Mis on kõht enne sünnitust. Millal sünnitada, kui kõht vajus: sünnitusabi lähenemine sünnituse esilekutsujatele. Kui kõht langeb mitu korda sünnitanud rasedatel

Raseduse ajal toimuvad naise kehas pidevalt muutused. Hormonaalne taust muutub, loode kasvab, areneb. Muutused on eriti märgatavad esimesel ja viimasel trimestril. Ilmsetest märkidest, mida kogenud spetsialist märkamata ei jäta, nimetavad nad kõhu prolapsi vahetult enne sünnitust.

Kuidas aru saada, et kõht vajus enne sünnitust omaette? Mõnikord piisab sugulaste küsimisest. Kui on muudatusi, kinnitavad nad. Kuid sagedamini tunneb naine ise, kuidas tema kõht enne sünnitust langeb - on märke, mis võimaldavad seda kindlaks teha.

• Põhjused
• märgid
• Kas kõht läheb alati alla?
• Erinevused esmasünnituse ja mitmesünnituse vahel
• Sünnituse lähenemise märgid

Kõhu prolapsi põhjused

Kui rasedus läheneb oma loomulikule lõpule, siis laps:

• suureneb suurus;
• muutub vähem liikuvaks, sest “jookstav territoorium” on nüüd tema jaoks liiga väike;
• hõivab teatud asendi, kui pea on suunatud väikese vaagna väljapääsu poole.

Kõhu prolaps enne sünnitust- normaalne protsess, mis näitab ema peatset kohtumist vastsündinuga. Igal vastuvõtul peaks günekoloog mõõtma emaka kõrgust. Algul suureneb kaugus emaka põhjast, seejärel, umbes kuu enne sünnitust, hakkab see vähenema. See on otsene märk kõhu alandamisest. Kuid on kaudseid sümptomeid, subjektiivseid aistinguid, mille abil naine saab aru, et "protsess on alanud".

Märgid, mis näitavad kõhu prolapsi

Kõhu prolaps tekib järk-järgult ja võib jääda naisele endale märkamatuks. Kuid tekkiv kergustunne annab aimu. Varem seisis emakas kõrgel, pigistades hingamiselundeid, magu, südant. Nüüd saate jälle sügavalt hingata. Kui kõht hakkab enne sünnitust vajuma, märkab lapseootel ema, et õhupuudus väheneb,. Toidu seedimise protsess muutub paremaks ja kiiremaks.

Väljaulatuv naba on visuaalselt märgatav. muud kõhu prolapsi tunnused enne sünnitust vähem meeldiv. Pea surve vaagnaelunditele suureneb, mis põhjustab valu nagu tõmbeaisting (valutab nagu enne menstruatsiooni).

Ilmub seisund:

• valu kõhukelmes;
• surve pubisele;
• valu nimmepiirkonnas.

Põit tühjendada sageneb, tuleb öösel üles tõusta, et tualetti minna.

Ka soolestik muutub. Väljaheide muutub pehmemaks ja sagedamaks, kõhukinnisus kaob. Keha näib olevat puhastatud, valmistudes sünnitusprotsessiks. Need, kes sünnitavad mitte esimest korda, teavad, milline näeb välja rippuv kõht enne sünnitust, nii et nad saavad oma rippuvat kõhtu visuaalselt hõlpsasti kindlaks teha.

Kas kõht läheb alati alla?

On aegu, kui naine ei märka kirjeldatud muutusi, hakkab muretsema: raseduse lõpuni on väga vähe aega, kuid midagi ei juhtu - kas see on normaalne? Kas kõht läheb alati enne sünnitust alla? Beebi liigutamine vaagnapõhjale lähemale toimub alati. Ja visuaalsete muutuste raskusaste sõltub kõhulihaste sobivusest, loote suurusest ja naise jumest.

Ilmneb palja silmaga nähtav kõhu prolaps:

• nõrkade kõhulihastega (lapse pea ei ole fikseeritud, ta jätkab liikumist, ümberminek - käitub aktiivselt);
• kui loote suurus, kaal on väike (seetõttu on palju liikumisruumi);
• naise loomulike tunnustega - kitsas vaagen;
• kaksikuid on oodata.

Selline sündmuste areng on normi variatsioon, ärge kartke. Ükskõik, kas kõht vajus või mitte, sünnib eranditult kõigil rasedatel. Aga kui olete väga mures, miks kõht ei kuku, laske arstil läbi viia põhjalik uuring. Vahel on muudatuste puudumise põhjuseks tuharesitus. Sünnituseni on aega ja arst ütleb teile, mida teha, et laps ümber keeraks.

Ärge unustage, et selleks, et teha kindlaks, kas kõht on langenud või mitte, on enamikul juhtudel vaja professionaalset pilku.

Kõhu prolaps mitme- ja esmasünnituse korral

Kuidas ja millal langeb kõht enne sünnitust primiparas? Peamine erinevus rasedate naiste (esmasünnitajate) ja "kogenud emade" kategooria vahel on terminites. Kui esimestel on juba 35–36. nädalal võimalik tuvastada lõtvunud kõht, siis mitut poeginud naiste puhul nihkub menstruatsioon 38–39 nädala peale.

Arstid märgivad juhtumeid, kui kõht langeb enne sünnitust mitu päeva, mõnikord tundi enne sünnitust.

Keskmised andmed näitavad, et kõht langeb 4 nädalat enne kohest sünnituse algust. Umbes 38. nädalal on emakas valmis loote äratõukamiseks. Ta on täielikult väljakujunenud, suudab ise ellu jääda. Sünnitateed valmistatakse ette. Magu langeb - see hakkab meenutama pirni kuju. Kõhu ja rindkere vahele saab vabalt käe panna.

Selgelt kindlaksmääratud perioodi, kui palju kõht enne sünnitust langeb, aga pole.

Sünnituse lähenemise märgid

Küsimust, kuidas teha kindlaks, kas kõht on langenud ja kas see kindlasti juhtub, küsivad sageli need, kes valmistuvad esimest korda emaks saama. Veendumaks, et protsess kulgeb plaanipäraselt, peaksid nad ennast kuulama. Kas värinad on harvemad? Kas teie kaal on stabiliseerunud või isegi langenud, kas teie isu on vähenenud? Esineb perioodiliselt

Kummalisel kombel ei huvita selline küsimus mitte ainult ürgseid naisi. Isegi kui rasedus on teine ​​või isegi kolmas, muretseb naine sageli ikkagi. Kas tal kõht liiga vara alla ei kukkunud? Kui kaua kulub sünnitamiseks? Või miks kõht ei langenud, kuigi on aeg sünnitada?

Alustame natuke kaugemalt. Kõik teavad, et emakas raseduse ajal muudab mõnevõrra naise kõhuõõne elundite asukohta. See on täiesti normaalne ja paraku vältimatu. Sel juhul võib naise kõht olla just ribide all (mis, muide, on ka rasedatega sageli kaasnevate kõrvetiste põhjus). Lisaks võib tugevalt kasvanud kõht avaldada survet kopsudele, mistõttu on hilises raseduses hingamine väga raske. Kuid alates 33-34 rasedusnädalast võib kõht langeda. See on tingitud asjaolust, et laps võtab teatud positsiooni, valmistudes sünnituseks, nn esitluseks. Kõige sagedamini esineb lastel pea (kuid teised pole välistatud). Sel juhul langeb lapse pea naise vaagnasse. Ja kui varem oli see otse kõhuõõnes, siis raseduse viimastel nädalatel on pea kõige sagedamini vaagnas.

Pärast mao langemist tunneb rase naine märkimisväärset kergendust. Tal on kergem hingata, harvem kannatab kõrvetiste all. Tõepoolest, pärast seda, kui laps on vaagnasse vajunud, muutub naise siseorganite koormus palju väiksemaks. Ja magu, maks, sooled hõivavad vaba ruumi.

Millal langeb kõht esmasünnitajatel?

Nagu juba mainitud, võib magu langeda alates kolmanda trimestri keskpaigast. Kuid praktikas on väga erinevaid juhtumeid. Juhtub, et kõht langeb isegi 29. nädalal ja samas on naisi, kelle kõht pole veel langenud isegi 39. rasedusnädalal. Pealegi saavad arstid mõnikord tunnistajaks tõsiasjale, et kuni sünnini jääb kõht oma kohale.

Väärib märkimist, et periood, mil rasedate naiste kõht langeb, ei viita alati sünnituse lähenemisele. Sünnitamata naistel võib kõht langeda 4 nädalat enne sünnitust ja 2 päeva enne sünnitust. Ja keegi ei oska täpselt öelda, kui palju aega on jäänud lapse sünnini.

Siiski anname selle protsessi kohta siiski mõned statistilised andmed.

Kõige sagedamini langeb kõht 36 rasedusnädalal. Kuid kui olete alles 35 (või juba 37) nädalat rase ja teie kõht on langenud, ei pea te ikkagi paanikaks. Pealegi ei saa te seda protsessi praktiliselt kuidagi mõjutada.

Järgmisena räägime keskmisest perioodist, mis on möödunud hetkest, mil kõht raseduse ajal langeb, kuni sünnituseni. Kõige tavalisem periood on 2-3 nädalat. Aga jälle, keegi ei saa seda garanteerida, kui teie kõht langeb ainult täna, siis homme sa kindlasti ei sünnita.

Millal langeb kõht mitu korda sünnitanud rasedatel?

Jällegi, siin on keskmised. Enamik naisi ütleb, et teise rasedusega vajus nende kõht 38. rasedusnädalal kokku. Samuti langeb praktilistel andmetel teise või enama sünnitusega kõht hiljem kui esimesega ja ka see, et sünnitus toimub varem kui 2-3 nädala pärast (reeglina ei möödu rohkem kui 7 päeva).

Kuidas aru saada, et kõht on langenud?

Väga lihtne. Kui peopesa asetatakse rinna ja kõhu vahele, on see selge märk sellest, et kõht on juba ära vajunud. Samuti ärge unustage, et teil muutub palju kergemaks hingamine, kõrvetised on vähem, kuid samal ajal tekib põiele täiendav surve ja ebamugavustunne kõhukelmes.

Tihti kuuleb rase naine, et kõht peaks langema. Kuid mitte kõik ei tea, mis see on ja miks see juhtub. Ja seda on oluline teada, sest läbivaatuse käigus võib günekoloog küsida, millal Jah, ja naine ise muretseb, kui tal pole täit infot.

Kõhu prolaps on protsess, mille käigus langeb emaka põhi alla. See on esimene signaal sünnituse lähenemisest. enne sünnitust näitab, et loode läheneb emakapiirkonna sissepääsule, see vajub veidi alla ja selle põhi ei avalda enam survet ülejäänud siseorganitele.

Reeglina tekivad enne sünnitust muutused naise hormonaalses taustas. Algab aktiivne östrogeeni tootmine, mis aitab muuta sünniteed elastsemaks, aidates kaasa emakakaela pehmendamisele.

Reeglina pöörab laps enne sünnitust ümber ja langetab pea emaka alumisse ossa ning tõmbab selle väikesele vaagnale lähemale. See viitab sellele, et kõhu prolaps enne sünnitust on märk sellest, et loode on võtnud endale kõige mugavama asendi. Laps on sündimiseks valmis.

Kõhu prolapsi peamised nähud enne sünnitust on järgmised:

1. Õhupuuduse kadumine. Naine saab juba hingata vabamalt ja sügavamalt.
2. Kui sünnitaval naisel olid kõrvetised või röhitsemine, kaob ka tema. Samuti hakkab nõrgenema survetunne diafragmale, mis oli raseduse lahutamatu atribuut, ja varsti ei ilmu. Sellised sümptomid olid tingitud asjaolust, et emakas aitas diafragmale avaldatud surve tõttu kaasa nihkele, mistõttu see ebamugavustunne tekkis.

Olles vabastanud naise mõnest ebameeldivast sümptomist, aitab kõhu prolaps enne sünnitust aga kaasa sellele, et emakas hakkab vaagnaelunditele rohkem survet avaldama, põhjustades sellega uusi ebamugavusi. Seega põhjustab see survet ennekõike põiele, aidates kaasa suurenenud urineerimistungile. Lisaks sellele suureneb surve pärasoolele. On üsna loomulik, et sellise olukorra tagajärjeks on sagedasem soov soolestikku tühjendada.

Naine tunneb reeglina enne sünnitust kõhu prolapsi. Kõht pärast seda muutub kõvaks, seal on Arstid märgivad, et kõhu prolaps tekib umbes kaks nädalat enne sünnituse algust. Ajastus on aga suhteline: mõne naise puhul võib see juhtuda isegi kuu aega, paljudel aga paar päeva enne sünnituse algust. Kui naine sünnitab esimest korda, siis vahelejäämine toimub varem. Kui sünnitav naine kannab teist või isegi kolmandat last, võib see protsess toimuda vahetult enne lapse sündi.

On mitmeid muid märke, et kõht on langenud või hakkab langema:

1. Naine peaks panema käe rinna ja kõhu vahele. Kui käsi sellesse kohta mahub, tähendab see, et vahelejäämine on toimunud.
2. Mõnikord muutub kõhu kuju märgatavalt: selle asemel, et olla ümar või ovaalne, muutub see pirnikujuliseks.
3. Vastuvõtul mõõdab rasedat vaatlev günekoloog.Kui arvulise vähendamise parameeter järk-järgult väheneb, tähendab see, et kõht hakkab juba kukkuma.
4. Vahel ei saa naine kuidagi aru, kas kõht vajub või mitte. Sel juhul tuleb vertikaalsele siledale pinnale (näiteks peeglile) perioodiliselt märkida, millisel tasemel naba asub põrandast. Kui seda protseduuri tehakse iga päev, saate hõlpsalt jälgida kogu tegematajätmise protsessi.

Lõpetuseks pidage meeles, et iga naise keha on erinev, seega pole vaja karta, kui te ei näe ilmseid prolapsi märke. Varem või hiljem ikka juhtub. Võib-olla isegi paar päeva enne sünnitust.

Rasedad naised pööravad alati erilist tähelepanu muutustele oma kehas. Mõned hakkavad muretsema, et kõht on langenud, teised on mures, et 38-39 rasedusnädalal pole seda veel juhtunud.

Kõhu prolaps on reeglina üks sünnituse esilekutsujaid. Nendega seoses tekib küsimus, mitu päeva või nädalat enne sünnitust kõht langeb? Iga naise jaoks on periood individuaalne.

Põhjuseid, miks seda ei juhtu, on palju. Kuid see ei tähenda, et naise keha ei valmistuks sünnituseks. Sünnitusarstide jaoks pole mõiste "kõhu prolaps" mitte ainult sünnituse esilekutsuja, vaid ka vaagnarõnga proportsionaalsuse näitaja beebi pea parameetritega.

Pärast 37 rasedusnädalat naise ajupoolkerade ajukoores hakkab kujunema "sünnituse dominant". Sellest hetkest algab keha ettevalmistamine sünnitusprotsessiks.

Tekib hormooni relaksiini tootmine, mis aitab lõdvestada sidekude, kõõluseid. Selle hormooni mõjul hakkavad naise vaagnarõnga liigesed veidi “lahknema”, see protsess on eriti väljendunud häbemeliigeses. Tänu nendele protsessidele kohandub naise vaagen eelseisva sünnitusega.

Paljud naised on juba 35-36 nädala vanused huvitatud sellest, kui kaua enne sünnitust kõht langeb.

37. nädala alguseks moodustub emaka alumine segment. See piirkond vastab anatoomiliselt emaka maakitsele, kuid just raseduse viimastel nädalatel hakkab selle suurus märkimisväärselt suurenema. Tänu sellele suureneb emaka alumine osa, mille tulemusena loote pea laskub vabalt alla ja kinnitub väikese vaagna luude külge.

Sarnane loote asendi muutus toob kaasa muutused emaka asendis: selle põhi langeb oluliselt.

Pärast pea langetamist väikese vaagna sissepääsuni muutub naise raskuskeskme asend. Naisel on kõnnak, mida sünnitusarstid nimetavad "uhkeks kõnnakuks". Kuna põhikoormus langeb alaseljale, kõnnib naine sirge seljaga, kergelt pead tõstes, sageli hoiab ta käega alaselgast kinni.

Milliste märkide järgi saate aru, et kõht on langenud?

Naine ei saa alati erinevust märgata, kuna see vahemaa võib olla ebaoluline (paar cm) ega ole alati silmaga nähtav. Siiski on mitmeid muid märke, mille abil saate usaldusväärselt kindlaks teha, et kõht on langenud.

Subjektiivsed märgid

Pole saladus, et enamik rasedaid naisi, eriti raseduse kolmandal trimestril, kannatavad kõrvetiste all.

See on tingitud emaka kasvust ja selle survest kõigile kõhuõõne organitele, eriti maole.

Selle surve tagajärjel paiskub maosisu üha enam söögitorusse, mis tekitab kõrvetiste tunde.

Kõhu langetamisega enne sünnitust väheneb oluliselt surve maole. Naine võib märgata, et ta praktiliselt ei muretse kõrvetiste pärast ja ta ei pea võtma antatsiide ("", "Rutacid", "" jne).

• Vähenenud õhupuudus.

Õhupuuduse vähenemine tekib järgmisel põhjusel: laskuv emakas ei vajuta enam nii tugevalt diafragmale. Tänu sellele tehakse hingamisliigutused pingutuseta ja hingeldus lakkab häirimast.

• Sage urineerimine.

Tänu sellele, et lapse pea laskub väikesesse vaagnasse, tekib liigne surve põiele, mis asub emaka anatoomilises läheduses. Rase naine märgib, et ta on hakanud palju sagedamini kogema soovi urineerida.

• Kasu .

Selle põhjuseks on sel perioodil selle seljaosa suurenenud koormus.

Objektiivsed märgid

• Hingamisliigutuste sageduse vähendamine.

Selle põhjuseks on kergem hingamine ja õhupuuduse vähenemine.

• Südame löögisageduse langus.

Kopsud ja süda on elundid, mille töö üksteist suuresti mõjutab. Seetõttu väheneb õhupuuduse kadumisel ka südame koormus, mis väljendub pulsi kerges languses.

• Emakapõhja kõrguse muutus.

Kui mõõdate kaugust häbemeliigesest emaka kõrgeima punktini (põhjani), saate kindlaks teha, et see kaugus on vähenenud 3-4 cm.

• Loote pea on tihedalt surutud väikese vaagna sissepääsu vastu.

Selle märgi määrab ainult sünnitusarst, ta paneb käe loote pea peale ja teeb kindlaks, et see on kinnitatud vaagnaluudele.

• Raskuskeskme liigutamine, millega seoses muutub naise kõnnak.

Kui kaua sünnitada, kui kõht vajus?

Sellele küsimusele ei saa olla täpset vastust, kuna kõigi naiste sünnituseks valmistumise protsessid on individuaalsed ja võtavad erineva aja. Kuid üldiselt on mõned funktsioonid:

• Primiparas võtab see hetkest, kui kõht vajus ja sünnituse algusest peale, tavaliselt rohkem aega kui mitmepaari puhul.

See on tingitud asjaolust, et primigravidas arenevad prekursorid püsivad kauem, kuna toimub geneerilise dominandi moodustumine. Tavaliselt algavad naised pärast kõhu prolapsi 2 nädala pärast sünnitust.

• Sünnituse kuulutajad võivad mitmiksünnitavatel naistel ilmneda vaid paar päeva enne sünnitust, seetõttu võib pärast kõhu langetamist sünnituse alguseni kuluda vähem aega (umbes 1 nädal).

Need arvud on väga suhtelised, kuna need sõltuvad paljudest teguritest.

Millistel juhtudel ei lange kõht enne sünnitust alla?

Mõnel naisel ei esine enne sünnitust kõhu prolapsi mitmel põhjusel:

1. Loote vale asend (kaldus või põiki).

Selle patoloogiaga ei toimu loote pea fikseerimist vaagna luude külge, mistõttu puuduvad kõhu prolapsi tunnused. Selliste rasedate naiste kõht on erilise kujuga: see on külgedelt piklik.

Lootevee hulga märkimisväärne suurenemine takistab emakapõhja laskumist. Lapse pea ei ole sellistel juhtudel sageli vaagnarõnga külge kinnitatud. Amniootiline vedelik selles patoloogias ei ole jagatud eesmiseks ja tagumiseks.

Kui lapse pea ületab naise vaagna suurust, siis puudub tihe fikseerimine luude külge, mille tulemusena asub pea justkui vaagna kohal, mis takistab kõhu langemist.

1. Mõned loote haigused.

Hüdrosefaaliaga loote pea suurenemine takistab ka selle tihedat fikseerimist vaagna luude külge.

1. Loote pea vale asend.

Sünnitusarstid nimetavad seda patoloogiate kategooriat "asünkliidiks sisestamiseks", mis tähendab loote pea asendi muutust.

See juhtub järgmistel tingimustel:

• Pea sirutusasendid (eesmine, fronto-parietaalne).

Tavaliselt on lapse pea kõverdatud, kuid loote kaela ja lõua vahelise nurga suurenemisega tekivad sirutajakõõluse seisundid. Äärmuslik aste on näo sisestamine, kui laps asetatakse näoga vaagnaluude poole.

• Eesmine ja tagumine parietaalne asünklitism on patoloogia, mille korral lapse pea sisestatakse ühele küljele (paremale või vasakule) kallutamisel.

Pea asünkliitiline sisestamine tekitab sünnitusel mitmeid tõsiseid tüsistusi ja on sageli operatiivse sünnituse põhjuseks!

järeldused

Kõhu prolaps enne sünnitust on oluline märk naise keha valmisolekust sünnituseks. Kuid sünnitusarstid omistavad sellele märgile tähtsust teisel põhjusel: magu langeb, kui loote pea ja vaagnarõnga suurus on võrreldavad.

Seega tuleks sellesse märgisse suhtuda suurema tähelepanuga, kuna see peegeldab paljusid füsioloogilisi protsesse enne sünnitust: emaka alumise segmendi teket, pea kinnitumist vaagnaluu külge, vaagnarõnga kohanemist ja lapse õiget asendit. pea.

On mitmeid usaldusväärseid märke, mis näitavad, et naisel hakkab mõne aja pärast sünnitus. Üks neist on kõhu prolaps. Kui laps valmistub sündima, hakkab ta oma esitleva osaga - reeglina on see pea - liikuma väikesesse vaagnasse. Selles asendis jääb laps ootama kontraktsioonide algust. Lisaks välimuse muutumisele kogeb naine subjektiivseid kõhu alandamise aistinguid - tal muutub hingamine lihtsamaks, kõrvetised ja õhupuudus kaovad, kuna emaka põhi ei suru enam diafragmat.
Kui kaua kulub sünnituse alguseks pärast kõhu langemist?

Esimest korda sünnituseks valmistuvatel naistel langeb kõht reeglina umbes kaks nädalat enne sünnitust. Mitmike sünnitanud naised võivad sünnitada isegi paar päeva pärast kõhu prolapsi.Mõnedel naistel esimest korda või mitut sünnitust - vahet pole, kõht võib langeda isegi paar tundi enne sünnitust - see on lapse individuaalne iseärasus. luude ehitus ja vaagna suurus.

Kuidas näeb välja kõhu prolaps enne sünnitust, enne ja pärast fotod.

See on visuaalne pilt vanast õpikust.

Niisiis, millised sümptomid aitavad teil kindlaks teha, et kõht on langenud ja saate haiglasse kotte pakkida?

1. Seisake peegli ees ja asetage käsi diafragma kõrgusele. Kui peopesa asetatakse rinna ja kõhu vahele, näitab see, et teie kõht on langenud.

2. Kõht hakkab rippuma allpool häbemeluu taset

3. Hakkad veelgi sagedamini tualetti jooksma, kuna lapse pea surub põiele.

4. Kõrvetised kaovad ja õhupuudus lakkab (või väheneb)

5. Seoses sellega, et laps vajus vaagnasse, muutub kõnnak

6. Uni on häiritud, kuna sobivat asendit on järjest raskem leida.

Sümptomid, millele tähelepanu pöörata.

Lisaks loetletud sümptomitele, mis on kõhu langetamisel loomulikud ja mida peate lihtsalt "taluma", on neid, millest peate viivitamatult arsti teavitama! Ja kõige tähtsam on valu häbemepiirkonnas. Enamasti räägivad nad meile, et naisel on sümfiit ehk häbemeliigese lahknevus. Teie günekoloog peaks teid saatma ultraheliuuringule, et mõõta selle lahknevuse laiust, kuna loomulik sünnitus on raske sümfütiidi korral vastunäidustatud ja keisrilõikega sünnitus on kohustuslik, et vältida selliseid tõsiseid tüsistusi nagu häbemeliigese rebend. Pärast operatsiooni peate mõnda aega kandma spetsiaalset sidet - vaagnaortoosi. Sümfüüsi kerge lahknevus laheneb iseenesest paar nädalat pärast sünnitust.

Samuti on võimalik puusaliigeste valu ilmnemine. Proovige rohkem puhata (parem külili lamades), vältige staatilist koormust, võite rahulikult kõndida mitte väga pikki vahemaid. Kui vastunäidustusi pole, võite võtta lõõgastava sooja vanni.

Võimalik on ka uriinipidamatuse ilmnemine - paraku tunnevad seda viimastel etappidel paljud rasedad, eriti mitu korda sünnitanud naised. Järgige head isiklikku hügieeni, et kaitsta end tõusvate kuseteede infektsioonide eest ja püüdke mitte üle pingutada.