Kuidas suurendada laktatsiooni ilma lapseta. Piima põlvkonna stimuleerimine. Kaasaegne meditsiin, mis aitab imetada ema

See juhtub, et pärast piima sündi oli see piisav ja siis hakkas see järsult kaoma. Tegeleme koos, miks see juhtub ja kuidas tegutseda selles raskes olukorras. Mida teha, kui piim ei ole rinnus piisav?

See nähtus on tingitud füsioloogilistest mehhanismidest ja ilmub tingitud asjaolust, et laps vajab majanduskasvu ja arengu hüpe rohkem toitu.

Inimkeha nõuab piima koguse taastamise ja suurendamise aega.

• Esimene kriis Tekib lapse elu 3. nädala jooksul. See on terava hüppe periood siseorganite kasvu ja arendamise periood.
• Teine kriisiperiood - 3 kuud. See on ümbritseva maailma aktiivsete teadmiste vanus, kui laps on kõhtu juba lamades, õpib aktiivselt ümber pöörama. See võib kas oma rinnale riputada või üldse tõrjuda.
• Kolmas laktatsiooni kriis langeb 7 kuni 8 kuud. Paljud selles etapis rinnaga toitvad ja peatub. Reeglina kestab kriis rohkem kui kolm päeva. Imetamist reguleeritakse iseseisvalt.

  Ärge keelduge selle perioodi jooksul rinnaga toitmisest. Piim jõuab kindlasti, oodake paar päeva.

Piim puudub näitajad:

1. Madal kehakaalu tõus.
2. Märgperenduste arvu vähendamine. Päeva jooksul peaksid nad olema 11-13 tükki.
3. Beebi uriin muutub kontsentreeritud, eriti terava lõhnaga kollaseks.
4. Lapse ärevus.

Imetamise vähendamise põhjused:

1. Stressirohke olukorrad perekonnas.See juhtub, et pärast sünnitust, laps käitub rahutult ja ema ei kuulu välja. Seega pidev närvilisus, ärrituvus ja selle tulemusena tüli perekonnas.

   Loomulikult läheb sugulaste mõistmine alati kohtuda. Aga kui see ei juhtu, proovige hoida rahulikult, sest ema meeleolu sõltub mitte ainult maja ilm, vaid ka lapse heaolu ja käitumise.

2. Harva kohaldatakse rinnale.Elu esimesel kuul vastsündinu peaks sööma iga kahe tunni tagant. Ja pikad vaheajad öösel ei tohiks olla.
3. Psühholoogiline küpsemine, vastumeelsus rindade toita.Paljud naised, teadlikult või mitte, ei taha imetada. See võib olla tingitud asjaolust, et ema ei taha joonist rikkuda, ei taha lapsega pidevalt seotuks.

   Viska kõik need mõtted peaga. Mis teile looduse annab, ei saa olla kahjulik.

4. Ebaõnnestumise laps söötmisest.Seda võib seostada väikeste imetavate reflekiga kas lapse haigusega.
5. Ema kontaktide vähendamine lapsega haiguse ajal või sunniviisilise eraldamise perioodil.

Imetamise tõstmise meetodid

Imetamine on väga oluline protsess lapse ja ema elus. Aga see juhtus, et piima kogus kaotati või vähenes oluliselt. Suurendage imetamist järgmistel viisidel.

Õige rinnaga toitmise organisatsioon

Selleks toita lapse nõudluse.

Ärge kaovad veega või mahladega. Piim sisaldab piisavat kogust vett, nii et lapse dopingu peetakse sobimatuks. Te saate kuuma hooajal välja tunda.

Püüa mitte anda lapsele päästjat, sest see häirib imemise protsessist ja laps lihtsalt ei pruugi taas rindkere saada.

Öised söötsed on väga olulised. See on tingitud hormonaalse tausta füsioloogilistest omadustest. Öösel toodetakse aktiivselt prolaktiini. See on hormoon, mis aitab kaasa piima tootmisele.

Segades ema ja lapse eraldamise ajal

Eraldamine võib toimuda ema või lapse haiguse tõttu või lihtsalt seoses väljumise või teiste eluolukordadega.

Selleks, et mitte ületada piima, siis on vaja väita rindade või kätega iga kolme tunni järel pärastlõunal ja mitu korda öösel.

Ära muretse. Kui teete kõik õigesti, ei kao piim. Kui krundi, proovige mõelda lapsele.

Isegi pärast iganädalase eraldamist saab laktatsiooni taastada.

Tavamise ajal normaalse laktatsiooni, see ei tohi puhastada dramaatiliselt puhastada segu. Proovige järk-järgult vähendada segu mahtu, alustada toitmist rinnaga ja lõpetada see kuni esialgse koguse piima on tagasi. Kui tunnete, et laps sööb, segu saab eemaldada.

Puhata ja lõõgastuda

Ärge püüdke kõike oma õlgadele tõmmata. Kui laps magab, lõõgastuge ka. Ühenda, et aidata oma abikaasa abikaasal, sugulastel, sõpradel. Liikuva puhkuse tõttu võib väsimus piim hakata purunema ja see ei ole meie jaoks vajalik.

Füüsikalised meetodid, mis aitavad imetada ema

Siin saate kasutada sooja duši- või vanni, massaaži tsehhaperetic krae tsooni, tagasi, piimaklaaside massaaž.

Soe dušš võimaldab teil piima tootmist suurendada ja hõlbustada selle hävitamist.

Samuti aitab rinnapiima suurendada rinnapiima suurendada. Pehmed paagutavad liikumised rinna alusest pääsejale muudab piima liikumise lihtsamaks. Saate massaaži kasutada beebiõli abil.

Püsiv kontakt lapsega

Imetamise loomise ajal peaksid ema ja laps üksteise juurde jääma. " See on vajalik selleks, et laps tunda piimapiima lõhna, mis stimuleerib imemiseks refleksi.

Toidu õendusabi naise, on vaja lisada erinevaid tooteid - kuuma supid, liha, piimatooted, teraviljad, puuviljad, köögiviljad. On väga oluline jälgida veerežiimi - jooke kuni 1,5 liitrit vett päevas.

Tooted, mis suurendavad piimatoodangut:

• juustud;
• kefir, prostokvash;
• kodujuust;
• vürtsid ja vürtsid;
• õlid;
• porgandimahl;
• pähklid;
• liha.

Mõned ravimid võivad rikkuda piima maitset. Sel põhjusel võib laps söödast keelduda.

Kui näete, et laps imeb vastumeelselt, siis proovige oma piima maitsestada ennast. See peaks olema magus, ilma kibeduseta.

Pikka aega, see on teada, et mõned maitsetaimed suurendavad imetamise taset:

1. Nõges. Parandab piima tootmist, parandab rindade verevarustust.
2. Fennel. Stimuleerib imetamist, vähendab gaasi moodustumist.
3. Kummeli apteek, humalad. On rahustav, rahustav mõju.
4. Fenugreek. Võimas vahend piima mahu suurendamiseks. Mõnikord kasutab imetamise stimuleerimiseks vastuvõtvates emadel.
5. Thistle. Positiivne mõjutab seedetrakti funktsioone.

Herb andmeid saab kasutada info. Selleks peab rohi valatud keeva veega ja nõudma. Võtke pool tassi 3 korda päevas kuni rinnapiima taastatakse.

Apteegid, valmis laktogeensed teed Filtripakendid Hipp, "evioir", "Babushuskino Lukoshro" müüakse.

Maria, 28-aastane: "Teisel kuul hakkas rinnaga toitmine mõistma, et minu lapsele ei ole piisavalt piima. Madly tahtis rinnaga toita, sest segu on väga kallis ja nad ei võrrelda emapiimaga. Apteek omandas Evalir Bio tee. Kolmandal päeval tundis vastuvõtt tõusulaine ja piim tagastati samas mahus. "

Imetamine ei saa ühe päeva jooksul taastuda. See võib kesta umbes kuu aega. On vaja saada kannatlikkust.

Kuidas tõsta imetamist, valige muidugi õendusabi ema. Me ei tohiks unustada, et õige laktatsiooni "pea". Mugavate tingimuste ja suure sooviga võib piima pikka aega tagastada ja salvestada. Ära paanitse. Pädeva seadistusega saate ohutult suurendada rinnapiima kogust ja jätkata söötmist.

Tuematu olukord paljude naiste jaoks: piima kogus, mis oli piisavalt esimesel kuul pärast sünnitust, vähenes äkki märgatavalt märgatavalt ja laps ei piisa. Mõnikord puuduvad nähtavad põhjused - ema sööb hästi, ei kannata, laps võtab vabatahtlikult rinnale ja piim on veel väike. Kuidas tegeleda selle probleemiga ja suurendage imetamist imetamisega?

Kui on vähe rinnapiima, võivad põhjused olla järgmised:

• väsimus või kogemused;
• halb toitumine;
• madal vedeliku tarbimine;
• muutused hormonaalse taustaga;
• laiskus või väikelapse nõrkus;
• vale arestimise beebi rindkere.

Need on laktatsiooni vähendamise kõige levinumad põhjused, kuigi võib esineda teisi. Võimaluse korral proovige vältida põnevust, suhtlevad ebameeldivate, skandaalsete inimestega, rohkem jalutama lapsega ja kandke seda käes. Kui laps magab, peaks ema ka puhata ja mitte püüdma kõiki kodutööd uuesti. Te peate oma dieedile pöörama suurt tähelepanu, sest kõik, mida sa sööd, määrab piima kvaliteedi.

Hormonaalse tausta muutusega väheneb imetamine tavaliselt umbes 7-10 päeva, mille järel piima maht suureneb järk-järgult. Selle aja jooksul on soovitatav lapse sagedamini toita ja anda talle mõlemad rinnad ühe vastuvõtmise eest. Sama tulevad siis, kui laps on laisk, pikk ja kergelt imeb, hakkab magama magama. Niipea kui imemine nõrgendab, peate vajutama rindkere nippli poole, nii et piim kestab veidi tugevamaks. Kui laps magab, proovige seda pisut põse jaoks, äratage tal kauem süüa.

Piimatootmise maht sõltub suuresti naise toitumisest. Pärast sünnitust on keha ammendunud, nii et päev, mida peate võtma 700-1100 Kokilorius rohkem kui varem. Daily Dieet, ema peaks olema seal rasvavaba liha (200 g) või kala samas koguses, värske kodujuustu (100 g), köögiviljad (500 g) ja mitmesuguseid puuvilju (200 g). Kindlasti juua päeva ümber liiter kefira või piima, süüa tükk tahke juust. Rasvad ei tohiks olla rohkem kui 30 g päevas ja soovitav, et see oleks või või päevalille.

Soovitatav vedeliku maht päevas on umbes 2 l, kaasa arvatud piim, mahlad, tee, puljong või supp. Selle kiiruse ületamiseks ei tohiks olla palju suurem, isegi kui piim muutub suuremaks, sest samal ajal väheneb vitamiinide arv ja vajalikud valgud. Aga seened, suitsutatud, teravad suupisted, tsitrusviljade ja šokolaad seisab pikka aega oma toitumisest välistamiseks, kuna nende kasutamine võib põhjustada allergiat lapsele. Lisaks muutub piima maitse terava lõhnaga toodetest ja laps ei taha süüa.

Nursing ema päevik

Nõuetekohane kinnitus

Piima genereerimine sõltub kahest hormoonidest - prolaktiini ja oksütotsiini. Mõlemad on seotud lapse imemistegevusega, nii et kui poiss igatseb rindkere valesti, see aktiivsus väheneb märgatavalt. Eriti sageli täheldatakse vale haarde lastel, kes hoiavad pudelist prügimäed ja piima. Nõuetekohase kohaldamise korral lööb laps sügavalt nibud ja arole, ühtlaselt "haarata" piima kogu rinnal. Madala konfiskeerimisega imeb laps ainult alaealist osa piimast, mis asub Oola juures.

Kahjuks vastab kirjeldusele ja isegi fotol, kuidas nõuetekohaselt rakendada, eriti kui valu on olemas. Tavaliselt õpetatakse seda haigla enda või välismaiste lastealaste konsultantide rinnaga toitvatele konsultantidele. Võite otsida ka teist õendusabi naist, kellel on juba selline kogemus ja nibud ei ole probleeme. Paljud, muutustega lapse püüdmiseks, ilmuvad rinnad valulikud tunned, mille soov tekib soov jätta kõik, nagu see on. Kuid Pange tähele, et õige taotlus tagab stabiilse imetamise ja valu kaob aja jooksul.

Imetamisega laktatsiooni probleemidest on vaid 3% laktatsiooniprobleemidest, muudel juhtudel, piima puudumine on vaid ebaõige söötmise ajutine mõju. Sageli juhtub, et laps on piisavalt piimapiima, kuid naine ise leiab oma numbrit ebapiisavaks. Palju sõltub piima kvaliteedist, söögiisu ja lapse keha omaduste kvaliteedist.

Niisiis, kui märkate imetamise langust, veenduge, et laps on rinnale korralikult rakendatud. Piimanäärme ebapiisav stimuleerimine vähendab kindlasti piima kogust. Lisaks peab söötmine olema sagedane ja korrapärane; Lapsed, kes annavad rünnakuid, nõuavad rinnad harvemini, mis mõjutab ka imetamist negatiivselt.

Paljud emad annavad jalaväele rinnaga, samuti tee kõhu heledusest, erinevate segude vältimiseks, düsbakterioosi vältimiseks. Selliste lisandite maht jõuab 150 ml päevas, mis tähendab, et tarbitud piima kogus väheneb samaks. Kui välistate selliseid täiendusi lapse toitumisest, piirab piima kogus väga kiiresti. Üldjuhul esimese 4 kuu jooksul laps ühe piima piisab, sest see kõik nii vajalikud mikroelemendid asuvad. Oluline on hinnata lapse kaalu suurenemist nädal: lihtsalt jagada igakuine kasv nädalate arvu järgi. Väikseim intressimäär 14-päevast on 125 g, optimaalne - 300 g jooksul. On vaja pöörduda spetsialistiga, kui laps, toitmine ühe piima poolt ja saada selle nõudmisel, on vähem kui 500 kuus.

On veel üks hea viis kindlaks teha, kas laps saab piisavalt piima. See järeldub 1-2 päeva, et arvestada urineerimist. Selleks peab laps olema ilma mähkmeteta ja sööt ja täiendavaid vedelikke. Kui piim on piisav, kirjutab laps rohkem kui 6 korda, tavaliselt on see 8-12 korda. Kui alla 6, ei ole piim selgelt piisav.

Suurendada piima tootmise organismis ei ole nii raske, peamine asi ei karda ja mitte kasutada arstide.

Kõigepealt eemaldage pacifier, lõpetage nii tee kui ka vee andmine. Korraldage tunnitasu 4-aastast kuni 12 ööd, isegi kui laps ise ei küsi rindkere. Hommikul kella, 2-3 taotlemine on kohustuslik, sest sel ajal suurim prolaktiini kontsentratsioon moodustub kehas. Ja muidugi sisestage looduslike laktatsiooni stimulantide jookide jookide ratsioonis - porgandid, võilill lehed, apteegitill, köömne seemned, aniis ja salat.

Imetusjoogid

Ema toitumine. Tooted, mis mõjutavad imetamist

Tooted positiivselt mõjutavad imetamist	Imetamise vähendamise tooted
Soe tee (roheline meega või musta piimaga)	Konserveeritud tooted
Kiini- ja must leib TMinaga, samuti jook teelusikatäis köömen ja klaasi keeva piima, et nõuda 2 tundi, jooge pool klaasi toitmiseks pool tundi)	Suitsutatud
Kuivatatud õunte, äravoolu ja väikeste pirnide keevitamine või kompott	Maitseained ja teravad vürtsid
Cedar pähklid, pähklid. Mandlimutrid (alahinnatud ja soolatud) parandavad imetamist. Paar tükki saab süüa igal teisel päeval, kuid see tuleb meeles pidada, et mandli põhjustab gaasi moodustumist lapse ja võib põhjustada tugevaim kõhukinnisus	Sagus
Dropy Tea (1 tabel. Lusikas tilli seemned vala klaasi keeva veega ja nõuda termose 2 tundi. Selle teed joomine on vaja pool tassi 2 korda päevas. Tilli seemnete asemel saate teha köömen või aniis). Siiski on vaja meeles pidada, et aniis ja tilli võivad põhjustada allergiat.	Petersell
Mahlad. Mahlade hulka, mis parandavad laktatsiooni, sõstra mahla, porgandit, mahla Frank Berry. Kuid on oluline, et mahlad oleksid värsked, ilma säilitusaineteta, lahjendati veega	Piparmünt
Redis meega. Redisimahl mesi, lahjendati 1 kuni 1 jahutatud keedetud vesi (100 g redis - 100 g vett ja 1 spl. Mee lusikat) - suurepärane toode imetamise parandamiseks
Arbuusid (osta ainult kvaliteetset, küpset)
Hercules ja tatar, odra keedu
Brynza ja Adygei juust
Puljongid ja liha supid (mitte rasva)

Imetamiseks jääb kõik söötmise perioodiks stabiilne, on vaja seda pidevalt säilitada. See on üsna lihtne teha, sest peamine tingimus siin on mugavus ja ema ja laps.

Seega on vaja laktatsiooni säilitamiseks vaja:

• jälgige režiimi, kasutage võimalikult palju aega magama, eraldage kõndides vähemalt 2 tundi;
• igapäevane jook umbes 2 liitrit vedelikku - kompott kuivatatud puuviljadest, taimsest teedest, piimast;
• kindlasti sööta beebi öösel, sest öine toitmine annab prolaktiini tõhustatud tootmise tõttu paremat ja pikaajalist imetamist;
• võimaluse korral lihvima piima pärast söötmist ja seejärel massaaži rindkere 5-10 minutit, valades kuuma vett. Iga päev on soovitatav iga rinna jaoks kaks korda paremini täita;
• umbes pool tundi enne toitmist joogija sooja tee piimaga;
• võtke multivitamiinid. Vitamiinikompleks on spetsiaalselt ette nähtud õendusabi jaoks, nii et tema vastuvõtt on kasulik samal ajal ja ema ja beebi. Kuid ainult arst tuleks määrata vitamiinideks;
• võtke laps öösel minu voodis. Esiteks, laps magab paremini, kui Mamino on soe, teiseks, aitama beebi puudutus piima parimaks tootmisele, kuid kolmandaks, see on mugavam, sest te ei pea öösel voodist üles tõusma.

Imetamine on väga kasulik, nii et kui on olemas võimalus, toita last vees paremale. Kui sellist võimalust ei ole, proovige vanni asendamist kuuma veega kuuma veega: see on vajalik mugavalt istuda, võtke laps käes, jalad välja jätta kuuma veega ja mähistage tekk. Pärast seda saate küpsiste sooja teed või piima juua. 5 minuti pärast tunnete end kehas meeldivat soojust ja piima tugevat tõusulainet.

Video - kuidas suurendada imetamise imetamist

Rinnapiim - tulevase tervise ja nõuetekohase arengu alus, sealhulgas vaimne laps. Aga see juhtub, et piim puudub. Mõtle, miks see juhtub ja kuidas vältida ebapiisava laktatsiooni probleemi.

Kuidas tõsta imetamist imetamisega

Kui olete leidnud rinnapiima puuduse, ei tohiks te meeleheidet - siiani, kuidas seda kuritarvitatakse, ulatudes söötmise sageduse suurendamisest ja lõpetamisest toiteväärtuse ema toitumise parandamisega.

Kuidas mõista, et piima ei ole piisavalt piisavalt

Enne paktatsiooni meetmete tegemist on vaja tagada, et piim oleks tõesti puudulik

Esimene asi, mida tuleb teha enne meetmete võtmist veenduda, et laps on tõesti alatoidetud.

On kaks võimalust teha kindlaks, kas lapsel on piisavalt piima.

1. Lapse igapäevane kasum. Kui kodus on laste kaalud, kaaluvad pruunid mitu päeva järjest samal ajal, eelistatavalt pärast lapse pressitud:
   • kui laps saab rohkem kui 20 g päevas, on piisavalt piima, meetmeid ei tohiks võtta;
   • kui laps on vähem kui 20 g, toitumine on koht.
2. Meetod "märgpead". Päeva mähkmed puhastatakse ja selle aja jooksul arvutatakse lapse urineerimine. Kiirus on vähemalt 12 märgpellerit päevas. Kui see indikaator allpool, laps tõesti puudub piima.

Imetamise reeglid õendusabi ema

Kui sa ikka leidsid piimapuuduse, on aeg jätkata aktiivseid tegevusi. Kaaluge peamisi viise imetamise suurendamiseks.

Lisateavet selle kohta, mida teha piima puudumisega meie artiklis.

Sagedane laps beebi rinnale

Mõju prolaktiinile beebi ärrituse tõttu beebi ärrituse kaudu on üks väheseid meetodeid, mis kaasaegne meditsiin peab laktatsiooni suurendamise põhivahendit. Tõepoolest, seda sagedamini kasutatakse beebi rinnale, seda rohkem piima toodetakse. Aju saab teavet, et laps on vaja täiendavat toitumistoitumist, prolaktiini ja näärme taset suureneb piima abil.

Meditsiini meetod keha suurenenud vajadustele lapse ei toimu koheselt. Paljud emad, kes seda meetodit proovinud, kaebab: beebi riputas kogu päeva rinnal ja piim ei muutunud rohkem. Kui kasutate lapse sagedaste manuste meetodit rinnale, on oluline meeles pidada, et ümberkorraldamise organism on vaja 2-3 päeva. See on pärast seda perioodi, et piima suuruse suurenemist võib oodata.

Lapse öö söötmine

Söötmine öösel - üks kõige tõhusamaid meetodeid imetamise suurendamiseks

Prolaktiin, vastutab rinnapiima, konkreetse hormooni tootmise eest. Seda toodetakse ajavahemikus 3 ööd kuni 7 hommikul. Selles intervallis on piima piima jaotamine, mis piisab kogu sööda päevaks.

Imetamise suurendamiseks prolaktiini perioodi jooksul on lapsele iga tunni iga tunni järel rakendanud.

Imetamine

Stirling aitab suurendada ka rinnapiima kogust

Prolaktiin võib mõjutada ka pistikute suurenemist. Meie aju ei erista imemiseks rinnad rinnade tööst, reageerib ainult nibu ärritusele.

Seetõttu on tumenemine üks efektiivseid meetodeid imetamise suurendamiseks.

Samal ajal on oluline võtta arvesse asjaolu, et erinevalt lapse kohaldamise loomulikust protsessist on segamine ebaloomulik, mehaaniline protsess. Niisiis, see on üsna võimalik üle pingutada selle intensiivsuse ja sagedusega pliiatsid, mis on üksikisiku iga naise jaoks. Ja seega saada hüperlatatsioon - otsene tee imetamisele ja kaptenile.

Rahulik, ainult rahulik

Eduka imetamise jaoks on soovitav ema elada ühes rütmis koos lapsega

Kui hormooni prolaktiin vastutab rinnapiima tootmise eest, vastab oksütotsiini-hormoon, mis sõltub naise emotsionaalsest olekust selle vabastamise ajal söötmise ajal. See tähendab, et isegi kui piim on välja töötanud piisavas koguses, kuid söötmise ajal või tema ees on ema närvis või midagi ärritunud, on näärmete piima vabanemine raske ja laps jääb endiselt näljaseks.

Seetõttu on söötmine edukalt läbinud ja laps oli melangean, ema peaks olema rahulik ja magama. Optimaalselt - elada ühes une rütmis ja ärkage lapsega.

See on väga kasulik rõõmuga, et mõelda lapsele. On tõestatud, et hullumõjude imetlemine eelseisva söötmise mõtted ja kallistused aitavad aktiivselt kaasa piima heitele.

Toit, piimatootmise suurendamine

Rinnapiima kogus mõjutab ka naist kasutavate toodete tooteid.

Et suurendada piima põlvkonna toidu, rasva kala, "paremale" köögiviljadele ja marjadele, samuti tatar tuleks lisada.

Imetamise suurenemine põhjustab:

• kala rasvavad sordid;
• tomatid;
• porgandid, sibul;
• kõrvits;
• tatar;
• arbuus.

Enne nende toodete kasutamist, kui naine ei ole veel oma menüüsse sisenenud, on soovitatav katsetada negatiivset reaktsioonikatse: proovige kõigepealt väike osa 20-30 g ja päevas, et jälgida, kas selle koostisosale ilmus allergiline vastus .

On vaja kehtestada tooted vastavalt ühele, sest kui mitme koostisosa valim ja allergilise reaktsiooni välimus ei ole selge, mis põhjustas immuunsüsteemi vastuse.

Joogirežiim ja imetamine

Vesi imetamise ajal suurendab piima kogust ja muudab selle vähem rasva

Vesi ei ole otseselt imetamise suurendamise vahend, kuid kuna piim koosneb 90% -lt vedelikust, suurendab puuritud vee suurenemine ka piima kogust, lahjendades selle rasva. See on eriti kasulik nendele emadele, kellel on kõrge rasvasisaldusega rinnapiim, põhjustab raskusi söötmises - beebi, eriti vastsündinu, on raske sellise rinnapiima raske saada.

Keskmiselt, kui söötmise päeval ema, 1-1,5 liitrit piima tarbivad. Imetamise suurendamiseks on soovitatav suurendada oma igapäevase vee tarbimise määra 1 liiterina.

Homöopaatilised võimalused imetamise suurendamiseks

Lisaks ametliku meditsiini vahenditele on mitmeid homöopaatilisi ettevalmistusi, mis põhinevad taimedel, mis on võimelised imetamist mõjutama.

Pullatilla

Stretch - mürgine taim, mis on loetletud punases raamatus, mis võib mõjutada imetamist

Pulsatilla on valmistatud Lutikovi perekonna taimsest.

Valmistamispõhised preparaadid on homöopaatia populaarseks saanud rahustite, valuvaigiste ja põletikuvastaste omaduste tõttu.

Pulsatiili rahustava mõju tõttu on ette nähtud imetamise suurendamiseks, kui rinnapiima kogus vähenes ema närvi kogemuste taustal.

Pulsatilla on tarbimine keelatud järgmistel juhtudel:

• seedetrakti haigused, kaasa arvatud maohaavandid;
• neerupuudulikkus;
• raseduse tahes trimestri;
• allergiline vastus taimepiletile.

Hoolimata homöopaatia heakskiitmisest lapse kooriku ohutuse ohutuse kohta, on soovitatav konsulteerida homeopaath spetsialistiga, kes valib õige annuse ja määrab vastuvõtukava.

Apilak

UPILAKA MEADICi piima keskmes - aine, mida tulevane mesilane sööda

Folk õiguskaitsevahendid imetamise tõstmiseks kodus

Imetamise suurendamise ravimit saab valmistada iseseisvalt. Veelgi enam, paljud koostisosad pidevalt "elavad" meie köögis.

Porgandimahl

Porgandimahl, nagu taimse ise, stimuleerib imetamist

Värsked, eelistatult noored, porgandid vahele vahele läbi mahlapreat või hõõruge riivist ja pigistage mahla. Jooge 0,5 klaasi juures 2-3 korda päevas. Maitse parandamiseks saate lisada 1 teelusikatäit puuviljamahlade või mee, sõltuvalt allergiate puudumisest lapsest.

Lisaks Lactogoni efektile on see rahustavaid omadusi, seega on soovitatav kasutada õhtune annus enne magamaminekut.

Salat seemnejook - rahvariigi vahendid imetamise suurendamiseks

Seemned on kõige aktiivsem piima nurgejõud, mistõttu on eelistatav kasutada neid.

Salat seemned summas 20 g karbib pulber seisukorras ja vala 1 liiter keeva veega. Laske pausida 2-3 tundi.

Võtke 0,5 klaasi 2-3 korda päevas. Samuti, kui soovite, saate lisada mesi - 1 tl klaasi tala.

Anisa infusioon ei ole mitte ainult laktogoniline, vaid ka rahustav mõju.

Aniis mõjutab soodsalt imetamist eeterliku õli sisu tõttu. Lisaks Lactogoni efektile on tal pehme rahustav mõju.

Anise seemned annuses 2 teelusikatäit pruulitakse 1 klaasi keeva veega ja lubatud tund aega.

Keetmine viiakse toatemperatuurini. Annustamine - 2 supilusikatäit 3 korda päevas pool tundi enne sööki.

Vastuvõtt Pergr

Perga ei suurenda mitte ainult rinnapiima kogust, vaid ka vitamiinide rikastamist

Perga või teisisõnu, mesilaste poolt kogutud õietomite taimede kogutud, ei ole mitte ainult positiivne mõju imetamisele, vaid ka rinnapiima vitamiinide ja mikroelementidega, lapse vajalik kasvav keha.

Perga on lahendatud suu pool tundi enne sööki. Annustamine - 1 graanuli 3 korda päevas.

Kaer ja Grass Galley

OPS-keetmine aitab suurendada imetamist ja puhastada keha

Kaera keetmine on eriti kasulik emadele, mis suitsetatakse rasedusele, sest mitte ainult keha raskmetallid, vaid ka nikotiin on tuletatud.

Keetmine valmistub lihtsalt: 200 g kaera (mitte helbed, kuid tahke roheline) valati 2 liitrit vett. Crupes keedeti valmis valmisolekule, pärast seda, kui see on nõudnud 6 tundi ja keskendudes. Toode on kasutusvalmis.

See agent 0,5 tassi võetakse 4-5 korda päevas.

Galega või Dotty Goat, suudab suurendada piimatootmist 50% võrra ja seda peetakse lapse jaoks üheks kõige ohutumaks.

Samal ajal puudutab taim mürgine, nii annus ja vastuvõtukava on soovitatav määrata fütoterapeutiga.

Surub rinnal aitavad kaasa piima heitele dokkidesse

Soe kompresside ei suurenda piima kogust, kuid mõjutab aktiivselt selle vabastamist kanalitesse, mistõttu on lapse imemiseks lihtsam.

Soe rätiku vormis kompressile kantakse rinnale enne 10-15 minutit toitmist. Lisaks suruma superimdusele saate sooja duši alla võtta, tugevdab see ka piima heitkoguseid.

Ettevaatust tuleb näidata emad, kes on korduvad laktosasid, sest soojust, mis mõjutab pilvisast kanalit, muutub põletikuliste protsesside katalüsaatoriks.

Tabletid - vitamiinid imetamiseks

Hoolimata asjaolust, et need ravimid on köögiviljade päritolu ja on sisuliselt märgid, on arst sageli ettevaatlikult kohandada probleeme imetamisega.

Nikotiinhape mõjutab imetamist verevoolu parandamisel

Nikotiinhapet leidub sellistes toodetes nagu tatar, seened, kaunviljad, maks, neerud.

See aminohape parandab verevarustuse rinnanäärmetes, aidates kaasa kasulike ainete transpordile, mille piima moodustub piim

Madal imetamise korral kasutatakse ravimivormis nikotiinhapet.

Esialgne annus on 0,5 tabletti 0,05 g 3-4 korda päevas. Iga päev suureneb vastuvõtt 0,05 g võrra kuni terapeutilise toime saavutamiseni. Ühekordse vastuvõtu maksimaalne lubatud kogus - 2 tabletti. Selle eesmärk on mõista, et vajalik annus valitakse, järgmised märgid aitavad:

• piimajõudude tunne piimhappes;
• näo ja kaela väike punetus;
• vähem sageli - südamelöögi suurenemine.

Vastuvõtu ravimitingimused

Nikotiinhape aktsepteeritakse pool tundi enne lapse toitmist. Nikotiinhapet ei saa tühja kõhuga võtta ainult pärast söömist. Mõned emad soovitavad seda ravimit juua kuuma tee. See ei tohiks seda teha, sest nii nikotiinhape on maksa mõjutamiseks destruktiivne.

Kursus kestab keskmiselt 10 päeva - seda määrab tavaliselt õendusabi naine. Niipea, kui suureneva rinnapiima mõju saavutatakse, peatatakse ravimi vastuvõtt kohe.

Pearinglus esineb kõrvaltoimena, mistõttu on vaja hoolitseda selle eest, et esimese 15 minuti pärast pärast ravimi saamist, nimelt pärast selle aja möödumist algab nikotiinhape naise lähedale naise lähedal .

Õllepärmi soovitatakse võtta õlle kujul, vaid kuiva kontsentraadi infusioonina

Pärmi valk on rikas kõige olulisemate aminohapete, B-rühma vitamiinide, mineraalide vitamiinide. Nad on küllastunud rinnapiimaga kui vajalikud rasvad ja valgud.

Pärmi tuleb võtta kuiva kontsentraadi küpsetatud pastana. See on rangelt soovitatav kasutada õlut imetamise parandamiseks. Hurting alkoholi sisaldas isegi tingimuslikult alkoholivaba õlle oluliselt üle võimaliku kasu imetamiseks.

Õllepärmi kasutamise meetod

Kuiv õlupärm summas 40 tabletti purustada, lahustatakse 50 ml keedetud toatemperatuuril ja nõuda päevas. Pärast seda, panna tulekahju, segades, tuua keema. Maitse parandamiseks saate enne kasutamist veidi suhkrut lisada. Hoida jahedas kohas. Võta 1 tl 2 korda päevas kaks kuud.

Glutamiinhape

Glutamiinhape on kõige olulisem aminohape, normaliseeriv ainevahetus, mis parandab närviliste ja endokriinsete süsteemide seisundit ning ka positiivselt mõjutavat imetamist.

Glutamiinhape aktsepteeritakse 3 korda päevas 1 g 20 minutit pärast sööki. On vaja juua kuuma teega, sest just see lahustub glutamiinhape.

Vastunäidustused glutamiinhappe kasutamiseks:

• allergiline vastus ravimikomponentidele;
• maksa, neerupuudulikkus;
• seedetrakti haavandilised haigused;
• aneemia;
• suurenenud erutus;
• luuülituse rõhumine;
• rasvumine.

Letsitiin on vaja peamiselt lapse õige arengu jaoks

Letsitiin on rakumembraanide peamine ehitusmaterjal. Sellel on positiivne mõju närvilisele ja hematopoeetilisele süsteemile, eemaldab toksiine ja kolesterooli kehast.

See ravim on vaja peamiselt lapsele, kes peaks saama selle ema piimaga piisavates kogustes.

Hiljutised uuringud Columbia ülikoolis tõestas: letsitiini maht, mis on saadud lapse elu esimesel aastal, määrab seejärel selle mälu summa, samuti selle resistentsus vanusega seotud muutusteni, aitab kaasa ateroskleroosi ennetamisele.

Imetamiseks on letsitiin eriti kasulik esimestel päevadel pärast sünnitust, kui piim hakkab lihtsalt jääma ja rindkere ei ole lapsele lühene. Sel juhul letsitiini lahjendatud piim, see muutub vedelikuna ja vähem rasva, mis aitab alustada toita valutult.

Kuidas valida ja letsitiini õigesti võttes

Letsitiin on valmistatud kahest tootest: sojaõli ja päevalilleseemned. Kuna soja letsitiini tootmist kasutavad kõige sagedamini gennumeeritud tooraine, mille mõju kehale on veel teadmata, soovitatav kasutada päevalilleseemned letsitiini. Päevalille ei olnud põhimõtteliselt geeni modifikatsiooni all, nii piisavalt ohutu.

Parandada imetamist, ravimit tuleb kasutada koguses 5-6 g päevas, purustades 3 vastuvõttude ajal või enne sööki.

Ravi kulg kestab tavaliselt vähemalt kolm kuud, kuid vastuvõtu täpne periood on soovitatav osaleva arsti selgitamiseks.

Laktatsiooni baarid

Laktatsioonibaar toob maksimaalse kasu, kui see on isiklikult keedetud

Ostetud baarid lisaks koostisosade imetamisele sisaldavad sageli lapse kahjulikke ja isegi ohtlikke toidulisandeid, seega soovitatakse neid iseseisvalt muuta. Nii võite olla kindel koostisosade värskuses ja kvaliteedile.

Imetamise baarid on valmistatud kaerast, linaseemnetest ja teistest rinnaga toitmises lubatud koostisosadest. Sõltumatu ettevalmistus on kasulik ka sellepärast, et kompositsioon saab reguleerida, võttes arvesse oma lapse reaktsiooni.

Esitame retseptide valmistamiseks laktatsioonibaarid, koostisosad on mõeldud 8 portsjonit.

Struktuur:

kaerahelbed - 200 g;

kuivatatud puuviljad maitsele -200 g;

puhastatud pähklid - 200 g;

honey - 4 spl. l;

orange mahl - 4 spl. l;

valge seesami - 1 tl;

must seesami - 1 tl;

lina seemned - 1 h;

taimsed või oliiviõli - 1 spl. l.

Toiduvalmistamise protsess

1. Kuumutage ahju 180 kraadi. Pakeerimisplaadi paigaldamine pagaripaberiga või fooliumiga levitage sellel ühtse õhukese kaerahelbekihi ja kuivatage see ahjus 25-30 minutit enne kuldse värvi saamist.
2. Valmistage kuivatatud puuviljad - peske kuuma veega, seejärel laske tal seista sooja keedetud vees 10 minutit. Pärast seda, kui see lõigatakse kuubikuteks.
3. Valmistage pähklid - puhas kesta ja vaheseinad, tükeldage nuga. See on ebasoovitav kasutada segisti, sest siis pähklid purustatakse cropa, mis on ebasoovitav.
4. Pärast valmistamist valige poolmutrid ja kõik kuivatatud puuviljad ja 2-3 korda lihvima segistis, et vabaneda liiga suured tükid.
5. Kortsunud kuivatatud puuviljad ja pähklid segada ülejäänud pähklid ja lisada kaerahelbed, lina seemned ja seesami.
6. Lisa apelsinimahla, mesi saadud massile ja segage kõik hästi homogeense konsistentsiga.
7. Pagari küpsetamine Packer või foolium, levitage puhas massi kiht, kujundada ristküliku nuga. Pange tähele tulevaste baaride piire ilma lõikamata.
8. Peske paberi või fooliumiõli servad ja mähkige need, et briketi täielikult varjata.
9. Küpseta lakteeritud kotid ahjus eelsoojendatud 180 kraadi 20-30 minutit.
10. Pärast keetmist on küpsetusleht jahtunud, mitte ahjust välja.
11. Pärast briketi jahtumist lõigake see vöörites kirjeldatud joontel.

Rindade massaaž heitgaasiõliga

Imetamise suurendamiseks tuleneb rindade massaaž päästmiseks. Oluline on valida õli, mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni ja see on lapse jaoks ohutu. Kõige parem on omandada vahendeid märkmega "rinnaga toitmiseks".

Üks ruumide massaaži jaoks mõeldud rajatistest laktatsiooni ajal on heitgaasiõli. See toode valmistab tootja sõnul valmistub rindkere, et toita last, stimuleerib piima tootmist ja heitkoguseid dokkidesse.

Rahakomponent mandliõli hoolib rindkere naha eest: toidab, niisutab ja annab elastsusele. Ja apteegitilli ja köömne eeterlikud õlid mõjutavad soojenemise mõju kulul imetamist, tänu sellele, millele näärmete stress läheb ja normaliseerib piima väljavoolu, mis takistab laktaasi arengut.

Masseerimistehnika imetamise ja imetamise vältimiseks

Massaaž Imetamise parandamiseks ja seisvate nähtuste prophülaktika parandamiseks tuleb teha 3-4 minuti jooksul pärast iga söötmist. Soovitatav on seda läbi viia järgmiselt.

Linnade massaaž imetamise suurendamiseks võib teostada iseseisvalt kodus

1. Alustame masseerimist rindkere päripäeva kergeid ümmarguseid liikumisi, samas kui üks käsi on lõppenud, teine \u200b\u200brinna all olev. Massaaž toodetud iga näärme vaheldumisi.
2. Pärast heakskiidu andke lööki. Toodame liikumisi rinna alusest nibu kõikidest külgedest, justkui piima kohandamiseks. Liikumine sujuv, surve ei tohiks läbi viia.
3. Järgmisena pöördume nibu massaaži poole, millel on otsene imetamine stimuleerimine: kergelt klamber kaks või kolm sõrme nibu ja hakkavad tootma erinevaid liikumisi: veidi seotud erinevates suundades, vajutage ringi ringi. Kui nibud on pragusid, tehakse massaaž alles pärast probleemi kõrvaldamist.

Mõju aparaadi Vitali laktatsiooni

Riistvara meetodid imetamise suurendamiseks Abi tulla toime ka näärmete stagnatsiooniga ja muuta lapse söötmise lihtsamaks

Lisaks ravimitele imetamise suurendamiseks on ka meditsiiniline meetod helistamiseks.

Foniograafia on vibroakustilise toime keha rakkudele.

Vitafoni tootja märgib, et see protseduur toimib imetamisele tingitud asjaolust, et ta suurendab verevarustuse ja lümfotoki, parandades seega piimikekanalite juhtivust. Tänu sellele ei ole piima toitmise ajal vabalt areneva piima.

See vara on eriti kasulik Mama lastele, kes nõrgalt imevad rinnal.

Teenindame kliendi tagasisidet seadme kasutamise kohta.

Paljud noored emad kogenemata seisavad sellise probleemiga piima või laktaasi stagnatsioonina. Ma ei olnud erand ja ka selle probleemi tekkinud. Üks väga hea sõber ütles, kuidas ennast selle vastu võtta, nii et rääkida, haiguse ja andis mulle selle seadme ravida. Ma ausalt öeldes ei uskunud oma efektiivsust, vaid vaid mõned istungid, ime juhtus, temperatuur oli magamis- ja lahendatud tükkideks. Tegelikud helid protseduurites moodustavad selle seadme sarnane õhuhäire sireeniga, kuid see on vähe asju. Juhised kirjeldavad paljusid haigusi ja riike, kus saate seadet kasutada ja vaja kasutada, kuid ma ise kasutasin seda ainult laktaasi raviks. Seetõttu on minu osa soovitamiseks õigesti ainult selle haiguse raviks.

Imetamine on loomulik protsess, mis on programmeeritud kehas igast naisest, kes sünnitas. Lapsed, täis- ja pikaajaline piimapiim, mida iseloomustab tugevam puutumatus kui laste kunstliku söötmise lapsed. Nad on tugevalt seotud oma emaga, sest imetamine toob ema ja lapse. GW lapsed arendavad ja kasvavad kiiresti.

Imetamine on palju kasulikum kui segu

Igal naisel on füüsilised omadused ja piim võib olla väikestes kogustes, eriti pärast keisriosa, anesteesiat stressi või haiguse ajal. Mida teha, et saate vastsündinu täielikult toita ja ei ole kasutanud kunstlike segude abi? Lihtsaim asi on süüa toitu, suurendades rinnapiima tootmist õendusabi emme (soovitame lugeda :). Imetamise suurendamiseks peate õigesti sööma.

Miks on imetamine vähenenud?

Pärast lapse sündi, ema peab puhkama ja olema mugavad tingimused. Naine, kui ta ei ole füüsiliselt väga tugev, vaid võimalusega täieliku uni ja piisava päevapäeva võimalusega, mis suudab nende last rõõmustada.

Sünd on keha raske test ja see võib anda erinevaid tõrkeid, mis omakorda kajastub imetamises.

On ka tõsiseid hormonaalseid häireid. Sel juhul on võimalik luua laktatsiooni ainult hormoonraviga, kuid see piim ei ole lapse jaoks kasulik. Imetamiseks on pärilik eelsoodumus. Miks on ema rinna rindade piima kogus vähenenud? Me rõhutame peamisi põhjuseid imetamise vähendamiseks õendusabi ema:

• Kehtetu rinnale. See võib olla liiga sagedane või haruldane rakendamine, valulikud tunded toitmise minutis ,.
• Vale sööki ja ema päevarežiimi GW perioodil.
• Stressirohke olukorrad, intensiivne atmosfäär majas, juurdepääs tööle või liiga raske päev emale.
• Psühholoogilised tõkked rinnaga toitmiseks vähendab imetamist. Teadlik või varjatud hirm rikkuda kuju rinnus, sõltub lapsest.
• Meditsiiniliste preparaatide vastuvõtmine.

Stressirohkes olukorras võib piima kogus järsult vähendada

Õige toit - hea imetamise lubadus

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minust õppida, kuidas täpselt teie probleemi lahendada - küsige oma küsimust. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus saadetakse eksperdile. Pidage meeles seda lehte sotsiaalsetes võrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Kui te ei ole keha toimimises tõsiseid haigusi ja ebaõnnestumisi, proovige normaliseerida imetamist õige võimsuse abil. Mis ema sööb, mõjutab mitte ainult piima kvaliteeti, vaid ka kogust. Ema peab kinni teatud dieediga kinni, et laps ei tekiks allergiat ega probleeme seedetraktiga, et saabunud piisavalt piima. Nursing Ema ei pea palju süüa. Söö mõõdukalt, tervislikku toitu. Arvutage oma dieedi ja lubage kindlasti allpool loetletud tooteid:

• kuni 300 gr. fermenteeritud piimatooted (jogurt, kefiir, Ryazhenka, ProkobVash);
• kuni 200 gr. liha või kala päeva kohta (annab teie kehavalgu);
• kuni 150 gr. kodujuust;
• kuni 30 grammi. Juustu tahked sordid.

Masiivid küpsetatud toidu kvaliteet. Ärge suupisteid kondiitritoodetes või restoranides, ostke tooteid tõestatud kauplustes. Enne joogurti söömist, eriti sooja hooajal, kontrollige säilivusaega. See on parem kasutada vedrud, teha hapu piima üksi jogurney või termos. Köögiviljad ja puuviljad on paremad süüa oma aedast või omandada püsivates müüjates, sest sageli pumbatakse nitraatidega "looduse kingitused". Joo piisavalt vedelikku (kuni 3 liitrit päevas), sest see on imetamise suurendamise eeltingimus. See võib olla vedelpiimatoodete, tee, kompott, vesi, maitsetaimed, väike piim. Noh, kui vedelik on soe, üleöö.

Piimatooted on kasulikud õendusabi ema jaoks

Miks imetav ema on nii oluline süüa? Ühest küljest on lapse jaoks vajalik. Kõik, mida sööte toidus, siis satub piima. Toit peab sisaldama piisavalt süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine ja mikroelemente. Teisest küljest peab ema säilitama oma keha, mis ei ole pärast tarnimist veel kiiremini kiiremini rõhutanud rinnaga toitmises ja vastsündinute pidevate probleemide osas. Juhul, kui teie piim puudub, tunnete, et laps ei söö, ärge kiirustage segu segusse kandmiseks. Püüdke suurendada imetamist teatud toodete kasutuselevõtuga dieeti.

Mis on parem mitte süüa õendusabi ema?

Nursing Ema ei tohiks istuda range toitumise. Pigem peaks see sööma kui isik, kes järgib oma tervist, kes ei tea, millist kiirtoitu, alkoholi ja toitu toit toitlustamine, nagu dr Komarovsky usub. Õenduseema dieedi range keeld peaks olema järgmistel koostisosadel:

• alkohoolsed joogid (sh õlu) (soovitage lugemist :);
• suitsutatud vorst, liha, kala;
• kiibid, teravad kreekerid;
• põletavad vürtsid ja ostude maitseained;
• suurtes kogustes kuklid ja koogid;
• mõned vürtsid (salvei ja petersell);
• pood majonees;
• aktiivne ja passiivne.

Puuduvad tooted

Kaaluge üksikasjalikult küsimust, millised tooted aktiivselt stimuleerivad piima tootmist õendusabi ema. Nimekiri näitab tooted, mis suurendavad nendes sisalduvate piima moodustumist mikroelementide ja energiakiirusega (arvutatud ühe portsjonina). See on kasulik ja maitsv toit, mitte meditsiinilised ravimid. On palju parem kasutada looduslikke ravimeetodeid.

100-150 gr.	Arbuus, Ryazhenka, Kefir.	Arbuus sisaldab B-rühma vitamiine, kaltsiumi ja magneesiumi vitamiine. Ryazhenka ja kefiir, välja arvatud piimhappebakterid, sisaldavad kaltsiumi, rauda, \u200b\u200baminohappeid, vitamiine B, PR, E.
70-80 gr.	Porgand puhtal kujul ja värske mahl, veiseliha.	Porgandid on beeta-karoteeni ja erinevate mineraalide äärmiselt kõrged. Veiseliha pakub kehale kaaliumi, magneesiumi, koliini.
40-60 gr.	Tatar, looduslik mesi, kodujuust, veiseliha keel, kaerahelbed.	Tatar putru on rikas valku, PP vitamiine, B-rühma, kaaliumi, kaltsiumi ja fosforit. Kaerahelbed on rikas valkude ja süsivesikute, mis sisaldavad kaaliumi ja magneesiumi, vitamiine. Mesi sisaldab kaaliumi, magneesiumi, rauda, \u200b\u200bfosforit. Suvila juust on rikas valku, rühma vitamiine B, A, E, RR, foolhape. Veiseliha Keel - lehekülg Tooted ja Vitamiinid Grupp V.
30-50 gr.	Kana või kana puljong, riis ja odra putru, madala rasvasisaldusega kala, tahke juust, must sõstar, lehtede salat.	Kana on valk ja sisaldab palju vitamiine. Riis ja oder suurendavad keha B-rühma vitamiinidega, rauda, \u200b\u200bfosforit ja kaltsiumi. Kala on fosfori ja kaaliumi ladu. Kõva juustude, paljude valkude, rasvade ja süsivesikute puhul. Must sõstar ja C-vitamiini rikas salat.
5-20 gr.	Walnuts, esimene spin õli, redis, peet, peet ja värskelt pigistatud peedi mahla, tilli või apteegitilli, küüslauk.	Pähklid on rikkalikud kaaliumis ja magneesiumis. Õli, peet ja redis - vitamiinid, kaalium, magneesium. Dill ja apteegitilli sisaldavad suurt hulka C-vitamiini, karoteeni ja magneesiumi. Küüslauk on palju askorbic to-you.

Mis on kõige kasulikum?

Kõige populaarsemad tooted, mis suurendavad piima tootmist, on apteegitilli ja pähklid. Fenneli infusioon annab lastele soolidega lapsed, nii et joomine on kahekordselt kasulik. Piima suuruse parandamine ei oota ootama, kas te regulaarselt juua tassi sooja teed lusikaga öösel (artiklis rohkem :). Piima pähklite infusioon mitte ainult suurendab imetamist, vaid parandab ka keha kui terviku seisundit. Suurepärane, kui sa armastad fermenteeritud kääritatud tooteid, et edendada piimatootmise stimuleerimist ja seedimist parandamisel.

Walnuts ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka kasulikud. Aga mõõdukalt!

Ettevaatust, allergeenid!

Mõned toiduaineid, mis ulatuvad imetamise imetamise ema ei ole mitte ainult kasulik, vaid võib põhjustada allergiat - kõik on individuaalselt. Arstid ei soovita seda kasutada rohkem kui määratud päevamäära. Kui te ise ei kannata toidu allergiate, vastupidi, negatiivne, reaktsioon järgmistele toodetele võib esineda poiss.

1. Walnut on üsna aktiivne allergeen, kuigi vitamiinide ladu ja imetamine suureneb suurepäraselt. Päeval puudub vaja rohkem söögikiviit süüa.
2. Ärge kuritarvita piima puhtal kujul. Sageli põhjustab see düspepsia gassroiga ja nähtuste purunemise probleeme. Lisage piim teeks või jooge üleöö kvartali tassi. KEFIR JA PROSSOKVASH on teie seedetrakti jaoks kasulikud, suurendavad imetamist mitte vähem kui apteegitilli.
3. Teine tugev allergeen - mesi. See ei ole vaja täielikult välistada, eriti kuna suhkru asendamine. Stimuleeriv laktatsiooni lusika mesi tee on teie valik. Looduslik mesi, lahjendamata, ilma lisanditeta aitavad teil ja laps on vähem juur, tugevdada juukseid ja küünte, parandage naha seisundit. Võltsitud mesi ei too teid mingit kasu, nii et vaadake seda oma kvaliteedi eest, ostke mesinduse tooteid tõestatud müüjatelt.
4. Rinnapiima köögiviljade ja puuviljade koguse tõstmine on kasulikud, kuid peate sisestama need oma toitumisse ettevaatlikult, sest need on aktiivsed allergeenid, eriti punased marjad. Maasikas, vaarikas, punane sõstar on parem kasutada minimaalsetes kogustes, kompottides või tarretis. Selle puhtal kujul on parem süüa roheline või kollane puuviljad: õunad, karusmarjad, kollased vaarikad, viinamarjad (soovitada lugemist :).
5. Ärge kiirustage esimeste arbuuside ja melonite söömist - nad sisaldavad sageli palju nitraate, saate mürgitada mitte ainult ise, vaid ka kruvis.

Kirjeldage lühidalt olukorda. Mul on nõbu. Ta võib olla hea mees (seal on see ja hea ja halb ilmselt nagu kõik teisedki), kuid mitte väga püsiv. Nüüd ta on peaaegu 45 ja kogu tema elu raseerib teda, ta on kõik hea: töö, hea z.pl. Ja kõik hea elu atribuudid, siis kõik on väga halb: pole tööd, elab sugulaste arvelt, pidevalt otsin midagi. Nendel perioodidel on erinev kestus, kuid sagedus on ka äärmuslik. Keskmine puudub.
Abielus teist korda. Seal on BZ. Esimesest abielust pärit tütar on nüüd 17-aastane. Teises abielu 2 tütart (7 ja 5 aastat).
Aliments vanemad tütar alguses pärast lahutust ta maksis regulaarselt või ei maksnud üldse. Selle motiveerimise asjaoluga, et kui lahutatud (ja ta oli roosting ja dramaatiline) lahkus raha 200 000 rubla summas ja tal ei olnud sissetulekut. Bz naine võitlus, rõhutas maksmise alimendid, ta peitis ennast Vene Föderatsioonis, püüdis teenida (ma ei õigusta teda lihtsalt kirjeldada olukorda nagu see on), vastavalt tulemusele, ma kolisin teise piirkonda. Nad abiellusid seal. Vastastikused kirgid ja väited BZ-ga püüdsid mõningaid aastaid lahendada ja jõuda kokkuleppele, et ta maksab igakuise 7000 rubla alimendid. See oli 7 aastat tagasi. Ta maksis selle raha alimendid regulaarselt. Mõnikord oli see summa üle 25% oma sissetulekust, mõnikord vähem. Mõnikord, nagu ma eespool kirjutasin, ei olnud sissetulek üldse ja aliments maksis vanaema oma pensionist (ma küsin seda üldse, ma ei usu, et keegi usub, et see on normaalne, kuid Alas on nii seal.
2017 - 2018 läbis ta väga hästi. Seal oli väike äri, mis tõi hea sissetuleku. Alguses õppeaasta septembris ta lubas vanim tütar maksma täielikult prom koolis. Summa arutati 50 000 kuni 70 000 rubla. Sel ajal lubatud rahandus ja ta lubas. Aasta lõpus läks midagi valesti tarnijate võlgade tulemusena. Nüüd on ta tegelenud, tulu mitte rohkem kui 20 000 rubla, mis hõlmab ainult hüpoteeklaenude makset. Alimendid maksavad vanaema pensionist uuesti. Nüüd vanim tütar küsib esimese raha lõpetamist.
Aga nüüd küsimus. Kuidas sa arvad, et ta maksab raha lõpetamise eest mitte ja võtta neid kuhugi. Krediit ei anna, sest halb krediidi ajalugu ja kohtud. Ta pöördus mulle taotluse anda võla, ma keeldusin. Esimene ja tähtsam põhjus, me ise ei ole raha. Me ise maksame laene ja on rahaga raske. Kui me suudame muidugi kahetseda selle laenu eest, kuid ma mõistan suurepäraselt, et me suudame seda kustutada ja selle meile tagasi pöörduda (kui sa varsti tagastate). Nüüd ta läheb sugulaste juurde ja palub anda vähemalt 5000 rubla (näiteks lõime ja alasti särgi maailm). Ja sugulased keelduvad, motiveerivad, sealhulgas asjaolu, et vanemad peaksid maksma ainult need kulud. Kui ta ei saa lõpetamist maksta, siis lase tal öelda oma tütar.
Ma mõtlesin ausalt. 5000 ütleb, et annaks aru, et neid ei tagastata, kuid see on meie jaoks see summa ja ma olen valmis andma sellele järk-järgult. Aga kui me oleme üksi, on teised lihtsalt muu finantsolukorra ja mitte igaüks ei saa 5000 eraldada.

208

Olga F.

Tere! Olukord on see: koos abikaasaga 8 aastat koos mitte ühe planeerimata raseduse ja siin šokk! Poeg, 6,5-aastane vanaema võttis ja ummikus kogu öö, siis kodus "Tusyli" kokku: kaks riba šokkšokt. Üldiselt ei tahtnud teist. Me lihtsalt väljahitasime, kooli poeg läheb septembris kooli. Ma sündisin nii kohutavalt 18 tundi põrgu. Siis mähe, hambad, kolic .... Kuidas ette kujutada - soojuse viskamine. Ma jooksin kohe arsti juurde, narkootikumide abort pärast homme nimetatakse. Mees ütles, et toetab igal juhul, kuigi põhimõte ei ole vastu teise, kuna see osutus. Me oleme alati kaitstud. Kuidas? Kuidas see juhtus? Kurat katkestas. Ma ei tahtnud kunagi teist. Ma ei taha Lyalka (((((ma ei taha sünnitada (aga ma juba teisel päeval kannatan, ei maga ma ei maganud, võib-olla nii saatus, mida sa tahad? Mitte asjata ... Aga meil on kõik sujuvalt, me oleme mugavad .. äkki ma ei kahetse aborti, äkki ma ei saa enam armastada. Jällegi, kõik esimene .... Ma ei tea, mida teha, aeg hommikul esmaspäeval. Kui mu abikaasa ja ma ei saanud purjus kui kaks idioodid, ei oleks rasedus. ... PS: rahaliselt suremas, ma ei tööta, seal on võimalus laseda kodus. Sinu suur maja. 'm laisk perse.

200

Vasilisk

Suure kivi viie greider (Primorsky Krai), üle, mille jooksul täiskasvanud olid varem korraldanud Samuadi, süüdistas linnarahvas üle pilkamise üle.

Poisi klassikaaslaste vanemad väitsid, et ta peksis teiste laste ja väljapressitud raha. Peatage ta väidetavalt politsei kohta isegi kaebusi. Vanemad 20. veebruaril tuli kooli, võttis poiss tualetti ja läks tualetti. Nad kutsusid oma tegevust haiglasse langenud tüdruku peksmise eest.

Ühe õpilase ema ütles, et pärast intsidenti, poiss "väidetavalt peksti haiglas," ei lähe kooli juurde, kuid siiski kõnnib linna ümber.
"Ma kirjutasin inimesed, kes nägid, kuidas ta reisibbys pommitamisel, pensionärid ta üldiselt viskab neid kottidesse," ütles ta.
Tema sõnul olid õpetajad poisi poole. Naine märkis, et viited vigastuste kohta, mida väidetavalt neile teistele lastele rakendati, nimetatakse koolis võltsinguid ja vanemate korduvaid kaebusi eiratud.

Kui olukord ei püüa kuidagi normaliseerida, siis lõpuks poiss, natuke oma karistamatuse, keegi kindlasti tappa.

Aga seal on selline hetk. Sellisel töötamiseks on lihtsalt midagi tööd teha. Seetõttu, et tagada riigis, parlamendikoolid hariduslike kolooniate liiki makarenko tüübis, kus nad sellised seltsimehed saadavad, mis noortest teistele teistele põhjustavad teistele. Psühholoogide töö, käitumise korrigeerimise eksperdid võivad kuidagi olukorda muuta. Noah ma mõistan, et see on utoopia, selle eest ei ole raha, keegi ei tegele selliste institutsioonide korraldamisega. Lõppude lõpuks on palju lihtsam oodata, kuni selline poiss tapab keegi tõeliselt, siis saab lihtsalt istutada ja see on see. Kui ta on 14, mitte varem.

126

Schwimmmeister.

Nüüd on mu abikaasa 12-tunnine nihked või hommikul õhtuni või öösel. Iga teine \u200b\u200bnädalavahetuse teoste ja pühade puhkus on peaaegu alati, puhkus vaid 24 päeva aastas. See on väga kaugel, 2 tundi enne algust .... See on ka loomulikult liiga hilja .... Aga hea palk. On võimalus muuta töökohta, täis, 8-tunnine päev, nädalavahetusel kodus, puhkus kodus ja maja lähedal. Aga palk on märgatavalt vähem. Me kahtleme mõlemal, raha on loomulikult mitte liiga ekstra, ma olen ikka veel rasedus- ja sünnitusnormidel enne aasta lõppu. Kuid teisest küljest on töötingimus palju inimese .... Noh, ja nagu see oli, lubavad nad suurendada sp-ajalt.
Muidugi, me oleme lahendatud, kuid foorum sageli juhtub arukad mõtted ja nõuanded

121

svetlana

eile tulin ma kogu artikkel psühhiaatri arsti suhete, psühhoterapeutide Mihhaili litvakist. Nii et siin lõikes 10. Lapsed peaksid olema kolm:
Pere lapsed peavad olema tingimata. On vaja mõista, et igavesti on alati võimatu elada, peate surema varem või hiljem surema. Saate oma elu päästa ainult lastel. Pool lapse koosneb minust, teine \u200b\u200bon naine. Kuid üks laps on geneetiline ummikseisu. Niisiis, ma andsin oma poole lapsele, ta siis abiellub ja tema laps annab poole oma naise poole ja kõik, ei mina. Kaks last on juba parem.

Üldiselt arvatakse, et kolm last on minimaalne, mis on vajalik nende elu säilitamiseks igaveseks. See on oligarh, kes abiellus noorte juuksur praktiliselt kulutatud lennult, sest tal oli ainult üks laps, ja see ei ole teada, see tüdruk tõmbab välja või mitte: neil pole midagi elada.
Mul oli madal platsenta. Me järk-järgult tõusime, kohe on madal.
Küsimus: Kui te kirjutate kuupäeva, kes annab COP-i suunda.
Huvitatud kõik andmed planeeritud politseinik.

109