मर्दों के आंसू या मर्द भी रोते हैं. पुरुषों में अशांति: इस स्थिति का कारण क्या है और इसे कैसे ठीक किया जाए

आँसू क्या हैं?

हर कोई जानता है कि लोग रो सकते हैं। आँसू क्या हैं? कुछ लोग उन्हें एक रक्षा तंत्र मानते हैं: धूल का एक कण आंख में चला जाता है और आंसू बहने लगते हैं। दूसरों के लिए, आँसू मुख्य रूप से मजबूत भावनाओं की अभिव्यक्ति हैं। ख़ुशी या दुःख, भावनाएँ या प्यार की पीड़ा - ये सभी स्थितियाँ किसी व्यक्ति में आँसू पैदा कर सकती हैं।

हम कह सकते हैं कि रिफ्लेक्स आंसू होते हैं, जो आंखों को नमी देने और साफ करने के लिए जरूरी होते हैं। और भावनात्मक आँसू भी हैं, मानवीय भावनाओं के साथी। आइये बात करते हैं इन आंसुओं के बारे में.

मुझे रोना पसंद है...

आंसुओं का विषय हर किसी के लिए दिलचस्प नहीं है। हालाँकि, यह उन लोगों के लिए बहुत चिंताजनक है जिनकी आँखें हमेशा गीली रहती हैं। आंसुओं के बारे में वे खुद यही कहते हैं।

"और यह मेरे साथ कभी-कभी हुआ है, जब मैं बहुत थका हुआ होता हूं या बहुत लंबे समय तक चिंतित रहता हूं।" जब सीमा पूरी हो चुकी हो तो केवल एक शब्द कहने की आवश्यकता होती है, और आँसू अपने आप एक धारा की तरह बहने लगेंगे, और उन्हें रोकना अब आसान नहीं है। आपको बस रोने की जरूरत है.

- जब मुझे पता चला कि मेरे पसंदीदा अभिनेता की मृत्यु हो गई, तो मुझे विश्वास नहीं हुआ और मैं रोता-बिलखता रहा... लेकिन क्यों? मैं अपने आदर्श को व्यक्तिगत रूप से भी नहीं जानता था, लेकिन मैं उसके लिए रो रहा हूं...

– अगर कोई इंसान रोता है तो इसका मतलब है कि उसके पास आत्मा है!

- मैं ऐसे ही रोता हूं, बिना किसी कारण के। ऐसा क्यों है यह स्पष्ट नहीं है। मैं किसी भी क्षण रो सकता हूँ यदि मैं किसी चीज़ के बारे में सोचता हूँ - उदाहरण के लिए, हैरी पॉटर के स्नेप की मृत्यु के बारे में। क्या मैं शायद पागल हूँ?

- हाँ, आँसू सचमुच आपको शांत करते हैं। एक बार जब आप रोते हैं, तो ऐसा लगता है मानो आपकी आत्मा से पत्थर हट गया हो, आप थोड़ी देर के लिए अपनी समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं, या आपकी समस्याएं बिल्कुल भी समस्या नहीं रह जाती हैं।

हर समय कौन रोता है? इन सभी का क्या अर्थ है?

कुछ लोग खुलकर रोते हैं तो कुछ लोग अपने आंसुओं से शर्मिंदा होकर उन्हें छुपा लेते हैं। आख़िरकार, कभी-कभी सार्वजनिक रूप से आंसुओं का परिणाम दूसरों की ग़लतफ़हमी से होता है। कई लोग आंसुओं के रूप में भावनात्मक अभिव्यक्ति को कमजोरी का संकेत मानते हैं... इसलिए, एजेंडे में सवाल यह है: "मैं क्यों रोता हूं और इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता, जबकि अन्य बिल्कुल नहीं रोते?"

यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान इस मुद्दे पर स्पष्टता लाता है। आँसू के रूप में भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ दृश्य वेक्टर के मालिकों के लिए सबसे विशिष्ट हैं। वेक्टर मानव मानस की इच्छाओं और गुणों का एक समूह है, इसमें कुल आठ वेक्टर होते हैं।

जिनके पास दृश्य वेक्टर है, और ऐसे केवल पांच प्रतिशत लोग हैं, उनमें भावनात्मकता की उच्चतम डिग्री होती है, जो खुद को एक विस्तृत श्रृंखला में प्रकट कर सकती है। भावनात्मक स्थिति को बदलने की उनकी आवश्यकता बहुत मजबूत है, लेकिन अचेतन है - यह इन परिवर्तनों की सीमा में है कि दर्शक जीवन का अनुभव करता है। भावनाएँ एक-दूसरे को तुरंत बदल सकती हैं। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति उदास और अकेला होता है, और अगले ही पल वह पहले से ही उत्साही भावनाओं और अपने आस-पास की हर चीज के लिए बढ़ते प्यार का अनुभव करता है। भावनाओं के चरम पर बड़ी-बड़ी खूबसूरत आंखों से आंसू बहने लगते हैं। वे दुख और खुशी में दर्शक का साथ देते हैं।

चूँकि हम दुनिया को अपने माध्यम से देखते हैं, समान मानसिक गुणों के बिना लोग दर्शकों को कठोर, मोटी चमड़ी वाले और हृदयहीन लगते हैं। एक भावुक दर्शक भावनाओं के प्रदर्शन का श्रेय जानवरों को भी देता है: " एक बच्चे के रूप में, मैंने एक गाय को रोते हुए देखा जब उसे वध के लिए ट्रक में लादा जा रहा था... दर्द में सिर्फ इंसान ही नहीं रोते...''वे महसूस करने की क्षमता का श्रेय पौधों को देते हैं, और छोटे दर्शक खिलौनों को।

यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, भावुकता और बार-बार आंसू आना जैसे गुण हमारी पसंद नहीं हैं, बल्कि प्राकृतिक प्रदत्त हैं। हमारी सभी इच्छाएँ, आवश्यकताएँ और गुण किसी न किसी वेक्टर की उपस्थिति से निर्धारित होते हैं। रोने की आवश्यकता दृश्य वेक्टर के स्वामी की जन्मजात मानसिक संपत्ति है। इसलिए, आंतरिक भावनात्मक तनाव को दूर करने के अवसर के रूप में आँसू, दर्शकों - बच्चों और वयस्कों, पुरुषों और महिलाओं - के लिए आवश्यक हैं।

हालाँकि, अगर कोई बच्चा, लड़की या महिला रोती है, तो इसे सामान्य माना जाता है। अगर कोई आदमी रोये तो क्या होगा? हमारे समाज में, पुरुषों के आँसू घबराहट और कभी-कभी अस्वीकृति का कारण बनते हैं (विशेषकर गुदा वेक्टर वाले पुरुषों में: "क्या आप एक आदमी हैं या क्या?")। लेकिन अगर विज़ुअल वेक्टर वाले किसी व्यक्ति को ऐसी आवश्यकता है, तो यह किया जा सकता है, सार्वजनिक रूप से नहीं, बल्कि निजी सेटिंग में।

ऐसे अलग-अलग आंसू

आँसू आमतौर पर मजबूत भावनात्मक अनुभवों के साथ आते हैं, लेकिन यहाँ भी आँसू का कारण अलग-अलग हो सकता है। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताता है कि यह अंतर क्या है। हमने पहले ही उल्लेख किया है कि दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति में भावनात्मक अनुभवों का आयाम बहुत व्यापक सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव करता है: स्वयं के लिए डर से लेकर सभी लोगों के लिए प्यार तक।

यह क्या निर्धारित करता है कि दर्शक क्या भावनाएँ महसूस करता है और वह किन भावनाओं का अनुभव करता है? यह बचपन में उसके जन्मजात गुणों के विकास की डिग्री और वयस्कता में उनके कार्यान्वयन पर निर्भर करता है। यदि दृश्य वेक्टर के गुणों को पर्याप्त रूप से विकसित और महसूस नहीं किया जाता है, तो एक व्यक्ति यह नहीं जानता कि दूसरों के साथ भावनात्मक संबंध कैसे बनाएं। आमतौर पर ऐसे व्यक्ति के आंसू आत्म-दया से जुड़े होते हैं। लेकिन अन्य लोगों की भावनाओं और पीड़ा को उसकी आत्मा में कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती।

यदि दृश्य गुणों की क्षमता, अर्थात् अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने और सहानुभूति रखने की क्षमता, विकसित और साकार हो जाती है, तो एक व्यक्ति अपने बारे में अधिक चिंता करने में सक्षम होता है, और उसकी भावनाओं को अपनी भावनाओं के रूप में महसूस करता है। आइए अंतरों पर नजर डालें।

कैसा रोना? कैसी दहाड़?

खराब भौतिकी शिक्षक ने आपको, एक उत्कृष्ट छात्र, ए के बजाय बी दिया - और आप अपनी तेज़ सिसकियाँ रोकने में असमर्थ हैं। उन्होंने आपको बस में धकेल दिया - और आपकी आँखें तुरंत आंसुओं से भर गईं, आप वहीं खड़े रहे, बमुश्किल खुद को रोका ताकि जोर से और फूट-फूट कर न रोएं। कार्यस्थल पर बॉस ने तुम्हारी जाँच की और तुम्हें डाँटा - तुम फिर वहीं बैठ कर रोते हो। रिश्तों में चीज़ें ठीक नहीं चल रही हैं, लेकिन आप बस प्यार के साथ उड़ना चाहते हैं - और फिर आंसुओं में डूब जाना चाहते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले अपने तकिए के पास बैठकर रोना कितना सुखद है! मुझे बहुत बुरा लग रहा है... मैं बहुत दुखी हूं...

कई लोगों को बचपन से एग्निया बार्टो की कविता "द रोअरिंग गर्ल" याद है, जो "रोती है, खुद को भरती है, अपनी पोशाक से खुद को पोंछती है..." हममें से कौन अपने जीवन में ऐसी लड़कियों से नहीं मिला है - दोनों छोटी और पूरी तरह से वयस्क?

जब हम आत्म-दया से रोते हैं: "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता" तो वे ऐसे ही होते हैं, "अपने आप में आंसू बहाते हैं।" "किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है।" “मुझे इतना कष्ट क्यों सहना पड़ा?” "मैं अकेलेपन से बहुत थक गया हूँ"... ऐसे आँसू कड़वे, जलन वाले होते हैं... वे केवल अस्थायी रूप से तनाव से राहत दिलाते हैं।

इस मामले में, हम इस तथ्य के बारे में नहीं सोचते हैं कि उसी क्षण किसी और को हजार गुना बुरा और अधिक कड़वा महसूस हो सकता है, क्योंकि "मेरी उंगली" में दर्द होता है-मुझे दर्द होता है। और यह तथ्य कि दूसरे की आत्मा दर्द से फटी हुई है, मुझे चिंता नहीं है। इसके बारे में एक लोकप्रिय कहावत भी है: "दूसरे व्यक्ति का आंसू पानी है"... मुझे खुद पर दया आती है, मैं प्यार और दया पाना चाहता हूं।

और कभी-कभी ऐसे दर्शक के आँसू दूसरे लोगों को बरगलाने का एक साधन बन जाते हैं, अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका। आमतौर पर ऐसा अनजाने में होता है.

करुणा के आँसू

और भी आंसू हैं. आप सिनेमा में हैं - फिल्म के मुख्य किरदार की दुखद कहानी देख रहे हैं: वह अपनी दृष्टि खो रही है, अंधी होने वाली है, उसे अपने बेटे के लिए कड़ी मेहनत करनी है, लेकिन उसकी योजनाएँ और जीवन स्वयं ढह रहे हैं हमारी आँखों के सामने. और इसलिए आप एक अंधेरे हॉल में बैठते हैं और सूँघते हैं, और जैसे-जैसे कथानक की त्रासदी तीव्र होती जाती है, आप मुश्किल से अपनी सिसकियाँ रोक पाते हैं। केवल अँधेरा ही आपके प्रचुर आँसुओं को छुपाता है। आप चारों ओर देखें: सब कुछ शांत है, लोग बैठे हैं, बस एक फिल्म देख रहे हैं...

मैंने टीवी पर अनाथ बच्चों के बारे में एक कहानी देखी। अपने माता-पिता द्वारा छोड़े गए शिशुओं की कहानियाँ भी किसी को उदासीन नहीं छोड़ती हैं। आप वाकई हैरान हैं कि आप एक बच्चे के साथ ऐसा कैसे कर सकते हैं, एक माँ अपने छोटे से खून में दिलचस्पी लिए बिना शांति से कैसे रह सकती है। एक बच्चा देखभाल और प्यार से कैसे बचता है? और फिर मेरी आंखें आंसुओं से भर गईं...

लेकिन आँसू न केवल मानव जीवन की दुखद कहानियों में, बल्कि खुशी में भी आपके सामने आते हैं। जब भी आप मानव प्रतिभा की महानता के बारे में, उन लोगों और टीमों के बारे में कोई कहानी सुनते हैं जिन्होंने पूरी मानवता के लाभ के लिए सफलताएं हासिल की हैं, जब आप मानव श्रम और रचनात्मकता के मौलिक परिणामों - सुंदर इमारतों, मंदिरों, कला की वस्तुओं को देखते हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो जाते हैं। मनुष्य की महानता के प्रति जागरूकता और संपूर्ण मानवता के साथ जुड़ाव की असाधारण भावना से परिपूर्ण। और फिर से मेरी आंखों से आंसू बहने लगते हैं, और अंदर ऐसी प्रेरणा होती है, मैं वास्तव में कुछ बड़ा करना चाहता हूं, सभी लोगों के लिए महत्वपूर्ण!

यह लेख यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर ऑनलाइन प्रशिक्षण की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था
अध्याय:

किंडरगार्टन से हमें सिखाया गया है कि एक आदमी को रोना नहीं चाहिए, यह सामान्य नहीं है। कुछ लोग कहते हैं कि यह कमज़ोरी है, कुछ लोग इसे दर्द के रूप में देखते हैं।

पुरुष भी लोग हैं.

हम पुरुषों को, मजबूत लिंग के प्रतिनिधि के रूप में, रोना नहीं चाहिए, लेकिन कभी-कभी गाल पर आंसू बह जाते हैं...

एक आदमी को क्या रुला सकता है?

मूल रूप से पुरुष दो प्रकार के होते हैं: पुरुष और तथाकथित रोने वाले। दूसरे के लिए, मुझे लगता है कि सब कुछ स्पष्ट है: ये वे हैं जो किसी भी अवसर पर लगातार रोते और रोते हैं। मैं वास्तव में इसका कारण नहीं समझ पा रहा हूं।

पुरुषों के आंसूकेवल बहुत गंभीर मामलों में ही देखा जा सकता है। सच्चे लोग उन्हें किसी कारण से छोड़ते हैं; आंसू की हर बूंद में बहुत दर्द या खुशी होती है।

यदि आप किसी उदास आदमी को देखते हैं और उसके गालों पर आंसू हैं, तो इसका मतलब है कि उसे न सिर्फ बुरा लग रहा है, बल्कि वास्तव में बहुत बुरा लग रहा है। इससे पता चलता है कि पुरुषों के आँसू मानो अनमोल हैं...

मुझे ऐसा लगता है, शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं आंसुओं से हम पर "दबाव" डालना पसंद करती हैं। मेरे मन में इसके खिलाफ कुछ भी नहीं है. जैसा कि वे कहते हैं, एक महिला तब तक गलत होती है जब तक वह रोती नहीं है। और कभी-कभी केवल आँसू ही महिलाओं को सुनने की अनुमति देते हैं।

और पुरुषों को मजबूत होना चाहिए, उन्हें खुद पर संयम रखना चाहिए। एक बात अच्छी है: महिलाएं किसी पुरुष के आंसुओं को पर्याप्त रूप से समझती हैं। अधिकांश महिला प्रतिनिधि समझती हैं कि यह ऐसे ही नहीं है...

पुरुषों के आंसू

"आपका सिर सीधे नहीं सोच सकता, अंदर सब कुछ घूम रहा है, आपके गले में पथरी है, बोलना मुश्किल है, आपको दम घुटने का डर है, और इससे भी बदतर, इसे अजनबियों को दिखाने से डर लगता है।

प्रत्येक शब्द का उच्चारण बड़ी कठिनाई से होता है। आप देखिए, थोड़ा सा और और आपके गाल पर एक आंसू लुढ़क जाएगा। यहां आप सोचते हैं कि आपको हार मानने की जरूरत नहीं है, आपको रुकने की जरूरत है...

आँखें तरल पदार्थ से भर जाती हैं। इसमें बहुत कुछ नहीं है, बमुश्किल ध्यान देने योग्य है। जब तक आंसू नहीं बहे, इसका मतलब है कि किसी ने ध्यान नहीं दिया। लेकिन यह आसान हो गया. अधिकता। दर्द बाहर आ गया. मैं कह दूं कि मेरी आंख में कुछ चला गया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

खास बात यह है कि दूसरों को आंसू नजर नहीं आए. पुरुषों के आंसू. आख़िरकार, एक स्टीरियोटाइप विकसित हो गया है। कब का। पुरुष रोते नहीं.”

ऐसा ही होता है कि पुरुषों को रोने का कोई अधिकार नहीं है, लेकिन किसने कहा कि पुरुषों को आँसूओं का कोई अधिकार नहीं है?! पुरुष भी रोते हैं, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है, और यदि आप किसी पुरुष के आँसू देखते हैं, तो इसका मतलब है कि उस व्यक्ति के पास इसके लिए अच्छे कारण हैं!

पुरुषों के आंसुओं का मूल्यांकन न करें

आपको पुरुषों के आंसुओं की निंदा नहीं करनी चाहिए, पुरुष भी लोहे के नहीं बने हैं, लेकिन महिलाओं के विपरीत, वे शायद ही कभी अपने अनुभव दिखाते हैं, और, एक नियम के रूप में, वे अपने भावनात्मक अनुभवों की पूरी गंभीरता को अपने अंदर ही रखते हैं, शायद इसी वजह से, पुरुष लंबे समय तक जीवित नहीं रहते, यह बेहद दुखद है लेकिन सच है!

पुरुषों को रोने का नैतिक अधिकार नहीं है, अन्यथा अन्य लोग न केवल तिरछी दृष्टि से देखेंगे और उनकी पीठ पीछे कानाफूसी करेंगे, बल्कि एक हारे हुए और कमजोर व्यक्ति की "स्थिति" भी विश्वसनीय रूप से जुड़ी रहेगी, और किसी भी स्वाभिमानी व्यक्ति के लिए यह एक है बेल्ट के नीचे झटका.

इंसान छोटी-छोटी बातों पर नहीं रोता

महिलाओं के लिए यह आसान है, आंसू महिलाओं के करीब होते हैं, और, लगभग कुछ गलत हो जाता है, हम रोते हैं और उसके बाद हमें कुछ राहत महसूस होती है, और आंसुओं के साथ हमें अपने आस-पास के लोगों से दया भी मिलती है, वे हम पर दया करते हैं और हमें अच्छा लगता है यह, और कोई भी इसका मूल्यांकन नहीं करता, जैसे कि यही मामला है और यह होना चाहिए। हर समय ऐसा ही था, ऐसा ही है और शायद 100 वर्षों में भी कुछ नहीं बदलेगा।

यह पुरुषों के लिए अधिक कठिन है, प्रकृति पुरुषों के लिए इतनी अनुकूल नहीं है, पुरुषों के आंसुओं को कमजोरी का संकेत माना जाता है, और यह अनुचित है! पुरुष स्वभाव से मजबूत और साहसी होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब वे अपने प्रियजनों को खो देते हैं तो उन्हें कम दर्द होता है या जब उनके लंबे समय से प्रतीक्षित उत्तराधिकारी का जन्म होता है तो उन्हें कम खुशी होती है। पुरुषों के अनुभव महिलाओं की तुलना में अधिक मजबूत और गहरे होते हैं, जिसका अर्थ है कि पुरुष दुःख और दुर्भाग्य का अनुभव अधिक समय तक और अधिक तीव्रता से करते हैं।

एक महिला के विपरीत जो अपने नए मोज़े में एक और कश या टूटे हुए नाखून पर रो सकती है, एक पुरुष छोटी-छोटी बातों पर नहीं रोएगा। एक आदमी के आंसुओं को एक अच्छे कारण की आवश्यकता होती है।

प्रियजनों को खोना पुरुषों के आंसुओं के कुछ महत्वपूर्ण कारणों में से एक है; नुकसान का असहनीय दर्द पुरुषों को रुलाता है। ऐसे क्षणों में किसी को भी किसी व्यक्ति की निंदा करने का नैतिक अधिकार नहीं है, क्योंकि हम महिलाएं अच्छी तरह जानती हैं कि आँसू राहत लाते हैं।

मृत्यु, ब्रेकअप या सच्चे आँसू - ये ऐसे कारण हैं जो किसी व्यक्ति को आँसू बहाने पर मजबूर कर सकते हैं। और पुरुष कोई अपवाद नहीं हैं.

पुरुषों के आंसू पिघले हुए सीसे की तरह होते हैं, बिल्कुल भारी, क्योंकि प्रत्येक आंसू अवर्णनीय दर्द, कड़वाहट और निराशा से भरा होता है, या, इसके विपरीत, अत्यधिक खुशी के आँसू से भरा होता है।

आदमी को आंसुओं का अधिकार है

प्रत्येक व्यक्ति को अपनी दुनिया, अपनी त्रासदियों और अनुभवों, अपनी निजी खुशियों, सपनों और अपनी भावनाओं पर अधिकार है। और पुरुषों को भी आंसुओं का अधिकार है! शायद अब पुरानी रूढ़ियों पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है और यह समझने का समय आ गया है कि एक असली आदमी आंसू बहाने से बुरा नहीं होगा।

ऐसे मामलों में, पुरुषों को महिला समर्थन की आवश्यकता होती है, मूर्खतापूर्ण उपहास और निंदा की नहीं। एक समझदार महिला को यह समझना चाहिए कि एक मजबूत पुरुष आसानी से नहीं रोता। केवल एक प्यार करने वाली, बुद्धिमान महिला ही अपने पुरुष को समझ सकती है और उसका समर्थन कर सकती है। महिलाओं की देखभाल और ध्यान एक पुरुष के जीवन में कठिन क्षणों से बचने में मदद करेगा। पुरुषों को आंसुओं पर भी उतना ही नैतिक अधिकार है जितना उन्हें हवा, प्यार या सेक्स पर है।

स्वाभाविक रूप से, हम वास्तविक पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं, न कि "छद्म पुरुषों" के बारे में जो खुद से ज्यादा मजबूत आत्मा वाली महिला को नरम करने की उम्मीद में बिना किसी कारण के विलाप करते हैं। रोने वालों की इस श्रेणी का वास्तविक मजबूत पुरुषों से कोई लेना-देना नहीं है, जिन्हें अपने आँसू दिखाने का कोई अधिकार नहीं है।

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यह सामान्य अभिव्यक्ति कि पुरुष रोते नहीं हैं, सत्य नहीं है। वे रोते हैं, और इसका कारण हमेशा वास्तविक जीवन की घटनाएं या परेशानियां नहीं होती हैं।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी भी कारण से आँसू बहते हैं - खुशी से भी और परेशानी से भी।

एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति - पुरुष और महिला दोनों - महत्वपूर्ण भावनाओं पर आंसुओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। किसी प्रियजन को खोने का दर्द, बच्चों या पोते-पोतियों का जन्म, प्यार की घोषणा, शादी, लड़ाई में जीत - ये सभी कारण हैं। जब पुरुष इन क्षणों में रोते हैं, तो यह आँसू नहीं है, बल्कि किसी ऐसी चीज़ के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है जिसका वास्तविक रोजमर्रा का मूल्य है।

रोना और आँसू नकारात्मक या अत्यधिक सकारात्मक भावनाओं के प्राकृतिक निर्वहन का एक तरीका है। हालाँकि, ऐसी रिहाई शायद ही कभी होती है, केवल मजबूत अनुभवों के दौरान। यदि किसी व्यक्ति की आँखें लगातार "गीली" रहती हैं, तो स्थिति स्पष्ट रूप से रोगात्मक है और इसके कारण की तलाश करना आवश्यक है।

चरित्र और व्यवहार में बदलाव पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जब एक आदमी एक संयमित, शांत और उचित व्यक्ति से एक वास्तविक रोने वाले बच्चे में बदल जाता है, और यह सब दिन-ब-दिन बदतर होता जाता है। रिश्तेदारों को बचाव के लिए आगे आना चाहिए, संकेत देना चाहिए और व्यक्ति को डॉक्टर को दिखाने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

पुरुषों में अशांति का सबसे आम कारण

उनमें से कई हैं, और सभी एक विशिष्ट कार्बनिक घाव से जुड़े हुए हैं। यह:

• पुरुष रजोनिवृत्ति या मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी;
• टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी से जुड़े अन्य हार्मोनल असंतुलन;
• रोग थाइरॉयड ग्रंथि;

इन कारणों को एक दूसरे से अलग करना मुश्किल है; वे एक साथ विलीन हो जाते हैं, जिससे पुरुषों में हार्मोनल कमी सिंड्रोम होता है। इस कमी की बाह्य अभिव्यक्ति अश्रुपूर्णता या अश्रुपूर्णता है।

ऐसे विकार 45 से 60 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए विशिष्ट हैं। जो लोग 60 साल की उम्र पार कर चुके हैं, उनमें आंसूपन का कारण अक्सर सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस या सेरेब्रोवास्कुलर रोग होता है, जो अक्सर खराब इलाज वाले धमनी उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। वृद्ध पुरुषों के लिए, मस्तिष्क के ऊतकों में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं के कारण। ये आँसू और अत्यधिक भावुकता हैं जो किसी भी कारण से उत्पन्न होते हैं। वृद्धावस्था में क्रोनिक सेरेब्रल इस्किमिया नामक स्थिति विकसित हो जाती है और इसका इलाज करना मुश्किल होता है।

आंसूपन की पहली अभिव्यक्तियों पर, भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन के कारण की जांच करना और पता लगाना सबसे अच्छा है।

कपटी टेस्टोस्टेरोन

यह एक हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होता है। उत्पादन का स्थान: पुरुषों में अधिवृक्क प्रांतस्था और अंडकोष, महिलाओं में अंडाशय। लिंग द्वारा निर्धारित मात्रा में अंतर बड़ा है - पुरुषों के लिए 6-7 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का मुख्य उत्पादन अंडकोष में होता है। पिट्यूटरी हार्मोन का संश्लेषण, जिसे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन कहा जाता है, संश्लेषण का आदेश देता है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन, बदले में, हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

संश्लेषण शुरू करने और रोकने का संदर्भ बिंदु रक्त में मुक्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर है। जब इसकी मात्रा कम होती है, तो संश्लेषण शुरू होता है, और जब पर्याप्त या बहुत होता है, तो यह समाप्त हो जाता है।

टेस्टोस्टेरोन का मुख्य उद्देश्य माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण है: एक शक्तिशाली कंकाल, मजबूत मांसपेशियां, धीमी आवाज, शरीर और चेहरे पर बाल, प्राकृतिक आक्रामकता। यौन व्यवहार और शुक्राणु संश्लेषण का नियमन भी उसका काम है।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उच्चतम स्तर 45-50 वर्ष की आयु तक देखा जाता है। 45 के बाद, हार्मोन का अनुपात बदल जाता है: टेस्टोस्टेरोन गिर जाता है और एस्ट्रोजन बढ़ जाता है। नतीजतन, पुरुषत्व पिघल जाता है: शरीर सूज जाता है, स्तन ग्रंथियां कुछ हद तक बढ़ जाती हैं, प्रोस्टेट के सौम्य अध: पतन की घटनाएं सामने आती हैं और हृदय संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इस अवधि के दौरान, कई पुरुष रोने लगते हैं, हालांकि वे इससे इनकार करते हैं।

आप मुख्य पुरुष हार्मोन के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि रक्त में मुक्त टेस्टोस्टेरोन की मात्रा वर्ष और दिन के समय के आधार पर भिन्न होती है।

फ्री टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो प्रोटीन से बंधा नहीं होता है और रक्त में घूमता है।

वसंत की गर्मी की शुरुआत और दिन के उजाले घंटे बढ़ने के साथ हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। मौसमी चरम जुलाई में है। फिर राशि घट जाती है, सितंबर के मध्य में न्यूनतम तक पहुँच जाती है। दैनिक उतार-चढ़ाव इस प्रकार हैं: न्यूनतम 0 से 3 बजे तक, अधिकतम 7 से 9 बजे तक।

पुरुषों में हार्मोनल स्थिति का सुधार एक एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। यह सब रक्त प्लाज्मा में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने से शुरू होता है, और यदि आवश्यक हो, तो प्रतिस्थापन उपचार निर्धारित किया जाता है।

हार्मोनल स्थिति शरीर के वजन, रात की नींद की गुणवत्ता और मात्रा और शारीरिक गतिविधि से प्रभावित होती है। इन बिंदुओं को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है।

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

यदि, बिना अधिक तनाव के शांत जीवन की पृष्ठभूमि में, किसी व्यक्ति में अशांति विकसित हो जाती है, तो आपको निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• अनिद्रा और थकान, कमजोरी;
• शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि;
• स्तन ग्रंथियों का बढ़ना और सूजन;
• यौन इच्छा में कमी, जिसमें सुबह का स्तंभन, संभोग की अवधि और आवृत्ति शामिल है;
• गहरी झुर्रियाँ, ढीली त्वचा और शुष्क त्वचा का बनना।

साथ ही, आत्म-सम्मान कम हो सकता है, आत्म-प्राप्ति की इच्छा और करियर की महत्वाकांक्षाएं कम हो सकती हैं और जीवन की संभावनाओं का आकलन बिगड़ सकता है। आंसुओं के साथ चिड़चिड़ापन और अधिक पसीना भी आ सकता है।

यदि ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम 2-3 लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए। हार्मोन के स्तर के प्रयोगशाला निदान - टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्राडियोल, थायरॉयड-उत्तेजक, ल्यूटिनाइजिंग, प्रोलैक्टिन, एड्रेनोकोर्टिट्रोपिक और अन्य - मनुष्यों में लगातार मौजूद विकारों को जल्दी से स्पष्ट करने में मदद करेंगे।

दवा सुधार के लिए हार्मोनल स्थिति काफी सुलभ है। मुख्य शर्त उपचार की प्रयोगशाला निगरानी के लिए हर तिमाही में एक डॉक्टर के पास जाना है।

यदि आप चीजों को अपने अनुसार चलने नहीं देते हैं तो पुरुष रजोनिवृत्ति धीरे और शांति से आगे बढ़ सकती है। डॉक्टर से बात करने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि मध्य और वृद्धावस्था के कई आकर्षक पहलू होते हैं। जीवन के सौंदर्य पक्ष का आनंद लेना कभी-कभी सरल शारीरिक प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक गहरा और सचेत आनंद ला सकता है।

बीयर शराबखोरी

कम शैक्षिक योग्यता वाले पुरुषों में आंसूपन के सामान्य कारणों में से एक। दुर्भाग्य से, कई परिवारों में बीयर के लगातार सेवन को रोगात्मक नहीं माना जाता है।

बहुत से लोग इस तथ्य के बारे में नहीं सोचते हैं कि बीयर, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक उच्च कैलोरी वाला पेय है। 100 मिलीलीटर बीयर में 30 से 65 किलो कैलोरी होती है। एक साधारण आधा लीटर गिलास में 200 किलो कैलोरी से अधिक होता है, और स्नैक्स के साथ यह 300-400 तक पहुंच जाता है। कैलोरी की "बहुत अधिक" सबसे अप्रिय बात नहीं है, पुरुषों के लिए इससे भी बदतर फाइटोएस्ट्रोजेन या पौधे की उत्पत्ति के हार्मोन जैसे पदार्थ हैं जो महिला प्रकार के अनुसार शरीर के पुनर्गठन को उत्तेजित करते हैं। बीयर पेट, लुप्त होती यौन भावनाएँ, ढीलापन, पसीना और आंसू झागदार पेय की लत के प्रत्यक्ष परिणाम हैं।

तनाव और मनोवैज्ञानिक आघात

पुरुष जीवन की परेशानियों को महिलाओं की तुलना में बिल्कुल अलग तरह से अनुभव करते हैं। आम तौर पर, मनुष्य का दायां गोलार्ध हावी होता है, और यही तर्क और तर्कसंगतता है। यदि महिलाएं जीवन में असफलताओं का शोक मनाती हैं, तो पुरुष किसी दर्दनाक स्थिति से निकलने का सबसे छोटा रास्ता ढूंढते हैं।

हालाँकि, इस तर्कसंगतता में एक टाइम बम शामिल है जो सबसे मजबूत आदमी को तोड़ सकता है। ख़तरा इस तथ्य में निहित है कि कोई व्यक्ति वास्तविकता में वस्तुगत परिवर्तनों को स्वीकार नहीं कर सकता है। जब ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिसे कोई पुरुष बदल नहीं सकता - कैरियर की समस्या, जिस महिला से वह प्यार करता है उससे अलगाव, सामाजिक स्थिति में गिरावट - ऐसी प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होती हैं जो व्यक्ति के लिए विनाशकारी होती हैं।

मनुष्य के रिश्तेदारों और दोस्तों को यह समझना चाहिए कि उसकी आंतरिक दुनिया क्रिस्टल फूलदान की तरह नाजुक है। अगर कोई आदमी घर पर रो रहा है, तो हमें खुश होना चाहिए कि उसके आंतरिक तनाव को बाहर निकलने का रास्ता मिल गया है।

जब किसी परिवार में किसी बच्चे का जन्म होता है तो कई खतरे पुरुषों का इंतजार करते हैं। बच्चे पर ध्यान का प्राकृतिक परिवर्तन कई शिशु पुरुषों द्वारा एक कष्टप्रद परिस्थिति के रूप में माना जाता है और घोटालों और बाद में ठंडा होने का कारण बन जाता है।

सभी मामलों में जब पहले से संतुलित व्यक्ति में अशांति विकसित हो जाती है, तो डॉक्टर या मनोचिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को एक एंड्रोलॉजिस्ट के पास भेजा जाता है, लेकिन इसकी हमेशा आवश्यकता नहीं होती है।

विभिन्न कारणों से - दुःख या आक्रोश से, ख़ुशी से या आनंद से - सभी लोग रोते हैं। जन्म से ही, बच्चे आंसू दिखाते हैं, प्यार और ध्यान की मांग करते हैं। वयस्कों में, आँसू कुछ जीवन स्थितियों की प्रतिक्रिया होते हैं। महिलाओं में आंसू बहने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि भविष्य में पुरुषों को बचपन में मजबूत होना सिखाया जाता है, उन्हें लगातार बताया जाता है कि वे रो नहीं सकते। इसलिए, मजबूत लिंग के प्रतिनिधि उदासीनता, तनाव और तंत्रिका संबंधी विकारों के प्रति संवेदनशील होते हैं। लेकिन उनका विपरीत होता है - जिन पुरुषों में आंसूपन बढ़ने की संभावना होती है।

पुरुषों में आंसू आने का एक कारण हार्मोनल परिवर्तन भी है। उम्र के साथ प्रजनन क्रिया कम हो जाती है, लेकिन एक परिपक्व व्यक्ति शरीर में होने वाले शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों पर ध्यान नहीं देने की कोशिश करता है। हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में कमी के कारण हार्मोनल असंतुलन होता है। एक आदमी की शक्ल बदल जाती है: झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, त्वचा का ढीलापन बढ़ जाता है, अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है, बाल पतले हो जाते हैं।

मानस और तंत्रिका तंत्र में ऐसी अभिव्यक्तियाँ होती हैं जैसे स्मृति में कमी, ध्यान, हर नई चीज़ में रुचि की हानि और एक हीन व्यक्ति होने की भावना। ऐसे पुरुष बाहरी दुनिया से छिपना चाहते हैं, आत्मविश्वास खो देते हैं और आध्यात्मिक रूप से विकास करना बंद कर देते हैं।

इस स्थिति के कारण यौन गतिविधियों में कमी आ जाती है, जिससे मजबूत लिंग के लोगों में चिंता पैदा हो जाती है। यौन इच्छा और शक्ति कम हो जाती है। कमजोर स्खलन या तीव्र स्खलन के साथ अपर्याप्त इरेक्शन प्रकट होता है। नतीजतन, संभोग वांछित आनंद नहीं लाता है। आदमी इस समस्या के बारे में ज़ोर से बात नहीं करता, बल्कि ख़राब स्वास्थ्य और काम की समस्याओं के पीछे छिप जाता है। एक नियम के रूप में, पुरुष प्रतिनिधि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक और उपयोगी न समझकर इन लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं।

शरीर में होने वाले ये बदलाव डिप्रेशन का कारण बनते हैं। अशांति, बेकार की भावना, ऊर्जा की हानि, मूड में बदलाव दिखाई देते हैं, पुरुष अपना ख्याल रखना बंद कर देते हैं।

पुरुषों में अशांति का कारण बीयर का दुरुपयोग भी हो सकता है। इस पेय में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। वे महिला हार्मोन के अनुरूप हैं। बीयर पीते समय, पुरुष शरीर को फाइटोएस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई खुराक मिलती है, जो महिला प्रकार के अनुसार खुद को पुनर्गठित करती है - छाती और श्रोणि बड़े हो जाते हैं, कूल्हे गोल हो जाते हैं। मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों का व्यवहार भी बदल रहा है। वे रोने लगते हैं, कुछ मामलों में तो उन्मादी भी हो जाते हैं।

थायरॉइड रोग के कारण भी आंसुओं में वृद्धि हो सकती है।

किसी भी मामले में, यदि आपकी स्थिति आपको चिंतित करती है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। डॉक्टर आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि क्या आपकी समस्या शारीरिक परिवर्तनों से संबंधित है और आवश्यक सहायता प्रदान करेंगे।