Что значит любимая женщина? Любить - это работать над построением доверия

Что же действительно означает столь распространенное слово «любить»? И чем отличается современная любовь от любви предыдущих поколений?

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На наши вопросы отвечает семейный психотерапевт.

Как и когда мы учимся любить?

Психотерапевт: Этому нас учат в детстве родители . Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности – self, «Я». А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии . Не просто оказаться в ловушке биологического механизма – желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру. Если при этом мы наткнемся на острый угол – инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны : оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

Психотерапевт: С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время этих бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены своими чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями . Через пару лет концентрация гормонов уменьшается, и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим человеком, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем , не потерять свое «Я» – очень сложно . Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет – он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным , можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

Психотерапевт: В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом , что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом с собой обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары . Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу , у них создается свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать – преодолеть свое разочарование (вернее, просто расстаться с иллюзиями ) и разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, – это утопия.

Как это выглядит – «они по-настоящему любят друг друга»?

Психотерапевт: Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое , при этом им нравится быть вместе , у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе .

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать различные общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку , а если не получается, – испытывает сильное разочарование. Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал – а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри – пустота .

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

Психотерапевт: У каждого человека есть базовые жизненные ценности . То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. А есть некий набор установок, правил, от которых он может легко отказаться . Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал ТАК резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?» Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам , объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения – это некое продолжение отношений с родителями . Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

Психотерапевт: Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность : любовные отношения – это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь – это увлекательное путешествие в мир другого человека . Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда , а еще – смелости и отваги : не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь – это синонимы?

Психотерапевт: Ревность – это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем . Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе . Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю – вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами .

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

Психотерапевт: Он упрощает схему знакомства . Все остальное – как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться . А для этого – надо говорить.

Каждый из нас хоть раз в жизни говорил «Я люблю тебя» или слышал от партнёра вопрос «Ты меня любишь?» А что такое любовь? В чём она проявляется? Что значит по-настоящему любить другого человека? Читайте об этом в нашей статье.

1. Любить - это не мешать другому расти.

Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить - это не играть в «игры разума».

Любящий не обвиняет тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: «Этого не было», если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить - это не воевать.

Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить - это не быть эгоистом.

Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен или недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он может протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить - это не контролировать.

Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить - это уважать.

Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить - это работать над построением доверия.

Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том, где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не конфликтует с твоими друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить - это создавать пространство.

Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9. Любить - это слушать.

Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений, и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

10. Любовь - это НИКОГДА не быть жестоким.

Этот пункт не нуждается в пояснениях.

И почти все женщины задаются вопросом - как это, если мужчина любит по-настоящему ? И способен ли вообще сильный пол испытывать это чувство?

Вопрос может казаться строго философским, но отнюдь не пространные рассуждения будут ответом на него.

Обратитесь к работам практикующих психологов - многие из них не просто говорят, но и помогают людям разобраться в себе, стать счастливыми здесь и сейчас.

Как отвлечься от мыслей о любимом человеке? помогут вам!

Существует ли настоящая любовь?

Конечно, существует. Более того - на ней держится мир .

Если человеку непременно нужны , ему стоит пойти к психологу. Пусть разбирается со своим . Он хочет игры, действий, «движухи» как говорят сегодня, эмоций. Истинная любовь не выносит таких азартных игр.

Если ты любишь по-настоящему, то жертв не нужно. Самый главный человек в жизни каждого - ты сам.

Если любишь себя, . Если отказываешься от собственных ценностей во имя кого-то, о любви нет речи .

Ты можешь уступить в мелочах, совершенствовать себя, но не ломать . Если любимый ставит тебе условие: не работай, сиди дома с детьми, я так решил. А ты не можешь не работать, помимо того, что ты жена и мама, ты еще и прекрасный учитель, например!

Такие условия - это из разряда «мне так удобно», это никак не связано с безусловным принятием любимого человека с его целями, стремлениями, возможностями.

Мужская любовь

Очень странный вопрос - могут ли мужчины любить по-настоящему . В этом нет различий между полами. Конечно, могут.

А если вы сомневаетесь в этом, то, возможно, привязались вы к человеку, который вас не любит. А думать о том, что место рядом с вами займет некто другой, даже не хотите.

В этом аспекте очень часто вспоминают мужскую полигамность .

Мужчины все одинаковые, они не могут любить одну женщину, это природно обусловлено и т.д. Хорошая отговорка, красивая, хлесткая. Но ведь отговорка же!

Если мужчина любит себя и уважает, если он встретил женщину, которую он полюбил по-настоящему, у него нет потребности дополнять свою жизнь какими-то иными эмоциями с другими женщинами. Ему это не нужно, не интересно.

Еще один частый вопрос: может ли алкоголик любить женщину по-настоящему? Алкоголизм - это психическое заболевание, химическая зависимость. Алкоголизм всегда (заметьте - всегда) ведет к интеллектуальной и физической деградации.

Это значит, что неизменно со временем морально-этические ценности, которые есть в сознании человека, будут деградировать. У алкоголиков снижен порог критичности к себе и миру.

Словом, можно сказать, что истинный алкоголик - это духовно неполноценный человек . Может ли он любить?

Это зависит от степени болезни, но с каждым годом злоупотребления спиртным человек теряет многие эмоционально-нравственные потребности и способности, в том числе, и способность любить.

На чем базируется любовь к проблемному мужчине? Ответ психолога:

Притчи и высказывания

Есть одна интересная притча. Однажды один учитель узнал, что кто-то из его учеников влюблен и добивается своей любви. Тот посоветовал ему отстать от человека, ведь любви нельзя требовать.

Ученик удивился, на что учитель сказал, что когда в твою дверь пытаются ворваться, ты только сильнее запираешься.

Что же делать, вопросил ученик? Учитель посоветовал ему стать желанным гостем, и тогда тебе самому отворят двери.

Люби человека искренне, неподдельно, не пытайся представить из себя больше, чем ты есть. Ни привлекай излишнего внимания, но дай понять - скромно и ненавязчиво - что ты рядом, и ты тот, кто может помочь.

Цветок ведь не гоняется за пчелами, а просто привлекает их своим нектаром. Так вот любовь - это нектар, на который слетаются люди.

Мораль здесь проста: требовать любви нельзя. Если это твой человек, он не пройдет мимо. Будь самим собой, демонстрируй свою доброту и человеческое тепло, без навязчивости и бравады.

Здесь же можно вспомнить высказывания упомянутого выше М. Лабковского:

1. Не ищи любви от . Не теряй время: ты же не ищешь в рыбном магазине мяса. Ему вторая жена не нужна, у него уже дома одна есть.
2. Подумай, ты хочешь замуж или хочешь полюбить. Это разные вещи. Замуж - это атрибутика, видимость. Любовь - это настоящее, содержание. Если у тебя есть здоровая потребность любить, найдется и тот человек, который ответит на нее взаимностью.
3. Если какой-то человек заменяет тебе целый мир , значит, своего мира у тебя просто нет.

Если мужчина не готов создать семью и вообще серьезные отношения не демонстрирует, давая ему шанс, вы, с великой вероятностью, просто теряете время. Свое время, заметьте.

Притча о любви:

Проходит ли она?

Чувства могут иссякнуть . Люди расстаются, разводятся, обретают новое счастье.

Но это не значит, что они не любили. Отношения - это механизм, который может выйти из строя. Но его можно починить, если того действительно хотят оба.

А совершенно «не ржавеют» зачастую утопические чувства , воспоминания из прошлого, которые мы лакируем, покрываем глянцем, идеализируем.

Весь ужас в том, что многие люди живут всю жизнь с этими глянцевыми воспоминаниями или иллюзией настоящей несбывшейся любви. Настоящая любовь - это та, что сбылась для обоих.

Чувства могут быть взрослыми, зрелыми. Если вы здоровы в психологическом смысле, то не будете бегать за инфантильными страстями и привязанностями . Стоит понять, что жизнь у нас одна, и что имеет смысл провести ее счастливым человеком, любящим и любимым.

Что значит, по настоящему полюбить себя

Это значит - проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше.

Это значит - смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение.

Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе!

Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда.

Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются

Потому что от их успехa ничуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех.

Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех - это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех - часть и меня тоже.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение.

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На наши вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности – self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма – желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру. Если при этом мы наткнемся на острый угол – инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

И. Х.: С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время этих бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены своими чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим человеком, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» – очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет – он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

И. Х.: В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом с собой обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары. Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу, у них создается свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать – преодолеть свое разочарование (вернее, просто расстаться с иллюзиями) и разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, – это утопия.

Как это выглядит – «они по-настоящему любят друг друга»?

И. Х.: Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое, при этом им нравится быть вместе, у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе.

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать различные общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку, а если не получается, – испытывает сильное разочарование. Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал – а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри – пустота.

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

И. Х.: У каждого человека есть базовые жизненные ценности. То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. А есть некий набор установок, правил, от которых он может легко отказаться. Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал ТАК резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?» Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам, объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения – это некое продолжение отношений с родителями. Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

И. Х.: Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность: любовные отношения – это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь – это увлекательное путешествие в мир другого человека. Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда, а еще – смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь – это синонимы?

И. Х.: Ревность – это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем. Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе. Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю – вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами.

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

И. Х.: Он упрощает схему знакомства. Все остальное – как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться. А для этого – надо говорить.