Что нельзя последних неделях беременности. Последние дни беременности

Приблизительное время чтения: 8 минут

Беременность – ответственное и важное время для каждой женщины. Любые болезни, перенесенные в это время, могут оказать отрицательное влияние на здоровье будущей матери и малыша. Самым трудным периодом можно считать последние недели беременности.

Изменения в организме женщины на последней неделе беременности

Последняя 39 неделя беременности говорит о ее завершении. Уже в 38 недель беременность считают доношенной и кроха готов к появлению на свет. Организм женщины активно готовится к этому. Какое же состояние женщины перед родами? Что она испытывает? Какие изменения происходят в организме?

Итак, на 39 неделе у будущей роженицы возникают такие изменения:

• Перестает расти плацента, так как свой ресурс она практически уже исчерпала. Она начинает стареть, ухудшается снабжение плода кислородом. Но жизнедеятельность его от этого не страдает, так как для этого есть достаточно питательных веществ.
• Появляются так называемые предвестники родов – живот опускается, отходит слизистая пробка, молочные железы нагрубают, из них выделяется молозиво, снижается аппетит.
• Изменяются сочленения тазового кольца и центра тяжести, из-за чего возможны боли в ногах, пояснице и спине.
• Сердце располагается в горизонтальном положении, кровь делает дополнительный плацентарный круг, поэтому учащается пульс и может немного повыситься давление.
• Происходят изменения обмена веществ, активизируется работа щитовидной железы.
• Повышается чувствительность матки, поэтому женщина сильнее реагирует на толчки малыша.
• В конце беременности у многих женщин возникают растяжки - борозды на животе и бедрах красноватого оттенка. После появления младенца на свет они бледнеют и уменьшаются.
• При больших размерах плода может выворачиваться наружу пупок, который после родов займет прежнее положение.
• Увеличивается количество выделений. Их считают физиологическими, если они бесцветны, не имеют запаха и не оказывают дискомфорта. В других случаях обязательно обращайтесь к врачу.
• На 39 неделе сильное давление испытывает мочевой пузырь, поэтому значительно учащивается мочеиспускание.
• Перемены в гормональном фоне способствуют разжижению стула.

Кроме нормальных изменений в женском организме беременность могут осложнять различные патологические состояния, которые могут нарушать самочувствие перед родами женщины и влиять на жизнь плода. Остановимся более подробно на наиболее распространенных из них.

Беременность и артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия составляет 15-20% всех патологических изменений в последнем триместре беременности. Как упоминалось выше, в этот период возможно физиологическое повышение давления. Способствует этому дополнительный круг кровообращения. Но гипертензия при этом незначительная и общее самочувствие беременной при этом не должно нарушаться. В противоположном случае требуется обязательное тщательное обследование будущей роженицы и лечение такого состояния.

Можно выделить такие основные причины, из-за которых при беременности повышается артериальное давление:

• частое повышение давления до наступления беременности;
• наследственная предрасположенность;
• частые стрессы;
• лишний вес;
• снижение физической активности;
• поздние токсикозы;
• болезни сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыводящих систем;
• вредные привычки – избыточное потребление копченной и соленой пищи, прием алкоголя и курение;
• наличие в анамнезе черепно-мозговых травм.

При артериальной гипертензии возникает сильная головная боль перед родами, шум в ушах, ухудшается зрение, учащается сердцебиение, краснеет лицо. Женщина ощущает жар, тошноту, возможна рвота, носовые кровотечения и головокружение.

Повышение давления при беременности опасно возможными осложнениями: как преждевременные роды, преждевременная отслойка плаценты, плацентарная недостаточность, внутриутробная гибель плода и другими. Поэтому, как только Вы обнаружили повышение артериального давления в последнем триместре беременности, обязательно обратитесь к кардиологу. При необходимости он подберет нужные лекарства, которые не навредят будущему ребенку. Кроме медикаментозного лечения он даст рекомендации, касающиеся образа жизни: долговременное пребывание на свежем воздухе, умеренная физическая активность, диета с ограничением соленых, копченых и острых продуктов, категорический отказ от вредных привычек при их наличии. В обязательном порядке нужно контролировать артериальное давление.

Как поступить при повышении температуры в конце беременности?

Повышенная температура в конце беременности свидетельствует, чаще всего, о наличии в организме вирусной инфекции, потому что в этот период ослабляется иммунитет. Также гипертермия возможна при воспалительных процессах различной локализации, к примеру, пиелонефрите, отите и других.

На последнем месяце беременности температура тела выше 38 градусов способна вызвать у плода пороки развития нервной системы, микроцефалию, недоразвитие отдельных частей тела, умственную отсталость, нарушить сердечно-сосудистую деятельность. Влияя на работу плаценты, может спровоцировать преждевременные роды.

Как поступить, когда у беременной женщины в последнем триместре поднялась температура? Если ее показатель не выше 38°С, жаропонижающие средства не назначаются. Показано теплое питье в умеренном количестве – отвар малины, липы, ромашки, чай с лимоном. Если температура тела выше 38°С – назначается медикаментозное лечение. Прием любых жаропонижающих средств осуществляют исключительно после назначения специалистом. Все потому, что многие лекарства категорически противопоказаны при беременности. Высокая температура ни в коем случае не снижается аспирином, так как он может стать причиной развития уродств у плода, а также кровотечений и у женщины, и у будущего малыша. Казалось бы, на первый взгляд совсем безобидные спиртосодержащие препараты, как женьшень, эхинацея и т.п. способны повысить артериальное давление повысить давление у беременной и отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы плода. Сосудосуживающие средства, к примеру, нафтизин, который применяют при насморке, нарушают плацентарное кровообращение.

Токсикоз на последнем месяце беременности

На последнем месяце может возникать токсикоз беременных. Его симптомы – наличие белка в мочи, обменные нарушения, невидимые отеки и повышение давления. Из-за этого в организме женщины возникает нарушение баланса водных и солевых процессов. Часто задерживается натрий и вода. Истончаются сосуды, а жидкость, которая в них содержится, проникает в другие ткани.

Способствуют возникновению позднего токсикоза такие состояния, как миома, ожирение, гипертония. В третьем триместре его возникновению передует ОРВИ, нерациональное питание. Факторами риска являются болезни половых органов, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, частые стрессы, переутомления, возраст будущей матери до 18 и после 35 лет, наличие в анамнезе искусственного прерывания беременности, многоплодие, крупный плод и другие.

Поздний токсикоз может спровоцировать нарушение кровообращения и кислородное голодание плода. Это очень серьезная патология, поэтому самолечение недопустимо. Поэтому, как только появились его первые признаки, обязательно обращайтесь к специалисту.

Лечение позднего токсикоза нужно начинать, как только у беременной был обнаружен белок в моче или отеки. Оно включает такие направления:

• диета – исключить с рациона консерванты, искусственные продукты, красители, уменьшить потребление соли;
• ограничение употребления жидкости (в сутки не более 1 литра);
• прием витаминов и микроэлементов;
• для уменьшения отеков – мочегонные средства;
• устранить причины, способствующие токсикозу – ОРВИ, устранить стрессы, провести коррекцию хронической патологии, нормализовать режим отдыха и сна.
• тщательно контролировать набор веса – он в этот период не должен превышать 300 граммов в сутки. Увеличение этого показателя говорит о наличии отеков.

В том случае, если перечисленные методы не оказывают нужного эффекта, нарастает белок в мочи и отеки, женщина нуждается в госпитализации.

Отеки беременных

Отеки беременных – достаточно распространенное явление. Появляются они в результате чрезмерного скопления в тканях жидкости в результате изменения водно-солевого обмена и нарушения оттока крови в венах нижних конечностей.

Симптомы отеков:

• наличие мешков под глазами;
• трудно надеть и снять ранее свободное кольцо или обувь;
• ощущение усталости и тяжести в ногах.

Незначительные отеки у беременных – это норма, особенно в жаркие летние дни. Но если они увеличились, обязательно необходимо обратиться к врачу, так как они могут свидетельствовать о наличии в организме женщины серьезной проблемы, к примеру, патологии почек, сердечно-сосудистой системы и др.

Обнаружить такое расстройство очень просто. Если при надавливании на кожу пальцем остается ямка, это свидетельствует о наличии отека. Установить причину такого состояния крайне сложно. Каждый раз при посещении гинеколога будущая мама должна сдать мочу на анализ, благодаря чему можно установить функцию почек и отличить физиологические отеки от патологии. При необходимости врач может посоветовать пройти УЗИ почек.

Как же можно снять отеки? Для этого нужно придерживаться таких советов:

• Объем употребляемой жидкости в сутки не должен быть более 1-1,2 литра жидкости (включая супы, фрукты, соки и т.п.).
• Исключить прием газированных напитков.
• Ограничить употребление соли и пищи, провоцирующей жажду.
• Долго не находиться на жаре.
• Не забывать о необходимости активного образа жизни, регулярно выполнять гимнастику для беременных.
• Исключить ношение неудобной обуви.
• Не находиться долго сидя или стоя, при необходимости обеспечивать отдых для ног.
• Пользоваться специальным противоотечным бельем (чулками, колготами).

При выраженных отеках может понадобиться использование мочегонных средств, но не забывайте о том, что их обязательно должен назначить врач. При патологических отеках нужно устранить проявление болезни, являющейся причиной их возникновения.

Молочница в конце беременности

У многих женщин может возникнуть молочница на последних неделях беременности. Вызывается данная патология грибком Кандида (научное название заболевания кандидоз). Проявляется такая патология творожистыми выделениями из влагалища с кисловатым запахом. Ее развитие могут спровоцировать такие внешние факторы:

• наличие хронических заболеваний;
• стресс;
• переохлаждение организма;
• прием некоторых медикаментов.

При возникновении молочницы нельзя медлить с лечением, потому что при родах инфекция передастся малышу. Болезнь успешно лечится современными препаратами, но это должно быть под строгим врачебным контролем, так как многие лекарства в этот период могут быть противопоказаны.

Кровянистые выделения из влагалища возможны на любом сроке беременности. Нужно ли проявлять тревогу, если они появились в конце беременности?

Выделения с кровью вполне безопасны в этот период в таких случаях:

• после проведения влагалищного осмотра в результате растягивания и раскрытия шейки матки;
• при выходе защитной слизистой пробки;
• после секса в результате механического воздействия на подготовленную к родам матку.

Но иногда появление кровянистых выделений может свидетельствовать о возможных осложнениях беременности. Обязательно нужно обратиться к врачу в таких случаях:

• если выделения сопровождаются неприятным запахом – это может быть в результате присоединения инфекции;
• кровянистые выделения не коричневого или бурого цвета, что вполне нормально, а ярко-красного – такое возможно при преждевременной отслойке плаценты;
• при появлении выделений ребенок не проявляет двигательной активности;
• выделения любого цвета и количества сопровождаются ноющими или схваткообразными болями в пояснице или внизу живота – это может быть начало родовой деятельности.

Вот и подходят к концу томительные недели беременности. Через несколько дней Вы встретитесь со своим малышом. Оглянитесь назад и вспомните все те ощущения, которые Вы испытывали за это время: первое знакомство с крохой на УЗИ, его первое шевеление и другие приятные моменты. Не забывайте, что во время беременности Вы не только в ответе за себя, а также за здоровье маленького человечка, который вскоре появится на свет. При малейшем нарушении самочувствия обязательно обращайтесь к врачу, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Ведь есть препараты, которые категорически нельзя принимать во время беременности. Своевременное обращение к врачу и ответственное отношение к здоровью позволят Вам выносить и родить здорового малыша и в полной мере насладиться радостями материнства.

Когда позади основной период вынашивания ребенка, пришло время готовиться к самому ответственному моменту - долгожданной встрече мамы и ребенка. Безусловно, к родам нужно быть хорошо подготовленной. Это касается и физической составляющей, и эмоциональной стороны. Благополучное течение родов в большей степени зависит от самой женщины. О том, что нужно знать и как себя подготовить к важному моменту в жизни мамы и ребенка, вы узнаете, прочитав эту статью.

Три составляющие

Многие женщины уверенны в том, что роды пройдут естественным путем и организму лучше знать, как с этим справляться. Но есть и другая категория будущих мам, которые твердо уверены - к родам нужно быть готовой как морально, так и физически! И они правы. Когда наступает момент родовой деятельности, могут возникнуть разные нюансы. Так лучше знать о них и быть к ним готовой.

Вообще, начинать подготовку к рождению малыша лучше с самого начала, еще в первом триместре беременности. Но мы поговорим о том, как провести последние недели беременности и быть максимально готовой к встрече с малышом. В целом выделены две составляющие подготовки: эмоциональная и физическая стороны. Но есть еще одна - образовательная, благодаря которой можно правильно настроить свой дух и тело.

Физическая подготовка

Наше тело нуждается в заботе. Если мы с ним обходимся правильно, оно отвечает нам взаимностью и хорошим самочувствием. Беременная женщина - это не диагноз. Она не болеет, она вынашивает в себе новую жизнь. Значит, будущая мамочка должна быть ответственной, особенно когда наступают последние недели беременности, ведь в ней находится уже сформировавшийся полностью ребеночек, набирающийся сил для выхода в свет. Беременная должна вести активный и здоровый образ жизни. Не нужно падать на кровать и бояться лишний раз пошевелиться, мышцы должны работать.

Для укрепления мышц необходима умеренная физическая активность. Это не даст накопиться лишнему весу и будет способствовать облегчению родового процесса. Безусловно, речь не идет о патологии беременных, когда есть угроза преждевременных родов. Помните, всегда нужно консультироваться с врачом! Даже если до беременности женщина была профессиональной спортсменкой. Только при отсутствии противопоказаний можно заниматься физической нагрузкой, особенно в последние недели беременности, когда идет ощутимое давление на нижнюю часть таза.

Что хорошо, а что нет?

Для будущих мамочек полезно прогуливаться на свежем воздухе, выполнять элементарные асаны йоги, плавать в бассейне. Благодаря этим несложным действиям можно развить в себе гибкость, выносливость, снять напряжение со спины. Очень благоприятно на все группы мышц влияет аквааэробика, разработанная специально для беременных.

Если до беременности женщина ходила в спортзал, то можно посещать тренировки, но значительно снизить нагрузки и пересмотреть комплекс упражнений. Нельзя поднимать тяжелый вес, выполнять упражнения на пресс и вообще интенсивно тренироваться.

Укрепляем самую важную часть тела будущих мам

Для укрепления мышц таза в последние недели беременности, да и на протяжении всего периода вынашивания ребеночка, полезно выполнять упражнения Кегеля. Это будет способствовать улучшению кровообращения, профилактике разрывов при родовой деятельности и возникновения геморроя. Если мышцы тазового дна будут сильными, то роды пройдут легче и быстрее.

Большой популярностью пользуется упражнение «кошка». Оно действительно облегчает боли на последних неделях беременности, которые возникают в спине. Выполнить его легко: необходимо руки выпрямить, колени и ладони упираются в пол. Далее поочередно нужно округлять и выгибать спину, задерживаясь в каждом положении, считая до восьми. Всего нужно делать по десять подходов.

Еще одно известное и хорошо зарекомендовавшее себя упражнение, которое облегчает спинные боли на последних неделях беременности - это «бабочка». Оно помогает раскрыть таз, снять напряжение и подготовить суставы к родам. Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол, выпрямить спину, развести колени, стопы соединить вместе. Почувствовав напряжение внутренней стороны бедра, нажимать на бедра в местах с внутренней стороны рядом с коленями. Ноги должны опускаться вниз и немного задерживаться в этом положении. Можно усложнить упражнение дополнительно, если тянуться вперед за руками. Иногда «бабочку» выполняют в положении лежа на спине.

Питание

Часто возникает вопрос, что делать, если на последних неделях беременности появилась отечность у женщины? Первое - это изменить режим организму необходима разгрузка. Тяжелая, жирная, жареная, консервированная пища пользы не принесет. Это касается и мучных изделий. Такие продукты лучше исключить из рациона. Маме и ребенку нужны питательные вещества, витамины, но никак не нужна тяжесть! Мясо должно быть нежирным, отварным или запеченным. Это же касается и рыбы. В принципе мясными продуктами и яйцами злоупотреблять не стоит. 2-3 раза в неделю достаточно. Лучше больше употреблять запеченных овощей и фруктов. Пользу принесут и кисломолочные продукты, правда, всегда нужно следить за их свежестью!

Для профилактики запоров и повышения эластичности тканей в пищу рекомендуют добавлять немного растительного масла, желательно оливкового. Понимая, что делать на последних неделях беременности и делая упор на правильное питание, женщина сможет хорошо подготовиться к самому ответственному моменту в своей жизни. Тогда роды пройдут максимально безболезненно, без негативных последствий для здоровья мамы и ребеночка. Легкая и полезная пища поможет женщине сохранить в норме вес на последних неделях беременности, очистить организм от шлаков и без лишней тяжести пойти на роды.

Психология

Для того чтобы быть готовой эмоционально, нужно прежде всего достаточно отдыхать. У беременной женщины должен быть обязательно здоровый сон! Кроме того, она мысленно устанавливает связь со своим ребеночком, разговаривает с ним, гладит животик и представляет, как будет лелеять его в своих руках. Будущая мамочка должна понимать и принимать свое положение, устанавливать связь с еще не родившимся ребеночком, организовать для себя комфортный режим.

Не стоит бояться предстоящего события, роды пройдут и забудутся. Так устроен организм женщины, что, держа на руках новорожденного, она забывает обо всех неприятных ощущениях.

Чтобы справиться со страхами, можно посетить психолога. Главное - это осведомленность, посмотрите фильмы, узнайте, как все происходит, почитайте литературу. Понимая, на каких этапах что нужно делать и как себя вести, женщина уже не боится, но делает все, чтобы помочь себе, ребеночку и врачам, принимающим роды.

Учимся расслабляться

Ваш ребенок на последних неделях беременности тоже готовится к встрече. Его головка опускается ниже, кости таза готовятся и немного раздвигаются. Ребенок все чувствует - и страх, и уверенность. Связь с мамой настолько сильна, что буквально все, что чувствует беременная женщина, чувствует и малыш.

Будущая мама должна учиться технике расслабления. Дело в том, что болевой порог во время родов напрямую связан с психологическим состоянием роженицы. Чем сильнее страх перед болью, тем она интенсивнее.

Сигналом к началу родовой деятельности является отхождение вод. В этот момент нельзя медлить - нужно ехать в роддом! Основной предвестник родов - это отхождение слизистой пробки. Она может отойти и непосредственно перед родами и за две недели до этого. Поэтому после того, как пробка вышла, нужно внимательно следить за тем, когда отойдут воды.

Многие мамы предпочитают заранее лечь в больницу и находиться под наблюдением, чтобы все проходило без особых неожиданностей. В последние недели молочные железы набухают, из них может появиться молозиво.

Что происходит с организмом и почему на последних неделях беременности женщинам особо тяжело?

С 37-й по 40-ю неделю нагрузка на будущих мам очень сильно возрастает. Сердце женщины лежит почти горизонтально, пульс учащается. Это происходит из-за того, что кровь прогоняется через дополнительный (плацентарный) круг кровообращения. Сердечно-сосудистая система работает в усиленном режиме. Обмен веществ меняется, щитовидная железа функционирует тоже очень активно.

Плацента уже почти выработала свой ресурс. Она уже не в состоянии полноценно обеспечить ребеночка всеми питательными веществами и кислородом. Тогда малыш начинает готовиться к выходу наружу, чтобы начать функционировать как самостоятельный организм.

Боль в спине вызвана изменениями в тазовом кольце. Это необходимо для того, чтобы ребенок нормально рос и затем прошел через родовые пути. Связки беременной вместе с суставными сумками постепенно расслабляются, а мышцы испытывают дополнительную нагрузку, центр тяжести тоже смещается.

Почему изменяется походка?

Беременная матка оттягивается вперед. Женщина вынуждена сохранять равновесие при ходьбе и больше откидываться назад.

Она ходит более осторожно, а ее движения плавные и неторопливые. Все эти изменения происходят инстинктивно. Всего ей приходится носить как минимум 6,5 кг дополнительного веса: 3-4 кг ребенок, 1,5 л околоплодной воды, 2 кг плаценты с маткой.

В костях беременной становится меньше кальция. Это вызывает боль в икроножных мышцах. Особенно быстро растет живот на последних неделях беременности, он может стать поистине огромным, потому что ребенок интенсивно набирает в весе. Именно поэтому стоит во время вынашивания следить за диетой. Ни ребенку, ни маме не нужен лишний вес. Тем более что при резком увеличении веса беременной женщины и интенсивном росте живота у нее могут появиться растяжки.

Бывает так, что наружу у беременной выворачивается пупок. Не стоит пугаться. Это происходит обычно при крупном ребеночке. Для своего успокоения проконсультируйтесь с врачом, он прояснит ситуацию.

Наполнение молочных желез

Грудь нужно поддерживать плотным хлопчатобумажным бюстгальтером. Она значительно тяжелеет, и нужно помочь ей не потерять форму. Молоко в груди женщины появляется уже на 3-4 день после родов. До этого в груди вырабатывается молозиво. Обильность молока зависит от многих факторов. Не последнюю роль здесь играет генетика. Хотя если правильно приложить новорожденного к груди, соблюдать необходимое питание и прежде всего не нервничать, то вероятность того, что с молоком будет все в порядке, очень велика.

Несколько очень важных моментов

• Если у беременной наблюдаются отеки на последних неделях беременности, нужно обязательно сообщить об этом врачу. Он выяснит причину и даст соответствующие рекомендации.
• Роды могут начаться в любое время начиная с 37-й недели. В это время нужно быть особенно внимательной и готовой в любой момент отправиться в роддом.
• На последних сроках вынашивания ребенка не стоит отправляться в особо тяжелые и дальние поездки. Тем более одной. Нужно, чтобы всегда кто-то из родных был в зоне доступности и в состоянии готовности помочь роженице.

Интимные отношения

Относительно секса в последние недели беременности, отзывы существуют разные. Есть приверженцы того, что секс вообще недопустим на протяжении всего срока вынашивания и кормления грудью. Беременная женщина - это святыня.

Есть и другое мнение, когда считают, что сексуальные удовольствия допустимы и даже полезны для мамы перед родами, якобы даже медики рекомендуют. Но все же сами женщины в большинстве своем идут на такие отношения во время беременности исключительно ради мужа. То есть ей самой секс не нужен, она вся сконцентрирована на вынашивании, родах и вскармливании младенца. Поэтому многие религии запрещают прикасаться к беременной и кормящей маме. Она должна блюсти в себе чистоту.

37 38 39 и 40 недели беременности - ответственное время для подготовки к родам. Не чувствуйте себя несчастной. Не ведите себя как больная. Беременность и роды - работа, природой предназначенная для организма женщины. И она на вашей стороне: поверьте, многое ею сделано для того, чтобы помочь вам благополучно разрешиться от бремени и почувствовать себя счастливой.

Будущая мать должна запомнить:

• Примерно за две недели до родов или чуть раньше из шейки матки отойдет слизистая пробка.
• Плацента начинает стареть: появляются трудности в снабжении плода питательными веществами и кислородом.
• В матке изменяется центр тяжести, и, как следствие возможна боль в пояснице.
• Повышается чувствительность матки к толчкам ребенка.
• Грудные железы увеличились, набухли, может выделяться молозиво.
• Возможно перенашивание беременности - это опасно для плода. Будьте начеку!
• Отхождение вод - сигнал немедленно отправляться в родильный дом.

37 38 39 и 40 недели беременности - наиболее трудные. Нагрузка на ваш организм увеличилась максимально. Почти горизонтально лежит сердце. Пульс учащен: для того чтобы прогнать кровь через дополнительный - плацентарный круг кровообращения, сердечно-сосудистой системе приходится работать в усиленном режиме. Изменяется обмен веществ, активнее функционирует щитовидная железа.

Плацента практически выработала все свои ресурсы и уже не в силах полностью обеспечивать ребенка питанием и кислородом. Малыш чувствует это и «настаивает» на самостоятельной жизни.

Не пугайтесь отделения слизистой пробки, закрывающей вход в шейку матки и не пропускающей внутрь инфекцию. Пробка представляет собой слизистый комочек, иногда даже немного окрашенный кровью. Все идет как нужно, просто вы получили «предупреждение»: до родов осталось не больше двух недель!

Боль в спине вы могли испытывать и раньше: во время беременности изменяются сочленения тазового кольца. Чтобы дать возможность плоду нормально расти и затем пройти через родовые пути, у беременной связки и суставные сумки постепенно расслабляются: в результате мышцы испытывают дополнительную нагрузку: вот откуда истоки боли в пояснице. К тому же сместился центр тяжести, беременная матка как бы оттягивается впереди, и женщина вынуждена, чтобы сохранить равновесие при ходьбе, все больше и больше откидываться назад. Она инстинктивно ходит более осторожно, движения ее неторопливы, плавны. Да это и не удивительно! Давайте подсчитаем, какой груз вы носите: 3-4 кг весит ребенок, 1,5 л - околоплодные воды, по килограмму - плацента и матка.

Боль в пояснице, в икроножных мышцах возможна и из-за обеднения костей кальцием. Это никогда не следует сбрасывать со счетов, ведь даже ближе к 40 неделе беременности, когда плод уже полностью сформировался, он напоследок усиленно запасается минеральными веществами. А возможность у него одна - забрать их у матери. Восполнять количество кальция в организме женщине нужно неукоснительно. Вам помогут молочные продукты, рыба, яичная скорлупа, поливитамины, содержащие кальций.

Неприятный сюрприз последних недель беременности - растяжки (стрии). Это красноватые бороздки на животе и бедрах. Может случиться так: ложились спать - их не было, проснулись утром - «разрисован» весь живот. Как правило, после родов стрии побледнеют и станут чуть меньше.

Иногда, если плод очень большой, наружу выворачивается пупок. Не пугайтесь! Это тоже нормально. Не старайтесь затолкнуть его обратно. Все-таки беспокоитесь? Посоветуйтесь тогда со своим врачом.

Грудные железы к 37, 38, 39 и 40 неделям беременности сильно увеличиваются, и вы уже ощущаете их тяжесть.

Появление молозива - еще один предвестник близких родов. Распознать это событие немудрено: на бюстгальтере появляются пятнышки. Кстати, сейчас вам нужен только хлопчатобумажный, плотный, жестковатый бюстгальтер. Связки, поддерживающие грудь, нуждаются в защите, чтобы сохранить ее красоту после родов.

Молоко «придет» на 3-4-й день после рождения ребенка, когда в организме женщины гормон пролактин достигает максимума и дает команду вырабатывать молоко.

Можно ли за последние недели беременности сделать что-то выдающееся, чтобы молоко пришло вовремя и его было достаточно? К сожалению, нет. Программа - быть обильному молоку или нет - у каждой женщины заложена генетически.

Есть наблюдения, что у молодых и здоровых женщин проблем с молоком меньше. Чем старше роженица, тем реже она сама кормит своего младенца. Более «молочны» женщины, у которых грудные железы имеют широкое основание. У мамы с «острой» грудью во время кормления ребенка могут быть проблемы.

Внимание: в принципе, вы можете родить в любую из оставшихся четырех недель. И роды не должны застать вас врасплох.

Тщательно соблюдайте гигиену. Половая жизнь для вас с 33-й недели прекратилась. Принимайте каждый день душ, а если такой возможности нет - обтирайте все тело и грудь влажным полотенцем. Покороче обрежьте ногти, снимите лак. Подумайте о прическе - волосы не должны мешать во время родов. Приготовьте вещи для новорожденного, которые понадобятся при выписке из роддома. Покажите мужу или родственникам, где они лежат. Приготовьте вещи и для себя.

Продолжайте побольше гулять на свежем воздухе - не меньше 2 раз в день. Если есть возможность, для тренировки к перепадам температуры ходите дома несколько минут обнаженной. Учтите, что в родильном зале на вас будет только легкая сорочка.

Готовьтесь к трудной физической работе. Вы должны помочь своему ребенку родиться!

Плод

Плод в 37 38 39 и 40 недели беременности доношен, полностью сформирован. Заканчивается «становление» половой системы: у мальчиков, например, яички спускаются в мошонку. «Поднимавшийся» последние недели вверх пупок достиг своего законного места. Сыровидная смазка исчезла, она может сохраниться лишь там, где надо беречь нежную кожицу от потертостей, - в паху, в подмышечных впадинах.

У ребенка уже неплохая перистальтика кишечника, и в нижних его отделах накапливается меконий - первородный кал. Иногда его скапливается немало: бывает, во время родов врачу преподносится «сюрприз». Откуда берется меконий? Все просто: это результат переработки в пищеварительной системе проглоченных околоплодных вод. В его состав входят частички эпителия и первородной смазки, секрет желудка и кишечника. Если исследовать химический состав, обнаружатся жиры, билирубин, холестерин. Меконий у неродившегося ребенка стерильный, но сразу же после рождения в кишечнике поселятся различные микроорганизмы.

Вовсю готовится к работе «система», которой поручена архиважная задача - обеспечить малыша умением сосать. Без преувеличения, от этого безусловного рефлекса зависит его жизнь.

Весь последний месяц беременности в материнской утробе ребенок, если нет тазового предлежания, «простоит» на голове.

На вопрос: «Почему начинаются роды?» - пока нет определенного ответа. Наиболее распространена теория, что их инициатор - плод. К 40 неделе беременности (или несколько раньше) он оказывается в непростой ситуации: плацента состарилась и уже с трудом переправляет ему питательные вещества, а матка становится слишком тесным обиталищем. Ребенок испытывает весьма неприятные ощущения, у него активизируется кора надпочечников и выделяется большое количество кортизола - гормона стресса. В ответ изменяется гормональный баланс в организме матери. В результате матка становится очень чувствительной к биологически активным веществам, вырабатываемым плацентой и гипофизом женщины. Она начинает сокращаться - появляются регулярные схватки, за которыми следуют роды.

Доношенный ребенок - розовый, с хорошо развитым подкожным жировым слоем. Немало младенцев в утробе матери отращивают довольно длинные волосы, и ногти у них уже такие большие, что во время родов малышу иногда случается расцарапать себе личико.

Средний вес родившегося мальчика - 3600 г, девочки - 3500 г. Рост новорожденных - от 50 до 53-54 см

Каждая женщина, заболевая во время беременности, всегда переживает, как ее болезнь отразиться на ребенке. Это естественно, ведь забота о здоровье своего крохи – самая важная задача для родителей. На различных сроках беременности простудное заболевание по-разному отражается на малыше и маме. Рассмотрим, чем же может грозить простуда при беременности во втором триместре.

Простуда во 2 триместре беременности

Второй триместр беременности длится с 12 по 24 неделю после зачатия. В этот период можно вздохнуть с облегчением, так как вирусные инфекции уже не могут нанести такого сильного удара здоровью малыша как в первом триместре. Дело в том, что плод уже защищен плацентой, которая служит проводником питательных веществ, кислорода, это своеобразный барьер от негативных воздействий внешнего мира. Но простуда может нанести удар по этому щиту. Возникает фето-плацентарная недостаточность, при которой затруднена передача плоду питательных веществ и кислорода. Ребенок может родиться раньше срока, с весом ниже нормы. Во втором триместре у малыша может пострадать нервная система, так как в этот период идет ее активное развитие.

Чем же еще опасна простуда во 2 триместре?

Если заболеть простудой на 14 неделе, то возникает вероятность выкидыша или изменения в эндокринной системе. Если это произойдет на 16-17 неделе, то у плода может неправильно сформироваться костная ткань. Когда женщина ждет девочку, то особое внимание к своему здоровью нужно проявить в период 19-20 недель. В это время происходит формирование яйцеклеток, а вирус может нарушить правильный процесс, что приведет к бесплодию будущих женщин.

Иногда будущие мамочки, не задумываясь, начинают принимать при простуде антибиотики и жаропонижающие средства. Этого ни в коем случае делать нельзя, ведь лекарства однозначно нанесут вред малышу. Поэтому, если женщина заболевает во 2 триместре, то не должна предпринимать никаких попыток самолечения, а обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Частой ошибкой беременных помимо принятия антибиотиков, является и бесконтрольный прием гомеопатических препаратов. Считается, что травы не могут нанести вреда организму, но это не всегда так. Многие растительные препараты обладают побочными эффектами и могут спровоцировать выкидыш или возбуждение нервной системы мамочки.

Последствия простуды в 3 триместре беременности и ее опасность

Утешительным фактором служит то, что простуда в конце беременности менее опасна, чем в начале. Например, если простуда на 31 неделе беременности спровоцирует преждевременные роды, то при помощи современных технологий малыша можно будет спасти. Но все равно простуды следует избегать, так как опасность выкидыша существует.

Простуда на 30 неделе беременности тоже может случиться и нельзя относиться к этому с пренебрежением. Простуда на поздних сроках беременности сильно влияет на состояние плаценты, она начинает стареть раньше времени и плод лишается защиты. Вообще вся опасность заболеть вирусной инфекцией в третьем триместре связана с состоянием плаценты.

Как известно, именно она защищает ребенка на протяжении всей беременности. Но вот уже на последних неделях она стареет и становится проницаемой для всякого рода вирусов. То есть, ребенок не может заболеть, но к нему могут проникнуть токсины, лекарства, которые мама принимает во время болезни. Так при простуде на 33 неделе беременности неразвитая иммунная система малыша и плацента недостаточно защищают его от инфекций, поэтому плод становится очень уязвимым перед болезнями.

Простуда на 34 неделе беременности может нарушить гормональный фон, который в это время начинает активировать выработку грудного молока. Дело в том, что за это отвечают гормоны плаценты, которая испытывает колоссальную нагрузку при простуде.

Заболевание простудой на 35 неделе беременности связано с риском начала преждевременных родов и осложнения их течения. На 36 неделе беременности простуда и высокая температура могут вызвать такие осложнения как отслоение плаценты и преждевременное излитие околоплодных вод. А уже на 37 неделе беременности простуда становится опасной тем, что инфекции могут проникать в амниотическую жидкость, которую часто пьет ребенок.

Опасна простуда на девятом месяце беременности, потому что после рождения малыш сразу же попадет в мир вирусов и ему придется с ними бороться. К тому же вирусное заболевание простудой в 39 недель беременности очень неприятно для мамы.

Простуда при беременности в 38 недель требует большого внимания. Малыша пока защищает организм мамы и встреча с чужеродной инфекцией, которая ему предстоит во время родов совершенно ни к чему. Поэтому, если женщина простыла, то важно вылечится до родов, чтобы не подвергать лишней опасности кроху.

Дело в том, что всех рожениц, поступающих с ОРВИ, температурой помещают в отделение, где лежат женщины, не состоявшие на учете по беременности. После родов малыша изолируют от матери, а это лишает долгожданных прекрасных первых минут общения с дочкой или сыном. Если женщина заболеет простудой на 40 неделе беременности, то младенец неизбежно заразиться, а иногда слабенький детский организм не справляется с инфекцией, что может привести к самым плачевным последствиям.

Лечение простуды на втором и третьем триместрах

Как бы женщина не береглась, опасность заразиться все равно существует. И уж если вирусы проникли в организм, то надо бить тревогу. Нельзя игнорировать тревожные симптомы, лучше сразу обратиться к врачу. Категорически запрещено переносить простуду на ногах. Необходим полноценный отдых и соблюдение постельного режима. Самолечение при беременности нежелательно, это касается как лекарственных препаратов, так и травяных сборов.

Простуда сопровождается температурой, насморком, кашлем. И лечить их необходимо грамотно, по возможности избегая лекарств. Обязательно нужна консультация врача.

Температура

Повышение температуры во 2 триместре вполне обыкновенное явление. Это связано с выделением большого количества гормона прогестерона, который влияет на центр терморегуляции, расположенный в коре головного мозга. Если температура повышена немного (до 38 градусов), то нет необходимости ее сбивать. А когда градусник показывает выше 38, то необходимо начинать лечение. Для начала женщине стоит попробовать традиционные методы: чай с малиной, теплое молоко, потогонные сборы. Не стоит забывать о настое липового цвета, который является лидером в лечении простуды, особенно при беременности. Прекрасно подойдут отвары из шиповника, морсы и компоты из сухофруктов.

Температура является признаком очень многих заболеваний, как вирусных, так и инфекционных. Только врач может назначить необходимые анализы и по их результатам выявить возбудителя инфекции. Если температура держится довольно долго, это может спровоцировать патологию плаценты во втором триместре и даже представляет опасность инфицирования плода. Поэтому лучше будущую мамочку госпитализировать в стационар, под наблюдение опытных врачей.

Насморк

Насморк опасен для беременных тем, что малышу будет не хватать кислорода. Но капли для носа можно применять только под строгим контролем врача. Первоначально можно попробовать смазать носовые ходы маслом чайного дерева или эвкалипта. Существуют также промывания для носа, которые очень хорошо избавляют от насморка.

Кашель

От этой напасти тоже следует избавляться как можно быстрее. Тут тоже на помощь придут такие народные средства как мед, с помощью которого делают ингаляцию (растворить 1 часть меда в 5 частях воды при температуре около 49 градусов. Пары вдыхать поочередно одной и другой ноздрей, потом ртом). При надсадном сухом кашле необходимо полоскать горло отварами травы шалфея, эвкалипта и календулы, смешанных в равных частях. Даже простая содовая ингаляция отлично снимет сухой кашель, и мокрота начнет отделяться эффективно.

Медикаментозная терапия противопоказана для женщин в положении, но иногда риск от вирусных инфекций гораздо больше, чем от лекарств, поэтому возникает необходимость выбрать таблетки, которые более безопасны. Например, аспирин, аскофен, приводят к разжижению крови, что может повлечь кровотечение. Левомицетин может вызвать у новорожденных сердечно – сосудистый коллапс, если будущая мама принимала его на последних месяцах беременности.

Профилактика простуды

Как же уберечься от простуды во 2, 3 триместре?

Профилактику необходимо начинать еще до зачатия. Как бы это банально не звучало, но будущей мамочке важно пропить комплекс специальных витаминов, почистить организм, сбросить лишний вес. Но этого мало. Нужно, чтобы иммунитет на протяжении всей беременности мог справиться с вирусами. Это можно сделать при помощи контрастного душа, который следует принимать каждый день, чередуя прохладную и теплую воду. Заканчивать необходимо прохладной водой. После водных процедур надо растереться жестким полотенцем до появления приятной теплоты. Эта, казалось бы, простенькая процедура, знакомая всем с детства, способна улучшить состояние организма и усилить иммунитет.

Кроме контрастного душа, снизить вероятность возникновения инфекционного заболевания можно следующим образом:

• избегать переохлаждения и перегревания.
  Необходимо одеваться всегда по погоде и лучше, чтобы одежда была из натуральных тканей.
• обогащать свой рацион витамином С.
  Это можно сделать при помощи специального витаминного комплекса для беременных, а также не следует пренебрегать натуральными продуктами.
• совершать каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе, в лесопарковой зоне, на берегу речки;
  Такие прогулки помогут насытить организм кислородом, а еще будущая мама получит массу положительных эмоций от созерцания красоты природы, от звуков волн или шелеста листвы. А эмоциональный подъем мамы обязательно передастся и ребеночку.
• ограничивать контакты с потенциальными разносчиками вирусов.
  Стараться не посещать без необходимости места большого скопления народа (магазины, общественный транспорт). Особенно следует быть осторожной в период обострения простудных заболеваний.

Соблюдая такие нехитрые правила, можно очень хорошо подготовить свой иммунитет к предстоящей атаке вирусов.

Мне нравится!