बिजली की आपूर्ति 8 9. आठ महीने में बाल भोजन: राशन मोड और मेनू। केफिर और अन्य डेयरी उत्पाद

8 महीने के बच्चे की विशेषताएं

नवजात मेनू में हमेशा ताजा और उपयोगी भोजन होना चाहिए। बच्चे के आहार के लिए आठ महीने तक संतुलित और पौष्टिक होने के लिए, माता-पिता को 8 महीने तक बच्चे क्या खा सकता है इसकी पसंद के करीब होना चाहिए।

पोषण नियम

विकास और पूर्ण विकास के लिए, बच्चे को प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध भोजन खाने की आवश्यकता होती है, और एक ही समय में भी खाते हैं। एक 8 महीने के बच्चे के पास मेनू में नए उत्पाद हैं, बिना भोजन को ध्यान में रखते हुए - स्तन या कृत्रिम।

नए आहार की संरचना में बच्चे के लिए अपरिचित उत्पाद को कई दिनों में कम से कम राशि में दिया जाना चाहिए जब तक कि यह सामान्य न हो जाए। उचित रूप से रचित आहार को पांच-मात्रा भोजन माना जाता है, जहां रात में खाने के लिए रात्रिभोज को संतोषजनक होना चाहिए।

भोजन के लिए नियम

बच्चे को खिलाने के लिए इस अनुसूची का अनुसरण करता है:

• 7.00 - स्तनपान;
• 10.00-10.30 - दूध, कसा हुआ जर्दी, फल प्यूरी, रस पर पकाया गया कोई भी बैश;
• 14.00-14.30 - चिकन शोरबा, सब्जियों से प्यूरी, एक जोड़ी के लिए मीटबॉल, सुखाने से सम्मिलित;
• 18.00-18.30 - समान दूध कॉकटेल, कसा हुआ फल;
• 22.00 - स्तन दूध या बच्चों के मिश्रण में फ़ीड।

बुनियादी भोजन लेने के बीच 8 महीने का बच्चा खाना चाहता है, ताकि आप स्नैक्स के रूप में कुकीज़, क्रैकर्स, फल स्लाइस का एक छोटा सा टुकड़ा दे सकें। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे उत्पादों के साथ प्रजनन करना असंभव है - वे शरीर के प्रभाव को बाधित कर सकते हैं।

यदि भोजन के बाद कुछ समय बाद कोई बच्चा, मुआवजे और खाने के लिए कहता है, तो शायद बहुत छोटे या भोजन में प्रोटीन और वसा संतृप्ति के लिए आवश्यक नहीं होते हैं। हालांकि, पेट को अधिभारित न करने के क्रम में भागों को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। 8 महीने का एक बच्चा उत्साहित हो सकता है और खाने के लिए कह सकता है, ऐसे क्षणों पर यह स्तनपान कर सकता है, लेकिन यदि आवश्यक भविष्य में स्तनपान से बच्चे को सीखना जरूरी है तो इसे आवश्यकतानुसार करना आवश्यक है।

मेनू को विविधता कैसे प्राप्त करें?

8 महीनों में एक बच्चे को सभी संभावित उत्पादों को खाने के लिए शुरू किया जा सकता है जो दैनिक मेनू को विविधता देने की अनुमति देंगे। मैं स्तनपान कराने में नहीं लेता हूं, बच्चे को दिन में 3-4 बार खाना चाहिए।

टोडलर मेनू की एक किस्म विभिन्न अवयवों से युक्त भोजन के रूप में कार्य करेगी। नाश्ते के लिए, आप एक केफिर और एक मीठे उत्पाद को लागू कर सकते हैं, रात्रिभोज के लिए मांस सूप तैयार कर सकते हैं, खट्टा दूध दही, फल प्रदान करने का प्रयास करने के लिए।

बच्चों के मेनू में कौन से उत्पादों में शामिल हैं?

शरीर के लिए लाभ के साथ खाने के लिए, अपने उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ पकड़ा गया, आपको उत्पादों की सूची के साथ खुद को परिचित करना चाहिए कि बच्चे को 8 महीने में खाना चाहिए:

1. सब्जी प्यूरी - आप इसे एक ब्लेंडर में पका सकते हैं। एक प्यूरी के लिए, कोई भी सब्जी उपयुक्त है, और एक विशेष स्वाद प्राप्त करने के लिए, वे स्वयं के बीच वैकल्पिक हो सकते हैं।
2. ग्रीन्स - 8 महीने का एक बच्चा एक कूलर रूप में विभिन्न व्यंजनों का उपयोग कर सकता है, जिसमें ग्रीन्स मौजूद होना चाहिए: अजमोद, डिल, किन्ज़ा, बारीक कुचल पालक। आप च्यूइंग फ़ंक्शन के विकास के लिए भी आनंद ले सकते हैं ताकि बच्चे को पूरे पत्रक और हरियाली के छिद्रों को खा सकें।
3. सूप - 8 महीने में बच्चे के पोषण में मछली, वील या चिकन मांस के साथ पकाया जाने योग्य सूप और शोरबा होना चाहिए। मांस को एक फैटी फिल्म से साफ किया जाता है, फिर इसे मांस ग्राइंडर पर कई बार मोड़ दिया जाता है। यह पोर्क और चिकन से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक बच्चे की विशेषताएं अलग-अलग हैं, और ये उत्पाद सबसे एलर्जीनिक हैं। बढ़ते जीव के लिए, सूप एक प्यूरी के रूप में उपयोगी होते हैं, जिसमें सब्जी एक सजातीय मिश्रण में साझा की जाती है। यदि एक बच्चा 8 महीने गुजरता है तो सूप को समझ नहीं आता है, तो आप विभिन्न प्रकार के अनाज का उपयोग करके उन्हें दलिया से बदल सकते हैं।
4. घास के व्यंजन - दलिया को फैटी के उच्च प्रतिशत के साथ दूध पर उबला जाना चाहिए, जो आवश्यक हो, उबला हुआ पानी के साथ पतला किया जा सकता है। 5 ग्राम सब्जी या जैतून का तेल तैयार मिश्रण में जोड़ा जाता है। चीनी के अतिरिक्त के साथ पोर्च पकाया जा सकता है।
5. डेयरी उत्पाद - आठ महीनों में छोटे बच्चों के लिए शॉपिंग योगर्ट और कॉटेज चीज़केकर्स के स्वाद को विविधता दें फार्मास्युटिकल स्टार्टर्स का उपयोग कर सकते हैं। स्व-पके हुए मलाईदार मिश्रण बच्चे को स्वाद के लिए आएंगे। एक योजक के रूप में, आप जाम से किसी भी फल, जामुन का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे के माता-पिता के लिए मुख्य नियम 8 महीने है - कुछ खरीदे गए उत्पादों के शेल्फ जीवन की निगरानी के साथ-साथ रेफ्रिजरेटर में शेल्फ जीवन स्वतंत्र रूप से बच्चों के मिश्रण पकाया जाता है।
6. मछली - अगर बच्चा मछली उत्पादों के लिए एलर्जी के संपर्क में नहीं आता है, तो एक गैर आवासीय मछली आहार में मौजूद हो सकती है, लेकिन खुराक मात्रा में। हेक और कॉड मछली का सबसे उपयुक्त ग्रेड हैं, जिससे आप बच्चों के जीव के बारे में आसानी से चिंता कर सकते हैं, इसे पोषक तत्वों के साथ संतृप्त कर सकते हैं।
7. बीन संस्कृतियों में प्रोटीन का एक उच्च प्रतिशत होता है, जो बच्चों के शरीर के गठन के लिए इतना जरूरी है।
8. फल - 8 मासिक बच्चा कोई फल खा सकता है, लेकिन ½ भ्रूण से अधिक नहीं। बेरीज को भी क्रंब मेनू में मौजूद होना चाहिए। उन्हें एक फ्टरर, शहद के साथ पूर्व-खोज करने के लिए उन्हें खिलाना जरूरी है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में - यह मधुमक्खी उत्पाद अवांछित एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

इस उम्र का बच्चा रस और संयोजन का उपयोग कर सकता है, और उन्हें 4-5 महीने से दिया जाना चाहिए। सबसे उपयोगी रस और सूखे फलों से घर पर पकाए गए कंपोट। उपकरण स्टोर एक बच्चे के पाचन तंत्र, एलर्जी और जहर के विकार का कारण बन सकते हैं।

आठ महीने में बच्चे को तैयार करने के लिए भोजन सही है, आपको स्टॉकप्लान और मिक्सर की आवश्यकता है। चबाने वाले आंदोलनों के विकास के लिए, बच्चे को हमेशा प्यूरी में गोली मारने वाले व्यंजनों की सेवा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

निषिद्ध उत्पादों की सूची यह है कि बच्चों को भरने, केक, सॉसेज, अंगूर के साथ आठ महीने बेकरी उत्पादों को देने के लिए मना किया जाता है। वर्जित की एक सूची बच्चों के शरीर की व्यक्तिगत विशेषता को देखते हुए किसी भी उत्पाद में प्रवेश कर सकती है। 8 महीने में मेनू संतुलित होना चाहिए। व्यंजनों के साथ सही ढंग से खिलाना जरूरी है, जिसमें गोमांस पाट समेत विभिन्न सब्जियां और मांस उत्पाद शामिल हैं।

यदि 8 मासिक बच्चा विशिष्ट भोजन को स्वीकार नहीं करता है, तो यह इसे मजबूर करने के लायक नहीं है - यह डिश में शामिल सामग्री की गैर-स्वीकृति से उत्तेजित विफल हो सकता है। आप थोड़ी देर के बाद इस पकवान की पेशकश कर सकते हैं या उत्पादों की संरचना को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। और याद रखें: एक बच्चे को केवल ताजा व्यंजन और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की पेशकश करें। अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखना!

8 महीने से बच्चे का मेनू एक वयस्क की आहार तालिका की तरह है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं हैं: तरल डेयरी कार्य, उबले हुए (या बेक्ड) सब्जियों और फलों के प्यूरी, कम वसा वाले मांस से गोलियां। बच्चा मसाले और नमक के आहार में अनुपस्थिति और भी अधिक मजबूत होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है: बच्चे की पाचन तंत्र गठन चरण में है और अभी तक किसी भी भोजन, यकृत और गुर्दे को जल्दी और कुशलता से पचाने के लिए अभी तक तेज़ और कुशलता से पचाने के लिए, पूर्ण बल में भी काम नहीं करता है - और इसलिए पोषण 8 महीने के आदमी को व्यंजनों को विचार करना चाहिए जिन्हें इन अंगों के काम को "रावल" मोड में आवश्यकता नहीं है।

असल में, बच्चे की 8 महीने के अनुकूल भोजन पहले से ही परिचित हैं - अंतर केवल उनके नंबर और पीसने की डिग्री में स्थित है। आप सेब, नाशपाती या अन्य फलों का मांस, और सूप में, मांस के "टुकड़े" में, फाइबर में एक बारीक कटा हुआ (बारीक कटा हुआ (बारीक, अगर टुकड़ा पहले से ही आत्मविश्वास से एक चम्मच से खाता है, और यहां तक \u200b\u200bकि भोजन चबाने का प्रयास करता है)। मातृ दूध बच्चे के मेनू में अपरिवर्तित बनी हुई है - क्योंकि एक वर्ष की आयु के तहत करापस के लिए स्तनपान अभी भी बेहद महत्वपूर्ण है।

नए उत्पादों की कीमत पर व्यंजनों की सीमा का विस्तार करने के अवसर

हालांकि, कुछ ऐसे बारीकियां हैं जो पहले बच्चे के रवैये की तुलना में 8 महीने के बच्चे के एक मेनू को और अधिक विविध बनाती हैं:

• सफेद पोल्ट्री मांस के लिए, एक छोटे पेटू के मूल आहार का गठन, वील मांस, भेड़ का बच्चा जोड़ा जाता है;
• सावधानी के साथ, उप-उत्पादों को लोअर - यकृत और भाषा में पेश किया जाता है;
• इसके अलावा, "पशु" गिलहरी का एक और स्रोत प्रकट होता है - मछली।

बच्चे के लोरे में एक नए उत्पाद में प्रवेश करना सामान्य बिजली योजना का पालन करता है, जो सफेद नदी की किस्मों (पाइक पेर्च, पाइक) या समुद्री मछली (बिल्ली, टोबुल्क, सीओडी, पॉलीटाई, समुद्री बास, आदि) को प्राथमिकता देता है। आप, और लाल मछली कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत अधिक है, और इसलिए एलर्जी या पेट विकार का कारण बन सकता है।

बालिका के बाद बाल जीवन और नौसिखिया माता-पिता के लिए हफ्तों के लिए विकास

जानवरों और पक्षियों के मांस के विपरीत, मछली को एक छोटे गर्मी उपचार के समय की आवश्यकता होती है, स्थिरता पर अधिक सौम्य होता है और बेहतर अवशोषित होता है (क्योंकि इसमें कम संयोजी ऊतक होता है) - हालांकि, बच्चे के लिए मछली व्यंजनों की तैयारी के लिए अधिक पूर्णता की आवश्यकता होती है पर्याप्त मात्रा में हड्डियों की उपस्थिति, हां, और मछली के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया का जोखिम बहुत अधिक है।

और बच्चे के आहार में मछली व्यंजनों की शुरूआत के लिए कुछ और नियम, जो स्तनपान में है:

• बच्चे के लोरे में किसी भी मछली को ध्यान से डाला जाना चाहिए, विशेष ध्यान देने के साथ, विशेष ध्यान देने के साथ। एलर्जी के मामूली संदेह के साथ, इस उत्पाद को अभी तक मना करना बेहतर है - शायद एक वर्ष की उम्र के करीब, बच्चे का शरीर इस तरह के पोषण के लिए इतनी तेजी से जवाब नहीं देगा;
• मछली बच्चे के मेनू में 1-2 दिनों से अधिक समय में मौजूद हो सकती है;
• मांस और मछली को एक ही समय में बच्चे के दैनिक आहार में भी शामिल नहीं किया जाना चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि गैर-एक खिलाने वाले व्यंजनों की संरचना में भी;
• यह बेहतर है कि ताजा मछली बच्चों के मेनू में मौजूद होगी, लेकिन, इस तरह की कमी के लिए, इसका उपयोग और ताजा जमे हुए किया जा सकता है: इसे उबालना आवश्यक है, इसे उबलते पानी (ठंड नहीं) में छोड़ना आवश्यक है।

विभिन्न प्रकार के पोषण - पहले से ज्ञात उत्पादों के स्वादों के एक अलग संयोजन में

8 महीनों में, बच्चे के पास अपने मेनू में उत्पादों की काफी विस्तृत श्रृंखला है, जिसने पहली धूल के बाद से सफलतापूर्वक "परीक्षण" पारित किया है। अंडे की जर्दी (चिकन या बटेर) के अलावा, साथ ही पहले उल्लिखित मछली, बच्चे के आहार में शामिल हैं:

• घास - ग्रीट, चावल, मकई, जई (हरक्यूलिस), पर्ल और जौ अनाज, बाजरा। एलर्जी की अनुपस्थिति में, यह एक सूजी नहीं है, यह कड़वा भी बच्चे के पोषण द्वारा विविधता प्राप्त कर सकता है - हालांकि, यह इसे अत्यधिक ले जाने के लायक नहीं है (भले ही क्रंब मन्ना दलिया से प्रसन्न हो): लाभ इससे न्यूनतम है, और बहुत तेज़ वजन बढ़ाने का जोखिम बहुत अच्छा है (और यह अवांछनीय है)। शिशु मटर और बीन्स में सावधानी बरतनी चाहिए - यह अभी भी crumbs की पाचन तंत्र के लिए "भारी" उत्पाद है, जिसके कारण गैस गठन में वृद्धि हुई है;
• समान दूध उत्पाद - कॉटेज पनीर, केफिर, प्रोकूबवाश, दही, आदि
• सब्जियों का व्यापक रूप से 8 महीने के बच्चे के पोषण में भी उपयोग किया जाता है - ज़ुचिनी, कद्दू, फूलगोभी, ब्रोकोली, आलू, गाजर, बीट। इसके अलावा, पालक और अजवाइन उपयोगी हैं (हालांकि छोटे क्षण विशेष रूप से उनके मेनू में उनका स्वागत नहीं करते हैं)। प्याज और लहसुन भी उपयोगी हैं (लेकिन छोटी मात्रा में, और सब्जी प्यूरी और सूप की संरचना में थर्मल प्रसंस्करण के बाद)। Currant, स्ट्रॉबेरी, चेरी, सेब, नाशपाती, खुबानी - यह सब फल-बेरी विविधता एक एलर्जी प्रतिक्रिया की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर बच्चे के पोषण में प्रवेश करती है;
• मांस और उप-उत्पाद - चिकन, तुर्की, खरगोश, युवा भेड़ का बच्चा, घोड़ा, वील। इन सभी प्रकार के मांस को एक बच्चे के पोषण में शामिल किया गया है जो 8 महीने की उम्र तक पहुंच गया है। उबला हुआ और पूरी तरह से कुचल-उत्पादों (गोमांस जीभ, यकृत, दिल) विशेष रूप से कम हीमोग्लोबिन सामग्री, अपर्याप्त वजन और रिक्तियों के अन्य प्रारंभिक संकेत वाले बच्चों के लिए उपयोगी होते हैं।

जब स्तनपान के मिश्रण के साथ बच्चे की छूट की आवश्यकता होती है

यह संभव है कि बच्चे द्वारा खपत उत्पादों की सूची उपरोक्त से भी अधिक विविध है: आजकल, यह काफी आम है कि 6-7 महीने से शुरू होने वाला एक स्वस्थ बच्चा चीनी, शहद और नट के नमक के अलावा अन्य सभी हो सकता है । हालांकि, एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चे के लिए भी, एक महत्वपूर्ण संशोधन किया जाना चाहिए, अपने स्वाद और वरीयताओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए - आखिरकार, कुछ उत्पाद बच्चे किसी भी तरह को स्वीकार नहीं करते हैं (और जबरन उन्हें खाने के लिए मजबूर करते हैं - विविधता के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं है बच्चों का मेनू)।

इस मामले में, निम्नानुसार यह आसान और अधिक तार्किक है: थोड़ी देर के लिए, "अनलॉक" भोजन को छोड़ दें (इसे संरचनाओं में समान उत्पादों पर प्रतिस्थापित करना), और बच्चों के मेनू में शामिल व्यंजनों की सीमा का विस्तार करें, उनके घटकों की स्वाद भिन्नता।

छोटे गोरमेट के लिए मेनू विकल्प

टोडलर मेनू की विविधता नए स्वाद के लिए प्रयास करते हुए, उसमें भोजन की रूचि बनाए रखने की गारंटी है। हालांकि, पहले, हमें छाती से टुकड़े टुकड़े नहीं करना चाहिए। इसलिए, 8 महीने में एक बच्चे का एक मेनू तैयार करते समय, सिर्फ पूछने (6-7 घंटे) को खिलाने और पहले से ही सोते हुए (22-24 घंटे के क्षेत्र में), बच्चा एक प्राथमिकता के स्तनपान की प्रक्रिया से संबंधित है।

बाकी भोजन में (दोपहर का भोजन, दोपहर का भोजन, रात का खाना) बच्चे की छाती छूट लेता है - और इसलिए 3-अवधि पोषण के लिए दैनिक मेनू पर सोचने के लिए यह समझ में आता है।

• दोपहर का भोजन:
  मलाई या वनस्पति तेल की एक छोटी राशि के अतिरिक्त, चावल और बाजरा की बराबर मात्रा से पकाया गया दलिया। दलिया खाना पकाने की प्रक्रिया में, आपको पहले आधा तैयार होने तक अनाज पकाना चाहिए, फिर इसे ब्लेंडर में पीसें (दूध या पानी को वांछित स्थिरता में जोड़ना), और उसके बाद केवल दलिया को अंतिम तत्परता में लाएं।
• रात का खाना:

1. चिकन सूप। स्तन से एक पारदर्शी चिकन शोरबा पकाएं, इसे बारीक कटा हुआ सब्जियां जोड़ें (प्याज, गाजर, आलू) और तैयारी तक पकाएं। अगला - से चुनने के लिए: सब्जियों को एक कांटा के लिए अच्छी तरह से घुमाया जा सकता है या ब्लेंडर में पीस (हम भी वेल्डेड मांस के हिस्से के साथ करते हैं)। आप ¼ वेल्डेड उबला हुआ और मुड़ अंडे की जर्दी, ½ छोटा चम्मच जोड़ सकते हैं। वनस्पति तेल। हम परिणामस्वरूप प्यूरी शोरबा में तलाक देते हैं और एक उबाल लाते हैं।
2. फूलगोभी और आलू (मांस के साथ) से सब्जी प्यूरी। पकाया और रगड़ वाली सब्जियों से प्यूरी में, एक ब्लेंडर में मांस को कटा हुआ जोड़ें, जिससे शोरबा पकाया गया था।
3. सेब-नाशपाती का रस

नवजात शिशुओं में जौनिस, और जो इसके साथ जुड़ा हुआ है

इसी प्रकार, आप अनगिनत मेनू विकल्पों के साथ आ सकते हैं जो बच्चे को उनकी विविधता के साथ प्रसन्न करेगा। नीचे दी गई तालिका से आप अपने crumbs के संतुलित पोषण के लिए प्रेरणा और डेटा भी आकर्षित कर सकते हैं:

तालिका 1. मेनू, एक स्वस्थ बच्चे पर केंद्रित

तालिका 2. गाय के दूध के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ एक बच्चे का अनुकरणीय मेनू

मांस पशु प्रोटीन और खनिजों (फास्फोरस, पोटेशियम, लौह) का एक मूल्यवान स्रोत है। यह कम वसा वाले गोमांस या वील, दुबला सूअर का मांस, घोड़ा, जेनिसन, खरगोश मांस, और भाषा हो सकता है।

ध्यान!पहले मांस धूल के रूप में वील और चिकन सावधानी की आवश्यकता होती है। यदि किसी बच्चे को गाय के दूध का असहिष्णुता है, तो बछड़े को छोड़ना बेहतर है, और कुछ मामलों में चिकन एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

घर पर मांस बच्चों को कैसे बनाया जाए?

यदि आप घर पर मांस प्यूरी तैयार कर रहे हैं, तो याद रखें कि इसे बहुत अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए, क्योंकि आपने बच्चे को चबाने के लिए नहीं सीखा है। वसा के बिना मांस, जीवित और फिल्मों से शुद्ध, हिम्मत और एक ब्लेंडर में पीस (यदि आपके पास घरेलू उपकरण चमत्कार नहीं है, तो सामान्य मांस ग्राइंडर उपयुक्त है)। लेकिन इस तरह से, यह शुरू में बच्चे को पसंद नहीं कर सकता है, क्योंकि इसकी स्थिरता सामान्य कैस्कम के आकार के भोजन से अलग है। डब्ल्यू के लिए बच्चा नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं थी मांस prikormआप, पहले दिनों में, सब्जी प्यूरी के साथ mince मिश्रण कर सकते हैं। एक सप्ताह में, एक और मांस प्यूरी को अलग से देने का प्रयास करता है। ताकि मांस "पकवान" बच्चे को बहुत शुष्क नहीं खोजा, इसमें थोड़ा सा स्तन दूध या मिश्रण जोड़ें, और एक साइड डिश के रूप में प्लेट पर सब्जी प्यूरी को तरफ रखें।

9 महीने में खाद्य बच्चा आप मीटबॉल, और एक साल - भाप कटलेट में प्रवेश कर सकते हैं। मांस शोरबा बी। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों का मेनू उपयोग नहीं किया गया: उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मांस से बिखरे हुए होते हैं और बच्चों के शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम होते हैं। नमक और मसालों के बिना मांस व्यंजनों की तैयारी के लिए यह अधिक उपयोगी है नमक और मसालों के बिना (वे एक युवा मां के लिए भी बहुत उपयोगी होंगे, अक्सर गर्भावस्था के दौरान जमा अतिरिक्त वजन से पीड़ित होते हैं)। तुरंत सभी पके हुए मांस व्यंजनों का उपयोग करें, स्टोर न करें।

जार से मस्से की प्यूरी: कैसे चुने?

यदि आप तैयार किए गए बच्चे के भोजन को खरीदना पसंद करते हैं, तो मसालों और आलू स्टार्च को जोड़ने के बिना एक प्रकार (मोनोप्रोप्रोडुक) के मांस से बने प्यूरी का चयन करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चा खाद्य एलर्जी के इच्छुक है।

व्यक्तिगत सहिष्णुता को ध्यान में रखते हुए आपको इसके लिए एक मांस उत्पाद का चयन करने की आवश्यकता है। भविष्य में, मांस-संयंत्र डिब्बाबंद भोजन को प्रशासित करके मांस व्यंजनों की सीमा का विस्तार करना संभव है, लेकिन फिर भी आपको उनकी रचना और पीसने की डिग्री पर ध्यान देना होगा (जिस उम्र से इस उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है, इसका संकेत दिया जाता है पैकेजिंग)। कई सब्जी डिब्बाबंद मांस में उनकी रचना में गाजर होते हैं, इसके अलावा, यह अक्सर विभिन्न रसों का हिस्सा होता है - स्वस्थ बच्चे इन उत्पादों को सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं दिया जा सकता है, अन्यथा बेटा कैरोटीन की अधिकता को स्थगित कर दिया जाएगा त्वचा, और यह पीला हो सकता है।

सबसे पहले, "प्रथम चरण" के साथ बेबी फूड जार का उपयोग करना सुविधाजनक है। उनमें, उत्पाद की मात्रा छोटी है, और मांस प्यूरी पीसने की सबसे बड़ी डिग्री के अधीन है। जार की सामग्री बाँझ है, उपयोग करने के लिए तैयार है और मौसमी के बावजूद आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं। बच्चे के लिए प्यूरी चुनना, आपको निर्दिष्ट आयु अनुशंसाओं पर ध्यान देना चाहिए, यानी, उस समय से इस उत्पाद को बच्चे के आहार में प्रशासित किया जा सकता है। दुर्भाग्यवश, ये निर्देश हमेशा घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों के साथ मेल नहीं खाते हैं।

इसलिए, इससे पहले कि आप खरीदें और इससे भी ज्यादा अपने बच्चे को कुछ नया दें, यह एक विशेषज्ञ के साथ पूर्व-परामर्श लायक है।

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मांस धूल की शुरूआत के लिए नियम

मांस प्यूरी में प्रवेश करना शुरू करें बाल मेनूयह सचमुच आधे चम्मच के साथ संभव है, फिर अगले दिन, - उत्पाद की अच्छी सहनशीलता के साथ - एक चम्मच (5 ग्राम)। बाद के हफ्ते के दौरान, धूल की मात्रा को 5-6 चम्मच (25-30 ग्राम) तक समायोजित किया जाता है। 9 वें, 10 महीने - 40 ग्राम, और 11-12 महीने - 50-70 ग्राम प्रति दिन 50-70 ग्राम पर मांस का पूरा हिस्सा।

मेनू बच्चे 8 महीने इस तरह कुछ देख सकते हैं:

• 6:00 - स्तन दूध या मिश्रण (200);
• 10:00 - एक मूक दलिया (150 ग्राम), जर्दी (जर्दी मांस की शुरूआत के बाद, नाश्ते में स्थानांतरित करने के लिए वांछनीय है), स्तन दूध या मिश्रण (50 ग्राम);
• 14:00 (दोपहर का भोजन) - सब्जी शोरबा (20-30 मिलीलीटर), सब्जी प्यूरी (150 ग्राम), मांस प्यूरी (30 ग्राम), स्तन दूध या मिश्रण (50 ग्राम)। बेशक, आप सिर्फ शोरबा नहीं दे सकते हैं, लेकिन वास्तव में एक सब्जी का सूप (सब्जी शोरबा और एक छोटी परिष्कृत सब्जियां);
• 18:00 - स्तन दूध या मिश्रण (200 ग्राम);
• 22:00 - स्तन दूध या मिश्रण (200 ग्राम)।

यदि रस और फल शुद्ध पहले पेश किए गए थे, तो मेनू अलग दिख सकता है:

• 6:00 - स्तन दूध (200 ग्राम मिश्रण);
• 10:00 - एक मूक दलिया (150 ग्राम), जर्दी, रस (20-30 मिलीलीटर), फल प्यूरी या स्तन दूध (30-40 मिलीलीटर);
• 14:00 (दोपहर का भोजन) - सब्जी शोरबा (20-30 मिलीलीटर), सब्जी प्यूरी (150 ग्राम), मांस प्यूरी (30 ग्राम), रस या स्तन दूध (30-40 मिलीलीटर);
• 18:00 - स्तन दूध या मिश्रण (160-170 ग्राम), फल प्यूरी (30-40 मिलीलीटर);
• 22:00 - स्तन दूध (200 ग्राम मिश्रण)। याद रखें कि प्रत्येक भोजन की मात्रा लगभग 200-250 मिलीलीटर है।

इस प्रकार, एक दिन (पांच बार भोजन मोड के साथ) एक बच्चे को लगभग 1000 मिलीलीटर भोजन मिलता है।

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आहार शुरू करने के बाद, बच्चे का आहार हर दिन फैलता है। बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को सुनिश्चित करने के लिए 8 महीने के बच्चे के मेनू को कैसे बनाएं? आखिरकार, स्तन दूध या अनुकूलित दूध मिश्रण एक छोटे से छोटे आदमी के पूर्ण पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

भोजन अभी भी एक पांच मात्रा है। एक ही समय में सुबह और शाम को, स्तनपान कराने वाले बच्चों को स्तन दूध मिलता है, और बच्चों के कृत्रिम - एक मिश्रण।

8 महीने के लिए रात भोजन बाल रोग विशेषज्ञ हटाने की सिफारिश करते हैं। लेकिन निर्णय माँ लेता है। यदि कोई बच्चा लगातार 8 घंटे तक सो सकता है, तो इसे जरूरी नहीं है। लेकिन कुछ टुकड़े पेट की छोटी मात्रा के कारण लंबे समय तक सो नहीं सकते हैं, इसलिए उन्हें रात में खिलाना पड़ता है।

• 6.00 - प्रारंभिक नाश्ता। स्तनपान कराने वाले बच्चे छाती देते हैं, और कृत्रिम पर - मिश्रण।
• 10.00 - देर से कलके। यह किसी भी दलिया को मलाईदार या वनस्पति तेल के साथ अनुभवी देना बेहतर है। आप जर्दी उबला हुआ अंडे भी जोड़ सकते हैं।
• 14.00 - दोपहर का भोजन। पूर्ण रात्रिभोज में मांस या मछली के व्यंजनों की उपस्थिति शामिल है। अक्सर यह सूप या सब्जी प्यूरी है। चूंकि बच्चे का बच्चा पर्याप्त नहीं है, मांस या मछली को प्यूरी में महारत हासिल किया जाता है और इस रूप में पकवान में जोड़ें।
• 18.00 - जल्दी रात का खाना। शाम को, प्रोटीन भोजन को प्राथमिकता दी जाती है। बच्चे के कुटीर पनीर, केफिर या दही दें।
• 22.00 - देर रात का खाना। सोने के बच्चों से पहले परिवार का दूध या डेयरी मिश्रण।

याद रखें कि अनुमानित मोड। यदि बच्चा सुबह 8 बजे उठता है, और शाम को मध्यरात्रि तक सो जाता है, तो कुछ घंटों के लिए फ़ीड स्थानांतरित करता है। मुख्य बात यह है कि लगभग 4 बजे भोजन के बीच अंतराल का निरीक्षण करना है। इस समय के दौरान पेट में भोजन में पचाने का समय होता है।

8 महीने की बेब के आहार में विशेष विविधता सब्जियां और फलों को जोड़ें

नये उत्पाद

साझा तालिका में जाने के लिए वर्ष के लिए, 8 महीने के माता-पिता को बच्चे के पोषण धीरे-धीरे आहार में नए उत्पादों के अतिरिक्त होने के कारण बदल जाते हैं। इस उम्र में, टुकड़ों में व्यंजनों की एक बड़ी सूची है, जिनमें से प्रियजन हैं और बहुत नहीं हैं। अगर बच्चा ब्रोकोली या फल से इंकार कर देता है तो जोर न दें। आखिरकार, आप कुछ व्यंजनों को प्राथमिकता देते हैं, उन लोगों को अस्वीकार करते हैं जिन्हें आप स्वाद नहीं लेते हैं।

क्या चुनना है?

• एक मछली । एक साल तक, बच्चे कम वेट किस्मों की सफेद मछली चुनते हैं, जैसे कि बिल्ली, मिंटाई, कॉड। अधिमानतः समुद्र, नदी कठिन है। मछली असंतृप्त फैटी एसिड ओमेगा -3, प्रोटीन, विटामिन डी का स्रोत है, इसलिए यह बच्चों के लिए आवश्यक है।
• फल । सेब, नाशपाती, केले और आड़ू के अलावा, अब आप currants, चेरी और खुबानी का प्रयास कर सकते हैं।
• रोटी। पटाखे के रूप में, यह उत्पाद पहले से ही बच्चे से परिचित है। सबसे पहले, बच्चे को रोटी की एक क्रस्ट की पेशकश करें ताकि वह एक बड़े टुकड़े को काट न सके और उत्तेजित हो सके। मुख्य लक्ष्य एक नया स्वाद के साथ-साथ घावों को खरोंच करना भी है। दरअसल, इस उम्र में, बच्चे दांतों को परेशान करते हैं।

पावर टेबल

इस उम्र में बच्चों और कृत्रिम के पोषण में मतभेद व्यावहारिक रूप से इस उम्र में मिट गए हैं। इस तथ्य के बावजूद कि मिश्रणों पर बच्चों को 4-5 महीने के आकर्षण प्राप्त करना शुरू हो जाता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अपरिवर्तनीयता के कारण उनके उत्पादों को सावधानीपूर्वक पेश किया जाता है। इसलिए, 8 महीने तक, अंतर केवल स्तन दूध और मिश्रण में है कि बच्चे को हर दिन प्राप्त करना चाहिए।

बच्चों की कैशकी खाना बनाना।

छोटे बच्चों के लिए, दलिया डेयरी और चुप दोनों आहार में मुख्य पकवान है।

दलिया - छोटे बच्चों का पसंदीदा भोजन। बच्चे सब्जियों से इनकार करेंगे। मेनू में दलिया होता है: अनाज, जई, चावल, मकई, जौ। लेकिन इस तरह के टुकड़ों को देने के लिए दलिया की सिफारिश नहीं की जाती है। इसे शायद ही पचाया जाता है, इसलिए इसे डेढ़ साल से आहार में पेश किया जाता है।

दलिया डेयरी और चुप दे सकता है। बच्चे पतले पानी के दूध पर porridges तैयार कर रहे हैं।

कुछ दलिया खाना पकाने के लिए व्यंजनों:

• मकई डेयरी। 0.5 गिलास पानी, 0.5 कप दूध के एक बर्तन को भरें और उबाल लें। 3 चम्मच अनाज लें और सॉस पैन में जोड़ें। तैयार होने तक धीमी गर्मी पर उबालें। एक तैयार दलिया में तेल का एक टुकड़ा जोड़ें।
• कद्दू के साथ चावल डेयरी। आधा तालिका दूध और आधा कप पानी लें, एक सॉस पैन को उबाल लें। उबलते तरल में चावल अनाज के 2.5 चम्मच और 100 ग्राम कटा हुआ कद्दू डालें। तत्परता तक उबाल लें। स्वाद के लिए तेल जोड़ें।
• अनाज पानी का गिलास उबालें। उबलते पानी में 3 चम्मच जोड़ें और तत्परता तक उबाल लें। एक तैयार दलिया में तेल का एक टुकड़ा जोड़ें।

धीमी आग पर या धीमी कुकर में दलिया को उबालें। खाना पकाने के बाद, आप तेल जोड़ सकते हैं। कभी-कभी बच्चे अनाज खाने से इनकार करते हैं। फिर चीनी बचाव के लिए आता है। बेशक, उसे लाभ नहीं होता है, लेकिन आपके बच्चे को "वयस्क" भोजन से प्यार करने में मदद करेगा।

ताकि भोजन स्वादिष्ट हो, तैयार पकवान में फल जोड़ें। विशेष रूप से बच्चों केले से प्यार करते हैं, जिसमें एसिड नहीं होते हैं। कुछ फलों को खाना पकाने के दौरान जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, कटा हुआ सेब। तब दलिया में एक विशेष "ऐप्पल" सुगंध है।

एक सप्ताह के लिए अनुमानित मेनू और मोड

आठ महीने के बच्चे के आठ मासिक नाश्ते और देर से रात के खाने में दूध दूध या अनुकूलित मिश्रण होता है। मुख्य पोषण जितना संभव हो सके इसे बनाने की कोशिश करें ताकि बच्चा खुशी से चला जाए।

केवल आप तय करते हैं कि बच्चे को कौन सा भाग देना है। ऐसे बच्चे हैं जो 120 ग्राम खाते हैं और खाया जाता है, और 180 ग्राम के बच्चे बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित लोगों की तुलना में बड़े होते हैं। प्रत्येक पकवान के लिए ग्राम में बिजली मानकों तालिका में हैं, लेकिन वे संकेतक हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चा बोडर, स्वस्थ था और भूखा नहीं था।

आपके बच्चे के लिए अनुमानित मेनू ऐसा दिखता है।

सोमवार

10.00 - दूध के साथ दलिया चावल, प्यूरी नाशपाती।

14.00 - बीफ, सेब के रस के साथ प्यूरी सब्जी।

18.00 - फल, दही के साथ कुटीर पनीर।

मंगलवार

10.00 - दूध, गैलेनया कुकीज़ के साथ दलिया दलिया।

14.00 - बौजून सूप चिकन, आड़ू के रस के साथ रगड़ गया।

18.00 - मक्खन के साथ पानी पर बकवास दलिया, केफिर।

बुधवार

10.00 - पानी पर दलिया चावल, ¼ जर्दी, ऐप्पल प्यूरी।

14.00 - आलू और ब्रोकोली, नाशपाती के रस के साथ मछली का सूप।

18.00 - कॉटेज पनीर, केफिर।

गुरूवार

10.00 - दूध के साथ अंडे दलिया, प्लम प्यूरी।

14.00 - खरगोश, सेब के रस के साथ बच्चों के बोर्स्च।

18.00 - दलिया मूक चावल, दही।

शुक्रवार

10.00 - दूध, पटाखे के साथ दलिया चावल।

14.00 - तुर्की के साथ प्यूरी सब्जी, खुबानी का रस।

18.00 - फल, केफिर के साथ कॉटेज पनीर।

शनिवार

10.00 - मूक चावल दलिया, ऐप्पल प्यूरी।

14.00 - गोमांस शोरबा, गाजर-सेब का रस पर सूप।

18.00 - एक मूक अनाज दलिया, दही।

रविवार

10.00 - दूध, पीच मुखौटा के साथ मकई दलिया।

14.00 - चिकन शोरबा, नाशपाती के रस पर सूप।

18.00 - कॉटेज पनीर, केफिर।

अनुमानित मेनू, प्रत्येक बच्चे के लिए माँ व्यक्तिगत रूप से भोजन चुनती है। भोजन को संतुलित करने का प्रयास करें - सुबह में बच्चा दलिया खाता है, मांस या मछली के साथ पूरे मुख्य पकवान, शाम को किण्वित डेयरी उत्पादों में। रस को कॉम्पोट या बच्चों की चाय द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, और फल प्यूरी के बजाय, एक सेब क्रॉच दें। भोजन के बीच बच्चे के स्नैक की पेशकश न करने का प्रयास करें, ताकि इसकी भूख बिगड़ती न हो।

बच्चे के लिए असामान्य व्यंजन

"Apple-Balaana" का संयोजन बच्चे के आहार के लिए एकदम सही है, यदि शेष व्यंजन ऊब जाते हैं

भूख crumbs हमेशा अच्छा नहीं है। खासकर जब वह खराब कल्याण के कारण मज़बूत होता है। बच्चे के लिए एक नए स्वाद के साथ रुचि रखने के लिए कुछ असामान्य तैयार करें।

• दूध के साथ मांस प्यूरी। ऐसा लगता है कि मांस और दूध संयुक्त नहीं है। वास्तव में, यह संघ असामान्य और समृद्ध स्वाद देता है, और प्यूरी अधिक कोमल हो जाता है। व्यंजनों के लिए, चिकन या टर्की मांस चुनें। पिल्लाट को तत्परता तक उबालें और इसे ब्लेंडर के साथ काट लें। द्रव्यमान के लिए दूध की इतनी मात्रा जोड़ें ताकि प्यूरी नरम और कोमल हो जाए, लेकिन एक चम्मच से उपवास नहीं किया जाता है। कृपया ध्यान दें कि उत्पादों के संयोजन को अक्सर देने की सिफारिश नहीं की जाती है। कैल्शियम और लौह एक दूसरे के सीखने को रोकते हैं। चूंकि लौह chicpes और तुर्की काफी छोटे हैं - 1.8 और 1.4 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम, दूध नुकसान के साथ संयोजन नहीं लाएगा।
• फल-सब्जी प्यूरी। एक दिलचस्प स्वाद फल और सब्जियों का संयोजन देता है। उदाहरण के लिए, गाजर सेब, नाशपाती कद्दू, ऐप्पल-ज़ुचिनी। पीसने से पहले कद्दू और zucchini आपको ओवन में उबालने या सेंकने की जरूरत है। प्यूरी 1: 1 के अनुपात में तैयार है, हालांकि यह मूल रूप से नहीं है। मुख्य बात यह है कि बच्चे की तरह स्वाद। याद रखें कि कैरोटीन की उच्च सामग्री के कारण अतिरिक्त गाजर पीलिया हो सकता है। इसलिए, गाजर-ऐप्पल प्यूरी को आपके crumbs की तालिका पर सप्ताह में एक से अधिक बार नहीं देखता है।
• ऐप्पल पनीर के साथ बेक्ड। कॉटेज पनीर और सेब एक क्लासिक संयोजन हैं। बच्चों के लिए जो नहीं जानते हैं कि कैसे चबाते हैं, सेब छोटे टुकड़ों के साथ कटौती की जाती है, कुटीर चीज़ के साथ मिश्रित होती है और चीनी के अतिरिक्त ओवन या मल्टीकुक में बेक्ड होती है। ताकि पुलाव नरम हो, दूध के 2-3 चम्मच जोड़ें। क्रॉस के लिए, जो अपने आप पर खुश हो रहे हैं, एक और दिलचस्प भोजन उपयुक्त है: ऐप्पल को आधे में काटिये, कोर को हटा दें, छेद में कुटीर पनीर डालें, चीनी के साथ छिड़कें और ओवन में सेंकना 20 - 25 मिनट के तापमान पर 20 - 25 मिनट 180 डिग्री (सेब नरम होने से पहले)। जब पकवान ठंडा हो जाता है, कुटीर पनीर के साथ सेब के हिस्सों जरूरी नहीं है। बच्चे खाने के दौरान अपने हाथों में सेब रखने का आनंद लेंगे।

उत्पादों के साथ प्रयोग। आप बेहतर जानते हैं कि आपके बच्चे को क्या पसंद है - मांस व्यंजन या अनाज, डेयरी या दूध। अगर बच्चा फल प्यार करता है, तो उन्हें दलिया और कुटीर चीज़ में जोड़ा जा सकता है। कुटीर पनीर के प्रशंसकों के लिए, पुलाव या चीज़केक तैयार करें। खाना पकाने के दौरान, टुकड़ों की स्वाद प्राथमिकताओं पर ध्यान दें, और फिर यह भूख के साथ खाएगा।

निष्कर्ष

प्यार के साथ भोजन तैयार करें, फिर बच्चा खुशी से खाएगा। अगर एक नया पकवान इसे पसंद नहीं करता है तो मजबूर न करें। सबसे पहले, टुकड़ों को खाना बढ़ाने की जरूरत है। बच्चों के मेनू में एक नया उत्पाद जोड़ते समय, ध्यान दें, कोई एलर्जी नहीं है। इसके संकेतों के साथ, उत्पाद को छोड़ दें ताकि जटिलता को उकसाया न सके। बच्चे की इच्छाओं को सुनो, और फिर उसके पास एक उत्कृष्ट भूख होगी।

स्तनों का भोजन संतुलित और उपयोगी होना चाहिए। आखिरकार, एक छोटा जीव बढ़ता है और साथ ही साथ आहार के निरंतर संवर्द्धन की आवश्यकता होती है। 8 महीने में, बच्चों को पहले से ही मांस, फल, सब्जियां, केफिर, कुटीर चीज़ सहित कई उत्पादों की अनुमति दी गई है। कृत्रिम भोजन पर लड़कियां, निर्दिष्ट उत्पादों के अलावा, पहले से ही मछली का आनंद लिया जा सकता है। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आहार के नए तत्वों के साथ परिचित सावधानी से किया जाना चाहिए, न्यूनतम भागों से शुरू करना, और खुराक में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ। आठ महीने के बच्चे को कौन से उत्पाद और आवश्यकता हो सकती है, एक सप्ताह के लिए अनुमानित आहार कैसे बनाएं? इसके बारे में अगले।

8 महीने में बाल भोजन - आहार में नए उत्पादों को क्या पेश किया जाना चाहिए

आठ महीने में, बच्चा स्तन दूध या डेयरी मिश्रण में खिलाना जारी रखता है। ये उत्पाद कम से कम 1 साल से 1 साल में सत्ता में रहने के लिए वांछनीय हैं - सुबह और रात में।

• सब्जियां। स्तन-बच्चे इस उम्र में पहले से ही कई सब्जियां खाते हैं: उबचिनी, फूलगोभी, कद्दू, आलू, गाजर। 8 महीने में, बच्चे को पहले से ही हरी पोल्का डॉट्स, बीन्स को सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है। सबसे पहले, पुरी के रूप में फलियां दी जाती हैं, फिर सब्जियों, मांस, मछली के साथ मिश्रित होती हैं या सूप में जोड़ा जाता है। बच्चों के आहार में प्याज भी पेश किए जाते हैं। यह सूप में जोड़ा जाता है और अन्य सब्जियों के साथ संयोजन में परोसा जाता है। आठ महीने - 180 जीआर के लिए प्रति दिन सब्जियों की अधिकतम संख्या।
• खिचडी। दलिया को बाल मेनू द्वारा भाग लिया जाना चाहिए। ओटमील के साथ एक बच्चे को पेश करने के लिए सामान्य अनाज, मकई, चावल को छोड़कर, इसकी सिफारिश की जाती है। स्तन दूध या डेयरी मिश्रण के अतिरिक्त, हमें पानी पर एक उपयोगी पकवान तैयार करने की आवश्यकता है। नए प्रकार के कास्की के साथ परिचित होने के बाद, क्रुप-आधारित व्यंजन विविध विविध हो सकते हैं: फल और सब्जियां जोड़ें। सबसे अच्छा विकल्प दलिया बेबी भोजन के लिए है। क्रॉची जीव के सामान्य संचालन के लिए पहले से ही सभी आवश्यक तत्व जोड़े गए हैं। निर्दिष्ट आयु के लिए एक दिन इष्टतम खुराक - 180 जीआर।
• समान दूध उत्पाद। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही केफिर, कुटीर चीज़ और दही खा रहा है। ये उत्पाद पूर्ण भोजन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन भोजन के पूरक के रूप में दिए जाते हैं। इसे फल और सूखे फलों के साथ निचोड़ने की अनुमति है। दक्षता उत्पादों को कृत्रिम additives और कम वसा के बिना होना चाहिए। एक बच्चे को खिलाने के लिए एक और उचित विकल्प केफिर और दही है, जो स्वतंत्र रूप से बेलो के आधार पर पकाया जाता है या डेयरी रसोई में खरीदा जाता है। वे उपयोगी बैक्टीरिया के साथ crumbs की आंतों को समृद्ध करेंगे और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोक देंगे। प्रति दिन कुटीर पनीर की खपत की दर - 50 ग्राम, केफिर, दही - 200 मिलीलीटर।
• फल और सूखे फल। फल विटामिन का मुख्य स्रोत हैं और तत्वों का पता लगाते हैं जो बच्चे के प्रतिरक्षा कार्यों को मजबूत करेंगे और अविटामिनोसिस के विकास का विरोध करेंगे। इस उम्र में बच्चा पहले से ही सेब और नाशपाती खाता है, इसके अलावा इसके अलावा यह आड़ू, केले, चेरी, ब्लूबेरी और currants से प्रसन्न हो सकता है। यदि crumbs को कुर्सी के साथ समस्या नहीं है, तो इसे prunes, किशमिश, सूखे, मांस तरबूज के साथ पेश करें। फल का उपयोग दही, कुकीज़ या कुटीर चीज़ के साथ मिश्रण करके थोड़ा विविधतापूर्ण हो सकता है। प्रति दिन संख्या - 80 ग्राम।
• मांस। मांस सूक्ष्मता - पशु प्रोटीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लौह और पोटेशियम द्वारा बढ़ते जीव के लिए आवश्यक सभी लोगों में समृद्ध है। Toddler मेनू में मुख्य नवीनता, जो स्तनपान कराने पर है, मांस। जो बच्चे दूध मिश्रण के साथ संतुष्ट थे वे 1 महीने पहले इस उत्पाद से परिचित हो जाते हैं। परिचय कम वसा वाले किस्मों के साथ शुरू होता है - खरगोश, वील, तुर्की। चूंकि इस उम्र में सभी बच्चे पूरी तरह से भोजन को तेज करने में सक्षम हैं - मैश किए हुए आलू, पैच के रूप में उत्पाद देना बेहतर होता है। जब मांस के साथ परिचित होने का चरण पारित किया गया था, और कोई अवांछित प्रतिक्रियाएं देखी गईं, तो आप सब्जी प्यूरी में उत्पाद जोड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, मांस शोरबा सूप पर पकाएं, सफ़ल तैयार करें। प्रति दिन उपभोग दर - 50 जीआर।
  
• एक मछली। जबकि प्राकृतिक भोजन पर बच्चों ने मांस के साथ परिचित होने की शुरुआत की, कृत्रिम मेनू में पहले से ही मछली उत्पाद हैं। एक सफेद समुद्री मछली - एक सिर, सीओडी, मिंटम \u200b\u200bके साथ बेहतर तरीके से परिचित करने के लिए। 2-3 सप्ताह में इन किस्मों का परीक्षण करने के बाद, आप बच्चे के सामन, कार्प और पाइक पर्च की पेशकश कर सकते हैं। इस उम्र में मछली देना सप्ताह में 2 बार होना चाहिए। उत्पाद की सेवा प्यूरी, सफ़ल होना चाहिए। थोड़ी देर के बाद आप पकवान सब्जियों को विविधता दे सकते हैं। मछली विटामिन समूह बी, एमिनो एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड वसा, खनिजों में समृद्ध है। यह एक बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इष्टतम खुराक - 5-30 जीआर।
• पेय पदार्थ। बच्चे के आहार में अनिवार्य पहले से ही सब्जी और फलों के रस (80 मिलीलीटर) शामिल हैं। इस उम्र में उन्हें पानी के साथ आधा पतला करना बेहतर है। रस के साथ परिचितता केवल फल प्यूरी की कोशिश करने के बाद ही होनी चाहिए, और यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो यह सुरक्षित रूप से प्रसन्न हो सकता है। फ़िल्टर पानी के माध्यम से उबले हुए या पास का उपयोग करना सुनिश्चित करें। भोजन में रस और पानी के अलावा, बच्चे को किशमिश, prunes, कुरागी के आधार पर लत्ता शामिल हो सकता है। इसे कॉम्पोट सूखे फल (चीनी जोड़ने के बिना) को पकाने की भी अनुमति है।

बच्चे के आहार में और क्या प्रशासित किया जा सकता है?

1. इस उम्र में बच्चा गेहूं ग्रेड रोटी (5 ग्राम एक दिन) खा सकता है।
2. निंबल, चूसना पटाखे (5 ग्राम)।
3. कुटीर पनीर और फल प्यूरी में आप पहले से ही कुकीज़ (प्रति दिन 5 ग्राम) जोड़ सकते हैं।
4. पंपशॉप को मक्खन के साथ निचोड़ने की अनुमति है - 4 ग्राम से अधिक नहीं।
5. लकड़ी के तेल को सूप और सब्जी प्यूरी (अधिकतम - 5 मिलीलीटर) में जोड़ा जा सकता है।
6. चिकन जर्दी को भी इस उम्र में एक टुकड़ा की आवश्यकता होती है। 8 महीने की इष्टतम खुराक आधा सप्ताह है।

दैनिक पोषण मोड की विशेषताएं, खाने के प्रकार को ध्यान में रखते हुए

अगर हम प्रसिद्ध डॉ इवेनिया कोमारोव्स्की की सिफारिशों के बारे में बात करते हैं, तो वह व्यंजनों के अनुक्रम को थोड़ा बदल देता है। दूसरे नाश्ते में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के कुटीर पनीर और किण्वित दूध उत्पादों, और रात के खाने के लिए - हार्दिक तन देने की सिफारिश करता है।

सप्ताह के हर दिन के लिए अनुमानित मेनू

इस उम्र में, टुकड़ा पहले से ही विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से संतुष्ट है। बच्चे-कृत्रिम के मेनू में अंतर के लिए और स्तनपान में, यह व्यावहारिक रूप से "शिशु" से अलग नहीं है। केवल लागत वाली मछली व्यंजन जोड़ें। आप मांस के बजाय दोपहर के भोजन के लिए मंगलवार और शनिवार को उनकी सेवा कर सकते हैं।

सामान्य रूप से, सप्ताह का हर दिन (पहला नाश्ता) शुरू होता है और दूध दूध या अनुकूलित दूध मिश्रण के साथ (रात के खाने के बाद सोने से पहले भोजन) शुरू होता है। अन्य सभी भोजन तालिका में अधिक विस्तार से चित्रित किए जाते हैं।

अपने स्वयं के मेनू विकल्प को चित्रित करने के लिए टिप्स

इस उम्र में बच्चे का आहार सबसे विविध हो सकता है। क्रोचिंग द्वारा पेश किए गए वही उत्पाद दिन के दौरान दोहराया नहीं जाना चाहिए। बच्चे के मेनू में दैनिक मांस, सब्जियां, दलिया, छेड़छाड़ और फल शामिल करना सुनिश्चित करें। यह सभी पोषक तत्वों और विटामिन द्वारा जीव प्रदान करेगा।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मेनू बनाते समय आपकी माताओं के अनुरूप होंगे।

1. नाश्ते के लिए, आप न केवल दलिया, कुटीर चीज़, फल प्यूरी, बल्कि मांस, मछली, जर्दी भी सेवा कर सकते हैं। मोर्स, फलों के रस, मुरब्बा, Kissel पेय से अनुमति दी जाती है।
2. दोपहर का भोजन सब्जी व्यंजन, मांस और मछली को जोड़ना चाहिए। उसके बाद, आप बेबी मिठाई को फल-बेरी प्यूरी, बेक्ड फलों, रस, मूस, सॉफ्लियों के रूप में खुश कर सकते हैं।
3. दोपहर के भोजन से पहले अधिकतम प्रोटीन बच्चे का उपयोग किया जाना चाहिए।
4. दोपहर में, बच्चे को फल, सूखे फल, कुकीज़ के अतिरिक्त दूध उत्पादों द्वारा खाया जाना चाहिए।
5. रात का खाना नाश्ते के सिद्धांत पर बनाया गया है।
6. बच्चे का भोजन क्षेत्र मारा जाना चाहिए।

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको पहले से ही बच्चे के लिए साप्ताहिक मेनू के संकलन का ख्याल रखना चाहिए। हमें इस आयु और दैनिक आवश्यकता पर अनुशंसित सभी उत्पादों को ध्यान में रखते हुए आहार की योजना बनाने की आवश्यकता है।

8 महीने में एक बच्चे के भोजन के बारे में वीडियो

एलर्जी बच्चों के लिए दैनिक भोजन मोड और मेनू की तैयारी की विशेषताएं

हमें लगता है कि इसे संकेत नहीं दिया जाना चाहिए कि एलर्जी बच्चे को केवल हाइपोलेर्जेनिक मिश्रणों द्वारा संचालित किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में ऐसा बच्चा गाय का दूध नहीं देना चाहिए। आम तौर पर स्वीकृत मानकों के मुताबिक, एलर्जी बच्चों के बच्चों को 1 महीने बाद पेश किया जाता है।

यदि बच्चा 8 महीने है, तो निम्नलिखित एलर्जेनिक उत्पादों को आहार में पेश नहीं किया जाना चाहिए:

• चिकन अंडे;
• पूरे दूध उत्पाद;
• मछली;
• सिट्रस;

नारंगी-लाल सब्जियों, फलों और जामुन (गाजर, लाल सेब, चेरी, आदि) के crumbles के परिचय के साथ सावधान रहना चाहिए। पोषण का आधार कम वसा वाले मांस किस्मों, घर पर तैयार किण्वित दूध उत्पाद होना चाहिए या डेयरी रसोई, सब्जियों में खरीदा जाना चाहिए। दलिया (ग्लूटेन सामग्री के बिना) केवल पानी पर तैयार किया जाना चाहिए। मांस को केवल 9-10 महीने में प्रवेश करने की अनुमति है, और मछली साल के करीब है। फल के लिए, पहले बच्चे को हरे रंग के ऐप्पल के साथ पेश किया जाना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे नाशपाती, प्लम्स, केले, पीले currants के आहार में पेश किया जाना चाहिए। अंडे पूरी तरह से 1 वर्ष तक बाहर रखा गया है या बटेर द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।