गर्भावस्था के लिए महिला शरीर को तैयार करना। गर्भावस्था की योजना बनाते समय खतरनाक काम करना। बच्चे की योजना बनाते समय आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है

गर्भावस्था महिला शरीर के लिए एक बहुत बड़ी परीक्षा है। और गर्भावस्था की अवधि और बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें गर्भवती माँ अपने बच्चे से मिलती है। वैसे, भावी पिता का स्वास्थ्य भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, दोनों साझेदारों को पूरी तरह से सशस्त्र होकर गर्भाधान के लिए संपर्क करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था नियोजन के कई मुख्य चरण हैं।

गर्भावस्था की तैयारी (चरण 1) - बुरी आदतों से मुक्ति

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, जो लोग कम शराब पीते हैं (केवल छुट्टियों पर) उन्हें अपेक्षित गर्भधारण से लगभग तीन महीने पहले शराब पीना बंद कर देना चाहिए। यह बात पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होती है। हालाँकि उचित मात्रा में रेड वाइन की अनुमति है। निकोटीन के साथ स्थिति और भी जटिल है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं को अपेक्षित गर्भधारण से एक वर्ष पहले सिगरेट छोड़ने की सलाह दी जाती है। पुरुषों के लिए नियत दिन से तीन महीने पहले ऐसा करना काफी है। इस अवधि के दौरान शरीर से निकोटीन पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। वैसे, यह बात निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर भी लागू होती है। इसलिए यदि आपको हर दिन धुएँ वाले कमरे में रहना पड़ता है, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। निष्क्रिय धूम्रपान गर्भवती माँ के लिए वास्तविक धूम्रपान से भी अधिक हानिकारक है।

चरण 2 - उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली

एक सामान्य शहरी निवासी का आहार सही और संपूर्ण नहीं कहा जा सकता, यह बात मेरे लिए विशेष रूप से सच है। मेरे पसंदीदा खाद्य पदार्थ आइसक्रीम और चॉकलेट हैं, और मैं डेयरी उत्पादों को दवा से जोड़ता हूं। लेकिन कुछ नहीं किया जा सकता. अपने अजन्मे बच्चे (और अपने खुद के) के स्वास्थ्य की खातिर, मैंने उचित पोषण पर स्विच करने का फैसला किया। मैंने अपने लिए सभी प्रकार की चीज़ों और दही का एक गुच्छा खरीदा। यह पता चला कि वे उतने बुरे नहीं हैं जितना मैंने सोचा था। मुझे यह जीवनशैली पसंद आने लगी है.

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, जो महिलाएं पूरी तरह से स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर गर्भावस्था का रुख करती हैं, वे व्यावहारिक रूप से विषाक्तता (विशेषकर गर्भावस्था के पहले भाग में) से पीड़ित नहीं होती हैं, और उनमें गर्भपात का खतरा बहुत कम होता है। इसीलिए, गर्भधारण से बहुत पहले, गर्भवती माँ का मेनू यथासंभव विविध होना चाहिए। डेयरी उत्पाद, पनीर, मछली, साबुत रोटी, मांस, जड़ी-बूटियाँ, साथ ही ताज़ी सब्जियाँ और फल हर दिन आपकी मेज पर मौजूद होने चाहिए। आपको अपनी दिनचर्या पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो इसकी मौलिक समीक्षा भी करनी चाहिए। रातों की नींद हराम करना और आराम के बिना काम करना गर्भवती माँ के लिए उपयुक्त नहीं है। अपने कार्य दिवस की बुद्धिमानी से योजना बनाना और दिन में कम से कम आठ घंटे सोना आवश्यक है। आगामी परीक्षण से पहले शरीर को आराम की जरूरत है।

चरण 3 - आपके विटामिन लेने का समय

गर्भधारण के बाद पहले कुछ हफ्तों में बच्चे के कई महत्वपूर्ण अंगों का निर्माण होता है। और जब परीक्षण में प्रतिष्ठित दो धारियाँ दिखाई देती हैं, तब तक भ्रूण पहले से ही कम से कम दो से तीन सप्ताह का हो चुका होता है। इसलिए, डॉक्टर गर्भधारण से लगभग तीन महीने पहले गर्भवती महिलाओं को मल्टीविटामिन लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। यह सभी विटामिनों को अलग-अलग लेने की तुलना में कहीं अधिक सुविधाजनक है। इसके अलावा, गर्भवती माताओं के लिए मल्टीविटामिन में वे सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं जिनकी अब आपको आवश्यकता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सही अनुपात में। यदि किसी कारण से मल्टीविटामिन आपके लिए वर्जित हैं (यह आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा), तो फोलिक एसिड अलग से लें। अजन्मे बच्चे में विभिन्न विकृति का विकास फोलिक एसिड की कमी से जुड़ा है।

चरण 4 - डॉक्टर का चयन

यह गर्भावस्था योजना का अंतिम चरण है। अगले नौ महीनों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी सबसे महत्वपूर्ण डॉक्टर बन जाएंगी। गर्भवती माँ और बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक उसकी व्यावसायिकता पर निर्भर करता है। इसलिए, आपको पूरी जिम्मेदारी के साथ डॉक्टर का चुनाव करना चाहिए। यहां कई विकल्प हैं - प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्थानीय डॉक्टर से लेकर व्यावसायिक चिकित्सा केंद्रों के विशेषज्ञों तक। इसके अलावा, नियम "जितना अधिक महंगा उतना बेहतर" यहां काम नहीं करता है। अभ्यास से पता चलता है कि कई उच्च श्रेणी के पेशेवर प्रसवपूर्व क्लीनिकों में काम करते हैं। आपको बस ध्यान से देखने की जरूरत है।

गर्भावस्था की योजना - शुरू करने से पहले

इससे पहले कि आप कार्यक्रम का सबसे आनंददायक भाग शुरू करें, आपको एक चिकित्सीय परीक्षण से गुजरना होगा। जब तक गर्भधारण न हो जाए, ऐसा करना बहुत आसान है। और यदि आवश्यक हो, तो ठीक होने और अजन्मे बच्चे से बिल्कुल स्वस्थ मिलने का समय होगा।

यह सलाह दी जाती है कि आप उसी स्थान पर चिकित्सीय जांच और परीक्षण कराएं जहां आप अपनी गर्भावस्था का निरीक्षण करने की योजना बना रही हैं। इस मामले में, परीक्षण के परिणाम तुरंत आपके कार्ड में दर्ज किए जाएंगे, और फिर आपको उन्हें दोबारा करने की आवश्यकता नहीं होगी। साथ ही, क्लिनिक में मौजूद सभी विशेषज्ञों के पास जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

सबसे पहले, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है। डॉक्टर प्रजनन प्रणाली (जननांग अंग, अंडाशय और गर्भाशय) की एक सामान्य जांच करेंगे। ये वे अंग हैं जो गर्भधारण करते समय और बच्चे को जन्म देते समय मुख्य बोझ उठाते हैं। और आदर्श से कोई भी विचलन आपको गर्भावस्था और प्रसव के दौरान बहुत परेशानी का कारण बन सकता है।

जांच के अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ को आपसे यौन संचारित रोगों (क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा, यूरोप्लाज्मा, आदि) के लिए स्मीयर परीक्षण भी लेना होगा। यदि इनमें से किसी भी बीमारी का पता चलता है, तो आपको गर्भवती होने से पहले ठीक हो जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको और भावी पिता दोनों को उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा। यदि गर्भावस्था से पहले इन बीमारियों का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे गर्भपात और यहां तक ​​कि भ्रूण की मृत्यु भी हो सकती है।

डॉक्टर आपको एड्स के लिए रक्त परीक्षण, रूबेला, चिकनपॉक्स, टॉक्सोप्लाज्मोसिस, हेपेटाइटिस बी और सी, हर्पीस के एंटीबॉडी के लिए, आपके रक्त प्रकार और आरएच कारक को निर्धारित करने के लिए और आयरन के लिए एक रेफरल भी देंगे। गर्भावस्था के दौरान ये सभी बीमारियाँ बहुत खतरनाक होती हैं। उदाहरण के लिए, पहली तिमाही में रूबेला से अजन्मे बच्चे में बहरापन या हृदय रोग का विकास हो सकता है। एड्स के लिए रक्त परीक्षण सभी गर्भवती माताओं के लिए आवश्यक है, भले ही आपको खुद पर और अपने साथी पर पूरा भरोसा हो। वैसे, भावी पिता को भी अपना रक्त प्रकार और आरएच कारक निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कराना होगा। यह परीक्षण दिखाता है कि आपके रक्त प्रकार या आरएच कारकों के बीच टकराव के कारण आपको और आपके बच्चे को खतरा है या नहीं। और आयरन के लिए रक्त परीक्षण एनीमिया को रोकने में मदद करेगा, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको आयरन की खुराक देगा।

रक्त परीक्षण के परिणाम के आधार पर टीकाकरण दिया जाता है। यदि आपको कभी चिकनपॉक्स, हेपेटाइटिस बी या रूबेला नहीं हुआ है, और यदि विश्लेषण किसी भी सूचीबद्ध वायरस के प्रति एंटीबॉडी की अनुपस्थिति दिखाता है, तो आपको गर्भावस्था से पहले उचित टीकाकरण अवश्य प्राप्त करना चाहिए। हेपेटाइटिस बी का टीका छह महीने (कुल तीन इंजेक्शन) में दिया जाता है और आखिरी इंजेक्शन के बाद आप कम से कम तीन महीने तक गर्भवती नहीं हो सकती हैं। चिकनपॉक्स और रूबेला के खिलाफ टीकाकरण के बाद तीन महीने तक खुद को सुरक्षित रखना भी जरूरी है। यदि आप पतझड़-सर्दियों के लिए गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो सलाह दी जाती है कि आप पहले से ही फ्लू का टीका लगवा लें। फ्लू का टीका लगभग 6-7 महीने तक चलता है, इसलिए पिछले साल का टीका अब सुरक्षा नहीं देता है। इसके अलावा, इन्फ्लूएंजा वायरस हर साल बदलता है और इसलिए, एक नया टीकाकरण आवश्यक है।

क्या आपको यह कहावत याद है कि हर बच्चा एक दांत के लायक है? इसे उचित न ठहराने के लिए, आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के दौरान दांतों का इलाज किया जा सकता है, लेकिन इसे पहले से करना बेहतर है। आख़िरकार, गर्भवती माताओं को एक्स-रे से बचने की सलाह दी जाती है। दाँत नाखून नहीं हैं: नये नहीं उगेंगे। हमें इलाज करना होगा. वैसे, गर्भावस्था से पहले, दांतों का इलाज करते समय, आप विभिन्न मजबूत दर्द निवारक और "फ्रीजिंग" का उपयोग कर सकते हैं, जो गर्भवती माताओं के लिए contraindicated हैं।

गर्भावस्था से पहले यात्रा करने की सलाह दी जाती है एंडोक्राइनोलॉजिस्टऔर थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति की जाँच करें। खासकर यदि आप अंतःस्रावी तंत्र विकारों से पीड़ित हैं। सबसे पहले, डॉक्टर अल्ट्रासाउंड के साथ थायरॉयड ग्रंथि की जांच करता है, और फिर, यदि नकारात्मक परिवर्तन पाए जाते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त में विभिन्न हार्मोन की सामग्री के लिए अतिरिक्त परीक्षण करना आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान अंतःस्रावी तंत्र पर भार बढ़ जाता है और स्वस्थ लोगों को भी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। वैसे, गर्भवती माँ के शरीर में आयोडीन की कमी से बच्चे के मानसिक विकास पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ सकता है।

एक और बहुत महत्वपूर्ण डॉक्टर हैं - जनन-विज्ञा. किसी आनुवंशिकीविद् के पास जाना आवश्यक नहीं है, लेकिन अनुशंसित है। उन लोगों के लिए आनुवंशिकीविद् के पास जाना अनिवार्य है जो आनुवंशिक जोखिम समूह में आते हैं (परिवार में आनुवंशिक विकारों वाले बच्चे थे, पहला बच्चा बीमार पैदा हुआ था, आप या आपके पति वंशानुगत बीमारियों से पीड़ित हैं, आदि)।

यदि आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं या पहले किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपको संबंधित क्षेत्र में अतिरिक्त विशेषज्ञों से मिलने की जरूरत है। आख़िरकार, गर्भावस्था के दौरान पुरानी बीमारियाँ और भी बदतर हो सकती हैं। पिछली गंभीर बीमारी गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, इन मामलों में, गर्भधारण से तुरंत पहले और गर्भावस्था के दौरान, न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा, बल्कि अतिरिक्त विशेषज्ञों द्वारा भी निगरानी रखना आवश्यक है।

अब जब तैयारी पूरी हो गई है, तो प्रक्रिया का सबसे सुखद हिस्सा आगे है - गर्भधारण।

अद्यतन: दिसंबर 2018

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक अद्भुत और बेहद रोमांचक समय होता है। सभी 9 महीनों में खुशी और सुखद प्रत्याशा की भावना लाने के लिए, गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है। एक दिलचस्प स्थिति की तैयारी के लिए बहुत अधिक समय और धन की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन यह माँ और बच्चे के स्वास्थ्य में एक बड़ा योगदान देगा।

"परिवार नियोजन" और "गर्भावस्था नियोजन" शब्द से बहुत से लोग परिचित हैं। इन अवधारणाओं में कई मुख्य बिंदु शामिल हैं:

• नियोजित गर्भावस्था से पहले पर्याप्त गर्भनिरोधक
• भावी माताओं और पिताओं के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना
• गर्भधारण से पहले आवश्यक अध्ययन और परीक्षण
• गर्भावस्था की तैयारी में और गर्भावस्था के दौरान कुछ दवाएँ लेना
• भावी माता-पिता का सही मनोवैज्ञानिक रवैया

निम्नलिखित एल्गोरिदम आपको बताएगा कि गर्भावस्था की तैयारी कहाँ से शुरू करें:

गर्भावस्था की तैयारी के लिए एल्गोरिदम

मनोवैज्ञानिक तैयारी

सफल गर्भावस्था में एक महत्वपूर्ण कारक इसकी वांछनीयता है। इसके अलावा, माता-पिता दोनों को बच्चा पैदा करने की इच्छा होनी चाहिए। यह सिद्ध हो चुका है कि परिवार में अस्वस्थ मनोवैज्ञानिक स्थिति अक्सर लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण के आगमन को रोकती है। लेकिन भविष्य की संतानों के प्रति अत्यधिक "जुनून" से कोई लाभ नहीं होता है। योजना बनाते समय, आपको एक पूर्ण जीवन जीना जारी रखना होगा, नौकरी करनी होगी, शौक में व्यस्त रहना होगा और गर्भावस्था के बारे में अपने दिमाग से विचार हटाना होगा।

बुरी आदतें छोड़ना

हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीने से बच्चे के लिए उच्च जोखिम होता है। बुरी आदतों वाली महिलाओं में गर्भपात, मृत बच्चे का जन्म, गर्भपात और कम वजन वाले बच्चों के जन्म की संभावना अधिक होती है (देखें)।

इसके अलावा, मातृ धूम्रपान न केवल बच्चे में ब्रोन्कियल अस्थमा के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है, धूम्रपान डीएनए की संरचना को बदलकर बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाता है। शराब पीने से भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम (चेहरे की विशेष विशेषताओं, जन्म के समय कम वजन और मानसिक मंदता का संयोजन) होता है।

इसलिए, नियोजित गर्भाधान से पहले बुरी आदतों को समाप्त करना बेहतर है। इसके अलावा, शराब और निकोटीन अंडे और शुक्राणु में बदलाव ला सकते हैं, जो अपने आप में और से जुड़ा हुआ है।

पुरानी बीमारियों का सुधार

हमारे समाज में आम कई पुरानी बीमारियों को सफलतापूर्वक नियंत्रित किया गया है और वे गर्भावस्था में बाधा नहीं डालती हैं। मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप, मिर्गी, गुर्दे की बीमारी - यह सब गर्भावस्था से पहले गहन जांच का एक कारण है। ऐसी बीमारियों के लिए आवश्यक कुछ दवाओं को उन दवाओं से बदलने की आवश्यकता होती है जो भ्रूण के लिए सुरक्षित होती हैं। कभी-कभी गोलियाँ लेने की खुराक या आवृत्ति को समायोजित करना आवश्यक होता है। यदि किसी कारण से वर्तमान में बीमारी की भरपाई नहीं की गई है (ग्लूकोज का स्तर चार्ट से बाहर है, रक्तचाप बढ़ रहा है, एपिएक्टिविटी बनी हुई है, आदि), तो विघटन के कारणों को स्पष्ट होने तक गर्भावस्था को स्थगित करना बेहतर है।

हानिकारक घरेलू एवं औद्योगिक कारकों का उन्मूलन

खतरनाक उद्योगों (भारी धातुओं और कीटनाशकों से जुड़े पेंट और वार्निश उद्योग) में काम करने से गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं और महिला के स्वास्थ्य में गिरावट हो सकती है। इसलिए, गर्भधारण की योजना बनाते समय, काम को कम हानिकारक और कठिन काम में बदलना महत्वपूर्ण है। यही बात घरेलू खतरों पर भी लागू होती है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर अपनी नर्सरी का नवीनीकरण करने की इच्छा होती है। इसलिए, गंभीर शारीरिक तनाव से बचते हुए, गर्भधारण से पहले ही सभी परिष्करण कार्य पहले ही कर लेना बेहतर है।

घरेलू रसायनों का उपयोग कम से कम करें, रोजमर्रा की जिंदगी में अत्यधिक मात्रा में क्लोरीन युक्त सफाई और डिटर्जेंट का उपयोग बंद करें, बेकिंग सोडा, कपड़े धोने का साबुन, सिरका और अन्य सुरक्षित और भूले हुए उत्पादों से स्वयं बनाए गए उत्पादों का उपयोग करना शुरू करें (देखें)।

वज़न सुधार

मोटापा पूरे आधुनिक समाज का अभिशाप है और कई गंभीर बीमारियों (उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और यहां तक ​​​​कि कैंसर) का कारण है। लेकिन अतिरिक्त वजन का एक और महत्वपूर्ण परिणाम गर्भावस्था और गर्भधारण में समस्याएँ हैं। अतिरिक्त किलोग्राम बदल जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, गुर्दे पर दबाव पड़ता है और महिला कमजोर हो जाती है। ऐसी स्थिति में गर्भधारण करना मुश्किल होता है।

यदि प्रयास अभी भी सफल होते हैं, तो भ्रूण क्रोनिक हाइपोक्सिया से पीड़ित होता है, और गर्भवती मां को उच्च रक्तचाप संकट होने या प्रीक्लेम्पसिया के साथ गर्भावस्था समाप्त होने का जोखिम होता है। यही कारण है कि सभी प्रसूति विशेषज्ञ गर्भधारण से पहले वजन सामान्य करने की सलाह देते हैं। आमतौर पर, इसके लिए आहार में सुधार और तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। दुर्लभ मामलों में, किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित विशेष दवाओं की आवश्यकता होती है।

वैसे, पैथोलॉजिकल रूप से कम वजन भी सामान्य गर्भावस्था की शुरुआत में योगदान नहीं देता है। मानदंड निर्धारित करने के लिए, आप बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग कर सकते हैं: बीएमआई = वजन (किलो) / ऊंचाई 2 (मीटर)। सामान्य सूचकांक 18.5 से 24.9 तक होता है।

उचित पोषण

गर्भधारण, गर्भधारण और लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए पौष्टिक और संतुलित आहार खाना बहुत जरूरी है। मां बनने की योजना बना रही महिला के आहार में अनाज, सब्जियां और फल, मांस (लाल रंग जरूरी है), अंडे, मछली और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ शामिल होना चाहिए। लेकिन उन खाद्य पदार्थों से बचना और भी महत्वपूर्ण है जो संभावित रूप से आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आख़िरकार, नियोजन प्रक्रिया के दौरान यह कहना असंभव है कि गर्भधारण कब होगा। इसलिए, आपको ऐसे व्यवहार करने की ज़रूरत है जैसे कि कोई दिलचस्प स्थिति पहले ही आ चुकी हो।

एक गर्भवती महिला (और इसलिए जो गर्भवती होने की योजना बना रही है) को अपने आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए:

• खराब पका हुआ मांस और मछली
• अपाश्चुरीकृत दूध
• कच्चे अंडे के साथ व्यंजन
• बिना धुली सब्जियाँ
• बिना पाश्चुरीकृत दूध से बनी मुलायम चीज (ब्री, फेटा)
• हॉट डॉग और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• मीठा कार्बोनेटेड पेय
• बड़ी मात्रा में कॉफ़ी (प्रति दिन 6 कप से अधिक)

ये सरल नियम संक्रमण से बचाने और नियोजित गर्भाधान से पहले शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेंगे।

टॉर्च पर विश्लेषण

गर्भावस्था से पहले, आपको निश्चित रूप से संक्रमणों के एक समूह के लिए परीक्षण करवाना चाहिए जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक हैं, जिन्हें संक्षिप्त नाम TORCH के तहत समूहीकृत किया गया है:

• कुछ अन्य संक्रमण (वायरल हेपेटाइटिस बी और सी, सिफलिस, एचआईवी संक्रमण)

एंटीबॉडी निर्धारण के रूप में सभी गर्भवती महिलाओं के लिए टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला, सीएमवी और हर्पीज़ के परीक्षण किए जाते हैं। लेकिन यदि गर्भावस्था से पहले इन एंटीबॉडी का स्तर ज्ञात हो तो परिणामों की व्याख्या करना, जोखिमों का आकलन करना और उपचार की आवश्यकता निर्धारित करना बहुत आसान होगा।

TORCH संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा की गतिविधि निर्धारित करने के लिए, इम्युनोग्लोबुलिन एम और जी के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। प्राथमिक संक्रमण के दौरान पूर्व वृद्धि, रोग की तीव्र अवधि के दौरान बनी रहती है और फिर धीरे-धीरे पूरी तरह से गायब हो जाती है। दूसरे का अर्थ है संक्रमण के आक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का निर्माण; वे संक्रमण के कुछ समय बाद उत्पन्न होते हैं, फिर एक निश्चित स्तर तक कम हो जाते हैं और लंबे समय तक, कभी-कभी जीवन भर बने रहते हैं।

परीक्षण परिणाम प्रपत्र पर आप निम्नलिखित प्रतीक देख सकते हैं:

• आईजीएम - नकारात्मक (संदर्भ मान से कम), आईजीजी - नकारात्मक

ऐसी स्थिति में, महिला को कभी भी इस संक्रमण का सामना नहीं करना पड़ा है; रूबेला के मामले में, गर्भावस्था से छह महीने पहले बीमारी के खिलाफ टीका लगवाने की सिफारिश की जा सकती है। टोक्सोप्लाज्मा के प्रति नकारात्मक प्रतिरक्षा भोजन के सावधानीपूर्वक ताप उपचार और बिल्लियों के साथ संपर्क कम करने का एक कारण है। सीएमवी और हर्पीज़ के समान परिणामों के लिए साथी की जांच और यौन संचारित संक्रमणों की रोकथाम पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, साथ ही पूर्वस्कूली संस्थानों में जाने वाले बच्चों के साथ संचार को सीमित करना होता है।

• आईजीएम - नकारात्मक, आईजीजी - सकारात्मक

विश्लेषण डेटा संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा का संकेत देता है। शायद महिला पहले बीमार थी, या टीकाकरण (उदाहरण के लिए, रूबेला के खिलाफ) के परिणामस्वरूप इम्युनोग्लोबुलिन विकसित हुए थे। किसी भी स्थिति में, भ्रूण को खतरनाक संक्रमण से मां के एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाएगा। यह न भूलें कि क्रोनिक एसिम्प्टोमैटिक संक्रमण (उदाहरण के लिए सीएमवी) की तीव्रता के दौरान बच्चे के संक्रमित होने की संभावना बेहद कम होती है। लेकिन इसके खतरे नगण्य हैं.

• आईजीएम - सकारात्मक (किसी भी आईजीजी मान पर)

आमतौर पर, ये परिणाम वर्तमान तीव्र संक्रमण का संकेत देते हैं। गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त जांच और विशेष परीक्षणों के बाद यह निष्कर्ष निकाला जाता है। एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी करते समय, आईजीएम की उपस्थिति गर्भावस्था को तब तक स्थगित करने के लिए होती है जब तक कि बीमारी कम न हो जाए और स्थिर प्रतिरक्षा न बन जाए (दोहराए गए परीक्षण से इसकी पुष्टि करें)।

पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड

गंभीर और बहुत गंभीर बीमारियों का निदान करने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा एक जानकारीपूर्ण, सुरक्षित और सस्ता तरीका है। इसकी मदद से आप बड़े फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियल और सर्वाइकल पॉलीप्स, जननांग अंगों के कैंसर और बड़े डिम्बग्रंथि अल्सर का पता लगा सकते हैं। गर्भावस्था से पहले, इन सभी स्थितियों का या तो इलाज किया जाना चाहिए, दूर किया जाना चाहिए, या यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि वे बच्चे के लिए सुरक्षित हैं। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड अक्सर ओव्यूलेशन का पता लगा सकता है। यह अनियमित या लंबे मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सहायक है। ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन का पता लगाने से, एक महिला की बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी बेहतर होगी।

टीएसएच स्तर का निर्धारण

थायराइड-उत्तेजक हार्मोन एक ऐसा पदार्थ है जो थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को नियंत्रित करता है। यदि इसके कामकाज में गड़बड़ी होती है, तो टीएसएच बढ़ता या गिरता है। यह ज्ञात है कि (थायराइड फ़ंक्शन में कमी) शिशु के विकास पर हानिकारक प्रभाव डालती है, जिससे मानसिक विकास संबंधी विकार होते हैं। इसलिए, गर्भधारण से पहले इस स्थिति की पहचान करना जरूरी है। ऊंचा टीएसएच स्तर (गैर-गर्भवती महिला में 2.5 एमयू/एल से अधिक) अक्सर थायरोक्सिन लेने का संकेत होता है। दवा की खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है, गर्भावस्था होने पर इसे समायोजित किया जाता है। कुछ मामलों में, अतिरिक्त परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं। टीएसएच एकमात्र हार्मोन है जिसका परीक्षण हर महिला के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय किया जाना आवश्यक है।

फोलिक एसिड लेना

कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि पहले महीनों में भी यह भ्रूण की विकृतियों (न्यूरल ट्यूब दोष) की संभावना को कम कर देता है। हाल तक, ये दोष व्यापक थे, जिससे भ्रूण और नवजात शिशु की मृत्यु हो जाती थी, साथ ही जीवित बचे लोगों की गंभीर विकलांगता भी हो जाती थी।

ऐसे कुछ दोष जन्म से पहले भी दिखाई देते हैं (एनेसेफली - अधिकांश मस्तिष्क संरचनाओं की अनुपस्थिति), और कुछ बंद हो जाते हैं और कई वर्षों बाद पीठ दर्द, छोटे अंगों, स्कोलियोसिस और सिरदर्द के साथ प्रकट होते हैं। न्यूरल ट्यूब बंद होने के दोष को रोकने का मुख्य साधन गर्भधारण से कई महीने पहले और गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के दौरान फोलिक एसिड लेना है।

आवश्यक खुराक:

• सभी स्वस्थ महिलाएं: प्रति दिन 400 एमसीजी
• मिर्गी से पीड़ित महिलाएं: प्रति दिन 1 मिलीग्राम
• समान दोष वाले बच्चों वाली महिलाएं: प्रति दिन 4 मिलीग्राम

कुछ दवाएं शरीर में फोलिक एसिड के चयापचय में हस्तक्षेप करती हैं, और इसलिए कभी-कभी इस विटामिन की खुराक के समायोजन की आवश्यकता होती है (कई एंटीकॉन्वल्सेंट, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, ट्रायमटेरिन, बैक्ट्रीम, फेनोबार्बिटल्स)।

फोलिक एसिड पूरक चुनते समय, न केवल खुराक पर विचार करना महत्वपूर्ण है। हाल ही में, यह विटामिन अक्सर आहार अनुपूरकों के रूप में उत्पादित किया जाता है। ऐसी खरीदारी न करना ही बेहतर है। सुरक्षा के लिए आहार अनुपूरकों का परीक्षण नहीं किया जाता है, इसलिए गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान इन्हें लेना एक बड़े स्वास्थ्य जोखिम से जुड़ा है। एक नियमित दवा - फोलिक एसिड खरीदना बेहतर है।

आयरन की कमी का पता लगाना और उसका इलाज करना

शरीर में आयरन की मात्रा और इसके परिणामस्वरूप हीमोग्लोबिन की कमी किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालती है। कमजोरी, भंगुर नाखून और बाल, रक्त वाहिकाओं से रक्तस्राव में वृद्धि, हल्का बुखार, भूख में बदलाव और कई अन्य अप्रिय परिणाम होते हैं। लेकिन एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला के लिए, एनीमिया विशेष रूप से खतरनाक है। इससे गर्भावस्था अधिक गंभीर हो सकती है, भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता और भ्रूण के स्वास्थ्य के स्तर में कमी आ सकती है।

गर्भावस्था की योजना बना रही सभी महिलाओं को, बिना किसी अपवाद के, स्तनपान के अंत तक 50-80 मिलीग्राम आयरन लेने की सलाह दी जाती है (देखें)। यदि एनीमिया के लक्षण दिखाई दें या हीमोग्लोबिन 110 से कम हो जाए तो दवा की खुराक दोगुनी की जा सकती है। शरीर में लौह भंडारण का आकलन करने के लिए, फेरिटिन के स्तर का उपयोग किया जाता है (आदर्श रूप से यह 40 से ऊपर होना चाहिए)।

गर्भवती होने की इच्छा रखने वालों के लिए फेरेटैब का उपयोग करना सुविधाजनक है, क्योंकि इसमें फोलिक एसिड भी होता है। लेकिन किसी विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार, आप 2-वैलेंट आयरन की कई अन्य दवाएं ले सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एनीमिया के लक्षणों के बिना कम फेरिटिन गर्भावस्था के लिए विपरीत संकेत नहीं है। किसी भी स्तर पर रोकथाम के लिए आयरन के सेवन की सिफारिश की जाएगी। इसके अलावा, अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में रेड मीट, अंडे और मछली शामिल करना उचित है (देखें)।

गर्भधारण से पहले की बेकार हरकतें

गर्भावस्था की तैयारी के लिए मल्टीविटामिन लेना

मल्टीविटामिन सप्लीमेंट जो इन दिनों फैशनेबल हैं, आमतौर पर पूरी तरह से अनावश्यक हैं (देखें)। आखिरकार, सभी विटामिनों के बीच, गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड, साथ ही दो सूक्ष्म तत्व (आयरन और, कुछ मामलों में, आयोडीन) लेने की आवश्यकता होती है। बाकी विटामिन और तत्व केवल प्रयोगशाला-पुष्टि की गई कमी के लिए निर्धारित हैं, और व्यक्तिगत दवाओं के रूप में, कॉम्प्लेक्स के रूप में नहीं।

इसके अलावा, गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान सक्रिय रूप से मल्टीविटामिन और विटामिन युक्त आहार अनुपूरकों का सेवन भविष्य में होने वाली संतानों के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। उदाहरण के लिए, जब विटामिन ए की सांद्रता 10,000 IU/l से अधिक होती है, तो भ्रूण में विकृति और क्षति होती है, और कुछ संचयी प्रभाव होता है। इसलिए विटामिन ए का सेवन पहले ही बंद कर देना चाहिए। आपको विटामिन डी, साथ ही आयोडीन युक्त दवाएं लेते समय सावधान रहना चाहिए।

योनि की पूर्ण "निवारक" स्वच्छता

स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित और सामान्य मुलाकात अनावश्यक उपचार निर्धारित करने का एक लगातार कारण है। कुछ डॉक्टर, गार्डनेरेला, थ्रश, ई. कोली और अन्य अवसरवादी रोगजनकों के लिए फॉर्म पर सकारात्मक परिणाम देखकर, तुरंत एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल लिखने के लिए दौड़ पड़ते हैं (देखें)।

निस्संदेह, एक महिला में उच्च सांद्रता और स्पष्ट लक्षणों पर ये सभी रोगजनक गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकते हैं। लेकिन यदि वही गार्डनेरेला 10 5 सीएफयू से अधिक नहीं है, और लाभकारी लैक्टोबैसिली 10 5 सीएफयू से कम नहीं है, और कोई लक्षण नहीं हैं, तो किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है! विचारहीन स्वच्छता सामान्य वनस्पतियों को नष्ट कर देती है, खतरनाक रोगाणुओं के प्रसार को बढ़ावा देती है (देखें)।

हार्मोन के लिए परीक्षण

एक महिला को चिंतित करने का एक और आम तरीका गर्भावस्था की तैयारी में सभी हार्मोनों का विश्लेषण करना है। संदिग्ध सूची में आमतौर पर एण्ड्रोजन शामिल होते हैं। ये सभी एक महिला के जीवन के दौरान, और यहां तक ​​कि एक मासिक धर्म चक्र के भीतर, व्यक्तिगत सीमाओं के भीतर बढ़ते या घटते हैं। इसलिए, बांझपन के निदान के साथ भी, जब अल्ट्रासाउंड पर ओव्यूलेशन के संकेत थे, तो इन हार्मोनों की जांच आवश्यक नहीं है।

बेसल तापमान माप

अतीत में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली विधि का उपयोग ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाने के लिए किया जाता था। यह ओव्यूलेटरी प्रक्रिया के आधार पर महिला के मलाशय के तापमान को बढ़ाने पर आधारित है। यह विधि कई कारणों से बेहद गलत और जानकारीहीन है: माप तकनीकों में त्रुटियां, महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, और हर चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति नहीं। आमतौर पर, कम बेसल तापमान एक महिला के लिए चिंता का एक स्रोत होता है। इसलिए, ओव्यूलेशन के तथ्य और समय को निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड या विशेष परीक्षणों का उपयोग करना बेहतर है (देखें)।

11 महीने या उससे कम समय में गर्भधारण के असफल प्रयासों की पूरी जांच

एक साल तक बिना किसी प्रभाव के योजना बनाने के बाद विवाह को अनुपजाऊ माना जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के बिना 3-4 महीने घबराने का कारण नहीं है। 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में ओव्यूलेशन कम और कम होता है, इसलिए 6-12 महीनों के प्रयासों के बाद गर्भधारण अधिक बार होता है (देखें)।

एक पुरुष गर्भधारण के लिए कैसे तैयारी कर सकता है?

संतान का उद्भव हमेशा दो लोगों का निर्णय होता है: माँ और पिताजी। महिला बच्चे को जन्म देने और उसे जन्म देने की जिम्मेदार अवस्था को निभाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भावी पिता को इसके लिए तैयारी नहीं करनी चाहिए। बच्चे की योजना बनाते समय, एक आदमी को चाहिए:

• शराब (बीयर सहित) पीने से बचें।
• स्नानागार और सौना जाना बंद कर दें (अधिमानतः नियोजित गर्भाधान से 3 महीने पहले)। गर्मी के संपर्क में आने से शुक्राणु की गुणवत्ता और डीएनए प्रभावित हो सकता है, जिससे गर्भधारण करने में कठिनाई हो सकती है।
• लंबे समय तक यौन संयम से बचें। उत्परिवर्तन के जोखिम को न्यूनतम करने के लिए शुक्राणु डिपो को लगातार अद्यतन किया जाना चाहिए।
• वायरल हेपेटाइटिस, एचआईवी, सिफलिस और यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण करवाएं।
• एक महिला को स्वस्थ जीवनशैली और उचित पोषण बनाए रखने में सहायता करें।
• परिवार में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के विकास में पैतृक गुणसूत्रों का योगदान बहुत बड़ा है: नाल का आकार और गुणवत्ता उन पर निर्भर करती है। इसलिए, गर्भधारण के लिए पुरुष की तैयारी किसी महिला से कम गहन नहीं होनी चाहिए।

बांझपन और पिछली गर्भावस्थाओं में विफलता वाले जोड़ों को तैयार करना

अगर 1 साल के अंदर गर्भधारण नहीं होता है तो दंपत्ति की जांच शुरू हो सकती है. तैयारी का पहला चरण पुरुषों के लिए है (देखें), फिर - अल्ट्रासाउंड और फैलोपियन ट्यूब की धैर्यता द्वारा महिला ओव्यूलेशन का निर्धारण (देखें)। परिणामों के आधार पर, परीक्षणों और निर्धारित उपचार की सूची का विस्तार हो सकता है। यह मुद्दा केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा ही तय किया जा सकता है। यदि आप आईवीएफ प्रोटोकॉल का उपयोग करके गर्भावस्था में प्रवेश करने की योजना बना रहे हैं, तो शोध की आवश्यकता वाले हार्मोन की सूची अक्सर विस्तारित की जाती है, और पुरुष के शुक्राणु का भी सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है।

गर्भपात और भ्रूण जमने के बाद किसी महिला को गर्भावस्था के लिए तैयार करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर 2-3 गर्भधारण असफल रूप से समाप्त होता है। अधिकतर ऐसा अत्यंत प्रारंभिक अवस्था में होता है, जब महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता भी नहीं होता है। इसका कारण आनुवंशिक क्षति है। ऐसा माना जाता है कि लगातार 2 या अधिक गर्भधारण छूटने के बाद ही दंपत्तियों की व्यापक जांच आवश्यक होती है। यदि कम विफलताएँ हैं, तो कोई अतिरिक्त उपाय करने की आवश्यकता नहीं है।

गर्भधारण के लिए सीधी तैयारी

गर्भधारण के लिए आदर्श दिन

गर्भधारण के लिए पुरुष और महिला कोशिकाओं: शुक्राणु और अंडाणु का संलयन आवश्यक है। यह प्रक्रिया हमेशा संभव नहीं होती, बल्कि मासिक धर्म चक्र के कुछ निश्चित दिनों में ही संभव होती है।

अगले मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 12-14 दिन पहले, अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। यानी, 28 दिनों के क्लासिक चक्र के साथ, यह घटना इसके मध्य में होती है। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके ओव्यूलेशन का दिन अधिक सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है। फैलोपियन ट्यूब से निकलने के बाद अंडा लगभग 12 घंटों में निषेचन के लिए सक्षम हो जाता है। यानी संभोग होने और शुक्राणु को अपने लक्ष्य तक पहुंचने में आधा दिन बाकी रह जाता है। योनि में प्रवेश करने के बाद शुक्राणु लगभग 72 घंटों तक जीवित रहते हैं। इस प्रकार, गर्भधारण के लिए सबसे उपयुक्त दिन ओव्यूलेशन का दिन और उससे दो दिन पहले होता है।

गर्भधारण से पहले संयम: लाभ या हानि?

एक राय है कि अपेक्षित गर्भधारण से 2-3 दिन पहले गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए संभोग से इनकार करना बेहतर होता है। इसमें सच्चाई का एक हिस्सा है: दैनिक संभोग के साथ, स्खलन में शुक्राणु की संख्या कम हो जाती है, क्योंकि शरीर के पास उन्हें पैदा करने का समय नहीं होता है। लेकिन हर महिला को ओव्यूलेशन का सही दिन नहीं पता होता है, इसलिए संपर्कों के बीच विशेष रूप से तीन दिन का विराम बनाए रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि दोनों साथी अंतरंगता के लिए प्रतिबद्ध हों, क्योंकि गर्भधारण की सफलता में आपसी संभोग के लाभ वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किए गए हैं।

एक पुरुष को गर्भधारण के लिए कितने दिन पहले से तैयारी करने की आवश्यकता होती है?

शुक्राणु का जीवन चक्र लगभग 72 दिनों का होता है। यानी हर तीन महीने में उनकी रचना अपडेट की जाती है. इसलिए, गर्भधारण की योजना बनाने से तीन महीने पहले पुरुष को बुरी आदतों और उच्च तापमान के संपर्क से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

सफल गर्भाधान पर आसन का प्रभाव

संभोग के दौरान दोनों भागीदारों की स्थिति गर्भावस्था की घटना में कोई भूमिका नहीं निभाती है। एक संस्करण है कि अंतरंगता समाप्त होने के बाद, एक महिला को "बर्च ट्री" बन जाना चाहिए, यानी अपने सीधे पैर ऊपर उठाना चाहिए। यह आवश्यक से बहुत दूर है, क्योंकि शुक्राणु गुरुत्वाकर्षण बल के तहत नहीं, बल्कि तरल पदार्थ के कंपन, फैलोपियन ट्यूब के विली और गर्भाशय के संकुचन के कारण अंडे की ओर बढ़ते हैं।

बच्चे के लिंग की योजना कैसे बनाएं?

इंटरनेट और महिला मंचों पर ऐसे कई तरीके हैं जो कथित तौर पर अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करने में मदद करते हैं। इसमें चंद्र कैलेंडर के अनुसार गर्भाधान, और अंतरंगता के दिन विशेष भोजन करना, और विभिन्न विशेष मुद्राएं, और कई अन्य अविश्वसनीय विचार शामिल हैं। ये सभी विधियां पूर्णतः अवैज्ञानिक एवं अनुपयोगी हैं।

इस बात के सबूत हैं कि एक्स क्रोमोसोम (जो कि लड़की के जन्म के लिए जिम्मेदार है) ले जाने वाले शुक्राणु धीमे और अधिक लचीले होते हैं। और Y गुणसूत्र वाले शुक्राणु तेज़ होते हैं और कम समय तक जीवित रहते हैं। इसलिए, ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले संभोग करने से एक्स-शुक्राणु अंडे तक पहुंच सकेगा और लड़की होने की संभावना बढ़ जाएगी। तदनुसार, यदि ओव्यूलेशन के दिन संभोग किया जाता है, तो लड़के के गर्भधारण की संभावना अधिक होती है, क्योंकि Y गुणसूत्र वाला शुक्राणु अंडे तक तेजी से पहुंचेगा। इस पद्धति में कुछ वैज्ञानिक तत्व हैं, इसका अस्तित्व का अधिकार है। लेकिन इस पद्धति का कोई सांख्यिकीय प्रमाण नहीं है।

आजकल, भावी माताएं और पिता भावी गर्भधारण को अपने माता-पिता की तुलना में अधिक जिम्मेदारी के साथ लेते हैं। अधिकांश विवाहित जोड़े गर्भधारण की योजना बनाना पसंद करते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। इसलिए,

बिल्कुल शुरुआत से

सबसे पहले, आपको सबसे उपयुक्त क्षण का निर्णय लेना चाहिए। यदि किसी युवा परिवार को आर्थिक समस्या है तो गर्भधारण स्थगित कर देना चाहिए। आख़िरकार, भावी माँ को शांति की आवश्यकता होती है, और वित्त की कमी हमेशा एक बड़ा तनाव होती है।

दोनों पति-पत्नी की इच्छाओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। प्रत्येक पति या पत्नी के लिए एक छोटे से चीखने वाले चमत्कार की इच्छा के लिए माता-पिता की आपसी सहमति आवश्यक है। यदि आपका परिवार नैतिक और भौतिक दोनों रूप से तैयार है, तो आप सक्रिय कार्रवाई करना शुरू कर सकते हैं।

सर्वे

पहली गर्भावस्था एक महिला के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण अवधि होती है। दूसरी बार, अनुभव और भावनाएँ थोड़ी अलग होंगी, लेकिन फिर भी, गर्भावस्था, चाहे कितनी भी लंबी हो, हमेशा एक चमत्कार होती है।

उस प्रश्न का उत्तर जो आधुनिक माताओं को चिंतित करता है: “आप गर्भावस्था के लिए कैसे तैयारी कर रही हैं? कहां से शुरू करें? - बिल्कुल सरल: "परीक्षा से।" अपने पारिवारिक डॉक्टर से मिलें या परिवार नियोजन केंद्र पर जाएँ। उत्तरार्द्ध आपको अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने में भी मदद करेगा।

यदि आप अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर गंभीर रूप से चिंतित हैं, तो किसी आनुवंशिकीविद् के पास जाकर जांच शुरू कराएं। वह उचित परीक्षण करेगा और, यदि अचानक आपका परिवार जोखिम में है, तो वह पर्याप्त उपचार का चयन करेगा।

अगली मुलाकात एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की है। एक विशेषज्ञ आपको भविष्य की गर्भावस्था की योजना बनाने और उचित परीक्षणों के लिए एक रेफरल लिखने में मदद करेगा।

निम्नलिखित परीक्षण आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं: टॉर्च कॉम्प्लेक्स, बैक्टीरियोलॉजिकल कल्चर और परीक्षण जो एसटीडी श्रेणी से संक्रमण का पता लगाते हैं।

पति को भी परीक्षण से गुजरना होगा। एक नियम के रूप में, ये संगतता परीक्षण और शुक्राणु परीक्षण हैं।

पुरानी बीमारियों का इलाज करना न भूलें. टीकाकरण भी आवश्यक है। बेहतर होगा कि आप इन्हें पहले से ही करें, न कि गर्भावस्था के समय।

हम एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं

लेकिन केवल परीक्षाएं ही काफी नहीं हैं. आपको अपने खान-पान और बुरी आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए। बुरी आदतों के संबंध में सब कुछ बहुत स्पष्ट है। दोनों पति-पत्नी को उन्हें मना कर देना चाहिए।

पोषण के मामले में चीजें थोड़ी अलग हैं। उदाहरण के लिए, एक पुरुष का आहार उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना एक महिला का दैनिक आहार। गर्भवती माँ को कुछ उत्पादों का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। इनमें चिप्स, कार्बोनेटेड पेय, रंग और संरक्षक युक्त भोजन शामिल हैं। स्मोक्ड खाद्य पदार्थों, मिठाइयों आदि के सेवन को कुछ हद तक सीमित करना आवश्यक है। यदि आप पहले आहार का पालन करते थे, तो अब आपको उन्हें छोड़ देना चाहिए। गर्भवती माँ का दैनिक आहार विविध होना चाहिए।

गर्भावस्था योजना के तरीके

"दिलचस्प स्थिति" की योजना बनाने की केवल दो विधियाँ हैं। पहला: गर्भनिरोधक के बिना काम करें और भाग्य के उपहार पर भरोसा करें। दूसरा: इसकी गणना स्वयं करें इन बिंदुओं की गणना बेसल तापमान ग्राफ बनाकर उच्च स्तर की संभावना के साथ की जा सकती है। यह वह है जो दिखाएगा कि महिला का शरीर गर्भधारण के लिए सबसे अधिक कब तैयार है।

देरी से पहले गर्भावस्था के बारे में कैसे पता करें?

डॉक्टर एकमत से कहते हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत अगले मासिक धर्म में देरी के बाद ही निर्धारित की जा सकती है। लेकिन मैं वास्तव में इसके बारे में पहले से जानना चाहता हूँ! और एक ऐसा तरीका है. बेसल तापमान मापने का वही शेड्यूल आपको देरी से पहले यह पता लगाने में मदद करेगा कि क्या आप गर्भवती हैं।

जब एक महिला तापमान का ऐसा कैलेंडर रखती है, तो वह जानती है कि ओव्यूलेशन के दौरान तापमान 37 डिग्री या उससे थोड़ा अधिक तक बढ़ जाता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह 37 से नीचे चला जाता है। यदि निषेचन हुआ है, तो ऊंचा तापमान अपेक्षित अवधियों की संख्या तक बना रहेगा, जो निश्चित रूप से अब नहीं होगा। यह यह पता लगाने का एक तरीका है कि डॉक्टर द्वारा गर्भावस्था की आधिकारिक पुष्टि होने से पहले ही आप मां बन जाएंगी।

गर्भावस्था परीक्षण

गर्भावस्था परीक्षण यह सुनिश्चित करने का एक और तरीका है कि आपके अंदर पहले से ही एक छोटा सा जीवन विकसित हो रहा है। एक परीक्षण हमेशा पहले से गर्भावस्था का निर्धारण नहीं कर सकता है।

ये घरेलू परीक्षण मासिक धर्म में थोड़ी देरी के बाद ही किए जाते हैं, क्योंकि गर्भधारण के 7-8वें दिन एचसीजी हार्मोन जारी होता है। 12वें दिन से शुरू होकर, यह उन मूल्यों तक पहुँच जाता है जो गर्भावस्था निर्धारित करने के लिए काफी हैं। इसलिए, आप अपेक्षित मासिक स्राव शुरू होने से 2-3 दिन पहले परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको उच्च संवेदनशीलता वाला एक परीक्षण खरीदने की ज़रूरत है।

प्रक्रिया सुबह में की जानी चाहिए, क्योंकि इन घंटों में मूत्र में एचसीजी एकाग्रता का स्तर अपने चरम पर पहुंच जाता है। यह सलाह दी जाती है कि परीक्षण का उपयोग करने से पहले 6 घंटे तक शौचालय न जाएं। यदि कोई नकारात्मक परिणाम या मुश्किल से ध्यान देने योग्य दूसरी पंक्ति है, तो कुछ दिनों में परीक्षण दोहराएं।

यदि आप विश्वसनीय डेटा प्राप्त करना चाहते हैं: - निर्देशों में दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें; - समाप्ति तिथि की जांच करें, अन्यथा परिणाम सटीक नहीं हो सकता है; - यदि आप आगे उपयोग के लिए परीक्षण खरीदते हैं, तो उसका भंडारण तापमान बनाए रखें।

प्रयोगशाला विश्लेषण

ऐसा करने के लिए, आपको प्रयोगशाला परीक्षण के लिए रक्त दान करना होगा। संभोग के 10 दिन बाद गर्भावस्था का सटीक निर्धारण संभव है। स्वस्थ गैर-गर्भवती महिलाएं कोरियोन (भविष्य की नाल) के गठन के परिणामस्वरूप इस हार्मोन का उत्पादन नहीं करती हैं, लेकिन कुछ मामलों में, किसी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ एचसीजी का उच्च स्तर हो सकता है।

गर्भावस्था के लक्षण

देरी से पहले गर्भावस्था के व्यक्तिपरक लक्षण निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:

• विषाक्तता (मतली और उल्टी);
• निपल्स और स्तन ग्रंथियों में दर्द;
• पेट के निचले हिस्से में असुविधा;
• यौन इच्छा की शक्ति में परिवर्तन;
• योनि स्राव में वृद्धि;
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना।

उपरोक्त सभी संकेतों के बावजूद, आप अंततः केवल अल्ट्रासाउंड जांच से ही आश्वस्त हो सकते हैं कि गर्भावस्था हुई है। यह सबसे सटीक तरीका माना जाता है.

गर्भावस्था की तैयारी: विटामिन

हमारी बातचीत का विषय है "गर्भावस्था की तैयारी: कहां से शुरू करें", इसलिए अब विटामिन के बारे में बात करने का समय आ गया है। आपको कौन सा लेना चाहिए?

फोलिक एसिड (विटामिन बी9)

यह विटामिन पुरुषों के लिए काफी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। शिशु के अंगों के निर्माण के दौरान विकास संबंधी दोषों से बचने के लिए महिलाओं को इसकी आवश्यकता होती है। विटामिन की कमी से विभिन्न असामान्यताएं हो सकती हैं।

आइए जानें कि गर्भावस्था की तैयारी के लिए आपको अन्य कौन से विटामिन लेने की आवश्यकता है और उनकी भूमिका क्या है।

विटामिन ई

इस विटामिन के लिए धन्यवाद, डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार होता है और मासिक धर्म चक्र बहाल हो जाता है। जहाँ तक पुरुष शरीर की बात है, यह उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु के निर्माण में योगदान देता है। अगर शरीर में विटामिन की मात्रा अपर्याप्त हो तो गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है।

विटामिन सी

यह विटामिन संयोजी ऊतक को मजबूत करने, प्रदर्शन बढ़ाने, सूजन को कम करने, बैक्टीरिया से लड़ने और सुरक्षा बढ़ाने में सक्षम है।

विटामिन ए

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर को इस विटामिन की अत्यधिक आवश्यकता होती है। इससे उन महिलाओं को भी फायदा होगा जो अभी मां बनने वाली हैं। लेकिन आपको इसका दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि इसकी अधिकता विभिन्न भ्रूण विकृति का कारण बन सकती है।

आयोडीन

आयोडीन लेने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र का निर्माण होता है। इसलिए, आपको उस समय से दवाएँ लेने की ज़रूरत है जब गर्भधारण की योजना बनाई गई हो।

गर्भपात के बाद गर्भधारण की तैयारी

अगर आपका गर्भपात हो गया है तो निराश न हों। सहज गर्भपात के बाद गर्भधारण की संभावना 80% होती है। आप दोबारा कब गर्भवती हो सकती हैं? डॉक्टरों की सिफ़ारिशों के अनुसार, दोबारा प्रयास करने से पहले आपको कम से कम 4-6 महीने इंतज़ार करना चाहिए। इस दौरान बचाव के लिए गर्भ निरोधकों का इस्तेमाल करना जरूरी है। आपका डॉक्टर आपको उन्हें चुनने में मदद करेगा।

गर्भपात के बाद गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें?

गर्भावस्था की तैयारी: गर्भपात के बाद कहाँ से शुरू करें? दोनों साझेदारों के Rh कारकों पर शोध करना नितांत आवश्यक है, क्योंकि यदि माता-पिता में से किसी एक के पास Rh कारक है, तो Rh संघर्ष संभव है। यह सहज गर्भपात का एक कारण है।

दोनों पति-पत्नी की हार्मोनल स्थिति पर शोध किया जा रहा है। इन सबके अलावा आपको लेना भी शुरू कर देना चाहिए

गर्भावस्था की तैयारी: गर्भधारण पूर्व तैयारी कहाँ से शुरू करें?

गर्भावस्था से पहले की तैयारी नैदानिक, निवारक और चिकित्सीय उपायों का एक पूरा परिसर है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करना और बाद की गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए यौन साझेदार तैयार करना है।

गर्भधारण की तैयारी- यह गर्भधारण होने से पहले पत्नी और पति के इष्टतम शारीरिक स्तर को सुनिश्चित करने के लिए है।

• गर्भधारण पूर्व तैयारी क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?
• इंटरजेनेटिक गैप
• इतिहास लेना
• एक महिला के शरीर की जांच
• गर्भधारण पूर्व अवधि में प्रसूति परीक्षा
• टॉर्च संक्रमण के लिए परीक्षण
• रूबेला के लिए परीक्षण और टीकाकरण की आवश्यकता
• वाद्य परीक्षा विधियाँ: कहाँ से शुरू करें
• आवश्यक विटामिन
• फोलिक एसिड (विटामिन बी₉)
• लोहा
• विटामिन डी
• और क्या करने की जरूरत है

गर्भधारण पूर्व तैयारी की आवश्यकता क्यों है?

गर्भावस्था एक शारीरिक स्थिति है, लेकिन यह सभी प्रणालियों और अंगों पर दबाव डालती है। इसलिए, महिला शरीर की पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए, इलाज किया जाना चाहिए और इस तरह गर्भावस्था के लिए तैयार किया जाना चाहिए। एक बच्चे को गर्भ धारण करना ही पर्याप्त नहीं है, आपको इसे पूरा करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की आवश्यकता है। गर्भधारण पूर्व तैयारी के लिए परीक्षणों और आवश्यक परीक्षाओं की सूची नीचे दी गई है। एक सशर्त रूप से स्वस्थ विवाहित जोड़ा जिसे कोई शिकायत या रोग संबंधी लक्षण नहीं है, वह इसकी शुरुआत कर सकता है। दैहिक या प्रजनन प्रणाली की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, बुनियादी अध्ययनों की सूची को पूरक और विस्तारित किया जा सकता है। गर्भधारण से पहले के चरण में विटामिन लेने पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

गर्भावस्था के लिए एक महिला के शरीर को तैयार करने से इसमें कमी सुनिश्चित होती है:

• मातृ मृत्यु दर और रुग्णता स्तर;
• प्रसवकालीन मृत्यु दर और रुग्णता का स्तर;
• जन्मजात विकृतियों की व्यापकता, गुणसूत्र असामान्यताएं, सहज गर्भपात की संभावना;
• समय से पहले जन्म की आवृत्ति.

इंटरजेनेटिक गैप

पहले यह माना जाता था कि लगातार दो जन्मों के बीच कम से कम 2 वर्ष बीतने चाहिए। आधुनिक डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश लगभग 24 + 9 महीने के लगातार दो जन्मों के बीच इष्टतम इंटरजेनेटिक अंतराल को विनियमित करते हैं (जन्म और अगले गर्भाधान के बीच का समय अंतराल 24 महीने + गर्भधारण के 9 महीने है)।

इतिहास लेना

सबसे पहले, तैयारी के लिए, आपको अपने स्थानीय स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रजनन क्लिनिक से संपर्क करना होगा। प्रारंभिक मुलाकात में, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक सामान्य इतिहास एकत्र करती हैं।

यह भी शामिल है:

• पिछली बीमारियाँ, चोटें, सर्जरी, रक्त आधान;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• वंशानुगत रोगों की उपस्थिति;
• काम करने की स्थिति;
• रहने की स्थिति और जीवनशैली;
• खाने के व्यवहार की विशेषताएं;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं, दवाएं लेना;
• भावी माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों में घनास्त्रता के एपिसोड;
• प्रजनन इतिहास.

दैहिक स्क्रीनिंग

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एंथ्रोपोमेट्री का संचालन करना आवश्यक है। यह शरीर के मापदंडों और महिला शरीर के कुछ अन्य संकेतकों का माप है:

• बॉडी मास इंडेक्स गणना;
• ऊंचाई माप;
• कमर के आयतन और कूल्हे के आयतन के अनुपात का अनुमान।

रक्तचाप पैरामीटर, श्वसन गति की आवृत्ति और हृदय गति की गिनती भी महत्वपूर्ण है। यात्रा के दौरान, श्वसन, संचार, पाचन, मूत्र प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और स्तन ग्रंथियों की सामान्य शारीरिक जांच की जाती है।

प्रसूति स्त्रीरोग संबंधी परीक्षा

प्रसूति परीक्षण के दौरान, निम्नलिखित कार्य किए जाते हैं:

• वीक्षक का उपयोग करके योनि परीक्षण;
• स्वाब लिए जाते हैं;
• योनि स्राव की अम्लता का निर्धारण।

आमतौर पर योनि का वातावरण अम्लीय होता है। इससे पता चलता है कि महिला का बायोसेनोसिस सामान्य रूप से सामान्य है, और जननांग पथ में रोगजनक और सशर्त रूप से रोगजनक वनस्पतियां विकसित नहीं होती हैं। यह एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए काफी सरल और दर्द रहित परीक्षण है।

• द्विमासिक योनि परीक्षण;
• जननांग पथ से स्राव की माइक्रोस्कोपी।

महिला जननांग अंगों के स्राव की जांच पीसीआर विधि (क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनास, गोनोकोकी, माइकोप्लाज्मा निर्धारित करने के लिए) का उपयोग करके की जाती है।

• गर्भाशय ग्रीवा स्मीयर की एक साइटोलॉजिकल परीक्षा की जाती है;
• 30 वर्ष और उससे अधिक.

मूत्रजननांगी संक्रमण का प्रभाव

मूत्रजनन क्षेत्र के संक्रमण के कारण निम्न हो सकते हैं:

• प्रसव पूर्व भ्रूण की मृत्यु;
• भ्रूण की विकृतियाँ;
• एमनियोटिक द्रव का समय से पहले टूटना;
• अविकसित गर्भावस्था;
• सहज गर्भपात;
• या ;
• अपरा अपर्याप्तता;
• गर्भपात का खतरा;
• समय से पहले जन्म.

यह प्रसूति संबंधी विकृति का एक पूरा सेट है जिसका निदान असामयिक होने पर डॉक्टर को निपटना होगा। गर्भावस्था की तैयारी के चरण में संक्रमण की पहचान और उपचार आपको गर्भावस्था के दौरान ऐसी खतरनाक जटिलताओं से बचने की अनुमति देता है।

गर्भधारण से पहले कैंसर की जांच

ऑन्कोलॉजिकल स्क्रीनिंग अनिवार्य नहीं है, लेकिन बहुत वांछनीय है, क्योंकि गर्भाधान कैंसर और डिसप्लास्टिक प्रक्रियाओं के विकास को गति दे सकता है। महिला शरीर पर गर्भावस्था के नकारात्मक प्रभाव को रोकने के लिए, आपको 3 काम करने होंगे:

• तरल ऑन्कोसाइटोलॉजी के लिए एक स्मीयर जमा करें।
• उच्च ऑन्कोजेनिक जोखिम वाले मानव पेपिलोमावायरस का निर्धारण करने के लिए एक विश्लेषण करें। इनमें 15 प्रकार के वायरस शामिल हैं: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82।
• यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर विस्तारित वीडियो कोल्पोस्कोपी की सिफारिश कर सकते हैं।

ये परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा की असामान्यताओं और बीमारियों को दूर करने में मदद करेंगे। ऑन्कोलॉजिकल और डिसप्लास्टिक प्रक्रियाएं एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य और सामान्य रूप से गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकती हैं।

एक महिला को कौन से परीक्षण कराने चाहिए?

गर्भधारण पूर्व तैयारी के दौरान, दैहिक जांच की जाती है।

गर्भावस्था की तैयारी के चरण में, निम्नलिखित परीक्षणों से गुजरना आवश्यक है:

• क्लिनिकल रक्त परीक्षण और सीरम फ़ेरिटिन। हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर, लाल रक्त कोशिकाओं, प्लेटलेट्स और अन्य रक्त तत्वों की संख्या के साथ सामान्य रक्त परीक्षण के अच्छे परिणाम प्राप्त करने के बाद, कोई भी पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो सकता है कि महिला में अव्यक्त (छिपी हुई) आयरन की कमी नहीं है। इसलिए, इसे रोकने के लिए सीरम आयरन के लिए रक्त परीक्षण कराना आवश्यक है। इससे गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन में स्पष्ट कमी और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास से बचा जा सकेगा। गर्भावस्था के दौरान, परिसंचारी रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि के कारण, रक्त पतला हो जाता है, जिससे गर्भवती महिलाओं में शारीरिक एनीमिया होता है। छिपी हुई आयरन की कमी स्थिति को बढ़ा सकती है, और कम हीमोग्लोबिन शिशु के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।
• रक्त समूह और Rh कारक का निर्धारण। यदि किसी महिला का Rh कारक नकारात्मक है, तो उसके साथी के Rh कारक को स्पष्ट करना आवश्यक है। यदि किसी महिला का रक्त Rh नेगेटिव है और पुरुष का रक्त Rh पॉजिटिव है, तो 60% मामलों में यह विकसित होता है। और इससे नवजात शिशु को हेमोलिटिक रोग हो सकता है जिसके नवजात शिशु पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि महिला आरएच नेगेटिव है और पति आरएच पॉजिटिव है, तो गर्भावस्था के दौरान एंटी-रीसस इम्युनोग्लोबुलिन (टीकाकरण) के प्रशासन की सिफारिश की जाएगी।
• शिरापरक रक्त प्लाज्मा में ग्लूकोज के स्तर का निर्धारण (अग्न्याशय के कार्य को निर्धारित करने और मधुमेह मेलेटस को बाहर करने के लिए आवश्यक)। मधुमेह के रोगियों में गर्भावस्था प्रबंधन की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए गर्भधारण से पहले स्थिति को ठीक करना बहुत जरूरी है।
• और मुफ़्त T4. ये संकेतक फ़ंक्शन के बारे में बताते हैं। अगर गर्भवती महिला के शरीर में आयोडीन की कमी हो जाए तो गर्भस्थ शिशु को भी नुकसान होता है। गर्भधारण के बाद, थायरोटॉक्सिकोसिस और हाइपोथायरायडिज्म दोनों का विकास संभव है।
• सामान्य मूत्र विश्लेषण.

टॉर्च संक्रमण के लिए परीक्षण

संक्रमणों, या यूँ कहें कि वायरस का एक समूह है, जो भ्रूण-अपरा बाधा में प्रवेश करने में सक्षम है और इस गर्भावस्था के विकास और भ्रूण में विकृतियों के गठन को प्रभावित करता है।

टी– टोक्सोप्लाज्मा गोंडी (टोक्सोप्लाज़मोसिज़);

हे- (अन्य एजेंट) क्लैमाइडिया, गोनोरिया, ट्राइकोमोनिएसिस, हेपेटाइटिस बी और सी, एड्स/एचआईवी वायरस, लिस्टेरियोसिस, एंटरोवायरस संक्रमण, खसरा।

आर- रूबेला - रूबेला वायरस;

एच— हरपीज सिम्प्लेक्स वायरस एक हर्पीज वायरस संक्रमण है।

गर्भावस्था की तैयारी में संक्रामक जांच - ट्रेपोनिमा पैलिडम, मानव इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस, हेपेटाइटिस सी और बी वायरस, मानव पैपिलोमावायरस, इम्युनोग्लोबुलिन जी से खसरा, रूबेला, चिकनपॉक्स और टॉक्सोप्लाज्मा वायरस के लिए सीरम एंटीबॉडी का निर्धारण।

रूबेला परीक्षण एवं टीकाकरण

यदि किसी महिला में रूबेला वायरस के प्रति एंटीबॉडी नहीं है, तो उसे गर्भधारण से पहले के चरण में टीका लगाया जाना चाहिए। टीकाकरण के बाद महिला को 3 महीने बाद रूबेला इम्युनोग्लोबुलिन एम के लिए रक्तदान करना चाहिए। यदि वे सकारात्मक हैं, तो गर्भधारण में और 3 महीने की देरी हो जाती है।

30% महिलाओं में, इस तथ्य के बावजूद कि रूबेला टीका अनिवार्य टीकाकरण कैलेंडर में शामिल है, रूबेला के लिए जी एंटीबॉडी नकारात्मक हैं (वे बीमार नहीं हैं या टीका नहीं लगाया गया है)। से अवधि में रूबेला के गठन की अनुपस्थिति से बच्चे के लिए गंभीर परिणाम होते हैं:

• विकृतियों का विकास;
• अंधापन;
• बहरापन;
• गंभीर हृदय दोष;
• मानसिक मंदता;
• एक बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु।

प्रतिरक्षा (नकारात्मक इम्युनोग्लोबुलिन जी) की अनुपस्थिति में, रूबेला से पीड़ित बच्चे के साथ गर्भवती महिला का संपर्क गर्भावस्था की समाप्ति का संकेत है। इसलिए, गर्भधारण की योजना के चरण में, एक महिला को स्पष्ट रूप से यह तय करने की आवश्यकता है कि उसे टीकाकरण की आवश्यकता है या नहीं।

वाद्य परीक्षा के तरीके

गर्भधारण पूर्व तैयारी के चरण में एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक संचार के बाद, आपको निम्नलिखित कार्य करना होगा:

• मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण (एमसी के 19-21 दिन) के मध्य में पैल्विक अंगों की ट्रांसवजाइनल अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड)।
• यदि कोई महिला एमसी के 5-11 दिनों में 35 वर्ष से कम उम्र की है, तो 35 के बाद -।
• हृदय का इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और अल्ट्रासाउंड।

ऐसा होता है कि एक ईसीजी पर्याप्त नहीं होता है; हृदय संबंधी किसी भी समस्या का पता लगाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, कार्डियक अल्ट्रासाउंड अनिवार्य नहीं है, बल्कि गर्भधारण से पहले के चरण में एक महिला की जांच के लिए एक अनुशंसित तरीका है।

विटामिन

सेवन के संबंध में सटीक सिफारिशें देना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक विशिष्ट मामले में गर्भधारण की तैयारी के दौरान कुछ विटामिन युक्त तैयारी और सूक्ष्म तत्व सामने आते हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भवती माताओं के लिए आवश्यक पदार्थों के 5 मुख्य समूह होते हैं:

• फोलेट;
• लोहा;
• विटामिन डी;
• पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड.

फोलिक एसिड

फोलेट (फोलिक एसिड) एक विटामिन है जिसे बिल्कुल सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है: गर्भवती और गर्भावस्था की योजना बना रही हैं। (विटामिन बी₉ लेना) नियोजित गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले शुरू होता है और तब तक जारी रहता है।

गर्भावस्था की तैयारी के लिए, पुरुष और महिलाएं प्रतिदिन 400 एमसीजी फोलिक एसिड लेते हैं। महिला किस जोखिम समूह से संबंधित है (और यह गर्भधारण पूर्व तैयारी के दौरान निर्धारित किया जाता है) के आधार पर, न्यूनतम दैनिक खुराक बढ़ जाती है। लेकिन 400 एमसीजी वह न्यूनतम है जिससे आप नीचे नहीं गिर सकते।

फार्मेसियों में फोलिक एसिड का 1000 एमसीजी फॉर्म होता है। आप सुबह एक गोली को आधा-आधा तोड़ सकते हैं और इसका आधा हिस्सा अपने पति और पत्नी को दे सकते हैं, इससे पता चलता है कि प्रत्येक को 500 एमसीजी लगता है, लेकिन यह पूरी तरह से स्वीकार्य खुराक है।

फोलिक एसिड यौगिक काफी कम करते हैं:

• न्यूरल ट्यूब दोष और हृदय प्रणाली के जन्मजात दोषों की घटना;
• समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, समय से पहले प्लेसेंटा का टूटना;
• जीवन के अंतिम समय में बच्चों में स्वास्थ्य समस्याएं (कम मानसिक विकास सूचकांक, कैंसर, ऑटिज्म, अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया की संभावना बढ़ जाती है)।

कुछ मामलों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग से फोलिक एसिड का अवशोषण मुश्किल होता है। फिर बी₉ के सक्रिय रूप लेना आवश्यक है; इसके लिए अलग-अलग विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। वे अधिक विश्वसनीय हैं क्योंकि वे अधिक फोलिक एसिड को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं।

आयोडीन

आयोडीन की कमी भौगोलिक रूप से व्यापक घटना है। हमारे देश की 90% से अधिक आबादी आयोडीन की कमी वाली मिट्टी वाले क्षेत्रों में रहती है। इसलिए गर्भधारण की तैयारी करते समय गर्भधारण की योजना बनाने से 3 महीने पहले महिलाओं और पुरुषों को आयोडीन लेना जरूरी है। अपेक्षाकृत स्वस्थ जोड़े के लिए, अनुशंसित खुराक प्रति दिन 250 एमसीजी पोटेशियम आयोडाइड है। थायराइड की समस्या वाली महिलाओं के लिए खुराक अलग होगी।

गर्भावस्था के बाद और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान बिना किसी रुकावट के आयोडीन लेना आवश्यक है।

एक महिला के शरीर में आयोडीन का निम्न स्तर निम्नलिखित में योगदान देता है:

• थायराइड रोग वाले बच्चों का जन्म;
• न्यूरोसाइकिक विकास के विकार, विलंबित भाषण विकास का जोखिम, ध्यान की कमी, अति सक्रियता, ध्यान में कमी और आईक्यू - बौद्धिक भागफल;
• बच्चों और किशोरों में शारीरिक और यौन विकास संबंधी विकार।

यह पहले ही स्पष्ट रूप से सिद्ध हो चुका है कि विकास के भ्रूणीय चरण में, भ्रूण में कुछ सूक्ष्म तत्वों की कमी वाली रोगाणु कोशिकाएं बनती हैं। इससे पता चलता है कि न केवल बच्चों, बल्कि ऐसे बच्चों के पोते-पोतियों को भी इस कमी से जुड़ी समस्याएं होंगी। इसलिए, गर्भधारण से पहले की अवधि में, भविष्य के माता-पिता को, सिद्धांत रूप में, वह करना चाहिए जो काफी सरल है - आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व और विशेष रूप से आयोडीन लें।

लोहा

कुछ आंकड़ों के अनुसार, छिपी हुई आयरन की कमी 60% महिलाओं में मौजूद होती है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से निपटना आसान नहीं है। इसलिए गर्भावस्था की तैयारी करते समय सबसे पहले इसकी पहचान और इलाज करना जरूरी है। और इसका इलाज करना काफी आसान है. इस उद्देश्य के लिए, इस ट्रेस तत्व से युक्त आयरन सप्लीमेंट या मल्टीविटामिन तैयारी निर्धारित की जाती हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय रक्त प्लाज्मा में आयरन का पर्याप्त स्तर इसकी आवृत्ति को कम कर देता है:

• गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा;
• श्रम की कमजोरी और हाइपोटोनिक रक्तस्राव;
• संक्रामक जटिलताएँ;
• हाइपोगैलेक्टिया - स्तन के दूध का अपर्याप्त उत्पादन और स्तनपान की अवधि में कमी;
• अंतर्गर्भाशयी हाइपोट्रॉफी और भ्रूण हाइपोक्सिया;
• प्रसव पूर्व भ्रूण की मृत्यु;
• नवजात शिशु के साइकोमोटर विकास का कम स्तर।

विटामिन डी

सूर्य के प्रकाश से आने वाली पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में त्वचा में विटामिन संश्लेषण होता है। भोजन से केवल 10% विटामिन डी प्राप्त होता है। वास्तव में, यह साबित हो चुका है कि सीआईएस देशों की आबादी विटामिन डी की कमी से पीड़ित है, इसलिए इसे या तो खाद्य पदार्थों से या दवाओं और विटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए। आपको आहार अनुपूरकों को ध्यान में नहीं रखना चाहिए; वे एक सरलीकृत प्रमाणीकरण प्रणाली से गुजरते हैं और दवा नहीं हैं। उनके प्रमाणीकरण की शर्तें कम कठोर हैं।

यदि आपको गर्भधारण पूर्व तैयारी में विटामिन डी लेने की आवश्यकता के बारे में संदेह है, तो आप रक्त प्लाज्मा में विटामिन डी के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करा सकते हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन डी का पर्याप्त स्तर विकसित होने की संभावना कम कर देता है:

• गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया;
• समय से पहले जन्म;
• और चयापचय संबंधी विकार जिसके कारण बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है;
• रिकेट्स के कारण नवजात शिशुओं में कंकाल संबंधी विकार।

पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड

पीयूएफए पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो मुख्य रूप से मछली और समुद्री भोजन में पाए जाते हैं। प्रति सप्ताह 350 ग्राम मछली खाकर पीयूएफए की कमी को आसानी से पूरा किया जा सकता है। यदि कोई महिला मछली नहीं खाती है, तो दवाओं की मदद से भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

गर्भावस्था की तैयारी में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड लेने से निम्नलिखित लाभ मिलते हैं:

• प्रसूति संबंधी जटिलताओं (समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, शिरापरक घनास्त्रता) के जोखिम को कम करना:
• भ्रूण, उसके मस्तिष्क और दृश्य अंगों की इष्टतम वृद्धि और परिपक्वता, न्यूरोप्रोटेक्शन;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का विकास;
• कुपोषण को रोकता है;
• दीर्घावधि में जन्म लेने वाले बच्चे का पर्याप्त न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास।

गर्भावस्था के लिए आपको और क्या तैयारी करने की आवश्यकता है?

यह ध्यान रखना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि गर्भधारण से पहले की तैयारी में जीवनशैली को सही करना और बुरी आदतों को छोड़ना महत्वपूर्ण है। एक विवाहित जोड़े के लिए नियोजित गर्भावस्था से तीन महीने पहले शराब और धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है। यदि वजन (कम वजन या अधिक) के साथ समस्याएं हैं, तो इन्हें भी हल करने की आवश्यकता है, क्योंकि उल्लंघन की गंभीरता के आधार पर, यह गर्भधारण के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है।

मौखिक गुहा को साफ करने की सलाह दी जाती है ताकि गर्भावस्था की अवधि दंत चिकित्सक के दौरे और दंत उपचार और उन्हें हटाने दोनों के लिए एनेस्थीसिया के उपयोग से प्रभावित न हो। बच्चा वह सब कुछ महसूस करता है जो माँ को चिंतित करता है।

गर्भावस्था की तैयारी के बारे में सोचते ही लगभग सभी महिलाओं के मन में एक ही सवाल होता है - कहां से शुरुआत करें? उन्हें लगभग सभी दिशाओं से उपयोगी सलाह मिलनी शुरू हो जाती है - डॉक्टरों से, पुराने रिश्तेदारों, गर्लफ्रेंड्स और काम के सहयोगियों से। साथ ही, दवा से दूर किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी सिफारिशों को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और यहां तक ​​कि खतरनाक से अलग करना मुश्किल है। इसलिए, सबसे पहले, आपको केवल चिकित्सा पेशेवरों से प्राप्त जानकारी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

वर्तमान में, प्रसूति अभ्यास में निवारक कार्य को उच्च स्तर तक बढ़ा दिया गया है, जिससे नवजात बच्चों के लिए बेहतर स्वास्थ्य संकेतक सुनिश्चित हुए हैं। यह एक प्रभावी प्रसवपूर्व जांच प्रणाली की शुरूआत के कारण है, जिसमें गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं की जांच और प्रबंधन के लिए एक एकीकृत पद्धति शामिल है। काम के प्रति यह गंभीर दृष्टिकोण डॉक्टरों के बीच निदान की विविध प्रकृति को समाप्त करता है, जिससे सबसे आम बीमारियों और स्थितियों का शीघ्र पता लगाना सुनिश्चित होता है।

लेकिन दुर्भाग्य से, गर्भावस्था की तैयारी अभी भी पूरी तरह से स्वैच्छिक है, इसलिए केवल कुछ प्रतिशत महिलाएं ही इसका पूरा लाभ उठा पाती हैं। बाकी के लिए, नियोजन प्रक्रिया या तो पूरी तरह से अनुपस्थित है या केवल सामान्य घटनाओं तक ही सीमित है। नतीजतन, वर्तमान में मुख्य लक्ष्य गर्भधारण पूर्व तैयारी के तरीकों में सुधार करना नहीं है, बल्कि इसके बारे में जानकारी का अधिकतम प्रसार करना है।

सामान्य कारकों के संबंध में उपाय नियोजित गर्भाधान से पहले जितनी जल्दी संभव हो शुरू हो जाते हैं - लगभग 6 महीने। यदि वह स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांतों का प्रतिनिधित्व करती है या उनका पालन करती है, तो उन्हें स्वयं लड़की द्वारा किया जाना चाहिए। अन्यथा, उसे आवश्यक सिफारिशें प्राप्त करने के लिए क्लिनिक या प्रसवपूर्व क्लिनिक के रोकथाम कक्ष से संपर्क करना चाहिए।

सबसे पहले, उन कारकों को बाहर रखा गया है जिनका प्रजनन प्रणाली पर पूर्ण रोगजनक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, उनका पूर्ण उन्मूलन महत्वपूर्ण है:

1. बुरी आदतें एक वास्तविक बुराई है जो भावी संतानों के स्वास्थ्य और जीवन के लिए सीधा खतरा पैदा करती है। इसलिए, एक महिला को योजना के दौरान और बच्चे को जन्म देने और दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान धूम्रपान और शराब पीना पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। इससे भी बेहतर, व्यसनों से हमेशा के लिए छुटकारा पा लें।
2. एक समान कथन किसी भी मादक या शक्तिशाली दवाओं पर लागू होगा, भले ही उन्हें गर्भधारण से बहुत पहले लिया गया हो। यदि दवाओं का इंजेक्शन लगाया गया, तो महिला वायरल हेपेटाइटिस या एचआईवी संक्रमण से भी संक्रमित हो सकती है।
3. किसी भी पुरानी बीमारी, विशेष रूप से निरंतर और चल रहे उपचार की आवश्यकता वाले लोगों को बार-बार निगरानी की आवश्यकता होती है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, लड़की को अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और इस मुद्दे पर परामर्श लेना चाहिए।

पूर्ण रोगजनक कारकों को बाहर करना पहला कदम है, जिसे गर्भधारण पूर्व तैयारी के हिस्से के रूप में किया जाना चाहिए।

तरीका

उचित रूप से व्यवस्थित आराम न केवल भलाई में व्यक्तिपरक सुधार प्रदान करता है, बल्कि प्रणालीगत चयापचय प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करता है। और गर्भावस्था का सामान्य कोर्स और समापन काफी हद तक हार्मोनल स्तर और तंत्रिका और हृदय प्रणाली के स्थिर कामकाज पर निर्भर करता है। इसलिए, उनके संचालन में खराबी से बचने के लिए निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• गर्भधारण की योजना बना रही महिला को सबसे पहले अच्छी और आरामदायक नींद की जरूरत होती है। रात्रि विश्राम कम से कम 8 घंटे का होना चाहिए, जिसके दौरान शरीर की पूरी तरह से रिकवरी सुनिश्चित हो जाती है। अन्यथा, नींद की कमी तुरंत तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करती है, जो सामान्य हार्मोनल स्तर को भी प्रभावित करती है।
• बाहरी तनाव कारकों के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है - काम पर या परिवार के भीतर किसी भी संघर्ष को बाहर करना। अत्यधिक चिंता तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली पर भी नकारात्मक प्रभाव डालेगी।
• यदि पेशा हानिकारक रासायनिक, भौतिक या जैविक कारकों के संपर्क से जुड़ा है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके अपना कार्यस्थल बदल लेना चाहिए। कुछ पदार्थ शरीर में प्रवेश करके कुछ समय तक उसमें बने रहते हैं। इसलिए इन्हें हटाने की अवधि में कई महीने तक का समय लग सकता है.
• काम पर मानसिक तनाव, या लंबी या रात की शिफ्ट वाला कार्य शेड्यूल भी उस महिला के लिए उपयुक्त नहीं है जो गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर रही है। इसलिए, आपको या तो अपना पेशा बदल लेना चाहिए या अस्थायी रूप से काम करना बंद कर देना चाहिए।

इन बातों पर विशेष ध्यान उन लड़कियों को देना चाहिए जिन्हें गर्भधारण करने में समस्या हो रही है। कभी-कभी केवल जीवनशैली में बदलाव ही प्रजनन प्रणाली में कार्यात्मक विकारों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है।

पोषण

जब दैनिक गतिविधि के इस पक्ष की बात आती है, तो लड़कियां हमेशा सख्त आहार के बारे में ही सोचती हैं। हालाँकि सिक्के का एक दूसरा पहलू भी है - कुछ महिलाएँ निर्णय लेती हैं कि वे अपनी तैयारी के हिस्से के रूप में बिल्कुल कुछ भी खा सकती हैं। आख़िरकार, भोजन में विविधता से बढ़ते बच्चे को ही फ़ायदा होगा। योजना बनाते समय, यह सुनहरा मतलब है जो महत्वपूर्ण है - आहार को पर्याप्त रूप से विविध बनाना, लेकिन अनावश्यक नहीं:

• सबसे पहले, आपको बहिष्करण उपाय करने की आवश्यकता है - ऐसे खाद्य पदार्थ और व्यंजन जो सभी प्रकार से हानिकारक हैं, उन्हें आहार से गायब कर देना चाहिए। इनमें कोई भी फास्ट फूड व्यंजन, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, कोई भी डिब्बाबंद मांस और मसालेदार भोजन और कार्बोनेटेड पेय शामिल हैं।
• मीठे उत्पादों के प्रति भी संशयपूर्ण रवैया है - लेकिन उन पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाने का कोई मतलब नहीं है। इसलिए, मिठाई की खपत को उचित सीमा तक कम करने की ही सिफारिश की जाती है।
• आहार में लाल दुबले मांस - गोमांस या भेड़ के बच्चे की मात्रा बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। वे सुनिश्चित करते हैं कि शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन मिले, जो गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के विकास को रोकने के लिए आवश्यक है।
• एक और अनिवार्य कदम है अपने आहार को मजबूत बनाना। यह आहार में फलों, जड़ी-बूटियों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाकर किया जाता है। इनकी दैनिक खपत कम से कम 400 ग्राम होनी चाहिए।

खाना पकाने का तरीका भी बदलना चाहिए - तलना और पकाना पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाना चाहिए। उन्हें अधिक उपयोगी तरीकों से बदलना आवश्यक है - उबालना, स्टू करना या भाप देना।

शारीरिक गतिविधि

शारीरिक शिक्षा का उपयोग न केवल मुख्य मांसपेशी समूहों के स्वर को बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि एक महिला की भलाई में सुधार के लिए भी किया जाता है। साथ ही, शरीर पर एक जटिल प्रभाव उत्पन्न होता है, जो गर्भावस्था के लिए उसकी पूरी तैयारी सुनिश्चित करता है। कक्षाओं की योजना बनाते समय भ्रम से बचने के लिए, आपको केवल उनके संगठन के सामान्य सिद्धांतों का संकेत देना चाहिए:

1. गर्भधारण से पहले की तैयारी पेशेवर खेल खेलना शुरू करने का समय नहीं है। इसका उद्देश्य केवल शरीर की सभी प्रणालियों पर टॉनिक प्रभाव डालना है। इसलिए, कोई भी वर्कआउट जिसमें भारी सामान उठाना या यहां तक ​​कि आकस्मिक प्रभाव शामिल हो, को बाहर रखा गया है।
2. कक्षाएं नियमित होनी चाहिए न कि समय-समय पर। इसलिए इन्हें रोजाना करना चाहिए।
3. प्रशिक्षण कार्यक्रम इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि सभी अभ्यासों में अधिक समय नहीं लगता है। आदर्श कसरत 30 मिनट से अधिक लंबी नहीं है।
4. बाहरी गतिविधियों को प्राथमिकता दी जाती है - नियमित सैर या रेस वॉकिंग। लेकिन दौड़ना महिला शरीर के लिए पहले से ही अत्यधिक भार है। ठंड के मौसम में, प्रशिक्षण को पूल में तैराकी के साथ पूरक किया जा सकता है।

आदर्श विकल्प सुबह के व्यायाम के साथ दिन में टहलना है, जिसमें कम से कम 40 मिनट का समय लगता है।

विशेष घटनाएं

नियोजित गर्भाधान से बहुत पहले स्वतंत्र तैयारी शुरू हो सकती है, लेकिन इस घटना से कई महीने पहले आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए। अब, उनके ढांचे के भीतर, निवारक कमरे बनाए गए हैं जो विवाहित जोड़ों को शीघ्रता से जांच और परामर्श देने की अनुमति देते हैं। उत्तेजक कारकों की अनुपस्थिति में, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• प्रारंभ में, डॉक्टर महिलाओं और पुरुषों दोनों की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में जानकारी एकत्र करता है। आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षाओं के साथ न्यूनतम निदान को पूरक करने के लिए यह आवश्यक है।
• फिर, यदि दंपत्ति में बांझपन का कोई लक्षण नहीं है, तो महिला की पूर्ण निवारक जांच की जाती है। पुरुषों के लिए, परीक्षा केवल उन परीक्षणों तक ही सीमित है जो यौन संचारित संक्रमणों के साथ-साथ छाती के अंगों की फ्लोरोग्राफी को बाहर करते हैं।
• परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर आगे की रणनीति तय करता है - यदि कोई परिवर्तन पाया जाता है, तो उल्लंघन को ठीक किया जाता है। यदि परीक्षण क्रम में हैं, तो केवल सामान्य सिफारिशें दी जाती हैं।

पहचानी गई विकृति के आधार पर, तैयारी का समय बढ़ सकता है। और योजना के दौरान खोजी गई कुछ बीमारियाँ गर्भावस्था के लिए एक विपरीत संकेत भी बन जाती हैं।

सर्वे

गर्भधारण पूर्व तैयारी में शामिल निवारक परीक्षा, छिपी हुई पुरानी बीमारियों का पता लगाने का एक प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, मुख्य ध्यान उस महिला की व्यापक जांच पर दिया जाता है जो बच्चे को जन्म देने वाली है:

1. मानक तरीके - सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण, जैव रासायनिक अध्ययन, ईसीजी, फ्लोरोग्राफी - किसी भी बीमारी पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। इसलिए, उनका परिवर्तन तुरंत बाहरी रूप से छिपी विकृति की गहन खोज के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है।
2. कोगुलोग्राम रक्त के थक्के जमने के संकेतकों का वर्णन करता है - इसका परिवर्तन संभावित प्रारंभिक गर्भपात के जोखिम को इंगित करता है।
3. विशिष्ट परीक्षण - सिफलिस, वायरल हेपेटाइटिस, एचआईवी, रूबेला वायरस के प्रति एंटीबॉडी, साइटोमेगालोवायरस के लिए - समान संक्रामक रोगों का शीघ्र पता लगाने के लिए काम करते हैं। उनकी पहचान न केवल निवारक उपचार के लिए, बल्कि गर्भावस्था प्रबंधन के लिए विशेष रणनीति चुनने के लिए भी आवश्यक है।
4. योनि स्मीयरों की माइक्रोबायोलॉजिकल और साइटोलॉजिकल जांच से बाहरी जननांग की स्थिति के संबंध में स्थानीय परिवर्तनों का पता लगाना संभव हो जाता है।

यदि परीक्षा के दौरान कोई असामान्यताएं निर्धारित की जाती हैं, तो उनका सुधार आगामी गर्भाधान की तैयारी में एक अनिवार्य कदम है।

इलाज

गर्भावस्था से पहले मौजूद अधिकांश पुरानी बीमारियों का उन्मूलन आमतौर पर स्थानीय चिकित्सकों द्वारा किया जाता है। और प्रसवपूर्व क्लीनिकों के ढांचे के भीतर, सामान्य गर्भावस्था को रोकने वाली केवल दो मुख्य स्थितियों को आमतौर पर ठीक किया जाता है:

• बाहरी और आंतरिक दोनों जननांग अंगों में विभिन्न सूजन प्रक्रियाएं सबसे आम हैं। उनके उपचार के लिए, आमतौर पर विशिष्ट चिकित्सा का उपयोग किया जाता है - रोगाणुरोधी दवाएं। सुधार के बाद, परिणाम का मूल्यांकन करने के लिए दोबारा परीक्षा की जाती है।
• एक ही आवृत्ति के साथ, विभिन्न हार्मोनल विकार होते हैं, साथ ही प्रजनन प्रणाली की चक्रीयता में परिवर्तन भी होता है। उनके उन्मूलन में पहले से ही बहुत अधिक समय लगता है - पूर्ण उपचार में शायद ही कभी 3 महीने से कम समय लगता है।

जब गर्भावस्था में कोई बाधा दिखाई नहीं देती है, तो डॉक्टर केवल निवारक उद्देश्यों के लिए कुछ दवाएं लिखते हैं। इनके उपयोग से भ्रूण में जन्मजात विसंगतियों के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।

अतिरिक्त सहायता

एक आधुनिक गर्भधारण पूर्व कार्यक्रम में नियोजित गर्भधारण से 3 महीने पहले कुछ दवाओं का नियोजित प्रशासन शामिल होता है। एक महिला के शरीर में उनका अतिरिक्त सेवन एक ऐसे कारक के रूप में कार्य करता है जो बच्चे को हानिकारक बाहरी और आंतरिक कारकों के नकारात्मक प्रभाव से बचाता है:

1. रूस के लगभग सभी क्षेत्र सशर्त आयोडीन की कमी के क्षेत्र में हैं, जिसे संतुलित आहार की मदद से केवल आंशिक रूप से पूरा किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान इस तत्व की कमी विशेष रूप से तीव्र होती है, जो शिशु के विकास को प्रभावित करती है। इसलिए, रोगनिरोधी खुराक में पोटेशियम आयोडाइड (आयोडोमारिन) का निरंतर सेवन बच्चे को ऐसे विकारों से बचाता है।
2. फोलिक एसिड मुख्य सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करता है जो बढ़ते भ्रूण के ऊतकों और अंगों के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। इसकी कमी मुख्य रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, जिससे अक्सर उसके विकास में घातक असामान्यताएं पैदा होती हैं। इसलिए, गर्भधारण से 3 महीने पहले और उसके बाद भी उतने ही समय तक इसके उपयोग की सलाह दी जाती है।
3. अब लौह अनुपूरक भी सूची में शामिल हैं - लेकिन उन्हें केवल सीमा रेखा या तैयारी के हिस्से के रूप में पाए गए कम हीमोग्लोबिन स्तर के साथ लेने की सिफारिश की जाती है।

इन दवाओं को लेने की खुराक और नियम उस डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसके पास गर्भावस्था की योजना बना रही महिला आई थी। खतरनाक गलतियों से बचने के लिए ऐसे कार्यों को स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।