Kuidas avastada endas naiselikku energiat. Naiselik energia. Kuidas tugevdada naiselikku energiat

Varasemates artiklites olen juba rääkinud sellest, mis on naisenergia (loe “Yin ja Yang - millised on nais- ja meesenergia erinevused”), samuti milliste märkide järgi saab aru, et naisenergiat pole piisavalt ( loe "Naiseenergia puudumise põhjused ja märgid"). Nüüd on aeg teile rääkida, kuidas taastada naiselikku energiat.

Naiseenergia taastamine igapäevaste tegevuste, tegevuste, hobide kaudu:

Naiseenergia taastamine läbi energiapraktikate, jooga, meditatsiooni.

Esiteks, miks just jooga viib naiseliku energia taastamiseni ja seda kõike sellepärast, et jooga harjutamine rahustab, rahustab, uputab meid meie sügavustesse, annab energiat ning arendab ka painduvust ja võimet keskenduda iseendale, oma sisemisele seisundile, enesetundele. sisemaailm, selle olemus. Iidsetel aegadel kirjeldasid tantrateadlased joogasid kui otsekoheseid ja sihikindlaid naisi, kellel on vaimu arm. Lisaks on joogas terve spetsialiseerunud “naissoost” suund – Kundalini jooga ja spetsiaalsed asanad, mis arendavad võimsalt naiselikku energiat.

Järgmised harjutused aktiveerivad ja taastavad naiselikku energiat:

• Intiimlihaste arendamise harjutused, intiimvõimlemine, geišavõimlemine.
• Oma komplekside psühholoogiline uurimine, töö destruktiivsete alateadvuse programmidega, mis on seotud naiselike omaduste, ilmingute ja naiseliku käitumise blokeerimisega.
• Meditatsioonid universaalse, tingimusteta armastuse seisundi aktiveerimiseks, mis täidab südame puhta jumaliku armastusega.
• Suhtlemine naisjumalannadega (pöördumine, nende poole palvetamine), Neitsi Maarja, Kuan Yini, Isisega jne.
• Üldiselt siirad palved (palved on energeetiliselt naiselik instrument).
• Mantrate laulmine.
• Andestamise ja kaebustest puhastamise tavad.
• Naiselike kivide, eriti kuukivi, opaali, topaasi, ametüsti, roosa kvartsi, pärlite kasutamine ja kandmine.
• Harjutage vaikust, sest vaikus kannab Yin energiat. Veelgi enam, teadlased on juba ammu teadnud, et mehed lihtsalt ei kuule, ei taju kõrget hääletooni ja naise kõrge kiljumine lülitab nende taju lihtsalt välja, nii et kui soovite, et mehed teid kuuleksid, peate lihtsalt õppima kontrolli oma häält.

Naiseenergia taastamine sefirootilise maagia ja elementaarmaagia abil (töö Taro Suure ja Väikse Arkaaniga).

Meie planeedil on kaks puhtalt naissoost elementi - Maa ja Vesi. Maa on moraal, stabiilsus, see on liha, Maailma emakas, see on viljakus, võime anda elu, sünnitada. Teda iseloomustavad sellised omadused nagu enesekindlus, praktilisus, usaldusväärsus, kannatlikkus, rangus. Vana-Egiptuse "Müüdis Osirisest ja Isisest" vastab element Maa jumalanna Maatile. Pole juhus, et eri keeltes silbiga "ma" algavad sõnad tähendavad ema, naist. Maa toob maailmale korra, tõe ja õigluse, see sisaldab tohutuid potentsiaalseid jõude, sest see on see, kes toidab maailma oma võimsa loodusliku energiaga.

Naistel, kellel on sünnist saati väljendunud Maa element, on tavaliselt ümarad, pehmed vormid, laiad puusad ja suurepärased rinnad. Reeglina on sellel naisel võimas seksuaalenergia, enamasti peidetud, sügav. Sellised naised loovad rahu ja rahu mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt ning on üllatavalt atraktiivsed aktiivsetele, energilistele meestele.

Maa elemendi jõud on ühel või teisel määral meis igaühes olemas. Aga kui meil on ainult Maa energia, võime muutuda igavateks, kaalukateks omanikeks ja moraliseerijateks. Kes hoolitseb visalt oma perekonna eest, tehes neile etteheiteid iga pisiasja pärast ning nõuab tähelepanu ja tänu nende titaanliku töö eest. Seetõttu vajame teist naiselementi – Vesi. Vesi on maailma hing, see on emotsioonid, sisemine rahu, säilimine, mälu. Vesi on plastiline, see on armastus, selle liikumine, loomine, loomine, see on armastus, mis muudab ja muudab kõike ümbritsevat.

Naine, kellel on sünnist saati väljendunud Vee stiihia, on kaastundlik ja lahke, ta tunnetab teist inimest tema tuju, seisundi, hääletämbri, hingamise peenemate muutuste kaudu, kuid kõige paremini tunneb ta südamega. Vana-Egiptuse versioonis on sellise naise nimi Isis. See on väga emotsionaalne, tundlik ja sensuaalne naine.

Aga kui meis on ainult Vesi, siis on meis nii palju sensuaalsust ja tundlikkust, et mõnikord on see kahjulik, oleme nagu lahtine haav, mis veritseb, kui keegi läheduses kannatab, kellelgi on valus, kui on mingi ebaõiglus. Väga sageli annab Vee naine end täielikult, mistõttu on oluline, et kaks naiselementi Maa ja Vesi naises harmooniliselt põimuksid. Sellest lähtuvalt tugevdab meditatsioon Maa ja Vee elementide üle meis naiselikku energiat nagu Vee või Maa.

Mis puudutab suurt Arkaani, siis naiselikku energiat suurendavate Arkaanide hulka kuuluvad järgmised. Esiteks on see 21. lasso – maailm. Juba siddhist, lasso superjõust (võimest võtta vastu Kõrgemalt Jõult vajalikku) saab selgeks, et tegemist on Yin lassoga. Ja naisefiguur kaardi keskel viitab selle kaardi passiivsele Yin olemusele. 21. Arkaan on valguse hõljumise, hoolimatuse ja armu olek, see on vastuvõtmise, ellu vajaliku meelitamise seisund.

Edasi, 17. lasso – täht vastab arenenud Anahata tšakrale, südametšakrale, ürgsele naisetšakrale, see lasso annab võimaluse näha peent Maailma, tõstab emotsioone, tundlikkust ja intuitsiooni. Ja 17. lasso kaardil näeme ka Neitsit, kes kühveldab vett ja kallab kaldale.

8. arkaan – tugevus, see lasso krüpteerib võime arendada lõpmatult suurt, sisemist, passiivset tugevust ja võimet suunata see teadvusega välistele objektidele. Ja siin jällegi näeme lassokaardil Neitsit lõvi rahustamas (Taro sümboolikas on Neitsi intuitsioon ise). Selle Neitsi peas olev pärg näitab, et tema teadvus on seotud loodusega, mille kaudu tal on juurdepääs Kosmosele.

3. arkaan – keisrinna, sünonüümid selle Arkaani kirjeldamiseks – aine, suur yin, loodus. Sellel lassol istub naine Maal ja on energeetiliselt seotud planeediga, ta juhib Yin kanalit ennast, mis tõmbab enda peale kõik energiaimpulsid. See kaart sisaldab tohutult energiat, mida saab passiivselt kätte saada. Seda energiat teostavad peamiselt naised, see defineerib ja määrab naissoo. Seda energiat seostatakse Maa Yin polaarsusega, seda energiat naiste seksuaalenergiaga.

2 lasso – ülempreestrinna, selle lasso energiat kasutatakse teabe lugemiseks. Ja kaardil on jälle naise kujutis - mis tähendab, et see on passiivne põhimõte, Yin. Naise peas on jumalanna Isise sarved, mis tähendasid vanadele egiptlastele tarkust. See lasso sisaldab planeedi Maa teabebaasi ja on sissepääs planeedi infovälja, mis annab juurdepääsu mis tahes teadmistele. Kui meil õnnestub selle energia voolus kaasa lüüa, siis hakkab meieni jõudma info ükskõik mille kohta ja see tuleb justkui eikuskilt. Selle arkaani jõud on kõige võimsam öösel, mistõttu tehakse unes palju suuri avastusi.

Meditatsioonid nendel arkaanidel aktiveerivad meis igal viisil naiselikku energiat, erinevat värvi ja tooni.

Tänaseks oleme oma armastatud naistele viimases numbris Meditatsiooniga alustatud naise jõu ja naiselikkuse teema jätkuks koostanud reeglid igaks päevaks naiseliku energia taastamiseks ja harmoniseerimiseks, et oleksite alati terve, õnnelik. ja armastasin seda, kuidas sa seda väärid.

Reeglid igaks päevaks naiseliku energia taastamiseks ja harmoniseerimiseks

Nende lihtsate reeglite järgimine aitab sul avastada ja tõsta oma naiselikku jõudu ja atraktiivsust, mis tõstab sinu elukvaliteeti.

1. Kontrolli oma tähelepanu.

Pidage meeles kuulsat idapoolset postulaati - "Kus on teie tähelepanu, seal on teie energia" ja proovige jälgida, kuhu seda suunate.

Kas olete keskendunud kellegi või millegi pärast muretsemisele, minevikumõtetele, mis ammutab teie energiat ja annab energiat inimesele, kellest mõtlete? Või on teie tähelepanu suunatud iseendale, enda sees, teie arengule ja paranemisele?

Suunates oma tähelepanu teisele inimesele ja siin pole vahet, et need võivad olla isegi negatiivsed mõtted, kogemused ja kaebused, toidate teda seeläbi oma energiaga. Ja erinevalt sinust läheb ta paremaks ja paremaks.

Mõelge enda peale, kas saate oma meest meelitada, kui teil pole energiat? Kas suudate oma soovi täitumise meelitada, kui teil napib energiat?

Ärge raisake oma energiat mõtlematult, säästke seda, koguge see endasse, suunake oma tähelepanu endale, kasutage oma energiat oma elu parandamiseks.

Hoolitsetud ja õnnelik naine tõmbab alati tähelepanu. See ütleb meestele, et see naine armastab ennast ega raiska oma energiat, mis tähendab, et ta on juba potentsiaalselt kordades atraktiivsem ja huvitavam kui teised.

Tähelepanu juhtimisel suuna see sellele, mis pakub sulle rõõmu, naudingut, mis täidab energia ja jõuga, mis tekitab sinus soovi selle nimel pingutada.

1. Tehke asju, mis aitavad paljastada teie loovust, millele teie süda reageerib ja mille poole hing püüdleb.

Säilitage oma naiseliku energia tasakaal (liikumise ja puhkuse tasakaal, valgus ja pimedus, avardumine ja kokkutõmbumine).

Teate kuulsat Yin-Yangi sümbolit, mis peegeldab kahe teineteist täiendava naiseliku ja meheliku printsiibi tasakaalu.

Yin sümboliseerib naiselikku printsiipi – pimedus, vaikus, vaikus, kokkusurumine, niiskus, külm.

Jälgige ise, millistes energiates olete kõige sagedamini tööl ja kodus, sõprade keskel ja puhkusel, ning kohandage oma käitumist.

Kas olete rohkem liikvel või puhkate? Kas teie eesmärk on laiendada oma mõjuvõimu või vastupidi? Mida sa oma tööl teed? Kellena sa end rohkem tunned – kas mehe või naisena? Mida sa kannad – pükse või kleite?

Naisenergias peaks domineerima yin energia, rahu energia, vastupidiselt tänapäeva elurütmidele, mil oleme pidevalt aktiivses liikumises ja vastavalt yangi, meheliku energia peal.

Sageli tegeleme aktiivse turu hõivamisega (laienemisega) meestega võrdsetel alustel, võttes seega yangi positsiooni. Kui siia lisada Yin-energiat, kokkusurumisele ja kogumisele suunatud tegevusi, ei tee see üldse haiget. Ja väga sageli aitab oma energia vektori muutmine teil oma äris suuremat edu saavutada.

Isegi tööl võib õrnuse ja naiselikkuse avaldumine paigas olla väga kasulik ning aitab kaasa mõistmisele, suhete või meeskonna olukorra tasakaalustamisele.

Kinkige endale sagedamini lõõgastushetki, mil saate lihtsalt vannis liguneda või raamatuga diivanil lebada, lõdvestunult ja rahulikult. Nendel hetkedel taastub ja aktiveerub sinu sees sinu naiselik energia.

Erinevad spaaprotseduurid taastavad hästi naiselikku energiat, sest nendel hetkedel oled rahus ja tähelepanu on suunatud iseendale. Siin järgitakse meie 1. ja 2. reeglit kui "2 in 1".

Fitness, jooga, Pilates aitavad ka tähelepanu endale suunata ja samal ajal end energiaga täita.

Kandke rohkem naiste riideid– seelikud, kleidid, sundressid – ka see aitab sul täita end naiseliku energiaga ja tajuda maa energiat, mis aitab taastada naiselikku olemust.

Lisaks on ostlemine suurepärane võimalus oma naiselikku energiat üles pumbata, end kallima tähelepanuga laadida ja tuju tõsta.

Arvestage keha naiselikke rütme – teie energia sünnib rahus ja pimeduses Seetõttu on öö selle taastumiseks parim aeg. Valguse puhul, isegi väikese nagu öölambi valgus (ja valgus on mehelik, yang energia), seda ei juhtu, nii et elurütmi rikkudes ja hilja magama minnes ei anna te võimalust optimaalseks. ja oma naiseliku energia täielikku taastamist ja meeste omast tasakaalu viimist. Ja vastavalt sellele sa väsid rohkem, näed halb välja, muutud mehelikuks... ja siis pole sa haigeks jäämisest kaugel, sest... teie naiselik energia ammendub suuresti.

Nooruse ja ilu harjutuste komplekti leiate meie lehelt Meditatsioonide kogumik ümberkujundamiseks "Igavene kevad... Nooruse, ilu ja atraktiivsuse sära" kevadise eripakkumisega.

1. Tehke regulaarselt harjutusi, et leevendada stressi, puhastada, täita energiat, rõõmu, armastust, teadlikkust iseendast ja oma soovidest.

Soovitame regulaarselt - optimaalselt vähemalt kord päevas, minimaalselt - kord nädalas - sooritada praktikaid, mis aitavad taastada naiselikku energiat, täidavad sind jõu, rõõmu, naiselikkuse ja armastusega, mis on sinu jaoks loomuomane. .

Need aitavad teil parandada oma elukvaliteeti, olla õnnelikud, naiste poolt armastatud ja rahulolevad.

Kasutage ja harjutage oma kasuks:

Tere mu head ja kallid sõbrad!
Kas tead, kes teeb meeste elu säravaks? Kes inspireerib neid tegema suuri asju? Kellele on pühendatud kõige romantilisemad kunstiteosed? Kelle elu eesmärk on anda soojust ja armastust? Jah, see oleme MEIE, naised! Oleme võimelised nii paljuks, et suudame hobust galoppida, tulega onni minna ning paralleelselt meikimise ja imikut kiigutades pilke heita. Ja pange tähele, kõige selle juures me... naeratame! Ja mitte sellepärast, et see oleks lihtne, vaid sellepärast, et me tahame ja peaksime meeldima. Kuid see kõik nõuab jõudu. Kust ma neid saan? Kuidas tõsta naise elujõudu? Sellest me räägimegi!

ma ütlen ausalt! Mulle ei meeldi hommik. Ja ainult sellepärast, et see toob endaga kaasa rutiini. Ja see lõpeb alles õhtul, kui ma juba jalust maha kukun. Ja jälle lähen ringi: uni on rutiin; rutiin - uni. Millal elada? Kas võtate vastu suuri ja väikeseid rõõme? Ja ärge unustage oma eesmärke elus, muidu võib kogu teie elu mööduda saginas. Seetõttu korraldasin kohaliku streigi. Otsustasin õhku lasta kõik alused, millel mu elu seni oli toetunud. Ja pärast kõike analüüsimist jäin uue tulemusega rahule!

Kust ma alustasin võitlust rutiinist vabanemise nimel? Istusin maha ja kirjutasin tööde nimekirja, et välja mõelda, kuhu lõõgastumiseks aega võtta. Palun kirjutage kohe, mida olete teinud või kavatsete teha! Nimekirjas olid ainult need asjad, milleta ma ei saa elada, ega ka mu pere. See hõlmas: sõbraga lobisemist, iga päev juuksuris käimist ja butiikides ringi jooksmist... Nali naljaks! Ma ei vaidle vastu, vaja on ka suhtlust ja juuksuripoode. Aga me räägime aja leidmisest ja elujõu taastamisest. Seetõttu oli nimekiri karm. Ja selgus, et mul oli nii palju vaba aega!
Lisasin siis päeva ülesannete nimekirja ehk need, mida alles täna või alles homme teen. Ja mul oli jälle vaba aega! Seda ma kasutangi.

Minu elu, minu reeglid

Enne kui jagan oma saladusi, mis aitasid mul end taas elavana tunda, mitte poolsurnud hobusena, nagu Hiina tähendamissõnas, tahan öelda sõna!
Mu armsad sõbrad! See, mida teete oma meeleolu parandamiseks ja elujõu tõstmiseks, on ainult teie, teie ja mitte kellegi teise asi. Sest see, mis ühte aitab, on teisele kui vann surnutele. Kuidas teha kindlaks, mis teid aitab?
See on lihtne. Vahel annab vihje ka kallis ise. Näiteks käsib ta: "maga!" Ja uskuge mind, parem on edasi minna ja mitte vastu hakata. Ja kui ärkate, saate juba järgida minu soovituste loendit, et leida, kuidas oma energiat laadida.

Peate puhkama nii vaimu kui keha

Mis on oluline jõu ilmumiseks ja energiataseme tõusuks? Nimekiri pole väike. Aga seda on nii tore teha.

1. Magama

Kes meist poleks kuulnud, kui tähtis on uni? Ja meie keha ise püüab meile seda öelda. Ta hakkab "reetlikult" jalgu lohistama. Igal sammul komistades ja und kerjades. Ja olenemata sellest, kui palju me kohvi joome, isegi vestlus või põnevad tegevused ei suuda keha “veendada”. Ta ikka ebaõnnestub.
Kuid teadlased räägivad endiselt uneajast. Mõned nõuavad 8-tunnist kohustuslikku puhkust, teised väidavad, et 4-st piisab. Ma ei toeta ühtegi poolt, sest olen kindel, et igaühel on oma norm. Lihtsalt pidage kinni. Unepuudus koguneb ju kehasse. Kas olete sellest kuulnud? Kui sa ei maganud ühel päeval 1 tundi, teisel 2 tundi, siis keha “nõuab” kindlasti oma ja varem või hiljem jääd sa magama vaatamata äratuskelladele või sind äratavatele inimestele, nende sama 3 eest. tundi kauem. Ja jumal tänatud! Vastasel juhul muutub unepuudus väga negatiivseks energiaks, mis võib teid ära lõpetada.

Miks see juhtub? Unepuudus vähendab serotoniini tootmist, mis viib selleni, et päeva jooksul näeme vaid üht negatiivset asja ja jätame positiivse tähelepanuta. Lisaks mõjutab unepuudus ajutegevust. Täpsemalt artiklist Nii et ärge seiske keha "veenmistele" vastu, kui soovite magada!

2. Toitumine.

3. Füüsiline tegevus.

Kes meist, olles harjutusi teinud, ei tunneks sisemist rahulolu koos füüsilise väsimusega? Just treenimine on see tegur, mille puhul saame oma energia kiiresti taastada. Ei usu mind? Otsige sellest artiklist kohe üles ja võtke end üles! Tõuse üles! Tehke paar jalgade-käte kiigutamist. Mida sa tunned? See on kõik! Mis siis, kui harjutused pole kiiged, vaid terve kompleks, mis on läbimõeldud ja valitud? Sa pole mitte ainult alati heas vormis, vaid ka füüsiliselt ja emotsionaalselt erk!

4. Hingamisharjutused.

"Jõin õhust purju." Kas olete sellist fraasi kuulnud? Tegelikult ei pruugi meie harjumustes “säilinud” keha palju vastu võtta. Ta harjub nii elama. Ainult ta vananeb varakult, õigemini läheb näljast välja. Lihtsad hingamispraktikad võivad keha hapnikuga küllastada! Ja uskuge mind, ta on selle eest väga tänulik!

5. Suhtlemine.

Vestlus? Kellele meist see ei meeldiks?! Aga siin on asi: sama tegevus võib ühe inimese ilusamaks, tugevamaks muuta ja silmad särama panna, teise aga raie otsast maha lõigata. Kuidas see juhtub? Kõik sõltub vestluse kvantiteedist ja kvaliteedist.
Mu kallid tüdrukud! Kui lubate end sõbrannadega vesteldes, proovige vestlust hoida positiivses võtmes, et mitte ainult võimalikult palju naeratada, vaid ka oma hinge heade emotsioonidega valgustada! Sõnad tähendavad palju. Üks nendest. Nagu köidikud, haaravad nad kinni ja hoiavad, takistades meil elada. Teised on tiivad! Nendega annab kõik õnne. Rääkige headest asjadest, näiteks meie vestlustest. Ja uskuge mind, te ei märka, kuidas saate tugevamaks!

6. Enesehüpnoos.

Inimesed saavad oma elu paremaks või halvemaks muutmiseks kohandada. Lihtsad valemid ja kinnitused võivad tekitada tunde, et suudad kõike. Kas sa tahad kõike teada? Alustuseks "selgitage" endale, et armastad oma elu ja kõike, mis seda täidab. Siis rõõmustame koos teie positiivsete muutuste üle elus!

7. Vitamiinikompleks.

Peate mitte ainult õigesti sööma, vaid ka meeles pidama, et igal aastaajal on omad raskused. Kuidas neist üle saada? Võtke lihtsalt vitamiine. Ja sa ei karda oma kiirest töögraafikust pikka talve, sügismasendust, kevadist vitamiinipuudust ja suvist väsimust.

8. Suhted.

Meie jaoks on oluline ennast armastada. Kuid me ei saa hakkama ka ilma soojuseta südames, mis tuleneb tõdemusest, et meid armastatakse! Kes see saab? Kallis? Sõbranna? emme? Peaasi on anda neile kogu oma soojus, teha neile head. Ja vastutasuks saate palju rohkem positiivset energiat.

9. Hobid.

Igas tegevuses osalemine on uskumatult kasulik! Tänu hobile saab õppida võõrkeelt rääkima, maitsvaid kooke küpsetama või oma kätega ehteid meisterdama. Ja samal ajal laadige oma töö tulemusest positiivsus ja mõistmine, et teie võimalused on piiramatud!

10. Lemmikloomad.

Praegu lamab mu kõrval nurruv tüdruk, tünn soojendab mind. Ja mis sa arvad? Kuni ta seal lamab ja ootab, kuni ma teda silitan, on mu hing täis rõõmu! Teadlased on juba ammu välja selgitanud, et kõrva tagant ei pea sügama ainult karvaseid beebisid. See on MEIE jaoks oluline! Ja me vajame seda palju rohkem! Selliseid paitusi ja puudutusi on meil väga vaja, teades, et oleme nende eest tänulikud ega nõua midagi peale ehk väikese maiuse (nali naljaks), hingele.

11. Loovus.

Vihjasin juba oma hobis, et loovus võib saada osaks meie elust ja tuua õnne! Kuid ma tahan näidata, et see võib meid ümbritseda kõikjal: toiduvalmistamisel, näitustel külastades ja raamatuid lugedes. Nii rahuldame ühe inimliku vajaduse, mis ei tähenda meile vähemat kui toit ja vesi! Seetõttu looge!

12. Omaduste arendamine.

Sisemise harmoonia saavutavad vaid need, kes tunnevad tänu, on lootust ja kelle optimism on rajatud suhtele Jumala ja universumiga. Ma ei tee nalja! Läbige päev, ilma et kuuleksite teile adresseeritud hästi teenitud "aitäh". Ja kuidas sa end tunned? Et sind ei hinnata ja see langeb kivina sinu hinge. Miks siis mitte näidata, et hindad teisi? Siis aitavad vastastikused tunded leida rahulolu ja jõudu! See on nagu kiitus, mille järel on palju rohkem energiat ja soovi luua.

13. Unistus ja/või eesmärk.

Ükski inimene ei ela ilma unistusteta. Seame ühed eesmärgid ja püüdleme nende poole, teisi peame kalliks, nimetades neid siniseks või roosaks. Ja kui unistus täitub, kuidas me end tunneme? Et me oleme tugevad, et meid armastab õnn ja et päike meile eriti naerataks!

Nii et laske Päikesel valgustada kogu meie elu ja jagada oma energiat. Ja me aitame teda, kui tegutseme, elades endale ja teistele inimestele!

Pühendatud meile kõigile

Tüdrukud! Leidsin veel ühe variandi, kust eluenergiat ammutada. Puhkame! Ma ei tee nalja! Ma olen tõsine. Mulle ei piisa sellest, kui mäletan kord aastas, et olen naine. Ja seda on raske meenutada pärast seda, kui olete kõik ära pannud, valmistanud erinevaid maiustusi, katnud laua, veendunud, et kõik on kõhud täis ja õnnelikud, ja siis jälle spiraal: laua koristanud, nõud pesnud, maja korda seadnud. . Ja kus, palun öelge, on minu puhkus? Kas see on meie ülim unistus? Ma tahan olla õrn, unine ja rahul! Mida arvate minu ettepanekust?
Liitu meiega! Sa ei kahetse! Pealegi võib see puhkus juhtuda igal päeval, sa pead seda lihtsalt tahtma! Seniks aga tellige uudiseid, jätke oma kommentaarid, rääkige meile, kuidas puhkate ja kuidas TEIE puhkus möödus! Tooge oma sõbrad, sõbrannad. Laske neil mõnusalt aega veeta ja lõõgastuge koos meiega!
Headaega!

Tatjana Jaškova
kunstiteraapia, tantsu-liikumisteraapia spetsialist
massaaži ja kehaehituse meister
autori psühholoogiliste koolituste läbiviija

Kõik saab alguse lapsepõlvest

Seksuaalsuse teema on tabu. Vaatamata sellele, et meie ümber on üha rohkem teavet ja see on kättesaadav, ei liigu me oma suhtumises “ebamugavatesse” teemadesse niipea uude etappi. Mul on hea meel, et protsess on käima lükatud ja positiivne dünaamika on endiselt olemas, kuid enne seksuaalsuse teema varjust väljumist on veel teatud tee minna. Naist survestavad sotsiaalsed piirid, ebameeldivad elukogemused ja kompleksid, kuid nagu psühholoogid õigesti märgivad, saab see kõik alguse lapsepõlvest.

Esimestel eluaastatel tunneb beebi oma keha vastu aktiivselt huvi. Ta uurib seda, harjub endaga ja tunneb huvi, kuidas teistel asjad toimivad. Kuid emad ja isad, märgates “ebatervislikku” uudishimu, saavad kohutavalt vihaseks. Nad löövad mu käsi, püüavad tähelepanu kõrvale juhtida ja noomivad mind "sündmatute" küsimuste esitamise eest. Juba siis laotakse esimesed klotsid. Laps hakkab tundma häbelik, ta ei saa veel aru, mida täpselt, kuid miski hirmutab ja ärritab vanemaid. See tähendab, et midagi halba on juhtumas, kuid see ei muuda seda vähem huvitavaks. Algab seksuaalsuse allasurumise protsess.

Siis tekivad küsimused: kust lapsed tulevad? Ja vanemad väldivad vastamast lausetega: "Kui sa suureks saad, siis me ütleme sulle" või "Kuurg tõi su meie juurde." Teema ümber ilmub salapära aura. Ja jällegi, huvi ainult toidab, aga vastust pole. Kahjuks koolis räägitakse sellest ainult keskkoolis ja mitte alati. Vastused küsimustele peavad olema õigeaegsed. Nende puudumine tekitab komplekse või lihtsalt sedasama liigset “ebatervet huvi”.

Kui me räägime konkreetselt naistest, siis juba teismeea haripunktis, kui hormoonid sees möllavad, tekib tüdrukul ülalkirjeldatud sündmuste stsenaariumi tõttu süü, hirmude ja arvukate sisemiste takistuste kompleks, mis võivad teda oluliselt keerulisemaks muuta. elu tulevikus.

Seksuaalsus ei seisne seksis

- Mis täpselt on naiste seksuaalsus?

Sellel kontseptsioonil pole sugu. Seksuaalsus ei ole mees ega naine. See lihtsalt eksisteerib omaette. See on pigem seisund, meie baas, harmoonia iseendaga, võime saada elust rõõmu.

Seksuaalsus ei seisne seksis, mitte 90-60-90, üldse mitte formaadis ega standardis. See on sama mis loov energia, sest see väljendab sisemist mina.

Tüdruk, kes on iluhull, järgib kõiki trende, on pikk, ilus ja hoolitsetud, ei ole alati seksikas. Kõik temaga seotud karjub: "Hei, pööra mulle tähelepanu, ütle mulle, et ma olen hea!" Ma ei imestaks, kui fashionistal on palju rohkem komplekse kui sellel, kes unustas täna küüned värvida või sülitas meigi peale.

Armastuse puudumise kompenseerimiseks on naised valmis minema ilukirurgi noa alla. Tihti tulevad minu juurde väga ilusad daamid, minu arvates ideaalse figuuriga. Te ei kujuta isegi ette, kui palju sisemist valu neil tervest komplekside nimekirjast on! See on lihtsalt hämmastav fakt.

Mehed kompenseerivad madalat enesehinnangut lahedate autode, uhkete vidinate ja muude kallite “mänguasjadega”, millega muljet avaldada. Naised panevad endale tonni kipsi, teevad ripsmepikendusi ja rullivad rindu välja. See on hea, kui see teile tõesti meeldib. Kuid palju tõenäolisem on rahulolematus.

Miks NSV Liidus seksi ei olnud? Miks seda teemat nagu polekski olnud, kuigi lapsi ikka sündis? Kordan, seksuaalenergia on loominguline. Loominguline inimene tunneb end ebamugavalt. Ta on ohjeldamatu, tal on oma arvamus, nägemus ja mis peamine, ta on vaba. Sisemine vabadus on see, mis on seksikas. Seetõttu armastame teatud näitlejaid, muusikuid ja lavastajaid. Nad ei karda olla nemad ise ja seetõttu on nad nii atraktiivsed.

Allasurutud seksuaalenergiaga inimene on ideaalne sõdur. Ta väljendab seda agressiooni, tegevuse ja konkreetse probleemi lahendamise kaudu. Seda vajab tema väejuht, aga kas see on vajalik ka mehele endale? Suur küsimus.

Mõnikord on raske isegi ette kujutada, milline hävitav jõud on "lämmatud" seksuaalenergiaga naisel. Ta, nagu sõdur, surub oma lähedasi, eelkõige meest, alla, ainult mitte füüsiliselt, vaid moraalselt. Ta näägutab teda professionaalselt ja leiab delikaatselt skandaali põhjuseid.

Allasurutud seksuaalenergia on ohtlik

- Kuidas tüdrukut õigesti kasvatada, et hiljem probleeme ei tekiks?

Kaunid filmid mähivad seksuaalsuse omamoodi flirtiva elegantse daami kuvandisse. Tegelikult on seksuaalsus metsik võimas jõud, mis lõpuks (kui kõik sees on harmooniline) muundub millekski ülevaks, atraktiivseks ja peeneks. Tühjenemata jõud hävitab aga kõik ümbritseva, kaasa arvatud inimese enda keha.

Juba ammu on teada tõsiasi, et allasurutud seksuaalsus kutsub esile günekoloogilisi probleeme, urogenitaalsüsteemi haigusi, depressiooni ja nii edasi. Mõistus on vastuolus hingega. See on täpselt kõigi hädade juur.

Kuidas tüdrukut kasvatada? Anna talle vabadus. Lapsi ei tohiks põhimõtteliselt kasvatada, vaid kasvatada armastusega. Hakka oma tütre sõbraks. Ärge hoiduge keerulistest teemadest, vastake küsimustele, jagage oma probleeme ja küsige nõu.

Ärge hävitage tüdruku loovust. Kas olete alati tahtnud saada baleriiniks, kuid olete juba 48? Ärge sundige oma tütart oma unistust ellu viima. Registreeruge ise tantsurühma. Need on teie unistused ja kunagi pole liiga hilja oma plaane ellu viia. Kui teie tütrel on kirg poksi vastu, ostke talle poksikott.

On lapsi, keda tuleb nende loomuliku häbelikkuse tõttu tegutsema sundida. Aga lapsel peab olema valik. Laske tal proovida ja uurida teie ettepanekuid, kuid ärge sundige teda tegema midagi, mille vastu ta ei ole kirglik.

Seksuaalsusel pole vanust

- Kuidas mehed naiste seksuaalsust tajuvad?

Sa hakkad naerma. Mehed otsivad sedasama pidurdamatut vaba naist. Kuid suurem osa tugevamast soost kardab teda. Alates sõjajärgsetest aegadest, kui paljud mehed langesid lahinguväljal, on naised muutunud tugevaks, terase närvi ja tugeva iseloomuga. Poisse kaitsti kõigest jõust. Ema lahendas probleemid. Ja tänapäevani kaitsevad vanemad oma "lapsi", kes on üle 30-aastased, igasuguste õnnetuste eest.

Sisemist üleminekut poisist meheks ei toimunud kunagi. Seetõttu on naisena eelistatav naine-ema. Vaadake ringi, ümberringi on nii palju nutikaid, võluvaid ja edukaid kaunitare, kes on endiselt vallalised. Naised otsivad probleemi endas ja sageli ei ole nad süüdi.

Ja ometi köidab vastassugupoolt alateadlikult sisemine harmoonia, säravad silmad, siirus ja loomulikkus. Tänapäeval on tohutul hulgal meeste vallutamise kursusi, kus nad õpetavad igasuguseid, nimetagem neid "nippe". Nad räägivad teile, kuidas õigesti flirtida, et peate juukseid tagasi harjama, randmed avama ja silmadega mängima. Aga kui kõik need tehnikad ei tule seestpoolt, kui see kõik on vale, siis tõenäoliselt ei ole sellistest õppetundidest kasu.

Valitu mõistab muidugi vihjeid, mis tõesti töötavad, kuid peab seda alateadlikult pettuseks ja pigem lepib korraks lihtsalt mängureeglitega, et üheks õhtuks “vestelda”. Sellist meest te ei leia. Seksuaalsus on palju sügavam kui mõned pealiskaudsed suhtlustegurid.

- Kas vanus loeb?

Maailmas on nii palju näiteid inimestest, kes on üle 60-aastased, kuid nad on ikkagi kuradima atraktiivsed ja karismaatilised! Asi pole numbrites, vaid kogemuses, sisemises arengus. Me muutume, muutume pidevalt. Täna kasvatab naine juukseid, homme lõikab, ülehomme ajab pea kiilaks, üllataval kombel on ta ikka sama võluv ja mitte vähem huvitav! Kas tal on kortse või mitte? Mõtleme sellele esimesed paar minutit, seejärel kuulame, mida naine räägib, kuidas ta käitub, ja unustame oma välimuse sootuks. Seetõttu pole seksuaalsusel vanust.

Naine, kes on harmoonias iseendaga, harmoniseerib kõike enda ümber

- Kas naine, kelle sees on harmoonia, saab kuidagi mõjutada meest, kes on tema kõrval?

Selline naine harmoniseerib kõike enda ümber. Tõepoolest, see mõjutab lähedasi, lapsi ja partnereid. Piltlikult öeldes on mees taevas. Ta on alati lennus, uurib, lahendab probleeme, loob. Naine on maa. Ta on perekonna alus, selle alus, mateeria (pidage meeles "ema"). Tihti tuleb ette juhtumeid, kui mehel, kelle elukaaslane on iseendaga rahus, tema äri läheb ülesmäge, muutub rahulikumaks, tekib palju uusi ideid jne. Ja sageli saavad sellest ka mehed ise aru. Nad ei tunnista seda alati, kuid mõistavad.

- Kuidas oma seksuaalsust paljastada?

Siin on palju punkte:

• Lõpetage oma sisemise minaga võitlemine ja lubage endal olla sina ise. Kui sa ei taha nõusid pesta, siis ära pese. Parem lama kuumas vannis. Mõned pesemata nõud ei tee sinust halba perenaist, kuid võivad närvidele käia.

  See on naljakas, kuid nii saavad alguse paljud skandaalid. Naine ei taha midagi teha, vaid sunnib ennast. Ütleme samad road. Ta hõõrub panni ja kogub tasakesi mõtteid, mida keegi enda järelt ei korista, et päev ei lähe hästi, et tal on palju asju teha ja siin on see kraanikauss... Siis tuleb TA kimbu roosid ja on heas tujus ning TEMA “pühkib “lööb teda nende roosidega näkku ja tekitab otsest skandaali. Et seda ei juhtuks, kuulake ennast.

• Õppige keha tunnetama. Lõpetage enda peksmine oma puuduste pärast. Selle asemel tähistage seda, mis teile oma välimuse juures meeldib. Osta ilus ja mugav aluspesu. Laske teil harjumuseks kõndida ilma aluspesuta riiete all. Vähemalt kodus. Lõppude lõpuks eemaldate nii alateadlikult oma kaitsemehhanismid, teie tunded muutuvad intensiivsemaks. Mine massaaži, aga mõnusat, pehmet. Seal on imeline tehnika naljaka nimega Mnushi, mis on suunatud spetsiaalselt lõõgastumisele. Seksuaalsuse energia on vesi. See on sile, kiirustamata, voolav. Vähesed inimesed on huvitatud tõmblevast, närvilisest ja pirtsakas naisest.
• Leia midagi, mida sulle meeldib teha. Laske oma loovus valla. Ei vasta tõele, et on inimesi, kes ei oska laulda, joonistada, tantsida... Ka söögitegemine on loovus. Laske oma huvidel läbi paista. Proovige uusi asju, see on kasulik ka ajule, mis õpib lahendama probleeme väljaspool kasti.

• Ärge unustage füüsilist aktiivsust. Aga las nad on rõõmsad. Tants paljastab muuseas hästi sensuaalsuse, eriti soodsalt mõjub vaba tants, kui lülitad lihtsalt muusika käima ja liigud nii, nagu sulle meeldib. Igaühel on aga midagi omast puudu. Kui soovite tugevat energiat, minge jõusaali, kui soovite venitusi, tere tulemast joogasse.
• Kui tunned, et midagi on valesti, aga endast on raske aru saada, siis mine kahtlemata psühholoogi juurde. See sobib. Ja mida varem selle sammu astute, seda parem. Ka kunstiteraapia aitab paljusid inimesi. Muide, värvidel on meile suur mõju, kuna need kiirgavad teatud sagedusega laineid. Jälgige oma värvieelistusi ja märkige, et need muutuvad. Mõnikord saab sellest alateadvuse võti.

  Seksuaalsuse värv puhtal kujul- oranž. Kuid see ei tähenda, et peate end oranžide kaunistustega üles riputama. Harmoonia jaoks võib igaüks vajada oma värvi. Punane - ühendus maa, perekonna ja mateeriaga. Kollane on küllus, sotsiaalse avaldumise värv. Roheline ja roosa on märk tingimusteta armastusest, enda ja teiste aktsepteerimisest. Sinine - loovus ja eneseväljendus. Sinine - teadmised (mitte sellised, mida koolis ja ülikoolis omandasime, vaid sisemised teadmised). Lilla ja valge - ühendus maailmaga. Pöörake tähelepanu muutustele oma maitses ja lisage julgelt oma garderoobi vajalikku tooni.

Kõik vastused on sees. Kui miski takistab teid, ei lase teil edasi liikuda, proovige mõista, miks see juhtub. Ärge kartke oma seksuaalsust, kinkige seda teistele armastusega ja laske igal päeval teile vastutasuks tuua palju rõõmu ja positiivseid emotsioone.

Selles artiklis vaatleme tõhusaid viise naiseliku energia taastamiseks, mis on suhetes mehega nii vajalik. Ma räägin teile, milline on füüsiline, emotsionaalne ja intellektuaalne seisund meie energiale. Selle tulemusena suudate täita oma sisemaailma jõu ja energiaga, mis ei jäta teie meest ükskõikseks ja tõukab teda uute saavutuste poole.

Hoolitse oma keha eest

Pole asjata, et inimestel on vanasõna: "Terves kehas terve vaim." Füüsiline seisund mõjutab tohutult naise emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit.

Kui soovid end energiaga täita, siis pööra erilist tähelepanu oma kehale ja tervisele üldiselt.

1. Broneerige kehamassaaž (võib kasutada eksootilist massaaži spetsiaalsete idamaiste tehnikatega).
2. Alustage oma juuste eest hoolitsemist (mine ilusalongi, muuda soengut või juuksevärvi).
3. Tehke maniküür ja pediküür (hoolitsetud küüned ja nahk muudavad teid naiselikumaks ja kogenud).
4. Ärge keelake endale vannis leotamise naudingut roosi kroonlehtede, meresoola ja aromaatsete õlidega.
5. Tee iga päev ilusat meiki, ükskõik, kas lähed kuhugi või mitte (saad end ka meigikursusele kirja panna).
6. Alusta spordiga (registreeru joogasse, tantsima, jõusaali või basseini).
7. Kandke ainult ilusaid riideid milles tunned end vastupandamatuna ja naiselikuna (isegi kui veedad terve päeva kodus süüa tehes, süües ja koristades, riietu nagu printsess).
8. Alustage tervislikku toitumist jäta oma dieedist välja rasvased ja kõrge kalorsusega toidud. Juba on tõestatud, et kiirtoidu söömine summutab kireenergiat ja lisab ka ülekaalu, mis mõjutab sinu enesetunnet.
9. Hakka juhtima tervislik pilt elu (lõpetage suitsetamine, alkohoolsete jookide joomine).
10. Kasutage parfüümi iga päev deodorandid ja muud lõhnastatud tooted.
11. Alustage oma keha naha eest hoolitsemist (teha Cleopatra vann, meemähised, jahvatatud kohvikoorija, hoolitse regulaarselt oma näonaha eest).
12. Viska oma kodust välja vanad ja mittevajalikud asjad, eelkõige riidekapp. Niipea, kui kogu prügi on välja visatud, hakkab ellu tulema midagi uut ja head.

Keskendu suhetele

Suhtlemine on meie emotsionaalse seisundi oluline komponent. Teadlased on tõestanud, et keskkond kujundab meie sisemaailma, iseloomu ja mõtlemist. Kui soovite olla täidetud naiseliku energiaga, järgige neid lihtsaid näpunäiteid:

1. Muutke oma keskkonda. Proovige rohkem suhelda teiste naistega, kes on saavutanud edu naiseliku energia täitmisel.
2. Ärge raisake aega pikkadele emotsionaalsetele vestlustele. Et end õnnelikuna tunda, peab naine ütlema 22 000 sõna päevas. Suhtlemise puudumine surub alla naiselikku energiat ja pärsib emotsionaalset seisundit.
3. Keskenduge pigem suhtlusstiilile kui sisule. Liiga intelligentsed naised, kes teavad sadu termineid, ei tunne erilist tõmmet vastassugupoole poole, sest nende naiselikku olemust suruvad alla intellektuaalsed võimed.
4. Hakake abi küsima ja ärge kartke võtta "nõrga naise" positsiooni. Nõrkus on üks naiselikkuse tahke, mis tõmbab meest eriti ligi ja tõukab teda uutele saavutustele kallima nimel.
5. Hakake aitama teid ümbritsevaid inimesi. Vana naabri abistamine, kingitus haigele lapsele või toidukaupade ostmine madala sissetulekuga perele täidab sind positiivsete emotsioonide merega ja paljastab sinus naiselikkuse veel ühe tahu.
6. Ole sõbralik. Saada sõpradele postkaart, tee kolleegile kompliment või kingitus kallimale. Headus ja hoolivus võivad täita naise jõu ja energiaga.
7. Püüdke väljendada armastust oma lähedaste ja pere vastu. Kallista ja suudle oma meest ja lapsi sagedamini, räägi oma tunnetest, tunnista nende inimeste tähtsust sinu elus.
8. Pöörduge psühholoogi poole. Mehed lihtsalt ei suuda tajuda kogu naiselt tulevat infovoogu, eriti mis puudutab emotsioone, stressi ja raskusi. Sel juhul saab assistendiks spetsialiseerunud psühholoog.

Kui tahad olla täidetud naiseliku energiaga, siis ümbritse end edukate naiste, heade naiste, suurepäraste emadega.

Leidke aega loovuse jaoks

Üsna sageli sukelduvad naised igapäevasesse saginasse ja igapäevaasjadesse nii, et nad lõpetavad täielikult oma loomingulistele kalduvustele tähelepanu pööramise. See muudab indiviidi alaväärseks ja piirab naiseliku energia jõudu. Kui soovite muuta oma elu täisväärtuslikuks, pühendage osa oma ajast loovusele. Alustage harjutamist:

• muusika;
• meditatsioon;
• laulmine;
• toataimede kasvatamine ja hooldamine;
• floristika;
• kudumine;
• tikand;
• raamatute lugemine;
• käsitöö;
• fotosessioonid.

Reisimine on hea viis täita oma elu eredate ja positiivsete emotsioonidega, näha ümbritsevat maailma ja teha oma elu suur hulk uued tutvused. Reisimiseks pole vaja palju raha, sest isegi lihtne reis naaberlinna on juba väike seiklus.

Tee oma maja korda

Kui soovid täituda naiseliku energiaga ning saada veelgi tugevamaks ja naiselikumaks, siis pööra tähelepanu omaenda kodule. Eluasemel on naisele tohutu mõju, sest ta veedab seal suurema osa ajast. Seega, et luua õige õhkkond energiaga täitmiseks, peate tegema järgmised toimingud:

1. Ostan uued kööginõud ja nõud.
2. Ärge koonerdage erinevate naiste köögitööriistadega.
3. Muutke toiduvalmistamine loominguliseks protsessiks, ärge kartke katsetada.
4. Visake kõik katkised asjad minema – ärge oodake maagilist päeva, mil teie mees otsustab äkki midagi parandada.
5. Uuendage pidevalt oma garderoobi ja ärge mingil juhul hoidke vanu, määrdunud, veninud või pestud esemeid.
6. Ärge muutke oma kodu muuseumiks, kus iga ruumimeetri kohta tuleb kindlasti prügi.

Püüdke täita oma kodu mugavuse ja soojusega. Kodu atmosfäär sõltub eelkõige naisest ja seetõttu on kõik teie kätes. Valige kardinad, mis sobivad diivani värviga, kaunistage sein fotodega ja tehke tavaks kaunistada laud värskete lilledega.

Sinu naiselik energia valdab sind ja su keskkonda üle jõu, kui lood enda ümber sobiva atmosfääri.

Parandage peresuhteid

Paljud naised lihtsalt annavad end tagasi ja taluvad paljusid arusaamatusi perekonnas, jättes sellega end ilma naiselikust energiast. Ilma perekonna harmooniata on lihtsalt võimatu positiivsete emotsioonide ja naiselikkusega tõeliselt üle ujutada, nii et toimige järgmiselt.

1. Jagage majapidamiskohustused. Las igaüks vastutab oma kodu puhtuse ja mugavuse eest. Nii saad oma pere kodutöödega harjuda ja enda jaoks aega leida.
2. Korraldage perekondlik pidulik õhtusöök. Kauni laudlina, uue teeninduse ja maitsvate roogadega saate ühisest söögist saada tõeline puhkus.
3. Kutsuge naabrid või sõbrad ühisele õhtusöögile. Esiteks motiveerib see teid ja teie peret maja korda tegema ja teiseks annab selline ühine puhkus palju positiivseid emotsioone ja suhtlemist ning see on naise jaoks väga oluline.
4. Tulge kogu perega külla. Igasugused muudatused sinu igapäevarutiinis avaldavad positiivset mõju sinu emotsioonidele ja jõule. Külla minek julgustab sind enda ja oma keha eest hoolt kandma. Suhtlemine pakub ka palju rõõmu ja inspireerib midagi oma kodus ja elus muutma.
5. Pöörake tähelepanu laste kasvatamisele. Paljud emad muutuvad tugeva füüsilise ja emotsionaalse stressi tõttu sageli pahatahtlikeks kontrollijateks, kes lihtsalt karjuvad lapse peale ega selgita üldse, mis on hea ja mis halb. Hakka beebiga rohkem suhtlema, rääkima talle erinevaid lugusid, tuues näiteid. Minge koos lapsega kohvikusse, parki või mänguväljakule.
6. Korraldage sagedamini vaba aega väljaspool kodu. Planeerige abikaasaga ühine puhkus kuu aega ette. Määrake päevad, mil lähete loodusesse, kohvikusse, parki või laste meelelahutuskeskusesse. Las teie lõõgastus ei piirdu ainult diivani ja televiisoriga, kuigi mõnikord on see vaba aja veetmise viis üsna edukas.

Tore, kui teie peres on "perepäev". Näiteks igal nädala pühapäeval ei plaani ei mees ega naine midagi ning pühendavad terve päeva üksteisele ja lastele.

Tegelege isikliku kasvuga

Tõeliselt õnnelik ja energiline naine on täisväärtuslik inimene, kes on kindel iseendas, oma tugevustes, võimetes ja annetes. Kui te ei armasta ennast, ei taju ennast, siis kohtlevad teid ümbritsevad inimesed teid põlgusega. Hoolitse oma isiksuse eest:

Praktiline psühholoog Nadezhda Mayer paljastab 5 naise iseloomuomadust, mis tõmbavad meest ligi ja soodustavad teda tõsiseks suhteks. Selle suhtlustaseme saavutate ainult siis, kui pöörate piisavalt tähelepanu oma isiksusele.

Küsimused, millele vastata

Mida teha, kui on raske oma välimusele piisavalt aega pühendada?

Lihtsalt andke oma perele teada, et te ei ole täielikult nende oma ja küsite lihtsalt oma aega. Lase ühel õhtul mehel sinu kohustused üle võtta ja anna sulle võimalus enda jaoks aega veeta. Kõik sõltub teie positsioonist.

Mida ma peaksin tegema, kui mulle ei meeldi mu välimus?

Esiteks peaksite proovima hakata enda eest hoolitsema. Alustage sportimist, muutke oma soengut, tehke maniküür. Kui probleem on peidus psühholoogilises tajumises, siis saab aidata ainult psühholoog.

Miks on naiseliku energia taastamine nii oluline?

Tänu naiselikule energiale suudame mehi oma hoole ja tähelepanuga ümbritseda. Täitke maja mugavuse ja armastusega. Emotsionaalse ja vaimse kurnatusega rikuvad naised sageli kogu oma elu ise, mõistmata, miks see nii juhtub ja mida tuleb teha. Kõik ülaltoodud sammud aitavad teil olla terviklik inimene, hea naine ja suurepärane ema.

Mida meeles pidada

Iga naine peaks hoolitsema mitte ainult ümbritsevate, vaid ka enda eest. Täis energiat ja jõudu, suudab ta muuta kogu maailma enda ümber. Kui tahad olla tõeliselt õnnelik ja täis jõudu, siis:

1. Pöörake tähelepanu oma kehale: lubage end mõnikord vannitoas liguneda, minge massaaži või SPA-sse.
2. Alustage õigesti söömist ja treenige.
3. Kaunis riietus, soeng ja meik peaksid teid eranditult saatma iga päev.
4. Ümbritse end ainult edukate inimestega.
5. Tee heategevustööd ja hoolitse teiste eest.
6. Leia endale hobi ja hakka tegelema millegi loomingulisega: tikkimine, fotograafia, tantsimine, jooga.
7. Korista oma kodu ja visake välja kõik mittevajalik rämps.
8. Osalege oma isiklikus kasvus.

Sinu harmoonia ja sisemine täitumine sõltub ainult sinust endast. Lihtsalt seadke endale eesmärgiks seada korda kõik oma eluvaldkonnad ja hakake enda eest hoolitsema. Laske oma väljavalitul ja lastel mõista, et olete ennekõike naine ja väärite mitte ainult edukat, vaid ka õnnelikku olemist.