Mida teha ja mida mitte teha raseduse ajal. Me juhime aktiivset elustiili. Miks rasedad naised ei peaks selili magama

Rasedus on tüdruku elus kõige olulisem hetk. Vastutus langeb õlgadele juba planeerimisetapis. Ja lapseootel ema eesmärk on terve lapse sünd. Raseduse õnnestumiseks on soovitatav pidevalt kuulata arstide nõuandeid, lugeda temaatilist kirjandust ja järgida kogenud emade soovitusi.

Raseduse ajal on soovitatav süüa õigesti, ilmuda sagedamini värskes õhus, jälgida oma tervist, pöörata tähelepanu unele ja puhkusele, minimeerida füüsilist aktiivsust ja olla kannatlik. Tänu sellele on sünnitus edukas ja vähem valus. Selleks, et sündimata laps areneks normaalselt ja näiks terve, peate teadma, mis on rasedatele võimalik. Analüüsime seda teemat artiklis, kus vastame 20 populaarsele küsimusele.

1. Joo kohvi

Mõistlikes kogustes kohvi joomine ei kahjusta last ning lapseootel ema kosutab ja premeerib teda suurepärase tujuga. Seetõttu ei saa te kohvist keelduda. Peaasi, et päevane annus ei ületaks kahte tassi nõrka jooki.

Mõned arstid aga väidavad, et raseduse ajal kohvi joomine isegi väikestes kogustes vähendab lapse kaalu. Kui juua liitreid, suureneb surnult sündimise oht. Jook sisaldab palju kofeiini, mis tõstab vererõhku ja erutab närvisüsteemi. Seda on soovitatav juua, võttes arvesse keha iseärasusi.

2. Joo teed

Raseduse ajal tee joomine keelatud ei ole, kui räägime mõistlikest kogustest. Asendis on nõrga tee päevanorm kaks tassi. Joogile on lubatud lisada mett või sidruniviile. Sellises koguses mustas tees sisalduvatest kasulikest elementidest piisab hammaste kaitsmiseks ja tugevdamiseks, veresoonte läbilaskvuse suurendamiseks.

Mis puutub tee bioloogiliselt aktiivsetesse lisanditesse, siis käsitsege neid ettevaatlikult. Vastupidiselt nende loomulikkusele toniseerivad mõned neist elundite, sealhulgas emaka lihaseid. Asjaolude kahetsusväärsel kombinatsioonil toimub raseduse katkemine. Seetõttu on parem lisaainetest keelduda.

3. Joo õlut

Alkohoolsete jookide kergemeelne tarbimine põhjustab lapse vaimsete häirete ja arenguhäirete ilmnemist. Taaskord väikese õlleklaasi ümber lükates premeerib ema beebit sõltuvusega. Õlle ja muude alkoholi sisaldavate jookide kuritarvitamine põhjustab selliseid kohutavaid tagajärgi.

Ohtlik pole ainult õlles sisalduv alkohol. Joogi koostis sisaldab fütoöstrogeene – ainet, mis oma struktuurilt meenutab hormoone. "Kolmanda osapoole" hormoonide sattumine naise kehasse mõjub halvasti hormonaalsele tasakaalule ja on lapsele ohtlik.

4. Joo piima

Raseduse ajal piima kasutamisel ei ole mingeid keelde. Positiivsel naisel on lubatud kasutada vedelat või pulbristatud piima ning kitse-, lehma-, küpsetatud või värske piima valik sõltub eelistustest, kasulikkusest ja kasutussagedusest.

Kui pärast klaasi piima ilmneb lööve, seedehäired või muud negatiivsed reaktsioonid, on parem tootest keelduda. Vääriliseks asenduseks oleks isetehtud jogurt, kodujuust või juust. Need tooted on rikkad valgu ja kaltsiumi poolest, nad on võimelised hoolitsema tulevase ema ja lapse tervise eest mitte halvemini kui piim.

5. Laske end vaktsineerida

Vaktsineerimise üle otsustamisel lähtuvad arstid kasu ja kahju suhtest. Vaktsineerimine viiakse läbi juhul, kui haigusesse nakatumise tõenäosus on suurem. Rasedatel soovitatakse teatud vaktsineerimisvajaduse tõttu teatud riikidesse mitte reisida. Haigetega kokkupuutumisel on vaktsineerimine teretulnud.

Vaktsineerimine erineb vaktsineerimisest ja igaüks neist võib põhjustada tüsistusi. Raseduse ajal on elusviirustega vaktsineerimine vastuvõetamatu. Mis puutub mitteaktiivsetel viirustel põhinevatesse vaktsineerimistesse, siis mõnel juhul on need lubatud. Sel juhul kanduvad süstides sisalduvad antikehad lapsele ja pakuvad kaitset.

6. Tehke inhalatsioone

Arstide üksmeelse arvamuse kohaselt on inhalatsioonid rasedate naiste raviks vajalik vahend. Erinevalt ravimitest ei mõjuta need elundite tööd. Ema köhahood toovad lapsele ebamugavust ja nohu korral ei saa platsenta piisavalt hapnikku. Seetõttu on inhalatsiooniravi ohutu lahendus.

Inhaleeritav aur on kasulik kuiva ja häkkiva köha varajases ravis. Kuid kui haigusega kaasneb temperatuur, on sissehingamine keelatud. Parem on hingata eeterlikke õlisid. Raseduse ajal on sissehingamine lubatud tund pärast söömist.

7. Tehke fluorograafia

Fluorograafia on madala annusega uurimismeetod. Raseduse ajal on protseduur vastunäidustatud. Sellel ametikohal olevad naised on uuringu kavandatud läbimisest vabastatud. Arstid kasutavad mis tahes röntgenuuringu meetodeid ainult tõsiste kliiniliste näidustuste korral.

Mõnel juhul tehakse fluorograafiat positsioonis olevatele tüdrukutele, kuid tingimusel, et uuringust saadav kasu tulevasele emale on suurem kui risk lapsele. Kõigil muudel juhtudel kasutatakse uurimismeetodeid, mis ei näe ette ioniseerivat kiirgust.

8. Epileeri

Raseduse ajal on lubatud kasutada kodus teostatavaid karvade eemaldamise tehnikaid, mis ei mõjuta naise keha. Nende hulka kuuluvad vahatamine ja soovimatu taimestiku eemaldamine elektrilise epilaatoriga. Raseduse ajal on riskantne kasutada muid meetodeid. Parem on neist keelduda.

Raseduse ajal on soovitatav karvade vastu võidelda raseerimisega. Tõhusamad depilatsioonimeetodid lükatakse edasi, kuni pealekandmine on lapsele ohutu.

9. Šellaki valmistamine

Arstid olid selles küsimuses eriarvamusel. Mõned väidavad, et šellaki maniküüri tehnika on ohutu, teised näevad selles kahju. Ettevaatlikud meistrid usuvad, et raseduse ajal ei tasu šellakit teha, kuna naise keha reaktsioon keemiale on ettearvamatu.

Positsioonis olevad tüdrukud on väga tundlikud, kapriissed ja kõrgendatud lõhnatajuga. Võimalik, et protseduuri käigus tekib rasedal naisel tõsine toksikoos. Parem on mõneks ajaks šellak välja jätta ja mõelda lapse tervisele.

10. Tee endale tätoveering

Tätoveerimine raseduse ajal on populaarne protseduur, kuna see hõlbustab enesehooldust. Pärast tätoveeringut ei pea te kulme korda seadma. Puudub üksmeel selle kohta, kas seda saab teha ka positsioonil olles.

Üks on kindel, et sellel alal karjääri ehitav meister ei taha positsioonil olevale tüdrukule tätoveerida, sest seal on palju nüansse, mida on võimatu ennustada. Me räägime valusatest aistingutest, rikutud tujust, kui värv ei vasta daami soovidele, ja muudest punktidest.

11. Mine surnuaeda

Kiriku esindajad leiavad, et rasedad peaksid kalmistut külastama ja siit ilmast lahkunuid mälestama. Jumal õnnistab inimesi, kes mäletavad oma esivanemaid. Soovitatav on seda teha ainult soovi korral. Ärge unustage ebausku, mille kohaselt ei tohiks rasedad naised kalmistut külastada.

Olles lähedase haua lähedal, võivad naist vallata negatiivsed emotsioonid ja tugevad tunded, mis mõjutavad ema ja beebi tervist. Stress on vaevuste peamine põhjus. Seetõttu on parem kalmistu külastamisest keelduda.

12. Mine kirikusse

Rahvakommete vastus sellele küsimusele on eitav, kuid kirik tervitab seda. Selgitame välja. Kiriku arvates on sündimata laps Jumala õnnistus. Seetõttu ei näe kiriku esindajad põhjust keelduda templi külastamisest.

Paljude jaoks on rasedus seotud menstruaaltsükliga, mille raames on kirikus käimine keelatud, kuid nende seisundite võrdlemine on vale. Preestrite sõnul peaks lapseootel ema minema kirikusse ja palvetama. Samuti pole keelatud pihtida ja armulaua vastu võtta.

13. Mine vanni

Kui raseda naise tervisega on kõik korras, on pärast arstiga konsulteerimist lubatud vanni külastada. Pidage meeles, et varajases staadiumis vannis käimine on vastunäidustatud.

Kõigil muudel juhtudel treenib vanniskäik südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi. Vanniprotseduurid on suurepärane külmetushaiguste ennetamine. Kui rase tüdruk ei ole varem leiliruumis käinud, ei ole soovitatav seda raseduse ajal alustada.

14. Mine matustele

Matused on võimas stressiallikas, mis võib viia lapse kaotuseni. Kui rase tüdruk kardab matustel osalemist või on mures mugavuse pärast, on parem koju jääda. Kui peetakse lähedase matus ja soov on suur, on soovitatav kuulata sisehäält. Kui olete kindel, et kõik saab korda, minge.

Tihti tuleb ette juhtumeid, kui muudel põhjustel puudub soov matustel osaleda. Sellises olukorras võib rasedust keelduda, keegi ei mõista kedagi hukka. Võite jätta hüvasti sellega, kes lahkus maailmast vaimsel tasandil.

15. Kõnni kontsadega

Seksikad, ilusad ja moodsad kingad on vastunäidustatud tüdrukutele, kes on positsioonil kõik kolmveerand. Kontsaga kingi on lubatud kanda raseduse esimesel poolel, kuigi ärge unustage tervislikku seisundit.

Isegi kui tunnete end hästi, on parem keelduda pidevast kontsade kandmisest, vastasel juhul aitab see tõsta emaka toonust. Kui te ei kujuta elu ilma kingadeta ette, piirduge selliste jalanõude kandmisega paar tundi ja tehke pärast mõnulemist jalgadele massaaži.

16. Mine basseini

Mõned tulevased emad peavad regulaarset ujulaskäiku kasulikuks, teised aga kardavad nakkust saada. Igal juhul konsulteerige enne basseini külastamist günekoloogiga. Tüsistuste ja arsti vastuväidete puudumisel külastage hetkel basseini. Lisasin teadlikult fraasi "nüüd". Basseini on lubatud külastada pärast limakorgi moodustumist ja kuni selle väljumiseni.

17. Mine solaariumisse

Pikaajaline päikese käes viibimine on rasedatele ebasoovitav. Arstid soovitavad rasedatel kunstliku päevitamise ajutiselt unustada ja solaariumisse mitte minna.

Lampide mõjul muutub hormonaalne taust, mis toob kaasa vanuselaikude ilmnemise. Raseduse ajal on nahk välistegurite suhtes tundlik ja põletusoht suur.

18. Värvige juukseid

Raseduse ajal toimub keha hormonaalses taustas muutusi, mis mõjutavad juuste struktuuri. Progesterooni taseme tõus aitab vähendada juuste väljalangemist, mille tulemuseks on paksemad juuksed.

Uuringute tulemused on näidanud, et värvid on rasedatele ohutud. Kuid ärge unustage, et naise keha on individuaalne. Meditsiini esindajad väidavad, et värvide koostises olevad kemikaalid mõjutavad peanahka ja keha seisundit halvasti. Seetõttu konsulteerige enne juuksevärvide kasutamist arstiga.

19. Raseduse ajal suitsetamine

Teisel trimestril mõjutavad sigaretid negatiivselt lapse seisundit ja suurendavad rikkumiste tõenäosust. Suitsetamine põhjustab sageli katastroofilisi tagajärgi, sealhulgas: enneaegne sünnitus, raseduse katkemine, platsenta enneaegne eraldumine või verejooks emakast.

Enne rasestumist on soovitatav suitsetamisest loobuda. Samas pole pärast rasedusest teadasaamist vaja harjumusega võidelda. Naise organism on harjunud saama nikotiiniannust. Parem on esimesel trimestril annust vähendada. Selle tulemusena valmistub keha sigarettidest loobuma.

20. Lennata lennukiga

Raseduse ajal lennukiga lendamise kohta pole ühemõttelist arvamust. Lennu ajal puutub naise keha kokku koormustega, kuid rasedale on need ohtlikud vaid mõnel juhul.

Kui rasedus kulgeb normaalselt, ei ole lennutranspordi kasutamisel vastunäidustusi. Aga kui mõne teise transpordivahendiga on võimalik õigesse kohta jõuda, ei soovita neil riskida. Pärast lapse sündi saate nautida lennureisi mugavust.

Raseduse ajal on naine sunnitud kaitsma mitte ainult oma tervist ja elu, vaid ka sündimata lapse tervist ja elu. Ta vastutab loote arengu, selle kasvu ja elutegevuse eest. Ja seetõttu on ta sunnitud järgima paljusid reegleid, loobuma paljudest harjumustest ning olema eriti valvas ja tähelepanelik.

Mida ei tohi raseduse ajal süüa

Esimene asi, mida peate oma elu muutma, on toitumine. Kindlasti peab see olema kasulik ja terviklik. See tähendab, et lapseootel ema peab oma dieedi koostamisele teadlikult lähenema. Igapäevane menüü peab tingimata sisaldama loomseid ja taimseid valke, liitsüsivesikuid, tervislikke rasvu. Mitmekesisus laual raseduse ajal on soovitav ja isegi vajalik. Aga nüüd pead enne söömist kaks korda järele mõtlema. Esiteks on vaja kontrollida kaalutõusu, et mitte saada liigset; teiseks, palju asju ei saa raseduse ajal süüa või tuleb vähemalt kvantitatiivselt piirata.

Seega on olemas lapseootel emale ja lapsele potentsiaalselt ohtlike toodete kategooriad, mis võivad põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone, põhjustada emakalihaste kokkutõmbumist, põhjustada väljaheitehäireid ja kõhukinnisust, vedeldada verd ja ähvardada verejooksu, häirida südame- ja halvendada vereringet, provotseerida turse ilmnemist.

Raseduse ajal keelatud toodete nimekirjas on hallitanud juustud, vürtsikad vürtsid, tugevalt soolatud road ja toidud, sushi, toored munad ja liha, alkohol jm. Lisateavet leiate sellest jaotisest.

Mida ei tohi raseduse ajal teha

Kuid välja arvatud teatud toidud, ei ole raseduse ajal kehtestatud piirangud ammendatud. Nüüd on võimatu teha paljusid asju, mis tavaelus suuri ohte ei kujuta. Arstid ei soovita lapseootel emadel kanda raskusi, kõndida kõrgetel kontsadel, suitsetada ja viibida suitsuses ruumis, kaua päevitada ja solaariume külastada, närveerida ja külmetada ning teha rasket füüsilist tööd. Paljude keeldude puhul pole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka populaarne seisukoht: kas on võimalik juukseid värvida ja lõigata, käsi tõsta, kududa ja tikkida, kirikus käia, ravimeid võtta, seksida ja palju muud - siin on leiab vastused kõigile neile küsimustele.

Raseduse varases staadiumis ei märka tulevased emad veel olulisi muutusi oma seisundis. See, et kõhus on tõeline ime, meenutab vaid hommikust iiveldust. Selles etapis hakkavad naised juba armsalt silitama veel silmapaistmatut kõhtu, vestlevad beebiga, mõtlevad talle nime välja ja arvavad, mis värvi alussärke nad peavad oma sugulastele beebi sünnipäevaks tellima.

Vaatamata seisundi näilisele kergusele on nüüd oluline oma tervist võimalikult hoolikalt käsitleda ja mõista, et iga tegevus võib lapse seisundit mõjutada.

Tähtis: enam kui 15 protsenti kõigist rasedustest lõpeb raseduse katkemisega.

Sageli juhtub see ajal, mil naine isegi ei kahtlusta, et ta kannab last. Sellise katastroofi vältimiseks peate varustama end kogu võimaliku teabega tegurite kohta, mis võivad sündimata lapsele ohtu kujutada. See kehtib paljude igapäevaste probleemide kohta, mida emme on harjunud lahendama puhtalt automaatselt, mõtlemata võimalikele tagajärgedele. Kuid kõhus tekkiv elu peaks panema naise oma vaateid sellistele päevakava komponentidele nagu söömine, trenn ja paljud tavalised asjad üle vaatama.

Kõigepealt peaks lapseootel ema mõtlema, mida ta sööb, kuna sellest sõltub lapse arengut mõjutavate toitainete kvaliteet ja kogus. Dieedi osas on kõik näpunäited lihtsad ja selged, sest rasedatele ohtlikud toidud pole mingil juhul menüüsse teretulnud. Me räägime roogadest, mis ei kujuta endast mingit eluväärtust.

Lapseootel emad peaksid vältima toite, mis võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni ja põhjustada raseduse katkemist või loote ebanormaalset arengut.

Alkohol ja suitsetamine

Alkohoolsed joogid ei ole ühelegi inimesele parim valik, kuid rasedatele on need rangelt keelatud. Fakt on see, et alkoholil on laastav mõju mitte ainult sündimata lapse füüsilisele, vaid ka intellektuaalsele arengule. Alkoholi tarbimine võib põhjustada olulisi närvisüsteemi probleeme ja lapse igasuguseid väärarenguid.

Suitsetamine põhjustab nii palju negatiivseid mõjusid, et nendest teades ei tule ükski lapseootel ema sigaretile meetritki lähemale. Lisaks alakaalulisusele ja lapse kasvule häirib tubakas puru kopsusüsteemi normaalset arengut, mis lõpuks lõpeb astmaga. Nikotiini tõttu võib laps sündida vähearenenud organitega. Rääkimata sellest, kui palju suitsetamine suurendab imikute äkksurma sündroomi tõenäosust.

lennud

Lisaks söömisele on lapseootel emal raseduse ajal muidugi muudki tegemist, mille kohta tuleks kõik müüdid kummutada. Näiteks arvatakse, et lennureisid raseduse alguses ohustavad puru tervist, kuid see on eksiarvamus. Lennuk võib tõesti olla lapseootel emale ohtlik, kuid seda vaid viimastel kuudel, kui on oht enneaegseks sünnituseks. Kuni kahekümne kuuenda nädalani võite julgelt igale reisile minna.

Naiste rõõmud

Mõned arstid ei soovita last kandvatel naistel juuksurisalongides käia. Esimestel kuudel ei ole see keeld nii kategooriline, sest ainus oht rasedusele selles etapis on ammoniaak. Kui värvite juukseid looduslike värvidega, võite jääda mõneks ajaks oma lemmik ilusalongi külastajaks.

Vältimaks kahjulike kemikaalide sattumist ema ja lapse kehasse, ei ole lapse kandmise ajal soovitatav kasutada juukselakki ja muid kopse ebasoodsalt mõjutavaid pihusid.

Mobiiltelefoni kasutamine

Veeprotseduurid

Eksperdid soovitavad varajases staadiumis suplemisel olla äärmiselt ettevaatlik, sest isegi väike haigus peaks ema protseduuridest takistama. Enamasti võivad isegi kerged halva enesetunde tunnused viidata kuseteede infektsioonile, mille puhul on vanniskäik rangelt keelatud.

Kui naine tunneb end protseduuride ajal halvasti, ei tohiks ta proovida iseseisvalt vannitoast välja tulla. Kui te ei suuda kinni hoida, võite kukkuda ja põhjustada lapsele korvamatut kahju. Vanni tuleb võtta koos abilistega, et vajadusel saaksid lähedased aidata vannituppa pääsemisel või sealt väljumisel. Oluline on valida õige veetemperatuur – see ei tohiks olla külm, aga ka mitte kuum.

Raseduse ajal ei pea te kasutama:

• kaneel;
• seeder;
• küpress;
• basiilik;
• sidrunhein;
• kadakas.

Need aroomid on viisid, kuidas rasedat naist oluliselt turgutada ja emaka toonust tõsta. Mõnel juhul keelavad arstid ka kummeli-, roosipuu- ja sandlipuuõli.

Mida tulevased emmed väga vajavad, on ürdivannid saialille, piparmündi ja kummeliga, mida lisatakse mis tahes kujul. Mõned naised panevad ürdi riidest kotti, mille seovad vanni serva külge. Vees hakkavad ürdid levitama oma kasulikke omadusi.

Mida kanda raseduse alguses

Lapseootel emadel ei soovitata soetada liibuvaid ja liikumist takistavaid riideid. Lapseootel ema riidekapp peaks olema vaba ja väga mugav. Kõrgete kontsadega ei saa kõndida, sest need nihutavad raskuskeset ja suurendavad selgroogu. Mitte mingil juhul ei tohiks te osta sünteetilist aluspesu, peaksite ajutiselt loobuma "rihmade" aluspükstest. Peate valima puuvillasest materjalist aluspesu ja kandma spetsiaalseid pihikuid.

Kosmeetika

Varases staadiumis peaks tulevane ema olema kosmeetikatoodete valimisel väga ettevaatlik. Imiku arenguks sellised ained nagu:

• A-vitamiin;
• bensoüülperoksiid;
• hüdrokortisoon.

Parim on osta rahalisi vahendeid, mis on toodetud spetsiaalselt last kandvatele naistele. Tootjad valmistavad neid spetsiaalsetest komponentidest, mis ei ohusta ema ja lapse tervist.

Ravimid

Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravida ja eriti juhtudel, kui naine on valmis kinkima maailmale veel ühe väikese mehe. On mitmeid ravimeid, mis on lapseootel emale ohtlikud:

• progestiin;
• kiniin;
• Retinoidid;
• Trimetadiin;
• Aminopteriin.

Samuti ei soovita arstid süstida varases staadiumis.

On üks delikaatne asi, mida "huvitavas" positsioonis olev naine ei peaks tegema. See on kassiliiva vahetus. Kui teil on kelleltki paluda seda protseduuri läbi viia, siis ärge olge häbelik. See pole tühi kapriis. Fakt on see, et kassiliiva vahetamisel on oht haigestuda toksoplasmoosi. See haigus põhjustab lapse kasvu ja vaimse arengu aeglustumist. Lisaks on haigusel nägemisele laastav mõju.

Füüsiline treening

Raseduse ajal tuleb küll oma kehalist aktiivsust kontrolli all hoida, kuid ei pea end spordis täielikult piirama. Eksperdid soovitavad isegi korraldada koolitust korteri puhastamise või toiduvalmistamise protsessis. Väga oluline on jälgida hingamist, õigesti vahelduda sisse- ja väljahingamisel, et parandada ainevahetust ja lihaste verevoolu.

Ole tervislik!

Video - Toitumine raseduse ajal

Video – mida ei tohi raseduse ajal teha

Paljud naised lapse kandmise perioodil kuulevad, et neil on teatud asjade tegemine keelatud, mistõttu on neil hirmutunne mitte ainult enda, vaid ka sündimata lapse pärast. Kuid siiski tasub välja mõelda, mida rasedad naised tegelikult tegema ei pea ja mis on lihtsalt väljamõeldis.

Suitsetamine

Kui naine kannab last, siis tema. Nikotiin tasub unustada vähemalt raseduse ajal. Kui jätate ise suitsetamise maha ja teie ümber olevad inimesed suitsetavad, siis proovige mitte olla nendega ühes ruumis, vältige hetki, mil nad suitsetavad, sest kõik teavad, et passiivne suitsetamine mõjutab negatiivselt ka inimorganismi ja veelgi enam. nii ka raseduse ajal. Kui naine suitsetab last kandes, võib sigarettides sisalduv nikotiin põhjustada erinevaid probleeme. Samuti juhtub, et suitsetamise tagajärjel võib naisel tekkida raseduse katkemine.

Kõik teavad, kuidas kahjulikud ravimid võivad loodet mõjutada, nii et te ei tohiks sellest rääkida.

Ületöötamine

Sel perioodil on igasugune ülekoormus rangelt keelatud – nii füüsiline kui moraalne. Peate oma jõudu ja aega ratsionaalselt kasutama. Peate iga päev täitma väga tähtsat missiooni – kandma väikest imet, nii et laske teistel pereliikmetel majapidamistöid teha. Peate suunama kogu oma jõu ja tähelepanu lapsele, tema arengule.

Pole vaja peatuda koduse ja enda mugavuse üle. Raseduse ajal on keelatud igasuguste raskuste tõstmine, unustada tuleks rasked pakid, kotid, ämbrid, potid. Lapseootel naisel on lubatud raputada mitte rohkem kui viie kilogrammi raskust. Kui soovid korraldada kodus mööbli ümberpaigutamist, mida ise tegema ei pea, siis parem palu kelleltki abi, sest muidu võid lapsest ilma jääda.

Magage selili

Raseduse ajal on keelatud magada selili. Jah, see on tõsi. Kui naine magab lamavas asendis, saab üle kanda emaka all asuv alumine õõnesveen. See veen vastutab verevoolu reguleerimise eest alajäsemetest südamesse.

Kui teda pidevalt survestada, siis ei pruugi see naise ja lapse tervisele kuigi hästi mõjuda.

kofeiini tarbimine

Kohe pärast seda, kui naine saab teada, et saab peagi emaks, peab ta kiiresti kofeiini joomise lõpetama. See on tingitud asjaolust, et pärast tarbimist satub kofeiin vereringesse ja jõuab lapse platsentasse. Platsenta kipub seda ainet kinni hoidma ja sel juhul satub kofeiin loote vereringesse. Selle tulemusena võivad lapsel tekkida närvisüsteemi häired, südameprobleemid, arengupeetus ning lapse kaal võib olla ka väga madal.

vaatamisväärsused

Raseduse ajal pole vaja sõita, ükskõik kui suur kiusatus ka poleks, jätke need siiski mööda. Vastasel juhul võib ratsutamine kaasa aidata kõrgele vererõhule ja see omakorda võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Nii et kui teile väga meeldib adrenaliin, siis on parem olla kannatlik kuni lapse sünnini. Samuti on raseduse ajal keelatud tegeleda igasuguste ekstreemspordialadega.

Lennukite lennud

Paljud arstid väidavad seda, kuid arvamused selles küsimuses on erinevad. Kui teil on siiski lend, millest ei saa keelduda, peate sel juhul juhinduma oma seisundist ja heaolust. Puuduvad konkreetsed tõestatud faktid lennukiga lendamise negatiivse mõju kohta raseduse kulule.

Aga kui kannate last raskustes, siis peate siiski olema väga ettevaatlik ja enne lennureisi minekut konsulteerige kindlasti oma arstiga. Paljud eksperdid väidavad, et parem on keelduda ainult esimesel trimestril, teisel ja kolmandal trimestril ei ole lennud lapse kandmiseks ohtlikud.

Suhkruasendajad

Mitte mingil juhul ei tohi seda kasutada. Tõepoolest, nendes asendusainetes on palju ohtlikke ühendeid, erinevaid kemikaale. Kõik see võib lapse tervisele väga halvasti mõjuda.

Näiteks magusainete koostis sisaldab selliseid aineid nagu sahhariin ja tsüklamaat, need võivad põhjustada kõrvalekaldeid kesknärvisüsteemi arengus, vähki.

Solaarium ja päevitamine

Naisel on lapse kandmise ajal viibimine keelatud, ka külastamine tasub unustada. Ultraviolettkiirte mõju lootele võib avaldada negatiivseid tagajärgi, need võivad kaasa aidata kilpnäärme, neerupealiste töö suurenemisele, samuti võib suureneda meessuguhormoonide tootmine naise kehas ja sel põhjusel ka lapse kandmine. võib olla keeruline või isegi katkenud.

Lisaks võib nõrgeneda immuunsüsteemi toimimine. Kui enne rasedust oli immuunsüsteem juba nõrk, võib selle seisund ainult halveneda.

Keemia

Kui naine kannab last, on parem kasutada juukselakke, deodorante, parfüüme, aerosoole ja kodukeemiat minimaalselt või täielikult keelduda nende kasutamisest. Samuti ei ole raseduse ajal soovitatav kasutada kosmeetikat, mis sisaldab keemiat.

Nende ravimite hulka kuuluvad muu hulgas sääskede, puukide ja muude putukate eest kaitsmiseks mõeldud kreemid ja pihustid.

Rahvamärgid: mida mitte raseduse ajal teha

On palju populaarseid uskumusi, mis räägivad keeldudest rasedatele naistele. Esmapilgul võivad need asjad tunduda täiesti kummalised, kuid igal märgil on oma seletus.

Rase naine ei tohiks seista verandal ega lävel

Sellel uskumusel on ka ratsionaalne seletus, sest naine võib kõrgel lävel või verandal olles sealt alla kukkuda, komistada või pearinglust tunda. Ta võib ka selga puhuda, sest selja taga olev uks võib lahti olla.

Seetõttu on ebameeldivate tagajärgede vältimiseks siiski parem mitte seista verandal ega lävel.

Inimesed, keda ümbritseb rase naine, ei tohiks mingil juhul keelduda tema taotlustest, toidust

Kui te ei tee nii, nagu populaarne märk ütleb, on naise sünd väga raske. See ebausk on seletatav asjaoluga, et naine küsib raseduse ajal täpselt seda, mida tema keha vajab, see tähendab, mida laps vajab normaalseks arenguks. Sel põhjusel tuleks naisele anda toitu, mida ta vajab, mida tema keha vajab, sest see on vajalik ka lapsele. Kuid kõiges peate teadma mõõtu! Raseduse ajal teab naise keha kõige paremini, mida ta parasjagu vajab.

Jah, tõepoolest, lapse kandmise perioodil ei tohiks naine endale midagi keelata, kuid siiski ei mõjuta see kuidagi sünnituse kulgu. Ja kui teie arst on teile mõne toote keelanud ja te tõesti soovite neid, on parem endast üle pingutada ja nende kasutamine lõpetada. Mõned arstid väidavad, et mõnda keelatud toitu võib tarbida väikestes annustes, näiteks punast veini või õlut.

Raseduse ajal ei ole naistel soovitatav istuda jalad risti, kuna laps võib sündida kõverate jalgade või lampjalgsusega

Tõepoolest, kui naine on asendis, siis on tal parem mitte istuda ristasendis. Kuid see ei saa mingil juhul mõjutada lapse lampjalgsust ega seda, et tal on kõverad jalad. Selles asendis olles halveneb raseda naise jalgade vereringe ja see aitab kaasa veenilaiendite tekkele.

Samuti ei tohiks rasedad naised kõike koledat, inetut ja inetut vaadata, muidu tekivad lapsel arenguhälbed. Lisaks on keelatud tuld vaadata, matustel käia ja surnuid vaadata. Peate ainult vaatama kõike ilusat, ilusat, et laps saaks sündida harmoonilise, terve ja ilusana.

Mis puutub lapse välimusse, siis peaksite teadma, et silmade kuju, nina, juuste värv, silmade värv ja muud märgid sõltuvad ainult geenidest ja on esimestel arenguetappidel. Kuid lapse iseloom on teine ​​asi, selle kallal tuleb tööd teha ja seda juba esimestest minutitest, mil laps on ema kõhus. Kui ema on iseendaga harmoonias, tal on rõõmus ja hea tuju, siis see kõik kuvatakse ka lapsele.

Enne lapse sündi ei pea te tema sugu välja selgitama

Kirik on sellistele ennustustele vastu. Kunagi ütlesid eksperdid, et protseduur võib kahjustada beebi keha. Kuid täna peavad kõik lapseootel emad läbima ultraheliuuringu. Loomulikult, kui laps peidab end nii, et tema sugu pole võimalik kindlaks teha, ei tohiks seda protseduuri sageli teha.

Rase naine ei tohiks oma käsi pikka aega pea kohal hoida.

Lapseootel naisel ei soovitata riputada kardinaid, riputada riideid, sest laps võib takerduda enda nabanööri. Beebi võib end nabanööri sisse mässida, kui see on väga pikk või kui beebil on väga suur aktiivsus. Kui pikk nabanöör beebil on, on paika pandud geneetilisel tasandil, seega ei saa naine selle pikkust kuidagi mõjutada.

Günekoloogid kinnitasid pikka aega tõsiasja, et kui raseduse ajal tõstab naine sageli käed kõrgele, siis sünnihetkel viskab laps nabanööri endale üle. Kuid praeguseks on eksperdid tõestanud, et see pole omavahel seotud. Kuid tasub teada, et pärast kahekümnendat rasedusnädalat ei pea te tõesti sageli käsi tõstma, et lootevesi välja ei valguks ja enneaegne sünnitus ei algaks. Seda ei juhtu sageli, kuid kõigega on parem mitte riskida.

Raseda juuresolekul ei saa vanduda, sest lapsel võib olla sünnimärk

Kaasasündinud vanuselaigud tekivad seetõttu, et melanotsüüdid – pigmendirakud – arenevad valesti. Neid on nii nahal kui ka sees. Täpsed põhjused, miks sellised vanuselaigud tekivad, pole välja selgitatud, kuid on tõestatud, et need ei teki rasedusaegsete skandaalide tagajärjel.

Kuid ärge unustage, et kõik negatiivsed emotsioonid, mida naine kellegagi tülitsedes saavad, kahjustavad nii teda kui ka last. Seetõttu tuleks vältida kõiki olukordi, mis võivad tuua kaasa negatiivseid emotsioone.

Naisel, kes ootab last, on keelatud õmmelda, vastasel juhul võib ta "õmmelda" lapsele tee meie maailma

See on väljamõeldud ebausk, täiesti põhjendamatu. See leiutati mitte millegi pärast. Sellel otsusel pole tarka põhjendust, sest näputöö võib tulevasele emale ainult positiivselt mõjuda. Kuid samal ajal on oluline meeles pidada, et näputööd tuleb teha ainult emale sobivas asendis, et selles asendis saaksid kõik kasulikud ained ja veri normaalselt lootele voolata.

Kui ema õmbleb pikka aega ja märkab, et beebi hakkas järsku väga aktiivselt liikuma või rahunes järsku maha, siis sel juhul peab ta asendit muutma – heitma pikali või minema väikesele jalutuskäigule.

Lapsele asju ei saa enne sündi osta

See ebausk on eksisteerinud iidsetest aegadest. Varem arvati, et ette valmistatud ja ostetud riided ei saa sündimata lapsele kuuluda, kuna teispoolsuse jõud on selle juba hõivanud. On ka teine ​​seletus - iidsetel aegadel olid Venemaal kõigis peredes palju lapsi, uusi asju polnud vaja osta, kuna kõik asjad läksid vanematelt lastelt noorematele lastele. Aga esimesele lapsele oli kombeks riided ette valmistada.

Ema pidi õmblema pisikesi riideid ja isa tegi hälli. Tol ajal polnud väikelastele spetsiaalseid poode ja paar päeva enne lapse sündi polnud ka võimalust asju soetada.

Kaasaegses ühiskonnas arvatakse, et parem on lapsele asjad ette osta, et mitte pärast haiglast väljakirjutamist ringi joosta, et kõige vajalikumaid asju ostma minna.