पूर्वस्कूली बच्चे के विकास की आयु-संबंधित विशेषताएं। पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों की आयु विशेषताएँ

पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, सभी आंतरिक अंग (फेफड़े, हृदय, यकृत, गुर्दे) बढ़ जाते हैं और उनके कार्यों में सुधार होता है। तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली मजबूत होती है: उपास्थि ऊतक को धीरे-धीरे हड्डी के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, मांसपेशियों का द्रव्यमान और ताकत काफी बढ़ जाती है। कंकाल और मांसपेशियों की प्रणालियों का गठन विभिन्न आंदोलनों के सफल आत्मसात के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।

कंकाल तंत्र

स्नायुबंधन और जोड़ एक सुरक्षात्मक कार्य करते हुए शरीर की स्थिति और उसके हिस्सों की गति की संभावना प्रदान करते हैं। एक बच्चे की हड्डी के ऊतकों में पानी और केवल 13% खनिज लवण होते हैं, यानी। हड्डियों की लोच फ्रैक्चर से बचाती है। बच्चों के जोड़ बहुत गतिशील होते हैं, लिगामेंटस तंत्र आसानी से खिंच जाता है, टेंडन छोटे और कमजोर होते हैं।

अत्यधिक शारीरिक गतिविधि कंकाल के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और हड्डियों के विकास को धीमा कर देती है। इसके विपरीत, मध्यम शारीरिक व्यायाम हड्डियों के विकास को उत्तेजित करता है और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है।

रीढ़ की हड्डी के शारीरिक मोड़ 6-7 वर्ष की आयु से पहले बन जाते हैं। कशेरुकाओं की हड्डी के ऊतकों की संरचना अभी तक पूरी नहीं हुई है, रीढ़ की हड्डी का स्तंभ बहुत लोचदार है, जिसमें मुख्य रूप से उपास्थि ऊतक शामिल हैं। प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण, आसन संबंधी विकार हो सकते हैं (सिर झुका हुआ, पीठ झुकी हुई, कंधे आगे की ओर खिंचे हुए, आदि)। वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन शरीर की गलत स्थिति को मजबूत करते हैं, सही मुद्रा का कौशल खो जाता है, जिससे रीढ़ की हड्डी में वक्रता हो सकती है।

आसन का निर्माण पैर के स्थैतिक-गतिशील कार्य से महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होता है। पैर के आकार में बदलाव से श्रोणि में विस्थापन, रीढ़ की हड्डी में वक्रता और विभिन्न विमानों में खराब मुद्रा हो सकती है। फ्लैटफुट के निदान की पुष्टि प्लांटोग्राफी द्वारा की जाती है - डाई समाधान का उपयोग करके एक पैर का निशान।

मांसपेशी तंत्र

बच्चों में मांसपेशियां खराब रूप से विकसित होती हैं और शरीर के वजन का 20-22% होती हैं। इनमें प्रोटीन और वसा की तुलना में अधिक पानी होता है। फ्लेक्सर मांसपेशियां एक्सटेंसर मांसपेशियों की तुलना में अधिक विकसित होती हैं। 3-4 साल के बच्चे अक्सर गलत मुद्रा अपनाते हैं - सिर झुका हुआ होता है, कंधे आगे की ओर खिंचे होते हैं, पीठ झुकी होती है।

5 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियों का द्रव्यमान (विशेष रूप से निचले छोरों का) काफी बढ़ जाता है, मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन बढ़ जाता है, लेकिन बच्चे अभी तक दीर्घकालिक शारीरिक गतिविधि करने में सक्षम नहीं होते हैं।

अलग-अलग तनाव और मांसपेशियों के विश्राम के साथ काम करने से बच्चे को मांसपेशियों को एक निश्चित स्थिति में रखने की तुलना में कम थकान होती है। गतिशील कार्य मांसपेशियों और हड्डियों में सक्रिय रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो उनकी गहन वृद्धि सुनिश्चित करता है।

हृदय प्रणाली

रक्त वाहिकाएं वयस्कों की तुलना में अधिक चौड़ी होती हैं। रक्तचाप कमजोर होता है, हृदय गति अधिक होती है। जूनियर प्रीस्कूलर - 85-105 बीट्स/मिनट। नींद के दौरान कम, भावनात्मक उत्तेजना के दौरान अधिक। पुराने प्रीस्कूलरों में, यह अधिक स्थिर है - 78-99 बीट/मिनट। लड़कियों को लड़कों की तुलना में 5-7 अधिक स्ट्रोक होते हैं।

मूल डेटा की तुलना में इष्टतम लोड 150-180% है।

रक्तचाप लगभग अपरिवर्तित रहता है: 3-4 ग्राम - 96/58 मिमी एचजी। कला., 5-6 वर्ष - 98/60 मिमी एचजी। कला।

लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

श्वसन तंत्र

ऊपरी श्वसन पथ अपेक्षाकृत संकीर्ण है, श्लेष्मा झिल्ली लसीका और रक्त वाहिकाओं से समृद्ध है। प्रतिकूल परिस्थितियों में यह सूज जाता है और सांस लेने में कठिनाई होती है।

उथली श्वास प्रबल होती है। फेफड़ों का विकास अभी तक पूरी तरह से पूरा नहीं हुआ है: नाक मार्ग, श्वासनली और ब्रांकाई अपेक्षाकृत संकीर्ण हैं, जिससे हवा का फेफड़ों में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है, छाती ऊपर उठ जाती है और पसलियाँ साँस छोड़ते समय एक वयस्क जितनी नीचे नहीं गिर सकती हैं . बच्चे गहरी साँस नहीं ले पाते। श्वसन दर वयस्कों की तुलना में अधिक है: शिशु - प्रति मिनट 40-35 साँसें, 7 साल की उम्र में - 24-22 साँसें।

वयस्कों की तुलना में फेफड़ों में अधिक रक्त प्रवाहित होता है। ये गहन चयापचय के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता को पूरा करते हैं।

नाक से सांस लेना (हवा को साफ करना और गर्म करना) सीखना जरूरी है।

आंतरिक अंग

पर्याप्त विकास नहीं हुआ. पेट में मांसपेशियों की दीवारें कमजोर होती हैं, आंतों की दीवार में मांसपेशियों की परत और लोचदार फाइबर खराब विकसित होते हैं। आंतों की गतिविधि आसानी से बाधित हो जाती है।

चमड़ा

आंतरिक अंगों और ऊतकों को क्षति और सूक्ष्मजीवों के प्रवेश से बचाता है, उत्सर्जन, थर्मोरेग्यूलेशन और श्वसन का अंग है। बच्चों में यह कोमल होता है और आसानी से घायल हो जाता है। सुरक्षा करना, क्षति से बचाना, थर्मोरेगुलेटरी और सुरक्षात्मक कार्यों के विकास को बढ़ावा देना आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र

तंत्रिका कोशिकाओं का मुख्य विभेदन 3 वर्ष की आयु से पहले होता है और पूर्वस्कूली उम्र के अंत तक लगभग पूरा हो जाता है।

ख़ासियत इसमें होने वाली प्रक्रियाओं के निशान को संरक्षित करने की क्षमता है। बच्चे उन्हें दिखाई गई गतिविधियों को जल्दी और आसानी से याद कर लेते हैं। सुदृढ़ीकरण और सुधार के लिए बार-बार दोहराव आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र की अधिक उत्तेजना, प्रतिक्रियाशीलता और उच्च प्लास्टिसिटी मोटर कौशल - स्कीइंग, स्केटिंग, तैराकी के तेज और बेहतर विकास में योगदान करती है। मोटर कौशल को सही ढंग से बनाना आवश्यक है, इसे ठीक करना मुश्किल है।

बच्चों के मानसिक विकास की विशेषताएं:

निषेध पर उत्तेजना की प्रबलता;

ध्यान की अस्थिरता;

व्यवहार में आवेग;

महान भावुकता;

धारणा और सोच की ठोसता.

बच्चे का शारीरिक विकास उसकी उम्र और जीवनशैली पर निर्भर करता है। अक्सर, एक बच्चे के शारीरिक विकास को उसके पूरे जीवन भर शरीर में होने वाले परिवर्तनों के रूप में समझा जाता है। विभिन्न उम्र के बच्चों में शारीरिक विकास कैसा होता है?

प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक विकास की विशेषताएं

छोटे बच्चों का शारीरिक विकास

आइये बात करते हैं छोटे बच्चों के शारीरिक विकास के बारे में। प्रारंभिक बचपन एक बच्चे की आयु 1 से 3 वर्ष तक होती है। एक साल से दो साल तक बच्चा अभी भी तेजी से बढ़ता है, जबकि तीन साल की उम्र से बच्चे का विकास धीमा हो जाता है। इस अवधि के दौरान, आंतरिक अंगों और प्रणालियों का विकास होता है। 3 वर्ष की आयु में, बच्चा बहुत सक्रिय, गतिशील और लचीला होता है।

बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसकी शारीरिक गतिविधि उतनी ही कम हो जाती है। यही कारण है कि स्कूली उम्र तक बच्चे शांत और अधिक मेहनती हो जाते हैं।

उम्र की शुरुआती अवधि में, बच्चे को उपास्थि और हड्डी के ऊतकों के अस्थिभंग और मांसपेशियों की मजबूती का अनुभव होता है। बच्चा पहले से ही अधिक जटिल गतिविधियों को करने में सक्षम है और अपने पैरों पर बेहतर खड़ा है। लेकिन, अपनी सभी गतिविधियों के बावजूद, बच्चे बहुत जल्दी थक जाते हैं और उन्हें लंबे आराम की ज़रूरत होती है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अलावा, फ़िज़गेट पूरे शरीर में परिवर्तन से गुजरता है। उदाहरण के लिए, सभी शरीर प्रणालियों का तेजी से विकास हो रहा है:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर्यावरणीय तनावों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में परिवर्तन होते हैं।
• अब वह अधिक जटिल खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए, मशरूम) पचा सकता है।
• मूत्र प्रणाली में परिवर्तन आता है। यह मूत्राशय की मात्रा में वृद्धि और पेशाब में कमी में व्यक्त किया गया है।

इस प्रकार, इस अवधि के दौरान बच्चे का बहुत सक्रिय शारीरिक विकास होता है।

एक प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास का क्या होता है?

एक प्रीस्कूलर का शारीरिक विकास

इस अवधि के दौरान, बच्चों को अनुभव होता है:

3 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों में:

• शरीर के ऊपरी हिस्से (मांसपेशियों) का मजबूत विकास;
• बच्चे शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं;
• आंतरिक अंगों और प्रणालियों की संरचना और कार्यप्रणाली उम्र के अनुसार विकसित होती है।

4-5 वर्ष की आयु में बच्चे की सभी गतिविधियाँ समन्वित हो जाती हैं। 5-7 वर्ष की आयु से निम्नलिखित दिखाई देते हैं:

• लयबद्ध, सहज गति;
• बच्चा अधिक लचीला हो जाता है;
• हल्की शारीरिक गतिविधि (ऊंची कूद, लंबी कूद, दौड़) करने में सक्षम;
• आनुपातिक मांसपेशी विकास;
• कई गतिविधियाँ और गतिविधियाँ स्वचालित हो गई हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की मुख्य विशेषताएं बच्चे की उम्र के अनुसार मोटर गतिविधि, आंतरिक अंगों और प्रणालियों का आनुपातिक विकास होगा।

बच्चों के शारीरिक विकास की आयु-संबंधित विशेषताएँ

आइए बच्चों के शारीरिक विकास की उम्र से संबंधित विशेषताओं की सामान्य विशेषताओं पर नजर डालें।

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जन्म से सात वर्ष तक बच्चे के शरीर के विकास की विशेषताएं

1. सिस्टम के विकास की विशेषताएं मी और प्रीस्कूलर बच्चे के अंग

जीवन के पहले छह वर्षों में, बच्चा गहन रूप से बढ़ता और विकसित होता है। कंकाल और पेशीय प्रणालियाँ सक्रिय रूप से बन रही हैं। एक बच्चे का कंकाल एक वयस्क के कंकाल से भिन्न होता है। नवजात शिशु का सिर बड़ा, शरीर विशाल और हाथ और पैर छोटे होते हैं। शरीर के निचले खंड की लंबाई (प्यूबिक सिम्फिसिस तक), जो नवजात शिशु के शरीर की कुल लंबाई का 38% है, तीन साल में बढ़कर 42% हो जाती है, और छह साल की उम्र में 49.5% तक पहुंच जाती है।

प्रीस्कूल बच्चे का कंकाल तंत्र उपास्थि ऊतक से समृद्ध होता है। हड्डियाँ नरम, लचीली और पर्याप्त मजबूत नहीं होती हैं। इनमें काफी मात्रा में पानी और केवल 13% खनिज लवण होते हैं। जोड़ बहुत गतिशील होते हैं, स्नायुबंधन आसानी से खिंच जाते हैं, टेंडन वयस्कों की तुलना में कमजोर और छोटे होते हैं। 2-63 वर्ष की आयु के बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का ओसीकरण शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, ग्रीवा, वक्ष और काठ की रीढ़ में मोड़ बनते हैं। हालाँकि, काठ का स्तंभ बहुत लचीला होता है और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण, विभिन्न आसन संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों में मांसपेशियाँ अपेक्षाकृत कम विकसित होती हैं और शरीर के वजन का 20-25% होती हैं। फ्लेक्सर मांसपेशियां एक्सटेंसर मांसपेशियों की तुलना में अधिक विकसित होती हैं, इसलिए बच्चे अक्सर गलत मुद्रा अपनाते हैं: सिर नीचे हो जाता है, कंधे आगे की ओर खिंच जाते हैं, पीठ झुक जाती है। मांसपेशियों का विकास एक निश्चित क्रम में होता है। पहले बड़े मांसपेशी समूह विकसित होते हैं, उसके बाद छोटे मांसपेशी समूह विकसित होते हैं। इसलिए, छोटे बच्चों को अपना पूरा हाथ हिलाना आसान लगता है। प्रीस्कूलर में मांसपेशियों की थकान बहुत जल्दी होती है।

एक बच्चे की त्वचा एक वयस्क की त्वचा की तुलना में बहुत पतली और अधिक नाजुक होती है। वह अधिक आसानी से घायल हो जाती है। त्वचा की रक्त वाहिकाएँ लचीली होती हैं और बड़ी मात्रा में रक्त धारण करती हैं। पतली त्वचा के माध्यम से रक्त आसानी से अपनी गर्मी छोड़ देता है। एक वयस्क की तुलना में शरीर का थर्मल संतुलन तेजी से बाधित होता है।

प्रीस्कूल अवधि के दौरान हृदय प्रणाली में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। 3-4 साल के बच्चे में दिल का वजन 70.8 ग्राम से बढ़कर 6 साल के बच्चे में 92.3 ग्राम हो जाता है। प्राथमिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में हृदय गति (एचआर) में 85-105 बीट/मिनट की सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव होता है, बड़े बच्चों में 78-99 बीट/मिनट और लड़कियों में यह लड़कों की तुलना में 5-7 बीट अधिक होता है। नाड़ी शरीर की शारीरिक स्थिति के आधार पर बदलती है: नींद के दौरान यह धीमी हो जाती है, जागने के दौरान यह बढ़ जाती है। रक्तचाप में विचलन अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं। आम तौर पर, तीन साल की उम्र में सिस्टोलिक दबाव 103 मिमी एचजी, 4 साल में - 104, 5 साल में - 105, 6 साल में - 106 मिमी एचजी होता है।

लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक 5 तनाव हृदय की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और हृदय संबंधी शिथिलता का कारण बन सकता है। इसलिए, बच्चे के शरीर पर शारीरिक गतिविधि करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।

बच्चे का श्वसन तंत्र अपने विकास में अद्वितीय होता है। 3-4 वर्ष की आयु तक, छाती का श्वसन प्रकार स्थापित हो जाता है, लेकिन 6 वर्ष की आयु तक फेफड़े के ऊतकों की संरचना अभी तक पूरी नहीं हो पाती है। ऊपरी वायुमार्ग अपेक्षाकृत संकीर्ण हैं, जो फुफ्फुसीय वेंटिलेशन की संभावना को सीमित करता है। छाती ऊपर उठी हुई प्रतीत होती है, और पसलियाँ एक वयस्क की तरह नीचे नहीं गिर सकती हैं, इसलिए बच्चे गहरी साँस लेने और छोड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। एक वयस्क की तुलना में प्रीस्कूल बच्चे के फेफड़ों से काफी अधिक मात्रा में रक्त प्रवाहित होता है। यह गहन चयापचय के कारण बच्चे के शरीर की ऑक्सीजन की आवश्यकता को पूरा करता है।

पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के दौरान, तंत्रिका तंत्र के गठन की सबसे जटिल प्रक्रिया होती है। तंत्रिका कोशिकाओं का मुख्य विभेदन तीन साल की उम्र से पहले होता है और पूर्वस्कूली उम्र के अंत में लगभग पूरा हो जाता है। जैसे-जैसे तंत्रिका तंत्र विकसित होता है, स्थैतिक और गतिशील संतुलन कार्य बनते हैं, लेकिन तंत्रिका तंत्र की महान उत्तेजना, प्रतिक्रियाशीलता और उच्च प्लास्टिसिटी बनी रहती है। एक प्रीस्कूलर के तंत्रिका तंत्र के विकास की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता निषेध, ध्यान की अस्थिरता, व्यवहार में आवेग, महान भावनात्मकता, धारणा और सोच की ठोसता पर उत्तेजना की प्रबलता है।

2. आंदोलनों का गठन जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की शिक्षा

एक बच्चे के मोटर कार्य उसके जन्म से बहुत पहले, गर्भ में ही बन जाते हैं। जन्म के समय हाथ और पैरों की अंतर्गर्भाशयी हलचल शिशु के हिलने-डुलने का कारण बनती है। गर्भ में प्राप्त मांसपेशियों और संरचनात्मक विकास, तंत्रिका नियंत्रण के साथ मिलकर, बच्चे को जन्म के तुरंत बाद चलने की अनुमति देता है। जन्म के बाद पहले घंटों में, बच्चा प्रदर्शित करता है: चलना, पकड़ना, तैरना, रेंगना, रेंगना आदि। प्रसवकालीन अंतर्गर्भाशयी गति की प्रक्रियाएँ प्रसवोत्तर गति (बच्चे के जन्म के बाद) में सुचारू रूप से परिवर्तित हो जाती हैं।

नवजात शिशु के पास एक निश्चित मुद्रा बनाए रखने के उद्देश्य से कोई हलचल नहीं होती है। उसके पास फ्लेक्सर मांसपेशियों का प्रमुख स्वर है। आराम करने पर, उसकी उंगलियाँ आमतौर पर मुट्ठी में बंध जाती हैं, और उसके पैर उसके पेट तक खिंच जाते हैं। अंगों की व्यक्तिगत गतिविधियाँ झटकेदार और अचानक होती हैं। नवजात शिशु की प्रमुख गतिविधियाँ हैं:

1) यादृच्छिक अराजक गतिविधियाँ जैसे सिन्काइनेसिस, अर्थात्। आंदोलन विभिन्न असंगठित, अक्सर विरोधी कृत्यों का एक संयोजन है;

2) विभिन्न प्रकृति की बिना शर्त सजगता, जो उनके घटक तत्वों के क्रम और सख्त समन्वय द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

शुरुआत से ही, बच्चे में गतिविधियों का निर्माण नियंत्रण में और सेरेब्रल कॉर्टेक्स की भागीदारी के साथ होता है। पहले से ही एक बच्चे के अस्तित्व के पहले दिनों में, अपने शरीर पर महारत हासिल करने का कार्य उसके लिए एक स्वतंत्र, यद्यपि गौण, कार्य के रूप में प्रकट होता है। पहले महीनों में, बच्चा अपनी पहली गतिविधियों को नियंत्रित करना सीखता है, वह वातानुकूलित प्रतिवर्त संबंध विकसित करता है। नवजात शिशु की अराजक गतिविधियों के परिणामस्वरूप, वह इन कनेक्शनों को स्थापित करने के लिए आवश्यक अनुभव जमा करता है।

उम्र के साथ बच्चे में होने वाले परिवर्तन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास से जुड़े होते हैं। वे प्रत्येक आयु अवधि में कुछ आंदोलनों के विकास के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाते हैं। बच्चे की शारीरिक शिक्षा के लिए उपयुक्त परिस्थितियाँ बनाते समय इन पूर्वापेक्षाओं का कार्यान्वयन सफलतापूर्वक होता है।

आंदोलनों के विकास और बच्चे के तंत्रिका तंत्र के संबंध और अन्योन्याश्रयता को ध्यान में रखते हुए, इस बात पर जोर देना आवश्यक है कि आंदोलनों के प्रभाव में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में सुधार होता है, जिससे बच्चे की मोटर क्रियाओं में सुधार होता है। आंदोलनों के विकास को सुनिश्चित करने के लिए, जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को मालिश और शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। उसकी स्वतंत्र मोटर गतिविधि को प्रोत्साहित करना भी महत्वपूर्ण है: बच्चे को आसन बदलने, सक्रिय गतिविधि, आराम के साथ मोटर गतिविधि को बदलने, आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करने और थकान को रोकने में मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें।

पहले 3 महीनों में, शिशु में अपना सिर सीधा रखने और पेट के बल लेटने की क्षमता विकसित हो जाती है। साथ ही रीढ़ की हड्डी में मोड़ आते हैं, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और मस्तिष्क में रक्त संचार बेहतर होता है। जीवन के पहले महीनों में बच्चे की असहायता उसे पहली सहज गतिविधियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करती है, उन्हें अपने आस-पास के वयस्कों की ओर मोड़ती है, संचार को अग्रभूमि में रखती है। बच्चे की पहली हरकतें अनिवार्य रूप से अभिव्यंजक इशारे हैं जिनके साथ वह दूसरों का ध्यान अपनी जरूरतों की ओर आकर्षित करने की कोशिश करता है। वयस्कों के साथ संचार एकाग्रता के बुनियादी रूपों - श्रवण और दृश्य धारणा के विकास को बढ़ावा देता है। दृश्य और श्रवण एकाग्रता के आधार पर, 2-3 महीने के बच्चे में पुनरुद्धार का एक जटिल विकास होता है, जो एक वयस्क के प्रति बच्चे के दृष्टिकोण को इंगित करता है। पुनरोद्धार परिसर का महत्व यह है कि, इसके आधार पर, हाथों की पकड़ने वाली हरकतें बाद में बनती हैं।

पुनरुद्धार प्रतिक्रिया के दौरान, बच्चा अपने हाथों से कई गतिविधियाँ करता है। कभी-कभी, जब उसे ऐसी वस्तुएं मिलती हैं जो उसके करीब होती हैं, तो वह उन्हें पकड़ लेता है।

2.5-3.5 महीने में, बच्चा पहली बार उन प्रतिक्रियाओं का अनुभव करता है जो समझने के लिए तैयार होती हैं। सबसे पहले, बच्चा अपने हाथों को महसूस करता है, फिर अन्य वस्तुओं (डायपर, कंबल, आदि) को महसूस करने लगता है। लगभग 2-3 सप्ताह के बाद, वह अपने हाथों की जांच करना शुरू करता है, जो गलती से उसकी दृष्टि के क्षेत्र में आ गया था।

बाद में, बच्चा आसपास की वस्तुओं तक पहुंचना, उन्हें छूना, उन्हें दृष्टि के नियंत्रण में महसूस करना, वस्तु और अपने हाथ को बारी-बारी से ठीक करना शुरू कर देता है। यह तैयारी अवधि किसी वस्तु को जांचने और महसूस करने के बाद उसे पकड़ने की प्रतिक्रिया के प्रकट होने के साथ समाप्त होती है। 4-5 महीने तक, एक वास्तविक लोभी प्रतिक्रिया प्रकट होती है। यह प्रतिक्रिया के त्वरित और सटीक कार्यान्वयन के लिए आवश्यक हाथ और उंगलियों को एक विशिष्ट अर्ध-मुड़ी स्थिति देने की विशेषता है। इस प्रकार की पकड़ को एक सेंसरिमोटर प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है जो दृश्य उत्तेजना के बीच समन्वय स्थापित करने की सुविधा प्रदान करता है, जो कि अस्पष्ट और फैला हुआ है, और किसी के अपने हाथ की गति है। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, पकड़ अपने विकास के प्रारंभिक चरण में रहती है। बहुत बाद में, लगभग 15वें महीने में, पकड़ना एक वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया बन जाता है, जो एक निश्चित आकार, आकार और उद्देश्य की वस्तु लेने की तैयारी के लिए हाथ की मुद्राओं के सूक्ष्म और समृद्ध भेदभाव में व्यक्त होता है।

जीवन के पहले वर्ष के उत्तरार्ध में, बच्चा वयस्कों के कार्यों में भाग लेना शुरू कर देता है, और उनकी संयुक्त गतिविधियाँ उत्पन्न होती हैं। यह गतिविधि मुख्य रूप से वस्तुओं, खिलौनों और साधारण रोजमर्रा की चीजों के संबंध में होती है। वयस्क बच्चे को खिलौना दिखाता है, उसे नाम देता है, छुपाता है, या बच्चे को सौंप देता है। इस तरह का संचार इस तथ्य में योगदान देता है कि बच्चा खुश हो जाता है, एक वयस्क की उपस्थिति पर खुशी मनाता है, अपने हाथ उसकी ओर बढ़ाता है और चिल्लाकर अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है। बच्चा समय और स्थान के सटीक निर्देशांक और एक-दूसरे से उनके संबंध के अनुसार स्वयं और वस्तुओं की धारणा विकसित करता है। इस उम्र में बच्चा सभी वस्तुओं और खिलौनों के साथ लगभग एक जैसा व्यवहार करता है। पकड़ने, फेंकने और फेंकने का शारीरिक आधार हाथ के विकास और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कार्यों के बीच संबंध है। ये आंदोलन भाषण के विकास और किसी के अपने शरीर के आरेख के विचार के गठन से निकटता से संबंधित हैं। इस प्रकार, हाथ का पहला मोटर कार्य पकड़ना है। इसे शुरू में एक जन्मजात रिफ्लेक्स (रॉबिन्सन ग्रैस्पिंग रिफ्लेक्स) के रूप में पहचाना जाता है। 4-5 महीनों में, किसी वस्तु को पकड़ना एक वातानुकूलित प्रतिवर्त चरित्र प्राप्त कर लेता है और यह सभी अंगुलियों और हथेलियों के ओवरलैप के साथ पूरा होता है। 9वें महीने में बच्चा अपनी उंगलियों से वस्तुएं उठाना शुरू कर देता है। 11-12 महीने तक वह पहले से ही गेंद से खेलने लगता है। हाथ की गतिविधियों में महारत हासिल करने में नकल बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। अनुकरणात्मक प्रतिक्रियाएँ तीन प्रकार की होती हैं:

1) अपने स्वयं के आंदोलनों की पुनरावृत्ति;

2) परिचित वयस्क आंदोलनों की पुनरावृत्ति;

3) नये आंदोलनों की पुनरावृत्ति।

लगभग पाँच महीने की उम्र तक, बच्चा केवल जन्मजात मोटर प्रतिक्रियाएँ प्रदर्शित करता है। इस अवधि के दौरान, कोई व्यक्ति हाथ और उंगलियों की गतिविधियों के कॉर्टिकोलाइज़ेशन की प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से देख सकता है। जैसे-जैसे शारीरिक कौशल में सुधार होता है, बच्चे के कंधे, कोहनी और धड़ का विकास होता है। हाथों को "निचोड़ने और साफ़ करने" का कौशल प्राप्त करके, बच्चा वस्तुओं को उठाने की कोशिश करता है और उसके मस्तिष्क का विकास होता है।

4-5 महीनों में, बच्चा, खिलौने से छेड़छाड़ करते हुए, अपनी पीठ से अपनी तरफ, अपने पेट की ओर मुड़ना शुरू कर देता है, अपने पेट के बल लेट जाता है, अपनी सीधी भुजाओं पर झुक जाता है और अपना सिर उठा लेता है। पेट के बल लेटकर खेलते समय, बच्चा खिलौनों की ओर बढ़ता है और तेजी से रेंगना शुरू कर देता है। इस तथ्य के बावजूद कि एक नवजात शिशु जन्म के क्षण से रेंगता है और जन्म के बाद पहले दिन 30 सेमी तक रेंग सकता है, दूसरे पर - 60 सेमी तक, तीसरे पर - 90 सेमी, रेंगना एक प्रकार की गति के रूप में प्रकट होता है उसमें केवल 8-9 महीने तक। रेंगने की शुरुआत बच्चे के विकास में एक बड़ी उपलब्धि है। रेंगना तब अपनी चरम सीमा पर पहुँच जाता है जब बच्चा चारों पैरों पर रेंगना शुरू कर देता है। वह जटिल क्रॉस-लोकोमोटर मूवमेंट विकसित करता है। प्रारंभ में, पेट के बल रेंगने वाला बच्चा चारों पैरों पर खड़ा होने और आगे बढ़ने की क्षमता सीखता है। जबकि आपके पेट के बल रेंगना गति के लिए किया जाने वाला आंदोलन है, चारों तरफ रेंगना एक उद्देश्यपूर्ण गतिविधि है जिसमें न केवल प्रतिवर्ती, बल्कि सार्थक कार्य भी शामिल हैं।

चारों तरफ रेंगने के लिए, एक बच्चे को कंधों, कोहनी, कलाई और उंगलियों की गतिविधियों को कूल्हों, घुटनों, पैरों और टखनों की गतिविधियों के साथ समन्वयित करने के नए तरीके सीखने चाहिए। कोहनियों और घुटनों का समन्वय विशेष रूप से आवश्यक है। चारों तरफ रेंगते हुए, बच्चा संतुलन, दूरबीन दृष्टि विकसित करता है, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में सुधार करता है और अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करता है। वह जटिल रूप से समन्वित क्रॉस मूवमेंट विकसित करता है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि में सुधार का संकेत देता है।

रेंगने और कदम बढ़ाने का समय पर विकास बच्चे की गतिविधियों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रेंगने में महारत हासिल करने से बच्चा नीचे बैठने के कौशल में महारत हासिल कर लेता है। यह रीढ़ की हड्डी को मोड़ने और धड़ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसका बच्चे के सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक बच्चा पहले बैठना सीखता है और फिर रेंगना शुरू करता है। रेंगना पहली लोकोमोटर प्रतिक्रिया है। 8-9 महीने तक, बच्चा स्लाइड की सीढ़ियाँ चढ़ना, लट्ठे पर चढ़ना, सीढ़ी चढ़ना और प्लेपेन के चारों ओर घूमना सीख जाता है। जीवन के प्रथम वर्ष के अंत तक वह चलना शुरू कर देता है। चलने में सीधे खड़े होकर और आगे बढ़ते हुए शरीर को संतुलित रखना शामिल है। कदम बढ़ाने और सहारा देने की प्रतिक्रियाओं (पैरों को सहारे से दूर धकेलना) की सबकोर्टिकल प्रतिक्रियाएं धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती हैं, क्योंकि वे सीधे चलने का प्रारंभिक चरण नहीं हैं। चलने के गठन के लिए एक शर्त बच्चे की खड़े होने की मुद्रा में महारत हासिल करना है।

स्टैंडिंग अपने निर्माण में निम्नलिखित चरणों से गुजरती है:

1) बगल के नीचे सहारा देकर, बच्चा अपने पैरों को नहीं मोड़ता, बल्कि कूल्हे के जोड़ पर झुकता है;

2) खींचे जाने पर, किसी वयस्क का हाथ पकड़कर उठ जाता है;

3) यदि उसे हाथ से पकड़ लिया जाए तो वह अधिक देर तक खड़ा नहीं रहता;

4) अपने पैरों को मोड़ता नहीं है और सीधा खड़ा रहता है;

5) हाथ से पकड़ने पर लंबे समय तक खड़ा रहता है;

6) अपने आप उठता है, हाथ से लिया जाता है;

7) रेलिंग पकड़कर खड़ा है;

8) घुटने टेकना, चिपकना;

9) अपने आप उठ जाता है, चिपक जाता है;

10) ऊर्ध्वाधर स्थिति से नीचे बैठता है;

11) अपने हाथों के सहारे के बिना खड़े होने की कोशिश करता है;

12) हाथों के सहारे के बिना खड़ा है;

13) बिना चिपके उगता है;

14) बिना सहारे के खड़े होकर उकड़ू बैठना।

खड़े होने की मुद्रा और उससे जुड़ी गतिशील प्रतिक्रियाओं का अंतिम विकास बच्चे में 10-11 महीने में होता है।

चलने-फिरने के विकास के साथ ही उठने-बैठने का विकास भी जुड़ा हुआ है। चलने का गठन कदम बढ़ाने के प्रयास से शुरू होता है (लगभग 5 महीने में)। 8 महीने तक, बच्चे पहले से ही अच्छी तरह से चल रहे हैं, बड़ी संख्या में कदम उठा रहे हैं यदि उन्हें बाहों के नीचे सहारा दिया जाता है, तो वे चलना शुरू करते हैं, दोनों हाथों से रेलिंग पकड़ते हैं, एक चलती कुर्सी, या वयस्कों द्वारा समर्थित होते हैं। 9 से 11 महीने तक, बच्चे को केवल एक हाथ का सहारा मिलने पर भी चलना संभव हो जाता है। एक वर्ष की आयु तक, और कभी-कभी बाद में, वे पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से चलना सीखते हैं, पहले कुछ कदम उठाते हैं और अंत में लंबी दूरी तय करते हैं। बैठना, खड़ा होना, खड़ा होना, चलना चेन रिफ्लेक्सिस के प्रकार के अनुसार निर्मित जटिल मोटर क्रियाएं हैं। उनमें महारत हासिल करना और एक बच्चे द्वारा स्वेच्छा से उनका प्रदर्शन करना उसके मोटर कौशल के विकास में बड़ी सफलता का संकेत देता है।

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चे द्वारा किए गए आंदोलनों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है, और उसके मोटर कौशल की सामान्य विशेषताएं बहुत बदल जाती हैं: गतिविधियां अधिक समन्वित, सटीक, बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, अधिक स्वैच्छिक हो जाती हैं।

जीवन के प्रथम वर्ष के बच्चे के आंदोलनों के विकास के अध्ययन के आंकड़ों से संकेत मिलता है कि एक वयस्क द्वारा बच्चे की उद्देश्यपूर्ण शिक्षा नए कार्यों के अधिग्रहण में विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है। वे बच्चे की व्यावहारिक गतिविधियों के दौरान बनते हैं, जिसके दौरान उपयोगी गतिविधियाँ, जो उसके सामने आने वाले कार्यों के दृष्टिकोण से सफल होती हैं, प्रबलित होती हैं, और अनावश्यक गतिविधियाँ, जिनमें सकारात्मक सुदृढीकरण की कमी होती है, बाधित होती हैं। जीवन के पहले वर्ष में, यह सुदृढीकरण बच्चे की बुनियादी जैविक आवश्यकताओं की संतुष्टि के रूप में कार्य कर सकता है। यह ज्ञात है कि शिशु की सहज हरकतें भी उसके अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, जिससे श्वास, रक्त परिसंचरण और पाचन प्रभावित होता है; यह एक अनुकूली भूमिका भी निभाता है, जिससे असुविधाजनक शारीरिक मुद्रा में बदलाव होता है, जिससे बच्चे को अपने शरीर पर काबू पाने में मदद मिलती है।

जीवन के पहले वर्ष में गतिविधियों को सुदृढ़ करना बच्चे की संचार की आवश्यकता को संतुष्ट करने का एक रूप है। यह शिशु के मोटर कौशल के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो किसी वयस्क के साथ संचार करते समय उत्पन्न होता है। आंदोलनों का निर्माण करते समय, प्रत्येक पूर्ववर्ती मस्तिष्क और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को अगले की घटना के लिए तैयार करता है, अर्थात। हाथ विकसित होता है (पकड़ना, फेंकना, आदि), रेंगना, चलना, दौड़ना, कूदना। हर दिन, जागते समय, प्रत्येक बच्चे के साथ गतिविधियों को विकसित करने के लिए खेल और गतिविधियां की जानी चाहिए, जब तक कि ये गतिविधियां गठित और समेकित न हो जाएं। गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए जन्मजात बिना शर्त सजगता का उपयोग किया जाता है। बच्चे के जीवन के दूसरे भाग में, व्यायाम करने की गतिविधि वातानुकूलित उत्तेजनाओं के उपयोग से प्रेरित होती है: दृश्य, मोटर, श्रवण। हालाँकि इस उम्र में यह शब्द बच्चे के लिए थोड़ा परेशान करने वाला होता है, बच्चे के सभी कार्यों के साथ एक वयस्क के दयालु शब्द भी होने चाहिए। मतभेदों की अनुपस्थिति में, 1-1.5 महीने के बच्चे को शारीरिक व्यायाम और मालिश निर्धारित की जाती है, जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं।

कम उम्र में जिम्नास्टिक और मालिश बच्चे की मोटर गतिविधि और उचित मनोवैज्ञानिक विकास को अनुकूलित करने में मदद करते हैं। जिम्नास्टिक और मालिश के तरीकों का शारीरिक तर्क शिशु की मांसपेशियों की स्थिति और विकास के ज्ञान पर आधारित है।

जीवन के पहले 3 महीनों में, बच्चे को ऊपरी और निचले छोरों की फ्लेक्सर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी का अनुभव होता है। प्रतिपक्षी मांसपेशियों द्वारा उनका संतुलन धीरे-धीरे बढ़ता है। जिम्नास्टिक और मालिश एक्सटेंसर के विकास और मांसपेशियों को आराम देने को बढ़ावा देते हैं। जीवन के पहले वर्ष में मालिश को एक प्रकार का निष्क्रिय जिम्नास्टिक माना जाता है। यह बाहों, कंधे की कमर, पीठ, पेट, टांगों और पैरों के सभी मांसपेशी समूहों को कवर करता है। मांसपेशी भार के उच्चतम प्रभाव और खुराक को प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित आवश्यकताओं का अनुपालन करने की अनुशंसा की जाती है:

1. मालिश शारीरिक व्यायाम से पहले और इसके साथ वैकल्पिक रूप से होनी चाहिए;

2. व्यायाम ऊपर से नीचे तक क्रमिक रूप से किए जाते हैं: हाथ, कंधे की कमर, धड़, पैर;

3. पाठ के दौरान विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए वैकल्पिक व्यायाम;

4. मालिश की प्रारंभिक स्थिति वैकल्पिक: पीठ, पेट, बाजू के बल लेटना, बैठना, खड़ा होना;

5. आपको आसान अभ्यासों से शुरुआत करनी चाहिए, धीरे-धीरे अधिक जटिल अभ्यासों की ओर बढ़ना चाहिए और फिर आसान अभ्यासों के साथ समाप्त करना चाहिए;

6. आराम या मालिश के साथ वैकल्पिक व्यायाम, जो कम से कम मांसपेशियों में तनाव प्रदान करता है;

7. व्यायाम, मालिश तकनीकों की पुनरावृत्ति की आवृत्ति, जीवन के पहले छह महीनों में कक्षाओं की अवधि को 5-6 मिनट से बढ़ाकर वर्ष के दूसरे भाग में 8-10 मिनट करने के कारण शारीरिक गतिविधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

जन्म के क्षण से ही मालिश और जिम्नास्टिक बच्चे के जीवन का अभिन्न अंग बन जाना चाहिए। मालिश अवचेतन स्तर पर संचार है जिसमें कोई मौखिक प्रतिबंध नहीं है। शारीरिक प्रभाव के अलावा, मालिश "देखभाल और प्यार से उत्पन्न भावनात्मक प्रभाव और एकता की अविश्वसनीय लहरें हैं। मालिश के दौरान बच्चे पर हल्का स्पर्श उसे आराम देने और शरीर की सुरक्षा बढ़ाने में मदद करता है। मालिश से बच्चे और वयस्क दोनों को आराम मिलता है।" एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने से, उनके बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद मिलती है "मालिश क्रियाएं प्यार से की जाती हैं। प्यार के बिना मालिश सिर्फ दोहराए जाने वाले यांत्रिक आंदोलनों की एक श्रृंखला बनकर रह जाएगी।"

जीवन के प्रथम वर्ष के बच्चे की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के आधार पर, शारीरिक व्यायाम के सेट संकलित किए जाते हैं। इनमें 5 अवधि शामिल हैं:

मैं - 1.5 से 3 महीने तक;

II - 3 से 4 महीने तक;

III - 4 से 6 महीने तक;

चतुर्थ - 6 से 9 महीने तक;

वी - 9 से 12 महीने तक।

शारीरिक व्यायाम और मालिश प्रतिदिन एक ही समय पर की जाती है, अधिमानतः दिन के पहले भाग में, जब बच्चा सतर्क और प्रसन्न होता है। वे दूध पिलाने के आधे घंटे बाद बच्चे के साथ काम करना शुरू करते हैं। मालिश शुरू करने से पहले, आपको अपने हाथों को गर्म पानी से धोना चाहिए; अंगूठियाँ, घड़ियाँ और अन्य वस्तुएँ हटा दें; नाखून छोटे काटने चाहिए. किसी वयस्क का स्पर्श कोमल, स्नेहपूर्ण और सुखद होना चाहिए। मालिश क्रियाएँ शब्दों, संगीत और एक गीत के साथ होती हैं। इस प्रकार, बच्चे के जन्म के पहले क्षणों से ही उसकी गतिविधियों के विकास, उसके शरीर को मजबूत बनाने और उसके मानस को विकसित करने पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है।

3. आंदोलनों का गठन जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चे की शिक्षा

एक वर्ष से अधिक उम्र का एक स्वस्थ बच्चा आमतौर पर जागने की अवधि के दौरान गति में रहता है। उसे बस आंदोलन की जरूरत है। उनकी मात्रा हर दिन बढ़ रही है। गतिशीलता, बच्चे के विकास के लिए एक प्रेरणा होने के नाते, उसे व्यवहार में नई चीजें सीखने का अवसर प्रदान करती है। इसलिए, यह बच्चे के मानसिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दुरुस्त करता है। इसके विपरीत, मांसपेशियों की गतिविधि की कमी आपके बच्चे के मानसिक विकास को धीमा कर देती है। इसके अलावा, आंदोलन के दौरान मांसपेशियों का काम तंत्रिका तनाव को कम करता है।

एक वर्ष की आयु तक, बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से चल सकता है, लेकिन गिर भी सकता है। यदि आपका बच्चा अपने आप चलने में डरता है, तो उसकी मदद करें। बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे के हाथों को पकड़ने के बजाय उसे अपनी तर्जनी उंगलियों को पकड़ने दें। 1 वर्ष 3 महीने तक वह बिना बैठे कम से कम 20 कदम चलने में सक्षम हो जाता है। भविष्य में, चलना अधिक आत्मविश्वासपूर्ण हो जाना चाहिए, इसकी गति दौड़ने और वापस आने में बदल सकती है। आपको घुमक्कड़ी में चलते समय बच्चे के समय को धीरे-धीरे सीमित करना चाहिए, क्योंकि चलने के कौशल और निपुणता में सुधार इसी पर निर्भर करता है।

बच्चों को आसपास की वस्तुओं को पकड़े बिना अपने दम पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। इस मामले में, पर्याप्त मांसपेशियों की ताकत, निपुणता और संतुलन का संकेत देने वाले प्रमुख बिंदुओं में से एक एक विषम स्थिति के माध्यम से खड़ा होना चाहिए, जब बच्चा उठता है, तो आंदोलन की शुरुआत में पहले एक मुड़े हुए पैर पर झुकना, दूसरे को ऊपर खींचना।

आउटडोर खेलों के दौरान, अपनी गति की दिशा बदलते हुए, बच्चे को अपने शरीर की स्थिति बदलने के लिए उकसाएँ - मुड़ें, पीछे हटें, एक घेरे में चलें; बाधाओं से बचना; अपने हाथों में एक गेंद, दोनों हाथों में अलग-अलग वजन के खिलौने लें। यदि आप खड़े बच्चे के बगल में फर्श पर कोई रुचिकर वस्तु रखते हैं, तो बच्चा उसे उठाने के लिए घुटनों के बल बैठ जाता है या झुक जाता है, फिर सीधा हो जाता है या बैठने से स्वतंत्र रूप से खड़ा हो जाता है। सीढ़ियों और सीढ़ियों पर चलें, पहले उसे हैंडल से पकड़ें, धीरे-धीरे उसे रेलिंग पकड़कर चढ़ने के लिए आमंत्रित करें। इस उम्र का बच्चा अभी भी एक विस्तारित कदम के साथ उठेगा।

बच्चे को सोफे और निचली कुर्सियों पर चढ़ने, बैठने और उनसे वापस फर्श पर चढ़ने का अवसर देना आवश्यक है। वह पहले से ही अपने आप अच्छी तरह बैठ जाता है और कुर्सी या बेंच पर बैठ जाता है; बुद्धिमत्ता दिखाता है: किसी चीज़ का स्थानापन्न करता है, अंदर चढ़ता है, आवश्यक वस्तु प्राप्त करने के लिए एक अतिरिक्त वस्तु का उपयोग करता है।

बच्चे वास्तव में चलते समय किसी घुमक्कड़ी, गन्नी को धकेलना या किसी खिलौने को डोरी से अपने पीछे खींचना पसंद करते हैं। चलने की प्रारंभिक क्षमता वाले बच्चे एक वर्ष की उम्र तक ऐसा करना शुरू कर देते हैं। कहानी-आधारित गेम विकसित करने या उद्देश्यपूर्ण कार्य करने के लिए भी इन खेलों का उपयोग करें: एक गर्नी में ब्लॉक परिवहन करें, एक गुड़िया या एक भालू को घुमक्कड़ में धकेलें।

यदि कूदने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं (उदाहरण के लिए, हिप डिस्प्लेसिया), तो ऐसे खेलों का उपयोग करें जिनमें कूदना शामिल हो। बेशक, बच्चा तुरंत ऐसा करना नहीं सीखेगा: सबसे पहले वह अपनी माँ के हाथों को सहारा देकर या पकड़कर अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू कर देगा; फिर कूदें, एक-एक करके पैरों को फाड़ें, फिर अपनी जगह पर कूदें, और फिर छड़ी के ऊपर से कूदें। गठन अंग आंदोलन बच्चा

गेंद से खेलें, या अधिक सटीक रूप से कहें तो अलग-अलग गेंदों से खेलें। दूसरे वर्ष में, इसके साथ खेलने के कौशल में सुधार होता है: अपने बच्चे को गेंद को नीचे, आगे, ऊपर, दोनों हाथों से छाती से, नीचे से, सिर के पीछे से फेंकना सिखाएं, गेंद को एक हाथ से मारना, फेंकना सिखाएं बाधाओं के ऊपर से गेंद को पार करना, नजदीक से फेंकी गई गेंद को दो लोगों द्वारा अपने हाथों से पकड़ना, उसे इतनी जोर से लात मारना कि वह लुढ़क जाए, गेंद को एक-दूसरे की ओर घुमाना, या पिनों को नीचे गिराना।

अब तिपहिया साइकिल के बारे में सोचने का समय आ गया है: उस पर बैठकर, बच्चा अपने पैरों से फर्श को धक्का देगा और पैडल मारने की कोशिश करेगा।

अगर हम ठीक मोटर कौशल के बारे में बात करते हैं, तो यहां भी कई बदलाव होते हैं: एक इशारा करने वाला इशारा दिखाई देता है, बटन दबाते समय बच्चा सक्रिय रूप से तर्जनी का उपयोग करता है, एक किताब में कुछ दिखाने के लिए कहता है। उसे अपनी तर्जनी और अंगूठे (चिमटी की पकड़) से छोटी वस्तुएं पकड़ने के लिए आमंत्रित करें; बच्चों को वास्तव में छोटे रंगीन बटन, कंकड़ और मोतियों को एक बोतल में इकट्ठा करना पसंद है। बच्चों को बोतल का ढक्कन खोलना और कसना सिखाएं, विभिन्न अनाजों या रेत से भरे सूखे पूल में खेल की पेशकश करें; आप इसमें छिपे हुए छोटे खिलौने ढूंढ सकते हैं या चेस्टनट और बीन्स चुन सकते हैं।

विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता भी ठीक मोटर कौशल विकसित करने और भाषण, सोच और कल्पना विकसित करने में मदद करती है: आप अपने बच्चे को एक पेंसिल दे सकते हैं - वह इसे अपने पूरे हाथ से पकड़ लेता है और इसके साथ लिख सकता है; फिंगर पेंट, प्लास्टिसिन - बच्चा छोटे-छोटे टुकड़ों को फाड़ देता है, उन्हें चित्र पर चिपका देता है, उन पर धब्बा लगा देता है।

बच्चे की गतिशीलता से माता-पिता को न तो चिंतित होना चाहिए और न ही परेशान होना चाहिए। बल्कि, इसके विपरीत, आपको चिंता करने की ज़रूरत है जब बच्चा निष्क्रिय है, लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठा रहता है, चुपचाप खेलता है, और अपने आस-पास की दुनिया को जानने के लिए उत्सुक नहीं है। जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चे को अब घुमक्कड़ी में धकेलने की ज़रूरत नहीं है; उसे अपने आप चलने दें। वह रास्ते के बाहरी इलाके में घूमेगा, वहां पाई जाने वाली वस्तुओं पर चढ़ेगा, और इमारतों की सीढ़ियों पर चढ़ेगा। आपको उसे वापस नहीं खींचना चाहिए. वह बस अपने रास्ते में आने वाली हर चीज़ का अन्वेषण करता है। बच्चे की गतिशीलता को झटके से नहीं रोका जाना चाहिए, बल्कि किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, मनोरंजक भी, लेकिन ऐसी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं है।

जब आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर दे तो आपको उस पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है। उसकी सुरक्षा के लिए, आवाजाही के सभी संभावित मार्गों की पहले से भी अधिक सख्ती से जांच करें और ऐसी कोई भी चीज़ हटा दें जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हो। जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चों में गतिशीलता की अत्यधिक आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए और इसके लिए एक विशेष वातावरण का आयोजन करते हुए, यह याद रखना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि को एकाग्रता के गठन और खिलौनों के साथ शांति से खेलने की क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। गतिविधियों और शांत गतिविधियों का सही विकल्प सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। बच्चों की घूमने-फिरने की ज़रूरत को पूरा करना ज़रूरी है, लेकिन इस तरह से कि इसकी कीमत उनकी अन्य गतिविधियों पर न पड़े।

4. आंदोलन का गठन जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चे की निया

जैसा कि ज्ञात है, इस उम्र के बच्चों में शारीरिक विकास की गति कुछ धीमी होती है, लेकिन साथ ही कंकाल का गहन अस्थिभंग भी होता है।

तंत्रिका तंत्र के उल्लेखनीय विकास के बावजूद, इसकी कार्यक्षमता छोटी है, और थोड़े से अधिभार पर थकान जल्दी शुरू हो जाती है। वातानुकूलित सजगताएं तेजी से विकसित होती हैं, लेकिन धीरे-धीरे समेकित होती हैं, इसलिए अर्जित आंदोलन कौशल नाजुक होते हैं और आसानी से बाधित हो सकते हैं।

मोटर कौशल का निर्माण मुख्य रूप से एक बच्चे को अपने धड़ और सिर को सही ढंग से पकड़ना सिखाने से जुड़ा है। सही मुद्रा के निर्माण के लिए यह आवश्यकता आवश्यक है।

तीन साल के बच्चे के चलने में, अस्थिर गति, हाथ और पैरों के समन्वय की कमी, अभिविन्यास में अनिश्चितता, आंदोलन की दिशा में, और शरीर को मोड़ने की प्रवृत्ति अभी भी ध्यान देने योग्य है। हालाँकि, बच्चे बहुत बेहतर दौड़ते हैं और उनके हाथ-पैरों का तालमेल काफी अच्छा होता है। यह दौड़ने के लिए शरीर की अनुकूलन क्षमता से सुगम होता है: गुरुत्वाकर्षण का केंद्र वयस्कों की तुलना में शरीर के सामने के करीब स्थित होता है।

तीन साल के बच्चे के लिए कूदना बिल्कुल नया आंदोलन है। यह गति पिछले समूह में दिखाई देती है, हालाँकि, सबसे पहले यह केवल पैरों को फर्श से उठाए बिना स्प्रिंगिंग गति के रूप में व्यक्त की जाती है।

तीन साल की उम्र में, बच्चे पहले से ही मौके पर अच्छी तरह से कूदना शुरू कर देते हैं, छोटी ऊंचाई से कूदते हैं और 15-20 सेमी की दूरी पर एक रस्सी या दो लाइनों पर कूदते हैं।

चढ़ाई की प्रक्रिया के दौरान, कुछ बच्चों को अतिरिक्त कदम उठाने और हाथों और पैरों के खराब समन्वय का भी अनुभव होता है। फेंकने की तकनीक जिसमें संतुलन की अनिवार्य भावना की आवश्यकता होती है, उनके लिए अधिक कठिन होती है, लेकिन धीरे-धीरे बच्चे इन कौशलों में महारत हासिल कर लेते हैं (गेंद को कुछ दूरी पर, क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकना)।

इस प्रकार, जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चों को, व्यवस्थित प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, बुनियादी आंदोलनों की सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए लाया जाता है, जिससे उन्हें बाद के आयु समूहों में मोटर कौशल में महारत हासिल करने के लिए तैयार किया जाता है।

5. एक आंदोलन का गठन जीवन के चौथे वर्ष का वां बच्चा

व्यवस्थित मार्गदर्शन की शर्तों के तहत, जीवन के चौथे वर्ष में एक बच्चा चलने, चढ़ने और दौड़ने में सुधार करता है। बच्चे को बार-बार गतिविधियों को बदलने की आवश्यकता महसूस होती है, वह एक निश्चित मुद्रा बनाए नहीं रख सकता है, और उसे बारी-बारी से गतिविधियों और आराम की आवश्यकता होती है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के अंदर और बाहर एक शिक्षक के मार्गदर्शन में व्यवस्थित व्यायाम और खेल मोटर क्षमताओं का विस्तार करने और आंदोलनों की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को बनाने के लिए, खिलौनों और शारीरिक शिक्षा उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो बच्चों में रुचि और चलने की इच्छा जगाते हैं: हुप्स, लगाम, गेंद, गेंद, तिपहिया साइकिल, आदि।

चलते समय, बच्चे के साथ हस्तक्षेप करने वाली अनावश्यक हरकतें धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं, जिससे कार्यक्षमता बढ़ती है। स्थानिक अभिविन्यास की स्वतंत्रता विकसित होती है, फर्श की सतह (बोर्ड, पथ, आदि) के ऊपर एक सीमित, झुके हुए और उठाए गए विमान पर अधिक साहसपूर्वक और एक ही समय में अधिक शांति से चलने की क्षमता विकसित होती है, संतुलन की विकासशील भावना के संबंध में, दृश्य मूल्यांकन दिशा और दूरी का निर्धारण अधिक जटिल हो जाता है और वस्तुओं के साथ क्रियाएं विविध हो जाती हैं।

बच्चा धीरे-धीरे अपने आंदोलनों को अन्य बच्चों के आंदोलनों के साथ समन्वयित करना सीखता है, बाहर से आने वाले संकेतों का समय पर जवाब देना सीखता है जिसके लिए उसे आंदोलन की प्रकृति, उसकी गति, ताकत को बदलने और पूरी तरह से हिलना और रुकना पड़ता है। आउटडोर गेम्स का स्थान तेजी से बढ़ने लगा है।

आंदोलन में नई चीजों को आत्मसात करने की प्रक्रिया एक ही विशिष्टता - नकल - को बरकरार रखती है। हालाँकि, नकल अपना चरित्र बदल देती है: बच्चे को प्रस्तावित कार्य की अधिक समझ होती है और इसके संबंध में, इसका अधिक सटीक कार्यान्वयन होता है।

6. आंदोलन का गठन जीवन के पांचवें वर्ष के बच्चे का विवाह

जीवन के पांचवें वर्ष में बच्चा अधिक स्वतंत्र हो जाता है, वह बहुत सक्रिय और अथक होता है। इस आयु अवधि के दौरान, बच्चे की मानसिक प्रक्रियाओं में सुधार होता है। ध्यान और धारणा अधिक स्थिर हो जाती है, वस्तुओं और घटनाओं की आवश्यक विशेषताओं को समझने की क्षमता, घटनाओं में कारण संबंध, साथ ही कुछ सामान्यीकरण करने की क्षमता विकसित होती है।

यह सब शिक्षक के लिए बच्चों को व्यवस्थित रूप से पढ़ाने की प्रक्रिया में आंदोलनों के निर्माण का मार्गदर्शन करना आसान बनाता है। बच्चा उसे सौंपे गए कार्य को समझता है और गतिविधियों को करने के लिए बुनियादी आवश्यकताओं को समझ सकता है। इस संबंध में, उनकी हरकतें टीम में स्पष्टता, सहजता, एक निश्चित गति और निरंतरता हासिल करने लगती हैं। बच्चे पहले से ही अधिक जटिल संस्करणों में, अधिक समय तक, अधिक भार के साथ परिचित गतिविधियाँ कर सकते हैं।

नई गतिविधियों को सीखने की प्रक्रिया में, बच्चा (एक नमूना अभ्यास) का निरीक्षण करने में सक्षम होता है और फिर एक वयस्क के मौखिक निर्देशों की मदद से इसे पुन: पेश करने में सक्षम होता है।

7. आंदोलनों का गठन जीवन के छठे वर्ष के बच्चे की शिक्षा

पाँच वर्ष की आयु से, मोटर कौशल के गहन विकास की अवधि शुरू होती है। इसके लिए सुविख्यात पूर्वापेक्षाएँ हैं:

· शरीर का अनुपात स्पष्ट रूप से बदलता है, जिससे आसन की स्थिरता बनती है;

· संतुलन की भावना में सुधार होता है;

· तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार और अर्जित अनुभव के आधार पर आंदोलनों का समन्वय बेहतर होता है;

· मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है.

चलते समय, हाथों और पैरों की गतिविधियों में समन्वय होता है और पैरों को जमीन से लयबद्ध तरीके से ऊपर उठाया जाता है। छलांगें अधिक आत्मविश्वास, आसानी और उतरने की कोमलता के साथ लगाई जाती हैं। दौड़ने, चढ़ने और फेंकने में, बच्चे ध्यान देने योग्य सुधार प्राप्त करते हैं: आंदोलनों की अधिक आत्मविश्वास और सटीकता, पर्याप्त रूप से विकसित आंख, निपुणता, फोकस और कार्यों का समन्वय।

पालन-पोषण और शिक्षा की स्थितियों में, बच्चा शैक्षिक गतिविधि के सबसे सरल रूपों को विकसित करता है:

· सीखने के कार्य की समझ;

· इसके कार्यान्वयन की गुणवत्ता के प्रति प्रतिबद्धता;

· अपने प्रयासों के परिणामों में जिज्ञासा और रुचि प्रदर्शित करना;

· जो हासिल किया गया है उससे संतुष्टि.

इस संबंध में, आंदोलनों की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण बदलाव आया है। उदाहरण के लिए, बच्चा समझता है कि फेंकते समय फेंकने की ताकत और दूरी शरीर के बेहतर स्विंग और स्थिरता पर निर्भर करती है, और आसान और तेज़ दौड़ना मजबूत, लोचदार प्रतिकर्षण पर निर्भर करता है।

8. बच्चे की गतिविधियों का गठन सातवीं जीवन के वर्ष

ओसिफिकेशन की चल रही प्रक्रिया रीढ़ को मजबूत बनाती है। ये परिवर्तन बच्चे के शरीर को अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और शरीर को मोड़ना, एक पैर पर खड़ा होना आदि जैसी गतिविधियाँ करना आसान बनाते हैं।

बच्चे की गतिविधियाँ सार्थकता, आत्म-नियंत्रण की क्षमता और उसके अपने और उसके दोस्तों दोनों के आंदोलनों की प्रक्रिया और परिणामों का काफी सही मूल्यांकन प्रदर्शित करती हैं।

जब तक कोई बच्चा स्कूल में प्रवेश करता है, तब तक वह जीवन के लिए आवश्यक पर्याप्त रूप से मजबूत मोटर कौशल विकसित कर चुका होता है। वे स्कूल में अधिक जटिल मोटर समस्याओं को हल करने के लिए एक ठोस आधार हैं।

मेज़। पूर्वस्कूली बच्चे के शारीरिक विकास के मापदंडों का निदान

साहित्य

मुख्य:

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5. पत्रिकाओं से बताए गए विषय पर लेख: "पूर्वस्कूली शिक्षा", "हूप", "किंडरगार्टन में बच्चा"।

अतिरिक्त:

1. लॉगिनोवा वी.आई., बाबेवा टी.आई., नोटकिना एन.ए. "बचपन: किंडरगार्टन में बच्चों के विकास और शिक्षा के लिए कार्यक्रम।"

2. कोझुखोवा एन.एन., रियाज़कोवा एल.ए. "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा शिक्षक।" - एम., 2004.

3. नोटकिना एन.ए., काज़मीना एल.आई., बोइनोविच एन.एन. "प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास का आकलन।" - एस.पी., 2003.

4. पॉलाकोव एस.डी., ख्रुश्चेव एस.वी. "पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य की निगरानी और सुधार" पद्धति संबंधी मैनुअल। - एम., 2006.

5. स्टेपानेंकोवा ई.वाई.ए. "शारीरिक शिक्षा और विकास का सिद्धांत और कार्यप्रणाली।" - एम., 2005.

6. सोलोमेनिकोवा ओ.ए., कोमारोवा टी.एस. "स्कूल में प्रवेश से पहले बच्चों के विकास का शैक्षणिक निदान।" - एम - 2007।

7. तारासोवा टी.ए. "पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक स्थिति की निगरानी।" पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के प्रबंधकों और शिक्षकों के लिए पद्धति संबंधी सिफारिशें। - एम., 2005.

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यह याद रखना चाहिए कि अधिक वजन वाले बच्चे को सुविकसित बच्चे की श्रेणी में नहीं रखा जा सकता। शरीर के वजन में 15-20% की वृद्धि होने पर भी, बच्चों का प्रदर्शन कम हो जाता है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और मस्कुलोस्केलेटल विकार हो सकते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, वजन संचय और वृद्धि में उतार-चढ़ाव होता है - कुछ अवधियों में बच्चा तेजी से ऊपर की ओर बढ़ता है, और दूसरों में, उसका वजन तेजी से बढ़ता है। इसलिए, आमतौर पर चार से छह साल के वर्षों में, बच्चे की ऊंचाई में वृद्धि वजन में वृद्धि (5 किलोग्राम तक) की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य (दो वर्षों में 15 सेमी तक) होती है; इसलिए, कभी-कभी ऐसा लगता है कि बच्चे का वजन कम हो रहा है। इस बीच, इन वर्षों के दौरान मांसपेशियों की ताकत का ध्यान देने योग्य संचय शुरू होता है, सहनशक्ति बढ़ती है और गतिशीलता बढ़ती है।

बच्चे के सामान्य शारीरिक विकास को सुनिश्चित करने के लिए, उसे शारीरिक व्यायाम के दौरान आवश्यक भार देने के लिए, शारीरिक विशेषताओं के साथ-साथ बच्चे के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चों की गतिविधियों की विशेषताएं और उनकी समन्वय क्षमताएं उम्र-दर-उम्र महत्वपूर्ण रूप से बदलती रहती हैं, जो शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं।

बच्चों में मांसपेशियों का तंत्र तंत्रिका तंत्र के विकास और कंकाल की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि के आधार पर बनता है और यह प्रक्रिया असमान रूप से होती है। कम उम्र में, बच्चे की हड्डियाँ रक्त वाहिकाओं से भरपूर होती हैं और उनमें थोड़ी मात्रा में लवण होते हैं। वे लोचदार, लचीले, आसानी से विकृत और मुड़े हुए होते हैं, क्योंकि 2-3 साल के बच्चों के कंकाल तंत्र में कार्टिलाजिनस ऊतक, कमजोर, नरम जोड़ों और स्नायुबंधन के महत्वपूर्ण क्षेत्र होते हैं। बच्चों में अभी तक रीढ़ की हड्डी में स्थिर मोड़ नहीं होते हैं, जो केवल 4 साल की उम्र तक दिखाई देते हैं। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करते समय यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि व्यायाम पीठ के बल लेटकर किया जाता है, तो बच्चे को सीधा लेटना आवश्यक है। ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम (वजन उठाना, हाथों पर लटकाना आदि) और लंबे समय तक निष्क्रिय प्रतीक्षा से जुड़े व्यायामों को बाहर रखा गया है।

पैर के आर्च के विकास पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि जीवन के दूसरे और तीसरे वर्ष में यह आंशिक रूप से चपटा होता है। इसलिए, बच्चों को उठाने, पैर की उंगलियों पर चलने, झुके हुए विमान पर चलने और रिब्ड बोर्ड पर चलने का प्रशिक्षण देना उपयोगी है।

छोटे बच्चे उथली, बार-बार, असमान रूप से सांस लेते हैं, क्योंकि श्वसन मांसपेशियां अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी हैं। चलने में महारत हासिल करने वाले बच्चे के शरीर के विकास से सांस लेने की प्रक्रिया का पुनर्गठन होता है और संबंधित अंग धीरे-धीरे मजबूत होते हैं। आवृत्ति सामान्य हो जाती है, थोरैको-पेट और फिर थोरैसिक प्रकार की श्वास प्रकट होती है, और फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है। उत्तेजना या शारीरिक परिश्रम से ही श्वास बढ़ती है। प्रीस्कूलरों की श्वसन प्रणाली की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि वे जितना संभव हो उतना समय ताजी हवा में बिताएं।

लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव हृदय की गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और इसके कार्य में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। इसलिए, आपको बच्चे के शरीर पर शारीरिक गतिविधि की खुराक देने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। हृदय के कार्य का मांसपेशियों के विकास से गहरा संबंध है। नियमित व्यायाम से हृदय की मांसपेशियाँ प्रशिक्षित होती हैं और हृदय गति में धीरे-धीरे कमी आती है।

यदि बच्चा सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो यह उसे सक्रिय करता है और हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देता है। अभ्यास की सामग्री बच्चे को आकर्षित और रुचिकर होनी चाहिए। आपको उसे पढ़ाई के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए - जबरदस्ती स्वाभाविक विरोध का कारण बनती है और नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है।

गतिविधियों के विकास पर उचित ढंग से किया गया कार्य दृष्टि और श्रवण की सक्रियता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

बच्चे के शरीर की आयु विशेषताएँ

कक्षाओं की योजना बनाते समय, आपको निश्चित रूप से बच्चे के शरीर की उम्र से संबंधित विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि 2-7 वर्षों के दौरान वे बहुत परिवर्तनशील होते हैं।

दो से चार साल की उम्र के बच्चे महत्वपूर्ण कौशल, योग्यताएं और आदतें हासिल करने की कठिन यात्रा से गुजरते हैं।

दो साल के बच्चे कूदने में महारत हासिल करने लगते हैं। सबसे पहले, ये फर्श से पैरों को थोड़ा ऊपर उठाने की कोशिश के साथ लयबद्ध अर्ध-स्क्वैट हैं, फिर जगह में कूदना, एक छोटी ऊंचाई से कूदना, किसी वस्तु पर और थोड़ी दूरी पर कूदना। तीन साल के बच्चों में, कूदते समय धक्का-मुक्की ऊर्जावान हो जाती है, वे धक्का के बल को नियंत्रित कर सकते हैं।

एक बच्चे के जीवन के तीसरे वर्ष में, उसकी गतिविधियों का विकास अन्य कार्यों के विकास पर हावी हो जाता है। बच्चे सभी बुनियादी गतिविधियों में महारत हासिल कर लेते हैं। चलने में सुधार होता है, क्रमिक कदमों की लंबाई बराबर होने लगती है और गति की दिशा सीधी हो जाती है। इस उम्र में, बच्चे जटिल चलने की ओर आकर्षित होते हैं: एक स्लाइड, एक सीढ़ी, एक संयुक्त पुल के रूप में बाधाओं पर काबू पाने के साथ, जिस पर आप ऊपर और नीचे जा सकते हैं, वस्तुओं और खांचे पर कदम रखने के साथ। बच्चों को वस्तुएं ले जाना और चलते-फिरते उनके साथ सरल क्रियाएं करना पसंद होता है। बच्चे सफलतापूर्वक खड़ी सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, साइकिल के पैडल दबाना पसंद करते हैं और गेंद से खेलने का आनंद लेते हैं।

जीवन के चौथे वर्ष तक, बच्चे की संपूर्ण मोटर प्रणाली की शारीरिक परिपक्वता पूरी हो जाती है। चार साल का बच्चा एक पैर पर आसानी से दौड़ता और कूदता है. उनके पास विभिन्न आंदोलनों के समन्वय और संतुलन बनाए रखने के लिए एक सुविकसित तंत्र है।

पांच साल की उम्र तक, मांसपेशियों का द्रव्यमान काफी बढ़ जाता है, खासकर निचले छोरों में, और मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन में वृद्धि होती है। हालाँकि, बच्चे अभी तक महत्वपूर्ण मांसपेशियों में तनाव और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि करने में सक्षम नहीं हैं।

छह से सात साल की उम्र तक फेफड़े और श्वसन तंत्र के ऊतकों का निर्माण काफी हद तक पूरा हो जाता है। हालाँकि, इस उम्र में श्वसन अंगों का विकास अभी तक पूरी तरह से पूरा नहीं हुआ है: नाक मार्ग, श्वासनली और ब्रांकाई अपेक्षाकृत संकीर्ण हैं, जिससे हवा का फेफड़ों में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है, छाती और पसलियां उतनी नीचे नहीं गिर सकतीं जितनी कि साँस लेते समय वयस्क। इसलिए, बच्चे वयस्कों की तुलना में गहरी साँस नहीं ले सकते और तेज़ साँस नहीं ले सकते।

शारीरिक शिक्षा की देखभाल एक अनुकूल भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट बनाने, स्पष्ट रूप से स्थापित दैनिक दिनचर्या, उचित पोषण, व्यवस्थित सख्तता और बच्चों के जीवन में शारीरिक व्यायाम के व्यापक उपयोग को सुनिश्चित करने के साथ शुरू होनी चाहिए।

खंड II. बच्चों के सामान्य विकास और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए शर्तें

बच्चे की दिनचर्या

यदि खाने, सोने, चलने और विभिन्न गतिविधियों के घंटों में लय को दिन-ब-दिन दोहराया जाता है, तो इसका तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर और शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के होने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शासन का अनुपालन बच्चों को अनुशासित करता है, उनकी भूख, नींद में सुधार करता है, प्रदर्शन बढ़ाता है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

पूर्वस्कूली संस्थानों में, प्रत्येक आयु समूह का एक शैक्षिक कार्यक्रम होता है, जिसमें आवश्यक रूप से विभिन्न गतिविधियाँ, सख्त प्रक्रियाएँ, ताजी हवा में चलना और अन्य नियमित क्षण शामिल होते हैं।

आपकी दिनचर्या में उचित नींद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नींद की कमी का बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वह सुस्त हो जाता है या, इसके विपरीत, अत्यधिक उत्तेजित और मनमौजी हो जाता है। बच्चों को एक ही समय पर सुलाना चाहिए, तभी उनमें शांति से और जल्दी सो जाने की आदत विकसित होगी। यह महत्वपूर्ण है कि कमरा शांत, स्वच्छ और अच्छी तरह हवादार हो (दिन में सोते समय खिड़कियाँ खुली रहें)।