Коричневое выделение пустырник во время беременности. Особенности применения настойки пустырника при беременности

Повышенная нервозность и резкие перепады настроения свойственны всем будущим мамам. Это нормальная реакция на изменение гормонального фона, совмещенная с беспокойством за малыша. Врачи обычно стараются снизить уровень тревожности женщин в период вынашивания. Если этого не делать, на нервной почве могут возникнуть проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистые патологии и многие другие заболевания. Пустырник при беременности назначают, чтобы снять симптомы нервного перенапряжения.

Воздействие пустырника на организм

Лечебные свойства пустырника сердечного (Leonurus cardiac) используются медиками уже более 500 лет. Растение широко распространено, дает обильный урожай лекарственного сырья, пригодный для машинного сбора. Его листья и стебли содержат вещества, благотворно влияющие на многие системы и органы:

  • Эфирные масла помогают снять нервное возбуждение, уменьшают раздражительность и тревожность, избавляют от бессонницы, повышают устойчивость к стрессам;
  • Рутин (витамин P) укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность, способствует снижению артериального давления;
  • Флавоноиды стабилизируют деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
  • Сапонины участвуют в процессах регулирования гормонального фона;
  • Дубильные вещества положительно воздействуют на деятельность ЖКТ, защищают от болезнетворных микроорганизмов;
  • Витамины A, E и C помогают укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.

Казалось бы, прием препаратов пустырника оказывает на организм человека исключительно положительное влияние, однако все не так однозначно. Комплексное воздействие веществ, содержащихся в лекарственном сырье, может отразиться на состоянии организма и негативно. Для будущих мам особенно важно то, что употребление травы пустырника в некоторых случаях повышает тонус матки. Поэтому вопрос о том, можно ли пустырник беременной, должен решаться индивидуально, с учетом всех особенностей состояния женщины. Если имеется угроза выкидыша, опасность отслойки плаценты или неудачно закончившиеся беременности в анамнезе, прием подобных средств недопустим.

Пустырник при беременности: инструкция по применению

Использование некоторых препаратов пустырника при беременности вообще противопоказано. Это связано как со свойствами самого растения, так и с вероятностью отрицательной реакции на другие вещества, содержащиеся в лекарствах. Тем не менее многие врачи считают пустырник одним из самых удачных средств борьбы с нервным перенапряжением, бессонницей и последствиями стресса у беременных. Поэтому стоит сравнить различные лекарственные формы препаратов, содержащих пустырник, по параметрам эффективности и безопасности:

  • Настойку пустырника при беременности стараются не назначать, поскольку она содержит этиловый спирт. Преимущество этой лекарственной формы в том, что ее использование позволяет строго выдерживать предписанную доктором дозировку;
  • Таблетки с экстрактом пустырника. Прием препарата в таблетированном виде позволяет не нарушать дозировку; эта форма удобна в применении. Кроме побочных эффектов, причиной которых являются составляющие самого лекарственного сырья, возможна индивидуальная непереносимость вспомогательных веществ;
  • Сухая трава (россыпью или в порционных фильтр-пакетах). Использовать пустырник при беременности в такой форме следует с особой осторожностью, так как концентрация действующих веществ в этом случае очень высока, а выдержать точную дозировку довольно сложно. Зато высушенное лекарственное сырье удобно для составления травяных чаев. В смеси с другими растениями пустырник продолжает оказывать терапевтическое действие, но риск развития гипертонуса матки снижается. Существуют аптечные варианты специальных успокаивающих чаев для будущих мам. Разумеется, их следует принимать, проконсультировавшись с врачом и убедившись в отсутствии непереносимости всех компонентов.

Клиническая практика показывает, что успокоительным действием обладает даже запах пустырника. Сухую траву рекомендуют размещать в спальне будущей мамы, зашивать в мешочек и класть под подушку. Безвредным средством уменьшения нервозности и улучшения сна считаются ванны с добавлением водного настоя пустырника. Имеются данные о том, что используя небольшие количества сухой травы в качестве приправы к пище, удается справиться с неприятными симптомами токсикоза.

Применять пустырник беременным можно, соблюдая несколько правил:

  • Использование любых препаратов требует консультации специалиста и строгого врачебного контроля;
  • Применение настойки пустырника при беременности допустимо, только если другие лекарственные формы недоступны. Чтобы уменьшить влияние спирта, содержащегося в лекарстве, настойку рекомендуют добавлять в горячий чай;
  • Нарушение предписанной дозировки или длительности приема средств на основе пустырника недопустимо. Его отрицательное действие является дозозависимым. Поэтому лечение этим растением беременным женщинам, как правило, назначают короткими курсами;
  • Препараты пустырника противопоказаны будущим мамам, страдающим брадикардией, гипотонией, гастритами или язвенной болезнью в фазе обострения;
  • Лучше применять растение в лекарственных формах, продающихся в аптеках, так как трава, собранная самостоятельно, может не соответствовать стандартам экологической безопасности. Растительное сырье, используемое в фармацевтической промышленности, выращивается в специализированных хозяйствах и проходит проверки на всех этапах изготовления препаратов.

Результаты применения пустырника при беременности, по отзывам будущих и нынешних мам, являются весьма эффективными. Многие женщины отмечают снижение уровня тревожности, улучшение сна, стабилизацию настроения, нормализацию артериального давления и сердечного ритма. При грамотном подходе применение этого растения помогает будущей маме сохранить здоровье и минимизировать проблемы, связанные с периодом ожидания ребенка.

В наше непростое время будущей маме часто приходится много переживать, испытывать стрессы, и причиной может быть абсолютно любой повод.

Беременность для многих – долгожданное событие, и если в период вынашивания ребенка что-то проходит не так, это доставляет беспокойство. Да и в поликлинике, и на различных форумах мамочка черпает информацию, далеко не способствующую спокойному течению беременности.

Часто именно из сплетен и рассуждений незнающих людей будущая мама начинает сильно переживать, рисовать в своем воображении неприглядные картинки. Нервному напряжению способствует еще и резкая перемена в гормональном фоне женщины.

Эти факторы отрицательно сказываются на состоянии беременной. Часто стрессы приводят к гипертонусу матки – это спазм мускулатуры матки. Последствия такого гипертонуса – сдавливание сосудов, и, соответственно, малыш может недополучить необходимых ему питательных веществ, которые поступают через плаценту.

Недостаток кислорода и питания грозит плоду отставанием в развитии и отрицательно влияет на развитие головного мозга. В аптечке беременной женщине желательно иметь не только витаминные препараты, но и успокаивающие средства.

Успокоительные для беременных

Врачи рекомендуют избегать приема медикаментов в этот период жизни женщины. Однако, если нервное состояние действительно грозит здоровью плода и мамы, то принять небольшое количество успокаивающих не вредно. Однако не все препараты и народные средства подходят для будущих мам. Есть средства, которые категорически противопоказаны при беременности. А что же можно?

Скорее всего, доктор посоветует попить сначала настои и чаи из трав, например, ромашки, липы, боярышника, мелиссы или пустырника.

Насколько полезен или вреден именно пустырник, можно ли пить настойку из пустырника при беременности?

Свойства пустырника

Основными свойствами, которыми обладает настойка пустырника, являются седативное и кардиологическое.

Пустырник регулирует деятельность вегетативной нервной системы и понижает артериальное давление. Помогает организму будущей матери справиться с усиленной работой сердечной мышцы, снижает сердцебиение, ведь в эти месяцы сердце женщины функционирует за двоих. В составе пустырника есть ферменты, которые положительно влияют на сокращение сердечной мышцы, делают их менее интенсивными и редкими, снижают усиленное сердцебиение.

Кроме положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, настойка пустырника улучшает работу пищеварительного тракта. Эта трава предотвращает токсикоз, устраняет колики и уменьшает газообразование.

Показания:

  1. Повышенная возбудимость, тревожность.
  2. Бессонница, нарушение сна.
  3. Поздний гистоз.
  4. Тонус матки.
  5. Профилактика токсикозов.
  6. Вздутие живота, колики.
  7. Ухудшение кровообращения.

Как принимать

Многие беременные задаются вопросом, сколько капель можно добавлять в питье, и можно ли часто пить настойку пустырника.
Во-первых, пустырник выпускается в виде:

  • настойки;
  • таблеток;
  • жидкого экстракта;
  • высушеной измельченной травы;
  • в пакетиках, как чай.

Настойку пустырника принимают по 40–50 капель или по 1 чайной ложке до 3 раз в день.

Таблетки при нарушении сна беременным женщинам прописывают по 2 шт. 3 раза в день, при нервном напряжении – по 1 таблетке.

Если вы решили самостоятельно приготовить настой пустырника – 1 столовая ложка измельченного сырья на 200 г горячей кипяченой воды, – желательно настаивать его в термосе. Пьют его по четверти стакана также 3 раза в день после приема пищи.

Пакетики чая заваривают, как обычный чай, и пьют 3 раза в день после еды.

Также можно высушенный пустырник поместить в подушечки и разместить по квартире, чтобы аромат травы распространялся повсюду.

Противопоказания

Несмотря на такое количество положительных свойств пустырника, все же есть заболевания, при которых прием настойки пустырника нежелателен:

  • сильная брадикардия;
  • артериальная гипотомия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • острый и хронический гастрит;
  • холецистит в стадии обострения;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.

Не советуют использовать пустырник, если необходима концентрация внимания, и при долгом нахождении на солнце.

По отзывам многих беременных, пустырник действительно оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогает успокоиться и расслабиться. Однако многие не рекомендуют принимать именно настойку пустырника при беременности, ведь настойка делается на спирту, а алкоголь противопоказан женщинам в этом положении. Лучше все же пить чай или самостоятельно настаивать траву, эффект от этого не снизится.

Беременность – самый волнительный и вместе с тем счастливый период в жизни каждой женщины. Именно на протяжении 9 месяцев женщина становится наиболее уязвимым к внешним неприятным факторам – в это время повышается тревожность, усиливаются различные страхи. Беременные женщины часто бывают беспокойны без повода, а иногда и очень раздражены по пустякам, на которые раньше внимания не обращалось. В период беременности нельзя принимать лекарственные препараты – это может негативно повлиять на развитие малыша. Но и повышенную нервозность, которая провоцирует стрессы, терпеть тоже не стоит. Каждый пережитый будущей мамочкой стресс может нанести на малютку негативные отпечатки вплоть до замедленного или неправильного внутриутробного развития. Этого допускать нельзя, поэтому оптимальное успокоительное средство – это настойка пустырника.

Настойка пустырника при беременности поможет не только снять стресс, но и выполнит другие, не менее полезные функции:

Чтобы избавиться от ненужных стрессов настойку пустырника желательно принимать и кормящим мамам – в период грудного вскармливания стрессы крайне нежелательны. Даже небольшой стресс может спровоцировать нехватку молока, а то и полное его отсутствие – молоко у мамы, которая перенервничала может попросту перегореть.

Таких результатов можно добиться, если знать, сколько капель нужно принимать покупной настойки пустырника, и как можно сделать полезное средство в домашних условиях. Традиционно при беременности используется аптечная спиртовая настойка пустырника, но так как спирт, конечно же, будущим молодым мамам употреблять категорически запрещается, то его можно выпарить. Настойка при этом своих целебных свойств не потеряет. Чтобы избавиться от спирта нужно ложечку, в которую будут помещать капельки настойки, подержать над огнем. Когда ложка хорошо разогреется, спирт, попадая на нее, будет автоматически выпариваться. Тогда спиртовая настойка пустырника будет безвредной. Очищенную от спирта настойку можно принимать и мамам, дети которых находятся на грудном вскармливании.

Беременным с повышенной нервной возбудимостью стоит принимать настойку пустырника по 10 капель утром и вечером. Такое применение настойки гарантирует профилактику тонуса матки. Это средство обладает и кардиологическим свойством – уменьшает нагрузку на сердце, нормализирует биение сердца матери, что положительно влияет на малютку. Никаких аномалий при приеме этого средства не выявлено, но медики рекомендуют не употреблять его до 12 недели. Это обусловлено тем фактором, что как раз до 12 недель начинают формироваться все органы малыша, и прием любых препаратов нежелателен.

Даже до 12 недель можно пить чаи и отвары из пустырника. Чай можно покупать в аптеке. Он продается пакетированный и принимать его можно в качестве обычного чая. Можно добавлять для улучшения вкуса мед и лимон, а также сахар.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно 2 столовых ложки высушенного пустырника залить двумя стаканами крутого кипятка и проварить на медленном огне 5-10 минут. Все это нужно вылить в термос и дать настояться в течении четырех часов. Когда отвар настоится, его нужно процедить и пить ежедневно по четверти стакана за прием. Принимать отвар следует 3 раза в день после еды. Этот отвар полезен и для мам, детки которых пребывают на грудном вскармливании – пустырник не имеет неприятного запаха, что в свою очередь не насытит неприятным запахом грудное молоко.

Успокаивающим эффектом обладает пустырник и в чистом виде. Чтобы избавиться от головной боли и бессонницы можно положить под подушку или возле нее несколько листочков пустырника.

Настойка, чай и отвар пустырника значительно облегчат жизнь беременных женщин, и мам, дети которых находятся на грудном вскармливании. Для мам нужны только положительные эмоции, а лишних стрессов следует избегать. Если же избежать стресса не получается, то с помощью пустырника можно хотя бы постараться не получить негативных последствий после его перенесения. А вообще и состоявшимся, и будущим мамам нужно беречь себя для своих малышей, избегать плохих мыслей и страхов, пить по необходимости настойки боярышника и получать удовольствие от жизни. Ведь если в семье будет счастлива мама – будут счастливы все!

Пустырник при беременности назначается столь же часто, как и валериана. Это два самых известных натуральных средства, обладающих успокоительным свойством и не обладающих практически никакими противопоказаниями и побочными действиями. За исключением, пожалуй, только индивидуальной непереносимости.

Таким образом, на вопрос – можно ли пустырник при беременности принимать – ответ положительный. Осталось выяснить в какой форме лучше принимать этот препарат и в каких случаях. В аптеках продаются фильтр-пакеты, таблетки и спиртовая настойка. В первом случае вам придется приложить немного усилий, так как для приготовления препарата пакетик нужно заварить, по типу как вы завариваете чай. Таблетки довольно удобны. А вот настойка пустырника при беременности не рекомендована, так как состоит на 70 процентов из спирта, который будущим мамам противопоказан. Конечно, принимаются считанные капли препарата и доля спирта минимальная, но рисковать все же не стоит. Врачи рекомендуют эту травку заваривать, то есть покупать фильтр-пакеты.

В каких случаях может помочь пустырник во время беременности, эффективен ли?

1. При тонусе матки. Периодические сокращения матки в норме бывают у беременных женщин. Но частое их появление может быть расценено как угроза прерывания беременности . Успокоиться в таком состоянии, а также нормализовать тонус матки помогают легкие успокоительные средства. Такие лекарства при беременности как пустырник и валериана почти всегда назначаются при лечении в амбулаторных и стационарных условиях.

2. При периодическом повышении артериального давления. Если у женщины гипертония или гестоз – пустырник не поможет. Но если повышение давления связано с нервным возбуждением – очень даже. Можно выпить пустырник перед походом к врачу или сдачей крови на анализ (если это вас волнует) и все будет в норме.

3. При бессоннице. Плохой сончастая проблема будущих мам. Снотворные пить нельзя, проветривания комнаты тоже помогают не всегда. В таком случае остается только принять легкое успокоительное. Оно должно помочь при регулярном приеме.

4. При затрудненном дыхании и тахикардии. Примерно с конца второго-третьего триместра будущие мамы могут ощущать затрудненность дыхания (особенно при физических нагрузках, ходьбе) и учащение сердцебиения. Если ЭКГ в норме, такие симптомы приравниваются к норме. Но облегчить состояние женщине все же нужно. И делают это с помощью пустырника. Примерно через 2 недели ежедневного приема уже виден результат.

Врачи не называют это натуральное успокоительное средство эффективным, но для будущих мам это один из самых безопасных препаратов, которые никак не навредят ребенку. Узнать насколько эффективен пустырник при беременности отзывы от женщин помогут.

Виктория, 36 неделя беременности.

С 33 недели беременности у меня резко ухудшился сон. Очень тяжело стало засыпать. Врач порекомендовал пить настой пустырника (по половине стакана 1 раз перед сном). Буквально на 5-ый день приема бессонница исчезла.

Светлана, 24 неделя беременности.

Хоть животик еще и совсем небольшой, физические нагрузки для меня стали практически недоступны. Даже при умеренно быстрой ходьбе появляется одышка, и сердце бьется так, как будто готово выпрыгнуть из груди. Врач сказал, что так бывает у беременных и посоветовал пить настойку пустырника. Но я не переношу запах спирта и решила попробовать пить отвар за полчаса до выхода из дома. Могу сказать, что стало легче. Не знаю помог ли пустырник или это плацебо-эффект, но я довольна.

Дина, 33 неделя беременности.

Мне пустырник не помог от бессонницы. Пила его неделю. Зато помогли таблетки валерьяны, хотя говорят, что она слабее пустырника.

Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток на состояние здоровья людей. Многие сталкиваются с проблемами и стрессами на работе и в повседневной жизни. К сожалению, даже в период вынашивания ребенка женщина может испытывать сильные эмоциональные нагрузки, которые оказывают негативное влияние на развитие плода. В этом случае многие врачи рекомендуют принимать пустырник во время беременности. Препарат поможет женщине успокоиться, не навредив малышу.

Полезные свойства пустырника

Пустырник – лекарственное растение, которое можно встретить на берегах водоемов, в полях и лугах. В фармакологии используют корни и листья растения. Основные компоненты пустырника таковы:

  • эфирные масла – способствуют повышению стрессоустойчивости, уменьшают нервозность;
  • рутин – оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность;
  • флавоноиды – нормализуют работу пищеварительной системы;
  • сапонины – регулируют функционирование щитовидной железы;
  • различные витамины – улучшают общее самочувствие, повышают иммунитет.

Полезные свойства:

  • седативное – снижает реакцию на различные раздражители, успокаивая нервную систему;
  • кардиотоническое – стимулирует работу сердца;
  • противосудорожное – замедляет возбуждающие процессы, ускоряет тормозящие;
  • диуретическое – способствует выведению жидкости из организма.

Входящий в состав пустырника леотин расширяет сосуды, что оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Экстракт растения очищает кровь и обладает мочегонным действием.

Можно ли пустырник беременным?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Во время беременности эмоциональное состояние женщины неустойчиво из-за сбоев в работе гормональной системы. Женщина становится плаксивой и ранимой. Она начинает нервничать по пустякам, что оказывает пагубное воздействие на плод, увеличивает тонус матки и ухудшает поступление кислорода и питательных веществ к ребенку. Для нормализации состояния необходимо принимать лекарственные препараты.

Несмотря на то, что пустырник является натуральным лекарственным средством, в инструкции по применению можно увидеть противопоказания к его использованию в период беременности. Однако многие врачи назначают препарат женщинам для уменьшения нервозности и улучшения эмоционального состояния.

Необходимость и возможность приема пустырника нужно согласовывать с врачом. Пустырник в больших количествах способен оказать неблагоприятное воздействие на плод и состояние беременной.

Будущей маме следует отдавать предпочтение растению в натуральном виде, например, пить чай из пустырника. В период вынашивания ребенка категорически запрещено употреблять алкоголь и спиртовые настойки, так как они замедляют физическое и психологическое развитие плода, провоцируют выкидыши. Настойка пустырника не является исключением, в ее составе также имеется спирт. В случае невозможности принимать другой вид препарата спирт из настойки необходимо выпаривать. Что касается таблеток пустырника, то в них имеются вспомогательные компоненты, которые могут вызвать развитие побочных эффектов.

Показания к применению:

  • Стресс. В период ожидания ребенка женщина испытывает страх и тревогу за здоровье малыша, кроме того, возможно действие других внешних факторов, например, сложная обстановка в семье или проблемы старших детей. Пустырник при беременности расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему на ранних и поздних сроках.
  • Бессонница. Действие лекарственного растения способствует успокоению и быстрому засыпанию.
  • Нарушения работы сердца. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.
  • Гипертонус матки. Пустырник расслабляет мышцы, что снижает тонус на поздних сроках.
  • Проблемы с пищеварением. Лекарственное средство борется с газообразованием, запором и изжогой.
  • Отечность. Благодаря мочегонному действию препарат выводит излишки жидкости из организма.

Противопоказания к приему

Пустырник является натуральным лекарственным средством, но все же имеет ряд противопоказаний. Чтобы не навредить ребенку, необходимо проконсультироваться со специалистом. Основные противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарства.
  • Низкое давление. Препарат способствует снижению артериального давления, поэтому при гипотонии возможно резкое ухудшение состояния, которое может привести к потере сознания. При обмороке плод страдает от недостатка кислорода, кроме того, женщина может получить травму при падении.
  • Гастрит и язва желудка.
  • Холецистит.

Длительное употребление пустырника при беременности может вызвать развитие аллергической реакции на растение у ребенка. Из-за сильного успокаивающего действия препарат нельзя использовать при выполнении работы, требующей повышенного внимания, например вождении автомобиля.

Инструкция по применению и дозировка для беременных

Необходимая дозировка и длительность лечения подбираются врачом индивидуально, учитывая степень нервного напряжения. Препарат оказывает медленное действие, поэтому чаще всего его принимают около 2–4 недель. Если беременная страдает от бессонницы, но ее эмоциональное состояние остается нормальным, пустырник назначается только перед сном.

Препарат выпускается в нескольких формах: таблетки, настойка, драже и чай в пакетиках. Приобретать лекарственное средство необходимо в аптеках, после покупки его следует правильно хранить.

Пустырник в таблетках

Таблетки пустырника наиболее удобны в использовании. В них содержится 0,55 г активного вещества. Некоторые фармацевтические компании добавляют в таблетки вспомогательные компоненты, например магний В6. Это вещество способствует снижению тонуса матки.

В препарате «Пустырник Форте» содержится больше активного вещества, поэтому его использование во время беременности должно быть согласовано с врачом. Дозировка препарата «Пустырник Форте» при беременности назначается индивидуально, как правило, суточная доза составляет 3–4 таблетки.

Настойка пустырника

Во время беременности следует отказаться от приема настойки пустырника независимо от триместра, так как в ней содержится этиловый спирт. Несмотря на его незначительное количество, он оказывает пагубное воздействие на плод. При попадании алкоголя в организм будущей матери у плода возникают различные патологии. Проблемы могут появиться во время беременности или после рождения. Как правило, дети отстают в психическом и физическом развитии.

Чай и отвар

Чай из пустырника в пакетиках – оптимальный выбор для беременных. В нем нет химических веществ, способных вызвать развитие побочных эффектов. В пакетики могут быть добавлены другие лекарственные травы со схожим действием, поэтому перед употреблением необходимо внимательно изучить состав и убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Сушеные листья можно принимать различными способами:

  • Чай. Для приготовления необходимо залить 2 ч. л. растения стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Употреблять после остывания и процеживания 2–4 раза в день.
  • Настой. Залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и оставить в теплом месте на 2 часа. Перед употреблением разводить в соотношении 1:2, пить 2–3 раза в сутки.
  • Отвар. Необходимо прокипятить 1 ст. л. пустырника в 0,5 л воды в течение 10 минут. Затем отвар остудить и процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день перед приемом пищи.

Пустырник или валерьянка: что лучше?

Валерьянка обладает схожим действием. Она успокаивает нервную систему, нормализует работу сердца и снижает артериальное давление. Что лучше принимать, пустырник или валерьянку, зависит от эмоционального состояния беременной. Валериана действует быстрее и агрессивнее.

Что еще почитать