Транс и гипноз. Мифы и реальность

Для всех без исключения людей, существуют, по крайней мере, две РЕАЛЬНОСТИ. ОКРУЖАЮЩИЙ МИР, во всем его многообразии (включающем человека) и личная ПСИХИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, или, другими словами, врожденная и наработанная опытом адаптации к окружающему миру - ПСИХИКА.

Достаточно легко обнаружить, что часть психических процессов нами НЕ осознается.

(Например, это те психические процессы, которые регулируют обмен веществ в организме, кровообращение, дыхание; которые меняют их течение в зависимости от условий окружающей среды, от состояния внутренних органов или психологического состояния. Это, также знания и информация о событиях, произошедших в прошлом,которые можно извлечь путем припоминания. И многое, многое другое.)

ЭТУ, неосознаваемую часть психических процессов, в настоящее время, в психологии принято именовать «БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ».

Таким образом, условно можно говорить о том, что ПСИХИКА – это наше СОЗНАНИЕ и наше БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

У сознания и бессознательного разные языки. Язык сознания – логика, рассуждение, рациональность. Язык бессознательного - образы, символы. Бессознательное говорит с нами на его языке во сне и в творчестве, рождая литературные, музыкальные, художественные произведения. Бессознательное содержит весь опыт наших достижений, а также способы взаимодействия с миром, основанные на личном опыте.

Исследования обнаруживают, что за сознательные процессы в большей степени отвечает левое полушарие, а за работу бессознательного - правое. Когда активность левого полушария снижается, а правого – повышается, возникает промежуточное состояние, которое можно назвать ИЗМЕНЕННЫМ СОСТОЯНИЕМ СОЗНАНИЯ, или трансовым состоянием - ТРАНСОМ, или гипнотическим состоянием – ГИПНОЗОМ.

В этот момент наблюдается работа обоих полушарий, и сознания и бессознательного.

Принято различать повседневный транс; углубленный транс и сомнамбулический .

Повседневный транс – обычная «мечтательность». Очень часто мы спонтанно входим в транс в транспорте. Слушая скучную лекцию. Занимаясь любимым делом. Сосредоточившись на сильно волнующей нас проблеме. Мы проходим через транс, когда просыпаемся и засыпаем. Исследования показали, что кроме этого, каждые полтора часа у нас бывают микротрансовые включения. Считается, что именно в это время информация «раскладывается по полочкам», решаются какие-то повседневные задачи. «Утро – вечера мудренее», видимо, по той же причине.

Таким образом, транс- это нормальное, физиологически естественное и жизненно-необходимое состояние.

Углубленный транс – намеренное усиление естественного феномена с помощью другого человека или самим человеком (самогипноз). Мы вызываем естественный для человека феномен, продлеваем его во времени, усиливаем для терапевтических или каких-то других целей.

Сомнамбулический транс (сомнамбула- лунатик) – глубокий транс, в котором человек выглядит и ведет себя так, как будто он в обычном состоянии. Его, как правило, используют клинические психотерапевты и гипнотизеры на сцене, демонстрируя, как некое «ЧУДО».

Важно понять, что транс – что это НЕ потеря сознания и НЕ утрата контроля.

Транс – это такой способ функционирования,при котором задействованы и сознательный и бессознательный уровни. Это опосредующее звено между двумя типами психического функционирования.

Трансовое состояние от обычного отличается, прежде всего, тем, куда направлено внимание. Внимание похоже на луч прожектора. Когда внимание направлено наружу, на окружающий мир - мы находимся в обычном состоянии сознания. Когда же мы направляем луч нашего внимания вовнутрь, то очень скоро входим в состояние, называемое трансом или гипнозом.

Навести транс или загипнотизировать – это значит помочь человеку развернуть прожектор нашего внимания внутрь самого себя.

Например, это происходит в транспорте. Там этому способствуют покачивания, мелькание за окном, монотонный шум. Дифференцировать - разделить эту информацию, обработать, сознание не может; в качестве альтернативы, автоматически, оно переводит внимание вовнутрь, и … человек входит в транс, а потом неожиданно для себя обнаруживает, что проехал свою остановку, или не помнит, как проехал какой-то отрезок пути.

Таким образом, чтобы обратить внимание внутрь, его, прежде всего, надо зафиксировать, остановить, на чем-либо. Так, собственно, обычно и поступает «классический» гипнотизер, предлагая смотреть на блестящий предмет, в одну точку, или ему в глаза.

ОДНАКО, фактически, субъект САМ ВВОДИТ СЕБЯ В ТРАНС , терапевт лишь подсказывает ему КАК это делать грамотно, то есть выступает в роли инструктора или проводника в его бессознательную реальность.

Классический традиционный гипнотерапевт использует авторитарный подход; навязывает представление о том, что в гипноз может погрузить только гипнотизер; культивирует подчинение; использует прямые внушения и заставляет думать, что ОН имеет власть над человеком. (Вспомним, как работает Кашпировский).

Эриксоновский терапевт, действует противоположным образом – он объясняет человеку, что ГИПНОЗ принадлежит ему и только ОН сам властен над ОСОБЫМ СОСТОЯНИЕМ ЕГО СОЗНАНИЯ и, что другой властен лишь в той степени, в которой сам человек позволит ему над ним властвовать. Как видим, «негипнабельных» людей не существует в природе, есть люди, которые сопротивляются директивным методам вхождения в транс и, просто, не отдают власти над собой другому человеку. А самогипнозом такие люди просто никогда не занимались.

Эриксоновский гипноз осуществляется ТОЛЬКО с разрешения самого субъекта вступить в особый тип психического функционирования В ДИАЛОГЕ И СОТРУДНИЧЕСТВЕ. Субъект принимает определенную установку, из которой вытекает все его поведение. Культивируется поиск ресурсови ОБРЕТЕНИЕ ВЛАСТИ НАД САМИМ СОБОЙ .

Поскольку,ТРАНС – это процесс (и состояние одновременно), происходящийв психике и теле конкретного человекаи ИМ же (этим человеком, его психикой) генерируемый (создаваемый), то из определения становится понятным, что НИКТО кроме САМОГО человека ЕГО (транс) запустить или остановить не может!!!

Один человек (консультант, терапевт), используя известные ему техники и обучая им клиента, помогает другому (клиенту) войти в транс, войти в определенную собственную реальность, найти доступ к ней, войти в контакт со своим собственным бессознательным. Возможно сопровождение в этом процессе или согласие отдать во власть другого человека все происходящее в нем. Однако эксперименты показывают, что, даже используя эту власть, НЕВОЗМОЖНО заставить человека делать то, что не укладывается в его нравственные и этические нормы. Человек НИКОГДА не сделает под гипнозом то, что он не сделал бы без него.

Еще один миф - это представление о том, что можно «не выйти из гипноза». Однако, однажды уяснив тот факт, что в состоянии транса мы сохраняем сознание и контроль над происходящим, (то есть в любой момент можем ДАТЬ СЕБЕ КОМАНДУ выйти из гипноза),этот миф развеивается сам собой.

Да, и, на самом деле, не знает история такого факта, чтобы человек вошел в состояние гипноза и больше из него не вышел…

Подобное убеждение меняется, как только состоится хотя бы единичный опыт вхождения в гипнотическое состояние .

В измененном состоянии сознания, все, чтобы мы не делали, получается мощнее и сильнее.

Транс (гипноз) усиливает работу бессознательных механизмов, другими словами усиливает воздействие духа на тело.

Есть данные о том, что в трансе происходит излечение от тяжелых заболеваний, а наши способности к творчеству значительно увеличиваются и даже открываются новые.

Часто мы обнаруживаем различного рода внутренние барьеры: «Это - я могу, дальше - нет!» Транс снимает наши СОЗНАТЕЛЬНЫЕ ограничения, и эти изменения сохраняются и продолжают действовать вне транса.

Транс, несомненно, полезен, благотворен, терапевтичен для человека - в нем происходит психическое переструктурирование; он позволяет воспользоваться ресурсами бессознательного, позволяет включить его в работу для решения конкретных задач, для достижения наших целей.

При написании данной статьи использованыкниги М. Р. Гинзбурга и Стивена Гиллигена.

Гипнотический транс.

Ликбез от Американского общества клинического гипноза.

Критика Милтона Эриксона. Позиция А. Веизенхоффера.

Так сложилось, что "эриксоновский гипноз" стал похож на метод Рейки лечения руками или прочистка чакр в медитации, потому что "учение Эриксона" не подвергается экспериментальной проверке. Нет даже самого главного статистики успешнех и не очень излечений как самого Милтона Эриксона, так и последователей. Нет клинических работ, где собран анализ применения "нового" метода терапии. Стоит задуматься, почему так, это же база любой научной теории? Или как часто бывает на русский еще не переведены многоие труды?!

Критика подхода Милтона Эриксона. Позиция А. Веизенхоффера (André Weitzenhoffer), который был одним из самых плодовитых исследователей в области гипноза во второй половине ХХ веке. Веизенхоффер является автором более 100 публикаций в период между 1949 и 2004 годах.

Полезно ознакомиться с позицией Веизенхоффера, тем более что, цитирую "...Кроме того, в нескольких случаях, когда М. Эриксон производил неформальную индукцию транса в присутствии А. Вейзенхоффера и других наблюдателей, возникали сомнения в реальном наличии транса. Эриксон в ряде случаев был склонен действовать при минимальном трансе либо при его отсутствии...".

"... В 1992 г. на конференции, посвященной эриксоновскому гипнозу и психотерапии, состоялось выступление одного из наиболее авторитетных старейшин американской гипнологии А. Веизенхоффера. Тема его доклада была «Эриксон и единство гипнотизма» . А. Вейзенхоффер ставит и положительно решает вопрос о целостности гипнотизма как научной дисциплины и практики. Вот его исходные позиции.

После смерти Милтона Эриксона в 1980 г. его ученики и последователи стали проводить резкие различия между «традиционным гипнозом» и «Эриксонианским гипнозом». Однако данные различия обосновываются предельно расплывчатыми доводами. Так, по утверждениям Япко (Yapko) :

1. традиционные гипнологи верят, что обладают властью над пациентами; и что
2. в традиционных руководствах указывают на невозможность загипнотизировать психотиков. А. Вейзенхоффер, являющийся автором руководств и прекрасно знающий североамериканскую гипнологию XX в., категорически отрицает первое утверждение, а второе подтверждает всего два автора из множества специалистов.

Эриксонианцы описывают традиционных гипнологов как авторитарных, контролирующих, доминантных, действующих согласно установленным правилам, формулам и сценариям, наподобие кулинарной книги в форме ограниченных во времени декламаций, слабо согласованных с индивидуальностью пациента. Гипнологи-клиницисты занимаются насильственным удалением симптомов согласно «медицинской модели». Традиционная гипнология использует суггестию только на основе формальной гипнотизации, за которой следует формальное углубление состояния гипноза и формальная же оценка глубины состояния. С позиции традиционной гипнологии существуют абсолютно негипнабельные субъекты. А. Вейзенхоффер отрицает все вышеперечисленные утверждения эриксонианцев в отношении авторитетных теоретиков и практиков американской гипнологии и отмечает, что подобные выводы нельзя обосновывать дискриминационными примерами из практики несостоятельных дилетантов. Кроме того, эриксонианцы практически не учли достижения европейских гипнологов.

До 1961 г., когда М. Эриксон начал оказывать реальное влияние на клиническое сообщество, гипнотизм в своем развитии прошел очерченные эволюционные фазы, инициированные в Европе трудами И. Бернгейма , обосновавшими общепринятую «доктрину суггестии». В Америке доктрина Бернгейма была воспринята после перевода его трудов на английский язык после 1895 г. А. Вейзенхоффер считает доктрину Бернгейма фундаментом гипнотизма XX столетия. Она включает следующие положения .

1. Суггестия является ведущим агентом, определяющим все гипнотические феномены, включая гипноз, т. е. внушенный сон.
2. Гипноз, как внушенный сон, есть разновидность сна.
3. Гипноз не порождает суггестию, но усиливает ее.
4. В целом любые состояния, усиливающие внушаемость, являются составляющими состояния гипноза.
5. Гипноз, как состояние сна, характеризуется глубиной, и внушаемость проявляет последнюю.
6. Внушаемость проявляется посредством целостного поведенческого класса признаков, которые могут быть отнесены к «автоматизмам» и являются по своей природе рефлексами.
7. «Идеоматическое действие», являющееся рефлекторной трансформацией мысли в действие, есть ведущий автоматизм, лежащий в основе всех внушенных явлений.
8. Все автоматизмы выражают «внутренний психизм», противостоящий «внешнему психизму», являющийся фокусом всего сознания, произвольных актов.
9. Все гипнотическое поведение принадлежит к области нормального поведения, нормальной психологии.

Позже Ипполит Бернгейм отказался от рутинного сведения гипноза к внушенному сну и определял гипноз как индукцию специфического физического состояния, повышающего внушаемость к внушениям . Бернгейм предпринял несколько попыток дать определение внушения. Так, в 1886 г. он утверждал, что внушение есть напряженное влияние идеи, которая была внушена и воспринята умом . В 1903 г. он утверждал, что все идеи воспринимаются мозгом посредством внушений. Все внушения имеют тенденции становиться действиями, проявить себя .

Бернгейм не был первым, кто связывал явление гипноза с внушением. В числе его предшественников А. Вейзенхоффер называет Фариа, Брейда, Филипса. В концепции идеоматического действия в ответ на внушение Бернгейм также не оригинален. Его предшественниками являются Карпентер, Брейд, Шеврил.

И. Бернгейм понимал гипнотерапию как часть психотерапии и в процессе своей эволюции все меньше прибегал к использованию гипноза, предпочитая использовать внушение в бодрствовании. Сопоставляя концепцию И. Бернгейма с взглядами М. Эриксона, А. Вейзенхоффер определяет последнего как Бернгеймианца.

С 1970 г. М. Эриксон стал приобретать репутацию высокоэффективного гипнотерапевта, и с 1975 г. небольшая группа лиц, включая Хейли (Haley), Бендлера, Гриндера и Росси, ставших его последователями, приложила определенные усилия к выявлению того, что делало Эриксона столь эффективным. А. Вейзенхоффер отмечает, что подобные попытки предпринимались и ранее, в 1950 г. сам автор, Хейли и Б. Гортон (В. Gorton) эпизодически встречались с Эриксоном. На основе личных наблюдений А. Вейзенхоффер заявляет, что не верит в высочайшую эффективность Эриксона как гипнотерапевта в сравнении с иными, более известными в то время его коллегами.

По мнению А. Вейзенхоффера, уже в понимании гипнотерапии Бернгеймом и Брейдом нет ничего, что попадало бы под определение «традиционного подхода». Общее определение гипноза, данное Бернгеймом, позволяет перейти к натуралистическому его использованию. Возникает вопрос: почему же ведущие гипнотерапевты и исследователи применяли так называемый «традиционный гипноз», тогда как Эриксон единственный выбрал" противоположное направление?

Согласно А. Вейзенхофферу, те, кто пришел к подобным выводам, не приложили реальных усилий к практическому изучению рассматриемого вопроса. Более того, нет доказательств, что они изучали труды других гипнологов. В целом данные, на основе которых сделаны воды эриксонианцев, неубедительны. Любой, кто хотя бы непредвзято ознакомился с трудами Волберга (Wolberg) и Линдера (Under), убедился бы в том, что они далеки от «традиционного подхода». Гипнотерапевтические практики Ле Крона (LeCron), Сектера (Secter), Хершмана (Hershman), Астона (Aston) и Чика (Cheek) далеки от критериев «традиционной» гипнологии. Указания на то, что до 1961 г. в гипнотерапии коллег М. Эриксона присутствовали «традиционные» элементы, не подтверждаются. А. Вейзенхоффер дает иное объяснение появлению фундаментального представления о традиционном гипнозе. Основатели эриксонианства в большинстве своем формировались как психотерапевты (психологи) и оценивали клиническую гипнологию с позиции психологически ориентированной психотерапии. Однако базис клинического применения гипноза намного шире такового у психологически ориентированной психотерапии. В дополнение к психотерапевтам другие клинические специалисты и дантисты также широко используют гипнотизм. С позиции Эриксонианцев применение гипноза узкими специалистами представляется «традиционным». Использование «традиционных» черт не означает наличия соответствующего фундаментального подхода и философии. Подход всегда определяется целью и типом психотерапии.

Эти замечания в полной мере относятся и к так называемому стандартизованному подходу, выделяемому Япко и Гиллигеном , отличающими его от традиционного и эриксонианского подходов. А. Вейзенхоффер не видит оснований к выделению новой категории.

В целом А. Вейзенхоффер глубоко сомневается в правомерности применения стереотипа «традиционный гипноз». Напротив, подобно другим академически образованным своим современникам, адаптируя основные положения И. Бернгейма, М. Эриксон пошел по своему, возможно, самобытному пути применения феномена гипноза. В этом подобно своим коллегам он был движим своим восприятием природы психотерапии на основе исполняемых им ролей и идиосинкразии. Различные объяснения, данные Эриксоном, поддерживают представление о том, что он считал гипнотерапию методическим приложением к использованию собственного знания гипнотического феномена, к терапевтическим целям. Что же касается некоторых высказываний, приписываемых Эриксону его толкователями, то, считает А. Вейзенхоффер, они не являются подлинными, а представляют гипотезы его °авторсж. По предположению Финка (Fink) , Эриксон действовал на основании интуиции, что типично для всех успеш психотерапевтов.

Особенностью практики М. Эриксона было создание и использование техники замешательства для развития и использования гипнотического состояния. Он избегал использования формального наведения транса. Так же, как и для Бернгейма, для Эриксона со временем становилось все менее и менее значимо наличие гипнотического состояния для осуществления суггестии. Не исключено, что наблюдатели видели недирективную индукцию там, где ее не было. Кроме того, в нескольких случаях, когда М. Эриксон производил неформальную индукцию транса в присутствии А. Вейзенхоффера и других наблюдателей, возникали сомнения в реальном наличии транса. Эриксон в ряде случаев был склонен действовать при минимальном трансе либо при его отсутствии. Эриксон в большей степени был знатоком использования суггестии и ее эффектов, чем продуцирования гипнотического состояния. Многие его приемы, такие как двойная связь, рефрейминг, парадоксальная интервенция, утилизация, обладают универсальной применимостью, но не являются собственно гипнотическими. Отсутствие разграничений суггестии и гипноза приводит эриксонианцев к парадоксальным выводам. Так, Япко безосновательно утверждает, что все действующие коммуникации являются гипнозом.

А. Вейзенхоффер отмечает, что директивное удаление симптома суггестией есть не что иное, как одна из разновидностей гипнотерапии в ряду психоаналитических, поведенческих, Бернгеймианских, эриксонианских и иных. Данный прием не более «традиционен», чем иные. Не будет ли вернее оценивать реальную эффективность того или иного подхода?

А. Вейзенхоффер считает неубедительным утверждение о том, Эриксон внес что-либо фундаментальное, методологически новое в отношении в гипнотизму как таковому. Различия уровня «модуса операнди» определяют поверхностные, но не сущностные, фундаментальные расхождения. Эриксон, по его мнению, внес вклад как практик психотерапии, но не гипнотерапии. Все вышеизложенное, считает А. Вейзенхоффер, не принижает значение деятельности М. Эриксона. Его эффективность как психотерапевта могла быть очень реальна, но по другим причинам, чем приняты в эриксонианстве.

Список литературы

1. Weitzenhoffer A. M. Erickson and the unity of hypnosis // Jerusalem Lectures on Hypnosis and Hypnotherapy. Hypnosis International Monographs Number 1. Munich, 1995. P. 1-16
2. Yapko M. Trancework. Brunner & Mazel, 1990.
3. Bernheim H. Hypnotisme, suggestion, psychotherapie avec considerations nouvelles sur I"hysterie. Paris: Doin, 1903.
4. Bernheim H. De la suggestion. Paris: Albin Michel, 1916.
5. Gilligan S. A River runs through it: The Relational Self in Psychotherapy // Munich Lectures on hypnosis and Hypnotherapy Hypnosis International Monographs Number 2, Munich. 1996. P. 195-210....".

© Материал взят из отдельный книги книги Тукаева "Механизмы и методы клинической гипнотерапии" (стр. 48-52). За сей редкий труд автор сайта выражет огромную благодарность Рашиту Джаудатовичу.

- Мур-мя!
- Привет, Бакси. Поел, продолжаем? Чего такой задумчивый?
- Мя?
- Хорошо, давай тогда я сразу на вопросы отвечу, а потом продолжим. Чего тебе непонятно?
- Мя?
- Хороший вопрос! Главное - оригинальный! Что такое бессознательное, по секрету тебе скажу, никто толком не знает. Даже называют его по-разному. Да это и не важно. Ты же не знаешь, как холодильник устроен! И это не мешает тебе из него сосиски получать.

Просто ты наблюдениями понял, что там сосиски. Тебе даже не интересно, откуда они там берутся. С бессознательным примерно то же самое. Есть специально обученные люди. Они себя по-разному называют – психиатры, психотерапевты, психологи, философы.

Вот им очень интересно, как мы думаем, мыслим, чувствуем, действуем. Так вот они выяснили, что мозг наш из двух полушарий состоит, левое и правое.
- Мя?
- Левое, это где у тебя ухо порвано. Вот, кстати, именно в левом полушарии сознание, а правое, за бессознательные процессы отвечает. Конечно, это условно, тем более что они, полушария эти, между собой очень тесно связаны. Я тебе проще объясню.

Обычным зрением ты видишь огромное количество деталей картинки, одновременно слышишь, чуешь, иногда ощущаешь. Всё это фиксируется левым полушарием мозга, и одновременно попадает в правое полушарие, которое выдаёт тебе информацию - что надо делать – убегать или догонять, или ничего не делать, дальше информацию получать.

Иногда ты только запах почуял, или шорох в траве, а бессознательное тебе уже ответ выдаёт, что рядом возможно мышка, и даже соответствующим образом твои действия корректирует. Ты резко замираешь, что б не спугнуть. И всё это происходит машинально, помимо твоего сознания. Сознание ещё пытается проанализировать, а ты уже замер, дальнейших команд ждёшь. Вдруг хвостик в траве мелькнул, ты ещё и сообразить ничего не успел, а лапы сами тебя от земли оторвали и подбросили в нужном направлении.
- Мя!
- Вот именно. Это ты верно подметил, во время охоты мыслей практически нет. Всё как-то быстро делается, машинально и точно. Это и есть работа бессознательной части мозга. Такое, не совсем обычное состояние. Мыслей нет, они просто не успевают, а ты действуешь. И действия эти всегда точны и правильные.

Это и есть состояние транса. Когда активность левого, мыслительного, полушария мозга чуть тормозится, а правое полушарие, то, что бессознательным заведует, в этот момент активизируется, и практически напрямую командует тобой. Здесь и идеомоторика включается, весь жизненный опыт, рефлексы. В общем, все необходимые ресурсы бессознательного. А их там тьма тьмущая!
- Мя!
- Я сам толком не знаю, как это действует. Но ведь действует! И безотказно действует. А если во время охоты это действует, значит и в других ситуациях это можно использовать. Стоит только в этом трансовом состоянии оказаться, и всё начнет действовать точно и безошибочно. Как минимум поток мыслей в сознании в нужном направлении развернётся.

Теперь понял, какую мощь, силу и мудрость это бессознательное в себе таит! Это тебе не холодильник открыть. Тут как на центральный продовольственный склад попадаешь, стратегического назначения. Причем, у меня такое ощущение, что там же вся вековая мудрость храниться, опыт всех поколений. Вот коты когда на земле появились?
- Мя!
- Да ладно тебе! Что, раньше человека? Ты ж домашний по описанию? Кто ж тебе дома строил?
-Мя!
- Ладно, ладно, верю. Потом расскажешь, как там у вас, у котов вышло. У нас тут тоже неразбериха. По Ветхому завету мы с тобой одновременно появились, по Дарвину, тебе ещё обезьяны должны были дом строить. Мутно там как-то.
Продолжаем? С бессознательным примерно понятно? Еще вопросы есть?
- Мя?
- Так ты же сам, практически, определение транса вывел! Это такое состояние, когда деятельность левого полушария чуть притупляется, и активизируется деятельность правого полушария мозга. Профессор М.Р. Гинзбург, у которого я сам учился, называет транс – внутренний фокус внимания. Это когда всё твоё внимание на внутреннем твоём мире сконцентрировано.

По сути, глубокая задумчивость – наглядно демонстрирует трансовое состояние. У психологов есть еще определения. Они даже различают виды и степени транса, формулировки разные используют, термины. Нам с тобой это не важно. Мы же наукой не занимаемся. Нам для себя, на бытовом уровне, вполне достаточно научиться входить в состояние транса, можешь это называть - загипнотизировать самого себя. Дальше, хорошо бы это состояние транса необходимое время удерживать.

Ну и самое главное - как этим состоянием пользоваться. Это, пожалуй, самое важное и интересное. Так что для нас Эриксоновский гипноз, гипнотическое или трансовое состояние, просто транс – синонимы, одно и то же. Договорились?
- Мя?
- Если захочешь глубоко изучить, с научной точки зрения, для профессиональной деятельности, тогда надо к профессору Михаилу Романовичу Гинзбургу обращаться. Вот он настоящий учёный, психолог, доктор наук. Самый главный по Эриксоновскому гипнозу у нас в стране. Только он котов, на сколько я знаю, не обучает. Я даже когда у него обучение закончил, месяца два личной консультации добивался. Да и возить тебя кто будет? У тебя же машины нет, а в метро тебя укачивает, сам говорил.
- Мя.
- Ладно, продолжаем. На чём мы остановились?
- Мя.
- Да. Идеомоторика – интересная штука. Но мы коротенько, только для понимания самого процесса.
Твои мысли, самые обычные мысли, вызывают чувства. Вот ты подумал о соседской собаке, просто вспомнил о ней, и у тебя шерсть на загривке немного приподнялась. Совершенно непроизвольно. Потому что однажды она, собака эта, тебя напугала сильно. Ты сразу вспоминаешь, как она тебя на стропильную балку загнала, когда мы с тобой веранду строили. Ты еще потом сам спуститься с этой высоты не мог, страшно. Но вот каким-то образом запрыгнул.

А если кошку свою вспоминаешь, или Рыжего – друга своего, наоборот приятно становится и хвост трубой поднимается от удовольствия. А ведь никого рядом нет. Ты это просто представил. Мы представить можем всё что угодно. Как у котов не знаю, а у человека фантазия просто безгранична.
- Мя.
- Вот видишь, ты тоже всё себе представить можешь. И в зависимости от того, что ты себе представишь, непроизвольно, помимо твоей воли, организм определенным образом реагирует. Представь себе стужу зимнюю, а тебя в дом забыли пустить, и наверняка поёжишься, шерсть распушится сама собой. Еду представишь – слюнки потекут. А если представишь, как я тебя за ушком чешу, голова сама чуть-чуть наклонится, как будто я тебя действительно чешу.

И всё это происходит помимо твоей воли, непроизвольно, автоматически. По учёному, это называется динамическим проявлением представленного образа. Или просто идеодинамикой, или идеомоторикой. Нам с тобой учёные слова ни к чему. Просто запомни - на любой представленный образ твой организм соответственным образом откликается.

Так вот подобная ответная реакция твоего организма на созданный мысленный образ является предпосылкой и основой гипноза. Для тебя важно просто помнить, что любой образ, который ты себе представишь в голове, автоматически, помимо твоей воли, вызывает определённые эмоции, ощущения, мысленный поток, а самое интересное, непроизвольные действия, мышечная реакция. Но даже самые небольшие действия можно пользоваться очень эффективно.

И главное эти автоматические действия удивительно точны. Ошибок здесь не бывает. Это же твоё бессознательное действует, а оно никогда не ошибается. И чем ярче, эмоциональнее представленный образ, тем мощнее проявляется ответная реакция бессознательного. На этом основан весь гипноз. Мы еще не раз с тобой об этом говорить будем. Представлять тоже надо уметь, поучиться придётся.
- Мя!
- Конечно поучимся. Вот каталепсия и левитация как раз на этом принципе и основаны. Это такие гипнотические феномены. Совершенно никакой мистики. Каталепсия, греческое слово. Это как замирание, длительное сохранение неподвижности. Вот если тебя сильно напугать, или удивить, ты мгновенно попадаешь в трансовое состояние и замираешь.

Есть даже такие способы наведения транса. Очень эффективно, но не очень комфортно. Да и для самогипноза не подходят. Ну чем ты сам себя удивишь или напугаешь? Но сам феномен в самогипнозе очень удобно использовать. Сейчас я тебе покажу.
- Мя!
- Как раз делать особо ничего не нужно. У человека обычно каталепсию руки делают. Это когда рука приподнимается, с опорой на локтевом суставе, и как бы кисть вывешивается. Подбирается такое положение, в котором она свободно, без напряжения может застыть, и сама собой какое-то время в этом положении находиться. Этой каталепсией и в транс входить можно, и еще некоторые полезные упражнения делать. Только вот у тебя рук нет. Ладно, приспособимся. В крайнем случае, каталепсию хвоста делать будем.

Кстати, про хвост. А вот левитацию хвоста очень даже удобно делать. Левитация – наоборот, движение. Сам я левитацию руки делаю, а тебе удобнее хвостом будет. Будем заниматься?
- Мя.
- Да ладно, устал! Не смеши. Боишься просто, вдруг хвост оторвётся! Зря переживаешь. Эриксоновский гипноз очень приятное, комфортное и совершенно безопасное занятие. Кроме пользы и удовольствия, ровным счетом ничего. Милтон Эриксон утверждал, что транс сам по себе терапевтичен. Просто погрузиться в транс – уже приятно и полезно. Сам убедишься. По сути это та же релаксация получается. Хочешь попробовать?
- Мя.
- Тогда устраивайся поудобнее, что б тебе было комфортно и максимально расслабленно. Вот так. Теперь ты будешь заниматься любимым своим занятием, то есть ничего не деланьем. Я тебе обещал, что будет комфортно и приятно. Вот и наслаждайся.
Начинаем.

...Мордочку расслабь, там тоже мышцы есть, почувствуй, как они расслабляются. Шею тоже расслабить можно. Спокойно тебе, комфортно, безопасно.
Постепенно грудь расслабь. Не торопись, всё необходимое время у нас есть. Почувствуй, как мышцы лапок передних расслабляются. Очень хорошо, приятно.

Животик проверь, как он расслаблен, задние лапы, и так до кончика хвоста. Прекрасно, тепло. Мысленно проверь, всё ли полностью расслаблено. Торопиться нам некуда. Хорошо. Когда глаза захотят закрыться, можно им это позволить. Пусть закроются, расслабятся, отдохнут. Прекрасно.

Наверное, тебе в голову приходят какие-то приятные мысли. Что-то вспоминаешь, или представляешь себе что-то приятное. Можешь продолжать этим заниматься. Что-то приятное вспоминать или просто фантазировать. Твои мысли могут вспоминать что-то одно, или перебирать что-то приятное как в калейдоскопе.

Ты можешь почувствовать освещенность или густоту тьмы. Иногда могут всплывать ощущения, например тепла, или прохлады. Часто можно почувствовать запахи. И если они ощущаются, можно вновь насладиться ими. Иногда даже вкус вспоминается, но это не всегда. А вот звуки вспоминаются довольно часто. Очень хорошо. Приятно находиться в комфортном уютном, безопасном месте, просто наслаждаться своими приятными мыслями. При этом нет никакой необходимости о чем-то думать. Просто наслаждаться состоянием покоя, умиротворенности. Очень хорошо.

В такие минуты, когда тебе спокойно и радостно интересно понаблюдать за своим телом. Почувствовать ушки, усы, лапки, хвост. Приятно ощущать их расслабленное спокойствие. Иногда может показаться, что какая-то часть становится теплее, или тяжелее. Или наоборот, что-то покажется более лёгким, возможно даже невесомым. Часто бывает ощущение легкости, как будто лёгкой невесомости. Можно почувствовать, что одна лапка стала чуть теплее или легче, а другая наоборот, может наливаться приятной тяжестью.

Очень интересно наблюдать, когда происходят подобные процессы. Иногда они едва уловимы, иногда весьма отчётливы и ощутимы. Можно почувствовать даже небольшие мышечные сокращения. Лёгкое, приятное, еле уловимое ощущение движения. Бывает очень интересно понаблюдать за собственным хвостом. Может показаться, что он стал совсем невесомым, и даже легкое дуновение ветерка способно его приподнять как пушинку. Он свободен в движениях.

Нет никакой необходимости контролировать его движения. Можно полностью расслабиться, позволить ему вести себя так, как ему хочется. И если ты почувствуешь, что он сам по себе начинает приподниматься, не стоит этому препятствовать. Можно спокойно предоставить ему возможность приподняться. При этом интересно ощущать, как это происходит. Как хвост сам по себе приподнимается и находится в свободном положении. Он так же свободен и спокоен как ты сам. Очень хорошо.

Теперь, когда твой хвост настолько спокоен, что может сам подниматься над креслом, очень интересно наблюдать за его движениями. Он уже может самостоятельно двигаться. Интересно куда направит его движение воображаемый легкий ветерок. Возможно, он просто зависнет в воздухе, возможно, продолжит подниматься или совершать иные движения.

И у тебя есть всё необходимое время, что бы спокойно насладиться этими новыми для тебя ощущениями. И если ты почувствуешь, что хвост стал медленно опускаться, не стоит этому препятствовать. Просто наблюдай, как он медленно, спокойно, комфортно опускается всё ниже и ниже. Очень хорошо, просто прекрасно.

И когда твой хвост полностью опустится на кресло, ты можешь почувствовать прилив энергии, сил, сделать глубокий вдох, потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние. Прекрасно.

Поздравляю тебя с прекрасным началом. У тебя всё получилось наилучшим образом Просто замечательно.
- Мур!
- Да. Вот это и был гипноз, или транс.
-Мя?
- Разумеется, ты всё слышал и чувствовал. Никакой потери контроля не происходит. Ты всегда, в любой момент сам можешь выйти из транса. Достаточно лишь сделать глубокий вдох и открыть глаза, если они закрыты.
-Мя?
- Почти все так говорят, когда первый раз в трас погружаются. Действительно, настолько приятно и комфортно, что выходить не хочется. А как ты думаешь, сколько времени прошло, пока ты был в трансе?
- Мя!
- Вот тебе и еще один гипнотический феномен. Прошло всего четыре минуты. Я специально засекал. Ты ошибся в пять раз. Это совершенно нормально. В гипнозе время протекает очень по-разному. В разы меняет свою скорость. Может растягиваться, а может сжиматься.
- Мя?
- Да, Бакси. То, что у тебя с хвостом происходило, это и есть левитация. У тебя, видишь, с первого раза прекрасно получилось, и довольно быстро. Не у всех так получается, ты просто умница.
- Мя!?
- Я понимаю, что тебя от любопытства распирает. Ты новые ощущения почувствовал. Но давай сегодня на этом остановимся, завтра я тебе на вопросы отвечу. А сегодня, если желание есть, ты можешь сам попробовать загипнотизироваться. Просто сделай так же, как мы сделали.
- Мя?
- Вовсе не обязательно запоминать, что я тебе говорил. Это и не получится. Ты же главное понял? Надеюсь, даже почувствовал. По сути трансовое состояние достигается сменой фокусировки внимания. Обычно твоё внимание сконцентрировано наружу. Оно и понятно, это очень важно. Ведь и опасность снаружи подстерегает, да и еда во внешнем мире бегает. Это обычное состояние.

В трансовом состоянии, ты своё внимание направляешь как бы внутрь себя. Как бы к себе прислушиваешься, принюхиваешься. Профессор М. Р. Гинзбург, ещё гипноз игрой внимания называет. Вот в этом и заключается весь фокус, в прямом и переносном смысле. Нужно это самое внимание развернуть внутрь себя и на чём-то его сфокусировать.

Если я тебе буду помогать в трас входить, буду твоим личным гипнотизёром, то я могу тебе предложить внимательно смотреть на какой либо предмет, или просто мне в глаза. Не имеет разницы, на чём именно внимание концентрировать. В самогипнозе, эффективнее всего на своих ощущениях концентрироваться.

По этому мы с тобой мышцы расслабляли. Я помогал тебе сконцентрировать твоё внимание на твоих же ощущениях расслабленности мышц. Затем я помог тебе переключиться на приятные воспоминания, и сконцентрировать твоё внимание на этом. После этого внимание сконцентрировалось на хвосте.
- Мя!
- Совершенно верно. Ты постоянно концентрировал своё внимание на своих ощущениях, воспоминаниях, фантазиях. Эта внутренняя фокусировка, концентрация внимания и есть основа трансового состояния. Главное ты понял.

Нужно сосредоточить своё внимание на чём-то внутри себя. Не важно на чём. Это и воспоминания, и фантазии, и ощущения, чувства.

Так что, устраивайся поудобнее, расслабляйся и вспоминай. Концентрируй своё внимание. Для начала проще всего приятными воспоминаниями заниматься. Не важно, что ты будешь вспоминать. Главное - образы в голове приятные создавать, яркие.

Просто вспоминай, или фантазируй. Не забывай дополнять свои образы светом, звуком, теплом или прохладой. Обязательно подключай эмоции ощущения. Чем ярче образ, чем он более разносторонен и эмоционален, тем эффективнее ты сможешь воспользоваться своим трансовым состоянием. Этого вполне достаточно. Попробуй, обязательно получится. Ты талантище. Всё, марш на чердак тренироваться.
- Мур!

Есть такой миф о гипнозе, который бытует очень широко в массах людей. Многие говорят: «Знаете, когда меня погружали в эриксоновский гипноз, я не чувствовал себя спящим и я всё помню». Гипнотический транс - не сон, поскольку в этом случае человеку бы не удалось разговаривать с терапевтом.
Гипноз – это трансовое состояние, при котором человек забывает о воздействие внешнего мира.

Транс это естественное состояние человека. Каждый может вспомнить такое состояние, когда у вас нет необходимости что-то делать или мы делаем, что-то очень привычное, на автомате. Вы едете на машине и смотрите как быстро пробегают мимо пейзажи (если, конечно, на пассажирском сиденье), а если на месте водителя, то вождение машины становиться автоматическим, в тоже время человек может уйти в собственный мир и что-то там переживать, разные эмоциональные состояния.

Другой пример, смотрим на речку. А внутри проплывают какие-то картинки из прошлого…
Или, человек часто, смотрит в одну точку и ничего не видит и мысли в этот момент отсутсвуют…
В это время активизируется гипнотический, а вернее трансовый процесс, вы это чувствуете по изменённому сознанию, оно становиться более расслабленным, течение мысли замедляется, взгляд застывает в одной точке, появляется внешняя отстранённость от внешнего мира, происходит углублённость внутрь себя – это и есть гипноз.

Гипнотическое состояние – естественное, оно легко приходит, легко уходит, и нет чёткой границы, где бы можно было сказать, вот это гипноз, а вот это нет. Гипнотический состояние – непрерывный процесс, либо выходящий на передний план, либо уходящий в тень. Сон – это Сомнамбулический транс, глубокий транс.
Кстати, каждый раз, перед тем как заснуть и проснуться человек впадает в более глубокое состояние транса, в котором видит разные картинки и образы, причём в непроизвольном порядке. Человек проходит через границу подсознания – сумеречную зону образов и интуитивных впечатлений, названную гипнотическим состоянием.

В этом состоянии, предшествующем сну, на поверхность всплывают психические образы. Т.е. человек автоматически несколько раз (от 10-30 раз за день), входит и выходит в разные стадии транса (т.е.гипноза), даже не подозревая об этом. И как говорил М.Эриксон, основатель эриксоновского гипноза: «Если человек пребывает в негативной реальности своего внутреннего мира, то он сам себя загипнотизировал негативными самовнушениями. Очень часто ближайшее окружение способствует этому процессу и подливает масла в огонь, а возможно, всё было и наоборот, окружение начало, а человек сам закончил этот процесс. А вот эриксоновский гипноз помогает человеку себя расзагипнотизировать, через естественные процессы организма и помощь гипнотерапевта».

Эриксоновский гипноз -очень экологичен для личности и выстроен на природных процессах физических явлений. И когда люди первый раз пробуют работать в этих техниках очень удивляются: «И вот это, то что мы делали — гипноз?». Кого-то разочаровывает, кто ждал чудес как в цирке на представлении или сеансе Кашпировского, а кого-то успокаивает, кто ждал нежелательных негативных последствий.

Эриксоновский гипноз — это физическое расслаблению тела и мыслей, а также упражнения по визуализации внутренних образов. И в этом расслабленном состоянии человек просто отвечает на вопросы гипнотерапевта. При этом, человек хорошо отделён от тех эмоций и переживаний личности, которую он наблюдает как бы со стороны. Т.е. смотрит кино про себя, в прошлом или даже в будущем, и может положительно влиять на эти процессы задним числом. Как? Это вы узнаете на сеансе эриксоновского гипноза.

Стадии транса:

1. Бета-состояние - человек полностью себя осознает.
2. Альфа-состояние включает легкий, средний и глубокий уровни транса:
а) легкий уровень транса мы переживаем в состоянии медитации;
б) средний уровень транса связан с воскрешением детских воспоминаний и травматических эпизодов прошлого. Эта стадия полезна для работы с поведенческими программами, к примеру для избавления от курения, лишнего веса и т. п.;
в) глубокий уровень транса включает воспоминания о прошлых жизнях.
3. Тета-состояние наступает тогда, когда мы теряем способность осознавать окружающую действительность; оно открывает области сверхсознания, которые мы исследуем в ходе основного сеанса.
4. Дельта-состояние - глубокий сон.

При вхождение в транс, происходит активизации подсознания, т.е. правого полушария мозга, где происходит более быстро и качественно обработка инф-ии. Учёные подсчитали, что за секунду сознательному разум обрабатывает 2000 единиц инф-ии, а бессознательное – около 400.000. Бессознательное обрабатывает всю инф-ю о том, что сейчас происходит вокруг нас, оно соотносит все происходящее с нашим прошлым опытом. И всё это выражается и выдаётся человеку на языке бессознательного образно, целостно, синтетически. Язык бессознательного – это образы и символы.

Кладовая подсознания

Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Ко всему сказанному можно добавить, что сегодня ученые с помощью современных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в режим работы в альфа-ритме, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека. Кроме того, при работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса у Вас появляется возможность заново пережить эти ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись подсказками и помощью терапевта, найти новые способы решения трудных ситуаций.

В результате этого новый опыт позитивных переживаний записывается в подсознание, для которого неважно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики, и проблемы, болезни и трудности остаются в прошлом. Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

Бессознательное научение и обход ограничений сознания в эриксоновском гипнозе

Согласно Эриксону, гипноз облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными. Речь идет не о внушенном дремотном состоянии. В эриксоновском гипнозе терапевт не «погружает» своих пациентов. Они не теряют самоконтроля, и ими не руководит воля другого человека. Фактически состояние транса, испытываемое при гипнозе — это естественное состояние, которое много раз переживал каждый, и вы тоже. Самое знакомое состояние такого рода имеет место тогда, когда мы погружаемся в мечты. Другие формы транса могут проявляться во время медитации, молитвы или выполнения однообразных физических упражнений, которые иногда называют «медитацией в движении».

В таких случаях человек осознает, что внутренние состояния и ощущения воспринимаются ярче, чем внешние стимулы, такие как звуки и движения, которым придается меньше значения. Под воздействием гипноза пациент часто начинает интуитивно понимать смысл и значение сновидений, символов и других форм выражения подсознания. Внушения гипнотерапевта в состоянии гипнотического транса воспринимаются менее критично. Но все же, если эти внушения идут вразрез с ценностными ориентирами пациента, то, либо их усвоение будет частичным, либо они вовсе будут отвергнуты.

В случае, если внушения гипнотерапевта принимаются, происходят устойчивые изменения в поведении и системе отношений пациента. Устойчивость изменений можно объяснить тем, что под воздействием гипноза у пациента пробуждаются способности к неосознаваемому научению, и он начинает их использовать. То есть в трансе вы входите в соприкосновение со своими собственными неиспользованными знаниями, накопленными в течение всей жизни. Получается, что, вспомнив эти забытые навыки, вы можете включить их в структуру своего поведения, которое станет более конструктивным и укрепит вашу личность.

Воздействие эриксоновского гипноза устойчиво и приводит к внутрипсихическим изменениям, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Такая устойчивость изменений при применении эриксоновского гипноза обусловлена тем, что работа направлена на внутренний рост, самораскрытие и принятие человеком себя.

Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом:

Важно понимать, что когда мы сравниваем классический и эриксоновский гипноз, речь идёт не о двух разных гипнозах, а о двух подходах к гипнозу, которые сильно различаются между собой. В классическом гипнозе применяется авторитарный подход. Гипнотизёр эксплуатирует такие средства воздействия, как «магнетический взгляд» и властный голос, при этом гипнотизёру и самому кажется, что он обладает особым магнетизмом и властью над другими людьми.

При Эриксоновском гипнозе используется разрешающий подход — субъект транса (тот человек, которого гипнотизируют) чувствует и понимает, что ему «разрешается» практически всё. При этом гипнолог, работающий в эриксоновском гипнозе, считает себя проводником, гидом, который помогает субъекту транса ориентироваться в процессе гипноза, и особо подчеркиваются партнерские, равные отношения между гипнологом и пациентом. Если в традиционном гипнозе гипнотизёр стремится создать отношения подчинения, то в эриксоновском гипнозе, напротив, происходит высвобождение.

В традиционном гипнозе основной упор делается на то, чтобы с помощью прямых директивных внушений внедрить человеку в голову определённые мысли, идеи, чувства и ощущения. В эриксоновском гипнозе тоже используют внушения. Однако основная работа направлена на то, чтобы высвободить и начать активно использовать то, что у человека уже есть внутри — его положительный опыт, накопленные знания и умения, навыки, воспоминания. Основная задача эриксоновского гипнотерапевта заключается в том, чтобы помочь вам максимально полно воспользоваться своими собственными возможностями и ресурсами для достижения ваших целей.

Внушения в эриксоновском гипнозе

По оценкам ученых, большинство людей использует не более 10% своего умственного потенциала. Наше сознание слишком узко, жестко и ограниченно в своих представлениях о том, на что мы способны. Наша система образования и воспитания научила нас определённым навыкам и вооружила некоторыми знаниями. Но в то же время ограничила нас жёсткими рамками предубеждений против наших способностей и субъективными представлениями о том, что мы можем, а что — нет. Много раз в прошлом у вас, наверняка, бывали такие моменты, когда вы могли настолько погрузиться в то, что вас интересует, что просто не замечали ничего вокруг.

В такие моменты вы способны «не слышать» того, что говорят прямо рядом с вами. «Не видеть» ничего, кроме того, чем вы заняты. «Не чувствовать», например, что ваша поза неудобная, и нога затекла и онемела. Всё это вы делаете легко и автоматически, когда не задумываетесь об этом. Тем не менее, если вас попросят прямо сейчас «не слышать» или «не видеть» чего-либо, вашей реакцией, скорее всего, будет недоумение: вы можете подумать, что не знаете, как это сделать. Наше сознание не знает, как это «не слышать» и «не чувствовать» по прямому указанию, хотя в соответствующих обстоятельствах мы делаем это легко и не задумываясь.

В Эриксоновском гипнозе используются особые формы внушений — косвенные внушения. Эта форма гипнотического внушения направлена на то, чтобы человек мог выполнять определенные действия, которые он затрудняется делать сознательно. Хотя автоматически и бессознательно они вполне доступны этому же самому человеку в определенных жизненных ситуациях. С помощью таких косвенных форм внушения, характерных для эриксоновского гипноза, у пациента появляется возможность контролировать и направлять такие реакции, которые обычно регулирует подсознание.

Эриксон разработал и оставил в наследство множество уникальных форм косвенного гипнотического внушения, которые позволяют на мгновение изменить связывающие пациента ограничения сознания и открыться внутреннему потенциалу. Хорошо обученный специалист в эриксоновском гипнозе прежде всего — это хороший наблюдатель , умело распознающий то, что тормозит развитие каждого конкретного пациента. Эриксоновский гипнотерапевт стремится предоставить средства для освобождения и активизации человеческого развития, воспользоваться которыми — это уже задача самого пациента.

Продолжение этой статьи читайте здесь, в статье и вы узнаете о том, зачем слушать и развивать шестое чувство. В чём человеку может помочь подсознание. В чём секрет транса и польза эриксоновского гипноза… и многое другое.

Что такое эриксоновский гипноз, смотри

Испытание жизнью

Вебинар онлайн-школы «Психология в каждый дом!» по этой теме.

Мир подсознания. Что такое эриксоновский гипноз? Что такое подсознание, интуиция. Знаки подсознания. Как и зачем развить шестое чувство? Освоение фундаментальных вещей Э.Г.: каталепсия и левитация руки. Упражнения: «Закрепи, полученные изменения», «Волшебные щупальца». Техника: «Техника совмещения сознания и подсознания». Ведущая психолог , - Полина Сухова.

Гипнотический транс

Сначала поясним слово «транс». В психиатрии им принято определять состояние, в котором человек совершает внешне осмысленные действия, не отдавая себе отчета в них, и не помня о них впоследствии. Транс – это тот же гипнотический сон, но с точки зрения теории сверхбодрствования слово «сон» для обозначения гипнотически измененного состояния человека в данном случае не подходит, слово «транс» точнее. Милтон Эриксон определял транс как особое состояние психики с ограниченным фокусом внимания, направленного преимущественно внутрь себя, а не во внешний мир. Есть и другие определения транса, но не в них дело. Если в обычном состоянии доминирующую роль в сознании играет аналитико-логическое (левое) полушарие мозга, но в трансе бразды правления берет на себя интуитивно-образное, эмоционально-правое полушарие. Кстати, цыгане, как истинные дети природы, чрезвычайно развили мировосприятие правым, животным, полушарием. В их сознании преобладает не интеллектуально-логическое, а интуитивно-чувственное. Очень развиты зрение, слух, кожно-мышечные ощущения, эмоции, т. е. как раз то, что необходимо в их ремесле – будь то невинное гадание или мошенничество с помощью гипноза.

Считается, что женщины более правополушарны, чем мужчины. Повышенная эмоциональность характерна и для подростков, поэтому они чаще становятся жертвами цыган.

Транс – естественное состояние для человека. Более того, человек испытывает потребность погружаться в трансовое состояние для пересмотра своего внутреннего опыта. В таких случаях мы говорим, что человек глубоко задумался – он может даже вздрогнуть и некоторое время не понимать происходящего, если вы вернете его к действительности. Разумеется, естественный транс не совсем то, что гипнотический, искусственный.

Признаки наступления транса заметит даже непосвященный. Во-первых, расслабляются мышцы лица, оно становится более симметричным, разглаживаются морщинки. Второй признак – дыхание. Оно становиться редким и более глубоким. Кожа становится более розовой или, в отдельных случаях, бледнеет – четвертый признак. И пятый – кожа становится влажной. Если транс наступает с отрытыми глазами, человек очень редко мигает.

Подвести человека к «затмению» мошеннику помогает исключительно тонкое понимание индивидуальности предполагаемой жертвы обмана. С высокой точностью цыгане прогнозируют поведение именно этого человека и именно в этой ситуации. По этой причине, приступая к «делу», мошенник никогда не полагается на заранее подготовленный план. Он руководствуется самой обще схемой, которая наполняется определенным содержанием в зависимости от личности и обстоятельств. Гипноз, таким образом, выполняет роль вспомогательного средства, подталкивающего жертву к нужным поступкам. После установления доверительного контакта и сосредоточения внимания человека на каком-то интересе, цыгане подогревают интерес до появления признаков транса. Этот прием был разработан еще культовыми жрецами древности. Они заметили, что фиксация внимания человека на каком-либо объекте переключает его внимание с внешнего на внутреннее мировосприятие. Очаг сверхбодрствования, или как его называет Кандыба, доминанта, автоматически подчинят себе соседние участки мозга, который воспринимает теперь уже без всякого анализа голос гипнотизер и больше ничего.

Разумеется, жертва даже не подозревает о том, какую сложную и тонкую психологическую партию играет гадалка, толкуя о дальних дорогах и казенных домах. Обнаружив первые признаки транса, цыганка сообщает о них клиенту, углубляя тем самым транс и укрепляя раппорт. Дело в том, что подмеченные ею изменения, жертва может проверить и лишний раз убедиться в правильности слов цыганки. Доверие жертвы возрастает, она полагает, что гадалка о ней заботится. В итоге – транс углубляется.

Специфика уличного промысла ставит жесткие условия по времени. Очень часто обстоятельства не оставляют шансов на сколько-нибудь длительный контакт, мошенник должен действовать стремительно, и цыгане этому научились. Они широко используют в своей деятельности нашу потребность в трансе. В транс мы часто погружаемся в очередях, на рыбалке, перед телевизором, в дороге и т. д. Транс могут вызвать вспоминания, скучный разговор в компании, ожидание. Цыгане умеют воспользоваться этим. Умеют они и переводить человека их естественного сна в гипнотический. Потребность в этом часто возникает на вокзалах. В ожидании поезда человек спит, подложив под бок или голову свои вещи. Взять имущество, не потревожив вас, цыган не может. В течение 3–4 минут он подстроится к вашему дыханию, затем очень осторожно проверит подстройку, что не разбудить вас. Если все в порядке, т. е. он увидит, что ведет вас – вы замедлили или ускорили темп дыхания вслед за ним, он негромко скажет: «Продолжай спать. Спи спокойно, тебе хорошо. Ты будешь спать и слушать меня…» Затем последует внушение. Вас могут попросить повернуться и забыть о вещах или отправить после пробуждения в туалет с тем же финалом – когда вы вернетесь, цыгана с вещами и след простынет. Внушение из памяти выпадет, вы даже не вспомните, что с вами кто-то общался.

Глубокому трансу свойственны гипнотические феномены. Кто бывал на эстрадных выступлениях гипнотизеров, знает, о чем идет речь. Например, человеку в состоянии гипноза можно внушить, что он слышит, видит или чувствует то, чего на самом деле нет Человеку можно внушить, что сырая картофелина – это яблоко, и он съест ее. Загипнотизированному можно придать любую позу и он будет сохранять ее. Этот феномен называют каталепсией. Загипнотизированный верит внушению, что он значительно моложе настоящего возраста и ведет себя соответственно этому внушению. В трансе понижается болеощущение – это явление называют анальгезией.

В классическом гипнозе сначала наводят транс и только потом вызывают гипнотические феномены. На улице цыгане прибегают к обратному процессу: вызывают какой-либо гипнотический феномен, а через него уже – глубокий транс. Между прочим, давние цыганские фокусы с замершими в неподвижностями курами есть ни что иное, как гипноз. Если взять курицы, кролика, лягушку так, что они не могли шевельнуться, а потом резко перевернуть вниз головой, несчастные животные погружаются в очень глубоки гипнотический транс и будут лежать в той позе, в какой их положили, достаточно долго. Понятно, что человека вниз головой не перевернешь, чтобы вызвать каталепсию, но вызвать неподвижность и воспользоваться ею можно.

В гадании неподвижность человека можно обеспечить удержанием правой руки дольше, чем это необходимо для гадания.

Относительно легко вызывается и возрастная регрессия. Мошенник заводит разговор о детстве, стимулирует воспоминания и создает раппорт.

Галлюцинации сродни воспоминаниям, но требуют фантазии. Если мошенник поймет, что вы склонны фантазировать, он этим непременет воспользоваться.

Быстро наводится транс с помощью техники, которую специалисты называют «разрывом шаблонов». Этот прием базируется на склонности человека совершать привычные действия по одной и той же программе без малейших изменений. Мы всегда одинаково здороваемся, делаем покупки, отправляемся на остановку общественного транспорта или за собственной машиной и т. д. и т. п. В подобных ситуациях мы функционируем машинально. Если переложить наши вещи, инструменты, которыми мы постоянно пользуемся, на новые места, мы оказываемся выбитыми из колеи, испытываем замешательство. Предположит, вы «позолотили» гадалке руку, а она – в кои-то веки! – протянула вам сдачу. Вы испытываете шок, вы не знаете, что делать и как понимать случившееся. В этот момент мошенник может навязать вам другую программу действия.

Знакомый следователь уголовного розыска рассказал, как арестовал вооруженного преступника. Когда тот вышел из кафе, следователь подошел к нему с сигаретой в руке и попросил прикурить. Преступник машинально достал из кармана коробок спичек, чиркнул одну и двумя руками подносил следователю горящую спичку, когда на его руках щелкнули наручники. Нарушение привычного порядка прикуривания на какое-то мгновение ввело убийцу в замешательство и он не успел среагировать.

Мой коллега, психотерапевт, провел однажды такой эксперимент. На выходе из троллейбуса предъявил контролеру вместо проездного билета пачку сигарет. Проделано все было чинно. Контролер только кивнула: «Проходите», хотя перед этим дотошно считала отверстия компостера на талоне пассажира. К сожалению, он не подошел к контролеру после всего, не извинился и не расспросил о том, как она его пропустила. Впрочем, быстрее всего она совершенно искренне ответила бы ему: «Не дурите мне голову. Что я, по-вашему, дурочка?»

Мужчина подошел к продавщице в магазине, минуя очередь. Естественно, люди возмутились. Тот унял протестующие голоса очаровательной фразой: «Я только что подошел».

Как видно, у этого приема мгновенного наведения легкого транса удивительные возможности, в том числе и для отступления в случае неудачи: можно сослаться на шутку.

Прибегают уличные «гипнотизеры» и к речевым способам наведения транса. Они представляют собой своеобразные ловушки для сознания. Возьмем пример из записной книжки А.Чехова. Рука писателя зафиксировала жалобу пассажира: «Проезжая мимо станции, у меня слетела шляпа». Здесь все понятно и ничего не понятно. Человек начинает рассуждать, кто все-таки проезжал мимо станции: шляпа и человек или человек в шляпе? Какое отношение имеет станция к тому, что у кого-то слетела шляпа? Сознание устремляется на поиски смысла жалобы – и оказывается в западне, а «гипнотизер» в это время устанавливает несловесный контакт с подсознанием человека и начинает управлять им по своему сценарию.

В речевых техниках наведения транса мошенник привлекает внимание своей жертвы не к смыслу сказанного, а к словесному оформлению. Возьмем в качестве примера распространенный прием. Мошенник рассказывает о том, как попал на выступление гипнотизера и как тот вызвал его на сцену для демонстрации своего мастерства. Ваше сознание сосредоточено на приключении собеседника, а в подсознание льется, например, такой поток слов: «Смотрите на меня пристально и думайте только о том, чтобы уснуть. Вы сейчас же почувствуете тяжесть в веках, а потом и усталость в глазах. Ваши глаза уже мигают, они уже влажны. Вы видите все очень смутно. Ваши веки смыкаются. Вы не можете их больше открыть. Вы испытываете тяжесть в руках и ногах. Вы ничего не слышите. Ваши руки как будто парализованы. Вы ничего не видите. Вы погружаетесь в сон. Спите».

«Гипнотизер» может взять для рассказа любую ситуацию, которая обычно приводит к естественному погружению в транс. Отдых, дальняя утомительная поездка в поезде, ожидание, болезнь – все годится для отвлечения сознания.

Очень часто цыгане пользуются методом «двойного поведения». Суть его сводится к быстрой перегрузке сознания человека. К нему подходят две гадалки с двух сторон и говорят одновременно, прикасаются к спине «клиента». Транс наступает быстро, поскольку человек перегружается сразу по всем трем модальностям. Он следит глазами за обеими цыганками, слушает их, испытывает прикосновения. Кстати, эта техника широко практикуется карманными ворами.

Перегрузка модальностей, способствующая наведению транса, может происходить и естественно. Скажем, на эстрадных концертах где, как правило, много шума, музыки, яркого бликующего света, толкотни. Легко работать «гипнотизеру» в группе лиц, сидящих у телевизора и пытающихся говорить между собой и следить за телеэкраном одновременно.

Есть люди, которые в большинстве случаев поступают вразрез с общепринятыми правилами и нормами. Не будем выявлять причины такого поведения, отметим только, что и к ним мошенники очень легко находят подходы. Подстроится к ним просто – надо говорить наоборот, что мошенники и делают. В конце концов человек запутывается в отрицаниях и не знает, что отрицать, а что принимать.

Возможно, читая эти сроки иной из читателей испытывает недоумение. «Все эти приемчики, фокусы-покусы способны, конечно, вызвать легкий шок, но не до такой же степени, чтобы тебя обобрали до нитки», – рассуждает он. Да, транс – естественное состояние человека и сам по себе он не представляет опасности. Но для мошенника транс – не самоцель, а лишь инструмент для усиления реакций. Не стоит забывать, что мошенник уже подстроился к вашим движениям, дыханию и миганию, что он уже ведет вас. Усиление реакций ведется тонко, искусно: в свою речь он вставляет незаметно для вашего сознания кодирующие сообщения о признаках транса, которые наблюдает. Как говорят специалисты, эта скрытая суггестия способствует углублению транса. Причем, слова суггестии человек принимает безоговорочно, поскольку они соответствуют истине. У очень гипнательных людей транс может достичь глубины сомнамбулических феноменов. Человек становится автоматом, ничего не видящим и не слышащим, кроме голоса мошенника. Его мозг работает в режиме бессознательного и с внешним миром связан лишь зоной раппорта с мошенником. В это время у человека можно взять все, что угодно. После выхода из транса он не вспомнит ничего, что с ним было.

Сейчас читателю можно объяснить поведение кассирши из примера в начале книги, когда она отдала гадалке все содержимое кассы, а потом привела домой и там «подарила» цыганке все самое ценное. Обратив внимание на следующее обстоятельство: никто из знакомых или соседей, возможно, встретивших кассиршу с цыганкой, ничего не заподозрил – внешних признаков транса, понятных непосвященным не было. Кассирша шла с цыганкой, как с близким человеком. Такое странное поведение женщины объясняется внушенным галлюцинациями. Галлюцинации могут быть положительными и отрицательными. Положительные галлюцинации гипнотизер формирует, предлагая человеку видеть, слышать или чувствовать то, чего на самом деле нет. Отрицательная галлюцинация – это запрет слышать или видеть нечто, что на самом деле происходит.

Можно объяснить и пример с женщиной, которая видела, как цыганка снимает с нее драгоценности, но не могла воспрепятствовать происходящему. Она была в сомнамбулическом состоянии, при котором активность сохраняет не только подсознание, но и сознание – оба полушария головного мозга функционируют, однако зона раппорта транса в таких случаях может не быть. Эта особенность проливает свет и на поведение цыганок, просивших у женщины золотое кольцо (пример Свядоща). Зона раппорта разрушилась, цыганки потеряли управление подсознанием женщины, но ошибочно приписали отсутствие внешних признаков транса специфичности сомнамбулического состояния. Они легко завладели деньгами женщины, но, когда очередь дошла до кольца, женщина уже контролировала происходящее.

Наибольшую опасность представляют цыгане для людей с повышенной гипнабельностью. Порой цыганке достаточно схватить человека за правую руку с предложением погадать, что тот оказался в трансе средней глубины – каталепсии, восковидной гибкости. Дыхание сразу становиться редким и глубоким, характерным для сна. Цыгане досконально знают признаки гипнотических феноменов, поэтому быстро развивают их, погружая жертву в транс все глубже. Это самый эффективный путь к достижению глубокого транса – мечта мошенника. Именно таких людей ищут цыгане в толпах на вокзалах, ярмарках. Остановить они могут любого, но далеко не с каждым поведут свою игру по полной программе. Одному только погадают, другого, гипнабельного, разденут до нитки и, если этого окажется мало, поедут к нему домой паковать сумки.

Очевидно, есть смысл несколько подробнее осветить вопрос восприимчивости гипноза человеком.

Из книги Самогипноз автора Алман Брайан М

7. ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС Наверное, каждый человек помнит, как он учился кататься на велосипеде. Дух захватывало от страха упасть и от восторга, что каким-то чудом этого не произошло. Человек открыл в себе еще одну способность – сохранять равновесие и координировать свои

Из книги Самоучитель практического гипноза. автора Меланьин Д. В.

Перевод естественного сна в гипнотический. Проще всего вызвать гипнотический транс у нормально спящего, ибо у последнего отсутствует какая-либо воля к сопротивлению. Это осуществляют в фазах специфического «быстрого сна», первая из коих наступает через 45-90 минут после

Из книги Тайные возможности человека автора Кандыба Виктор Михайлович

ТРАНС ЖИВОТНЫХ С древних времен была обнаружена способность животных „впадать“ в транс, но, начиная с прошлого века, опыты по введению животных в транс стали выполнять европейские ученые. Наибольшую известность снискали опыты Швентера, Кирхера, А.Я.Данилевского,

Из книги Внетелесный опыт автора Аарон

2.1.6. Транс Что такое собственно транс? Нет точного определения. По крайней мере, это состояние сознания, при котором мы более не фокусируемся на физическом мире. Чтобы войти в транс, необходимо держать ваш ум в бодрствующем состоянии, в то время как тело засыпает.

Из книги Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления автора Васютин Александр Михайлович

Что такое транс? Подсознание напрямую сознанию не подчиняется. И в большинстве случаев это очень хорошо. Мы можем научиться воздействовать на подсознание только в том случае, если научимся входить в транс. Только не пугайся этого слова – ничего необычного в этом

Из книги Монстры и волшебные палочки.Такой вещи как гипноз не существует? автора Хеллер Стивен

Как работает транс? Если ты сейчас захочешь снизить себе давление на энное количество миллиметров ртутного столба, то, скорее всего, это у тебя не получится. Между твоим сознанием и исполнительными механизмами организма расположено много переходных звеньев, которые

Из книги Измененные состояния сознания автора Тарт Чарльз

Войдем в транс? 4 этап. Вхождение в самогипноз. Посмотри на янтру, зафиксируй свой взгляд на черной точке и все время, пока у тебя будут открыты глаза, ни на секунду не отводи взгляд от нее. Все время, пока ты будешь смотреть на янтру, твой взгляд должен быть “привязан” к

Из книги Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно автора Смит Свен

Гипнотический монстр. Ко мне за помощью обратилась женщина, страдающая приступами сильной тревоги при взаимоотношениях с мужчинами. Она описала свою реакцию как чувство, что она тонет или задыхается, и утверждала, что испытывает это физически. Эта женщина боролась со

Из книги Манипулятор [Секреты успешной манипуляции человеком] автора Адамчик Владимир Вячеславович

6. Психоделическое состояние, гипнотический транс и творческий акт Стенли Криппнер Сергей Рахманинов, талантливый русский дирижер, пианист и композитор, в возрасте 21 года погрузился в болезненную депрессию, после того как публика плохо приняла его первый фортепианный

Из книги Монстры и волшебные палочки автора Хеллер Стивен

Глава 1. Как самостоятельно входить в гипнотический

Из книги Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите! автора Смит Свен

Что такое транс Транс – состояние, в котором сознание человека сортирует мысли и впечатления, оставаясь бодрствующим. В таком состоянии размышления время от времени пребывают все люди. Например, во время поездки в транспорте достаточно продолжительное время человек

Из книги Все виды манипуляций и методы их обезвреживания автора Большакова Лариса

ГИПНОТИЧЕСКИЙ МОНСТР Ко мне за помощью обратилась женщина, страдающая приступами сильной тревоги при взаимоотношениях с мужчинами. Она описала свою реакцию как чувство, что она тонет или задыхается, и утверждала, что испытывает это физически. Эта женщина боролась со

Из книги Как развить интуицию и скрытые особенности автора Лысенко Оксана

Глава 1 Как самостоятельно входить в гипнотический транс? Зачем нужен

Из книги ГИПНОЗ. Скрытые глубины: История открытия и применения автора Уотерфилд Робин

Гипноз и транс Манипуляторы-мошенники или сектанты могут загипнотизировать объект, совсем так же, как это делают гипнотизеры, психотерапевты.Известны следующие гипнофеномены:– внушенные галлюцинации – если загипнотизированному человеку сказать, что он видит

Из книги автора

Дорога в транс Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не

Из книги автора

Гипнотический транс: на что это похоже На протяжении последних двух столетий различные теоретики были полностью уверены в существовании семи (или девяти, или четырех, или более) фаз транса. На самом деле все не так просто, и провести границу между одной фазой и другой