Применение соды в бане. Скраб из соды с солью. Маска с питательным кремом и лимоном

Сода в бане применяется не только для косметических процедур, но и для лечебных целей. Кто же не любит попариться, при этом улучшив свое состояние и здоровье? Говорят, что «баня – лекарство от многих недугов». Спрос на нее был с давних времен.

Сода в бане польза и вред

Польза от использования соды в бане очевидна. Если вспомнить детство 60-х – 80-х, то в России мамы лечили детей от простуды именно содой. Это были и ингаляции в домашних условиях над чайником, и молоко с содой. А все это было потому что сода при смешивании с паром выделяет щелочь и она, попадая в легкие и бронхи, начинает выталкивать оттуда всю ненужную слизь. Другими словами сода начинает чистить наши дыхательные фильтры от всего ненужного и простудного, что там скопилось хорошим отхаркивающим кашлем. Когда мы используем соду в бане, получается тот же принцип, но только теперь в еще больше масштабе.

Как использовать соду в бане

Один из популярных способов применения соды в бане — это добавление ее в средства для принятия душа. Добавив небольшое количество этого порошка в гель для душа или обычное жидкое мыло, можно получить отличный скраб. Причем он будет натуральным, а значит его применение абсолютно безопасно.

Лучше всего добавлять соду не в саму емкость с гелем для душа, а брать небольшое количество порошка каждый раз перед нанесением. Для этого выдавливаем небольшое количество геля или мыла, насыпаем немного соды и наносим на тело. Затем с помощью мочалки массажными движениями намыливаем скраб и оставляем на несколько минут. Важно не использовать мочалку из грубого материала и не прикладывать силу при втирании, чтобы не повредить кожу. Затем смываем все водой. Такую процедуру необходимо делать сразу после того, как тело попарилось и кожа готова «принимать» полезные вещества.

Говорят, что кашу маслом не испортишь. А если пачку масла на тарелочку положить, то как такая каша принесет пользу или нет? Тот же можно сказать и о соде. Всегда есть разумные пропорции, чтобы не навредить, а получить пользу. С содой все очень просто: берем 1 литр кипятка и 1 столовую ложку соды. Все это быстро смешиваем или гасим соду и затем не спеша добавляем полученный раствор на камни. Если эффекта нет, то можно добавить еще 1-2 ложки постепенно, а если эффект очень сильно выражен, то и половины ложки хватит. Необходимо учитывать, что вверху в бане будет большее скопление пара, а внизу меньше. Следовательно, перед тем как добавить соду, попробуйте просто переместиться повыше для большего вдыхания пара. Глубоко вдыхая раз за разом, кашель вначале усиливается с каждым вдохом, а через время начинает успокаиваться. Чтобы продлить очищение кашлем сначала подлейте на камни просто воду, ведь именно она испарилась, а остатки соды еще остались на камнях. Какое-то время лить поочередно чистую воду и раствор погашенной соды на камни.

Сода в бане для похудения

Сода для похудения в бане используется в качестве притирания. Можно использовать как чистую соду, так и вместе с другими компонентами. Одним из компонентов можно использовать мед как жидкий, так и густой. Такое притирание проникает через кожу, а кровь несет полезные вещества дальше по организму. В парилке поры открываются и эффект усиливается. Для приготовления притирания берем 3 чайные ложки соды и 1,5 стакана меда. Обмазываем аккуратно все тело, за исключением волосяного покрова и половых органов и идем в парилку. Дальше все индивидуально. Необходимо следить за потоотделением и за самочувствием. Пот должен быть обильным, и после этого, выходим и принимаем душ, а потом можно и бассейн.

Есть и другой способ похудения в бане с помощью соды.

Перед посещением бани логично будет соблюсти некоторые правила, чтобы эта процедура была максимально полезна, а именно:

• Откажитесь от употребления соли и соленых продуктов, так как соль задерживает выделение пота из организма;
• Исключите все газированные напитки;
• Кушать в этот день можно хорошо, ведь организм в бане потеряет достаточное количество калорий, около 400, воздержаться необходимо будет от специй;
• На ужин после бани рекомендуется употреблять молочные продукты по выбору.

В бане делайте 3 захода по 10 минут, если организм чувствует себя хорошо, то увеличьте до 15 минут, но не более. В перерывах пейте отвары трав и плодов, таких как малина, земляника, мята, цикорий или что-нибудь наподобие. После второго захода берем соду и делаем пилинг нашей распаренной коже. Через открытые поры усиливается потоотделение, чистятся поры и удаляются отмершие клетки, вода и шлаки.

Это только в последние пару десятков лет в нашу жизнь ворвались прекрасные моющие и стиральные средства, косметические средства по уходу за лицом и телом. Про пользу соды в этом направлении в современном обществе подзабыли. А ведь именно она помогала нашим мамам и бабушкам хорошо выглядеть самим, и ухаживали они за чистотой при помощи неё. Да и цена красоты и чистоты совсем невелика как тогда, так и сейчас.

Из обычной пищевой соды можно готовить такие средства по уходу за кожей:

• скрабы для лица и тела;
• ванночки для ног;
• обычные ванны с успокаивающим эффектом;
• ванночки для ногтей;
• компрессы для области вокруг глаз;
• зубные пасты с отбеливающим эффектом;
• маски для лица и т.д.

Баня издавна используется для мытья, здоровья, поднятия жизненного тонуса. Недаром при наличии удобств люди возвращаются к проверенному древнему средству.

Пищевая сода – щёлочь, применяемая для очищения не только в физическом плане, но и используемая в медицине, кулинарии, косметологии с незапамятных времён. Сочетание соды и бани – укрепление организма и лечение от патологий.

Применение для тела

Благодаря способности к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойствам гидрокарбонат натрия используется для:

• мытья головы с целью достижения глубокой очистки и дополнительного объёма волос;
• избавления от угрей и улучшения цвета лица;
• отбеливания зубов и устранения кровоточивости дёсен;
• избавления от желтизны ногтей и ломкости при частом использовании лака;
• размягчения ступней;
• устранения грибковых инфекций на ногах;
• похудения при наличии избыточного веса.

Использование питьевой соды в бане усилит эффект вышеуказанных процедур за счёт чудодейственных свойств самой бани. Добавление в шампуни, гели для душа, зубные пасты – самый популярный способ применения NaHCO3.

Использование для похудения

Избавиться от лишних килограммов и целлюлита при помощи натрия двууглекислого в бане возможно в кратчайшие сроки благодаря притираниям. В парилке открываются поры и усиливается эффект за счёт потоотделения. Использовать можно пищевую соду в чистом виде и с добавлением компонентов по следующей рецептуре:

1. Гидрокарбонат натрия смешать с тёплой водой до достижения однородной пастообразной массы и нанести на проблемные участки тела, желательно примотать целлофаном с целью получения парникового эффекта. Смыть по истечении 15-ти минут. Процедуру повторять в течение месяца не чаще одного раза в неделю.
2. NaHCO3 в сочетании с мёдом обеспечит быстрое проникновение через кожу и насытит кровь полезными веществами. Для этого в стакан мёда добавить 2 чайные ложки питьевой соды, доводя смесь до однородной массы и нанесения на тело. После достижения обильного потоотделения пасту смыть. Время процедуры индивидуально в зависимости от самочувствия.

Перед процедурами кожа должна быть сильно распарена. За день до посещения сауны рекомендуется отказаться от употребления солёных продуктов, поскольку соль задерживает потоотделение и выведение шлаков из организма.

Чистка лица и тела

Посещая косметические салоны, каждая женщина обратила внимание, что все процедуры наносятся на искусственно «распаренные» участки тела. Баня это делает естественным образом, усиливая проникающее действие.

Питьевая сода в качестве очищающего средства для кожи имеет ряд достоинств:

• ликвидирует микробы и бактерии, приводящие к раздражениям и нагноениям;
• стабилизирует работу сальных желез, особенно актуальную для жирной кожи;
• оказывает питательное и успокаивающее действие;
• избавляет от шелушения и сухости;
• способствует сужению пор;
• оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект.

Вышеперечисленные свойства – основание для использования от прыщей и угрей не только на лице, но и по всему телу, что позволяет беспрепятственно сделать баня.

После того, как тело распарилось, а кожа пришла в состояние получать питательные вещества по максимуму, целесообразно небольшое количество NaHCO3 добавлять в гель для душа или жидкое мыло каждый раз перед нанесением. Мочалка должна быть из мягкого материала чтобы не вызвать раздражение участков тела.

Существуют и иные способы нанесения: втирание массированием кашеобразной суспензии на основании питьевой соды и воды на тело, нанесение на намыленные участки порошка в чистом виде.

Время процедуры в зависимости от типа кожи определяется в индивидуальном порядке, но не должно превышать 30-ти минут. Следует прекратить чистку при ощущении жжения, поскольку может вызвать раздражение вплоть до ожогов.

Пищевая сода благодаря антисептическому и противовоспалительному воздействию очистит кожу от прыщей, трещин и угрей. Кроме того, натрий двууглекислый стабилизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему, чем косвенно вызывает омоложение.

Поваренная соль отличается усилением эффекта соды, что позволяет использовать содово-солевой раствор для чистки лица от прыщей, чёрных точек и угревой сыпи. Рецепт и алгоритм действий:

• NaHCO3и поваренная соль смешиваются в пропорции 1:1;
• лицо ополаскивается водой, очищается и намыливается жидким или детским мылом;
• посыпается приготовленный раствор, избегая попадания на область вокруг глаз;
• лёгкими круговыми движениями массируется кожа лица без втирания;
• оставляется в качестве маски не более, чем на 10-ти минут, поскольку взаимодействие компонентов может быть агрессивным;
• смывается промокающими движениями при помощи увлажняющих салфеток, затем ополаскивается прохладной водой.

Состав при использовании в бане глубже проникает в кожу, нарушая целостность на клеточном уровне и оказывая мощное очистительное воздействие. Совместное обладание антисептическими свойствами удаляет микроорганизмы, предотвращая их повторное появление.

Не следует применять вещества при непереносимости, во время беременности и в период лактации, при сердечной недостаточности, поскольку вместо пользы возможно получение вреда.

Сода на камни

В бане гидрокарбонат натрия применяется не только в косметических целях, но и лечебных, как очищающее средство дыхательных путей.

Для чистки лёгких используется рецепт: одна столовая ложка натрия двууглекислого смешивается с литром кипятка и постепенно добавляется на камни. В парах образуется щёлочь, попадающая при вдыхании в лёгкие, где при застойных процессах скапливаются продукты обмена веществ, включая кислоты.

Попадание щёлочи производит реакцию нейтрализации с кислотами с образованием соли и воды. Слизь разжижается, заливая бронхи и препятствуя дыханию. Организм реагирует условным рефлексом – кашлем, вместе с которым происходит очищение лёгких от накопившихся вредных веществ, таящих в себе риск возникновения заболеваний.

Соотношение питьевой соды и воды индивидуально. Нюанс заключается в совокупности следующих факторов:

1. Выбор полки в парилке. Вверху по законам физики будет большее скопление пара и содержащейся щёлочи. Нормальный эффект воздействия на организм – усиление кашля с каждым глубоким вдохом с постепенным уменьшением через некоторое время и прекращением.
2. Для полной очистки кашель важно вызвать повторно искусственно. Если при глубоком вдохе рефлексом организм не отвечает, то нужно менять полку на более высокую или добавлять количество порошка.
3. Чередование добавления раствора и чистой воды. Пищевая сода не сразу уходит с камней, поэтому при добавлении воды NaHCO3 продолжит испарение, вызывая дополнительные порции кашля.

Привет всем!

Ни для кого не секрет, что красота — это прежде всего здоровье. Внешний вид всегда отражает его состояние. Густые, блестящие волосы, здоровый цвет лица, бархатистая кожа, крепкие ногти — показатели благополучия всего организма.

Различные косметические процедуры, проведенные в бане, дают прекрасный эффект. Целебный, щедрый жар полезен неоспоримо! Разгоряченная кожа легче подвергается очищению и прекрасно поглощает всевозможные питательные вещества. Кожа становиться нежной, приобретает розоватый оттенок, насыщается влагой, морщинки разглаживаются.

Хотите иметь гладкую, красивую кожу? Пожалуйста! Особенно полезна эта процедура тем, у кого имеются угри, расширенные поры, шероховатости на коже.

Смешайте один к одному мелкую поваренную соль с питьевой содой и зайдя в баню, нанесите на влажную кожу смесь, слегка массируя. После парной смойте смесь теплой водой. Проводя рукой по телу, вы почувствуете, что ваша кожа стала гладкой как шелк.

Такую же процедуру можно выполнить и на лице, только после того как вы попарились. Для этого разведите в 1 чайной ложке жидкого мыла или в 1 ст.ложке мыльной воды по 1/2 чайной ложке мелкой поваренной соли и питьевой соды. Оберните указательный палец марлей, смоченной в 3%-ном. растворе перекиси водорода и легкими круговыми движениями массируйте лицо, а в места скопления черных угрей втирайте смесь. Через 2-3 минуты умойтесь сначала теплой, затем холодной водой.

Во время пребывания в бане сделайте маски для лица.

Маска из яиц и дрожжей

Смешайте 1 ст.ложку пивных дрожжей или 1 чайную сухих, предварительно размягченных в воде или молоке, 1 желток и 1 чайную ложку оливкового или подсолнечного масла. Нанесите на лицо и зону декольте на 15-20 минут. Смойте теплой водой или молоком.

Маска отлично питает и подтягивает кожу.

Яблочная маска

Тщательно смешайте 1 столовую ложку меда, 1/2 натертого на мелкой терке яблока, 1 желток, 3 ст.ложки оливкового или подсолнечного масла, 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите на лицо, шею и зону декольте на 25-30 минут. Смойте теплой водой.

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

Польза очевидна:

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии, гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает "заливать" бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс - кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие - орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Столовая ложка - как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появился кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое у внешне здорового и сильного человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько "открылись" лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества - может появиться специфический привкус или запах - предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Издавна баня считалась чудодейственным средством, избавляющим от множества недугов. Сюда ходят лечить тело и душу и отдыхать. Представительницы прекрасной половины человечества всегда устраивали в баньке настоящий «косметический салон», помогающий привести в порядок кожу, избавиться от лишних килограммов и поухаживать за волосами. Одним из популярнейших средств ухода считается пищевая сода - её использование не только помогает вернуть телу красоту, но и поправить здоровье.

Неважно, применяете вы NaHCO3 в сауне или пользуйтесь средствами на его основе в парилке - при правильном употреблении и соблюдении дозировок результат всегда будет эффективным. Мало кто знает, что в дорогих SPA-салонах и модных хаммамах в качестве очищающей и омолаживающей процедуры вам предложат содово-солевой или содово-медовый скраб.

Основная польза соды в бане заключается в разжижении мокроты, скапливающейся в лёгких. Активные компоненты содового порошка вступают в реакцию с влагой в воздухе, образуя щелочь. При вдохе она «затекает» в легкие и разжижает мокроту, облегчая ее отхаркивание.

Не пугайтесь - при таком «лечении» обязательно начнется сильный кашель, вызывающий очищение легких. Это поможет освободить легкие и быстро справиться с наступающей простудой.

Поддаём на камни

Самый простой рецепт применения пищевой соды в бане - добавление с горячей водой на камни:

• В 1 литр кипящей воды высыпьте 1 ст.л. бикарбоната натрия;
• Все необходимо быстро и тщательно перемешать, затем постепенно добавлять полученный раствор на камни в парилке;
• Сначала плескайте небольшими порциями - учитывайте, что большая часть пара скапливается наверху, поэтому сначала стоит переместиться на верхние полки;
• Если желаемый эффект не наступил - увеличьте количество добавляемого раствора.

Вдыхать нужно медленно, набирая полную грудь воздуха. Сначала появится сильный и резкий кашель, усиливающийся с каждым вдохом. Через какое-то время кашель начнет стихать.

В отличие от воды, NaHCO3 не испаряется сразу, а останется на камнях, поэтому для продолжения процедуры достаточно будет просто плеснуть воды.

Если вы почувствовали головокружение, слабость или тошноту - сразу же прекратите процедуру и выйдите на воздух.

Содово-медовый скраб

• Смешайте 3 ч. л. пищевой соды и 1,5 стакана жидкого меда. Мед должен иметь однородную структуру без комочков, лучше всего подойдет свежий продукт;
• Аккуратно натрите смесью все тело, избегая интимных зон и головы;
• Отправляйтесь париться. В процессе следите за интенсивностью потоотделения и самочувствием. Время подбирается индивидуально, однако не стоит проводить в таком скрабе больше часа;

После окончания процедуры тщательно смойте остатки смеси водой. Дополнительно пользоваться гелями или мылом не нужно.

Подробнее о рецептах скрабов из соды мы писали .

Сода и гель для душа после бани

Еще один популярный содовый метод - смешивание соды и геля для душа. Это позволит создать прекрасный ароматический и увлажняющий скраб, который при натирании очистит поры, удалить отмершие клетки и подлечит мелкие ранки на коже.

• В гель или жидкое мыло добавьте пищевую соду. Лучше всего делать это в отдельной емкости, смешивая там порошок и небольшое количество вашего косметического средства.
• Количество порошка определяется исходя из «жесткости» скраба: если хотите получить мягкое средство - добавьте совсем немного соды, если более жесткое - увеличьте ее количество.
• После того, как кожа распарилась, наносите массу на тело. Очень важно делать это аккуратными массирующими движениями, не используя мочалки из грубого материала.
• Подождите 5-10 минут, затем смывайте все большим количеством теплой воды.

Красота и здоровье - это конечно очень важно. Но, не менее важно осуществлять косметические процедуры с осторожностью - в противном случае вреда может оказаться больше, чем пользы.

Как использовать соду от прыщей на лице .

На видео программа «О самом главном» где рассказывается о пользе бани.