Reetmise üleelamine: viis elupäästmistehnikat. Olge kannatlik, kuni usaldus taastub. Naise vaatenurk meeste probleemidele

Armastatud inimese reetmine on peresuhete jaoks väga raske olukord. Lõppude lõpuks on abikaasa kõige väärtuslikum asi, mis meil on. Usaldame neile oma keha, hinge, emotsioone ja tundeid ning räägime neile oma saladustest. Kannatab ka enesehinnang. Võõras nõuab õigusi sellele, mis meile õigusega kuulub: abikaasa armastusele ja pühendumusele. Seetõttu on reetmisega silmitsi seistes nii raske taastuda. Reetu ees seisab raske valik: kas püüda andestada ja oma eluga edasi minna või lahkuda, olles kaotanud oma tavapärase eluviisi, kaotanud armastuse ja kaotanud usu inimestesse.

Kuidas kallima reetmist üle elada: psühholoogi nõuanded aitavad teil oma tundeid korrastada, mõista reetmise põhjuseid ja otsustada edasiste toimingute üle.

Kõigepealt tasub mõista reetmise põhjuseid. Ja meeste ja naiste truudusetuse puhul on need erinevad.

• Iseloomulikud isiksuseomadused. Kui ta suureks kasvab, vaadates näiteid teda ümbritsevate meeste käitumisest, võib teie abikaasa otsustada, et naiste võitmine on tema mehelike omaduste, ainulaadsuse ja atraktiivsuse näitaja.
• Rahulolematus abielusuhte kvaliteediga. Aja jooksul, kui olete üksteisega harjunud, on lihtne lõpetada suhte hindamine. Kodused probleemid, töö, lapsed, rahapuudus ja muud kooselu aspektid võõrandavad abikaasasid. Armastuse jaoks ei jää lihtsalt aega, energiat ega soovi.
• Armastus. Keegi pole Amori noolte eest kaitstud. Kui teie abikaasal on tõesti kellegi teise vastu tugevad tunded, on vaja palju vaeva näha, et teda perekonda tagasi tuua.
• Võrdlus. Sel juhul võib pere ees vastutamisest tüdinud mehel tekkida mõte: “Mis siis, kui prooviksin suhet kellegi teisega? Mis siis, kui seal on lihtsam?" Kujutlusvõime viskab abivalmilt õhku kauneid pilte filmidest ja raamatutest õnnelikust koormamata pereelust, mis rangelt võttes on müüt. Kuid ajalugu vaikib sellest! Hiljem, pärast mitme variandi võrdlemist, saab mees selgelt aru, et tema naine on õige variant, parim naine, kes leppis tema puudustega ja avastas tema eelised.
• Isiklik kriis. Iga inimene, kes seisab silmitsi erinevate olukordade ja asjaoludega, omandab oma elu jooksul kogemusi, mis mõjutavad alati peresuhete kvaliteeti. Võib juhtuda, et mees liigub edasi, tal on uusi ideid ja ettepanekuid, aga naise tuge pole. Sel juhul hakkab abikaasa otsima kedagi, kes hindab tema pingutusi ja uut vaatenurka.

• Abikaasa tähelepanu puudumine. Pole saladus, et mehed ja naised on üksteisest radikaalselt erinevad. Kui inimkonna õiglase poole jaoks on olulised südamest südamesse vestlused, probleemi pikk arutelu üksikasjalikult ja tunnete väljendamine, siis abikaasa püüab aeg-ajalt teha valmis otsuse, mõistmata, et see ei ole nõutav. Selle tulemusena eemaldub naine ülalkirjeldatud, esmapilgul lahendamatu vastuoluga silmitsi seistes üha enam ja lakkab usaldamast oma abikaasat oma probleeme ja tundeid. Leiab kellegi, kes kuulab ja kuuleb.
• Unenäo kokkuvarisemine. See põhjus on tüüpiline noortele peredele. Armumise perioodil kaunistab naine oma valitud teeneid, püüdes tema puudusi mitte märgata ega ignoreerida. Veidi hiljem, kui ta leiab end abielus, ei mõistnud ta enam, kust kõik need okkad tema mehe iseloomus tulid. Teda võib uue partneri poole meelitada sama, mis tema abikaasat armumise perioodil köitis: ebatasaste servade puudumine armastuse teel.
• Kohustused. Naise jaoks on väga oluline abikaasa osalemine tema elus. Isegi kui ta pühib lihtsalt nõusid või loeb lapsele unejuttu, on ta valmis vastutasuks tegema palju rohkem. Kui sellised, isegi kõige tähtsusetumad märgid tema vajadustele tähelepanu pööramisest puuduvad, hakkab ta oma keskkonnas märkama neid mehi, kes teevad tema elu veidi lihtsamaks.
• Laiskus. Iga inimene muutub pidevalt. Täna armastas ta piimaga teed, kuid homme ei talu ta seda. Alates sellistest pisiasjadest suureneb erinevuste hulk iga koos elatud kuuga. Ühel hommikul ärgates võib naine mõista, et tema mees pole üldse see, keda ta oma elutee praegusel etapil vajab.
• Seksuaalne rahulolematus. See, nagu öeldakse, on juba meesteooperist. Puhas füsioloogiline vajadus, ilma igasuguste tunneteta. Sel juhul on naine abielusuhtega rahul, tal puudub vürtsikus ja uued aistingud.
• Kättemaks. Vastus abikaasa reetmisele. Andestamata või nägemata pärast andeks antud reetmist abikaasa muutuste puudumist, võib naine ise hakata uut partnerit otsima.

Teades meeste ja naiste truudusetuse motiveerivaid põhjuseid, on selles olukorras palju lihtsam koostada fantaasiarikas tegevuskava. Psühholoogilt on mitu näpunäidet, mis aitavad teil kallima reetmise üle elada:

• Anna endale aega. Juhtunule mõeldes tasub vahel kuhugi minna: vanematele, sõpradele, puhkusele külla. Koht, kus saad rahuneda ja rahulikult toimuvaga leppida ning otsuse teha.
• Mõelge välja. Tasub mõista, kui kaugele on reetmine jõudnud. Kas see oli ühekordne või süstemaatiline? Vastus sellele küsimusele mõjutab teie otsust suuresti.
• Jälgige oma abikaasa reaktsiooni. Kas ta tunneb end süüdi? Kas olete mures? Kas soovite tagasi tulla?
• Vaadake oma naine/mees uuesti üle. Pöörake tema tähelepanu. Uurige oma iseloomu ja harjumusi. Selline eraldatud, justkui esmatutvus aitab teil inimest uutmoodi vaadata, näha seda, mis varem oli nähtamatu.
• Ole hõivatud. Olles leidnud uue tegevuse, ei mõtle te pidevalt reetmisele.
• Otsustage rääkida. Kujutage ette, et mängite vaikuse mängu. Lihtsalt kuulake. Kõik. Iga sõna. Ärge katkestage. Nii on oma kallimat lihtsam mõista.
• Vabandust. Ükskõik, kas jääte või lähete, andestus on vajalik. Teie tervise ja tulevaste suhete nimel.
• Andke oma tunnetele vabad käed. Treenimine, tantsimine, maalimine – kõik need tegevused võivad aidata teil emotsioone väljendada, kahjustamata ennast ega teisi.
• Pea päevikut. Väljendage paberil kõiki neid tundeid, mõtteid ja kogemusi, mis teid kummitavad. See muutub palju lihtsamaks.
• Ära süüdista ainult iseennast. Teie osa võib olla väike või olematu.
• Varasemate suhete analüüs. Kui olukord kordub, on oluline leida päästik ja olukord parandada.

Võttes arvesse reetmise põhjuseid, korrastades oma tundeid ja alustades uut elu, saate kallima reetmise üle elada ilma tarbetute kaotusteta.

Kuidas saab mees oma naise või tüdruksõbra reetmise üle elada?

Kas reetmist tuleks pidada reetmiseks või saab selle teo andeks anda?

Tõsi, kui teie kallim teid pettis, tekib küsimus "anna andestada või mitte andestada?" pole esialgu peamine. Kõik saavad juba aru, et aja jooksul peavad nad reetmise andestama. Kuu aja pärast. Aasta pärast. Või kümme aastat.

Lõppude lõpuks on see teie jaoks praegu talumatult raske! Tundub, nagu oleks teie hing surutud pahe, te ei tea, kuhu pääseda valu, pisarate, pettumuse ja hirmu eest. Hirm oma tuleviku pärast. Hirm kallima kaotamise ees. Või hirm teda viha ja vihkamise tõttu tagasi lükata. Kõike võib juhtuda. Armukadedus võib põhjustada palju asju. Võite muutuda paranoiliseks, otsida asju ja hoida reeturil silma peal. Või võite end valu eest sulgeda ja mitmeks kuuks endasse tõmbuda. Igaüks tuleb nii hästi kui oskab.

Petmine on väga stressirohke olukord!

Eriti kui see sulle ootamatult peale kukub. Kui tundub, et miski ei ennustanud hädasid... Midagi sarnast pidin ka mina ise kogema, kui ma psühholoogiaga veel kursis ei olnud. Nii et te pole oma leinas üksi (ega üksi).

Kaasaegne psühholoogia on kindel, et abielurikkumine on suhete arengu vältimatu stsenaarium peaaegu igas perekonnas. Ükskõik kui raske on selle kohta lugeda.

Petmine on kriis, mis viib suhted teisele tasemele. Alla, hävinguni või üles, uuele arengule (seda juhtub sageli).

Kuid see on kõik hiljem. Siis on lihtsam, lihtsam. Ja nüüd, kui on raske, vajate psühholoogilt praktilisi nõuandeid, kuidas reetmist andestada?

Esimese asjana soovitan kuulata ennast praegu. Kohtle ennast väga hoolikalt. Ära sulgu end, anna oma tunnetele vabad käed!

Kindlasti vajate elage üle reetmine kogu emotsioonidega.

Mille eest? Sest siis saate valust lahti lasta, mitte kanda seda endaga veel palju aastaid. Lõppude lõpuks muutub selline pikaajaline valu peaaegu alati tõsisteks haigusteks, kasvajateks ja depressiooniks. Või võib reetmise ja usaldamatusega pooleli jäänud olukord ikka ja jälle uues suhtes läbi mängida.

Te küsite: "Mida tähendab ellujäämine? Kuidas seda teha, kui see on nii valus?

Siin tahan ma üksikasjalikumalt peatuda.

1. Väga oluline on mitte kohe hakata partneriga asju klaarima ja reetmise põhjuseid mõistma!

Kui te ei saa aru, miks ja kes on süüdi, jätke see hilisemaks. Esiteks lase oma tunded välja. TUNNE AUSALT OMA EMOTSIOONE JA OMA KEHA. Sinu keha on tark, ta ise ütleb sulle aja jooksul, mida teha. Peaasi, et mitte kiirustada! Saage aru, et teil on õigus kogeda mis tahes tundeid nii kaua, kui vajate.

2. Ära mõista enda üle kohut, ära süüdista ennast juhtunus, ära otsi endas põhjuseid!

Ja veelgi enam, ärge jagage oma probleemi nendega, kes võivad teie üle kohut mõista. Selles etapis on väga oluline välja rääkida, väljendada kõike, mis on südamel. Ideaalne variant on leida pädev perepsühholoog. Kuid kui see pole võimalik, jagage valu sõbraga. Lihtsalt hoiatage teda ette, et nõu pole vaja. Las ta lihtsalt on seal ja kuulab sind.

3. Räägi! Üks kord, kümme, sada – nii mitu korda kui vaja!

Mis praegu toimub? Sind, nagu kannu, täidavad valusad emotsioonid ja tunded. Ja sinu ülesanne on lubada endal need välja valada (nuta, karjuda, vihastada, karta, kurvastada – see võib olla kõike). Pärast sellist dialoogi (üks või mitu) kaob pealmine tunnete kiht ning selle all paljastuvad muud kogemused ja emotsioonid, mis annavad vihje, mida edasi teha.

Näiteks kui tunned viha, nördimust, nördimust, raevu – anna oma tunnetele vabad käed, väljenda kõike, mis teeb haiget! Tõenäoliselt järgnevad süüdistused, väited ja etteheited – oluline on kõigest rääkida.

Võib-olla on see kohtumine valu, hirmu või häbiga. Ilmub suhtest tekkinud väsimus, külmus, eraldumine, teievahelise huvi kadumine. Ja selgub, et see pole sugugi suhe - see on lihtsalt harjumus läheduses olla.

Või ehk, vastupidi, saad aru, et armastad ikka veel, et teie vahel on veel ruumi soojusele ja hellusele. Ja sellest saad ammutada jõudu andeksandmiseks või uute teadlikumate suhete loomiseks.

Tihti juhtub, et alles pärast reetmist mõistad, kui kallis ja väärtuslik see inimene sulle on. Et igapäevaelu saginas unustasite selle lihtsalt mõlemad. Ilma reetmise järgseid esimesi emotsioone välja kisendamata ei saa te oma tegelikest tunnetest aru!

4. Peaaegu alati, pärast reetmist, kaob usaldus partneri vastu. Ja see ei teki uuesti iseenesest enne, kui sa sellega oma tunnetest räägid. Kuid alles pärast seda, kui olete kõik oma emotsioonid teistele inimestele välja andnud!

See puudutab tundeid, mitte mõtteid, mida peate oma partneriga rääkima. Süüdistamata või hinnangut andmata oma tegudele või iseendale.

Püüan näidetega näidata, mida ma mõtlen (sõnavara pole täiesti normatiivne, kuid selline on elu pärast reetmist):

„Lits, sa rikkusid kogu mu elu ära! Tahtsin noort keha..." On hinnang + süüdistus + etteheide.

"Põhik! Kurb! Kuidas sa saaksid? Lõppude lõpuks, ma uskusin sind! Olend! Kuidas ma saan pärast seda elada? (hinnang + süüdistus + etteheide).

Mis praegu toimub? Pane end oma partneri olukorda. Mida need sõnad sinuga teevad? Kuidas sa end tunned?

Ma vastan teie eest: sõnad tekitavad väärtusetuse tunde. Nagu oleksite veidrik, keda ei saa rehabiliteerida, õigustuse ja andestuse vääritu! Süütunne on edetabelitest väljas! Häbi on valdav!

Kuula end, katseta... Kas suudaksid selliseid tundeid kogedes siiralt andestust paluda? Kas väljendada kahetsust? Kas soovite heastada? Kas oleks soov oma partneri tundeid siiralt mõista? Kallista teda ja ütle: "Vabandust, kallis (kallis)!"

Mida sa sellises olukorras tegelikult teha tahad?

Vastan veel kord: vabandage. Või ründa ennast ja süüdista vastutasuks. Või lihtsalt põgeneda.

Teie ebaviisakate sõnade taga on näha tugevaid emotsioone. Aga neist ei räägita sõnagi! Ja see on väga oluline – rääkida tunnetest, mitte mõtetest. Lõppude lõpuks, ainult avanemise riski võttes, oma tundeid väljendades, võite eeldada, et teie partner julgeb teile omadest rääkida. Sel hetkel annate endale võimaluse edasiseks õnneks (kuigi mitte tingimata sama partneriga).

5. Tegelikult on sul vaja just oma kallima meeleparandust! SEE ON RAVI valu vastu pärast reetmist!

Teie partneri siiras kahetsus ja kahetsus juhtunu pärast võimaldavad teil andestada. Meeleparandus võib taaselustada teievahelised tunded, mis võivad veel püsida.

Pärast meeleparandust saab armastust ja usaldust üksteise vastu taaselustada uue jõuga. Just sel hetkel tekib tõeline intiimsus. Ja siis tuleb otsus, mida teha, iseenesest.

Toon teile mõned näited selle kohta, kuidas saate oma partnerile, kes teid pettis, mõtete asemel oma tundeid edasi anda. Tõelised näited praktikast, need tõesti töötavad!

"Sa tegid mulle haiget! Mu hing on rebenenud, ma olen täis raevu sinu vastu!”

"Pahameel ja valu ei lase mul elada."

"Olen hämmeldunud ja segaduses. Ma ei saa sind enam usaldada."

"Tunnen end väga halvasti, kõik põleb sees."

"Minu jaoks on kõik peatunud, ma olen paanikas."

Mis juhtub, kui sa seda ütled? Sa annad oma tundeid täpselt edasi. Sa räägid sellest, mis sinuga praegu toimub. Sellises dialoogis suudab teie partner siiralt vastata ja hakkab kaasa tundma. Ta tunneb teie valu ja jagab seda.

Ja siis muutub valu talutavaks. Siis ei naase ta ikka ja jälle sinu südamesse.

6. Ära jää lootma teiste nõuannetele, mida teha – tõenäoliselt nad sind ei aita.

Isegi teie kõige lähedasemate inimeste nõuanded ajavad kõik veelgi segamini või häbistab teid ja sukeldavad teid veelgi suuremasse traumasse. Need võivad põhjustada teie valesid tegusid või tegevusetust. Teie kogemus ja juhtum on individuaalsed ja ainulaadsed. Ja nõuanded on teiste "külmutatud" uskumused, mida te ei vaja! Kõndige oma kaaslasega oma rada!

“Kuidas reetmist üle elada?”, “Kas reetmist on võimalik andestada?”, “Kas reetmist tasub andestada?” ja kui soovid valmis lahendust, siis proovi vastutust selle otsuse eest oma partneriga jagada. Võib-olla on tal juba valmis vastus, millega te ei saa midagi peale hakata.

Ma tahan andestada reetmise! Mida teha?

Kui tahad kogu südamest andestada, siis tee seda, see on sinu otsus. Andestamine pole lihtne. Aga väga tark.

Kui tahad uhkusega minema kõndida või oma partnerit välja visata, tee seda! Peaasi, et see on SINU VALIK. Ärge lahkuge temast lihtsalt sellepärast, et uhkus ei luba teil teisiti teha või sellepärast, et teil on oma pere ees häbi.

Ära kuula kedagi! Tee nii, nagu õigeks pead, nii nagu oma hinges tunned. Tehke seda, mis teie olukorras töötab.

Mis muutub teie elus pärast petmist? palju. Võib-olla kukub perekond kokku või luuakse kallimaga uus tõeliselt lähedane suhe.

Tõelised armastussuhted on ettearvamatud asjad. Ja kui otsustate, kas andestada reetmine või mitte, ei pea te seda reaalsust unustama!

: Lugemisaeg:

6 sammu, mis aitavad teie suhet taastada.

Pered on üles ehitatud erinevalt. Mõned inimesed lõpetavad suhte kohe, kui saavad teada oma partneri reetmisest. Teised üritavad oma perekonda päästa. Reetmise üleelamiseks ja pere päästmiseks peate läbima järgmised 6 etappi.

Aktsepteerige reetmise fakti

See on esimene ja võib-olla kõige raskem samm.

Psühholoogi esimene nõuanne, kuidas kallima reetmist üle elada, on reetmise faktiga leppimine. Nõustumine tähendab nõustumist sellega, et tegemist oli reetmisega. Ärge kiidake seda, ärge nõustuge sellega, ärge taanduge ja ärge alluge saatusele. Ühe partneri jaoks tähendab aktsepteerimine ütlemist: "Jah, mind petti." Teise jaoks - "Jah, ma muutusin." Ilma selleta on kõik muud sammud võimatud, sest probleemi eitades ei saa me hakata seda lahendama.

Mõnikord kulub reetmise fakti aktsepteerimiseks ja tunnistamiseks üks päev, mõnikord kulub selleks kuid. Ärge andke alla, kui te ei saa seda praegu teha, jätkake proovimist.

Uuri välja põhjus

Jah, petmisel on põhjuseid (ja ka sellega tuleb leppida). Põhjus ei ole sama, mis kellegi süü. Keegi pole petmises süüdi. Aga need juhtuvad sellepärast, et suhtes on midagi puudu, mingi tõuke tõttu.

Mõnikord ei pruugi põhjused olla petnud partnerile piisavalt selged. Ilma nende selge ja vastastikuse mõistmiseta on raske edasi liikuda.

Võimalusel muuta

Samuti võite lähedase reetmise üleelamiseks proovida muutuda. Teades põhjust, võite mõelda järgmistele küsimustele: „Mida ma tegin (tegin) ja mida ma ei teinud (tegin)? Kas saan anda, mis puudu oli, muuta ennast ja olukorda? Kas see on see, mida ma tahan? See on küsimus mitte ainult sellele, keda petti, vaid ka sellele, kes pettis.

Kahjuks on mõnikord reetmine käitumise tagajärg, mida inimene pole veel valmis endas muutma. Sel juhul on püüd säilitada suhet nagu tuuleveskitega võitlemine.

Sõnastage nende suhete väärtus

Aga partner on teile endiselt väärtuslik? Miks sa üldse suhtesse astusid? Miks te üksteist armastasite? Mida oleks sul kahju kaotada, kui läheksid lahku? Ainult siis, kui mäletate, mis on teie jaoks suhtes väärtuslik, saate seda pärast petmist parandada. Mõlemad partnerid peaksid selle küsimuse esitama ja ainult siis, kui mõlemal on piisavalt sisukad vastused, on mõtet edasi liikuda.

Olge kannatlik, kuni usaldus taastub

Petmine hävitab peaaegu alati usalduse suhtes. Mõnel paaril taastub see aja jooksul iseenesest. Mõnel on sellega raskusi: ühelt poolt saab inimene aru, et kaaslane ei tee midagi sellist, teisalt aga hiilivad häirivad mõtted ja tahetakse olukorda pidevalt kontrollida. Kui see jätta juhuse hooleks, kukub suhe kokku ning kindlam on koheselt kaasata olukorda kolmas osapool – psühholoog.

Olge raskusteks valmis ja töötage enda kallal

Kui olete valmis proovima, proovige. Midagi oli suhetes valesti. Perekonna päästmiseks pärast reetmist peate proovima seda teha. Ja iga paari jaoks on see midagi erinevat ja nõuab oma ainulaadseid tegusid ja otsuseid. Kuid üldiselt ei saa suhted pärast petmist jätkuda nii, nagu poleks midagi juhtunud. Nad peavad muutuma ja mõlema partneri käitumine peab muutuma.

Kuidas suhtute petmisse? Kas arvate, et pere on vaja päästa või on see kohe suhte lõpp?

Kogu kõige olulisem teave artiklis teemal: "Kuidas elada üle lähedase reetmise, psühholoogi nõuanded?" Oleme kogunud kõigi teie probleemide täieliku kirjelduse.

FOTO Getty Images

Poolteist aastat on möödas ajast, kui sain teada oma mehe truudusetusest. Meiega tundub praegu kõik hästi, kuid ma ei suuda teda enam usaldada. Ma ei tea, kuidas sellega edasi elada. Töötasime suhte kallal pärast tema armulugu pikka aega ja meiega tundus kõik jälle hästi olevat. Ja siit tuleb taas ebakõla. Mõnikord tundub mulle, et olen lakanud teda armastamast. Olen juba väsinud iga päev juhtunule mõtlemisest, kuid ma ei saa seda aidata. Kas on väljapääs?

Anna, 42 aastat vana

"Oma mõtete ja emotsioonide üleskirjutamine ja analüüs aitab teil neid juhtida." Andrew J. Marshall, pereterapeut

Ärge heitke meelt. Olen selle olukorraga väga tuttav, sest enamik minu kliente on hädas sama dilemmaga. Lühike vastus on, et saan oma lähenemisviisi koondada viiele lihtsale tehnikale.

Aktsepteerige oma tundeid

Palun ärge süüdistage ennast, et te ei suutnud seda kõike võluväel minevikku jätta ja edasi liikuda, nagu poleks midagi juhtunud. Võib-olla on teie mehe truudusetus olnud teie senise elu suurim šokk ja see kujutab tõsist ohtu teie heaolule, nii et ma ei imesta, et valu aina taastub ja samad mõtted teie peas keerlevad. Ja te ei saa ikka veel aru, kuidas see koletu reetmine üldse juhtuda sai.

Vastuvõtt 1: Oma tunnete valjusti nimetamine selle asemel, et lasta neil endas podiseda, võib tõesti aidata. Öelge endale: "Ma olen vihane, olen mures, olen segaduses" või midagi muud. Sa ei pea nende tunnetega midagi ette võtma – lihtsalt tunnista neid. Mõnikord palun oma klientidel hakata pidama tunnete päevikut, kuhu nad panevad kirja aja, tunde ja põhjuse, mis selle hetkel tekitas (mingi sündmus või mõte). Jätkake seda paar päeva või nädalat ja avastate teatud mustrid. Uskuge mind: kui märkate oma tundeid, jälgite neid ja ei suru neid alla, siis need nõrgenevad järk-järgult ja muutuvad aja jooksul paremini juhitavaks.

Töötage oma mõtetega

Paljud tunded tekivad meie mõtete tulemusena. Me kipume uskuma kõike, mida meie sisehääl ütleb, kui ülimat tõde. Sageli aga liialdab või kombineerib ta erinevatest elusituatsioonidest pärit sündmusi, et anda meile ümberlükkamatuid tõendeid selle kohta, et elu on läbi. (Ma nimetan seda "katastroofiliseks mõtlemiseks".)

Tehnika 2:Ära lase kahjulikel mõtetel oma elu mürgitada, vaid pane need kirja. Kirjutage nii, nagu teie sisemine hääl teile dikteeriks. Ja kui kõik sõna-sõnalt kirja panna, siis näete, et midagi eriti hirmutavat seal pole. Minge tagasi teksti algusesse ja otsige liialdusi. Näiteks kirjutasite: "Ma olen nii väsinud mõtlemast iga päev petmisele." Mind köidaks lause "iga päev". Ma arvan, et sõna "sageli" peegeldab tegelikkust täpsemalt.

Ma tean, see on väga väike muudatus, kuid uut sõna ei tajuta enam nii abituna, eks? Ja siis võiksite lisada mõned täpsustused. Ja kirjutate: "Ma mõtlen sageli petmisele ja mõnikord tunnen end pärast seda kurnatuna, kuigi juhtub ka, et pärast seda tunnen end paremini." Ma arvan, et viimane variant pole mitte ainult pehmem, vaid ka täpsem. Lugege tekst uuesti läbi ja pöörake tähelepanu "alati", "mitte kunagi", "peaks", "vaja" ja muudele sõnadele mustvalge sõnavara kategooriast.

Mõelge, mida need mälestused teile öelda tahavad

Mäletate oma mehe reetmist põhjusega. Mitte sellepärast, et sa oled halb inimene ega suudaks oma partnerile andestada või ei taha abielu päästa. Tõenäoliselt üritavad teie tunded teile öelda, et mõned probleemid on endiselt lahendamata ja teie suhe vajab rohkem tähelepanu. Näiteks on teie seksuaalelu muutunud liiga mahedaks või teie mees on tütrega pidevalt konfliktis ja olete sunnitud nende vahel rebima, justkui kahe tule vahel. Kui jätkate nende hoiatusmärkide ignoreerimist, saadab teie teadvuseta meel neid ikka ja jälle.

3. tehnika: Minge tagasi päeviku sissekannete juurde, mille teie sisehääl teile dikteeris. Kui olete liialdused välja filtreerinud, on teil jäänud üsna sirgjoonelised probleemid. Näiteks töö ja koduelu tasakaalustamine; minge koos kuskile välja, sest te pole seda viimase paari kuu jooksul isegi kordagi teinud. Kui olete aru saanud, mida mälestused teile räägivad, on loogiline astuda praktilisi samme nende probleemide lahendamiseks. Näiteks lülitage telefon välja pärast kella 21 õhtul või broneerige laud oma lemmikrestoranis.

Ärge oodake oma partnerilt võimatut

Kui inimene töötab administraatorina, ei saa te tõenäoliselt loota, et ta saavutab õige tasakaalu või viib läbi äriläbirääkimisi. Kuid mõnikord kohtan pioneere, kes ootavad oma partnerilt erilist vaimset peenust, oskust mõista enda ja teiste inimeste tundeid, mis ei vasta kuidagi tema kasvatuse ja iseloomuomadustele.

Eelkõige küsimusele "Miks teil seda romaani vaja oli?" paljudel juhtudel jäävad vastused arusaamatuks, lihtsalt sellepärast, et keegi pole seni küsinud inimeselt motivatsiooni kohta. Võib-olla eeldate, et teie partner kuulab teid ja tunneb teile kaasa isegi siis, kui olete vihane, kriitiline või häbistav, kui ta vajab praegu kõige rohkem koostööd terapeudiga, kes suudab jõuda läbi kesta tuge otsiva inimeseni.

Tehnika 4: Me kipume nägema oma partnereid sellisena, nagu meile meeldib neid näha, mitte sellistena, nagu nad tegelikult on. Ja millegipärast oleme kindlad, et nemad mõtlevad täpselt samamoodi nagu meie. Kuigi tüdrukuid kasvatatakse tavaliselt mõnevõrra teisiti kui poisse ning laste sünd mõjutab naisi ja mehi erinevalt. Püüdke aktsepteerida oma partneris mitte ainult tema tugevaid külgi, vaid ka tema puudusi. Olge teadlik, et on midagi võimatut ja üle tema jõu.

Vabane perfektsionismist

Kõigist emotsioonidest kõige hävitavam on häbi. Te tunnete piinlikkust oma hiljutise raevuhoo või vihapurske pärast ja tunnete veelgi rohkem häbi selle pärast, et teid petti ja selle pärast, et te pole ilmselt piisavalt hea. Kuna see tunne on meile ebameeldiv, püüame seda meeleheitlikult vältida. Kõige tüüpilisem viis on püüda olla kõiges täiuslik ja loota, et see kaitseb meid tulevikus võimalike kannatuste eest. Püüame olla oma partneri jaoks parim ja loodame, et temagi osutub ideaalseks kahetsevaks patuseks. Samuti kohtan sageli inimesi, kes kujutavad oma suhet enne petmist ideaalsena ja saavad siis kahekordselt vihaseks oma abikaasa peale, kes kogu selle idülli hävitas.

Tehnika 5: Mulle meeldib saksa filosoofi Immanuel Kanti lause: "Nii kõverast palgist ei saa inimesena midagi otse välja." Teisisõnu, me ei saa olla täiuslikud, sest oleme inimesed. Ja kui me teeme vigu või ei suuda saavutada võimatut, on meil sellegipoolest häbi. Tulles tagasi esimese punkti juurde, aktsepteerige see tunne endas ja analüüsige sellega seoses tekkivaid mõtteid. Kindlasti tasub püüda saada iseenda parimaks versiooniks ja muuta oma abielu enda parimaks versiooniks, kuid palun, ärgem püüdkem absoluutse täiuslikkuse poole.

Eksperdi kohta

Andrew J. Marshall- pereterapeut, raamatu “Ma armastan sind, aga ma pole sinusse armunud” autor, Bloomsbury, 2007.

Reetmist on alati raske üle elada. Elu jagunes "enne" ja "pärast". Illusioon õnnelikust perekonnast puruneb väikesteks kildudeks, tekitades palju küsimusi. Kuidas elada üle lähedase reetmine, kui nii paljude abieluaastate taga oled palju kogenud? Eriti raske on sellega leppida, kui oled veidi üle 60 aasta vana. Tundub, et reetmisvalu lööb maad jalge alt välja. Õnneks see ainult tundub nii. See võtab aega, olukorra sügavat analüüsi, eluväärtuste ülevaatamist.

Sisu [Show]

1. samm – stereotüüpide murdmine

Kuidas tulla toime reetmisega ja mitte kaotada ennast? Kaasaegses ühiskonnas on levinud ekslik stereotüüp, et nad petavad ainult oma abikaasat, et igapäevaste pereprobleemide lahendamisel on nad kaotanud iseenda ja ohverdanud oma huvid. Tüüpiline pilt naisteajakirjade lehekülgedel: pestud rüüs daam, määrdunud põll ja raseerimata mees pere lühikestes pükstes, veninud T-särk, sussid, õllekõhuga, igavesti rahulolematu näoilme. nägu. Tundub tuttav? Selles mustris on tõtt, kuid mitte palju.

Levinud viga on põhjuste otsimine enda välimusest. Psühholoogid nimetavad seda kaitsemehhanismi ratsionaliseerimiseks. Pereliit on vabatahtlik asi. Inimesed püsivad koos nii kaua, kui tahavad olla lähedased. Kui tunded on kustunud ega muutunud sügavaks vaimseks kiindumuseks, ei saa inimest ohjeldada kohusetunne, apellatsioon aule, moraalile ja südametunnistusele. Teda ei peata ühine maja, majapidamine, nutvad lapsed, isegi abikaasa haigus.

Kui armastav inimene tahab olla lähedane, ei ole teie puudused takistuseks. Ta näeb neid kui tunnuseid, mis panevad jumaldamise objekti rahvahulgast esile, kui esiletõstmist. Kaaslast, kes kavatseb lahkuda, ei hoia tagasi ükski voorus, ilu, anded ega oskused.

Kogemus näitab, et isegi nägusaid staare, edukaid daame, kulinaariameistreid ja seksikaid pommuudiseid petetakse. Abielureetmine toimub noortel, noortel, küpsetel inimestel, olenemata rassist, juuste värvist või riietumisstiilist. Et mõista, kuidas reetmist ja lahuselu üle elada, peate mõistma, et abikaasa reetmise fakt ei tee teid halvemaks ega nõrgemaks. Jääte täisväärtuslikuks inimeseks, kellel on täielik õigus õnnele.

Lugu kahest poolest, igavesest armastusest - ilus, kuid naiivne muinasjutt. Pidage meeles jäljendamatu Faina Ranevskaja imelist aforismi:

Ainult pillil, pähklil ja ajul on hingesugulane. Olen algusest peale terve! - Faina Ranevskaja

Teine levinud viga on enda võrdlemine vastasega. Inimest, kes hävitab perekonna, kontrollib harva puhas armastus. Sagedamini sunnib sügavalt juurdunud neuroos, hirm üksinduse ees hingelist tühjust iga hinna eest täitma. Ta pole sinust parem, lihtsalt teistsugune.

Kolmas levinud stereotüüp on õnnetu hüljatud naine või vananev poissmees, kes on liiga hilja uue elu alustamiseks. Täielik jama, mille leiutasid ilmselt kurikuulsad teismelised. Elu ühe katuse all põhjustab sõltuvust harjumusest, vajadusest järele anda, huve ohverdada ja kompromisse otsida. See on kooselu vajalik tingimus, kuid nüüdseks on piirangud tühistatud. See pole üksindus, vaid vabadus, võimalus oma unistusi ellu viia. Tavapärast elustiili on raske muuta, kuid see on võimalik ja vajalik.

Teine samm – analüüsige olukorda

Kuidas kallima reetmist üle elada? Valusate kogemuste põhjuseks on naiivsus, pime usk partnerisse. Me ei pidanud sellist olukorda tõenäoliseks. Tekivad viha, enesehaletsustunne, solvumine, isegi kättemaksuiha või jõuetus, apaatia. Riigireetmisel, nagu kõigil elusündmustel, on põhjus. Kui abielu kestab kaua ilma kvalitatiivsete muutusteta, on see üksluine ja igav, tekib ebamugavustunne. Pereelu läbib teatud etapid, külgetõmbe- ja pühendumuse testid. Stabiilsus ei ole alati hea.

Iga mees, nagu kirjanduslik rüütel Don Quijote, vajab perioodilist “võitlust tuuleveskitega”, võimalust tunda end kangelasena, päästjana. Nõus, igapäevast prügi väljaviskamist ja tolmuimejaga treenimist on raske nimetada saavutuseks või huvitavaks ajaveetmiseks. Naised, kes langevad igapäevaelu raske surve, tähelepanu puudumise, imetluse ja komplimentide alla, kaotavad ka elunaudingu. Igapäevased rutiinsed kohustused peidavad aeglaselt tema kaunite silmade sära väsinud, mõtliku, veidi kurva näoilme alla.

Peresuhete plahvatusohtlik kombinatsioon on ühe ja teise abikaasa vastutustundetus, ebaküpsus ja infantiilsus. “Lolli lapse eest hoolitseva ema” roll on tänamatu. Sisuliselt soodustab see partneri vastutustundetust. Unustame karmid, kuid muutumatud sajanditevanused eluseadused: ohverdades oma huve teise inimese hüvanguks, kaotame iseenda. Tulemus on kurb: huvi sinu vastu kaob. Inimesest saab vari või mugav, veidi pahur toakaaslane, lapsehoidja, kuid atraktiivsuse ja intiimsuse aura rikutakse. Igavus annab teed kirele, luues soodsad tingimused kõrvalseoste otsimiseks.

Kuidas aga toime tulla reetmisega, kuidas valu üle elada ja õnnelik olla? On vaja vabaneda süütundest ja mõtetest enda alaväärsustunde kohta. Need on hävitatud illusioonide tavalised kaaslased, kuid pikaks ajaks sellisesse olekusse jäämine on ohtlik. Nad blokeerivad tee arengule ja edasiliikumisele. Tehke teadlik otsus. Vaja on suhteid taastada, püüda "pereliidu praod parandada" või lahkuda uhke kehahoiakuga. Mõelge suhtele uuesti, selgitage välja põhjused, mis viisid abielulubaduste rikkumiseni.

Pole mingit garantiid, et tulevikus reetmist ei toimu, kuid igal juhul saate kasulikke kogemusi ja saate targemaks. Kompleksid ja madal enesehinnang loovad sageli abielurikkumiseks soodsad tingimused. Ta sunnib teid proovima tõestada oma tähtsust, atraktiivsust ja edu viisil, mis on teie abikaasa jaoks nii valus. Siis tuleks alustada probleemi juurtest. Kui otsustate oma partneriga koos püsida, peate tegema tööd purunenud usalduse taastamiseks.

Ärge ajage andestamist segamini andestuse, alandlikkuse ja leppimisega. Need ei ole omavahel asendatavad mõisted. Andestamine aitab vabaneda vihast ja solvumisest, alandlikkus aga peidab vaid negatiivseid tundeid, ajab need sügavamale, peidab kauni pildi taha demonstratiivsest olukorraga leppimisest. Tõeline andestamine nõuab sisemist emotsionaalset vabastamist ja vaimse tasakaalu taastamist.

Tuleb selgeks teha, et usaldust saab teenida ainult pühendumise, pideva lojaalsuse ja ühise tööga perekondlike kriiside lahendamisel. Teist võimalust ei tule. Kui ta seda ei hinda, kaotab ta teie armastuse, soojuse ja võimaluse oma perekonda päästa.

Kui soovite, et teie aias õitseksid lilled ja teie toidud muutuksid iga kord maitsvamaks, peate sellele tähelepanu pöörama. Ka abielus. Meie nõuded ja vajadused muutuvad pidevalt. Tõeliselt tugev pereliit põhineb mõlema partneri jõupingutustel ühise hüvangu nimel. -Psühholoog Kosenko Angelina. "Suhete psühholoogia: kogu tõde abielu kohta. Olemasolevate müütide paljastamine"

Kuidas üle elada reetmine ja lahkuminek? Ärge võtke kellegi teise vastutust. Inimene lahkub – ta tegi valiku, las vastutab tehtud otsuste eest. Tehke õiged järeldused, õppige oma kogemusest kasulikke õppetunde, et mitte vigu korrata ja liikuda edasi, muutuda paremuse poole.

Kolmas samm – areneme, alustame enesekindlalt elu uue lehega

Minevik on mahajäetud pargiallee, kus pole ammu keegi käinud. Võib-olla tekitavad selle laternad hallis ämblikuvõrkude tolmus teatud nostalgiat, kuid pidevalt naastes jääd ilma peamisest - arengust, perspektiivist, tulevikurõõmust, uutest naudingutest. Pargis on palju radu. Valige oma.

Pidage meeles sensatsioonilist abielurikkumise lugu – seksi – näitleja Arnold Schwarzeneggeri Hollywoodi kassahittide sümbolit. Pärast arvukaid truudusetusi oma naisega vanema daami, tema enda majahoidja Mildred Baenaga, kes sünnitas kuulsusest vallaspoja, kahetses Arnold meelt, vandus oma kaunile naisele, et ta on "ideaalne naine" ja "teeb ​​talle endiselt muret. ” Hiljem raadiosaatejuhile Howard Sternile intervjuud andes ütles Schwarzenegger, et lahutus pärast 25 aastat õnnelikku abielu oli tema peamine viga.

Kas näitleja abikaasa, kallis Maria Shriver peab oma elupäevade lõpuni juhtunus ennast süüdistama? Hoolikalt salvestada viha ja pahameelt, piirata oma võimeid, veeta oma elu "traumat säilitades"? Maria käitus targemini. Ta sai vabaks, lakkas olemast oma staarabikaasa vari. Tal õnnestus muuta oma mõttekäiku ja oma elu. Ta on edukas ajakirjanik, Peabody ja Emmy auhinna võitja ning lihtsalt ilus, isemajandav naine.

Keskendudes petetud ohvri rollile, kurtes pidevalt sõpradele, naabritele, sugulastele, saame energiat enesehaletsemise kaudu. Kuid see on lootusetu tee. Vastupidi, peate keskenduma oma lemmikhobile, mis täidab teid rõõmuga, inspireerib ja annab jõudu elada, luua ja areneda. Saavutused, õnnestumised ja teostus sõltuvad meie pingutustest ja püüdlustest.

Legend räägib, et õun kukkus Isaac Newtonile pähe, andes talle aimu gravitatsioonijõu kohta. Teadlase elulugu väidab, et ahvatlev vili maandus lihtsalt lähedale. Kuid selline tavaline sündmus andis aluse füüsilise mõtte arengule. Võib-olla saab tuttavate suhete piiridest väljumine "maagiliseks stardiks", mida psühholoogid mainivad teie eneseteostuse jaoks.

Magic kick – graatsiliselt läbi viidud karm klienditugi. Graatsiline motivatsioonilöök, mis saadab inimese kõrgele mõttelennule ja energilisele kasulikule tegevusele. - Interneti-ressurss psychologos.ru

Ja tavapärase marsruudi "magamistuba - köök - aed" või "kalapüük - garaaž - televiisor" asemel kirjutate huvitava raamatu, saate kohalikus ajalehes põnevate artiklite autoriks majandusteemadel, loote fotoga Instagrami lehe. aruandeid oma linna ilust, avage väike käsitsi valmistatud töötuba. Hakkate meisterdama müügiks naljakaid vildist mänguasju ja kogute raha reisi jaoks, mida olete ammu tahtnud, kuid pole julgenud. Muutke oma hobi põnevaks eluseikluseks. Nagu öeldakse, kui on eesmärk, siis leitakse ka vahendid.

Kuluta rohkem aega iseendale, lastelastega mängimisele ja eneseharimisele. Pidage meeles, et elu ei loeta päevadeks, kuudeks, aastateks, vaid helgeteks, meeldejäävateks hetkedeks, mis tekitavad rahulolu, uhkust enda üle ja harmooniat maailmaga.

Hoidke oma mõtteid hõivatud huvitavate asjadega, mis inspireerivad, toovad positiivseid emotsioone ja erksaid muljeid. Leidke uusi sõpru, kes jagavad teie väärtussüsteemi ja laiendage oma suhtlusringi. Ärge kartke vajadusel psühhoterapeudilt abi otsida.

Psühholoogi nõuanded suunavad sind taktitundeliselt õiges suunas, aitavad toime tulla emotsioonidega, ära tunda varjatud soove, muutuda enesekindlamaks ning taastada usalduse ümbritseva maailma ja iseenda vastu.

Armastatud inimese reetmine on peresuhete jaoks väga raske olukord. Lõppude lõpuks on abikaasa kõige väärtuslikum asi, mis meil on. Usaldame neile oma keha, hinge, emotsioone ja tundeid ning räägime neile oma saladustest. Kannatab ka enesehinnang. Võõras nõuab õigusi sellele, mis meile õigusega kuulub: abikaasa armastusele ja pühendumusele. Seetõttu on reetmisega silmitsi seistes nii raske taastuda. Reetu ees seisab raske valik: kas püüda andestada ja oma eluga edasi minna või lahkuda, olles kaotanud oma tavapärase eluviisi, kaotanud armastuse ja kaotanud usu inimestesse.

Kuidas kallima reetmist üle elada: psühholoogi nõuanded aitavad teil oma tundeid korrastada, mõista reetmise põhjuseid ja otsustada edasiste toimingute üle.

Kõigepealt tasub mõista reetmise põhjuseid. Ja meeste ja naiste truudusetuse puhul on need erinevad.

Abikaasa petmise põhjused:

• Iseloomulikud isiksuseomadused. Kui ta suureks kasvab, vaadates näiteid teda ümbritsevate meeste käitumisest, võib teie abikaasa otsustada, et naiste võitmine on tema mehelike omaduste, ainulaadsuse ja atraktiivsuse näitaja.
• Rahulolematus abielusuhte kvaliteediga. Aja jooksul, kui olete üksteisega harjunud, on lihtne lõpetada suhte hindamine. Kodused probleemid, töö, lapsed, rahapuudus ja muud kooselu aspektid võõrandavad abikaasasid. Armastuse jaoks ei jää lihtsalt aega, energiat ega soovi.
• Armastus. Keegi pole Amori noolte eest kaitstud. Kui teie abikaasal on tõesti kellegi teise vastu tugevad tunded, on vaja palju vaeva näha, et teda perekonda tagasi tuua.
• Võrdlus. Sel juhul võib pere ees vastutamisest tüdinud mehel tekkida mõte: “Mis siis, kui prooviksin suhet kellegi teisega? Mis siis, kui seal on lihtsam?" Kujutlusvõime viskab abivalmilt õhku kauneid pilte filmidest ja raamatutest õnnelikust koormamata pereelust, mis rangelt võttes on müüt. Kuid ajalugu vaikib sellest! Hiljem, pärast mitme variandi võrdlemist, saab mees selgelt aru, et tema naine on õige variant, parim naine, kes leppis tema puudustega ja avastas tema eelised.
• Isiklik kriis. Iga inimene, kes seisab silmitsi erinevate olukordade ja asjaoludega, omandab oma elu jooksul kogemusi, mis mõjutavad alati peresuhete kvaliteeti. Võib juhtuda, et mees liigub edasi, tal on uusi ideid ja ettepanekuid, aga naise tuge pole. Sel juhul hakkab abikaasa otsima kedagi, kes hindab tema pingutusi ja uut vaatenurka.

Abikaasa petmise põhjused:

• Abikaasa tähelepanu puudumine. Pole saladus, et mehed ja naised on üksteisest radikaalselt erinevad. Kui inimkonna õiglase poole jaoks on olulised südamest südamesse vestlused, probleemi pikk arutelu üksikasjalikult ja tunnete väljendamine, siis abikaasa püüab aeg-ajalt teha valmis otsuse, mõistmata, et see ei ole nõutav. Selle tulemusena eemaldub naine ülalkirjeldatud, esmapilgul lahendamatu vastuoluga silmitsi seistes üha enam ja lakkab usaldamast oma abikaasat oma probleeme ja tundeid. Leiab kellegi, kes kuulab ja kuuleb.
• Unenäo kokkuvarisemine. See põhjus on tüüpiline noortele peredele. Armumise perioodil kaunistab naine oma valitud teeneid, püüdes tema puudusi mitte märgata ega ignoreerida. Veidi hiljem, kui ta leiab end abielus, ei mõistnud ta enam, kust kõik need okkad tema mehe iseloomus tulid. Teda võib uue partneri poole meelitada sama, mis tema abikaasat armumise perioodil köitis: ebatasaste servade puudumine armastuse teel.
• Kohustused. Naise jaoks on väga oluline abikaasa osalemine tema elus. Isegi kui ta pühib lihtsalt nõusid või loeb lapsele unejuttu, on ta valmis vastutasuks tegema palju rohkem. Kui sellised, isegi kõige tähtsusetumad märgid tema vajadustele tähelepanu pööramisest puuduvad, hakkab ta oma keskkonnas märkama neid mehi, kes teevad tema elu veidi lihtsamaks.
• Laiskus. Iga inimene muutub pidevalt. Täna armastas ta piimaga teed, kuid homme ei talu ta seda. Alates sellistest pisiasjadest suureneb erinevuste hulk iga koos elatud kuuga. Ühel hommikul ärgates võib naine mõista, et tema mees pole üldse see, keda ta oma elutee praegusel etapil vajab.
• Seksuaalne rahulolematus. See, nagu öeldakse, on juba meesteooperist. Puhas füsioloogiline vajadus, ilma igasuguste tunneteta. Sel juhul on naine abielusuhtega rahul, tal puudub vürtsikus ja uued aistingud.
• Kättemaks. Vastus abikaasa reetmisele. Andestamata või nägemata pärast andeks antud reetmist abikaasa muutuste puudumist, võib naine ise hakata uut partnerit otsima.

Teades meeste ja naiste truudusetuse motiveerivaid põhjuseid, on selles olukorras palju lihtsam koostada fantaasiarikas tegevuskava. Psühholoogilt on mitu näpunäidet, mis aitavad teil kallima reetmise üle elada:

• Anna endale aega. Juhtunule mõeldes tasub vahel kuhugi minna: vanematele, sõpradele, puhkusele külla. Koht, kus saad rahuneda ja rahulikult toimuvaga leppida ning otsuse teha.
• Mõelge välja. Tasub mõista, kui kaugele on reetmine jõudnud. Kas see oli ühekordne või süstemaatiline? Vastus sellele küsimusele mõjutab teie otsust suuresti.
• Jälgige oma abikaasa reaktsiooni. Kas ta tunneb end süüdi? Kas olete mures? Kas soovite tagasi tulla?
• Vaadake oma naine/mees uuesti üle. Pöörake tema tähelepanu. Uurige oma iseloomu ja harjumusi. Selline eraldatud, justkui esmatutvus aitab teil inimest uutmoodi vaadata, näha seda, mis varem oli nähtamatu.
• Ole hõivatud. Olles leidnud uue tegevuse, ei mõtle te pidevalt reetmisele.
• Otsustage rääkida. Kujutage ette, et mängite vaikuse mängu. Lihtsalt kuulake. Kõik. Iga sõna. Ärge katkestage. Nii on oma kallimat lihtsam mõista.
• Vabandust. Ükskõik, kas jääte või lähete, andestus on vajalik. Teie tervise ja tulevaste suhete nimel.
• Andke oma tunnetele vabad käed. Treenimine, tantsimine, maalimine – kõik need tegevused võivad aidata teil emotsioone väljendada, kahjustamata ennast ega teisi.
• Pea päevikut. Väljendage paberil kõiki neid tundeid, mõtteid ja kogemusi, mis teid kummitavad. See muutub palju lihtsamaks.
• Ära süüdista ainult iseennast. Teie osa võib olla väike või olematu.
• Varasemate suhete analüüs. Kui olukord kordub, on oluline leida päästik ja olukord parandada.

Võttes arvesse reetmise põhjuseid, korrastades oma tundeid ja alustades uut elu, saate kallima reetmise üle elada ilma tarbetute kaotusteta.

Kuidas saab mees oma naise või tüdruksõbra reetmise üle elada?

Kas reetmist tuleks pidada reetmiseks või saab selle teo andeks anda?

Tõsi, kui teie kallim teid pettis, tekib küsimus "anna andestada või mitte andestada?" pole esialgu peamine. Kõik saavad juba aru, et aja jooksul peavad nad reetmise andestama. Kuu aja pärast. Aasta pärast. Või kümme aastat.

Lõppude lõpuks on see teie jaoks praegu talumatult raske! Tundub, nagu oleks teie hing surutud pahe, te ei tea, kuhu pääseda valu, pisarate, pettumuse ja hirmu eest. Hirm oma tuleviku pärast. Hirm kallima kaotamise ees. Või hirm teda viha ja vihkamise tõttu tagasi lükata. Kõike võib juhtuda. Armukadedus võib põhjustada palju asju. Võite muutuda paranoiliseks, otsida asju ja hoida reeturil silma peal. Või võite end valu eest sulgeda ja mitmeks kuuks endasse tõmbuda. Igaüks tuleb nii hästi kui oskab.

Petmine on väga stressirohke olukord!

Eriti kui see sulle ootamatult peale kukub. Kui tundub, et miski ei ennustanud hädasid... Midagi sarnast pidin ka mina ise kogema, kui ma psühholoogiaga veel kursis ei olnud. Nii et te pole oma leinas üksi (ega üksi).

Kaasaegne psühholoogia on kindel, et abielurikkumine on suhete arengu vältimatu stsenaarium peaaegu igas perekonnas. Ükskõik kui raske on selle kohta lugeda.

Petmine on kriis, mis viib suhted teisele tasemele. Alla, hävinguni või üles, uuele arengule (seda juhtub sageli).

Kuid see on kõik hiljem. Siis on lihtsam, lihtsam. Ja nüüd, kui on raske, vajate psühholoogilt praktilisi nõuandeid, kuidas reetmist andestada?

Esimese asjana soovitan kuulata ennast praegu. Kohtle ennast väga hoolikalt. Ära sulgu end, anna oma tunnetele vabad käed!

Kindlasti vajate elage üle reetmine kogu emotsioonidega.

Mille eest? Sest siis saate valust lahti lasta, mitte kanda seda endaga veel palju aastaid. Lõppude lõpuks muutub selline pikaajaline valu peaaegu alati tõsisteks haigusteks, kasvajateks ja depressiooniks. Või võib reetmise ja usaldamatusega pooleli jäänud olukord ikka ja jälle uues suhtes läbi mängida.

Te küsite: "Mida tähendab ellujäämine? Kuidas seda teha, kui see on nii valus?

Siin tahan ma üksikasjalikumalt peatuda.

1. Väga oluline on mitte kohe hakata partneriga asju klaarima ja reetmise põhjuseid mõistma!

Kui te ei saa aru, miks ja kes on süüdi, jätke see hilisemaks. Esiteks lase oma tunded välja. TUNNE AUSALT OMA EMOTSIOONE JA OMA KEHA. Sinu keha on tark, ta ise ütleb sulle aja jooksul, mida teha. Peaasi, et mitte kiirustada! Saage aru, et teil on õigus kogeda mis tahes tundeid nii kaua, kui vajate.

2. Ära mõista enda üle kohut, ära süüdista ennast juhtunus, ära otsi endas põhjuseid!

Ja veelgi enam, ärge jagage oma probleemi nendega, kes võivad teie üle kohut mõista. Selles etapis on väga oluline välja rääkida, väljendada kõike, mis on südamel. Ideaalne variant on leida pädev perepsühholoog. Kuid kui see pole võimalik, jagage valu sõbraga. Lihtsalt hoiatage teda ette, et nõu pole vaja. Las ta lihtsalt on seal ja kuulab sind.

3. Räägi! Üks kord, kümme, sada – nii mitu korda kui vaja!

Mis praegu toimub? Sind, nagu kannu, täidavad valusad emotsioonid ja tunded. Ja sinu ülesanne on lubada endal need välja valada (nuta, karjuda, vihastada, karta, kurvastada – see võib olla kõike). Pärast sellist dialoogi (üks või mitu) kaob pealmine tunnete kiht ning selle all paljastuvad muud kogemused ja emotsioonid, mis annavad vihje, mida edasi teha.

Näiteks kui tunned viha, nördimust, nördimust, raevu – anna oma tunnetele vabad käed, väljenda kõike, mis teeb haiget! Tõenäoliselt järgnevad süüdistused, väited ja etteheited – oluline on kõigest rääkida.

Võib-olla on see kohtumine valu, hirmu või häbiga. Ilmub suhtest tekkinud väsimus, külmus, eraldumine, teievahelise huvi kadumine. Ja selgub, et see pole sugugi suhe - see on lihtsalt harjumus läheduses olla.

Või ehk, vastupidi, saad aru, et armastad ikka veel, et teie vahel on veel ruumi soojusele ja hellusele. Ja sellest saad ammutada jõudu andeksandmiseks või uute teadlikumate suhete loomiseks.

Tihti juhtub, et alles pärast reetmist mõistad, kui kallis ja väärtuslik see inimene sulle on. Et igapäevaelu saginas unustasite selle lihtsalt mõlemad. Ilma reetmise järgseid esimesi emotsioone välja kisendamata ei saa te oma tegelikest tunnetest aru!

4. Peaaegu alati, pärast reetmist, kaob usaldus partneri vastu. Ja see ei teki uuesti iseenesest enne, kui sa sellega oma tunnetest räägid. Kuid alles pärast seda, kui olete kõik oma emotsioonid teistele inimestele välja andnud!

See puudutab tundeid, mitte mõtteid, mida peate oma partneriga rääkima. Süüdistamata või hinnangut andmata oma tegudele või iseendale.

Püüan näidetega näidata, mida ma mõtlen (sõnavara pole täiesti normatiivne, kuid selline on elu pärast reetmist):

„Lits, sa rikkusid kogu mu elu ära! Tahtsin noort keha..." On hinnang + süüdistus + etteheide.

"Põhik! Kurb! Kuidas sa saaksid? Lõppude lõpuks, ma uskusin sind! Olend! Kuidas ma saan pärast seda elada? (hinnang + süüdistus + etteheide).

Mis praegu toimub? Pane end oma partneri olukorda. Mida need sõnad sinuga teevad? Kuidas sa end tunned?

Ma vastan teie eest: sõnad tekitavad väärtusetuse tunde. Nagu oleksite veidrik, keda ei saa rehabiliteerida, õigustuse ja andestuse vääritu! Süütunne on edetabelitest väljas! Häbi on valdav!

Kuula end, katseta... Kas suudaksid selliseid tundeid kogedes siiralt andestust paluda? Kas väljendada kahetsust? Kas soovite heastada? Kas oleks soov oma partneri tundeid siiralt mõista? Kallista teda ja ütle: "Vabandust, kallis (kallis)!"

Mida sa sellises olukorras tegelikult teha tahad?

Vastan veel kord: vabandage. Või ründa ennast ja süüdista vastutasuks. Või lihtsalt põgeneda.

Teie ebaviisakate sõnade taga on näha tugevaid emotsioone. Aga neist ei räägita sõnagi! Ja see on väga oluline – rääkida tunnetest, mitte mõtetest. Lõppude lõpuks, ainult avanemise riski võttes, oma tundeid väljendades, võite eeldada, et teie partner julgeb teile omadest rääkida. Sel hetkel annate endale võimaluse edasiseks õnneks (kuigi mitte tingimata sama partneriga).

5. Tegelikult on sul vaja just oma kallima meeleparandust! SEE ON RAVI valu vastu pärast reetmist!

Teie partneri siiras kahetsus ja kahetsus juhtunu pärast võimaldavad teil andestada. Meeleparandus võib taaselustada teievahelised tunded, mis võivad veel püsida.

Pärast meeleparandust saab armastust ja usaldust üksteise vastu taaselustada uue jõuga. Just sel hetkel tekib tõeline intiimsus. Ja siis tuleb otsus, mida teha, iseenesest.

Toon teile mõned näited selle kohta, kuidas saate oma partnerile, kes teid pettis, mõtete asemel oma tundeid edasi anda. Tõelised näited praktikast, need tõesti töötavad!

"Sa tegid mulle haiget! Mu hing on rebenenud, ma olen täis raevu sinu vastu!”

"Pahameel ja valu ei lase mul elada."

"Ma olen hämmeldunud ja segaduses. Ma ei saa sind enam usaldada."

"Tunnen end väga halvasti, kõik põleb sees."

"Minu jaoks on kõik peatunud, ma olen paanikas."

Mis juhtub, kui sa seda ütled? Sa annad oma tundeid täpselt edasi. Sa räägid sellest, mis sinuga praegu toimub. Sellises dialoogis suudab teie partner siiralt vastata ja hakkab kaasa tundma. Ta tunneb teie valu ja jagab seda.

Ja siis muutub valu talutavaks. Siis ei naase ta ikka ja jälle sinu südamesse.

6. Ära jää lootma teiste nõuannetele, mida teha – tõenäoliselt nad sind ei aita.

Isegi teie kõige lähedasemate inimeste nõuanded ajavad kõik veelgi segamini või häbistab teid ja sukeldavad teid veelgi suuremasse traumasse. Need võivad põhjustada teie valesid tegusid või tegevusetust. Teie kogemus ja juhtum on individuaalsed ja ainulaadsed. Ja nõuanded on teiste "külmunud" uskumused, mida te ei vaja! Kõndige koos partneriga oma rada!

“Kuidas reetmist üle elada?”, “Kas reetmist on võimalik andestada?”, “Kas reetmist tasub andestada?” ja kui soovid valmis lahendust, siis proovi vastutust selle otsuse eest oma partneriga jagada. Võib-olla on tal juba valmis vastus, millega te ei saa midagi peale hakata.

Ma tahan andestada reetmise! Mida teha?

Kui tahad kogu südamest andestada, siis tee seda, see on sinu otsus. Andestamine pole lihtne. Aga väga tark.

Kui tahad uhkusega minema kõndida või oma partnerit välja visata, tee seda! Peaasi, et see on SINU VALIK. Ärge lahkuge temast lihtsalt sellepärast, et uhkus ei luba teil teisiti teha või sellepärast, et teil on oma pere ees häbi.

Ära kuula kedagi! Tee nii, nagu õigeks pead, nii nagu oma hinges tunned. Tehke seda, mis teie olukorras töötab.

Mis muutub teie elus pärast petmist? palju. Võib-olla kukub perekond kokku või luuakse kallimaga uus tõeliselt lähedane suhe.

Tõelised armastussuhted on ettearvamatud asjad. Ja kui otsustate, kas andestada reetmine või mitte, ei pea te seda reaalsust unustama!

Artikli sisu:

Armastatud inimese petmine on reetmine, mis võib hävitada nii perekonna kui ka mitte ühe, vaid mitme inimese saatuse. Öö sõbraga, vana armastus, suhe tööl, juhuslik suhe... Reetmisi on erinevaid, kuid igaühel neist pole õigustust ja see nõuab naiselt otsust - kas jätkata suhet või see igaveseks katkestada. .

Armastatud inimese reetmise peamised põhjused

Naised on pikka aega mõelnud, miks mehed petavad, milles on probleem ja kuidas seda vältida. Teades meeste truudusetuse põhjuseid, saate seda mingil määral ära hoida.

Tegelikult pole neid nii vähe, toome välja kõige levinumad:

• sõltuvust tekitav. Aastaid sama katuse all elanud abikaasad muutuvad enamasti üksteise jaoks ebahuvitavaks. Nad ei taha lahutust saada, sest neil on palju ühist – ühised lapsed, korter, auto, äri ja palju muud. Aja jooksul harjud ära, aga ei taha midagi muuta, sest kõik on hästi, aga midagi on siiski puudu. Nii alustavad mehed asju, et oma tavalisse ja igavasse ellu veidi vaheldust lisada.
• Purjus olek. See põhjus tuleneb esimesest. Mis kainel meeles on, seda purjus mehel tegudes. Alkoholi mõju all need mehed, kel abieluelust igav on, petavad, kuid terve mõistuse ja kaine mälu juures ei lubanud südametunnistus tal “vasakule kõndida”.
• Kättemaks oma naisele. Naise truudusetus on tugev löök mehe enesehinnangule. Selle kohta pole mõtet midagi seletada. Kõik on selge. Mees maksab kätte, kuni vabaneb täielikult oma alandusest ja solvumisest.
• Tähelepanu ja seksi puudumine. Tööst, lastest või igapäevaelust kirglik naine unustab, et ka tema mees vajab tähelepanu ja kiindumust. Kui ka teie abikaasale keeldutakse seksist, viidates peavalule või äärmisele väsimusele, siis ei saa reetmist vältida. Mees läheb rõõmu otsima teises suunas.
• Emotsionaalne sõltuvus. Ebakindlad naised sõltuvad emotsionaalselt oma meestest. Leech naistel tüdineb kiiresti, nii et mehed petavad neid. Naise iseseisvuse puudumine blokeerib temas kogu tema atraktiivsuse, tapab sellega meheliku külgetõmbe tema vastu.
• Harjumuspärane eluviis. On mehi, kes ei näe petmises midagi halba. Nii püüavad nad end oma sõprade silmis kehtestada. Sellised seiklused "vasakule" ei lõpe kunagi.

Armastatud inimese reetmise peamised märgid

Armastatud abikaasa reetmisest saate teada mitte ainult siis, kui tabate teda teolt või kui ta ise oma tegu tunnistab. On palju märke, mille järgi uskmatut on lihtne paljastada.

Esimene asi, mis peaks teie abikaasat hoiatama, on mehe äkiline tähelepanu oma välimusele. See võib olla garderoobi värskendus, hoolikas parfüümivalik, äkiline kirg spordi vastu, tähelepanu oma füüsilisele vormile või sõltuvus teistsugusest riietumisstiilist.

Armukese välimus peegeldub kindlasti suhtumises tema naisesse. See väljendub mehe eraldatuses ja vastumeelsuses osaleda mis tahes perekondlikes küsimustes. Võib esineda näägutamist ja süüdistusi soovimatuses enda eest hoolitseda, aga ka naise puudulikus majapidamises.

Uus naine mehe ellu võtab aega, seega peaksid teadmata põhjustel pidevad viivitused tööl abikaasat hoiatama.

Lisaks nõuab armukese omamine ka rahalisi kulutusi. Telefonisuhtlust analüüsides saab paljastada ka truudusetu inimese saladused, sissetulevate kõnede ja SMS-ide eiramine või telefoni peitmine annab märku, et tal on midagi varjata.

Millal saate kellelegi, keda armastate, petmise andeks anda?

Kui suhe on just hakanud arenema ja mehe poolt oli reetmine, siis tekib õigustatult küsimus, kas kallima reetmist on võimalik andestada või pole sellel mõtet. Teine asi on see, kui reetmine toimus abielupaaris või pärast mitmeaastast suhet. Sellistel juhtudel võite andestada, peamine on põhjust mõista.

Kui tegemist on juhusuhtega, milles pole siiraid tundeid, pole mõtet oma abielu rikkuda. Kõik pole aga nii lihtne, kui petis on oma rivaali armunud või tema on tema vana armastus. Füüsiline petmine pole nii hirmutav kui platooniline petmine.

Millistel juhtudel saate lähedase reetmise andestada:

1. Siiras meeleparandus. Kui lähedane on kahetsenud, kahetseb oma tegusid, teda piinab südametunnistus, olles mõistnud tehtud viga, saab talle andeks anda.
2. Oskus oma sõna pidada. Peate meeles pidama, kuidas petis varem käitus, kas ta teab, kuidas oma sõnu pidada või võtab need sageli tagasi, kui tahab. Kui see pole esimene kord, kui ta reedab, ta tegi sama ka varasemates suhetes, siis ei tohiks andestusest isegi rääkida.
3. Mees teeb kõik, et ennast parandada. Kui tunded on endiselt alles ja reetmine oli puhtjuhuslik, siis tuleb kurjategijal teha kõik, et juhtunu nagu kummaline unenägu ununeks. Kui ta ei hooli, jääb ta kõige suhtes ükskõikseks, teeseldes, et kõik on hästi ja midagi imelikku pole juhtunud.

Kui on tehtud otsus pere päästmiseks, harmoonia ja armastuse taastamiseks suhetes, siis on oluline mõelda, kuidas edasi käituda. Esiteks peate olema rõõmsameelne ja positiivne. Pideva nurisemise ja rahulolematuse eest tekib peaaegu kõigil soov põgeneda ja mida kaugemale, seda parem. Peate andma oma mehele puhata, lõõgastuma ja tundma end majas peamise inimesena.

Proovige oma prioriteete muuta. Naistel on esikohal korteri koristamine, õhtusöök, kodutööd koos lapsega ning enda ja välimuse eest hoolitsemine lükkub hilisemaks. Aktiivne nahahooldus, kehamaskid, spaad, pidevad katsetused soengute ja meigiga, ostlemine – kõik see peaks olema esikohal. Imeilusaid naisi ei peteta, kuid igapäevaelus piinavaid naisi petetakse väga sageli.

Ei teeks paha oma seksuaalelu mitmekesistada. Et vältida oma kallima reetmist, vajate oma intiimellu vaheldust. Enamasti tõmbab mehi petmise poole, sest nende naised on konservatiivsed, pingelised ega kipu seksiga eksperimenteerima.

Riigireetmisel on erinev olemus. Ühte tehakse rumalusest, teist tehakse pahameelest, kolmandat tehakse kõigest hoolimata. On selliseid reetmisi, kui õnne leidmiseks võid kõigi ees silmad kinni panna, endast üle saada ja andestada. Kuid mõnel juhul ei tohiks te isegi mõelda, kuidas armastatud inimese reetmist andestada.

Mõelgem olukordadele, mil peaksite kohe suhte katkestama:

• Petmine on muutunud süstemaatiliseks. Abikaasa ei üritagi oma seiklusi varjata. Tõenäoliselt täidab naine sellises olukorras ainult koka ja majahoidja rolli, ei midagi enamat.
• Täielik ignoreerimine. Kui naine, hoolimata kõigist püüdlustest oma mehega rääkida ja temaga asju korda ajada, ignoreerib kõike ega näita üles huvi suhte päästmise vastu, siis pole midagi päästmist väärt.
• Suhte ebaõnnestumine. Kui abikaasa pole ammu enam abikaasa ja lähedane inimene, muutes tema staatuse vabaabielaks.
• Mitte ainult reetmine, vaid tõsised tunded. Kui võõrast naisest pole saanud lihtsalt armuke, vaid on end mehe elus kindlalt sisse seadnud, ei saa abikaasade suhet enam päästa. Võib-olla kardab ta lihtsalt olla esimene, kes tõstatab nende lahkumineku küsimuse, kuid sellistel suhetel pole normaalset jätku, need peavad lõppema.

Tähtis! Naine ei tohiks pärast väljavalitu reetmist kohaldada enda kohta selliseid määratlusi nagu vaene, mahajäetud, õnnetu. Vastupidi, sa pead tundma rõõmu, vaba ja sõltumatut. Me kujundame oma mõtlemise ise. Kui haletsete ja nutate ebaõigluse pärast, siis võite jääda õnnetuks ja haletsusväärseks, mis ei aita teil elus positiivsust aktsepteerida.

Kuidas elada üle lähedase reetmine

Kõigesse tuleb suhtuda rahulikult ja mõistvalt. Lõppude lõpuks ei ole reetmine maailma lõpp, võite alustada uuesti ja leida õnnelik pere.

Mõelgem allpool, kuidas armastatud inimese reetmist üle elada:

1. Laske oma emotsioonid välja. Te ei tohiks keset tänavat oma valu pärast karjuda ega kurjategijat füüsilise jõuga karistada. Õige otsus oleks jääda lihtsalt üksi koju ja rääkida kõik oma tunded õhku, visates välja kõik kogunenud emotsioonid. Enda tühjendamiseks saab karjuda, esemeid loopida, nutta, kätega vastu seina lüüa, misjärel saabub uskumatu kergendustunne.
2. Olgem ausad. Te ei tohiks luua illusioone, otsida vabandusi ja õigustusi - toimus reetmine ja see pole unistus. Peate tõde väärikalt vastu võtma, ükskõik kui kibe see ka poleks. Ei ole kerge pettumuse ja valuga üksi jääda, kuid elu läheb edasi ja ees ootavad helged, õnnelikud hetked.
3. Korraldage konverentsilaud. Reetmise põhjuse kohta tõe väljaselgitamiseks peate rääkima oma kallimaga. Peate end hoidma uhkelt ja enesekindlalt, ilma pisarateta, oma pahameelt välja näitamata, peamine on mitte paluda teda tagasi tulla. Sellise suhte jätkumise aluseks on haletsus, mis on veelgi hullem kui reetmine ise.
4. Hoidke probleemidest distantsi. Kui suhtes pole jätku ja lõpp on käes, siis tuleb minevikust eemalduda. Hoiatage oma lähedasi, et nad teile seda enam ei tuletaks. Parem on mitte külastada neid kohti, kus te koos käisite ja millel on erilised mälestused. Saate kustutada ühiseid fotosid ja kirjavahetust ning võimaluse korral lõpetada suhtlemise kurjategija sõprade ja sugulastega.
5. Ära ole üksi. Üksindus mõjub inimesele halvasti, ei lase vabaneda masendavatest mõtetest ning halvendab niigi rasket olukorda. Sõpradega suhtlemine kaitseb teid oma mõtetes ja iseendas eraldatuse eest. Ühised külastused meelelahutuskohtadesse, nagu karaoke või uisuväljak, keegli- või piljardimängud hajutavad mõtted ning mõneks ajaks valu taandub ja kaob siis täielikult.
6. Tehke plaane õnnelikuks tulevikuks. Tulevik koos või eraldi – aga see on ja jääb. Tuleb vabaneda negatiivsest seisundist, võidelda oma koha eest päikese käes ja eluga edasi minna. Peab tekkima mingi siht, mis aitab ennast aktiviseerida, tekitab soovi edasi elada ja avastada tuleviku uusi tahke.
7. Ära keela endale midagi. Sellises olukorras on kasulik tehnika oma soovide täielik rahuldamine. See seisund stimuleerib inimesel positiivseid mõtteid ja aitab maha suruda halba tuju.

Õige otsuse, kuidas armastatud inimese reetmist unustada, saate teha ainult rahunedes, kaine peaga, mitte vihas ja sasitud tunnetes.

Millised on tabud petmisel?

Reetmist pole lihtne üle elada, valu ei saa summutada, pahameelt pole nii lihtne varjata. Aeg aga paraneb, kannatus vaibub ja elu läheb edasi. Pole vaja astuda meeleheitlikke samme ega teha vigu, mis võivad teie elu rikkuda.

Unustage lollused, mis teid kahjustavad:

• Alkohol. See näeb ilus välja vaid filmides, kui neiu istub meeleheitel baaris veiniklaasiga ja valab oma leina välja. Elus pole kõik nii lihtne, alkohol ei too kaasa midagi head. Võib-olla on võimalik end mõneks ajaks unustada, kuid mitte vabaneda kõigest, mis on kuhjunud. Kohutav seisund ja hommikune peavalu on aga garanteeritud.
• Hakka litsaks. Pole vaja ennast muuta ja saada teistsuguseks inimeseks, karistades teisi oma lähedase põhjustatud valu eest. Karistada tuleks ainult teda ja mitte kedagi teist.
• Vaheta kurja vastu. See ei vii kindlasti heade asjadeni. Teie enda reetmine oma armastatu vastu vihast ei aita teil tema reetmist unustada. Olukord läheb veelgi hullemaks, kõikuv suhe laguneb.
• Enesetapp. Kahjuks on juhtumeid, kui tüdrukud ei taha pärast armastatud mehe reetmist elada ja teevad pöördumatuid vigu. Ja see on selline rumalus, sest võite alustada uut suhet, mis on parem kui vana, või andestada oma kallimale ja alustada kõike otsast peale.

Kuidas kallima reetmist üle elada – vaata videost:

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et pärast reetmist läheb elu edasi! Peaasi on end kokku võtta, teha õige otsus ja seejärel oma elu radikaalselt muuta. Suhted võivad pärast petmist jätkuda, kuid nende uuendamine ei saa olema nii lihtne. Vanad tunded on võimalik tagastada ainult ühel juhul, kui mõlemad seda soovivad.