Alateadvuse saladused. Kuidas alateadvust kontrollida. Sissejuhatus: Ma tahan olla õnnelik

Inimese teadvus mäletab vaid 10 protsenti nähtust, kuuldust, loetust, alateadvus salvestab aga umbes 90 protsenti teabest. Veelgi enam, see mitte ainult ei salvesta palju kasulikku ja esmapilgul kasutut teavet, vaid ka tegutseb neile toetudes ja meid kontrollides. Alateadvuse mõju on märgatav näiteks siis, kui inimene äärmuslikus olukorras, ilma mõtlemisaega, teeb automaatselt õige otsuse. Võib-olla nägi ta seda kunagi filmis, luges samasugusest olukorrast ajalehest ja alateadvus jättis selle teabe õigel ajal meelde ja napsas mälust. Alateadvuse saladusi ei mõisteta täielikult, kuid olemasolevad andmed on piisavad, et kinnitada, et sellel on hämmastav jõud. Inimene, kellel on õnnestunud temaga ühine keel leida, leiab endale usaldusväärse ja võimsa abilise, kes aitab tema eesmärke saavutada, kaitseb teda probleemide eest.

"Mõtle positiivselt - ma suudan täita"

Inimese alateadvust võib võrrelda kaitseingliga. See soovib talle ainult parimat ja püüab aidata tal oma unistust ellu viia. Kuid ainult selles, mis on talle hea ja mis ei ole väga hea, saab ta halvasti aru – see on irratsionaalne.

See mäletab kõike, mis juhtus meeldivalt ja mitte nii: kuuma tee kallamine teeb haiget, lillelõhna sisse hingamine on meeldiv jne. Seega, kui tass ootamatult kaldub ja kukub, on teie käel aega sellest kinni haarata ja paika sättida. Seetõttu tõuseb lilli nähes tuju, isegi kui need peaaegu üldse ei lõhnagi.

Alateadvus kuuleb kõiki meie mõtteid ja teab, millest me unistame. Niisiis, noormees, kes soovib salaja pruuti leida, pöörab tähelepanu tüdrukutele, kes vastavad kõige rohkem tema ettekujutusele ideaalsest naisest - alateadvus otsib neid rahvahulgast ja “libiseb” silmade alla. Projekti kallal töötades märkame, et ajalehed avaldavad selle teema kohta märkmeid, foorumites avaldatakse huvitavaid ideid, mida saab omaks võtta, ja isegi filmi tegelased kordavad meie mõtteid peaaegu sõna-sõnalt. Kokkusattumused? Mitte! Alateadvuse jõud on nii suured, et see on võimeline leidma ja "viskama" teile väärtuslikku teavet, mis on teie jaoks asjakohane.

Võib-olla olete märganud, et kui olete välja mõelnud midagi enda jaoks mitte liiga head (näiteks "prügikastis" kurbusest purju juues), satute pidevalt väiksematesse probleemidesse: te ei leia klaasi, mis on laual "ees". oma nina”, viskad selle maha ja lõhud pudeli, järsku meenub telefonikõne, mis millegipärast tuleb kohe teha, unustad raha koju, kui lähed poodi... Kõik see on sinu enda alateadvus, mis ammu, võib-olla isegi lapsepõlves, sai installatsiooni: viin on kuri , jooming - võitle!

Alateadvus võib aga tekitada ka kahju ja märkimisväärset. Näiteks vaatas tüdruk lapsepõlves filmi õnnetust pereelust ja tema alateadvus sai selge juhise abiellumist vältida. Selle tulemusel, kui suhe hakkab jõudma tõsisesse etappi, teeb ta alateadlikult kõik, et neid hävitada: muutub kapriisseks, teeb skandaale, petab valitud inimest. See alateadvus ütleb talle, kuidas sellistes olukordades käituda nii, et see ei tuleks pulma, kuigi ta väga tahab, et see toimuks. Sellisest enesekontrollist tasub püüda vabaneda.

Olukordades, kus inimene “astub kogu aeg ühele rehale”, on süüdi ka alateadvus: see jätab meelde, kuidas sarnases olukorras kõik juhtus, ja paneb tegutsema talle juba teadaoleva stsenaariumi järgi. Kui allutada alateadvuse jõud endale, saab negatiivset stsenaariumi muuta.

Et alateadvus, kes soovib head, ei põhjustaks kurja, peate mõtlema ainult heale - see suudab teie soove täita. Olles tunginud alateadvuse saladustesse, saab inimesest oma saatuse peremees.

Kontrollige oma alateadvust automaatselt

See tähendaks alateadvuse seadistamist nii, et see kõrvaldaks negatiivsed hetked meie mentaalsest ruumist. Tüüp: stress, hirm, viha, ärrituvus, halvad harjumused, piiravad uskumused, negatiivne mõtlemine jne. vaimne prügi. Ja vahepeal lõi Dmitri Leushkin terve süsteemi, mis võimaldab selle idee ellu viia. Süsteemi nimetatakse -. Ja ära lase nimel end petta.

Süsteem kasutab kõrvaldamiseks tühikäigul olevat tohutut alateadvuse ressurssi vaimne prügi. Selle meetodi eeliseks on see, et alateadvus teeb põhitöö automaatselt, kui teed oma igapäevaseid tegevusi. Lihtsus on andekuse õde ja see sobib selle süsteemiga väga hästi. Seda on lihtne kasutada ja see on kõigile kättesaadav. Kõik, mis on vajalik, on lugemis- ja kirjutamisoskus. Jääb vaid ettevalmistatud juhised alateadvusele ette lugeda ja tulemused kätte saada.

Ärge unustage, et olete oma reaalsuse looja ja kõik tuleb mõtetest. Kõik, mis teil sees ja väljas on, on kõik tehtud töö tulemus (tavaliselt alateadlikult tehtud). Puhastage oma sisemaailm ja lähete hulluks, kui hea on elada.

Kuidas alateadvust "käsitsi" juhtida

Igaüks võib omandada alateadvuse juhtimise kunsti, kuid see võtab aega. Iga päev peate temaga dialoogi astuma, andma talle positiivseid hoiakuid. Negatiivsete stsenaariumide kustutamiseks peate lahti harutama alateadvuse saladused, jõudma põhjani, millal need "ettekirjutati" ja asendama need uute käitumisstereotüüpidega. Siin on mõned saladused oma alateadvuse häälestamiseks:

• puhastamine

Alateadvusega dialoogi alustamine on vastunäidustatud ajal, mil saavad võitu negatiivsed emotsioonid: solvumine, viha, ärevus. Enne kui häälestute temaga samale lainepikkusele, proovige lülituda millelegi heale. Sule silmad, kujuta ette midagi toredat. Alles siis, kui tunned, et sinu südames on rõõm ja rahu, pöördu alateadvuse poole.

• Lõõgastumine

Lihtsaim viis leida tee oma teise "mina" juurde pingevabas olekus, kui meel "uinub". Õige aeg on siis, kui inimene hakkab magama jääma. Proovige sellesse seisundisse sukelduda. See tehnika võib aidata: sulgege silmad, hingake ühtlaselt, kujutage ette, et lebate mererannas, päike soojendab teid, soe tuul paitab teid, meresurf teeb meeldivat häält, kuumus levib üle kogu keha, sukeldute õndsusse. . Nüüd saate proovida alateadvust programmeerida.

• ühes keeles

Alateadvus tegutseb kõige lihtsamate sõnadega, mida iga päev kasutad. Isegi kui teie sõnavara on ülemäära suur ja võite hõlpsasti leida kümneid sünonüüme sõnadele "silmad", "soojus", "mine" ja nii edasi, aktsepteerib see kõige paremini levinumaid. Kuid isegi kõige sagedamini kasutatavate sõnade hulgast tuleb kõrvale jätta need, mis tähendavad midagi abstraktset. Kõige arusaadavamad on aistinguid ja emotsioone meenutavad fraasid, mis on võimalikult konkreetsed (sel juhul on mõnikord mõttekas töötada sünonüümseeriaga).

• positiivne mõtlemine

Alateadvus kuuleb ainult olulisi sõnu ja nad jõuavad selleni isegi siis, kui te seda ei soovi: see haarab kõik teie mõtted. See tähendab, et ta ei taju “mitte” osakest, see visatakse kõrvale. Fraaside "see ei tee mulle haiget", "Ma ei taha olla kurb", "Ma ei alanda ennast" asemel kuuleb "see teeb mulle haiget", "Ma tahan olla kurb". "Ma alandan ennast." Alateadlikule pöördumisel on vaja väiteid üles ehitada erinevalt: "Mul on hea meel", "Ma tahan lõbutseda, nautida elu", "Ma muutun uhkeks ja saavutan vaimse vabaduse, harmoonia iseendaga." Siis saab õiged sätted.

• Õige motivatsioon

Kui soovite saavutada oma teisest "minast" teie vaatenurgast õige käitumise, peate seda korralikult motiveerima. Tema jaoks on tugevaim motiiv pakkuda teile rahulikku, muretut elu, mis on harmoonias iseenda ja teid ümbritseva maailmaga. Kui lapsepõlvest saati on alateadvuses juurdunud mõte, et tee õnneni kulgeb läbi rikkuse, siis alateadvus aitab sul muul viisil palju raha teenida või saada. Peab ütlema, et see ei vii alati heaks. Need, kes on teadlikult valinud enda jaoks teistsuguse elutee, peavad sellele suunama ka alateadvuse, muidu võivad tekkida ebasoovitavad hetked: stress, vaimne ebamugavustunne, sisemine piin – kuni isiksuse lõhenemiseni. Unistage pidevalt, kujutades ette olukordi, kus teie valitud tee viib teid millegi rõõmsa, meeldiva ja võimalikult mugavani. Teie teise "mina" väärtusorientatsioonid muutuvad järk-järgult ja see viib teid valitud teel eduni.

• õnnelik lõpp

Hoiduge negatiivsete stsenaariumide tugevdamisest. Sageli kirjutatakse need "alamkooresse", kui mõni kavandatud tegevus on poolik või lõppeb halvasti. Kui olete midagi planeerinud, peate selle lõpuni nägema. Mõnikord tasub selleks oma plaanides ette näha mitu võimalust sündmuste arendamiseks, kõik õnneliku lõpuga. Siis pole pettumust ja alateadvus programmeeritakse iga stsenaariumi korral õnnele.

• Abipalve

Kui teil on tulemas tõsine sündmus ja te pole kindel, et suudate kõike teadlikult kontrollida: lugege aruannet ja jälgige oma kõne tempot ja mahtu, näige enesekindel ja jälgige oma kõnele reageerimist. isik, kelle arvamus on sulle oluline - pöörduge abi saamiseks alateadvusesse. Enne raporti jaoks materjalide otsimist sõnasta oma mõtted ja raamatutes “nopid” lihtsalt silmaga vajalikud hetked ja tsitaadid välja. Loe aruannet peegli ees nii, nagu soovid – alateadvus jätab kõik meelde ja taastoodab.

Ärge jätke tähelepanuta nii võimsat abilist nagu teie enda alateadvus ja kõik õnnestub teie jaoks parimal võimalikul viisil, justkui võluväel.

Väljaanne 2018-11-21 Meeldis 2 Vaated 1461

7 fakti alateadvuse kohta, 7 selle saladust

On ainult kaks eluviisi – "Imesid ei juhtu ja Kõik on ime." Mida sa valid? Universum on meie jaoks alati külluslik ja kõigis peitub maagia. Peate lihtsalt avama oma silmad meid ümbritsevale maagilisele maailmale. Ja häälestuge imedele. Need hakkavad kindlasti juhtuma. Need, kelle jaoks alateadvuse saladused on lakanud olemast saladused, on selles veendunud.

Kas otsustasite alustada uut elu? See artikkel räägib alateadvuse faktidest – just sellest märgist

Kõik saladused on väljaspool mõtlemist

Elu illusioonis pole halvem. Lihtne on leppida võimatusega muutuda paremaks ja minna vooluga kaasa. Kuid mõelge: kui telefoni leiutaja otsustas, et kahte kümnete kilomeetrite kaugusele eraldatud inimest pole kuidagi võimalik ühendada ja seda on võimatu luua? Ta poleks leiutanud telefoni, ilma milleta on elu praegu mõeldamatu. Ärge heidake kõrvale ideed, et meil on võim minna oma mõtlemisest kaugemale. See on alateadvus. Mille kõik saladused on järeltulevatele põlvedele veel avaldamata.

Meie alateadvus teab kõike maailmas

Alateadvuse peamine saladus – kõik on võimalik

Miks üks inimene on edukas ja teine ​​ebaõnnestub pärast ebaõnnestumist? Miks peetakse üht silmapaistvaks, teist keskpäraseks? Miks on see seal alati kurb ja see särab õnnest? Kas saate neile küsimustele vastata? Vastus on: nad lihtsalt mõtlevad teisiti. Õnnelik ja edukas ei peatu kunagi. Neil on usk ja teadmised.

Kurb tõsiasi: elada võib ka illusioonis

Kujutage ette, et olete laeva kapten. Te ei saa tuult peatada, kuid saate oma purje täpselt häälestada ja jõuda otse sihtkohta. Iga mõte on põhjus, iga tingimus on tagajärg. Muutke oma mõtteid ja te muudate oma saatust. Ärge kunagi öelge: "Ma ei saa seda teha." "Ma ei saa seda endale lubada." "Ma ei saa hakkama." Korrake pidevalt: "Ma saan kõigega hakkama. Minu alateadvuse jõuga."

Selline näeb välja meie meel võrreldes alateadvusega

Sul on valik. Valik olla õnnelik. Terve. Edukas. Kõik õnnestunud. Sa võid olla sõbralik, lahkuv, rõõmus, atraktiivne. Ja kogu maailm vastab. See on parim viis imelise isiksuse arendamiseks. Alateadvuseni jõudmiseks on palju võimalusi. Kaks neist - ja olete juba tuttav.

7 fakti alateadvuse kohta, 7 selle peamist saladust

Mida iganes meie teadlik meel vastu võtab, aktsepteerib seda ka alateadvus. See seedib kõike, mida ütlete ja mõtlete.

Teie alateadvus on nagu laps

Alateadvuse fakt nr 1: Teadlased väidavad, et sellel on 2–8-aastase väikese lapse kognitiivne tase ja vaimne võimekus. Sind kaitseb laps. Tee ta õnnelikuks ja elu täis!

Hoolitse alateadvuse eest – lastele ainult parim!

Tema jaoks pole saladusi.

Alateadvuse fakt nr 2: see teab vastust kõigele. Uskuge mind, see on tõesti nii. Kui usute, ei lähe muutused kaua tulema. Alateadvus kontrollib kõiki kehas toimuvaid protsesse.

Teadlased usuvad, et alateadvus ja teadvus on ajus

See aitab teil oma eesmärke saavutada

Fakt alateadvuse kohta number 3. Teine oluline saladus – "suur mõistus" vastutab soovide täitumise eest. Tõuse püsti, mõtle, tööta ja mine edasi – loo uus reaalsus. Täitke oma alateadvus ootustega parematele kogemustele ja emotsioonidele. Ja jälgi, kuidas elu pärast mõtete muutumist tasapisi paremaks läheb.

Alateadvus vastutab intuitsiooni eest. Mõne jaoks on see fakt

Alateadvus ei maga kunagi

Alateadvuse fakt nr 4: see on alati ärkvel ja aktiivne. Teleka ees magama jäädes kuuleb su alateadvus kõike, mida räägitakse. See kuulab ja jätab meelde. Kas peaksite siis uudiste või õudusfilmi saatel magama jääma?

Kavatsus ja alateadvus aitavad ellu korda tuua

Alateadvus ja tervis

Alateadvuse fakt nr 5: negatiivsed emotsioonid, nagu stress, ärevus ja hirm, võivad häirida mis tahes kehaosa. Täitke oma alateadvus mõtetega tervisest, rahust ja harmooniast ning kogu keha tervis normaliseerub. Väärt proovimist.

Maailmas on palju saladusi. Kuid kõige huvitavam hoiab alateadvust. Ja see on fakt

See kontrollib 95% teie igapäevaelust.

Alateadvuse fakt nr 6: kasutate keskmiselt vaid 5% oma teadvusest. Ülejäänu on alateadvuse tegevusväli. Ja kas sa loodad oma eesmärgid saavutada, kasutades 1/20 võimalusest?

Alateadvusel on palju võimalusi. Nii et kasutage neid ära

Teie alateadvus on peaaegu täiuslik

Alateadvuse fakt nr 7: alateadvus salvestab kogu saadud teabe. Saate ta ära tunda kohe, kui sellele tähelepanu pöörate. Kasutage seda uskumatut võimalust, realiseerige ja kasutage seda oma tervise heaks.

Need, kes on oma tee leidnud, ei ole huvitatud tagasivaatamisest

Esitage oma probleemide lahendamiseks optimistlik tulemus. Kõik teie fantaasiad ja tunded on teie alateadvuses selgelt aktsepteeritud ja seejärel ärkavad ellu. Mõelge positiivselt ja see juhtub. Ja kui mõtlete halvale, ärge olge üllatunud toimuvate probleemide üle. "Me oleme see, mida me arvame" - ja see pole enam saladus.

Kui järgida võhikule tuttavat psühholoogia kontseptsiooni, siis on teadvus vaid inimhinge jäämäe tipp. Süvenedes võib leida alateadvuse, mis sageli määrab ära meie mõtted, soovid, emotsioonid ja teod. Ja selline inimesepilt on loomulikult häiriv – tuleb välja, et igaühes meist on teine ​​isiksus, kes teeb peamised otsused. On selge, et inimene tahab tungida alateadvuse saladustesse ja teada saada, mida ta tegelikult tahab. Alateadvuse saladused on nii ihaldatud, et sageli jõuavad inimesed nende poole püüdledes väga kummaliste asjadeni ...

Alateadvuse saladused on paljastatud juba pikka aega

Suur osa alateadvuse huvist ja sellega manipuleerimisest põhineb veendumusel, et alateadvus on midagi müstilist ja väljaspool akadeemilise teaduse ulatust. Tegelikult on kõik just vastupidi: just teadusuuringutest sündis mõiste "alateadvus", just teadus oli selle mõiste juba aegunuks tunnistanud. Esimest korda mainiti alateadvust filosoofilistes ja meditsiinilistes uuringutes 19. sajandi lõpul ning see sai tuntuks tänu selle aktiivsele kasutamisele Sigmund Freudi poolt. Klassikaline alateadvus on inimese psüühika sfäär, mis toimib ilma teadvusepoolse kontrollita ja ilma selgesõnalise peegelduseta selles.

Freud ise ja pärast teda aga teised inimpsüühika uurijad loobusid sellest terminist kui mitte eriti edukast. Teadlased leidsid, et juba mõne teadvuse kihi paigutamine kõrgemale või alla, "üleval" või "alla" loob kallutatud ettekujutuse inimese vaimse struktuuri hierarhiast. Freud võttis kasutusele mõiste "teadvuseta", hiljem kujunes välja mõiste "teadvuseta". Esimesel juhul viitab “teadvusetu” inimese teadvuse sellele osale, mis ühel või teisel põhjusel varju jääb, inimene eelistab selle “unustada” ja mitte teadvustada selle olemasolu. Teisel juhul viitab “teadvuseta” sellele teadvuse refleksosale, mis sooritab toiminguid inimese jaoks märkamatult, automaatsel tasandil. Näiteks on paljud uuringud pühendatud sellele, et inimene kujundab oma suhtumise teistesse inimestesse suuremal määral mitte mingite ratsionaalsete kriteeriumide järgi, vaid inimese välimuse, käitumise, lõhna, käitumise alateadliku analüüsi põhjal. rääkimine jms. Sel juhul mainivad nad "alateadvuse keelt", mis ütleb inimese kohta palju rohkem, kui ta tahab enda kohta rääkida.

Igaüks tahab õpetada, kuidas alateadvusega läbi rääkida

Tänapäeval on tavaks olla skeptiline nii teaduse kui ka traditsiooniliste religioonide suhtes. Seetõttu ei ilmu mitte ainult aktiivselt erinevaid mõtlejaid, vaid naudivad ka teatud populaarsust, pakkudes “uusi” mehhanisme indiviidi enesetundmiseks ja harmoniseerimiseks. Üks neist on ukrainlane Valeri Sinelnikov, kelle "Alateadvuse saladused" on vaid üks paljudest autori müstilis-homöopaatilisele teooriale pühendatud raamatutest. Tõsi, Sinelnikovi ideedes pole midagi tõeliselt originaalset, kuid selle "guru" teatav kirjanduslik talent põhjustas tema õpetuste leviku.

Selle doktriini olemus seisneb selles, et ligipääs inimese alateadvusele avab ligipääsu Universumi infomaatriksile. Sinelnikovi sõnul on ümbritseval maailmal hing ja teadvus, mis sisaldab kogu maailmas saadaolevat teavet. Igal inimesel on kaasasündinud võimed tunnetada Universumi seaduspärasust ja harmooniat, mis tagavad harmoonilise ja terve (eeskätt füüsilises mõttes) elu. Inimese teadvussfäär kujuneb aga kultuuri, tsivilisatsiooni, kasvatuse mõjul moonutatult, mille tulemusena tekivad valed alateadvuse filtrid.

Kas alateadvust on võimalik testida?

Alateadvuse psühholoogia näeb selles versioonis välja selline: Universumist saadav informatsioon jõuab inimese alateadvusesse õigesti, “vigased” filtrid aga deformeerivad seda ja see siseneb inimese teadvusesse juba moonutatult. Selle tulemusena ei tunne inimene mitte ainult harmoonilist eluviisi, vaid kannatab ka füüsiliste ja psühholoogiliste vaevuste käes. Valeri Sinelnikov teeb ettepaneku alateadvuse filtrid korrigeerida ja alustada sellest, kuidas te mõtlete ja maailma tajute. Ta usub, et tasakaalustamatuse peamiseks põhjuseks on "türanni-ohvri" teadvusemudeli olemasolu enamikus inimestes: see tähendab, et inimene positsioneerib end suhetes maailma ja inimestega kas iseka türanna või jahituna. , abitu ja jõuetu ohver.

Sinelnikov teeb ettepaneku kasutada teistsugust käitumismudelit, mida nimetatakse "meistriks". Selle järgi peab inimene tajuma end elu peremehena, kellest kõik sõltub, ning võtma vastutuse nii positiivsete kui ka negatiivsete sündmuste eest. Tehakse ettepanek alustada kahe enesehüpnoosi tehnikaga. Esimeses peab inimene kordama positiivseid väiteid ("see on minu maailm", "kõik maailmas on omavahel seotud", "Ma olen selles maailmas peremees" jne). Teise tehnika puhul sõnastab inimene negatiivseid väiteid, kuid kannab vastutuse üle iseendale: "Ma jäin haigeks, sest ma ise kujundasin oma haiguse vale eluga", "mitte inimesed pole minu vastu ebaõiglased, vaid ma ise kahjustan ennast nende kaudu. ” jms.

Alateadvuse teemas on palju ja ausalt öeldes absurdseid "avastusi" – näiteks alateadvust mõjutav muusika. Muusikateoste ja lihtsalt helide mõju inimese psüühikale on teada juba ammu. Erineva sageduse ja helitugevusega helid mõjutavad inimese emotsioone erineval viisil: häirivad, kurvastavad, lõdvestavad, viivad rahuseisundisse jne. Seda aga seletatakse füsioloogia seisukohalt – puuduvad teaduslikud andmed selle kohta, kuidas teatud muusikapalad mõjutavad inimese teadvuseta sfääri. Levinud on ka alateadvuse psühholoogilised testid, mis on kas tavalised psühholoogilised testid, mis töötavad täiesti ratsionaalsel tasemel, või on suvaliste küsimuste kogum, mis ei ole kuidagi teaduslikult põhjendatud. Alateadvuse testid on lihtsalt absurdsed, kuna sisukad küsimused vastuste saamiseks võivad iseloomustada ainult inimese isiksuse teadvussfääri.

Aleksander Babitski

Meil on hea meel teid tervitada, kallid lugejad! Kas teadsite, et kõigil meie tegudel, isegi neil, mis sooritati impulsiivselt ja mõtlematult, on tegelikult mõistlikud põhjused? Me lihtsalt ei tea neist alati. Ja see, et unenäod kannavad alati teatud semantilist koormust, mida on oluline lahti mõtestada? Nad ütlevad meile, mida teha, hoiatavad ohu eest ja aitavad sündmusi ette näha. Ja täna kutsun teid uurima, millised muud alateadvuse saladused eksisteerivad?

Kuidas see töötab?

Iga sekund saab meie aju tohutul hulgal teavet. Ja enamikku me ei teadvusta ja mõnikord ka ei märka. Kuid see ei tähenda, et seda pole olemas või et seda ei töödelda, ei ladestu alateadvuse soolestikku.

Et oleks selgem, kuidas kogu protsess toimub, kujutage ette, et olete sisenenud pimedasse ruumi. Ja selleks, et vähemalt midagi näha, tuleb taskulamp põlema panna. Niisiis, need objektid, mis valguskiire alla sattusid, on teile selged, kuid see, mis jääb varju, on kättesaamatu. Kuid see ei tähenda, et ruumis poleks midagi muud. Sa lihtsalt ei näe halva valgustuse tõttu. Nii on ka teadvusega. See paljastab selle jaoks olulise materjali, nagu me valgustame taskulampi. Seega säästab meie keha ressursse. Lõppude lõpuks on elektri eest tasumine kallim kui aku vahetamine, eks?

Muide, alateadvus hoolitseb meie eest. See peidab endas midagi, mis tema arvates võib teie tervist kahjustada. Ja alles siis, kui ta mõistab, et olete valmis midagi mõistma ja vastu võtma, lubab ta teil sellele teemale lähemale jõuda. Seetõttu oleme vahel üllatunud, et ei märganud varem lähedase pettust. Tundus, et ta oli kogu aeg hea ja siiras. Ja siis ühel hetkel valgustab see, et suhtlemise ajal oli nii palju ühiseid kahtlaseid hetki. Ja kuidas saab neid kahe silma vahele jätta? Kuid saate sellest aru hiljem, kui psüühika on valmis löögile vastu pidama.

Tähelepanu keskendumine

Kas olete kuulnud valikulisest tähelepanust? See tähendab, et kui otsustasite näiteks teise riiki puhkusele lennata, hakkasite järsku kõikjal märkama midagi sellega seotud. Kuulake uudistes, ajaleheväljalõigetes isegi avalikes kohtades jutte selle linna külastamisest, kuhu plaanisite minna.

Ja see ei tähenda, et saatus hakkas teile mingeid märke saatma, ei, nii töötavad meie tajuorganid mõistuse juhtimisel. Kujutage olukorda uuesti ette. Olete kinos kauaoodatud esilinastusel. Aga taga keegi entusiastlikult lobisemas ja asjade käiku arutamas. Vaikne, nii et peate kuulama, et mõista, millest nad täpselt räägivad. Teid ei huvita, nii et te ei "lülitu sisse", vaid naudite vaatamist. Kuid see ei tähenda, et teave teieni ei jõuaks. Sa lihtsalt ei jälgi seda ega mõista seda.

Loodus on meid loonud selliseks, et me ei raiska asjata keha ressursse ja energiat, vastasel juhul väheneks oluliselt inimese eluiga. Seega tasub vestluse taga istujatele mainida näiteks oma nime, kuna teie tähelepanu hajub koheselt vaatamiselt. eks? Ekraanilt tulev taskulambi kiir läheb neile. Mõelge nüüd, kui palju me ei märka, ja kui palju teadmisi on meis peidus?

Mõistatused

Alarm

Kas teate inimesi, kes suudavad tõusta sel ajal, kui nad eelmisel õhtul endale planeerisid? Ilma äratuskella osaluseta muidugi. Ja see on täiesti võimalik. Selgub, et une ajal ei peatu vaimne tegevus sugugi. Me ei ole teadlikud paljudest meie kehas toimuvatest protsessidest. Jah, näiteks sama hingetõmbega. Kuni te sellele keskendunud tähelepanu pöörate, kas te märkate tugevalt iga oma sisse- ja väljahingamist?

Niisiis tehti Saksamaal eksperiment. Valiti välja 15 inimest, kes jagati 3 alagruppi. Kolm ööd pidid nad magama minema väga hilja. Esimest rühma hoiatati, et nad peavad ärkama hommikul kell 9.00. Ja nii palju nad ärkasidki. Teine öeldi ka, aga need tõsteti hommikul kell 6.00. Kolmanda grupi osalejatele öeldi ausalt kohe hommikul kell 6.00 ärkamisvajadus.

Ja just nemad leidsid hormooni adrenokortikotropiini suurenenud sisalduse. Ajavahemikus 4.30–6.00 Et saaksite aru, see on stressihormoon ja nende meeste keha oli eelnevalt häälestatud varajasele tõusule. See tähendab, et selgub, et meie alateadvus suudab korraldada sellise sisemise äratuskella, tänu millele on keha valmis mitte ainult ärkamiseks, vaid ka viljakaks aktiivseks päevaks.

Muide, igaüks teist võib õppida seda teadlikult tegema. , leiate kõige tõhusamad viisid, mis aitavad oma keha õigeks ajaks häälestada.

Teabe aare

Hollandis viidi läbi uuring, mille tulemused võivad jahmatada. Selgub, et kui anname alateadvusele otsustusõiguse, saame kõigist võimalikest valikutest kõige edukama tulemuse.

Eksperimendis osalejatel paluti lahendada raske ülesanne, näiteks valida tohutust nimekirjast kõige optimaalsem korter. Muu hulgas tuli see välja valida, keskendudes mitmele valikukriteeriumile. Üllataval kombel said ülesandega edukalt hakkama just need, keda katsetajad keskendumast takistasid. Nad hajutasid lobisemisega igal võimalikul moel, mistõttu ei andnud nad vähimatki võimalust keskenduda ja otsusele hoolikalt järele mõelda.

Need, kes pakutud võimalusi hoolikalt uurisid, nagu selgus, tegid valed panused. Ja kõik sellepärast, et nad lähtusid oma kogemustest, teadmistest ja eelistustest.

Esmamulje

Artiklis oleme juba käsitlenud teemat, et esmamulje on tegelikult kõige õigem. Kuna teavet vestluskaaslase kohta loetakse alateadlikult. Ja selline, mida on raske varjata ja võimatu võltsida.

Meie alateadvus suudab teise inimese ära tunda vaid 0,1 sekundiga. Kas kujutate ette?

Muide, kas olete kunagi kogenud kellegi suhtes teadmata põhjusel usalduse puudumist? Või vastupidi, armus, usaldas juhuslikule võõrale inimesele sisimad saladused?

1990. aastate alguses viidi Californias läbi eksperiment. Stanfordi ülikooli (sama, kus see toimus) üliõpilastele tehti lühikesed videoklipid varem võõraste õppejõududega. Osalejate ülesandeks oli hinnata, kui pädevad, enesekindlad ja siirad nad on. Ja mis sa arvad? Nende hinded osutusid samadeks nende õpilaste hinnetega, kes olid nende inimestega koos õppinud pikka aega. Sellest tulenevalt teadsid nad hästi oma tööalaseid ja isikuomadusi.

propriotseptsioon

See on inimese võime kõhklemata alati täpselt teada, kus on tema jalad ja käed. Mis nendega hetkel toimub ja kas nad on millegagi hõivatud. See juhtub kehas toimuva pideva teabevahetuse tõttu. Ja kui järsku tundub, et selles pole mingit müsteeriumi, vaid lihtsalt inimkeha normaalne talitlus, siis mõelge vaid, mis tööd aju tegema peab. Veelgi enam, lihas- ja närvisignaalide dekodeerimine toimub alateadlikult. Vähesed inimesed mõtlevad sellele, kuid kõik tunnevad oma keha suurepäraselt.

Automatism

Massachusettsi tehnoloogiainstituudi teadlased avastasid ajus piirkonna, mis vastutab harjumuste kujunemise eest. Nad kutsusid seda juttkehaks. Ja meie prefrontaalne ajukoor, mis vastutab kriitilise mõtlemise, otsuste tegemise, enesekontrolli ja organiseerituse eest, saadab talle signaali. Kas sa tead, milleks? Et striatum annaks käsu tegutseda.

Ja mida sagedamini signaale korratakse, seda alateadlikumalt me ​​midagi ette võtame. Nagu öeldakse, masinal. Just sel põhjusel avastame mõnikord, et oleme peaaegu kogu töö ära teinud, ja kui me ei märka. Mõeldes keetsin kohvi ja unustasin selle. Sõitsime pool linna läbi, aga selgus, et täna oli vaja teist teed minna.

Muide, seda teavet saab teie huvides kasutada. Kui soovid vabaneda mõnest tüütust või halvast harjumusest, lisa teadlikkust. Näiteks suitsetage protsessile keskendudes sigaretti. Kuidas sa suitsu sisse hingad, kuidas see kopsudesse satub, siis välja hingad ja suhu jääb ebameeldiv nikotiini maitse.

Ja nii iga pahvakuga. Kui räägite telefoniga, ei saa te tõesti märgata, kuidas sigaret on otsas. Siis pannakse veel üks põlema, sest küllastust pole. Kuid peale teadlikku suitsetamist võib soov pikaks ajaks kaduda. Ja kui seda pidevalt harjutada – siis igavesti.

piiripealne

See on seisund tegelikkuse ja näiva vahel. Piirid on justkui hägused. Ja inimese võib iga hetk "kallata" ükskõik millisele küljele. See võib tekkida liigse väsimuse hetkedel, kui inimene on veetnud pikka aega ilma puhkamise ja magamiseta. Siis lülitub välja “sisetsensor”, mis kritiseerib ja püüab mõtetele ja ideedele vormi anda, hinnangu annab.

Näiteks mõned loomeinimesed viisid end meelega sellisesse seisundisse ja lõid meistriteoseid. Nende tööd olid rikkalikud ja ainulaadsed. Oli see siis maal või muusikapala. Kahjuks on ka fakte, et enamik neist võttis inspiratsioonivoolu tagasi saamiseks alkoholi ja narkootikume. Aga see on teine ​​lugu. Oma isiksuse saladuste tundmiseks on leebemaid meetodeid.

Seetõttu lugege artiklit, et mitte rikkuda oma tervist ja meelerahu. See näitab lihtsaid meetodeid, mille abil saate alateadvusega ühenduse luua ja isegi saada vastuseid olulistele küsimustele.

Viska pilk peale, sealt leiad 4 parimat alateadvuse arendamise koolitust.

Lõpetamine

Meie aju on ainulaadne ja siiani pole selle kõiki võimalusi täielikult uuritud. Seetõttu uskuge endasse ja ärge unustage ka arengule aega pühendada. Ja siis teie elus väheneb piirangute arv. A siin on kursus muudab teie ülesande lihtsamaks.

Materjali koostas psühholoog, Gestalt-terapeut Zhuravina Alina

Igaüks meist tahab olla terve, unistab õnnest, armastusest. Igaüks tahab saada huvitavat tööd. Tihti ei lähe aga nii, nagu tahaksime: me ei tee seda, mida tahame, ega ela nii, nagu tahaksime. Kuidas seda parandada? Kuidas õppida elama harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga? Nendele küsimustele saab vastuse oma alateadvust kuulates.

harjumusi

Võtame näiteks oma harjumused. Harjumused kujundavad meie iseloomu. Miks on harjumusi nii raske muuta?

Miks hakkame neid muuta püüdes kogema stressi ja ebamugavustunnet? Samas loob oma harjumuste juurde naasmine turva- ja rahulolutunde. Seda seetõttu, et meie aju jätab meelde need tegevused, mis ei too kaasa negatiivseid tagajärgi, ja tajub neid turvalise käitumisena. Iga uus tegevus, isegi kui see on inimesele kasulik, mõistetakse uuena (tundmatuna, võib-olla ohtlikuna), seetõttu tekitab see stressi.

Fakt on see, et inimese aju, eriti selle alateadvus, reageerib negatiivselt igale ootamatule muutusele. Selle põhjal saab selgeks, miks inimesel on raske vabaneda halbadest harjumustest, nagu suitsetamine, narkomaania, alkoholism. Ja ükskõik, milline see muutus on, kahjulik või kasulik, oluline on vaid see, et see rikub tavapärast eluviisi ja on meie kehale stressirohke.

Huvitav fakt on see, et sellise rõõmsa sündmuse nagu pulmade pinget hinnatakse peaaegu samaväärseks lahutuse või lähedase surmaga kaasneva stressiga. Isegi igasuguse meelelahutusreisi ajal kogeb inimene ärevust ja elevust. Miks meie aju nii imelikult reageerib muutustele, isegi positiivsetele?

Seda seletatakse sellega, et mistahes muutuse korral mobiliseerib keha kõik kaitsemehhanismid juhuks, kui see muutus osutub inimesele kahjulikuks. Keha reaktsioon on järgmine: alguses tõmbuvad kõik lihased pingesse, hingamine kiireneb, pulss kiireneb, rõhk tõuseb. Seega on keha stressiseisundis. Ja sage ja pikaajaline stress, nagu me teame, on paljude psühhosomaatiliste haiguste, neurooside ja muude haiguste põhjus. Seetõttu on oluline õppida, kuidas oma aju juhtida.

Teame, et alateadvuse eesmärk on tagada inimese ellujäämine keskkonnas. Alateadvus kontrollib instinkte, samas kui teadvus püüab neid õigustada. . Meie mõtlemisprotsess on korraldatud nii, et alateadvus satub vastuollu terve mõistusega, kui ta tunneb, et meie kallis "mina" on ohus. See seletab paljusid meie tegusid ja uskumusi.

Alateadvus – mõtted ja tunded

Alateadvus ja pettumus. Me oskame märkimisväärselt hästi hoida end oma vaimsetes ja füüsilistes võimetes pettumuse eest, hinnates alateadlikult ülesande raskust ja kaotades selle vastu huvi, kui see on meile liiga raske. Näiteks on nõrgad inimesed kehalist aktiivsust nõudvate tegevuste suhtes täiesti ükskõiksed. Või seksuaalprobleemidega inimesed, keda sageli eristavad kõrged moraalsed vaated ja ükskõiksus sellise vulgaarsuse suhtes.

õiglus.Õiglustunne annab meile mugavustunde. Kuid elu näitab meile palju ebaõigluse näiteid. Ja osa inimesi on sunnitud end kaitsma, muutes näiteks ohvrid kurjategijateks, selgitades juhtunut sellega, et ohver käitus valesti ja seetõttu juhtus juhtunu. Nende hirmunud ja segaduses meel püüab uskuda, et see maailm on mõistlik ja turvaline ning et õigesti käitudes ei juhtu midagi.

Võistlus. See sama õiglustunne paneb meid raskesse olukorda, kui peame rivaaliga konkureerima. Peame endale selgitama, kui ausad ja õiglased me käitume. Oleme sunnitud end õigustama igasuguses agressiooniaktis vastase vastu. Võib-olla just seetõttu pole harvad juhud, kui neid, kellega oleme teinud halba, vihatakse rohkem kui neid, kes on meile halba teinud.

Asutus. Tunnustame eakate autoriteeti, kuid suhtume skeptiliselt kaaslaste soovitustesse, pidades nende paremust meie enda lüüasaamiseks. Selline käitumine on eriti omane loominguliste elukutsete esindajatele. Asjata, mitte teadvustades kolleegi töö olulisust tema eluajal, vaid pärast tema surma, lugedes matustel kiitvaid oode lahkunud geeniusele.

tegudest. Ebameeldivad mälestused jäävad meie meeltesse pikaks ajaks, kuid ainult valikuliselt, et kaitsta meid edaspidise ohu eest. Mis kõige parem, me unustame olukorrad, kus käitusime rumalalt ja vääritult. Ja vastupidi, head õnne ja head teod meie mällu kõige silmapaistvamas kohas, et saaksime neid imetleda. Võib-olla sellepärast, et kõige täielikumad kurikaelad peavad end headeks inimesteks ega mõista siiralt, miks neid ümbritsevad inimesed ei jaga nende seisukohti.

Kadedus. Inimesed kogevad sageli vihkamist ja kadedust nende vastu, kellel on hüvesid, kuid kes nende arvates neid hüvesid ei vääri. Nad hakkavad automaatselt registreerima kõiki varasteks, omastajateks, prostituutideks, nähes ümberringi ainult lurjusid ja kaabakad. Sellised inimesed reeglina aitavad sageli vaeseid ja vaeseid, sest nad ei tekita neis kadedust ja seetõttu liigitatakse neid alateadlikult headeks.

enesekindlus. Tunneme end mugavalt, kui oleme kindlad oma täiuslikkuses. Öeldakse, et mees, kes tunnistab oma rumalust, ei saa olla loll. Aga selline tunnustus on meie "mina" jaoks tõsine proovikivi. Loogika lülitub sisse, kui ma millestki aru ei saa, ei saa ma otsustada. Ebakindlus on sündinud. Võib-olla just seetõttu tunneb intellektuaal, ettevaatlik ja kahtlev inimene end palju rumalamana kui enesekindel ja aktiivne võhik, kes usub oma hinnangute eksimatusse.

Kaastunde tunne. Empaatia ja kaastunne on inimloomus. Suudame jagada kellegi teise valu näiteks siis, kui inimene lööb, aga miks, samas saame rasketel ja julmematel juhtudel rahulikuks jääda. See on tingitud asjaolust, et enesekaitsemehhanism on aktiveeritud. Me jagame inimesed vaimselt “omadeks”, kelle suhtes näitame üles rohkem kaastunnet, ja “võõrateks”, kaitstes end sellega oma psüühikale avalduvate raskete negatiivsete mõjude eest.

Ülaltoodud näited on vaid mõned kaitsemehhanismid, mida meie aju kasutab. Võib-olla on see meie keha päästmiseks vajalik meede. Kuid kunagi ei tee paha teada, mis su peas toimub.

Meie alateadvus aktsepteerib seda, mida me teadlikult usume. See reageerib meie mõtetele, olgu need head või halvad, tõesed või valed. Ja see väljendub meie emotsioonides ja tegudes. Selleks, et õppida elama harmoonias iseenda ja meid ümbritseva maailmaga, peame meeles pidama, et positiivsed ja konstruktiivsed mõtted põhjustavad meie alateadvuses positiivset tööd, mis vabastab meid stressist, teeb õnnelikuks ja aitab meil eesmärke saavutada.