बच्चे को तैरना पसंद नहीं है. वीडियो: बच्चों को नहलाने के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की। तंत्रिका संबंधी विकार
अधिकांश बच्चों को तैरना पसंद है, और न केवल बाथरूम में, बल्कि समुद्र, पूल और तालाबों में भी। यह नवजात शिशुओं और जीवन के पहले छह महीनों के शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है। अवचेतन स्तर पर, बच्चे को याद रहता है कि वह लंबे समय तक एक तरल पदार्थ में था - माँ के शरीर के अंदर एमनियोटिक द्रव। इसलिए, जब गर्म पानी में डुबोया जाता है, तो वह सुरक्षित, आरामदायक महसूस करता है और सहज रूप से शांत हो जाता है। हालाँकि, उम्र के साथ, बच्चे का तंत्रिका तंत्र विकसित होता है और उसमें भय और चिंता विकसित हो सकती है। डर की वस्तुओं में से एक अक्सर पानी होता है। कुछ बच्चे आराम से स्नान में तैरते हैं, लेकिन समुद्र के पास जाने से डरते हैं। और दूसरों को तैराकी या शाम के स्नान के विचार से ही भय महसूस होता है, खासकर जब अपने बाल धोने की बात आती है। इस मामले में क्या करना चाहिए, इस पर मनोवैज्ञानिकों की अपनी-अपनी राय है।
बच्चा पानी से क्यों डरता है: मुख्य कारण
माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चों में डर अनायास उत्पन्न नहीं होता है; इसके अच्छे कारण हैं। पानी का डर सबसे आम मामलों में से एक है जिसका वयस्कों को पूर्वस्कूली बच्चों में सामना करना पड़ता है।
इसलिए, माँ और पिताजी को इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए और बच्चे को उसके डर पर काबू पाने में मदद करनी चाहिए।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस स्थिति पर ध्यान न देकर माता-पिता बड़ी गलती कर रहे हैं। लगभग सात साल की उम्र तक, बच्चे अवचेतन स्तर पर जानकारी जमा कर लेते हैं कि वे किस चीज़ से डरते हैं। और यदि आप बच्चे को उसकी चिंताओं से उबरने में मदद नहीं करते हैं, तो वयस्क होने पर उसे डर का अनुभव होने लगेगा। यही कारण है कि कुछ किशोरों, पुरुषों और महिलाओं में एक्वाफोबिया विकसित हो जाता है - पानी से घबराहट भरा डर, साथ ही हाइड्रोफोबिया - एक ऐसी बीमारी जिसमें व्यक्ति न केवल पानी के संपर्क से, बल्कि उसके करीब रहने से भी भयभीत होता है और यहां तक कि तरल पदार्थ पीने से भी डरता है। .
एक बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने के लिए, आपको उस कारण का पता लगाना होगा कि वह पानी से क्यों डरने लगा। यदि कोई बच्चा किसी चीज़ से डरता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है, क्योंकि डर शरीर की एक भावना है।
हालाँकि, बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि पानी से डर के कारण बच्चों की उम्र के आधार पर अलग-अलग होते हैं।
नवजात को नहाने से डर लगता है
- स्नान में अनुचित तापमान: शायद माता-पिता ने स्नान करते समय बच्चे को बहुत गर्म या ठंडे तरल में डाल दिया था, इसलिए अगली बार बच्चा फिर से असुविधा महसूस करने से डरता है;
- गोताखोरी के दौरान असुविधा: यदि किसी बच्चे के शरीर पर एलर्जी, जलन या दाने के लक्षण हैं, तो पानी के संपर्क में आने पर बच्चे को जलन, खुजली या दर्द का अनुभव हो सकता है। इसीलिए वह नहाना नहीं चाहता और रोता है;
- गोताखोरी से डर लगता है: शिशु तैराकी आज बहुत लोकप्रिय है। हालाँकि, सभी माता-पिता विशेषज्ञों की सलाह नहीं सुनते हैं और आस-पास की योग्य सहायता के बिना स्वयं व्यायाम करना शुरू नहीं करते हैं। परिणामस्वरूप, अपने सिर के साथ गोता लगाते समय, बच्चा पानी निगल सकता है और बहुत डर सकता है;
- मनोवैज्ञानिक परेशानी: अक्सर युवा माता-पिता अपने नवजात शिशु को नहलाने से डरते हैं। डॉक्टर बताते हैं कि मां के मूड में कोई भी बदलाव बच्चे में भी प्रसारित होता है। यदि प्रक्रिया के दौरान महिला घबराई हुई, डरी हुई और अपने बारे में अनिश्चित है, तो बच्चा भी मूडी होगा, रोएगा और डरा हुआ होगा।
6 से 12 महीने के शिशुओं में पानी से डर के कारण
छह महीने के बाद बच्चे का तंत्रिका तंत्र अलग तरह से काम करना शुरू कर देता है। बच्चा पर्यावरण को जानता है, कई चीजों में रुचि दिखाता है और उसके पसंदीदा खिलौने होते हैं। यही बात लोगों पर भी लागू होती है: एक बच्चा खुशी-खुशी अपने माता-पिता की गोद में जा सकता है, लेकिन वह अजनबियों के साथ सावधानी और थोड़ी चिंता के साथ व्यवहार करता है।
नहाते समय अपने बच्चे पर चिल्लाएं नहीं, ताकि वह डरे नहीं।
ऐसे समय होते हैं जब कोई बच्चा हमेशा खुशी-खुशी बाथटब, पूल में तैरता है, या उसके माता-पिता उसे पहले ही समुद्र दिखा चुके होते हैं, लेकिन किसी बिंदु पर वह अचानक पानी से डरने लगता है। सबसे अधिक संभावना है, अवचेतन मन ने उस अप्रिय क्षण को याद किया जो तरल पदार्थ में रहते हुए हुआ था। और अब बच्चा इसकी पुनरावृत्ति से डरता है, यह सोचकर कि यह स्नान के दौरान उठेगा।कारण नवजात शिशु के समान ही हो सकते हैं, लेकिन कई नए कारण जुड़ जाते हैं:
- नहाते समय बच्चे ने खुद को चोट मारी: उदाहरण के लिए, वह स्नान के चिकने तल पर फिसल गया और उसके सिर, हाथ आदि पर चोट लग गई;
- माँ ने अचानक शॉवर मोड में पानी चालू कर दिया और बच्चा तेज़ दबाव से डर गया;
- प्रक्रिया के बाद, कान में पानी रह गया और इससे बच्चे को दर्द होने लगा या असुविधा होने लगी, इसलिए बच्चा सहज रूप से स्थिति की पुनरावृत्ति को रोकने की कोशिश करता है और स्नान नहीं करना चाहता;
- माता-पिता ने एक नया शैम्पू इस्तेमाल किया और झाग बच्चे की आँखों या मुँह में चला गया;
- स्नान अनुष्ठान के दौरान वयस्क बच्चे पर चिल्लाते हैं, इसलिए बच्चा फिर से माता-पिता की नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनने से डरता है।
एक साल से बड़े बच्चे अचानक पानी से क्यों डरने लगते हैं?
इस उम्र में, बच्चों को पहले से ही पानी के प्रति सचेत भय का अनुभव होता है। दो साल तक के बच्चे अचानक नखरे दिखाने लगते हैं, छिपने लगते हैं ताकि तैरने न जा सकें और यहां तक कि छोटे-छोटे छींटे भी बच्चे को चिंता और तंत्रिका तनाव की स्थिति में डाल सकते हैं।
बाल मनोवैज्ञानिक माता-पिता का ध्यान इस ओर आकर्षित करते हैं कि इस मामले में जितनी जल्दी हो सके कारण का पता लगाना और बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करना आवश्यक है। आख़िरकार, दो साल की उम्र तक, अधिकांश बच्चे स्पष्ट रूप से यह नहीं बता पाते हैं कि वे क्यों डरते हैं, उन्हें किस बात की चिंता है।
तीन साल के बच्चे और बड़े बच्चे पहले से ही अपने विचारों को पूरी तरह से तैयार कर सकते हैं और अपने माता-पिता को अपने अनुभवों के बारे में बता सकते हैं। इस उम्र में, बच्चों का मानस अभी भी बहुत अस्थिर होता है, इसलिए एक लापरवाह सुझाव भी कि शरारती बच्चों को एक जलपरी द्वारा पानी के नीचे ले जाया जाता है, जीवन के लिए भय पैदा कर सकता है। इस उम्र के लड़कों और लड़कियों में, पानी का डर अक्सर शारीरिक कारणों के बजाय मनोवैज्ञानिक कारणों से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, तैरते समय टकराना या नहाते समय बहुत गर्म पानी। निम्नलिखित स्थितियों के बाद भय प्रकट हो सकता है:
- तरल पदार्थ की मात्रा में तेज वृद्धि: बच्चा हर समय स्नान में नहाता था, जहां वह आरामदायक और सुरक्षित महसूस करता था। लेकिन माता-पिता ने पूल में जाना या घर पर पूर्ण वयस्क स्नान करना शुरू करने का फैसला किया। बच्चे को, बिना किसी प्रारंभिक बातचीत के, बस उस तरल में डुबो दिया गया, जिसकी मात्रा बहुत अधिक थी। अवचेतन स्तर पर, बच्चे की आत्म-संरक्षण प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है और मस्तिष्क पानी को एक खतरे के रूप में समझना शुरू कर देता है जिससे डरने की जरूरत है;
- इच्छा के विरुद्ध तैरना: अक्सर ऐसा समुद्र या पूल में होता है, जब बच्चे को बड़े पानी की आदत डालने, तैराकी के लिए एक नई जगह से परिचित होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। लेकिन वयस्क इंतजार नहीं करना चाहते और अचानक बच्चे को समुद्र में डुबा देना चाहते हैं। बच्चा तुरंत डर और घबराहट से उबर जाता है, उसे नीचे महसूस नहीं होता है और रोना शुरू कर देता है, अक्सर यह स्थिति वास्तविक हिस्टीरिया में विकसित हो जाती है;
- अकेले नहाने का डर: कुछ माता-पिता अपने बच्चों को बाथरूम में अकेला छोड़ देते हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि बच्चों को स्वतंत्र होना सीखना चाहिए, और स्नान में बहुत कम पानी है। हालाँकि, उदाहरण के लिए, बच्चा फिसलने और गिरने से डरता है। यहीं पर भय प्रकट होता है।
कैसे मदद करें: बच्चों में पानी के डर से निपटने के तरीके
डॉ. कोमारोव्स्की इस सिद्धांत का पालन करते हैं कि प्रत्येक व्यवहार का एक कारण होता है।बच्चे ऐसे ही नहीं रोते, उन्मादी और मनमौजी हो जाते हैं। इसलिए, माता-पिता को सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि बच्चा पानी से क्यों डरने लगा है, और फिर तत्काल समस्या का समाधान करना शुरू करें। बाल मनोवैज्ञानिक भी इस बात से सहमत हैं।
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि अलग-अलग उम्र के बच्चों के माता-पिता के लिए आचरण के अपने नियम होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चार साल के बेटे या बेटी से बात कर सकते हैं और उसे बुनियादी चीजें समझा सकते हैं, तो बात करके और जानकारी देकर डर पर काबू पाने में उसकी मदद करें। यह विधि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के साथ काम नहीं करेगी। बच्चा बस माँ या पिताजी को नहीं समझेगा और डरता रहेगा।
डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि कदम धीरे-धीरे उठाया जाना चाहिए ताकि बच्चे को धीरे-धीरे डर से छुटकारा मिले।
जीवन के पहले छह महीनों में नवजात शिशुओं और बच्चों के लिए डर से छुटकारा पाने की तकनीक
जिस क्षण घर में बच्चा आता है, माता-पिता यह भी सीखते हैं: बच्चे की देखभाल कैसे करें, कैसे खिलाएं, कपड़े पहनें, डायपर बदलें और निश्चित रूप से, ठीक से कैसे स्नान करें। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी ओलेगॉविच कोमारोव्स्की इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि न केवल बच्चे की स्वच्छता बनाए रखना, बल्कि उसका मनोवैज्ञानिक आराम भी पानी के साथ दैनिक अनुष्ठान की सही संगठित प्रक्रिया पर निर्भर करता है।
- तथ्य यह है कि जब बच्चा तरल पदार्थ में होता है तो वह शांत होता है, वह आराम करता है और गहरी नींद के लिए तैयार होता है, इसलिए स्नान में उन्माद, चीख और आँसू बिल्कुल आवश्यक नहीं हैं। नवजात शिशु में पानी के डर के विकास को रोकने या मौजूदा डर से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, माता-पिता को यह करना होगा:
- पानी के तापमान को नियंत्रित करें: यह एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग करके किया जा सकता है, जिसे स्नान में उतारा जाता है, या वयस्क अपनी कोहनी से तरल का स्वाद लेते हैं। 36 ओ - 37 ओ को इष्टतम माना जाता है;
- बहुत अधिक पानी न भरें ताकि बच्चा डरे नहीं और सिर के बल पानी में न गिरे;
- बच्चे से बात करें, क्योंकि माँ की आवाज़ बच्चे को शांत करती है और उसे सकारात्मक मूड में लाती है;
- धीरे-धीरे कार्य करें: पहले बच्चे के पैरों को स्नान में डुबोएं, यदि बच्चा रोता नहीं है, तो धीरे-धीरे पूरे शरीर को स्नान में डुबोएं। सिर को सहारा देना चाहिए;
- प्रक्रिया के बाद, बच्चे को तुरंत हुड के साथ गर्म तौलिये में लपेटा जाना चाहिए। ऐसा सिर्फ बच्चे को ठंड से बचाने के लिए नहीं किया जाता है। कुछ मामलों में, तापमान में अचानक बदलाव: पानी गर्म और आरामदायक होता है, लेकिन जैसे ही आप इसे स्नान से बाहर निकालते हैं तो यह ठंडा हो जाता है, जिससे तैरने में अनिच्छा हो सकती है;
वीडियो: डॉ. कोमारोव्स्की बच्चों को नहलाने के बारे में
हम एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को पानी के प्रति उनके डर से निपटने में मदद करते हैं
इस उम्र में, उचित रूप से व्यवस्थित स्नान प्रक्रिया के अलावा, बच्चे को स्नान करने के लिए रुचि रखने और आरामदायक स्थिति बनाने की आवश्यकता होती है:
- बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे बैठना है, इसलिए आपको निश्चित रूप से नीचे एक विशेष चटाई बिछाने की ज़रूरत है ताकि बच्चा फिसले नहीं;
- स्नान को एक खेल में बदल दें: आप विभिन्न स्नान खिलौने, एक फुलाने योग्य अंगूठी या एक विशेष टोपी खरीद सकते हैं। निःसंदेह, जब कुछ बच्चों पर ये वस्तुएँ डाली जाती हैं तो वे डर जाते हैं, लेकिन अन्य लोग इसे पसंद करते हैं और पानी में खेलने का आनंद लेते हैं;
- तैराकी के दौरान बिताए जाने वाले समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं: पहले पांच मिनट, फिर 7, 10 और इसी तरह आधे घंटे तक;
- अपने बच्चे के लिए सुखदायक संगीत चालू करें: सुखदायक ध्वनियाँ बच्चे को आराम करने और तरल में विसर्जन की प्रक्रिया को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करती हैं;
- माँ को हमेशा पास रहना चाहिए, आप बच्चे को कहानी सुना सकते हैं, गाना गा सकते हैं या खेल सकते हैं। बच्चे को यह देखना चाहिए कि माँ प्रसन्न है, तभी यह मनोदशा उस तक पहुँच जाएगी।
- यदि बच्चा बहुत डरा हुआ है, तो आप कुछ दिनों के लिए स्नान रद्द कर सकते हैं ताकि अप्रिय प्रभाव भूल जाएं, क्योंकि बच्चे बहुत जल्दी अपनी स्मृति से विभिन्न क्षणों को मिटा देते हैं, न केवल बुरे, बल्कि अच्छे भी;
- माहौल बदलें: बच्चे हमेशा संगति बनाते हैं, इसलिए जैसे ही मां बाथरूम में प्रवेश करती है, बच्चा रोना शुरू कर देता है। कमरे में सोफे पर स्नानघर रखें और बच्चे को वहीं नहलाने का प्रयास करें। अक्सर पर्यावरण में बदलाव का पानी में विसर्जन की प्रक्रिया के बारे में बच्चे की धारणा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
मनोवैज्ञानिक माता-पिता को चेतावनी देते हैं कि अपने बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने के लिए, उन्हें धैर्य रखने और धीरे-धीरे कार्य करने की आवश्यकता है। किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चे पर चिल्लाना नहीं चाहिए, उसे मारना तो दूर की बात है।यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है, जो भविष्य में बढ़ते बच्चे में वास्तविक भय के विकास का कारण बनेगा।
यदि माता-पिता सही ढंग से कार्य करते हैं, तो बच्चे को जल्दी ही पानी से प्यार हो जाएगा और वह मजे से नहाएगा।
हर दिन बच्चा अधिक से अधिक समझता है। वह विश्लेषण करना सीखता है, इस या उस कार्रवाई का कारण ढूंढता है, डर दिखाता है और उससे लड़ने की कोशिश करता है। बेशक, ऐसे बच्चे हैं जो, उदाहरण के लिए, अप्रत्याशित रूप से पानी में सिर के बल गोता लगाने के बाद डरेंगे नहीं, बल्कि इस चाल को दोबारा दोहराने की कोशिश करेंगे, या कोई महत्व नहीं देंगे, जल्दी से भूल जाएंगे और पानी से नहीं डरेंगे। लेकिन ऐसे लोग अल्पमत में हैं. इसलिए, यदि आपका बच्चा स्नान प्रक्रिया से अचानक चिंता का अनुभव करना शुरू कर देता है, तो मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित तरीकों की सलाह देते हैं:
- खेल-खेल में नहाना शुरू करें: अपने बच्चे का पसंदीदा खिलौना अपने साथ ले जाएं, उसे खुद नहलाने दें, जबकि माता-पिता को बच्चे को समझाना चाहिए कि धोना क्यों जरूरी है। बाद में, बच्चे को स्वयं पानी में डुबकी लगाने के लिए आमंत्रित करें, इस बात पर जोर देते हुए कि माँ और पिताजी हमेशा पास रहेंगे और जैसे ही वह चाहे उसे तुरंत स्नान से बाहर निकाल देंगे;
मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि हमें बच्चे की तारीफ करना नहीं भूलना चाहिए। यहां तक कि एक छोटा सा कदम भी आगे बढ़ना, उदाहरण के लिए, एक बच्चा अपने हाथ से पानी को छूना, बच्चे की प्रशंसा करने और उसके साथ खुशी मनाने का एक कारण है। बच्चों के लिए वयस्कों की स्वीकृति बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए वे अपने डर पर काबू पाने की कोशिश करेंगे और धीरे-धीरे इससे छुटकारा पा लेंगे।
- माता-पिता के साथ स्नान: कुछ वयस्क बच्चे के जन्म से ही उसके साथ बड़े स्नान में स्नान करते हैं। लेकिन अगर आपने ऐसा कभी नहीं किया है, तो अब शुरुआत करने का समय आ गया है। पास में माँ या पिताजी का एहसास बच्चे को आत्मविश्वास देगा और उसे पानी से न डरना सिखाएगा;
- तरल से परिचित होना: शाम की प्रक्रिया से पहले, अपने बच्चे को एक खिलौने की बाल्टी या अन्य कंटेनर में पानी से भरें, उदाहरण के लिए, एक कटोरा, पैन। अपनी उंगलियों और अपने पूरे हाथ को एक साथ डुबोएं, छोटी वस्तुएं फेंकें: कुछ डूबेंगी, अन्य नहीं। इस तरह बच्चे को तरल पदार्थ की आदत हो जाएगी और वह देखेगा कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है;
आप साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं: पानी की सतह पर एक या अधिक वस्तुएँ रखें जो डूबेंगी नहीं, उदाहरण के लिए, प्लास्टिक की बोतल के ढक्कन। बच्चे को उन पर फूंक मारने के लिए आमंत्रित करें ताकि वे तरल की सतह पर चलना शुरू कर दें। निश्चित तौर पर उन्हें ये गेम पसंद आएगा. फिर इसे बाथटब में दोहराने का प्रयास करने का सुझाव दें, क्योंकि वहां बहुत अधिक जगह है।
- परियों की कहानियाँ सुनाएँ, नर्सरी कविताएँ सुनाएँ, नई कविताएँ सीखें, जिससे बच्चे का ध्यान भटक जाएगा और वह अपने डर पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगा। इस तरह नहाने की प्रक्रिया मज़ेदार और चंचल होगी;
- अपने बच्चे को एक विकल्प दें: उससे पूछें कि क्या पर्याप्त पानी है या क्या उसे और डालना चाहिए, या हो सकता है, इसके विपरीत, अगर बच्चा डरा हुआ हो तो थोड़ा सा पानी डालें। जब बच्चा स्वयं प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, तो उसे दृढ़ विश्वास होगा कि कोई खतरा नहीं है, क्योंकि किसी भी समय तरल पदार्थ हटाया जा सकता है या उसकी मां उसे स्नान से बाहर ले जाएगी।
यदि आपका बच्चा स्नान में आनंद लेता है, लेकिन समुद्र या पूल में जाने से डरता है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए। आप दिलचस्प कहानियाँ सुना सकते हैं, अन्य बच्चों का उदाहरण दिखा सकते हैं जो शांति से तैरते हैं और डरते नहीं हैं। एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को किसी नई वस्तु से लुभाएं: एक गद्दा, एक तैराकी अंगूठी, एक चमकीली गेंद या कोई अन्य खिलौना जिसके साथ आप तैर सकते हैं। हालाँकि, जब कोई बच्चा डरता है, तो समय के साथ जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है, अगर वह अपने माता-पिता से समर्थन और अनुमोदन महसूस करता है तो वह हिम्मत करेगा;
वीडियो: अपने बच्चे को पानी से डरने से रोकने के लिए क्या करें?
माता-पिता के अनुभव से
हमारे साथ एक बार ऐसा हुआ था और हम खिलौनों से उसका ध्यान भटकाने में कामयाब रहे।
युवा
लड़कियों, हमें नहाने में भी दिक्कत होती थी. अब हम 1.6 साल के हैं, हालाँकि हमारी एक बड़ी बेटी है (वह 10 साल की है)। सामान्य तौर पर, मैं पानी की एक पतली धारा चालू करता हूं और नाली को बंद नहीं करता, मैं उसे खिलौने देता हूं - वह इसके साथ खेलती है और ध्यान नहीं देती कि मैं नाली को कैसे बंद करता हूं। कभी-कभी मैं उसके लिए फोम बनाता हूं और वह फोम से खेलती है। यह सच है कि मैं घबराकर अपना सिर धो रहा हूं, लेकिन मैं इसे बहुत जल्दी करने की कोशिश कर रहा हूं और बाहर निकलने से पहले मुझे इसे करने की जरूरत है।
गैलिना वासिलिवेना
http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=17417
हमारे पास ऐसा ही था, इसका कारण नितंबों के बीच एक छोटी सी दरार थी (यह या तो पसीना था या रगड़ा हुआ था) - यह चिल्ला रहा था क्योंकि यह चुभ रहा था, उन्होंने इसे शॉवर में धोना शुरू कर दिया, दरार को ठीक किया, फिर उन्होंने इंतजार किया सप्ताह और फिर से तैराकी से प्यार हो गया।
और हमारे पास यह था. इससे उसे नए खिलौने देने और बाथरूम में बिठाने में मदद मिली जबकि पानी अभी भी भर रहा था।
जादुई लड़की
http://www.babyplan.ru/questions/133380-rebenok-boitsya-vody/
मेरी पोती भी नहाना नहीं चाहती थी और मैंने उसे इस तरह सिखाया... हम दोनों एक ही समय पर शॉवर में उतरे और मैंने पहले उसके बाल धोने की कोशिश की ताकि पानी उसकी आँखों में न जाए (उसे उठाएँ) सिर ऊपर), और दूसरे तरीके से, मैंने उसके सामने उसके बाल धोना शुरू कर दिया और शॉवर के नीचे चेहरा धोना शुरू कर दिया और साथ ही इधर-उधर बेवकूफ बनाना शुरू कर दिया (वे कहते हैं कि यह बहुत अच्छा है, आदि) और वह चूहे की तरह चीखने लगी और चलो नीचे चलते हैं धारा, अब वह मजे से नहाती है।
रायसा ककत
http://www.psychforum.ru/archive/index.php/t-265.html
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनमें कई तरह के डर प्रकट हो सकते हैं, लेकिन पानी का डर सबसे आम डर में से एक है। सबसे पहले, बहुत कुछ माता-पिता पर निर्भर करता है, क्योंकि वे अपने बच्चे को किसी से भी बेहतर जानते हैं और उस कारण को निर्धारित कर सकते हैं जो चिंता और भय के गठन के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य करता है। बाल मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ जल्दबाजी न करने की सलाह देते हैं, ताकि बच्चे को और भी अधिक न डराएं। वयस्कों की शांति और धैर्य बच्चे में स्थानांतरित हो जाता है, इसलिए थोड़ी देर के बाद वह अपने डर पर काबू पा सकेगा और न केवल बाथरूम में, बल्कि खुले पानी में भी तैराकी का आनंद ले सकेगा।
स्नान, इस तथ्य के अलावा कि यह किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्यकर तत्व है, एक बच्चे के लिए यह एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया भी है जिसमें, खेल के माध्यम से, वह कई नई, दिलचस्प और अज्ञात चीजों की खोज करता है। यह एक संपूर्ण, रोमांचक साहसिक कार्य है जिसमें बच्चा और उसके माता-पिता एक-दूसरे से बातचीत करना, समझना, भरोसा करना और महसूस करना सीखते हैं। नहाना हर व्यक्ति के जीवन का पहला, सबसे सुलभ और अधिकतर पसंदीदा आनंद है। हालाँकि, इसके बावजूद, सभी बच्चों को नहाना पसंद नहीं है। अगर बच्चे को तैरना पसंद नहीं है तो क्या करें? यदि वह पानी देखते ही उन्मत्त हो जाय तो? क्या होगा यदि धोने की पूरी प्रक्रिया न केवल बच्चे के लिए, बल्कि उसके माता-पिता के लिए भी एक परीक्षा बन जाए?
अगर आपके नवजात शिशु को नहाना पसंद नहीं है।
यह समझना आवश्यक है कि बिल्कुल सभी बच्चे बिना किसी डर या पानी के डर के पैदा होते हैं। आख़िरकार, यह उनका मूल तत्व है, जहाँ उन्होंने 9 लंबे महीने बिताए। छोटे बच्चे पानी के वातावरण में बहुत अच्छा और स्वतंत्र महसूस करते हैं; उनकी पहली हरकतों की कोई भी अजीबता गायब हो जाती है। 3 महीने के बच्चे भी पानी के भीतर तैरने की क्षमता बरकरार रखते हैं, और सही दृष्टिकोण के साथ, वे इसे एक वर्ष तक बिना किसी समस्या के कर सकते हैं।
नवजात बच्चों में पानी का डर अनजाने में ही सही, माता-पिता द्वारा ही जबरन पैदा किया जाता है। ऐसा सीधे तौर पर हो सकता है. उदाहरण के लिए, एक माँ की चिंता जो गलती से अपने बच्चे को नुकसान पहुँचाने और कुछ गलत करने से डरती है। उसके हाथ काँप रहे हैं, उसकी आवाज़ का स्वर बदल रहा है, वह असुरक्षित महसूस करती है। यह अनिश्चितता और भय बच्चे में संचारित होता है, और यदि इसी तरह की स्थिति लगातार कई बार दोहराई जाती है, तो बच्चे में वातानुकूलित प्रतिवर्त के रूप में भय विकसित हो जाता है। ऐसा अप्रत्यक्ष रूप से हो सकता है. उदाहरण के लिए, अनुचित रोशनी, गलत पानी का तापमान, वॉशक्लॉथ या तौलिया का बेतरतीब उपयोग आसानी से एक बच्चे को पानी में गोता लगाने से हतोत्साहित कर सकता है। यह बहुत संभव है कि बच्चे को तैरना पसंद नहीं है क्योंकि उसे अपने साथ हुई कुछ अप्रिय स्थिति याद है: उसने बहुत अधिक पानी पी लिया, उसकी आँखों में साबुन चला गया, उसके हाथ फिसल गए, आदि। ऐसे दर्जनों कारण हो सकते हैं, और एक वयस्क को उनमें से कई के बारे में पता भी नहीं हो सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप नहाने के लिए बच्चे की अनिच्छा से लड़ना शुरू करें और उसे जबरदस्ती जल्दी-जल्दी नहलाएं, आपको उन कारणों का पता लगाना होगा कि बच्चा बाथटब में क्यों नहीं जाना चाहता है और जितनी जल्दी हो सके उनसे छुटकारा पाएं। समस्याओं को जानकर और नवजात बच्चे की पानी के प्रति अनिच्छा और डर के कारणों को समझकर, आप धीरे-धीरे माँ की चिंता से निपट सकते हैं, पानी को गर्म या ठंडा कर सकते हैं, हीटर लगा सकते हैं, तौलिये बदल सकते हैं। आप उसकी बुरी यादों से भी निपट सकते हैं। नहाने से पहले, हल्की मालिश करना, बच्चे के लिए सुखद और परिचित संगीत चालू करना, उसके पसंदीदा खिलौने को पानी में फेंकना और विशेष स्नान स्टैंड का उपयोग करना हमेशा उपयोगी होगा। आप स्नेह, प्यार और धैर्य का उपयोग करके छोटे बच्चे के साथ आपसी समझ और विश्वास हासिल कर सकते हैं।
यह दूसरी बात है कि अगर कोई बच्चा जिसे तैरना पसंद नहीं है, वह अब एक महीने का बच्चा नहीं है जो पूरी तरह से अपनी माँ की देखभाल करने वाले हाथों पर भरोसा करता है, बल्कि एक वयस्क बच्चा है, जो काफी सचेत रूप से, किसी कारण से, धोना नहीं चाहता है?
यदि कोई बच्चा एक वर्ष से अधिक उम्र का है जिसे तैरना पसंद नहीं है।
ऐसे में प्यार, धैर्य और स्नेह बेशक बना रहना चाहिए, लेकिन इस शस्त्रागार में थोड़ी चालाकी भी जोड़नी होगी। एक नियम के रूप में, एक वर्ष के बाद बच्चे अपने आस-पास क्या हो रहा है उसमें अधिक रुचि दिखाना शुरू कर देते हैं। वे पहले से ही सब कुछ अपने दम पर आज़माना चाहते हैं। अपने बच्चे को यह स्वतंत्रता दें. उसे नहाने के लिए खुद पानी डालने दें, अपनी पैंट उतारने दें, वॉशक्लॉथ पर साबुन लगाने दें और अपना पेट रगड़ने दें। साथ ही, उसकी प्रशंसा अवश्य करें, इस बात पर ध्यान दें कि वह कितना महान है और कितना अच्छा साथी है। आप अपने बच्चे को अपने हाथ धोने दे सकते हैं, आप उसके साथ स्नान कर सकते हैं, उसका कोई पसंदीदा खिलौना धो सकते हैं, या गुड़िया की पोशाक धो सकते हैं। बच्चे बाथरूम में खिलौनों के साथ अच्छा खेलते हैं। इनमें विशेष रबर मछलियाँ और बत्तखें होना आवश्यक नहीं है। सबसे पहले, अपने बच्चे को अपने साथ कोई भी खिलौना ले जाने की अनुमति दें, बेशक, अगर वह नरम भालू या बैटरी वाली धातु की कार न हो। हालाँकि, ऐसे खिलौने जिन्हें धोया नहीं जा सकता, उन्हें स्नानघर के बगल में रखा जा सकता है, जिससे बच्चा शांत रहेगा। आप खिलौनों के रूप में छोटे मग, कप, जार का उपयोग कर सकते हैं। बच्चों को खुद पानी डालना और पानी डालना पसंद होता है। बच्चों को बच्चों के बबल बाथ वाले खेल भी बहुत पसंद आते हैं। आप बाथरूम में दीवार पर बड़ी फोम रबर पहेलियाँ भी चिपका सकते हैं, जिन्हें आप धोने की प्रक्रिया से ध्यान भटकाते हुए इकट्ठा कर सकते हैं। परिचित संगीत भी बहुत बड़ा ध्यान भटकाने वाला होता है। आप अपने बच्चे के साथ उसका पसंदीदा गाना गा सकते हैं या उसे कोई परी कथा सुना सकते हैं।
यदि बच्चे को नहाना पसंद नहीं है, तो धोने की प्रक्रिया के बाद उसे बताएं कि उसकी गंध कितनी स्वादिष्ट है, वह कितना साफ और सुंदर है। उसे आईने में अपना प्रतिबिंब दिखाएं, उसे खुद को पसंद करना सिखाएं। बाद के प्रोत्साहन की विधि काफी मदद करती है। उदाहरण के लिए, आप कहते हैं कि नहाने के बाद आप उसे कोई किताब पढ़ेंगे या उसका पसंदीदा कार्टून चालू करेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि धोने के तुरंत बाद वादा किया गया हर काम पूरा करें। बच्चे आपके वादों को अच्छी तरह याद रखते हैं, जो काम नहीं किया गया उसे वे लंबे समय तक याद रखते हैं और अगली बार वे आप पर कभी विश्वास नहीं करेंगे।
यदि आपका बच्चा नहाना पसंद नहीं करता है, तो आपको जितनी बार संभव हो सके उसके हाथ धोने चाहिए। उसे अपनी गंदी मुट्ठियों को थोड़ी देर नल के नीचे दबाए रखने दें ताकि वह पानी का आनंद ले सके, थोड़ा इधर-उधर छींटे मार सके और उसके साथ खेल सके। उसे बर्तन धोने में मदद करने दें, बेसिन में पानी डालें, उसे एक कपड़ा और बच्चों के बर्तन दें, या कुछ धोने की पेशकश करें। तो, धीरे-धीरे, उसे न केवल पानी की आदत हो जाएगी, बल्कि वह घर के कामों में आपकी मदद करना भी सीख जाएगा। यह आपको एक-दूसरे पर भरोसा करना और एक साथ सफलता का आनंद लेना सिखाएगा।
दो साल के इल्या की मां एकाटेरिना कहती हैं: “मेरे बच्चे को वास्तव में तैरना पसंद नहीं है। मुझे नहीं पता कि यहां क्या कारण है. शायद यह सब तब शुरू हुआ जब हमारा पूरा परिवार एक वॉटर पार्क गया। शायद गर्मियों की छुट्टियों से जब हम झील पर गये थे। किसी न किसी तरह, किसी समय इल्या ने तैराकी के बहिष्कार की घोषणा कर दी। शाम को उसे नहलाना मेरे लिए एक बड़ी समस्या बन जाती है।”
कई माता-पिता इसी तरह की समस्या के बारे में शिकायत करते हैं। ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि किसी बच्चे को तैरना पसंद नहीं है। उदाहरण के लिए, बहुत बार माताएँ, पानी का तापमान जाँचते समय केवल अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पानी को बच्चे की ज़रूरत से ज़्यादा ठंडा कर देती हैं। जब बच्चा उस पानी में रहता है जो उसके लिए ठंडा होता है तो उसे असुविधा महसूस होती है।
अक्सर, नहाते समय गलती से पानी निगल लेने से बच्चे बहुत डर जाते हैं और फिर उन्हें शांति से पानी में डालना लगभग असंभव होता है। और ऐसे ही कारणों की सूची चलती रहती है।
हालाँकि, आपके बच्चे के साथ लगातार बहस करने और उसे एक मज़ेदार और दिलचस्प गतिविधि में स्नान करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने के कई तरीके हैं, जिसका वह निश्चित रूप से आनंद उठाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ अनुशंसाओं का पालन करना होगा। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।
अगर बच्चे को तैरना पसंद नहीं है तो क्या करें?
- अपने बच्चे पर दबाव न डालें. यदि बच्चा नहाने से साफ इंकार कर दे तो जिद न करें। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को किसी दिन न नहलाने या हर दूसरे दिन नहलाने में कोई बुराई नहीं है।
- पानी चालू करें, लेकिन पानी को स्नान में न बहाएं। कभी-कभी इससे बच्चे को अपने डर से निपटने में मदद मिलती है। एक बच्चा नहाने की प्रक्रिया से नहीं, बल्कि पानी में डूबे रहने से डरता है। आप इस बात से पता लगा सकते हैं कि जब आप उसे नहलाते हैं तो आपका बच्चा आपके हाथ पकड़ लेता है और जाने से मना कर देता है। उसे स्नानघर में रखें और बहते पानी के नीचे नहलाएं।
- अपने बच्चे के लिए नहाने की प्रक्रिया को रोचक और मज़ेदार बनाएं। नहाने के खिलौने खरीदें और अपने बच्चे को स्टोर पर उन्हें चुनने दें। विभिन्न वस्तुओं के आयतन और क्षमता का अध्ययन करें, विभिन्न सामग्रियों की उछाल का पता लगाएं, चित्र बनाएं और धोएं, फोम संरचनाएं बनाएं - नहाते समय आप कई दिलचस्प गतिविधियां कर सकते हैं जो आपके बच्चे को पसंद आएंगी। नहाने की प्रक्रिया में कुछ नया शामिल करके, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि बच्चा अधिक स्वेच्छा से स्नान करे और इस गतिविधि को करने में अधिक समय व्यतीत करे।
- अपने स्नानघर में बहुत अधिक पानी न भरें। जब बच्चे को दैनिक स्नान प्रक्रिया की आदत हो जाए, तो आप स्टॉपर को बंद कर सकते हैं और स्नान में पानी खींच सकते हैं। लेकिन बहुत अधिक पानी नहीं होना चाहिए - वस्तुतः कुछ सेंटीमीटर। फिर आपको धीरे-धीरे स्नान में पानी का स्तर बढ़ाना चाहिए।
अंत में, यदि आपका बच्चा नहाना पसंद नहीं करता है, तो वास्तविक कारण जानने के लिए उससे शांति और धीरे से बात करें। एक बच्चा लगातार कई महीनों तक "मुझे नहाने से नफरत है" वाक्यांश दोहरा सकता है। नहाते समय उसे रबर की चटाई पर खड़े होने दें (चटाई का उपयोग आपके बच्चे को फिसलने और गिरने से बचाने के लिए सुरक्षा उपाय के रूप में किया जाना चाहिए) और उसे पानी में बैठने के लिए मजबूर न करें। देर-सबेर बच्चा पूछेगा कि क्या वह बैठ सकता है। उससे कहो: "यदि तुम चाहो तो कर सकते हो।" अपने बच्चे को बताएं कि तैराकी मज़ेदार और दिलचस्प है। इस तरह, स्नान प्रक्रिया धीरे-धीरे बिना किसी बहस और आंसुओं के पूरी हो जाएगी।
एक नवजात बच्चे और उसके माता-पिता के लिए नहाना एक पूरी घटना है (खासकर अगर यह प्रसूति अस्पताल के बाद पहली बार हो)। किसी भी बहुत ही जिम्मेदार व्यवसाय की तरह, यह प्रक्रिया कई सवाल उठाती है: कैसे और कब स्नान करना है, पानी उबालना है या नहीं, क्या जड़ी-बूटियों का काढ़ा डालना संभव है और कितनी बार ऐसा करना है, क्या कानों में पानी जाना खतरनाक है, इत्यादि। पर। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की ने अपनी पुस्तकों और लेखों में एक बच्चे के लिए जल प्रक्रियाओं के आयोजन के बुनियादी नियमों और सिद्धांतों के बारे में बार-बार बात की है।
यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करने योग्य है जो आपको जानना चाहिए ताकि स्नान करने से बच्चे और उसके माता-पिता दोनों को खुशी और लाभ मिले।
peculiarities
जल प्रक्रियाएं जीवन के पहले दिनों से ही सभी शिशुओं के लिए फायदेमंद होती हैं।गर्भ में बच्चे जलीय वातावरण में होते हैं, और इसलिए यह उनके लिए परिचित और मूल होता है। छोटा बच्चा पानी में घर जैसा महसूस करता है। नहाना न केवल एक स्वच्छ प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य बच्चे की त्वचा और बालों को साफ रखना है। स्नान करने से शारीरिक विकास को बढ़ावा मिलता है, खेल का तत्व मिलता है और इसलिए शिशु के मानसिक और भावनात्मक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कुछ दशक पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने बिना ठीक हुए नाभि घाव वाले बच्चे को नहलाने से स्पष्ट रूप से मना किया था, कच्चे, बिना उबाले पानी का विरोध किया था और माता-पिता के लिए कई और सख्त आवश्यकताएं और प्रतिबंध लगाए थे।
आधुनिक चिकित्सक स्नान को अधिक लोकतांत्रिक दृष्टि से देखते हैं।
अनुभवी माता-पिता को, एक नियम के रूप में, घर पर नवजात शिशु के पहले स्नान के दौरान उन नई माताओं और पिताओं की तुलना में काफी कम कठिनाइयां होती हैं, जिन्होंने कुछ ही घंटे पहले अपना पहला बच्चा प्राप्त किया है। कोमारोव्स्की स्पार्टन को शांत बनाए रखने की सलाह देते हैं। यही वह चीज़ है जो शिशु को नहलाने जैसे कठिन कार्य में सफलता की गारंटी देती है।
तैयारी
क्या मुझे बिना ठीक हुए नाभि घाव के साथ स्नान करना चाहिए?
ये सवाल अक्सर सामने आता है.कुछ बाल रोग विशेषज्ञ नाभि पर कपड़ेपिन के साथ भी स्नान करने की अनुमति देते हैं, जबकि अन्य गर्भनाल सूखने तक जल प्रक्रियाओं से परहेज करने की सलाह देते हैं। एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि चुनाव, निश्चित रूप से, माता-पिता पर निर्भर है। हालाँकि, यदि बच्चे को स्वीकार्य रहने की स्थिति में रखा जाता है, पसीना नहीं आता है, ज़्यादा गर्मी नहीं होती है, और गंदा नहीं होता है, तो यदि बच्चा एक या दो सप्ताह तक स्नान नहीं करता है, तो उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा। इससे उसे बिल्कुल भी परेशानी नहीं होती. यदि कोई चिंतित है, तो वह केवल माँ और पिताजी हैं, लेकिन इस मामले में गीले बेबी सैनिटरी वाइप्स हैं जिनका उपयोग किसी भी समय समस्या वाले क्षेत्रों और सिलवटों को पोंछने के लिए किया जा सकता है।
हालाँकि, यदि आप फिर भी स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो जब तक नाभि का घाव ठीक नहीं हो जाता, डॉक्टर इसे विशेष रूप से उबले हुए पानी से करने की सलाह देते हैं।
लंबे समय तक डॉक्टर पोटेशियम परमैंगनेट के घोल से पानी में नहाने की सलाह देते थे। हालाँकि, आपको यहाँ अत्यधिक सावधान रहने की आवश्यकता है; पोटेशियम परमैंगनेट के अघुलनशील कण बच्चे की नाजुक त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं। घोल हल्का गुलाबी होना चाहिए और नहाने से तुरंत पहले पानी में मिला देना चाहिए। कोमारोव्स्की पोटेशियम परमैंगनेट की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि छोटी खुराक में यह बेकार है, और बड़ी खुराक में यह खतरनाक है। इसे उत्तराधिकार के जलसेक से बदलना बेहतर है।
मालिश
एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि शाम को तैरने से पहले मालिश एक बहुत ही उपयोगी और महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।पथपाकर और थपथपाने के दौरान, मांसपेशियों और त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और यदि आप हेरफेर के तुरंत बाद बच्चे को नहलाते हैं तो लाभ और भी अधिक ध्यान देने योग्य होगा। बिना किसी अपवाद के सभी माता-पिता एक साधारण मालिश में महारत हासिल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने की आवश्यकता नहीं है।
कोमारोव्स्की नहाने से पहले हल्की और सुखदायक मालिश करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, बेबी क्रीम से माँ आसानी से हाथों की मालिश कर सकती है (पथपाकर और गोलाकार गति करते हुए, यह अंगूठे से किया जाना चाहिए)। फिर पैरों की भी इसी तरह मालिश की जाती है। पेट को हथेली या उंगलियों से दक्षिणावर्त घुमाया जाता है। फिर बच्चे को पेट के बल लिटा दिया जाता है और पीठ की धीरे से मालिश की जाती है - पहले गोलाकार और धनुषाकार गति में, और फिर हल्के थपथपाकर।
मां की हरकतों से बच्चे को दर्द नहीं होना चाहिए, वह बहुत ज्यादा उत्साहित होकर और दिल से चिल्लाते हुए नहाने नहीं जाना चाहिए।
पानी का तापमान
डॉक्टर तापमान 37 डिग्री पर रखने की सलाह देते हैं।इसका पालन कम से कम पहले 10-14 दिनों तक करना चाहिए। फिर आप प्रयोग कर सकते हैं - तापमान को थोड़ा बढ़ाना या घटाना (अधिकतम - 1 डिग्री)।
कुछ माता-पिता बाथरूम में हीटर लाकर उसे पहले से ही गर्म करने की कोशिश करते हैं (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां घर पर पहला स्नान सर्दियों में होता है)। कोमारोव्स्की ऐसा करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। बाथरूम में तापमान लगभग बाकी अपार्टमेंट के समान होना चाहिए (इष्टतम मान 18-20 डिग्री हैं), और स्नान कक्ष में हवा को ज़्यादा गरम करना हानिकारक है।
रात की अच्छी नींद के लिए, कोमारोव्स्की ठंडे पानी में तैरने का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, जिसका तापमान 32 डिग्री से अधिक नहीं होता है।
ऐसी प्रक्रियाओं से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव स्पष्ट होगा, और ठंडे स्नान में बच्चे के लिए नहाते समय सो जाना अधिक कठिन होता है। हालाँकि, आपको इस अनुशंसा को लागू करने में तुरंत जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। इसे धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए. नवजात शिशु के लिए प्रारंभिक पानी का तापमान 34 डिग्री है। एक बच्चा इसे प्रति माह 2 डिग्री - 32 डिग्री तक कम कर सकता है, और नहाने का समय 15 मिनट से आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। दो महीने में ठंडे पानी का तापमान 28-30 डिग्री तक कम किया जा सकता है, नहाने का समय आधा घंटा है।
कोमारोव्स्की इन आंकड़ों को सशर्त रूप से लेने की सलाह देते हैं। अगर 1 महीने का बच्चा 24 डिग्री तापमान वाले पानी में शांति से तैरना स्वीकार कर लेता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। वह अच्छी नींद सोता है, अच्छा आराम करता है, खुद कम चिंता करता है और अपने माता-पिता को भी सोने देता है।
समय
पहला स्नान अधिक लम्बा नहीं होना चाहिए। 3 मिनट से शुरू करना बेहतर है, अगले दिन प्रक्रिया को 5 मिनट तक बढ़ाएं, फिर थोड़ा और समय जोड़ें। कोमारोव्स्की नहाने की सबसे अच्छी अवधि 15-20 मिनट मानते हैं। यदि एक चौथाई घंटा बीत चुका है, और बच्चा शांत है और प्रक्रिया जारी रखने के लिए दृढ़ है, तो स्नान को आगे बढ़ाने पर कुछ भी बुरा नहीं होगा।
नवजात शिशु के पास इतना गंदा होने का समय नहीं होता कि उसे हर दिन नहलाना पड़े।
हालाँकि कोमारोव्स्की दृढ़ता से हर दिन बच्चे को धोने की सलाह देते हैं। जब बच्चा रेंगना, गंदा होना और सक्रिय रूप से दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है, तो सोने से पहले जल उपचार नियमित और अनिवार्य हो जाना चाहिए - आपको बच्चे को हर दिन नहलाना होगा।
कोमारोव्स्की को ऐसा लगता है कि शाम की तैराकी कोई हठधर्मिता नहीं है। माता-पिता को स्वयं परिवार के लिए सबसे सुविधाजनक स्नान समय चुनने का अधिकार है। कुछ शाम की स्वच्छता प्रक्रियाओं को दोपहर के भोजन के समय तक के लिए स्थगित कर दिया जाता है। हालाँकि, कोमारोव्स्की ने चेतावनी दी है कि शाम की तैराकी के अपने फायदे हैं - उदाहरण के लिए, यह रात की मजबूत और स्वस्थ नींद के लिए विश्राम को बढ़ावा देता है।
जड़ी-बूटियाँ और काढ़े
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पारंपरिक चिकित्सक क्या कहते हैं, स्नान के दौरान फाइटोथेरेप्यूटिक एजेंटों के किसी भी उपयोग का इलाज करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वय करना सबसे अच्छा है। बेशक, दादी-नानी अपनी पोती को बार-बार सिलसिलेवार नहलाने की सलाह देंगी या उसे नौ शक्ति का पेय पिलाना सुनिश्चित करेंगी, लेकिन माता-पिता का सामान्य ज्ञान सबसे ऊपर होना चाहिए। यदि कोई बच्चा एटोपिक जिल्द की सूजन से पीड़ित है, डायपर रैश है, या एलर्जी की (आनुवंशिक) प्रवृत्ति है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, स्वस्थ बच्चों के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ स्नान करना एक उपयोगी प्रक्रिया है। हालाँकि, हर चीज़ में संयम अच्छा है; आपको हर दिन हर्बल स्नान नहीं करना चाहिए, और आपको काढ़े और अर्क की खुराक के बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए।
डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि स्वाभाविक रूप से, पानी में जड़ी-बूटी मिलाकर किसी चीज का इलाज करने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि यह असंभव है। लेकिन मध्यम खुराक से ज्यादा नुकसान नहीं होगा।
यदि कोई बच्चा नहाना पसंद नहीं करता और चिल्लाता है तो क्या करें?
कोमारोव्स्की कहते हैं, ऐसी स्थितियाँ घटित होती हैं।लेकिन यहां बात बच्चे की बिल्कुल भी नहीं है और इस बात की भी नहीं कि वह किसी चीज़ से डरता है। सबसे अधिक संभावना है, एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, स्नान की स्थिति को समायोजित किया जाना चाहिए। हो सकता है कि पानी का तापमान बच्चे के अनुकूल न हो - यह उसके लिए बहुत अधिक या बहुत कम है। कई दिनों के प्रयोग के बाद, माता-पिता यह समझ पाएंगे कि उनके बच्चे के लिए कौन सा पानी सबसे आरामदायक है। नहाना इसके साथ शुरू होना चाहिए - और उसके बाद ही तापमान को ठंडा करने (एक पतली धारा में ठंडा पानी डालना) या गर्म करने (उसी तरह गर्म पानी डालना) के पक्ष में समायोजित करें।
कोमारोव्स्की के अनुसार, बाथरूम में बच्चे के चिल्लाने का एक अन्य कारण बच्चे द्वारा नहाने की प्रक्रिया को अस्वीकार करना है, क्योंकि यह उसकी आंतरिक जैविक घड़ी के विरुद्ध जाता है।
उदाहरण के लिए, एक माँ अपने बच्चे को केवल रात में नहलाने की कोशिश करती है, और इस समय बच्चा नहाना नहीं बल्कि सोना चाहता है। इसलिए, कोमारोव्स्की कुछ सलाह देते हैं जिससे उन माता-पिता को मदद मिलेगी जिनके बच्चों को पानी में परेशानी होती है:
दिन का समय बदलें.
अपने खाने और नहाने की दिनचर्या बदलें। यदि आपका बच्चा खाने के आधे घंटे बाद नहाते समय चिल्लाता है, तो खाने से आधे घंटे पहले उसे नहलाने की कोशिश करें (या इसके विपरीत)।
अपने बच्चे के साथ साझा स्नान का अभ्यास करें।
बड़ा स्नानघर
एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि यह 2-3 महीने में ही किया जा सकता है. सबसे पहले, बच्चा अपनी गर्दन के चारों ओर एक घेरा बनाकर पानी के एक बड़े विस्तार में आराम से रह सकता है। यह एक विशेष इन्फ्लेटेबल उपकरण है जिसमें ठोड़ी के लिए एक अवकाश और गर्दन के पीछे वेल्क्रो होता है। बच्चा ऐसे घेरे में स्थिर रहता है, उसका सिर हमेशा पानी के ऊपर रहता है, और वह अपनी पीठ, पेट के बल तैरने और पानी में अपने आप पलटने का अभ्यास कर सकता है। आमतौर पर यह तस्वीर बच्चे के माता-पिता को अवर्णनीय खुशी में ले आती है।
आप बिना वृत्त के तैर सकते हैं। इसके लिए एवगेनी कोमारोव्स्की तीन पोज़ सुझाते हैं:
बच्चा पूरी तरह से पानी में डूबा हुआ है, केवल उसका चेहरा सतह पर है। साथ ही इसे गर्दन के नीचे तर्जनी उंगलियों का सहारा मिलता है। डॉक्टर का कहना है कि आपके कान और आंखों में पानी जाने में कोई खतरनाक बात नहीं है। मुख्य बात यह है कि पानी आपकी नाक और मुंह में नहीं जाता है। अगर बच्चा इसका एक घूंट भी पी ले तो भी कुछ बुरा नहीं होगा।
एक नियम के रूप में, सभी बच्चों, यहाँ तक कि नवजात शिशुओं को भी तैरना पसंद होता है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी नियम का एक अपवाद है: ऐसे बच्चे हैं जिन्हें पानी पसंद नहीं है।
अगर बच्चे को तैरना पसंद नहीं है, आपको निराश नहीं होना चाहिए। माता-पिता को छोटे बच्चों के स्नान को मनोरंजक और फायदेमंद बनाने के तरीकों पर विचार करना चाहिए।
माता-पिता के लिए सुझाव
- आप विकर्षणों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गाने गाएँ, मज़ेदार कहानियाँ और परियों की कहानियाँ सुनाएँ, पहेलियाँ पूछें, बच्चे से प्रश्न पूछें ताकि उसके विचार नहाने की प्रक्रिया में नहीं, बल्कि सोचने की प्रक्रिया में व्यस्त रहें।
- स्नान के दौरान विभिन्न रबर के खिलौनों का उपयोग करना आवश्यक है। उनके साथ बच्चे के लिए पानी में छींटे मारना अधिक दिलचस्प होगा। खेल से बच्चे का ध्यान अच्छी तरह भटकेगा और नहाना शांत हो जाएगा।
- आप एक फुलाने योग्य अंगूठी का उपयोग कर सकते हैं। कुछ माता-पिता यह नहीं जानते कि गले में घेरा डाले बच्चे को कैसे नहलाया जाए। ऐसा करना काफी आसान है. आपको बच्चे के गले में हवा भरने वाली अंगूठी डालनी होगी और सुनिश्चित करना होगा कि यह बच्चे के आकार से मेल खाए। घेरा बहुत ढीला या बहुत कड़ा नहीं होना चाहिए। पहले मामले में, बच्चा घेरे से बाहर निकल जाएगा, जो सुरक्षित नहीं है। दूसरे मामले में, घेरा बच्चे की गर्दन पर दबाव डालेगा।
- नहाते समय आपको विशेष बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। शैम्पू और साबुन से बच्चे की आँखों में चुभन नहीं होनी चाहिए और उनमें मीठी, फल जैसी गंध होनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि स्नान उत्पादों से बच्चे की त्वचा पर जलन या एलर्जी न हो।
- बड़े बच्चे पानी में बबल बाथ मिला सकते हैं। बच्चों को साबुन के बुलबुले उछालना और उनके साथ खेलना बहुत पसंद आएगा।
- नहाते समय आप बाथरूम और टाइल्स के लिए विशेष पेंट का भी उपयोग कर सकते हैं, जो पानी और ब्रश से आसानी से धुल जाते हैं।
- अपने बच्चे को स्नान की सतह पर फिसलने से रोकने के लिए, आपको विशेष रबर मैट का उपयोग करना चाहिए जो फिसलने से बचाते हैं।
- नहाने वाले बच्चों को साबुन के बुलबुले और मज़ेदार खेलों के साथ एक बहुत ही दिलचस्प शो में बदला जा सकता है। आपको बस थोड़ा सा प्रयास करने और रचनात्मक होने की जरूरत है।
- अपने बच्चे के अगले स्नान के बारे में समस्याओं और सनक से बचने के लिए, आपको नियम का पालन करते हुए उसे नियमित रूप से धोना होगा। उदाहरण के लिए, टीवी शो "शुभ रात्रि, बच्चों" को प्रत्येक बार देखने के बाद। बच्चे में नहाने की आदत विकसित होगी जिससे माता-पिता को मदद मिलेगी।
- नहाने के समय आप अपने बच्चे को उसके पसंदीदा खिलौने से नहलाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
- तीन साल की उम्र में, जब कोई बच्चा सब कुछ अपने आप करना चाहता है, और उसका पसंदीदा वाक्यांश है "मैं इसे स्वयं करता हूं," तो उसे अपना तौलिया लाने, अपना पायजामा तैयार करने की अनुमति दी जा सकती है, जिसे वह बाद में पहनेगा। नहाना; खिलौने और सौंदर्य प्रसाधन चुनें। आप अपने बच्चे को एक साथ स्नान में पानी डालने और थर्मामीटर से पानी का तापमान मापने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। बच्चे आमतौर पर यह सब पसंद करते हैं, और अगली बार वे स्वेच्छा से जल प्रक्रियाओं के लिए तैयारी करेंगे, और स्नान की प्रक्रिया स्वयं शांति से, "एक वयस्क की तरह," बिना उन्माद या सनक के होगी।
अगर आपका बच्चा नहाते समय शरारत करता है
जब बच्चा नहाने के दौरान मूडी हो और पानी से डरता हो तो उसे घेरे के साथ या उसके बिना कैसे नहलाएं? इस मामले में, माता-पिता को शांत रहने की आवश्यकता है, उन्हें किसी भी परिस्थिति में अपनी आवाज नहीं उठानी चाहिए, बच्चे पर चिल्लाना या गाली देना तो दूर की बात है। किसी भी प्रकार की धमकियाँ पूरी तरह से अनुचित हैं, उदाहरण के लिए, बेल्ट से मारने या उन्हें उनके पसंदीदा भोजन से वंचित करने की धमकी।
यह पता लगाना आवश्यक है कि बच्चा मनमौजी क्यों है या तैरने से क्यों डरता है। हो सकता है कि उसे अच्छा महसूस न हो, उसका मूड ख़राब हो, या उसे अपना पसंदीदा कार्टून देखने या गेम ख़त्म करने की अनुमति नहीं दी गई हो। यानी आपको सभी क्षणों और परिस्थितियों को ध्यान में रखना होगा। अन्यथा, नहाना माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल जाएगा। चाहे कुछ भी हो, माता-पिता को अपने बच्चे के प्रति धैर्य और संवेदनशीलता दिखानी चाहिए।