Mida ei tohi raseduse ajal teha. Mida mitte raseduse ajal spordis teha. Miks rasedad naised ei tohi ravimtaimi võtta

Rasedus on füsioloogiline protsess, mille käigus naise emakas areneb viljastumise tulemusena uus inimorganism.

Rasedus naistel kestab keskmiselt 280 päeva(40 nädalat, mis vastab 9 kalendrikuule või 10 kuukuule). Samuti jaguneb rasedus tavaliselt 3 trimestriks, millest igaüks on 3 kalendrikuud.

Varase raseduse tunnused

Varajases staadiumis määratakse raseduse diagnoos kahtlaste ja tõenäoliste märkide põhjal.

Kahtlased raseduse tunnused- mitmesugused subjektiivsed aistingud, samuti objektiivselt määratud muutused kehas, väljaspool sisemisi suguelundeid: maitse kapriisid, muutused lõhnaaistingus, kerge väsimus, unisus, naha pigmentatsioon näol, piki valget joont. kõht, rinnanibud ja areola.

Võimalikud raseduse tunnused- objektiivsed märgid suguelunditest, piimanäärmetest ja raseduse bioloogiliste reaktsioonide loomisel. Nende hulka kuuluvad: menstruatsiooni katkemine fertiilses eas naistel, piimanäärmete arvu suurenemine ja ternespiima ilmumine nibudest väljapressimisel, tupe ja emakakaela limaskesta tsüanoos, muutused emakakaela kuju ja konsistentsi korral. emakas, selle suuruse suurenemine.

Esmalt saate kodus raseduse olemasolu kontrollida, kasutades hormooni kooriongonadotropiini sisalduse kiirtesti naise uriinis (test viiakse läbi järgmise menstruatsiooni edasilükkamise esimesest päevast).

Kinnitage, et raseduse fakt lubab.

Muutused rase naise kehas

Raseduse ajal toimub naise kehas arvukalt ja keerulisi muutusi. Need füsioloogilised muutused loovad tingimused loote emakasiseseks arenguks, valmistavad naise keha ette sünniaktiks ja vastsündinu rinnaga toitmiseks. Menstruatsioon peatub, piimanäärmete maht suureneb, nibud tumenevad.

Paljud rasedad naised kogevad esimesel trimestril iiveldust, mõnikord oksendamist - neid sümptomeid nimetatakse tavaliselt. Sageli esinevad nõrkus, unisus, kõrvetised, urineerimine, maitsetundlikkuse muutused ja sagedane urineerimine. Need heaoluhäired on iseloomulikud tervele ja normaalsele rasedusele.

Eriti suured muutused toimuvad naiste suguelundites. Emakas suureneb igaga, suureneb sise- ja välissuguelundite verevarustus. Kuded paisuvad, omandavad elastsuse, mis aitab kaasa nende paremale venitamisele sünnituse ajal. Piimanäärmetes suureneb näärmesagarate arv ja maht, nende verevarustus suureneb, need muutuvad pinges, nibudest. Järsult suureneb gonadotroopsete hormoonide, aga ka östrogeenide ja progesterooni hulk, mida toodab esmalt kollaskeha (ajutine nääre, mis tekkis folliikuli kohas, millest väljus küps munarakk) ja seejärel. Kollase keha sekreteeritavad hormoonid (progesteroon ja vähemal määral östrogeenid) aitavad luua tingimusi raseduse õigeks arenguks. Kollane keha läbib pärast neljandat kuud pöördkujulist arengut seoses platsenta hormonaalse funktsiooni moodustumisega.

Raseduse juhtimiseks on vajalik (3-4 nädalat pärast menstruatsiooni hilinemist), kus arst viib läbi välis- ja sisesuguelundite uuringu ja uuringu ning vajadusel määratakse täiendavad uuringud.

Suguelundid raseduse ajal

Emakas. Raseduse ajal muutub emaka suurus, kuju, asend, konsistents ja reaktsioonivõime (erutuvus). Emakas suureneb järk-järgult kogu raseduse ajal. Emaka suurenemine toimub peamiselt emaka lihaskiudude hüpertroofia tõttu; samal ajal toimub lihaskiudude taastootmine, emaka võrkkiulise ja argürofiilse "raami" äsja moodustunud lihaselementide kasv.

Emakas pole mitte ainult lootekoht, mis kaitseb loodet ebasoodsate välismõjude eest, vaid ka ainevahetuselund, mis varustab loodet ensüümidega, kiiresti areneva loote plastilisteks protsessideks vajalike kompleksühenditega.

Vagiina raseduse ajal see pikeneb, laieneb, limaskesta voldid tulevad teravamalt välja. Välissuguelundid lõdvenevad raseduse ajal.

Raseda naise elustiil, režiim, toitumine ja hügieen

Arenev loode saab kõik vajalikud toitained emalt. Loote heaolu sõltub täielikult ema tervisest, tema töötingimustest, puhkusest, närvi- ja endokriinsüsteemi seisundist.

Rasedad naised on vabastatud öisest tööst, raskest füüsilisest tööst, kehavibratsiooniga seotud tööst või keemiliste mõjurite kahjulikust mõjust organismile. ained. Raseduse ajal tuleks vältida äkilisi liigutusi, raskete raskuste tõstmist ja märkimisväärset väsimust. Rase naine peab magama vähemalt 8 tundi päevas. Enne magamaminekut on soovitatav kõndida.

Rasedat tuleb hoolikalt kaitsta nakkushaiguste eest, mis kujutavad endast erilist ohtu raseda ja loote kehale.

Raseduse ajal on vaja hoolikalt jälgida naha puhtust. Naha puhtus aitab kaasa higiga organismile kahjulike ainevahetusproduktide eemaldamisele.

Rase naine peaks pesema oma välissuguelundeid kaks korda päevas sooja vee ja seebiga. Raseduse ajal douching'i manustamisel tuleb olla väga ettevaatlik.

Raseduse ajal peaksite hoolikalt jälgima suuõõne seisundit ja tegema vajaliku.

Piimanäärmeid tuleb pesta iga päev sooja vee ja seebiga ning pühkida rätikuga. Need meetodid hoiavad ära lõhenenud nibude ja mastiidi. Kui, siis tuleks neid masseerida.

rasedate riided peaks olema mugav ja vaba: ei tohi kanda pingutusrihmasid, pingul rinnahoidjaid jne. Raseduse teisel poolel on soovitatav kanda sidet, mis peaks kõhtu toetama, kuid mitte pigistama.

Rase naine peaks kandma madala kontsaga kingi.

Lapseootel emal on lapse ees eriline vastutus, just tema elustiil mõjutab otseselt beebi tervist. Ja terve lapse sünniks peate mõistma, mis on võimalik ja mida ei saa rasedad üheksa kuud teha.

Sel juhul peate muutma oma harjumusi ja üldiselt oma elustiili. Rasedusest teada saades saate koheselt palju nõuandeid tuttavatelt, sõpradelt ja sugulastelt. Kuid paljud neist näpunäidetest on täiesti kasutud ja põhjendamatud. Näiteks minu vanaema on täiesti kindel, et rasedad naised ei tohi mustanahalisi vaadata. Ja selliseid mõttetuid nõuandeid on tohutult. Mõelgem välja, mida tegelikult ei saa rasedatele teha ja miks.

Mida ei tohi raseduse ajal süüa

Kohv ja kange tee. Need on diureetikumid – viivad organismist välja vett ja kaltsiumi, lisaks tõstavad vererõhku.

Liha- ja kalatooted, mida ei ole kuumtöödeldud. Selliste toodete kasutamine suurendab märkimisväärselt mürgistuse või helmintide (ussidega) nakatumise tõenäosust. Loobuda tasub sushist, pasteetidest ja muudest toorest kalast ja lihast valmistatud roogadest, mida ei ole piisavalt kuumtöödeldud.

Toores muna. Toores muna või neid sisaldavate toodete (toores tainas, isetehtud majonees jne) söömine võib põhjustada salmonelloosi.

Toores karbid. Suur toidumürgituse oht.

Pastöriseerimata piim. Suur mürgistuse tõenäosus.

Pastöriseerimata piimast valmistatud juustud. Pehmed ja hallitanud juustud võivad põhjustada toidumürgitust.

Gaseeritud joogid. Gaasid häirivad soolte tööd, põhjustades selle puhitus. Ja magusad gaseeritud joogid sisaldavad sageli magusainet aspartaami, mis põhjustab diabeeti mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka veel arenemata lootel. Fosforhappe sisaldus sellistes jookides võib põhjustada sapi- ja neerukive. Selliste jookide värvid ja maitsed võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni.

Lao mahlad.Ärge ostke valmismahlu, milles te pole kindel, need võivad sisaldada allergiat tekitavaid magusaineid ja värvaineid. Parim on, kui valmistate mahla ise.

Seened. Seened on kasulikud, kuid seal on mürgistusvõimalus, lisaks on nad raskesti seeditavad ja omastavad hästi kõikvõimalikke sooli ja raskmetalle.

Rasedate naiste halvad harjumused

Miks ei võiks rasedad suitsetada?

Sigaretisuits on küllastunud paljude mürgiste, mürgiste ja kantserogeensete komponentidega, mis tungivad koheselt verevarustussüsteemi ja kahjustavad loodet.

Miks ei võiks rasedad alkoholi juua?

Etanool siseneb takistamatult platsentasse ja loote verevarustusse, mis võib põhjustada kaasasündinud väärarenguid.

Miks ei võiks rasedad magada selili?

Alates teisest trimestrist keelduge selili magamast. Suurenenud emakas selles asendis avaldab survet kõhuaordile, halveneb loote ja alakeha vereringe.

Mida mitte raseduse ajal kanda

Miks ei või rasedad stringe kanda?

Need mõjuvad halvasti mikrofloorale, mille tagajärjel võivad tekkida mitmesugused infektsioonid.

Miks ei võiks rasedad kanda kontsakingi?

Suureneb koormus lülisambale, muutub kehahoiak ja kannad suurendavad lülisamba koormust, lisaks võite nende tõttu kaotada tasakaalu.

Miks ei võiks rasedad kanda teksaseid ja kitsaid riideid?

See kahjustab vereringet ja tekitab ebamugavust.

Millist füüsilist tegevust ei saa rase olla

Sporditegevus ei ole keelatud, välja arvatud juhul, kui on meditsiinilisi vastunäidustusi. Pigem, vastupidi, on vaja sportida, et pärast sünnitust vormi saada, kuid see kehtib enne rasedust sporti teinud naiste kohta. Kui soovite pärast rasedust oma füüsilist vormi parandada, on parem alustada rasedate naiste fitnessiga.

Miks ei saa rasedad istuda risti või kükitada?

Emakas on kinni ja loote vereringe halveneb, võivad tekkida veenilaiendid.

Miks ei saa rasedad naised kõhule survet avaldada?

Loote vereringe vähenemine .

Miks on selja stress rasedatele kahjulik?

Raseda naise lülisammas on niigi ülimalt koormatud ning lisakoormused selgroole võivad seda vigastada.

Miks ei võiks rasedad üle pingutada?

Ema südame ja neerude suurenenud koormuse tõttu võib tõsine ületöötamine põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Miks ei saa rasedad pikka aega ühes asendis istuda?

Võib põhjustada verehüübeid.

Miks ei võiks rasedad raskusi tõsta?

On olemas raseduse katkemise oht.

Miks on rasedatel ekstreemspordiga tegelemine keelatud?

Suur vigastuste tõenäosus. Adrenaliini tarbimine võib mõjutada verevoolu platsentasse.

Miks ei võiks rasedad käsi pesta?

Võib põhjustada ületöötamist, koormab tugevalt selga ja pikaajaline kokkupuude pesuvahenditega võib mõjutada loote tervist.

Miks ei saa rasedad naised vannis käia?

Kõrge temperatuur suurendab oluliselt südame koormust, tekib raseduse katkemise oht.

Milliseid protseduure ei saa raseduse ajal teha

Milliseid vaktsiine ei tohi rasedatele anda?

Lihtsam on vastata, milliseid vaktsineerimisi võib rasedatele teha, nende hulka kuuluvad vaktsineerimised:

• gripp
• siberi katk
• poliomüeliit
• entsefaliit
• marutaudi
• kollapalavik

Teised vaktsineerimised võivad põhjustada tõsiseid allergiaid ja muid tüsistusi.

Kodukeemiaga töötamine

Toksiinid ja muud kahjulikud ained lahustuvad kergesti veres, tungides läbi kopsude ja naha, millel on kahjulik mõju nii ema kui ka tema sündimata lapse kehale.

Hävitage putukaid kemikaalidega

Kasutage hormoonide ja vitamiinidega kosmeetikat

Teatud vitamiinide ja hormoonide liig rasedatel võib põhjustada sündimata lapse deformatsioone ja mitmesuguseid haigusi.

Miks ei võiks rasedad oma juukseid värvida?

Kahjulikud ained ja toksiinid satuvad naise kehasse hingamise ja naha kaudu.

Milliseid ravimeid ei saa rasestuda?

Ravimite valikule tuleb läheneda väga hoolikalt, ilma arsti loata ei saa ravimeid ja vitamiine võtta. Paljud ravimid kahjustavad sündimata lapse elu ja tervist.

Miks ei saa rasedad ravimtaimi võtta?

Paljud neist võivad põhjustada raseduse katkemist.

Miks ei saa rasedad teha röntgenikiirgust ja fluorograafiat?

Võib mõjutada tekkiva närvisüsteemi, südame arengut, nõrgendada immuunsüsteemi ja põhjustada verehäireid, eriti esimesel trimestril.

Kohad, mida raseduse ajal vältida

Miks ei lubata rasedatel haiglates viibida?

Sellistesse kohtadesse on koondunud suur hulk nakkushaigustega inimesi.

Miks ei võiks rasedad olla rahvarohketes kohtades?

On oht haigestuda kergesti levivatesse nakkushaigustesse.

Miks ei või rasedad olla lasteaedades?

Laste immuunsüsteem on vähearenenud, mistõttu on lasteaedades nii palju külmetushaigusi põdevaid lapsi, nakkusohu tõttu on selliseid kohti kõige parem vältida.

Miks ei saa rasedad naised solaariumis käia?

Raseduse ajal hakkab organism rohkem tootma melaniini, mille tõttu võivad naistel tekkida pigmendilaigud ning ultraviolettkiirgusega kokkupuude ainult süvendab probleemi. Ja pärast sünnitust tuleb võidelda. Seetõttu proovige päikese kätte minnes kasutada päikesekaitsekreemi.

Miks ei saa rasedad naised lennukiga lennata?

Rõhu kõikumine ja madal hapnikutase võivad põhjustada enneaegset sünnitust ning pidev istuv tegevus võib põhjustada trombide teket. Lisaks ei ole lennuki pardal hädaolukorras kedagi, kes kvalifitseeritud abi osutaks ning mõned lennuettevõtjad keelduvad naistele osutamisest.

Miks rasedad naised ei tohi loomadega kokku puutuda

Kassid. Kassid ise pole ohtlikud, jäta kassiliiva koristamine kellegi teise hooleks, et mitte toksoplasmoosi haigestuda.

Igasugune tänavaloom. Nad võivad olla haiged ja nakkavad.

Metsloomad. Võib põhjustada vigastusi.

Rasedate naiste soovimatud vaimsed seisundid

Stress ja depressioon. Need suurendavad maksa ja platsenta tööd mõjutavate hormoonide hulka veres, mis võib viia diabeedi ja südamehäireteni.

Rasked psühholoogilised saated ja filmid. Võib põhjustada stressi ja kõrge kortisooli tase võib põhjustada varase sünnituse.

Konfliktsituatsioonid. Need toovad kaasa stressi.

Mis on rasedatele võimatu - rahvamärgid

Rasedad naised ei tohiks kassidega mängida ega neid sülle võtta. Beebil on palju vaenlasi.

Rasedaid naisi ei tohiks rasedusest varakult teavitada. Selleks, et seda uudist lapsele ohtlike kurjade vaimude eest mitte näägutada ega varjata.

Rasedatele ei tohiks sünnituse tähtaega öelda. Sünnitusel naine kannatab iga inimese pärast, kes sellest teab.

Rasedad naised ei tohiks ukselävel istuda. Lävi on piir teise maailmaga, selle lähedal on end kurjade jõudude eest kõige raskem kaitsta.

Rasedad naised ei tohiks punaseid marju süüa. Beebil on punakas nägu.

Rasedad naised ei tohiks kala süüa. Laps jääb lolliks.

Rasedad naised ei tohiks kududa ja õmmelda. Laps läheb nabanööri sassi.

Rasedad naised ei tohiks juukseid lõigata. Lühendab lapse eluiga.

Rasedad naised ei tohiks salaja süüa. Laps on häbelik.

Rasedad naised ei tohiks lapsele enne sündi asju osta. Ette ostetud asjad ei kuulu veel beebile, nii et kurjad vaimud võivad sinna sisse kolida.

Rasedad naised ei tohiks matustele minna. Beebil pole endiselt kaitseinglit, kes teda kurjade vaimude eest kaitseks.

Kõik eelnev ei ole kategooriline keeld, süüa-juua võid mida tahad, pea vaid mõistlikest piiridest kinni ning paljusid olukordi ei ole võimalik täie tahtega vältida, kuid riskide minimeerimiseks pead olema teadlik nendest soovimatutest. olukordi.

Maailm on täis müüte, stereotüüpe, väljamõeldisi ja erinevaid pseudotõsiseid lugusid selle kohta, mis siin elus on hea ja mis halb. See saatus pole rasedatest mööda läinud. Pealegi on raseda naise elustiili kohta palju müüte ja stereotüüpe! Proovime kaaluda rasedate naiste levinumaid vastunäidustusi ja selgitada välja, mis on tõsi ja mis on müüt.

1. Miks ei tohiks rasedad käsi üles tõsta?

Sarnane arvamus on välja kujunenud iidsetest aegadest, mil meditsiinil polnud selles vallas veel laialdasi teadmisi. Usuti, et kui rase tõstab käed üles, võib nabanöör lapse kaela ümber pingulduda. Muidugi pole see nii ja meditsiin on selle tõsiasja juba ammu ümber lükanud. Käte ülestõstmine ei mõjuta kuidagi nabanööri ja lapse sisemist asendit. Ainus asi on see, et kui rasedus on raske, võib käte järsk ülestõusmine põhjustada pearinglust ja selle tulemusena kukkumist. Seetõttu, kui olete üsna terve, soovitavad arstid, vastupidi, aktiivset ja liikuvat elustiili. Kuid ärge unustage, et ülestõstetud käte pikaajaline hoidmine võib põhjustada kehva verevarustust ja selle tulemusena loote hüpoksiat.

2. Miks ei võiks rasedad kanda kontsakingi?

8. Miks ei tohi rasedad hambaid ravida?

Vaja ravida! Haiged hambad on reeglina teatud bakterite ja infektsioonide poolt kahjustatud hambad, mis võivad kergesti vereringesse sattuda, mis tähendab, et see mõjutab sündimata last. Samuti on halvad hambad mõnikord täiesti talumatu valu, mis kurnab rasedat naist. Ja ema emotsionaalne ja valus seisund kajastub alati ka lapse seisundis. Kaasaegsed valuvaigistid sobivad ka rasedatele. Hambaravi on astunud kaugele edasi ja ravib hambaid raseduse ajal sama lihtsalt kui tavaelus.

9. Miks ei tohiks rasedad olla ägedad?

On õrnema soo esindajaid, kellel on ebatervislik kirg vürtsika toidu vastu. Ja rasedaks jäädes on neil ülimalt raske oma lemmikmaitsest loobuda. Kuid igalt poolt hakkavad kõik norima ja ütlema, et rasedad naised ei tohiks vürtsikat toitu kasutada! Ja neil on täiesti õigus. Vürtsikad toidud põhjustavad suurenenud janu. Tänu sellele jood sa tavapärasest palju rohkem vett ja teadaolevalt töötavad neerud raseduse ajal 200%. Lisaks annab vürtsikas toit võimsa koormuse sapipõiele ja maksale, nii et võite kiiresti koletsüstiidi haigestuda. Vürtsikas toit võib tekitada lapsel allergilise meeleolu. Väärib märkimist, et küüslauk ei ole rasedatele lubatud, hoolimata kõigist selle eelistest. Küüslauk on tugev allergeen ja lisaks võib see alates sünnieelsest perioodist põhjustada lapsele ebameeldiva maitse tõttu negatiivset mõju, beebil hakkab ilmnema maos äge motoorne aktiivsus.

10. Miks ei võiks rasedad juua vahuvett?

See tegelikult ei ole ja siin on põhjus. Süsinikdioksiid vahuvees põhjustab gaase, kõhuvalu ja kõrvetisi. Gaseeritud joogid viivad kaltsiumi kehast välja. Gaseeritud joogid on rikkad klooriühendite poolest, mis põhjustavad eelkõige veepeetust organismis.

Rasedus on kindlasti üks ilusamaid hetki naise elus, kuid samas ka vastutusrikkamaid. Kas lennukiga saab lennata, milline füüsiline aktiivsus on raseduse ajal vastuvõetav, kas tasub seksida? Need küsimused pakuvad huvi peaaegu kõigile naistele, kes on testis näinud kahte hinnalist riba ...

Noh, on aeg välja mõelda: mida on raseduse ajal kategooriliselt võimatu teha ja mis on lapsele ja lapseootel emale kasulik?

Alkohol ja suitsetamine – ei mingit kompromissi!

Ükskõik kui palju teie sõbrannad või tuttavad foorumitest veenavad teid paari klaasi punase veini või õlle kahjutuses, on arstid üle kogu maailma üksmeelsed: isegi väikesed alkoholiannused võivad kahjustada last ja lapseootel ema - põhjus emakasisese arengu rasked väärarengud, enneaegsed ja sageli rasked sünnitused provotseerivad raseduse katkemist. Eriti mürgine on “kraad” raseduse varases staadiumis – kõige lõpus ja selle lõpuni, mil toimub väga oluline organogeneesi protsess, mille käigus alles moodustub embrüo, kõik lapse siseorganid ja süsteemid. on "maha pandud". Ebasoovitav on alkoholi tarvitamine eostamise ajal, pealegi mõlema tulevase vanema jaoks! Mis puutub suitsetamisse, siis teadlased on juba ammu tõestanud, et lapsed, kelle emad raseduse ajal suitsetasid, sünnivad valmis nikotiini sõltuvusega, neil on nõrgenenud immuunsus ja sageli vähearenenud kopsud. Samuti põevad nad teistest lastest tõenäolisemalt astmat ja muid kopsusüsteemi vaevusi. Seega, kui saate teada, et saate lapse, lõpetage kohe suitsetamine! Üldjuhul tuleb seda teha raseduse planeerimise etapis – 2-3 kuud enne rasestumisvastastest vahenditest loobumist.

Orienteerumine

Sageli tunnevad naised huvi, kas lapseootuse ajal on võimalik spordiga tegeleda? Selles küsimuses, nagu sageli juhtub, on oluline kuldne keskmine. Nüüd ei oota keegi sinult olümpiarekordeid, nii et sa ei tohiks mitu tundi päevas jõusaalis pingutada ja higistada. Kuid ka füüsilisest tegevusest täielikult ilma jätmine ja istuv eluviis on võimatu - selline "tegevusetus" võib põhjustada kehakaalu tõusu, tursete teket, probleeme veresoontega ja vererõhu tõusu. Sellised tüsistused mõjutavad negatiivselt raseduse kulgu ja loote arengut.

Niisiis, millist füüsilist tegevust peaksite valima? Võimalusi on palju: jooga, fitness, rasedate naiste võimlemine, ujumine (või vesiaeroobika), mõõdetud tempos kõndimine värskes õhus - sellised koormused aitavad parandada kopsufunktsiooni, hoiavad jala- ja seljalihaseid heas vormis, vältida hemorroidide ja veenilaiendite tekkimist, võimaldab teil võidelda venoosse ummikuga vaagnapiirkonnas. Kepikõnd, mis on tänapäeval populaarne treki- või suusakeppidega, on lapseootel emale ja beebile väga kasulik. Sellise treeningu ajal paraneb verevool, veresoonte ja südame seisund, keha küllastub hapnikuga. Samuti saab laps rohkem hapnikku ja toitaineid.

Kuid parem on rattasõidust keelduda - neid peetakse rasedate naiste ekstreemspordiks. Tingimusteta keelu all on ka mäesuusatamine, lumelauasõit, rulluisutamine, võitluskunstid – ühesõnaga kõik liiga aktiivsed ja traumeerivad spordialad. Igal juhul, et loodet mitte kahjustada, tuleb oma günekoloogiga nõu pidada, millist spordikoormust raseduse ajal valida. Arst peab välistama tingimused, mille korral füüsiline aktiivsus on vastunäidustatud või oluliselt piiratud.

Seks ja tabu

Ainult väga tõsised meditsiinilised näidustused võivad sel perioodil teie seksuaalelule veto panna.

Näiteks kui on raseduse katkemise oht (eriti esimesel trimestril), kui ootate kaksikuid (mitmikrasedused on tavaliselt raskemad kui üksikrasedused), teil on olnud raseduse katkemine või enneaegne sünnitus, eelnev rasedus oli oht raseduse katkemine või testid näitasid mõnda või infektsiooni. Lisaks võib arst määrata teile ajutise abstinentsi lõdvalt suletud emakakaelaga, täieliku (platsenta katab täielikult emaka sisemise õõnsuse) või marginaalse platsenta previa (platsenta alumine serv on sisemise emakakaela serva kõrgusel). os). Platsenta previa avastamisel on vajalik regulaarne meditsiiniline järelevalve, kuna esineb platsenta irdumise ja emakaverejooksu oht. Samuti määratakse sõltuvalt platsenta asukohast sünnitusviis. Seega ei ole marginaalse või külgmise esituse korral loomuliku sünnituse võimalus välistatud ja täieliku esitluse korral on ette nähtud keisrilõige.

Kui rasedus kulgeb tüsistusteta ja tunnete end suurepäraselt, pole armatsemiseks vastunäidustusi. Pealegi on seks praegusel eluhetkel väga oluline! See võimaldab abikaasadel kogeda täiesti uusi aistinguid, aitab kaasa paari veelgi suuremale emotsionaalsele lähenemisele, avaldab kasulikku mõju naise närvisüsteemile, mis on lapse normaalseks arenguks väga oluline. Loomulikult ei tasu sellisel perioodil unustada ettevaatust: vali ikka senisest vähem julgeid positsioone või proovi alternatiivseid intiimsuse vorme.

Kuid viimastel sünnituseelsetel nädalatel on seksimine näidustatud isegi ravi eesmärgil: spermas sisalduvad prostaglandiinid valmistavad emakakaela sünnituseks ette ja aitavad vältida rebendeid.

Seiklejad

Arvatakse, et lennureisid ja järsk kliimamuutus ei mõju rasedusele kõige paremini. Tõepoolest, pärast seitsmendat raseduskuud pole lennukiga lendamine soovitatav – enneaegse sünnituse oht on tugev. Mis puudutab lende üldiselt, siis siin on kõik väga individuaalne – palju sõltub raseduse kulgemisest ja naise tervisest. Kui ema millegi üle ei kurda ja tulevase beebiga on kõik korras, siis reisimiseks erilisi vastunäidustusi pole. Kui raseda naise keha on nõrgenenud, ta kannatab kõrge vererõhu all või on suur raseduse katkemise oht, siis on sel juhul parem lennureisist keelduda.

Mis puutub maailma eksootiliste nurkade või liiga palava paiga külastamisse, siis siinkohal tuleb meeles pidada, et paljudesse Aasia, Aafrika ja Ladina-Ameerika riikidesse sisenedes tuleb end vaktsineerida mitmete nakkuste vastu ja see on väga suur oht. sündimata lapsele. Samuti pole teada, kuidas su keha järsule kliimamuutusele ja kõrgetele temperatuuridele reageerib, mistõttu soovitavad arstid sellistest ekstreemsustest hoiduda ja valida traditsioonilisema turismi. Kuid hoolimata sellest, kuidas te end tunnete, peate enne reisile minekut kindlasti külastama rasedust juhtivat günekoloogi.

keelatud toit

Rääkides huvitava positsiooni keeldudest, tasub mainida toodete valikut. Seega tasub selleks perioodiks vastuvõetavate toiduainete nimekirja koostamisel loobuda väga rasvastest, soolastest, praetud, vürtsikatest roogadest ja suitsulihast – need "koormavad" üle maksa ja sapipõie, suurendavad neerude koormust ja võivad põhjustada kõrvetised, gastriidi ägenemine. Rasedate kehale ei mõju just kõige paremini tooted, mis sisaldavad rohkelt keemilisi lisandeid, eriti värvaineid ja maitsetugevdajaid (nitritid, mononaatriumglutamaat) ja maitseaineid: krõpsud, kõikvõimalikud kreekerid, valmiskastmed, krabipulgad. , kiirtoit, sooda, palju maiustusi. Ärge toetuge mõnele mereandidele (tuunikala, mõõkkala, krevetid), šokolaadile, maasikatele ja eksootilistele puuviljadele – need võivad põhjustada allergiat. Samal põhjusel hoiduge apelsini pigmendiga köögiviljade ja puuviljade (tsitrusviljad, porgandid, kõrvits, kuivatatud aprikoosid) sagedast tarbimisest, kuid ärge jätke neid oma toidust täielikult välja - need sisaldavad palju kasulikke vitamiine ja mikroelemente. Muide, arvatakse, et sellised toidud nagu punane kala ja liha on raseduse ajal ohtlikud – see ei vasta tõele. Vastupidi: sellises toidus sisalduvad valgud, oomega-3 rasvhapped ja foolhape on rasedatele lihtsalt vajalikud. Lisaks on liha suurepärane rauavaegusaneemia ennetamine, mis sageli esineb raseduse ajal. Parim on, kui raviarst valib nende analüüside ja anamneesi põhjal teile dieedi.

Kõik teed ei ole ühesugused

Raseduse ajal seisavad mõned naised silmitsi sellise probleemiga nagu turse. Seetõttu hakkavad lapseootel emad, soovides kehast liigset vedelikku väljutada, jooma erinevaid diureetikume soodustavaid teesid, taimseid preparaate või marjade ja ürtide tõmmiseid. Ilma arstiga konsulteerimata ei tasu seda absoluutselt teha, sest paljud joogid on oma koostise tõttu meditsiinilised, kuna sisaldavad keemilisi komponente, millel on erinevad raviomadused. Seetõttu ei pruugi need raseda kehale ja loote seisundile kõige paremini mõjuda. Niisiis tõstavad salvei, peterselli, ženšenni, palderjani, kummelipõhised joogid sageli emaka toonust ja tõstavad vererõhku.

Samadel põhjustel on parem kohvist loobuda. Teadlased on kinnitanud tõsiasja, et selle joogi igapäevane tarbimine (rohkem kui 3 tassi päevas) suurendab raseduse katkemise riski 2 korda, eriti esimese 12 nädala jooksul! Samuti tõstab kohv vererõhku, põhjustab unetust, viib organismist välja kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid, mis on vajalikud lapse normaalseks arenguks. Kahjulikult mõjuvad nii värskelt valmistatud kui ka lahustuvad joogid. Lisaks soovitavad arstid tungivalt raseduse ajal oma dieedist välja jätta muud kofeiini sisaldavad vedelikud – koola, energiajoogid, kanged rohelised ja mustad teed.

Kuid piparmündi, ingveri, valge tee ja kibuvitsamarjade tõmmised on ülimalt kasulikud. Münt rahustab, leevendab iiveldust, ingver on antibakteriaalsete omadustega ja on asendamatu külmetushaiguste ja SARS-i ajal, kibuvitsamarjad on rikkad vitamiinide C, B, PP ja raua poolest ning valge tee ei sisalda kofeiini, normaliseerib vererõhku, soodustab veresoonte elastsust ja tugevdab hambaid. emailiga, mis on lapse kandmisel väga oluline.

Müütide vallast

Kui testile ilmub kaks triipu, hakkab iga naine (isegi kahe või kolme kõrgharidusega) märkidele ja uskumustele liigset tähtsust omistama. Samal ajal rikuvad paljud neist ainult lapseootel ema elu. Siin on mõned neist:

Müüt. Raseduse ajal ei saa juukseid lõigata ega värvida.

Reaalsuses: raseduse ajal muutub sageli juuste struktuur: nad muutuvad rabedamaks ja elutumaks. Sellepärast, et hea välja näha, tuleb juukseid regulaarselt lõigata või vähemalt juukseotsi kärpida. Mis puutub värvimisse, siis tänapäevased ammoniaagivabad värvid on üsna ohutud nii lapseootel emale kui ka lapsele. Tõenäoliselt testib pädev juuksur esmalt värvi ühel kiul ja teeb kindlaks, kuidas juuksed seda või teist värvi tajuvad.

Kust see tuli: Piibli aegadest peale on juukseid peetud elu sümboliks (meenutagem Simsoni ja Delila traagilist lugu). Ilmselt seetõttu kartsid meie esivanemad raseduse ajal nii palju juukseid lõigata.

Müüt. Te ei saa kellelegi rasedusest rääkida enne, kui teie huvitav olukord ilmneb.

Reaalsuses: see on täiesti sinu enda asi. Keegi jagab oma rõõmu sõna otseses mõttes esimestest päevadest peale, keegi varjab rasedust peaaegu kuni sünnituseni.

Kust see tuli: meie esivanemad kartsid väga kurja silma. Ja õnne "vaigistamise" meetodit peeti üheks kõige tõhusamaks võitluses kurja silmaga. Seda märki uskuda või mitte uskuda on teie enda asi. Sellel pole aga midagi pistmist meditsiiniga.

Müüt. Raseduse ajal ei tohi käsi üles tõsta, vastasel juhul seotakse nabanöör sõlme ja laps lämbub emakas.

Reaalsuses: meditsiinistatistika ei ole tõestanud seost ema ühegi kehaliigutuse ja nabanööri vahel: sellest, et pesu riputad, ei juhtu lapsega midagi!

Kust see tuli: enamik absurdsetest ebauskudest põhineb elementaarsel füsioloogiateadmatusest. Seda müüti ei saa kuidagi teisiti seletada.

Irina Piljugina Meditsiiniteaduste kandidaat, kõrgeima kategooria günekoloog

Arutelu

Kahjuks ei ole ei sünnieelses kliinikus ega üheski sellises artiklis kirjas, et rasedad või rasedust planeerivad naised ei peaks võtma A-vitamiini. See on lapsele mürgine. Ta on oma teise lapsega rase ja sai sellest ise alles hiljuti teada