Kuidas aidata lapsel Komarovsky istuma õppida. Kuidas õpetada last istuma (harjutused fotodega)

Millal imikud istuma hakkavad? Enamik lapsi hakkab istuma 4–7 kuu vanuselt. Kuni selle hetkeni oli beebi kindlasti õppinud end ümber keerama ja pead püsti hoidma. 8 kuu vanuseks saades peaks laps istuma mitu minutit püsti, ilma et ta ümber kukuks.

Kukkumine pole aga ebatavaline ka nende laste puhul, kes on juba iseseisvalt istuma õppinud, sest nad võivad pikast istumisest väsida.

Järk-järgult muutuvad beebi lihased iga järgmise kuuga tugevamaks ja ta saab pikemat aega ilma toeta istuda. Kui beebi on kaheksakuune, proovib ta ise istuda, toetudes kõhuli olles kätele. Nende katsete käigus muutuvad seljalihased tugevamaks ja paraneb tasakaaluvõime. Enamik lapsi peaks aga üheteistkümnendaks elukuuks suutma iseseisvalt istuda.

Imikud, kes veedavad palju aega võrevoodis lamades või ilma suurema füüsilise tegevuseta, jõuavad sellesse staadiumisse umbes üheksandal kuul.

3-4 kuud

Selles etapis tugevnevad beebi kaelalihased kiiresti ja on piisavalt tugevad, et võimaldada lapsel kõhuli lamades pead tõsta. Peagi muutuvad beebi õlalihased piisavalt tugevaks, et keha toetada ning beebi hakkab neid koormama ja rindkere toest lahti tõstma, justkui tehes minitõuget.

5-6 kuud

Kui laps saab kuue kuu vanuseks, suudab ta istuda õigesti ja püsti pea. Laps ei saa aga kaua selles asendis püsida ja vajab tuge, et selles asendis püsida.

Selles etapis on kõige parem ümbritseda beebi patjadega, nii et kui laps ümber kukub, ei saaks ta vigastada.

Hoidke oma last kogu aeg silme ees. Ärge kasutage liiga lihavaid patju. See vähendab lämbumisohtu.

Kui laps saab kuue kuu vanuseks, mõistab ta, kuidas püsti istudes tasakaalu säilitada, ja hakkab toe pakkumiseks kasutama oma käsi.

7-8 kuud

7 kuu vanuselt võib imik istuda püsti ilma toeta, isegi ilma tasakaalu säilitamiseks kätele toetumata. Tõenäoliselt suudab ta end istuvas asendis ümber pöörata, et mänguasjani kätega jõuda. Varsti tõuseb laps käte abil enesekindlalt lamavast asendist istuma.

Kuidas õpetada last istuma?

Millises vanuses laps iseseisvalt istuma hakkab, sõltub tema lihaste valmisolekust keha toetada. Seetõttu ei saa te oma last enneaegselt istuma õpetada.

Kuid vanemad saavad aidata oma lapsel lihaseid treenida, et lapsel oleks istumine lihtsam, kui tema keha on selleks valmis.

1. Lase lapsel rohkem aega kõhuli lamada.

Esimene samm ideaalse istumisasendi poole algab oskusest hoida oma pead püsti. Parim viis selle saavutamiseks on kõhuli lamades tugevdada kaela- ja seljalihaseid.

Asetage beebi näoga allapoole kõhuli ja asetage tema lemmikmänguasjad tema ette. Julgustage oma last vaatama neid mänguasju veidi üles tõstetud peaga.

Kui laps õpib istuma, korrake harjutust. See aitab lapsel õppida istudes oma kehakaalu toetama ja liigutama. Peida mänguasjad ja pane beebi neid kõhuli olles otsima. See sunnib last oma keha tõstma.

2. Liiguta last ise.

Üks võimalus lapsele liikumist tutvustada on kõigepealt näidata talle liikumist ennast. Asetage beebi pehmele pinnale ja keerake ta õrnalt ümber. See aitab beebil arendada orienteerumistunnet, et ise liigutada.

3. Toega iste.

Beebi kuuendal elukuul saate õpetada teda toetades istuma. Parim viis selleks on kasutada oma keha lapse seljatoena.

Istuge voodile või pehmele vaibale ja asetage lapse lemmikmänguasjad enda ette. Andke oma lapsele võimalus istuda teie süles, selg rinnale ja kõhule toetudes. Laske oma lapsel oma mänguasjadega mängida.

See tugevdab seljalihaseid ja harjutab last istumistundega.

4. Kasutage abivahendina beebi uudishimu.

Üheksandaks kuuks suudab laps iseseisvalt istuda. Nüüd on aeg julgustada teda võimalikult palju sellele positsioonile jääma.

Asetage huvipakkuvad objektid tema käe sisse, et ta jõuaks neile istudes ligi. Samuti võite istuda lapse kõrval ja temaga mängida.

5. Keskendu oma lihaste tugevdamisele.

Igasugune keha liikumine hõlmab lihaste kasutamist. Tugevamad lihased tähendavad, et teie laps õpib kiiremini istuma. Masseerige oma last regulaarselt ja kasutage iga päev aktiivseid mänge, et tugevdada beebi keha lihaste raami. Lisaks on sellised tegevused nagu roomamine, ümberkeeramine ja kõhupuhitus loomulikud viisid beebi lihaste tugevdamiseks.

Kuidas õpetada last istuma. Harjutused ja mängud, mis aitavad teie lapsel istuda

Siin on mõned lihtsad, kuid suurepärased mängud ja tegevused, mille abil saate oma lapsel istuda.

Otsige üles kõrist

Mängimise vanus: neli kuud.

Harjutus: Asetage laps kõhule ja tooge kõristi nähtavale. Kui laps hakkab pead heli suunas pöörama, põristake tema kohal olevat mänguasja, nii et laps hakkaks kõristi vaatamiseks tagasi kummarduma.

Eelised: Käimas on töö kaelalihaste, alaselja ja luude ehitusega. Beebi saab torso liigutamiseks kasutada oma käsi ja kasutada selle käigus ka õlalihaseid.

Keeramine

Mängimise vanus: neli kuud (kui laps saab pead püsti hoida).

Harjutus: Asetage laps oma jalgadele nii, et tema jalad oleksid teie poole. Hoidke oma lapse kätest kinni ja tõmmake teda õrnalt ülespoole liigutustega, mis meenutavad kõhuvalu.

Veenduge, et liigutate oma last sujuvalt. Tegevusele rütmi lisamiseks lugege luuletus.

Eelised: Harjutus annab tööd alaseljale ja kõhulihastele, mida on vaja istuma õppimiseks.

Pööramine

Mängimise vanus: 6 kuud.

Harjutus: Asetage laps selili. Asetage mänguasi tema ette ja pöörake laps aeglaselt külili, et ta ei võtaks mänguasjalt silmi. Selles vanuses võivad paljud imikud ümber minna. Seetõttu püüab laps end ümber pöörata, et objekti paremini näha. Kui teie laps seda teeb, kiida teda. Korrake seda harjutust regulaarselt, eriti kui laps näitab valmisolekut mängida.

Eelised: Tugevdab selja- ja kaldus lihaseid, mis aitavad lapsel istumisasendit võtta.

Jalgratas

Mängimise vanus: 6 kuud.

Harjutus: Asetage laps pehmele pinnale. Tõstke jalad ettevaatlikult üles. Tehke jalgadega aeglaselt ringjaid liigutusi, imiteerides jalgrattaga sõitmist. Lisage mõned lõbusad helid ja müra, et teie laps huvitaks. Pärast viit korda rattasõitu tehke mõnesekundiline paus.

Eelised: Tugevdab alaselja lihaseid.

Abi püsti tõusmisel

Vanus: Kaheksa kuud.

Harjutus: Istuta väike. Hoidke beebi kätest ja tõstke ta õrnalt seisvasse asendisse. Korrake seda kolm kuni neli korda ja seejärel langetage. Enne tegevuse jätkamist oodake mõni sekund.

Eelised: Tugevdab selja-, kõhu- ja puusalihaseid. Kaheksa kuu vanuselt saavad lapsed iseseisvalt istuda ja teha esimesi katseid püsti tõusta.

Ettevaatust: teie lapse keha on õrn. Tehke neid harjutusi ainult siis, kui olete kindel, et te ei kahjusta oma last. Ärge üle pingutage. Lisaks tuleb võtta ettevaatusabinõusid lapse ohutuse tagamiseks.

Austa lapse loomulikku arenguprotsessi.

Te ei tohiks kunagi anda oma lapsele tahket toitu enne, kui ta jõuab teatud vanuseni. Samuti ei tohiks te kunagi sundida oma last istuma enne, kui ta on jõudnud oma elus sobiva arengu verstapostini.

Imikud õpivad end ümber veerema nelja kuu vanuselt ja võimalus istuda saab alles pärast seda eluhetke. Pealegi on beebi keha istumiseks kõige paremini ette valmistatud alles kuus kuud pärast sündi. Seetõttu annab imiku enne seda vanust istuma julgustamine ebarahuldavaid tulemusi. Lisaks kahjustab see lapse arengut.

• püsi oma lapse läheduses, kui ta õpib istuma, et vältida ohtusid;
• Asetage oma lapsele padjad ümber, et ta ei kukuks ega põrkaks vastu kõvale pinnale.

Laske lapsel harjutada istumist, eelistatavalt põrandal, kasutades mängumatti, mitte kõrget pinda või voodiserva.

Mida teha, kui laps ei istu?

Mõnede imikute areng võib aeglustuda, kuid mis siis, kui teie lapsel pole isegi üheksa kuu möödudes istumisvõimet?

Millele peaksite tähelepanu pöörama?

1. Kui laps sünnib enneaegselt, võib tema kasv ja areng järk-järgult aeglustuda. Võrreldes õigel ajal sündinud lastega on täiesti võimalik, et beebi jätab arengu verstapostid vahele ja jõuab nendeni hiljem.
2. Väikelapsed, kes on varases eas põdenud raskeid infektsioone või keerulisi haigusi, arenevad paratamatult aeglasemalt. Haigus võib aeglustada nende võimet sooritada füüsilisi oskusi, nagu ümberminek, roomamine ja istumine. Kui laps on täielikult taastunud, jätkab ta oma arengukursust, kuigi aeglaselt.

Kui laps pole enneaegne, ei põe varasema haiguse tagajärgi, kuid ei saa siiski istuda, tuleks esmalt otsida muid füüsilise arengu defekte:

• laps ei suuda pärast viiekuuseks saamist kõhuli lamades pead tõsta. Tema nägu lihtsalt langeb ja laps ei tõsta teda üles;
• laps ei saa ümber minna isegi kuue kuu pärast. Vajab tuge isegi põhiliigutusteks;
• ei rooma üheksa kuu pärast;
• 1-aastaselt ei suuda roomata ja toega seista;
• ei kõnni ega jookse pärast 18 kuud.

Kui teie lapsel ilmnevad ülaltoodud sümptomid, pidage nõu oma lastearstiga. Tavaliselt kaasnevad istumatusega muud arenguprobleemid, mida peab arst tõlgendama.

Alati on hea mõte pidada päevikut beebi arengu verstapostide kohta ja arutada seda perioodiliselt oma lastearstiga.

Pidage meeles, et istumata jätmine ei tohiks põhjustada paanikat ega ärevust, samal ajal kui teie laps õpib muid oma vanusele vastavaid oskusi. Võtke aega ja ärge sundige last istuma. Kui seda sel kuul ei juhtu, juhtub see veidi hiljem. Laps istub siis, kui ta on täiesti valmis.

Beebi esimesed oskused puudutavad ja rõõmustavad vanemaid: ta naeratas, pöördus, istus maha ja roomas. Beebi areng ei järgi aga alati seda stsenaariumi - on palju lapsi, kes hakkavad istuma 4-kuuselt, ja on väikelapsi, kes ei saa isegi 8-kuuselt iseseisvalt istuda, kuid roomavad suurepäraselt.

Nende laste vanemad, kes ei taha õigel ajal istuda (vastavalt üldtunnustatud meditsiinilistele standarditele), püüavad väikseid aidata ja õpetavad neid iseseisvalt tegema. Kas seda on vaja teha, ütleb Jevgeni Komarovsky.

Normid

Olemasolevate meditsiiniliste standardite kohaselt, mille järgi pediaatrid imikute arengut hindavad, hakkab enamik väikelapsi istuma 6-7 kuu vanuselt. Need arvud on aga nii meelevaldsed, ütleb Jevgeni Komarovsky, et neid võib ignoreerida. Kõik lapsed on erinevad, nad arenevad vastavalt oma individuaalsele mustrile ja igaühel on oma standardid.

Laps, kes 7 kuuselt ei istu, ei kannata seda üldse.

Kuid kannatavad ja kurdavad tema vanemad, kes tahavad, et nende laps ei jääks arengus naaberlastest kuidagi maha.

Juba sõnastus "ta peab teatud vanuses istuma" on vale. Komarovski sõnul ei võlgne maailmas mitte ükski laps kellelegi midagi. Ta istub, roomab ja kõnnib siis, kui tema selgroog ja seljalihased on sellise koormuse vastuvõtmiseks valmis.

Mida peaksid vanemad tegema?

Kõigepealt külastage arsti. Kui miski lapse arengus tekitab muret või segadust, on see esimene asi, mida nad peaksid tegema. Laps tuleb näidata ortopeedile, lastekirurgile ja neuroloogile. Kui need kolm spetsialisti ei tuvasta beebil ühtegi närvisüsteemi, luu- ja lihaskonna haigust ega muid murettekitavaid põhjuseid, siis pole vaja midagi muud teha.

Selline beebi istub kindlasti maha, ütleb Jevgeni Komarovsky, kuid ainult siis, kui aeg käes.

Ja see protsess toimub iseenesest, ilma ema ja isa osaluseta.

Mida sa ei saa teha?

Lapsi liiga vara maha istutada ei saa, sest lapsele istumine pole arsti sõnul sugugi kasulik. Mida hiljem laps seda teeb, seda sirgem on tema selg, seda sirgem on tema jalad ja käed ning seda õigem on tema kehahoiak. Varajane istumine tekitab tugeva koormuse nõrgale ja selleks mitte valmis olevale selgroole, mistõttu tekivad hilisematel lastel hulgaliselt terviseprobleeme.

Parim, mida lapse ema ja isa teha saavad, on see, et ta ei aita tal istuda, seista või esimesi samme teha.

Tihtipeale saadavad lapsevanemad, kes püüavad oma beebit maha istuda, kohe diivanile, katavad ta patjadega ja istuvad maha ning tunnevad rõõmu, et nende laps areneb kõige kiiremini. Õigem on arendada pigem roomamist kui istumist, sest just selle käigus tugevnevad beebi lihased ja luustik ning valmistatakse ette istumiseks ja kõndimiseks.

Veel üks viga, mida tänapäeva vanemad sageli teevad- džemprid. Nad riputavad lapse, kes veel ei tea, kuidas istuda vertikaalses asendis, et ta saaks hüpata. Täiskasvanud arvavad, et nii tugevdab see motoorset süsteemi. Tegelikult võib varajane vertikaaliseerimine olla lapsele väga ohtlik. Džemprid ja jalutajad pole just kõige edukamad soetused ning parem on need kappi ära panna.

Kuidas treenida lihaseid

Jevgeni Komarovsky soovitab, et lapsed alates 5. elukuust ei peaks istuma, vaid tuleks asetada kõhuli põrandale, laotatud teki või teki peale. Asetage heledad mänguasjad temast paari meetri kaugusele ja julgustage teda igal võimalikul viisil kõhuli või muul viisil liikuma (kõhuli, toega ühele jalale ja käele, kuidas iganes soovite).

Suurepärane treening kõikidele istumiseks vajalikele lihastele- See on õhtune tugevdav massaaž, samuti vanniskäik. Veeprotseduurid võivad teha imesid. Keegi ei ütle ära igapäevast võimlemist, millega on soovitav alustada kohe sünnitusmajast saabudes.

Kui aga beebi istuma hakkab, saab kindlasti selgeks, millised lihased on tal kõige nõrgemad: kui ta istub ümara seljaga, siis võib rääkida seljalihaste ja kaelalihaste nõrkusest, kui ta kukub tagasi, on kõhulihased. nõrk ja kui ta kokku kukub, siis küljelt - külgmised lihased vajavad tuge.

Vaadake oma last tähelepanelikult, võtke arvesse tema "nõrkusi" ja treenige.

Kuidas hoida oma last püsti

Ka last, kes veel iseseisvalt ei istu, tuleb õigesti hoida, sest vertikaalasend, nagu eelpool mainitud, võib teda kahjustada. Jevgeni Komarovsky soovitab toetada last kindlasti ühe käega tagumiku alla ja teise käega kaenla alt kinni panna.

Kui täiskasvanu istub samal ajal ise ja beebi “istub” süles, siis on oluline, et täiskasvanu võtaks poolistuvas asendis. See vähendab lapse selgroolülide pinget.

Müüdid istumisest

• Arvatakse, et tüdrukuid ei tohiks paigutada kuni 6 kuu vanuselt.- see on täis emakakaela painutamist ja muid naiste tervise patoloogiaid. See pole tõsi, ütleb Jevgeni Komarovsky. Nii poisse kui tüdrukuid ei pea istuma enne kuuekuuseks saamist ja mitte ainult sellepärast, et tüdrukutel on seal midagi valesti ja see võib kahjustada saada. Lapsi ei tohi enne kuuekuuseks saamist üldse istuda. Tugeva lülisamba arendamise seisukohalt pole vahet, kas tegu on poisi või tüdrukuga.
• Poissi saab süles hoida juba 3-4 kuuselt. See pole tõsi, ütleb Komarovsky. Selline unustamine on ohtlik ja hirmutav, see suurendab nende noorte hulka, kes lülisambahaiguste tõttu ei ole mitte ainult sõjaväkke kõlbmatud, vaid ka ei suuda elada täisväärtuslikku aktiivset elu. Selline istumine on eriti ohtlik suurtele, lihavatele poistele – nende lülisamba koormus suureneb oluliselt.

Kui beebi seitsme kuu vanuseks saades ei ole ikka veel õppinud püstiasendit võtma, otsivad mõned vanemad järjekindlalt teavet selle kohta, kuidas oma last istuma õpetada. On olemas spetsiaalsed harjutused, mis tugevdavad lapse lihaseid, kiirendades seeläbi tema füüsilist arengut.

Kuid kõiki tegevusi tuleb teha ettevaatlikult, kuna imiku luustik koosneb kõhrekoest. Iga vale tegevus võib kaasa aidata selgroo kõverusele. On vaja järgida ekspertide, näiteks kuulsa lastearsti ja telesaatejuhi dr Komarovski soovitusi.

Imiku arengu kohta on üldtunnustatud normid, mis annavad selge kirjelduse oskustest, mida laps peaks teatud vanuses õppima. Näiteks kahekuuselt hakkab laps iseseisvalt pead hoidma, kolmekuuselt hakkab ta seljalt kõhtu rulluma. Tuleb meeles pidada, et beebi saab õppida kõiki toiminguid tegema palju varem või hiljem, kuna iga laps on individuaalne.

Arvatakse, et laps peaks seitsmekuuselt iseseisvalt istuma. Mõned imikud õpivad seda asendit võtma 8–9 kuu vanuselt.

Kui rutiinsel läbivaatusel arst kõrvalekaldeid ei tuvasta, kuid areng on tavapärasest veidi aeglasem, siis pole muretsemiseks põhjust. Piisab, kui õpetada beebi kodus istuma, roomama ja seisma. Selleks on spetsiaalsed harjutuste komplektid.

Spetsiaalsed seadmed

Alates esimesest elukuust võib vastsündinu panna lapseistmele. Selle selga ei tohiks tõsta liiga kõrgele, et mitte kahjustada lapse luustikku. Tool tuleb valida vastavalt lapse vanusele ehk beebile sobiv. Selles asendis näeb laps mitte ainult toas olevat lage, vaid ka ümbritsevat ruumi. See meetod võimaldab tal tutvuda välismaailmaga. Tavaliselt õpivad lapsed kõike uut suure huviga. Ema, kellel on vaja teha kodutöid, saab tooli paigaldada nii, et lapsel on võimalus jälgida kõiki oma tegemisi.

Laps on poolistuvas asendis, kui teda kangurus või tropis kantakse. Selliseid seadmeid saab kasutada alates esimesest elupäevast. Kängurud on tänapäeval vähem populaarsed, sest nad on paljuski kehvemad kui tropid. Kängurus last kandes suureneb koormus tema selgroole. Tropp võimaldab vastsündinu kehal võtta loomuliku asendi ning jaotada ühtlaselt koormuse seljale ja jäsemetele. On olemas terve beebikandmise süsteem. Parim on läbida kiirkoolitus kogenud konsultandi juhendamisel.

Beebikandmise eelisteks on tihe kontakt beebi ja ema vahel ning võimalus õppida tundma teda ümbritsevat maailma.

Laps ei tohiks alati oma võrevoodis olla. Kui see on vertikaalses asendis, võimaldab see vaadata kõike, mis teie ümber toimub.

Emal on väga mugav last tropis kanda, kuna käed jäävad vabaks. Sel ajal saab ta samaaegselt oma äri ajada ja vastsündinuga suhelda. Lisaks arvatakse, et tropis kantud lapsed õpivad kiiremini roomama ja kõndima.

https://youtu.be/gcQuD32LtsA

Harjutused, mis aitavad teie lapsel kiiremini istuma õppida

Te ei tohiks spetsiaalselt sundida vastsündinut iseseisvalt istuma. Kõik lapsed arenevad individuaalselt. Varem või hiljem hakkab laps kindlasti iseseisvalt istuma. Parem on julgustada roomamiskatseid, mitte istuda, nagu dr Komarovsky soovitab.

Kuid saate iga päev teha harjutuste komplekti, mis tugevdavad lihaseid korralikult ja on teie lapsele kindlasti kasulikud:

Et aidata oma lapsel iseseisvalt istuma hakata, istuge ta nii sageli kui võimalik. Tõsi, see harjutus sobib lastele pärast 4 kuud. Te ei tohiks sundida last liiga kaua istuma. Tuleb meeles pidada, et väikesed lapsed väsivad kiiresti.

Ülaltoodud harjutused aitavad ainult kaasa lapse füüsilisele arengule. Kui laps ei ole 7-kuuselt veel istuma hakanud, ei tohiks see probleemiks muutuda. Arvatakse, et mida hiljem ta õpib vertikaalset asendit võtma, seda tugevamad on tema jalad ja selgroog. Igal juhul on keelatud nelja-viiekuuse beebi istutamine diivanile, põrandale või toolile, kattes ta patjadega. Sellistest tegudest pole kindlasti kasu. Laps peab omandama kõik oskused iseseisvalt. Vanemate ülesanne on luua õiged tingimused.

Pärast mis tahes harjutuste sooritamist saate teha ravimassaaži. Seda tüüpi massaaži tehnikaid on palju. Sellel on kasulik mõju vastsündinu lihastele ja närvisüsteemile. Lisaks on massaaž suurepärane viis vanemate ja beebi vahel suhtlemiseks.

Masseerida on vaja vaheldumisi iga päev:

• kõht;
• seljad;
• pastakad;
• jalad

Ei ole täiesti õige võrrelda oma lapse oskusi teiste lastega. Kui vaatate kõiki olemasolevaid standardeid, millele laps peab vastama, võite märgata suuri lahknevusi. Igal juhul ei mõjuta see, kas beebi 6 või 8 kuuselt roomama ja istuma õpib, tema edasist elu kuidagi. Kuid valed katsed kiirendada selliste oskuste omandamist võivad põhjustada üsna tõsiseid terviseprobleeme.

Enne lapse istuma õpetamist soovitavad eksperdid paljudel vanematel mitte proovida seda protsessi kiirendada. Beebi omandab kasvades iseseisvalt kõik vajalikud oskused. See juhtub siis, kui tema lihased ja selg taluvad vertikaalset koormust. Harjutused, mis õpetavad beebi istuma, on suunatud ainult tema füüsiliste oskuste arendamisele.

Lapse esimene eluaasta on otsustav periood: beebi õpib vanemate toel palju uusi oskusi ja võimeid. Näiteks õpib ta istuma, roomama ja kõndima. Ja sellepärast Õige Kas laps seda teeb, sõltub tema tulevasest tervisest.

Seetõttu varuge end kannatlikkuse ja teadmistega, et:

* vältida levinud vigu, mida vanemad sageli teevad, et oma last aidata;

* mõista, millal laps on valmis istuma, roomama, kõndima;

* valmistada last ette uute oskuste ja võimete omandamiseks, äratada temas nende vastu huvi tehes vajalikke harjutusi ja julgustades.

Millised on vanemate tüüpilised vead?

Esimene ja levinum

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millal peaks beebi istuma, roomama ja kõndima hakkama. Tegelikult sõna "peaks" Mitte Täiesti kasutatav kuni üheaastasele lapsele.

See sa pead õppima: Laps hakkab uusi oskusi ja võimeid õppima, kui ta on nendeks valmis. Mõistke ja ärge jätke neid hetki maha - sinu kohustus!

Iga laps on ju individuaalne: ta võib sündida täisealisena või enneaegsena, tal võib olla haigusi või kaasasündinud patoloogiaid jne. Nendel põhjustel on tema füüsiline areng mõnikord mõnevõrra hilinenud ja luu-lihassüsteem

Seega Alusta lapse istuma teda roomama ja ajast ette kõndima õpetada on mõttetu mõte ja kahjulik. Kuna see võib kaasa tuua kurbaid tagajärgi: luustiku ebaõige areng selgroo, rindkere jne kõveruste kujul.

Muidugi ei saa ka liiga palju viivitada. Parem on, kui terve lapse arendamise kalender saab teile teejuhiks. Kui aga sellest on ilmselgeid kõrvalekaldeid, võtke ühendust oma lastearstiga.

Teine viga

Paljud vanemad usuvad, et istumisoskuste omandamiseks on vaja last aidata: panna tugi seljatoe alla. Näiteks padi. Kuid see levinud lähenemisviis on vigane, sest selg ei vaja tuge, ja laps istub maha, kui ta on selleks valmis.

Kolmas viga

Mõned emad-isad usuvad, et kui beebil roomamisperiood vahele jääb, ei juhtu midagi hullu.

Tegelikult Selle etapi "vahelejätmine" ei too kaasa midagi head. Ei ole ju käte-, lülisamba- ja õlavöötme lihased valmis füüsiliseks tegevuseks, mis kere püstises asendis oluliselt suureneb. Lisaks sellele ei ole lapsel selles etapis kindel liigutuste koordineerimine.

Neljas viga

Kehtib stereotüüp: vanemad usuvad, et enne jalgadel seismist peab laps treenima oma käed end üles tõmbama ja toetama.

Tegelikult ta palju ettevalmistatud puusad, tugevad õlavöötme ja selja lihased on rohkem vajalikud, kuna ta peab jalgade lihastele toetudes püsti tõusma ja Mitte end kätele tõmmates.

Kõige kindlam märk sellest, et kõndida on liiga vara, on see, kui beebi, toega jalgadel seistes, astub kikivarvul.

Seega, kui teie laps hakkab jalgadel seisma, kuid näete, et ta on paigal Mitte valmis kõndima, ärge kiirustage looduses: ärge hoidke tema kätest kinni ja ärge püüdke aidata tal kõndida, kui ta teeb oma esimesi jalutuskäike ruumis.

See oleks viga, sest seda tehes sa kahjustada last: häirib luu- ja lihaskonna normaalset arengut ja loob tingimused vigastuste tekkeks, mis on tingitud asjaolust, et keha kukub kõndides tagasi või ette.

Pea meeles! Peaksite alati keskenduma sellele, mida teie laps saab ise teha!

Kui laps on valmis uuteks oskusteks ja võimeteks

Et seda mõista, sina peab Mõned punktid, mida meeles pidada:

Kas on aeg maha istuda?

Kui teie laps hakkab enesekindlalt ja aktiivselt seljalt kõhule ja tagasi rulluma, tunneb ta tasakaalu ja see tuleb varsti aeg iseseisvaks istumiseks. Tavaliselt toimub see 6-7 kuu vanuselt.

Beebi on valmis roomama hakkama, kui ta:

* külili istudes, toetub ühele käele ja teine ​​ulatub mänguasja poole, kuid samal ajal hoiab ennast ja Mitte langeb tagasi;

* neljakäpukil seistes:

– kummardub ette, tõmbab ühte kätt, koputab sellega põrandale või püüab haarata ees huvitavat mänguasja;

– õõtsub edasi-tagasi, hoides selga paralleelselt põrandaga ja Mitte selle painutamine;

– liigub tagurpidi: see juhtub seetõttu, et tal on alguses raske käepidet tõsta ja ettepoole liigutada, kuid ta tahab väga liikuda ja uusi territooriume uurida;

* kõhuli lamades, painutab iseseisvalt jalga kõhu alla või painutad seda ise (peab jääma kõveraks) ja samal ajal proovib laps roomata.

Need punktid tähendavad seda Laps areneb õigesti ja aeglaselt, talub oma raskust, küljelihased ja õlavöötmelihased on muutunud tugevamaks ning ta hakkab peagi roomama. Reeglina toimub see 7-8 kuu vanuselt.

Kas minna juba?

Kui teie laps istub ja roomab ühtlaselt, nii et teil on raske temaga toas sammu pidada, ta on valmis järgmiseks etapiks – kõndimiseks. Lapsed hakkavad enesekindlalt kõndima 11-15 kuu vanuselt.

Siiski ei piisa teadmisest, millal laps on valmis uusi oskusi ja võimeid õppima. Teie ülesanne on aidata lapsel need omandada Õige, nii et Mitte kahjustada teie tervist.

Kuidas õpetada oma last istuma, roomama ja kõndima

See on tegelikult üsna lihtne. Piisab sellest, kui:

* järgis lapse instinkte, mis on loodusele omased;

* sisendas talle uusi oskusi ja võimeid vastavalt füüsilisele valmisolekule järgmiseks arenguetapiks harjutuste kompleksi sooritades.

See pole keeruline, peaasi Mitte püsige kurvi ees.

Istumisharjutused

Nende eesmärk on tugevdada õlavöötme ja selja lihaseid.

1. Õpetage last keskenduma küünarnukkidele.

Asetage ta põrandale, suruge üks käsi küünarnukiga vastu põrandat ja teisega aidake tal tegutseda: sirutage käed mänguasja poole. Treeningu ajal veenduge, et lapse jalad ei pingutaks ja et üks neist (aktiivse käe vastas) oleks kõverdatud - see tagab stabiilsuse. Seejärel vahetage käepidemed.

2. Õpetage beebit toetuma vabadele peopesadele.

Istuge põrandale, sirutage jalgu ja asetage beebi koos kõhuga reitele. Pärast seda asetage tema peopesad põrandale, asetades tema ette heleda eseme, nii et laps ulatuks selle järele.

Harjutuse ajal hoidke väikelast ristluust ja alaseljast nii, et ta Mitte kukkus ette.

3. Tugevdage oma lihaseid erinevate abivahenditega:

* Harjutus väikesel ovaalsel pallil.

Asetage laps kõhuga pallile ja tema ette särav mänguasi. Seejärel asetage lapse käed põrandale. Selles asendis tehke õõtsuvaid liigutusi ettepoole, samal ajal kui laps sirutab käe mänguasja poole. Treeningu ajal hoia käega lapse ristluust ja alaselgast kinni.

* Harjutus suurel ümmargusel pallil.

Asetage laps kõhuga pallile, hoidke teda ühe käega ristluust ja alaseljast ning teisega painutage üht jalga. Seejärel hakake palli küljelt küljele kiigutama, painutades perioodiliselt ühte jalga, seejärel teist. On hea, kui laps hakkab vaheldumisi üht kätt pallilt ära võtma ja teda huvitava eseme poole sirutama.

* Ehitage takistusrada.

Võtke tavaline diivanipadi ja asetage see põrandale, seejärel asetage beebi sellele kõhuga ja tema ette - huvitav mänguasi. Seejärel asetage beebi peopesad põrandale ja painutage vaheldumisi üht ja siis teist jalga, aidates tal eesmärgi poole edasi roomata.

Treeningu ajal hoidke vajadusel last käega alaseljast ja ristluust.

4. Õpetage beebi neljakäpukil kiigutama.

Asetage laps neljakäpukil ja kiigutage teda edasi-tagasi, hoides teda tuharest ja reitest nii, et jalad oleksid keha all veidi kõverdatud.

Iga päev kõiki harjutusi tehes esitate endale tõenäoliselt küsimuse: Millal teie laps maha istub? See on lihtne: kui ta, istudes külili ja toetudes ühele käele, tõstab teise põrandalt üles, on "trummirull" üsna sobiv, sest Laps on juba omandanud istumise oskuse.

Nüüd võid julgelt edasi liikuda järgmisse etappi – roomama õppimine.

Roomamise harjutused

Eesmärk on tugevdada õlavöötme ja sügavaid seljalihaseid ning külglihaseid.

Kõik harjutused, mis aitavad istumisoskust omandada, valmistavad beebi ka roomamiseks ette. Sellest aga ei piisa, seetõttu tuleb seda kompleksi täiendada.

1. Patsuta kõhtu.

Beebi, kes valmistub roomama, pole reeglina veel lihaseid tugevdanud. Seetõttu paindub ta selg neljakäpukil seistes. Selle parandamiseks patsuta kergelt kõhtu – siis tõmbub beebi pingesse ja püüab selga sirgena hoida.

2. Takistuste ületamine.

Asetage põrandale plastikpallide või patjadega täidetud kott ja aidake oma võsukesel neljakäpukil see takistus ületada.

3. Mängi "tunnelit".

Asetage lauale pikk laudlina või tekk nii, et servad ripuksid põrandani. Nii saate omatehtud tunneli, mille lõpus on lemmikmänguasi või ema, kes kutsub last enda juurde.

3. Rooma koos beebiga.

7-8 kuu vanuselt saab laps väike repiiter nii et oleks tore, kui sa temaga paar päeva põrandal “kolid”.

Beebi, kes soovib maailma avastada, omandab kiiresti uue oskuse, korrates erinevaid harjutusi, nagu liikuva mänguasja taha pugemine, tunnelis kõndimine ja muud.

4. Tugevdada sügavaid lihaseid.

Väikelapsel on hea meel uusi oskusi õppida, kui tal on eesmärk, mille poole ta püüdleb – lemmikmänguasi. Siiski on vale asetada see otse ette, kuna tal on raske edasi liikuda. Seetõttu on palju parem, kui mänguasi asub tema küljel. Siis jõuab teie laps käepidemele toetudes oma eesmärgi kergesti.

Niisiis, üks etapp on veel läbitud: laps on õppinud roomama. Nüüd tuleb saavutatud tulemused kinnistada ja valmistuda enesekindlaks kõndimiseks. Pead ju pisikestel jalgadel seisma ja nendel püsima.

Kõndimisharjutused

Nende eesmärk on tugevdada reielihaseid ja äratada huvi uute avastuste vastu.

1. Õpetage last iseseisvalt püsti tõusma, roomama ja neljakäpukil laskuma.

Algul laps tõuseb ja toest kinni hoides kõigub, kuid selles asendis väsib ta kiiresti. Reeglina kestab see mitu päeva.

Sel perioodil on vanemate ülesanne panna laps, hoides teda kaenladest ja tagumikust, neljakäpukil või istuma keset tuba, kuna ta ei saa seda veel üksi teha. Mitte Võib olla.

Eesmärk on julgustada last huvipakkuva objekti juurde tagasi roomama ja püsti tõusma.

Nädal pärast sellist aktiivset treeningut muutuvad võsukese jalad tugevamaks ja ta õpib neljakäpukil laskuma.

2. Tee mõnusaid pause.

Esimesed tunnid on rasked, nii et beebi vahel väsib. Saate sellest aru, kui näete, et ta seisab toe juures kikivarvul. Seejärel vii ta “rajalt” maha ja anna talle veidi puhkust: korrake roomamisharjutusi, laske tal istuda ja põrandal mängida.

Aidake ka oma pisikesel lõõgastuda: asetage tema kõht suurele pallile ja tehke ringe. Selle lihtsa harjutuse ajal masseerige tema tagumikku patsutades.

3. Õpetage mööda tuge õigesti kõndima.

Pärast kuuajalist aktiivset treeningut peaks beebi juba enesekindlalt kõndima piki tuge pikendatud sammuga (küljele). Aga Mitte Ta teeb seda alati õigesti, nii et aidake tal õppida: liigutage lapse jalgu kätega.

4. Õpetage tooma mänguasju, mida saab liigutada.

Selleks sobivad kõrgete käsipuudega autod või jalgrattad. Neist kinni hoidev laps liigub toas enesekindlamalt ringi.

Ja nüüd on eesmärk saavutatud - laps on läinud! Hurraa!

Lõpuks anname kaks vastuolulist fakti selle kohta, kuidas laps kõndima õpib:

* Kingade vajadus.

Kui väikelaps alles hakkab jalule tõusma, siis kindlasti ta vajab kingi sest ta tahab sageli jala maha panna vale, sest see on talle mugavam. Sellisel juhul fikseerib jalats pahkluu.

* Vajadus jalutaja järele.

Enamik lastearste on jõudnud järeldusele jalutajad- pole nii hea abiline lapse füüsilises arengus. Kuna laps on sunnitud neis seisma, Mitte saab neljakäpukil laskuda, puhata ja roomata. Pealegi pole selline treening selgroole täiesti kasulik.

Võib-olla olete juba saanud kogu vajaliku teabe, kuidas õpetada last õigesti istuma, roomama ja kõndima. Nagu näete, pole see üldse keeruline.

Peaasi, et võta aega ja ära turguta oma last enne tähtaega!

Parem on kannatlikult oodata, kuni väike maailmaavastaja on järgmiseks arenguetapiks valmis, aidata tal uusi territooriume uurida ja harjutusi teha ning teda pidevalt kiitusega julgustada.

Ja see õnnestub!

Üks olulisi oskusi beebi arengus on istumisoskus. Kõik vanemad muretsevad selle pärast, millal nende beebi maha istub ja kas ta teeb seda õigesti, ilma külili ümber kukkumata. Samas oodatakse poistelt edu palju varem kui tüdrukutelt, vaadates juba viiekuuselt nende ekstsentrilisi istumisasendeid.

Aga mida teha, kui laps ei istu? Kas last on võimalik õpetada istuma ja millistel juhtudel peaks abi otsima arstilt? Püüame neile ja teistele küsimustele vastata meie tänases artiklis.

Millisest vanusest peaks laps juba istuma hakkama?

Kindlat vastust sellele küsimusele pole, sest looduses on lapsi, kes istuvad 4-kuuselt, teised beebid vaatavad maailma lamavast asendist isegi seitsmekuuselt. Mõnikord juhtub, et laps kõigepealt roomab ja seisab ning alles siis otsustab “viienda punkti” omandada.

Samal ajal puhkavad mõned lapsed, kes üritavad istuda, tõusevad neljakäpukil ja taganedes puhkavad kõigepealt jalgadele, seejärel kätele ja alles siis istuvad maha, teised aga tõmblevad vöökohale painutades oma keha. püsti ja kukkudes nagu trummel külili, istuge väljasirutatud käele toetudes.

Igal juhul istub enamus lapsi umbes seitsmekuuselt juba iseseisvalt ja lamab vabalt, kui nad väsivad istuvas asendis ümbritsevat maailma vaatamast.

Millal tuleks hakata istumisasendit valdama?

Enamik beebisid istub maha ainult selleks, et saaksid ümbritsevat maailma üksikasjalikumalt uurida, nii et soov istumisoskusi omandada tekib neil kuue kuu jooksul. Ja see on õige, sest selleks ajaks olid kõhu- ja rinnalihased juba hästi vormitud ning selg tugevam.

Väikestel tüdrukutel on parem alustada klasside istutamist 6 kuu vanuselt. Liiga varane istumine on täis tulevikus probleeme naiste reproduktiivsüsteemi arenguga (näiteks kallutatud emakas).

Isased imikud võivad hakata istuma õppima juba 5 kuu vanuselt. Kuid mõlemal juhul on parem mitte kasutada treeningu ajal tuge ega kasutada patju.

Kattes oma beebi nendega nagu kaevikus, "töötate" oma lapse vastu: hiljem hakkab ta selle tõttu kummarduma või kannatab isegi selgroo kõveruse all.

Lastearstid rahustavad liigselt murelikke emasid ja annavad neile nõu, kuidas õpetada beebi iseseisvalt istuma ning soovitavad harjutamiseks terve rea harjutusi.

Õige ettevalmistus

Õppimist tuleb alustada lapse lihaskonna tugevdamisest ning jalgade ja käte treenimisest. Järgmine etapp on kõhu- ja seljalihaste treenimine, millega peaks kaasnema silitav massaaž (vaatame allpool üksikasjalikku treeningskeemi).

Klasside tingimused

Õppeprotsessi käigus on vaja järgida olulisi reegleid:

• tehke harjutusi ainult siis, kui laps on täis;
• ärge sundige teda istuma, kui ta on millegi pärast ärritunud;
• Parim on seda teha värskes õhus;
• klasside kestus ei tohiks ületada 7-10 minutit;

Samas peaks iga treeninguga kaasnema dialoog beebiga ja tegude kommenteerimine: “Kus on meie parem jalg? Ja siin ta on!", "Istugem, kallis! Hästi tehtud!" ja nii edasi.

Harjutused istumisoskuste arendamiseks

Ettevalmistav kompleks

See sisaldab pea hoidmise treeningut, mis aitab tugevdada selga ja kaela, pea tõsteid ja ümberpööramisi. Et beebi ei oleks vallatu ja õpiks rahulikult, tõmba tema tähelepanu mänguasjade ja lõbusa, meelelahutusliku jutuga.

Paindumine-pikendus

Selle harjutuste komplekti sooritamiseks peab ema 5-6 korda painutama ja kohe sirutama lapse käsi ja jalgu.

Istume ja vaatame

Asetage oma laps kõvale tasasele pinnale ja tõmmake teda õrnalt üles, paluge tal kasutada teie sõrmi "rööpaga". Selleks asetage pöidlad lapse peopesadesse, mähkige ülejäänud osa randmete ümber.

Tõstke laps vertikaalsesse istumisasendisse, hoidke teda seal 20 sekundit ja seejärel laske ta õrnalt alla. Viivituse intervall peaks iga päev suurenema 10–15 sekundi võrra ja jõudma lõpuks 2–3 minutini.

Rist

Laps lamab selili ja te võtate ta käest, tõmmates teda õrnalt vastassuunas. See põhjustab lapsel soovi teisele käepidemele toetuda ja seeläbi maha istuda.

Kiik üles

Asetage laps kõhuli, et ta võtaks "lamamisasendi", nagu sõjaväes (vähemalt ta proovis). Pärast seda peate seda küljelt küljele kiigutama, et väike õpiks oma liigutusi koordineerima.

Fitball

Fitballi harjutused tugevdavad suurepäraselt lapse lihaseid ja töötavad tema vestibulaarse aparatuuriga. Selleks asetage laps kõhuli ja kiigutage teda ringjate liigutustega eri suundades.

Lõbu pärast võid beebit isegi veidi pallil põrgatada ja kui sul õnnestub ta käed nii sättida, et ta toetub peopesadele ja proovib pallilt “tõuke teha” (kõike võib juhtuda), ole täiesti imeline!

Üles tõmbama

Asetage laps kindlale pinnale ja võtke seejärel randmetest ja sõrmedest kinni. Pärast seda tõmmake last aeglaselt enda poole (seda tehakse selleks, et laps õpiks end kätel üles tõmbama).

Seejärel hoia teda 5-10 sekundit istuvas asendis, toeta pea ja aseta uuesti pinnale. Paar lähenemist selles harjutuses on täiesti piisav.

Oleme ummikus

Haarake oma lapsel reie sisekülgedest, nii et ta näib "hõljuvat" õhus. See harjutus aitab tal tugevdada kõhulihaseid, samuti soodustab soolestiku tööd ja gaaside väljutamist.

Kui kaua saab algaja “sportlane” istuda?

Kui teie laps õpib iseseisvalt istuma, veenduge, et ta ei pingutaks harjutamise ajal üle. Alustuseks piisab viiest minutist istumisasendist, et lapse selg ei väsiks ja oleks valmis uuteks pikemateks koormusteks.

Mida teha, kui laps pole õppinud istuma?

Kuni 8 kuud

Oleme juba öelnud, et enamik lapsi istub 7-8 kuu vanuselt, nii et veel "lamava" lapse emad ja isad ei tohiks enne seda aega paanikasse sattuda, nutta ja käsi väänata.

Parem on proovida kauaoodatud protsessi kiirendada, istudes laps toolile või sülle, kuid nii, et tal oleks seljale hea tugi.

Mõne aja pärast märkate, et beebi üritab iseseisvalt istuda, ja kuu aja pärast saate aru, et ta istub juba enesekindlalt ja enesehinnanguga pehmel pinnal ja kerib küljelt küljele. ja ümbritsevat ruumi uurides.

8 kuu vanuselt ja vanemad

Kuid kui teie laps on juba 8-kuune ja ta ei taha istuda või ei saa ise istuda, peate abi otsima spetsialistidelt. Vahel juhtub ka seda, et üheksa kuu vanuselt hakkab mänguaedikus püsti tõusnud laps selili istumise ja puhkamise asemel nutma.

See on normaalne, sest paljud lapsed ei saa sel perioodil seisvast asendist istuda. Nad omandavad selle olulise oskuse 10 kuu jooksul, kuid kui laps ei õpi seda isegi 11 kuu vanuselt, pidage selles küsimuses kindlasti nõu oma lastearstiga.

Summeerida

Pidage meeles, et püüdes oma beebit istuma õpetada, peate esmalt valmistama tema lihasluukonna stressiks ette, samuti arendama tasakaalutunnet ja liigutuste koordinatsiooni. Just siis tõuseb teie laps probleemideta püsti, rõõmustades teid uute õnnestumiste ja iseseisvate saavutustega maailma avastamisel!