मैं बहुत डरावना हूँ। अगर मैं बदसूरत हूं तो क्या करें अगर आप एक डरावनी लड़की हैं तो कैसे जीएं?
यह पाया गया कि पृथ्वी की आबादी के 4/5 से अधिक लोग अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं, और 1/5 खुद को बदसूरत मानते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक स्थिर मानस वाले व्यक्ति को खुद से प्यार करना चाहिए और उसे स्वीकार करना चाहिए कि वह कौन है। लेकिन हकीकत में यह बिल्कुल अलग है। उन लोगों के बारे में क्या जो खुद को आकर्षक नहीं मानते? इस लेख में हम इस प्रश्न का उत्तर प्रकट करेंगे।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि सौंदर्य और सौंदर्य समान हैं। आइए एक साधारण दिखने वाली महिला को लें। अगर वह वास्तव में अपना ख्याल रखती है, तो वह सबसे अच्छी दिखती है। यह कई सितारों में बार-बार साबित हो चुका है। ऐसे में ज्यादातर लोग उसे खूबसूरत कहेंगे। भलाई हमेशा स्पष्ट होती है। हम बात कर रहे हैं खूबसूरत फिगर, साफ-सफाई, कपड़े चुनने की क्षमता, बाल और मेकअप की। यही बात पुरुषों पर भी लागू होती है। यह जानना भी जरूरी है कि सौंदर्य की अवधारणा सापेक्ष है। अगर आप सिर्फ दिखावे पर ध्यान दें तो कई लोगों की राय अलग हो सकती है। एक को जो पसंद है वह दूसरे को पसंद नहीं हो सकता है, और इसके विपरीत। निश्चित रूप से कई लोगों के पास ऐसे मामले थे जब बाहरी रूप से एक व्यक्ति ने उनमें कोई भावना नहीं जगाई, लेकिन निकट संचार के साथ, वे इसे पसंद करने लगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश लोग किसी व्यक्ति की छवि को समग्र रूप से देखते हैं, न कि केवल दिखावे के रूप में। हो सकता है कि उन्हें इस बात की जानकारी न हो, लेकिन ऐसा ही होता है। आश्वस्त लोग और असुरक्षित लोग हैं। अंतर इस तथ्य में निहित है कि पूर्व खुद को सर्वश्रेष्ठ के योग्य मानता है। वे खुद का अनादर नहीं होने देते - यही उन्हें आकर्षित करता है। अपने आस-पास के लोग अपने बारे में उनकी स्थिति को महसूस करते हैं और उनके लिए समान भावनाओं का अनुभव करने लगते हैं। बैठक और संवाद करते समय, उपस्थिति मुख्य स्थान नहीं लेती है। बहुत से लोग इस तरह से सोचते हैं, लेकिन अगर आप थोड़ा गहरा खोदें, तो पता चलता है कि चीजें थोड़ी अलग हैं। अधिकांश लोग अपने बगल में दिलचस्प, उद्देश्यपूर्ण, आत्मविश्वासी और उज्ज्वल व्यक्तित्व देखना चाहते हैं। यह सच है। इन गुणों वाले लोग दूसरों की नजर में खूबसूरत लगते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप इन गुणों पर काम करें और अपने लुक का ख्याल रखना न भूलें। बेहतर स्पष्टता के लिए, हम उदाहरण देते हैं। एड्रियानो सेलेन्टानो अपनी उपस्थिति के लिए कभी भी बाहर नहीं खड़े हुए हैं। हालांकि, कई महिलाएं उनके लिए पागल हो जाती हैं। ये क्यों हो रहा है? लगभग हर फिल्म में, अभिनेता बहुत आत्मविश्वास और साहस से व्यवहार करता है। यही बात महिलाओं को आकर्षित करती है। अब अन्य लोकप्रिय अभिनेताओं को लें - इयान सोमरहल्ड और मैट बोमर। सर्वेक्षण के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि प्रारंभिक अवस्था में उन्होंने लड़कियों पर एक बड़ा प्रभाव नहीं डाला। यह उन सभी भूमिकाओं के बारे में है जो इन अभिनेताओं को मिलीं - लड़कियों को छवि से प्यार हो गया। किसी को केवल इस बात पर ध्यान देना है कि वे अपनी फिल्मों में किस चरित्र से संपन्न हैं - सब कुछ ठीक हो जाता है। एक अन्य उदाहरण लिव टायलर है। लड़की ने कभी खुद को खूबसूरत नहीं माना, बल्कि लाखों फैंस की आइडल हैं। उसके मामले में, व्यक्तिगत आकर्षण एक बड़ी भूमिका निभाता है।
उपस्थिति वास्तव में एक बड़ी भूमिका निभाती है, लेकिन यह स्वयं की देखभाल करने और दूसरों की आंखों में ठीक से उपस्थित होने की क्षमता के बारे में अधिक है। स्वस्थ प्रेम और स्वयं के प्रति सम्मान, साथ ही अपने काम के प्रति समर्पण एक व्यक्ति को कम से कम अन्य लोगों के लिए आकर्षक बना देगा।
दुर्भाग्य से, कई लड़कियां मीडिया द्वारा लगाए गए मानकों पर बहुत अधिक निर्भर हैं। सही चेहरे की विशेषताओं, अच्छी तरह से तैयार बाल और लंबे पैरों के साथ लंबी टांगों वाली सुंदरियों को देखने के बाद, दर्पण में उनका प्रतिबिंब अनाकर्षक लगने लगता है और कॉम्प्लेक्स पैदा हो जाते हैं। इससे संबंध बनाना और जीवन में साकार होना मुश्किल हो जाता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि समस्या को अपने विचारों से हल करना शुरू करें, जबकि समानांतर में आपकी उपस्थिति पर काम करें।
महत्वपूर्ण! आज, अपना ख्याल रखना और किसी भी उम्र में आकर्षक दिखना बहुत आसान है। कैसे? इतिहास को ध्यान से पढ़ें मरीना कोज़लोवापढ़ें →
कम आत्मसम्मान की प्रकृति
प्रत्येक व्यक्ति के लिए अपने आप को सबसे आकर्षक, उसका नाम - सबसे सुंदर, और उसकी क्षमताओं को सबसे उत्कृष्ट समझना स्वाभाविक है। यदि स्वयं के बारे में राय विपरीत है, तो कॉम्प्लेक्स जैसे मानसिक विकार होते हैं। ज्यादातर, वे बचपन में उत्पन्न होते हैं और जीवन के दौरान या तो विकसित होते हैं या गायब हो जाते हैं।
कम आत्मसम्मान का चरम यौवन और युवावस्था की अवधि के साथ मेल खाता है, जब विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ संबंध शुरू करने का पहला प्रयास किया जाता है। सबसे अधिक बार, यह अपनी उपस्थिति से लड़की के असंतोष पर आधारित होता है। उनकी अनाकर्षकता के बारे में निष्कर्ष वस्तुनिष्ठ तथ्यों पर आधारित हो सकते हैं, जब किसी प्रकार का दोष हो, या व्यक्तिपरक तथ्यों पर, जब डेटा एक दूर के आदर्श के अनुरूप नहीं होता है।
कम आत्मसम्मान के मुख्य कारणों को उन लोगों द्वारा लड़की की उपस्थिति के बारे में व्यवस्थित या यादृच्छिक नकारात्मक बयान माना जाता है, जिनकी राय को आधिकारिक माना जाता है। यह माता-पिता, रिश्तेदारों, शिक्षकों, दोस्तों और सहपाठियों के शब्द हो सकते हैं। वे हमेशा सच्चे नहीं होते हैं, लेकिन दुर्भावनापूर्ण इरादे से कहे जाते हैं, लेकिन जिस व्यक्ति के पास बनाने का समय नहीं होता है, वह उन्हें सचमुच और दर्दनाक रूप से मानता है।
खुद से प्यार कैसे करें
उन स्थितियों में जहां आप खुद को बदसूरत, बेवकूफ और निर्बाध मानते हैं, मनोवैज्ञानिक सबसे पहले यह निर्धारित करने की सलाह देते हैं कि यह राय ईमानदार है या नहीं। अक्सर काफी सुंदर महिलाएं और लड़कियां अपनी कमियों के बारे में चुलबुले अंदाज में बात करती हैं और तारीफ मांगती हैं। वे अपनी ताकत जानते हैं, लेकिन अपनी कमजोरियों को आवाज देते हैं ताकि उनके आसपास के लोग उनका खंडन कर सकें। एक उदाहरण एक ऐसी स्थिति होगी जहां एक पतली महिला अपने दोस्तों की संगति में खुद को मोटी कहती है, यह जानते हुए कि वह उसे विपरीत के बारे में समझाना शुरू कर देगी।
एक और बात यह है कि यदि कोई व्यक्ति बंद है और वास्तव में दर्पण में अपने प्रतिबिंब से नफरत करता है, तो वह खुद को डरावना मानता है और उसके लिए अपने बाहरी डेटा के साथ रहना असहज होता है। इस तरह के दंभ की ईमानदारी के संकेत:
- किसी भी समाज में अदृश्य होने की इच्छा;
- संचार के साथ समस्याएं - कुछ मौजूदा दोस्त और परिचित हैं, और नए लोगों के साथ संबंध शुरू करना बेहद मुश्किल है, खासकर विपरीत लिंग के साथ;
- हास्य की एक विशिष्ट भावना - ऐसी लड़कियों के लिए बेवकूफ बनाना और खुद पर हंसना बहुत मुश्किल है;
- आकर्षण से संबंधित विषयों पर चर्चा करते समय असुविधा, यहां तक कि प्रियजनों के एक मंडल में, जो त्वचा की लाली, आंखों के नीचे, निर्णय लेने की कोशिश करने में कठिनाई द्वारा व्यक्त की जाती है।
उन सभी के लिए जो खुद को बदसूरत लड़कियां और लड़के मानते हैं, विशेषज्ञ इस मुद्दे को हल करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की सलाह देते हैं।
ब्लशिंग कैसे रोकें
मन बदलना
सबसे पहले, आपको चीजों को अपने विचारों में क्रम में रखना होगा। एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक इसमें मदद करेगा, लेकिन अगर उसके सत्रों में भाग लेना संभव नहीं है, तो आप अपने दम पर सामना करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव:
- 1. महसूस करें कि सुंदरता एक अत्यंत व्यक्तिपरक अवधारणा है। यदि हम उन प्रसिद्ध महिलाओं का विश्लेषण और आलोचनात्मक परीक्षण करते हैं, जो गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में ऊंचाइयों पर पहुंच चुकी हैं, तो यह पता चलता है कि उनमें से अधिकांश में कई कमियां हैं जिन्हें वे सद्गुणों में बदलने में कामयाब रहीं। कई मान्यता प्राप्त सुंदरियों में लंबी और छोटी, पतली और सुडौल, रेडहेड्स और ब्रुनेट्स, गहरे रंग की और पीली चमड़ी वाली महिलाएं हैं। प्रत्येक की अपनी विशेषता होती है जो दूसरों को इसे पसंद करने की अनुमति देती है, और यह बहुत कम ही उपस्थिति का कुछ हिस्सा होता है।
- 2. समझें कि अगर आप हर दिन जागते हैं और सोचते हैं कि "कोई मुझे पसंद नहीं करता", तो ऐसा ही हो। और इसका कारण उन विशेषताओं में बिल्कुल नहीं है जो घृणित लगती हैं - यह भीतर से आने वाले नकारात्मक में है। लड़कों के बीच मांग में रहने वाली सभी लड़कियों में एक बात समान होती है - वे अपनी सभी कमियों को जानकर खुद से प्यार करती हैं। यह उन्हें आत्मविश्वास महसूस करने, एक विशेष आकर्षण रखने, संवाद करने में आसान होने और किसी भी रूप में अपनी गरिमा और कामुकता को सही ढंग से प्रस्तुत करने की अनुमति देता है: बिना मेकअप के और इसके साथ, शाम की पोशाक में और पजामा में।
- 3. अभ्यास करें: कागज की एक शीट को 2 भागों में विभाजित करें, एक में अपने फायदे और दूसरे में नुकसान लिखें। जितना संभव हो उतना स्पष्ट रहें, खासकर दूसरे कॉलम के साथ - प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से सुंदर है और निश्चित रूप से गर्व करने के गुण हैं। उसके बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या आप दूसरे कॉलम की सुविधाओं को स्वीकार कर सकते हैं और पसंद कर सकते हैं और उन पर ज़ोर कैसे दें जो पहले में शामिल हैं। कुछ सितारों और समान दोषों वाले शीर्ष मॉडलों के उदाहरणों से प्रेरित हैं, उनकी कहानियां किसी भी खोज इंजन में आसानी से मिल जाती हैं।
- 4. अपने आप को ईमानदारी से बताएं कि अगर आप खुद से नफरत करते रहेंगे तो क्या आईने में प्रतिबिंब बेहतर होगा। तय करें कि आप पीड़ित होने के बजाय अपने लिए क्या कर सकते हैं। शायद खुद लड़की के अलावा कोई उसे कुरूप न समझे।
- 5. ईमानदारी से अपनी मां या किसी अन्य प्रियजन के साथ समस्या पर चर्चा करें। निश्चित रूप से उनके पास समर्थन के गर्म, प्रेरक शब्द होंगे।
- 6. किसी भी उपलब्धि के लिए प्रतिदिन स्वयं की प्रशंसा करें।
- 7. सुखद चीजों से खुद को खुश करने के लिए - दिलचस्प जगहों की यात्रा, खरीदारी, खरीदारी, स्वादिष्ट कॉफी।
- 8. बाहरी और व्यक्तिगत दोनों तरह से लगातार सुधार करें। केवल अपने आप में समय, पैसा और प्रयास लगाकर, आप खुद का सम्मान और प्यार करना शुरू कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक स्टाइलिस्ट की मदद से एक पेशेवर फोटोग्राफर द्वारा की गई कलात्मक फोटोग्राफी को उपस्थिति के संबंध में अपने परिसरों से निपटने का एक अच्छा तरीका मानते हैं। तस्वीरें आपको खुद को बाहर से देखने और अपनी ताकत को नोटिस करने में मदद करेंगी।
अपनी पूर्व पत्नी को कैसे भूले
दिखावट
आधुनिक सौंदर्य उद्योग इतना विकसित है कि कोई भी व्यक्ति कुछ ही घंटों में पूर्णता में बदल सकता है। सुलभ तरीकों से उपस्थिति दोषों को ठीक करने के तरीके के बारे में कुछ सिफारिशें:
- 1. चेहरे और शरीर की समस्या त्वचा। सौंदर्य प्रसाधनों के उचित रूप से चयनित परिसर के साथ देखभाल प्रक्रियाओं में मदद मिलेगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है, यदि आवश्यक हो, तो स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए। जरूरी नहीं है कि इसका प्रभाव बिजली की तेज गति से हो, लेकिन स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने का कौशल जीवन भर काम आएगा। बर्थमार्क और झाईयां बातचीत का एक अलग विषय हैं। सामान्य आत्मसम्मान वाले लोग इस तरह के "निशान" को अपना मुख्य आकर्षण मानते हैं, इसलिए ऊपर सूचीबद्ध युक्तियों की मदद से मनोविज्ञान के स्तर पर इस परिसर को खत्म करने की सिफारिश की जाती है।
- 2. अपूर्ण चेहरे की विशेषताएं - बहुत छोटी आंखें, पतले होंठ, एक बड़ी नाक, अनियमित आकार की भौहें और अन्य। सही मेकअप से समस्या आंशिक रूप से हल हो जाती है। एक सामान्य या व्यक्तिगत मेकअप कोर्स लेने की सिफारिश की जाती है, जहां आप सीखेंगे कि कैसे नेत्रहीन रूप से बढ़ाना / कम करना है, चेहरे के आवश्यक हिस्सों पर जोर देना और समस्याग्रस्त लोगों को छिपाना है।
- 3. बाल। यहां सब कुछ सरल है - उचित देखभाल, विटामिन का एक जटिल, व्यक्तिगत रूप से चयनित केशविन्यास और टोपी किसी भी स्थिति को बचा सकते हैं। फैशनेबल बाल कटाने और रंग विकल्पों की विविधता बस अद्भुत है, और हर कोई अपनी पसंद के अनुसार कुछ खोजने में सक्षम है।
- 4. छाती। ज्यादातर मामलों में शरीर का यह हिस्सा कपड़ों के नीचे होता है। किसी भी आकार और आकार को उपयुक्त ब्रा और कपड़ों के साथ समायोजित किया जाता है।
- 5. विकास। मानव ऊंचाई सुंदरता की तरह व्यक्तिपरक है। बहुत छोटी लड़कियां उसे ऊँची एड़ी के जूते और मंच के जूते से प्रभावित कर सकती हैं, लंबी लड़कियों को खुद को स्वीकार करने और अपनी पसंद के जूते पहनने की जरूरत है। जैसा कि कई उदाहरण दिखाते हैं, ऊंचाई कभी भी किसी व्यक्ति को अपने निजी जीवन और अपने पेशेवर जीवन में खुश रहने से नहीं रोकती है।
- 6. वस्त्र शैली। एक अलमारी की मदद से अपने व्यक्तित्व पर जोर देने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। दूसरों की राय के बारे में सोचने के बिना आपको स्टाइलिश चीजें और एक्सेसरीज़ चुनने की ज़रूरत है जिसमें आप सबसे अधिक आरामदायक हों। उन्हें महंगे और ब्रांडेड होने की ज़रूरत नहीं है, मुख्य बात यह है कि लड़की उनमें खुद से प्यार करती है और वह उन्हें पहनकर प्रसन्न होती है।
- 7. चित्रा। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से शरीर की किसी भी आनुवंशिक और अधिग्रहित विशेषताओं को ठीक किया जाता है।
- 8. अन्य आवश्यक विवरण। इनमें मैनीक्योर और सुगंध शामिल हैं। आप बिना पैसे खर्च किए अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं, और एक सुखद सुगंध जरूरी नहीं कि एक महंगा इत्र हो। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना और एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
लड़कियों के बीच, उनकी खुद की उपस्थिति की आलोचना बहुत लोकप्रिय है। अगर मैं बदसूरत हूं तो क्या करना है यह एक बहुत ही प्रासंगिक प्रश्न है, क्योंकि हमारे समय में एक आकर्षक उपस्थिति को किसी भी लड़की का लगभग अनिवार्य गुण माना जाता है, लेकिन इसके बिना कैसे करना है यह बहुत स्पष्ट नहीं है।
अधिक सुंदर कैसे बनें
क्या होगा अगर मैं बदसूरत हूँ? हम कुछ सुझाव देते हैं।
पहला यह सुनिश्चित करना है कि वास्तव में ऐसा ही है। तथ्य यह है कि आपके बारे में आपकी राय काफी हद तक आपके आस-पास के लोगों पर निर्भर करती है, और वे हमेशा सही नहीं होते हैं। कम से कम उस बदसूरत बत्तख को याद करें, जो अन्य बत्तखों के विपरीत होने के कारण बहिष्कृत निकला। वैसे, यह कहानी एक और महत्वपूर्ण बात भी सिखाती है - निष्कर्ष पर जल्दी मत करो। अपनी शक्ल को जल्दी खत्म मत करो, उम्र के साथ बहुत कुछ बदल जाता है। तो, उदाहरण के लिए, यदि आपके छोटे स्तन हैं, तो, सबसे पहले, यह अभी भी 25 वर्ष तक बढ़ सकता है, और दूसरी बात, किसने कहा कि यह बुरा है? फोटोग्राफर और कलाकार गैर-मानक उपस्थिति वाली लड़कियों को बहुत पसंद करते हैं।
यदि प्रकृति ने आपको एक आदर्श आकृति या नियमित विशेषताओं से वंचित किया है, तो महिला मन और आधुनिक उद्योग द्वारा बनाई गई विभिन्न चालें आपकी मदद करेंगी। उचित रूप से चयनित कपड़े आकृति को अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत करने में मदद करेंगे, हम मेकअप और हेयर स्टाइल की मदद से चेहरे की गलत विशेषताओं को ठीक करते हैं। एक असमान काटने को ब्रेसिज़ के साथ ठीक किया जाता है, और खराब आकृति को खेल द्वारा ठीक किया जाता है। आज यह काफी हद तक हर लड़की के वश में है!
आप स्वयं के अन्य सकारात्मक पहलुओं पर भी ध्यान दे सकते हैं: बुद्धि, हास्य की भावना, दयालुता, या शायद आप एक महान रसोइया हैं। यदि आपके पास पर्याप्त सकारात्मक गुण हैं, तो आपकी उपस्थिति की परवाह किए बिना लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।
अपना स्वाभिमान जगाएं। बहुत खूबसूरत महिलाओं के बीच रहते हुए, विशेष रूप से उत्तरी क्षेत्रों में, जो अपनी सुंदरता के लिए प्रसिद्ध हैं, आप अपने स्वयं के आकर्षण बार को अधिक महत्व देते हैं। लेकिन अगर आप दक्षिण जाने का फैसला करते हैं, तो आप ऐसे ध्यान से घिरे रहेंगे, जिसके बारे में आपने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा। यह रूस, काकेशस, अरब देशों के दक्षिण में हो सकता है। बहुत ज्यादा बहकें नहीं, बस खुद पर विश्वास करने के लिए इस ध्यान को महसूस करें।
उपस्थिति के मुद्दे का सबसे महंगा और खतरनाक समाधान प्लास्टिक सर्जरी है। मौलिक रूप से। महंगा। यह दर्द देता है और, सबसे अधिक संभावना है, परिणामों के साथ। न केवल आपको सुनिश्चित होना चाहिए कि आपको सर्जरी की आवश्यकता है, बल्कि आपके प्रियजनों को इस प्रयास में आपका समर्थन करना चाहिए।
"मैं सोचता रहता हूँ कि मैं बदसूरत क्यों हूँ? मैं कुछ लड़कियों को देखता हूं और ईर्ष्या करता हूं! उन्हें केवल एक उंगली से इशारा करना है, पूरी दुनिया उनके चरणों में है! दोस्तों, ग्रेड, दोस्तों, उनके लिए सब कुछ आसान है। मैं बिना घृणा के आईने में नहीं देख सकता - मेरे पेट पर चर्बी, पतले होंठ, छोटी आँखें, टेढ़े पैर,। क्या इसके बारे में कुछ किया जा सकता है?"
खूबसूरत दिखने का सपना हर लड़की का होता है। कतई आश्चर्य की बात नहीं है। सुंदरता बहुत सारे फायदे देती है - आत्मविश्वास, दूसरों की पहचान, लोगों की प्रशंसा, हमेशा और हर जगह अच्छा दिखने की क्षमता। लेकिन क्या होगा अगर तुम बदसूरत हो? आखिर कोई कुछ भी कहे, उनका स्वागत कपड़ों से होता है, दिमाग से नहीं और पहली छाप अमिट होती है। केवल एक ही रास्ता है - बदलने के लिए, खासकर अगर यह जीवन में हस्तक्षेप करता है।
क्या यहाँ कोई समस्या है?
बहुत बार, लड़कियां "मैं बदसूरत हूं" कहकर अतिरंजना करती हैं। बहुत बड़ी नाक या छोटा कद कुरूपता का संकेत नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी में खामियां हैं (यदि आप इसे कह सकते हैं)। आदर्श चेहरे की विशेषताएं और आकृति केवल स्टोर में गुड़िया के लिए हैं, और फिर, उनमें से कुछ सभी के लिए नहीं हैं।
पतले होंठ, छोटे स्तन, संकीर्ण कूल्हे - यह आपकी विशेषता है। खुद को सही तरीके से पेश करना सीखना जरूरी है, तभी कुरूपता की समस्या दूर हो जाएगी।
विश्व सितारों को देखें, इतिहास में उदाहरण खोजें। सैकड़ों और हजारों अपूर्ण महिलाएं सुंदरता के मानक बन गई हैं।
वास्तव में, बात बाहरी कमियों में नहीं है, बल्कि अनिश्चितता और जटिलता में है। प्रशंसा और प्रशंसात्मक निगाहों को प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी गरिमा का प्रदर्शन करने की आवश्यकता है, न कि अपने आप को ढीले कपड़ों में लपेटकर फर्श पर घूरना चाहिए।
लेकिन क्या होगा अगर चेहरा वास्तव में बदसूरत है, मुँहासे या बीमारी के अन्य लक्षणों के साथ? या व्यक्ति आनुवंशिक रोग से पीड़ित है? इस मामले में, यह अधिक कठिन है। दुनिया कुछ मानकों द्वारा शासित है। लेकिन आपको हार नहीं माननी चाहिए। उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम के साथ मेडेलीन स्टीवर्ट की कहानी लें। यह लड़की एक मॉडल बनने में सक्षम थी और अब न्यूयॉर्क में शो में भाग ले रही है।
व्यावहारिक कार्य। कागज के एक टुकड़े पर अपनी ताकत और कमजोरियों को लिखें।
आत्म-सम्मान बढ़ाएं
यह महसूस करने के बाद कि सब कुछ निराशाजनक नहीं है, आप अगले बिंदु पर आगे बढ़ सकते हैं - आत्म-सम्मान बढ़ाना। अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन आत्म-स्वीकृति के बिना, उनमें से कोई भी काम नहीं करेगा। तुम बदसूरत नहीं हो, तुम खास हो। क्यों? इस साधारण कारण से कि प्रकृति ने सभी लोगों (और जानवरों, वैसे भी) को अलग बनाया है। विविधता सभी जीवित चीजों के विकास का आधार है।
तो अगर आप बदसूरत हैं तो आप क्या करते हैं? निम्नलिखित कार्यों का प्रयास करें:
व्यावहारिक कार्य। अपनी ताकत पर ध्यान दें। इस बारे में सोचें कि आप उन्हें कैसे हाइलाइट कर सकते हैं। .
ईर्ष्या से छुटकारा
उस पल को याद करें जब आपने सोचना शुरू किया था "मैं इतना सुंदर क्यों नहीं हूँ?"। सबसे अधिक संभावना है, ये विचार दूसरों के साथ तुलना करने के बाद सामने आए। यह एक बहुत बड़ी गलती है जो किसी भी व्यक्ति को परिसरों में ले जा सकती है। हमेशा कोई न कोई सुंदर, अधिक सफल, होशियार होगा। खुद की तुलना खूबसूरत लड़कियों से नहीं, बल्कि कल खुद से करना सही है। यदि आज आप बेहतर हैं, तो यह पहले से ही एक सफलता है!
इस तथ्य के बारे में सोचें कि ईर्ष्या होने पर, आप बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करते हैं। आपको क्या मिलेगा? अवसाद, असुरक्षा, क्रोध और आक्रोश। इसके बजाय, आप आत्म-सुधार या अन्य सुखद चीजों पर ऊर्जा खर्च कर सकते हैं।
लेखक की सलाह। जब आप सुंदर हो जाते हैं, तो आपको सिक्के के दूसरे पहलू के लिए तैयार रहना चाहिए - ईर्ष्या, गपशप, पीठ पीछे बात करना। कुछ पुरुष केवल बाहरी आवरण देखेंगे, और नियोक्ता मन पर संदेह करेंगे। दुर्भाग्य से, सुंदरता सभी समस्याओं का समाधान नहीं करती है। यह सिर्फ आकर्षक होने के लिए पर्याप्त है, लेकिन साथ ही ईमानदार, दयालु, स्त्री, प्यार और स्वस्थ!
आंतरिक सुंदरता की देखभाल
उनका कहना है कि नकारात्मक चरित्र लक्षण चेहरे पर झलकते हैं। वास्तव में यह है। क्रोधित लोगों में उम्र के साथ विशिष्ट झुर्रियाँ विकसित हो जाती हैं, जो लोग अपने होठों के कोनों को नीचा कर लेते हैं, और ईर्ष्यालु लोग पीले हो जाते हैं। इसलिए, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदलना आवश्यक है।
मुझे क्या करना चाहिये? अपने विचारों पर अधिक ध्यान दें। वहीं से कार्रवाई शुरू होती है। दूसरों के साथ और अपने साथ अधिक ईमानदार रहें। अपने परिवार की मदद करें, जिम्मेदार बनें। असीमित सूची है।
व्यावहारिक कार्य। अपने सकारात्मक और नकारात्मक लक्षणों की एक सूची लिखें।
आलस्य के साथ नीचे!
क्या आपको लगता है कि "अगर मैं बदसूरत हूं, तो कुछ भी ठीक नहीं किया जा सकता"? व्यर्थ में। शायद 100 साल पहले, कई लोग आपसे सहमत थे। लेकिन आज नहीं, आज नहीं। प्लास्टिक सर्जरी एक ऐसे स्तर पर है जहां सबसे गंभीर विकृति वाला व्यक्ति देखने में काफी आकर्षक हो सकता है। बेशक, ऐसे ऑपरेशन महंगे हैं, लेकिन तत्काल परिणाम का वादा किसने किया?
आपके आगे पूरी जिंदगी है, आपको अपने लक्ष्य के लिए प्रयास करने की जरूरत है। जैसा कि आप जानते हैं, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। जितनी जल्दी आप बदलना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी दिखाई देने वाला परिणाम सामने आएगा। आलसी मत बनो:
व्यावहारिक कार्य। इस बारे में सोचें कि आप अपने आप में किन कमियों को दूर कर सकते हैं। अपने आप को बदलने और कार्रवाई करने के लिए एक योजना विकसित करें!
अंत में, एक और नियम को याद किया जाना चाहिए। यदि आप लगातार अपने बारे में कहते हैं "मैं बदसूरत, मोटा, बेवकूफ हूँ", तो बहुत जल्द दूसरे लोग उस पर विश्वास कर लेंगे। याद रखें - आप विशेष हैं, बहुत सारे फायदे के साथ। और सभी में खामियां हैं। अपने आप से प्यार करो और खुश रहो!
अलीना, मास्को
निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि इस शीर्षक के अनुरूप होना चाहता है, लेकिन हर कोई आदर्श नियमित चेहरे की विशेषताओं का दावा नहीं कर सकता है। तो सवाल उठता है: "मुझे क्या करना चाहिए अगर वे मुझसे कहते हैं कि मैं एक बदसूरत बदसूरत हूँ?"। विशेष रूप से अक्सर ऐसे विचार किशोरावस्था में हमारे पास आते हैं, जब ऐसा लगता है कि एक उज्ज्वल उपस्थिति सफलता की कुंजी है। आखिरकार, यह समझ कि बहुत बदसूरत महिलाएं एक उत्कृष्ट करियर बनाने और पारिवारिक सुख पाने का प्रबंधन करती हैं, बहुत बाद में आती हैं।
क्या होगा अगर मैं बदसूरत हूँ?
आप आईने के सामने खड़े हो जाते हैं और अपने आप से कहते हैं, "अगर मैं बदसूरत हूं, सिर्फ बदसूरत हूं, तो मैं सब कुछ ठीक करने के लिए मेकअप कैसे लगाऊंगा"? खैर, सौंदर्य प्रसाधन वास्तव में अद्भुत काम कर सकते हैं, लेकिन आपको किसने कहा कि आप बदसूरत हैं? गर्लफ्रेंड, बॉयफ्रेंड, या आप हाल ही में कुछ नहीं कर पाए हैं, उदाहरण के लिए, साथियों के बीच लोकप्रियता पर्याप्त नहीं है? तो, याद रखें, गर्लफ्रेंड अक्सर कपटी होती हैं, शायद वे आपको बताएं कि आप बदसूरत हैं, क्योंकि वे आपको आत्मविश्वास से वंचित करना चाहते हैं, वे इस तरह से लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए सबसे आकर्षक प्रतिद्वंद्वी को खत्म करना चाहते हैं? क्या आपके बॉयफ्रेंड ने आपको बताया कि आप बदसूरत हैं? तो वह भी अपने लक्ष्यों का पीछा कर सकता है, उदाहरण के लिए, उसे डर है कि आप उसे छोड़ देंगे, इसलिए वह कहता है: "मेरे अलावा आपको बदसूरत की जरूरत है।" मुझे एहसास हुआ कि अपने आकर्षण के मामले में आप केवल खुद पर भरोसा कर सकते हैं? तो आईने के पास जाओ और ध्यान से देखो। क्या आपको वहां एक बेहद डरावनी लड़की दिखाई देती है, जिससे आप भागकर नरक में जाना चाहते हैं? आइए हम बिना नखरे के निष्पक्ष रूप से अपना मूल्यांकन करें "मेरी नाक पर एक दाना है, मैं सब बदसूरत हूँ" या "मुझे लगता है कि मैं बदसूरत हूँ, क्योंकि मेरी आँखें मेरे दोस्त की तरह बड़ी नहीं हैं।" अच्छा, क्या तुमने कुछ गलत नहीं देखा? महान, यह केवल याद रखने के लिए रहता है और किसी पर विश्वास नहीं करना जो कहता है कि आप सुंदर नहीं हैं।
क्या होगा अगर मैं बदसूरत हूँ?
शीशे के सामने खड़े होकर कहते हो: "मुझे ऐसा लगता है कि मैं बदसूरत हूँ"? आइए जानें कि आपको विशेष रूप से क्या पसंद नहीं है - चेहरा, आकृति? यह आंकड़ा शायद समझने में सबसे आसान है। सबसे पहले, कमियों को कपड़ों से ठीक किया जा सकता है, और दूसरी बात, खेल खेलकर कुछ ठीक किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि अधिक वजन होने के कारण आप अनाकर्षक हैं, तो आपको कई महिलाओं की गलती करने की ज़रूरत नहीं है "मैं मोटा हूँ, मैं एक हुडी लगाऊंगा, बल्कि सब कुछ बंद करने के लिए तीन।" देखिए, निश्चित रूप से, आपको अपने फिगर में कुछ पसंद है। यह वही है जो आपको दिखाने और कमियों को छिपाने की जरूरत है। बस इसे आकारहीन चीजों के साथ न करें - एक विस्तृत कमर और पेट को न केवल एक विशाल स्वेटशर्ट के साथ, बल्कि एक फिट सिल्हूट के साथ भी बंद किया जा सकता है। और अगर इसके विपरीत आप बहुत पतले हैं, तो कपड़ों के मल्टी-लेयर सेट बनाएं, ढीली-ढाली चीजें पहनें। और हां, जिम और किचन में खुद पर काम करने से फिगर की कमियों को ठीक करने में मदद मिलेगी - अभी तक किसी ने भी फूड कल्चर को रद्द नहीं किया है।
अगर चेहरा बदसूरत हो तो क्या करें? यहां यह थोड़ा और मुश्किल होगा। इस दोष को छिपाते हुए, सही ढंग से पेंट करना सीखना मुश्किल है। यदि त्वचा की समस्या है, तो आपको इसके उपचार के बारे में सोचने और सही कंसीलर चुनने की आवश्यकता है। यदि कोई स्पष्ट समस्या नहीं है, तो आप बस कुछ ठीक करना चाहते हैं, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, लिप ग्लॉस अपर्याप्त रूप से भरे हुए होंठों को आवश्यक मोटापन देगा, और गहरे रंग का पाउडर भरे हुए गालों को सही करने में मदद करेगा। प्रयोग, सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।
और अंत में, कुछ सुझाव:
