Väikelaste ümberminek. Doktor Komarovsky, kuidas õpetada last seljalt kõhule rulluma. Siin on mõned ettevalmistavad harjutused

Tervitused, kallid sõbrad, järjekordsele artiklile, mis on pühendatud teie lapse oskuste arendamisele. Täna õpime, kuidas aidata beebil end seljalt kõhule keerata ja vastupidi: kõhult seljale. See on üks põhioskusi, mida iga terve beebi peaks suutma täita.

Kas tasub last aidata ja millal alustada?

Põhimõtteliselt saavad paljud lapsed ülesandega üsna iseseisvalt hakkama ja rulluvad ümber ilma kõrvalise abita. Pealegi teevad nad seda tavaliselt üsna ettearvamatult ja libisevad kuhugi. Kuid selleks, et teie laps oleks samade nobedate laste seas, peate temaga läbi viima mõned ettevalmistavad harjutused, millest räägime veidi hiljem.

Mõned lapsed ei saa isegi heale treeningule vaatamata iseseisvalt ümber minna, mistõttu tuleb ümbermineku hetkel abi anda või isegi spetsiaalse harjutuse abil ümber minna.

Nii et näete, siin on kõik individuaalne. Kui laps vajab abi ja ei saa pikka aega iseseisvalt ümber minna, peate aitama. Iga beebi vajab eelnevat füüsilist ettevalmistust, üldarendusharjutusi tuleb teha iga päev sünnist saati.

Ajastuse kohta kirjutasin väga üksikasjaliku artikli “”. Siin ma lihtsalt kordan ennast ja annan keskmised näitajad:

• 4 kuud – laps peaks end külili keerama ja proovima end seljalt kõhule ümber keerata.
• 5 kuud – peaks saama täielikult seljalt kõhule ümber pöörata.
• 6 kuud - laps pöördub kõhult tagasi selga teadlikult ja mitte kogemata.

Kuid need on kõik ligikaudsed andmed, mis võivad kõikuda pluss või miinus üks kuu.

Ettevalmistavad harjutused

Allpool annan loetelu harjutustest, mis tunduvad teile banaalsed, kuid kui teete neid iga päev kombineeritult, annavad need häid tulemusi. Iga ema peaks seda kõike koos oma beebiga tegema, et ta tugevdaks lihaseid ja õpiks siis end ümber veerema, istuma ja kõndima.

Kõiki loetletud harjutusi saab juba kolmandast kuust täie jõuga teha:

1. Asetame lapse kõhule. Kirjutasin kõik selle protseduuri üksikasjad artiklis "". Siinkohal ütlen lihtsalt, et seda saab teha põhimõtteliselt kohe pärast seda, kui nabahaav on hästi paranenud, ja mitte oodata kolmanda kuuni.
2. Harjutus "jalgratas". See on siis, kui peate painutama lapse vasakut ja paremat jalga ükshaaval. Paralleelselt võib lapse rõõmustamiseks öelda: "Karud sõitsid jalgrattaga ja nende taga oli kass... jne."
3. Käte toomine ja laiutamine. On vaja levida kogu pikkuses. Segamisel selgub, et beebi justkui kallistas ennast. Seda harjutust tehes ütleb mu naine: „Näita, kui väga sa armastad oma ema, näita, kuidas sa armastad oma isa, vanaema jne.” Ühesõnaga sooritab harjutust nii mitu korda, kui on sugulasi.
4. Andke lapsele mõlema käe nimetissõrmed, et tal oleks kätega hea haare, ja tõmmake last kergelt enda poole, et ta pingutaks lihaseid ja prooviks püsti tõusta.
5. Samuti saate oma käsi küünarnukkides painutada ja sirutada. Selles harjutuses pole midagi keerulist.

Lapse seljalt kõhule rullimise õpetamine

Kõik allpool kirjeldatud harjutused tehakse, kui:

• Laps pole veel söönud, aga näljane pole veel. Kui kõht on täis, sülitab laps ainult piima või piimasegu välja. Kui ta on näljane, on ta kapriisne. Ideaalis tee seda kõike hommikul, umbes pool tundi enne järgmist toitmist.
• Laps tunneb end hästi ja on mänguks valmis. Loiut last ei tohiks sundida mingit trenni tegema.
• Kõik harjutused tehakse kõval pinnal. Pehme voodi või diivan ei tööta. Laps ainult hüppab neile peale ja ei saa midagi väärt teha.

Liigume nüüd edasi tegelike toimingute loetlemisega, mida tuleb teha selleks, et laps saaks seljalt kõhule ümber minna:

1. Saate teda meelitada tema lemmik heleda mänguasjaga. See tuleb asetada nii, et laps seda ei ulatuks ja ainus väljapääs tema jaoks oleks ümberminek. Kas laps sellega hakkama saab, pole teada, aga kindlasti pingutab ta lihaseid ja proovib. Muide, parem on, kui see mänguasi on särav kõrist, nii et saate last meelitada mitte ainult nägemise, vaid ka heliga.
2. Proovige paremat jalga põlvest painutada ja vasaku taha visata. Sel juhul tunneb beebi ebamugavust, lamamine ei ole talle enam mugav ja ta tahab ümber minna.
3. Vajutage oma käega lapse jalgu. Ta peab nende vastu puhkama. Andke talle nimetissõrm oma teisele käele ja tõmmake teda aeglaselt küljele. Tänu käele, mis jalgu hoiab, ei hakka laps laual libisema.
4. Jällegi asetame tema lemmikmänguasja lapse ette ja laame lapse selle ette külili. Hoiame last tagant, asetame rõhku, tema kõrval saab lamada nii, et laps ei läheks selili, vaid hoitakse selles asendis külili.

Kui laps saab 4 kuuseks, ei taha ta enam paigal lamada. Beebi liigutab aktiivselt käsi ja jalgu, püüab jõuda oma lemmikmänguasjani, üritab end külili keerata või seljalt kõhule ümber keerata. Kui laps ei rullu 5 kuud ümber, on alati ühes asendis ega ürita isegi uusi füüsilisi toiminguid teha, tuleb teda kiiresti lastearstile näidata. Kui laps hakkab ümber rulluma ja kuidas last ümberrulluma õpetada, leiate vastuse sellest artiklist.

Millises vanuses hakkab laps ümber rulluma?

Kui laps on terve, hakkab ta 4-kuuselt külili keerama. Pealegi muutub oskus iga päevaga aina paremaks. Alates 5. elukuust õpib beebi usinalt seljalt kõhule ja selga rulluma. Tavaliselt valdab tugev ja täielikult arenenud beebi kõik liigutused kuuenda elukuu alguseks. Vanemad peaksid oma last regulaarselt lastearstile näitama, et vältida patoloogiate esinemist ning füüsilise ja vaimse arengu viivitusi. Kui kuuekuune beebi ei taha üldse ümber minna, siis suure tõenäosusega on tal mingi närvisüsteemi haigus. Sellist imik tuleb viivitamatult näidata laste neuroloogile.

Kuidas kiirendada uue oskuse õppimist?

Kõik liigutused, mida väike laps valdab, on omavahel seotud. See tähendab, et laps õpib füüsilisi tegevusi järk-järgult. Ta ei saa aru ühest kehaliigutusest ega mäleta seda enne, kui õpib eelmist tegevust hästi sooritama. Kui beebi saab iseseisvalt pead püstises asendis hoida, saab ta õpetada last ümber minema. See oskus nõuab märkimisväärset pingutust kaela- ja seljalihastelt ning muutub lapsele kättesaadavaks alates kolme kuu vanusest. Beebi õpib palju kiiremini ümber minema, kui vanemad loovad talle soodsad tingimused:

• asetage see pehmele ja mugavale pinnale;
• stimuleerida aktiivsemat liikumist lemmikmänguasjade abil;
• viia läbi treeningharjutusi hea tujuga;
• varustada klasside läbiviimiseks ruumikas ja turvaline koht;
• kontrollida õppeprotsessi, osutada abi ja tuge.

Lapse ettevalmistamine

Et õpetada last kõhult seljale ja seljale rulluma, vajab ta lihaskoe head ettevalmistust. Lapse lihased tuleb ette valmistada uuteks liigutusteks ja võimalikeks koormusteks. Seetõttu on väga oluline, et vanemad treeniksid oma last, tehes õigeid asju:

1. Alusta soojendust jalgrattatreeninguga. Selili lamades peate lapse jalgu ükshaaval painutama
2. Ema peaks lubama lapsel sõrmedest kinni haarata, käed eri suundades laiali, seejärel rindkere piirkonnas ühendama.
3. Kõhulihaste tugevdamiseks peate laskma lapsel ema sõrmedest haarata ja tõmmates liigutustega üles tõsta. Kui laps hoiab endiselt nõrgalt pead, ei tohiks te käsi liiga lähedale tõmmata.
4. Lapse kõhule asetamine. Esimest korda tuleks beebi kõhule panna mitte varem kui kuu aega ja ainult minutiks. Iga kord, kui kõhul veedetud aeg suureneb. See meetod aitab tugevdada kaelalihaseid ja õpetab beebil enesekindlalt pead hoidma.

Kõik toimingud tuleb teha sujuvalt, ilma järskude liigutusteta. Kogu võimlemine võtab aega umbes 15 minutit, muidu laps väsib ja võib kapriisseks muutuda.

Kuidas õpetada last seljalt kõhule rulluma?

Kui 4-kuune laps ise ümber ei lähe, saavad vanemad teda õpetada. Selleks on välja töötatud harjutused, mis panevad last ümber keerama.

• Laps asetatakse selili. Ema tõmbab tema tähelepanu mänguasjaga, liigutab seda edasi-tagasi, üles-alla lapse silmadest 30 cm kaugusel. Kui beebi sirutab käed välja, et haarata endale meelepärasest esemest, asetatakse mänguasi kohe mõlemale küljele laste peopesade käeulatusse. Seejärel proovib laps end külili keerata, et lõpuks ihaldatud asi kätte saada. Ema peab last õrnalt lükkama, et ta pöörduks seljalt kõhule. Harjutus on kõige populaarsem, seda tehakse kiiresti ja lihtsalt ning beebi võtab selle hästi vastu.
• Laps asetatakse selili. Ema painutab ühte jalga põlvest ja liigutab seda küljele, kuni see puudutab pinda. Beebi sirutab käsi automaatselt samas suunas. Selle harjutuse puhul ei pea te aitama ega suruma, et last ümber rulluma panna. Saate lasta lapsel ainult teie sõrmest haarata.
• Laps asetatakse külili. Ema toetab oma peopesaga selga, et säilitada kehaasendit. Lemmikmänguasi pannakse beebi kõrvale. Kui laps sirutab käe eseme poole, mis on tema tähelepanu köitnud, rullub ta kindlasti seljalt kõhule ümber. See harjutus aitab lapsel mitte ainult omandada ümbermineku oskust, vaid ka õppida, kuidas õigesti külili lamada.
• Laps pannakse külili. Ühe käega hoiab ema tema õlast ja teisega kallutab ta reie rahulikult pinna poole. Saate seda teha ka vastupidi: fikseerige puus ja pöörake õlga. See harjutus stimuleerib lapse soovi ümber minna.
• Laps lamab selili. Ema annab talle käe, et haarata. Teise peopesaga toetab ta last kandadest nii, et ta tunneb tuge oma jalgade all. Selles asendis olles rullub laps tavaliselt ise kergelt ümber.

Video: kuidas õpetada last ümber keerama

Kuidas õpetada last kõhult seljale rulluma?

Terve viiekuune beebi liigub vabalt igas suunas. Kui selles vanuses laps kõhult seljale ümber ei rullu, siis peab ta iga päev tegema õpetlikku võimlemist. Kuidas õpetada last kõhult seljale rulluma?

1. Laps lamab kõhuli. Ema seisab lapse selja taga ja näitab talle tema lemmikmänguasja. Kui laps sirutab parema käe välja, et haarata endale meelepärasest esemest, siis tuleb mänguasja võtta vasakule, kui vasakut kätt, siis paremale. Püüdes jõuda huvitava asjani, läheb laps end selili.
2. Laps asetatakse kõhuli. Ema painutab paremat jalga põlvest ja liigutab selle vasaku jala taha. Pärast sellist manipuleerimist püüab laps tavaliselt kätele tõusta ja seejärel ümber minna. Kui lapsel ei õnnestu, saate aidata käepidemest õrnalt tõmmates. Peaasi on jälgida, et laps ei lööks pead vastu pinda, millel ta lamab.

Kõik ülaltoodud harjutused tuleb sooritada mõlemal küljel, et lapse keha lihased areneksid ühtlaselt nii paremal kui ka vasakul küljel. Harjutusi tuleks teha iga päev mitu korda kolm minutit.

Video: lapse pööramine kõhult seljale

Kasulikud protseduurid

Kui laps hakkab ümber rulluma, on paralleelselt võimlemisega oluline teha lihaste tugevdamiseks muid sama kasulikke toiminguid. Siin on kõige populaarsemad ja tõhusamad:

• massaaž toniseerib närvisüsteemi ja leevendab füsioloogilist toonust;
• ujumine võib tugevdada liigeseid, kujundada õiget kehahoiakut ja arendada vestibulaarset aparaati;
• kõvenemisel on positiivne mõju immuunsüsteemi tugevdamisele;
• sõrmemassaaž avaldab soodsat mõju beebi kehale, tema mõtlemis- ja kõneoskusele;
• Fitballi tuleks lapsele tutvustada alates 2. elunädalast. See koosneb lapse reflektoorsetest liigutustest.

Alates esimesest sünnipäevast hakkab vastsündinu aeglaselt, kuid kindlalt tundma õppima teda ümbritsevat maailma. Uudishimu sunnib teda õppima helisid kordama ja sirutuma särava mänguasja poole. Ja nüüd on saabunud hetk, kui püüdes silmaga mõnda huvitavat objekti jälgida, järgneb beebi sellele ja keerab ootamatult kõhule. See on terve sündmus beebi elus ja loomulikult põhjus vanemlikuks rõõmuks. Kuidas õpetada last ümber keerama, kui ta seda teha ei taha?

Esimesed katsed

Pööramisoskuse areng sõltub luu- ja lihaskonna iseärasustest, beebi aktiivsusest ja tema üldisest tervisest. Seda peetakse normaalseks, kui kahe kuni nelja kuu vanune beebi hoiab enesekindlalt pead kõhuli asendis, toetudes kätele. Olles selle oskuse omandanud, hakkab väikemees nädala või kahe pärast külili keerama. Ja pärast paarinädalast sellist igapäevast harjutust võivad vanemad märgata, et nende armastatud võsuke on õppinud ilma kõrvalise abita seljalt kõhule rulluma. Ta valdab seda "trikki" neljandale elukuule lähemal.

Vastupidises suunas, kõhust selja poole, hakkavad lapsed umbes viiekuuselt ümber rulluma. On kindel muster: mida varem ja sagedamini vanemad lapse kõhule panevad, seda kiiremini õpib ta selili keerama. Sellel on loogiline seletus: kui õrnad kaelalihased väsivad lapse pea hoidmisest, langeb see alla ja tekib lämbumisoht. Õhupuuduse vältimiseks toetub beebi kohe kätele, tõukab ja lõpetab selili.

Ema, aita!

Kui märkate, et teie laps rullub ainult ühes suunas, saate aidata tal märkamatult ja mänguliselt uusi oskusi õppida.

On lihtne viis, kuidas õpetada last õiges suunas pöörama. Asetage laps kõhuli nii, et ta toetub kätele, ja asetage tema lemmikmänguasjad 40 - 50 cm kaugusele. Võtke kõige heledam hääli tegev objekt, liigutage seda aeglaselt lapse pea kohale, et tähelepanu äratada, ja asetage seejärel see küljel väljasirutatud kaugusel.käed. Tõenäoliselt sirutab pisike käe huvitava mänguasja järele ja rullub tahes-tahtmata ühelt küljelt selili.

Võimlemine

Beebi kõhule on soovitav panna juba poolteist kuud või veidi varem. Sellest vanusest alates peaks ta püüdma oma pead püsti hoida.

Järgmine harjutus aitab õpetada teie lapsel kõhult seljale ümber pöörama:

1. Ristke väga ettevaatlikult ja märkamatult lapse käed, küünarnukid kergelt painutades, seejärel liigutage neid aeglaselt lahku. See harjutus aitab teda tulevikus, kui ta peab ümberpööramisel suruma ühe käepideme rinnale ja teisega aitama ümber pöörata.
2. Asetage beebi külili ja risti parem jalg üle vasaku nii, et tema parema varba otsad puudutaksid pinda, millel ta lamab. Hoidke ühe käega lapse õlast ja teise käega suunake tema vaagnapiirkonda (suruge tagumikku) selles suunas, kuhu soovite ümber minna.

Harjutused lapse ümbermineku õpetamiseks

Kui väikelaps ei püüa pöörduda kuue- kuni seitsmekuuselt ja vanemana

On juhtumeid, kui laps hakkas kolme-nelja kuu vanuselt küljelt küljele vajuma ja siis järsku peatus. Kas ma peaksin muretsema, kui mu laps ei lähe ümber, kuigi ta hakkab aeglaselt üheaastaseks saama?

On võimalus, et beebi ei taha end laiskuse tõttu ümber veereda. Või võib-olla on selliste muutuste põhjused beebi käitumises traumad, hirm või arengupeetus. Sellises olukorras on soovitatav teha igapäevane massaaž kas iseseisvalt või koos spetsialistiga. Lisaks on soovitatav mitte kõhelda neuroloogi külastamisest.

Pöörake maksimaalset tähelepanu oma beebi igale kasvuetapile, armastage teda, aidake teda ja ta ei viitsi teile oma saavutustega meeldida.

Kasvav laps muutub üha füüsiliselt aktiivsemaks. 3 kuu vanuselt ei taha laps ühes asendis lamada, laps tunneb huvi ümberringi toimuva vastu.

Esimesi katseid külili ümber pöörata on märgata 4 kuu pärast, 3–4 nädala pärast proovib laps ilma abita kõhuli lamada. Vanemad on huvitatud sellest, kuidas aidata oma last kõhult seljale rulluda, millised harjutused tugevdavad käte, jalgade, rindkere ja kaela lihaseid.

Optimaalne vanus tundide alustamiseks

Mõned vanemad teevad ränga vea: sunnivad last tegema tegusid, mis on lapsele tema vanuse tõttu kättesaamatud. Üla- ja alakeha nõrgad lihased ei suuda ülekaaluka koormusega toime tulla.

"Lihaskorseti" ja tugeva luustiku moodustumine toimub aktiivselt esimesel kuuel elukuul. Õige aeg tundide alustamiseks on 3 kuud. Lihased ja luustik on piisavalt tugevnenud, laps reageerib elavalt uutele mänguasjadele, häälele, vaatab huvitavat tegevust otsides ringi. Lihtsad harjutused aitavad teie lapsel kiiresti eri suundades ümber pöörata.

Mis ajal peaks laps kõhult seljale rulluma?

Keskendu 5 kuu vanusele. Selleks ajaks on laps nii aktiivne, et rullub vabalt külili, seejärel selili. Viienda kuu lõpuks – kuuenda kuu alguseks muutub “lihaskorsett” nii tugevaks, et laps rullub aeglaselt ja siis üha enesekindlamalt kõhult seljale.

"Revolutsiooni" etapp algab siis, kui on täidetud kaks tingimust:

• beebi armastab kõhuli lamada, hoiab kindlalt pead, tõuseb ja puhkab viis kuni kümme minutit küünarvartele;
• püstises asendis fikseerib laps oma pea hästi ja suudab seda iseseisvalt "selili lamavast" asendist tõsta.

Sa ei saa läbida järgmist etappi ilma eelnevat valdamata. Mõned vanemad õpetavad nõrga luu- ja lihaskonnaga last istuma. Kui väike inimene ei hoia oma pead hästi ega ole läbinud "ümberpööramise" etappi, võivad katsed hoida last "istuvas" asendis kahjustada nõrku luid ja lihaseid.

Miks ei saa laps ümber minna?

Lastearstid juhivad vanemate tähelepanu asjaolule, et iga beebi arengul on individuaalsed omadused. Kui teie poeg või tütar on kuue kuu vanuselt füüsilises arengus märgatavalt maha jäänud ega ilmuta soovi ümber minna, külastage põhjuste väljaselgitamiseks lastearsti. 7-kuuselt peaks laps saama vabalt igas suunas ümber keerata.

Pidage meeles: 5–6 kuud on edukate “käibete” norm, kui seitsmekuune beebi ei saa end selili keerata, siis selili, siis see teeb murelikuks.

Halval füüsilisel arengul on mitu põhjust:

• loote kahjustus emakasisese arengu ajal (hüpoksia);
• sünnivigastused;
• infektsioonid;
• asfüksia sünnituse ajal;
• rahhiidi areng;
• ebapiisav tähelepanu beebi füüsilisele arengule esimestel kuudel;
• tihe mähkimine pikka aega.

Kuidas last aidata

Pöörake tähelepanu oma lapse füüsilisele arengule juba varases eas. Arvestage kindlasti lihaste seisundit ja luustiku tugevust: liiga intensiivne koormus põhjustab kahju.

Kuidas jätkata:

• 1 kuu vanuselt asetage laps kõhule. Suurendage aega järk-järgult 1 minutilt 10-ni. Harjutus tugevdab kaelalihaseid, beebi õpib pead hoidma;
• Kolme kuu vanuseks pöördub laps rõõmsalt lähedaste inimeste poole, pöörab pead, liigutab teadlikult käsi ja jalgu ning sirutab käe mänguasjade poole. See periood on optimaalne aeg treenimiseks, uute harjutuste tutvustamiseks;
• nelja kuu pärast aidake lapsel end külili ja seejärel selili keerata. Hiljem saab laps hakkama selle etapi kõige raskema toiminguga - kõhult selja poole pööramisega.

Nõuanne! Toetage väikemeest kergelt, kui ta üritab ümber minna, andke talle sõrm, et laps hoiaks temast kinni ja prooviks asendit muuta. Keelatud on tirida, tugevalt käest tõmmata või keha suruda, et laps kiiremini asendit vahetaks. Hooletu tegevus viib mõnikord nihestuste ja nikastusteni.

Lihtsad harjutused

Klassid koosnevad kahest etapist: ettevalmistav ja põhiline. Mida rohkem tähelepanu pöörasid vanemad esimestel kuudel vastsündinu füüsilisele arengule, seda lihtsam on õpetada väikemeest kõhult seljale ja seljale rulluma.

Tunni eesmärk:

• tugevdada lihaseid;
• märkamatult "tõuge" revolutsioonidele;
• huvi uue tegevuse vastu;
• luua tingimused füüsiliseks arenguks.

Esimene etapp on ettevalmistus

Kompleks lastele:

• Esimene harjutus on "jalgratas". Lihtne harjutus säärelihaste tugevdamiseks. Painutage ja sirutage jalad ükshaaval. Liigutused meenutavad jalgrattaga sõitmist. Toimige ettevaatlikult, kestus - 1-2 minutit;
• teine ​​harjutus. Paku oma sõrmi lapsele ja lase lapsel neist tihedalt kinni haarata. Sirutage käed laiali, seejärel viige need aeglaselt rinnale kokku;
• kolmas harjutus. Lihtne viis käte ja rindkere lihaste tugevdamiseks. Laps lamab selili. Andke lapsele sõrmed ja oodake, kuni laps neist tugevalt kinni haarab. Tõmmake last aeglaselt enda poole. Jätkake ettevaatlikult, ilma järskude liigutusteta. Alustage minimaalse tõusunurgaga, suurendage järk-järgult pea ja selja kaugust pinnast. Mõne seansi järel, kui “lihaskorsett” tugevneb, sirutab laps ise käed.

Teine etapp on motivatsioon

Laps on valmis mitmekesisemateks liigutusteks, kui hoiab kindlalt pead. Ettevalmistav etapp koos tavalise massaažiga hõlbustab erinevates suundades pööramist.

Harjutused:

• Beebi lähteasend on kõhuli lamamine. Painutage vasak jalg ja asetage see ettevaatlikult parema jala taha. Liikumine sunnib last püsti tõusma, toetuma kätele ja proovima kõhult tagasi rulluda. Andke veidi abi ja tõmmake käepidemest õrnalt. Jälgige, et järsult pöörates ei lööks laps pead;
• Beebi lamab kõhuli, täiskasvanu on tema taga. Võtke eredalt kõlav mänguasi ja näidake huvitavat asja väikese inimese kohal. Võtke beebi paremast käest ja tõmmake seda ettepoole, nii et laps proovib eset võtta. Liigutage käsi aeglaselt üle lapse vasakule küljele: laps rullub seljale.

Tundide kestus ei ületa veerand tundi. Alustage viie minutiga, suurendades järk-järgult võimlemise kestust. Jälgige, kuidas teie laps reageerib. Tavaliselt teevad lapsed harjutusi mõnuga, saavad kiiresti aru, kuidas mänguasja hankida, mäletavad toimingute jada ja proovivad end üle veereda. Vanemate ülesanne on julgustada õrnalt uusi liikumisi ja luua tingimused aktiivseks maailma avastamiseks.

• valida õige hetk. Pärast toitmist peaks mööduma vähemalt tund, et vältida regurgitatsiooni lastel esimestel elukuudel;
• räägi lapsega sõbralikult, jälgi tuju. Kui teie laps on kapriisne, tal on koolikud või muud probleemid, määrake tunnid sobivamaks ajaks. Harjutuste ajal peaks laps olema rahulik ja rõõmsameelne;
• looge võimlemiseks maksimaalne mugavus: meeldiv õhutemperatuur, mugavad riided. Sooja ilmaga tegele alasti tegevustega: õhuvannid pluss füüsiline aktiivsus on optimaalne kombinatsioon;
• Õppimiseks sobib pigem üsna kõva pind, soovitavalt mähkimislaud või suur tekiga kaetud laud. Diivan või voodi on liiga pehme, lapsel on raskem end kõhule ja siis tagasi selili keerata;
• kiitke beebit õnnestumiste eest, naeratage, julgustage tegudele sõna, pilgu, õrna suunava liigutusega;
• kasutage heledaid, kõlavaid mänguasju, et laps otsustaks nende poole sirutada;
• ärge olge närvis, kui beebil kõik kohe ei õnnestu või kui laps ilmutab vähem huvi;
• Väikelaste kehalise arengu heaks abimeheks on massaaž. Masseerige õrnalt käsi, jalgu, silitage selga, rindkere, pöörake erilist tähelepanu jalgadele ja peopesadele suure hulga bioloogiliselt aktiivsete punktidega.

Kui teie käed ja jalad ripuvad treeningu ajal lõdvalt, teie laps isegi ei püüa teie poole ulatuda ja on kõristite suhtes ükskõikne, konsulteerige kindlasti oma lastearstiga. Võimalik, et vajate neuroloogi abi ja beebi täiendavat läbivaatust. Õigeaegne diagnoosimine, neuroloogiliste patoloogiate varajane ravi ja luu- ja lihaskonna probleemide kõrvaldamine annavad lootust täielikuks paranemiseks.

Ühised tegevused beebiga ei ole ainult vastutus ja igapäevatöö, vaid ka meeldivam suhtlemine väikese inimesega. Aidake beebil aktiivselt areneda, pidage meeles lihtsate harjutuste komplekti selja-, rinna-, kaela-, käte- ja jalgade lihaste tugevdamiseks. Võtke arvesse lastearstide soovitusi, järgige nõuandeid ja kindlasti õpetate oma beebil kõhult seljale ümber minema.

Video – näpunäited lapsevanematele, kuidas õpetada oma last ümberrulluma:

Pole midagi põnevamat kui väikese mehe arengu jälgimine: kuidas ta naeratama hakkab ja esimesi teadlikke liigutusi teeb. Kõhule ja tagasi selga rullimisest saab tõeliselt revolutsiooniline sündmus: sellest hetkest hakkab ju beebi keha asendit ruumis kontrollima. Paljud noored vanemad muretsevad: kas nende laps õpib õigel ajal uue oskuse? Ootamise ja muretsemise asemel on parem tegutseda. Beebit saab ja isegi tuleks õpetada ümberrulluma.

Reeglina rulluvad imikud selili lamavast asendist end kõhule (3–4 kuuselt) ja alles siis, vastupidi, kõhult seljale (4–5 kuu vanuselt).

Niisiis omandavad kõhuli lamamisasendi muutmise oskust selili lamamisasendisse umbes 4–5 kuu vanused imikud. Täiskasvanute abiga saab laps õppida kiiremini, kui lihtsalt ise proovides. Aga ema ja isa peavad olema kindlad, et beebi on uueks kogemuseks valmis.

Tegurid, mis määravad beebi valmisoleku ümberminekuks

Pange tähele, et vanusepiirangud on tingimuslikud, kuna oskuste areng sõltub beebi loomulikest omadustest. Seega, kui laps on krapsakas, uudishimulik, aktiivne, siis ta areneb veidi kiiremini kui hästi toidetud ja rahulik väikelaps. Ärge unustage pärilikkust: kui olite "tormakas", on teie laps tõenäoliselt samasugune. Ja loomulikult on lapse eest hoolitsemine väga oluline. Regulaarne võimlemine ja massaaž toovad hetke, mil laps hakkab aktiivselt liikuma, sealhulgas kõhult seljale pöörama.

Millal muretseda - vastab dr Komarovsky

Isegi kui tähtaeg on kätte jõudnud ja laps pole veel klappe selgeks saanud, pole põhjust muretsemiseks. Nagu dr Komarovsky ütleb teatud füüsiliste oskuste omandamise aja kohta: "Teie laps ei ole kellelegi võlgu." Tee oma beebiga rohkem tööd, ehk on mõtet massaaži saada. Dr Komarovsky pöörab selles küsimuses erilist tähelepanu ohutusele: kui pisike hakkab ümber rulluma, ei saa te teda hetkekski maha jätta – sõna otseses mõttes hetkega võib beebi end voodi või mähkimislaua servale veereda.

Kuid kui 6,5 kuu vanuselt laps ikka ümber ei lähe, peaksite konsulteerima arstiga. Kõigepealt peate minema lastearsti vastuvõtule ja ta suunab teid õige spetsialisti juurde. Kõige sagedamini pöördutakse selliste probleemidega neuroloogide poole, kes uurivad haiguslugu ja määravad sobiva toetava ravi ning ravimassaaži kuuri.

Nagu tavaliselt, peaks laps kõhult seljale pöörama

Teadlik, mitte juhuslik, kõhult seljale ümberminek tekib siis, kui miski köidab lapse tähelepanu (näiteks mänguasi või heli) ja keha tuleb muuta, et seda näha, kuulda või puudutada. Kui laps pöördub "sihitult", ei peeta selliseid juhtumeid teadlikuks tegevuseks. Tähelepanelikel vanematel ei ole raskusi üksteisest eristamisega: tahtliku revolutsiooni korral ei muutu mitte ainult kehahoiak, vaid ka näoilme.

Teadlik ümberpööramine on võimalik ainult siis, kui lapse selja-, käte- ja jalalihased on tugevamad.

Reeglina toetub laps ühe käe küünarnukile ja kannab oma keharaskust sellele küljele, tänu millele õnnestub tal lamada selili. Mõnikord juhtub see mänguasja haaramise katsel. Beebi sirutab käega tema poole, kaotab tasakaalu ja võib kõhult seljale veereda.

Video: kuidas beebi (4 kuud) keerab end kõhult seljale ja selga

Kuidas õpetada last ümber minema

Kõiki lapse põhioskusi tuleb õpetada, kuna tal pole veel aimu, kuidas seda või teist liigutust tehakse. Alateadlikku ümberminekut ei peeta oskuseks. Sellegipoolest annab just see vanematele signaali: on aeg hakata lapsega õppima. See peaks olema mäng, kus stiimuliks on ema naeratus (imikueas lapse kõige väärtuslikum tasu) ja suuline heakskiit.

Kasulikud harjutused

Lastearstid, sealhulgas dr Komarovsky, usuvad, et tunde saab kombineerida õhuvannidega: see suurendab kahtlemata kasu lapsele. Et õppetunnid oleksid tõhusad, peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit:

Harjutused kõhult selga pööramise oskuse omandamiseks on sisuliselt beebi lihaskonna tugevdamine. Treeningutega saab alustada alates esimesest elukuust.

"Jalgratas"

Juhised:

"Püüdke"

Juhised:

"tõmbed"

Juhised:

Kõhule lamamine

Beebi võib kõhule panna juba esimesel elukuul, kui nabahaav on paranenud. Alguses ei kesta see rohkem kui minut. Kui lapsele see asend meeldib, saate aega järk-järgult suurendada. Tavaliselt kestab see kuni 10 minutit (pärast seda muutub harjutus ebaoluliseks, kuna laps saab ise ümber minna). Kõhuli lamamine on väga kasulik, kuna see aitab tugevdada kaelalihaseid ja õpetab last hoidma pead.

Saate oma lapse kõhuli asetada peaaegu sünnist saati.

Selle harjutuste komplekti sooritamiseks peate eraldama umbes 15 minutit.

Video: kuidas õpetada last ümber keerama

Millised on ümberpööramisega seotud probleemid?

Kõhult seljale veeremise õppimine ei lähe kõigil lastel libedalt. Vanemad mõistavad: iga laps on ainulaadne. Kuid nad on siiski ettevaatlikud, kui laps areneb "mitte stsenaariumi järgi". See on põhjendatud mure: mõnel juhul võib laps tõesti arsti abi vajada.

Kui laps on ülekaaluline, omandab ta kõik oskused viivitusega, nii et peate konsulteerima arstiga ja stabiliseerima lapse kaalu

Vaatleme tüüpilisi olukordi:

Kõhult selga pööramise oskus ei ole kaasasündinud, vaid omandatud oskus, mille arendavad välja hoolivad vanemad, kes püüavad kasulike harjutustega tugevdada lapse lihaste süsteemi ning luua kõik vajalikud tingimused täielikuks arenguks ja kasvamiseks. Kuid oodates, et teie laps vahetab asendit, peaksite meeles pidama, et kõik lapsed kasvavad ja arenevad individuaalselt: mõni meister teeb flippi kahekuuselt, teine ​​alles viiekuuselt. Kui olete selle pärast endiselt mures, peaksite konsulteerima arstiga. Parem on olla ohutu, kui riskida oma lapse tervisega.