Все хорошо и жаловаться не. Влияние жалоб на людей. Ценить то, что есть

Отчего люди так часто жалуются на жизнь? Если хорошо подумать, нам есть на что нарекать – жизнь штука непростая. Каждый день она подсовывает нам задачки, испытания, казусы, конфликты интересов, пробует на зуб и норовит сбросить с седла. Но тогда возникает встречный вопрос – почему на нее жалуются не все, а лишь та часть населения планеты Земля, которую мы презрительно величаем нытиками?

Привычка все время жаловаться и ныть – не результат суровой жизни, а эффект разного восприятия ситуаций. Кто-то в увольнении с работы увидит повод найти лучшую, а кто-то превратит в трагедию опоздание на троллейбус.

И бороться с этой бедой нужно так же, как с любой другой привычкой – табачной зависимостью или страстью к уличной еде.

Как перестать жаловаться на жизнь? Существует несколько методик, которые помогут избавиться от этой вредной привычки. Но прежде, чем поговорить о них, давайте выясним, какие дополнительные проблемы приносит нытье в наши праздники и будни.

1. Постоянно жалуясь, мы зацикливаемся на негативе и добровольно загоняем себя в депрессию.
2. Мы тратим слишком много времени на жалобы и нытье – а могли бы выучить иностранный язык или заняться спортом.
3. Мы общаемся с такими же нытиками, которые вместо того, чтобы помочь, могут лишь поддакнуть что «все люди козлы» и поныть за компанию.
4. Мы отторгаем из своего окружения позитивных людей, и у нас не остается живых примеров успешности.
5. Мы эмоционально деградируем, что тянет за собой деградацию во всех остальных сферах жизни.

Как видите, ничего хорошего здесь нет, и наша славянская традиция поплакаться друг другу в жилетку под рюмку чая – на самом деле от лукавого.

Итак, давайте с вами вместе разберемся, как перестать на все жаловаться и переключиться на позитивное мышление.

• Осознайте, что негативные мысли – не часть вашей личности, и что вы способны контролировать свои эмоции. Вы можете наполнить свою голову хорошими впечатлениями и мыслями сознательно.
• Каждый раз, когда хотите пожаловаться - промолчите. Конечно, это не так просто, как звучит. С тем же успехом алкоголику можно сказать – просто не пей. Глубоко засевшая привычка не сдастся без боя, но применив тактику и стратегию, возможно стать победителем.
  Испробуйте метод браслета. Покупаете себе удобный браслет, с которым можно ходить постоянно (силиконовый, например), и надеваете на руку. Вы должны проносить его на одной руке 21 один день. Не сдержавшись и сорвавшись на жалобы, переоденьте его с одной руки на другую и начинайте отсчет заново. Если вы за 21 день ни разу не пожаловались, значит, привычка побеждена.
  Метод второй – считать до десяти, прежде чем сказать что-то негативное. Медленно и с расстановкой. Пока досчитаете, разговор уйдет в другое русло, и печальное замечание будет не к месту.
  Также можно выработать в себе отвращение к такому поведению с помощью отрицательных ассоциаций. Наденьте на руку резинку для волос (главное, чтобы она не передавила кровоток). Как только вздумается поныть – оттяните и щелкните ею по запястью. Так вы вырабатываете рефлекс: жаловаться – неприятно. Можно придумать и еще что-то воспитательное, (но не травмирующее) – например, присесть десять раз. Главное, чтобы это можно было сделать сразу же, не откладывая на вечер. А то забудете.
  Думаю, вы вспомните еще немало методик по борьбе с вредными привычками, которые можно было бы применить в этом случае. Поделитесь ими в комментариях.
• Чтобы не думать много о плохом – думайте о хорошем. Когда мозг настроен на негативную волну, сложно разглядеть вокруг себя позитив. Иногда даже кажется, что его нет совсем. Но нужно учиться замечать. Когда хочется пожаловаться, что все плохо – подумайте о том, что есть хорошего в вашей жизни. Назовите пять или десять вещей (явлений, событий), которые вы считаете красивыми, приятными, вдохновляющими, радостными. Это может быть хорошая погода или предстоящий поход в кино, пушистый кот под боком или случайная улыбка ребенка.
• Перестаньте общаться с нытиками. Это как клуб по интересам. Люди встречаются друг с другом, дабы всласть пожаловаться, что все кругом виноваты в их неудачах, мир полон зла, и вообще все пропало. Пока вы не покинете этот клуб, ничего не изменится. Ищите лучше собеседников, которые рассказывают веселые истории или делятся полезной информацией.
• Прекратите искать оправдания своим неуспехам. Все мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами, каждый на пути к цели проходит полосу препятствий. Но один молча преодолевает их, понимая, что иначе ничего не добьешься, а другой спотыкается о первую же кочку, садится на пятую точку и начинает себя жалеть.

А напоследок хочется вспомнить анекдот. Едет мужик в троллейбусе, а за его спиной стоит ангел с блокнотом и ручкой. Мужик размышляет с горечью: «Жизнь – отстой, жена – стерва, начальник – подлец, зарплата – низкая, квартира – маленькая…» Ангел записывает и думает: «Странные желания… Но ничего не поделаешь, придется исполнять…»

Что делают большинство людей, когда у них возникают проблемы или когда сталкиваются со сложными ситуациями? Обычно, начинаются жалобы, поиск кого бы обвинить в собственных проблемах. Кто бы мог посочувствовать, а лучше решить все ваши сложности? Человек морально обессилен, не знает что делать, голова забита мыслями о проблемах. Знакомая ситуация? Это происходит с каждым, так как никто не застрахован от таких ситуаций. С каждым что-то случается, и, как правило, неожиданно заставая человека врасплох.

Как собраться в таких моментах и не растеряться? Как правильно направить себя на решение проблем? Вместо того, чтобы жаловаться, лучше подумайте как вы можете решить проблему. Жаловаться это удел детей, для них это естественно, но когда вы взрослый человек, вы должны сами справиться. Взять на себя ответственность за случившееся, решить проблему, никого не обвинять и не жаловаться всем подряд. Но как изменить свое негативное отношение к случившимся обстоятельствам? Как отучить себя постоянно жаловаться на всё, что у вас в жизни идет не так? Дальше об этом и пойдет разговор.

Возьмите наконец, ответственность на себя за то, что с вами случилось. Важно помнить, вы больше не ребенок, который может в любой момент побежать жаловаться маме. Или что-то сделать и сказать, что это не вы. Во взрослой жизни это уже не работает. Единственным способом отучить себя от этой детской привычки, взять ответственность за всё в своей жизни на себя.

На самом деле, если возникла проблема, это вы что-то сделали не так, из-за чего она возникла. Если вы несчастливы, вы сами сделали своими руками себя несчастным. И только вам под силу всё изменить и исправить то, что вам не нравиться в свой жизни. Просто скажите себе, что вы являетесь создателем всех своих проблем и готовы что-то с этим делать. Тогда больше не нужно будет искать виновных или кто же решит все мои проблемы? Вы сами сможете всё исправить, только нужно осознать, что вы творец своей жизни. Не нужно никого обвинять или винить себя, это принесет только негатив вам и окружающим. Не ищите себе оправданий или поводов, чтобы лишь избежать ответственности. То, что сделано уже в прошлом, не нужно вспоминать, снова чувствуя свою вину. Поэтому, ответственность только поможет вам расти как личность, развиваться в зрелого взрослого человека.

Каждый раз, когда вы снова захотите кому-нибудь пожаловаться, сделайте небольшую паузу в уме и задайте себе вопрос. Сколько я еще буду жаловаться и как долго я буду убегать от ответственности? Вам станет неловко перед самим собой и в следующий раз, желание ускользнуть от решения собственных проблем не возникнет в мыслях.

Думайте всегда позитивно. Негативные мысли разрушительны. Такими мыслями вы можете себе очень сильно навредить. Каждый человек в силе сделать выбор, думать позитивно или негативно. Негативные мысли сильнее и сними бесполезно бороться, да и не нужно. Просто постарайтесь на них не реагировать, не продумывать их. Позвольте им быть в вашей голове, станьте их сторонним наблюдателем. Если вы начнете бороться, они только усилятся и будут сильнее на вас воздействовать.

Постарайтесь понять одну простую жизненную мудрость. Мы проживаем свои жизни не впустую, но учась чему-то. Вы должны работать над собой, взращивать в себе личность с положительными качествами, развивать в себе осознанность. Запомните, вы всегда можете выбрать сами, жить на позитивной стороне жизни или негативной и постоянно при этом жаловаться. Не впадайте в уныние при сложных ситуациях, сохраняйте положительный настрой в любых обстоятельствах.

Первым делом, вам нужно научиться отделять себя от негативных мыслей. Стараться не думать негативно, ведь люди жалуются, когда у них всё плохо. Но откуда возникает это «плохо»? Конечно же из нашей головы. У многих людей плохо думать обо всем и всех давно вошло в привычку. От этого и формируется негативное мышление. Откуда тут может взяться что-то хорошее. Поэтому, вам нужно научиться думать только хорошие и светлые мысли.

Не раздражайтесь, если сразу не получится справиться с негативными мыслями. Позволяйте им быть в вашей голове, но не давайте им возможности задеть вас, не продумывайте их. Если вы не будете обращать на них никакого внимания, они сами уйдут. Или каждый раз, когда они появляются в вашей голове, направляйте ваше внимание на что-то позитивное, и хорошие мысли вытиснут негативные. Взращивайте в себе позитивный настрой.

Не нужно себя отождествлять с негативными мыслями, так если вы думаете негативно, то вы такой же человек. Нет, это не так. Вы - это не ваши мысли. Не давайте мыслям влиять на вас. Если поддаваться влиянию таких мыслей, вы окажитесь в их власти. Негативные мысли постоянно будут портить вам настроение. Отсюда и нескончаемые жалобы на жизнь и весь белый свет.

В окружении каждого встречался человек, сетующий бесконечно на судьбу. Это крайне раздражает и портит настроение. Разберемся в этой статье, как же перестать ныть по пустякам, приведем рекомендации и советы психологов.

Чем чреваты переживания?

В силу разных жизненных обстоятельств мы испытываем эмоции, положительные либо отрицательные. Последние же несут угрозу для человека. Влияют на психологическое и физическое здоровье. Что приводит к разрушению социальных и родственных связей, прекращению карьерного роста и даже увольнению.

Продолжительный стресс приводит к депрессии, которая вызывает апатию, тоску, снижение самооценки. Человек, как правило, испытывает чувство вины, безвыходности, становится безынициативным. При этом исчезает мотивация и волевая активность. Наступает быстрая утомляемость. Вследствие этого может случиться и даже суицид.

Страдает нервная, сердечно-сосудистая система, что приводит к инсультам и инфарктам. Появляется риск возникновения соматических заболеваний, таких как, гастрит, язва, гипертония и других. А еще у человека может возникнуть симптом Стоит ли себя истязать по пустякам? И все же, как перестать ныть? Будем разбираться в данном вопросе.

Первый, пожалуй, главный совет - научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь. Не стоит все сбрасывать на неудачу, рок, порчу и так далее. Остановитесь, взгляните трезво на сложившуюся ситуацию, постарайтесь отыскать истинный корень проблемы, каким бы ужасным или постыдным он ни был, но это источник, который позволит найти выход.

Следующий совет. Задумайтесь, часто ли сбываются ваши плохие прогнозы. Скорее всего, никогда. Как правило, тревога надуманная, а переживания беспочвенные. А это значит, что не стоит истязать себя страхами в сложившейся ситуации.

Далее сконцентрируйтесь на сегодняшнем дне, на том, чем вы занимаетесь, к примеру на работе, уборке, рукоделии. Если нечем заняться, вспомните о хобби. Просто почитайте интересную книгу, посмотрите веселую комедию, поиграйте с домашним питомцем, займитесь физкультурой.

А чтобы отвлечься от тревожных мыслей, проговаривайте вслух все, что вы делаете. Итак, продолжаем разбираться, как перестать ныть и жаловаться.

Не нужно себя жалеть!

Причин этому может существовать множество. Для того чтобы узнать, как перестать ныть и начать радоваться жизни, разберемся в них. Некоторые из них:

• Зависть. Такие люди завидуют достижениям и успехам других, а себя считают обделенными и обиженными судьбой.
• Лень. Именно она не позволяет людям-нытикам двигаться дальше и самосовершенствоваться. Вместо этого они предпочитают сидеть на месте и ждать, что за них все сделают, занимая удобную позицию угнетенных и несчастных, заслуживающих внимания и сострадания.
• Любовь, к примеру. Допустим, чтобы вызвать эмоции у своей половинки, человек начинает манипулировать усталостью, никчемностью и так далее.

На самом деле причин много. И как правило, они изначально носят психологический характер и, если их вовремя не распознать, плавно приобретают физический. Итак, как перестать ныть по пустякам? Перестаньте себя жалеть.

Как это сделать?

Необходимо успокоиться, отвлечься, привести в порядок мысли. Дадим несколько дельных советов:

• Уберите из своего круга «единомышленников», которые мнимо или всерьез поддерживают вас, подпитывая и усиливая переживания.
• Занимайте себя полезным делом, чтобы не оставалось времени на пустые и вредоносные мысли.
• Приобретите новых друзей и знакомых, позитивно мыслящих, с активной жизненной позицией.
• Не забываем про утренние аффирмации. К примеру, встав у зеркала, проговаривайте: «У меня сегодня прекрасное настроение», «У меня все получается», «Удача и везение всегда со мной» и так далее.
• Уделите себе минут 15-20 в неделю, в которые можно поплакать и погрустить. Но не переусердствуйте.

Как перестать ныть и начать действовать?

Первое, что необходимо сделать, - поставить цель, к которой вы будете двигаться. Итак, к советам:

1. Создайте себе комфортные условия. Поймите, что мешает вам осуществлять действие, может, это голод, холод, любые другие факторы.
2. Не откладывайте дела на завтра. Даже если вы проснулись в обед, не стоит опускать руки и сетовать на то, день прошел. Разбейте цель на маленькие подцели, многие из которых можно выполнить за несколько часов.
3. Расправляйтесь с незаконченными делами. Наведите порядок на рабочем столе и в комнате, уберите вещи, которые вас раздражают.
4. Пользуйтесь таким инструментом, как фрирайтинг. Это техника свободного письма, благодаря которой вы можете вылить на бумагу все внутренние переживания и мысли. К ней прибегал Н. В. Гоголь, таким образом, избавляясь от всего мысленного бреда. Опишите, что необходимо сделать и как вы можете это осуществить. Вследствие чего вырисуется план ваших дальнейших действий.
5. Начинайте с простого. Достижение маленькой цели даст вам заряд и мотивацию на свершение более сложных задач.
6. И не забываем про отдых. Если вы почувствовали усталость, остановитесь и передохните минут 5-10.

Итак, теперь мы знаем, как перестать ныть. Дадим еще несколько полезных советов.

Перестаем нервничать по пустякам

• Учитесь планировать день.
• Не стоит полностью полагаться и реагировать на мнение окружающих.
• Укрепите физическое здоровье. Часто имеющееся заболевание не дает покоя. Пройдите обследование, избавьтесь от недугов.
• Не спешите. Все действия должны быть спланированными и размеренными.
• Избавляйтесь от страхов.
• Искореняйте чувство вины, которое убивает изнутри.

Теперь мы знаем, как перестать ныть, и, главное, не забываем про здоровый образ жизни. Больше отдыхайте, кушайте полезные продукты, гуляйте на свежем воздухе, заряжайтесь положительными эмоциями, избегайте ссор и негатива. Радуйтесь жизни, уделяйте больше времени деткам и семье, и тогда вы не станете забивать голову пустыми мыслями, нелепой тревогой и превращаться в противных нытиков.

Хватит жаловаться на жизнь! Хватит ныть! Советы от психолога, как избавиться от этих дурацких привычек!

Пока я не начала дискутировать на тему: почему люди жалуются на жизнь – хочу напомнить Вам, не забыть подписаться на рассылку моих статей (подписка находиться в конце этой статьи) себе на почту! Зачем? Просто хочется, что вы взяли себе за привычку ежедневно питать свой мозг только полезной информацией, которая точно пригодиться в будущем (чем косинусы и синусы в школе:))!

К примеру, если вы спросите среднестатистического американца, как у него дела, то в ответ, скорее всего, услышите: «Fine, thank You» или «All right».

Эти ответы, подкрепленные лучезарной улыбкой, переводятся, как «Великолепно, замечательно, чудесно».

При этом совсем не важно, соответствует ли его ответ реальному положению дел, американец никогда не станет грузить вас своими проблемами.

Спросив то же самое своего соотечественника, вы с большей долей вероятности напоретесь на ответы «Нормально», «Бывало и лучше», «Так себе», а то и – «Все плохо».

Но самое смешное, что и дела у вашего собеседника могут идти просто замечательно, и проблем у него никаких нет, так откуда же берется постоянное унынье?

Шоб не сглазили?

А на всякий случай, вдруг поплохеет?

Еще хуже обстоит ситуация с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь.

Даже если вы практически не знакомы или не виделись лет этак 150, то при случайной встрече вам обязательно выложат «ценную» информацию об ухудшении здоровья, негодяе-муже, сатрапе-начальнике, ворах в правительстве и т.д.

Девиз вечных плакальщиков можно озвучить так: «Шеф, всьо пропало!»

Откуда берутся те, кто постоянно ноет, каковы причины такого их поведения и почему ни в коем случае нельзя следовать их примеру, попробуем разобраться.

Так вот ты какой, энергетический вампир…

Начну с предыстории…

Моя близкая подруга работает в небольшом женском коллективе.

Девчонки все молодые, хорошо дружат, общих тем для обсуждения за обедом – море, но есть одно но: начальница.

Это престарелая одинокая дама, сын которой живет далеко.

И вот этот самый сын, решив , взял банковский кредит, заложив квартиру матери.

Доллар подскочил, проценты увеличились, платить было нечем, а банк, естественно, – не благотворительная организация.

И вот как только начались проблемы, подруга с коллегами вынуждены были слушать жалобы на жизнь тяжкую.

Сначала сочувствовали, потом отмалчивались, затем начали менять тему разговора, а под конец старались сбежать.

Подруга рассказывала: вот представь, приходим мы сутра в хорошем настроении, за утренним кофе хочется похвастаться обновками, рассказать об уведенном интересном фильме или передаче, а тут заводится шарманка: «Банк, гад, квартиру отбирает».

Начальница выплеснула свою порцию негатива нам на головы, у нее даже , а мы потом сидим весь день поникшие.

Вот вам явный признак энергетического вампиризма!

Причем, что источник их – он сам.

Ну, ведь никто не заставлял брать валютный кредит, заставлять квартиру, и, подписывая договор, они же соглашались с его условиями.

Так зачем перекладывать вину на банк?

Я посоветовала подруге в этой ситуации блокировать информацию, исходящую от начальницы.

Лучше, вообще не слушать, что она говорит, ни в коем случае не поддерживать разговор и не показывать после него, что у вас ухудшилось настроение.

Рано или поздно, ей надоест жаловаться на жизнь, если она увидит, что вы не реагируете на это.

Недавно подруга подтвердила – сработало.

Зачем они это делают?

Причин, по которым люди жалуются на жизнь , достаточно много, но мы выделим три основные:

Образ жертвы мне к лицу.

Люди-жертвы действительно существуют.

Причем эту роль они выбирают осознанно, и отказываться от нее не собираются.

От окружающих они ничего не хотят, им просто нравится, когда их жалеют.

Помогите, чем сможете.

Второй тип людей жаловаться толкает желание получить выгоду.

Причем речь идет не о моральной поддержке, а о помощи деньгами, жильем, транспортом и т.д.

Даже если этот человек сдает в самом центре города квартиру в аренду, и таких квартир у него аж 10 – он все равно будет косить под бедного и несчастного «родственничка» у которого никогда нет денег!

Я девочка, я не хочу ничего решать.

Гендерный вопрос здесь абсолютно не причем.

Я имею в виду людей, которые перекладывают ответственность за свои ошибки на кого-то другого или вообще отказываются принимать какие-либо решения.

В разговоре они оперируют абстрактными понятиями и фразами типа: «Такой уж мой фатум», «Против судьбы не попрешь», «Как же я могу бороться с судьбой» и подобными.

С такими нытиками и неудачниками лучше в дискуссии не вступать. Они не смогут воспользоваться ни вашей помощью, ни вашими советами.

Не пополняйте касту плакальщиков

С причинами, которые толкают людей постоянно ныть, мы вроде разобрались, а вот теперь я вам объясню, почему не стоит жаловаться на жизнь ?

Во-первых, большинство проблем, на которые мы привыкли жаловаться, вполне себе решаемы.

Обострились болезни – идите к врачу, не хватает денег – смените работу, не устраивает семейная жизнь – поговорите с супругом, совершите романтическую поездку и т.д.

Во-вторых, то время и силы, которые мы расходуем на жалобы, лучше потратить на решение конкретных проблем.

От того, что вы испортите настроение окружающим, вам жить легче точно не станет!

В-третьих, постоянно жалуясь на мелочи, типа «не смогли попасть на концерт», «сломался телевизор», «порвались колготки» и т.д., вы рано или поздно привнесете в свою жизнь настоящие проблемы.

Проецируйте свою жизнь не на «все плохо», а «Все Замечательно!»

В-четвертых, та же жизнь, судьба, фатум, которыми так любят прикрываться неудачники, любят лишь сильных и смелых.

Вам обязательно повезет, если вы научитесь брать ответственность за свои поступки и мужественно бороться с неудачами.

В-пятых, плохие привычки в жизни успешных людей недопустимы.

Привычка постоянно жаловаться так же разрушает вашу жизнь, как и сигареты или алкоголь.

Посмотрите данное видео и начните действовать уже сегодня!

Люди жалуются на жизнь , не понимая, что часто источником проблем являются они сами.

Именно о них часто пренебрежительно говорят: «Неудачники, нытики».

Ведь вы же не хотите оказаться в их числе?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Я в последнее время заметила странную особенность. Я не вижу в жизни ничего хорошего. Постоянные проблемы, дети, декрет, отсутствие отдыха. Все как-то не радужно... Ну вот я уже начала жаловаться. Давайте подумаем, почему так происходит и как с собой бороться. Как снова начать наслаждаться жизнью и видеть в ней только прекрасное?

Если на чистоту, в нашей стране жаловаться друг другу, можно сказать, принято. Мы это делаем при случайной встрече со знакомыми или специально звоним близким и друзьям. Часто доходит до маразма и люди начинают "выносить свой мусор из избы" перед практически не знакомыми людьми. Это происходит потому, что все свои проблемы они прокручивают в голове по кругу в течении целого дня и даже не замечают, того что происходит вокруг. А когда видят первую попавшуюся "жертву" сразу же изливают все наболевшее. Со временем таких людей избегают все знакомые, у них пропадают друзья и, даже близкие и родные стараются с ними сталкиваться, как можно реже. Кому же приятно быть мусорным ведром, в которое сливают кучу негатива? Даже если это нытье тщательно замаскировано под милую беседу, все равно после общения с таким человеком остается неприятное ощущение: как будто тебя использовали.

Давайте говорить прямо - все любят добрых, веселых и легких людей. Вечно ноющие страдальцы никому даром не нужны. Но что делать, если все время хочется кому-то пожаловаться, рассказать о своих горестях и почувствовать, что тебя жалеют. Вот оно! Именно жалости и сочувствия ищет большинство людей, сетующих на жизнь. Но даже если их регулярно будут выслушивать и поддерживать, они с огромным рвением начнут ныть и требовать еще большего внимания, а иногда и помощи.

Самая большая проблема каждого ноющего человека - это его желание быть жертвой. Лень и страх, что-то поменять заставляют его находится в не устраивающих его обстоятельствах на протяжении многих лет, а иногда и всей жизни. Единственное, что ему остается - это жаловаться на жизнь, требуя внимания от окружающих.

Откуда берется привычка сетовать на жизнь?

Многие люди не замечают, как "заражаются" это болячкой у других. Лично я начала жаловаться, когда познакомилась с одной мамочкой по соседству, которая все время жаловалась: на часто болеющего сына, не любящего мужа и т.д., и т.п. И со временем я тоже стала потихоньку ныть о своих проблемах, которых особо и не было, но надо же как-то поддержать страдающего человека. Не говорить же ей, что у тебя все хорошо - неудобно как-то. Так я и заразилась нытьем и не заметила, что все вокруг начало меняться.

Жалуясь по мелочам на мужа, я постепенно начала меньше его любить и выискивать в нем еще больше недостатков. Наши отношения испортились. Постоянные жалобы родным и подругам стали частью моей повседневности, и я больше ни о чем не могла говорить, кроме как о себе и своих проблемах. Каждый день становился все хуже - я на пустом месте сама себя вогнала в депрессию. И так длилось несколько лет, пока я не поняла одно: нужно срочно перестать жаловаться на жизнь, потому что не все так плохо. Я не жертва, я - хозяин своей жизни. Как я захочу, так и буду жить. Нужно брать на себя ответственность, за все что происходит вокруг и менять, то что разрушает тебя как человека. Если это ненавистная работа, нужно увольняться, а не рассказывать всем, какой начальник придурок. Если это разрушающие отношения - значит пора уходить, если не ты являешься причиной их разрушения. Если это отсутствие денег - нужно искать возможности, чтобы их заработать.

И вот когда мы сами возьмем на себя ответственность за нашу жизнь и начнем ее менять, тогда привычка жаловаться постепенно угаснет, и мы сможем обсуждать с людьми те прекрасные вещи, окружающие нас, которые мы не замечали раньше.