Kuidas suurendada keha energiat. Kuidas tõsta keha energiat ja elujõudu

Tere mu head ja kallid sõbrad!
Kas tead, kes teeb meeste elu säravaks? Kes inspireerib neid tegema suuri asju? Kellele on pühendatud kõige romantilisemad kunstiteosed? Kelle elu eesmärk on anda soojust ja armastust? Jah, see oleme MEIE, naised! Oleme võimelised nii paljuks, et suudame hobust galoppida, tulega onni minna ning paralleelselt meikimise ja imikut kiigutades pilke heita. Ja pange tähele, kõige selle juures me... naeratame! Ja mitte sellepärast, et see oleks lihtne, vaid sellepärast, et me tahame ja peaksime meeldima. Kuid see kõik nõuab jõudu. Kust ma neid saan? Kuidas tõsta naise elujõudu? Sellest me räägimegi!

ma ütlen ausalt! Mulle ei meeldi hommik. Ja ainult sellepärast, et see toob endaga kaasa rutiini. Ja see lõpeb alles õhtul, kui ma juba jalust maha kukun. Ja jälle lähen ringi: uni on rutiin; rutiin - uni. Millal elada? Kas võtate vastu suuri ja väikeseid rõõme? Ja ärge unustage oma eesmärke elus, vastasel juhul võib kogu teie elu mööduda saginas. Seetõttu korraldasin kohaliku streigi. Otsustasin õhku lasta kõik alused, millel mu elu seni oli toetunud. Ja pärast kõike analüüsimist jäin uue tulemusega rahule!

Kust ma alustasin võitlust rutiinist vabanemise nimel? Istusin maha ja kirjutasin tööde nimekirja, et välja mõelda, kuhu lõõgastumiseks aega võtta. Palun kirjutage kohe, mida olete teinud või kavatsete teha! Nimekirjas olid ainult need asjad, milleta ma ei saa elada, ega ka mu pere. See hõlmas: sõbraga lobisemist, iga päev juuksuris käimist ja butiikides ringi jooksmist... Nali naljaks! Ma ei vaidle vastu, vaja on ka suhtlust ja juuksuripoode. Aga see on aja leidmine ja elujõu taastamine. Seetõttu oli nimekiri karm. Ja selgus, et mul oli nii palju vaba aega!
Lisasin siis päeva ülesannete nimekirja ehk need, mida alles täna või alles homme teen. Ja mul oli jälle vaba aeg! Seda ma kasutangi.

Minu elu, minu reeglid

Enne kui jagan oma saladusi, mis aitasid mul end taas elavana tunda, mitte poolsurnud hobusena, nagu Hiina tähendamissõnas, tahan öelda sõna!
Mu armsad sõbrad! See, mida teete oma meeleolu parandamiseks ja elujõu tõstmiseks, on ainult teie, teie ja mitte kellegi teise asi. Sest see, mis ühte aitab, on teisele kui vann surnutele. Kuidas teha kindlaks, mis teid aitab?
See on lihtne. Vahel annab vihje ka kallis ise. Näiteks käsib ta: "maga!" Ja uskuge mind, parem on edasi minna ja mitte vastu hakata. Ja kui ärkate, saate juba järgida minu soovituste loendit, et leida, kuidas oma energiat laadida.

Peate puhkama nii vaimu kui keha

Mis on oluline, et jõud tekiks ja energiatase tõuseks? Nimekiri pole väike. Aga seda on nii tore teha.

1. Magama

Kes meist poleks kuulnud, kui tähtis on uni? Ja meie keha ise püüab meile seda öelda. Ta hakkab "reetlikult" jalgu lohistama. Igal sammul komistades ja und kerjades. Ja olenemata sellest, kui palju me kohvi joome, isegi vestlus või põnevad tegevused ei suuda keha "veendada". Ta ikka ebaõnnestub.
Kuid teadlased räägivad endiselt uneajast. Mõned nõuavad 8-tunnist kohustuslikku puhkust, teised väidavad, et 4-st piisab. Ma ei toeta ühtegi poolt, sest olen kindel, et igaühel on oma norm. Lihtsalt pidage kinni. Unepuudus koguneb ju kehasse. Kas olete sellest kuulnud? Kui sa ei maganud ühel päeval 1 tundi, teisel 2 tundi, siis keha “nõuab” kindlasti oma ja varem või hiljem jääd sa magama vaatamata äratuskelladele või sind äratavatele inimestele, nende sama 3 eest. tundi kauem. Ja jumal tänatud! Vastasel juhul muutub unepuudus väga negatiivseks energiaks, mis võib teid ära lõpetada.

Miks see juhtub? Unepuudus vähendab serotoniini tootmist, mis viib selleni, et päeva jooksul näeme vaid üht negatiivset asja ja jätame positiivse tähelepanuta. Lisaks mõjutab unepuudus ajutegevust. Täpsemalt artiklist Nii et ärge seiske keha "veenmistele" vastu, kui soovite magada!

2. Toitumine.

3. Füüsiline tegevus.

Kes meist, olles harjutusi teinud, ei tunneks sisemist rahulolu koos füüsilise väsimusega? Just treenimine on see tegur, mille puhul saame oma energia kiiresti taastada. Ei usu mind? Otsige sellest artiklist kohe üles ja võtke end üles! Tõuse üles! Tehke paar jalgade-käte kiigutamist. Mida sa tunned? See on kõik! Mis siis, kui harjutused pole kiiged, vaid terve kompleks, mis on läbimõeldud ja valitud? Sa pole mitte ainult alati heas vormis, vaid ka füüsiliselt ja emotsionaalselt erk!

4. Hingamisharjutused.

"Jõin õhust purju." Kas olete sellist fraasi kuulnud? Tegelikult ei pruugi meie harjumustes “säilinud” keha palju vastu võtta. Ta harjub niimoodi elama. Ainult ta vananeb varakult, õigemini läheb näljast välja. Lihtsad hingamispraktikad võivad keha hapnikuga küllastada! Ja uskuge mind, ta on selle eest väga tänulik!

5. Suhtlemine.

Vestlus? Kellele meist see ei meeldiks?! Aga siin on asi: sama tegevus võib ühe inimese ilusamaks, tugevamaks muuta ja silmad särama panna, teise aga raie otsast maha lõigata. Kuidas see juhtub? Kõik sõltub vestluse kvantiteedist ja kvaliteedist.
Mu kallid tüdrukud! Kui lubate end sõbrannadega vesteldes, proovige vestlust hoida positiivses võtmes, et mitte ainult võimalikult palju naeratada, vaid ka oma hinge heade emotsioonidega valgustada! Sõnad tähendavad palju. Üks nendest. Nagu köidikud, haaravad nad kinni ja hoiavad, takistades meil elada. Teised on tiivad! Nendega annab kõik õnne. Rääkige headest asjadest, näiteks meie vestlustest. Ja uskuge mind, te ei märka, kuidas saate tugevamaks!

6. Enesehüpnoos.

Inimesed saavad oma elu paremaks või halvemaks muutmiseks kohandada. Lihtsad valemid ja kinnitused võivad tekitada tunde, et suudad kõike. Kas sa tahad kõike teada? Alustuseks "selgitage" endale, et armastad oma elu ja kõike, mis seda täidab. Siis rõõmustame koos teie positiivsete muutuste üle elus!

7. Vitamiinikompleks.

Peate mitte ainult õigesti sööma, vaid ka meeles pidama, et igal aastaajal on omad raskused. Kuidas neist üle saada? Võtke lihtsalt vitamiine. Ja sa ei karda oma kiirest töögraafikust pikka talve, sügismasendust, kevadist vitamiinipuudust ja suvist väsimust.

8. Suhted.

Meie jaoks on oluline ennast armastada. Kuid me ei saa hakkama ka ilma soojuseta südames, mis tuleneb tõdemusest, et meid armastatakse! Kes see saab? Kallis? Sõbranna? emme? Peaasi on anda neile kogu oma soojus, teha neile head. Ja vastutasuks saate palju rohkem positiivset energiat.

9. Hobid.

Igas tegevuses osalemine on uskumatult kasulik! Tänu hobile saate õppida rääkima võõrkeel, küpsetada maitsvaid kooke, teha oma kätega ehteid. Ja samal ajal laadige oma töö tulemusest positiivsus ja mõistmine, et teie võimalused on piiramatud!

10. Lemmikloomad.

Praegu lamab mu kõrval nurruv tüdruk, tünn soojendab mind. Ja mis sa arvad? Kuni ta seal lamab ja ootab, kuni ma teda silitan, on mu hing täis rõõmu! Teadlased on juba ammu välja selgitanud, et kõrva tagant ei pea sügama ainult karvaseid beebisid. See on MEIE jaoks oluline! Ja me vajame seda palju rohkem! Selliseid paitusi ja puudutusi on meil väga vaja, teades, et oleme nende eest tänulikud ega nõua oma hingele midagi peale ehk väikese maiuse (nali naljaks).

11. Loovus.

Vihjasin juba oma hobis, et loovus võib saada osaks meie elust ja tuua õnne! Kuid ma tahan näidata, et see võib meid ümbritseda kõikjal: toiduvalmistamisel, näitustel külastades ja raamatuid lugedes. Nii rahuldame ühe inimliku vajaduse, mis ei tähenda meile vähemat kui toit ja vesi! Seetõttu looge!

12. Omaduste arendamine.

Sisemise harmoonia saavutavad vaid need, kes tunnevad tänu, on lootust ja kelle optimism on rajatud suhtele Jumala ja universumiga. Ma ei tee nalja! Läbige päev, ilma et kuuleksite teile adresseeritud hästi teenitud "aitäh". Ja kuidas sa end tunned? Et sind ei hinnata ja see langeb kivina sinu hinge. Miks siis mitte näidata, et hindad teisi? Siis aitavad vastastikused tunded leida rahulolu ja jõudu! See on nagu kiitus, mille järel on palju rohkem energiat ja soovi luua.

13. Unistus ja/või eesmärk.

Ükski inimene ei ela ilma unistusteta. Seame ühed eesmärgid ja püüdleme nende poole, teisi peame kalliks, nimetades neid siniseks või roosaks. Ja kui unistus täitub, kuidas me end tunneme? Et me oleksime tugevad, et meid armastab õnn ja et päike naerataks meile eriti!

Nii et laske Päikesel valgustada kogu meie elu ja jagada oma energiat. Ja me aitame teda, kui tegutseme, elades endale ja teistele inimestele!

Pühendatud meile kõigile

Tüdrukud! Leidsin veel ühe variandi, kust eluenergiat ammutada. Puhkame endale! Ma ei tee nalja! Ma olen tõsine. Mulle ei piisa sellest, kui meenutan kord aastas, et olen naine. Ja seda on raske meenutada pärast seda, kui olete kõik ära pannud, valmistanud erinevaid maiustusi, katnud laua, veendunud, et kõik on kõhud täis ja õnnelikud, ja siis jälle spiraal: laua koristanud, nõud pesnud, maja korda seadnud. . Ja kus, palun öelge, on minu puhkus? Kas see on meie ülim unistus? Ma tahan olla õrn, unine ja rahul! Mida arvate minu ettepanekust?
Liitu meiega! Sa ei kahetse! Pealegi võib see puhkus juhtuda igal päeval, sa pead seda lihtsalt tahtma! Seniks aga tellige uudiseid, jätke oma kommentaarid ja rääkige meile, kuidas puhkate ja kuidas TEIE puhkus möödus! Tooge oma sõbrad, sõbrannad. Laske neil mõnusalt aega veeta ja lõõgastuge koos meiega!
Headaega!

Tere.

Varem või hiljem saabub aeg, mil meil on raskusi hommikuti ärgata, meil on raske mingit tööd teha ning koju jõuame katkise ja väsinuna.

See tähendab, et keha siseenergia tase on langenud ja vanusega on seda üha tugevamalt tunda. Kuidas tõsta keha elujõudu, lisada jõudu ja energiat, et tunda end taas parimas vormis, tunda rõõmu ja õnne, saavutada rohkem ja olla alati edukas? Edukaks ja õnnelikuks saavad ju ainult need, kel on palju elujõudu, s.t. kõrge sisemise energia tase. Sellest artiklist saate teada kõike. Samuti ütlen teile, kes võtab meilt kõige rohkem energiat ja kuhu see meilt läheb. Kinnitan teile, et seda, mida täna õpite, pole te kunagi kuulnud, vähesed räägivad sellest. Kõigil on aeg sellest teada saada.

Miks tõsta oma sisemist energiataset?

Kui meie sisemise energia tase on madal, kannatab nii psüühika kui ka kogu organism. Väsime kiiresti, tunneme jõupuudust ning meie peas möllavad vaid negatiivsed mõtted ja emotsioonid, mis neelavad energia jäänuseid.

Selgub, et see on nõiaring, millest ei paista väljapääsu olevat. Kui me pikka aega midagi ei tee, tekivad meil vaimsed probleemid, nagu depressioon, paanikahood ja kõikvõimalikud füüsilised haigused.

Seega, kui teil on pikka aega olnud madala energiasisalduse märke, on aeg enda eest hoolitseda ja seda suurendada. Lõppude lõpuks tahad sa olla terve ja õnnelik.

Milliseid eeliseid saate oma energiataseme tõstmisest:

• elujõud suureneb ja jõudlus suureneb;
• muutute enesekindlamaks;
• teie soovid saavad teoks;
• te lõpetate hirmu eluraskuste ees, teie vastupidavus stressile suureneb;
• paljud haigused kaovad sinust, tervis paraneb;
• paljud psühholoogilised probleemid kaovad;
• koged rohkem positiivseid emotsioone ja rahulolutunnet elust üldiselt.

Ja selliseid boonuseid, mida saab loetleda, on palju.

Ma arvan, et saate aru, miks peate oma elutähtsat energiat suurendama.

Ja selleks, et mõista, kuidas seda suurendada, uurime välja, kuhu see läheb, jättes meid ilma jõuta.

Meie energia languse põhjused

Eluenergia vähenemisel on palju põhjuseid.

See hõlmab vale toitumist, ebatervisliku eluviisi juurutamist, kehva ökoloogiat, pikka televiisori ees istumist ja igapäevaelu. Nendest on juba palju kirjutatud ja ümber jutustatud. Ja ma ei hakka ennast kordama.

Ma räägin teile neist teguritest, millest vähesed inimesed räägivad, kuid tegelikult tarbivad nad lõviosa meie energiast, mis tähendab, et kõigepealt peame neist lahti saama. Olles end neist vabastanud, saad lõpuks enamuse oma energiast tagasi ning saad tõeliselt terveks ja... Ja olles muutunud tugevamaks, ei karda te enam nii palju keskkonda, stressi ega muid ebasoodsaid tegureid. Inimesed unustavad need, sest paljud inimesed ei saa neist kõike teada. Süsteem vajab kuulekaid inimesi. Ja tugeva energiaga inimene saab targaks, targaks ja seega süsteemist vabaks. Ta juhib oma saatust ise. See, kuidas soovite saada tugevaks või nõrgaks, vabaks või orjaks, on teie otsustada.

Alkoholi tarbimine

Paljud inimesed arvavad, et alkohol pole nii kahjulik, kui nad sellest kirjutavad. Teised usuvad, et vastupidi, see annab meile jõudu, samas kui teised on kindlad, et mõõdukas tarbimine ei hävita keha. Kõik need arvamused on valed.

Alkohol on kohutav mürk, mis võtab meilt palju jõudu, kurnab keha, hävitab aju, võtab meilt tahtejõu ja tegutsemisvabaduse ning teeb meist kuulekad marionetid. Ja ta teeb seda järk-järgult, joojale endale märkamatult, isegi kui jood lihtsalt nädalavahetustel, leevendades pärast tööd stressi. Paljud inimesed saavad kasu sellest, et inimesed joovad alkoholi.

Sellest blogist leiate palju artikleid alkoholi teemal. Lugege neid ja saate aru ja.

Kui soovite saada täiesti terveks ja leida õnne, peate tagasi saama selle suure osa energiast, mille alkohol meilt võtab. See tähendab, et lõpetage selle kasutamine isegi väikestes annustes.

Ebatervislik ja vale seks

Mida see tähendab? Seks ise on tervisele väga kasulik, mis tähendab, et see annab meile jõudu ja energiat, kuid ainult teatud tingimustel, mida peate meeles pidama.

Kui seksite väga sageli ilma oma energeetilist konstitutsiooni arvestamata, siis te ainult kaotate energiat, mitte ei saa seda juurde. Kui sageli see on iga inimese jaoks erinev, kõik sõltub keha energiaseisundist, vanusest, aastaajast ja muudest teguritest. Mõned inimesed saavad ja tahavad treenida iga päev, teisele piisab kord nädalas või isegi kord kuus. Kuidas teada saada õige seksimise sagedus? Kõik on väga lihtne. Kui soovite kirglikult seksi, kui teie keha on täis seksuaalset energiat ja soovib just seda, mitte sina, oma mõtetega, inspireeritud seksuaalse sooviga, siis ärge hoidke end tagasi, laske oma kehal seksi nautida ja naudingust saate ainult suurendada oma elujõudu.

Lihtsalt tänapäeval seksime ühiskonna emantsipeerumise, üheöösuhete kättesaadavuse ning vulgaarsuse ülerahvastatuse tõttu Internetis ja televisioonis mitte siis, kui keha palub, vaid meie perverssete mõtete kutsel. . Või oleme lihtsalt sunnitud seda tegema ja me tõesti ei taha seda. Selline seks võtab meilt jõu ära.

Vaadake vanemaid endisi prostituute. Neid on hirmus vaadata, nad kõik näevad oma aastatest vanemad välja. Need kõik on madala energiasisalduse märgid.

Aga mida teha, kui meie partner tahab seksi, aga meie ei taha. Siin tulevad appi teised reeglid.

On teatud seksitehnikaid, mille puhul energiat ei raisata, vaid pigem saadakse juurde. Tänapäeval on lihtne leida teavet tantra ja taoistliku seksi kohta. Ühesõnaga, mees ei tohiks seksi ajal spermat kaotada, mõlemad partnerid peaksid suunama energiat ülespoole ja andma seda ka partnerile. Üldjuhul annab seks peamiselt naisele energiat, mees aga kaotab selle siis, kui kaotab sperma.

Selleks, et seksides koguneda rohkem energiat, kui see kaotab, tuleb järgida ka kõige olulisemat reeglit.

Seksiga peab kaasnema armastus.

Armastus on kõik, see annab teile piiramatul hulgal energiat, olenemata sellest, mida te teete. Seks ilma armastuseta kurnab ja kurnab teie jõudu, isegi kui teile tundub, et see pakkus naudingut. Miks see juhtub, on eraldi pikk vestlus. Sellest artiklist saate selle kohta veidi lugeda.

Ka perversne seks, samasooline seks, masturbatsioon ja muud seksitüübid, millest ma ei taha rääkida, võtavad enamasti energiat, mitte annavad seda.

Seksist räägitakse vähe, kui räägitakse elujõu suurendamise ja energia kogumise teemast. Kuid keha energeetikas on see nii oluline, et selle unustades ja valesti seksides me ainult õõnestame oma tervist, selle asemel, et muutuda tervemaks ja õnnelikumaks.

Unepuudus ja kehv unega seotud igapäevane rutiin

Tihe töögraafik tänapäeva elutingimustes viib selleni, et me ei maga sageli piisavalt, läheme hilja magama ja magame vähe. Ja ülekoormatud aju töötab öösel edasi, me magame halvasti ja näeme unes mineviku stressitekitavate sündmuste episoode. Normaalsest puhkusest pole juttugi.

Tänapäeval pigistab tööandja sageli kogu mahla välja töötajast, kes ohverdab end mõne töö nimel, ei maga piisavalt ja juhib valet päevakava.

Varem või hiljem toob see kaasa ülepinge ning vaimu või keha haigused.

Igaüks on ilmselt näinud, kui filmis kiidetakse kangelast selle eest, et ta on öö läbi mingit ametikohustust täites. Näiteks uurib uurija öösel ja päeval kuritegude ahelat, tabades kurjategijaid. Aga see on ilus ainult filmides. Tegelikult imeb unepuudus ja pidev igapäevarutiini eiramine kehast kogu energia ning muudab iga superkangelase vaevu ja haige inimese.

Muidugi tuleb vahel mõne ülesande täitmiseks ärkvel olla. Ärge võtke kõike sõna-sõnalt. Aga kui selline režiim esineb sageli ja pidevalt, toob see kindlasti kaasa kohutavaid tagajärgi.

Tööandjad kasutavad tänapäeval ära seda, mida inimestele on õpetatud kangelasliku töösse suhtumise õigsuse ja töötaja ohverduse kohta selle nimel.

Unepuudus võtab palju energiat, keha ja psüühika vajavad korralikku puhkust. Loodusseadused ei hooli tänapäeva ühiskonna seadustest.

Seega, kui soovite, et teie elujõud oleks alati parimal tasemel, magage vajalik arv tunde. Inimese jaoks on see 7-8 tundi.

Kuid sellest ei piisa ainult heast unest.

On olemas selline asi nagu inimese loomulikud biorütmid. Kui läksite magama näiteks kell 2 öösel ja tõusite üles kell 10, olete rikkunud oma loomulikku biorütmi, isegi kui magasite 8 tundi, mis tähendab, et olete energiat kaotanud. Kui teil sellist režiimi sageli ei kasutata, pole muidugi põhjust muretsemiseks. Kuid kui see juhtub pidevalt ja sageli, kaotate palju energiat, mis tähendab, et varem või hiljem jääte lihtsalt haigeks.

Mine magama kell 10-11 ja tõuske kell 6-7 ning siis on teie energiatase alati kõrge ja enesetunne on suurepärane.

Ja seda ei pea tajuma millegi müstilise ja vaimsena. Käsitle meditatsiooni kui tavalist treeningut oma psüühika kontrolli all hoidmiseks. Peaasi, et teete seda õigesti ja siis ei jäta tulemused teid ootama. Teie keha muutub järk-järgult energilisemaks ja tervemaks. Varem läks energia egole, nüüd lõpuks kehale. ja loe mu artikleid.

Täielikku shavasanat kasutatakse ka ego peatamiseks. Üldiselt on lõõgastus psüühika peatamine, pingete vabastamine, kui rahuneme, lõpetame halbade emotsioonide kogemise ja energia naaseb meile.

Seetõttu on nii oluline olla alati ja igal pool rahulik, mitte pisiasjade pärast närvi minna ning ellusuhtuda filosoofiliselt. Ja siis me ei raiska oma energiat tarbetutele kogemustele. Selle saavutamiseks kasutatakse seda Igapäevane elu. See on seisund, mil emotsioonid ei valda meid ja me saame neid väljastpoolt vaadata, neid seeläbi kontrollida. Teadvust saavutades hakkame maailma vaatama kaine, pilvitu pilguga ja lõpetame vigade tegemise. Nii saame kogu aeg energiat tagasi. Kuid teadlikkust on niisama raske saavutada.

Elujõu suurendamiseks on väga oluline keha hästi lõdvestada meditatsioonis ja lõdvestusseansside ajal. Nii eemaldame sisemised klambrid ja plokid, mis on tekkinud psüühika ebaõige toimimise tagajärjel. Nemad on need, kes ei lase elulisel energial meie sees voolata, jättes meilt jõu. Lahustage klotsid, pöörates neile tähelepanu ja jälgides neid küljelt. Lisateavet selle kohta, kuidas seda teha, saate lugeda.

Niisiis, tee meditatsiooni ja sa suurendad sisemise energia hulka, jõud tuleb sinu juurde.

Kui olete meditatsiooni omandanud, saate oma energiat veelgi suurendada, muutuda veelgi tugevamaks, tervemaks ja õnnelikumaks.

Selleks võite teha hatha joogat või qigongi praktikat. Ja te ei pea neile palju aega pühendama. Lühike harjutuste komplekt, nagu kirjeldatud, kuid sooritatud õigesti, suurendab oluliselt sisemist energiat. Samuti on olemas ohutud imelised tehnikad, mis aitavad tõsta elujõudu, nagu mula bandha, varras seismine,.
Me räägime neist eraldi artiklites.

Nüüd teeme artikli kokkuvõtte.

Elujõu suurendamiseks, sisemise energia hulga suurendamiseks peate lõpetama alkoholi joomise, õppima õigesti seksima, juhtima tervislikku eluviisi ja jälgima oma unemustreid. Kuid kõige olulisem on lõpetada negatiivsete mõtete ja emotsioonide kogemine - närviline, murelik, kartlik, kadedus, vihane, kurb jne, s.t. lõpetage enamuse oma energia andmine meie egole.

Pidage meeles, et kõik, õigemini enamik haigusi, nagu öeldakse, on põhjustatud närvidest. Kuid te ei saa neid kogemata jätta seni, kuni olete samastunud psüühikaga ega tunne teist tajumisviisi, ei tea, mis on vaimuvaikus.

Vaid linnulennult vaadates, kus hing elab, teie mõtteid, tundeid ja emotsioone, saate oma mõistusega disidentifitseerida ja lõpetada selle energiaga toitmise.

Ja seda saate teha ainult meditatsioonis.

Pea meeles, et kui sa vaatad oma meelt väljastpoolt, siis sa ei ole mõistus, sa oled midagi enamat. Sina oled hing, tõeline teadlikkus.

Ja ongi kõik.

Kohtumiseni, sõbrad.

Koguge jõudu ja saage terveks ja õnnelikuks.

Ja lõpuks muusika, mis tõstab teie tuju ja tõstab seega energiat:

Kuidas oma energiat suurendada? Kõigepealt peate välja mõtlema, millest see sõltub. Loomulikult mõjutavad eluenergiat uni, toitumine, stress ja füüsiline aktiivsus. Kuid see pole veel kõik.

Tihti märgistame kohti ja inimesi võlusõnadega "hea energia" või "halb energia", kui viitame mitte ainult eluenergiale, vaid ka oma kodu üldistele vibratsioonidele.

Kodu on meie kaitse. Me leiame sellesse alati pärast rasket tööd, rahuneme, lõõgastume või tahame lihtsalt üksi olla. Aga kui oleme täiesti kurnatud, ei saa maja meid kaitsta.

Teaduslikult kirjeldatakse energiat kui kõrget või madalat, sõltuvalt teie jõust, kiirusest, üldisest heaolust ja isegi teie kodu vibratsioonist. Selles artiklis püüame välja mõelda, kuidas kodus elutähtsat energiat suurendada. .

Mida kõrgema energiaga inimene või koht, kus ta elab, seda paremini tunneme. Ja mida kõrgem on meie kodu vibratsioon, seda paremini me end selles tunneme. Kodust saab meie varjupaik, ruum, kus laadida elujõudu ja tõsta vaimu.

Siin on 30 viisi, kuidas suurendada oma kodu elutähtsat energiat ja vibratsiooni tervise ja õnne nimel:

1) Koristage segadus

Kui eemaldate kodust segaduse, mittevajalikud esemed ja esemed, mida ei kasutata, saate hõlpsalt ruumi vabastada ja teid tunda vabalt ja mugavalt.

Kärpige oma riidekappi. Te ei kasuta kunagi "igaks juhuks" riiete kallurautosid, kui need teile ei meeldi. Valige alati kvaliteet kvantiteedi asemel.

Muud viisid oma kodus segaduse kõrvaldamiseks hõlmavad pigem laenu võtmist kui ostmist, korduvkasutatavate toodete kasutamist ja nutikalt kulutamist kogemuste kaudu, selle asemel, et lihtsalt osta uusi asju.

Võib-olla muutuvad mõned inimesed sisseoste tehes rahulolevaks. Kuid mõelge hoolikalt, kas see konkreetne asi on vajalik? Selle asemel, et osta hunnik nipsasju, on parem koguda raha kauaoodatud reisi jaoks ja rahustada närve puhkusel, mitte poes!

2) Põleb muru

Muru põletamine on üldtuntud tava ja seda on kasutatud tuhandeid aastaid õhu puhastamiseks sellistest lisanditest nagu bakterid ja viirused. Mõned rahvad kasutavad põletamist traditsioonilise müstilise rituaalina, muutes meeleseisundit ja puhastades ümbritsevat õhku. Kuid peate järgima mõningaid ettevaatusreegleid, sest parem on mitte tulega nalja teha. Ja pidage meeles, et mitte ainult põlemisprotsessil endal, vaid ka tekkival suitsul on elutähtsa energia suurendamiseks tervendavad omadused.

Võtke kuivatatud hunnik ürte ja süütage see, seejärel kustutage leek kiiresti, lastes suitsul majja hajuda. Nii ravimtaimede raviomadused kui ka aroom eralduvad otse õhku. Salvei on vaieldamatult kõige populaarsem maitsetaim, kuid head võimalused on ka mänd, rosmariin ja lavendel.

Seda tehnikat on hea kasutada elutähtsa energia suurendamiseks ja ruumi puhastamiseks:

• Uude koju kolimisel;

• Uuele töökohale või karjäärile üleminekul;

• Soovimatu külaline lahkub teie kodust;

• Enne meditatsiooni;

• Kui olete just tülitsenud või põdenud tõsist haigust.

Võite kasutada ka ürdisegu, segades jahvatatud ürte kokku ja jättes väikesed tükid viirukipõleti peale.

Salvei, tüümian, rosmariin, lavendel, piparmünt, männiokkad, viiruk või patšuli on suurepärased õhu ja ruumi puhastamiseks.

3) Hajus eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid aitavad teil lõõgastuda, puhastavad kodu ja toovad oma ainulaadsete ja meeldivate lõhnade kaudu kogu teie koju valguse tunde. Paljudel on ka võimsad antimikroobsed omadused, mis eemaldavad õhust viirused ja bakterid.

Kuidas tõsta oma eluruumis eluenergiat ja vibratsiooni, kasutades roosi-, basiiliku-, küpressi-, viiruki-, kadaka-, lavendli-, mürri-, salvei-, piparmündi-, sandlipuu-, kaneeli-, rosmariini- ja eukalüptiõlisid?

Segage 1 spl. l. viin, 6 spl. l. filtreeritud vesi ja 10–40 tilka mis tahes teie valitud eeterlikku õli väikeses hajutis. Enne iga kasutamist loksutage korralikult.

Pihustage lihtsalt õhku, oma padjale pool tundi enne magamaminekut, tööpiirkonna lähedal, kuid seadmetest eemal. Nad annavad rahu ja vaikuse tunde, helge meele ja energia.

4) Lülitage sisse soolalamp (valmistatud Himaalaja soolast)

See pehmelt hõõguv soolalamp on värske ja puhta õhu loomulik allikas, see on just see, mida vajate, et tõsta vibratsiooni ja puhastada kodu õhku, pakkudes tugevat rahulikkuse aurat.

Kuna lambid tõmbavad vett ligi, on neil uskumatu jõud eemaldada õhust tolmu, õietolmu, suitsu ja muid lisandeid. Himaalaja soolalamp kiirgab ka negatiivseid ioone, mis tõstavad energiataset, leevendavad staatilist elektrit, neutraliseerivad elektromagnetkiirgust, soodustavad head und ja parandavad üldist meeleolu.

Noh, see on üsna muljetavaldav nimekiri!

5) Muusika

Muusika on midagi enamat kui lihtsalt meelelahutus või kunstivorm. Sellel on rahustav toime kogu kehale ja see muudab vibratsiooni mis tahes ruumis, mida see täidab.

Õige muusika leevendab valu, on kasulik südamele, verele ja immuunsüsteemile, soodustab õppimist, võitleb väsimuse vastu ja soodustab tervislikku und.

Muidugi on selle võimes meie tuju parandada väljaspool kahtlust. Suurema meeleolu aktiveerimiseks ja positiivsete vibratsiooniefektide saamiseks valige klassikaline, džäss, folk, orkestri-, vaskpilli- või ooperimuusika. Kui need žanrid teid ei aita, muutke muusikat millegi vastu, mis paneb teid hästi tundma.

6) Taimed ja värsked lilled

Taasühendus loodusega ja kõige sellega, mis võib pakkuda kindlat viisi positiivsete vibratsioonide, tähelepanelikkuse ja ülendatud meeleolu nautimiseks, on armastus elusolendite eest hoolitsemise vastu. Ökoteraapia on isegi teadusringkondade tähelepanu äratanud, kuna paljud teadlased usuvad, et see võib võidelda depressiooniga ning parandada vaimset tervist ja heaolu.

Miks mitte tuua natukene loodust siseruumidesse ja meelitada oma koju positiivset energiat? Üks võimalus seda teha on täita oma eluruum potitaimede ja värskete lilledega: nende erksad värvid ja lõhnad lisavad väärtust ka teie kodunurgale.

Ekspertide sõnul on mõned taimed teistest paremad positiivse energia edendamisel ja heaolu parandamisel. Nende hulka kuuluvad kaktus, bambus, jasmiin, lavendel, miniroosid, rosmariin, piparmünt, krüsanteemid, aloe vera ja orhideed. Ja teised on suurepärased.

7) Vali endale mõned kristallid

Kristallide kasutamine tervendamiseks ja positiivsuseks pärineb iidsetest aegadest. Sumerid valmistasid kvartsist võlujooke, kreeklased kandsid amulettidena ametüsti ja hiinlased kasutasid nefriiti meditsiinis.

Proovige leida nendele populaarsetele kristallidele oma kodus koht ja need pakuvad teile palju eeliseid:

• Türkiissinine on meistertervendaja, kõrgelt hinnatud oma kaitsvate omaduste poolest.

• Heliotroop- võimas antidepressant, tõstab entusiasmi ja emotsionaalset seisundit.

• Suitskvarts - aitab vabastada negatiivset energiat.

• Roosa kvarts - avab ja tervendab südame energiat.

• Korneool- meelitab ligi õnne ning julgustab loovust ja motivatsiooni.

• Kvarts- tasakaalustab keha ja puhastab meelt.

• Celestine- Leevendab stressi ja inspireerib õnne.

• Tsitriin- aitab teil kohaneda ja elada praeguses elus.

• Aventuriin- meelitab ligi uusi võimalusi.

Isegi kui sa ei usu kristallide tervendavatesse jõududesse, lisavad need sinu kodule klassi, rahustavad silmi ja parandavad kindlasti tuju!

8) Valige värvid, mis teie meeleolule positiivselt mõjuvad

Kodus kasutatavad värvid peegeldavad otseselt meie isiksust ja võivad mõjutada meie meeleolu ja mõtteid kõige ootamatumatel hetkedel!

Meie reaktsioon värvile on ainulaadne, valides seda, mida me tegelikult tunneme. Puudutagem tavalisi värve:

• Punane— tõstab energiataset ja suurendab adrenaliini taset veres. Kuid mõne inimese jaoks võib see olla liiga stimuleeriv ja põhjustada teatud meeleoluprobleeme.

• karmiinpunane tekitab viha ja vaenutunnet.

• Kollane- tõstab tuju, see tabab päikeserõõmu ja õnnesignaale. Liiga palju kollast võib põhjustada pettumust ja viha.

• Sinine- Rahustav, lõõgastav ja rahustav, kuid võib tekitada ka kurbustunnet.

• Roheline- kõige rahulikum silmade värv, see soodustab mugavust, rahu ja karjääri kasvu.

• violetne— tumedaid toone seostatakse luksuse, loovuse ja teravusega. Kerged versioonid toovad sama rahulikkuse kui sinine, kuid rohkem soojust.

• Oranž- tekitab elevust, entusiasmi ja energiat.

9) Süüta küünlad

Küünlaid on kasutatud tuhandeid aastaid valguse andmiseks, rahu edasiandmiseks ja pidustuste esiletõstmiseks. Nende tumekollane kuma toimib hüpnootikumina, peegeldades ja koordineerides meditatsioonikeskust.

15) Looge ruum lõõgastumiseks

Teie kodu peaks tunduma kohana, kus saate lõõgastuda ja nautida rahu või mugavust, nikerdades tuppa, kappi või nurka vähemalt väikese varjupaiga. Hinda oma ruumi ja naudi iga päev vähemalt kümme minutit iseendale kulutamist.

Seda aega saad kasutada lugemiseks, mediteerimiseks, joogaks või millekski muuks, mis sind taaselustab ja energiat tõstab!

16) Harjutus

Eluenergia suurendamiseks tuleb diivanilt tõusta ja oma keha eest hoolt kanda. Treening - Parim viis tõsta energiataset loomulikult.

Terved istuva eluviisiga täiskasvanud, kes treenivad kolm korda nädalas vähemalt 20 minutit, tõstavad energiataset 20% ja vähendavad väsimust 65%.

Minge väljas kergeks sörkimiseks, kiireks kõndimiseks või rattasõiduks.

17) Anna oma maksale puhkust

Kui teie maks ei suuda oma võimete kohaselt funktsioneerida, põhjustab see mitmesuguseid probleeme, millest üks on krooniline väsimus. See tekib seetõttu, et keha teeb kõvasti tööd liigsete toksiinide eemaldamiseks.

18) Maga öösel piisavalt

See on üks raskemaid ülesandeid. Kui teil on vähe energiat, veenduge, et magate piisavalt, et teie keha saaks end üleöö parandada ja noorendada.

Kahjuks ei saa kõik kohe magama jääda, kui pea vastu patja lööb! Miljonid inimesed üle maailma kannatavad juhuslike või pikaajaliste uneprobleemide all.

19) Tehke 15-minutiline uinak

Kui tunnete end liiga alla, siis pärastlõunal kiire 15- või 20-minutiline uinak lähtestab teie süsteemi ja annab energiat.

Uuringud näitavad, et 20 minutit magamist on üldise erksuse ja õppimisoskuste jaoks hea; 30–60 minutit und aitab kaasa otsustusoskustele; ja ajus uute ühenduste loomiseks ja loominguliste probleemide lahendamiseks on vaja 60–90 minutit und.

20) Lõpeta oma dieedist suhkur

Suhkrurikas sõõrik või kommibatoon on täpselt see, mida enamik meist soovib pärast kella 15.00.

Rottidega läbi viidud uuring näitas, et need, kellele toideti rasva, suhkrut ja jahu, olid rohkem rasvunud ja olid vähem valmis tasu eest tööd tegema (st laisemad) kui tasakaalustatud toitumisega rotid.

Vältige selliseid magusaid maiustusi ja vahetage tervislikke alternatiive.

21) Niisutus

Vesi ei sisalda kaloreid ega anna seetõttu energiat, kuid see hõlbustab kõiki keha reaktsioone, mis tähendab, et dehüdratsioon võib põhjustada väsimust.

Ärge unustage, et vedeliku tarbimisel lähevad arvesse ka taimeteed ja kookosvesi.

22) Vaheta kohv rohelise tee vastu

Kui oleme kurnatud, võib kohv veelgi põhjustada peavalu, närvilisust, ärevust ja palju muud.

Proovige oma latte tassi rohelise tee vastu vahetada. See sisaldab ka kofeiini (ehkki väiksemas koguses kui kohv), mis annab teile kohese tõuke. Veelgi enam, võimsate antioksüdantide, mida nimetatakse katehhiinideks, regulaarne tarbimine hoiab ära väsimuse.

23) Lõpetage alkoholi joomine

Kõrge suhkrusisaldusega alkohol võib põhjustada stressi, ärevust ja depressiooni, mistõttu pole üllatav kuulda, et joomine on suur energiakulu.

Alkohol põhjustab unehäireid, mis omakorda põhjustab päevast unisust ja üldist letargiat.

24) Söö hästi

Toit on kehale kütus, nii et ilma toiduta pole lihtsalt võimalik elutähtsat energiat tõsta. Kuid mõned toidud pakuvad püsivat energiat kindlasti paremini kui teised.

Sööge kindlasti piisavalt liitsüsivesikuid, et anda teile energiat. Nende hulka kuuluvad täisteraleib, pruun riis, kinoa, tatar, läätsed ja oad.

Ärge jätke tähelepanuta rasvu - see on keha jaoks kõige kontsentreeritum energiaallikas. Vali "head rasvad" nagu avokaadod, pähklivõid, oliiviõli ja kookosõli.

Kui rääkida suupistetest, siis vali chia pähklid ja seemned, kõrvits, mandlid ja kreeka pähklid.

25) Ära joo energiajooke

Energia võib tulla ka vedelal kujul. Unustage need suhkruga energiajoogid ja keskenduge tervislikumatest koostisosadest valmistatud jahedatele jookidele.

26) Ära söö üle

Ülesöömine võib sind uniseks muuta, sest keha peab suunama oma energia toidu seedimisele. Seetõttu sööge kõike alati mõõdukalt.

27) Võtke päikest

Päike vähendab keemilise melatoniini taset kehas, mis põhjustab unisust.

See on vaid üks põhjusi, miks tunneme end suvekuudel energilisemana.

Samuti saame päikesest D-vitamiini, mille puudumine põhjustab unehäireid, kilpnäärmeprobleeme, sagedasi infektsioone, ärevust ja aneemiat, mis kõik põhjustavad väsimust või elujõu taseme langust.

28) Hingake sügavalt sisse

Mõnikord on teadvuse aktiveerimiseks vaja vaid paar sügavat hingetõmmet! Sügav hingamine parandab hapniku voolu teie veres, mis annab teile energiat ja hoiab teid erksana.

Proovige ja veenduge ise!

Hingake kiiresti ja sügavalt läbi nina sisse kuni neljani, seejärel tehke paus ja hingake kiiresti läbi suu välja.

Hingake kaheksa kuni kümme kiiret sügavat hingetõmmet minutis kolm minutit korraga (kuid lõpetage, kui tunnete pearinglust).

29) Haigutus

Teadlased usuvad, et haigutamine aitab aju jahutada, peatades selle ülekuumenemise, mis vähendab erksust.

Kui oleme väsinud või tüdinud, tõuseb aju sisetemperatuur ja haigutamine on üks viis selle mõju vastu võitlemiseks!

30) Naera

Kuidas suurendada elutähtsat energiat pidevas kurvas olekus? Peame mõistma, et naer on parim viis meeleolu parandamiseks.

Kui me naerame, venivad meie näo- ja kehalihased välja, pulss kiireneb, vererõhk tõuseb ja hingamine sageneb, saates ajju rohkem hapnikku.

Üks White Blogi lugejatest, Elena, saatis mulle artikli kohta ülevaate.

"Arvan, et nõustute minuga, et võlgu täheldatakse sageli selle inimese üldise energia ammendumisega, kellele pakute võimalust "võta end kokku". Kuidas saab kurnatud inimene seda teha? Tahe nõuab palju energiat. Kui võlgade probleem on kestnud juba pikemat aega, siis see pingutus käib inimesele lihtsalt üle jõu.”

Teatud määral on Elenal õigus. Energia on meie elu kütus. Aga autol on palju muid osi ja kui mõni neist katki läheb, ei liigu auto isegi täis paagiga.

Olen kohanud tohutult palju naisi, kelle energia oli hea, kuid soov oma elu eest vastutust võtta ei olnud nii hea.

Seetõttu mõjutab energia kurnatus elukvaliteeti põhimõtteliselt, kuid võib, kuid ei pruugi olla seotud võlgade olemasoluga.

Aga Elena andis mulle idee, et on aeg rääkida energiast :). Lihtsal moel, ilma kõrgete sõnadeta tšakrate, vibratsioonide, kinnituste ja tasakaalustamise kohta.

Mulle väga meeldis, kuidas Irina Norna seda oma videotes “5 peamist müüti naiseliku energia kohta” tegi ( Irina Norna koduleht >>> ) ja jagan seda teavet teiega (minu tõlgenduses).

Olen kohanud päris palju inimesi, kes muretsevad oma energia kogumise viiside leidmise pärast. Tegelikult viitab see sellele, et inimene ei mõista selle nähtuse olemust üldse. See on nagu õhu kogumine. Või säästa lund, et homme koju lumememm ehitada.

Esiteks pole mõtet energiat koguda, sest selle ümber on põhjatu ookean. Meie ülesanne on sellest läbi voolata, energiat läbi iseenda lasta.

Ja tõsta oma energia taset mitte seda akumuleerides, vaid meie keha läbilaskevõimet suurendades (st vabastades keha ja energiakanalid plokkidest).

Teiseks tekitavad katsed energiat koguda stagnatsiooni. Seisev vesi mädaneb. Energia peab liikuma.

Kui kurdad, et sul pole energiat, siis suure tõenäosusega ei ole sa kurnatud, vaid vastupidi, kogud energiat. Sul on piisavalt energiat, kuid sa kardad seda realiseerida. Ja see seisev energia hakkab "mädanema".

Lee Carrolli raamatus "The Journey Home" on episood sellest, kuidas inglid peakangelast tema teel maitsvalt toitsid, kuid nad palusid tal mitte "varuks" toitu kaasa võtta. Aga ta ei kuulanud, sest teekond oli pikk ja kes teab, kus ja millal ta jälle sööb. Noh, see toit läks mädanema kohe, kui ta uksest välja astus. Kuid õhtul, kui ta oli väsinud ja näljane, nägi ta jälle inglimaja, milles teda toideti.

Energiaga on sama lugu. Energiat ei saa edaspidiseks kasutamiseks salvestada. Iga päev antakse inimesele täpselt nii palju energiat, kui ta parasjagu vajab, et oma soove realiseerida.

Kui sul on vähe energiat, mõtle, et äkki on sul vähe soove? Mitte mõtted ja jutuvada, kuidas oleks hea teha seda ja teist, vaid tõelised soovid ja kavatsused, mille elluviimiseks pingutad.

Kuigi kodutööd ja laste kasvatamine võivad olla kurnavad, ei nõua see palju energiat. Ärkamine, näo pesemine, toidu valmistamine, laste koolivalmistamine, mehe särkide triikimine – see on ellujäämise tase, loomingu algeline tase. Ja maailm ei anna selleks palju energiat.

Vaata ka

Olete kindlasti kohanud naisi, kes suudavad olla suurepärased emad, suurepärased armastavad (ja armastatud) naised, kellel on palju huvisid, hobisid, nad tegelevad ise, teevad seda, mida armastavad, reisivad ja on samal ajal täis energiat. Näiteks seesama Anfisa Tšehhova ja Julia Võssotskaja. Ma armastan neid naisi! See on järjekordne tõestus, et meile on antud nii palju energiat, kui palju on soove ja plaane.

Tähelepanuväärne on see, et nii kurnatuse kui energiast ülekülluse korral on sümptomid samad (letargia, pidev unesoov, masendus, apaatia, puudub soov midagi teha). Seega on mitu lihtsat viisi, kuidas oma energiat tõsta ja rohkem saada.

Teatavasti tuleb millegi saamiseks esmalt ära anda, ruumi teha. Kui sa pole täna kasutanud kõike, mis sul on, kogu sinust läbi käinud mahtu, siis homme antakse sulle vähem. Ja vastupidi, kui sa kasutad seda energiat maksimaalselt ära ja samal ajal on sul ka uued plaanid ja unistused, siis homme annavad need sulle rohkem.

Kuidas? Väga lihtne:

1 - füüsiline aktiivsus(kõik, alates aias või juurviljaaias töötamisest, jätkates tantsimisega, lõpetades spordiga). Mäletan, kuidas Julia Võssotskaja ütles oma intervjuus, et kui ta hommikul 10 km ei jookse, siis pole tal piisavalt jõudu, et teha kõike, mida päevaks plaanis. Kuid ma ei saanud ikkagi aru, kuidas üks on teisega seotud! Lõppude lõpuks kulutab ta energiat spordile. Aga kõik sai mulle selgeks siis, kui ise jooksma hakkasin.

2 - loovus. See on siis, kui paned oma energia sellesse, et luua midagi uut, midagi, mida saad puudutada, süüa, kuulata, vaadata, lugeda. Joonistage pilti, küpsetage kooki, mõelge välja laul või tants, kaunistage maja ja tehke üldiselt midagi, mida pole kunagi varem juhtunud. Ja siin pole mõtet teha seda perfektselt, vaid teha seda põhimõtteliselt. Lülitage sisse oma kirg, sukelduge šamanismi protsessi ja looge midagi uut. Mind isiklikult täidab jõud, kui tegelen köögis šamanismi või käsitööga.

3 - heategevus. Ma ei räägi praegu rahalisest heategevusest, vaid sellest, kui teete midagi inimeste heaks, kes ei saa enda eest hoolitseda. Oma eelmistes materjalides rääkisin palju sellest, et heategevus peaks olema väga tasakaalukas ja tark.

Heategevus on inimese aitamine, kes tõesti ise toime ei tule. Aga kes annab oma teostatava panuse. Ja kellel aitab teie abi saada õnnelikumaks?

Lase käia. On üks oluline punkt, mis määrab, kas me täitume energiaga või kulutame seda. Seda hetke nimetatakse naudinguks.

Mis juhtub, kui inimene teeb midagi, mis talle rõõmu ei paku? Kas see on teie arvates korras? Te eksite. Teie energiakulud mitte ainult ei suurene mitu korda, vaid ka "juhite oma energia äravoolu".

Maailm on väga tark, ta teab väga hästi, et kui inimene teeb seda, mida ta armastab ja naudib elu, siis on ta õnnelik inimene, kes annab maailmale mitmekordselt tagasi ja jagab oma õnne suure hulga inimestega. Ja maailm annab sellisele inimesele heldelt energiat. Ehk siis nendel hetkedel, mil koged naudingut, saad palju energiat.

Pakun välja teise variandi. Niipea, kui tunnete, et teil pole jõudu, peate kiiresti minema ja tegema midagi, mis teile meeldib. Tehke endale lihtsalt toorik ja riputage see nähtavale kohale – nimekiri tegevustest, millest saate põnevust tekitada. Hakake sööma ainult maitsvat toitu, kandke ainult riideid, mis teile meeldivad, veetke võimalikult palju aega inimestega, kes teile meeldivad, võtke vähemalt paar minutit pargis jalutamiseks, raamatu lugemiseks, tantsimiseks.

Vaata ka

Samamoodi, kui teil on vaja teha midagi, mida te teha ei taha, tehke paus ja mõelge, mis teile praegu meeldiks. Ja andke endale see. Ja siis on teil jõudu teha seda, mida "vajab" teha. See tähendab, et lõbutsemine on sinu strateegiline ülesanne, kui soovid end energiaga täita :-).

Isegi kui te ei tegele energiapraktikatega, ei tsirkuleeri kundalini kogu kehas, ei tasakaalusta tšakraid, kuid eraldage kindlasti iga päev vähemalt natuke aega naudingute jaoks, saate vapustava tulemuse teie energia kasv.

Ja viimane asi, mida on oluline öelda. Peate teadma, et naine on mehe jaoks energiaallikas. Loodus tuli välja ideega, et naine võtab energiat paljudest allikatest – Maalt, teiste inimestega suhtlemisest, majapidamistööde tegemisest, lihtsatest koosviibimistest, raamat käes. Ja mees tuleb ainult naisest. Mitte tingimata seks. See võib olla naeratus, tavaline suhtlus, head mõtted tema kohta ja lihtsalt teie seltskond.

Kuid paljud naised kardavad meestele oma energiat anda. Öelge: "Mul endal pole piisavalt energiat, aga ma pean seda ka "varustama"?" See näitab teie valesti mõistmist energia olemusest ja universumi seadustest. Energia ei saa otsa saada, sest sa pole reservuaar, vaid juht. Lisaks teab universumi seaduspärasusi tundev inimene, et andes tuleb talle veelgi rohkem.

Naine on loodud täitma meest energiaga, see on tema olemus, eesmärk. Kui naine hakkab energiat alla suruma ja keeldub seda mehega jagamast, siis lakkab ta olemast naine ja oma saatust täitmast. Kas teil on tõesti vaja autot, mis ei sõida? Kuidas on lood soolaga, mis pole enam soolane? Pistikupesa seinas, kui elektrit pole?

Tegelikult annad meestele ikka energiat. Teine küsimus on, mis kvaliteediga see energia on. Kui teed seda teadlikult, kui jagad armastust, rõõmu, naudingut, imetlust, toetust, siis mees su kõrval õitseb ja saab edukaks.

Vaata ka

Ja kui sa annad hirmuga, et sulle jääb väheks, siis jagad sa vaesuse, pettumuse, rahulolematuse ja pahameele energiat. Ja on selge, et mees su kõrval kaob, muutub vaeseks ja ebaõnnestunuks, seksis ebaefektiivseks.

Oled suur kõikvõimas jõud, mis võib aidata mehel taevasse lennata või põhja kukkuda. Mõistke seda ja hakake oma mehele tahtlikult andma energiat, mis teda üles tõstab. Ilma hirmuta, et sul ei jää midagi üle. Ja uskuge mind, kui teete seda naudingu pärast, korvab maailm teie energia "kulud".

Milliseid raskusi on teil energia suurendamisel?

Võimalik on olla alati heas vormis, kiirgada edu, saavutada oma eesmärke ja täita oma unistused, kui see on kõrge tase sisemine energia. Oluline on tugevdada oma biovälja ja vältida elutähtsate jõudude lekkimist, et pahatahtlikele inimestele meeldida.

Energia on elu ja te ei saa sellele vastu vaielda. Keha töötab nagu kell ainult siis, kui see laetakse pidevalt positiivsetest välisteguritest. Nõrk energia viib kõigi eluprotsesside katkemiseni: tekivad terviseprobleemid, inimest kummitavad rida ebaõnnestumisi isiklikus ja ärisfääris ning negatiivsed mõtted viivad ta järk-järgult depressiivsesse seisundisse.

Iga inimene sünnib suure energiavaruga, kuid kogu elu puutume kokku erinevate negatiivsete teguritega, mis nõrgendavad meie biovälja. See võib olla suhtlemine energiavampiiridega, ebaõige elustiil või ohtlikud esemed, mis võtavad teie jõu ära. Nüüd aga räägime sellest, kuidas mitte lasta erinevatel asjaoludel end energiast ilma jätta ja mida on vaja elujõuvoolu suurendamiseks teha.

Energia liigid

Eluprotsessis kasutame mitut tüüpi energiat: füüsiline Ja loominguline. Ilma piisava koguse elutähtsa energiata on meie keha normaalne toimimine võimatu. Sellest tulenevad tagajärjed jõukaotuse, krooniliste haiguste, enneaegse vananemise ja suurenenud suremusriski näol. Loominguline energia aitab meil tegutseda, annab andeid, vaimseid võimeid ja soovi elada.

Oluline on mõlemat energiat enda sees hoida, et elu tasakaal ei oleks häiritud. Tugevdatud bioväli, millesse ei pääse ükski negatiivne tegur, aitab teil elada helget ja õnnelikku elu. Suurenenud energiatasemega saavutad oma eesmärgid kordades kiiremini. Positiivne energia tõmbab ligi positiivseid asjaolusid ja on samaväärne rahaliste ressurssidega. Materiaalne kindlustatus ja edu sõltuvad otseselt sisemise energia tasemest.

Suurendame energiat ja tugevdame biovälja

Esimene viis aitab tugevdada biovälja. See hõlmab õiget toitumist, halbadest harjumustest loobumist ja tasakaalustatud päevakava. Nende reeglite järgimine tagab elujõulisuse taastamise ja suurendamise. Energiataseme tõstmiseks ei piisa sellest, kui sööte kõike, mida leiate – peate sööma vitamiini- ja kiudainerikkaid toite, teravilju, tervislikke valke, tervislikke rasvu ja piimatooteid. Samuti peaksite treenima end magama minema ja tõusma iga päev samal ajal. Noh, kõik on kuulnud alkoholi, tubaka ja narkootikumide ohtlikkusest. Need on teie energia surma kõige võimsamad katalüsaatorid.

Teine viis aitab kaitsta end negatiivsete välismõjude eest. Kui tunned jõu kadumist, aktiivsuse ja õnne langust, siis tea: kellegi jaoks oled sa elujõu doonor. Peaksite kohe vabanema teie ellu sisenevatest halbadest mõjudest. Puhastage maja negatiivsest energiast, lõpetage suhtlemine energiavampiiridega ja viige läbi rituaal negatiivsuse eemaldamiseks. Ärge unustage, et teie ise võite olla negatiivsuse allikas: teie taunivad tunded ja emotsioonid võtavad tohutul hulgal loomingulist energiat, mida saab õige suhtumise korral kasutada edu saavutamiseks. Negatiivsus võib tõsiselt nõrgendada teie elujõudu ja märkamatult hävitada teie isiksuse. Kontrolli oma mõtteid ja väldi suhtlemist inimestega, kes panevad sind tühjaks tundma.

Kolmas viis on see, et igal inimesel peab olema eesmärk, unistus ja usk kõrgemasse ehk isiklikku jõudu. Ainuüksi soovi olemasolu, mille täitumist kogu hingest tahad, on sinu elus võimas energia juurdevool. Universum on kujundatud nii, et tohutud energiavarud tulevad koos unistusega. Usu kohalolek toimib peaaegu samamoodi: selle abiga jõuab meieni jõuallikas, mis asetub kindlalt meie sees. Rasketel aegadel või tühjaks jäädes tuleks pöörduda toetuse saamiseks Kõrgemate Jõudude poole, mis kindlasti tulevad.

Neljas meetod- saada rohkem positiivseid emotsioone. Selles aitavad sind armastus, suhtlemine edukate ja õnnelike inimestega, loovus (hobid) ja meie väikesed vennad. Lemmikloomad ise on energiadoonorid: nende ammendamatu tegevusvaru aitab teil end positiivsete emotsioonide ja positiivsusega laadida.

Edukate inimestega suhtlemine on kasulik, sest neil on hoopis teistsugune vaade asjadele ja võimas bioväli: nad saavad sind hea meelega nõu ja toega aidata, laadides sind oma jõuga.

Oma energia tugevdamiseks piisab teile sõna otseses mõttes ühest tunnist, mis veedetakse iluga kontaktis. Armastus ja loovus võivad esile kutsuda võimsa jõu- ja energiatulva, elustada ja elustada teie hinge ning hingata sisse elujanu.

Viies meetod- see on enesehüpnoos, meditatsioon, hingamispraktikad, kontakt loodusega ja loominguline tegevus. Meditatsioonid aitavad sul saada kontakti kosmosega, puhastada hinge erinevatest energiaplokkidest, tõsta vaimsuse taset ning näha varjatud teadmisi ja andeid. Afirmatsioonid ja visualiseeringud loovad meie elus positiivseid muutusi. Ja loominguline tegevus küllastab ja tugevdab teie biovälja. Oskus ilu näha ja nautida aitab meil energiat koguda.

Tugev bioväli on kõrge ja stabiilse inimenergia võti. Need on vaid 5 kõige tõhusamat meetodit elujõu säilitamiseks ja suurendamiseks. Kuid peamine võti piiramatute võimaluste allika juurde on positiivne energia. Selleks, et saaksite kõiges edukaks, peate võtma meetmeid oma potentsiaali parandamiseks. Head tujuja ärge unustage vajutada nuppe ja