Seljakoti pakkimine on eduka matka aluseks. Turismisport reisid Mida ja kuidas seljakotti panna

Seljakoti pakkimisel on kaks põhiprintsiipi. Esimene on üsna ilmne - rasked esemed tuleks asetada seljale võimalikult lähedale. Nii et seljakott kõigub kõndides vähem. Kuid mis kõige tähtsam, mida lähemal on seljakoti massikese lülisambale, seda loomulikuma ja sirgema asendi hoiab keha, olles vähem väsinud kõndides.

Teine põhimõte on kõige raskemad asjad peaksid olema teie abaluude kõrgusel. Esmapilgul võib see tunduda üsna kummaline, kuid just selline massikeskme asend on biomehaaniliselt kõige optimaalsem. Kui asetate rasked asjad põhja, proovib seljakott pidevalt teie keha tahapoole kallutada. Selle ümberminekujõu vastu seismiseks on keha sunnitud täiendavalt pingutama lihaskorsetti, kulutades selle käigus lisajõude. (Sellest reeglist on aga väike erand - juhud, kui tuleb väga raskel maastikul pikemat aega liikuda. Näiteks palju kividel tasakaalus hoida või pidevalt kummardada, metsaprahis puude alla pugeda. Seda teades, sellisel päeval on mõttekas spetsiaalselt kaasa pakkida langetatud raskuskeskmega seljakott. See lisab stabiilsust.)

Lõppkokkuvõttes on seljakoti kõige optimaalsem pakkimine järgmine. Seljakoti alumisse sahtlisse mahub magamiskott ja tagavarariided. Need on mõned kõige lihtsamad asjad, mida teha, ja tavaliselt on need viimased asjad, mida vajate enne magamaminekut. (muuhulgas võimaldab see paigutus pauside ajal puhata, istudes seljakoti põhjas, kartmata selles midagi muljuda). Edasi laotakse seljale lähemale kõige raskemad asjad: toit, erinevad vedelikud, telk või köied. Ülejäänud ruum on täidetud kergemate asjadega, nagu nõud, potid ja muud asjad. Seljakoti ülaossa jääb see, mida päeva jooksul vaja võib minna: vihmamantel, soe jope, suupisted jne.

Sillutise tihedus

Lisaks asjade kaalujaotusele on oluline ka see, kui tihedalt ja ühtlaselt need on laotud. See sõltub sellest, kuidas seljakott üleminekute ajal oma kuju hoiab. (kõigepealt kehtib see pehme seljaga seljakottide kohta). Kui asjad on liiga lõdvalt pakitud või seljakoti külgedel on õõnsad kohad, siis kõndimisel värisemisest deformeerub see järk-järgult, liigub ühele poole ja tekitab pidevat ebamugavust.

Parem on kohe pakkida varustus võimalikult tihedalt, ilma tühimiketa, alustades seljakoti põhjast. Et see kandes ei hüübiks.

Kui plaanid pikka matka, siis tuleb kaasa võtta seljakott söögi, vee ja muu reisiks vajalikuga. Selle asemel, et asju kiiresti seljakotti visata, võtke aega ette planeerimiseks. Nii saate seljakoti õigesti kokku panna, et saaksite sealt hõlpsasti välja kõik asjad, mis teel kasuks tulevad. Pakkimine ei pruugi teile tunduda suur asi, kuid just pisiasjad muudavad ebamugava matka maagiliseks.

Sammud

1. osa

Valige seljakott. Kui olete matkamas, hindate kõige kergemat seljakotti. Seetõttu tasub eelistada väikest kerget seljakotti, mis mahutab kõik teie asjad. Kui lähete lühikesele matkale, mahute kõik asjad väikesesse seljakotti, aga kui lähete ööbimisele telkimisretkele (või mägironimisele), on teil vaja suuremat seljakotti, kuhu mahub kogu lisavarustus. (magamiskott, telk) kui ka ohtralt toitu ja vett.

1. Koguge kõik vajalikud asjad kokku. Matkamise puhul on kõige parem kaasa võtta vaid hädavajalik. Teil võib tekkida kiusatus kaasa võtta oma fotoaparaat, päevik ja lemmikpadi, kuid üleliigne ebavajalik kraam lisab teie koormale ainult kaalu. Paki kaasa ainult reisiks vajalikud asjad. Et teada saada, mida täpselt tasub kaasa võtta, leia eelnevalt internetist infot, võta arvesse reisi tõsidust ja kestust, ööde arvu, aga ka ilmastikuolusid.

   • Kaaluge kergeima, kuid vastupidavama varustuse kaasavõtmist, eriti kui lähete pikale matkale. Näiteks kui teil on vaja kaasa võtta magamiskott, on parem valida kõige kergem ja kompaktsem kott, mis kaalub vaid paar naela, mitte suur kohev tekk, mis võtab palju ruumi ja on liiga mugav. raske. Peate arvestama ilma, kliima ja piirkonnaga, kuhu kavatsete reisida. Mõnel juhul võib vaja minna rohkem mahukaid esemeid.
   • Kui on võimalus mõnda asja hõlbustada – tehke seda. Selle asemel, et kaasa võtta kasti tarvikuid, võtke need karbist välja ja pange kotti. Raske kaamera või kaamera kaasa võtmise asemel kasutage mobiiltelefoni kaamerat. Mõned inimesed on eriti loomingulised – lõikavad hambaharjadel käepidemed maha ja lõikavad hambaharja pea pooleks.

2. Paiguta kõik oma asjad vastavalt kaalule. Pange kõik, mida otsustate kaasa võtta, ja sorteerige see mitmesse hunnikusse (olenevalt eseme kaalust). Teil on hunnik raskete esemete jaoks, hunnik keskmise kaaluga esemete ja väikeste kergete esemete jaoks. Selline organisatsioon aitab sul asjad korralikult pakkida, et reis oleks võimalikult mugav.

   • Kergete esemete hulka kuuluvad magamiskott, kerged riided ja muud kerged ööriided.
   • Keskmise kaaluga esemete hulka kuuluvad raskemad riided, esmaabikomplekt ja kerged toiduained.
   • Rasked esemed hõlmavad raskeid toiduaineid, toiduvalmistamistarbeid, vett, laternat ja rasket varustust.

3. Võimalusel proovige asju kombineerida. Oluline on maksimeerida ruumi ja koondada kaal. Kui kombineerite esemeid, ei jää need kogu seljakotti "rippuma". Seljakott on paremini organiseeritud ja optimaalse kaaluga, kui pakid lisaruumi väikesed asjad.

   • Näiteks kui teil on väike keedunõu, täitke see enne pakkimist millegagi. Sisse võib panna näiteks toidu või lisapaari sokke. Proovige täita iga vaba nurk.
   • Väikesed esemed, mida kavatsete samal ajal kasutada, tuleks kokku pakkida samasse kohta. Näiteks tuleks kõik tualetitarbed pakkida väikesesse ja kergesse kotti, et need kõik oleks teie käeulatuses.
   • See on hea võimalus eemaldada esemed, mis võtavad liiga palju ruumi. Kui teil on ese, mida te ei saa teiste esemetega kokku pakkida (kuna see on vale suuruse või erinevast materjalist), peate võib-olla selle maha jätma.

4. Pakkige spetsiaalsed konteinerid korralikult. Need on tihedad anumad, mis mahutavad toitu, deodorante, päikesekaitsetooteid ja muid esemeid, mis võivad karusid ligi tõmmata. Need konteinerid on hädavajalikud, kui matkate piirkonnas, kus on karud. Kui lähete sellesse piirkonda matkama, on oluline selline konteiner korralikult pakkida, et see ei jääks teie seljakotti segama.

   • Sellises spetsiaalses konteineris olevaid tühimikke ei tohiks proovida riietega täita. Lisaruumi täitmiseks võite kasutada vihmamantlit või pakkekotte. Kuid ärge pange sinna kõike, mida kavatsete matkal kasutada. Te ei taha, et pärast toidulõhnast läbi imbumist tõmbaks karu teie telki meelitama riiete lõhn, mille olete selga pannud.
   Pidage meeles, et hea enesetunde saavutamiseks peate jooma 3 liitrit vett päevas ja tarbima 2000 kalorit päevas. Uurige eelnevalt piirkonda ja looduslikke tingimusi, kus kavatsete reisida. Võimalik, et peate vett võtma veeallikast või taimedest, sest seljakotti ei mahuta rohkem kui kolm liitrit vett – see on liiga raske.

Noh, kauaoodatud hetk on käes ja te lähete matkama. Nüüd peate seljakoti korralikult kokku koguma. Seljakoti pakkimine on väga oluline hetk, õigest pakkimisest sõltub teie mugavus reisi ajal. Seljakoti pakkimisel kehtivad teatud reeglid. Vaatame neid.

1) Asju on vaja koguda vastavalt mille peate eelnevalt ette valmistama. Selle nimekirja järgi pange kõik asjad seljakoti kõrvale põrandale, veenduge, et te midagi ei unustaks.

2) Raskemaid asju ei tohiks asetada seljakoti päris põhja, vaid abaluude piirkonda, seljale lähemale. Nii jaotatakse koormus korrektsemalt ja seega on teil palju lihtsam. Nagu öeldakse, uskumatu, kuid tõsi.

Nii et pakime kotti. Kontrollime asju nimekirja järgi, laotades need põrandale. Alustame. Seljakoti päris põhja peate panema kerged asjad ja need, mida me ülemineku ajal ei vaja. See on magamiskott ja telk. Paned magamiskoti põhja, kui on vaba ruumi, siis tuleb täita, sinna panna puhas T-särk, aluspüksid, sokid. Seda tehakse selleks, et kogu seljakoti ruum võimalikult tõhusalt ära kasutada. Telk on peal.

Soojad riided, panin need selja kõrvale lahtrisse. See võimaldab teha seljale täiendava pehme kaitse, kõvade esemete, näiteks konservide, nõud jms eest.

Nüüd saate panna raskeid asju, proviante, riistu. Peate kasutama kogu ruumi, kui teil on pallikübar, võite selle sisse panna teravilja või midagi muud oma äranägemise järgi.

Pakkige dokumendid, raha kotti ja pange kindlasse kohta. Kõik tavalised esemed peaksid olema käepärast, et ei juhtuks nii, et reisi ajal midagi vaja läheb ja paned selle asja päris seljakoti põhja.

Kompass ja kaart peaksid olema igaühe käes. Kompass käepärast ja kaart kergesti ligipääsetavas kohas.

Ka vihmamantel peaks olema ümber, sest vihma võib hakata sadama ja kui sul seda käepärast pole, saad märjaks, mis pole just meeldiv tunne.

Nuga. Kannan nuga vööl, see teeb seljakoti kergemaks ja häda korral on see alati käepärast. Kolb seljakoti rihma küljes rinnal. Vöö küljes olev pallimüts ei koorma seljakotti ja on alati käepärast. Potis on tass ja lusikas.

Seljakoti varustus peaks olema selline, et oled kampaania ajal täiesti autonoomne. Sul peab olema toiduvaru, tikud, vesi, kompass, kaart. Juhuks, kui jääte grupist lahku, et saaksite omal jõul asulasse jõuda. See on väga tähtis. Mõelge sellele olukorrale ja töötage välja tegevusplaan sellise juhtumi korral.

Rulli. Mõned turistid panevad seljakoti sisse rulli, tehes sellest mingi raami ja andes seljakotile kuju. Mina isiklikult kinnitan rulli seljakoti välisküljele. Esiteks võtab see seljakotis endas palju ruumi ja teiseks saan peatuse ajal alati kiirelt kätte ja pikali puhkama, asjad selga panna. See juhtum on juba amatöör, kellele see mugavam.

Nüüd, kui kõik on kokku pandud, proovige seljakotti. Reguleerige kõik rihmad ja kinnitused, teil peaks olema mugav ja miski ei tohiks segada. Hüppa nii, et midagi ei ragise. Kui tunnete end mugavalt ja miski teid ei häiri, siis olete ülesandega hakkama saanud. Ja võite julgelt matkama minna.

Soovin, et saaksite reisil palju positiivseid emotsioone!!!

Iseseisvaks matkaks valmistumine on keeruline ülesanne, mis nõuab teadmisi varustuse jaotusest. Kaal peaks ühtlaselt suruma seljale ja puusadele, tekitamata ebamugavusi. Seljakoti õige pakkimine matkal arvestab asjade saadavust, nende operatiivset kasutamist reisil.

Seljakoti pakkimise reeglid

See artikkel pakub pakkimisnõuandeid ja selgitab, kuidas koormat korralikult tõsta, kui seljakott on täis. Laaditud kott on tasakaalus, kui see toetub teie puusadele ega nihku ega kõiguta matkamise ja matkamise ajal. See aitab säästa energiat ja läbida päevaga pikki vahemaid.

Pakett on jagatud kolmeks tsooniks ja lisaruumi lisaseadmete jaoks:

• Alumine tsoon on mugav üleüldiste asjade ja esemete jaoks, mida pole reisi lõpuni vaja.
• Keskmine tsoon. See sisaldab raskeid asju, mida võib matkal vaja minna.
• Ülemine tsoon. Kasutatakse suurte esmatarbekaupade jaoks.
• Aksessuaaride taskud. Sobib asjadele, mida pidevalt vaja läheb.
• Välised kinnituspunktid. Kasutatakse liiga suurte või pikkade asjade parandamiseks.

Plaanige kaabli või köie paigaldamine. Peate moodustama ridu, mitte ringe: täitke nurgad ja tühikud, kuni tekib kindel stabiilne koormus. Veenduge, et koormus oleks mõlemal küljel ühtlaselt tasakaalustatud. Pingutage rihmad, et vähendada koormust ja vältida selle nihkumist liikumisel.

Alumine osa

Nende valik sõltub matka ulatusest ja reisi kestusest. Seljakoti õige pakkimine matkaks algab nende esemete valikust. Need ei saa olla haprad, kuna ülejäänud koormuse jõud avaldatakse nende pinnale. Varustust saab kaitsta niiskuskindla kilega, kui seljakott on valmistatud veekindlast kangast.

Üldised asjad, mida enne kohale jõudmist pole vaja:

• Magamiskott. Paljudel mudelitel on alumine sahtel ühe jaoks.
• Padi magamiseks. See on täispuhutav tüüp, mis on väikese mahuni pakitud.
• Varuriided, jalanõud.
• Kirved, telgialused, karemati tükid.

Pehmete asjade ladumine loob põrutusi summutava padja. See leevendab survet seljale ja vaagnale. Kuid selline kiht asetseb tihedalt, nii et kõndimisel ei toimuks raskuskeskme nihkumist, viltu.

Seljakoti keskosa pakkimine

Siin peaks asuma raske, tihe varustus, mis ei tohiks kampaania käigus kaduma minna. Ülemise ja alumise kihiga kaitstud asjad on turvalised. Nende hulka kuuluvad õrnad ja pehme struktuuriga seadmed. Sinna saate panna konteinerid, täites need toodete ja pooltoodetega. Nende pakkimine matkaks mõeldud seljakotti tuleb teha ettevaatlikult, täites kogu koti mahu.

Keskel on järgmised seadmed:

• Toiduvarud. Tegemist on pooltoodetega, mitte matkal vajaminevate valmissnäkkidega.
• Toiduvalmistamise komplekt - potid, pott, kruusid, lusikad.
• Veepaak. Lisaks sellele on vaja pudeleid, mis kinnitatakse väljastpoolt.
• Toidu konteiner. See sisaldab toitu, vürtse, soola, suhkrut ja kõiki esemeid, mis täidavad selle täielikult.

Raskete esemete pakkimine aitab luua raskuskeskme. Koormus peab olema suunatud alla, mitte tahapoole. Liiga madal, raske varustus põhjustab seljakoti longuse; kui see asub kõrgemal, suureneb koormus seljale ja puusadele.

Vedelkütust transportides tuleb jälgida, et kaas oleks tihedalt suletud. Pakkige konteiner vertikaalselt, see asetatakse toidu ja toodetega kihi alla. Seda on vaja lekke korral.

Keskosa asetatakse ümber suure ja raske eseme matkates seljakotti, et vältida nihkumist. Kasutage tühimike täitmiseks pehmeid esemeid ja looge suuremahuliste esemete ja veepaagi vahele polsterduskiht. Selleks kasuta varikatust, varuriideid.

Seljakoti ülaosa täitmine

See osa sisaldab vajalikke seadmeid. Enne iseseisva reisi alustamist tuleb pärast matkaks seljakoti pakkimist kontrollida nende asjade ligipääsu. See ei tohiks olla keeruline, vajadusel võetakse iga ese vabalt, ilma ülejäänud koormat nihutamata. Matkale seljakoti pakkimise reegel - seda ei tohiks takistada hingedega pädev - telk, magamiskott, matt.

Ülaosas on järgmised üksused:

• matkajope;
• varuriided;
• vihmamantel;
• esmaabikarp;
• veefilter;
• Hügieenitarbed, prügikotid.

Mõned turistid kinnitavad telgi ülalt, et see halva ilma korral kiiresti püsti panna. See peaks olema kerge, et koorma raskuskese ei nihkuks. Vardad on kinnitatud küljele.

Välised taskud

Iseseisva matka ajal peaks osa varustusest olema saadaval ilma seljakotti eemaldamata. Selleks näeb disain ette taskud, konteinerid, vööd suurte esemete kinnitamiseks. Mõned on küljel, mõned on taga. Viimase saad vaid kotti eemaldades või kõrvalist abi kasutades. Seda tehakse matkaks seljakotti pakkides, et varustus kõndimist ei segaks.

Mida turist võib vajada:

• kompass;
• päikeseprillid;
• plaaster;
• esilatern;
• putukapihusti;
• parkimistoit;
• veepudelid;
• vihmamantel;
• maja või auto võtmed;
• pass, sularaha, kaardid.

Väärtuslikud esemed on pakitud suletud taskutesse. Juurdepääs kõrvalistele isikutele on piiratud. Turvalisuse huvides tehakse matkaks mõeldud seljakoti terviklik pakkimine, kui varustus katab raha või passi. See muudab nende väljakukkumise või varastamise raskemaks.

Rippuvad ja suuremahulised asjad kinnitatakse välisraami külge, rihmadele või spetsiaalsetele kinnitustele. Need võivad olla telgi osad, suur magamispadi, tulevase laagri laud ja tool, jalutuskepid. Mägedesse reisi planeerides võtavad nad kaasa jääkirve, klambrid, ronimisvarustuse.

Paljudel mudelitel on esemete kinnitamiseks spetsiaalsed käiguaasad, kinnitusdetailid või muud funktsioonid. Kotti mittemahtuva varustuse kandmiseks paki seljakott matkale väliste moodulite abil.

Kuidas koormatud seljakotti tõsta

Algajate tavaline viga on see, et nad üritavad koormat tõsta ainult õlarihmaga. See põhjustab mudeli kahjustusi ja enneaegset kulumist, mis muudab seljakoti kontrollimise keeruliseks, kui proovite seda selga panna.

Selle asemel järgige neid samme, mis võimaldavad teil isegi raskelt koormatud mudeli ilma abita selga panna.

1. Tõstmise võimaldamiseks vabastage kõik rihmad.
2. Asetage koorem vertikaalasendisse.
3. Seisake selja lähedal, jalad lahti, põlved kõverdatud.
4. Võtke ülemine rihm – see on seljakoti ülaosas olev vööaas.
5. Tõstke koormus puusadele, kontrollimiseks hoidke käsi tõmbeaasal.
6. Viige üks rihm läbi käe ja õlale, kuni õlg on suletud.
7. Lamage ette ja keerake seljakott seljale. Viige silmust kinnitav käsivars läbi teise õlarihma.
8. Reguleerige rihmad, pange kinni

Tähtis - selliseid toiminguid tuleb iseseisva reisi ajal teha mitu korda. Seetõttu on parem seda kodus proovida, et kampaania ajal ei tekiks raskusi.

Turisti seljakotti matkamiseks asju nii lihtne pakkida ei ole, eriti algaja jaoks. Peate mitte ainult kaasa võtma kõike, mida vajate, hoidma soovitatud maksimaalse kaalu piires, vaid ka oma seljakotis kõik õigesti paigutama, et koormus õlgadele ja seljale jaotuks ühtlaselt.

Esimese asjana tuleb reisi eelõhtul koostada nimekiri vajalikest asjadest ning hoolikalt kontrollida nimekirjas olevate esemete terviklikkust, tugevust ja nõuetele vastavust. Näiteks vihmamantel peaks tõesti vihma eest kaitsma ja olema vastupidav.

Reisi asjade nimekiri

Kui plaanite minna lühikesele matkale kevade ja sügise vahel, võite umbkaudu viidata sellele 25 kohustusliku eseme loendile:

1. Mugav ja mahukas vihmakattega seljakott.
2. Sobiva temperatuurirežiimiga magamiskott. Ideaalis kompressioonkotiga.
3. Turismivaip (karemat, poroloon).
4. Vihmamantel.
5. Veekindel telk (või 1 tk 3-4-liikmelisele seltskonnale).
6. Matkajalatsid. Eelistatavalt trekking, mitte uus, tugev ja libisemiskindel.
7. Varupaar kingi.
8. Kiltkivid fordiülesõiduks ja laagrisse.
9. 2 paari pükse.
10. 2 kampsunit või kampsun.

11. Termopesu.
12. 2-3 T-särki.
13. Tuulekindel jope jaheda ilma korral.
14. Lühikesed püksid kuuma ilma jaoks, sealhulgas ujumiskostüüm.
15. Peakatted (buff, bandana, cap, cap).
16. Päikeseprillid ümbrisega.
17. Aluspesu mitu komplekti.
18. 2 paari sooje sokke, 3-4 paari puuvillaseid.
19. Isiklikud nõud (kruus, kauss, lusikas ja voltimisnuga).
20. Isiklikud hügieenitooted (paber, niisked salvrätikud, hambapasta, seep jne).
21. Väike rätik.
22. Isiklik esmaabikomplekt, sealhulgas elastsed sidemed, putukatõrjevahend ja päikesekaitsekreem.
23. Taskulamp, kompass, tikud.
24. Hoba (poroloonist iste).
25. Prügikotid.

Vaja võib minna ka passi, ravipoliisi, puugikindlustust, raha.
Tooted sellesse loendisse ei kuulu, kuna see probleem lahendatakse grupiga individuaalselt. Aga seljakoti pakkimise näpunäidetes võtan neid arvesse.

Kuidas reisiseljakotti asju pakkida

Pärast nimekirja koostamist on kõik asjad kokku kogutud ja seljakotti "evakueerimiseks" valmis, kõik tuleks pakkida õigesti ja asjatundlikult. Esmalt pange kõik asjad põrandale, sorteerides need kaalu järgi.

Raskeimad asjad tuleb asetada seljale lähemale, abaluude piirkonda. Nii jaotub raskuskese optimaalselt. Kui matkate kivisel maastikul, pakkige kõige raskemad esemed ümber puusade. Asetage kõik rasked esemed oma seljakoti põhja, näiteks magamiskott.

Seljakoti põhisahtlisse tuleks panna toit, nõud, jalanõud. Kui seljakotil on rihmad, siis telk, karemat, matkakepid tuleks kinnitada väljapoole. On pehmeid seljakotte, mis ei hoia oma kuju. Siis on parem asetada vaip sees, ümber seljakoti perimeetri, nii et see muutuks jäigaks. Magamiskott on parem panna seljakoti põhja.

Esiteks läheb teil seda vaja alles esimesel õhtul ja teiseks, et saaksite kohe hinnata järelejäänud vaba ruumi.
Selja alla on parem panna riided või midagi pehmet. Võimalusel paiguta riided nii, et kogu seljakoti seljaga kokkupuutuv sein ei oleks kindel.
Asjad, mida läheb sageli vaja, nagu isiklikud hügieenitooted, nõud, pange ühte kohta, väikesesse kotti või tihedasse kotti. Asetage need välimisse sahtlisse või kuhugi lähedale, et saaksite need igal ajal kätte.

Asetage kõik väga tihedalt, jätmata tühimikke. Olge asjade pakkimisel eriti ettevaatlik, kui teil on pott, ämber vms. Pange taskutesse kõik väikesed asjad, mis peaksid käepärast olema. Taskulamp, tikud, kaart, vihmakeep, esmaabikomplekt, putukatõrjevahend ja päikesekaitsekreem tuleks samuti hoiustada lähemale, välistaskutesse.
Kaaluge joogivee mahutit. Seda saab kinnitada seljakoti külge. Selleks sobib plastpudel või kerge kolb. Mõelge ka sellele, kuhu kaamera asetate.

Üldreeglid

• Seljakoti kaal ei tohiks olla suurem kui 1/3 teie kaalust.

• Seljakott tuleb kokku panna ilma moonutusteta.

• Seljakott ei tohiks olla peast kõrgem.

• Kui kõik ei sobi, jätke kõige ebavajalikumad asjad koju või proovige kogukaid riideid tampida, mähkides need toidukilesse või kompressioonkotti.

• Reguleerige õlarihmade ja vöörihma pikkust ja asendit.

Siin olete kogunud seljakoti, pange see nüüd selga, pannes selle kõigepealt puusa. Kui miski ei vajuta, pole moonutusi, kallutamisel ei toimu raskuskeskme nihkumist, vöörihma kinnitamisel on kerge hingata, siis oled seljakoti kokku pannud nagu kogenud matkaja.
Ilusat ilma ja toredaid elamusi!