अपने बच्चे को रात का दूध पिलाना कब बंद करना शुरू करें। कैसे समझें कि रात्रि भोजन बंद करने का समय आ गया है। बच्चों को रात में दूध पिलाने से छुड़ाने के लिए विशेषज्ञों की सिफ़ारिशें

एक नवजात शिशु खुशी है, जो चिंताओं और चिंताओं से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। वह क्यों रो रहा है? शायद बच्चा बीमार है, या उसे कुछ पसंद नहीं है? ऐसे बच्चे को समझना बहुत मुश्किल होता है और माता-पिता, खासकर वे जिनका पहला बच्चा होता है, हर समय चिंतित रहते हैं। वास्तव में, अधिकांश मामलों में यह व्यर्थ है। आज हम नई माताओं और पिताओं की सबसे आम समस्याओं में से एक के बारे में बात करेंगे - बच्चे का रात में जागना। ऐसा क्यों होता है, और देर रात तक बच्चे को दूध पिलाने से कैसे रोका जाए - यह बातचीत का विषय है।

आइए तुरंत सहमत हों: एक बच्चा बहुत छोटा हो सकता है, लेकिन फिर भी एक व्यक्ति है। उसके पास पहले से ही एक मानस, व्यक्तिगत चरित्र लक्षण और विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हैं भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ. कई युवा माता-पिता इस बारे में भूल जाते हैं, अपने नवजात खजाने को कुछ जादुई मानते हैं, जो इस नश्वर दुनिया से पूरी तरह से असंबंधित है। यह विश्वदृष्टिकोण "बच्चे देवदूत हैं" अभिव्यक्ति में परिलक्षित होता है, जो सत्य नहीं है। ये, सबसे पहले, लोग हैं, और इसलिए, उनके पास रात में जागने के कई कारण हो सकते हैं, और उन्हें "वह खाना चाहता है" तक सीमित करना पूरी तरह से सही नहीं है।

आप रात में कब भोजन कर सकते हैं?

रात्रि भोजन- आवश्यक प्रक्रिया. लेकिन इसकी आवश्यकता शिशु के जीवन के पहले महीनों में ही होती है। और यद्यपि, यदि आप अभी भी विश्वास करते हैं सोवियत दृष्टिकोणबच्चों को दूध पिलाने के लिए, रात में 6 घंटे का विश्राम होना चाहिए (बच्चा आखिरी बार आधी रात को खाना खाता है, और सुबह 6 बजे से पहले उसे कुछ भी नहीं खिलाया जा सकता है), व्यवहार में इसे हासिल करना काफी मुश्किल है। और यह जरूरी नहीं है. जबकि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, उसे अपनी माँ के साथ निकट संपर्क की आवश्यकता होती है। और निरंतर भोजन.

इसे वंचित करो छोटा आदमीयदि आप अपने मानस को आघात नहीं पहुंचाना चाहते तो यह इसके लायक नहीं है। इतनी कम उम्र में अग्रणी गतिविधि माँ के साथ भावनात्मक संचार है, जो बच्चे को स्तनपान सहित प्राप्त होती है। आज, एक और दृष्टिकोण आम है - मांग पर भोजन देना। साथ ही कृत्रिम पोषण छोड़ना। अधिकांश प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराते हैं और कोई पूरक आहार नहीं देते हैं ताकि माँ सामान्य स्तनपान करा सके। इसीलिए पहले महीनों में आपको किसी गैर-मौजूद समस्या पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है: मांग पर स्तनपान कराएं, यहां तक ​​कि रात में भी, बच्चे के साथ निकट संपर्क स्थापित करें, घबराएं नहीं और चिंता न करें। और सब ठीक हो जायेगा.

अगर बच्चा हो तो क्या करें कृत्रिम आहार? यहां स्थिति को नियंत्रित करना और भी आसान है। सबसे पहले, प्रत्येक पैकेज इंगित करता है कि बच्चे को कितनी कैलोरी मिलती है, उसे कितनी बार और किस हिस्से में खिलाने की आवश्यकता है। स्तनपान के विपरीत, माँ को खाए गए भोजन की मात्रा का ठीक-ठीक पता होता है। दूसरे, आप स्वयं एक फीडिंग शेड्यूल विकसित करें। आपको बस धैर्य रखना है। बस कुछ ही रातों की नींद हराम हो गई, मांगलिक रोने और हिलने-डुलने के साथ - और लक्ष्य हासिल हो गया, बच्चे ने बिना कुछ मांगे सोना सीख लिया। वह तुरंत समझ जाएगा कि अगर कुछ भी नहीं दिया गया तो जागने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन आपको घबराना और परेशान होना पड़ेगा.

रात में जागने का कारण: क्या यह सिर्फ भूख है?

दुर्भाग्य से, रोजमर्रा की जिंदगी में यह राय घर कर गई है कि एक बच्चा रात में सिर्फ इसलिए जागता है क्योंकि वह खाना चाहता है। इस ग़लतफ़हमी में लिप्त होकर, कई माताएँ बच्चे को दूध पिलाने, उसे स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं, जिससे वह अनजाने में रात के संगीत कार्यक्रमों का आदी हो जाता है। जीवन के पहले महीनों में बच्चा केवल 2 प्रकार जानता है भावनात्मक स्थिति: "मुझे बुरा लग रहा है" और "मुझे अच्छा लग रहा है।" माँ के पास, स्तन के पास, और यहाँ तक कि गर्म दूध के साथ भी - अद्भुत। और, यदि आप उसे बताएं कि उसे जो चाहिए उसे पाने के लिए उसे रात में चिल्लाना पड़ता है, तो बच्चा जाग जाएगा। और आप उसके साथ हैं.

वास्तव में, रात में जागने के और भी कई कारण हैं, और वे किसी भी तरह से भूख तक सीमित नहीं हैं:

1. मैंने इसके बारे में सपना देखा भयानक सपना. बच्चा डर गया, जाग गया, रोया और तुरंत उसे खाना खिलाया गया। प्राप्त कर लिया है सकारात्मक भावनाएँ, मस्तिष्क ने तंत्रिका संबंध स्थापित कर लिए हैं। यह बहुत संभव है कि आपका खजाना अगली रात जाग जाएगा, लेकिन उसे जो खुशी मिलनी चाहिए उसे पाने के लिए, खाएं और अपनी मां को अपने बगल में महसूस करें।
2. कुछ चोट लगी है. बच्चा एक ही व्यक्ति होता है और समय-समय पर उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दर्द या असुविधा के लिए (उदा गीले डायपर), वह जागता है और रोता है। कभी-कभी सिर्फ रॉक करना, गर्माहट देना, कपड़े बदलना आदि काफी होता है चादरें, लेकिन कई माता-पिता भी खिलाते हैं। फिर से गलती कर रहा हूँ.
3. दिन-रात उलझन में रहते हैं। में जागृति का सामान्य कारण अंधकारमय समयदिन. आपका शिशु लगभग पूरे दिन अच्छी नींद ले सकता है, लेकिन रात में वह अवश्य उठेगा और खुशी से दहाड़ेगा। इसका कारण भूख नहीं है, बल्कि आराम और जागरुकता व्यवस्था का उल्लंघन है। यहां आपको दूध पिलाने की नहीं, बल्कि बच्चे के शरीर का पुनर्निर्माण करने की जरूरत है।

रात्रि में जागने के ये केवल मुख्य कारण हैं; वास्तव में, ये और भी अधिक हैं। कई माता-पिता मानते हैं कि नवजात शिशु के रोने का एकमात्र रामबाण उपाय एक ही है: उसे स्तनपान कराएं, उसे शांत होने दें और सो जाएं। यह व्यवहार रात्रि भोजन की लगातार परंपरा की ओर ले जाता है, जिसे छुड़ाना बहुत मुश्किल होता है। यहाँ से मुख्य सलाह: इसे पहले स्थान पर मत सिखाओ! ऐसा करने के लिए, कुछ नियमों का पालन करें:

1. पता करने की कोशिश करें असली कारणजब बच्चा रोता है और जागता है, तो उसे दूध पिलाकर समस्या का समाधान करने का प्रयास न करें।
2. रोने-चिल्लाने की मांग करने वाले मत बनो। अपने बच्चे का रोना सुनने की तुलना में रात में स्तनपान कराना या बोतल से दूध पिलाना अधिक आसान है। लेकिन ये सही नहीं है. कभी-कभी बच्चे को रोने देना और थकने देना ज़रूरी होता है। आमतौर पर इस तरह की अनदेखी एक हफ्ते से ज्यादा नहीं होती और बच्चा रात में जागना बंद कर देगा। याद रखें, बहुत छोटे बच्चे भी मनमौजी हो सकते हैं और अपनी मांग कर सकते हैं।
3. घबराओ मत, अपने आप को तनावग्रस्त मत करो। हाँ, बच्चा अभी बहुत छोटा है, हाँ, मुझे उसके लिए डर लग रहा है। लेकिन इस उम्र में भी, जब बच्चा अच्छा महसूस करता है तो वह पूरी तरह से समझता है, और वह चरित्र दिखा सकता है, चिल्लाकर जो उसे चाहिए उसे हासिल करने की कोशिश कर सकता है। इसके अलावा, यदि वे उससे पहले ही एक बार हार चुके हों।
4. याद रखें कि छह महीने तक रात में भोजन करना निश्चित रूप से सामान्य है, कुछ परिवारों में यह एक साल तक संभव है, लेकिन फिर आपको निश्चित रूप से पूरी रात सोने की आदत डालनी चाहिए। इसलिए, जब आपका बेटा या बेटी बहुत छोटा हो, तो चिंता न करें और किसी की न सुनें: ऐसे बच्चों के लिए, आधी रात के बाद भी खाना बिल्कुल सही है। आख़िरकार, वे आहार पर नहीं हैं।
5. जिस डॉक्टर पर आप भरोसा करते हैं उसके अलावा किसी और की बात न सुनें। एक और महान सलाहकार आपका अपना दिल है। यह हमेशा माँ और पिता दोनों को बताता है सही निर्णय. इसलिए, भले ही किसी दोस्त का बच्चा जन्म के बाद से पूरी रात सो रहा हो, और चचेराजन्म के एक महीने बाद ही, न सुनें या तुलना न करें। आपका बच्चा आपकी ही ज़िम्मेदारी है और उसे आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। परिणामस्वरूप, प्रत्येक परिवार की अपनी-अपनी समस्याएँ और अपनी-अपनी व्यवस्थाएँ होती हैं।

और फिर भी, सभी चेतावनियों और सलाह के बावजूद, आप पहले ही गलती कर चुके हैं, और अब बच्चा नियमित रूप से रात में उठता है, खाने की मांग करता है, और आप 100 प्रतिशत आश्वस्त हैं कि यह सिर्फ एक आदत है, तत्काल आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप नहीं जानते कि इससे प्रभावी ढंग से कैसे निपटा जाए? खैर, आइए व्यावहारिक पक्ष से देखें। अगर बच्चे को अब रात में खाना खिलाने की ज़रूरत नहीं रह गई है तो उसे कैसे छुड़ाएं? आइए सभी तरीकों पर नजर डालें।

तो, सबसे पहले, आइए सीमाएँ निर्धारित करें। रात में कब खाना ठीक है और कब नहीं? अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक वर्ष के बाद, एक बच्चे को "नाश्ते" के लिए उठे बिना निश्चित रूप से पूरी रात शांति से सोना चाहिए। वास्तव में, सीमाएँ अधिक अस्पष्ट हैं, बहुत कुछ आप और बच्चे पर निर्भर करता है। यदि आपको लगता है कि अब समय आ गया है, तो आरंभ करें। औसतन, 6 महीने से 18 साल तक, लेकिन डेढ़ साल के बाद, आमतौर पर बच्चे को कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए: 22.00 से 6.00 तक। व्यक्तिगत दिनचर्या के आधार पर समय अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आठ घंटे की निर्बाध नींद एक संकेतक है उचित विकासडेढ़ साल का बच्चा. ये समझना ज़रूरी है.

अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

1. रात को अच्छे से खाना खिलाएं. अपने बच्चे को पूरक आहार की ओर ले जाते समय इस पैटर्न का पालन करें। सोने से लगभग कुछ घंटे पहले, उसे कुछ हार्दिक दलिया खिलाएं, और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले - केफिर। बच्चा आरामदायक और भरा हुआ महसूस करेगा। शायद उसे जागने की जरूरत न पड़े.
2. केवल छोड़ने का अपना अनुष्ठान विकसित करें लंबी नींद. उदाहरण के लिए, चुटकुलों के साथ, अपने हाथ धोएं, एक कहानी सुनाएं, अपने बेटे या बेटी को प्यार करें। एक मनोवैज्ञानिक रूप से शांत स्थिति बनाई जानी चाहिए, आराम करना और आराम के लिए मूड बनाना। इसके अलावा, ऐसे अनुष्ठानों का एक और अर्थ है: इन्हें हर दिन करने से बच्चे में आपका विकास होता है सही प्रतिक्रिया. वह निश्चित रूप से जानता है: ऐसी और ऐसी कार्रवाई के बाद, मुझे बिस्तर पर जाना होगा और सुबह तक नहीं उठना होगा। यह बहुत अच्छा है अगर इस रवैये को विनीत और स्नेहपूर्वक व्यक्त किया जाए।
3. अपने बच्चे से प्यार करना न भूलें. ऐसा होता है कि बच्चा आधी रात में जाग जाता है क्योंकि उसे भोजन नहीं मिलता है आवश्यक मात्रादिन के दौरान दुलार करता हूँ. उसे सहलाओ, उसकी प्रशंसा करो, उसे छूओ। ऐसे रिश्ते शांति और विश्वास देते हैं कि बच्चे को प्यार किया जाता है। और साथ अच्छा मूडऔर बेहतर नींद आती है.
4. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पूरे दिन भोजन मिलता रहे। बढ़िया विकल्प: छोटे-छोटे हिस्सों में दिन में 6 बार खिलाएं। यहाँ रहस्य है. बड़े होने पर, एक बच्चे को लगातार सूचनाओं की एक धारा मिलती रहती है जो उसे मंत्रमुग्ध कर देती है और भूख के बारे में भूल जाती है। और माँ को माँगने पर भोजन देने की आदत है: बच्चा चुप है, और वह शांत है। हालाँकि, दिन के दौरान पोषण की कमी रात में जागने पर दिखाई दे सकती है। ध्यान से देखो उचित पोषणएक बढ़ता हुआ व्यक्ति!

स्नेह, देखभाल और संवेदनशील रवैया ऐसी घटना से बचने में मदद करेगा गंभीर समस्याएं. अपनी और अपने बच्चे की सुनें, और फिर मातृत्व निश्चित रूप से केवल आनंद और सकारात्मकता लाएगा!

वीडियो: अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना कैसे बंद करें

दूध छुड़ाना किस उम्र में शुरू करना चाहिए?

बच्चे का दूध छुड़ाओ बचपनरात में दूध पिलाना काफी कठिन होता है, खासकर इस दृष्टिकोण से कि रात में जागने और भोजन का सामान्य हिस्सा न मिलने पर बच्चा भूखा रहेगा। कोई भी मां इसी कारण से इस मुद्दे को हल करने में हमेशा झिझकती है। हालाँकि, बच्चे को विशेष रूप से दिन के भोजन में स्थानांतरित करने के लिए समय सीमा निर्धारित करने में जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है, बच्चे के विकास की निगरानी करने वाले डॉक्टर के साथ मिलकर स्थिति का आकलन करना आवश्यक है।

विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ बच्चा, जिसका विकास सामान्य रूप से आगे बढ़ता है, छह महीने से नौ महीने तक की आयु स्तर तक पहुंचता है, पहले से ही बारह घंटे सोने में काफी सक्षम है, इसलिए उसे रात में अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, जो शिशु वजन बढ़ाने में पीछे हैं, उन्हें रात में अधिक समय तक दूध पिलाने की आवश्यकता हो सकती है।

स्तनपान

वे बच्चे जो पहले से ही आवश्यक भोजन/नींद का संबंध बनाने में कामयाब हो चुके हैं, एक नियम के रूप में, चार महीने की उम्र तक पहुंचते हैं। बड़े बच्चों को अब शांति से सोने के लिए अपनी माँ के स्तनों की आवश्यकता नहीं है। शिशु के लिए इस संक्रमण को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आपको धीरे-धीरे उसे उस बिंदु तक ले जाना होगा कि वह अपने आप सो जाए और केवल पोषण के लिए स्तन प्राप्त करे। यदि आप कार्यों का कुछ क्रम बदलते हैं तो इसे बनाना मुश्किल नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि पहले बच्चे को पहले कपड़े पहनाए गए, और फिर खिलाया गया, और वह सुरक्षित रूप से सो गया, चिपक गया माँ का स्तन, आपको पहले उसे खाना खिलाना होगा, और उसके बाद ही डायपर बदलना होगा और उसे बिस्तर पर लिटाना होगा। कमरे को शयन और भोजन क्षेत्रों में विभाजित करना, जहां वातावरण, प्रकाश व्यवस्था, प्रवेश द्वार के सापेक्ष स्थान आदि में कुछ अलग होगा, बच्चे को पुनर्गठित करने में भी मदद करेगा।

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, आपको एक या दो के बारे में सोचने की ज़रूरत होती है पूर्ण आहारबदले में प्रति रात अधिकबच्चे के अनुरोध पर स्तनपान। इष्टतम अवधिरात्रि अनुपूरक आहार रात बारह बजे से सुबह पांच बजे तक की अवधि के दौरान होता है। अन्य समय में, आप अपने बच्चे को पानी देने की सलाह दे सकती हैं, अधिमानतः शांत करनेवाला का उपयोग किए बिना।

अगर कोई बच्चा रात में रोता है तो अभी उसके पास जाना उचित नहीं है। यह बहुत संभव है कि वह नहीं उठेगा और सोता रहेगा यदि उसकी माँ स्वयं उसे परेशान न करे।

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को रात में स्तनपान छुड़ाना शुरू करें, आपको तैयार होने की जरूरत है। आख़िरकार, पूर्ण विकसित रात की नींदवयस्कों और बच्चों दोनों के लिए मस्तिष्क को आराम और पोषण देना आवश्यक है, जो शरीर को भोजन प्रदान करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसके लिए कुछ प्रयास करना और धीरे-धीरे अपने बच्चे का रात्रि भोजन बंद करना उचित है।

आप अपने बच्चे को सामान्य रूप से स्तनपान से कैसे छुड़ाएं, इसके बारे में संबंधित लेख में पढ़ सकते हैं:

कृत्रिम लोगों के लिए

एक छोटा बच्चा सिर्फ भूख के अलावा कई कारणों से रात में जाग सकता है। जिन शिशुओं को कृत्रिम रूप से दूध पिलाया जाता है, उनके लिए फॉर्मूला दूध को पचाना अधिक कठिन होता है, इसलिए यह उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है पाचन नालअतिभार न डालें. और यह, बदले में, हमें रात के भोजन और उनकी आवश्यकता पर ध्यान देने के लिए बाध्य करता है। यदि शुरुआत में आपके बच्चे के लिए रात में भोजन की एक बोतल को मना करना मुश्किल हो, तो आप धीरे-धीरे मिश्रण में पानी मिला सकते हैं, जो समय के साथ इसे पूरी तरह से बदल देगा - बच्चा संभवतः अनुचित समय पर भोजन की मांग करना बंद कर देगा, लेकिन यह होगा दिन में खाना बेहतर है.

• क्या मुझे अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी देना चाहिए?

डेढ़ साल या उससे अधिक उम्र के बच्चे

बड़े बच्चे भी अक्सर रात में दूध, जूस और अन्य मीठे पेय की बोतल से खुद को दूर नहीं कर पाते हैं। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डेढ़ साल के बाद, बच्चे को रात में भूख और प्यास का अनुभव होने की संभावना नहीं है। यह बस एक शांतिकारक की आवश्यकता है, जो बच्चे को सोने में मदद करता है, माँ के स्तन के साथ जुड़कर, बच्चे को आराम देता है, और उसे सोने के लिए भेजता है।

ले लेना समान स्थितिआप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• पेसिफायर वाली बोतल के बजाय, बेबी सिप्पी कप लें;
• पेय को पानी से पतला करें।

जब बच्चे को रात के पेय की गुणवत्ता और पेय प्राप्त करने की विधि में अंतर महसूस होगा, तो उसे रात में पीने की इच्छा नहीं होगी।

यदि आवश्यक हो तो बड़ा बच्चा स्वयं भी पी सकता है। आपको बस बच्चे को यह समझाने की ज़रूरत है कि जब वह उठेगा, तो वह खुद सिप्पी कप का उपयोग कर सकता है और उसे अपनी पहुंच के भीतर रख सकता है।

संकेत कि आपका बच्चा तैयार है

रात में अपने बच्चे को स्तन/बोतल से छुड़ाने के बारे में सोचते समय, आपको उसका निरीक्षण करने और ऐसे परिवर्तनों के लिए बच्चे की तैयारी का निर्धारण करने की आवश्यकता है। मूल रूप से, छह महीने तक, शिशुओं को अतिरिक्त पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है विशिष्ट विधादिन, वे अब रात में नहीं जागते। इस समय तक, कुछ बच्चे रात में खाना खाने से मना कर देंगे। हालाँकि, सामान्य सुनिश्चित करने के लिए, बारह महीनों के करीब स्वस्थ नींद, बच्चे के लिए और उसके माता-पिता दोनों के लिए, रात का खाना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। छोटा आदमीइसके लिए पहले से ही पूरी तरह से तैयार है, जिसे निम्नलिखित संकेतों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:

• बच्चे ने रात्रि भोजन का हिस्सा नहीं खाया, और भोजन की प्रक्रिया के दौरान वह विचलित व्यवहार करता है;
• उसका आहार संपूर्ण और विविध है;
• बच्चा रात में निश्चित समय पर ही जागता है;
• बच्चे को दिन के दौरान स्तनपान कराने या बोतल कम से कम लेने की आवश्यकता होती है;
• वजन बढ़ना सामान्य है;
• कोई स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न नहीं होती.

यह निर्धारित करने के बाद कि आपका बच्चा रात्रि भोजन बंद करने के लिए तैयार है, आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अन्यथा, रात में भोजन प्राप्त करने की आवश्यकता एक बुरी आदत बन जाएगी।

यदि रात में खाना बंद करने का मुद्दा पहले से ही एजेंडा में है, या रात के नाश्ते को छोड़ने के लिए बच्चे की तत्परता का निर्धारण करने के बाद, माँ दीर्घकालिक नींद स्थापित करने की कोशिश कर रही है, तो हम कुछ तरीकों को अभ्यास में लाने की सिफारिश कर सकते हैं:

1. धीरे-धीरे पानी के साथ भोजन का प्रतिस्थापन। हर बार बोतल में थोड़ा पानी डालें, इसकी मात्रा बढ़ाएं। समय के साथ, बच्चा साफ पानी का एक हिस्सा पाने के लिए रात में उठना नहीं चाहेगा, और वह अपनी नगण्य प्यास बुझाने के बजाय सोना पसंद करेगा। यह सरल विधि पहले रात के भोजन की संख्या कम कर देगी, और फिर उन्हें पूरी तरह समाप्त कर देगी।
2. रात में दूध पिलाने की अवधि कम कर दें, जिससे बच्चे को यह स्पष्ट हो जाए कि उसे रात में सोना है और दिन में खाना है। इस पद्धति का मुख्य विचार आपके बच्चे को यह समझना सिखाना है कि स्तन शांत करने वाला नहीं है।
3. रात के भोजन के बीच अंतराल में धीरे-धीरे वृद्धि, जब माँ अपनी कल्पनाशीलता दिखाते हुए बच्चे को खाने से विचलित कर सकती है और उसे सुला सकती है। यह लोरी सुनते समय बच्चे के पेट को सहलाना हो सकता है।
4. आप अपने बच्चे को रात में दलिया या फॉर्मूला दूध पिलाने की कोशिश कर सकती हैं। तब बच्चा अधिक समय तक भरा हुआ रहेगा। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई बच्चों को रात में सघन भोजन पचाने में अधिक कठिनाई होती है, अन्यथा वे अधिक बेचैनी से सोएंगे और अधिक बार उठेंगे।
5. दिन के दौरान अपने बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं। अगर आप अपने बच्चे का दूध रात में ही छुड़ाना और दूध पिलाना चाहती हैं प्राकृतिक तरीके सेहालाँकि वे रुकने वाले नहीं हैं, दिन के दौरान माँ की छाती में बच्चे को यथासंभव पूरी तरह से संतुष्ट करना आवश्यक है।
6. अपने बच्चे को सामान्य से अलग तरीके से लिटाएं। अपने बच्चे को स्तन या शांत करनेवाला का उपयोग किए बिना सुलाना सीखें। इसके लिए कई विकल्प हैं: चलते-चलते सो जाना ताजी हवा, पिताजी से बच्चे को सुलाने के लिए कहना। आख़िरकार, उसमें दूध जैसी गंध नहीं है।
7. रात के समय मां के स्तन तक पहुंच सीमित करना। अक्सर, रात में जागने वाला बच्चा भूखा नहीं होता, बल्कि बस अपनी मां के साथ निकटता की जरूरत पूरी करता है। यदि बच्चे को तुरंत स्तन नहीं दिया जाता है, तो वह तुरंत सो सकता है, बस अपने आप को उसकी बगल में दबा कर।
8. एक अलग नींद का आयोजन करें। आपके बच्चे को बिस्तर पर सुलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप उसे केवल थोड़े समय के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं जब वह जाग जाए, उसे शांत करें और उसे उसके पालने में लौटा दें।
9. यदि बच्चा पहले से ही उन्हें समझता है तो स्पष्टीकरण का उपयोग करें। बच्चे को रात में खाने के खतरों के बारे में उदाहरण देकर उनका समर्थन करते हुए विभिन्न तर्क देने चाहिए। यह खेल के दौरान, साथ ही बिस्तर पर जाते समय या सुबह उठते समय भी किया जा सकता है, जब तक कि यह नियम बच्चे के दिमाग में मजबूती से स्थापित न हो जाए। यदि किसी बच्चे के लिए रात के भोज को मना करना मुश्किल है, तो उसे कही गई बातों का उल्लंघन किए बिना किसी भी तरह से विचलित होने की जरूरत है। अक्सर बचाव के लिए आता है पेय जल, थोड़ा पीने के बाद, बच्चा शांत हो सकता है, क्योंकि भूख की भावना अस्थायी रूप से कम हो जाएगी।

लेकिन जैसा भी हो, कुछ कदम उठाएँ इस दिशा में, केवल तभी किया जाना चाहिए जब यह स्पष्ट हो जाए कि बच्चा पहले से ही इसके लिए तैयार है। सभी बच्चे अलग हैं. कुछ लोग दर्द रहित तरीके से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया से उबर जाते हैं। रात का खाना, लेकिन इसके विपरीत, अन्य लोग इस तरह के अभाव से बहुत पीड़ित होते हैं। यदि बच्चा अंदर है तो उस पर दबाव न डालें दिनबेचैन व्यवहार करता है और रात में स्तनपान छोड़ने के लिए सहमत नहीं होता है। शायद आपको इंतजार करना चाहिए और इसे थोड़ा और समय देना चाहिए।

सभी सभ्य देशों में, बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से साबित किया है कि नवजात शिशु को पोषण में रात के ब्रेक की आवश्यकता नहीं होती है, और बच्चे को दिन और रात दोनों समय मांग पर भोजन मिलना चाहिए। शिशु का शरीर बिना किसी रुकावट के माँ का दूध प्राप्त करने के लिए अनुकूलित होता है।

इसके अलावा, यह रात का भोजन है जो इस तथ्य के कारण उत्तेजित करता है कि प्रोलैक्टिन, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन, मुख्य रूप से रात में उत्पन्न होता है। और हार्मोन की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितनी बार स्तन से लगा है।

दूध के अलावा बच्चे को नजदीकी भी मिलती है त्वचा से त्वचा का संपर्कअपनी माँ के साथ, जिसकी उसे लगातार ज़रूरत होती है। दूध पिलाने के दौरान बच्चा मातृ सुरक्षा और समर्थन महसूस करना चाहता है। यह विशेष रूप से एक बच्चे के लिए उसके विकास के किसी भी नए चरण (जब दांत निकलते समय, चलने के कौशल में महारत हासिल करना आदि) के दौरान आवश्यक होता है।

हर माँ बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ बनाने की कोशिश करती है आवश्यक शर्तेंके लिए सामान्य पोषणऔर विकास, रात में जागने और बच्चे को स्तनपान कराने की आवश्यकता सामान्य है। लेकिन बच्चा बड़ा हो रहा है, और माँ को यह तय करना होगा कि बच्चे को रात का खाना कब और कैसे छुड़ाना है।

आपको अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना कब बंद करना चाहिए?

बच्चे अक्सर चूसते हैं माँ का स्तनरात भर। इसका मतलब यह नहीं है कि महिला को दूध कम है और बच्चा भूखा है। शायद इस तरह वह उसके साथ संवाद की कमी को पूरा करता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक वर्ष के बाद अपने बच्चे को रात में खाना बंद करना ज़रूरी है। लेकिन मनोवैज्ञानिक उपलब्धि हासिल करने के बाद ऐसा करने की सलाह देते हैं दो ग्रीष्मकालीन आयुजब बच्चों को अपनी माँ के साथ निकट संपर्क की कम आवश्यकता होती है। प्रत्येक बच्चे के लिए, इस मुद्दे को व्यक्तिगत रूप से हल किया जाना चाहिए।

यदि बच्चा मां के साथ सोते समय पूरी रात स्तनपान करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे भूख का अनुभव होता है। संभवतः नवजात शिशु या बच्चा एक वर्ष से अधिक पुरानाइस तरह वह अपनी मां से संपर्क की जरूरत पूरी कर लेती है, जो दिन में पूरी नहीं हो पाती थी. इस मामले में, दिन के दौरान बच्चे के साथ स्थापित शारीरिक संपर्क और संचार उसे रात के भोजन से छुड़ाने में मदद करेगा।

यदि बच्चा प्राप्त करता है कृत्रिम पोषण, तो आप 6-7 महीने की उम्र से दूध छुड़ा सकते हैं: शारीरिक विकासएक बच्चा उसे 5-6 घंटे तक बिना भोजन के रहने देता है। पर स्तनपानयह प्रक्रिया शिशु और माँ दोनों के लिए अधिक कठिन हो सकती है। सभी विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि रात में दूध पिलाना बंद करने की प्रक्रिया सुचारू रूप से चलनी चाहिए, जिससे बच्चे को कम से कम कष्ट हो।

आप तब तक इंतजार कर सकती हैं जब तक कि बच्चा रात में जागकर दूध पिलाना बंद न कर दे। लेकिन अगर अपर्याप्त नींद से मां की सेहत पर असर पड़ता है या कोई अन्य समस्या उत्पन्न होती है, तो आपको अपने प्यारे बच्चे को रात में खाने से मना करने में मदद करनी होगी।

अपने बच्चे को रात में खाना बंद करने का सबसे आसान तरीका क्या है?

एक माँ को अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने से छुड़ाने में मदद करने के लिए कई तरीके हैं। ये सरल तकनीकें स्तनपान करने वाले और फॉर्मूला दूध पीने वाले दोनों शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं:

• उस अवधि के दौरान रात के भोजन से इनकार करना आसान होता है जब बच्चे को न केवल मां का दूध मिलता है या। सोने से 2 घंटे पहले और या सोने से पहले फार्मूला लेने से शिशु का वजन अधिक होता है लंबे समय तकभरा हुआ महसूस होता है.
• कृत्रिम दूध पिलाने से बच्चे का दूध छुड़ाना आसान होता है क्योंकि फार्मूला दूध में स्तन के दूध की तुलना में अधिक कैलोरी होती है, जो तेजी से और आसानी से पच जाता है। सोने से पहले फार्मूला खाने से बच्चे को अधिक देर तक भूख नहीं लगती है और उसे बिना कुछ खिलाए भी अधिक देर तक नींद आती है।
• घर के कामों में व्यस्त कई माताओं के पास बच्चे पर पर्याप्त ध्यान देने का समय नहीं होता है, वे उसे तभी उठाती हैं जब बच्चा रो रहा होता है या दूध पिलाने का समय हो जाता है। ऐसा बच्चा, जिसे दिन में दुलार नहीं किया जाता, अक्सर रात में जागता है और अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करता है।
• दिन के दौरान पर्याप्त पोषण प्रदान करना आवश्यक है, क्योंकि कभी-कभी बढ़ते बच्चे के लिए नए अनुभव उसे भूख की भावना से विचलित कर देते हैं, और माँ को बच्चे को माँगने पर खिलाने की आदत होती है। दिन में खोया हुआ खाना रात में पूरा हो जाता है। बच्चे को पूरी तरह से तृप्त करने के लिए, आप दिन के दौरान दूध पिलाने की संख्या बढ़ा सकती हैं। इसलिए मां को चाहिए कि वह खेलने में रुचि रखने वाले बच्चे को भी दूध पिलाए। भोजन करते समय आपको उसका ध्यान किसी भी चीज़ से विचलित नहीं करना चाहिए, ताकि कोई भी चीज़ पूर्ण तृप्ति में हस्तक्षेप न करे।
• बोतल में फ़ॉर्मूला की मात्रा या रात में स्तनपान की मात्रा धीरे-धीरे कम करें। यदि संभव हो, तो रात के भोजन में से एक को छोड़ दें और बच्चे को भोजन के दूसरे हिस्से के बिना सुलाने का प्रयास करें। इस तरह आप दूध पिलाने के बीच अंतराल बढ़ा सकते हैं।
• यदि बच्चे को कृत्रिम पोषण मिलता है, तो आप धीरे-धीरे मिश्रण को पतला कर सकते हैं जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से पानी से बदल न जाए। कई बच्चे थोड़ी-थोड़ी देर बाद पानी पीने के लिए उठना बंद कर देते हैं।
• इससे पहले कि मां खुद सो जाए, आप बच्चे को अतिरिक्त दूध भी पिला सकती हैं, यहां तक ​​कि इसके लिए उसे जगा भी सकती हैं। इसके बाद बच्चे को काफी देर से भूख लगेगी और वह मां को आराम करने देगा।
• यदि संभव हो, तो आप रात्रि भोजन से मुक्ति की प्रक्रिया में पिताजी को शामिल कर सकते हैं। पिता की गोद में बच्चे को दूध की गंध नहीं आएगी, वह तेजी से शांत हो जाएगा और बिना खाए ही सो जाएगा। ऐसी रातों में एक पिता को शांत रहना चाहिए शैक्षिक तकनीकेंताकि बच्चा समझे कि पापा भी सांत्वना दे सकते हैं। बच्चा शुरू में अपनी माँ के लिए इस तरह के प्रतिस्थापन का ज़ोर-शोर से विरोध कर सकता है, लेकिन फिर वह अपने पिता से सांत्वना स्वीकार करना सीख जाएगा।
• आप बच्चे को स्तन के बिना सो जाना सिखाने की कोशिश कर सकते हैं: दूध पिलाने के बाद, पिता बच्चे को अपनी बाहों में ले जा सकता है या उसे बाहर एक स्लिंग में झुला सकता है, और जब वह पहले से ही गहरी नींद में सो रहा हो तो उसे पालने में स्थानांतरित कर सकता है। इस मामले में, बच्चा अपने पिता के साथ सोने को जोड़ देगा, और रात में यह पिता ही होगा जो बच्चे को जल्दी से शांत करने में सक्षम होगा।
• पिताजी की भागीदारी के बिना भी, रात में दूध पिलाने की संख्या कम करने का प्रयास करें: बच्चे को शांत करने का प्रयास करें, चुपचाप लोरी गाएं, उसकी पीठ पर हाथ फेरकर या उसे झुलाकर सुलाएं। कुछ रातों के बाद, बच्चे को एहसास होता है कि मांगने पर उसे हमेशा स्तन या बोतल नहीं मिल सकती है।
• पर एक साथ सोनाएक बच्चे के साथ, बच्चे और माँ के स्तन के बीच किसी प्रकार की बाधा पैदा करने की सिफारिश की जाती है (उनके बीच एक लुढ़का हुआ तौलिया रखें, माँ रात में पजामा पहनती है, आदि)। आख़िरकार, दूध की गंध पाकर बच्चा भूखा न होते हुए भी सहज रूप से स्तन की मांग कर सकता है।
• यदि कोई बच्चा पहले से ही उसे संबोधित भाषण समझता है (1.5 से 2 साल तक), तो आपको उसे लगातार यह बताने की ज़रूरत है कि हर कोई रात में सोता है (और खिलौने, और एक बिल्ली का बच्चा, और एक भालू, और एक गुड़िया, और दूध की एक बोतल) , और वह सुबह सूरज उगने पर भोजन कर सकेगा। आपको हर शाम यह याद दिलाने की ज़रूरत है, यानी आपको बच्चे से रात में खाना न खाने के लिए "सहमत" होना होगा। आप एक परी कथा बता सकते हैं कि कैसे रात में खाने के बाद एक खरगोश के पेट में दर्द होता है। बेशक, बच्चा मनमौजी हो सकता है और कई रातों तक रोता रहेगा, लेकिन फिर वह इसे सह लेगा और इसकी आदत डाल लेगा। मां की आवाज शांत होनी चाहिए और बच्चे के रोने के बाद उसे हार नहीं माननी चाहिए, अन्यथा सफलता नहीं मिलेगी।
• किसी बच्चे को ऐसी स्थितियों में रात में खाना खिलाना अवांछनीय है, जिसने उसके सामान्य जीवन को बदल दिया हो: उदाहरण के लिए, जल्दी बाहर निकलनामाँ काम करने के लिए. आखिरकार, इससे बच्चे के साथ संयुक्त संचार और संपर्क के समय में कमी आएगी, और बच्चा रात में ध्यान की कमी की भरपाई करेगा। ऐसे मामलों में भी प्रयास करना चाहिए छोटी अवधिबच्चे के साथ संचार करें, उसका उद्धार करें अधिकतम आनंद: उसे गले लगाओ, उसे दुलार करो, उसे अपनी बाहों में पकड़ लो। दिन के दौरान उसे आराम और सुरक्षा का एहसास होने दें, फिर उसके रात में अपनी माँ को जगाने की संभावना कम होगी।
• अगर बच्चा एक साल से बड़ा है तो आप उसे दूसरे कमरे में सुलाने की कोशिश कर सकते हैं। बड़े भाई या बहन के साथ दूसरे कमरे में सोने का विकल्प और भी बेहतर है। साथ ही, आप बच्चे को यह भी बता सकती हैं कि दूध खत्म हो गया है और यह केवल सुबह ही मिलेगा, जब सभी उठेंगे।
• आप अपने बच्चे को बिस्तर पर खाना खिलाना बंद कर सकती हैं और इसके बजाय उसे कुर्सी पर बैठाकर खाना खिला सकती हैं। इससे आपके बच्चे को बिस्तर के साथ दूध पीना बंद करने में मदद मिलेगी। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और शांति न खोएं, भले ही सब कुछ तुरंत ठीक न हो।

क्या यह त्यागने लायक है?

यदि, सभी युक्तियों और प्रयासों के बावजूद, बच्चा कई रातों तक जागना, रोना और दूध पिलाने की मांग करना जारी रखता है, तो आपको अस्थायी रूप से उपाय बंद कर देना चाहिए, पहले से अपनाई गई आहार व्यवस्था पर वापस लौटना चाहिए और रात के भोजन से छुटकारा पाने के लिए उपरोक्त तरीकों में से किसी एक को फिर से शुरू करना चाहिए। 2-3 सप्ताह के बाद. किसी भी स्थिति में शिशु को कष्ट नहीं होना चाहिए।

कभी-कभी खुद को रात में खाने से पूरी तरह से दूर करना संभव नहीं होता है, लेकिन कम से कम स्तनपान कराना और मां के लिए सहनीय आराम की स्थिति बनाना संभव होता है, अगर रात में भोजन करने से उसके लिए समस्याएं पैदा होती हैं।

उसके बाद कई माँएँ असफल प्रयास 2 साल के बाद भी बच्चे को रात में दूध पिलाना तब तक जारी रखें जब तक कि बच्चे को खुद रात में दूध पिलाने की जरूरत महसूस न हो और वह रात में न उठे। अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रात में दूध पिलाने की आदत होती है आवश्यक चरणबच्चे का विकास, जो पूर्ण परिपक्वता पर स्वतंत्र रूप से होता है तंत्रिका तंत्रबच्चा।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को सोने से पहले सुखदायक चाय देने की सलाह देते हैं। लेकिन इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई हर्ज नहीं है, क्योंकि यदि बच्चे में बढ़े हुए लक्षण हैं इंट्राक्रेनियल दबावया अन्य तंत्रिका संबंधी समस्याओं के लिए, ऐसी दवाओं का निषेध किया जा सकता है।

आपको ऐसे मामलों में बच्चे को रात में दूध पिलाने से रोकने के तरीकों का उपयोग जारी नहीं रखना चाहिए जहां वे दिन के दौरान बच्चे के व्यवहार में बदलाव का कारण बनते हैं: वह अक्सर रोता है और अपनी मां को एक मिनट के लिए भी उसे छोड़ने नहीं देता है या, इसके विपरीत, दूर चला जाता है।

माँ के लिए रात की असुविधा की अवधि इतनी लंबी नहीं है, समय के साथ यह अपने आप समाप्त हो जाएगी, लेकिन बच्चा उसे मिलने वाली खुशी और प्यार की भावना से वंचित नहीं रहेगा।

माता-पिता के लिए सारांश

माँ बनने की तैयारी करते हुए, एक महिला समझती है कि वह न केवल दिन में, बल्कि रात में भी कुछ समय के लिए शांति खो देगी। लेकिन बच्चा बड़ा हो रहा है, और माता-पिता अब वास्तव में बच्चे को दूध पिलाने के लिए रात में जागना पसंद नहीं करते हैं, हालांकि बाल रोग विशेषज्ञ इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखते हैं और रात में दूध पिलाने को आदर्श मानते हैं।

दाएं से और पर्याप्त पोषणशिशु का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है। यदि बच्चा अस्वस्थ है, तो रात का भोजन बिना शर्त बढ़ाया जाना चाहिए। यदि मां बच्चे के साथ सोती है, तो आपको ऐसे भोजन से इनकार नहीं करना चाहिए, और रात में "खिलाने" से उसे ज्यादा चिंता नहीं होती है। अगर

एक बच्चे को रात में खाना खिलाना कैसे छुड़ाया जा सकता है? यह एक ऐसा सवाल है जो हर माँ को चिंतित करता है। बच्चे को स्तनपान कराना है महत्वपूर्ण बिंदु, जो बच्चे को माँ के साथ आवश्यक शारीरिक संपर्क प्राप्त करने की अनुमति देता है। दूध पिलाने के दौरान ही वह मातृ देखभाल और समर्थन महसूस करना चाहता है। शिशु के जन्म के बाद हर माँ उसे विकास और पोषण के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करने का प्रयास करती है, इसलिए वह आसानी से रात में उठकर अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराती है। लेकिन बच्चे के बड़े होने की प्रक्रिया अपरिहार्य है, जिसका अर्थ है कि रात के भोजन को कैसे रोका जाए यह सवाल प्रासंगिक बना हुआ है।

रात्रि भोजन कब समाप्त करें

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, जब बच्चा एक साल का हो जाए तो आपको रात में स्तनपान बंद कर देना चाहिए। जहां तक ​​मनोवैज्ञानिकों की सिफ़ारिशों की बात है तो उनका मानना ​​है कि यह प्रक्रिया दो साल की उम्र से शुरू हो जानी चाहिए। बेशक, समस्या के लिए व्यक्तिगत समाधान की आवश्यकता है। यदि कोई बच्चा सोता है और स्तन से चिपक जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह भूखा है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह इस बात का संकेत हो सकता है कि बच्चे को दिन के दौरान मां का पर्याप्त ध्यान नहीं मिला, इसलिए वह अपनी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहा है। इस प्रकार, एक महिला को दिन के दौरान अपने बच्चे पर अधिक ध्यान देना चाहिए ताकि उसे रात में खाने से तुरंत रोका जा सके। इसे बिना किसी जल्दबाजी के लगातार किया जाना चाहिए। कुछ माताएँ तब तक प्रतीक्षा करती हैं जब तक कि नवजात शिशु रात में अपने आप स्तन माँगना बंद न कर दे। जब एक महिला लंबे समय से अपनी नींद में खलल डाल रही हो, तो रात में बच्चे को दूध पिलाना बंद करने का समय आ गया है।

अपने बच्चे को रात का खाना जल्दी से कैसे छुड़ाएं

ऐसे तरीकों की सिफारिश स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले दोनों बच्चों के लिए की जाती है। यदि आप बच्चे को सोने से तीन घंटे पहले पूरक आहार खिलाएंगी तो उसे रात में स्तनपान की आवश्यकता नहीं होगी। बेशक, कृत्रिम आहार से रात में दूध पिलाना बंद करना बहुत आसान होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि फार्मूला फीडिंग में स्तन के दूध की तुलना में अधिक कैलोरी होती है।

अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान, माताएँ केवल दूध पिलाने की अवधि के दौरान नवजात शिशु पर ध्यान देती हैं, इसलिए जिस बच्चे को ध्यान नहीं मिलता है, उसे क्षतिपूर्ति के रूप में रात में स्तनपान की आवश्यकता होती है, दिन के दौरान बच्चे पर अधिकतम ध्यान देने की कोशिश करें रात को वह इतना अधिक मांग वाला नहीं होगा। यदि आवश्यक हो, तो दिन के दौरान दूध पिलाने की संख्या बढ़ाएँ, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा खेलने का शौकीन है।

दूसरा विकल्प यह है कि रात में दूध पिलाने के लिए बोतल का आकार धीरे-धीरे कम किया जाए। यदि संभव हो तो रात का भोजन छोड़ दें। इस तरह आप इस नतीजे पर पहुंच सकते हैं कि भोजन के बीच का अंतराल बढ़ जाएगा। अगर हम बात कर रहे हैंके बारे में कृत्रिम मिश्रण, तो अंततः आहार को पानी से बदलने के लिए उन्हें पानी से पतला किया जाना चाहिए।

रात में अपने बच्चे को बोतल से कैसे छुड़ाएं: पिताजी की मदद

अपने पति से मदद मांगने में संकोच न करें। जब एक पिता नवजात शिशु को गोद में लेता है, तो उसे स्तन के दूध की गंध नहीं आती है, जिसका अर्थ है कि वह शांत हो सकता है और सो सकता है। आप तुरंत अपने बच्चे को बिना स्तन के सोना सिखा सकती हैं। ऐसा करने के लिए, पिता उसे घुमक्कड़ी में झुला सकते हैं, और उसके बाद ही सावधानी से उसे पालने में डाल सकते हैं।

यदि आपका बच्चा पूरी रात स्तनपान करता है, तो शाम को सोने से पहले एक अवरोध बनाने का समय आ गया है जो उसे अपनी माँ का दूध महसूस करने से रोकेगा। यदि किसी बच्चे को स्तन के दूध की गंध आती है, तो वह बिना भूखे हुए भी खाने के लिए कह सकता है।

माँ से संचार महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, तो वे भाषण को समझना शुरू कर देते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि बच्चा पूरी रात उसकी छाती पर लटका रहता है, तो महिला का काम यह समझाना है कि रात में हर कोई सोता है, यहाँ तक कि चूहे और पसंदीदा खिलौने भी, और सुबह खाना चाहिए. एक बार खिलाने के बाद दूसरी बार उसे याद दिलाएं कि रात सोने का समय है और सुबह खाने का समय है।

किस महीने में बच्चा छाती पर लटकना बंद कर देता है? यह एक व्यक्तिगत क्षण है, माँ का मुख्य कार्य बच्चों को समर्पित करने के लिए दिन के दौरान अपना समय सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होना है। यदि आप हार मान लेते हैं और लगातार एक रोने वाले बच्चे का अनुसरण करते हैं, तो कब काआप स्तनपान के दौरान रात के भोजन को खत्म नहीं कर सकती हैं।

हर माँ नहीं जानती कि अपने बच्चे को रात में खाने से कैसे रोका जाए, लेकिन ऊपर सूचीबद्ध युक्तियाँ आपको इसे यथासंभव सही और जल्दी से करने की अनुमति देंगी। घबराएं नहीं, शांत रहना बहुत जरूरी है, खासकर संचार के दौरान। उस पर ध्यान देने के लिए, बच्चे के साथ खेलने की कोशिश करें, उसे अक्सर अपनी बाहों में पकड़ें, उसे गले लगाएं। इस तरह आप उसे आराम और सुरक्षा का एहसास दिला सकते हैं। आपको किस उम्र तक नवजात शिशु को दूध पिलाना है, यह आप ही तय करें, किसी भी स्थिति में इससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचना चाहिए या आपकी नींद में खलल नहीं पड़ना चाहिए;

किसी बच्चे पर लागू न करें मनोवैज्ञानिक आघातआपकी जल्दबाजी से. याद रखें कि 6 महीने तक की उम्र में, रात में स्तनपान कराने से इनकार करने से पाचन संबंधी विकार और स्थिति बिगड़ सकती है। सामान्य हालत;

अपने भोजन कार्यक्रम में अचानक बदलाव न करें। यदि बच्चे बीमार हैं, तो भोजन देने से इंकार करना सख्त मना है। स्तन का दूधआपको माइक्रोफ़्लोरा को सामान्य करने की अनुमति देता है, एक नाजुक जीव की प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाता है;

छह महीने के बाद, एक साथ सोना बंद करने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, आप तकिये या कंबल से बने विभाजन का उपयोग कर सकते हैं;

अपने बच्चे के साथ खेलें ताकि शाम को उसे थकान महसूस हो और ध्यान की कमी न हो;

का सहारा न लें कट्टरपंथी तरीके. कुछ महिलाएं अपनी छाती पर चमकीला हरा रंग लगाती हैं, जिसका तनाव और डर के अलावा कुछ भी नहीं है बच्चे को शुभकामनाएँनहीं लाता.

अगर हम शरीर के वजन में कमी की बात कर रहे हैं तो रात में स्तनपान कराना चाहिए अनिवार्य नियम. यह उन बच्चों पर भी लागू होता है जो पूरक आहार नहीं मांगते। अवश्य, यदि आप ध्यान दें गहन निद्राबच्चा, तो आपको उसे जगाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर वह नींद में करवट लेता है, तो स्तनपान कराने का समय आ गया है;

एक बार जब आपका वजन सामान्य हो जाए, तो आप भोजन की आवृत्ति कम कर सकते हैं। यहां मुख्य बात यह है कि पूरे दिन अपने मेनू में विविधता लाएं ताकि आपके शरीर को पर्याप्त कैलोरी मिले। साथ ही यह भी सुनिश्चित करना जरूरी है सक्रिय छविरात ढलते ही बच्चे को थका देने वाली जिंदगी।

जब बच्चा रात में खाना बंद कर देता है तो मांओं को असली खुशी होती है, क्योंकि अब उन्हें खर्च नहीं करना पड़ता निंद्राहीन रातेंपालने पर. मुख्य बात यह है कि यह सब बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना प्यार और कोमलता के साथ, बिना घबराहट और भावनाओं के करना है। खोजो व्यक्तिगत दृष्टिकोणहर मां यह कर सकती है, बस थोड़ा समय और समझ की जरूरत है।

देर-सबेर, लगभग हर माँ यह सोचती है कि अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने से कैसे रोका जाए। लेख में दी गई जानकारी आपको इस सवाल का जवाब ढूंढने में मदद करेगी कि आप किस उम्र में और किस तरह से बच्चों को रात का दूध पिलाना बंद कर सकती हैं। उपयोगी सलाहइस विषय पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों से माता-पिता को चुनने में मदद मिलेगी प्रभावी तरीकारात में खाना बंद करना।

आप अपने बच्चे को रात का दूध पिलाना कब बंद करना शुरू कर सकती हैं?

ऐसी मांएं भी होती हैं जिन पर रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना बिल्कुल भी बोझ नहीं होता। हालाँकि, कई अन्य माताएँ रात में खाना न खाने की प्रक्रिया को तेज़ करने की कोशिश करती हैं कई कारण. किस उम्र में रात्रि भोजन बंद करना सर्वोत्तम है? इस मुद्दे पर विशेषज्ञों, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों के बीच एक राय नहीं है।

ऐसा कई बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं इससे पहले कि बच्चा एक वर्ष का हो जाए, उसे रात का दूध पिलाना बंद करना उचित नहीं है।लेकिन मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि 2 साल की उम्र तक पहुंचने के बाद बच्चा इस पल को अधिक आसानी से सहन कर लेता है। ऐसे विशेषज्ञ हैं जो बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को 7 महीने की उम्र से रात में नाश्ता बंद करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, किसी भी मामले में यह प्रक्रिया शिशु के लिए कम से कम कष्ट के साथ सहज होनी चाहिए। इस बात पर सभी विशेषज्ञ सहमत हैं.

अपने बच्चे को रात का दूध पिलाना धीरे-धीरे या तुरंत बंद करना पड़ सकता है। सभी तरीकों के अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष होते हैं।

नरम दूध छुड़ाने की तकनीक

विधि का सार दिन के दौरान अधिक मात्रा में भोजन करके रात के भोजन को कम करना है। उदाहरण के लिए, आप इसे रात में दलिया के रूप में अतिरिक्त दे सकते हैं, तो बच्चे का पेट भर जाएगा और वह रात में कम जागेगा। एक ही समय में कुलस्तनपान कम करना चाहिए। इस प्रकार, माँ के दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी।

यह विधि आपको रात्रि भोजन धीरे-धीरे और बिना तनाव के रोकने की अनुमति देती है।

दोष यह विधिआहार की विफलता की संभावना और उसके अनुसार अनाज का चयन करने की आवश्यकता है स्वाद प्राथमिकताएँबच्चा।
नुकसान में पूरक आहार खाने के प्रति बच्चे की अनिच्छा भी शामिल है। ऐसे में मां को इस अवधि में बहादुरी से जीवित रहने की जरूरत है। तनाव कम करने के लिए जरूरी है कि आप बच्चे पर ज्यादा ध्यान दें, उसे दुलारें और बार-बार चूमें। इस दौरान बच्चों को अपनी मां का समर्थन और देखभाल महसूस होनी चाहिए।

रात्रि भोजन से तुरंत मुक्ति

आपातकालीन स्थिति में रात में दूध पिलाना बंद करने की तत्काल विधि का उपयोग किया जाता है। इस विधि का सार यह है कि बच्चा रात में तुरंत स्तनपान करना बंद कर देता है।

रात में तुरंत दूध पिलाने से बच्चे को बहुत तनाव होता है, जो इस पद्धति का एक नुकसान है।

इस तकनीक का लाभ यह है कि इससे माँ का दूध छुड़ाने में लगने वाला समय बच जाता है।

माताओं के लिए अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना बंद करने के टिप्स

जब बच्चा पहले से ही पूरक आहार प्राप्त कर रहा हो तो बच्चे का दूध छुड़ाना आसान होता है . ऐसे में रात में दलिया या केफिर देना ही काफी है और बच्चे का वजन ज्यादा रहेगा लंबे समय तकपूरी तरह महसूस।
फार्मूला फीडिंग के लिए उच्च कैलोरी फार्मूला भूख को कम करता है वी रात्रि काल, और बच्चा अधिक देर तक सोता है।
रात में अक्सर बच्चे अपनी मां के स्नेह की तलाश में जाग जाते हैं, इसलिए दिन के समय शिशु पर अधिक ध्यान देना जरूरी है .
दिन के दौरान दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाने से बच्चे की अच्छी संतृप्ति को बढ़ावा मिलता है , तो रात में बच्चा लापता पोषण को फिर से भरने का प्रयास नहीं करेगा।
बोतल में फॉर्मूला की मात्रा या रात में स्तनपान की अवधि कम करें . यदि रात में एक बार भोजन छोड़ना संभव हो तो ऐसा करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को सुलाने के लिए झुला सकती हैं।
आप मिश्रण को आसानी से पानी से बदल सकते हैं . समय के साथ, बच्चा पानी पीने के लिए नहीं उठेगा।
बिस्तर पर जाने से पहले माँ को उठना चाहिए और बच्चे को अतिरिक्त दूध भी पिलाना चाहिए .
पिताजी रात में बच्चे को शांत होने में मदद कर सकते हैं , और दूध और माँ की गंध की अनुपस्थिति से भूख का दौरा नहीं पड़ेगा।
अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाए बिना सुलाने का प्रयास करें। .
एक साथ सोते समय बच्चे की स्तन के प्रति सहज लालसा को कम करने के लिए अवरोध पैदा करना आवश्यक है।
आप बच्चे के साथ बातचीत करने की कोशिश कर सकते हैं , समझाते हुए कि आपको रात में सोना है और दिन में खाना है।
आप एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को नर्सरी में सुलाने का प्रयास कर सकते हैं , उदाहरण के लिए बड़े भाई या बहन के साथ।
अपने बच्चे को बिस्तर पर नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, कुर्सी पर दूध पिलाने की कोशिश करें , इस तरह से बच्चा बिस्तर को भोजन के साथ नहीं जोड़ेगा, जिससे बच्चे को रात के भोजन से छुड़ाने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।

बच्चों को रात में दूध पिलाने से छुड़ाने के लिए विशेषज्ञों की सिफ़ारिशें

प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की इसका पालन करने की सलाह देते हैं नियमों का पालनरात्रि भोजन बंद करते समय:
1. अपने बच्चे को दूध पिलाने के अंतिम समय में अधिक दूध न पिलाएं। . अधिकतम तृप्ति के लिए उसे सोने से पहले खिलाना बेहतर है।
2. अपने बच्चे को अधिक मात्रा में नहलाएं विलम्ब समय, चूँकि यह योगदान देता है अच्छी भूख . आप अपने बच्चे के लिए जिम्नास्टिक भी कर सकते हैं।
3. बच्चे के कमरे में हवा ठंडी (लगभग 20 डिग्री) और आर्द्रता इष्टतम (50 से 70%) होनी चाहिए। यह जलवायु अच्छी और आरामदायक नींद को बढ़ावा देती है।
4. दिन का समय लम्बा नहीं होना चाहिए , नहीं तो बच्चा रात में 8 घंटे नहीं सोएगा।

जन्म से ही दिनचर्या का आदी बच्चा अधिक आसानी से केवल दूध पिलाने के लिए अनुकूल हो सकता है दिन के घंटे. सभी नियमों का सख्ती से पालन करना जरूरी है और जल्द ही बच्चा खाने के लिए रात में जागना बंद कर देगा।

रात्रि भोजन बंद करने के संबंध में बाल रोग विशेषज्ञ रिचर्ड फेरबर, चिकित्सक विलियम सियर्स और बाल मनोवैज्ञानिक जोडी मिंडेल की सिफारिशें

• दृष्टिकोण से बाल मनोवैज्ञानिक जोड़ी मिंडेलाएक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को दिन में आवश्यक मात्रा में भोजन मिलना चाहिए। रात में खाना खाने से नींद की समस्या हो सकती है। दूध पिलाने का समय बदलते समय, यदि बच्चा सो जाता है, तो माँ के अलावा किसी और को उसे सुलाने की सलाह दी जाती है। इससे माँ और दूध की गंध को नींद से जोड़ने से बचा जा सकेगा। पर कृत्रिम आहारहर शाम मिश्रण की मात्रा 20-30 मिलीलीटर कम करना आवश्यक है।
• विलियम सियर्स बच्चे में ऐसे जुड़ाव विकसित करने की सलाह देते हैं जो भोजन से संबंधित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को एक कुर्सी पर बैठाकर दूध पिलाएं, फिर उसे किसी आरामदेह वस्तु, जैसे कि खिलौना, से लिपटने दें, और फिर बोतल दिए बिना अपने बच्चे और खिलौने को उसके पालने में डाल दें।
• रिचर्ड फ़ेबरउनका मानना ​​है कि बच्चे को दूध पिलाने और सोने को आपस में नहीं जोड़ना चाहिए। यदि बच्चा खाना खाते समय सो जाता है, तो आपको उसे खाना खिलाना बंद कर देना चाहिए और बच्चे को पालने में डाल देना चाहिए। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, भोजन की आवृत्ति और मात्रा कम कर दें। आइए हम बाल रोग विशेषज्ञ फ़रबर की पुस्तक "हाउ टू सॉल्व योर चाइल्ड्स स्लीप प्रॉब्लम्स" का एक अंश उद्धृत करें:

“रात में अत्यधिक भोजन करने से नींद की समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका शिशु रात में कई बार दूध पीने के लिए उठता है, तो बहुत गीला डायपर या पाचन संबंधी समस्याएं उसके जागने और बेचैन होने का कारण बन सकती हैं। उसे फिर से सुलाने के लिए आप बच्चे को दूध पिलाती हैं, जिससे एक दुष्चक्र बनता है।'