किस तरह के कपड़े किस तरह के सेब का आंकड़ा। सेब का आंकड़ा: वजन कम कैसे करें? आकृति की विशेषताएं, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, विशेष अभ्यास, समीक्षा। सेब के फिगर के लिए जूते और एक्सेसरीज

"सेब" बॉडी टाइप वाली लड़कियां आज काफी आम हैं। स्पष्ट कमर की कमी के कारण, वे जटिल हैं और फैशनेबल और स्टाइलिश कपड़ों से इनकार करते हैं। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि ऐसी महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मॉडल हैं। वे सिल्हूट के सभी लाभों पर अनुकूल रूप से जोर दे सकते हैं और इसके दोषों को छिपा सकते हैं।

प्रकार का शरीर एक गेंद जैसा दिखता है। इसकी विशेषताएं कंधों और कूल्हों की समान चौड़ाई हैं। कमर व्यावहारिक रूप से अदृश्य है। केवल अच्छी तरह से चुने गए कपड़े ही छवि को आकर्षण, परिष्कार और हल्कापन दे सकते हैं।

उपयुक्त कपड़ों की शैलियाँ

कपड़े

इस काया वाली लड़कियों को उच्च कमर वाली मॉडलों पर करीब से नज़र डालनी चाहिए। यह शैली एक उभरे हुए पेट को लाभप्रद रूप से मुखौटा बनाती है। एक अच्छा विकल्प एक म्यान पोशाक और एक कोर्सेट की उपस्थिति होगी। लेकिन यह संकीर्ण नहीं होना चाहिए, अन्यथा सिलवटों का निर्माण होगा।

विषमता के साथ पूरी तरह से सिल्हूट मॉडल। एक पोशाक का चयन करना बेहतर है, एक तिरछी रेखा के साथ बेवल, और कमर को एक बेल्ट के साथ उजागर करें।

गोल आकृति वाली महिलाओं के लिए रंगों के संबंध में मोनोक्रोम टोन उपयुक्त हैं।उत्पाद का केवल निचला भाग उज्ज्वल और रसदार होना चाहिए। यह पूरी कमर से ध्यान भटकाएगा।

शर्ट और टॉप

एक नए ब्लाउज के लिए स्टोर पर जाने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि बैगी और हल्के स्टाइल एक गोल आकृति वाली महिलाओं के अनुरूप नहीं होंगे। इसके लिए बुना हुआ सामान और जर्सी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। ब्लाउज की नेकलाइन किसी भी शेप की हो सकती है, लेकिन वी-नेक और बोट सबसे अच्छी लगती है। इसे उच्च कॉलर वाली चीज़ पहनने की अनुमति है।

बहुत अच्छा लगेगासबसे ऊपर जो कमर पर ढीले होते हैं और बस्ट को उभारते हैं। अगला अच्छा विकल्प हल्के कपड़े से बना एक बहने वाला अंगरखा है। ब्लाउज खरीदते समय, आपको एक महत्वपूर्ण नियम याद रखना चाहिए: उत्पाद की लंबाई कमर के नीचे होनी चाहिए। यह उभरे हुए पेट से ध्यान भटकाएगा।

"सेब" आकृति के लिए, विचलित करने वाले सजावटी तत्वों वाले मॉडल उपयुक्त हैं:

• रफल्स;
• तामझाम;
• झालरदार

दिलचस्प ट्रिम्स और कढ़ाई के साथ नेकलाइन को हाइलाइट करें। ऐसा ब्लाउज खरीदें जिससे आप अपनी छाती और गर्दन को खोल सकें। स्टाइलिश बनियान सिल्हूट को पतलापन देने में मदद करेंगे। बहुपरत उत्पाद एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे। एक शीर्ष के साथ मिलकर एक पारदर्शी ब्लाउज में आकृति को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण करना प्राप्त किया जाता है।

स्कर्ट

आकृति को एक सिल्हूट देने के लिए, एक उच्च कमर का उपयोग करें। वे पूरी तरह से पेट को ढंकते हैं और छवि को एक स्त्री स्पर्श देते हैं। निम्नलिखित मॉडल अच्छे दिखेंगे:

• ए-लाइन स्कर्ट;
• तंग स्कर्ट;
• सन स्कर्ट।

यह उत्पाद का अंतिम संस्करण है जो आंकड़े को आवश्यक अनुपात देने में सक्षम होगा। स्कर्ट-सन को सेमी-फिटेड टॉप के साथ जोड़ना बेहतर है। गहरे रंगों में चीजें उठाओ।

लेकिन कपड़ा लोचदार होना चाहिए। यह आपको एक प्राकृतिक सिल्हूट का अनुकरण करने की अनुमति देगा। स्कर्ट की लंबाई घुटने की लंबाई या मध्य बछड़ा है।

पतलून

कम फिट वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। केवल उच्च कमर वाले मॉडल चुनें। वे आकार को संकुचित किए बिना एक सिल्हूट बनाएंगे। नितंबों के पीछे और सामने की ओर पैच पॉकेट की अनुमति है। एक उत्कृष्ट विकल्प इन सजावट तत्वों का तिरछा कट होगा। लाइटनिंग उत्पादों को खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है, हालांकि कैपरी पैंट की अनुमति है। स्टाइलिश लेगिंग आपको सिल्हूट को पतला करने की अनुमति देगा।

शेष वस्तुओं को पतलून के साथ सही ढंग से जोड़ना महत्वपूर्ण है। लंबे सेमी-फिटेड ट्यूनिक्स लुक को कंप्लीट करने में मदद करेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि यह आकार में सख्ती से फिट बैठता है।

जैकेट

आप लंबे सीधे जैकेट और स्कर्ट की मदद से छवि में सद्भाव जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, दूसरा उत्पाद घुटने की रेखा तक होना चाहिए। यह कम आकर्षक नहीं लगेगाफसली जैकेट। यह महत्वपूर्ण है कि यह कंधों में अच्छी तरह से फिट हो, और छाती पर एक फास्टनर होना चाहिए। उत्पाद के नीचे अधिमानतः मुक्त है। एक्स-आकार का सिल्हूट बनाना महत्वपूर्ण है। इष्टतम लंबाई जांघ रेखा से कम है। एक बिना बटन वाली जैकेट फिगर को और लम्बा कर देगी।

कोट

चुनते समय, "सेब" बॉडी टाइप वाली लड़कियों को फिटेड क्लासिक मॉडल पर ध्यान देना चाहिए। कोट में दिलचस्प और आकर्षक तत्व होने चाहिए: गोल बटन, विभिन्न आवेषण। वे उभरे हुए पेट से ध्यान भटकाएंगे। यदि आप नीचे जैकेट खरीदते हैं, तो अर्ध-फिट मॉडल पर चुनाव बंद कर दें, क्योंकि वे अतिरिक्त मात्रा नहीं जोड़ेंगे।

तैराकी पोशाक

"सेब" शरीर के प्रकार वाली महिलाओं के लिए अलमारी के इस तत्व को चुनना काफी समस्याग्रस्त है। उन्हें गहरी नेकलाइन छोड़ देनी चाहिए। मोटी पट्टियों और चौकोर नेकलाइन वाले मॉडल खरीदें। रंगीन पट्टियां, जो स्विमिंग सूट के केंद्र में चलती हैं, छवि में सद्भाव जोड़ने में मदद करेंगी।

बेशक, गोल आकृति वाली महिलाओं के लिए वन-पीस स्टाइल उपयुक्त हैं। यदि आप बिकनी को मना नहीं कर सकती हैं, तो उन्हें टॉप या स्कर्ट के साथ जोड़ना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि मॉडल में मोटी पट्टियाँ हों। वे वांछित दिशा में आकार के शीर्ष को मॉडल करेंगे। अगर रंग की बात करें तो रसदार और चमकीले लाल, नीले रंग के टन पसंद किए जाते हैं।

काले कपड़े से बना स्विमसूट अच्छा लगता है। एक-टुकड़ा उत्पाद में केंद्र में एक उज्ज्वल सम्मिलित होना चाहिए। स्विमसूट पर कोई प्रिंट नहीं होना चाहिए।

क्या नहीं पहनना पसंद है?

"सेब" आकृति के मालिकों के लिए कई निषेध हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

1. बॉडी टाइप पेंसिल स्कर्ट और मिनी वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। टाइट-फिटिंग विकल्पों से भी बचें।
2. कोई उज्ज्वल बेल्ट नहीं, क्योंकि वे कमर की अनुपस्थिति को बढ़ाएंगे।
3. इस तरह के एक आंकड़े के लिए, आपको बड़ी और बड़ी आस्तीन वाले उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए।
4. उड़ने वाले कपड़ों से बने कपड़े की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे नेत्रहीन रूप से सिल्हूट को अधिक चमकदार बनाते हैं।

मूल अलमारी

यह छवि "सेब" शरीर के प्रकार वाली लड़कियों के लिए एक अलमारी दिखाती है, जो हर दिन बाहर जाने के लिए उपयुक्त है। तो इस मूल धनुष में क्या शामिल है:

1. ऊपरी भाग, या यों कहें, सफेद टीशर्ट, उसके पास एक ढीला फिट है, इसलिए आप एक उभरे हुए पेट की उपस्थिति को छिपा सकते हैं।
2. जम्पर।यह आकृति को अधिक सामंजस्यपूर्ण बना देगा और इसके दृश्य दोषों को छिपाएगा। गहरे कट के कारण, एक सफेद टी-शर्ट की उपस्थिति पर जोर देना संभव है, जो जूते के साथ अनुकूल रूप से मेल खाता है। जम्पर सिल्हूट के शीर्ष को पूरी तरह से संकुचित करता है, जिससे आकृति अधिक सुंदर हो जाती है।
3. स्कर्ट।गोल फिगर वाली लड़कियों के लिए यह सेमी-सन मॉडल सबसे उपयुक्त है। हाई फिट होने की वजह से आप उभरे हुए पेट को मास्क कर सकते हैं और कमर को थोड़ा संकरा कर सकते हैं। लंबाई आदर्श रूप से पैरों की परिपूर्णता को छिपाएगी, और इस तरह के एक स्टाइलिश शीर्ष के संयोजन में, छवि दिलचस्प और असाधारण निकलेगी।
4. स्नीकर्स।वे सफेद हैं, टी-शर्ट के साथ पूर्ण सामंजस्य में, छवि को और अधिक संयमित बनाते हैं। यह उन लड़कियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो बहुत आगे बढ़ना पसंद करती हैं और कम गति वाले जूते पसंद करती हैं।
5. थैला।वास्तव में, चुनने के लिए कोई विशेष नियम नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि यह जूते के रंग से मेल खाता है और अलमारी के तत्वों में से एक के अनुरूप है। इस मामले में, यह सफेद, आयताकार और विशाल है। उसके साथ, आप काम पर जा सकते हैं, टहलने जा सकते हैं या स्टोर पर जा सकते हैं।
6. चश्मा।यह एक अतिरिक्त एक्सेसरी है जो आपके लुक को और स्टाइलिश और आकर्षक बनाएगी। इनका रंग सफेद होता है, क्योंकि यह रोज के प्याज के इस प्रकार में बार-बार पाया जाता है।

कोई परफेक्ट फिगर नहीं है। प्रत्येक विकल्प के अपने प्लस और माइनस होते हैं। "सेब" सिल्हूट वाली लड़कियों को बैग जैसी चीजें डालने की ज़रूरत नहीं है जो केवल अतिरिक्त मात्रा जोड़ देंगे। आज, बिक्री पर बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं जो आंकड़े की खामियों को छिपा सकती हैं: एक फैला हुआ पेट, चौड़े कंधे, जबकि

एक सेब की आकृति के लिए वस्त्र

सेब के शरीर का प्रकार एक सामान्य या पूर्ण बस्ट, संकीर्ण कूल्हों, एक अनपेक्षित कमर और एक बड़े पेट द्वारा प्रतिष्ठित होता है। "याब्लोको" महिला आकृति का सबसे कठिन प्रकार है जो स्वयं को निर्देशित करता है। हालांकि, प्रकृति द्वारा दी गई छोटी आकृति की खामियां किसी भी तरह से एक वाक्य नहीं हैं जो एक स्टाइलिश और फैशनेबल छवि के आपके सभी सपनों को पार कर जाती हैं। अपनी विशेषताओं को जानने और कपड़ों की मदद से उन्हें छिपाने में सक्षम होने के कारण, आप खामियों को दूर कर सकते हैं और अपने सिल्हूट को सद्भाव और अनुग्रह की कमी दे सकते हैं।

सेब की आकृति के लिए कपड़े चुनने के मुख्य सिद्धांत

सामान्य वजन के साथ, सेब की आकृति का एकमात्र दोष कमर का अभाव और अपेक्षाकृत चौड़ा शरीर है। यदि वजन आदर्श से अधिक है, तो अतिरिक्त पाउंड तुरंत कमर और पेट में जमा हो जाते हैं, लेकिन इस काया के प्रतिनिधियों के पैर और कूल्हे, एक नियम के रूप में, पतले रहते हैं। इसलिए, "सेब" प्रकार की महिलाओं के लिए कपड़े के चयन में मुख्य कार्य कमर का दृश्य निर्माण है और।

आंकड़ा सेब के लिए वस्त्रशरीर से ध्यान भटकाना चाहिए और शरीर के सबसे आकर्षक हिस्सों - पैरों या बस्ट पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इस काया के प्रतिनिधियों की अलमारी में लम्बी ब्लाउज, सज्जित जैकेट, फ्लेयर्ड ट्यूनिक्स, कपड़े और उच्च कमर वाली शर्ट शामिल होनी चाहिए। नीचे चुनते समय, ढीले को वरीयता दें, लेकिन बहुत चौड़े पतलून और मध्यम लंबाई के ट्रेपोजॉइडल स्कर्ट नहीं।

रंग संयोजन के लिए, सेब महिलाओं को विषम रंगों के संयोजन से बचना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर संगठन के नीचे और ऊपर एक ही रंग योजना के रंग होते हैं, आसानी से एक दूसरे में बहते हैं। आदर्श रूप से, नीचे की तरफ ऊपर की तुलना में कुछ शेड्स गहरे रंग के होने चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको केवल काले और भूरे रंग की अलमारी से ही संतुष्ट रहना होगा। आप संयोजन करके एक स्टाइलिश लुक बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, बैंगनी स्कर्ट या बकाइन टॉप के साथ पैंट।

इसके अलावा, सेब की काया के लिए कपड़े चुनते समय, चमकीले प्रिंट या क्षैतिज पट्टियों वाले उत्पादों से बचने की कोशिश करें, जो फिगर की खामियों की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। इसके बजाय, विचारशील रंग और ऊर्ध्वाधर पैटर्न चुनें।

इसके अलावा, इस काया के साथ, बहुत नरम बहने वाले कपड़ों से बने कपड़े contraindicated हैं। यह बेहतर है यदि आपका पहनावा घने कपड़ों से बनाया गया है जो आकृति को स्वतंत्र रूप से फिट करते हैं, लेकिन इसकी खामियों पर जोर नहीं देते हैं।

सेब के आकार की पोशाक कैसे चुनें

सेब महिलाओं की अलमारी में एक उच्च कमर वाली पोशाक होनी चाहिए। फुली हुई कट लाइन, सबसे पहले, छाती पर जोर देती है, और दूसरी बात, एक पतली प्रोफ़ाइल का भ्रम पैदा करती है। इस मामले में, अनावश्यक सजावटी तामझाम के बिना मोनोक्रोमैटिक लैकोनिक मॉडल को वरीयता देना बेहतर है।

उच्च कमर वाली पोशाक के अलावा, इस तरह की काया पर एक क्लासिक म्यान पोशाक अच्छी लगती है, लेकिन केवल तभी जब यह पूरी तरह से फिट हो।

बेवेल्ड आर्महोल और कूल्हों पर एक छोटी सी चिलमन वाले कपड़े के मॉडल पर भी ध्यान दें। यह शैली निचले शरीर में गोलाई जोड़ देगी और साथ ही, पेट से ध्यान भटकाएगी। हम आपके ध्यान में कुछ और लाते हैं

सेब की आकृति के लिए मूल अलमारी

पतलून

सेब के आकार की आकृति वाले लोगों के लिए कम कमर वाली पतलून और जींस वर्जित होनी चाहिए। इसके बजाय, उच्च वृद्धि वाले मॉडल को वरीयता देना बेहतर है, जो सिल्हूट को फैलाते हैं। इसके अलावा, नीचे की तरफ बहुत संकरी पतलून सबसे अच्छा समाधान नहीं है। लेकिन सीधे मॉडल या पतलून-पाइप सिल्हूट को उच्च और अधिक आनुपातिक बना देंगे। सामग्री में घने चुनना बेहतर होता है, लेकिन बहुत तंग कपड़े नहीं। और के बारे में कुछ और शब्द

स्कर्ट

साथ ही पतलून, उच्च कमर के साथ स्कर्ट चुनने की सिफारिश की जाती है। शैली में, आप सीधे क्लासिक मॉडल को वरीयता दे सकते हैं, या आप ट्रेपोजॉइडल स्कर्ट या साल की स्कर्ट चुन सकते हैं, जो कूल्हों को शरीर के अधिक आनुपातिक बनाने में मदद करेगी।

लेकिन बहुत छोटी और पतली पेंसिल स्कर्ट केवल एक पूर्ण पेट पर जोर देगी, इसलिए उन्हें अपने अलमारी से पूरी तरह से बाहर करने का प्रयास करें।

जैकेट

सेब के फिगर पर, लम्बी और क्रॉप्ड जैकेट दोनों ही बहुत अच्छी लगती हैं। हालांकि, एक छोटे संस्करण के लिए, एक मॉडल चुनें जो बस्ट लाइन से थोड़ा आगे बढ़ता है। जैकेट काया को सामंजस्य और अभिव्यक्ति देने के लिए जाता है, लेकिन यह तभी संभव है जब यह आकृति के लिए अच्छी तरह से फिट हो। जैकेट के साथ "सेब" -प्रकार की खामियों को दूर करने के लिए, स्पष्ट कंधे की रेखाओं के साथ फिट मॉडल चुनें।

ब्लाउज

सेब के फिगर पर लंबे ब्लाउज अच्छे लगते हैं, जिसमें नेकलाइन या शोल्डर लाइन पर जोर दिया जाता है। उदाहरण के लिए, आप एक गहरी नेकलाइन, लगाम नेकलाइन या एक अभिव्यंजक कॉलर वाला ब्लाउज चुन सकते हैं। आप लेयर्ड ब्लाउज़ के साथ भी एक्सपेरिमेंट कर सकती हैं।

एक आंकड़ा सेब के लिए तेंदुआ

इस बॉडी टाइप के लिए वन-पीस डार्क स्विमसूट आदर्श है। अपने सिल्हूट को कम करने के लिए, साइड ब्लैकआउट वाले एक टुकड़े की तलाश करें जो आपकी कमर को बढ़ाए, भले ही आप न करें।

एक सेब की आकृति के लिए बाहरी वस्त्र

सेब प्रकार की महिलाओं के लिए, लम्बी सज्जित रेनकोट और कोट उपयुक्त हैं, जो खामियों को छिपाते हैं और सिल्हूट को फैलाते हैं। हालांकि, बड़े बटन और चौड़े बेल्ट से बचें।

साथ ही इस तरह की काया के लिए एक अच्छा समाधान साइड या बेवल वाले सांपों के साथ बाहरी कपड़ों के फैशनेबल मॉडल होंगे, जो पूरे पेट से ध्यान हटा सकते हैं।

सेब के आकार के जूते और एक्सेसरीज़

जूतों और एक्सेसरीज की मदद से आप अपनी काया को भी सही कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते या वेजेज वाले जूते सिल्हूट को फैलाने और फिगर को पतला बनाने में मदद करेंगे। लंबे स्कार्फ या लैकोनिक मध्यम आकार के हैंडबैग न केवल लुक को कंप्लीट करेंगे, बल्कि फिगर को अधिक आनुपातिक भी बनाएंगे।

• »मध्यम आकार की छाती, दिखाई देने वाला पेट, कमर नहीं, छोटे कूल्हे और लंबे, सुंदर पैर;
• »बड़ी छाती और कूल्हे, चौड़ाई में लगभग बराबर, थोड़ी दिखाई देने वाली कमर और लंबे पैर।

इस आलेख में:

सेब के शरीर का प्रकार: शरीर की विशेषताएं

O प्रकार की विशिष्ट विशेषताएं:

• » विकास:कोई।
• » कंधे:सामान्य चौड़ाई और थोड़ा ढलान वाला।
• » स्तन:मध्यम आकार। वजन बढ़ने के साथ स्तन बड़े हो जाते हैं।
• » कमर:थोड़ा दिखाई देने वाला या चौड़ा। स्थिति आमतौर पर थोड़ी अतिरंजित होती है।
• » पेट:अक्सर सामने आता है।
• » कूल्हे:मध्यम या संकीर्ण (कंधे से थोड़ा संकरा)।
• » पैर:लगभग हमेशा पतला। ऊँची कमर उन्हें लंबी दिखा सकती है।

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पूर्ण आकृति Apple: विशिष्ट विशेषताएं

अधिक वजन होने की प्राकृतिक प्रवृत्ति इस प्रकार के संविधान वाली महिलाओं को आराम करने की अनुमति नहीं देती है। अतिरिक्त पाउंड मुख्य रूप से ऊपरी शरीर में जमा होते हैं। सबसे पहले छाती, हाथ, कमर और पेट का वजन बढ़ता है।

वजन बढ़ने के साथ, पेट अधिक से अधिक आगे बढ़ना शुरू कर देता है, और पक्षों पर एक "लाइफ बॉय" बन जाता है।

महत्वपूर्ण वजन बढ़ने के साथ ही कूल्हे चौड़े हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, निचला शरीर ऊपरी शरीर की तुलना में कम प्रभावित होता है।

इस प्रकार की आकृति का मुख्य लाभ पैर हैं, वे लगभग हमेशा काफी पतले रहते हैं! पूरी लंबाई के साथ समान रूप से मोटा।

सेब के आंकड़े के लिए अलमारी

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मैचिंग कपड़ों के सिल्हूट

इस प्रकार की आकृति की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, इसके मालिकों को सभी मौजूदा कमियों को छिपाने के लिए अपने कपड़ों का चयन बहुत सावधानी से करना चाहिए और यदि संभव हो तो उनके फायदे पर जोर देना चाहिए।

सबसे पहले, विकास और पूर्णता की डिग्री को ध्यान में रखना आवश्यक है। सिल्हूट का चुनाव इस सहजीवन पर निर्भर करता है। सीधातथा समलम्बाकार सिल्हूटकेवल तभी सिफारिश की जा सकती है जब ऊंचाई अनुमति देती है - औसत या औसत से ऊपर। कम कद के साथ, एक सीधा सिल्हूट और एक ट्रेपोजॉइड सिल्हूट केवल क्षैतिज रूप से आकृति का विस्तार करेगा।

लेकिन अर्ध-आसन्न सिल्हूटऊंचाई की परवाह किए बिना, पूर्ण निर्माण की सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। कपड़ों में सही जोड़ चुनना महत्वपूर्ण है: छाती के नीचे या कूल्हों पर, लेकिन कमर पर किसी भी स्थिति में नहीं। ये दोनों शैलियाँ दोनों पक्षों और उभरे हुए पेट को छिपाने में सक्षम हैं।

• »कपड़ों में सिल्हूट क्या हैं

उपयुक्त कपड़ों की लंबाई

सेब की बॉडी टाइप वाली महिलाओं के लिए सबसे अधिक समस्या वाला क्षेत्र शरीर का मध्य भाग होता है। इसलिए, सभी भागों को स्थित होना चाहिए बस्ट लाइन के ऊपर या हिप्स के नीचे... कलाई और टखने तक संकुचित ब्लाउज, जैकेट और पतलून की शैलियों का स्वागत किया जाता है।

सुडौल महिलाओं के लिए लेयरिंग सेट की कला एक प्रमुख प्रवृत्ति है। और एक लम्बी बनियान या कार्डिगन ऐसी छवि का एक अपूरणीय विषय बन सकता है।

एक साम्राज्य रेखा बस्ट के नीचे चल सकती है, जो आंकड़े के ऊपरी हिस्से पर सफलतापूर्वक जोर देगी और आवश्यक लंबवत बना देगी, खासकर अगर यह एक लंबी पोशाक पर स्थित हो।

ब्लाउज और ट्यूनिक्स केवल बाहर पहने जा सकते हैं और जांघ की शुरुआत से अधिक नहीं हो सकते हैं यदि वे स्कर्ट या फसली पतलून के साथ आते हैं।

पतलून के साथ एड़ी के बीच तक पूरा करें, कंधे के उत्पादों की इष्टतम लंबाई जांघ के नीचे है।

घुटने की लंबाई चुनने के लिए स्कर्ट सबसे अच्छे हैं। लंबे पैटर्न फिगर को स्क्वाट कर देंगे।

बाहरी वस्त्र बहुत लंबे नहीं होने चाहिए। इष्टतम लंबाई घुटनों तक है।

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कपड़ों में उचित अनुपात

बहुत से लोग कपड़ों में अनुपात पर ध्यान नहीं देते हैं, क्योंकि वे अधिकांश प्रकार के आंकड़ों के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। लेकिन अधिक वजन वाले लोगों के लिए, अनुपात एक जीवनरक्षक है। केवल सही चुनाव के द्वारा ही आप एक बहुत ही सामंजस्यपूर्ण छवि बना सकते हैं। अनुपात चुनते समय, आपको अपने शरीर की निम्नलिखित विशेषताओं पर भरोसा करना चाहिए: ऊंचाई, पूर्णता की डिग्री और कमर की स्थिति (अधिक, कम करके आंका या आनुपातिक)। चूंकि ओ-आकार की काया वाली महिलाएं अक्सर मध्यम और छोटी ऊंचाई की होती हैं, साथ ही थोड़ी ऊंची कमर भी होती हैं, हम इन मामलों के लिए कई सिफारिशें देंगे:

• »कपड़ों में अनुपात क्या हैं
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कपड़ों की शैली

कपड़ों की शैली चुनते समय, आपको पहले सिल्हूट पर निर्णय लेना चाहिए, फिर अनुपात पर, और उसके बाद ही एक विशिष्ट मॉडल चुनें। कपड़ों की निम्नलिखित शैलियाँ अच्छी लगती हैं:

कपड़े

ब्लाउज, जैकेट और टॉप

स्कर्ट

पतलून

उपयुक्त कपड़े

मुलायम, अच्छी तरह से लपेटे हुए कपड़े चुनें। सुनिश्चित करें कि कपड़े तंग नहीं हैं, लेकिन केवल सिल्हूट को आसानी से फिट करते हैं। बुना हुआ और क्रोकेटेड चीजों को वरीयता दें जो उनके आकार को अच्छी तरह से रखते हैं, साथ ही घने खिंचाव वाले कपड़े भी। आप हैवी सिल्क, वूल क्रेप, लिनेन और मिड-वेट कॉटन फैब्रिक पर विचार कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बहुत तंग फिटिंग या इसके विपरीत, ढीले कपड़े के बिना सही आकार चुनना है।

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सेब के लिए आहार: वजन कम कैसे करें?

सेब प्रकार वाली महिलाओं में चयापचय दर आमतौर पर कम होती है। मध्यम भोजन के सेवन से भी अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए जा सकते हैं। स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ और स्वस्थ आहार आवश्यक है।

पोषण विशेषज्ञ उच्च ऊर्जा मूल्य के साथ खनिज, विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। आपको न केवल सही ढंग से, बल्कि समय पर भोजन करने की भी आवश्यकता है, एक दिन में 3-4 भोजन का स्पष्ट रूप से अवलोकन करना और सभी प्रकार के स्नैक्स को छोड़कर।

कार्टून "पतले पैरों पर पेंगुइन", फल और सब्जी "सेब" ... जैसे ही इस प्रकार का आंकड़ा नहीं कहा जाता है। एक उभड़ा हुआ पेट, पीठ पर एक महत्वपूर्ण वसा की परत, साथ ही पतले पैर और हाथ - ये "सेब" की मुख्य विशेषताएं हैं।

जब इस प्रकार के आंकड़े वजन बढ़ाते हैं, तो अतिरिक्त चर्बी मुख्य रूप से पेट, बाजू और पीठ पर जमा होती है। छाती बढ़ सकती है और दोहरी ठुड्डी दिखाई दे सकती है, लेकिन नितंब सपाट और पैर पतले रहेंगे। यदि थोड़ा मोटा है, तो ऐसे आंकड़े के मालिक अपना पूरा जीवन एक सपाट पेट, पतली कमर और पंप किए हुए नितंबों की लड़ाई में बिताते हैं।

डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि "सेब", सामान्य फूलों की उपस्थिति के बावजूद, हृदय रोग, रक्त वाहिकाओं, रक्तचाप के विकार, थायरॉयड ग्रंथि और मधुमेह मेलेटस के लिए जोखिम में हैं। इसके अलावा, यह इस प्रकार का आंकड़ा है जो "छिपे हुए" वसायुक्त जमा के संचय के लिए प्रवण होता है, जो उदर गुहा में स्थित होते हैं। इसलिए, "सेब" का वजन शरीर के अन्य प्रकारों के मालिकों की तुलना में अधिक हो सकता है, यहां तक ​​कि एक ही आकार के कपड़ों के साथ भी।

वास्तव में, "सेब" बॉडी टाइप एक वाक्य नहीं है, और आप अपने आप को एक स्लिम सेक्सी फिगर बना सकते हैं। लेकिन आपको थोड़ा काम करना होगा और कुछ आदतों को बदलना होगा।

कमर पर "लाइफ बॉय" के साथ भाग लेने के लिए एक बार और सभी को क्या भूलना चाहिए?

उच्च प्रोटीन आहार जैसे एटकिंस आहार, क्रेमलिन आहार और अमेरिकी अंतरिक्ष यात्री आहार पर। क्यों?

ये आहार लीवर और अग्न्याशय के लिए बहुत अच्छा काम नहीं करते हैं। इनके लंबे समय तक सेवन से किडनी की कार्यप्रणाली पर बुरा असर पड़ सकता है। सामान्य तौर पर, उच्च प्रोटीन आहार अधिक वजन के खिलाफ अच्छे होते हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभाव "सेब" के लिए आहार के महत्व को कम कर देते हैं।

वे यकृत में द्रव प्रतिधारण और वसा चयापचय में व्यवधान में योगदान करते हैं, जो केवल एडिमा और वजन प्रतिधारण में योगदान देता है, ताकि "सेब" के लिए एटकिंस और "क्रेमलिन" वजन घटाने के विपरीत प्रभाव डाल सकें। इसके अलावा, ये आहार पाचन को धीमा करने में मदद करते हैं, जो पहले से ही "सेब" में धीमा है, और फाइबर की कमी लगभग अनिवार्य रूप से कब्ज की ओर ले जाती है, जो नेत्रहीन केवल "समस्या" पेट को बढ़ाएगी।

एनीमा, सफाई चाय, जुलाब और मूत्रवर्धक के बारे में। इस प्रकार के शरीर में पानी-नमक संतुलन बहुत नाजुक होता है और पाचन धीमा होता है, जिसे जुलाब के उपयोग से आसानी से परेशान किया जा सकता है। थोड़ी देर के लिए, चाय, गोलियां और एनीमा का सफाई प्रभाव हो सकता है, लेकिन वापसी का प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण होगा: दोनों किलोग्राम और पाचन समस्याएं वापस आ जाएंगी।

भूखे आहार के बारे में। वजन कम करने की यह विधि हार्मोनल व्यवधान का कारण बन सकती है, और इसलिए यह "सेब" आकृति वाली महिलाओं के लिए स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं है, क्योंकि उनमें से अधिकांश में पहले से ही कम हार्मोनल पृष्ठभूमि है।

अधिक मात्रा में शराब। "सेब" का कमजोर बिंदु यकृत है: यह वह है जो शराब पीने से बनने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए जिम्मेदार है। इसकी बड़ी मात्रा में खाने से वसा चयापचय बाधित हो सकता है, जो वजन बढ़ाने में योगदान देगा, इसलिए इस प्रकार की आकृति को थोड़ी मात्रा में सूखी शराब या मजबूत शराब के एक छोटे हिस्से तक सीमित किया जाना चाहिए।

कॉकटेल, बियर, मीठी शराब तुम्हारे लिए नहीं हैं। और वजन कम करने के समय, शराब से बिल्कुल भी बचना बेहतर है, क्योंकि शराब का एक अनुमेय हिस्सा भी पूरे एक सप्ताह के लिए शरीर में चयापचय को धीमा कर सकता है।

"सेब" के लिए सही आहार

इस प्रकार की आकृति के साथ वजन कम करने के लिए सही आहार में बहुत अधिक फाइबर होना चाहिए और शरीर को शुद्ध करने में मदद करना चाहिए। आप तुरंत और अचानक कैलोरी को सीमित नहीं कर सकते: "शॉक डाइट" चयापचय को धीमा कर देगा, और आपकी आंतरिक वसा परत सबसे मूल्यवान "सुरक्षा रिजर्व" के रूप में बनी रहेगी, जिसे तब तक खर्च नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि गंभीर भूख की अवधि सेट न हो जाए .

लेकिन "सेब" लगभग दर्द रहित रूप से उनके द्वारा खाए जाने वाले वसा की मात्रा को सीमित कर सकते हैं, खुद को कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, वनस्पति तेलों और मछली की वसायुक्त किस्मों से प्राप्त लोगों तक सीमित कर सकते हैं।

"सेब" प्रोटासोव आहार के लगभग आदर्श "ग्राहक" हैं, हालांकि, उन्हें अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता होती है और यह विश्वास नहीं होता है कि यदि वे असीमित मात्रा में अनुमत सब्जियों और डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं तो वजन कम करना संभव है।

यह वजन घटाने के लिए भी बहुत अनुकूल है कि आहार व्यावहारिक रूप से नमक के उपयोग के लिए प्रदान नहीं करता है, जो तरल डेयरी उत्पादों के संयोजन में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि किम प्रोतासोव का आहार काफी कठिन है, और इसका सहारा लेना तभी समझ में आता है जब "कुछ भी मदद नहीं करता" या खोने के लिए बहुत कम बचा हो।

प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट विकल्प खेल "सेब" के लिए अधिक उपयुक्त है, केवल प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की गणना करना आपके वजन के अनुसार नहीं, बल्कि वांछित के अनुसार सबसे अच्छा है। अधिक विस्तारित विकल्प, पांच-दिवसीय चक्र, सबसे अच्छा काम करता है।

पहले तीन दिन प्रोटीन होते हैं, आपको 3-4 ग्राम प्रोटीन प्रति किलोग्राम वांछित वजन और केवल 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाने की जरूरत होती है, उदाहरण के लिए, यदि आपको 50 किलोग्राम वजन करने की आवश्यकता है, तो यह 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट है और 200 ग्राम प्रोटीन। खेल पोषण से भाग में प्रोटीन की इतनी उच्च खुराक लेना समझ में आता है। वही प्रोटीन शेक पचाने में आसान होते हैं और पाचन को धीमा नहीं करते हैं।

अगले दिन - एक दिन का कार्बोहाइड्रेट भार - 5-6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति 1 किलो शरीर के वजन और 1 ग्राम प्रोटीन, अगले 2 दिन - संतुलित, 2-3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

कार्बोहाइड्रेट रोटेशन आहार का पालन करते समय, सबसे प्रभावी रणनीति केवल सुबह कार्बोहाइड्रेट लोड के दिन वजन करना है। उसी दिन, सबसे कठिन शक्ति प्रशिक्षण करना सबसे अच्छा है। एक वैकल्पिक कार्बोहाइड्रेट आहार पर, सरल कार्बोहाइड्रेट, विशेष रूप से सुक्रोज और फ्रुक्टोज से बचना सबसे अच्छा है। आहार के दौरान अंगूर, हरे सेब और नींबू के अलावा अन्य सभी फलों को छोड़ना सबसे अच्छा है।

किसी भी परिस्थिति में आपको फ्रुक्टोज और चीनी के विकल्प का सेवन नहीं करना चाहिए। उत्तरार्द्ध, भले ही उनमें कार्बोहाइड्रेट न हों, लीवर के लिए हानिकारक हो सकता है, जो पहले से ही एक अच्छे भार का अनुभव कर रहा है।

प्रोटीन स्रोतों के रूप में कम वसा वाले पनीर, चिकन ब्रेस्ट और दुबली मछली को वरीयता दें। अगर केफिर और दही जैसे डेयरी उत्पादों से आप में सूजन नहीं आती है, तो बेझिझक उन्हें अपने आहार में शामिल करें।

कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से, चोकर को वरीयता दें, पानी में नमक के बिना प्राकृतिक अनाज से बने अनाज, नमकीन या मीठे साबुत अनाज के कुरकुरे नहीं। बिना स्टार्च वाली किसी भी सब्जी का सेवन किया जा सकता है। आदर्श ब्रोकोली गोभी, हरी सलाद, टमाटर, खीरे, हरी बीन्स हैं। इन उत्पादों को नमक न करने का प्रयास करें; कम वसा वाले मलाईदार पनीर, केफिर, प्राकृतिक दही के साथ सीजन सलाद।

इस प्रकार की आकृति के लिए आदर्श उपवास के दिन फल और सब्जियां हैं।

"सेब" के लिए खेल

"सेब" की मुख्य खेल गलती प्रेस पर बहुत सारे क्रंचेस हैं, तिरछे झुकते हैं और शरीर के अन्य हिस्सों पर बहुत कम ध्यान देते हैं। किसी कारण से, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि घेरा घुमाने और घुमाने से "शरीर के मध्य भाग" को कम किया जा सकता है। वास्तव में, वसा जलाने के लिए एरोबिक सत्रों के साथ संयुक्त संतुलित शक्ति प्रशिक्षण ही इस समस्या को हल कर सकता है।

"सेब" एरोबिक्स या अकेले आकार देने के साथ नहीं कर सकता। उन्हें निश्चित रूप से गंभीर शक्ति भार की आवश्यकता होती है - एक जिम, बॉडीपंप, हॉट आयरन। आदर्श आहार सभी मांसपेशी समूहों के लिए प्रति सप्ताह तीन शक्ति प्रशिक्षण है, साथ ही आराम के दिनों में एब्स और एरोबिक्स के लिए एक शक्ति प्रशिक्षण है।

यदि आपको किसी भी घटना के लिए वजन कम करने की आवश्यकता है, तो मैं अत्यधिक सुबह आधे घंटे की जॉगिंग या ऑक्सीसाइज या बॉडीफ्लेक्स कक्षाओं को जोड़ने की सलाह देता हूं। इसमें वजन को किक-स्टार्ट करने की क्षमता है, खासकर जब एक शक्ति प्रशिक्षण योजना और एक कार्बोहाइड्रेट रोटेशन आहार के साथ मिलाया जाता है।

स्ट्रेंथ मोड में भारी बुनियादी व्यायाम शरीर के बीच में वसा जलाने के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं - स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, बेंच प्रेस, मुड़े हुए पैरों पर डेडलिफ्ट। तथ्य यह है कि इस तरह के काम के साथ, प्रेस स्थिर रूप से तनावपूर्ण होता है, और पेट को "स्वचालित मोड में" खींचा जाता है।

"सेब" के पैर व्यावहारिक रूप से "ए ला श्वार्ज़नेगर" को पंप करने में असमर्थ हैं, इसलिए उन्हें भारी वजन के साथ काम करने से डरने की ज़रूरत नहीं है। बारबेल या डंबल का वजन ऐसा होना चाहिए कि आप अधिकतम 12 दोहराव में थक जाएं, आदर्श रूप से 3 सेट में एक व्यायाम के 8 दोहराव।

चौथे शक्ति प्रशिक्षण के लिए पिलेट्स सबसे अच्छा है, यह पेट को कसने और इसे जितना संभव हो उतना सपाट बनाने में सक्षम है। लेकिन बेली डांसिंग इसे और अधिक गोल बनाने की अधिक संभावना है; एक खेल के रूप में, वे पूर्ण कूल्हों वाली लड़कियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

जिम में वर्कआउट करते समय, अपनी पीठ की मांसपेशियों, विशेष रूप से अपने लेट्स के बारे में न भूलें। आसन और आपकी कमर कैसी दिखेगी यह सीधे उनके विकास पर निर्भर करता है। बार पर मुआवजा पुल-अप और कमर के खिलाफ डंबल खींचने में महारत हासिल करना सुनिश्चित करें।

"सेब" के लिए एरोबिक क्लब वर्कआउट में पूरे शरीर को शामिल करना चाहिए, न कि केवल पैरों को। एक अण्डाकार ट्रेनर चुनें और उस पर काम करने और रोइंग मशीन पर काम करने के बीच वैकल्पिक करें।

ग्रुप वर्कआउट से लेकर ताई-बो, फिटबॉक्स, साइकिलिंग परफेक्ट हैं। एक उत्कृष्ट कसरत एक नृत्य कदम है, क्योंकि एक जटिल समन्वय आंदोलन न केवल कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है, बल्कि मांसपेशियों, कोर स्टेबलाइजर्स और एब्स को भी सफलतापूर्वक कस सकता है। आपको प्रति सप्ताह कम से कम तीन घंटे का तीव्र एरोबिक प्रशिक्षण करना चाहिए।

सौंदर्य उपचार

अक्सर, इस प्रकार की आकृति के मालिक शीतलन और वार्मिंग प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करते हैं। उत्तरार्द्ध को "नाशपाती के आकार" प्रकार के वसायुक्त जमा की व्यवस्था में अधिक दिखाया गया है। "सेब" को सबसे पहले, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और ऊतकों को कसने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि पेट पर त्वचा वजन कम करने के बाद टोन के नुकसान के लिए अधिक प्रवण होती है। यदि संभव हो तो, मेसोथेरेपी सत्र से गुजरें: यह ऊतकों में वसा जलने की दक्षता बढ़ाने में मदद करेगा।

इस प्रकार की आकृति के लिए दूसरी सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया मालिश है। आपके लिए समस्या क्षेत्रों की मालिश करने के लिए एक contraindication स्त्री रोग और गुर्दे की बीमारियां हैं।

मसाज के दौरान आप किसी भी स्लिमिंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप घर पर स्व-मालिश का अभ्यास करते हैं, तो किसी भी स्थिति में त्वचा को खींचे या मोड़ें नहीं, इसे पथपाकर गोलाकार गतियों से मालिश करें।

बढ़े हुए ध्यान का क्षेत्र छाती है। आमतौर पर, इस प्रकार की आकृति के मालिक वजन कम करने से पहले काफी बड़े होते हैं, और फिर छाती अपना आकार खो देती है और शिथिल हो सकती है। त्वचा की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, डाइकोलेट क्षेत्र के लिए ठंडे पानी और क्रीम के साथ डूजिंग लागू करें। यह सलाह दी जाती है कि बिना ब्रा के कभी भी ट्रेन न करें या बहुत टाइट या बहुत ढीले अंडरवियर न पहनें।

और सलाह का आखिरी टुकड़ा - जल्दी मत करो: आपके मामले में, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आकार में आना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और फिर परिणाम बिल्कुल वैसा ही होगा जैसा आपने कल्पना की थी।

संविधान एक शक्तिशाली शक्ति है। इसका मतलब राज्य का मूल कानून नहीं है, बल्कि काया का प्रकार है। यदि प्रकृति ने छेनी वाली कमर से पुरस्कृत नहीं किया है, और एक उभरे हुए पेट से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, तो आपके पास एक सेब प्रकार की आकृति है।

युवा लड़कियां खुद को आहार के साथ प्रताड़ित करती हैं, वयस्क महिलाएं हार्मोनल विकारों और उम्र का उल्लेख करती हैं, और बुद्धिमान महिलाएं अंडाकार सिल्हूट को कपड़ों की मदद से एक सुंदर संख्या 8 में बदल देती हैं। उनके उदाहरण का पालन करें, खुद से प्यार करना सीखें और सभी अवसरों के लिए अपने शरीर के प्रकार के लिए एक स्टाइलिश अलमारी बनाएं।

विशिष्ट संकेत:

• कमर कमजोर है या बस अनुपस्थित है;
• कंधे की चौड़ाई, बस्ट और हिप माप लगभग बराबर हैं;
• बाहें पतली या शीर्ष पर भारी होती हैं;
• छाती और पीठ चौड़ी है;
• गोल या सपाट नितंब;
• पैर शरीर के समानुपाती या लंबे।

सेब के शरीर का प्रकार थोड़ा सुंदर दिखता है। कपड़ों का कार्य सिल्हूट को नेत्रहीन रूप से फैलाना है, इसमें अनुग्रह और हल्कापन जोड़ना है। यह एक बड़ा प्लस माना जा सकता है कि शरीर के मूल अनुपात में गड़बड़ी नहीं होती है।

दूसरा महत्वपूर्ण लाभ पतला, लंबा पैर है। उल्लेखनीय छाती है। एक नियम के रूप में, "सेब" का आकार अच्छा होता है। यदि यह पैरामीटर आपको सूट नहीं करता है, तो लिनन के चयन पर अधिक ध्यान दें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

ऐप्पल फिगर फोटो 2018 के लिए फैशनेबल छवियां नए रुझान

पतली लड़कियों और उत्कृष्ट रूपों के मालिकों दोनों से मिलें। उनमें से कई, सामान्य महिलाओं की तरह, अपने पूरे जीवन में अलग-अलग सफलता के साथ अधिक वजन होने के साथ संघर्ष कर रहे हैं: विभिन्न वर्षों के केली ऑस्बॉर्न या जेसिका सिम्पसन की तस्वीरों पर एक नज़र डालें।

उनके उदाहरणों पर, आप यह भी देख सकते हैं कि सही ढंग से (या गलत तरीके से) चयनित कपड़े सिल्हूट को सजा सकते हैं और पूरी छवि खराब कर सकते हैं।

"सेब" आकृति के प्रकार के लिए अलमारी संकलन के लिए एक सावधानीपूर्वक और विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: अनुचित रूप से चयनित कपड़े नेत्रहीन आपको कई किलोग्राम भारी बना सकते हैं और अनुग्रह के आंकड़े से वंचित कर सकते हैं।

आपको हल्के, उड़ने वाले और चमकदार कपड़ों से सावधान रहना चाहिए - वे अनावश्यक मात्रा भी जोड़ देंगे। बैगी और अत्यधिक तंग कपड़े भी निषिद्ध हैं: कपड़े को शरीर पर खींचे बिना या बदसूरत सिलवटों में इकट्ठा किए बिना स्लाइड करना चाहिए।

लंबवत रेखाएं सिल्हूट को अधिक लम्बी और नेत्रहीन पतला बनाने में मदद करेंगी। कपड़े पर लंबवत प्रिंट, लंबे, बहु-पंक्ति हार और विशेष रूप से बिना बटन वाले जैकेट, रेनकोट और जैकेट जो पक्षों के साथ दो लंबे लंबवत बनाते हैं, आकृति को और अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाने में मदद करेंगे। ऐसे में आउटरवियर और टॉप (ड्रेस) कॉन्ट्रास्टिंग कलर के होने चाहिए। सफल रंग संयोजन इंटरनेट पर या चमकदार पत्रिकाओं में तस्वीरों में पाए जा सकते हैं।

एक आंकड़ा सेब 2018 फोटो शैलियों के लिए सुंदर फैशनेबल कपड़े

जिन लड़कियों का फिगर सेब के समान होता है, उन्हें पहनने की सलाह दी जाती है:

• चुस्त पोशाक। ऐसा आउटफिट काफी स्ट्रिक्ट, स्लीवलेस और स्ट्रेट स्कर्ट के साथ होना चाहिए।
• ए-लाइन पोशाक। यह पतला होगा, कमर और निचले शरीर के असंतुलन से ध्यान हटाएगा। पोशाक का कट फिट होना चाहिए, और स्कर्ट, जांघ के बीच की लंबाई तक, काफी भुलक्कड़ होनी चाहिए।

• एम्पायर स्टाइल आउटफिट। उभरी हुई कमर वाले मॉडल विशेष रूप से लड़कियों के बीच मांग में हैं - "सेब"। वे पेट पर अतिरिक्त सेंटीमीटर छिपाएंगे और साथ ही बस्ट पर ध्यान आकर्षित करेंगे। इस तरह के कपड़े अक्सर उत्सव के खाने या शादी के लिए चुने जाते हैं।
• औपचारिक शर्ट। एक विस्तृत चमड़े या कपड़े के पट्टा के साथ पूरक। सफारी स्टाइल मॉडल खराब विकल्प नहीं हैं।

• सीधी कट पोशाक। इसमें आप उभरे हुए पेट को छिपा सकते हैं और सिल्हूट को लंबा कर सकते हैं।
  ड्रेस लपेटें। इसी तरह के अंदाज में कॉकटेल आउटफिट और रोजमर्रा के मॉडल दोनों ही डिमांड में हैं।
• ऐसे कपड़े जिनमें छाती पर जोर दिया जाता है। इन शैलियों में कॉर्सेट और बस्टियर कपड़े वाले संगठन शामिल हैं।

• स्कर्ट सूरज के साथ कपड़े। घुटने की लंबाई वाले मॉडल अच्छे लगते हैं।
• ट्यूलिप स्कर्ट वाले मॉडल, जिनमें एक फिटेड टॉप होता है।

एक आंकड़ा सेब 2018-2019 फोटो समाचार के लिए स्टाइलिश बाहरी वस्त्र

इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं के लिए सुरुचिपूर्ण दिखने के लिए, कमर पर जोर देने से इनकार करना बेहतर है - बाहरी कपड़ों में यह एक सुंदर सिल्हूट नहीं बनाएगा, लेकिन केवल इसकी अनुपस्थिति पर जोर देगा। और सही अलमारी चुनने के लिए, आपको आयामी ग्रिड से अच्छी तरह वाकिफ होना चाहिए।

हम सीधे या फ्लेयर्ड कट के साथ छोटे बालों वाले फर से मॉडल चुनते हैं। चूंकि पैर सेब का मुख्य तुरुप का पत्ता हैं, इसलिए उनकी लंबाई जांघ के बीच तक होनी चाहिए - यह तकनीक आकृति को और अधिक सुंदर बना देगी।

खासकर यदि आप ऊँची एड़ी के जूते के साथ छवि को पूरक करते हैं। "ऑटो-लेडी" और भी बेहतर दिखेगी। कमर पर या थोड़ा नीचे एक छोटा फर कोट उसके मालिक के सामंजस्य पर जोर देगा। फर्श पर शानदार फर कोट भी सेब की आकृति के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन ऐसे फर कोट को कमर पर जोर नहीं देना चाहिए।

हम बड़े बटन और भारी फास्टनरों के साथ-साथ बड़े हुड, कॉलर और छाती के विवरण से बचते हैं। यह आपके धड़ का वजन कम करेगा और आपकी गर्दन को छोटा करेगा। एक फर कोट की तरह, एक सीधा कोट चुनना बेहतर होता है, न कि फिट वाला। एक लैकोनिक ट्यूनिक या एक ओवरसाइज़्ड डबल ब्रेस्टेड कोट सिंपल और एलिगेंट लगेगा।

सेब के शरीर वाली युवा महिलाओं को बड़े आकार के कोट के लिए आज के फैशन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक रागलाण आस्तीन और एक "गुब्बारा" जिसकी लंबाई जांघ के मध्य या थोड़ी अधिक होती है, इस काया के सभी लाभों पर अनुकूल रूप से जोर देगी। बेल्ट या टाइट-फिटिंग मॉडल वाले मॉडल से बचना चाहिए।

पहले मामले में, शरीर और भी अधिक विशाल हो जाएगा, दूसरे में पूरी तरह से फिट होने वाले मॉडल को प्राप्त करना संभव नहीं होगा - कोट या तो कूल्हों में बड़ा होगा या कमर में छोटा होगा। आप जैसे चाहें रंगों के साथ खेल सकते हैं, क्योंकि एक सफल कट और सही ढंग से लगाए गए उच्चारण के साथ, आंकड़े में सभी दोषों को छिपाना संभव होगा।

सेब 2018 फोटो के लिए स्टाइलिश ब्लाउज, शर्ट, जैकेट

देखने पर शरीर का ऊपरी हिस्सा सबसे ज्यादा ध्यान आकर्षित करता है, जो ओ-टाइप महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। चुनते समय मुख्य नियम - ब्लाउज, जैकेट, टॉप के मॉडल को कूल्हों की रेखा को कवर करना चाहिए। अत्यधिक सजावटी विवरण और प्रचुर मात्रा में सजावट अवांछनीय है। गोल आकृतियों के लिए, तंग-फिटिंग छाती वाली शैलियाँ और तल पर एक चिकनी विस्तार, लंबी ट्यूनिक्स और शर्ट बहुत उपयुक्त हैं।

एक बड़ी, आकर्षक नेकलाइन कमर पर गोलाई को कम ध्यान देने योग्य बना देगी। गहरे त्रिकोणीय कटआउट सिल्हूट को लंबा करते हैं और वैकल्पिक रूप से कमर को संकीर्ण करते हैं, इसलिए, एक खुले कॉलर के साथ शर्ट ब्लाउज, शॉल कॉलर के साथ जैकेट और बनियान या नेकलाइन के साथ किनारा और कमर पर एक फास्टनर की सिफारिश की जाती है।

किसी भी ब्लाउज या ड्रेस के ऊपर आप लंबी खुली जैकेट या कार्डिगन पहन सकती हैं, खासतौर पर वर्टिकल स्ट्राइप्स के साथ। एक सूट के लिए, एक क्लासिक शैली या एक चैनल शैली की सिफारिश की जाती है, लेकिन बिना बटन वाली जैकेट पहनना बेहतर होता है।

स्वेटर, बुना हुआ जैकेट और कार्डिगन के लिए, आपको ऊर्ध्वाधर धारियों या असममित बुनाई के साथ बनावट वाले पैटर्न चुनने की आवश्यकता है। लंबे स्कार्फ, स्टोल, लंबे मोतियों और झुमके भी स्लिमनेस देने में मदद करेंगे।

एक सेब आकृति 2018 फोटो शैलियों वाली महिलाओं के लिए स्टाइलिश पैंट

हाई-वेस्ट स्ट्रेट और फ्लेयर्ड ट्राउजर बिल्कुल वही हैं जो आपको चाहिए। यदि जींस में लाइक्रा की थोड़ी मात्रा होती है, तो उतना ही बेहतर: वे पेट को थोड़ा कस लेंगे। पतलून और जींस चुनते समय, सुनिश्चित करें कि पेट पतलून से बाहर नहीं गिर रहा है। यदि आपके शरीर का प्रकार "सेब" है और आप कद में छोटे हैं, तो जब भी संभव हो, हमेशा कम से कम एड़ी वाले जूते पहनें।

यदि आप उन युक्तियों का सहारा लेते हैं जिनके बारे में हमने आपको बताया था, तो जब आप कपड़े चुनते हैं, तो प्रशिक्षित आंखों वाले अनुभवी बिक्री सलाहकार सुझाव देंगे कि आप अपने से छोटे एक या दो आकार की चीजों पर प्रयास करें। यह आपके मूड, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

सेब की आकृति वाली महिलाओं के लिए फैशनेबल स्कर्ट 2018 फोटो

ए-आकार के सिल्हूट के उत्पाद सुंदर रसीले स्तनों पर बहुत अनुकूल रूप से जोर देते हैं, और साथ ही कूल्हों में गोलाई जोड़ते हैं। अधिक वजन वाली लड़कियों के लिए आदर्श विकल्प पक्षों पर ड्रेपरियों के साथ एक ट्रेपोजॉइडल मॉडल है, जो घुमावदार आकृतियों की उपस्थिति बनाता है। एक उत्कृष्ट विकल्प उच्च कमर है, नेत्रहीन रूप से पैरों को लंबा करना और सिल्हूट को खींचना। सुंदर पैरों के आकर्षण को उजागर करने के लिए आप मिनी या मिडी लंबाई का उपयोग कर सकते हैं।

बीच तक या घुटने के ठीक ऊपर के नमूने "सेब" की आकृति वाली लड़कियों के लिए एकदम सही हैं, क्योंकि वे एक महिला के पैर के सबसे पतले हिस्से पर जोर देते हैं। लघु मॉडल का उपयोग करते समय, यह धूप से भरे मॉडल को वरीयता देने के लायक है। यदि आप घुटने के नीचे स्कर्ट पसंद करते हैं, तो सबसे अच्छा कट सख्त ए - सिल्हूट का एक उदाहरण है। लंबी फ्लेयर्ड स्कर्ट ठाठ दिखती है और एक शानदार और नेक फेमिनिन लुक बनाती है।