5-aastane milline kasv. Kuidas meie lapsed kasvavad? Vitamiinide ja mineraalide kompleksid kasvu kiirendamiseks

Paljud hoolivad emad esitavad foorumites üsna sageli küsimuse: "Millised on 7-aastaste laste vanuseomadused?" Peatugem peamistel.

7-aastase lapse pikkus ja kaal on tema arengu kõige olulisemad näitajad, mis peavad vastama teatud Maailma Terviseorganisatsiooni kehtestatud standarditele.

7-aastase lapse keskmine pikkus:

• poiss - 116 cm ... 125 cm
• tüdrukud - 116 cm ... 124,8 cm.

Kui 7-aastase lapse pikkus ei ületa 111 cm või vastupidi, üle 130,6 cm, siis see viitab beebi patoloogiale, mis tähendab, et seda tuleb arstile näidata. Üldiselt võib kõrvalekalle keskmisest kaalust ühes või teises suunas olla tingitud beebi keha iseärasustest või olla põhjustatud hormonaalsel taustal esinevast haigusest, nimelt endokrinoloogilisest või pärilikust iseloomust.

7-aastase lapse keskmine kaal:

• poiss - 21 ... 25,4 kg
• tüdrukud - 20,6 ... 25,3 kg.

Tõsised kõrvalekalded kehakaalu normist (alla 18 kg või üle 30 kg) on ​​imiku arengu rikkumine, mis tähendab, et see on põhjus lastearsti poole pöördumiseks.

Lapse kõne 7-aastaselt

Te ei tohiks ignoreerida 7-aastaste laste kõnet. See peaks olema sidus, liigendatud, omadussõnaderikas, defektideta jms täiskasvanu kõne. Kui esineb kõnehäireid, siis tuleb last näidata logopeedile ja psühholoogile.

Piimahammaste vahetus

Peatugem veel ühel 7-aastase lapse füsioloogilisel omadusel - see on piimahammaste muutumine püsivateks. Pealegi on iga hamba puhkemise periood iga lapse puhul individuaalne. Hammaste seisukorda ja nende asendamise õigsust jälgib hambaarst, kes igal aastal jälgib lapse suuõõne. Keskmiselt annavad eksperdid 7-aastaste laste hammaste kohta järgmise järjestuse:

• ilmuvad esimesed purihambad (nende ilmumist oodatakse vanuses 5 kuni 8 aastat)
• teiseks: tsentraalsed lõikehambad (võivad ilmneda 6... ja 9-aastaselt)
• kolmandaks: külgmised lõikehambad (nende välimus on võimalik 7-aastaselt ja lähemale 10-aastasele).

On väga oluline, et 7-aastane laps hoolitseks korralikult ja regulaarselt oma hammaste eest ning tema vanemad jälgisid seda:

Hommikul ja õhtul pese hambaid hambapasta või pulbriga, eelistatavalt fluoriidiga

Pärast söömist loputasin suud puhta veega, eemaldades toidujäägid. Seetõttu ei ole suupisted soovitavad.

Hambaarsti juures käidud igal aastal ja vastavalt vajadusele

Sõin kaltsiumirikkaid toite ning perioodiliselt tarbisin vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Kuigi kaks viimast punkti on rohkem seotud vanematega, kes peavad oma lapsele kõik vajaliku tagama.

6-7-aastaste lastega vanemad peaksid arvestama õpilase närvisüsteemi iseärasusi ja tagama talle täisväärtusliku une, mis kestab 10-11 tundi. Selle aja jooksul taastab beebi oma jõu, närvid ja elupotentsiaali. Unepuuduse korral tekib närvisüsteemi aktiivsuse häire, mis tähendab, et efektiivsus langeb, tekib kiire väsimus ja ärrituvus, mis toob kaasa lapsel neuroosid. Pidage meeles, et 7-aastane laps peaks hakkama magama hiljemalt kell 21.00 mugavas magamiskohas, hästi ventileeritavas kohas.

Igapäevane režiim

7-aastase lapse režiim ei erine 6-aastase lapse päevarežiimist, kui ta läks kooli 6-aastaselt. Nimelt:

• tõus (umbes kell 7 hommikul)
• hommikuvõimlemine, pesemine, riietumine - kõik võtab aega 30 minutit
• hommikusöök - 20 minutit
• koolitee (aeg - olenevalt elukohast)
• tunnid koolis umbes 12.30-ni
• koolist väljapääs
• lõunasöök - 30 minutit
• puhkus - 1 tund
• jalutuskäik, samuti õuemängud - 1,5 tundi
• kodutöö - 1,5 tundi
• õhtune jalutuskäik värskes õhus kuni kella 19.00-ni
• õhtusöök - 20 minutit
• lapsele vaba aeg: lauamängud, trennis käimine, raamatute lugemine ... - 1 tund
• õhtune tualett enne magamaminekut - 30 minutit
• uni - kell 21.00.

Loe rohkem:

Matemaatika 6-aastastele lastele: näited, ülesanded ja numbrid

Filmid lastele vanuses 6 aastat

Värvimislehed lastele vanuses 5-6 aastat

Loogikamängud 6-aastastele lastele: labürindid, ristsõnad, rebussid, mõistatused

Käsitöö 6-aastastele lastele: rakendused, origami, modelleerimine

Lapse sünd on vanemate jaoks peamine sündmus. Tema füüsilise arengu hindamiseks ja jälgimiseks on välja töötatud spetsiaalsed laste pikkuse ja kaalu vanusetabelid. On toodud arvud, mis näitavad beebi teatud vanusele vastavaid standardeid. Väga kõrged või madalad väärtused näitavad standardhälbeid, keskmisest veidi kõrvalekaldudes, viitavad standarditele vastavusele.

Laste kasvu- ja kaalunormid

Maailma Terviseorganisatsioon viis läbi mitmekeskuselise arenguindikaatorite uuringu, mille eesmärk oli välja selgitada laste füüsiline areng, mis hõlmas lapse pikkust ja kaalu aastate lõikes. Küsimuse uurimise vajaduse tingivad muutused elutingimustes, kliimas, mis mõjutab laste arengut. Alla 5-aastaste imikute kaalu- ja pikkusenäitajad ei sõltu mitte ainult pärilikkusest, vaid ka esimese 24 elukuu toitumisviisist. Kunstliku piimaseguga toidetud imikud võtsid kaalus juurde 16-20% rohkem kui rinnaga toitmisel kasvavad imikud.

WHO eksperdid usuvad, et ülehinnatud standardid saadi pärast lastearstide soovitusi imikute täiendava toitmise kohta, mis viis üleminekuni kunstlikule toitmisele, ületoitmisele ja rasvumisele. Senised laste kehaliste näitajate hindamise normid ei ole absoluutne tõde. 2006. aastaks oli WHO teinud korrektiivid, määranud uued andmed, mille järel koostati laste pikkuse ja kaalu vanusetabelid.

Keha suuruse antropomeetriline näitaja sõltub iga beebi omadustest. Laste pikkuse ja kehakaalu suhte määravad paljud tegurid: toitumine, une kestus, füüsiline aktiivsus, geneetika. Mehe keskmine pikkus on umbes 178 cm, naise pikkus 164 cm. Poisid moodustuvad 22. eluaastaks, intensiivset kasvuperioodi täheldatakse vanuses 13-16 aastat, tüdrukud - kuni 19, kasvavad aktiivselt 10 kuni 12 aastat. Noorukiea perioodi iseloomustab järsk kasvuspurt, mistõttu keha proportsionaalsust ei järgita alati.

Kõrguse ja kaalu suhe

Pikkus on ülemaailmne mõõdik, mida tervis lapse arengu mõõtmisel arvestab. Selle parameetri üldtunnustatud hinnangud:

1. Ilmselgelt alamõõduline - võimalik on tugev mahajäämus, kaasasündinud patoloogiate, kromosomaalsete haiguste esinemine.
2. Alamõõduline - suur puudus, mõnikord esineb ülekaalulisus.
3. Alla keskmise - väärtus on väike, kuid vastab normile.
4. Keskmine (omamoodi standard).
5. Üle keskmise - kasv on suur, kuid vastab standardile.
6. Kõrgekasvuline - pärilik eelsoodumus.
7. Täispuhutud - võib esineda endokriinsüsteemi häireid.

Nii vanemad kui ka arstid peaksid pöörama tähelepanu puru kasvukiirustele. Pikka kasvu ja kasvupeetust mõjutavad tegurid:

1. Kromosomaalne geneetiline - väljendub jalgade, käte, näo ebaproportsionaalsetes suurustes, vaimsetes häiretes, seksuaalse arengu probleemides.
2. Põhiseaduslik-pärilik – arenguhälbeid pole.
3. Varajane seksuaalne areng (8-9 aastat). Lapsed on oma eakaaslastest pikemad, kuid suureks kasvades jäävad nad kasvutsoonide varajase sulgemise tõttu kiduraks.
4. Kõrgenenud endokriinne tase põhjustab gigantismi või akromegaaliat.

Nende näitajate optimaalse suhte jaoks on oluline laste füüsiliste näitajate endokriinne kontroll. Lapsel, poisil, tüdrukul alates 15. eluaastast võivad olla järgmised kaaluprognoosid:

1. Märkimisväärne alakaal on keha tõsine kurnatus.
2. Väike kaal.
3. Keskmisest vähem on norm, kuid näitajad on madalamal piiril.
4. Keskmine – kehamassiindeks (KMI) normi piirides.
5. Üle keskmise - kerge liigne mass.
6. Ülehinnatud – ülekaal, rasvumine.

Laud alla üheaastastele lastele

Lapse suuruse mõõtmisel peate mõistma, et kuni kahe aasta vanuseni räägime lapse pikkusest - kuna ta ei tea, kuidas kõndida, seista, pärast 3-4 aastat - kasvust. Tähelepanu juhitakse paljudele teguritele. Laste parameetreid esimese 12 elukuu kuude lõikes uurib tervishoiutöötaja. See võtab arvesse:

• beebi sugu;
• füüsilised andmed sünnihetkel;
• pärilikkus;
• ülekantud haigus (kui see on olemas);
• patoloogiate olemasolu;
• sotsiaalsed tingimused;
• toitmine (kunstlik või rinnaga toitmine).

Kui esineb enneaegsus või väike kaal, erineb lapse pikkuse ja kaalu tabel tavanäitajatega laste omast. Üheaastane beebi võtab 12 kuuga teatud kehakaalu juurde. Kaaluindikaatori keskmine versioon on 6-7 kilogrammi. Peamine tõus toimub lapse esimese 6 elukuu jooksul. Beebi kaal tõuseb kuus umbes 1 kg. Õige toitmise korral suudab väikese kaaluga vastsündinu "järele jõuda" 6-kuulistele normaalse kehakaaluga lastele. 12 kuu lõpuks kaalub imik 8–12 kg, pikkus 75–80 cm.

Vanemad peaksid mõistma, et tabelites toodud andmetes võivad hälbed olla umbes 2-3 kilogrammi, paar sentimeetrit eri suundades. Seda ei peeta normi rikkumiseks. Kui aga toitumine on valesti korraldatud, ületoitmine, hormonaalsed häired, igapäevane rutiin on muutunud, on kõrvalekalded märkimisväärsed. See on tõsine põhjus konsulteerida lastearstiga, läbida uuring, et tuvastada teatud haigus.

Igakuine kasv

Alla üheaastaste laste kasvu- ja kaalunormid kajastuvad tabelis (tüdrukud). Skaala on näidatud sentimeetrites (vt tabelit):

Poiste füüsilised omadused on kõrgemad kui tüdrukutel. Keha pikkus kuude kaupa (sentimeetrites):

Kaal kuude kaupa

Tüdruku normaalne kehakaal 12 kuu vanuselt jääb vahemikku 8-10 kg. Standardid on järgmised (kilogrammides):

Poistel on suurem kehakaal kui tüdrukutel. Kaalutabel kuude kaupa (kilogrammides):

Lapse pikkus ja kaal vanuse järgi

Sünnist kuni kümne aastani toimub laste kiire pikkuse tõus. Kui aga kuni 12 kuuni olid muutused selgelt nähtavad, siis laps kasvab veidi aeglasemalt. Seda seletatakse asjaoluga, et ainevahetus muutub, kasvava lapse keha kulutab rohkem energiat kui imetav beebi. Puru dieet on kaloririkkam, kuid saadud energia kulub kiiresti ära. Allpool on tabel laste kasvu kohta vanuse järgi, mis annab aimu alla 10-aastaste laste füüsiliste näitajate normidest.

Vanusetabelid näitavad, et kahe kuni kolme aasta vanuselt laps kasvab jätkuvalt, kuid mitte nii kiiresti. Kaaluvahemik: 12-14 kg. Selle põhjuseks on beebi suur aktiivsus, liikuvus. Kõrguse muutus on ebaoluline: see suureneb umbes kümne sentimeetri võrra. Edasi:

• Vanust 4-5 aastat iseloomustab kehakaalu tõus paari kilogrammi võrra, võimalikud kõrvalekalded normist 2-3 kg.
• 5-aastaselt - kaal ulatub umbes 18 kg-ni, kõrgus on umbes 109 cm.
• 6-aastaselt - kaalunorm 18-23,5 kg, pikkus 112 cm.
• 7-ks - kaal suureneb 2-3 kilogrammi võrra, kõrgus on umbes 115 cm.

Kasvutabel

Lapse pikkus on näidatud tabelis (tüdrukud). Mõõdud on antud sentimeetrites:

Poiste füüsilised omadused on kõrgemad kui tüdrukutel. Kõrguste tabel (sentimeetrites):

Kaalutabel

Tüdruku normaalne kehakaal jääb vahemikku 32-47 kg. Tabelis on toodud normid aastate kaupa (kilogrammides):

Poiste mass on veidi väiksem kui tüdrukutel. Kaalutabel (kilogrammides):

11 kuni 18 aastat vana

11-18-aastaselt muutub kehaliste näitajate komplekti intensiivsus. Vanemad peavad mõistma, miks teismeline on emotsionaalselt äärmiselt ebastabiilne. Füsioloogilised erinevused ehk seksuaalne dimorfism väljenduvad välismärkides, keha ehituslikes iseärasustes, üksikute kehasüsteemide funktsionaalsetes võimetes. Kõik need muudatused mõjutavad alaealist. Tüdrukud hakkavad moodustuma varem, vanuses 12-14 aastat on kõik nende näitajad kõrgemad kui poistel. 15-16-aastaselt edestavad noormehed aga füüsilise arengu poolest tüdrukuid.

Poiste noorukiea perioodi iseloomustab luustiku pikkade luude aktiivne kasv. See väljendub jäsemete venitamises, kuigi kehatüvi on sellel võistlusel veidi tagapool. Seetõttu tundub sageli, et teismeline on kohmakas, ebaproportsionaalne. Rind jääb kitsaks, lihased on sellise suuruse kohta nõrgad, mis toob kaasa kummarduse, suutmatuse selga pikka aega sirgena hoida.

Lihasmass kasvab aeglasemalt kui luumass. See on täielikult fikseeritud, kui ta saab täisealiseks. Mass kasvab aeglaselt, kuid ebaühtlaselt: poiste norm jääb 12 kuu jooksul vahemikku 2,4–5,3 kg, tüdrukute puhul 2–5 kilogrammi. Pärast 15. eluaastat suureneb tüdrukute kehakaal rohkem kui pikkus. Seda protsessi seostatakse lihaste, nahaaluse rasvkoe suurenemise ja luustiku luude arenguga. See on periood, mil täpsustuvad motoorsed reaktsioonid, liigutuste koordineerimine, arenevad ruumi- ja lihasaistingud.

Puberteedi tunnused

Füüsilise jõudluse järsk hüpe on tingitud hormonaalsest aktiivsusest. Tüdrukute ja poiste puberteet on erinev. Sel ajal on oluline kontrollida teismelise kehakaalu - ennetamine ei päästa mitte ainult paljudest tõsistest haigustest, vaid ka emotsionaalsetest puhangutest, mis avalduvad alaealiste puberteedieas. Dieedi pidamine on aga keelatud. Õige toitumise oskusi on vaja sisendada sünnist saati. Kõrguse normaliseerimiseks on vaja korraldada vitamiinide tarbimine.

Poiste puberteet läbib mitu etappi, mis kestab mitu aastat. Seda iseloomustab sugunäärmete hormonaalse küpsemise algus, mis saavutab haripunkti noorukieas (13-18 aastat). 18-19-aastaselt saabub puberteediaeg. Paralleelselt nende muutustega suureneb lihasmass, kasvab kogu keha. Kuju muutub mehelikuks: õlad laienevad võrreldes vaagnaluudega.

Tüdruku puberteet avaldub östrogeenideks nimetatavate hormoonide aktiivses "mängus". Nad sunnivad keha kiiresti kasvama: kubemesse ilmuvad karvad, kaenlaalustesse, rinnad suurenevad. Tüdrukud, kes küpsevad liiga vara, peaksid olema täiskasvanud spetsiaalse järelevalve all. Tüdrukute puberteet kestab umbes 7-8 aastat.

Puberteedieas teismelisele iseloomulikud füsioloogilised tunnused:

• pea kontuur ja proportsioonid muutuvad;
• luustik on lõpuks moodustatud;
• poistel täheldatakse lihaste ja õlavöötme hüperplaasiat;
• tüdrukutel on rasvkoe ja niude hüperplaasia;
• pearinglus ja minestamine poistel;
• tüdrukud muutuvad kapriisseks, tundlikuks, kiireloomuliseks.

Tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel

Tüdrukute kaal (kilogrammides) WHO andmetel:

Tüdrukute pikkus (sentimeetrites) WHO andmetel:

Poiste pikkus (sentimeetrites) WHO andmetel:

Video

Vastutustundlikud vanemad püüavad anda beebidele mitte ainult eluks vajalikku, vaid ka seda, mida neil lapsepõlves polnud, millest nad unistasid õhtuti oma voodis, magamaminekuks valmistudes. Sageli valdavad täiskasvanuid kahtlused tehtud otsuste õigsuses ja neid piinavad küsimused, mis ei tohiks vastuseta jääda. Laste arengut ja tervist tähelepanelikult jälgides mõistavad nad, et harmooniline füüsiline areng ja lapse hea tervis käivad käsikäes kaaslastega nagu kehakaal ja pikkus.

Kuueaastased

Tänapäeval on päevakorras kuueaastased, õigemini laste kaal 6-aastaselt ja kasv vastavalt kehtestatud normidele.Siiski olgu öeldud: kui mõni vanematest selles artiklis avastab mingeid lahknevusi. keskmiste statistiliste andmete ja tegelikkuse vahel, ärge paanitsege. Olgu see lihtsalt ettekääne võtta ühendust kohaliku lastearstiga, kes annab nõu ja annab pädevaid soovitusi.

Natuke eelkooliealistest lastest

Teatavasti on väga oluline lapse kasvamise periood, mis on 6-aastane. Tema peale langeb suur hulk muutusi füüsilises ja vaimses plaanis. Nende hulgas: piimahammaste kaotus, tugev kasvuhüpe ja liigne huvi vastassoo vastu, soolise identiteedi kujunemine. Kõik need protsessid on täiesti normaalsed ja loomulikud, kuid sellisel raskel ajajärgul on lapse jaoks väga oluline vanemlik toetus ja tähelepanu.

Märgi kiire tõusu tõttu, mis võib mõnikord liikuda 8–10 cm ülespoole, ja beebil uue Hollywoodi naeratuse moodustumisel töötab keha täiustatud režiimis, kulutades suurel hulgal energiat ja kasulikke varusid. Koolieelsel perioodil tuleks oluliselt mitmekesistada beebi toitumist ning ära unustada, et 6-aastase lapse pikkus ja kaal on oluline kontrolli all hoida. Pealegi sõltuvad need kaks näitajat üksteisest otseselt.

6-aastaste laste kaal: WHO standardid

Eespool märgiti, et ei tasu kõiki lapsi sama suurusega samastada. Statistika tulemuseks on viies riigis tehtud uuringute põhjal kogutud andmed. Elutingimused, kliima ja geneetiline taust on kõikjal erinevad. Kaalunäitajad on kõigil ühel või teisel määral erinevad, seetõttu tuleks eelkooliealiste kehakaalu üldjaotis vähemalt soo järgi liigendada, nimelt tuleks eraldi käsitleda poiste ja tüdrukute keskmisi parameetreid. Tajumise hõlbustamiseks on allpool toodud tabelid andmetega, mis kajastavad küsimuse olemust 6-aastase lapse keskmise kaalu kohta.

Tüdrukute keskmine

Tabel näitab, et 20,2–21,2 kg piirang on 6-aastase lapse normaalkaal. Sellise kehakaaluga tüdrukut peetakse kõige korrektsemaks ja harmoonilisemaks. Kui normist on kõrvalekaldeid väiksemas või suuremas suunas, siis on soovitatav korrigeerida toitumist ja lisada kasvava kaunitari ellu ka füüsilist aktiivsust.

Alakaaluline tüdruk peaks olema motiveeritud treenima. See tugevdab lihaseid, arendab iseloomu ja võitlusvaimu. Rattasõit, rulluisutamine, tantsimine, talvine kelgutamine või pikad jalutuskäigud kogu perega on vaid mõned tegevused, millega saate oma pisikese võluda. Kõik need toimingud aitavad kaasa lapse heale tujule ja õigele arengule. Pärast füüsilist pingutust ärkab söögiisu, mis on peamine abiline puuduvate kilode kogumisel.

Õige toitumine lastele

Eelkooliealise lapse dieet peaks sisaldama kaltsiumi, fosforit ja vitamiine sisaldavaid tervislikke toite. Kohustuslikuks peetakse piima, kodujuustu, kala, liha, puuvilju, ürte ja köögivilju, kuid magusast – maiustustest ja šokolaadist – tuleks eemale hoida. Liigne toit ja suur kogus suhkrut tekitavad laiskuse ja lõdvestuse ning see ei soosi lapse füüsilist aktiivsust. Ülekaaluliste tüdrukute vanematel on soovitatav konsulteerida endokrinoloogiga.

See arst on ekspert hormoonide alal, mis enamikul juhtudel vastutavad inimkeha kaalu eest. See on nende maatriksi rike, mis sageli põhjustab mahtude liigset suurenemist. Kui see probleem on, siis see lahendatakse, kui hormonaalne taust normaliseerub. Kui tüdruku ülekaalulisuse põhjused on juurdunud sügavale suguvõsa sugupuusse, siis jääb peamiseks soovituseks sportlik aktiivsus ja õige toitumine. Ei mingeid maiustusi, rasvast, praetud ja rämpstoitu: krõpsud, sooda, kiirtoit.

Näide lapsele mõeldud tervislikest toitudest, mis on esitatud püramiidi kujul, aitab teil luua kuueaastasele maitsva ja mitmekesise menüü.

Kaal poisid 6 aastat

Mõelge WHO kehtestatud keskmistele.

1. Toitumise korrigeerimine.
2. Treenige stressi. Poisi jaoks peaks spordivarustus seinariba ja horisontaalse riba kujul olema pidevas juurdepääsus, sest tulevase mehe jaoks on oluline kasvada tugevaks ja vastupidavaks. See on aksioom.
3. Endokrinoloogi poole pöördumine liigse kaalu korral ilma nähtava põhjuseta.

Kõik lapsed on oma olemuselt väga aktiivsed, kuid on üks aspekt, mis paneb nad rahulikult käituma ja mõnikord isegi vaatleja positsiooni valima. See on lapse kaal. 6-aastaselt saavutab poiss teatud muutused füüsilises plaanis, nimelt koordinatsioonis. Sel perioodil saab koolieelik reeglitest juhindudes teadlikult tegelda hoki, jalgpalli, tennise, ujumise ja muude spordialadega.

Poisi kehakaalu tasub hoolega jälgida, et ta saaks nautida mängu- ja spordijulgust, mitte muutuda kõrvaltvaatajaks. Vanemate eeskuju on lastele väga oluline. Planeerida tasub perekondlikke väljasõite või matkareise. See mitte ainult ei tugevda keha, toniseerib lihaseid, vaid jätab ka laste mällu rõõmsad mälestused.

Lapse kaal 6-aastaselt: WHO kehtestatud norm

Olles teinud võrdluse kahe esitatud tabeli vahel, võime järeldada, et poiste keskmine kaal erineb tüdrukute omast vaid 0,5 kg. Teisisõnu peetakse WHO poolt kehtestatud normiks lapse kehakaalu sõltumata soost, mis jääb vahemikku 20-22 kg. Peamine on jälgida näitajaid, mitte lasta lapse füüsilisel arengul omasoodu kulgeda.

Kasvunormid 6-aastastele lastele

Artikli alguses öeldi, et mitte ainult 6-aastaste laste kaal on märk koolieeliku tervisest ja harmoonilisest arengust, vaid ka tema pikkus. Kehakaal sõltub otseselt sellest näitajast, millest arstid juhinduvad. See jaotis on pühendatud sellele väärtusele ja selguse huvides on laste kasvu tabel. Selles kokkuvõttes toodud arvud on WHO uuringute tulemused.

See tabel näitab, et kuueaastaste poiste ja tüdrukute vahel on erinevus, kuid see on napp ja on ainult 1 cm, täpsemalt - 9 mm. Selgub, et kuueaastase, füüsiliselt normaalselt arenenud lapse keskmise pikkuse aluseks võib võtta näitaja, mis võrdub 115-119 cm.

Sageli juhtub, et mõned lapsed erinevad oma eakaaslastest. Laps muretseb, et on lasteaias või mänguväljakul kõige madalam ja pöördub nõu saamiseks vanemate poole. See ei pruugi juhtuda otseselt, vaid lugematutes laste küsimustes selle aspekti kohta. Tähelepanelik pere tunneb ärevuse ära ja aitab murelikku väikelast. Siin on mõned juhised, mis aitavad teie lapsel venitada:

• Õige igapäevane rutiin. Kasvav keha vajab lihtsalt vaimset ja füüsilist tegevust, mis asenduks puhkusega, seega tasub mõelda lapse vaba aja pädevale korraldusele. Peate õpetama oma last magama minema iga päev hiljemalt kell 22.00. See tervislik harjumus ei soodusta mitte ainult kasvu, vaid ka distsipliini.
• Alates nõukogude ajast usuti, et need, kes harjutavad horisontaalribal, võivad kiidelda suure kasvuga. Tõenäoliselt on see lihtsalt vanaemade leiutis, kuid selles on oma tõde. Sport on õige füüsilise arengu lahutamatu osa, ilma selleta on võimatu ette kujutada tugevaid ja terveid lapsi.
• Puhas mineraalvesi ja õige toitumine, rikas vitamiinide, kaltsiumi ja kiudainete poolest. Lapsele tasub selgitada, et toitumise jälgimine on väga oluline. Kahjulik toit laieneb ja tervislik toit aitab teil kasvada.

Paar sõna lõpetuseks

Kahjuks eelistavad tänapäeva lapsed kogu oma vaba aja pühendada arvutimängudele ja tahvelarvutite puudutamisele, mitte tänaval hüppamisele ja palli mängimisele. Väikelapsed ja noorukid muutuvad passiivseks ning see ähvardab paljude probleemidega, mille hulgas on rasvumine 21. sajandi nuhtlus. Ennetades haiguse arengut juba varasest lapsepõlvest ning harjutades last spordi ja õige toitumisega, võivad vanemad olla oma järglase tuleviku suhtes rahulikud. Teades 6-aastaste laste kaalu ja WHO poolt kindlaks määratud, saavad vanemad tegelike näitajatega mittenõustumise korral teha õige otsuse. Ettehoiatatud on forearmed.

Näib, et alles eile õppis teie beebi vaevu pead hoidma ja lausus esimese puudutuse "aha", kuid täna on ta juba 4-aastane. Ja nagu iga vastutustundlik ema, olete loomulikult mures, kas teie aare areneb õigesti. Me räägime sellest täna.

4-aastase lapse kehalised võimed

Alustame 4-aastase lapse üldise füüsilise arengu kirjeldusega. Sellel perioodil on lastel suurepärane kontroll oma keha ja koordinatsiooni üle ning nad saavad iseseisvalt läbi viia mõningaid rituaale: pesta ennast, süüa ettevaatlikult kahvli ja noaga, juua tassist, riietuda ja lahti riietuda, panna jalanõud jalga ja ära võtta, harjata. nende hambad. Muidugi lisatakse igas peres sellesse loendisse eraldi punktid, millega beebi saab ise edukalt hakkama. See võib olla mänguasjade või nõude puhastamine pärast söömist, voodi korrastamine, ema kodus abistamine jne. Selles vanuses hakkab tekkima visadus ja laps suudab juba pikemalt ühele asjale keskenduda. Kuid pärast seda vajab beebi füüsilist lõõgastust ja siis sobivad aktiivsed mängud või harjutused suurepäraselt. Mänguväljak on suurepärane koht nalja tegemiseks ja ringi jooksmiseks. Ärge jätke tähelepanuta ühiseid jalutuskäike, aidake oma lapsel sõpru leida ja kaasake ta lõbusasse meelelahutusse. Nelja-aastastele kelmikatele inimestele meeldib palli mängida, järele jõuda, horisontaalsetel lattidel, redelitel ja liumägedel ronida, neile meeldib hüpata ja hüpata ning mõned oskavad isegi ujuda ja väikese jalgratta või jooksurattaga sõita. Vanemate peamine ülesanne on mitte unustada nobedaid lapsi ja jälgida rangelt nende tegevuse ohutust.
Vaatleme nüüd nelja-aastase lapse füüsilise arengu spetsiifilisi näitajaid. Iga arsti jaoks on esmased andmed, mis näitavad lapse normaalset arengut, tema pikkus, kaal ja maht (pea, rind). Igale kaubale on kehtestatud keskmised standardid.

Peaümbermõõt poistel ja tüdrukutel 4-aastastel

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel jääb nelja-aastase lapse normaalne pea suurus üldiselt vahemikku 49,3–50,2 cm. Kõike, mis ületab või alla normi, peaksid vanemad tajuma kõrvalekaldena ja see nõuab arsti konsultatsiooni. Isegi kui see on teie lapse individuaalne omadus, ei tee haiget, kui veenduge, et muretsemiseks pole põhjust ja patoloogia on välistatud.
4-aastaste poiste peaümbermõõt peaks olema keskmiselt 50,2 cm, tüdrukutel - 49,3 cm. Lubatud piirid:

• poistele - 48,8 cm kuni 51,6 cm;
• tüdrukutele - 48 cm kuni 50,7 cm.

Väga oluline on mõõtmised õigesti teha. Võtke pehme mõõdulint ja asetage see lapse kuklasse, kukla kõige silmatorkavamasse kohta. Ees peaks see minema otse üle kulmude. Mõõtmise hõlbustamiseks võtke sentimeetri algus vasakust käest. Mõõtmiste ajal ei tohiks teipi tihedalt tõmmata.

Kui palju peaks poiss ja tüdruk 4-aastaselt kaaluma?

Sellele küsimusele vastates pöördugem uuesti ametliku allika – WHO poolt välja töötatud rahvusvaheliste tabelite – poole.
Niisiis võib 4-aastase tüdruku kaal olla vahemikus 14,1 kg kuni 18,4 kg, samas kui keskmine kaal on 16,1 kg. Nelja-aastase poisi normaalkaal peaks jääma vahemikku 14,5–18,5 kg, keskmise väärtusega 16,3 kg.
4-aastase lapse keskmine kogukaal (normaalne) on 14,1 kg kuni 18,5 kg.
Ärge kiirustage paanikasse, kui teie väikelaps on keskmisest lapsest pisut turskem või väiksem. Pidage meeles, et need numbrid on vaid juhised, mis aitavad tuvastada algavaid kõrvalekaldeid õigeaegselt. Ja ärge unustage tuua analoogiat oma pereliikmete kehaehitusega.

Kui palju kasvab laps neljandal eluaastal?

Nelja-aastase lapse kasv jääb WHO kehtestatud normide järgi tavaliselt vahemikku 98,5–107,4 cm. Samal ajal kasvavad tüdrukud neljandaks eluaastaks keskmiselt 102,7 cm-ni. normaalne vahemik on 98,5–106,9 cm). Poistel on olukord järgmine: keskmine kasvutempo on 103,3 cm (lubatud kõikumine on 99,2 cm - 107,4 cm).
Ärge unustage oma arstiga nõu pidada, kas teie lapse pikkuse ja kaalu suhe on normaalne. Näitajad pole ju iseenesest olulised, tuleb näha suurt pilti ja hinnata olukorda igakülgselt.

Mitu hammast peaks 4-aastasel lapsel olema?

Tavaliselt omandavad lapsed kolme- ja veelgi enam nelja-aastaselt täiskomplekti piimahambaid ja neid on muide 20. Tavaolukorra variatsioon on 16 hammast. Vanemad peaksid õpetama beebit pikka aega iseseisvalt hambaid pesema ja selgitama, miks see oluline on. Juhtub, et lapsed jätavad selle protseduuri hooletusse või keelduvad sellest üldse. Siin tuleb appi vanemlik leidlikkus, visadus ja mäng. Lõppude lõpuks tajuvad lapsed kõige paremini teavet ja omandavad uusi asju mängu vormis.
Purihambad tekivad lapse kuuendal eluaastal, kuid on ka ebastandardseid olukordi – varajane purse. Kui teil on kahtlus, et teie lapsel on 4-aastaselt purihambad, soovitame teil pöörduda oma hambaarsti poole, et saada täpne diagnoos ja nõu, kuidas leevendada seda rasket perioodi teie beebi elus.

Jala suurus 4 aastaselt tüdrukule ja poisile

Kummalisel kombel on nelja-aastaste poiste ja tüdrukute keskmine jalalaba suurus sama – 27 euroopa ja 10–10,5 USA-s, mis vastab 17,3 cm jala pikkusele. vanatüdruk võib siiski veidi väiksem olla ja see on jällegi individuaalne ja täiesti aktsepteeritav.
Lapsele mugavate kingade valimiseks peate õigesti määrama tema jalgade pikkuse. Õpime õigesti tõlgendama 4-aastase lapse kingade suurust vastavalt tema jalgade pikkusele. Millele peate oma tähelepanu keskenduma:

• mõõtmised tuleks teha õhtul, sest päeva lõpuks tormab veri jäsemetesse ja jalgade suurus on maksimaalne;
• et tulevased kingad ei kipitaks ega tekitaks ebamugavust, pange enne mõõtmist lapsele sokid jalga, milles ta neid eeldatavasti kannab;
• mõõdame mõlemad jalad ja erinevuse leidmisel arvestame suurema tulemusega;
• kui ümmargust tulemust ei saanud, soovitame viia see täisarvuni või pooleni, tehes näitaja kasvu, mitte languse. Nii et te mitte ainult ei päästa last võimalike ebamugavuste eest kandmisel, vaid pikendate ka kinga eluiga. Kõik ju teavad, kui kiiresti lapse jalg kasvab.

Kuidas mõõtmisi teha:

• asetage paberileht tasasele pinnale ja asetage laps sellele sirgelt ja kindlalt;
• võtke pliiats ja joonistage jalg tihedalt mööda kontuuri (joonistamisel puudutab pliiats jalga);
• eemaldage laps ja määrake joonise järgi jala pikkus - mõõtke kaugus kannast suure varba otsani (tavaliselt on need kõige kaugemad punktid);
• ümardage tulemus üles ja võrrelge suuruste vastavustabeliga:

Ärge unustage perioodiliselt läbi viia kontrollmõõtmisi, sest lapsed kasvavad väga kiiresti.

Üks esimesi asju, mida kuulete pärast lapse sündi, on tema pikkus ja kaal. Kõigepealt kantakse need andmed lapse terviseraamatusse ning edastatakse sõpradele ja sugulastele. Teen ettepaneku mõista, miks need näitajad nii olulised on.

Esiteks aitavad lapse pikkus ja kaal, samuti pea ja rindkere ümbermõõt arstidel õigesti määrata vastsündinu seisundit, soovitada või välistada mitmeid haigusi ja patoloogiaid. Tulevikus, kui laps kasvab, on need näitajad lapse füüsilise arengu näitajad.

Just pikkuse ja kaalu suhte, aga ka arengukiiruse järgi määravad eksperdid, kas une- ja puhkerežiim on õigesti valitud, kuidas tasub toitumist kohandada ja milline füüsiline aktiivsus avaldab soodsat mõju. lapse keha.

Lapse kasv sündides

• Vastsündinu kasv gestatsioonieas 38-40 nädalat võib olulise antropomeetrilise näitajana olla vahemikus 46-56 cm. See sõltub platsenta verevoolust, lapseootel ema toitumisest, pärilikkusest ja ka lapse soost.
• Vastsündinu seisundit hinnates ei ole väike kasv alati märk loote kehvast arengust või enneaegsest arengust. Näiteks kui lapse vanemad on lühikesed, siis võib ka vastsündinu olla väike.
• Lisaks on normi määrad kõikuvad ka mitmikraseduste puhul, mille puhul sünnivad lapsed väiksema ja väiksema kaaluga. Iga juhtumit hindavad lastearstid aga individuaalselt vastavalt üldistele antropomeetrilistele näidustustele ja vastsündinu füüsilisele seisundile.
• Oluline on kaalu/pikkuse valemiga arvutatud suhe (Queteleti indeks). Täisaegsete imikute puhul on normaalne määr 60-70

Esimesel eluaastal, arvestades beebi aktiivset arengut, on kasv ülimalt oluline terviseseisundi ja toitumistasakaalu hindamiseks. Arvatakse, et normiks on kõrguse kasv umbes 25 cm aastas. Anname ligikaudse tabeli pikkuse kasvu kohta lapse esimesel eluaastal:

Beebi esimesel kuuel elukuul arvutatakse tema kaal valemiga: vastsündinu kaal + 800 * kuude arv. Seega, kui lapse kaal sündides oli 3200 g, siis 4 kuu pärast ei tohiks kaal olla väiksem kui 3200 + 800 * 4 = 6400 g.

6 kuu pärast muutub valem keerulisemaks. Nüüd lisame 400g iga kuu 6 kuni 12 kuud. Niisiis, võtke samad andmed 8-kuuse beebi kohta: 3200 + 800 * 6 + 400 * 2 = 8800 - lapse keskmine kaal.

Tähtis: Pikkus ja kaal on lapse arengu olulised näitajad ning kui teil on kahtlusi beebi kasvus, jagage neid oma lastearstiga.

Laps loetakse enneaegseks enne 38. nädalat. Loomulikult on selliste laste kasvu- ja kaalunormid erinevad, pealegi toimub edasine areng ka teistsugust rada pidi. Nii on näiteks enneaegse lapse kasvutempo sündides 35-45cm.

• Enneaegsed lapsed arenevad erinevalt. Sellises olukorras vanemad peaksid rahunema ja mitte sündmusi kiirustama.
• Kui normaalkaaluga imikud võtavad esimestel elukuudel oma massi ja kasvu juurde, siis enneaegne laps hakkab aktiivselt kasvama, jõudes eakaaslastele järele alles 3 kuu pärast.
• See on tingitud asjaolust, et laps peab võtma juurde sündides kaotatud kaalu (ja see moodustab kuni 15% kogukaalust) ja normaalseks.

Pikkuse kasv esimesel eluaastal on umbes 26-36 cm, esimesel kuuel kuul on kasv 2-5 cm kuus Enneaegsed lapsed ei erine mitte ainult suuruse poolest, neil on erinev füüsiline ja vaimne areng, mis hirmutab paljusid. vanemad, sest laps hakkab hiljem pead hoidma, hiljem kõndima jne.

Tähtis: pidage meeles, et laps ei jää maha, ta jõuab kindlasti oma eakaaslastele järele. Mõnikord võivad tugevdavad massaažikursused aidata tal areneda.

Laste kasvu diagramm: poiste ja tüdrukute kasvustandardid sünnist kuni 18. eluaastani

Kasvu mõjutavad paljud tegurid – oluline on füüsiline areng, toitumine, õigesti kohandatud une- ja puhkerežiim. Lisaks ei tohiks unustada pärilikkust ja seda, et iga laps areneb erinevalt.

Antropomeetrilised sentiilitabelid aitavad määrata teie lapse ligikaudse kasvukiiruse. Need on koostatud mitme miljoni lapse juurdekasvu analüüsi põhjal, mille tulemusena tuletatakse keskmine vanuse järgi.

Väärib märkimist, et poiste ja tüdrukute kasvumäärad on erinevad. Otsige tabelist üles lapse vanus ja pikkus ning vaadake, millises veerus ta on.

Kasv mahub normidesse, mis on märgitud punasega esile tõstetud veergudes. Kõik, mis on näidatud vasakule: 10% on alla normi lubatud piirides, 3% on väljaspool lubatud piire. Sama lugu on parempoolsete veergudega, ainult tõusu suunas.

Tähtis: kui teie lapse pikkus ja kaal on äärmistes veergudes, konsulteerige spetsialistidega: lastearst, endokrinoloog, terapeut.

Kuidas arvutada lapse pikkust vanemate pikkuse järgi: valem

Loomulikult on võimatu täpselt kindlaks teha, kui pikk laps saab, kuid päriliku teguri põhjal on siiski võimalik oletada. Soovitan teil tutvuda kõige populaarsemate poiste ja tüdrukute pikkuse arvutamise valemitega.

Laste pikkuse ja kaalu suhe, tabelid

• Sama oluline on lapse pikkuse ja kaalu suhe, mis peegeldab tema füüsilist arengut. Dünaamika näitajate jälgimine aitab vältida lapse mahajäämust või rasvumise teket
• Isegi kui teie laps on eakaaslastest paar sentimeetrit pikem või lühem või tema pikkus või kaal ei vasta vanusenormidele, peaksite pöörama tähelepanu nende suhtele.

Ülaltoodud tabelite põhjal saate teha ligikaudse järelduse oma lapse antropomeetriliste näitajate kohta.

Pange tähele, et kalkulaatori abil saate kiiresti arvutada ka lapse kaalu ja pikkuse suhte. KMI ja arengutaseme määramiseks peate lihtsalt sisestama vanuse, pikkuse ja kaalu.

Laste kiire kasvuperioodid: kasvuspurdid

Vastsündinu esimesel eluaastal täheldatakse ligikaudu 5 nn kasvupiiki:

• 1-3 nädalat
• 6-8 nädalat
• 3 kuud
• 6 kuud
• 9 kuud

Kui teie laps kasvab pikkuseks, võib ta hakata virisema, tema isu paraneb tõenäoliselt oluliselt ning ta vajab oma soovide rahuldamiseks rohkem aega ja toitu. Kui toidate last rinnaga, võite tunda, et piim hakkab otsa saama. Peaasi, et ärge muretsege ja jätkake toitmist. Teie keha teeb teie eest kõik.

• Väärib märkimist, et imikutel ei kesta kasvuhoogud kaua - keskmiselt 2-3 päeva. Lisaks suurenenud söögiisule võite neil perioodidel märgata suurenenud ärevust, uute oskuste tekkimist.
• Mõnikord võib äkiline unehäire viidata kasvuspurile – laps ärkab sageli või ei maga üldse või, vastupidi, uinub ebatavaliselt sügavalt ja pikaks ajaks.

Aasta pärast võtab laps kaalus juurde ja kasvab ühtlasemalt. Järgmine oluline kasvuspurt toimub umbes 6-7 aasta pärast.

• Peate mõistma, et selles vanuses toimuvad lapse kehas äärmiselt olulised muutused, mille hulgas on esiteks luu- ja lihaskonna moodustumine ja luustiku tugevdamine.
• Pöörake tähelepanu lapse kehahoiakule, praegu võite teenida probleeme selgrooga. Keskmine kasvutempo on umbes 8-10 cm aastas

Tähtis: 6-7-aastasel lapsel on raske pikka aega ühte asendit säilitada või ta on liikumatus olekus.

Järgmine suurem kasvuspurt toimub puberteedieas. Sel juhul on võimatu arvata, millises vanuses see juhtub. Tüdrukutel saabub puberteet 10-12-aastaselt, poistel tavaliselt 1-3 aastat hiljem. Aastane kasv võib ulatuda 8-10 cm-ni, mõnikord rohkemgi.

• Kasvuhooga kaasnevad hormonaalsed muutused lapse organismis, ilmnevad sekundaarsed seksuaalomadused
• Pealegi kogeb lapse keha sageli negatiivselt kiiret kasvu ja kaalutõusu.
• Teismeline võib hakata muretsema krampide, peavalude, hambaprobleemide pärast
• Hormonaalsed muutused mõjutavad lapse käitumist: ta võib muutuda vinguvaks või agressiivseks, kiiresti väsida

Sel perioodil on teie jaoks oluline anda lapsele kõik vajalikud ained ja vitamiinid. Pange tähele, et kasvuspurdi ajal võib vedelikuvajadus suureneda kuni 20-30%.

Väga kõrged probleemid lastel

Saate üksikasjalikult õppida lapse kasvu mõjutavate põhjuste, kiire kasvu põhjustavate tegurite ja soovituste kohta pika lapse vanematele.

Lapse väike kasv, mida teha?

Kui teie lapse kaal on normist palju väiksem, ärge kiirustage järeldusi tegema, sest kasvutsoonide sulgemiseni on võimalik kasvu mõjutada.

Tähtis: enne kui hakkate ise mingeid meetmeid võtma, pidage nõu oma arstiga – mõnel juhul võivad valimata sentimeetrid olla näärmepuudulikkuse sümptomiks.

Lapse kasvu mõjutavad tegurid:

• Hea toitumine
• Tervislik uni, korralikult reguleeritud uni ja puhkus
• Spordikoormused
• Soodne psühho-emotsionaalne keskkond

Milline pikkus ja kaal võib lapsel olla, video