Mida teha, kui armastad aastaid vastuseta. Mida teha, kui sind ei armastata? Hobid uued ja vanad

Nüüd olen juba üle 20 ... Ja kõik sai alguse sellest, kui olin teismeline.Sain tuttavaks poisiga nimega Ruslan, armusin ülepeakaela, tema ka... Armastusloo jutustamine võtab kaua aega, aga see kõik oli väga armas, ebatavaline, pöörane siiralt.Üldiselt proovisime mitu korda suhteid luua, aga minu raske iseloomu tõttu sellel imikuea perioodil ja tema kangekaelsusest, uhkusest ei tulnud sellest midagi välja.kuskil enne lõpetamist ta leidis end armsa, vaikse tüdruku, kes ei öelnud sõnagi üle. Olin pikka aega vihane, vältisin teda, siis üritasin teda tagasi saata .. Ja .. Jumal küll! Võiks, aga uhkus, lapselik uhkus... C Sellest ajast on möödunud palju aastaid, kohtume mõnikord juhuslikult (nii palju on ühist minevikku ja sõpru, kohti...) Nendel kohtumistel ei võta ta silmi maha, ta räägib alati, kutsub tantsima. .. ta näeb nii hellalt välja ... mul läheb süda välja. Aga keegi ei püüdnud midagi muuta, ma kartsin ebaõnnestumist number 2, tema, ma ei tea .. Ta oli kogu selle aja alati tõsine Mul oli suhe tüdrukutega, mitu aastat mõlemaga. Olin üksildane... Noh, ma olin üksildane, poisid olid, aga kõik polnud nii tõsine Aga paar aastat tagasi kohtasin ühte head meest, me oleme olnud aasta koos elades juba .. Ja kõik tundub olevat hästi, aga ma tunnen end halvasti, kogu see aeg ei unustanud Ruslanit, mitte päevakski.. Tundub, et ma armastan teda ikka veel.. Kuidas ma ei sunnin ennast,ei jooksnud .. ei suuda unustada.Ta on minu ideaal ja keegi pole temaga võrrelda.Ja kuus kuud tagasi ta abiellus,ma läksin peaaegu hulluks sellistest uudistest...ma ei saa aru kuidas see saab olla, mulle tundus, et see läheb vanusega üle, sest ma ei ole kole, minu kõrval oli alati hunnik kutte. .. olen saavutanud palju .. Karjäär, tunnustus, fännid, pere, pulmade teema on juba lahendatud, ootame kuni jõuan...Kõik näevad ilusat pilti ja ma elan nagu pulbritünnil.aeg-ajalt, kuigi olime erinevates linnades, või isegi erinevates riikides .. Ja iga kord, nagu nuga veritseval haaval, mõtlen, et ta pole ammu tundnud midagi nagu mina. Ma arvan, et mul on kõrge arvamus ja nostalgia, ilmselt millegi magusa suhtes. Ja ma lähen hulluks sellest õnnetu armastusest, pool elu. mitte kunagi. Need on hullud tunded ja need ei vaibu aastatega. Aidake mind .. Mis mul viga on? Kas ma olen hull?

Psühholoogid vastavad

Tere Ekaterina!

Sind piinavad küsimused, millele sa vastust ei leia. Otsuse tegemine ja väljapääs harmoonilisse olekusse ja uude positiivsesse kogemusse on sinu teha.

Lõimumine iseendaga ja emotsionaalne küpsus on see, mida soovite praegu leida. Parem, kui sul on võimalus seda teha koostöös psühholoogiga.

Uus kogemus ja selgus tagastavad teile tunnete värskuse ja soovid hakkavad täituma. Enesetundmine aitab olla tõeline. Võtke meiega ühendust, kui see on teile tõesti oluline ja hoolite elukvaliteedist.

Lugupidamisega.

Tere pärastlõunast, Katya!

Mul on tõesti kurb teie lugu lugeda. Tegeled raskete tunnetega. Ja see on nagu emotsionaalne sõltuvus. Justkui poleks sind ei seal ega siin ja minevikku pole kuidagi võimalik tagasi pöörduda ja samas on raske olevikus elada. "Nagu pulbritünn"...

Selliseid olukordi võivad põhjustada erinevad põhjused.

Võib-olla seostate seda meest, Ruslanit (teadvuseta tasandil) nii tugevate tunnetega, oma noorusega, sellega, kui armas, siiras ja ebatavaline kõik võib olla. Tõepoolest, minevik ilmub mõnikord meie mälestustes ideaalsena ja seetõttu tahame seda tagasi anda. Lõppude lõpuks ei tea te, milline see inimene praegu on, kuidas ta selle aja jooksul muutunud on ja mida ta tegelikult vajab. Võib-olla on teie mälus selle inimese kuvand ideaalne ja selle pildi taga pole näha neid, kes on läheduses ??? Ja võite seda ideaalset pilti taga ajada pikka aega, keskendudes juhuslikel kohtumistel tema õrnale pilgule, mitte kunagi järele jõuda ja isegi oma õnne igatseda tagaajamise protsessis ... Ma tuletan meelde Scarlett O "hara armastuslugu Ashley Wilkesile romaanist "Pühkinud tuul" M. Mitchell.

Võibolla mitte. Mõnikord veedame tõesti terve elu kõige tõelisemate tunnete eest põgenedes. Ja olles kohtunud 20-30 aasta pärast, tunnistame üksteisele ja mõistame kibedalt, et ainult uhkus ja hirm takistasid õnne. Ja siis kahetseme, et mingil eluhetkel me tegelikult ei rääkinud.

See juhtub siis, kui klammerdute millegi külge, mis oli varem väga oluline ja mis ei lõppenud õigel viisil. Ja see olukord peab lõppema. Ja seda oleks lihtsam teha koos psühholoogiga. On erinevaid emotsionaalse sõltuvuse tehnikaid, mis võivad teid aidata. Võtke ühendust.

Hoolitse enda eest ja naudi oma elu!

Katya, on selge, et hoolimata sellest, mida me teile räägime, soovite ühte asja - olla koos Ruslaniga. Kõik meie sõnad on bla-bla-bla ja pilt minu peas on üks – sina ja tema oleme koos. Ükski ilus sõna ei tapa igatsust, et te pole koos. Sellepärast ma tahan, et mu sõnad kõlaksid teile nii julmalt, et need kainestavad teid veidi: Ruslan ei armasta teid. Meelitate end lootustega, näete tema pilgus mõningaid tundeid, arvate, et ta mäletab ja hellitab samu lootusi, kuid see pole tõsi. Ta ei armasta sind. ta ei taha sinuga koos olla. Ta tahab olla koos oma naisega, keda ta ilmselt armastab. Minu sõnu on praktikas lihtne kontrollida. Ta on koos sellega, kellega ta tahab olla, ta on kohas, mis talle sobib. Keegi ei vedanud teda vägisi perekonnaseisuametisse, ta on seal omal vabal tahtel. Saage aru. Ta on täpselt seal ja koos sellega, kellega ta tahab olla. Lõpetage enda petmine, ta pole sinuga. Kui mõistate seda täielikult ja täielikult, mõelge sellele: miks soovite olla koos mehega, kes teid ei armasta ega taha teiega koos olla? Kas olete väärt ainult seda, et teiega oleks mees, kes teid ei armasta? Kas sa ei taha olla armastatud? Kas sa olid tähelepanelik? Kas teil oli hea meel, et teie läheduses olite? Ma olen kindel, et sa seda teed. Nii et laske oma unistused olla suunatud mitte mehele, kes on iseenesest ilus, vaid ilusale mehele, kes armastab sind nii väga, et tahab sinuga koos olla. Tee endale selline kingitus ja ole õnnelik.

Olen 20 aastat samasse mehesse armunud. Armastan vastuseta. Aastate jooksul on sellest kujunenud mingi sõltuvus. Nüüd on asi jõudnud selleni, et mulle juba tundub, et ma ei saa ilma temata hingata. Ta polnud mu esimene armastus, isegi mitte teine. Aga selle peale ma lihtsalt hüppasin. Kohtusime mingi 2 kuud, meie vahel ei olnud isegi intiimsust. Mina olin kõigest 17 ja tema 22. Ta lahkus siis, kui sai aru, et ma armastan teda – ta otsustas, et see oleks mulle kõige parem. Ma lihtsalt ei löönud isegi ust kinni, lihtsalt tõusin püsti ja lahkusin korterist ning lahkusin oma elust. Sel hetkel rebiti mu hingest tükk ära ja ma lõpetasin elamise. Ei, ma ei saanud sellest siis aru, mõistsin seda aastate jooksul. Algul püüdsin oma lapseliku naiivsusega teda tagasi saata, kuid ta oli oma otsuses kindel. Siis aastad voolasid, püüdsin teda igal võimalikul viisil unustada, alles 5 aasta pärast riskisin helistada, et vähemalt tema häält kuulda.

Tema vanemad ütlesid, et ta abiellus ja lahkus teise riiki ... Püüdsin veel 15 pikka aastat saatusega leppida, püüdsin luua suhteid teiste meestega, püüdsin abielluda, kuid hommikul tuli alati epifaania ja igatsus selle kauge ja ainsa armastatu ja ihaldatu järele... Lõpetasin proovimise teiste meestega koos olla, kui mõistsin, et jätan kõhklemata kellegi maha, kui mu armastatu kasvõi ühe temaga koos veedetud öö nimel näpuga viipab, Olin valmis loobuma igast isegi ideaalsest suhtest. Kõik need aastad ei teadnud ma temast midagi. Ainult linn ja riik, kus ta elab. Üritasin teda sotsiaalvõrgustikest leida, kuid pikka aega oli see tulutu. Ja hiljuti leidsin selle juhuslikult, ei, ma ei valeta - see pole sugugi juhuslik, nagu tavaliselt, otsisin sotsiaalvõrgustikest ja lihtsalt leidsin selle lõpuks. Ühesõnaga, mida ma tundsin. Mulle justkui joodeti tükk mahalõigatud hingest tagasi, aga nad tegid seda tulikuuma vardaga, sees olev tühjus täitus vedela tulega. Kirjutasin talle. Ma ei kirjutanud midagi oma tunnetest, lihtsalt näitasin, kui hea meel mul ta leidmise üle oli, ei mingit tüdrukulikku rõõmu ja midagi, mis võiks ta kohe eemale tõrjuda. Aga tema reaktsioon oli absoluutne ükskõiksus, juba kuu aega olen üritanud temaga kuidagi rääkida, ta loeb sõnumeid, aga ei vasta. 1 Skype vestlus ja paar sõna sõnumite kujul nagu "arusaadav" ja "ok" on minu tasu 20 aasta kannatuste ja katkise elu eest. Mida kauem ta vastuseks vaikib, seda tugevam on minu paanika ja meeleheide. Ma ei tea, kuidas olla, kuidas elada. Ma ei hakka ei tema perekonda hävitama ega mingit vastastikkust nõudma, tahan lihtsalt esimest korda 20 aasta pärast lõpuks hingata, aga silmus kaelas tõmbub ainult rohkem pingule. Ma mõistan enda kohta kõike ja seda, et see on sõltuvus ja et te ei ole sunnitud olema magus, kuid ilma selleta ei saa ma hingata ...

• Olga. 37-aastane, vallaline
• Kas teil on kogemusi psühholoogi/psühhoterapeudiga? Mitte
• Kas sa võtsid/kasutad mingeid ravimeid? Jah, aga mitte psühhotroopne

Maailmas on nii palju inimesi, kes lihtsalt armastavad vaadata südantlõhestavaid melodraamasid või lugeda raamatuid õnnetu traagilise armastuse kohta. Olukorda, kus üks armastab, teine ​​aga kahjuks mitte, võib sattuda igaüks, sest salakavala Cupido noolte eest pole keegi kaitstud. Aga mida teha, kui see tunne valdas teid, mis, paraku, on vastuseta? Õnnetu armastus – me räägime sellest.

Õnnetu armastus või neurootiline kiindumus?

Ükskõik kui kibedalt see armunud inimese kõrvadele ka ei kõlaks, õnnetut armastust pole olemas. Armastus on tunne, mis tekib kahe inimese vahel, ta vajab väljastpoolt tagasitulekut, laadimist. Vastastikune tunne on pigem neurootiline kiindumus. Inimene tõmbub täielikult oma kogemustesse, justkui nautides tema hülgaja kujutlustes lõputut mängimist. Sel hetkel lakkab armastus kui ilus, ülev, loov tunne olemast ja muutub enesehävitamiseni viivaks mehhanismiks. Mõnikord suudavad emotsioonid olukorra lootusetuse mõistlikust teadvustamisest kõrgemale ja siis algab maniakaalne käitumine, agressiivsus, mis võib olla suunatud nii inimesest endast väljapoole kui ka enda sisse.

Vastutu armastus on karistus... aga kelle jaoks?

Selline käitumine on sisuliselt karistus, täiesti väljateenimatu inimese jaoks, kes ikka veel ei armastanud või ei võtnud vastu talle suunatud tundeid. Mõelge: milles on tema süü? Võib-olla ainult selles, et ta ei näinud, ei osanud hinnata kõiki teie säravaid jooni ja voorusi. Aga kas tal on neid vaja? Milleks püüda inimesele midagi peale suruda, mis on tema jaoks täiesti kasutu, seda enam, milline on teie pettumus, kui isegi kui ta selle vastu võtab, ei too see mingit kasu ega rõõmu. Nii on ka lahutamatuse tundega: isegi kui veendate inimest valikut tegema, tunnete mõne aja pärast ka ise hingelist tühjust, mis tekib ja kasvab, sest teie partneril pole teie armastuse eest midagi tagasi anda. Seetõttu on suhte valulikkus, mis väljendub pidevates tülides, arusaamatustes, kannatustes – see kõik viib paratamatult lahutuseni.

Psühholoogi nõuanne – mida teha, kui armastus on õnnetu

Muidugi on armunud inimest väga raske veenda, et tema tunded ja kavatsused on alusetud ja vähetõotavad. Veelgi enam, kui ta ise teadvustab olukorra tõsidust, siis sellele osutamine tähendab tema emotsionaalse kriisi süvenemist ja veelgi suuremate piinade tekitamist. Seetõttu peaksite olukorra valu leevendamiseks ja sellest täielikult vabanemiseks järgima järgmisi näpunäiteid:

1. Aktsepteerige kõike nii, nagu see on. Ja andke endale aega: kannatage, haletsege ennast, mitte lahkuma olukorrast, mitte põgenema selle eest, vaid peatuge ja sukelduge pea ees. Seda tuleb kogeda, sest illusioonid kõige toimuva kergemeelsusest lükkavad vältimatu kriisi lihtsalt edasi.
2. Sublimeerima. Kasutage nii vaimset tööd kui ka aktiivset füüsilist tegevust. Veelgi enam, adrenaliin ja norepinefriin, mis pritsivad välja sellistel spordialadel nagu ratsutamine, kaljuronimine, deltaplaan jne, aitavad stressi vastu võidelda.
3. Lihtsalt parandage toit. Mõnikord võib alatoitumine tõsiselt aeglustada ainevahetusprotsesse ja samal ajal ka energiastressi. Lisaks võivad headeks abimeesteks saada saun, vann, massaaž, sest nende protseduuride kaudu väljuvad kehast toksiinid ning tunned end uuenemisena.
4. Sageli juhtub, et selline olukord on isikliku kasvu ja enesetäiendamise mürgistuspunkt. Proovige oma tundeid "väljendada" lõuendil, savi vms abil. Pole asjata, et paljud maailmakirjanduse, muusika ja maalikunsti meistriteosed sündisid nende loojate tugevate emotsionaalsete kogemuste käigus.
5. Te ei tohiks kohe uute tutvuste poole pöörduda, sest isegi kui soovite uue tuttavaga mõnusalt aega veeta, hindate ja võrdlete alateadlikult. Üldiselt ei pea te proovima kiilu kiiluga välja lüüa, sest veelgi tugevamate emotsioonide tundmine võib põhjustada palju vigu, mida hiljem kahetsete.

Loomulikult kulub õnnetu armastusest vabanemiseks palju aega. Kuid kui olete selle olukorra üle elanud ja sellest lahti lasknud, olete avatud ja valmis kohtuma inimesega, kes suudab teie tundeid hinnata ja jagada.

Milline rõõm on armuda! Ja milline tragöödia, et vastastikkust ei saavutata. Kuid see juhtub elus, kus sageli ei lange kokku, kui "me valime, meid valitakse".

Kui juhtub õnnetu armastus, teeb see meid oma pantvangideks, jättes meid sageli ilma tervest mõistusest ja halvades meie tavapärast igapäevaelu. sait kiirustab teid aitama, öeldes teile, mida teha, kui olete õnnetult armunud.

Esimese asjana tuleb vastata küsimusele, kuidas sa tead, et mehel sinu vastu mingeid tundeid pole? Muidugi juhul, kui ta teist värisevalt sinu ees kallistab, kutsudes teda hellitavate sõnadega. Kuid kui olete seltskonnas, kus ta lihtsalt vaatab sind samamoodi nagu kõiki teisi, ei tähenda see sugugi, et ta sind ei märkaks ja võib-olla on sul veel vara pidada end õnnetute armastajate hulka.

Mõnikord soovitavad psühholoogid oma tunnetes ohkamise objektile ausalt tunnistada. Ja on väike protsent naisi, kes said oma väljendamatuks üllatuseks pärast julget ülestunnistust teada mehe vastastikustest tunnetest!

Seega on parem mõelda uuesti, kas on tõsi, et mees, kellesse sa teadlikult armunud oled, ei armasta sind (st ta kaalus sinu kandidatuuri ja sa ei sobinud talle)? Lõppude lõpuks ei saanud mees lihtsalt mõelda teiega suhte võimalusele. See tähendab, et "jah" puudumine ei tähenda "ei"!

Võimalused käitumiseks õnnetu armastusega:

1. Püüdke!

Kui teie armastuse objektiks pole muidugi Hollywoodi näitleja, kuulus laulja või Nobeli preemia laureaat, kui mehe otsimine teie põhimõtetega vastuollu ei lähe, siis võtke julgelt tegutsema (ja kui on, siis parem mitte. , sest rõõmu tulemusest rikub teie vägivald teie enda põhimõtete vastu).

Meest otsides ärge unustage, et olete naine ja maailma tema jalge ette heites ei saavuta te seda tõenäoliselt harmooniline suhe. Parem on teha kõike naiselikult, pealetükkimatult, oma kaarte paljastamata, justkui juhuslikult sattudes temaga samadesse kohtadesse, tundes huvi tema jaoks huvitava vastu.

Kuid te ei tohiks ka oma kaastunnet varjata, tõenäoliselt annab ta mehele ainult altkäemaksu ja aitab tal teha "õige" otsuse. Muidugi, kui teil pole ühiseid huvisid, on see keerulisem, kuid siin on teie otsustada, kas saate tema hobide vastu "huvitada" ilma oma individuaalsust kaotamata.

Proovige seltskonnas end avada, võtke vestluse või küsimuste initsiatiiv enda kätte. Näidake talle, kes te olete – ilma hinnangute, pjedestaalide, kroonide ja muude enesereklaami atribuutideta. Näidake ausalt ja loomulikult. Ärge eemalduge, öeldes: "Ma olen siin nii-nii-nii-nii ja sa istud seal ja ei näe, mida kaotate", vastupidi, proovige olla lähemal, kutsuge teda tantsi mõnikord, istu maha, alusta vestlust.

Kuid ärge üle pingutage, tavaliselt on mees väga tüütu, kui naine üritab liiga aktiivselt nende isiklikku ruumi tungida, sest peate veenduma, et ta teeb valiku!

2. Oota

Kui te pole veel valmis endale tunnistama, et teie armastus on õnnetu ja peate selle nimel midagi ette võtma, kui olete juba proovinud kõike, mida saate, siis jääb üle vaid üks asi - oodata. Ole sina ise, naerata, ole sõber ja oota. Võib-olla kunagi klõpsab midagi tema peas ja ta saab sellest aru õnne oli alati olemas ja polnud vaja teda otsida.

Kui otsustate oodata, proovige elada normaalset elu, kuid paremini ja veelgi aktiivsemalt. Nõus kõigi pakkumistega, mis tulevad - peod, reisid. Ärge unustage kodust lahkudes end meikimast, soengut teha ja enda eest hoolitseda.

Jah, võib-olla kunagi tuleb seda jõuga teha, jah, murtud südamega on raske lõbutseda. Kuid pidage meeles, et ootamine ei tohiks olla elust lahtiütlemine. Esiteks, nii ei saavuta te kindlasti midagi, sest tõenäoliselt ei taha ükski mees olla pisaratest punaste silmadega õnnetu tüdruku kõrval.

Ja teiseks, tõenäoliselt peate varem või hiljem leppima tõsiasjaga, et on aeg lõpetada tema vastastikkuse ootamine ja on aeg edasi liikuda. Ükskõik kui valus see ka ei olnud.

3. Unusta ja liigu edasi

Sa otsisid ja ootasid või algusest peale sai kõik selgeks – ta ei armasta sind. Ta tunneb sind, võib-olla isegi sõbruneb sinuga, aga ta ei armasta sind. Mida sellega teha? Kuidas elada?

Mõelge üldiselt milline tunne on sinus kõige tugevam? sa armastad teda? Või tahad, et ta sind armastaks? Sageli öeldakse ju, et õnnetu armastus seostub pigem isekusega. Kas esindate teid koos? Kas sa sobid talle? Kas ta on sinuga rahul?

Pidage meeles, et praegu pole aeg midagi tõestada. Kriisiolukord elus on parim aeg teadvustamiseks ja kasvamiseks. Ütle endale ausalt, keda sa rohkem armastad – teda või iseennast. Kui olete valmis tema pärast rõdult alla hüppama, pole see armastus, aga kui olete valmis oma tunnetest üle astuma ja tal minna laskma, siis see on armastus, tõeline.

See on parim aeg alustada enesearengu raamatute lugemist, need aitavad sul ennast paremini mõista, lase lahti sellest, mida sa ei vaja – see läheb ise üle. Ärge salatsege, rääkige lähedastele sõpradele, mis teiega toimub ja mida tunnete, et nad saaksid teie tegevust "kaine" ja külma mõistusega hinnata ning vajadusel aidata teil tunnete õhina jahutada ja kaine olla. vaata olukorda.

Kõik, mida vajate oma elu taastamiseks, on positsiooni muutmine "ta ei armasta mind, sellega on võimatu elada" asemel "ta ei armasta mind, kuidas edasi elada?". Ja viimane küsimus esitatakse mõistlikult, ilma draamata.

Kui häälestute leidmaks meetodeid oma olekust väljumiseks, leiate need kindlasti. Peaasi, et seda siiralt tahta ja võimalusi otsida. Kuid ärge laske end kinni sellest, et peate otsima viise, kuidas vastuseta tunnetega toime tulla, vaid lihtsalt elage, täites oma elu uute kogemustega.

Mida teha, kui sind ei armastata?

Millised on võimalused?

Hobid uued ja vanad

Joonistused peegeldavad alati teie sisemist seisundit ja mida rohkem te arenete, mida rohkem proovite õnnetu armastuse seisundist välja tulla, seda heledamaks ja positiivsemaks teie joonistused muutuvad.

Abiks on ka tantsimine ja laulmine. Võite pühendada natuke aega füüsilisele tegevusele - fitness, aeroobika, jõusaal, jooga jne. Vaata, kuidas muutub sinu sisemine seisund läbi keha. Ja teil on vähem aega ja energiat, et mõelda oma õnnetule armastusele.

Rääkige oma armastuse objektiga

Näib, mille kohta, kui kõik on juba selge? Kui oled aga valinud oma tunnetele adekvaatse inimese, kes on võimeline mõistma teiste inimeste tundeid, siis selline vestlus aitab sul kogu sellele loole joone alla tõmmata ja avaneda uuele armastusele.

Õnnetu armastus - mida teha?

Isegi kui see on lühike vestlus, kuid isiklik ja siiras. Kui ta sind ei mõista, seda parem! Sul on lihtsam sellest "halvast inimesest" keelduda.

Kui vestluseks pole võimalust, öelge lihtsalt valjusti kõik, mida soovite talle öelda. Täna, anna andeks, paluge andestust, noomige, rääkige oma tunnetest ja öelge, et otsustasite joone alla tõmmata.

Saage tuttavaks!

Laske teistel meestel oma ellu siseneda! Tema siniste silmade asemel sobivad sulle rohelised, Kolja asemel rõõmustad ka Semjoni üle ja mis kõige tähtsam, tunned, kui palju parem on vastastikkus suhtes kui see, millega varem kokku leppisid: “Igasugune suhe, lihtsalt selleks, et olla temaga lähedal."

Samuti näete, et maailmas on teisi mehi, kes ise ootavad, hindavad ja otsivad teid! Ja aeg teeb oma töö.

Vestelge nendega, kes on õnnelikud!

Võib-olla on nende seas neid, kes kogesid ka õnnetut armastust, ja nad ütlevad teile (ja isegi tõestavad oma eeskujuga), et on elu "ilma temata", et ta võib olla õnnelik, et kõik läheb mööda.

Keskenduge iseendale

Selle asemel, et ennast otsida piirangud või korrigeerige endas seda, mis on võimalik, et talle meeldida, keskenduge iseendale, oma eripäradele, tugevustele, nõrkustele.

Saate kirjutada loendeid, vaadata regulaarselt peeglisse ja nautida iseennast, suhelda inimestega ja võtta vastu komplimente jne. Aktsepteeri ennast ja hakka enda üle uhke olema! Mehed pööravad tõenäolisemalt tähelepanu enesekindlatele ja iseseisvatele tüdrukutele ning võib-olla just seda see, kes sind tagasi lükkas, sinus ei näinud.

Pöörake lõpuks tähelepanu oma sõpradele, tööle, tõenäoliselt on kõik teie elus õnnetu armastuse tõttu lagunenud. Kas see on õigustatud? Lisaks näitavad filmid sageli, kuidas tüdrukud, kes unustasid armastuse täielikult ja läksid tööle, aidates teisi või olles mõnest ametist kantud, kohtuvad oma armastusega, abielluma ja elavad õnnelikult oma päevade lõpuni. Ja kes teab, äkki meeldib elu sellisele stsenaariumile?

Pöörake tähelepanu oma tervisele

Terve keha võitleb stressiga paremini ja pole kurnatud igapäevastest magusaannustest, veinist, suitsetamisest, igaõhtustest vestlustest sõpradega ja lõpututest kogemustest. Muidugi ei lõpeta te muretsemist, kuid eksperdid ütlevad, et õige toitumine,

Nuta ära nuta, aga kui vastuseks sõnadele "Ma armastan sind!" kõlab viisakalt ükskõikne "aitäh", suhte peale ei tasu loota.

Õnnetu armastus võib põhjustada palju probleeme, nii et peate sellest võimalikult kiiresti lahti saama.

Kuidas vabaneda õnnetu armastusest: alusta põhjusega

Peate alustama ebameeldivast: leidke põhjus. Saate end kaua veenda, et teie tunne on kingitus ülalt, te olite teineteisele määratud ja kui mitte teisele, siis oleks kõik teisiti ... Täiesti tarbetute vabanduste ja tingimuste punt, mille taga peitub kurb tõde: probleem pole mitte tema keskkonnas, vaid sinus.

See on see, mis enamasti peidab end õnnetu armastuse taga.

Erinevus, isiksuse devalveerimine, madal enesehinnang. Tegelikult ei pea neiu end alateadlikult väljavalitu vääriliseks ja nõustub a priori, et tema praegune kaaslane (või naine) on igati parem: ilusam, targem, huvitavam, säravam. Suutmata ennast armastada, on kannataja valmis hooletusse jätmist õigustama. Valitu vastumeelsus, ligipääsmatus kinnitavad alateadlikku suhtumist iseendasse kui seda väärivasse tühisusse.

Ohvri asend. Kurb tõde on see, et oma elu ohverdamine müütilise armastuse nimel on kuritegu iseenda vastu. Ükski mees pole väärt kõrgetest tunnetest muinasjutte välja mõtlema ja oma iidolit kaugelt kummardama. Väga mugav on muidugi olla ohver, kellest miski ei sõltu, ja armsalt kannatada õnnetu armastuse käes, püüdmata vabaneda õnnetu armastusest ja saada oma saatuse armukeseks. Kuid teiste jaoks ei tekita selline seisukoht haletsust, vaid põlgust ja hämmeldust. Kas sa tahad ennast haletseda?

Vajadus tugevate tunnete kui energialaengu järele. Jah, jah, energiat saab mitte ainult positiivsest. Negatiivsus on palju kiirem viis tugevama emotsionaalse kogemuse saamiseks. Ainult siis, kui positiivse energia saamiseks on vaja rakendada jõudu, siis negatiivne ei nõua füüsilist energiatarbimist. Mõelge sellele, võib-olla olete kannatades, nuttes ja hullumeelsuses toime pannud "negatiivse aku" laetuse?

inimlik üksindus. Tihti juhtub, et armastuse objektiks saab esimene, kes kokku puutub, kõige sagedamini klassivend või töökaaslane, kellest teoreetiliselt võiks saada partner. Sage koosviibimine, tilk puhtinimlikku huvi tema poolt võib üksikus neius tekitada põhjendamatuid lootusi. Ülejäänu viib lõpule rikkalik naiselik kujutlusvõime ja tõelise partneri puudumine. Teil ei ole aega tagasi vaadata - ja nüüd olete juba täielikult ja lootusetult armunud.

Vanemlik autoriteet ja moonutatud perekonnamudel. Lapsed armastavad lapsi tingimusteta, nii et kui tüdruk saab ükskõikse isa, kes ei pööra talle tähelepanu, võib ta pühendada kogu oma elu temasuguse kaaslase leidmisele. Olukord, mis pole lõpuni kadunud, võib elu halvata, kordudes ikka ja jälle. Korduva stsenaariumi nõiaringist väljumiseks ja õnnetu armastusest vabanemiseks on vaja hea gestaltterapeudi abi.

Kuidas vabaneda õnnetu armastusest: lihtsad näpunäited

Armastusest tulenev valus lootusetuse tunne, mis pole leidnud vastastikkust, muudab elu mõttetute, süngete päevade jadaks. On kaks võimalust.

Tüdruk oli oma väljavalituga lähedane ja ta armus temasse;

Kannatuste teema ei kahtlusta midagi.

Halvim asi esimeses olukorras on lootus ja mõttetud katsed "kõike parandada ja tundeid tagastada". See võib olla meeletud telefonikõned (sageli vürtsitatud alkoholiga), obsessiivne tähelepanu, katse endise abikaasa või elukaaslase peale survet avaldada, teda šantažeerida. Tantrumiga ei saa midagi parandada, nii et esimene asi, mida tuleb õnnetu armastusest vabanemiseks sõna otseses mõttes kägistada, on lootus. Ta sureb väga raskelt, nii et ta peab koguma rusikasse kogu tahte, mida võib leida ainult haavatud hingest.

Kunagi varem pole väljapressimine ja pisarad tekitanud mehes mitte ainult armastust, vaid ka lihtsat kaastunnet. Jah, tal võib sinust kahju, kuid mitte kauem kui paar päeva. Kahetsus muutub kiiresti vaenulikkuseks ja ärrituseks. Seetõttu peame alustama armastuse kaotuse kui saavutatud teo aktsepteerimisest. Selle vastu ei saa midagi teha ja asi pole selles, et sa oled kole, pole piisavalt tark, sul pole vajalikke figuuriparameetreid. Ta lihtsalt ei armasta sind enam.

Vastamata armastusest vabanemiseks peate kõik suhted järsult ja otsustavalt katkestama, et poleks põhjust suhete taastumist loota. Kustutage kõik kontaktid, visake minema kõik asjad, mis meenutavad teile minevikku, keelduge kohtumast ühiste sõpradega, ükskõik kui raske see ka poleks. Kuigi lähedased sõbrad, kes teda tundsid, saavad aidata. Neilt saab ja tuleb küsida abi ja tuge. Kes, kui mitte sugulased ja sõbrad, aitab teil üle elada esimese leinaplahvatuse, pühkida pisaraid, kahetseda ja vältida depressiooni vajumist?

Pidage meeles: teie probleem pole eriline. Olukord on tuttav miljonitele inimestele. Pealegi kohtab tänapäeval harva inimest, kes poleks üle elanud armulootuste kokkuvarisemist. Ükskõik kui küüniliselt see ka ei kõlaks, mehi on maailmas tõesti palju: üks on kadunud – teine ​​ei viitsi ilmumisega.

Ja üks hetk. Peate mõistma, et teie armastus on tugev psühholoogiline sõltuvus, mis on sarnane alkoholile või narkootikumidele. See võtab aega, et panna keha unustama tavapärast positiivset energiat, mille suhe sulle andis. See saab olema väga raske, kuid te saate tagasitõmbumise üle elada. Kõik, mida näete minevikus head, mida mäletate, nutma puhkedes, on idealiseerimine. Väljamõeldud vooruste loor tasub langeda ja esimene ilmub täiesti tavalise mehena, kellele on lihtne asendust leida.

Võite proovida ühendust sümboolselt katkestada. Näiteks kirjutage oma kogemustest paberile. Valage välja kogu kibedus, viha, valu ja seejärel hävitage need puhastavas tules. No või murda tükkideks ja tuule käes laiali. Samanimelises raamatus välja toodud Colin Tippingu radikaalse andestamise meetod aitab emotsioonidega väga hästi toime tulla.

Mida teha ja kuidas vabaneda õnnetu armastusest, kui valitud ei kahtlusta midagi? Jällegi on kaks võimalust: tunnistada või püüda vabaneda obsessiivsest tundest. Kui ta on abielus või mitte vaba, siis vaevalt on vaja armastatut tema kannatustega koormata. Nii soovitavad psühholoogid.

Leidke valitud inimeses negatiivseid (naljakaid, väärituid) jooni. Mõnikord piisab pisiasjast, et romantiline lollus jäljetult kaoks. Näiteks võite olla esimene, kes talle sotsiaalvõrgustikus kirjutab. Suhtlemist alustades võite olla üllatunud, kui avastate teie vahel tohutu kultuurilise lõhe või saate teada inimese negatiivsetest omadustest, keda te üldiselt ei tunne.

Muutke tähelepanu aste õnnetule armastusele mõtlemiselt millegi muu vastu, see tähendab, et tegelege võimalikult palju mõne huvitava äriga. Ainult tõeliselt huvitav ja emotsionaalne, aeganõudev. On väga hea, kui täiendav hobi avaldab positiivset mõju välimusele ja figuurile. Selle asemel, et kulutada aega ja närve ükskõiksele võõrale, on parem kulutada see iseendale, parandada oma välimust, figuuri, tõsta enesehinnangut ja samal ajal vabaneda õnnetu armastusest.

Leia praeguses olukorras head. Uskuge mind, nad on! Sama hobi, millest on juba juttu olnud. Või kogetava kogemuse intensiivsus. Uskuge mind, armumine on emotsioonide poolest kallis kingitus. Paljud keskealised inimesed unistavad taas kogeda tugevaid tundeid. Või veel üks punkt: armastus paneb meid enda kallal töötama: muutke välimust, elustiili, muutub valitule meeldimine paremaks. Lõpuks ometi kaalust alla võtta! Kui te ei peatu negatiivsel, on see areng kindel pluss.

Täitke oma elu uute inimestega. Suhtlemine on luksuslik kingitus, millest ei tohiks keelduda. Ümberringi on nii palju inimesi, kes tunnevad huvi sama asja vastu, mis sina. Lisaks pakub Internet tõeliselt piiramatud suhtlusvõimalused.

Õppige (lõpuks end sundima) positiivselt mõtlema. Mõelge välja elujaatavaid kinnitusi ja korrake neid hommikul, pärast ärkamist, pärastlõunal ja õhtul. Töötage enda kallal. Muud väljapääsu lihtsalt pole.

Kuidas vabaneda õnnetu armastusest: miks lootused on mõttetud

Pole midagi hävitavamat kui loota endise armastuse tagasitulekule või jumaldamise objektist äkilise huvi tekkimisele. Kui ta ei pööra sulle tähelepanu, tähendab see, et ta ei ole sinust huvitatud. Muidugi võite proovida oma tundeid avada, kuid ainult siis, kui olete teadlik tagajärgedest ja olete kindel mehe sündsuses.

Sageli hakkavad tüdrukud, kes ei suuda tugevat emotsionaalset kiindumust murda, elama tulevikulootuses. See on laastav, sest jätkusuutmatu suhe on koht, kus võib tekkida uus või tõeline tunne.

Väljamõeldud või vastuseta armastus on idealiseerimine, mille taga pole näha päris inimest. Vastutamata armastusest vabanemiseks peate aktsepteerima ennast sellisena, nagu olete, ja armastama. Pea meeles, et sul pole midagi väärtuslikumat, armastatumat ja kallimat kui sina ise.