Tunded enda sees: omaenda energiastruktuuri tajumine. Eeterkeha liigutused ja selle aistingud Materialistlikus ühiskonnas üles kasvanud inimene ei ole harjunud salvestama oma aistinguid, mis näivad olevat väljaspool materjali sfääri. Ja veel enam, ta ei tee seda

Väljaaistingud Välja kompimisaisting tekib siis, kui energia-informatiivsete aistingutega harjunud käsi läheneb objektile – tavaliselt elavale, näiteks teisele käele. Tavaliselt tajutakse seda kui vibratsiooni, temperatuuri või rõhu muutust nahas

Kindlasti oled vähemalt korra elus kogenud tunnet, et see, mis praegu toimub, on juba varem juhtunud. Või oled aeg-ajalt kurb, et sa ei näe, kuidas su lapselapselapsed elama hakkavad. Kas teate seda võrreldamatut mugavus- ja soojustunnet, kui akna taga sajab vihma ja peesitate soojas voodis teki all? Kõigil neil üsna keerukatel emotsioonidel ja tunnetel on oma nimed. Tõenäoliselt on nende hulgas midagi, mida kogete sageli, kuid ei tea, kuidas väljendada.

Oopium

Mitte segi ajada kõvade narkootikumidega. Oopia on äkiline erutuse tunne, kui üks pilk kohtub teisega. Visuaalne kontakt, mis kutsub esile energiatulva. Kui see on inimene, kes sulle meeldib, naudid seda suure tõenäosusega. Ja kui teie kaaslane on potentsiaalne oht, võib selline pilguvahetus teie nahale vastikult külmavärinat saata.

Deja vu

Deja vu on tõlgitud prantsuse keelest: deja vu - "varem nähtud". See on tunne, kui tunned, et oled varem kuskil uues kohas olnud või kui on tunne, et uus sündmus on tegelikult taas toimumas. Déjà vu on üsna levinud emotsioon, millest teatas umbes 75% erinevatele psühholoogilistele uuringutele vastanutest.

Ellipsism

Ellipsism on kurbus, mida inimene kogeb, kuna ta ei näe tulevikku. See emotsioon on kõige levinum vanemate inimeste seas, kes vaatavad oma lapselaste kasvamist ja muretsevad, et nad ei ela mõnda olulist hetke oma elus.

Krüsalism

Mõiste pärineb ladinakeelsest sõnast chrysalis - “pupa”, mis tähistab üht liblika arenguetappi. See on õndsuse, rahu ja turvatunde tunne – näiteks siis, kui oled soojas ja kuivas majas ning akna taga möllab äikesetorm.

Adroniit

Nii nimetatakse pahameelt, mida kogete pärast uue inimesega kohtumist, kui mõistate, et inimene on väga huvitav, kuid teda on peaaegu võimatu paremini tundma õppida või see võtab palju aega. Vana-Kreekas kasutati seda sõna meessoost poole maja kirjeldamiseks.

Liberoos

Seda nimetatakse soovile kaotada kontroll oma elu üle ja muretseda vähem. See on vabastav tunne, kui mõtled: "Soovin, et saaksin uuesti laps olla ja ei peaks millegi pärast muretsema!"

Enuement

Inimesed kogevad seda kibedat tunnet, kui saavad vastuse neid pikka aega piinanud küsimusele ja tahavad minna tagasi minevikku, et rääkida endale tulevikust. Selle teema kohta on üks hea vanasõna: "Kui ma teaksin, kuhu kukkuda, laoksin õled."

Zenozina

Selle emotsiooni nimi on moodustatud, lisades Vana-Kreeka filosoofi Zeno nimele, kes on tuntud oma arutluste poolest liikumise võimatuse ja aja liikumatuse kohta, Mnemosyne'i nime, kes kehastas Vana-Kreeka mütoloogias mälu. Selle tunde olemus seisneb selles, et iga järgneva aastaga hakkab tunduma, et aastad mööduvad üha kiiremini.

Zhuska

Kindlasti on igaüks vähemalt korra pärast vaidlust või mingit arutelu oma peas uuesti läbi mänginud, mida oleks pidanud ütlema ja mida oleks võinud vastuseks öelda. Neid väljamõeldud dialooge nimetatakse zhuskajaks ja vene keeles - "mõistus trepil".

Fugu osariik

Ei, me ei räägi praegu kaladest, kuigi see on fotol. Me räägime seisundist, kui inimene teeb midagi, räägib, läheb kuhugi, aga ei ole sellest kõigest teadlik ja siis ei mäleta, et ta seda kõike tegi. See võib olla narkootikumide või alkoholi kuritarvitamise tagajärg.

1. Pärast pikaajalist kannatust võtke jalast ebamugavad jalanõud.
2. Pista käsi tatra- või riisikotti.
3. Suudle last pehmele, siledale põsele.
4. "Pop" mullid pakkekilele.
5. Lama, põsk jahedal padjal.
6. Käi duši all täpselt sellisel temperatuuril, mis sulle meeldib.
7. Söö oma lemmikroa esimene suutäis.
8. Voodisse kukkumine pärast pikka päeva või magamata ööd.
9. Suudle oma crush esimest korda.
10. Hinga sisse uue raamatu aroomi.

11. Joo hommikul esimene lonks kohvi.
12. Tunneta oma nahal lõunamaa päikesekiiri.
13. Jalutage mööda õhtuse ranna sooja liiva.
14. Pane selga puhtad, värskelt triigitud riided.
15. Jaluta suvises vihmas.
16. Sukeldu kuumal päeval jahedasse vette.
17. Osale massaažiseansil.
18. Jookse paljajalu murul.
19. Hinga sisse osoonilõhna pärast äikesetormi.
20. Matke käsi oma lemmikkassi või -koera karva sisse.

21. Joo kuumal pärastlõunal lonks külma vett.
22. Pärast lõikamist puudutage juukseid.
23. Soojenda oma külmunud käsi lõkke ääres.
24. Aevastada pärast pikka aega edutult.
25. Kuulake ja tunnetage oma rinnal lebava kassi nurrumist.
26. Nuusuta paar sekundit tagasi kuumutatud oliiviõlis pannile visatud küüslauku.
27. Puudutage väikseid helmeid või seemnehelmeid või lükake sõrmede vahele õhuke metallkett.
28. Pese hambaid uue hambaharjaga.
29. Pane prillid ette, kui oled need just puhastanud.
30. Kõrgest mäest alla sõites tundke imemist oma kõhuõõnes.

31. Kallista kedagi, kellest sa väga puudust tunned.
32. Eemaldage käest kuivanud PVA-liimi kiht nagu teine ​​nahk.
33. Tule õhtul koju ja võta kõik ebamugavad riided seljast.
34. Kui õues sajab vihma, on mõnus end sooja teki sisse mässida.
35. Magage värsketel linadel.
36. Püüdke lapsepõlvest tuttavat meeldivat lõhna.
37. Hammustage õrnalt seda, keda armastate.
38. Nuusuta kebabi, mis on juba praetud.
39. Ava üks silm varahommikul ja mõista, et on laupäev.
40. Naudi esimest lonksu veini ja taipa, et elu on paganama meeldiv asi.

Pole saladus, et emotsioonid mängivad meie elus olulist rolli. Inimestega suheldes võib ilmselt märgata, et inimesed näitavad emotsioone erineval viisil ja jagavad oma tundeid.

Emotsioonid on kohanemismehhanism, mis on meile omane olukorra hindamiseks. Lõppude lõpuks ei ole inimesel alati aega, kui ta saaks õigesti ja täpselt hinnata, mis temaga toimub. Ütleme nii, et ohuolukorras... Ja siis ükskord - ma tundsin midagi ja on tunne, et mulle kas “meeldib” või “ei meeldi”.

Pealegi on emotsionaalne hinnang kõige täpsem – loodus ei saa petta. Emotsionaalne hindamine toimub väga kiiresti ning mõistus ja loogika pole siin “segatud”. Sa võid ju kõike loogiliselt seletada ja tuua hunniku igasuguseid ratsionaalseid argumente.

Inimesi (sealhulgas iseennast) jälgides märkan, et on olukordi, kus inimesed kas ignoreerivad oma emotsioone või püüavad neid mitte märgata või pole neist lihtsalt teadlikud. Ma ei hakka nüüd selle põhjuste osas oletusi tegema, ütlen vaid, et ennast, oma tundeelu kuulamata ei suuda inimene olukorda adekvaatselt ja kõige täielikumalt tajuda ning seeläbi kõige tõhusamat otsust teha.

Tavaelus võib see väljenduda selles, et oma emotsioone eirates või alla surudes võib inimene luua endale ebaõige uskumuse. Näiteks kui naine ignoreerib/ei taipa või ei taha tunnistada oma viha oma mehe vastu, võib ta oma ärrituse välja tuua teise inimese või laste peal, hoopis teises olukorras.

Või oli mul klient, kellel oli järgmine veendumus: "Ma ei saa inimest solvata, teda häirida." Nagu selgus, kui inimene saab vihaseks, kogeb ta süütunnet, millega ta ei tahtnud silmitsi seista.

Oma konsultatsioonidel puutun väga sageli kokku emotsionaalse sfääriga. Kunagi märkasin, et inimestel on vahel väga raske öelda, mida nad tegelikult tunnevad või mis emotsiooni nad praegu kogevad. Isegi kui inimene mõistab, et tal on praegu mingi tunne, on mõnikord väga raske seda sõnadega välja öelda, nimetada.

Üks mu klient ütles mulle seda: "Ma tunnen HEA tunnet, aga ma ei tea, kuidas seda nimetatakse...".

Ja ma otsustasin selle lünga oma saidi lehtedel täita. Allpool on nimekiri emotsioonidest ja tunnetest, mis mul õnnestus leida, loodan, et seda lugedes saate oluliselt suurendada oma teadlikkust sellest, mis teiega võib juhtuda.

Ja, muide, saate end proovile panna: enne kui loendit vaatate, soovitan teil see ise koostada ja seejärel võrrelda, kui täielik on teie nimekiri...

Günekoloog Dmitri Lubnini uues raamatus on ehk kõige põnevam peatükk naiste orgasmist. Iga naine võib seksist saada suurimat naudingut, usub arst ja on valmis aitama luua peeneid mehhanisme, mis ühendavad naiste suguelundeid ja aju.

Võimalus saada orgasm on antud kõigile naistele, nagu ka võime hääldada häält "r". Kas lapsena viidi kõiki logopeedi juurde? Ei. Mõned lapsed õppisid kõiki häälikuid ise hääldama, teisi õpetasid logopeed ja ülejäänud räuskavad terve elu. Sama ka orgasmiga.

Mõned naised hakkavad juba noorukieas kogema orgasmi erinevatest tegevustest (nööri otsa ronimine, bussile jooksmine, jalgrattaga sõitmine jne) või avastavad endale onaneerimismeetodi, saades näiteks duši all kogemata meeldivaid aistinguid. Orgasm tuleb nende ellu juba enne puberteeti. Seksuaaltegevuse alguseks teab nende aju juba, milleni peaksid genitaalidest tulevad impulsid viima, ja moodustab orgasmi.

Teine osa naistest puberteedieas, isegi kui nad kogevad meeldivaid aistinguid suguelundite piirkonnas, kas häbenevad ja suruvad need alla (kasvatuse või hirmu tõttu) või ei lõpe kõik katsed neid aistinguid tugevdada (erinevate masturbatsioonivõimaluste kaudu). edu.

Seksuaalse tegevuse algus käivitab mitu stsenaariumi.

Variant üks. Seksuaalelu hakkab kiiresti pakkuma naudingut, orgasmiga pole probleeme.

Variant kaks. Tüdruk, kes suudab üksinda orgasmi saavutada, ei suuda seda saavutada vahekorras mehega. See on ilmselt kõige levinum stsenaarium. Sellel on palju põhjuseid, kuid kõige levinumad on järgmised.

1. Mees ei valmista naist seksuaalvahekorraks hästi ette ja tal pole aega täielikult erutuda. Selle tulemusena kulgeb seksuaalvahekord väga kiiresti - naisel pole tegelikult piisavalt aega orgasmi saavutamiseks.
2. Naine harjub kliitori orgasmiga. Aistingud tupes on meeldivad, kuid neist ei piisa orgasmi tekitamiseks. Sageli väljub naine olukorrast kliitori täiendava stimulatsiooniga vahekorra ajal, kuid isegi orgasmi saabudes jääb rahulolematuse tunne, kuna see osutus pooleldi iseseisvaks.
3. Naine kogeb emotsionaalset tagasilükkamist mehe suhtes ja/või valu. Muidugi on sellises olukorras peaaegu võimatu orgasmi saada.
4. Orgasmi teke on määratud mõnele konkreetsele toimingule, mis normaalse seksuaalvahekorra ajal puudub. Lihtsaim näide on dušš. Naine harjub duši all nautima, kuid seksuaalvahekorra ajal stimuleerimise iseloom ei suuda talle samu aistinguid pakkuda. Või vajadus orgasmi ajal oma reied pigistada - teatud asendites on see võimatu ja naine ei saa ilma selleta seda, mida ta tahab. Samuti on mõned psühholoogiliselt fikseeritud rituaalid.
5. Tupe asukoha eripära kõhukelmes. Valikus on kolm võimalust: eesmine, keskmine, tagumine. Iga valik vastab positsioonile, milles naine saab kõige rohkem naudingut, ja positsioonile, milles ta võib lihtsalt ebameeldiv olla. Näiteks kui tupe sissepääs asub tagant, on kõige vastuvõetavam asend põlve-küünarnuki asend ning “lehmatüdruku” asend on äärmiselt raske ja ebamugav.
6. Emotsionaalse mahasurumise mõju. Naine peab seksi millekski räpaseks ja sündsusetuks või on kogenud seksuaalvägivalda – see kõik ei lase tal sellest rõõmu tunda.
7. Günekoloogiliste haiguste esinemine - sellega seotud valu, ebamugavustunne ei võimalda teil kogeda orgasmi.

Kolmas variant. Naine ei kogenud enne seksuaalse tegevuse algust orgasmi ja seksuaalse tegevuse algusega ei muutunud midagi.

Variant neli. Naine saab ühe mehega orgasmi, teisega mitte. Põhjused – vt teist varianti.

Orgasm on naise jaoks vajalik, kuna see annab täieliku emotsionaalse vabanemise, millel on kasulik mõju psühholoogilisele seisundile. Lisaks voolab seksuaalse erutuse ajal veri välis- ja sisesuguelunditesse. Pärast orgasmi kaob elundite ülekoormus üsna kiiresti. Kui orgasmi ei teki, jääb veri seisma, mis võib viia erinevate häireteni või olla nende arengu taustaks.

Kuidas õppida orgasmi saama?

Vastan kohe neile, kes kõhklemata ütlevad: "Leia hea ja osav mees." Muidugi saab tubli, pädev ja osav mees hakkama. Tulles tagasi näite juurde heliga “r” - sellisest mehest saab naise logopeed. Probleem on selles, et selliseid mehi on vähe ja naisi, kes soovivad kogeda orgasmi, on palju rohkem. Mida teha?

On üks väga lihtne põhimõte: kõigepealt õpi ja harjuta, siis mängi. Toon veel kord näite: kuurordis möödute väljakust, kus nad tennist mängivad, ja teile pakutakse mängimist, kuigi te pole kunagi reketit käes hoidnud. Keegi, kes võtab reketi kätesse, hakkab mängima ja saab mängu ajal kiiresti aru, kuidas palli lüüa nii, et see väljakule lööks. Teistel see ei õnnestu ja pall lendab üle platsi, aga mitte seal, kus see olema peaks. Sel juhul soovitavad nad harjutada vastu seina – reketi tunnetamist, palli lööki, tagasilöögi jõudu jne. Pärast selle oskuse omandamist läheb inimene väljakule ettevalmistatult, ta juba teab, kuidas palli lüüa.

Haridus ja koolitus, mis puudutab orgasmi, on vajalik selleks, et teie keha saaks teada, kuidas erinevad suguelundite ja erogeensete tsoonide stimulatsioonid tunduvad. See on vajalik selleks, et suguelundite närvilõpmetest orgasmi moodustumise eest vastutavatesse ajuosadesse tulevate impulsside kontsentreerimise mehhanismid oleksid kindlalt välja töötatud, et viia see refleksi automatismi.

Teatud ettevalmistuse ja, mis kõige tähtsam, soovi korral võib peaaegu iga naine, kes pole seksuaaltegevuse ajal orgasmi kogenud, seda kogema hakata. Selleks, et õppida, kuidas orgasmi kogeda, peate mõistma, kuidas see tekib.

Kuidas orgasm tekib

Genitaalid ja erogeensed tsoonid sisaldavad spetsiaalseid närvilõpmeid, mis erinevad teistest (valu, temperatuur jne) närvilõpmetest tundliku osa struktuuris. Need närvilõpmed hakkavad vastusena erinevat tüüpi stimulatsioonile (hõõrdumine, vibratsioon) saatma ajju närviimpulsse, mis vastusena sellele käivitavad kehas mitmesuguseid protsesse - vere tormamine suguelunditesse, suurenenud määrimine, suurenenud. südame löögisagedus, keha teatud piirkondade suurenenud tundlikkus jne.

Lisaks summeeritakse kõik suguelundite stimuleerimise ajal närvilõpmetest tulevad närviimpulsid ühte ajupiirkonda, erutades seda üha enam. See on nagu vedru keerav efekt. Kui selle ajukolde ergastus jõuab teatud piirini, vallandub reaktsioonide kaskaad (lihaste kokkutõmbed, krambid, eriainete vabanemine ajus), mis vabastab selle kogunenud energia ja naaseb rahulikku olekusse. Lihtsamalt öeldes on see lihtne 6. klassi füüsika: keerutad hooratast, kuni tekkivast elektrienergiast piisab lambipirni süütamiseks.

Orgasmi võimalused

1. Mitmekordne orgasm – mõnel naisel võtab ajus tekkiv erutuskeskus närviimpulsid hästi kokku, suudab kiiresti kriitilist energiat koguda ja pärast selle vabanemist säilitab suurenenud erutatavuse mis tahes suguelunditest tuleva stiimuli suhtes.
2. Orgasm on kustutatud, nõrk - vastavalt sellele on närviimpulsid halvasti kokku võetud, vegetatiivsete reaktsioonide kaskaadi käivitamiseks on vähe energiat.
3. Orgasmi ei teki (vaatamata meeldivatele aistingutele) - erutusallikas ei suuda koguda piisavalt närviimpulsse reaktsioonide kaskaadi käivitamiseks või impulsid ei ole piisavalt tugevad või ei summeeru, vaid lihtsalt hajuvad. . See fookus võib kergesti ületada ajukoore (teie teadvuse).
4. Orgasm unenäos või mõnes muus ebatavalises olukorras - on teada, et meie teadvus võib tekitada hallutsinatsioone (st on lihtne reprodutseerida visuaalseid, kuulmis- ja kombatavaid pilte), seega pole ajukoorel keeruline impulsse koguda (alates erksad visuaalsed, kuulmiskujutised, mis on kogetud ja salvestatud mällu või kombatavad kogemused) ning tekitavad erutuse fookuse, moodustades orgasmi. Lisaks tekivad sellised orgasmid reeglina siis, kui naisel on pikaajaline karskusperiood ja närvisüsteem tervikuna on ülekoormatud. Sel juhul tuleks orgasmi tajuda kui närvisüsteemi iseregulatsiooni, omamoodi fuse efekti.

Milline masturbeerimine on kasulik?

Peamine eesmärk on õpetada suguelundite tundlikke retseptoreid stimuleerimisele kiiresti ja intensiivselt reageerima ning harjutada meelt neid aistinguid aktsepteerima ja neid pigem tugevdama, kui maha suruma.

On teada, et enamikul juhtudel ravitakse orgasmi probleeme ainult ühel viisil - masturbatsiooniga (oma keha tundmine ja reaktsioonid erinevatele stimulatsioonidele). Kuid masturbeerimine on erinev.

Kiirustades masturbeerimine (andke andeks sõnamäng) teeb ainult kahju, sest orgasm, kui see juhtub, on sageli pealiskaudne ja tuim ning ebameeldiv järelmaitse ainult süvendab probleemi hiljem.

Terapeutiline masturbatsioon on ennekõike sensuaalsuse arendamine ja tülgastuse kaotamine oma suguelundite vastu. Masturbeerimine, mis on kasulik, on pikk protsess (isegi kui see on harvem, kuid see on täis).

Lubage mul kohe teha reservatsioon: naise seksuaalelus on põhikohal emotsionaalne komponent. Ilma emotsioonide, tunnete ja kaastundeta on võimatu seksuaalelust täit naudingut saada. Sellest on palju kirjutatud, nii et ma ei hakka ennast kordama. Seksuaalelu nautima hakkamiseks pakun ainult “tehnilisi juhiseid”.

Osta see raamat

Arutelu

Kas soovite rohkem teada saada mitme orgasmi kohta? Kuidas see on? Kas jääte pärast seksi oma mehega kiimas? Minuga juhtub nii, et pärast korralikku seksi saad mitu korda orgasmi ja oled siis kogu järgmise päeva kõrgendatud erutuses...

"Iga võimalus vastab positsioonile, milles naine saab kõige rohkem naudingut, ja positsioonile, milles ta võib lihtsalt ebameeldiv olla."
palun laiendage seda teemat.

Kommenteerige artiklit "Naise orgasm: mis sind takistab? 7 põhjust seksimiseks ilma naudinguta"

Kuidas õppida orgasmi saama? Teine osa naistest puberteedieas, isegi kui nad kogevad meeldivaid aistinguid suguelundite piirkonnas, kas häbenevad ja suruvad need alla (kasvatusest või hirmust), või kõik katsed... Probleemid pärast seksi.

Naiste orgasm: kuidas õppida kogema orgasmi seksi ajal. Naiste orgasmi puudumise põhjused. Miks mehed ja naised soovivad seksi erinevatel aegadel Miks mehed otsivad seksiks noori naisi Seks raseduse ajal: saate, kui soovite.

Arutelu

Minu omad erutavad sellised sõnad - No kuidas mu huuled su pead imevad? Samal ajal võtan ta peenise kinni, surun selle käpaga varrest kinni ja niipea, kui mu huuled hakkavad ta pead imema. Ta oigab nagu hull ja võib-olla ei suuda isegi end tagasi hoida ja nutta. Või oi, kuidas see sul tõmbleb! Kas ta tunneb end minus nii hästi? Ühesõnaga mulle tundub, et igaühel on mingid põnevad sõnad jne.

"Oh jumal, milline mees
Ma sünnitan su poja..."
Mõju võib olla erinev

Vaginaalne orgasm. Seks. Intiimsed asjad. Vaginaalne orgasm. Nii et ma tahan vaginaalse orgasmi omanikelt küsida - kuidas on? maitse ja värv, tunned? Lubnin Dmitri. Kuidas õppida orgasmi saama? Masturbeerimine aitab, kuid mitte igasugune.

Arutelu

on ka emaka orgasm) ja on neid, kes alluvad kõigile kolmele) st. kliitor on kindlasti kõigile antud.

Muidugi erinevad need üksteisest, kuid mitte nii palju kui tindiprinterid, kuid üldiselt on see igaühe jaoks erinev, mõnele meeldib üks asi paremini, mõnele teine!

Naiste orgasm: kuidas õppida kogema orgasmi seksi ajal. Naiste orgasmi puudumise põhjused. Naine harjub duši all nautima, kuid seksuaalvahekorra ajal stimuleerimise iseloom ei suuda talle samu aistinguid pakkuda.

Mis takistab sul mehega seksimise ajal orgasmi saamast? Mõne aja pärast harjub su keha nende paitustega, ka mees harjub, saad aru, et Naise Orgasm: kuidas seksi nautida. Naiste ja meeste suguelundid: kliitor, tupp...

Arutelu

Proovi näpuga silitada klitorit ülalt alla, vajutades päris tugevalt, justkui tõmbaks. Võite ka lamada kõhuli ja vajutada peopesaga (kuu- või veenuse tuberkulli) ülevalt alla. Kui tabate aistinguid (mitte tingimata kohest orgasmi), on orgasm kliitoril. Ja saate olukorda parandada, tegutsedes kliitori ülemises osas. Tavaliselt on sellistel juhtudel kliitor üsna suur.
Kui tunnete aistimist, on orgasm teatud tüüpi vaginaalne (mis on ebatõenäoline, kuid võimalik) ja partneri peenis on lihtsalt liiga väikese läbimõõduga. Seejärel proovi poosi – jalad koos, kõhule tõmmatud, partner soovitavalt taga, peenis surub esiseinale. Soovitav on peenise väljapoole jääv osa peopesaga katta ja sellele veidi survet avaldada, et see vastassuunas ei painduks. Siis on peenise pea just seal, kus ta olema peab.
Orgasmi te kohe ei saa, kuid teie ülesanne on aistinguid tabada. Seejärel arendage seda.
Kuid alati on võimalusi: imiteerida või kombineerida onaneerimisega. Teoreetiliselt seiske lihtsalt põlve-küünarnuki asendis, jalad koos, ja paluge tal pikutada ilma sees liigutamata, hoidke üritust ja teavitage orgasmist oma abikaasat, et mitte muretseda.