Keha vanuselised iseärasused. Eelkooliealise lapse arengu vanuselised iseärasused

Lapse arengu vanuseliste iseärasuste tundmine aitab valida füüsilisi harjutusi, karastamisprotseduure, jälgida laste füüsilist ja vaimset arengut.

Koolieeliku keha areneb kiiresti. Tema esimese seitsme eluaasta jooksul ei suurene mitte ainult kõik siseorganid, vaid paranevad ka nende funktsioonid. Lapse füüsilise arengu peamised näitajad on pikkus, kehakaal ja rinnaümbermõõt. Neid näitajaid teades on võimalik võrrelda rühma konkreetse lapse kehalise arengu andmeid vastavas vanuses laste keskmiste arengunäitajatega (vt tabel 1).

Tabel 1.

3-6-aastaste laste füüsilise arengu keskmised näitajad (Shebeko V.N. et al., 1996 järgi)

Lapse normaalse füüsilise arengu tagamiseks, talle kehalises kasvatuses vajaliku koormuse andmiseks on vaja arvestada lapse keha anatoomilisi iseärasusi. Laste liikumiste iseärasused, koordinatsioonivõimed muutuvad vanuseti oluliselt, mis mõjutab oluliselt kehalise kasvatuse tundide korraldust.

Lihassüsteem lastel moodustub see närvisüsteemi arengu ja skeletilihaste massi suurenemise alusel ning see protsess toimub ebaühtlaselt. Noortel aastatel luud laps on rikas veresoontega, sisaldab väikeses koguses sooli. Need on elastsed, painduvad, kergesti deformeeruvad ja moonduvad, kuna 2-3-aastaste laste luusüsteemis on märkimisväärsed kõhrekoe alad, nõrgad, pehmed liigesed ja sidemed. Väikelastel ei ole veel stabiilseid selgrookõverusi, mis ilmnevad alles neljandaks eluaastaks. Seda kõike tuleb kehalise kasvatuse tundide läbiviimisel arvestada.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata arendamisele jalavõlv, kuna teisel ja osaliselt ka kolmandal eluaastal on see lamedaks tehtud. Seetõttu on kasulik imikuid võimleda tõstmises, kaldpinnal kõndimises ja ribilauas.

Väikesed lapsed hingavad pinnapealselt, sageli, ebaühtlaselt, nagu hingamisteede lihaskond ei ole veel täielikult välja kujunenud. Kõndimist valdava lapse keha areng toob kaasa hingamisprotsessi ümberstruktureerimise ja vastavate organite järkjärgulise tugevnemise. Sagedus normaliseerub, ilmneb rindkere-kõhu ja seejärel rindkere hingamine, suureneb kopsumaht. Hingamine kiireneb ainult põnevuse või füüsilise pingutuse korral. Võttes arvesse koolieelikute hingamissüsteemi iseärasusi, tuleks jälgida, et nad viibiksid võimalikult palju värskes õhus (A.P. Chabovskaya, 1971).

Pikaajaline füüsiline ja vaimne stress võib ebasoodsalt mõjutada südame tööd ja põhjustada selle funktsiooni rikkumisi. Seetõttu on vaja väga hoolikalt doseerida füüsilist koormust lapse kehale. Südame töö on tihedalt seotud lihaste arenguga. Regulaarne treening treenib südamelihast, mis viib pulsisageduse järkjärgulise vähenemiseni.

Varasele ja koolieelsele vanusele on iseloomulikud olulised muutused mitte ainult füüsilises, vaid ka motoorses arengus (Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov, 2004) (vt tabel 2).

Eelkooliealiste laste kehaehituse funktsionaalsed omadused

1. Närvisüsteem

Aju. Koolieelikutel on see lühem ja laiem kui koolilastel ja täiskasvanutel. Kuni 4 aastani kasvab aju pikkuses, laiuses ja kõrguses peaaegu ühtlaselt ning 4-7 aastaselt kasvab selle kõrgus eriti intensiivselt. Eraldi ajusagarad kasvavad ebaühtlaselt: otsmiku- ja parietaalsagarad kasvavad kiiremini kui oimusagar ja eriti kuklaluu. Umbes 7-aastaselt vastab aju kaal 4/5-le täiskasvanute aju massist.

Muutused aju keemilises koostises ja veesisalduses selles. Vastsündinul on vesi 91,5%, 8-aastasel lapsel - 86,0%. Aju funktsioonide (eriti inhibeerimismehhanismi) parandamine põhjustab ainevahetuse taseme langust 1 kg kehakaalu kohta, närvisüsteemi pärssiva toime ilmnemist südame- ja hingamistegevusele, perioodi pikenemist. ärkvelolek ja uneperioodi lühenemine. Aju neuronid võtavad juba täiskasvanu kuju ning vaod ja konvolutsioonid on 7. eluaastaks täiskasvanuliku välimusega.

Üldiselt on 3-7-aastaste laste närvisüsteem ise endiselt nõrk, seetõttu tuleb arvestada nende vähese erutuvusega ja olla nende suhtes väga ettevaatlik: ärge andke pikaajalisi talumatuid koormusi, vältige liigset väsimust, kuna erutusprotsessid see vanus domineerib inhibeerimisprotsesside üle.

1. Keha sensoorsed süsteemid

See on närvisüsteemi osa, mis koosneb paljudest spetsiaalsetest tajuretseptoritest, samuti vahe- ja kesknärvirakkudest ning neid ühendavatest närvikiududest.

Haistmissensoorne süsteem.Kuni 5-6 aastani suureneb analüsaatori tundlikkus kiiresti ja seejärel pidevalt väheneb.

Maitse sensoorne süsteem.Tundlikkus maitsestiimulite suhtes tõuseb 6. eluaastaks täiskasvanu tasemeni.

visuaalne sensoorne süsteem.Nägemine on koordineeritud, moodustuvad pisararefleksi närvikeskused. Lastel on majutamine rohkem väljendunud kui täiskasvanutel. Läätse elastsus väheneb koos vanusega ja vastavalt väheneb ka majutus (lastel esinevad mõned selle rikkumised). Niisiis on eelkooliealistel lastel läätse lamedama kuju tõttu kaugnägelikkus väga levinud: 3-aastaselt - 82% -l lastest ja lühinägelikkus - 2,5%. Vanusega see suhe muutub (lühinägelike arv suureneb, ulatudes 14-16-aastaseks 11%-ni). 5. eluaastaks suureneb silmamuna mass 70% (alates 2,3 g).

kuulmis-sensoorne süsteem.Kuulmisanalüsaatori kujunemine jätkub, 4-5. eluaastaks eristavad lapsed helisid isegi 3/4 ja 1/2 muusikatoonide erinevusega. 6–9-aastaste laste kuulmisteravus on 17–24 dB (täiskasvanutel 10–12 dB).

vestibulaarne sensoorne süsteem. Osaleb keha asendi reguleerimises ruumis, tagab absoluutselt kõigi inimliigutuste koordineerimise – alates liikumis- ja spordialade keerukatest motoorsete oskusteni. Intensiivselt käib mootorianalüsaatori kõikide osakondade täiustamine kuni 6-7 aastani. 3–7–8-aastaselt toimub motoorse analüsaatori subkortikaalsete sektsioonide ja selle kortikaalsete tsoonide küpsemine, kuid erutuvus on madalam kui täiskasvanutel.

Somatosensoorne süsteem (lihas-skeleti süsteem) -temperatuuri-, puute- ja valuaistingud. Nahk muutub paksemaks ja elastsemaks, nendes väheneb veresoonte arv, nahk muutub vastupidavamaks mehaanilisele pingele. Laste ja noorukite naha peamine omadus on see, et selle pind on suhteliselt suurem kui täiskasvanutel. Lastel on absoluutne pindala väiksem kui täiskasvanutel ja suureneb koos vanusega. 1 kg kehakaalu kohta on näiteks järgmine nahapindala: vastsündinul - 704 cm 2 , 5-6 aastasele koolieelikule - 456cm 2 , täiskasvanule - 221cm 2 . See tähendab, et laste keha soojusülekanne on palju suurem: nad võivad kergesti üle kuumeneda või ülejahtuda. Kõrge soojusülekanne põhjustab ka suurt soojuse teket, mis on lastel ja noorukitel kehamassiühiku kohta suurem kui täiskasvanutel. Pika arenguperioodi jooksul muutuvad termoregulatsiooni protsessid. Nahatemperatuuri reguleerimine vastavalt täiskasvanu tüübile kehtestatakse 9. eluaastaks.

Valutundlikkus suureneb 5-lt 6-7 aastani.

1. Endokriinsüsteem

Need on endokriinsed näärmed - kilpnääre, kõrvalkilpnäärmed, kõhunääre (insuliin), neerupealised, sugunäärmed, hüpofüüs, epifüüs. Neil puuduvad erituskanalid ja nad eritavad neis moodustunud saladusi otse sisekeskkonda – verre, lümfi, kudedesse ja tserebrospinaalvedelikku. See omadus eristab neid välistest sekretsiooninäärmetest (seedenäärmed) ja eritusnäärmetest (neerud ja higinäärmed), mis eritavad nende poolt tekkivaid tooteid väliskeskkonda.

Kilpnääre.Suurim nääre, reguleerib ainevahetust. Nääre mass 3-aastaselt on 5,0 g, 5-aastaselt - 5,5 g, 5-8-aastaselt - 9,5 g.

Kõrvalkilpnäärmed.Selle hormoonid stimuleerivad luukoe hävitavate rakkude talitlust (kaltsiumi ülekandumine verre). Esimese 7 aasta jooksul on nende aktiivsus maksimaalne ja kogumass suureneb 5 aasta võrra 2 korda.

Struuma (tüümus) nääre (tüümus).Tagab immuunsüsteemi optimaalse toimimise. Vanusega muutub näärme suurus ja struktuur suuresti: kuni 1 aasta on selle mass 13 g; periood 1-5 aastat -23 g; periood 6-10 aastat - 26 g Vanusega asendub näärmekude järk-järgult rasvkoega.

neerupealised . Näärmete kasv toimub kuni 30 aastat. Suurimat glükokortikoidide tootmist täheldatakse 1-3 aasta pärast (stressireaktsioonid). 3-8-aastaselt toimub medulla peamine kasv.

Hüpofüüs (aju alumine lisand).See on peamine endokriinnääre, mis mõjutab kõigi endokriinsete näärmete tööd ja paljusid keha funktsioone. Hüpofüüs asub Türgi sadulas, otse aju all. Kaal: 0,55-0,65 g - täiskasvanutel, 0,1-0,15 g - vastsündinud; 10-aastaselt - 0,33 g Lastel on hüpofüüsi keskmine osakaal, mis täiskasvanutel peaaegu puudub, rohkem arenenud. Kasvuhormooni tase saavutab 3-5 aasta pärast täiskasvanu normi.

Pankreas.Alates 4-5 eluaastast väheneb Langerhansi saarekeste arv (langevad kiiresti esimesel aastal), nende arv on suurem kui täiskasvanutel.

Epifüüs (aju ülemine lisand).Mõjub ebaküpsel seksuaalsele arengule pärssivalt ja suguküpsetel sugunäärmete talitlust pärsivalt, melatoniin blokeerib kilpnäärme talitlust. Täiskasvanul kaalub käbinääre ehk käbinääre umbes 0,1–0,2 g, areneb kuni 4 aastani, seejärel hakkab atroofima, eriti intensiivselt 7–8 aasta pärast.

Sugunäärmed. Sünnist kuni 6-7 aastani on aktiivsus neutraalne.

1. Hingamissüsteem

Hõlmab kopse, hingamisteid – suu, kõri, hingetoru, bronhe. Eelkooliea lõpus lõpeb hingamiselundite moodustumine. Esimese 4 eluaasta jooksul kasvab kõri kiiresti. Hingetoru valendiku laius suureneb 2 korda 3-4 aasta jooksul. Roided võtavad järk-järgult sama positsiooni nagu täiskasvanutel, arenevad hingamislihased ja kopsukude. Sellegipoolest tuleb märkida, et vaatamata kopsude kasvule ja hargnemisele ei ole kopsukoe struktuur veel täielikult välja arenenud ning ninakäigud, hingetoru ja bronhid on suhteliselt kitsad, mis muudab õhu sisenemise mõnevõrra raskemaks. kopsud; ribid on veidi kaldu, diafragma kõrge ja seetõttu on hingamisliigutuste amplituud väike. Laps hingab pealiskaudselt ja palju sagedamini kui täiskasvanu: 3-4-aastastel lastel on hingamissagedus 30 minutis, 5-6-aastastel - 25 minutis; täiskasvanutel -16-18. Pindlik hingamine põhjustab lastel suhteliselt kehva ventilatsiooni ja mõningase õhuseiskumise ning kasvav organism nõuab suuremat hapniku kohaletoimetamist kudedesse. Seetõttu on füüsilised harjutused värskes õhus nii olulised, aktiveerides gaasivahetusprotsesse.

Minutiline hingamismaht.See on õhuhulk, mille inimene 1 minuti jooksul sisse hingab, selle määrab hingamisteede õhu väärtuse korrutis hingamisliigutuste arvuga 1 minuti jooksul. (1 kg massi kohta). Laste kõrge hingamissageduse tõttu on see palju suurem.

Kopsude elutähtis maht. 3-4-aastastel lastel on see 400-500 cm 3 , 5-6-aastaselt - 800-900 cm 3 . Vanusega muutub hingamine sügavamaks ja harvemaks, suureneb kopsude ventilatsioon. 3-7-aastastel lastel hakkab õlavöötme arengu tõttu domineerima rindkere hingamine, 7. eluaastaks on see juba väljendunud. 7-8-aastaselt algavad soolised erinevused hingamise tüübis: poistel muutub valdavaks kõhuhingamine, tüdrukutel - rindkere.

1. Kardiovaskulaarsüsteem

Eelkooliealiste laste südame-veresoonkonna tegevus on hästi kohanenud kasvava organismi ja kehalise aktiivsuse nõuetega ning verevarustuses suurenenud kudede vajadus on kergesti rahuldatav. Südame pikkus kasvab kiiremini kui laius (pikkus kahekordistub 5-6 aasta võrra ja laius 8-10 aasta võrra). Südame mass suureneb 70,8 g-lt 3-4-aastasel lapsel 92,3 g-ni 6-7-aastasel (5 korda rohkem kui vastsündinu perioodil). Paralleelselt südame kasvuga suureneb peamiste veresoonte suurus (see on laiem kui täiskasvanutel), kuid nende kasvutempo on aeglasem. Samuti suurendab see südame kontraktsioonide tugevust, suurendab südame efektiivsust. Südame kuju ja asukoht muutuvad peaaegu samaks kui täiskasvanutel.

Pulsisagedus. Igas vanuses lastel on pulss sagedasem kui täiskasvanutel (ainevahetus intensiivsem), une ajal pulss aeglustub. Pulss väheneb järk-järgult: 5 aasta võrra 100 löögini 1 minutis, 7 võrra - 85–90 löögini 1 minutis. (täiskasvanul on see 70-74 lööki minutis). Tõuseb koos vanusegaarteriaalne (süstoolne) rõhk:esimesel eluaastal on see 80/55 - 85/60 mm Hg ja vanuses 3-7 aastat juba 80/50-110/70 mm Hg. Vererõhunäitaja on tihedalt seotud laste füüsilise arenguga: selle kõrgeimad normaalnäitajad on märgitud nendel perioodidel, mil toimub kõige intensiivsem kehasuuruse suurenemine, kuid vastavat südamelihase massi suurenemist pole veel toimunud.

Südame närviregulatsioon on ebatäiuslik, mistõttu erutub see kiiresti, selle kokkutõmmete rütm on kergesti häiritud ning südamelihas väsib treeningul üsna kiiresti. Tegevuste muutmisel rahuneb aga lapse süda kiiresti ja taastub jõud. Seetõttu tuleks lastega tundides kehalisi harjutusi mitmekesistada: vaheldumisi õuemänge madala kehalise aktiivsusega mängudega ja sageli anda lapsele lühike puhkus.

Vere hulk on lapsel suhteliselt suurem kui täiskasvanul, kuid vere teekond läbi veresoonte on lühem ja vereringe kiirus suurem. Täiskasvanutel on see keskmiselt 7% kehakaalust, vastsündinutel - 10–20% kehakaalust, 6–16-aastastel lastel - 7%.

Mida noorem on laps, seda suurem on tema ainevahetus, seda suurem on vere hulk 1 kg kehakaalu kohta. Vastsündinul teeb veri täieliku ringi (läbib suured ja väikesed vereringeringid) 12 sekundiga, 3-aastastel - 15 sekundiga, 14-aastastel - 18,5 sekundiga. Täiskasvanute vereringe aeg on 22 s.

On tõestatud, et poliomüeliidi järgsed lapsed, kellel on oluliselt piiratud liikumine, erinevad mittehaigetest lastest suurema südamelöögisageduse ja rindkere hingamisliigutuste poolest. Lastel, kellel puudub võimalus teha normaalset dünaamilist tööd, täheldatakse südame ja hingamise töö pärssimist, seetõttu on hingamise ja südame kokkutõmmete sagedus sama, mis noorematel lastel. See tõestab laste kasvu ja arengu sõltuvust skeletilihaste aktiivsusest: juhtudel, kui haiguse tõttu (näiteks motoorsete närvide põletik) on liikumine piiratud, esineb viivitus lihaste arengus. ainult skeletilihased ja luustik (näiteks rindkere areng), aga ka siseorganite - südame, kopsude jne - kasvu ja arengu järsk aeglustumine.

1. Seedeelundkond

7-aastaselt hakkavad puhkema jäävhambad. Enne muutust lahustuvad piimahammaste juured, misjärel hambad kukuvad välja. Väikesed purihambad ja kolmandad suured purihambad ehk tarkusehambad kasvavad ilma piima eelkäijata. Lastel eraldatakse päevas kuni 800 cm 3 sülg, see kogus suureneb koos vanusega.

Lastel on söögitoru limaskest õrn, koresööda tõttu kergesti vigastav ja veresoonterikas. Söögitoru pikkus vastsündinutel on umbes 10 cm, 5-aastaselt - 16 cm, 15-aastaselt - 19 cm.

Maonäärmete rakkude diferentseerumine lastel lõpeb 7. eluaastaks, kuid täisarenguni jõuavad nad alles puberteediea lõpus. Maomahla üldine happesus lastel pärast sündi on seotud piimhappe sisaldusega selle koostises ja suhteliselt madal vesinikkloriidhappe sisaldus 4–6-aastaste laste maomahlas põhjustab selle antimikroobsete omaduste vähenemist, mis väljendub laste kalduvuses seedetrakti haigustele. Vesinikkloriidhappe sünteesi funktsioon areneb perioodil 2,5 kuni 4 aastat. 4-7-aastaselt on maomahla üldhappesus keskmiselt 35,4 ühikut, 7-12-aastastel lastel 63 ühikut.

Lastel on soolestiku lihaskiht ja selle elastsed kiud vähem arenenud kui täiskasvanutel. Sellega seoses on laste peristaltilised liigutused nõrgemad. Pankrease kasv ja areng jätkub kuni 11 aastat. Laste maks on suhteliselt suurem kui täiskasvanutel. Vanusega suureneb sapi sekretsioon. Lisaks saab koolieaks soolestiku mikrofloora kvantitatiivne ja kvalitatiivne stabiliseerumine lõpule (põhinäitajate järgi muutub see täiskasvanu mikrofloora lähedaseks).

1. Urogenitaalsüsteem

Urogenitaalsüsteem ühendab kuse- ja suguelundid, need on oma arengus üksteisega tihedalt seotud. Kuseelundid - neerude ja kuseteede paarisorganid. põis esimestel eluaastatel - pirnikujuline. 5. eluaastaks tõuseb selle maht 180 ml-ni (vastsündinutel 80 ml). 5-9 aastastele suurustele neerud suurenemine kortikaalse substantsi arengu tõttu (kuni puberteedi lõpuni), medulla kasv peatub alles 12. eluaastaks. Kogus higinäärmed ei muutu, kuid nende tihedus on lapsepõlves suurem - 10 korda nahapinna ühiku kohta. Vanusega nende suurus ja sekretoorne funktsioon suurenevad ning morfoloogiline areng on põhimõtteliselt lõppenud 7. eluaastaks.

1. Immuunsussüsteem

Immuunsüsteemi organite hulka kuuluvad: keskorganid - luuüdi (milles lümfoidkoe on tihedalt seotud vereloomega) ja harknääre; perifeersed elundid on lümfisõlmed, põrn, lümfoidkoe kogunemine seedesüsteemi, hingamisteede ja kuseteede õõnesorganite seintesse (mandlid, lümfoidnaastud, üksikud lümfoidsed sõlmed). Neid elundeid nimetatakse ka lümfoidorganiteks või immunogeneesi organiteks.

Lapsepõlves (ja noorukieas) saavutavad kõik näärmed maksimaalse arengu (mass, suurus, sõlmede arv, paljunemiskeskuste olemasolu). 4-5 aasta pärastpunane luuüdiluude diafüüsis asendub kollase luuüdi. harknääre saavutab maksimaalse suuruse - 5-6-aastaselt on selle kaal 30 g. Vpalatine mandlidvanuses 2 kuni 16 aastat täheldatakse kõige rohkem lümfoidsõlmesid ja 4-7 aasta vanuselt saavutab see oma suurima suurusemunajuhade mandlid.

1. Ainevahetuse vanusega seotud tunnused eelkooliealiste laste kehas

Inimkehas, selle organites, kudedes, rakkudes toimub pidev sünteesiprotsess - keerukate ainete moodustumine lihtsamatest. Samal ajal toimub keharakke moodustavate keeruliste orgaaniliste ainete lagunemine, oksüdatsioon. Ainevahetus - See on muutuste kogum, mille ained läbivad alates hetkest, kui nad sisenevad seedetrakti ja kuni kehast väljutatavate lagunemisproduktide moodustumiseni.

Valkude metabolismi tunnused.Lapse organismi valguvajadus on intensiivsete kasvuprotsesside ning uute rakkude ja kudede tekke tõttu suurem kui täiskasvanul. Lastel täheldatakse positiivset lämmastikubilanssi, mis on tingitud kehakaalu suurenemisest koos kasvuga, kui valgutoiduga sissetoodud lämmastiku kogus ületab uriiniga erituva lämmastiku koguse (kasvava organismi valguvajadus on tagatud). Lapse päevane valguvajadus 1 kg kehakaalu kohta: 1-3 aastat - 4-4,5 g, 6-10 aastat - 2,5-3 g (täiskasvanutel - 1,5-1,8 g). See tähendab, et 1–4-aastased lapsed peaksid saama 30–50 g valku päevas, 4–7-aastased - umbes 70 g, alates 7-aastased - 75–80 g (olenevalt kehakaalust). Nende näitajate abil säilib lämmastik kehas maksimaalselt. Tuleb meeles pidada, et valke ei säilitata kehas varuks, nii et kui annate neid toiduga rohkem, kui keha vajab, siis lämmastikupeetust ja valgusünteesi suurenemist ei toimu. Liiga väike valgusisaldus toidus põhjustab lapse isukaotuse, häirib happe-aluse tasakaalu, suurendab lämmastiku eritumist uriini ja väljaheitega. Oluline on anda optimaalne valkude kogus koos kõigi vajalike aminohapete komplektiga, kusjuures valkude, rasvade ja süsivesikute suhe lapse toidus peaks olema 1:1:3; nendes tingimustes säilib lämmastik kehas nii palju kui võimalik.

Rasvade ainevahetuse omadused. Lapse kehas kaetakse sünnist saati umbes 50% energiavajadusest rasvadega. Ilma rasvata on võimatu välja arendada üldist ja spetsiifilist immuunsust. Laste rasvade ainevahetus on ebastabiilne, süsivesikute puudumisel toidus või nende suurenenud tarbimisel tühjenevad rasvavarud kiiresti. Rasvade imendumine lastel on intensiivne - 95–97%. Rasva täielikuks kasutamiseks laste toidus peavad olema süsivesikud, nende toitumise puudumisel toimub rasvade mittetäielik oksüdatsioon ja happelised ainevahetusproduktid kogunevad verre. Organismi rasvavajadus 1 kg kehakaalu kohta on seda suurem, mida noorem on laps. Vanusega suureneb laste normaalseks arenguks vajaliku rasva absoluutne kogus: päevane rasvavajadus on 32,7 g - 1-3-aastaselt, 4-7-aastaselt - 39,2 g.

Süsivesikute ainevahetuse omadused. Lastel esineb see suure intensiivsusega, mis on seletatav ainevahetuse kõrge tasemega lapse kehas. Süsivesikud ei ole mitte ainult peamine energiaallikas, vaid mängivad ka olulist plastilist rolli rakumembraanide, sidekoe ainete moodustamisel lapse kehas. Süsivesikud osalevad ka valkude ja rasvade ainevahetuse happeliste saaduste oksüdatsioonis, mis aitavad kaasa happe-aluse tasakaalu säilitamisele organismis. Süsivesikute moodustumine lastel valkudest ja rasvadest on piiratud, kuna lapse keha intensiivseks kasvuks on vaja märkimisväärses koguses plastmaterjali – valke ja rasvu. Laste päevane süsivesikute vajadus on suur: 1 kg kehakaalu kohta tuleks koos toiduga anda keskmiselt 193 g süsivesikuid - 1 aasta kuni 3 aastat, 4 kuni 7 aastat - 287 g (täiskasvanu jaoks - 500 g). Kuid süsivesikud imenduvad laste kehas paremini kui täiskasvanud (imikutel - 98–99%). Üldiselt taluvad lapsed kõrget veresuhkrut suhteliselt paremini kui täiskasvanud. Täiskasvanutel ilmneb glükoos uriinis, kui seda siseneb 2,5–3 g 1 kg kehakaalu kohta, ja lastel tekib see ainult siis, kui glükoosi siseneb 8–12 g 1 kg kehakaalu kohta. Väikestes kogustes süsivesikute võtmine koos toiduga võib põhjustada lastel kahekordse veresuhkru tõusu, kuid 1 tunni pärast hakkab veresuhkru sisaldus langema ja 2 tunni pärast on see täiesti normaalne.

Veevahetuse ja mineraalsoolade vahetuse tunnused.Lapse kehas domineerib rakuväline vesi, mis toob kaasa laste suurema hüdroleerumise, st võime kiiresti vett kaotada ja koguda. Vee vajadus 1 kg kehakaalu kohta vanuse kasvades väheneb ja selle absoluutkogus suureneb: 1 kg kehakaalu kohta on vett vaja 2-aastaselt - 95 g, 12-13-aastaselt - 45 g. 1-aastase lapse veevajadus on 800 ml, 4-aastaselt - 950-1000 ml, 5-6-aastaselt - 1200 ml, 7-10-aastaselt - 1350 ml.

Mineraalide ainevahetuse omadused.Neil on oluline mõju lapse arengule. Luude kasv, kõhre luustumise ajastus ja oksüdatiivsete protsesside seisund organismis on seotud kaltsiumi ja fosfori ainevahetusega. Kaltsium mõjutab närvisüsteemi erutatavust, lihaste kontraktiilsust, vere hüübimist, valkude ja rasvade ainevahetust organismis. Fosfor on vajalik mitte ainult luukoe kasvuks, vaid ka närvisüsteemi, enamiku näärmete ja muude organite normaalseks toimimiseks. Raud on osa veres leiduvast hemoglobiinist.

Kaltsiumivajadus on vähenenud võrreldes 1. eluaastaga. Eelkooliealiste laste kaltsiumi- ja fosforisoolade kontsentratsiooni optimaalne suhe on 1:1, vanuses 8-10 aastat - 1:1,5, noorukitel ja vanematel õpilastel - 1:2. Sel juhul kulgeb luustiku areng normaalselt. Piimas on ideaalne kaltsiumi- ja fosforisoolade suhe, seega on piima lisamine laste toidulauale kohustuslik. Laste rauavajadus on suurem kui täiskasvanutel: 1-1,2 mg 1 kg kehakaalu kohta päevas (täiskasvanutel - 0,9 mg). Naatriumi lapsed peaksid saama 25-40 mg päevas, kaaliumi - 12-30 mg, kloori - 12-15 mg.

Vitamiinid. B1-vitamiin (tiamiin, aneuriin)- päevane vajadus alla 7-aastastel lastel - 1 mg (täiskasvanutel - 2-3 mg).B2-vitamiin (riboflaviin): päevane vajadus selle järele on 2-4 mg.PP-vitamiin (nikotiinamiid): päevane vajadus - 15 mg (täiskasvanutel - 15-25 mg). C-vitamiin (askorbiinhape): C-vitamiini vajadus päevas on 50-100 mg.A-vitamiin (retinool, akseroftool):päevane vajadus - 1 mg (täiskasvanutel - 2 mg). D-vitamiin (ergokaltsiferool): eriti vajalik lastele ühe enamlevinud lastehaiguse – rahhiidi – ennetamiseks.

See tähendab, et toidu koostis on lastele väga oluline, kuna lapse organism vajab normaalseks arenguks ja kasvuks teatud koguses valke, rasvu, süsivesikuid, mineraalsooli, vett ja vitamiine. Oluline on meeles pidada, et normaalne toitumine on nende füüsilise ja vaimse arengu vajalik tingimus. Toidu hooletussejätmine on sama kahjulik kui selle kuritarvitamine.

Viited:

1. Vanuse anatoomia ja füsioloogia: UMK / koost. O.I. Simonov. - Gorno-Altaiski: RIO GAGU, 2008. - 91 lk.
2. Vanuse anatoomia, füsioloogia ja hügieen: õpik. asula / koost. Yu.A. Gontšarova. - Voronež: CPI VGU, 2008. - 92 lk.
3. Populaarne meditsiinientsüklopeedia / toim. B. V. Petrovski. - M.: Nõukogude entsüklopeedia, 1981.
4. Pseunok A. A. Vanuse anatoomia ja füsioloogia (loengud) / A. A. Pseunok. - Maykop: ASU kirjastus, 2008. - 268 lk.
5. Sapin, M. R. Laste ja noorukite anatoomia ja füsioloogia: õpik. asula / HÄRRA. Sapin, Z.G. Bryksin. - 6. väljaanne, Sr. - M. : Akadeemia, 2009. - 432 lk.

LAPSE ORGANISMI ARENGU TUNNUSED

Allikas : Varajase ja koolieelses eas laste kehalise kasvatuse ja arengu teoreetilised ja metoodilised alused / Toim. S.O. Filippova. – 4. väljaanne, muudetud. M.: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2012. - P.197-202.

Laste keha areneb pidevalt. Selle kasvu tase ja kiirus erinevatel eluperioodidel ei ole samad. Lapse esimese 7 eluaasta jooksul ei suurene intensiivselt mitte ainult kõik siseorganid (kopsud, süda, maks, neerud), vaid paranevad ka nende funktsioonid. Närvisüsteem areneb aktiivselt. Lihas-skeleti süsteem tugevneb: kõhrekude asendub järk-järgult luukoega, lihasmass ja -jõud suurenevad oluliselt. Luu- ja lihassüsteemide moodustumine loob kõik eeldused erinevate liigutuste edukaks assimilatsiooniks.

1. Luustik

Sidemed, liigesed tagavad nii keha asendi kui ka võimaluse liigutada selle osi erinevates suundades, täites lisaks kaitsefunktsiooni. Lapse luukude sisaldab märkimisväärses koguses vett ja ainult 13% mineraalsooli. See annab luude elastsus ja kaitseb neid luumurdude eest sagedaste kukkumiste ja verevalumite korral. liigesed lapsed on väga mobiilne, sidemed venivad kergesti, kõõlused on lühemad ja nõrgemad kui täiskasvanutel.

Liigne füüsiline aktiivsus mõjutab negatiivselt luustiku arengut, aeglustab luude kasvu. Koormusega mõõdukas ja selle vanuse jaoks taskukohane füüsiline harjutus, vastupidi, stimuleerida luude kasvu aidata kaasa nende tugevdamisele.

Lülisamba füsioloogilised kõverad lastel moodustuvad kuni 6-7 aastat. Selgroolülide luukoe struktuur ei ole veel täielik, lülisammas on väga elastne, koosneb see peamiselt kõhrekoest. Ebasoodsate keskkonnatingimuste tõttu võivad tekkida erinevad kehahoiaku häired, mida iseloomustavad sellised märgid nagu: pea on langetatud, selg on painutatud, õlad on ette tõstetud jne.

Posturaalsed probleemid ei ole haigus. Neid seostatakse luu- ja lihaskonna funktsionaalsete muutustega, mille käigus tekivad tigedad konditsioneeritud refleksseosed, mis tugevdavad keha valet asendit ning kaob õige kehahoiaku oskus. Edaspidi võivad need lapsele tuttavad valed asendid viia selgroo kõveruseni.

Kehahoiaku kujunemist mõjutavad oluliselt jala staatiline-dünaamiline funktsioon. Isegi väike selle kuju muutus võib põhjustada vaagna nihkumist, selgroo kõverust ja sellest tulenevalt kehahoiaku häireid erinevates tasapindades. Jalalaba deformatsiooni, mis seisneb selle võlvide kõrguse vähenemises koos kannapronatsiooni ja jala esiosa supinatsiooni kontraktuuriga, nimetatakse nn. lamedad jalad . Lamedate jalgade diagnoosi kinnitab plantograafia – jalajälg, kasutades värvilahendusi.

2. Lihassüsteem

Laste lihased on suhteliselt halvasti arenenud ja moodustavad vaid 20-22% kogu kehamassist. Laste lihased on veerikkamad ning valkude ja rasvade poolest vaesemad.

Esiteks arenevad ja hakkavad toimima koolieelikud suured lihasrühmad. Pealegi on painutajad lihased mõnevõrra rohkem arenenud kui sirutajad. Seetõttu võtavad 3-4-aastased lapsed üsna sageli valesid asendeid - pea on langetatud, õlad ettepoole tõstetud, selg on kumer.

5. eluaastaks on lapsel oluliselt lihasmass suureneb(eriti alajäsemed), suureneb lihaste jõud ja jõudlus. Kuid lapsed ei ole veel võimelised märkimisväärseks lihaspingeks ja pikaajaliseks füüsiliseks tööks.

Töötage vahelduvpingega ja lihaste lõdvestamine väsitab last vähem kui see, mis nõuab staatilisi pingutusi (keha või selle üksikute osade hoidmine kindlas fikseeritud asendis).

Dünaamiline töö soodustab aktiivset verevoolu mitte ainult lihastesse, vaid ka luudesse, mis tagab nende intensiivse kasvu.

3. Kardiovaskulaarsüsteem

Koolieelikutel on see hästi kohanenud kasvava organismi vajadustega. Laste veresooned on suhteliselt laiemad kui täiskasvanutel. Mis puudutab vererõhk on nõrgem, kuid seda kompenseerib pulss.

Nooremas koolieelses eas on pulss vahemikus 85-105 lööki / min. Pulss muutub sõltuvalt keha füsioloogilisest seisundist: une ajal see väheneb ja ärkveloleku ajal (eriti emotsionaalse erutuse korral) sageneb.

Vanemas koolieelses eas (6-7 aastat) muutub pulss stabiilsemaks ja jõuab 78-99 löögini minutis. Pealegi on tüdrukutel 5–7 lööki rohkem kui poistel.

Koormust peetakse optimaalseks, kui pulss on 150-180% võrreldes algandmetega. Kui pulss on üle määratud normi, tuleks füüsilist aktiivsust vähendada.

Alla 7-aastaste laste vererõhk peaaegu ei muutu: 3-4-aastaselt on see 96/58 mm Hg, 5-6-aastaselt 98/60 mm Hg. Art.

Pikaajaline füüsiline ja vaimne stress võib ebasoodsalt mõjutada südametegevust ja põhjustada südametegevuse häireid. Seetõttu tuleb kehalise aktiivsuse doseerimisel lapse kehale olla väga ettevaatlik.

4. Hingamissüsteem

Laste ülemised hingamisteed on suhteliselt kitsad ning nende lümfi- ja veresoonterikas limaskest paisub ebasoodsates tingimustes, mille tagajärjel on hingamine tugevalt häiritud.

Selles vanuses laste eripäraks on pinnapealse hingamise ülekaal. Kopsude areng ei ole veel täielikult lõppenud: ninakäigud, hingetoru ja bronhid on suhteliselt kitsad, mistõttu on õhul kopsudesse raske pääseda, lapse rindkere on justkui üles tõstetud ja ribid ei saa nii madalale langeda. nagu täiskasvanul väljapääsu juures - seega lapsed ei suuda sügavalt sisse hingata. Seetõttu ületab nende hingamissagedus oluliselt täiskasvanute hingamissagedust (imikutel - 40-35 hingetõmmet minutis, 7-aastastel - 24-22).

Eelkooliealiste laste kopsude kaudu voolab palju rohkem verd kui täiskasvanutel. See võimaldab teil rahuldada lapse keha hapnikuvajadust, mis on põhjustatud intensiivsest ainevahetus.

Alates kolmandast eluaastast tuleks õpetada last nina kaudu hingama. Sellise hingamise korral läbib õhk enne kopsudesse sisenemist kitsad ninakäigud, kus see puhastatakse tolmust, mikroobidest ning soojendatakse ja niisutatakse.

5. Siseorganid

Lastel, eriti varases eas, ei ole nad veel piisavalt arenenud. Kõht on suhteliselt nõrgad lihaste seinad. Sooleseina lihaskiht ja elastsed kiud on halvasti arenenud, mistõttu on lastel soolestiku tegevus kergesti häiritud.

6. Nahk

See kaitseb siseorganeid ja kudesid kahjustuste ja mikroorganismide tungimise eest neisse, on erituselund ning osaleb ka termoregulatsioonis ja hingamises. Lastel, ta pakkumine ja saab kergesti vigastada. Sellega seoses peaks kaitsta, kaitsta nahka lapsed kahjustuste eest ja aitavad kaasa selle funktsioonide (termoregulatsiooni ja kaitse) nõuetekohasele arengule.

7. Närvisüsteem

Närvirakkude peamine diferentseerumine toimub enne 3. eluaastat ja peaaegu lõpeb koolieelses eas.

Samuti on oluline arvestada lapse kesknärvisüsteemi oluliste tunnustega - võime hoida jälgi nendest protsessidest, mis sellega juhtusid. Sellest saab selgeks laste võime neile näidatud liigutusi kiiresti ja lihtsalt meelde jätta. Selleks aga, et õpitut kinnistada ja täiendada, on vaja mitu kordust.

Suur erutuvus, reaktsioonivõime, sama hästi kui kõrge plastilisus Laste närvisüsteem aitab paremini ja mõnikord kiiremini kui täiskasvanutel omandada üsna keerukaid motoorseid oskusi - suusatamine, iluuisutamine, ujumine jne.

Õige motoorsete oskuste kujunemine koolieelikutele on algusest peale suur tähtsus, sest neid on väga raske parandada.

Eelkooliealiste laste vaimse arengu olulisemad tunnused on:

· erutuse ülekaal pärssimise üle;

· tähelepanu ebastabiilsus ;

· impulsiivne käitumine;

· suur emotsionaalsus;

· taju ja mõtlemise konkreetsus.

Laste ja noorukite morfoloogiat pole mitte ainult ebapiisavalt kirjeldatud monograafiates ja käsiraamatutes, vaid ka ebapiisavalt uuritud. Sellest annavad tunnistust kasvavate organismide süsteeme ja seadmeid käsitlevate tööde bibliograafilised kokkuvõtted. Inimese kasvu ja arengu uurimine postnataalses ontogeneesis ja nende keeruliste protsesside juhtimine on aga tänapäeva ülim probleem. Terve põlvkonna kasvatamine tänapäeva keskkonnasaaste ja riigi raske majandusolukorra tingimustes on äärmiselt raske ülesanne. Kahekümnendal sajandil ühines hüpokineesia probleem, mis ei ole mitte ainult paljude inimeste haiguste aluseks, vaid vähendab oluliselt ka füüsilist potentsiaali.

Elundite ja kudede ontogeneetiliste transformatsioonide dünaamikat uurivate biokeemikute ja füsioloogide tööd näitavad, et metaboolsete protsesside tase igal vanuseperioodil on oluliselt seotud närvisüsteemi, endokriinsüsteemi ja skeletilihaste aktiivse tööga. Spordimorfoloogide uuringud kinnitavad moodustunud I.A. Arshavsky (1967) skeletilihaste "energeetiline" reegel: ainevahetusprotsesside tase ning elundite ja süsteemide moodustumine igal vanuseperioodil määratakse motoorse aktiivsuse mahu järgi. Sagedamini liikumises olev organism omandab suurema kohanemisvõime, parema reaktiivsuse ning väheneb haigestumise risk.

Varasem arvamus, et lapse organism on täiskasvanud organismi miniatuurne koopia, viis kasvava ja areneva organismi motoorsete omaduste ravi ja parandamise käsitluste ühtsuseni. Ilmselt hakkasid eri vanuses laste somaatilistele iseärasustele esimestena tähelepanu pöörama skulptorid (nad on ka anatoomid), kes jätsid meile marmorist meistriteosed, mis peegeldavad täpselt lapse vanuselisi proportsioone.

Esimene töö Venemaal, mida võib pidada lapse elundite ja süsteemide morfoloogiliste ja funktsionaalsete tunnuste tõsise kirjeldamise alguseks, on sõjaväemeditsiini akadeemia professori N.P. monograafia. Gundobin "Lapse keha tunnused" (1906). 50 aasta pärast annab Pedagoogikateaduste Akadeemia välja Izvestija APN köite "Laste ja noorukite anatoomilised ja füsioloogilised omadused" (1956).

Järgnevatel aastatel avaldatakse üksikasjalikud teosed RSFSR-i APN-i konverentside (1956–1969) toimetistes, mille on toimetanud V.I. Puzik, L.K. Semenova, N.I. Gurova, M.M. Komtsova, B.A. Nikityuk, M.V. Antropova. Töö tulemuseks oli API akadeemik A.A. toimetatud käsiraamat. Markosyan "Laste ja noorukite organismi morfoloogia ja füsioloogia alused" (M.: Meditsiin, 1969. - 580 lk.).

Suur roll laste individuaalse arengu algfaaside uurimisel kuulub P.F. Lesgaft (1988?, 1912), N.P. Gundobin (1898), N.V. Vjazemsky (1901), kes pani aluse lapse arengu uurimisele. Selgus närvi- ja endokriinsüsteemi keerulised seosed luu- ja lihaskonnaga. Lapse keha moodustumist iseloomustavad intensiivselt toimuvad morfogeneesi protsessid. Organismi areng on ebaühtlane, kiirenenud kasvuperioodid asenduvad selle aeglustumise perioodidega, mille jooksul toimub intensiivne kehakudede diferentseerumine ja morfogenees.

Vanuselise arengu käigus muutuvad kõik keha omadused: keemilised, füüsikalis-keemilised, morfoloogilised ja funktsionaalsed. Vanusega seotud muutused on määratud ainete mahu ja energia kulgemisega, samuti ehitatakse ümber ja suurendatakse skeletilihaseid.

Perioodil 7-12 aastat jätkavad kõigi kehasüsteemide paranemist ja saavutavad täieliku funktsionaalse arengu 13-14-aastaselt. Luu luustiku moodustumine lõpeb, luu- ja lihaskonna süsteem on suureks füüsiliseks pingutuseks "valmis".

Sellel "teise lapsepõlve" perioodil saab esmalt eristada kasvutempo aeglustumist pikkuses - 8-10 aastat ja seejärel selle kiirenemist 11-aastaselt puberteediea kõrguseni (14-16 aastat). Tüdrukutel on kõik terminid nihkunud 1–1,5 aasta võrra varasematele kuupäevadele. Sel perioodil on aga kõige selgemalt näha laste kihistumine puberteediea järgi, mis võib ulatuda 3-5 aastani. Samal vanuseperioodil tekivad isendi proportsionaalsed moodustised vastavalt tema geneetilise arengu programmile. Ülemise jäseme kõige intensiivsem kasv toimub - "Filipiini test" kaob. Seksuaalse dimorfismi kujunemine on selgelt jälgitav. Tüdrukute üla- ja alajäsemete vahekorra kujunemine lõpeb 14-15. eluaastaks ning meessoost uuritavatel jätkub 18-19. eluaastani.

Keha kõige keerulisem ümberkorraldamine koolieas langeb kokku treeningu alguse ajaga, spordiala valikuga vastavalt individuaalsele soovile ja professionaalse valikuga spordis. Kõik see nõuab põhjalikke teadmisi kooliõpilaste keha kasvuomaduste, selle füsioloogiliste protsesside dünaamika kohta, mis arenevad pärast kõigi kehasüsteemide morfoloogilist ümberkorraldamist.

2.2. Kasvuprotsesside dünaamika
Kasvuprotsesside uurimine on inimese arengu individuaalse geneetilise programmi väljatöötamise uurimine. Lisaks on kasvuprotsesside uurimine aluseks inimese erinevate vormide ja funktsioonide moodustumise protsesside mõistmisele, kuna kehakomponentide kasvu iseloomustavad kõverad on autonoomse ja somaatilise närvisüsteemi, endokriinsüsteemi keerukate funktsioonide ilming. ja immuunsüsteemid.
Esimesed pikisuunalised vaatlused kehapikkuse muutuste kohta 18 aasta jooksul (iga 6 kuu järel) tegi krahv Folibert de Montbeilard aastatel 1759-1777. ja avaldati loodusloo lisana (I.M. Tanner, 1964). Hilisem analüüs näitas, et kasvu peategelane ei erine oluliselt 20. sajandi laste kasvust ning pärast matemaatilist töötlemist ilmnevad kasvu- ja kiirendusmäärad varieeruvad sõltuvalt päikese aktiivsusest, keskkonna- ja sotsiaalsetest teguritest (A.L. Chizhevsky, 1973). Näidati, et keha pikkuse muutust kirjeldab hästi parabool x = a + in 2 ja kiirendus - kolmandat järku kõver x \u003d in + in 2 + cx 3 (I.I. Shmalgauzen, 1935). 25% juhtudest (joonis 2.1).

Enamiku luustiku ja lihaste kasvukõverad järgivad keha pikkuse kasvukõveraid, see kehtib maksa, põrna ja neerude kohta. Kuid on ka teisi kudesid, mis sisenevad kasvuprotsessi geneetilise kella määratud ajal (joonis 2.2). Lümfoidne tüüp (1) saavutab oma arengu haripunkti 10-12-aastaselt, st perioodiks, mil väliskontaktid teiste rühmadega, väliskeskkonnaga (vesi, mets, põld lilledega) on kõige aktiivsemad ja suudavad. põhjustada nii allergilisi reaktsioone kui ka väärastunud taju koos närvisüsteemi depressiooniga jne. Nende kõverate matemaatiline lähendamine võimaldas tutvuda kudede aktiivsuse muutuste vanusega seotud olemusega, nende suurenemisega ja sellest tulenevalt ka funktsiooni suurenemisega, mis kajastub kudede ümberstruktureerimise morfoloogilistes tunnustes ja nende funktsioonides. .

Meeste ja naiste alajäseme rasvamassi suurenemise kõverad on erineva iseloomuga mitte ainult suureneva rasvkoe massi, vaid ka kasvu osas (joonis 2.3). Need andmed viitavad vägagi seksuaalse dimorfismi kujunemisele.

Vanus 25-45 aastat on vanus, mil inimese füüsilised võimed avalduvad täielikult, lähtudes kudede ja elundite morfoloogilisest küpsusest. Individuaalsete omaduste geneetiline programm on kasutusele võetud, keha on avatud väliste (treeningu) mõjude tajumisele. Puberteedieas alanud vastuvõtlikkus teatud suuna treeningutele põhjustab mikrostruktuurilisel tasandil suunatud morfoloogilise organiseerituse.

84% -l on keha pikkuse kasvu protsessid lõppenud ja seetõttu on luu-lihaskonna moodustumine lõppenud, kuid see on avatud suunatud täiustamiseks.

"Tingimusliku mehe" keskmine kehapikkus on 174 + 4,2 cm ja "tingimusliku naise" puhul - 162,5 + 3,8 cm, meeste kehakaal on keskmiselt 70 kg, naistel 58 kg.

Keha laiuse suuruse muutmisega seotud protsessid jätkuvad. Vanusega muutub rindkere kuju, moodustumine lõpeb keskmiselt 30. eluaastaks. Jäsemete luude kompaktse aine paksus suureneb (pideva füüsilise koormuse tagajärg). Lihaskoe ja liigeste sidekoe abistruktuuride moodustumine on lõppenud - saabub küpsus.

Keskkonna mõju põhineb selleks ajaks välja kujunenud keha “väljatöötatud” kohanemissüsteemil. See on selle vanuseperioodi põhijoon. Kohanemisel ühe või teise välismõju teguriga on "laiem materiaalne baas": esiteks rakud, mis vastutavad otseselt vastava funktsiooni adaptiivse intensiivistamise eest; teiseks seda funktsiooni dubleerivad rakud; kolmandaks võime taastada rakkude põhifunktsioon, et säilitada kehas tasakaal (homöostaas).

Need protsessid on funktsionaalse (spordi)morfoloogia kõige olulisem saavutus. Selgub keha järkjärgulise kohanemise põhjus vanusega teatud välismõjudega. Selgeks saab, miks eelkoolieas ei treenita selliseid füüsilisi omadusi nagu lihasjõud, üldvastupidavus jne.

Täiskasvanueas algavad ka vananemisprotsessid, samuti ei kata need korraga kogu keha, vaid üksikutes süsteemides täheldatakse järk-järgult vananemise elemente. Need protsessid on geneetiliselt (põhiseaduslikult) programmeeritud ja kulgevad erinevalt.
Kehakaal võib sama pikkusega varieeruda vahemikus 45 kuni 250 kg või rohkem. Keha komponentkoostis koosneb veest+valgust+rasvast+mineraalmassist. Nende masside suurenemine toimub kesknärvisüsteemi ja hormoonide komplekssel mõjul, samuti toitumise ja sellest saadava energiakulu mõjul. Kehakaalu reguleerimise kohta pole ühemõttelist vastust, kuna see on tegur, mis on samaaegselt põhiseaduslike ja keskkonnategurite mõju all.

Spordis kasutatakse sageli individuaalseid pikivaatlusi, et oleks võimalik jälgida kasvuprotsesse ja kohandada treeningkoormusi vastavalt nende intensiivsusele. Noorte Spordikoolis toimuvad tunnid eeldavad aga kasvuprotsesside tundmist lisaks keha pikkusele ja kaalule ka erinevatest kudedest, millest osaliste kehakaal koosneb. Spordimorfoloogia vajab kasvuprotsesside üksikasjalikumaid omadusi, kuna teaduslikult põhjendatud treeningsessioonid on võimalikud ainult treeningprogrammide koostamisel, mis arvestavad igakülgselt kasvuprotsesside iseärasusi, nii üksikisikute kui ka sama bioloogilise vanusega laste rühma.

NAHK JA NAHAALANE KIUD

Vastsündinud lapsed: nahk on õrn, sametine, elastne, roosa; rikas veresoonte ja kapillaaride poolest. Higinäärmed on halvasti arenenud, rasunäärmed on aktiivsed, mis põhjustab lapse kiiret ülekuumenemist või hüpotermiat. Vastsündinutel on kergesti haavatav nahk. Nahaalune rasv on hästi arenenud ja tihedam, kui see tulevikus muutub.

Imikud: nahk on endiselt väga õrn, kergesti haiget tekitav. Termoregulatsioon on ebatäiuslik (keha ülekuumenemine või hüpotermia).

Vanemad väikelapsed: nahk on õhuke, õrn, selle imemisvõime on väga suur. Salvide kujul olevate ravimitega tuleb olla väga ettevaatlik.

Eelkooliealised lapsed: nahk pakseneb järk-järgult, kuid siiski on kerge külmetus või ülekuumenemine.

Algkooliealised lapsed: higinäärmed on lõpuks moodustunud, laps on vähem vastuvõtlik hüpotermiale ja ülekuumenemisele. Rindkere ja kõhuõõnes on suured rasvarakkude kuhjumised, mida ebaõige toitumise korral süvendab üldine rasvumine.

Vanemas koolieas lapsed: nahk nagu täiskasvanul.

LIHASESÜSTEEM

Vastsündinutel: suurenenud toonus - käed küünarnukist kõverdatud, jalad surutud kõhule. Kaelalihased ei ole tugevad – nad ei hoia pead.

Rindkere: kui vastsündinud lapse kehahoiak püsib 2,5 kuud, on vajalik neuroloogi konsultatsioon.

1-3 aastat: lihaskonna mass suureneb, kuid peened liigutused (sõrmede) on endiselt rasked.

3-11 aastat: lihasjõud suureneb, jõudlus paraneb. Sõrmedega saab teha peenemat tööd (kirjutamine, modelleerimine).

11-17 aastat: lihassüsteem muutub täiskasvanu omaks.

LUUSÜSTEEM

Vastsündinud: habras. Luud moonduvad kergesti lapse ebaõige hooldamise tõttu. Koljus on luustumata alad - fontanellid. Pea on 1-2 cm suurem kui rinnaümbermõõt, käed on palju pikemad kui jalad. Rindkere on tünnikujuline, ribid on horisontaalsed ja koosnevad peamiselt kõhrest, nagu ka selgroog, millel pole veel füsioloogilisi kumerusi.

Rindkere: 1-2 kuu pärast sulgub väike fontanel ja aasta pärast - suur. 6-8 kuu vanuselt hakkavad hambad tulema. Nende välimusega kaasneb kerge temperatuuri, ärevuse, unetuse ja halb enesetunne.

1-3 aastat: 2,5 aastaks on piimahambad täielikult välja löönud. Rindkere kuju muutub, ribid on kaldu, tekivad selgroo kõverused. Vaagna luude kasv jätkub.

3-7 aastat: selgroog vastab kujult juba täiskasvanule, kuid seni pole lapse luustik tugev. Vajalik on range kontroll lapse kehahoia üle. Selles vanuses algab skolioos - selgroo kõverus. Rindkere moodustumine on lõpetatud.

7-11 aastat: rindkere maht suureneb. 11. eluaastaks ilmnevad vaagna kuju erinevused - tüdrukutel on see laiem.

12-17 aastat: rindkere ja vaagna kuju läheneb nende struktuurile täiskasvanutel. Luud on tugevamad ja vähem elastsed. Midagi raskemini parandatavat.

HINGAMISSÜSTEEM

Vastsündinud: kopsud on vähearenenud, hingamine on pinnapealne ja toimub peamiselt diafragma kaudu. Seetõttu on gaaside kogunemine, kõhukinnisus ja tihe mähkimine kergesti häiritud. Hingamine on sage: 40-60 hingetõmmet minutis. Hingamisteede limaskestad on õrnad, sisaldavad suurt hulka veresooni. Ninakanalid on kitsad, nagu ka hingetoru ja bronhid. Kuulmistoru on laiem ja lühem, mistõttu tekib vastsündinutel sageli keskkõrvapõletik. Puuduvad eesmised ja ülalõuaurked, mistõttu vastsündinutel ei esine eesmist põskkoopapõletikku ja põskkoopapõletikku.

Rindkere: kopsud on rohkem arenenud. Kuni 3 kuud on hingamissagedus 40–45 hingetõmmet minutis, 4–6 kuu vanuselt 35–40, 7–12 kuu vanuselt 30–35. Väikese lapse hingamiselundid erinevad suuresti täiskasvanu hingamiselunditest. Ninaneelu ja suu limaskest on rikas vere- ja lümfisoonte poolest, mis loob soodsad tingimused tursete ja erinevate põletike tekkeks.

Esimese eluaasta laps ei tea, kuidas suu kaudu hingata, mistõttu külmetades lämbub ta imemise ajal.

1-3 aastat: hingetoru ja bronhid on endiselt kitsad, on oht nende valendiku järsuks ahenemiseks ja hingamisteede häireteks bronhiidi, trahheiidi, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripiga. Hingamissagedus 3 aasta pärast - 25-30 hingetõmmet minutis.

3-7 aastat: hingamine on sügavam ja harvem. 7-aastaselt jõuab see 23-25 ​​hingetõmmet minutis.

7-11 aastat: lõpuks moodustub kopsukoe struktuur. Suureneb hingetoru ja bronhide läbimõõt ning hingamisteede haiguste korral ei kujuta limaskesta turse enam tõsist ohtu. Hingamissagedus - kuni 20 hingetõmmet minutis.

12-17-aastased: hingamiselundkond peaaegu nagu täiskasvanul.

SÜDAME-VERESKONNASÜSTEEM

Vastsündinud: Lapse sünniga tekivad muutused vereringesüsteemis. Nabaveresooned ja veen lõpetavad oma tegevuse, emakasisesed verevoolukanalid suletakse. Esimese hingetõmbega hakkab tööle kopsuvereringe. Pulsisagedus on 120-140 lööki minutis, toitmisel või nutmisel tõuseb see 160-200 löögini. Vererõhk esimese kuu alguses - 66/36 ja kuu lõpuks - 80/45.

Rindkere: kuni 1 aasta, südame mass suureneb. Pulsisagedus väheneb järk-järgult 125 löögini minutis. Vererõhk tõuseb 90/63-ni.

1-3 aastat: 1 aasta - pulss 120, 3 aastat - 105 lööki minutis. Arteriaalne rõhk 3 aasta pärast - 95/60.

3-7 aastat: pulss 7-aastaselt - 85-90, vererõhk - 104/67.

7-11 aastat: pulss langeb 80 löögini minutis. 11-aastase lapse vererõhk on keskmiselt 110/70.

11-17 aastat vana: pulsisagedus - 60-80 lööki minutis, s.o. nagu täiskasvanu. 17-aastaselt on vererõhk 120/70. Jällegi nagu täiskasvanu.

Arvestades isegi seda piiratud teavet, ilmneb, et juba ainuüksi fakt lapse ja täiskasvanud organismide kudede hüdratatsiooni erinevusest annab alust eeldada, et nendes olevate ravimainete, eriti lahustuvate või kergesti lahustuvate, jaotumine neis. looduslikest kaaslahustitest, ei ole sama.

SEEDEELUNDKOND

Vastsündinud: funktsionaalselt ebaküpsed. Ainevahetus on kiirenenud, mistõttu võivad imetava ema ja lapse toitumise väikesed vead põhjustada seedehäireid (düspepsia). Seedenäärmed pole veel välja arenenud. Soolestiku lihased on veel vähe treenitud ja toidu liikumine läbi selle on aeglustunud. Esimese 10-20 elutunni jooksul on lapse sooled peaaegu steriilsed, seejärel hakkab see asustama toidu seedimiseks vajaliku bakteriaalse flooraga. Maks on suhteliselt suur.

Imetamine: kuni 6 kuud toitub laps peamiselt rinnapiimast, antakse keedetud vett. Siis hakkavad nad järk-järgult andma mahla, teravilju. Uusi toiduaineid tuleks dieeti lisada väga ettevaatlikult.

1-3 aastat: keerulisem toit seeditakse, roojamise sagedus on 1-2 korda päevas.

3-11 aastat: seedesüsteem läheneb täiskasvanute omale ja 11-aastaselt ei erine sellest enam.

IMMUUNSÜSTEEM

Vastsündinud ja imikud: laps saab osa immuunainetest emalt ja rinnapiimaga. Kuid üldiselt on immuunsüsteem ebatäiuslik; laps on nakkuste eest halvasti kaitstud.

1-3 aastat: suureneb immuunrakkude moodustumine, mis suurendab dramaatiliselt organismi vastupanuvõimet.

3-7 aastat: Lapse organism toodab piisavalt immuunrakke, mistõttu on paljud haigused kergemad.

7-11 aastat: keha kaitsevõime on hästi arenenud. Laboratoorsed näitajad on peaaegu samad kui täiskasvanutel.

KURINEELUNDID

Vastsündinud: sünnihetkeks on neerud, kusejuhad ja põis hästi moodustunud. Lapse sünnitusel kogetud ränk stress aga häirib lühiajaliselt ainevahetust. Laps urineerib vaid 5-6 korda päevas. Alates teisest nädalast ainevahetus järk-järgult stabiliseerub, urineerimise arv suureneb kuni 20-25 korda päevas.

Rindkere: põie maht suureneb, seinad muutuvad elastsemaks. Esimese aasta lõpuks väheneb urineerimise arv 15-16 korda päevas.

1-3 aastat: paraneb neerude struktuur ja urineerimise arv väheneb kuni 10 korda päevas. Terve laps reguleerib urineerimist iseseisvalt. Enamik ravimeid ja/või nende metaboliite erituvad neerude kaudu. Neerufunktsioon vastsündinutel on vähenenud, mistõttu on paljude ainete eritumine uriiniga vähem intensiivne kui täiskasvanutel.

Neerude verevool suureneb koos vanusega, mis on tingitud südame väljundi suurenemisest ja perifeersete veresoonte koguresistentsuse vähenemisest. Neerude verevool vastsündinutel on 5-6% südame väljundist, täiskasvanutel aga 15-25%. Sündides on neerude verevool 12 ml / min (0,72 l / h) ja 1. eluaastaks suureneb see 140 ml / min (8,4 l / h).

Sünnihetkel on glomerulaarfiltratsiooni kiirus otseselt võrdeline rasedusajaga. Glomerulaarfiltratsiooni kiirus kõigil täisaegsetel vastsündinutel sünnihetkel on 2–4 ml / min, enneaegsetel imikutel - 1 ml / min. Esimesel 2-3 päeval pärast sündi tõuseb see vastavalt 8-20 ml/min ja 2-3 ml/min. Glomerulaarfiltratsioon saavutab täiskasvanute taseme 2,5-5 kuuga. Glomerulaarfiltratsiooni kiiruse suurenemine pärast sündi on tingitud mitmest põhjusest: südame väljundi ja vererõhu suurenemine, perifeerse veresoonte koguresistentsuse vähenemine, filtreerimisvõimelise pinna suurenemine ja membraani pooride suurus. .

Samuti väheneb vastsündinute neerutorukeste funktsioon (väikesed torukesed ja funktsioneerivate rakkude arv, vähene verevool ajukoore välisosas, energiat andvate protsesside ebaküpsus). Torukujuline aparaat valmib hiljem kui glomerulaaparaat. Esimesel eluaastal proksimaalsete tuubulite kaudu erituva paraaminohippuraani eritumine suureneb 10 korda, saavutades täiskasvanute taseme 8 kuuga. Tubulaarsekretsiooni teel organismist erituvate ravimite hulka kuuluvad aminoglükosiidid, tsefalosporiinid, penitsilliin, digoksiin, furosemiid. Eriti ettevaatlikult tuleb neid kasutada neerufunktsiooni kahjustuse korral.

7-11 aastat: neerude struktuur nagu täiskasvanutel. Päevane uriinikogus suureneb järk-järgult.

NÄRVISÜSTEEM

Vastsündinud ja imikud: ebaküps närvisüsteem.

1-3 aastat: väikemees hakkab teadvustama ennast ja ümbritsevat maailma.

3-7 aastat: intelligentsuse alused on rajatud.

7–11-aastased: Analüütilised võimalused laienevad.

12-17 aastat: areneb analüütiline ja abstraktne mõtlemine.

Ravimite biotransformatsioon toimub peamiselt maksas, aga ka neerupealistes, neerudes, sooltes ja nahas. Biotransformatsiooni tulemusena tekivad polaarsemad molekulid, mis väljutatakse organismist kiiresti uriini või sapiga. Kuid ainevahetuse käigus muudetakse mõned ravimid farmakoloogiliselt aktiivseteks aineteks.

Raviainetega lapse organismis toimuvad samad biokeemilised muutused, mis täiskasvanutel, kuid ainevahetusprotsesside intensiivsus võib oluliselt erineda. Eelkõige vastsündinutel väheneb tsütokroom P450 ja NADP-tsütokroom-C reduktaasiga seotud oksüdatiivsete reaktsioonide kiirus poole võrra, mistõttu nendel reaktsioonidel põhinevate ravimite biotransformatsioon aeglustub. Raviainete suhteliselt madala kiiruse ja biotransformatsiooni tõttu suureneb nende eritumine muutumatul kujul.

Teiste metaboolsete ensüümsüsteemide (peale oksüdatiivsete) seisundit lastel uuritakse vähem. Konjugatsioonireaktsioonid sulfaatide ja glütsiiniga kulgevad samamoodi nagu täiskasvanutel. Samal ajal väheneb vastsündinutel glükuronüültransferaasi, alkoholdehüdrogenaasi ja esteraasi aktiivsus. Ravimite, mille biotransformatsioonis osalevad loetletud ensüümid, eritumine vastsündinul aeglustub ja nende poolväärtusaeg pikeneb. Selliseid preparaate võivad mõjutada teised ensüümid, mille aktiivsus on kõrgem. Nii et 2-3-päevastel täisealistel lastel väheneb paratsetamooli konjugatsioon glükuroonhappega, kuid ravim konjugeeritakse aktiivselt sulfaatidega.

Esimestel eluaastatel lastel on häiritud ka salitsüülamiidi ja klooramfenikooli glükuroniseerumine. Fenobarbitaal võib vastsündinutel indutseerida glükuronüültransferaasi aktiivsust.

Mõnede ravimite biotransformatsioon vastsündinutel erineb täiskasvanute omast. Seega on loote ja vastsündinu metüülimisreaktsioonil suur funktsionaalne tähtsus, mistõttu teofülliin ei demetüleerita nagu täiskasvanutel, vaid metüleeritakse kofeiiniks.

Kui diferentsiaaldiagnostiliste kriteeriumide põhjendamisel pööratakse alati tähelepanu ka lapse anatoomilistele ja füsioloogilistele omadustele, uurides erinevatel lapsepõlveperioodidel esinevate haiguste patogeneesi ja kliinilisi ilminguid, siis lapse organismi funktsionaalseid iseärasusi, võttes arvesse lapseea farmakokineetikat. sageli fookusest väljas või ignoreeritakse. Lastearst kaotab silmist haige lapse kehas toimuvate ainevahetusprotsesside suuna ja olemuse ning ei võta arvesse ettenähtud ravivahendi biotransformatsiooni iseärasusi. Olukorda raskendab asjaolu, et lapsele korraga mitme ravimi väljakirjutamisel ei võeta alati arvesse nende kokkusobivust, võimendamist või vastupidi, farmakoloogilise toime ühtlustumist. Kuid kahjuks on polüfarmaatika päriselus reegel, mitte erand.

Polüfarmaatika ise põhjustab suuri raskusi, kuna ravimite koostoimeid lastel on vähe uuritud, kuigi lastearst keskendub nii ravimite antagonismi kui ka sünergilisuse võimalikele ilmingutele. Mõned ravimid mõjutavad vitamiinide, eriti rasvlahustuvate, imendumist ja ainevahetust, mida haigete laste puhul ei korrigeerita alati õigeaegselt. Näiteks lahtistid, kolestüramiin ja sarnased lipiidide taset alandavad ravimid häirivad vitamiinide A, D, E imendumist. Krambivastased ained, H. pylori infektsiooni raviks kasutatavad antibiootikumid muudavad oluliselt K-vitamiini metabolismi, samas kui vees lahustuva imendumine ja metabolism vitamiinid on häiritud.

Ravimite muundumine lapse kehas on teistsugune kui täiskasvanutel. Paljud võõrutusensüümide süsteemid küpsevad järk-järgult lapse arengu jooksul. Nende hulka kuuluvad eelkõige tsütokroom P-450 oksüdaasi mikrosomaalse oksüdatsiooni süsteem maksas, samuti glutatioonreduktaasi, glutatioontransferaasi, UDP (uridiini difosfaatglükoosi) glükuronüültransferaasi jt ensüümsüsteemid. Vanusega muutub kudede retseptorite tundlikkus hormoonide, hormoonitaoliste ja muude väljendunud bioloogiliselt aktiivse toimega ravimite suhtes.

Millised tegurid mõjutavad ravimite kineetikat ja metabolismi? Vanusega muutub lastel vedelike suhteline jaotusruumala, ülekaalus on rakuväline vedelik, mis määrab nii vees kui ka rasvlahustuvate ravimite jaotumise iseärasused lapse organismis. Maksaensüümide süsteemide küpsemise kiirus, mis muudab ravimid mitteaktiivseteks ja vees lahustuvateks vormideks, aeglustub. Lapsepõlves väheneb neerude madal glomerulaarfiltratsioon, mis piirab ravimite ja nende metaboliitide eritumist uriiniga, väheneb maksavalkude (ligandiinide) ja vereplasma võime siduda ravimeid ja ksenobiootikume, väheneb kapillaaride membraanistruktuuride läbilaskvus ja vere-aju barjäär on suurenenud. Ravi määramisel tuleb arvestada ka laste sisesekretsiooninäärmete seisundiga, millel on teadaolevalt oluline roll ravimite metabolismis. Kilpnäärme funktsionaalse võimekuse langusega, eriti kaasasündinud hüpotüreoidismiga, muutub ühel või teisel määral ka ravimite metabolism.

Farmakogeneetika on pediaatria üks väheuuritud aspekte, kuigi just geneetilised tegurid määravad ainevahetuse, vastuvõtu, immuunvastuse jms protsessid, mis määravad suuresti ravimite talutavuse, ohutuse ja efektiivsuse.

Tõhus ravim, mille maksumus võib olla üsna kõrge, ei ole sageli lapsele ohutu. Näiteks ei saa täiskasvanutel kurikuulsa H. pyloriga seotud gastroduodenaalhaiguste raviskeeme alati ekstrapoleerida lastele, kuna nad võivad kasutada tetratsükliini antibiootikume. Nende ravimite kõrvalmõjud lapse kehale on hästi teada. Laste gastroenteroloogias pööratakse farmakoteraapia ohutuse aspektile piisavalt tähelepanu. Samal ajal ei ole need aspektid lastearstidele kahjuks alati teada. Esimese põlvkonna histamiini H2-retseptori blokaatori tsimetidiini näitel tahaksin meenutada, et lisaks vesinikkloriidhappe (või vesinikkloriidhappe) kontsentratsiooni tõhusale alandamisele põhjustas ravim enamikul lastest arvukalt kõrvaltoimeid. Lisaks maksa ja neerude häiretele täheldati lastel hematoloogilisi ja immunoloogilisi kõrvalekaldeid, väljendunud neurovegetatiivseid ja psühho-emotsionaalseid muutusi. Ravimil oli negatiivne mõju sisesekretsiooninäärmetele. See oli negatiivne mõju gonadotroopse funktsiooni arengule lastel eel- ja puberteedieas, mis hoidis pediaatrilisi gastroenterolooge tsimetidiini laialdasest kasutamisest gastroduodenaalsete haigustega patsientide ravis. Selle ravimi erinevate kõrvaltoimete põhjuseks oli see, et seotud retseptorid on laialt levinud maksarakkudes, endokriinsetes organites, närvikoes ja isegi lümfotsüütides. Sama rühma ravimite uued põlvkonnad, nagu ranitidiin, famotidiin, on H2 retseptorite suhtes erakordse selektiivsusega ning, välja arvatud individuaalne talumatus, on lapsepõlves ohutud ja tõhusad. Seoses eelnevaga juhin veel kord tähelepanu asjaolule, et ravimite väljakirjutamise küsimuse peaks otsustama spetsialist.

1. reegel

Lapse ravi tuleks läbi viia kõige optimaalsemal tasemel, kasutades lapsepõlves kõige tõhusamaid ja ohutumaid ravimeid. Seetõttu tuleks lastele kõige sagedamini välja kirjutada ravimeid, mis on aastate jooksul tõestatud: ravimtaimedest valmistatud infusioonid ja dekoktid, aromaatsed veed, aktiivsüsi - sees, furatsiliin, lükopoodium - väliselt ja sarnased preparaadid.

Väikelastele on kõige mugavamad ravimvormid siirupite, tilkade või suspensioonide kujul. Soole sattudes levivad vedelad ravimid limaskesta suuremale alale ja imenduvad paremini. Suspensioonid ja ravimsiirupid on aga täis märkimisväärset ohtu. Kuna need on üsna maitsvad, joovad lapsed neid rohkem. Juhtub, et laps neelab vanemate jaoks märkamatult alla terviku

viaal ravimiga, mis talle meeldis. See võib kaasa tuua kohutavaid tagajärgi.

2. reegel

Kõik ravimid, eriti lastele mõeldud ravimid, tuleb hoida neile kättesaamatus kohas.

Küünlaid on üsna mugav kasutada ka väikelastele. Organismi jaoks on aga loomulikum, kui ravimid satuvad sinna suu, mitte pärasoole kaudu. Küünlaid on kõige parem kasutada ainult juhtudel, kui laps ei saa ravimit alla neelata ja kui teil on vaja seda koheselt toimida. Seejärel tutvustatakse neid beebile pärakusse, asetades ta külili või selili ja surudes kõverdatud jalad kõhule. Selles asendis peate seda hoidma pool minutit, et küünal välja ei libiseks.