Kuidas muutub elu pärast lapse sündi? Kuidas muutub aktiivse naise elu pärast lapse sündi

Lemmiktöö, reisimine, hobid, õpingud, kohtumised sõpradega - nii saab kirjeldada aktiivse naise elu, keda keegi ega miski ei peata. Psühholoog Daria Selivanova rääkis meile, mis võib pärast lapse sündi muutuda ja jagas oma kogemust.

Enne tütre sündi oli teil väga aktiivne elu - palju tööd, reisimist, hobisid. Mis muutus pärast lapse sündi?

Loomulikult muutub elu pärast lapse sündi paljuski. Siiski poleks õige väita, et see muutub kardinaalselt erinevaks või, vastupidi, jääb samaks. Tõde on kuskil keskel. Ma ütleksin, et kõige elementaarsemate ja olulisemate asjade jaoks on alati võimalus. Ja väikesed ja mitte väga vajalikud asjad kaovad kuidagi iseenesest. Lollustega tegelemiseks lihtsalt ei jää aega ega tahtmist. Nii et minu minevikus on palju tarbetut suhtlemist ja asjatut askeldamist.

- Kas sa igatsed oma vana eluviisi?

Ma tunnen puudust teatud hetkedest oma elust "enne". Näiteks regulaarne treening jõusaalis, jooga, pingeline töö. See kõik on praegu minu elus, kuid mitte nii palju kui varem. Ma igatsen ka üksindust, võimalust olla oma mõtetega kahekesi või oma mehega kahekesi praegu pole see võimalik nii sageli, kui tahaksin.

Juba enne lapse sündi nõustasite vanemaid laste kasvatamisel. Kas teie suhtumine tööle on pärast tütre sündi muutunud?

Ausalt öeldes usun nüüd, et lastepsühholoogil on ikka parem oma lapsed. Kuigi ma ei arva, et olin varem halb spetsialist või et ma ei töötanud õigesti. Lihtsalt mõnda asja ei saa ilma neid kogemata mõista. Ma ei saanud kunagi aru naise abitusest ja meeleheitest, kelle laps põeb koolikuid. Nüüd, mulle tundub, olen muutunud oma töös pehmemaks ja vähem kategooriliseks. Üleolevat, kõiketeadvat asjatundlikku suhtumist on vähem. Kuigi teadmiste osas on vähe muutunud.

- Kas sa töötasid raseduse ajal? Millised on "positsioonil töötamise" tunnused ja raskused?

Ma töötan ikka natuke. Ja loomulikult jätkan ma suuremas mahus tööd niipea, kui mu tütar enam ei vaja mind. Muide, üks emaduse avastusi on minu jaoks minu armastus töö vastu.

Rasedana loobusin tasapisi üleliigsetest ja ebavajalikest asjadest. Nii et ma ei tahtnud tööst loobuda. Roomasin konsultatsioonil tohutu kõhuga kuni 40. nädalani. Mulle meeldis töötada ja ma ei näinud mõtet end sellest naudingust ilma jätta.

Ainsad piirangud olid see, et aja jooksul vähendasin konsultatsioonide arvu ja lõpetasin uute klientide võtmise ning võtsin vastu ainult vanu. See tähendab, et vähendasin stressitaseme miinimumini. Ja 3 tooli vahetasin ka töö vastu. Paisuv kõht nõudis mugavuse tagamiseks uusi tingimusi.

Pärast lapse sündi soovitavad kõik psühholoogid tungivalt mitte unustada oma mehele tähelepanu pöörata. Kui teostatav see tegelikult on?

Psühholoogidel on õigus. Kas ma saan psühholoogina öelda midagi teisiti?

Tegelikult on lapse sünd hea paarisuhte tugevuse ja siiruse proovikivi. Kui naine esialgu usub, et tema mees on talle midagi võlgu (lapse valvamine, öösiti tõusmine jne), siis on lahutuse oht suur. Ja mitte sellepärast, et mehed on halvad või ei taha aidata. Lihtsalt nende jaoks on lapsesaamine stressirohke ja nad kohanevad ka uute elutingimustega, tahavad ka puhkust, soojust ja hoolitsust.

Sellele küsimusele saab vastata vaid nii: kui sa tõesti tahad selle mehega koos olla, proovi ta vähemalt oma halvast tujust ja väidetest lahti saada. Alguses ei saa te enam koos olla nagu varem. Ja tema jaoks on oluline tunda teie hoolitsust. Pühendage talle palju vähem aega, kuid näete teda rõõmuga koju naasmas ega tee talle etteheiteid, "kuhu ta nii kaua on läinud".

- Milliseid avastusi emadus sulle andis?

Teate, avastusi on palju. Tõenäoliselt paljastab emadus iga naise jaoks midagi erinevat. Võib-olla on midagi ühist: õrnus, rõõm, piiritu armastus, valmisolek vajadusel mägesid liigutada või iga hinna eest kaitsta. Ja seal on ka isiklik, mulle tundub. Näiteks hakkasin palju rohkem väärtustama lihtsat suhtlemist ja sõpru. Varem oli minu prioriteet töö ja õppimine. Nüüd võib minu jaoks olla sama oluline tund aega töötada või abikaasaga koos veeta. Lõpetasin askeldamise ja paljude asjade tegemise samal ajal. See on paradoksaalne, kuid see on tõsi. Hakkad hindama kvaliteetset, rahulikku toitu, vaikseid jalutuskäike ilma kiirustamata jne. Hakkasin oma ema veelgi enam austama ja tänama. Nägin omast kogemusest, kui palju ta igapäevaselt pingutas, et panna mind kasvama ja arenema.

- Täitke fraas: "Elu pärast lapse sündi ..."

Elu pärast lapse sündi muutub veelgi huvitavamaks.

Loe intervjuu teist osa

Tundub, et lapse sünd on nii helge ja ilus lehekülg iga inimese elus. Ootused, hoolitsus, kingitused ja õnnitlused! Esimesed kuud on täis armastust. Kuid vähesed inimesed mõtlevad sellele, kas pärast laste saamist on elu? Mida väike pakk teilt ära võtab - kontserdid, pubid, galeriid, festivalid, kohtumised sõpradega... Või ei võta?

Kuidas see kõik lapsest alguse saab...

Olles kuulanud oma pere ja sõprade kohutavaid lugusid, uskusin peaaegu, et mu elu on läbi saanud. Mähkmed, teraviljad, mänguasjad, lutid. See on teie jaoks lõbus. Olgu, veel üks igapäevane jalutuskäik piirkonnas.

Aga... Praktikas selgus, et lastega saab elada aktiivset elu! Muidugi võib peod hommikuni unustada ja äkilised reisid mitmesaja kilomeetri kaugusele. Vähemalt esimesel aastal. Aga organiseeritust ja enesekindlust lisades saab palju-palju ära teha.

Hakkasime beebiga kohvikutes ja restoranides käima, kui ta oli 3 nädalane. Ja nüüd ma kahetsen, et ma varem ei alustanud. Sain vastusest aru küsimusele, kas pärast laste saamist on elu? Asutustes on kõik lastele vajalik olemas, nii et tunnete end mitte halvemini kui beebiga kodus. Võtke julgelt oma pisike kaenla alla ja suunduge romantilisele õhtusöögile.

Kas lapsega on võimalik käia asutustes või mitte?

Enamik asutusi pakub imikutele toitmiseks söögitooli. Esimest korda sõitsime beebiga 600 kilomeetrit rongiga, kui beebi oli 5 nädalat vana. Ja see ei olnud üldse raske. Eluaasta jooksul läbis ta selle distantsi rongi ja autoga tosin korda. Ja tead, temaga ei juhtunud midagi hullu.

Kandjaga saavad vanemad probleemideta mäkke ronida. Esimene kontsert oli 7. nädalal. Kas sa tead saladust? Umbes neljanda kuuni saavad lapsed magada igasuguse müraga. Seetõttu pole ükski kontsert tema jaoks hirmutav. Kas elu muutub pärast lapse sündi nii, et ema on läheduses.

Ja 4 kuu pärast olid ka kontserdid. Ja isegi terve muusikafestival. Ja meie laps uinutas magusalt Prodigyle.

Kas peaksite oma lapse kontserdile kaasa võtma?

Elu on liiga lühike, et kodus istuda. Asjad, mida beebiga kontserdile minnes meeles pidada:

• Ärge sattuge lava lähedale, rahvahulk ja tugev bass on lapsele ohtlikud;
• võtke laps troppi, nii tunneb laps ema või isa kohalolekut ja on rahulik;
• Kata kõrvad spetsiaalsete müra summutavate kõrvaklappidega;
• jälgida beebi reaktsiooni;
• tutvuge eelnevalt väljasõiduteed, et vältida rahvahulka sattumist;
• võtke vett endale, turvamehed lubavad igal juhul tuua vett rasedatele ja lastele;
• imeta julgelt oma last, see rahustab ta maha ja sul on imeline õhtu.

Kas vastsündinuga tasub reisida?

Väikelastega reisimine pole hirmus. Beebi esimesel eluaastal käisime kaks korda lennukiga puhkamas. Mida väiksem laps, seda lihtsam on temaga lennata. Ka puhkusel pole see keerulisem kui kodus. Ja kui arvestada, et puhkusel te süüa ei tee, ei korista, ei tööta ja pealegi olete alati kahekesi ja laps, siis on see kordades lihtsam kui kodus. Mida tasub meeles pidada alla aastase lapsega lennates:

1. Võta kaasa uued mänguasjad ja raamatud;
2. isegi kui te oma lapsele kodus multikaid ei näita, kirjutage igaks juhuks paar üles;
3. Andke oma lapsele lennuki õhkutõusmisel ja maandumisel rinda või vett;
4. võtke kaasa väike esmaabikomplekt;
5. Olge kannatlik, teie lapse nutmises lennukis pole midagi saatuslikku.

Beebi kohaneb kergesti kõigega ja küsimust, kas pärast laste sündi on elu, ei tohiks tekkida.

Mis aitab teil alla üheaastase lapsega aktiivset eluviisi juhtida?

Rinnaga toitmine. Tänu kuni 6-kuulisele rinnaga toitmisele ei pea te üldse mõtlema, mida oma last toita ja juua. Ideaalne koostiselt, temperatuurilt ja alati värske, emapiim on alati käepärast. Pole vaja pudeleid, sterilisaatoreid, termoseid. Absoluutselt midagi pole vaja. Saate oma last toita ja rahustada absoluutselt kõikjal.

Ja see ei tähenda sugugi, et ema peaks oma rindu paljastama. Korralikult valitud riided või isegi spetsiaalsed riided toitmiseks - ja keegi isegi ei arva. Kuigi pidage meeles: imetamine on loomulik protsess ja selles pole midagi häbeneda.

Kandmine. Ideaalis, kui lapsele meeldib käruga sõita, on see kõndimiseks väga mugav. Aga vahel on ühistranspordis, metsas või mägedes last mugavam süles kanda. Kuid see pole nii lihtne! Seetõttu aitab vanematel hädast välja tropp või ergo-seljakott (pärast seda, kui laps ise istub). Selliseid seadmeid on kümneid, peamine on valida tõeliselt ohutu kandja.

Rahune. Lapsed nutavad palju ja see on normaalne. See ei tähenda, et peaks mitu aastat kodus barrikadeerima ja mitte kuhugi minema. Kas olete mures, et teised täiskasvanud vaatavad teid viltu? Esiteks on enamik inimesi beebide suhtes sõbralikud ja mõistvad. Teiseks saavad inimesed, kellele ei meeldi laste seltsis lõõgastuda, valida lasteta asutusi: teenust pakuvad isegi hotellid: puhkus ainult 16+. Enne puhkusele minekut küsige lihtsalt, kas see asutus on lapsesõbralik.

Kuidas käituda lapsega reisides

Paljudes asutustes on mähkimislauad, söögitoolid ja mänguasjad. Sama kehtib hotellide kohta. Küsige julgelt, kas pärast laste saamist on elu, see võib teie elu võimalikult lihtsaks teha. Ja lapsed kohanevad kergesti kõigega ja saavad rahulikult magada igal pool. Laste eest vastutavad mõlemad vanemad. Jagades kohustusi võrdselt, on mõlemad vanemad õnnelikud ja laps on tõeliselt hoolitsetud.

Küsi abi. Kui olete mõlemad kurnatud ja vajate abi, ärge kartke seda küsida. Perekond ega sõbrad ei ole kohustatud teid teie lapsega aitama. Kuid mitte kõik ei mõista, et vajate seda abi. Kuid enamik inimesi ei keeldu natuke abistamast, kui neilt siiralt palutakse.

Ole viisakas. Muidugi võib laps vahel ka teisi häirida. Kuid keegi ei keela sul andestust paluda. Liigu lapsega veidi kaugemale. Siis koheldakse sind mõistvalt!

eriti saidi Anastasia jaoks

Kas teie arvates on pärast laste saamist elu? Või peate koju jääma, ilma et saaksite välja minna? Jätke oma või lugege teiste külastajate kommentaare.

Rasedust planeerides või ootamatult sellest teada saades peaksite kohe aru saama, et teie edasine elu muutub ühel või teisel viisil. Mida varem te selle tõsiasjaga nõustute, seda kiiremini saate end uueks rolliks ette valmistada.

Tundub, et emaks olemisel on ainult pidevad eelised: uus kallim on kaasas, pole vaja tööle minna jne. Kuid on ka miinuseid unetute ööde, hormonaalse tasakaalutuse ja liigse kehakaalu näol. Selgub, et kõik polegi nii lihtne! Mõelgem välja, kas pärast esimese lapse sündi on elu?

Lapseootel emadel on õigus saada puhkust seoses sünnitusega ja lapse edasise hooldamisega. Me ei kaalu praegu seadusandlikke tähtaegu, vaid ütleme lihtsalt asjade seisu selgeks, et lapse sünnitanud naine peab teatud aja jooksul puhkama ja naasma normaalseks. Kui olete tööl, siis peaks olema ainult rõõm (muidugi, kui te pole töönarkomaan).

Kui sul on oma äri, siis ei tasu otse sünnitusmajast tähtaegu lahendama tormata. Võtke mõneks ajaks aeg maha või delegeerige kõik, mida saate, usaldusväärsele inimesele, kuid jätke peamised otsused enda teha. Esimestel kuudel hõivavad teie tähelepanu lapse eest hoolitsemisega seotud kodutööd ja kohustused. See on 24/7 töö, mis nõuab teilt maksimaalset süvenemist. Siiski tuleks leida aega ka enda jaoks.

Eelkõige võtke rasedus- ja sünnituspuhkust kui võimalust omamoodi elu ümberhindamiseks: "Kas ma teen seda, mida tahtsin?" See on aeg midagi uut proovida. Enamik tüdrukuid hakkab tegelema valdkondadega, mida nad on alati tahtnud proovida, loovuse ja välimusega, viies nad vormidesse, millest nad isegi enne rasedust unistada ei osanud. On ebamõistlik arvata, et sukeldute pea ees emadusse ja loobute oma elust. Näiteks tahad oma pisikesele oma kätega mänguasja meisterdada ja see tuleb nii hästi välja, et tulevikus saab sellest perefirma.

Ja proovige lugeda ka mitte ainult beebiga seotud kirjandust, vaid ka seda, mis võimaldab teil silmaringi laiendada. Näiteks olete juba pikka aega tahtnud lugeda uusimate uuenduste kohta meigi- ja riietuses või kuidas midagi oma kätega teha või võib-olla tunnete huvi ajaloo vastu - ja varem polnud selleks piisavalt aega. Nüüd on seda veidi rohkem.

Rasedus- ja sünnituspuhkus ei ole ainult puhkus tööst, vaid ka uute ideede ja võimaluste otsimine. See on teie teadvuse taaskäivitamine.

Muutused kehas

On ebamõistlik loota, et neid poleks, kuid veenduda, et neid oleks minimaalselt või et need kaovad üldse, on täiesti võimalik. Parem on selle pärast raseduse staadiumis eelnevalt muretseda:

• Esiteks sööge tervislikku toitu.
• Teiseks proovige mitte üle süüa.
• Kolmandaks tehke sel perioodil ja konkreetselt teie seisundis lubatud füüsilisi harjutusi. Kui vaatleja arst palus sul trennist hoiduda, siis lihtsalt värskes õhus jalutamine ei tee kunagi halba.

Samu põhimõtteid tuleks järgida ka pärast sünnitust.

Kui raseduse ajal tekivad venitusarmid, mida enamik naisi vältida ei saa, siis võite proovida kasutada armidest vabanemiseks spetsiaalseid geele ja kreeme. Pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui teie vastsündinut toidetakse rinnaga. Kui raseduse ajal käitusite nii, nagu peaksite, peaks venitusarme olema minimaalselt.

Rinnale antakse toitmisfunktsioon, nii et raseduse ajal suureneb see, valmistudes tulevaseks piimaga täitmiseks. Ka söötmisprotsess ise venitab rinnaosa. Toita või mitte toita on puhtalt individuaalne otsus. Kui meditsiinilisi vastunäidustusi pole, soovitavad arstid loomulikku toitmist, kuna emapiimas saab vastsündinu nii terviseks kui ka immuunsuseks vajalikke aineid. Lisaks ütleb juba imetamise protsess psühholoogiliselt lapsele, et tal on ema kõrval turvaline. Kui otsustate äkki oma lapse viivitamatult kunstlikule toitmisele üle viia, siis pidage meeles, et kvaliteetne maksab teile palju, kuigi see säilitab rinna kuju.

Lisaks rindadele hakkavad muutused toimuma ka kõhus, õigemini isegi kõhus, mis on tingitud beebi olemasolust sees. Kui teete harjutusi, normaliseerub see mõne aja pärast. Muidugi võib raskusi tekkida lihaste ja muu sellisega, kuid enamasti on need individuaalsed omadused. Samuti aitab see protsessi kiirendada. Kui ilmnevad venitusarmid, saab nendega toime tulla spetsiaalsete vahenditega, millest me varem rääkisime.

Paljude kuude jooksul võib reitele tekkida tselluliit, kuna keha on kogunud võimalikult palju ainet edasiseks sünnituseks. Kuid see on välimusega kaasnevatest halbadest asjadest väiksem. Õige toitumine, trenn ja massaaž aitavad sellest lahti saada.

Kui keha on muutunud, pole mõtet hüsteeriasse langeda ja probleeme ära süüa. Peate treenima, kui vastunäidustusi pole.

On juhtum - käime jõusaalis, ei - teeme kodus harjutusi. Kui otsite vabandusi, ei õnnestu midagi parandada ja kunagised kaunid vormid lähevad ainult häguseks. Peame selle nõiaringi katkestama. Sellest saab pärast lapse sündi uus elu.

Lapse saamine on hea põhjus tervisliku eluviisi järgimiseks. Näiteks välistage alkohol, tubakas ja muud kahjulikud tooted. Need ei saa mitte ainult vastsündinule piima kaudu kahju teha, vaid tulevikus omandab laps oma vanemate harjumused. Tõenäoliselt ei taha te, et temast saaks passiivne suitsetaja, eks? Lapsevanema eeskuju on peamine, mida laps kasvatuses vajab.

Psühholoogiline seisund

Sünnitusjärgne depressioon esineb üsna sageli. Enamasti toimub see hormonaalsete muutuste taustal, kuid sagedamini on see psüühika, kes üritab uude asjade seisukorda sobituda, sest nüüd olete ema ja teil on teistsugune vastutus. Kardetakse, et ei saa nendega toime, kahjustab vastsündinu. See juhtub vähem kui ideaalse välimuse taustal ja siin on abikaasa veidi jahtunud, nagu meile tundub. Aga tegelikult on ta ise šokeeritud, et temast isa sai. Me saame seda kõike parandada!

Esiteks pea meeles, et rahulik ema tähendab rahulikku last. Laps tunnetab kõiki teie emotsionaalseid muutusi väga hästi. Oma beebi jaoks oled sina kogu maailm ja ainult koos sinuga on ta turvaline. Teatud tähelepanu korral taastub välimus mõne aja pärast, peate lihtsalt pingutama. Ja abikaasa? Ta armastab sind väga, kuid tunneb end lapse sünniga hüljatuna. Näita oma abikaasale hoolt ja tähelepanu nagu varem, aita tal uue staatusega harjuda. Ta aitab teid hea meelega majapidamistöödes. Hinnake olukorda targalt ja pidage meeles, et keegi peale teie ei saa seda muuta.

Värsked emad jäävad imelisteks naisteks, kellel on kasulik aeg-ajalt väljas käia, kenasti riietuda ja end meikida ning vähemalt paariks tunniks muredest vabastada. See parandab teie tõsist seisundit, sest tunnete end taas vastupandamatuna.

Kui te ise sellest raskest depressioonist välja ei saa, pöörduge professionaalsete psühholoogide poole.

Abi pärast sünnitust

Teie ja teie abikaasa olete oodanud koos lapse ilmumise hetke ja nüüd on ta lõpuks teiega, kuid teie mees kardab talle isegi peale hingata, rääkimata ülesvõtmisest. Ema instinkt ärkab enne isalikku. Sa mitte ainult ei ole oma uue pereliikmega koos olnud tema eostamise hetkest, vaid vabanevad hormoonid aitavad sul uue olendiga sidet luua. Mees vajab aega. Teadlikult saab ta aru, et see on tema laps, aga emotsionaalset sidet veel pole. Selle ilmumiseks on vaja luua nende vahel eriline suhtlemisõhkkond.

Näiteks korraldage esmalt vastsündinu koos vannitamine. Algul olete sellel üritusel kohal ja siis aja jooksul jätate nad üha enam rahule. See on isa, ta ei tee oma väikesele verele midagi halba. Sama meetodit saab kasutada ka kõndides.

Pea meeles, et mida sagedamini isa ilma sinuta lapsega suhtleb, seda kiiremini ta uue rolliga harjub.

Teatud juhtudel, kui teil on võimalus paluda abi beebi vanaemadelt, peaksite seda kasutama selleks, et vabastada aega enda jaoks või paar tundi und.

Seks

Hea, kui valmistusite koos abikaasaga beebi tulekuga kaasnevateks muutusteks elus: käisite kursustel ja koolitustel, kuulasite arstide nõuandeid ja mõtlesite tulevikule. Seda juhtub, kuid mitte alati. Ja mõnikord on see nagu selgest taevast. Mitte iga mees pole valmis ega mõista, kuidas elu pärast lapse sündi muutub. Ta võib tunda end naisele mitte ainult raseduse ajal ebavajalikuna, vaid eriti pärast sünnitust, mil naine pöörab kogu oma tähelepanu ainult vastsündinule. Peamine on siin leida tasakaal, mis nõuab naiselt maksimaalset jõudu, kui ta...

Kõige raskem aeg pere jaoks on paar esimest kuud. Just sellel hetkel tekib kriis. Naine mängib suhetes olulist rolli, ta ei pea mitte ainult lapse eest hoolitsema, vaid ka meeles pidama, et tal on armastatud mees, kes vajab samuti tähelepanu.

“Kas pärast lapse sündi on intiimne elu? "Seda küsimust küsivad paljud paarid. Seksuaalelu tuleks säilitada kogu raseduse ajal, kui arstid seda ei keela. Seal on spetsiaalsed turvalised asendid ja enamasti ei keela keegi oraalseksi. Konsulteerige selles küsimuses kindlasti oma sünnitusarsti-günekoloogiga. Pärast sünnitust läheb aega, enne kui emakas normaliseerub ja lochia väljub. Kuid isegi sel ajal võite koos abikaasaga leida võimalusi, kuidas sõbra sõbrale seksuaalselt meeldida. Niipea, kui günekoloog annab rohelise tule, võite armatseda nagu tavaliselt. Tavaliselt juhtub see 1,5-2 kuud pärast sündi.

Oluliseks küsimuseks jääb see, et soov ei pruugi kohe tekkida väsimuse ja hormonaalsete muutuste tõttu, mida paljud naised pärast esimese lapse sündi kannatavad. Raske on end jälle sekspommina tunda, aga see on täiesti võimalik. Pealegi,

kõige olulisem on aktsepteerida ennast praegusel hetkel kõigi puudustega. Olete läbinud raske testi ja peaksite enda üle uhke olema.

Pealegi on sul nüüd plaan, kuidas end füüsiliselt korda saada. On hea, kui protsessis osaleb ka teie mees, kes ütleb teile, et olete ilus ja ihaldusväärne.

Kõige raskem on naudingut saada. See on tingitud asjaolust, et raseduse ja sünnituse ajal tupe lihased nõrgenevad. Kuid on väljapääs! Vagiina sisemiste lihaste kokkutõmbamiseks piisab võimlemise või õigemini Kegeli harjutuste tegemisest. Üsna lühikese aja pärast taastavad nad tooni.

Kui te ei saanud enne sünnitust orgasmi, väidavad paljud allikad, et pärast seda võib kõik muutuda. Pärast sünnitust toodetakse hormooni oksütotsiini, mida nimetatakse ka "õnnehormooniks". See äratab emainstinkti ja suurendab sensatsioone seksi ajal, eemaldab plokid, mistõttu saavutatakse orgasm kiiremini ja muutub heledamaks.

Suhted sõpradega

Kas sa olid väga sotsiaalne: kohtusid kolleegidega, käisid poes ja arutasid sõbrannade endisi poiss-sõpru? Nüüd olete ema, kes pühendab kogu oma aja oma perele. Psühholoogilise stabiilsuse tagamiseks ja sünnitusjärgsest depressioonist vabanemiseks peaksite tasakaalustama vanade sõprade ja uue asjade seisu vahel. Rasedus- ja sünnituspuhkus ei kesta igavesti ja teatud aja möödudes tekib soov naasta vana elu, töö ja sõprade juurde.

Sõpradega kohtudes, eriti kui neil veel lapsi pole, ei tasu kohe oma lapsest rääkima hakata. Parem on rääkida neutraalsetel teemadel ja alles siis, kui küsitakse otsest küsimust, alustage vestlust. Paljud lastetud inimesed ei ole veel valmis nii intensiivseteks lastega seotud emotsioonideks.

Kui ootamatult hakkasid vanad sõbrad muutuma lihtsalt tuttavateks lapse ilmumisega teie ellu, siis ärge kartke üksi jääda. Leiad kiiresti endasugused uued emad, kes räägivad hea meelega lastesaamisega kaasnevatest raskustest ja rõõmudest ning sellest, kuidas on sinu elu pärast sünnitust muutunud.

Multitegumtöö

Kuidas on teie elu pärast lapse sündi muutunud? Sinust sai just superkangelanna! Valmistate õhtusööki, kiigutate vankrit või võrevoodi ja samal ajal on teil veel aega oma sõbraga suhtlusvõrgustikus kirjavahetust pidada. See on keskmise lapsevanema reaalsus, kellel pole käepärast lapsehoidjaid ja vanaemasid.

Kuid värskel emal on teisi abilisi, mis võimaldavad tal säästa palju aega, mille ta saab kulutada iseendale:

• pesumasin,
• multikeetja,
• liikumishaiguse keskused,
• toodete kojutoomine,
• kortsumiskindlast kangast asjad.

Kui sul on rahaline võimalus palgata assistent, kes lahendab maja koristamise või pesupesemise probleemi, siis võta julgelt ühendust. Kui ei, siis sotsiaalvõrgustikes on raamatuid, rakendusi, gruppe, kust leiab palju võimalusi, kuidas kõike päevaga võimalikult palju tehtud saada, isegi kui sul on laps. Paljud emad hakkavad isegi kuus kuud kodus või väljaspool seda töötama.

järeldused

Kõige olulisem, mida saad, on emaks olemise õnn, mida ei saa kogeda muul viisil. Beebi avab sinus uusi tahke ja võimalusi, mis varem olid uinunud. Leiad uusi sõpru ja avardad oma maailmapilti, muutud paljude asjade suhtes rahulikumaks.

See, kuidas elu pärast lapse sündi muutub, sõltub ainult teist. Loodus on teinud oma osa, kuid enamikul juhtudel on otsus teie enda teha!