पैरों की खुरदुरी त्वचा को कैसे हटाएं? खुरदरी एड़ियों के साथ आप घर पर क्या कर सकते हैं? DIY स्क्रब: प्रभावी नुस्खे

पैरों पर तनाव बढ़ जाता है, जो चलते समय उन पर पड़ता है। त्वचा की कोशिकाएं घिस जाती हैं और खुरदरी और मृत हो जाती हैं। यह पॉलिसी पुरुषों या महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त नहीं है। हर स्वाभिमानी व्यक्ति अपने पैरों की देखभाल करने की कोशिश करता है। खुरदरी एड़ियाँ विशेष असुविधा का कारण बनती हैं। हम आज समस्या को ठीक करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

खुरदुरी एड़ियों के कारण

• त्वचा में जलयोजन की कमी है;
• जूते के इनसोल सिंथेटिक्स से बने होते हैं;
• नंगे पैर चलना;
• गर्मियों में खुले जूते पहनना;
• पैरों की खराब देखभाल;
• शरीर में टोकोफ़ेरॉल की कमी;
• असुविधाजनक और संकीर्ण जूतों का उपयोग;
• एक जीवाणुरोधी सुखाने एजेंट के साथ पैर धोना;
• बिना मोजे के चलने पर घर के अंदर की शुष्क हवा;
• पैरों के फंगल रोग;
• कैल्शियम और अन्य खनिजों की कमी;
• पाचन तंत्र में व्यवधान;
• ख़राब चयापचय;
• जूते या सिंथेटिक मोजे से एलर्जी;
• हाइपोथर्मिया, विशेष रूप से चरम सीमाओं का शीतदंश;
• सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• जलवायु परिस्थितियों में बार-बार परिवर्तन, स्थानांतरण;
• क्लोरीन के पानी से पैर धोना, पूल में तैरना;
• शरीर में बहुत सारा विटामिन ए;
• बार-बार अवसाद और तनाव के संपर्क में रहना;
• कठोर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार;
• ऐसी दवाएं लेना जो शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हैं;
• एनीमिया (आयरन की कमी);
• शरीर का निर्जलीकरण;
• त्वचा संबंधी समस्याएं.

पैरों के छिलने के अलग-अलग कारण होते हैं, आंतरिक और बाहरी। इसलिए, मुख्य उपचार से पहले, आपको अधिक विस्तृत सिफारिशें प्राप्त करने के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

विधि संख्या 1. स्टार्च से स्नान

1. खुरदुरी एड़ियों से निपटने और उन्हें मुलायम बनाने के लिए स्टार्च-आधारित स्नान का उपयोग करें। एक बेसिन तैयार करें, उसमें आपके लिए स्वीकार्य तापमान पर 2 लीटर पानी डालें।
2. 50 जीआर जोड़ें. स्टार्च, मक्का या आलू, कोई फर्क नहीं पड़ता। अच्छी तरह मिलाएं और पैरों को एक कंटेनर में रखें। एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें.
3. अंत में, अपने पैरों को तौलिये से सुखाएं, एक विशेष फुट क्रीम लगाएं और सूती मोजे पहनें। 3 घंटे के बाद आप उन्हें उतार सकते हैं, लेकिन अपार्टमेंट के चारों ओर नंगे पैर न घूमें।

विधि संख्या 2. हर्बल स्नान

1. यदि आप औषधीय पौधों पर आधारित स्नान करते हैं तो कोई भी जलयोजन अधिकतम हो जाएगा। कच्चे माल के रूप में ओक की छाल, स्ट्रिंग, ऋषि या मेंहदी का उपयोग करें। यदि एड़ियाँ पीली हैं, तो आपको कैमोमाइल फूल जोड़ने की आवश्यकता है।
2. 2 लीटर गर्म (थोड़ा गर्म) पानी के लिए आपको 2-3 मुट्ठी सूखे पौधों की आवश्यकता होगी। आप उन्हें वैकल्पिक या संयोजित कर सकते हैं। प्रक्रिया हर दिन की जानी चाहिए।
3. इसलिए, पौधों को काढ़ा बनाएं और उन्हें कम से कम आधे घंटे के लिए पकने दें। फिर स्नान को अपने वांछित तापमान पर लाने के लिए अधिक उबलता पानी डालें। अपने पैरों को अंदर की ओर नीचे करें, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
4. प्रक्रिया के बाद, आप हल्का महसूस करेंगे, अपनी एड़ियों को आवश्यक नमी से संतृप्त करेंगे, अपने पैरों को कीटाणुरहित करेंगे और उन्हें पसीने से राहत देंगे। अंत में, नमीयुक्त त्वचा पर क्रीम लगाएं और सूती मोज़े पहन लें।

विधि संख्या 3. अंगूर का रस या वाइन

1. निश्चित रूप से हर किसी को एड्रियानो सेलेन्टानो वाली फिल्म याद है, जहां मुख्य पात्र ने अपने पैरों से अंगूरों को कुचल दिया था। प्राचीन काल से, इस पद्धति ने लोगों को बिना किसी अतिरिक्त प्रक्रिया के अपने पैरों को सही स्थिति में रखने की अनुमति दी है।
2. उसके पास दौड़ो. धुले हुए अंगूरों के गुच्छों को एक बेसिन में रखें, कंटेनर में खड़े रहें और जामुन को कुचलना शुरू करें। प्रक्रिया को कम से कम 10 मिनट तक किया जाना चाहिए, फिर एड़ियों को एक घंटे के तीसरे भाग के लिए रस में रखें।
3. प्राकृतिक रेड वाइन का भी ऐसा ही प्रभाव होता है। इसे गुहा में डालें, थोड़ा पानी (50 से 50) डालें, पैरों को बेसिन में डालें। इस प्रक्रिया को आधे घंटे तक करें।

विधि संख्या 4. कॉस्मेटिक झांवा

1. झांवा ज्वालामुखी के लावा से बना एक पेडीक्योर उपकरण है। अपनी प्राकृतिक उत्पत्ति के कारण, यह उपकरण धीरे से एड़ियों को एक्सफोलिएट करेगा, त्वचा को चिकना बनाएगा और कॉर्न्स को खत्म करेगा।
2. झांवा अपने विवेक से चुनें। वैकल्पिक रूप से, आप एक ब्रश खरीद सकते हैं जिस पर सैंडपेपर चिपका हुआ हो। मुख्य बात यह है कि स्नान में त्वचा को पहले से भाप दें और सुखा लें।
3. प्रति फुट 5-7 मिनट तक अपने पैरों को झांवे से उपचारित करना आवश्यक है। प्रक्रिया के दौरान छर्रे बनेंगे, उनसे छुटकारा पाएं।
4. पेडीक्योर के बाद अपने पैरों को बिना साबुन के गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं। उन्हें तौलिए से सुखाएं, पौष्टिक फुट क्रीम लगाएं। सूती मोज़े में बदलें.

विधि संख्या 5. प्याज

1. प्याज में जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इसका उपयोग मुख्य रूप से फंगस और पैरों से आने वाली अप्रिय गंध से निपटने के लिए किया जाता है। हालाँकि, सब्जियों का गूदा आपकी एड़ियों को कम समय में मुलायम बनाने में मदद करेगा।
2. तो, कुछ बड़े प्याज तैयार करें। रस के साथ मिश्रण प्राप्त करने के लिए उन्हें मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर के माध्यम से पीस लें। सामग्री को एक चौड़े तले वाले बेसिन में डालें और अपने पैरों को अंदर रखें।
3. आप इसमें थोड़ा सा तरल शहद भी मिला सकते हैं और हिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 1 घंटा है. इसके बाद अपने पैरों को बिना साबुन के पानी से अच्छी तरह धो लें, नींबू के रस से पोंछ लें, इससे दुर्गंध खत्म हो जाएगी।

विधि संख्या 6. ग्लिसरॉल

1. यदि आपकी एड़ियाँ इतनी खुरदरी हैं कि वे फटने और दर्द करने लगती हैं, तो आपको आपातकालीन सहायता लेने की आवश्यकता है। फार्मेसी से ग्लिसरीन (100 मिली) और सिरका एसेंस खरीदें।
2. सामग्री को 20 से 1 के अनुपात में मिलाएं और झांवे से उपचारित त्वचा पर लगाएं। अच्छी तरह रगड़ें, मोज़े और एक प्लास्टिक बैग पहनें। 3 घंटे प्रतीक्षा करें.
3. थेरेपी नियमित रूप से की जानी चाहिए, लेकिन बहुत बार नहीं। अन्यथा, आप अपनी एड़ियों को बाहरी परेशानियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बना देंगे।

विधि संख्या 7. इलेक्ट्रिक नेल फाइल

1. अपनी एड़ियों पर जमी सख्त परत से छुटकारा पाने के लिए आप एक आसान और असरदार तरीका अपना सकते हैं। यह प्रक्रिया एक विद्युत फ़ाइल का उपयोग करके यंत्रवत् की जाती है।
2. वर्तमान में, बहुत सारे दिशात्मक उपकरण हैं। एक्सेसरीज़ का मुख्य लाभ यह है कि आप ऐसी फ़ाइलों का उपयोग अपने पैरों को भाप दिए बिना कर सकते हैं।
3. डिवाइस बिना किसी असुविधा या दर्द के केराटाइनाइज्ड कणों की परत को प्रभावी ढंग से हटा देता है। प्रक्रिया के बाद, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने और अपने पैरों पर सूती मोजे पहनने की सिफारिश की जाती है।

1. यदि आप अपनी एड़ियों की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको नियमित उपचार करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपके पैरों को व्यापक देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। स्नान, मास्क, क्रीम और मलहम की मदद अवश्य लें।
2. यह त्वचा रोगों को पूरी तरह से खत्म करने और यदि आवश्यक हो तो समस्या से छुटकारा पाने के लायक भी है। पहले चरण पर काबू पाने के बाद अपनी जीवनशैली और दैनिक आहार पर पुनर्विचार करना जरूरी है।
3. अधिक ताजे फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें, अनाज, वनस्पति तेल और समुद्री भोजन को प्राथमिकता दें। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का कोर्स करना अनुचित नहीं होगा। आलस्य न करें और व्यायाम करें, परिणामस्वरूप आपका रक्त प्रवाह बेहतर होगा।
4. अपने पैरों की नियमित रूप से मालिश करें। काम के बाद खाली समय में अपने पैरों को ऊपर और नीचे करके व्यायाम करें। यदि संभव हो तो जिम या योग कक्षाओं में जाएँ। आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेंगे और अपने पूरे शरीर की त्वचा को फिर से जीवंत करेंगे।
5. स्वास्थ्य प्रक्रियाओं की अवधि के दौरान, आपको असुविधाजनक जूतों का पूरी तरह से त्याग कर देना चाहिए। खुली सैंडल और हील्स के बारे में भूल जाइए। प्राकृतिक सामग्री से बनी विशेषताएँ पहनने का प्रयास करें। कुछ समय के लिए सिंथेटिक मोज़े छोड़ना उचित है।
6. यदि आप लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने वाले हैं, तो आपको पहले अपने पैरों की त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करना चाहिए। एपिडर्मिस पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील होगी।
7. तैराकी के मौसम के लिए पहले से तैयारी करें। ठंड के मौसम में अपने आहार में बदलाव करें और अपने पैरों पर उचित ध्यान देना शुरू करें। यदि आप अक्सर पूल में जाते हैं, तो आपको प्रतिदिन अपनी त्वचा को लक्षित क्रीम से पोषण देने की आवश्यकता है।
8. यह मत भूलिए कि बालों को हटाने और पेडीक्योर से त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। अपनी एड़ियों को कम से कम साफ करना याद रखें। अन्यथा, आप अपनी त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रतिदिन कंट्रास्ट स्नान करने की सलाह दी जाती है। पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए.
9. अपने पैरों को टेरी कपड़े से पोंछकर सुखाना अनिवार्य है। बाद में पोषक तत्व लगाना न भूलें। हफ्ते में 2 बार से ज्यादा मास्क न बनाएं। अपने पैरों के लिए माइल्ड साबुन अलग से खरीदें।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लोक उपचार

1. सेब।ताजे सेब का सेक एड़ियों की अत्यधिक खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, एक पका हुआ सेब लें और इसे बारीक कद्दूकस से छान लें। परिणामी गूदे को धुंध में लपेटें। अपने पैरों पर सेक लगाएं और मोज़े पहन लें। आराम करें और सुबह अपने पैरों पर क्रीम लगाएं।
2. पत्ता गोभी।पत्तागोभी के पत्तों का उपयोग करके एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। उत्पाद लें और इसे किसी भी संभव तरीके से एक कप में मैश करें। थोड़ा सा अरंडी का तेल मिलाने से कोई नुकसान नहीं होगा। ऊपर बताए अनुसार रात भर सेक लगाएं।
3. पैराफिन.पैराफिन को समस्याओं को खत्म करने का एक बेहतरीन तरीका माना जाता है। आवश्यक मात्रा में मोम को धीमी आंच पर पिघलाएं। मिश्रण में थोड़ा सा सैलिसिलिक एसिड और पैराफिन मिलाएं। एक बार जब मिश्रण स्वीकार्य तापमान तक ठंडा हो जाए, तो रुई के फाहे का उपयोग करके उत्पाद को खुरदुरी त्वचा पर लगाएं।

अपनी एड़ियों को व्यवस्थित करने के लिए, आपको सरल अनुशंसाओं का पालन करना होगा। यदि आपके पास एक उन्नत मामला है, तो अपनी जीवनशैली बदलने और एक नया आहार बनाने का प्रयास करें। इसके बाद, खेल खेलना और नियमित रूप से स्वास्थ्य उपचार करना शुरू करें।

वीडियो: एस्पिरिन से खुरदुरी एड़ियों के लिए पेडीक्योर

जहां तक ​​घर पर खुरदुरी त्वचा से अपनी एड़ियों को साफ करने का सवाल है, तो हर किसी के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं और इसके लिए किसी विशेष उपकरण के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन खुरदुरी त्वचा की एड़ियों को साफ करना हमेशा संभव नहीं होता है, उदाहरण के लिए, उसी झांवे से। ऐसा तब होता है जब परिणामी स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत मोटा होता है या दरारें दिखाई देती हैं। बाद के मामले में, यह सब काफी गंभीर दर्द के साथ होता है, और त्वचा को यंत्रवत् निकालना संभव नहीं है। क्या किया जा सकता है?

कई लोग खुरदुरी एड़ियों को भाप देकर साफ करते हैं। पैरों को 10-20 मिनट के लिए गर्म स्नान (कभी गर्म नहीं) में रखा जाता है, जिसके बाद मृत त्वचा को यंत्रवत् काट दिया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष ब्रश और झांवा दोनों उपयोगी हैं। ऐसे लोग भी हैं जो रेजर ब्लेड का उपयोग करते हैं, लेकिन यह बहुत खतरनाक है और इससे भी अधिक नुकसान हो सकता है।

त्वचा विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं? लैक्टिक एसिड उत्पादों पर आधारित विशेष स्नान, आलू, गोभी, केला, बर्डॉक से संपीड़ित। ये सभी उत्पाद न केवल मृत त्वचा को हटाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, बल्कि नई त्वचा के पुनर्जनन को भी प्रोत्साहित करते हैं। उनके बाद, ब्लेड और अन्य "खतरनाक" तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना, मोटे परत को न्यूनतम यांत्रिक प्रभाव के साथ प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है।

लेकिन ताज़ा टमाटर दरारों और रक्तस्राव वाले घावों में मदद करेंगे। इनके टुकड़ों को कई घंटों तक लगाना काफी है, जिसके बाद आप त्वचा को भाप दें। इस तरह के सेक को पहनने की अवधि के दौरान, असुविधा और जलन हो सकती है - यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है, और आपको बस इसे सहन करने की आवश्यकता है।

घर पर अपनी एड़ियों को ठीक से कैसे भाप दें? विशेषज्ञ लगभग 50-60 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान पर स्नान करने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, आप आवश्यक तेल (खट्टे तेल एक उत्कृष्ट विकल्प है), समुद्री या आयोडीन युक्त नमक मिला सकते हैं। बाद वाले घटक त्वचा को कीटाणुरहित करने और उपकला के गहरे छिद्रों में माइक्रोक्रैक के माध्यम से रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने में भी मदद करेंगे।

कॉर्न्स को खत्म करने के लिए पेरोक्साइड और सोडा

एड़ियों, उंगलियों और पैरों की खुरदुरी त्वचा से निपटने का एक पुराना, लेकिन कोई कम प्रभावी तरीका सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का मिश्रण नहीं है। ऐसा स्नान तैयार करने के लिए आपको गर्म (अधिमानतः पहले उबला हुआ पानी), 4 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एल सोडा, 2 बड़े चम्मच। एल समुद्री या रसोई का नमक, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2-3 गोलियाँ (या 9 प्रतिशत घोल के 4 बड़े चम्मच, जो किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है)।

आपको ऐसे स्नान में अपने पैरों को कम से कम 20 मिनट तक भाप देना चाहिए, जिसके बाद आपको फिर से ब्रश या प्यूमिस पत्थर का उपयोग करना चाहिए। यदि पहली बार सारी खुरदुरी त्वचा नहीं हटाई जा सकती, तो अगले दिन प्रक्रिया दोहराने की सलाह दी जाती है। और इसी तरह पूर्ण "पुनर्प्राप्ति" तक। आप पूरी तरह से गंदे पैरों पर भी अपनी एड़ियों को पेरोक्साइड और सोडा से साफ कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, केवल 5-6 प्रक्रियाएं ही पर्याप्त हैं, जिसके बाद जो कुछ बचता है वह त्वचा के स्वास्थ्य को अद्यतन स्थिति में बनाए रखना है।

आप एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड वाले सेक से भी अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यह विकल्प नाजुक त्वचा वाले लोगों के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है, जिनकी असहज जूते पहनने के कारण कॉर्न्स विकसित हो गए हैं। फिर भी, इसे अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करना बेहतर है, और सबसे पहले सोडा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और समुद्री नमक के स्नान का उपयोग करें। यह कम प्रभावी नहीं है और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

बेकिंग सोडा का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा को गोरा भी कर सकते हैं, जिससे यह स्पर्श करने पर अधिक आकर्षक और मुलायम हो जाएगी। अगर आप रोजाना ऐसे नहाते हैं तो भी आप खुद को नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे। बिल्कुल विपरीत: त्वचा मृत कोशिकाओं से बहुत तेजी से साफ हो जाएगी, और नई कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। इस नुस्खे का उपयोग केवल उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें नाखून कवक सहित कुछ त्वचा रोगों का निदान किया गया है।

पोषण के बारे में कुछ शब्द

यह उल्लेख करना अनिवार्य है कि एड़ियों पर खुरदरी त्वचा शरीर में विटामिन ए और बी की कमी के परिणामस्वरूप होती है, जो ताजी सब्जियों (उदाहरण के लिए, गाजर, हरी प्याज, अजमोद) में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं ). स्ट्रेटम कॉर्नियम का निर्माण एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है, लेकिन यदि यह बहुत बड़ी और मोटी हो जाती है, तो यह सामान्य नहीं रह जाती है। और इसका कारण मेटाबॉलिक समस्याएं होती हैं।

आदर्श रूप से, आपको इष्टतम दैनिक भोजन सेवन बनाने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इसमें अधिक से अधिक फल, सब्जियां और प्रोटीन शामिल करना चाहिए जो शरीर द्वारा आसानी से पच सकें। यह पूरी तरह से खुरदरी त्वचा से छुटकारा नहीं दिलाएगा, लेकिन यह इस दोष की उपस्थिति को मौलिक रूप से कम कर देगा और दरारों की उपचार प्रक्रिया को तेज कर देगा।

अगर फंगस के कारण त्वचा खुरदुरी हो तो क्या करें?

यदि कवक या किसी अन्य संक्रमण के कारण त्वचा खुरदरी हो गई है जो उपकला को प्रभावित करता है, तो आपको इसका इलाज स्वयं करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है आवश्यक तेल या समुद्री नमक के साथ वही गर्म स्नान, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। कई लोग पत्तागोभी के पत्तों से कंप्रेस बनाने की सलाह भी देते हैं, लेकिन इसका किसी भी चीज पर कोई असर नहीं होगा। दुर्भाग्य से, यह घटक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य नहीं करता है।

फंगस के कारण खुरदुरी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है इसका इलाज करना। इसके बाद, लेजर छीलने से मदद मिलेगी, यानी, एक विशेष थर्मल इंस्टॉलेशन का उपयोग करके केराटाइनाइज्ड एपिथेलियम की यांत्रिक कटिंग। यह प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित है और किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाएगी। घर पर आप केवल डॉक्टर की सिफारिशों का पालन कर सकते हैं। केराटाइनाइज्ड त्वचा की लंगड़ी परत को काटने से किसी भी तरह से समस्या को खत्म करने में मदद नहीं मिलेगी: जब तक व्यक्ति को बीमारी से छुटकारा नहीं मिल जाता, तब तक कॉर्न्स फिर से दिखाई देंगे।

साबुन सेक का उपयोग करना

लेकिन निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर उल्लेख करते हैं कि आप साबुन और सोडा सेक की मदद से साफ एड़ियाँ प्राप्त कर सकते हैं। और यह सही मायने में सबसे अच्छे व्यंजनों में से एक है, क्योंकि यह आपको न केवल खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, बल्कि सामान्य त्वचा में भी सुधार करता है, इसे नरम और हल्का बनाता है।

निम्नलिखित प्रकार से साबुन-सोडा का घोल तैयार करें:

• लगभग 50 ग्राम बेबी सोप को कद्दूकस कर लें (अधिमानतः रंगों या सुगंधों के बिना);
• परिणामी छीलन को पानी के स्नान (लगभग 70°C) में पिघलाएं;
• पानी डालें (30-50 मिली);
• थोड़ा ठंडा करें और हिलाते हुए सोडा डालें।

इस तरह के सेक को पैर की पूरी लंबाई पर लगाया जाना चाहिए और इसे तुरंत सिलोफ़न या किसी अन्य फिल्म में लपेटने की सलाह दी जाती है जो नमी को गुजरने नहीं देती है और आपको गर्मी बनाए रखने की अनुमति देती है। आप ऊपर से ऊनी मोजा पहन सकते हैं।

इस उत्पाद से त्वचा को कम से कम 40-60 मिनट तक साफ करना चाहिए, जिसके बाद हील ब्रश का उपयोग करना चाहिए। यहां तक ​​कि बहुत खुरदरी त्वचा और पुरानी कॉलस भी इस तरह के संपर्क के बाद आसानी से हटा दी जाती हैं, और गुलाबी, स्वस्थ त्वचा अपने मूल स्थान पर बनी रहेगी। आपको ऐसी "दवा" का बहुत बार उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि सेक लगाते समय, त्वचा को ऑक्सीजन तक पहुंच नहीं मिलती है। यह शारीरिक दृष्टिकोण से पूरी तरह से सही नहीं है, लेकिन यह मृत कोशिकाओं के छूटने की प्रक्रिया को तेज़ करता है। स्क्रब के समान, केवल पैरों के लिए।

अगर एड़ियों के आसपास की त्वचा थोड़ी सूजी हुई है तो आपको जैतून के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। अर्थात्, प्रस्तावित सेक में, उपयोग किए गए पानी की मात्रा कम करें और इसकी जगह जैतून का तेल (लगभग हर किराने की दुकान में बेचा जाता है) डालें। यदि आपके पास जैतून का "सिरप" है तो आप इसे जैतून के "सिरप" से बदल सकते हैं (लेकिन केवल हरे जैतून से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वहां कोई रंग नहीं हैं)।

प्याज से अपनी एड़ियाँ कैसे साफ़ करें?

खुरदुरी त्वचा को अभी भी केवल एक साधारण प्याज (जितना ताज़ा उतना बेहतर) का उपयोग करके हटाया जा सकता है।

यह प्रभाव कैल्शियम, आवश्यक तेल, मैंगनीज, फ्लोरीन और जस्ता की उपस्थिति के कारण प्राप्त होता है। उत्तरार्द्ध, वैसे, आपको बढ़े हुए पसीने से निपटने की भी अनुमति देता है, जो विषाक्त पदार्थों से बने जूते पहनने पर खुद को महसूस करता है (रूसी उपभोक्ता बाजार में इनमें से बहुत सारे हैं)।

इस कंप्रेस का उपयोग कैसे करें? यह सलाह दी जाती है कि जितना संभव हो सके उतना प्याज लें, इसे आधा काटें और इसे प्रत्येक एड़ी पर लगाएं। ऊपर से आपको प्राकृतिक कपड़े से बने मोज़े पहनने चाहिए और कम से कम 1.5 घंटे तक ऐसे ही रहना चाहिए। इस समय बैठने की सलाह दी जाती है, लेकिन अपने पैरों को फर्श पर रखें, लेटने की स्थिति में नहीं। आवंटित समय के बाद, सामान्य विधि, यानी झांवे या ब्रश का उपयोग करके खुरदुरी त्वचा को हटा दें। हो सकता है कि पहली बार यह काम न करे. सेक को 3 दिनों के बाद दोबारा लगाया जा सकता है। आपको इसे अधिक बार नहीं करना चाहिए, क्योंकि पसीने की ग्रंथियों में जलन के कारण आपको सूजन हो सकती है।

आप प्याज का पेस्ट भी बना सकते हैं, लेकिन इस ड्रेसिंग को 20-30 मिनट से ज्यादा न लगाएं। -काटने के बाद प्याज को खुद से नहीं निचोड़ना चाहिए. नियमित नींबू या संतरे का रस अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करेगा (वस्तुतः कुछ मिलीलीटर पर्याप्त होंगे)। खुरदरी त्वचा के इलाज के लिए प्याज का उपयोग करते समय, कम से कम अस्थायी रूप से कम गुणवत्ता वाले जूते छोड़ने की सिफारिश की जाती है। इसे उन सामग्रियों से बने आर्थोपेडिक से बदलना बेहतर है जो हवा को पूरी तरह से गुजरने की अनुमति देते हैं।

वाइबर्नम और शहद के मिश्रण से खुरदरी एड़ियों से लड़ना

यह नुस्खा काफी "युवा" है। कॉस्मेटोलॉजिस्टों ने इसका उपयोग करना शुरू किया, जिन्होंने देखा कि शहद मृत उपकला कोशिकाओं के छूटने को उत्तेजित कर सकता है। विबर्नम का उपयोग पोषक तत्वों और खनिज ट्रेस तत्वों के एक सांद्रण के रूप में किया जाता है जो त्वचा की एक नई परत के विकास को उत्तेजित करता है।

इस तरह के कंप्रेस की मदद से कॉर्न्स और कॉलस को हटाना न केवल आसान और त्वरित है, बल्कि बिल्कुल सुरक्षित भी है। आप सबसे कम खुरदरेपन के साथ झांवे का उपयोग कर सकते हैं। शहद और वाइबर्नम के बाद खुरदुरी त्वचा को हटाना नाशपाती के छिलके जितना आसान है। और यह प्रक्रिया बिना किसी प्रतिबंध के लगभग दैनिक रूप से की जा सकती है।

तो, शहद और वाइबर्नम से खुरदुरी एड़ियों को कैसे साफ़ करें? वांछित "दलिया" 100 ग्राम शहद और 50 ग्राम गुठली रहित वाइबर्नम जामुन के मिश्रण से तैयार किया जाता है (इसके लिए आप सबसे साधारण छलनी या धुंध का उपयोग कर सकते हैं)। एक सजातीय लाल द्रव्यमान प्राप्त होने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। यदि शहद बहुत गाढ़ा है, तो इसे उसी पानी के स्नान में कम से कम 60-70°C तक गर्म करने की सलाह दी जाती है।

भविष्य में, परिणामी मिश्रण को एक ग्लास कंटेनर में सील किया जा सकता है और लगभग +5 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। अनुमेय शेल्फ जीवन 3 महीने है. इसके बाद किसी खट्टी चीज की गंध आ सकती है।

सेक लगाने का सबसे सुविधाजनक तरीका नियमित पट्टी लगाना है। कपड़े के एक टुकड़े को परिणामी संरचना में अच्छी तरह से गीला किया जाना चाहिए और एड़ी के चारों ओर कई परतों में बांधा जाना चाहिए। ऊपर से सब कुछ इलास्टिक पट्टी के टुकड़े या प्राकृतिक कपड़े से बने मोटे मोज़े से ढका हुआ है। ऐसा करने से पहले अपनी त्वचा को भाप देने की आवश्यकता नहीं है; बचे हुए पसीने को हटाने के लिए बस अपने पैरों को बहते पानी के नीचे धो लें।

शहद और आलूबुखारा के मिश्रण का एक समान प्रभाव होता है (इसे पहले पीसकर पेस्ट बनाने की सलाह दी जाती है)। यह आसानी से केराटाइनाइज्ड ऊतकों के गहरे छिद्रों में प्रवेश करता है और उनके तेजी से टूटने को बढ़ावा देता है। त्वचा वस्तुतः छिलने लगती है, जैसे धूप की कालिमा लगने के बाद। लेकिन यह बिल्कुल सुरक्षित है और नुकसान नहीं पहुंचाता। सेक के बाद, पैरों को नियमित बेबी क्रीम या विशेष लोशन से चिकनाई देनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, अपनी एड़ियों से मृत त्वचा को साफ़ करने के दर्जनों तरीके हैं। वे सभी लगभग समान रूप से प्रभावी ढंग से काम करते हैं। लेकिन यह समझ लेना चाहिए कि एक बार कॉर्न्स हटाने के बाद व्यक्ति को दोबारा उनके दिखने की समस्या का सामना करना पड़ेगा। इसलिए, उपचार के अलावा, त्वचा को खुरदुरा होने से बचाने के लिए निवारक उपायों का उपयोग करना आवश्यक है। इसमें जूते बदलना, अपने आहार को अनुकूलित करना और समय-समय पर पोषण संबंधी कंप्रेस शामिल हैं।

गर्मी के मौसम में अक्सर एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाती है। खुरदरी एड़ियाँ भद्दी लगती हैं और त्वचा फटने के कारण चलने पर दर्द होता है। अक्सर, जब कोई व्यक्ति नंगे पैर चलता है और सड़क की धूल का सामना करता है तो देखभाल की कमी के कारण एड़ियाँ खुरदरी हो जाती हैं। आइए कठोर एड़ियों के मुख्य कारणों पर करीब से नज़र डालें, साथ ही आपके पैरों की सुंदरता को बहाल करने के लिए किस उपचार की आवश्यकता है।

खुरदुरी एड़ियों को उनके सामान्य रूप में सफलतापूर्वक बहाल करने के लिए, पूरी तरह से जांच करने, खुरदरी एड़ियों के विकास के सटीक कारणों की पहचान करने और मौजूदा बीमारियों को ठीक करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। इसके बाद ही आप खुरदरी त्वचा के इलाज के तरीकों को अपनाना शुरू कर सकते हैं। ऐसे कारक जिनके कारण एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाती है:

1. बाहरी कारण: असुविधाजनक जूते पहनना, कॉर्न्स और दरारें बनना, लापरवाह देखभाल;
2. आंतरिक कारण: शरीर में माइक्रोफ्लोरा की गड़बड़ी, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, मधुमेह का विकास।

महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल वस्तुएं

अपनी एड़ियों पर खुरदरी त्वचा बनने से रोकने के लिए आपको उनकी उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। स्नान या स्नान के बाद झांवे का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह त्वचा को शुष्क कर देता है और युवा कोशिकाओं को हटा देता है।

हर दिन अपनी एड़ियों की देखभाल के लिए एक विशेष सैंडिंग पैड का उपयोग करें। जब पैर पर त्वचा की परत बहाल हो जाती है, तो हर तीन दिन में एक बार मृत कोशिकाओं को ग्रेटर से हटाने की सिफारिश की जाती है।

प्राकृतिक या जैविक तेलों से भरपूर समृद्ध क्रीम खरीदें। उत्पाद को प्रतिदिन सोने से पहले पैर की पूरी सतह पर लगाएं। पांच मिनट बाद अपनी एड़ियों को कद्दूकस से रगड़ें। स्नान करें या शॉवर लें और फिर क्रीम दोबारा लगाएं। ऐसी प्रक्रियाओं के कुछ दिनों बाद, एड़ियों की खुरदरी त्वचा गायब हो जाएगी, और वे स्पर्श के लिए नरम और सुखद हो जाएंगी।

खुरदुरी त्वचा का उपचार

यदि आप आश्वस्त हैं कि खुरदरी एड़ियाँ बीमारी का कारण नहीं हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शुरू कर सकते हैं। अपनी एड़ियों की देखभाल करते समय, देखभाल के सभी चरणों - सफाई, मॉइस्चराइजिंग और अपने पैरों की त्वचा को पोषण देना - का पालन करना महत्वपूर्ण है। सभी क्रियाएं व्यवस्थित एवं नियमित होनी चाहिए।

हम स्नान का उपयोग करते हैं

पैर स्नान के बाद सींग वाली त्वचा को खत्म किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट तक भाप दें। प्रक्रिया के दौरान, आप अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं।

हर सात दिन में तीन बार आप हर्बल अर्क से स्नान कर सकते हैं। कैमोमाइल या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा उपयोगी होगा। औषधीय जड़ी बूटियों के लिए धन्यवाद, त्वचा अच्छी तरह से भाप बन जाएगी, थके हुए पैर शांत हो जाएंगे, और यह पैरों के फंगल संक्रमण को भी रोक देगा।

एड़ी क्षेत्र में खुरदरी त्वचा का उपचार निम्नलिखित स्नान का उपयोग करके किया जाता है:

• दो लीटर गर्म पानी के लिए एक बड़ा चम्मच सोडा, उतनी ही मात्रा में कुचला हुआ कपड़े धोने का साबुन और अमोनिया लें। इस स्नान में अपने पैरों को 40 मिनट तक भिगोएँ और त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों को हटा दें;
• प्रति लीटर पानी में 30 ग्राम स्टार्च लें। आपको यह स्नान 15 मिनट तक करना है और फिर अपने पैरों का उपचार करना है;
• कपड़े धोने के साबुन का एक चौथाई हिस्सा 250 मिलीलीटर पानी में घोलें। गर्म पानी में साबुन का घोल मिलाएं। एक बेसिन में एक गिलास दूध और 45 ग्राम नमक डालें। अपने पैरों को स्नान में 60 मिनट तक भिगोएँ। फिर एक पौष्टिक मास्क लगाएं;
• पानी के स्नान में कई खट्टे फलों से नींबू का रस निचोड़ें। इसमें अपने पैरों को पंद्रह मिनट तक रखने के बाद, पानी से धो लें और अपने पैरों को एक विशेष सैंडिंग फ़ाइल या वॉशक्लॉथ से उपचारित करें, मृत और सूखी ऊतक कोशिकाओं को हटा दें। साइट्रिक एसिड के लिए धन्यवाद, खुरदरी एपिडर्मिस को बहुत तेज़ी से नियंत्रित किया जा सकता है;
• पानी में समुद्री नमक और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस स्नान में अपने पैरों को आधे घंटे के लिए भिगोकर रखें। आवश्यक तेल आपको आराम करने में मदद करेगा, और प्रक्रिया अधिक सुखद और फायदेमंद हो जाएगी;
• त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप सफेद वाइन और लिंडन के फूलों से स्नान कर सकते हैं। एक सॉस पैन में 250 मिलीलीटर वाइन उबालें। 15 ग्राम लिंडेन डालें। ढक्कन से ढककर मिश्रण को कुछ मिनट तक पकाएं। इसे एक कटोरे में डालने के बाद थोड़ा ठंडा होने तक इंतजार करें और दस मिनट तक पैरों को भाप दें। अपनी एड़ियों को मुलायम स्पंज से रगड़ने के बाद, अपने पैरों को फिर से कुछ मिनटों के लिए वाइन में भिगोएँ। प्रक्रिया को तीन बार और दोहराएं।

आप अपने पैरों के लिए तेल का मास्क बना सकते हैं। जैतून या अरंडी का तेल गर्म करके एड़ियों पर लगाएं। ऊपर से बैग लपेटें और मोज़े पहन लें. सुबह मास्क को गर्म पानी से धो लें।

खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए मास्क

उबली हुई एड़ियों को समय-समय पर मास्क से चिकनाई देने की आवश्यकता होती है। यह मास्क उपचार एड़ियों की त्वचा को फिर से खुरदरा होने से रोकेगा। घर पर आप निम्नलिखित फ़ुट मास्क का उपयोग कर सकते हैं:

1. एलोवेरा की पत्तियों को पीस लें। उन्हें अपनी एड़ियों पर रखें. शीर्ष को एक बैग से सुरक्षित करें और मोज़े पहन लें। सुबह में, मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है;
2. कटे हुए पत्तागोभी के पत्तों को उबले आलू और आधे प्याज के साथ मिला लें। परिणामी मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं, फिल्म में लपेटें और दो घंटे के लिए छोड़ दें। इसे बहते गर्म पानी से भी धोया जाता है;
3. एक बड़े ताजे प्याज को उबलते पानी में उबालने के बाद उसे दो भागों में काट लें। सब्जियों के आधे भाग को अपनी एड़ियों के चारों ओर एक बैग में लपेटें और सो जाएँ। सुबह प्याज हटा दें और अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें;
4. तोरई को कद्दूकस करने के बाद इसे अपने पैरों के क्षेत्र पर आधे घंटे के लिए लगाएं। इस मास्क को गर्म पानी से भी धोया जाता है;
5. केफिर को समान मात्रा में खट्टा क्रीम, शहद और पिसी हुई कॉफी के साथ मिलाएं। अपने पैरों पर मास्क लगाएं, फिल्म से लपेटें, मोज़े पहनें और सो जाएं। सुबह में, बचा हुआ मास्क धो लें;
6. लाल अंगूरों के साथ कुचले हुए जैतून को अपनी एड़ियों पर लगाएं और एक बैग से सुरक्षित करें। अपने मोज़े पहनो और बिस्तर पर जाओ। सुबह बचे हुए द्रव्यमान को हटा दें;
7. पनीर को खट्टा क्रीम और शहद के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपनी एड़ियों पर बीस मिनट के लिए लगाएं;
8. एड़ियों को मेयोनेज़ से चिकनाई दी जा सकती है। बैग को ऊपर से लपेटें, मोज़े पहनें और मास्क को सुबह तक छोड़ दें। सुबह में, गर्म बहते पानी से कुल्ला करें;
9. आप जैतून का तेल और शहद को बराबर मात्रा में मिला सकते हैं। एड़ियों पर मास्क लगाएं, ऊपर बैग लपेटें। 40 मिनट के बाद, पानी से धो लें;
10. आप अकेले शहद से भी मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पैरों को शहद से चिकना करें, ऊपर एक बैग लपेटें, मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह में, मास्क के अवशेषों को बहते गर्म पानी के नीचे धो लें।

वर्णित मास्क एड़ियों को लाभकारी विटामिन से संतृप्त करते हैं और खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं।

अपनी एड़ियाँ साफ़ करना

स्नान में भाप से बने पैरों की त्वचा का उपचार किया जाना चाहिए, अर्थात त्वचा की खुरदरी परतों को हटाया जाना चाहिए। मृत कोशिकाओं को एक विशेष सैंडिंग फ़ाइल या फ़ुट स्क्रब का उपयोग करके हटा दिया जाता है।

आप कड़े फुट ब्रश का उपयोग करके भी अपनी एड़ियों को साफ कर सकते हैं। एड़ियों को तीन से पांच मिनट तक अच्छी तरह रगड़ना चाहिए और फिर ठंडे पानी या हर्बल काढ़े से धोना चाहिए।

एड़ियों को नमी और पोषण दें

पैर स्नान करने और त्वचा को साफ करने की कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आपकी एड़ियाँ नरम और ताज़ा हो जाएंगी। उन्हें यथासंभव लंबे समय तक ऐसे ही बनाए रखने के लिए, त्वचा को और अधिक मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है ताकि यह शुष्क न हो।

आप विशेष क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, या लोक कॉस्मेटोलॉजी उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। जैतून के तेल को गर्म करें और इसे अपनी एड़ियों पर कुछ मिनट तक धीरे-धीरे मलें।

आप अपनी एड़ियों के लिए पौष्टिक सेक बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, जैतून का तेल (1 चम्मच) शहद (1 चम्मच) के साथ मिलाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को एक महीने के लिए सप्ताह में तीन बार रात में वांछित क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

अपने पैरों की खूबसूरती का अच्छे से ख्याल रखें

एड़ियों की खुरदुरी त्वचा के उपचार को बेकार जाने से रोकने के लिए, इसके पूरा होने के बाद पैरों की लगातार देखभाल करना महत्वपूर्ण है। हर दिन अपनी एड़ियों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देना आवश्यक है। इसके लिए विशेष साधन हैं। त्वचा को पोषण देने के लिए आप निम्नलिखित उपाय तैयार कर सकते हैं। जर्दी को जैतून के तेल और नींबू के रस (प्रत्येक एक चम्मच) के साथ मिलाएं। परिणामी मास्क को त्वचा पर लगाएं और पट्टी से सुरक्षित करें। आधे घंटे बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों पर रोजाना मॉइस्चराइजर और सप्ताह में कई बार पौष्टिक उत्पाद लगाना महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि अपनी एड़ियों की उचित देखभाल कैसे करें ताकि उनकी त्वचा खुरदरी और फटी न हो।

नमस्कार प्रिय पाठकों. हर दिन हमारे पैर गंभीर तनाव के संपर्क में आते हैं, जो उनकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। पैरों की त्वचा शुष्क हो जाती है, जिससे वह मोटी और खुरदरी हो जाती है। लेकिन अगर यह केवल मुद्दे का सौंदर्यवादी पक्ष होता। एड़ियों पर त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने से दरारें पड़ सकती हैं, जो आपके लिए कई तरह की समस्याएं लेकर आएंगी। ऐसे परिणाम सामने आने से बहुत पहले ही शुष्क त्वचा की समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, बहुत कम लोग अपने पैरों की दिखावट के बारे में परवाह करते हैं, लेकिन अचानक गर्मी हमें जल्दी से कार्य करने के लिए मजबूर करती है। यदि आप सभी आवश्यक सिफारिशों का पालन करते हैं, तो कम समय में अपने पैरों को ठीक करना काफी संभव है।

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी क्यों हैं। इससे आपको भविष्य में दोबारा होने वाली समस्या से बचने में मदद मिलेगी।

एड़ियाँ रूखी और खुरदरी क्यों हो जाती हैं - कारण

जब किसी समस्या का पता चलता है, तो हमारा मस्तिष्क उसे हल करने के लिए एक योजना बनाना शुरू कर देता है, और बहुत कम लोग इसके होने के कारणों के बारे में सोचते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि एड़ियों की त्वचा केवल गलत तरीके से चुने गए जूतों से ही खुरदरी हो जाती है, लेकिन इसके अलावा और भी कई कारणों की पहचान की जा सकती है:

विटामिन ए और ई की कमी

जो स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं। शरीर में इनकी प्रचुरता से त्वचा की ऊपरी परतें धीरे-धीरे सूखने लगती हैं और समय के साथ यह खुरदरी हो जाती हैं।

पैरों की त्वचा में फंगल संक्रमण

फंगल संक्रमण की उपस्थिति से त्वचा की संरचना में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप यह खुरदरी हो जाती है और दरारें पड़ जाती हैं।

यदि, इन लक्षणों के साथ, आप नाखून के रंग में बदलाव देखते हैं, तो यह पहले से ही इंगित करता है कि शरीर को कवक द्वारा क्षतिग्रस्त कर दिया गया है।

अपर्याप्त या गलत स्वच्छता प्रक्रियाएं

यदि आप अपने पैरों की स्वच्छता का ध्यान नहीं रखते हैं, तो कवक को प्रकट होने में देर नहीं लगेगी, क्योंकि आप इसके प्रकट होने के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाते हैं। गलत सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से भी त्वचा शुष्क हो सकती है।

ग़लत जूते

एक नियम के रूप में, ये गैर-सांस लेने योग्य कपड़ों से बने बहुत संकीर्ण जूते हैं। जूते के वेंटिलेशन की कमी से पैरों में पसीना बढ़ जाता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया के विकास के लिए आदर्श है।

अधिक वजन

चलते समय, पूरे शरीर का गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पैरों पर पड़ता है, इसलिए अतिरिक्त वजन की उपस्थिति केवल इस भार को बढ़ाती है।

अंतःस्रावी तंत्र की खराबी

अधिकतर, यह मधुमेह मेलिटस है, जिसमें शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।

खुरदरी एड़ियाँ - घर पर इनसे कैसे छुटकारा पाएं

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले समस्या का कारण पता लगाना जरूरी है। यह क्यों इतना महत्वपूर्ण है? हां, क्योंकि, शायद, "नरम" प्रक्रियाओं के अलावा, आपको अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होगी, जिसके कारण एड़ी की शुष्क त्वचा हुई।

यदि कोई गंभीर कारण नहीं है, और आपके पैर असुविधाजनक और भरे हुए जूतों से थक गए हैं, तो प्रक्रियाओं का एक छोटा कोर्स आपके पैरों को स्वस्थ रूप में वापस लाने में मदद करेगा। यह अच्छी तरह से मदद करता है, आप इसे नहाने के बाद इस्तेमाल कर सकते हैं।

1. सेब सेक

इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, हमें जितना संभव हो उतना रस प्राप्त करने के लिए हरे सेब को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा।

परिणामी गूदे को त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों पर लगाएं, इसे पॉलीथीन में लपेटें और मोजे से सेक को सुरक्षित करें।

कृपया ध्यान दें कि प्रक्रिया को रात में करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, रस कठोर त्वचा को नरम कर देगा, इसे अपने लाभकारी पदार्थों से पोषण देगा।

2. केला

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको एक पका हुआ फल चुनना चाहिए ताकि इसे एक सजातीय दलिया में बदला जा सके।

इसलिए, केले को सावधानी से गूंथ लें, फिर उसकी प्यूरी को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको स्नान करना चाहिए।

3. शहद

लोक चिकित्सा में, शहद लगभग मुख्य उपचार एजेंट है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है।

हमें तरल शहद की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम इसे स्नान में मिलाएंगे। इसके बाद आप उसी शहद से मसाज कर सकते हैं।

शहद सूखी, खुरदरी एड़ियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और फटी एड़ियों और सूखे पैरों के इलाज में प्रभावी है।

आप शहद का कंप्रेस भी बना सकते हैं, इस कंप्रेस को 20 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें। फिर शहद को पानी से धो लें।

4. नींबू का रस

जैसा कि आप जानते हैं, साइट्रिक एसिड खुरदरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा नरम एजेंट है। इसके अलावा, यह आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

पैर स्नान में नींबू का रस मिलाया जा सकता है, जिसके बाद अपनी एड़ियों को नींबू के टुकड़े से रगड़ने से दर्द नहीं होगा। यह न केवल त्वचा को मुलायम और साफ करने में मदद करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।

5. दही का सेक

हम सभी लंबे समय से खट्टा क्रीम फेस मास्क के बारे में जानते हैं जो "थकी हुई" त्वचा की सुंदरता को बहाल कर सकता है। इस मामले में, हम पनीर को एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाकर, सेक के आधार के रूप में लेंगे।

बेहतर प्रभाव के लिए आप दही की प्यूरी में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, जो दरारों को ठीक करने में मदद करेगा।

परिणामी बेस को अपनी एड़ियों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

6. दूध और प्याज

छिले हुए प्याज को बारीक कद्दूकस करके पीस लें और इसमें थोड़ा सा दूध मिला लें। उत्पाद को अपने पैरों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें। फिर, प्रक्रिया रात भर की जानी चाहिए।

7. अरंडी का तेल

इस तेल की संरचना काफी घनी होती है, जिससे इसे त्वचा पर लगाना आसान हो जाता है। शुष्क त्वचा से निपटने के लिए अरंडी का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है।

हम कॉटन पैड को तेल से गीला करते हैं और लोशन के रूप में एड़ियों पर लगाते हैं। त्वचा को केवल रात भर में उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होने का समय मिलेगा, इसलिए दिन की प्रक्रियाओं से कोई परिणाम मिलने की संभावना नहीं है।

8. कलैंडिन की पत्तियाँ

युवा पौधे की पत्तियों को रगड़ें और त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और मास्क को एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

कृपया ध्यान दें कि कलैंडिन का रस एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

9. पत्तागोभी

हम पत्तागोभी के दो पत्तों को सेक के रूप में उपयोग करेंगे, जिन्हें पहले गूंथना होगा। यह मांस हथौड़े का उपयोग करके किया जा सकता है।

हम चादरों को एड़ियों पर लगाते हैं और उन्हें क्लिंग फिल्म से ठीक करते हैं।

10. तेल

आप वनस्पति तेल (जैतून, आड़ू, तिल और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। अपनी एड़ियों को साफ करने के बाद, अपने पैरों और एड़ियों को तेल से चिकना करें, एक बैग और एक मोजा पहनें। फिर 15-30 मिनट बाद हटा दें.

इन फंडों के अतिरिक्त, आप उपयोग कर सकते हैं। यह एक एंटीसेप्टिक और टॉनिक है जिसका उपयोग फटे और सूखे पैरों के इलाज के लिए किया जाता है।

बहुत खुरदुरी और खुरदुरी एड़ियों को मुलायम कैसे करें

अधिकांश मास्क और कंप्रेस पहले से ही नरम त्वचा पर लगाए जाते हैं, क्योंकि प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। इसलिए, हमें अपने पैरों को अगले चरण के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है।

पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया फुट बाथ है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस अपने पैरों को गर्म पानी से भाप देने की जरूरत है। समाधान में ऐसे तत्व होने चाहिए जो आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करेंगे।

प्रत्येक स्नान समाधान में अपना प्राकृतिक औषधीय घटक शामिल होगा:

हर्बल अर्क से स्नान करें

उत्पाद की संरचना में कैमोमाइल, ऋषि, स्ट्रिंग और कैलेंडुला जैसे पौधों का प्रभुत्व होगा।

स्नान एक शुद्ध काढ़े का उपयोग करके तैयार किया जाता है, जिसमें आपको बस कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों को रखने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा नरम हो जाए।

इसके अलावा, काढ़े में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो फंगस के मामले में उपयोगी होगा।

रेड वाइन के साथ

घोल तैयार करने में आधा लीटर वाइन को दो लीटर पानी के साथ मिलाना शामिल है। तैयार घोल में अपने पैरों को करीब 20 मिनट तक डुबोकर रखें। बस कुछ उपचारों के बाद आप अपनी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देखेंगे।

कृपया ध्यान दें कि ऐसी प्रक्रियाओं को एक अतिरिक्त प्रकार का उपचार माना जाता है और इसे अन्य प्रकार की चिकित्सा के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

खारा घोल

इसे बनाने के लिए समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन आप टेबल नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच नमक घोलने की जरूरत है, जिसके बाद आपके पास सुखद अनुभूतियों का आनंद लेने के लिए पूरे 15 मिनट का समय होगा।

यदि आपकी त्वचा को तत्काल जलयोजन की आवश्यकता है, तो पानी की जगह दूध ले सकते हैं। जैसे ही त्वचा नरम हो जाती है, आपको तुरंत इसे झांवे से उपचारित करने की आवश्यकता होती है;

एड़ियाँ खुरदुरी और फट रही हैं - घर पर क्या करें

यदि आप देखते हैं कि आपके पैर खुरदरे होने लगे हैं, और त्वचा पर पहले से ही छोटी दरारें बन गई हैं, तो इसका मतलब केवल एक ही है - आपको तत्काल कुछ करने की आवश्यकता है।

लेकिन तुरंत प्रक्रियाएं शुरू करने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पैरों की शुष्क त्वचा किसी भी तरह से अन्य बीमारियों से संबंधित नहीं है। अन्यथा, आप उपचार पर समय बर्बाद करेंगे जो कहीं नहीं ले जाएगा।

यदि इस अभिव्यक्ति का कारण विटामिन या असुविधाजनक जूतों की साधारण कमी है, तो चिकित्सा प्रक्रियाएं पैरों की त्वचा को जल्दी ठीक होने में मदद करेंगी।

लेकिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया एक बिंदु तक सीमित नहीं है, क्योंकि शुष्क त्वचा का उपचार व्यापक रूप से किया जाना चाहिए।

आइए जानें कि अगर आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी हैं तो क्या करें:

1. अपने खान-पान पर ध्यान दें. त्वचा की बढ़ती शुष्कता शरीर में पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा में प्रवेश के कारण हो सकती है। अपने सामान्य आहार में अधिक सब्जियाँ और फल शामिल करें।

2. जिम्नास्टिक करें. हाथ-पैरों में ख़राब रक्त संचार एड़ी की त्वचा के शुष्क होने का कारण हो सकता है। प्रतिदिन कम से कम कुछ मिनट पैरों के साधारण व्यायाम करने में व्यतीत करें।

3. आरामदायक जूते ही पहनें। क्या हाई हील्स पहनने के बाद आपके पैरों में दर्द होता है? ऐसे जूते पहनना शुरू करें जिससे आपके पैर कम थकें। अपने जूतों की जगह सांस लेने योग्य कपड़े से बने आरामदायक स्नीकर्स चुनें, या बैले फ्लैट्स चुनें जो आपके पैरों पर ज्यादा दबाव नहीं डालेंगे।

4. कमरे में हवा को नम करें। हीटिंग अवधि के दौरान, कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, और यह आपके पैरों की अस्वस्थ उपस्थिति का कारण हो सकता है।

5. "सही" मोज़े पहनें। प्राकृतिक सामग्रियों से बने मोज़ों को प्राथमिकता दें जो आपके पैरों को "सांस लेने" की अनुमति देंगे।

6. झांवे से सफाई की प्रक्रिया अपनाएं संयमित मात्रा में, अन्यथा आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

7. मुखौटे स्नान का उपयोग करके प्रारंभिक भाप लेने के बाद ही किया जाना चाहिए। आप ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सप्ताह में एक-दो बार समय दे सकते हैं।

8. प्राकृतिक सामग्री का प्रयोग करें। पैरों की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए किसी भी प्रक्रिया को करने के लिए केवल प्राकृतिक अवयवों के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि आपकी एड़ियों पर पहले से ही दरारें बन गई हैं, तो समृद्ध रासायनिक संरचना वाले उत्पाद केवल आपको नुकसान पहुंचाएंगे।

गर्मी की शुरुआत के साथ, आपको अभी भी अपने पैरों को दिखाना होगा, जिन्होंने सर्दियों में अपना पूर्व स्वरूप खो दिया है। लेकिन इसे लौटाना इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर हम ऐसी सिफारिशों से परिचित हों। लेकिन इससे पहले कि आप कुछ भी करें, आपको एड़ियों पर रूखी त्वचा जैसी समस्या का कारण पता लगाना होगा।

पैरों को आपके चेहरे, बालों या नाखूनों की तरह ही सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अभ्यास से पता चलता है कि कई लड़कियाँ खुले जूते के मौसम की शुरुआत से पहले इसके बारे में भूल जाती हैं। घर पर अपनी एड़ियाँ कैसे साफ़ करें? कौन से उपकरण समस्या को शीघ्र और प्रभावी ढंग से हल करने में मदद करते हैं? आज का लेख इसी बारे में है।

गर्मियां आते ही कई लड़कियों और महिलाओं के लिए खुरदुरी एड़ियां एक बड़ी समस्या बन जाती हैं। बंद जूतों की जगह फ्लिप-फ्लॉप और सैंडल ले रहे हैं, जिनमें एड़ियां हमेशा दिखाई देती हैं। और इस जगह की खुरदरी त्वचा अनाकर्षक दिखती है, जिससे बाहरी व्यक्ति को यह आभास होता है कि युवा महिला के पैर देखभाल और ध्यान से वंचित हैं।

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा के लिए लोक उपचार

निस्संदेह, एक ब्यूटी सैलून मास्टर थोड़े समय में समस्या को खत्म कर देगा, क्योंकि पेशेवर मदद अधिकतम प्रभाव सुनिश्चित करती है। लेकिन सैलून सेवा को किफायती नहीं कहा जा सकता है, जो कई युवा महिलाओं के लिए इस विकल्प को अस्वीकार्य बनाता है।

सौभाग्य से, निकटतम ब्यूटी सैलून में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, आप घर पर ही अपनी एड़ियाँ साफ़ कर सकते हैं। लोक उपचार जो स्वास्थ्य के लिए सुलभ और यथासंभव सुरक्षित हैं, इसमें मदद करेंगे। मुख्य बात उनके उपयोग की पेचीदगियों को समझना और घरेलू प्रक्रिया को पूरा करने के लिए एल्गोरिदम का अध्ययन करना है।

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड . एक भाग हाइड्रोजन पेरोक्साइड को छह भाग गर्म पानी में मिलाकर घोल बनाएं। अपनी एड़ियों को 5 मिनट के लिए घोल में भिगोए हुए धुंध झाड़ू से उपचारित करें, फिर नरम त्वचा को झांवे से साफ करें।
• सोडा. सोडा का घोल पैरों को भाप देने के लिए आदर्श है। एक कटोरे में गर्म पानी डालें, 1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर तरल की दर से सोडा डालें। अपने पैरों को 15 मिनट के लिए तरल में डुबोएं, फिर नेल फाइल या ब्रश से मृत त्वचा की परत हटा दें। प्रक्रिया के बाद, अपनी एड़ियों को मॉइस्चराइज़र से उपचारित करें और गर्म मोज़े पहनें।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड . एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 10 गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, एक गिलास वोदका डालें और हिलाएं। मिश्रण को एक बोतल में डालें, कसकर बंद करें और 3 दिनों के लिए छोड़ दें। बिस्तर पर जाने से पहले, तैयार घोल में धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ, इसे अपनी एड़ियों पर लगाएं, मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह में, सब कुछ हटा दें, साफ करें और नम करें।
• सिरका. यह खुरदरी त्वचा की परत को हटाने और एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा। अपनी एड़ियों पर सिरके में भिगोया हुआ कॉटन पैड लगाएं, क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें और मोज़े पहन लें। 3 घंटे के बाद, लोशन हटा दें, और एड़ियों को झांवा से उपचारित करें और मॉइस्चराइज़ करें।
• झांवां. एक कटोरे में गर्म पानी डालें, थोड़ा तरल साबुन डालें और हिलाएँ। अपने पैरों को 15 मिनट के लिए तरल में भिगोएँ। जब एड़ियों में भाप आ जाए, तो समस्या वाले क्षेत्रों पर झांवे से हल्की हरकतें करें। यदि जलन हो तो प्रक्रिया पूरी करें। अपनी त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें और मोज़े पहनें।

वीडियो युक्तियाँ

चर्चा किए गए नुस्खे व्यवहार में बार-बार प्रभावी साबित हुए हैं। बावजूद इसके, उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि पारंपरिक व्यंजनों में दिए गए घटक एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं।.

खरीदने के लिए सर्वोत्तम उत्पाद

यदि आपकी एड़ियों को इष्टतम जलयोजन नहीं मिलता है, तो वे शुष्क और कठोर हो जाती हैं। और चूंकि पैर का यह हिस्सा शॉक अवशोषक की भूमिका निभाता है, इसलिए नियमित तनाव से त्वचा पहले छूटती है और फिर फट जाती है। परिणामस्वरूप, चलना कष्टदायक हो जाता है।

न केवल लोक उपचार, बल्कि फार्मास्युटिकल तैयारी भी, जो मुख्य रूप से मलहम द्वारा दर्शायी जाती है, समस्या को हल करने में अपरिहार्य सहायता प्रदान कर सकती है।

1. स्कॉल. स्कॉल फ़ाइल के उपयोग से अपेक्षित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया से पहले अपने पैरों को धो लें और सुखा लें। सहज गति के साथ प्रक्रिया करें। सफाई के बाद एड़ियों की सतह से धूल को ब्रश से हटा दें और त्वचा को मॉइस्चराइजर से उपचारित करें। अपनी एड़ियों को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए इस रोलर फ़ाइल का नियमित रूप से उपयोग करें।
2. ग्लिसरॉल. अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए एक कार्यशील मिश्रण तैयार करें। ऐसा करने के लिए सबसे पहले 30 ग्राम ओक की छाल और कैमोमाइल को मिलाएं और एक गिलास उबलता पानी डालें। शोरबा में एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन डालें और हिलाएं। उत्पाद को अपने पैरों में रगड़ें, सूती मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह गर्म पानी से धो लें.
3. Radevit. यह मरहम एक सूजनरोधी प्रभाव प्रदान करता है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करता है। इसके अतिरिक्त खुजली से राहत देता है, केराटिनाइजेशन के स्तर को कम करता है, त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाता है।
4. फ्लेक्सिटोल. दवा एक बहुमुखी प्रभाव प्रदान करती है: यह त्वचा को लोचदार बनाती है, जलन को खत्म करती है, सूजन-रोधी प्रभाव प्रदान करती है और गहरी दरारों के उपचार में तेजी लाती है।
5. गेवोल. क्रीम एड़ियों की त्वचा को पोषण देती है, मॉइस्चराइज़ करती है और ठीक करती है। इसके अतिरिक्त, यह फंगल रोगों के कारण पैरों की अप्रिय गंध को समाप्त करता है और एक एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करता है।

मैं ध्यान देता हूं कि मधुमेह से पीड़ित लोगों द्वारा स्कॉल रोलर फ़ाइल को अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। उनकी वाहिकाएँ त्वचा की सतह के बहुत करीब स्थित होती हैं, इसलिए उपकरण का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। यह उपकरण घायल एड़ी की त्वचा या फंगल रोगों वाले व्यक्तियों के लिए भी वर्जित है।

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यदि व्यवस्थित एड़ी देखभाल से खुरदरी त्वचा की समस्या का समाधान नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। शायद यह कॉस्मेटिक दोष किसी गंभीर आंतरिक बीमारी की प्रतिध्वनि है।

आपकी एड़ियों की त्वचा सूखकर फट क्यों जाती है?

सामान्य स्थिति में भी एड़ियों की त्वचा कोमलता के मामले में चेहरे और हथेलियों की त्वचा से कमतर होती है। जब यह खुरदुरा होने लगता है तो न सिर्फ पैरों की खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है, बल्कि परेशानी भी आती है।

इस बारे में ज्यादा चिंता मत करो. बेहतर होगा कि आप अपने पैरों पर थोड़ा ध्यान दें और कुछ ही हफ्तों में आपकी एड़ियां फिर से मुलायम और खूबसूरत हो जाएंगी। इसे तेज़ करने के लिए, समस्या का मूल कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

1. विटामिन और खनिज की कमी . यदि शरीर को कुछ उपयोगी पदार्थ प्राप्त होते हैं, तो यह पुनर्जनन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। परिणामस्वरूप, एड़ियाँ शुष्क और फट जाती हैं। इस मामले में, आहार की समीक्षा करने और इसे विटामिन खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की सिफारिश की जाती है।
2. अधिक वजन . यह समस्या अक्सर अधिक वजन वाले लोगों को होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एड़ी, पैर और पैर की उंगलियों पर अत्यधिक तनाव पड़ता है। इसलिए, आपको अपने शरीर पर काम करना होगा और कुछ अतिरिक्त पाउंड कम करने होंगे।
3. गतिविधि का दायरा . अक्सर समस्या पेशेवर प्रकृति की होती है। हम बात कर रहे हैं उन लोगों की जो दिन भर अपने पैरों पर खड़े रहते हैं। ये डाकिया, विक्रेता, बिक्री प्रतिनिधि और अन्य पेशे हैं।
4. असुविधाजनक जूते . खूबसूरती की चाहत में लड़कियां अक्सर हील्स वाले फैशनेबल जूते पहनती हैं तो सूखी और फटी एड़ियां इसका साइड इफेक्ट है। जो लोग नंगे पैर चलना पसंद करते हैं उन पर भी हील्स भद्दी लगती हैं।
5. फंगल रोग . वे स्वयं बहुत असुविधा लाते हैं, और एड़ियों पर खुरदरी त्वचा और बेदाग उपस्थिति असुविधाओं की पूरी सूची नहीं है।
6. विभिन्न रोग . अक्सर यह समस्या किडनी या अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं के कारण होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके कई कारण हैं। आपकी एड़ियों की दिखावट और स्वास्थ्य को बहाल करने की प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, इसके कारण का निर्धारण करके समस्या का समाधान करें। यदि आप इस चरण को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो पुनरावृत्ति आने में अधिक समय नहीं लगेगा।

अपनी एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा को कैसे रोकें

यदि आप अपने पैरों को व्यवस्थित करने में सफल हो जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे हमेशा ऐसे ही रहें। और याद रखें, सफलता की कुंजी समय पर और सही व्यापक देखभाल है, जिसमें कई चरण शामिल हैं।

• सफाई. आगे की प्रक्रियाओं के लिए तैयार होने के लिए अपनी एड़ियों की सतह से गंदगी, धूल और पसीने के निशान हटा दें।
• भाप . सूखी और सख्त त्वचा को हटाना मुश्किल होता है। हम एपिडर्मिस को नुकसान के उच्च जोखिम के बारे में क्या कह सकते हैं। गर्म पानी में आवश्यक तेल मिलाकर अपनी एड़ियों को भाप देना बेहतर है।
• छूटना . इस चरण के दौरान, अपनी एड़ियों से किसी भी खुरदुरी त्वचा को हटा दें। सैंडिंग फ़ाइलें, लोक उपचार और स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधन इसमें मदद करेंगे।
• अतिरिक्त देखभाल . दोषों से छुटकारा पाकर, एक सेक, मास्क या विशेष क्रीम से एपिडर्मिस को मजबूत करें।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, घरेलू उपचार नियमित रूप से करें। हल्के क्लींजर का उपयोग करके त्वचा की ऊपरी परत को रोजाना साफ करने की सलाह दी जाती है। सप्ताह में दो बार अपने पैरों को भाप देना और मृत पपड़ी को हटाना बेहतर है।