Как забыть о своей бывшей девушке. Мысли о "бывшем" не дают покоя в новой жизни

Полное собрание материалов по теме: как избавиться от мыслей о бывшем муже? от специалистов своего дела.

По законам памяти многие люди легче запоминают счастливое время, удачи, позитивное настроение. А разочарование и неудачи забываются быстрее. Со временем действительно вспоминается больше хорошего, чем плохого. Это некая психологическая защита. Ей можно воспользоваться и сознательно.

Инструкция

Чтобы вытеснить из памяти неприятные мысли и воспоминания о бывшем, нужно стараться по максимуму наполнить свою жизнь новыми впечатлениями, эмоциями, встречами.

Спланируйте свое время так, чтобы как можно меньше времени оставалось на самокопание, одиночество, воспоминания и уединение. Сходите в аквапарк и скатитесь со всех крутых водных горок. Пройдите курсы подготовки прыжкам и спрыгните с парашютом. Запишитесь на курсы вождения машины.

Выберите себе занятие, которому вы хотели посвящать все свое время. Другими словами, найдите себе хобби, увлечение. Главное, чтобы новое увлечение не было «

домашним

». Необходимо найти друзей по интересам. Возможно, это будет некая мастерская, в которой обучают резьбе по дереву, вязанию, декоративному творчеству. Или уроки танцев. Или посещение бассейна. Заведите привычку посещать выбранный вами клуб как минимум раз в неделю.

Ученые доказали, что

за обидчиков позволяют обиженным людям быстрее справиться

и гневом. Примите это к сведению. И сходите в храм. Помолитесь о вашем бывшем муже/друге/женихе. Закажите

сорокоуст

о здравии. Причаститесь.

Внимательно следите за своими мыслями. Как только в памяти будет всплывать неприятный момент

расставания

Причина обиды, какое-то другое воспоминание, тут же «включайте» намеренную картинку-«вытеснение». Эта

картинка

должна быть смешной, нелепой, яркой. Например, начните представлять слонов, танцующих балет, или пингвинов, скачущих в метро.

Обязательно сделайте в доме генеральную уборку. Соберите в отдельную коробку те вещи, которые напоминают вам о вашем бывшем возлюбленном. Если с этими вещами

расставаться

не хочется, то пока просто уберите прямо в

в кладовку. Если же вещи не жаль, передайте их другим, например, посредством интернет-распродаж.

Если какие-то места неразрывно связаны в ваших воспоминаниях с

Необязательно их избегать. Нужно постараться вытеснить из памяти эти ассоциации с помощью новых ярких событий. Скажем, ближайший парк ассоциируется у вас только с прогулками по нему в объятиях некогда

любимого

человека, и, как следствие, вы очень расстраиваетесь. Чтобы вытеснить неприятные воспоминания, купите два воздушных шарика, надутых гелием, привяжите по одному к каждому уху и совершите прогулку по

И стеснительность пободите, и воспоминания поможете изменить.

И самое главное, не забывайте себе каждый день повторять, что все происходит к лучшему.

Жизнь человека состоит не только из радостных событий. Ему приходится сталкиваться и с ее неприятными, болезненными сторонами, например, с сильным разочарованием. Это действительно больно и обидно – разочароваться в человеке, который был вам дорог, к которому вы относились с искренним уважением, восхищением, даже с любовью! И вдруг он предал вас или совершил другой недостойный поступок.

Инструкция

Конечно, в любом случае сначала вам будет больно, неприятно от того, что вас предали. На какое-то время вы окажетесь во власти сильных эмоций, это понятно и естественно, ведь человек не бездушный механизм! Но постепенно эмоции утихнут, и вот тогда постарайтесь спокойно и хладнокровно все обдумать и сделать выводы.

Вспомните, что вы не первый и не последний человек, которому пришлось испытать разочарование. Так было, есть и, увы, будет. Просто в очередной раз подтвердилась мудрая пословица: «Не все то золото, что блестит». Вы обманулись в этом человеке, такое могло случиться с кем угодно. Поэтому внушите себе: к этому событию надо отнестись как к неприятному, болезненному, но полезному жизненному уроку, который обогатит вас опытом.

Подумайте также вот о чем: хороших людей в мире все равно гораздо больше, чем плохих. Вам же наверняка и самому приходилось сталкиваться с примерами бескорыстной дружеской помощи, слышать о таких примерах. А сколько повсюду случаев крепкой, беззаветной любви, одолевающей все преграды, испытания! Это поможет вам прогнать тяжелые воспоминания о человеке, разочаровавшем вас.

Постарайтесь не терзать душу размышлениями: а почему этот человек поступил так скверно, а нет ли здесь и вашей доли вины. Даже если вы сами вели себя не лучшим образом, его недостойного поступка это не оправдывает. Он же мог откровенно поговорить с вами, объяснить, что именно в вас ему не нравится или раздражает. Если вместо этого предпочел

– стоит ли такой человек, чтобы вы переживали, метались в поисках своей вины? Разумеется, нет!

С головой уйдите в работу, постарайтесь найти интересное хобби, заведите новых знакомых. По возможности смените обстановку, отправьтесь в туристический поход или зарубежный вояж. Посещайте веселые представления, концерты, спортивные состязания; ходите в гости к друзьям, на корпоративные мероприятия. Занятость и новые впечатления – вот что вам сейчас совершенно необходимо. Это поможет избавиться и от тяжелых мыслей, и от разочарования .

Расставание с человеком, с которым когда-то связывались все мечты на будущее, пережить очень сложно . Даже если умом вы понимаете, что возврата к прошлому нет, в памяти то и дел всплывает образ бывшего, который бередит незажившие раны.

Есть ли ответ на вопрос, как избавиться от мыслей о бывшем? Несмотря на то, что каждый человек по-своему переживает разлуку, все же есть способы забыть о прошлом или научиться воспринимать его безболезненно.

Есть ли смысл бороться за отношения?

Это первый вопрос, на который вам предстоит ответить. Если для вас расставание - не более чем ошибка, вы по-прежнему безумно любите этого человека, знаете, что он тоже вас любит, но из-за обиды не может вас простить, боритесь за отношения. Только дайте ему и себе время поразмыслить. Пусть сейчас вас успокаивает мысль, что со временем общение будет восстановлено, не терзайтесь тем, что вы могли бы изменить, будь у вас возможность все повернуть вспять. Примите ситуацию и думайте о будущем. У каждой пары своя динамика, но в среднем на примирение уходит три месяца. Дальше оттягивать его не имеет смысла, потому что человек начнет от вас отдаляться.

Когда все в прошлом

Если вы прекрасно понимаете, что все мосты сожжены, нужно научиться с этим дальше. Больше всего переживаний на этот счет возникает по одной простой причине: вы слишком многого ожидали от этих отношений. А когда все разрушилось, вам стало жаль себя, приложенных усилий, времени, наконец. Вы потеряли возможность любить кого-то и быть любимой. И во всем этом нет ничего возвышенного. Прекратите идеализировать свою любовь - если не получилось, значит, вы еще встретите того человека, с которым забудете обо всем на свете и будете по-настоящему счастливы.

Не создайте себе кумира

Со временем из памяти стирается плохое и на первый планы выходит хорошее. Такое происходит потому, что приятные воспоминания делают людей чуть более счастливыми. Примите как факт, что в сердце этого человека больше не осталось тех чувств, которые некогда вас объединяли. Чтобы положительный образ больше не посещал вас, вспоминайте почаще, что этот человек поступил с вами некрасиво. Все положительные воспоминания связывайте не с ним, а с тем периодом жизни, в который вы чувствовали себя радостной , а все отрицательное: предательство, измена, боль - все это сделал именно он. Осознание этого поможет вам перестать жалеть о расставании с бывшим.

Эту ситуацию надо отпустить, причем, сделать это буквально. Купите гелиевый воздушный шар, напишите на нем имя бывшего, скажите про себя: «Я отпускаю тебя, больше ко мне не возвращайся, я счастлива без тебя», а после выпустите из рук. Каким бы забавным этот прием психологии вам ни показался, он действительно может быть эффективным, стоит лишь захотеть изменить свою жизнь и открыться навстречу новым отношениям .

«С глаз долой - из сердца вон» - хорошо, если бы человека можно было забыть так просто. На самом же деле чем сильнее хочется о ком-то не думать, тем труднее это сделать. Мысли упорно возвращаются к нежелательному объекту.

В одной восточной притче рассказывается о юноше, спросившем Ходжу Насреддина, как узнать будущее и стать бессмертным. Мудрец ответил: «Это просто: не думай о белых обезьянах!». «Всего лишь?» - обрадовался молодой человек. Но с тех пор он не мог думать больше ни о чем другом, кроме как о белых обезьянах.

Дав волю подобным мыслям, легко «додуматься» до навязчивых состояний, когда потребуется помощь психотерапевта. Поэтому лучше попытаться избавиться от них на начальном этапе, пока они еще не закрепились в нашей голове. Но сначала нужно разобраться в том:

Что мешает забыть другого человека?

Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.

В числе эмоциональных

1. Подавленные эмоции . Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет , которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть. Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;

2. Невыраженная . После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;

3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.

Среди установочных причин

1. Стойкое убеждение , что этот человек - единственный, он - наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше . А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?

2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?

3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком . С одной стороны, это естественно. С другой, - это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, - и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить - встречи, прогулки, поездки. Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно - это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.

Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека

1. Вынужденное общение с ним . Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один - все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, - здравствуй!

2. Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом . Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;

3. Погружение в депрессивное состояние . Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.

Способы, которые помогут забыть человека

Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:

1. Заговоры и ритуалы

Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.

Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях - обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья - уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.

С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.

Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.

2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, - к лучшему»

Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди - , открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.

И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно - кому повезло».

3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений

Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства - нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».

Это может быть ремонт - пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.

Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться - не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.

4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд

Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.

В то же время мы оказываем себе медвежью услугу - люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть. Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.

Быстро стереть из памяти о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.

К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.

? – задаются вопросом многие мужчины после расставания со своей второй половиной.

К сожалению далеко не все любовные отношения заканчиваются хорошо. Некоторые пары по разным причинам расстаются, не успев дойти до ЗАГСа, а некоторые все же разлучаются после продолжительного нахождения в браке. В нашей статье мы не будем рассматривать причин, которые привели к разрыву взаимоотношений – перед нами сейчас такая задача не стоит. Причин может быть десятки, однако нас интересуют душевные переживания мужчины после расставания.

Хотя в каждом случае речь идет о взаимоотношении двух индивидуумов, но одно можно сказать точно для всех случаев – серьезные чувства так даром не проходят. Особенно это касается случаев, когда инициатором разрыва становится женщина.

В процессе брака и совместного проживания у мужчины наряду с любовью вырабатываются и определенные привычки поведения в семье. Они становятся результатом постоянного общения с одним и тем же человеком. Привыкая к определенному укладу жизни, человек становится спокойней, перестает задумываться о многих проблемах. С разводом вся его тихая размеренная жизнь летит в пропасть. У мужчины появляется ряд проблем и может развиться ряд комплексов, которые с возрастом только обостряются.

Начнем с того, что нормальный мужчина всегда задумывается о новых взаимоотношениях после неудачного периода своей жизни. Проблема состоит в том, что в некоторых случаях его теоретическое желание слабо стыкуется с практической деятельностью. Он либо боится просто знакомиться с женщинами, либо постоянно начинает их сравнивать со своей бывшей женщиной. Вот здесь и встает вопрос, как избавиться от мыслей о бывшей женщине, чтобы дать возможность завязать новые отношения?

Начнем с того, что «рассортируем» мысли мужчин. Есть три варианта поведения:

1. Я все равно ее люблю и буду ждать, пока она одумается.

2. Почему она меня бросила?

3. Постоянное сравнение своей новой женщины с бывшей.

Первый вариант обычно самый сложный. Он попахивает маниакальностью или небольшими нарушениями психики. В данном случае мужчину просто необходимо отгородить от предмета своих воспоминаний иногда даже насильственным путем (например, уехать в другой город). Время лучший доктор, если не давать поводов вспоминать о прошлом. В этом случае самым эффективным будет знакомство с новой женщиной, которая отнесется с пониманием к бывшим чувствам, но постарается переломить ситуацию в свою пользу. К тому же на Западе модными считаются сеансы групповой психотерапии, которые, как говорят, дают неплохие результаты.

Второй вариант является следствием зацикленности и развившегося комплекса. Некоторые мужчины воспринимают себя как абсолютных мачо, и уход девушки воспринимается как жесткий удар по своему эго. Такой самец начинает в панике метаться по закоулкам своего мозга и искать причину разрыва. Обычно процесс происходит неправильно, и мужчина запутывается в своих мыслях.

Во избежание таких мыслей лучше всего напрямую поговорить с женщиной, хотя в таких случаях этот разговор должен состояться перед расставанием. Ведь мы же цивилизованные люди и имеем право знать свои достоинства и недостатки. Именно недостатки в данной ситуации и являются поводом для развода.

Если же такой разговор по каким-то причинам не получился до расставания, то для финишной жирной точки предложите даме встретиться. Сразу советуем предупредить ее, что речь пойдет не о взаимных упреках и выяснениях отношений, иначе она просто не придет. В процессе спокойного разговора попросите бывшую женщину обрисовать ваши недостатки, поступки и т.д., которые сподвигли ее на разрыв отношений. Советуем вам в данной ситуации не спорить, а просто выслушать. Если ваше любопытство удовлетворено, то оставьте человека в покое и начните налаживать свою жизнь. Не сильно зацикливайтесь на сказанном, ведь некоторые описанные ваши недостатки могут стать достоинствами для другой дамы. Приведем стандартный случай, когда женщина упрекает мужчину, что он постоянно пропадает на работе, зарабатывая деньги, и не уделяет ей времени. Для другой дамы такое отношение мужа к работе и лишняя копейка в доме будут только в радость.

Как избавиться о мысли о бывшей женщине, если они постоянно лезут в голову? Очень часто бывает такая ситуация, когда мужчина сам хочет начать новую жизнь, но не может сделать это полноценно. Он вроде бы познакомился с другой женщиной, однако постоянно стремиться их сравнивать. С точки зрения психологии здесь все понятно. Мы постоянно что-то с чем-то сравниваем, стараясь выбрать лучшее. Имея в данную минуту одно, мы частенько вспоминаем о том, что такая ситуация у нас уже была, вспоминаем как мы из нее выходили или сравниваем объем полученного удовольствия.

Помните классический монолог Р.Карцева: «…ну очень большие, но по пять рублей, но вчера». Вот так и мужчина иногда стремится постоянно сравнивать женщин. Он делает это подсознательно, сравнивая положительные и отрицательные стороны как самой женщины, так и ее действий. Более того, привыкнув к одному укладу жизни, мужчина постарается на первых порах восстановить положительные моменты именно предыдущего бытия. Мы редко готовы променять хорошее старое на неопределенное новое.

Такая позиция в корне пагубна. Мужчине необходимо начать жизнь с чистого листа. Он встретил другую женщину, у них другие взаимоотношения, так и надо их строить, не оглядываясь на прошлое. Не вздумайте вслух сравнивать новую женщину со старой – это самый реальный конец новых чувств. Постарайтесь просто находить в новой даме положительные стороны и оценивать их по достоинству. Заведите детей, обустраивайте жилище, поезжайте на море и т.д., в общем проводите как можно больше времени вместе.

Для тех, кто не понял, резюме: наша голова – это пустой горшок. В него постоянно что-то «вливают» в виде новой информации и «выливают» в виде забывания ненужных эпизодов. Влейте в свою голову струю новых ощущений и переживаний. Эта струя должна смыть весь налет прошлого и заполнить ваш «горшок» только новой информацией.

Удачи вам в личной жизни и поменьше переживаний!

Вопрос психологу

Страдаю уже очень долго... Мне 21 год, моему "мужу 28", у него есть бывшая жена, но официально они еще не разведены, но год с лишним он живет со мной, а у нее есть парень, с которым она живет. Даже не могу точно сформулировать свою проблему...когда мы начали встречаться, он жил со своей женой, процесс его ухода из семьи затянулся почти на год. Он это объясняет наличием у них общего ребенка(5 лет). Просил все у меня времени, я плакала и истерила. Он все же ушел из своей семьи и мы стали жить вместе. Она мне ни разу не звонила за весь период наших с ним встреч, хотя знала, что между нами что-то есть. Зато его мама мне звонила и писала смс(кстати, они жили все вместе)Я все время ее сравниваю с собой и почему-то мне кажется, что я хуже. говорила с мужем об этом, он мне утверждает обратное, он никогда практически не говорил о ней что-то хорошее. Она очень высокомерна, это не только мнение мужа, но и других людей. Сейчас она живет с другим, но все же писала любовные смс моему теперь уже мужу!!! Еще выкладывает их прошлые совместные фотографии. После этого я с ней общалась, мы как ни странно, не ругались, но теперь мне еще хуже. Все близкие говорят забудь и не обращай внимания, ты его настоящее, а она прошлое. Но я все думаю о ней и мучаю его своими бреднями. Я так устала не могу. В голове череда всякой дряни и меня это душит с каждым днем все сильнее. И больше всего меня бесит, мысль о том, что она все это пережила(ведь по сути ей было хуже, чем мне, от нее ушел муж, которого она не хотела отпускать) и живет дальше, но опять же всё равно что-то питает к моему мужу, хотя и живет с другим мужчиной. Помогите мне, устала...

Ответы психологов

Виктория! Ваша самооценка занижается благодаря сравнению себя с соперницей. Вы соперничаете с бывшей женой своего любимомого человека. И это соперничество затмило все. Ради чего вы так истерили и плакали, когда хотели чтобы мужчина стал жить с вами? Ради соперничества или ради любви ?Вы хотели наказать женщину, которая жила с вашим любимым мужчиной? Или вы хотели убедиться в том, что вы лучшая женщина для своего мужчины?Даже наличие совместного ребенка воспринимается вами незначительно...когда вы говорите о том, как сильно вы хотели жить вместе! Вы хотели? Или вы хотите? Вы добились своей цели. И теперь вам тяжело на душе от того, что все это пережили, а вы нет.Вам так тяжело потому что вы испытываете чувство вины- перед собой за то, что разбили семью , перед мужем за то,что развели его с женой, перед ребенком мужа за то, что лишили его отца, перед соперницей за то, что лишили ее мужа. И вы так тщательно себя оправдываете, что боитесь себе во всем этом признаться, вам страшно посмотреть себе в глаза, потому что вы чувствуете себя виноватой, а вас никто не обвиняет!!! Возможно, вы напрасно себя вините?! Женщина-соперница нашла себе мужчину по-сердцу и живет с ним, ваш любимый мужчина живет с вами, как вы и мечтали- если бы он любил свою жену, никакие привороты, слезы и сопли не смогли бы вырвать его из семьи ! Ребенок имеет отца и мать- пусть по разным квартирам, но они живы и здоровы,и любят дитя!А вы сражаетесь со своими внутренними правилами- так нельзя поступать! Я не хорошая, мне все вернется- я боюсь наказания за мои грехи! Спросите своего мужа - по какой причине он оставил жену и ребенка? От любви не уходят!Уходят от истерики, от непонимания, от недоверия! Каждый хочет быть любим, каждый хочет доверять во всем своей половинке, человек имеет полное право выбирать то, что ему ближе, лучше, по душе! И ваш муж сделал свой выбор! А вы? Чего хотите вы? Что выбираете вы? Чтобы избавиться от ревности, повысить свою самооценку, избавиться от чувства вины- лучше сходить к психологу и выяснить глубинные причины ваших страхов . Вам следует понять причинно-следственные связи своих действий- правильнее это сделать вместе с психологом! Удачи вам!

Виктория, если вы так активно переживаете по поводу его прошлого, это может говорить о том, что вы очень неуверены в себе. Вдумайтесь, если женщина, девушка уверена в том, что она заслуживает любви и внимания, что она достаточно привлекательна, мудра и домовита, чтобы удержать мужчину, то ее вряд ли будет волновать проблема его прошлых отношений. В чем конкретно вы не уверены?- задайте этот вопрос себе. Если вы считаете себя хуже - то дело не в том, что вас сравнивает КТО-ТО, а в том, что сравниваете вы сами. И не в вашу пользу. Самооценку можно изменить. В этом вам может помочь любой психолог .

Второй момент. Она (бывшая жена) пережила расставание и живет. А вы, выходит, заранее программируете себя на расставание и думаете, что не переживете? А зачем вы думаете о расставании? Это ваша мысль. Чем сильнее вы думаете об этом, тем больше вероятность, что это случится. Или вас раздражает то, что она пытается с вашим мужем контактировать? Вероятно, ее отношения с ним не завершены в ее памяти, в ее душе. Возможно, она просто хочет доказать ему, что она способна жить и без него. А возможно, питает надежды его вернуть. И что? Это - ее жизнь, а ваша жизнь сейчас с этим мужчиной. И то, останется ли он с вами, будет зависеть от того, все ли хорошо в ваших отношениях. Он ведь не чемодан, который любая женщина может просто взять и передвинуть из одного места в другое. У него есть ОСНОВАНИЯ быть с той или другой. И основания эти просты - ему с вами пока лучше. Будет ли ему по-прежнему хорошо с вами дальше - будет зависеть от вас. Чем более вы позитивны и привлекательны - тем больше шансов. А если вы будете продолжать нагнетать обстановку - вы рискуете отношения разрушить. И ответственность за это будете нести только вы, а не бывшая жена.

Займитесь серьезно своей самооценкой. И вы сможете построить с любимым человеком прочные отношения.