अगर ऐसी कोई समस्या है तो किसी लड़की पर भरोसा करना कैसे सीखें? अगर आपकी पत्नी आप पर भरोसा नहीं करती तो क्या न करें? विश्वास आपको रिश्ते में आराम करने और अपने साथी के प्रति खुलने की अनुमति देता है। उसके बिना उस सच्चे प्यार का अनुभव करना असंभव है जिसका वर्णन किया गया है

एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न

नमस्ते! मेरी पत्नी और मेरी शादी को 7 साल हो गए हैं, हमारा एक बच्चा भी है। उदाहरण के लिए निम्नलिखित क्षण: मैंने एक बार अपनी पत्नी की कार से रिकॉर्डर फ्लैश ड्राइव को साफ करने का फैसला किया, और बिना एक बार भी सोचे। मैंने कुछ वीडियो देखे जहां मेरी पत्नी अपनी सहेली को बताती है कि उसके कार्यस्थल पर कोई लड़का उसकी पीठ को सहला रहा है, और यह उसके लिए कितना अच्छा था, मैंने उसे यह वीडियो दिखाया और उससे पूछा कि एक अजनबी तुम्हें क्यों सहला रहा है? मैं उसके साथ सोया नहीं, बस कमी है पुरुष का ध्यान. फिर एक मित्र के साथ पत्र-व्यवहार में सामाजिक नेटवर्क, मैंमैंने ये पंक्तियाँ देखीं, मैंने प्यार के लिए नहीं, बल्कि प्यार के लिए शादी की है आधुनिक छविजीवन। मैं फिर से स्पष्टीकरण मांगता हूं, जवाब है: उस समय आपका और मेरा झगड़ा हुआ था, इसलिए मैंने उसके साथ बातचीत में किसी तरह उसके पूर्व प्रेमी का जिक्र किया और फिर आरोप लगाना शुरू कर दिया गिर गया कि यह मेरे सामने था, और मुझे उसके निजी जीवन में हस्तक्षेप करने का अधिकार नहीं था, हमने दृढ़ता से झगड़ा किया, जब उसने पूछा कि मैं उस पर विश्वास क्यों नहीं करता, तो मुझे नहीं पता कि क्या कहना है वह बच्चे को भी प्यार करता हूँमैं केवल एक प्रियजन को जन्म दे सकती थी! कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? इन क्षणों तक मैंने उस पर 100% भरोसा किया।

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

महिलाएं बहुत भावुक प्राणी होती हैं, इसलिए पत्नी की बातों में कुछ हद तक सच्चाई है कि वह पर्याप्त ध्यान नहीं देती (सुनें) और आपसे बहस करने के बाद वह कह सकती है कि वह आपसे प्यार नहीं करती।

यदि अतीत में आपके पास भरोसा न करने का कोई कारण नहीं था, तो अब आपके पास जानकारी है कि आपकी पत्नी के पास कुछ कमी है और उसे फटकारने और शिकायतों के बजाय उसे पूरा करना आपकी शक्ति में है।

साभार, मनोवैज्ञानिक ओ.एन. दुशकोवा। स्काइप परामर्श.

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दिमित्री! यहां सबकी बात पर विचार करने लायक है संभावित विकल्पघटनाक्रम के अनुसार, उसने आपको चुना। इसका मतलब यह है कि निस्संदेह आपके बारे में कुछ ऐसा है जो उसे पसंद है और पसंद है। बस प्यार - जुनून आमतौर पर समय के साथ प्यार-दोस्ती में विकसित होता है। अब पहले जैसा जुनून नहीं है, लेकिन आप अब भी साथ अच्छा महसूस करते हैं, और आप साथ रहना जारी रखते हैं। इसलिए, आप या तो सब कुछ वैसा ही छोड़ दें जैसा वह है, या आप ईर्ष्या को दूर करके अपनी स्थिति पर काम कर सकते हैं। मेरी वेबसाइट पर इस विषय पर एक लेख है. आइए मैं आपको एक और लेख भेजूं. आपको कामयाबी मिले"**

आप शायद पहले से ही जानते हैं कि लोगों पर भरोसा किए बिना रहना काफी मुश्किल है। लेकिन जब आप किसी प्रियजन पर भरोसा नहीं करते हैं, तो यह दोगुना मुश्किल होता है।

और अब मैं आपको मॉस्को के एक ग्राहक के साथ मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में अपने काम के बारे में बताना चाहता हूं। वह लड़का 28 साल का था, उनके अलग होने के बाद वह काफी परेशान था सामान्य कानून पत्नी, और उसे अवसादग्रस्त अवस्थाइसमें बहुत समय लगता है। एक अच्छे मनोवैज्ञानिक के रूप में मुझे इसी के साथ काम करना था।

उनके दिमाग में विचारों की पेचीदगियों को सुलझाते समय, हमने अविश्वास के विषय को छुआ, और हम इस पर तुरंत नहीं आए, बल्कि "नापसंद" की समस्या उत्पन्न होने के बाद ही आए।

एक मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में, मैं ध्यान देता हूं कि यह स्थिति आमतौर पर बचपन से आती है, लेकिन यहां कुछ अलग था। और कब, साथ काम करना प्रेम संबंधी समस्याएंग्राहक को यह स्पष्ट हो गया कि उसने प्यार को देखा या कल्पना नहीं की है, और वह इसकी कल्पना भी नहीं कर सकता है, फिर अतीत में "कदम" रखते हुए, उसके पहले रिश्ते की एक स्मृति अचानक उसके सामने आ गई।

जब लड़का 17 साल का था और उसकी प्रेमिका 15 साल की थी, तो उन्होंने एक साथ रात बिताई और एक ही बिस्तर पर सोए। और उसका दोस्त उसके पास वाली खाट पर सो रहा था. और उस "जादुई खाट" पर कुछ घटित हुआ; वह व्यक्ति उसी क्षण सो गया। लेकिन जब वह उठा, तो सब कुछ पहले से ही उसके पीछे था, फोल्डिंग बिस्तर पर युगल लगभग कपड़े पहन चुका था, और उसके दोस्त और प्रेमिका के चेहरे से उसे सब कुछ स्पष्ट हो गया। उन्होंने कहा कि उन्होंने "उसे थोड़ा पीटा और उसे थोड़ा पीटा।" फिर इस जोड़े के बीच रिश्ते में सुधार हुआ और उन्होंने शादी भी कर ली और कई सालों तक साथ रहे, लेकिन फिर यह जोड़ी टूट गई।

अब वह एक सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक के रूप में, अपनी दूसरी सामान्य पत्नी को वापस पाने की कोशिश करने के लिए मेरे पास आया, जिससे वह बहुत ईर्ष्या करता था, और कभी-कभी "मारता-पीटता" भी था। हमने उस पिछली कहानी को सुलझा लिया, सौभाग्य से, केवल एक ही थी। और ईर्ष्या, क्रोध और बदला लेने की इच्छा को दूर करके - जो कुछ भी अतीत से बचा हुआ था, हम उस आदमी की स्थिति को बराबर करने में कामयाब रहे, और उसे यह समझ में आया कि किसी को हर चीज को सिर्फ एक के आधार पर नहीं आंकना चाहिए, बल्कि गहराई से जड़ें जमा लेनी चाहिए। उसे।

एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक के रूप में अगला मेरा सामान्य काम था, एक जोड़े के बीच संबंधों को बेहतर बनाने की तकनीकों पर। इसके अलावा, हमें उसकी दूसरी आम पत्नी के प्रति उसके अपराधबोध को भी दूर करना था। उन्होंने कहा कि वह अपने आप को इसके लिए बहुत दोषी मानते हैं अनुचित व्यवहार, और उसकी पत्नी पर ढेरों एसएमएस की बौछार कर दी।

एक मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा: क्या अधिक लोगजो स्वयं को दोषी मानता है, दूसरों के पास उसे दोषी ठहराने का उतना ही अधिक कारण होता है। यह ध्यान में रखते हुए कि ऐसे लोग हैं जो दबाव डालने का प्रयास करते हैं " पीड़ादायक बात“, तो इसे हटा देना चाहिए था, जो हमने तुरंत किया।

अफानसयेवा लिलिया वेनियामिनोव्ना, मनोवैज्ञानिक वोरोनिश

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मनुष्य और जीवन फिर से तुम्हारे साथ है! हर कोई अपने लिए निर्णय ले सकता है अपने प्रिय पर भरोसा रखेंया कभी-कभी इसकी जाँच करना उचित है. हममें से हर कोई ऐसा रिश्ता चाहता है जो प्यार पर बना हो, जिसमें विश्वासघात और धोखा न हो। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हमारी उम्मीदें पूरी नहीं हो पातीं. बहुत से लोगों को विश्वासघात, धोखे और झूठ का सामना करना पड़ता है।

हम सभी अपने पूरे जीवन में उतार-चढ़ाव से परेशान रहते हैं। हम आनन्दित होते हैं, हम हँसते हैं, हम दुःखी होते हैं, हम दुःखी होते हैं। और आत्मा के लिए सबसे गंभीर आघातों में से एक किसी प्रियजन के विश्वासघात द्वारा लाया जा सकता है। फिर लोग दूसरे प्रश्न का उत्तर ढूंढ़ने लगते हैं: जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें?! तो प्रिय पाठकों, आपको क्या करना चाहिए? भरोसा करना कैसे सीखें?

आइए विश्वास के रिश्तों पर ध्यान दें। अनुभव और आंकड़े बताते हैं कि सिर्फ भरोसे पर रिश्ते बनाना सही नहीं है। “आइए कल्पना करें एक साधारण परिवार. पति अपनी पत्नी के साथ पूर्ण सामंजस्य के साथ रहता है और वे एक-दूसरे पर पूरा भरोसा करते हैं। इस जोड़ी में हर किसी को उनके अपने उपकरणों पर छोड़ दिया गया है। यह अब सही नहीं है, क्योंकि प्यार को हमेशा पोषण की जरूरत होती है। परिणामस्वरूप, उनमें से एक का प्रेमी/प्रेमिका बन जाता है और सब कुछ नष्ट हो जाता है।”

यदि कोई लड़की अपनी ईमानदारी पर संदेह करने का कोई कारण नहीं देती है, तो ऐसे जोड़े के लिए सब कुछ सामंजस्यपूर्ण और शांत है। हालाँकि, एक व्यक्ति में एक अद्भुत गुण होता है: सब कुछ अच्छा होने पर भी बुरी भावनाएँ पैदा करना। यह हमारे लिए स्वचालित है, यही एकमात्र तरीका है जिससे हम पूरी तरह से खुश रह सकते हैं, क्योंकि अगर सब कुछ हमेशा ठीक है और एक बूंद भी नहीं है बुरी भावनाएं, तो प्रेम की आग बुझ जायेगी। जब सब कुछ सही होता है, तो व्यक्ति जीवित महसूस करना बंद कर देता है और खुशी के लिए यह आवश्यक है।

इसका तात्पर्य यह है कि आपको पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए और आप समझते हैं कि क्यों। जब किसी रिश्ते में सब कुछ अच्छा होता है, तो पति-पत्नी आराम करते हैं और बाहर कुछ नया तलाशना शुरू कर देते हैं। यह वह जगह है जहां आपके चुने हुए/चुने हुए व्यक्ति के प्रति प्यार के बावजूद विश्वासघात होता है।

हालाँकि, हमें आरक्षण देना चाहिए; इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किसी प्रियजन की व्यक्तिगत स्वतंत्रता का अतिक्रमण करना चाहिए। इससे विरोध और ग़लतफ़हमियाँ पैदा होंगी. इसे सही ढंग से नियंत्रित करने की जरूरत है. इसे कैसे हासिल करें? आपको बस अपने प्रियजन के जीवन में लगातार मौजूद रहना है, आपको खुद की याद दिलानी है और अपने साथ असम्मानजनक व्यवहार नहीं करने देना है।

ऐसा भी होता है कि हम खुद ही कुछ चीज़ों से अपनी आंखें बंद कर लेते हैं। किसी प्रियजन में कुछ गलत होने का एहसास होने पर, हम खुद को यह सांत्वना देना शुरू कर देते हैं कि सब कुछ ठीक है और मैं सब कुछ खोजने और पता लगाने के बजाय उस पर पूरा भरोसा करता हूं। मदद के लिए: संकेत महिला बेवफाईजिसे छुपाया नहीं जा सकता.

क्या आप प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं? आजइसलिए: यदि आप हर चीज़ को सही ढंग से नियंत्रित करते हैं तो आप भरोसा कर सकते हैं. अपने प्रियजनों पर भरोसा करें और इसे सही तरीके से करें।

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इस वीडियो को देखें, वह इस सवाल का जवाब और भी बेहतर तरीके से दे सकती हैं.

मनुष्य और जीवन फिर से तुम्हारे साथ है! हर कोई अपने लिए निर्णय ले सकता है अपने प्रिय पर भरोसा रखेंया कभी-कभी इसकी जाँच करना उचित है. हममें से हर कोई ऐसा रिश्ता चाहता है जो प्यार पर बना हो, जिसमें विश्वासघात और धोखा न हो। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हमारी उम्मीदें पूरी नहीं हो पातीं. बहुत से लोगों को विश्वासघात, धोखे और झूठ का सामना करना पड़ता है।

हम सभी अपने पूरे जीवन में उतार-चढ़ाव से परेशान रहते हैं। हम आनन्दित होते हैं, हम हँसते हैं, हम दुःखी होते हैं, हम दुःखी होते हैं। और आत्मा के लिए सबसे गंभीर आघातों में से एक किसी प्रियजन के विश्वासघात द्वारा लाया जा सकता है। फिर लोग दूसरे प्रश्न का उत्तर ढूंढ़ने लगते हैं: जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें?! तो प्रिय पाठकों, आपको क्या करना चाहिए? भरोसा करना कैसे सीखें?

आइए विश्वास के रिश्तों पर ध्यान दें। अनुभव और आंकड़े बताते हैं कि सिर्फ भरोसे पर रिश्ते बनाना सही नहीं है। “आइए एक साधारण परिवार की कल्पना करें। पति अपनी पत्नी के साथ पूर्ण सामंजस्य के साथ रहता है और वे एक-दूसरे पर पूरा भरोसा करते हैं। इस जोड़ी में हर किसी को उनके अपने उपकरणों पर छोड़ दिया गया है। यह अब सही नहीं है, क्योंकि प्यार को हमेशा पोषण की जरूरत होती है। परिणामस्वरूप, उनमें से एक का प्रेमी/प्रेमिका बन जाता है और सब कुछ नष्ट हो जाता है।”

यदि कोई लड़की अपनी ईमानदारी पर संदेह करने का कोई कारण नहीं देती है, तो ऐसे जोड़े के लिए सब कुछ सामंजस्यपूर्ण और शांत है। हालाँकि, एक व्यक्ति में एक अद्भुत गुण होता है: सब कुछ अच्छा होने पर भी बुरी भावनाएँ उत्पन्न करना। यह हमारे लिए स्वचालित है, यही एकमात्र तरीका है जिससे हम पूरी तरह से खुश रह सकते हैं, क्योंकि अगर सब कुछ हमेशा ठीक रहेगा और बुरी भावनाओं की एक बूंद भी नहीं होगी, तो प्यार की आग बुझ जाएगी। जब सब कुछ सही होता है, तो व्यक्ति जीवित महसूस करना बंद कर देता है और खुशी के लिए यह आवश्यक है।

इसका तात्पर्य यह है कि आपको पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए और आप समझते हैं कि क्यों। जब किसी रिश्ते में सब कुछ अच्छा होता है, तो पति-पत्नी आराम करते हैं और बाहर कुछ नया तलाशना शुरू कर देते हैं। यह वह जगह है जहां आपके चुने हुए/चुने हुए व्यक्ति के प्रति प्यार के बावजूद विश्वासघात होता है।

हालाँकि, हमें आरक्षण देना चाहिए; इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किसी प्रियजन की व्यक्तिगत स्वतंत्रता का अतिक्रमण करना चाहिए। इससे विरोध और ग़लतफ़हमियाँ पैदा होंगी. इसे सही ढंग से नियंत्रित करने की जरूरत है. इसे कैसे हासिल करें? आपको बस अपने प्रियजन के जीवन में लगातार मौजूद रहना है, आपको खुद की याद दिलानी है और अपने साथ असम्मानजनक व्यवहार नहीं करने देना है।

ऐसा भी होता है कि हम खुद ही कुछ चीज़ों से अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। किसी प्रियजन में कुछ गलत होने का एहसास होने पर, हम खुद को यह सांत्वना देना शुरू कर देते हैं कि सब कुछ ठीक है और मैं सब कुछ खोजने और पता लगाने के बजाय उस पर पूरा भरोसा करता हूं। मदद के लिए: महिला बेवफाई के संकेत जिन्हें छिपाया नहीं जा सकता।

आप आज के प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दे सकते हैं: यदि आप हर चीज़ को सही ढंग से नियंत्रित करते हैं तो आप भरोसा कर सकते हैं. अपने प्रियजनों पर भरोसा करें और इसे सही तरीके से करें।

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हमेशा अंदर नहीं शादीशुदा जोड़ादेशद्रोह तो पति करता है, बेवफाई के मामले में पत्नियाँ भी दोषी होती हैं। जानना! यह किसी भी मामले में पहले जैसा नहीं होगा, क्योंकि विश्वासघात एक ऐसी घटना है जिसके साथ रिश्ते बदल जाते हैं।

महिला बेवफाई के कारण

सबसे पहले तो यह तय करें कि ऐसा क्यों हुआ। इसका कारण यह हो सकता है:

• जीवनसाथी की आध्यात्मिक अंतरंगता और समझ की कमी;
• वफादार, दुर्लभ तारीफों की असावधानी;
• अंतरंग जीवन से असंतोष, विविधता और प्रयोग की कमी;
• अत्यधिक, चौबीसों घंटे नियंत्रण, अनुचित ईर्ष्या;
• जनमत का नकारात्मक प्रभाव;
• परिवार में कमाने वाले के रूप में पत्नी की प्रधानता;
• जीवनसाथी के विरुद्ध प्रतिशोध लेने के एक तरीके के रूप में विश्वासघात।

उस कारण को समझने के लिए जिसने एक महिला को धोखा देने के लिए प्रेरित किया, शांति से इस विषय पर एक साथ चर्चा करें। जीवनसाथी को माफ करने या न करने के आगे के निर्णय की परवाह किए बिना, यह बातचीत आवश्यक है - तलाक का निर्णय लेने के बाद, दिल से दिल का संचार निराशा से निपटने में मदद करेगा।

पत्नी के विश्वासघात से बचने के उपाय

अपनी पत्नी पर भरोसा करना सीखने के लिए सबसे पहले नियमों का पालन करके बेवफाई के तथ्य का अनुभव करें:

1. जो कुछ हुआ उसके लिए खुद को दोष न दें - रिश्ते एक जोड़े के रूप में बनते हैं और जो कुछ हुआ उसका दोष दोनों पर पड़ता है।
2. सोचने का समय - जल्दबाज़ी में काम न करें, इसके बारे में सोचें आगे की कार्रवाई. बिजली की तेजी से प्रतिक्रिया नकारात्मक होती है और अपूरणीय गलतियों की ओर ले जाती है।
3. अपनी पत्नी के साथ खुलकर बातचीत - उस कारण का पता लगाएं जिसने आपके जीवनसाथी को ऐसा करने के लिए प्रेरित किया और जो समस्या उत्पन्न हुई है उसका समाधान खोजने का प्रयास करें। तलाक की स्थिति में, विश्वासघात का कारण जानने से नाराजगी के प्रकोप से बचना आसान हो जाता है।
4. पत्नी के बिना जीवन - इस स्थिति का अपने दिमाग में अनुकरण करें और जीवन में पत्नी के महत्व की सराहना करें। इससे आपको आगे की कार्रवाई पर निर्णय लेने में मदद मिलेगी.
5. एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ - साथ रहना जारी रखने का निर्णय लेते समय, एक मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट लें जो आपको समस्या के कारणों को बेहतर ढंग से समझने और समाधान खोजने में मदद करेगा।
6. संयुक्त अवकाश - अपनी पत्नी के साथ शोर-शराबे और परिचित जगहों से दूर जाएँ, अकेले रहें, हर उस चीज़ को याद रखें जो एक-दूसरे को इतना आकर्षित करती है। दृष्टिकोण को ताजा भावना की सांस दें।

विश्वासघात का अनुभव होने पर उदास न हों और शराब का दुरुपयोग न करें।

अपने जीवनसाथी के साथ रिश्ते में बने रहने का निर्णय लेने के बाद, आप दोनों प्रयास करते हैं और परिवार को मजबूत करने के लिए एक-दूसरे की ओर कदम बढ़ाते हैं।

खोया हुआ विश्वास कैसे बहाल करें?

मनोवैज्ञानिक ऐसा कहते हैं मजबूत आधामानवता कठिन समय से गुजर रही है व्यभिचार, क्योंकि प्रिय स्त्री का विश्वासघात आघात करता है पुरुष अभिमान, जिससे प्रेमी के साथ लगातार मानसिक तुलना होती रहती है।
यह सोचने के लिए कि धोखा देने के बाद अपनी पत्नी पर कैसे भरोसा किया जाए, आपको इस गलती को माफ करने और स्वीकार करने का निर्णय लेना होगा। आइए उन नियमों पर प्रकाश डालें जो विश्वास बहाल करने में मदद करेंगे:

• जिस कारण ने आपको यह कदम उठाने के लिए प्रेरित किया वह विश्वासघात के तथ्य को स्वीकार करना है, यह जानना महत्वपूर्ण है असली कारणयह कदम आपको यह समझने में मदद करेगा कि रिश्ते में कोई संभावना है या नहीं।
• गलतियों पर एक साथ काम करना - समस्याओं पर चर्चा करने से न डरें, सीधे राय और इच्छाएँ व्यक्त करें, विविधता जोड़ें अंतरंग जीवन, दूसरे आधे की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए।
• समय मुख्य उपचारक है - दूसरे प्रयास का निर्णय लेने के बाद, याद रखें - समय के साथ, किसी भी शिकायत को भुला दिया जाता है, मुख्य बात विश्वास की उपस्थिति है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि विश्वासघात को भूलने में तीन साल लग जाते हैं। ऐसी कार्रवाइयाँ जो दर्शाती हैं कि शब्द और कर्म मेल खाते हैं, विश्वास बहाल करने में मदद करेंगे।

विश्वासघात को क्षमा करने की क्षमता में विश्वास के बिना, अपनी पत्नी को अलग तरीके से जाने दें, पारिवारिक जीवनअसहनीय बोझ बन जाएगा.

बेशक, सतर्क रहना अधिक सुरक्षित लगता है, लेकिन किसी कारण से हममें से कई लोग इस बारे में सोच रहे हैं कि अपने पतियों पर भरोसा करना कैसे सीखें। और हमें केवल इस पर खुशी मनानी चाहिए, क्योंकि किसी रिश्ते में विश्वास की समस्या एक साथी के साथ संचार में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि यह क्यों गायब हो जाता है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

बिना विश्वास के रिश्ते

आप कैसे कल्पना करते हैं? आदर्श संबंध? अगर हम बेहद रोमांटिक तस्वीरों को अलग रख दें तो उनमें निश्चित रूप से अंतरंगता शामिल होती है, जो विश्वास पर आधारित होती है। इस अवस्था की खोज में ही हम अपने आप को सिर के बल तालाब में फेंक देते हैं प्रेम का रिश्तातुम्हारा पाने की उम्मीद है आपका साथीजो अपना शेष जीवन हमारे साथ साझा करेगी।

भरोसा क्या है? मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह एक साथी के साथ रिश्ते में एक व्यक्ति की व्यक्तिपरक स्थिति है, जो जानकारी, कुछ अधिकार और यहां तक ​​​​कि चीजों को दूसरे को स्थानांतरित करने की तत्परता की विशेषता है। आप अपने प्रियजन को कुछ रहस्य बताने और उसके साथ कुछ विशेष कार्य करने के लिए तैयार हैं। आमतौर पर, विश्वास आंतरिक नियमों और भागीदारों के बीच मौजूद अनकहे समझौतों के अनुपालन पर निर्भर करता है। इसके अलावा, हर किसी का अपना हो सकता है। किसी अन्य व्यक्ति की शालीनता और सद्भावना में विश्वास के बिना, इसका अस्तित्व ही नहीं रह सकता।

विश्वास आपको रिश्ते में आराम करने और अपने साथी के प्रति खुलने की अनुमति देता है। इसके बिना, उस सच्चे प्यार का अनुभव करना असंभव है जिसका वर्णन कई उत्कृष्ट पुस्तकों में किया गया है।

अब विश्वास के बिना रिश्ते की कल्पना करें। वे जुड़े हुए हैं निरंतर अनुभूतिखतरे और विश्वासघात की आशंका से उत्पन्न होने वाली चिंता और भय। समय रहते उसके व्यवहार में कपट देखने के लिए आपको अपने आदमी के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। आप उससे सहायता प्राप्त नहीं कर सकते क्योंकि उसे प्रदान करने के उद्देश्य के बारे में हमेशा संदेह रहता है।

संक्षेप में, नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं।

लेकिन अगर किसी प्रियजन के साथ एकता नहीं है तो ऐसे रिश्तों की आवश्यकता क्यों है?

एक नियम के रूप में, इस मामले में एक महिला को अकेले छोड़ दिए जाने का स्पष्ट डर होता है। अगर हम इसमें रिश्तों में ईमानदारी और अंतरंगता के सकारात्मक अनुभव की कमी को भी जोड़ दें, तो पता चलता है कि वह कुछ भी बदलने की कोशिश करने के बजाय थोड़े में ही संतुष्ट रहना पसंद करती है। हालाँकि, चूँकि आप यह लेख पढ़ रही हैं, इसलिए आपके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें और दुष्चक्र को कैसे तोड़ें।

संदेह के कारण

किसी रिश्ते से भरोसा कभी भी यूं ही खत्म नहीं होता, हालांकि, दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में तो यह दिखता भी नहीं है। ये हमेशा किसी ना किसी से जुड़ा रहता है आंतरिक कारण. इसके अलावा, वे नर और मादा दोनों पर स्थित हो सकते हैं स्त्री पक्ष, और कभी-कभी उनके बीच की सीमा पर।

स्त्री संदेह

दुनिया में बुनियादी भरोसे की कमी

मनोवैज्ञानिकों के पास ऐसी व्यक्तित्व विशेषता होती है - यह दर्शाती है कि हम अपने आस-पास की वास्तविकता को कैसे देखते हैं। यह हमें शत्रुतापूर्ण, खतरों, खतरों और चिंता से भरा हुआ लग सकता है। इस मामले में लोग कपटी और सनकी धोखेबाज प्रतीत होते हैं जो सब कुछ केवल अपने लिए करते हैं। विपरीत ध्रुव यह है कि दुनिया न्यायपूर्ण और ईमानदार प्रतीत होती है, और लोगों को दयालु और सकारात्मक विषयों के रूप में देखा जाता है।

स्वाभाविक रूप से, मध्यवर्ती अवस्थाएँ भी हैं, जो अभी भी, एक डिग्री या किसी अन्य तक, एक निश्चित ध्रुव के करीब हैं। मनोविश्लेषकों के अनुसार, ऐसी शत्रुता और संदेह की उत्पत्ति मानव बचपन में होती है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चा अपनी सभी ज़रूरतों को माँ के माध्यम से पूरा करता है, और यदि वह समय पर उसके संकेतों का जवाब देती है, तो वह दुनिया को उदारतापूर्वक समझने लगता है। लेकिन अगर वह ठंडी और असावधान है, तो यह भविष्य की समस्याओं का आधार बनती है।

"एक तोप में स्निग्मा"

एक और तंत्र जिसके कारण हम लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं वह यह है कि जब हम स्वयं रिश्तों में ईमानदारी का दावा नहीं कर सकते हैं।

मानव स्वभाव ऐसा है कि हम दूसरों को केवल अपने व्यक्तित्व के चश्मे से ही समझते हैं।

उदाहरण के लिए, जब कोई आप पर चिल्लाता है तो आप क्रोधित हो जाते हैं, और आप स्वाभाविक रूप से मान लेते हैं कि कोई और भी ऐसा ही महसूस करेगा। धोखे के मामले में, यह लगभग उसी तरह से काम करता है: आप अन्य संकेतों में उन्हीं अनुभवों के बारे में देखते हैं जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, और आपको ऐसा लगता है कि आपका साथी भी ऐसा ही कर रहा है। "अगर मैं धोखा देती हूं, तो मेरे पति सहित हर कोई ऐसा करता है" तंत्र चालू हो जाता है।

आत्म-मूल्य की भावना

सहमत हूँ, यदि आप स्वयं मानते हैं कि आप बेकार हैं तो दूसरों पर आपके प्रति नकारात्मक कार्यों का संदेह करना बहुत आसान है। तब ऐसा लगने लगता है कि हर कोई तुम्हें दुःख पहुँचाना चाहता है, क्योंकि तुम तो कुछ भी नहीं हो। आप अभी भी किसी भी तरह से अपनी रक्षा नहीं कर सकते, और आप बिल्कुल भी योग्य नहीं हैं अच्छा रवैयाऔर सही काम करो. और प्रत्येक नई "किक" के साथ आप इसके प्रति और अधिक आश्वस्त हो जाते हैं। इसके अलावा, इस बात की भी संभावना है कि इस गुण के कारण आप अपने आसपास ऐसे लोगों से घिरे रहें जो इसके लिए सक्षम हों नकारात्मक कार्यदुनिया की अपनी तस्वीर की सत्यता की पुष्टि करें। यह इसी तरह काम करता है, एक दुष्चक्र।

पति के प्रति अनादर

इस कारण से, कई शादियाँ टूट जाती हैं, खासकर रूस में। क्या आपने देखा है कि एक सामान्य रूसी महिला कैसा व्यवहार करती है? वह हमेशा अपनी गंदी आवाज में अपने पति को परेशान करती रहती है, लगातार उसे बताती रहती है कि वह क्या गलत कर रहा है और वास्तव में इसे कैसे करना चाहिए। इन सबके पीछे एक आदमी को अपमानित करने की अवचेतन इच्छा है, उसे यह साबित करना कि छड़ी के बिना वह कुछ भी नहीं है। इस इच्छा का सीधा परिणाम यह विश्वास है कि पति अभी भी सब कुछ एक ही स्थान से करता है और किसी भी मामले में "गड़बड़" करने में सक्षम है। हालाँकि कभी-कभी विरोधाभासी रूप से विपरीत स्थिति होती है, जब एक महिला अपने पुरुष को ऐसा गैर-अस्तित्व मानती है जो अभी भी कहीं नहीं जाएगा। और पूरी तरह व्यर्थ. ऐसी ऊर्जा प्रकृति के विपरीत है और देर-सबेर रिश्ते में सभी अच्छी चीज़ों को ख़त्म कर देती है।

दर्दनाक अनुभव

अगर आपको पहले कभी धोखा मिला है तो लोगों पर भरोसा करना बहुत मुश्किल है। हमारा मानस इस तरह से संरचित है कि यह अनुभव को अतीत से भविष्य में स्थानांतरित करता है ताकि हम कम से कम कुछ स्पष्टता ला सकें और कुछ भविष्यवाणी कर सकें। दूसरी बात ये है कि इस वजह से बुनियादी सुविधाओंयदि पुरुषों ने पहले से ही आपके प्रति बुरा व्यवहार किया है, तो आप रिश्तों पर सकारात्मक दृष्टिकोण के बिना रह जाने का जोखिम उठाते हैं। यह समझने लायक है कि सभी लोग एक जैसे नहीं होते हैं, खासकर यदि आपने किसी बिल्कुल अलग व्यक्ति से शादी की है, उस व्यक्ति के विपरीत जिसने एक बार आपको धोखा दिया था। और कभी-कभी, अपने व्यामोह के साथ, आप स्वयं एक आदमी के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाते हैं ताकि वह उस तरह से व्यवहार कर सके जिस तरह से आप उससे "अपेक्षा" करते हैं।

इसलिए, अक्सर एक महिला खुद ही यह नहीं समझ पाती है कि अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें। इसमें उसे बाधा पहुंचाई जा रही है निजी खासियतेंऔर उसकी ओर से अन्य समस्याएं। हालाँकि, आप हर चीज़ के लिए किसी एक साथी पर पूरी तरह दोष नहीं मढ़ सकते। अक्सर ऐसा होता है कि एक आदमी अपनी प्रेमिका में संदेह पैदा करता है। वह ऐसा कैसे और क्यों करता है?

पुरुष व्यवहार

बंदपन

कुछ लोग स्वभाव से गुप्त होते हैं। उन्हें बहुत अधिक संचार की आवश्यकता नहीं है, उन्हें यह पसंद नहीं है शोर मचाने वाली कंपनियाँऔर अंतरंग अंश साझा करने का प्रयास न करें भीतर की दुनियानिकटतम लोगों के साथ भी. कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि उन्हें किसी की ज़रूरत ही नहीं है - उनके पास पहले से ही अकेले बहुत अच्छा समय है। हालाँकि, यह धारणा भ्रामक है।

प्रत्येक व्यक्ति को एक साथ रहने, जीवन के महत्वपूर्ण अनुभवों को साझा करने के लिए दूसरे की आवश्यकता होती है। और बंद लोगों के लिए ऐसा साथी ढूंढना कहीं अधिक कठिन है। उनका चरित्र आपसे कुछ छिपाने की इच्छा से उत्पन्न नहीं होता है। वे अपने काम की प्रकृति के कारण खुद को दूर कर लेते हैं। तंत्रिका तंत्र, "धन्यवाद" जिसके कारण वे दूसरों के संपर्क से होने वाली थकान से बहुत जल्दी उबर जाते हैं। लेकिन ऐसे "रहस्यमय" व्यक्ति के आसपास रहना निश्चित रूप से आसान नहीं है।

निजी अंतरिक्ष

कुछ पुरुषों को अपनी सीमाओं का बहुत अधिक एहसास होता है, और उनमें किसी भी घुसपैठ को वे आक्रामकता के साथ देखते हैं। बेशक, क्योंकि कोई उनके क्षेत्र पर अतिक्रमण कर रहा है, और इसका बचाव करने की तत्काल आवश्यकता है! आपके लिए संभवतः कठिन समय होगा, क्योंकि आपको ऐसी सुविधाओं को अपनाने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, आपके जीवनसाथी का अपार्टमेंट में अपना स्थान है, और शायद एक से अधिक, जिसमें उसे अकेला छोड़ना बेहतर है।

वह आपके फ़ोन या प्रोफ़ाइल तक पहुँचने की आपकी कोशिशों से बुरी तरह वाकिफ है। सामाजिक नेटवर्क में, और बस उसे उन चीज़ों से विचलित कर रहा है जो वह कर रहा है। शायद वह बिस्तर में भी अपनी जगह घेर लेता है और छूने से सावधान रहता है। यदि यह सब सच है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने पति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह हैं। ये सभी सीमाएँ इस तथ्य के कारण नहीं हैं कि उसके पास छिपाने के लिए कुछ है, बल्कि अपने क्षेत्र पर बढ़ते ध्यान के कारण है, और यह बस एक ऐसी व्यक्तित्व विशेषता है।

उत्तेजक व्यवहार

आपका पति कभी-कभी बहुत क्रूर व्यवहार करता है: वह फोन नहीं उठाता, यह नहीं बताता कि वह कहाँ गया था, किसी युवा महिला के साथ मीठी-मीठी बातें करता है, आदि। ... वहीं, जब आप उससे इस बारे में सामान्य तौर पर बात करते हैं तो वह स्वीकार करता है कि वह गलत था। ऐसा खासकर तब होता है जब आप बेहतर तरीके से यह जानने की कोशिश करते हैं कि वह क्या करता है या उससे शिकायतें करते हैं। यह सब आपके प्रति एक अजीब उकसावे जैसा लगता है। वह एक घबराया हुआ किशोर प्रतीत होता है जिसे कुछ करने से मना किया गया है, और वह और भी अधिक आक्रामक व्यवहार करने लगता है। बेशक, यह बहुत अप्रिय है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि इस तरह के व्यवहार के पीछे क्या है। शायद वह आपको सबक सिखाना चाहता है या आपसे किसी बात का बदला लेना चाहता है। लेकिन उसके बाद उस पर भरोसा करना काफी मुश्किल है।

अजीब मूल्य

पुरुषों की एक पूरी श्रेणी है जिनके बारे में बहुत अस्पष्ट विचार हैं कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है। वे आपको अच्छी तरह समझा सकते हैं कि क्यों कुछ मामलों में देशद्रोह, हत्या या चोरी पूरी तरह से उचित है। यह सब उन अजीब मूल्यों के कारण है जो ऐसे विषयों के विश्वदृष्टिकोण को रेखांकित करते हैं। उनकी व्यापक सीमाएँ हैं, और उनके स्वीकार्य कार्यों की सूची में कई शामिल हो सकते हैं बड़ी मात्रापारंपरिक नैतिकता वाले व्यक्ति की तुलना में। उदाहरण के लिए, यह माना जा सकता है कि भावनाओं के बिना सेक्स धोखा नहीं है। सहमत हूँ, ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आसान नहीं है। दूसरी बात यह है कि मूल्यों के धुंधलेपन को छुपाना मुश्किल होता है और अगर कोई महिला ऐसे पुरुष से शादी करती है, तो इसका मतलब है कि वह उसके विचारों को स्वीकार करती है।

भावनाओं को व्यक्त करने में कंजूसी

भावनाएँ किसी व्यक्ति के साथ होने वाली हर चीज़ का सूचक होती हैं। अगर आपको कुछ महसूस होता है तो इसका मतलब है कि आप जीवित हैं और दूसरा व्यक्ति भी आपके संपर्क में आकर इसे महसूस करता है। लेकिन जब भावनाएं कम होती हैं या कोई व्यक्ति उन्हें संयम से दिखाता है, तो ऐसा महसूस होता है कि वह निष्ठाहीन है या कुछ छिपा रहा है। इसका कारण यह है कि आप समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है, यह आपके लिए एक रहस्य बना हुआ है। और जहां अनिश्चितता है, वहां हमेशा चिंता और संदेह होता है। हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह खालीपन को अपनी कल्पनाओं से भरना पसंद करता है। यही बात आपके पति के साथ संबंधों में भी होती है। अगर वह आपको अपनी भावनाएं कम दिखाता है, तो आपको चिंता होने लगती है कि वह आपसे प्यार नहीं करता। और जब कोई विवादास्पद स्थिति उत्पन्न होती है (उदाहरण के लिए, वह फोन नहीं उठाता), तो आपकी सबसे अप्रिय कल्पनाएँ सामने आती हैं।

बेशक, हम उन स्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जहां आपका साथी आपके प्रति घोर अनादर दिखाता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि आप उस व्यक्ति पर भरोसा नहीं करते जो लगातार कहीं बाहर जाता है, शराब का दुरुपयोग करता है और एक से अधिक बार झूठ बोलते हुए पकड़ा गया है। लेकिन इस मामले में, अपने आप से यह पूछना कि विश्वास कैसे हासिल किया जाए, बिल्कुल व्यर्थ है। आपको सोचना चाहिए कि कैसे बीच में आना है दर्दनाक रिश्ते, लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।

झूठ सिद्धांत

यह समझने के लिए कि किसी आदमी पर कैसे भरोसा किया जाए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि लोग कैसे और क्यों झूठ बोलते हैं। निःसंदेह, यह प्रश्न कुछ लोगों को मूर्खतापूर्ण लग सकता है, क्योंकि यह समझ में नहीं आता कि झूठ कहाँ से आता है। लेकिन वास्तव में यह इतना आसान नहीं है, और इसके बारे में क्या करना है, यह तय करने से पहले हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे।

स्वाभाविक रूप से, लोग अपनी कुछ इच्छाओं को पूरा करने के लिए एक-दूसरे को धोखा देते हैं।

एक बहुत ही सामान्य स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति वास्तव में जो है उससे बेहतर दिखने के लिए झूठ बोलता है।

इच्छा अजीब है, लेकिन मनोविज्ञान से परिचित किसी व्यक्ति के लिए नहीं। में से एक बुनियादी ज़रूरतेंमानव - समाज से प्रतिष्ठा और सम्मान की आवश्यकता। इसे प्यास, भूख और सुरक्षित रहने की इच्छा के साथ संतुष्ट होना चाहिए।

लेकिन अगर कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से संपन्न महसूस नहीं करता है, अगर उसे दूसरों से सम्मान महसूस नहीं होता है, तो वह झूठ बोलना शुरू कर सकता है।

यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें महिलाओं की तुलना में अधिक आत्म-सम्मान होता है। उदाहरण के लिए, किसी कंपनी के लिए स्व-निष्पादित आकर्षक अनुबंध की कहानी वास्तव में एक साधारण लेनदेन बन सकती है जिसमें आपके आदमी ने भाग लिया था। और इसके बाद आप उन पर कैसे भरोसा कर सकते हैं?!

खैर, लोग अपनी बात मनवाने के लिए किस तरह झूठ बोलते हैं इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण यह है कि एक आदमी एक महिला के साथ सोने के लिए उससे प्रेमालाप करता है। वह सब कुछ करने, अकल्पनीय तारीफ करने और प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार है अविश्वसनीय सौंदर्यक्रियाएँ, लेकिन उसका लक्ष्य बहुत सांसारिक है। स्वाभाविक रूप से, कोई भी किसी लड़की से सीधे तौर पर यह नहीं कहेगा: "मैं सिर्फ तुम्हारे साथ सोना चाहता हूँ।" इसके बाद, कष्टप्रद विषय को संभवतः नरक में भेज दिया जाएगा। लेकिन अगर आप खूबसूरती से धोखा दें तो सफलता की संभावना काफी ज्यादा हो जाती है.

लेकिन यह सबसे बुरी बात नहीं है. यदि आपका पति आपको धोखा देता है तो यह बहुत बुरा है क्योंकि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक है। इसका उत्कृष्ट उदाहरण कपटी धोखेबाज है। वह अपनी पत्नी से झूठ बोलता है, अन्य लड़कियों के साथ सतही और आदर्शवादी संबंधों के किस्से सुनाता है। स्वाभाविक रूप से, यह उसके लिए सुविधाजनक होता है जब उसका घर भरा होता है, और उसके आस-पास के सभी लोग उसे एक अच्छा पारिवारिक व्यक्ति मानते हैं। लेकिन वह अपनी लोमडी पत्नी के बारे में कहानियाँ बढ़ा-चढ़ाकर बताकर अपनी मालकिन को भी धोखा देता है। वह तमाम तरह के कारण बताता है कि क्यों उसे तलाक नहीं मिल सकता, हालाँकि उसका दिल "बर्बाद" प्यार से उदास है। इस प्रकार, केवल अपनी सुविधा के विचारों के आधार पर, ऐसा पुरुष दो महिलाओं को "मूर्ख" बनाने के लिए सब कुछ करने में सक्षम है।

यह आंशिक रूप से उस क्षण की याद दिलाता है जब कोई व्यक्ति जिम्मेदारी से बचने के लिए आपसे झूठ बोलता है। यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन जब तक आपको हर चीज़ के बारे में पता नहीं चल जाता, तब तक धोखे का अस्तित्व ही नहीं दिखता। और सटीक रूप से कहें तो, वह इसके लिए ज़िम्मेदारी का सामना नहीं करता है। और वह झूठ के इस पूरे समूह को छिपाने के लिए झूठ बोलना जारी रखता है, जिसके कई आंतरिक संबंध हैं।

तो, झूठ बोलने के बहुत सारे कारण हैं। लेकिन आप कैसे बता सकती हैं कि आपका पति आपको धोखा दे रहा है? सामान्य तौर पर, निश्चित रूप से, सिद्धांत रूप में इस पर विश्वास करना मुश्किल है: कोई प्रियजन कैसे कर सकता है करीबी व्यक्तिझूठ बोलो और अप्रिय कार्य करो? लेकिन दुर्भाग्य से ऐसा होता है. और वास्तविकता को कल्पना से अलग करना सीखने के लिए आपको झूठ बोलने के संकेतों को जानना होगा।

ऐसे कई विशुद्ध तकनीकी बिंदु हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं कि क्या हो रहा है इसका विश्लेषण करते समय:

• आदमी बहुत बोलता है

या बहुत ज्यादा उपयोग करता है ओर शब्दमें क्या आवश्यक है विशिष्ट स्थिति. यह सब कुछ एक तरह की दीवार की तरह दिखता है, जिसका मुख्य उद्देश्य झूठ पर पर्दा डालना है। अवचेतन रूप से, यह विचार मेरे दिमाग में घूम रहा है: "जितना अधिक मैं कहूंगा, कहानी उतनी ही सच्ची लगेगी।" और यदि आप विवरण जोड़ते हैं, तो सब कुछ बढ़िया होगा। केवल यह सच नहीं है और, एक नियम के रूप में, झूठ बोलने का संकेत है।

• शब्दों का चयन सावधानी पूर्वक करें

जब आप झूठ बोलते हैं, तो आपको बातचीत के कई पहलुओं को एक साथ ध्यान में रखना होगा ताकि भ्रमित न हों और "अपने पत्ते प्रकट न करें": अतीत - ताकि सब कुछ मेल खाए, वर्तमान - ताकि आप "बनाना" जारी रखें इतिहास, और भविष्य - ताकि इन सबके आधार पर अनुमान लगाएं कि आप आगे क्या कहेंगे। संक्षेप में, इसके लिए अत्यधिक मस्तिष्क संसाधनों की आवश्यकता होती है, जो झूठ बोलने वाले को बहुत थका देता है। बातचीत में विराम भी इसी ओर संकेत करता है।

• बातचीत की गति

कुशल झूठ बोलने के दुर्लभ मामलों को छोड़कर, धोखा देने वाला व्यक्ति बातचीत की गति को स्पष्ट रूप से बदल देता है। ऊपर वर्णित कारणों से वाणी धीमी हो सकती है - व्यक्ति बहुत देर तक सोचता है कि क्या कहना है। या यह काफी तेज़ हो सकता है जब विषय, सबसे पहले, चिंतित है और इसे छिपा नहीं सकता है, और दूसरी बात, आपके बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी डाल रहा है त्वरित गति से, वह अवचेतन रूप से आपको भ्रमित करने और आपकी एकाग्रता को कम करने की आशा करता है। तब पकड़े जाने की संभावना कम हो जाती है. वैसे, झूठ बोलने वाले का स्वर भी बदल जाता है - आमतौर पर आवाज ऊंची हो जाती है। यह एक मनोशारीरिक प्रतिक्रिया है।

• वाणी अक्सर दोषमुक्तिपूर्ण होती है

जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है तो शुरू में उसके मन में आपके प्रति अवचेतन रूप से अपराध बोध होता है। और अपनी कहानियां सुनाकर वो खुद को सही ठहराने की कोशिश करते दिख रहे हैं. भाषण में बहुत सारे निर्माण और शब्द होते हैं जो वक्ता को सकारात्मक रूप में दिखाते हैं।

निश्चित रूप से, जब आप सोच रहे हों कि अपने साथी पर भरोसा करना कैसे सीखें, तो आप विशेष रूप से विपरीत लिंग के साथ उसके रिश्ते के पहलू में रुचि रखते हैं। एक धोखेबाज़ आदमी कैसा व्यवहार करता है? वह अपनी पत्नी के प्रति बहुत नख़रेबाज़ हो जाता है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि हर चीज़ के लिए वही दोषी है, क्योंकि वही उसे ऐसे कृत्यों के लिए उकसाती है। तदनुसार, घोटाले और झगड़े अधिक बार हो जाते हैं, जिसके बाद उसे विपरीत हाइपोस्टैसिस में फेंक दिया जाता है - वह किसी तरह विशेष रूप से उत्साहपूर्वक अपने अपराध की भरपाई करने की कोशिश करता है।

सामान्य तौर पर, मनोदशा और व्यवहार में रुक-रुक कर और अचानक परिवर्तन - अलार्म संकेत. एक नियम के रूप में, सभी प्रकार की मौज-मस्ती, शराब पीना और आत्म-विनाश से जुड़ी अन्य गतिविधियाँ इसमें जोड़ी जाती हैं। और अंत में, सबसे ज्यादा निश्चित संकेत- यह आपके अंतर्ज्ञान की आवाज है. एक महिला लगभग हमेशा महसूस करती है जब एक पुरुष के पास कोई और होता है, भले ही पूरी दुनिया उसे इस बात से हतोत्साहित करने की कोशिश कर रही हो। तो सबसे पहले आपको खुद पर विश्वास होना चाहिए।

क्या करें?

तो, आपने अपने रिश्ते का विश्लेषण किया है और इसे महसूस किया है वस्तुनिष्ठ कारणअविश्वास के लिए आपके पास नहीं है। तदनुसार, संचार को बेहतर बनाने के लिए उसमें खुलापन और ईमानदारी लौटाना आवश्यक है। इसके लिए आपको क्या करना होगा?

• अपने स्वयं के न्यूरोसिस को खोजें और बेअसर करें

विश्वास की समस्याएँ, जैसा कि हम पहले ही लिख चुके हैं, आमतौर पर विकृतियों से जुड़ी होती हैं व्यक्तिगत विकास. जो, बदले में, खराब जलवायु के कारण उत्पन्न हो सकता है पैतृक परिवार, एक दिवंगत पिता, माँ के साथ संबंधों में भावनात्मक शीतलता, आदि। ... इसे स्वयं करना बहुत कठिन है, इसलिए हम अनुशंसा करेंगे कि आप किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें। पिछले वर्षों की घटनाओं और अब की आपकी समस्याओं के बीच संबंध का पता लगाना और देखना आवश्यक होगा।

• देखिये कैसे आपका अविश्वास आपके रिश्ते को कमजोर कर देता है

सामान्य तौर पर, संदेह एक स्वस्थ मानस का लक्षण है, जिसे इससे बचाने के लिए बनाया गया है संभावित ख़तरा. लेकिन अगर आप लगातार किसी काल्पनिक खतरे से जूझ रहे हैं, तो यह आपके और आपके पति दोनों के लिए बहुत ही कष्टकारी है। वह आपके समर्थन, देखभाल और प्यार को महसूस नहीं करता है। उसे ऐसा लगता है कि आप उसे कमजोर या बुरा मानते हैं, यही वजह है कि आप एक-दूसरे से दूर होते जाते हैं। आपकी कमियाँ और अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। इसलिए, आपको यह देखना और महसूस करना चाहिए कि अत्यधिक संदेह करना कितना बुरा है - फिर इस गुण को अलविदा कहना आसान हो जाएगा।

• आप जिस चीज़ से डरते हैं उसका विश्लेषण करें

किसी आदमी पर भरोसा न करने के अलग-अलग तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप कई कारणों से इस संभावना से इनकार करते हैं कि आपके पति को गंभीर सफलता मिलेगी। ऐसे में आप अवचेतन रूप से उसे अपमानित करके ऊंचा बनने का प्रयास करते हैं। इस बारे में सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और इसकी जड़ें कहाँ से आती हैं। यदि हम ईर्ष्या के बारे में बात करते हैं, तो "मुझे डर है कि मेरा पति मुझे धोखा देगा" से लेकर इन शब्दों के पीछे के अर्थ तक की श्रृंखला का पालन करें। फिर क्या होगा? आपको दर्द महसूस होगा. यह कहां से आएगा? विश्वासघात की भावना से. विश्वासघात क्या है? और इसी तरह। आप संभवतः एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह सतह पर आ जाएगा।

• आत्मसम्मान में वृद्धि

तो, सबसे अधिक ईर्ष्यालु लोग आमतौर पर सबसे अधिक असुरक्षित लोग होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि आपका संदेह आपको बताता प्रतीत होता है: “आप किसी सुंदर चीज़ के योग्य नहीं हैं। आपके आस-पास ऐसे बहुत से लोग हैं जो आपसे बेहतर हैं, और आपको निश्चित रूप से धोखा दिया जाएगा और धोखा दिया जाएगा। इससे छुटकारा पाने के लिए सकारात्मक बातों पर ध्यान देना सीखें प्रतिक्रिया. जब लोग आपकी तारीफ करें, तो उन्हें शांति से स्वीकार करें और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन पर विश्वास करें। जब आप कुछ अच्छा करें तो अपने दिमाग में मानसिक नोट्स बनाएं। यदि आप असफल होते हैं, तो पूरे स्पेक्ट्रम को अपनी निगाह से कवर करने का प्रयास करें। संभावित कारण, और विशेष रूप से आत्म-ध्वजारोपण में संलग्न न हों।

• नकारात्मक तर्कहीन दृष्टिकोण को दूर करें

आपको शायद बचपन से ही बताया गया है: "आप लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते।" या: "जैसे ही आप अपनी पीठ घुमाएंगे, आपको तुरंत पीछे से एक किक मिलेगी।" इस तरह के विचार आपके विश्वदृष्टिकोण को आकार देते हैं, और आप अब वह नहीं देख पाते जो उनके ढांचे में फिट नहीं बैठता है। इसलिए इन्हें ढीला कर देना चाहिए. ऐसा एक इंस्टॉलेशन लें और इसकी सटीकता की जांच करें। अपने आप से पूछें, क्या यह सचमुच 100% मामलों में होता है? और ऐसा कब नहीं होता? अपने आप को अपने जीवन से और सामान्य तौर पर, उदाहरण के लिए, किताबों से कुछ उदाहरण दें। ऐसा क्यों हो रहा है? संभवत: सेटअप को किसी तरह समायोजित करना उचित होगा। परंतु जैसे? और इसी तरह - जब तक कि यह किसी समझदार और लाभकारी चीज़ में न बदल जाए। हालाँकि सामान्य तौर पर कोई भी कठोर फ्रेम अच्छा नहीं होता है।

• जीवन को पूर्णता से जीना शुरू करें

जब आपकी कोई रुचि ही न हो तो संदेहास्पद हो जाना बहुत आसान है। आप अपने आप को अपने पति में पूरी तरह से खो देती हैं, और अगर वह थोड़ी देर के लिए भी ब्रेक लेने की कोशिश करता है, तो आप चिंतित हो जाती हैं। केवल एक ही रास्ता है - विलय को तोड़ना। ऐसा करने के लिए, उसके बिना समय बिताना सीखें: एक अच्छे शौक के साथ आएं, नृत्य के लिए साइन अप करें, अपने दोस्तों के साथ चैट करें। बहुत सारे विकल्प हैं - मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में कभी-कभी अपने साथी से "अनस्टिक" करना सीखते हैं और स्वायत्तता का आनंद लेते हैं।