत समारोहों, थिएटरों, त्योहारों आदि पर जाएँ। अपने प्रियजन के साथ प्रकृति में समय बिताएं, पार्क में टहलें और एक-दूसरे की सराहना करें।

यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने से पहले आपको इसका उपयोग करना चाहिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

गर्भावस्था का 16वां सप्ताह बच्चे को जन्म देने के सबसे खूबसूरत चरणों में से एक है। गर्भधारण के 4 महीने तक, जो प्रसूति कैलेंडर के अनुसार, इस समय पड़ता है, अधिकांश गर्भवती माताओं की कठिन अवधि समाप्त हो जाती है - विषाक्तता गुजरती है, अच्छी भूख लगती है, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, और इसके साथ ही, कल्याण भी होता है। .

बच्चे को गर्भ धारण करने के 16 सप्ताह बाद, महिलाओं का पेट पहले से ही दिखाई देने लगता है और भ्रूण की पहली हलचल शुरू हो जाती है। यह इस अवधि के दौरान है कि वे अंततः महसूस कर सकते हैं कि लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा गर्भ में है। गर्भावस्था का यह चरण एक महिला को भावी मातृत्व का पूरी तरह से आनंद लेने का मौका देता है।

भावी माँ के शरीर में क्या होता है?

गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह में महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन जारी रहते हैं। भ्रूण का आकार भी बढ़ जाता है। गर्भावस्था के पहले महीनों की तुलना में दूसरी तिमाही के मध्य में गर्भधारण का कोर्स अधिक शांत होता है। इसके बावजूद, हर महिला इस सवाल से चिंतित रहती है कि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में डिस्चार्ज कैसा होना चाहिए, क्या उसे होने वाली संवेदनाएं सामान्य हैं, गर्भाशय का स्थान और आकार क्या है, बच्चे की कितनी सामान्य गतिविधियां होनी चाहिए प्रति दिन हो.

औरत की भावनाएँ

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, एक महिला को निम्नलिखित संवेदनाओं का अनुभव होता है:

• अच्छी भूख की वापसी. गर्भधारण के 4 महीने बाद, अधिकांश गर्भवती माताएँ विषाक्तता से पीड़ित होना बंद कर देती हैं।
• पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं. बढ़ता हुआ गर्भाशय पाचन अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप मल त्यागने की इच्छा की आवृत्ति तेजी से कम हो जाती है।
• पेट का दिखना. यह गर्भाशय के आकार में वृद्धि से सुगम होता है। अब साफ निकले हुए पेट से आप समझ ही सकते हैं कि महिला गर्भवती है. इस समय, कुछ मामलों में, गर्भवती माताओं को समय-समय पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है।
• अचानक नाक से खून आना और नाक बंद होने का एहसास होना। यह रक्त की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और सभी मामलों में इसका पता नहीं लगाया जाता है।
• दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आना। मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए मसूड़ों के ऊतकों की भेद्यता बढ़ जाती है, जिससे सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति होती है जो मसूड़ों के टूथब्रश के ब्रिसल्स के संपर्क में आने पर बढ़ जाती हैं।

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द। इस अवस्था में महिलाओं को कमर क्षेत्र में शायद ही कभी दर्द होता है। वे कभी-कभी ही इस क्षेत्र में खिंचाव की अनुभूति की शिकायत करते हैं। यह रीढ़ पर तनाव के कारण होता है जो बच्चे के वजन बढ़ने के परिणामस्वरूप होता है। यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ मूत्राशय खाली करने के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं और हाइपरथर्मिक सिंड्रोम की उपस्थिति होती है, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। ऐसे संकेत गुर्दे की सूजन की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।
• शरीर का वजन बढ़ना. गर्भावस्था के 16वें सप्ताह की शुरुआत तक, प्रसव के दौरान गर्भवती माँ का वजन औसतन 2-2.5 किलोग्राम बढ़ जाता है। यह रक्त, लसीका द्रव और फैले हुए गर्भाशय के द्रव्यमान की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है।
• कार्पल टनल सिंड्रोम की उपस्थिति. यह स्थिति उंगलियों में लंबे समय तक दर्द और सुन्नता की विशेषता है।
• पेट, हथेलियों, पैरों की त्वचा में खुजली।
• अंगों और चेहरे की सूजन.
• श्वास का बढ़ना.
• सांस की तकलीफ की घटना.
• चेहरे की त्वचा पर रंजित क्षेत्रों का दिखना।
• स्तन ग्रंथियों की सूजन और संवेदनशीलता में वृद्धि। मोंटगोमरी ट्यूबरकल और एक संवहनी पैटर्न छाती पर दिखाई दे सकता है।

यदि 16 सप्ताह के गर्भ में गर्भवती माँ शिकायत करती है कि उसके पेट का निचला भाग कड़ा है, तो अधिक से अधिक यह भावनात्मक या शारीरिक तनाव का परिणाम हो सकता है। कभी-कभी ऐसे लक्षण गर्भावस्था के सहज रोग संबंधी समाप्ति के खतरे का संकेत देते हैं और भ्रूण के जीवन को संरक्षित करने के उद्देश्य से तत्काल उपायों की आवश्यकता होती है।

गर्भाशय का स्थान और आकार

गर्भधारण के 16वें सप्ताह में, इसकी निरंतर वृद्धि के परिणामस्वरूप, गर्भाशय का औसत वजन 250 ग्राम तक पहुंच जाता है, इस स्तर पर, डॉक्टर के पास प्रत्येक दौरे पर मापी गई इसकी लंबाई, दूरी के ½ भाग के बराबर होती है नाभि. इस पैरामीटर में परिवर्तनों की निगरानी से गर्भावस्था के दौरान विचलन का समय पर पता लगाने और भ्रूण के विकास में दोषों का पता लगाने में मदद मिलती है। इस समय माँ और बच्चे के बीच एक शारीरिक संबंध स्थापित होता है, क्योंकि वह पहले से ही भ्रूण के स्थान को महसूस कर सकती है, जो नाभि से लगभग 7-7.5 सेमी नीचे है।

गर्भाशय की निचली स्थिति मूत्राशय पर दबाव डालती है, जिससे इसे खाली करने की इच्छा की आवृत्ति बढ़ जाती है। इसके अलावा, इसका बढ़ा हुआ आकार पाचन समस्याओं (नाराज़गी, डकार, मतली) और मल त्याग में व्यवधान को भड़काता है।

स्राव की प्रकृति

योनि स्राव के मामले में गर्भधारण का 16वां सप्ताह बच्चे को जन्म देने के पिछले चरण से बहुत अलग नहीं है। गर्भवती माँ को उनकी मात्रा में वृद्धि का पता चल सकता है, जिसे सामान्यता का संकेत माना जाता है। इसके साथ ही इनका रंग भी अक्सर बदलता रहता है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, उन्हें स्पष्ट गंध के बिना पारदर्शी होना चाहिए। इस मामले में, उनके लिए एक सफेद रंग प्राप्त करना अनुमत है।

यदि जननांगों में खुजली, जलन और लालिमा के साथ रक्त या अप्रिय गंध वाला हरा, भूरा या भूरे रंग का एक विषम पनीर जैसा स्राव दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इन लक्षणों को नजरअंदाज करना सख्त मना है, क्योंकि वे एक संक्रामक प्रक्रिया के विकास या गर्भावस्था के सहज रोग संबंधी समाप्ति के खतरे का संकेत दे सकते हैं।

बच्चे की हरकतें

शिशु और मां के बीच पहला संपर्क गर्भधारण के 15 सप्ताह बाद होता है। गर्भधारण की दूसरी तिमाही के मध्य में ही पहली हलचल होती है। गर्भ में भ्रूण की हरकतें बहुत कोमल, लगभग अगोचर होती हैं, जैसे गैस के बुलबुले की गुदगुदी या तितली के पंखों का हल्का स्पर्श। अक्सर, अनुभवहीनता के कारण, पहली बार गर्भवती महिलाएं बच्चे की मोटर गतिविधि को आंतों में समस्या समझ लेती हैं। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि जब पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद की जाती है, तो वह पहली बार उन महिलाओं की तुलना में थोड़ी देर बाद स्पष्ट रूप से चलना शुरू करता है, जिन्होंने जन्म दिया है।

आम तौर पर, भ्रूण को 10 मिनट के अंतराल पर एक हरकत करनी चाहिए। हालाँकि, आपको गतिविधियों को रिकॉर्ड करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, क्योंकि मोटर गतिविधि अभी भी बहुत कमजोर है और महसूस नहीं किया जा सकता है। आंदोलनों की सटीक संख्या केवल एक विशेष उपकरण का उपयोग करके निर्धारित की जा सकती है।

भ्रूण का विकास और आकार

गर्भधारण के 15 सप्ताह के अंत में, अजन्मे बच्चे का कंकाल विकसित होना शुरू हो जाता है। उसका शरीर पहले से ही अधिक आनुपातिक दिखता है: सिर का आकार कम हो जाता है, निचले अंग ऊपरी की तुलना में लंबे हो जाते हैं। मुकुट और टेलबोन के ऊपरी बिंदुओं के बीच की दूरी लगभग 10-12 सेमी है। 16 सप्ताह के शिशुओं का वजन औसतन 100-120 ग्राम होता है।

इस उम्र में, भ्रूण के मांसपेशी ऊतक का निर्माण होता है, जिसके परिणामस्वरूप वह पहले से ही अपना मुंह खोल और बंद कर सकता है, साथ ही अपनी आँखें भी मूँद सकता है। बच्चा मोटर गतिविधि विकसित करता है - वह अपना सिर पक्षों की ओर मोड़ सकता है। बच्चों में, दूसरी तिमाही के मध्य तक, जननांग अंग बन जाते हैं: लड़कियों में - गर्भाशय, योनि और फैलोपियन ट्यूब, लड़कों में - लिंग, लेकिन अंडकोष अभी भी उदर गुहा में स्थित होते हैं। अल्ट्रासाउंड तस्वीरों के लिए धन्यवाद, कुछ मामलों में अजन्मे बच्चे के लिंग का पता लगाना पहले से ही संभव है।

16 सप्ताह के गर्भ में, आंतरिक अंगों का कामकाज शुरू होता है: संकुचन, एंजाइम स्राव, निस्पंदन। इस मामले में, यकृत, गुर्दे और मूत्राशय सबसे अधिक सक्रिय रूप से काम करते हैं। एक बच्चे का हृदय पहले से ही प्रति दिन 25 लीटर तक रक्त को निर्बाध रूप से पंप करने में सक्षम है। औसतन, 16 सप्ताह में बच्चों की हृदय गति 150 बीट प्रति मिनट होती है। अंतर्गर्भाशयी विकास के इस चरण में, बच्चे के रक्त प्रकार और आरएच कारक को निर्धारित करना सैद्धांतिक रूप से संभव है। गुर्दे द्वारा उत्पादित मूत्र की दैनिक मात्रा 500 मिलीलीटर है। हर 45 मिनट में बच्चा अपना मूत्राशय खाली कर देता है।

16वें सप्ताह में मुंह, कान और आंखों का निर्माण पहले ही पूरा हो चुका होता है। बच्चे की भौहें और पलकें हैं। इसके अलावा, उसकी नाखून प्लेटें लगभग पूरी तरह से बन चुकी हैं। अंतर्गर्भाशयी विकास के चौथे महीने तक, भ्रूण की आंत में पहली सामग्री बनती है, जिसमें मुख्य रूप से पित्त होता है।

किस तरह का शोध किया जा रहा है?

यह पता लगाने के लिए कि भ्रूण कैसे विकसित हो रहा है और किसी भी विचलन को खत्म करने के लिए समय पर उपाय करें, प्रसव के दौरान गर्भवती मां को गर्भधारण की दूसरी तिमाही के मध्य में अध्ययनों की एक श्रृंखला निर्धारित की जाती है। विशिष्ट प्रकारों में यह निर्धारित करने के उद्देश्य से जोड़-तोड़ शामिल हैं:

• रोगी और अजन्मे बच्चे का वजन;
• रक्तचाप का स्तर;
• बुनियादी रक्त और मूत्र पैरामीटर;
• गर्भाशय की ऊंचाई.

रोगी को एक निष्कर्ष दिया जाता है, जहां, परीक्षण के परिणामों के साथ, मानक मूल्यों का संकेत दिया जाता है। गर्भधारण के इस चरण में अल्ट्रासाउंड केवल चिकित्सीय कारणों से किया जाता है। तालिका गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में किए जाने वाले परीक्षणों के प्रकारों के बारे में जानकारी प्रदान करती है।

क्या इस समय बच्चे का लिंग निर्धारित करना संभव है?

अधिकांश जोड़े योजना के चरण में ही यह जानना चाहते हैं कि उनका होने वाला बच्चा किस लिंग का होगा। हालाँकि, यह विश्वसनीय रूप से निर्धारित करना संभव है कि किसी जोड़े को गर्भ के 18-20 सप्ताह में ही लड़की होगी या लड़का। इस तथ्य के बावजूद कि 16 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के जननांग अंगों को पहले से ही पहचाना जा सकता है, वे पूरी तरह से नहीं बने हैं। इस कारण से, गर्भावस्था के इस चरण में, उसके लिंग का विश्वसनीय रूप से निर्धारण करना असंभव है।

इस अवधि के दौरान अल्ट्रासाउंड के परिणामस्वरूप प्राप्त तस्वीर बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है। शिशु के लिंग का सटीक पता लगाने के लिए, बाद की तारीख में अल्ट्रासाउंड परीक्षा की प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है।

इस अवधि के दौरान, अजन्मे बच्चे के आंतरिक अंगों और प्रणालियों का सबसे सक्रिय विकास और विकास होता है। गठन पूरा होने के लिए, एक महिला के आहार में इसके लिए आवश्यक सभी विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्व शामिल होने चाहिए। इस समय खाए गए भोजन की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। आहार में एक भी व्यंजन यादृच्छिक नहीं होना चाहिए। पोषण को बुद्धिमानी और सचेत रूप से लिया जाना चाहिए, क्योंकि भ्रूण का पूर्ण विकास सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है।

• दैनिक आहार में अनाज, डेयरी उत्पाद, ताजे फल और सब्जियां, मांस शामिल होना चाहिए;
• आपको सप्ताह में दो बार मछली खानी चाहिए - इसमें मौजूद मूल्यवान घटक बच्चे के विकासशील शरीर के लिए अपरिहार्य हैं;
• अतिसंवेदनशीलता की अनुपस्थिति में, मेनू को समुद्री भोजन के साथ विविध किया जा सकता है;
• सरल कार्बोहाइड्रेट को जटिल कार्बोहाइड्रेट से बदलने की सिफारिश की जाती है;

• वनस्पति मूल की वसा को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - आहार में कम मात्रा में पशु वसा भी मौजूद होनी चाहिए;
• आपको अपने नमक का सेवन कम से कम करने की आवश्यकता है - इससे अंगों की सूजन की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी;
• आपको प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है;
• आपको खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री की निगरानी करने की आवश्यकता है - यह उपाय आपको अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने और तेजी से वजन बढ़ने से रोकने की अनुमति देगा;
• जितना संभव हो उतना किण्वित दूध उत्पादों, चुकंदर, आलूबुखारा का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है - ये उत्पाद जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करेंगे और कब्ज की समस्याओं से बचेंगे;
• आपको अपने आहार से वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार और मसालेदार भोजन को पूरी तरह से बाहर करने की आवश्यकता है;
• सभी भोजन उबला हुआ, बेक किया हुआ या भाप में पकाया जाना चाहिए;
• आपको अधिक मात्रा में मीठे खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए।

गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह को गर्भावस्था का सबसे अच्छा समय माना जाता है। महिला अच्छा महसूस करती है और अपने आगामी मातृत्व का आनंद लेती है। इस स्तर पर, पेट अभी भी बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, खासकर कपड़ों के नीचे। हालांकि इसकी मामूली बढ़ोतरी स्पष्ट है. अपने लिए सकारात्मक मनोदशा और अपने बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए, आप सुखद धुनों का एक संगीतमय चयन कर सकते हैं और इसे समय-समय पर सुन सकते हैं। शास्त्रीय संगीत और वाद्य रचनाएँ, जैज़ या मज़ेदार बच्चों के गीत दोनों उपयुक्त हैं।

गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह: माँ की स्थिति

गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ता रहता है, जिससे आंतों पर दबाव पड़ता है, इसलिए कुछ महिलाएं देख सकती हैं कि उनका पेट खिंच रहा है। इसके अलावा, 16वें सप्ताह के अंत तक, गर्भवती मां को भ्रूण की हलचल महसूस हो सकती है। ऐसी संवेदनाएं गर्भाशय की वृद्धि और पेट की गुहा की दीवारों के करीब पहुंचने के कारण होती हैं। विशेष रूप से अक्सर इस स्तर पर, भ्रूण की हलचल उन महिलाओं द्वारा महसूस की जाती है जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। कभी-कभी बच्चे का धीरे से धक्का देना आंतों की गतिशीलता से भ्रमित हो सकता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह के अंत तक वजन लगभग दो से तीन किलोग्राम बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के 15 से 18 सप्ताह की अवधि में, अल्फा-भ्रूणप्रोटीन, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन और मुक्त एस्ट्राडियोल के स्तर को निर्धारित करने के लिए दूसरी जैव रासायनिक जांच करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के "ट्रिपल टेस्ट" के परिणामों के आधार पर भ्रूण में आनुवंशिक असामान्यताएं विकसित होने के जोखिम के बारे में निष्कर्ष निकाला जाएगा। लेकिन भले ही संकेतक बहुत अच्छे न हों, घबराने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि परीक्षण केवल यह निर्धारित करना संभव बनाता है कि कोई महिला उच्च जोखिम वाले समूह में आती है या नहीं। इसलिए, एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श और आगे की जांच की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, 16 सप्ताह में, एक और अल्ट्रासाउंड निर्धारित है।

भ्रूण विकास

15-16 सप्ताह में, बच्चे के शरीर में रक्त वाहिकाओं का नेटवर्क बढ़ता है, और मस्तिष्क का द्रव्यमान बढ़ता है। बच्चे का शरीर और पैर सबसे तेजी से बढ़ते हैं। त्वचा में अभी भी लाल रंग का टिंट है, लेकिन सिर पर फुलाना काफ़ी गाढ़ा हो जाता है, रंगद्रव्य की उपस्थिति नोट की जाती है - बाल उस रंग को प्राप्त कर लेते हैं जिसके साथ बच्चा पैदा होगा। बच्चे की त्वचा के माध्यम से रक्त नेटवर्क स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि वसा ऊतक की परत अभी तक नहीं बनी है। फल का आकार लगभग 90 ग्राम और लंबाई 16 सेंटीमीटर होती है.

एमनियोटिक द्रव की मात्रा काफ़ी बढ़ जाती है। बच्चा उन्हें अधिक से अधिक तीव्रता से निगलना शुरू कर देता है, लेकिन एक घंटे के बाद वह वापस पानी छोड़ देता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एमनियोटिक द्रव बाँझ है, क्योंकि यह लगातार नवीनीकृत होता रहता है।

इस दौरान भ्रूण की हड्डियां मजबूत होती हैं। और एक छोटे से दिल की धड़कन को नियमित स्टेथोस्कोप से सुना जा सकता है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही को पारंपरिक रूप से गर्भवती माँ के लिए जीवन का सबसे शांत और सबसे आनंदमय समय माना जाता है।

यह समय अपने वॉर्डरोब को अपडेट करने के बारे में सोचने का है। गर्भावस्था के 15वें से 16वें सप्ताह तक, आपका पेट धीरे-धीरे बढ़ना शुरू हो जाएगा; परिचित कपड़े असुविधा का कारण बन सकते हैं, इसलिए जब भी संभव हो, उन्हें उन कपड़ों से बदलने की सलाह दी जाती है जिनमें आप और आपका बच्चा दोनों आरामदायक महसूस करेंगे।

इस तिमाही में कई गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति उन्हें विशेष शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की अनुमति देती है। यदि आप अस्वस्थ महसूस नहीं करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना विशेष जिमनास्टिक कर सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में भारी शारीरिक श्रम न करें या भारी वस्तुएं न उठाएं। कार्य-आराम का शेड्यूल बनाए रखने का प्रयास करें।

क्या ताजी हवा में नियमित सैर की आवश्यकता के बारे में बात करना उचित है? इससे आपके शरीर को ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता से अधिक आसानी से निपटने में मदद मिलेगी। इस समय, युवा माताओं के लिए एक स्कूल में जाने की सलाह दी जाती है, जहाँ वे आपको सबसे मूल्यवान ज्ञान प्राप्त करने में मदद करेंगी।

इस दौरान संतुलित आहार पर पूरा ध्यान देना चाहिए। दूसरी तिमाही में, आपके शरीर को पहली तिमाही की तरह ही विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की उतनी ही आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी भ्रूण प्रणालियां पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं। हालाँकि, आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे अनिवार्य रूप से अतिरिक्त वजन बढ़ेगा।

उपरोक्त सुझावों का पालन करने से आप संभावित गर्भावस्था जटिलताओं से बच सकेंगी।

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गर्भावस्था का 16वाँ सप्ताह

सोलहवें सप्ताह में, हर कोई जानता है कि एक महिला गर्भवती है और निश्चित रूप से, कोई भी जीवनशैली, पोषण और यहां तक ​​कि अजन्मे बच्चे के पालन-पोषण के संबंध में बहुत सारी सलाह से बच नहीं सकता है। कुछ स्थितियों में नैतिक संतुलन बनाए रखना बहुत कठिन हो सकता है। हालाँकि, घबराने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

बच्चा कैसा दिखता है?

बच्चा एक इंसान की तरह दिखता है, उसका सिर अब छाती से नहीं दबता, और उसकी उंगलियों पर नाखून उग आते हैं। अंगों की गतिविधियां अधिक समन्वित होती हैं, वह आसानी से अपने हाथ से अपने मुंह तक पहुंच सकता है। त्वचा महीन बालों और चिकनाई से ढकी होती है जो इसे बाहरी वातावरण से बचाती है। उच्च तंत्रिका गतिविधि पहले से ही इतनी विकसित होती है कि जब माँ घबरा जाती है तो बच्चा चिंतित होने लगता है। सबसे अधिक संभावना है, वह उसके दिल की धड़कन और आवाज़ को पहचान लेता है।

दिलचस्प बात यह है कि इस समय तक स्वर तंत्र पहले ही बन चुका होता है, इसलिए बच्चा ध्वनि निकालने में सक्षम होता है। उसे इस कौशल की आवश्यकता थोड़ी देर बाद पड़ेगी, जब वह पहली ज़ोर से रोने के साथ अपने जन्म की घोषणा करेगा।

गुर्दे प्रतिदिन लगभग आधा लीटर मूत्र स्रावित करते हैं, जिससे एमनियोटिक द्रव पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है। लड़कियों की प्रजनन प्रणाली लगभग बन चुकी होती है, लेकिन लड़कों में अंडकोष उदर गुहा में स्थित होते हैं और बहुत बाद में उतरेंगे।

फल का आकार:बच्चे का वजन 100 ग्राम और ऊंचाई - 20 सेमी तक पहुंच जाता है, कई महिलाएं, विशेष रूप से जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं, हलचल महसूस करती हैं, जिसे कभी-कभी आंतों की गतिशीलता के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण की तस्वीर

महिला के शरीर में क्या बदलाव आया है

इस स्तर पर, बढ़ी हुई छाती और पेट पर सैफनस नसें उभरी हुई हो सकती हैं। यह शरीर में रक्त के पुनर्वितरण के कारण होता है। चिंता न करें, बच्चे के जन्म और स्तनपान की समाप्ति के बाद, वे बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगे।

स्राव होना 16 सप्ताह में जननांग पथ से आम तौर पर प्रचुर मात्रा में, पारदर्शी या सफेदी नहीं होती है। लाल या भूरे रंग की नसों का दिखना एक खतरनाक लक्षण है जो प्लेसेंटल रुकावट और गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकता है। इसलिए, यदि वे दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक और खतरा गर्भाशय हाइपरटोनिटी हो सकता है, जो पेट के निचले हिस्से में खिंचाव या ऐंठन दर्द से प्रकट होता है, इसे छूना कठिन हो जाता है; इससे बच्चे में अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया हो जाता है। इसलिए, आपको दर्दनाक स्थितियों से बचने की ज़रूरत है और यदि आवश्यक हो, तो नो-शपा लें। याद रखें कि उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंग

दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंग का समय आ गया है। इसे 16 से 20 सप्ताह तक किया जा सकता है, लेकिन इष्टतम अवधि 16-17 सप्ताह है। इसमें शामिल है:

1. अल्ट्रासाउंड, जिसके दौरान डॉक्टर बच्चे और उसके अंगों के सभी आंतरिक अंगों की सावधानीपूर्वक जांच करता है, पेट और सिर की परिधि को मापता है, नाल की स्थिति और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करता है। परीक्षा के दौरान, विशेषज्ञ जन्म की अपेक्षित तारीख निर्धारित करता है, लेकिन यह मत सोचो कि यह अंतिम है। बहुत ही कम संख्या में बच्चे ठीक समय पर पैदा होते हैं।
2. एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण एचसीजी, एएफपी, एस्ट्रिऑल और इनहिबिन ए का स्तर निर्धारित करता है।

• 16वें सप्ताह में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का स्तर सामान्यतः 10,000-58,000 एमयू/एमएल होता है, गर्भावस्था बढ़ने के साथ इसकी सांद्रता कम होने लगती है। बड़ी दिशा में आदर्श से विचलन न केवल गुणसूत्र विकृति (डाउन और क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम) का संकेत दे सकता है, बल्कि कई गर्भधारण, मधुमेह मेलेटस और गेस्टोसिस का भी संकेत दे सकता है। एचसीजी का स्तर कम होने से एडवर्ड्स सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है।
• गर्भावस्था के 14 सप्ताह से अल्फा-भ्रूणप्रोटीन सांद्रता बढ़ने लगती है। 16वें सप्ताह में इसका मान 15-95 यूनिट/मिलीलीटर है। यदि एएफपी स्तर ऊंचा है, तो यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकास संबंधी असामान्यताओं या एकाधिक गर्भावस्था के जोखिम का संकेत दे सकता है। यदि एकाग्रता सामान्य से कम है, तो डाउन और एडवर्ड्स सिंड्रोम की संभावना है।
• एस्ट्रिऑल का स्तर भ्रूण के अधिवृक्क ग्रंथियों के काम से निर्धारित होता है और कुछ दवाएं (ग्लुकोकोर्तिकोइद हार्मोन, एंटीबायोटिक्स) लेने पर बदल सकता है। कम सांद्रता पर, डाउन और एडवर्ड्स सिंड्रोम की संभावना बढ़ जाती है; उच्च सांद्रता पर, भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता, बच्चे में अधिवृक्क ग्रंथियों और मस्तिष्क का अविकसित होना अक्सर देखा जाता है।
• अवरोधक ए की सांद्रता एक महिला की उम्र, वजन और धूम्रपान से प्रभावित होती है, इसलिए इस संकेतक का मूल्यांकन केवल दूसरों के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

यदि, स्क्रीनिंग के परिणामस्वरूप, जन्मजात या गुणसूत्र असामान्यताओं का बढ़ा हुआ जोखिम निर्धारित किया जाता है, तो महिला को एक आनुवंशिकीविद् के परामर्श के लिए भेजा जाता है, जो आक्रामक निदान (एमनियोसेंटेसिस) के लिए संकेत निर्धारित करता है।

• दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंग करना आवश्यक है, जिसमें अल्ट्रासाउंड और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण शामिल हैं।
• जिन महिलाओं के पहले से ही बच्चे हैं वे बच्चे की पहली हलचल महसूस कर सकती हैं।
• प्लेसेंटल एब्डॉमिनल और गर्भाशय हाइपरटोनिटी का खतरा होता है। आदर्श से किसी भी विचलन के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं के लिए समूह कक्षाओं में भाग लेकर अच्छा मूड और शारीरिक फिटनेस बनाए रखें।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में पेट की तस्वीरें

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साइट पर दिलचस्प बातें

गर्भावस्था का 16वाँ सप्ताह, भ्रूण के विकास का विवरण

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में शिशु का विकास कैसे होता है, शिशु का आकार और वजन क्या होता है

11-11.5 सेमी लंबा और 80 ग्राम वजन, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में आपका शिशु एक एवाकाडो के आकार का होता है। अगले 3 हफ्तों में वह एक बड़ी छलांग लगाएगा, अपना वजन दोगुना कर लेगा और अपनी ऊंचाई भी काफी बढ़ा लेगा। निचले अंग अधिक विकसित हो गए और गर्दन और सिर ऊंचा उठ गया। आंखें और कान पहले से ही अपने अंतिम स्थान के करीब हैं। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में हृदय प्रतिदिन लगभग 25 लीटर रक्त पंप करता है। हालाँकि बंद है, उसकी आँखें धीरे-धीरे चल सकती हैं, और उसके पैरों पर गेंदे के फूल उगने लगे हैं। जहाँ तक गुर्दे और मूत्राशय के कामकाज की बात है, यहाँ भी प्रगति पर ध्यान दिया जा रहा है - लगभग हर 45 मिनट में बच्चा एमनियोटिक द्रव की संरचना में "योगदान" करता है।

यकृत एक पाचन अंग बनना शुरू हो जाता है, और लाल अस्थि मज्जा धीरे-धीरे हेमटोपोइजिस के कार्यों को संभाल लेता है। भ्रूण के रक्त में एक वयस्क के रक्त की विशेषता वाली सभी कोशिकाओं का पता लगाना पहले से ही संभव है, और इसके समूह और आरएच कारक को निर्धारित किया जा सकता है। पेट, आंतें और पित्ताशय अपना विशिष्ट कार्य करना शुरू कर देते हैं। लेकिन फिलहाल उनका काम सिर्फ ट्रेनिंग है. पहली सामग्री भ्रूण की आंत में दिखाई देती है, जिसमें मुख्य रूप से पित्त होता है। यह मेकोनियम है - मूल मल - गहरे हरे या काले-हरे रंग का।

16 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करते समय, भ्रूण की गतिविधियों को मॉनिटर स्क्रीन पर देखा जा सकता है। शायद आप उन्हें पहले से ही महसूस कर रहे हैं। और यदि नहीं, तो परेशान मत होइए। आमतौर पर, भ्रूण की पहली हलचल, या हलचल, गर्भावस्था के 16वें और 20वें सप्ताह के बीच होती है: यह सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग होती है। इसके अलावा, एक बच्चा अधिक सक्रिय हो सकता है और दूसरा कम। यहां तक ​​कि एक ही मां के लिए, अलग-अलग गर्भधारण के दौरान, पहली गतिविधियों का समय भी अलग-अलग होता है।

आप कैसे बदलते हैं, आपके शरीर में संवेदनाएँ

क्या कभी किसी ने आपको बताया है कि आप 16 सप्ताह में कितने अच्छे दिखते हैं? गर्भावस्था के दौरान, त्वचा में रक्त के प्रवाह की बढ़ी हुई मात्रा के कारण एक महिला वास्तव में "चमकती" है। अब, उम्मीद है, आप खुद को पसंद करेंगे, कम हार्मोन और घटती विषाक्तता के लिए धन्यवाद। आत्मविश्वास की भावना इस तथ्य से भी जुड़ती है कि आप पहले से ही 14 सप्ताह से अधिक की गर्भवती हैं, और यह एक और अवधि है जिसके बाद गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है!

छह सप्ताह पहले, गर्भाशय का वजन 140 ग्राम था, और अब इसका वजन लगभग 250 ग्राम है। एमनियोटिक द्रव की मात्रा जिसमें बच्चा तैरता है, 250 मिलीलीटर तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में आप गर्भाशय को नाभि से 7.5 सेमी की दूरी पर महसूस कर सकती हैं।

इस सप्ताह आपको अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (सीजी) और अनयुग्मित एस्ट्रिऑल (एनई) के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है।

कुछ अक्षम करने वाली बीमारियों (उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम, कपाल हर्निया, एनेस्थली, फटी भ्रूण पेट की दीवार, आदि) के साथ, गर्भवती महिलाओं के रक्त में इन पदार्थों का स्तर मानक से विचलित हो सकता है। अध्ययन के परिणामों के आधार पर, भ्रूण में इन दोषों की उपस्थिति का संदेह किया जा सकता है या उन्हें बाहर रखा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सौना और भाप स्नान

क्या गर्भावस्था के दौरान सौना या भाप स्नान करना संभव है? आपके शिशु को शरीर का एक निश्चित तापमान बनाए रखने की आवश्यकता होती है। अध्ययनों से पता चला है कि यदि बच्चे के विकास के महत्वपूर्ण समय के दौरान आपके शरीर का तापमान कई मिनटों तक कई डिग्री तक बढ़ा हुआ रहता है, तो यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि स्नान और सौना में जोखिम न लिया जाए। बस कुछ महीने और इंतज़ार करें. विज्ञान यह नहीं जानता कि धूपघड़ी में माँ के रहने से बढ़ते भ्रूण पर क्या प्रभाव पड़ता है। जब तक इस मुद्दे पर कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त नहीं हो जाते, आपके लिए सोलारियम जाने से बचना भी बेहतर है।

16 सप्ताह के गर्भ में क्या करें?

अपने साथी के साथ कुछ रोमांटिक शाम का आयोजन करें... जब बच्चा पैदा होगा, तो अकेले रहने के लिए समय निकालना काफी समस्याग्रस्त होगा। साथ रहने का यह अवसर न चूकें, और इसे बाद के लिए न टालें। आख़िरकार, यह बहुत संभव है कि तीसरी तिमाही में आप अधिक आलसी हो जाएँगी और आपके लिए कहीं बाहर निकलना अधिक कठिन हो जाएगा...

प्रश्न 16 सप्ताह की गर्भवती:

गर्भावस्था के किस चरण में बच्चे को व्यवहार्य माना जाता है?

यह एक विवादास्पद प्रश्न है. इसकी कोई समयसीमा तय नहीं है, हालांकि विशेषज्ञ असहमत हैं। 23 सप्ताह के बाद जन्म लेने वाले शिशुओं की जीवित रहने की दर गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ बढ़ती है। गर्भधारण के 23 सप्ताह से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं की जीवित रहने की दर बहुत कम होती है और उन्हें विभिन्न जीवन-सहायक मशीनों के उपयोग सहित दीर्घकालिक गहन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। बहुत अपरिपक्व शिशुओं में सेरेब्रल पाल्सी, इंट्रावेंट्रिकुलर हेमोरेज और नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस विकसित होने का खतरा होता है।

डब्ल्यू. और एम. सियर्स की पुस्तक से "विचार के जन्म से लेकर बच्चे के जन्म तक भावी मां के लिए सभी आवश्यक जानकारी"

मसूड़ों से खून आना (गर्भावस्था मसूड़े की सूजन)। क्या आपने पहले ही कारण का अनुमान लगा लिया है? वही गर्भावस्था हार्मोन जो आपके शरीर में विभिन्न अंगों की अस्तर कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं, आपके मुंह में भी बदलाव का कारण बनते हैं। आपको न केवल बढ़ी हुई लार के लिए तैयार रहना चाहिए, बल्कि अपने दांतों को ब्रश करते या फ्लॉसिंग करते समय आपके मसूड़े संवेदनशील, सूजे हुए और आसानी से क्षतिग्रस्त होने के लिए भी तैयार रहना चाहिए। गर्भावस्था के चौथे महीने के आसपास, आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। आपका दंत चिकित्सक, ओरल हाइजीनिस्ट, या पेरियोडॉन्टिस्ट आपको मसूड़ों की बीमारी (मसूड़े की सूजन) या संक्रमण से बचने में मदद कर सकते हैं जो आपके मुंह में बदलाव के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। क्योंकि गर्भवती महिलाओं में दांतों में सड़न और मसूड़े की सूजन का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए दंत चिकित्सक के पास जाना और अच्छी मौखिक स्वच्छता गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य देखभाल का एक अभिन्न अंग होना चाहिए। यदि आपको दंत सफाई, दंत एक्स-रे, या स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता है, तो चिंता न करें। इनमें से कोई भी बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। (यदि आप गर्भवती हैं या आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को सूचित करना सुनिश्चित करें, और जब आपका दंत एक्स-रे होगा तो आपको अपना पेट ढकने के लिए एक सुरक्षात्मक एप्रन दिया जाएगा।) यदि आपको पहले एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता है और हृदय वाल्व की समस्याओं के कारण अपनी दंत चिकित्सा प्रक्रिया के बाद, अपने दंत चिकित्सक को गर्भावस्था के बारे में सूचित करें - इस तथ्य के बावजूद कि ऐसे मामलों में उपयोग की जाने वाली एंटीबायोटिक्स आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मसूड़ों में होने वाले परिवर्तनों को और अधिक अप्रिय और गंभीर होने से रोकने के लिए घरेलू उपचारों का उपयोग करने के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

विटामिन सी से भरपूर सब्जियां और फल अधिक खाएं। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके दांतों के लिए भी अच्छे होते हैं।

दिन में कई बार किसी एंटीसेप्टिक से अपना मुँह धोएं। कुल्ला करने के बाद, तरल पदार्थ को निगलने के बजाय थूक दें।

मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करें जिससे आपके मसूड़ों से खून नहीं आएगा।

अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करें, और प्रत्येक भोजन के बाद ऐसा करना सुनिश्चित करें। अपने पर्स में एक अतिरिक्त टूथब्रश और टूथपेस्ट रखें।

अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें (दिन में कम से कम एक बार)।

एक अल्ट्रासोनिक टूथब्रश का उपयोग करने पर विचार करें, जो आपके दांतों से प्लाक हटाने में नियमित टूथब्रश से अधिक प्रभावी है। इसके अलावा, यह उन मसूड़ों पर कोमल होता है जो संवेदनशील हो गए हैं।

चिपचिपे कारमेल और अन्य समान मिठाइयों से बचें। टाफ़ी, अंजीर और अन्य चिपचिपे खाद्य पदार्थ सूजे हुए मसूड़ों की दरारों में जमा हो जाते हैं, इसलिए अपने मीठे दाँत को कम चिपचिपे खाद्य पदार्थों से संतुष्ट करने का प्रयास करें।

ध्यान दें: आपके मसूड़ों पर छोटी-छोटी गांठें बन सकती हैं, जो छूने पर कोमल होती हैं और जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो उनसे खून निकल सकता है। "पायोजेनिक ग्रैनुलोमा" (या "गर्भावस्था ट्यूमर") कहा जाता है, इन नोड्यूल्स से आपको कोई चिंता नहीं होनी चाहिए; वे जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाते हैं। यदि वे आपको असुविधा पहुंचाते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक उन्हें निकाल सकता है या हटा सकता है।

यदि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में आपका पेट जकड़न महसूस करता है या दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें ताकि वह संभावित गर्भाशय टोन का पता लगा सके। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में तेज दर्द का मतलब यह भी हो सकता है कि आपको परिश्रम से बचना चाहिए। ध्यान रखें कि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, स्राव अधिक स्पष्ट हो सकता है। यह गर्भावस्था की शुरुआत के लिए काफी विशिष्ट है, और जन्म से पहले ही यह पानी हो सकता है - विशेष रूप से सावधान रहें। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह के पृष्ठ पर, भ्रूण की तस्वीरें आपको यह समझने में मदद करेंगी कि शिशु विकास के किस चरण में है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है, रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एचसीजी स्तर में परिवर्तन की निगरानी करें और गर्भावस्था के 16 सप्ताह में सामान्य मूल्य के साथ उनकी तुलना करें। हम अपने गर्भावस्था फोरम पर जाने की भी सलाह देते हैं, जो आपको गर्भधारण के 16वें सप्ताह में भ्रूण और आपके शरीर के विकास के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद करेगा।

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गर्भावस्था का 16वाँ सप्ताह - कितने महीने?

प्रसूति कैलेंडर के अनुसार, गर्भावस्था का 16वां सप्ताह एक महिला की "दिलचस्प स्थिति" के चौथे महीने में आता है। दूसरी तिमाही पूरे जोरों पर है, और अगर सब कुछ सामान्य रूप से चलता है, तो महिला अधिक से अधिक खिलती है और अपरिहार्य मातृत्व की तैयारी जारी रखती है।

अनुभव करना

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भावनाएं, यदि यह अनुकूल रूप से और सभी मानदंडों के अनुसार आगे बढ़ती है, तो किसी भी दर्दनाक या अप्रिय अभिव्यक्तियों से प्रभावित नहीं होती हैं। विषाक्तता अतीत की बात है, और बार-बार पेशाब आना भी अतीत की बात है। स्तनपान की तैयारी कर रहे स्तनों का बढ़ना जारी है, लेकिन दर्द, एक नियम के रूप में, पहले ही गायब हो जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भवती माँ "जीवन में आती" प्रतीत होती है: हार्मोनल पृष्ठभूमि ने गर्भावस्था के शुरुआती चरणों की तुलना में खुद को स्थापित कर लिया है, इसलिए महिला संतुलित और शांत हो जाती है, नई ताकत और खुशी से भरपूर हो जाती है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह से महिला को अक्सर अपनी भूख बढ़ती हुई महसूस होने लगती है। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो शुरू में विषाक्तता से पीड़ित थीं: अब "खोए हुए समय" को पकड़ने और स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन खाने का समय है, लेकिन साथ ही अपने वजन पर भी नज़र रखें।

यह आश्चर्यजनक है, लेकिन साथ ही सुखद भी है कि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में संवेदनाएं एक बहुत छोटे बच्चे की पहली हलचल से समृद्ध हो सकती हैं। जो महिलाएं दोबारा गर्भवती होती हैं, उन्हें बच्चे की पहली हलचल महसूस होने की अधिक संभावना होती है: इस मामले में भ्रूण की हलचल अक्सर पहली गर्भावस्था की तुलना में 2-4 सप्ताह पहले होती है। अक्सर, गर्भवती माँ को पहले तो यह एहसास भी नहीं होता है कि ये उसके प्यारे बच्चे की पहली मूर्त हरकतें थीं: कई महिलाएं इनकी तुलना हवा के बुलबुले से होने वाली हल्की सी फड़फड़ाहट या अनुभूति से करती हैं।

लेकिन, अगर माँ उसकी भावनाओं को संवेदनशीलता से सुनती है, लेकिन फिर भी कोई हलचल महसूस नहीं करती है, तो आपको इस बारे में परेशान नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, कुछ माताओं का बच्चा अधिक सक्रिय होता है, कुछ का शांत बच्चा होता है, यहाँ तक कि एक ही महिला में, अलग-अलग गर्भधारण में, बच्चे अलग-अलग तरीकों से चलना शुरू कर देते हैं।

अल्ट्रासाउंड

लेकिन, भले ही महिला को अभी तक भ्रूण की हलचल महसूस न हो, वह गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के दौरान उन्हें देख सकती है। अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करते समय, आप मॉनिटर पर स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि बच्चा कैसे चलता है, और यहां तक ​​​​कि उसकी हरकतों को सक्रिय रूप से मुस्कराहट के साथ पूरक करता है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड दिखाएगा: बच्चे के चेहरे के भाव असामान्य रूप से सक्रिय हैं - बच्चा पहले से ही भौंहें सिकोड़ रहा है, मुंह बना रहा है, आंख मार रहा है। और, इसके अलावा, यह स्पष्ट हो जाता है कि माँ के पेट में कौन "चेहरा बना रहा है": गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड बच्चे के लिंग का निर्धारण करने में काफी सक्षम है।

16 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

चाहे वह लड़का हो या लड़की, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भ्रूण पहले से ही एक "सभ्य" आकार तक पहुँच जाता है: कोक्सीक्स से सिर के शीर्ष तक इसकी लंबाई 11 सेमी होती है, जिसका वजन लगभग 100-120 ग्राम होता है।

बच्चे की हड्डियाँ मजबूत होती रहती हैं - पैर अधिक विकसित हो जाते हैं, नाखून लगभग पूरी तरह से बन जाते हैं। बच्चा पहले से ही अपनी गर्दन सीधी रखता है और अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमा सकता है। साथ ही, कान और आंखें अपने "निर्दिष्ट" स्थान के और भी करीब आ रहे हैं।

शिशु का हृदय अपनी अधिकतम क्षमता पर काम करता है, प्रतिदिन 25 लीटर तक रक्त पंप करता है। पाचन कार्य अब यकृत द्वारा किया जाता है, जो पहले हेमटोपोइजिस के लिए जिम्मेदार था। लेकिन धीरे-धीरे पेट, और इसके साथ आंतें और पित्ताशय, काम करना शुरू कर देते हैं, जबकि अभी भी केवल "प्रशिक्षण" कार्य ही कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, भ्रूण की आंत में, पहली सामग्री दिखाई देती है, जिसमें फिलहाल लगभग पित्त होता है। यह मूल मल, मेकोनियम है, जिसका रंग गहरा हरा या काला-हरा होता है। शिशु के गुर्दे और मूत्राशय दोनों पहले से ही अपना उद्देश्य पूरा कर रहे हैं: भ्रूण हर 45 मिनट में पेशाब करता है।

अब से, बच्चे की अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस के लिए जिम्मेदार है, और रक्त की संरचना भी पूरी तरह से बनती है। अब यह उन सभी कोशिकाओं की विशेषता है जो एक वयस्क के रक्त में हैं, भ्रूण का रक्त प्रकार और आरएच कारक निर्धारित किया जाता है। साथ ही, रक्त में भ्रूण हीमोग्लोबिन, या नवजात शिशुओं के हीमोग्लोबिन नामक एक विशेष पदार्थ के लिए अभी भी जगह होती है। हालाँकि, सामान्य हीमोग्लोबिन पहले से ही रक्त में दिखाई देने लगा है, लेकिन यह बच्चे के जन्म के छह महीने बाद ही भ्रूण के हीमोग्लोबिन को पूरी तरह से बदल देगा।

विश्लेषण

सप्ताह 16 एक महिला के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसे अब परीक्षणों की थोड़ी विस्तारित सूची का सामना करना पड़ता है। पारंपरिक मूत्र परीक्षण, रक्तचाप माप, वजन नियंत्रण और भ्रूण के दिल की सुनने के अलावा, 16 सप्ताह में परीक्षण भी वांछनीय हैं, जो भ्रूण के विकास में गंभीर दोषों की उपस्थिति का पता लगाएंगे या उनका खंडन करेंगे। अधिक सटीक रूप से, एक परीक्षण: एक रक्त परीक्षण जो आपको एक महिला के शरीर में अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) और अनयुग्मित एस्ट्रिऑल (एनई) के स्तर का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

एक गर्भवती महिला के शरीर में इन पदार्थों के स्तर का अध्ययन उच्च संभावना के साथ भ्रूण में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं और सकल विकासात्मक दोषों की उपस्थिति का अनुमान लगाना संभव बनाता है। इस प्रकार, मानक से एएफपी, एचसीजी और एनई मूल्यों का विचलन इस संभावना का संकेत दे सकता है कि बच्चे को डाउन सिंड्रोम, कपाल हर्निया, एनेस्थली या रीढ़ की हड्डी में विकृति हो सकती है। हालाँकि, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में प्रतिकूल परीक्षण किसी भी स्थिति में अंतिम निदान करने का कारण नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे अतिरिक्त अध्ययन और परीक्षण के लिए एक अच्छा कारण बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, एमनियोसेंटेसिस के लिए।

एमनियोसेंटेसिस एक परीक्षा है जिसमें इसकी संरचना का अध्ययन करने के लिए एमनियोटिक द्रव का एक नमूना लेना शामिल है। एमनियोटिक द्रव का विश्लेषण, जिसका पंचर अल्ट्रासाउंड नियंत्रण के तहत गर्भाशय में सुई डालकर लिया जाता है, लगभग 40 जन्मजात विकृतियों का निदान करना संभव बनाता है। उसी समय, एमनियोसेंटेसिस गर्भावस्था की काफी गंभीर जटिलताओं को भड़का सकता है - इसकी समाप्ति और समय से पहले जन्म तक। इसलिए, यह परीक्षण विशेष रूप से एक उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, जिसने महिला को एक दिन पहले प्रक्रिया के सभी खतरों के बारे में समझाया हो। बदले में, एक महिला यदि चाहे तो हमेशा ऐसी प्रक्रिया से इनकार कर सकती है।

16 सप्ताह की गर्भावस्था की तस्वीर

दर्द

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह तक विषाक्तता पहले ही बीत चुकी है, और सामान्य तौर पर महिला गर्भावस्था के पहले हफ्तों में काफी बेहतर महसूस करती है, फिर भी कुछ दर्दनाक संवेदनाएं कभी-कभी उसे परेशान कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, 16वें सप्ताह में पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत आम है। एक नियम के रूप में, वे गर्भवती माँ की रीढ़ पर बढ़ते भार के कारण उत्पन्न होते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, आपको हील्स पहनने से बचना चाहिए और जितनी बार संभव हो सके अपनी रीढ़ को आराम देना चाहिए। सोने के लिए उपयुक्त स्थिति चुनना भी एक अच्छा विचार है। पेट के बल सोना अब लगभग असंभव हो गया है - पेट पर दबाव डालने से बचना चाहिए। लेकिन अब आप अपनी पीठ के बल ज्यादा नहीं सो सकते: यह स्थिति 16वें सप्ताह में पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकती है। अब से, सोने के लिए सबसे पसंदीदा स्थिति बायीं ओर करवट लेकर सोना है, जिसमें एक घुटना छाती की ओर थोड़ा ऊपर की ओर खींचा हुआ हो।

गर्भाशय

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, भ्रूण की निरंतर वृद्धि के कारण गर्भाशय बढ़ता रहता है: अब इसका वजन 250 ग्राम तक पहुंच सकता है। जांच के दौरान, डॉक्टर हमेशा गर्भाशय की ऊंचाई मापते हैं, जो 16वें सप्ताह में पहले से ही आधे तक पहुंच जाती है नाभि से दूरी. गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए ऐसे माप आवश्यक हैं। एक महिला अपने बच्चे के "घर" को भी महसूस कर सकती है: गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भाशय को नाभि से लगभग 7-7.5 सेमी नीचे महसूस किया जा सकता है। धीरे-धीरे आकार में वृद्धि होने पर, गर्भाशय अनिवार्य रूप से आंतों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे सूजन, सीने में जलन और कब्ज हो सकता है।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में पेट

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भाशय के बढ़ने के साथ-साथ पेट भी बढ़ जाता है: इस अवस्था में पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से आगे की ओर निकला हुआ होता है। इसके अलावा, यदि गर्भावस्था पहली है, तो पेट उतना बाहर नहीं निकलता है जितना बार-बार गर्भधारण में होता है - पेट और गर्भाशय की मांसपेशियां और स्नायुबंधन अभी भी टोन होते हैं और खिंचे हुए नहीं होते हैं।

जैसे-जैसे पेट बढ़ता है, उस पर एक काली पट्टी अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकती है, जो नाभि से नीचे तक फैलती है, जो पेट को दो हिस्सों में विभाजित करती है। यह त्वचा में मेलेनिन वर्णक के संचय का परिणाम है, एक अस्थायी घटना जो बच्चे के जन्म के बाद अपने आप ठीक हो जाएगी। वैसे, गर्भावस्था के दौरान उम्र के धब्बे माथे पर, गालों पर, आंखों के आसपास और यहां तक ​​कि नाक के पुल पर भी दिखाई दे सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद पेट पर भूरे रंग की पट्टी के साथ वे भी गायब हो जाएंगे।

स्राव होना

इस स्तर पर डिस्चार्ज की प्रकृति कुछ हद तक बदल सकती है: गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में डिस्चार्ज कुछ हद तक प्रचुर मात्रा में हो सकता है और इसका रंग सफेद हो सकता है। चिंतित न हों: यह स्थिति आदर्श से मेल खाती है यदि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में स्राव में एक समान स्थिरता हो, खुजली और जलन के साथ न हो और पेट क्षेत्र में दर्द न हो। संक्रमण के विकास को रोकने के लिए पेरिनेम और जननांगों को साफ रखना और नियमित स्वच्छता प्रक्रियाओं का सहारा लेना ही पर्याप्त है।

इसका संकेत बदले हुए रंग (हरा, भूरा, बलगम के साथ मिश्रित), स्थिरता (विषम और चिपचिपा, बुलबुलेदार स्राव) और स्राव की एक अप्रिय गंध से होगा। यदि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में डिस्चार्ज में इनमें से कोई भी लक्षण हो, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए: डिस्चार्ज में बदलाव को थ्रश, कोल्पाइटिस या वुल्विटिस की उपस्थिति से समझाया जा सकता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को निश्चित रूप से उचित उपचार निर्धारित किया जाएगा।

यदि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, पेट में खिंचाव की अनुभूति के साथ अचानक खूनी या भूरे रंग का स्राव दिखाई दे तो आपको अलार्म बजाने की आवश्यकता है। ऐसे संकेत गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने के बढ़ते जोखिम का संकेत देते हैं।

16 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

जीवनसाथी के अंतरंग जीवन को पुनर्जीवित करने के लिए दूसरी तिमाही शायद सबसे उपयुक्त समय है, अगर गर्भावस्था के पहले हफ्तों में महिला के खराब स्वास्थ्य के कारण यह बाधित हो गया था। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में सेक्स, किसी भी मतभेद के अभाव में, बिल्कुल सुरक्षित है और भावी माता-पिता के लिए कई नई और जीवंत संवेदनाएँ ला सकता है। लेकिन सेक्स करते समय, गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में सेक्स के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति का चयन करते हुए, माँ के पेट पर दबाव से बचना अनिवार्य है।

वज़न और पोषण

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में वजन आमतौर पर पहले से ही "प्रारंभिक" वजन से अधिक होता है: सामान्य तौर पर, इस दौरान एक महिला का वजन अक्सर लगभग 2.5 किलोग्राम बढ़ जाता है। और भविष्य में, गर्भावस्था के अंत में अतिरिक्त वजन और इस कारण से कठिन प्रसव से बचने के लिए अपने वजन की निगरानी करना अनिवार्य है।

अन्य बातों के अलावा, उचित पोषण इसमें मदद करेगा - बच्चे को जन्म देते समय खाद्य उत्पादों के चुनाव पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में पोषण, पिछले सप्ताहों की तरह, सभी पोषक तत्वों और लाभकारी पदार्थों के इष्टतम अनुपात के साथ पूरा होना चाहिए। यदि ऐसा पहले नहीं किया गया है, तो गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में एक आहार विकसित करने की सलाह दी जाती है, जिसका आपको भविष्य में सख्ती से पालन करना होगा। सबसे इष्टतम आहार: छोटे भागों में दिन में 3-5 बार, लेकिन सबसे पौष्टिक और स्वस्थ भोजन। नाश्ता आवश्यक है, जैसा कि दोपहर के भोजन के समय पहला कोर्स है, लेकिन रात का खाना हल्का होना चाहिए। मुख्य भोजन के बीच स्नैकिंग से बचना बेहतर है - वे अवांछित वजन बढ़ने को प्रभावित करते हैं।

अतिरिक्त विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने के बारे में सोचना भी समझ में आता है: पोषक तत्वों की आवश्यकता अब काफी बढ़ गई है। इस स्तर पर कैल्शियम और विटामिन डी की विशेष रूप से आवश्यकता होती है - आपको पहले अपने डॉक्टर से इस चरण पर चर्चा करने के बाद एक या दूसरा विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता है।

जमी हुई गर्भावस्था

जमे हुए गर्भावस्था, जो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में अधिक आम है, अभी भी दूसरी तिमाही में एक महिला को हो सकती है। इसके अलावा, 16 सप्ताह की अवधि, या अधिक सटीक रूप से 16-18 सप्ताह की अवधि, इस संबंध में सबसे खतरनाक है।

16वें सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक दुखद घटना बन जाती है जो पहले से ही अपने अजन्मे बच्चे से मिलने के सपने संजो रही है। गर्भावस्था का फीका पड़ना - अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु और गर्भावस्था के विकास में और विफलता - कई कारणों से हो सकती है: भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, उसमें बनी गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं, मां और बच्चे के बीच आरएच संघर्ष और भ्रूण पर नकारात्मक कारकों का प्रभाव। निषेचन से पहले होने वाले गर्भपात अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु और गर्भावस्था के लुप्त होने को भड़काते हैं - इस तरह के हस्तक्षेप से हार्मोनल स्तर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, गर्भाशय ग्रीवा घायल हो जाती है और अक्सर संक्रमित हो जाती है।

जमे हुए गर्भावस्था का निर्धारण 16 सप्ताह में गर्भाशय के विकास की निगरानी करके किया जाता है और अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान इसकी पुष्टि की जाती है। इस प्रकार, एक अल्ट्रासाउंड भ्रूण के दिल की धड़कन की अनुपस्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाता है: 16वें सप्ताह में, बच्चा हमेशा ध्यान देने योग्य आंदोलन से खुद को प्रकट नहीं करता है, इसलिए दिल की धड़कन की अनुपस्थिति की सटीक पुष्टि आवश्यक है।

दुर्भाग्य से, 16 सप्ताह में निदान की गई जमे हुए गर्भावस्था को अस्पताल की सेटिंग में और आपातकालीन आधार पर समाप्त किया जाना चाहिए। अन्यथा, खतरनाक जटिलताएँ संभव हैं - महिला का संक्रमण (एक मृत भ्रूण गर्भाशय में सूजन प्रक्रियाओं को भड़काता है), डिंब के अलग होने के कारण रक्तस्राव, जिसे रोकना मुश्किल है। निर्धारित सफाई के बाद, गर्भावस्था के लुप्त होने के कारण की पहचान करने के लिए एक व्यापक और संपूर्ण जांच की आवश्यकता होगी, साथ ही महिला के पुनर्वास और पुनर्प्राप्ति के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी। गर्भावस्था लुप्त होने के कारण जबरन चिकित्सा हस्तक्षेप के बाद अगले छह महीने के लिए अपनी अगली गर्भावस्था की योजना बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।