Väärtuslik suhtumine tervisesse. Koolinoorte väärtushoiaku kujundamine tervisesse ja tervislikku eluviisi

Väärtusliku suhtumise edendamine oma tervisesse

Kaasaegses koolis laste tervise säilitamise probleem on teiste haridusprobleemide seas enesekindlalt juhtpositsioonil.

Millised tegurid mõjutavad õpilaste tervist negatiivselt? Mida peaks õpetaja tegema, et laste tervist hoida, tugevdada, mitte halvendada kogu kooliaastate jooksul?

Kool kui sotsiaalne keskkond, kus lapsed veedavad palju aega,

tekitab neile sageli psühholoogilisi raskusi. Kaasaegse hariduse eripära

protsess on tingitud nii koolipäeva pikkusest kui ka kodu rohkusest

ülesanded ja tegevuse struktuur, arv, tempo ja esitlusviisid

teavet, õpilase algset funktsionaalset seisundit ja kohanemisvõimet,

emotsionaalse tausta olemus ja muud tegurid. Õpilane peab

kohaneda survega, mida haridusprotsessi nõuded talle avaldavad.

Kooliedu määrab lapse tervislik seisund

tuli kooli, mis on esialgne taust koolituse alguses. Selle taustal pole edaspidi vähem oluline õppetegevuse korrektne korraldamine. Alates sellest, kui orgaaniline on õppeprotsess, kui palju õpetajad sellega arvestavad

konkreetses vanuses lapse võimete eripärasid, kui täielikult arvestatakse

kõik lapse tervist negatiivselt mõjutavad õppimise tegurid sõltuvad otseselt sellest, kas suudame kaasaegse õpilase tervist säilitada.

Mõeldes kooliõpilaste tervisele, tuleb tunnistada, et traditsiooniline õppeprotsessi korraldamise klassiruumi-tunnisüsteem on aegunud, mõjutab negatiivselt laste tervist. Järgmised tegurid mõjutavad eriti negatiivselt laste füüsilist ja vaimset tervist:

• haridusprotsessi intensiivistamine;
• õppeprotsessi ebaratsionaalne korraldamine;
• õppemeetodite mittevastavus kooliõpilaste ealistele võimalustele.

Eksperdid seostavad kuni 40% lastest nende tegurite negatiivse mõjuga.

patoloogia. Haridusprotsessi ratsionaalne korraldamine on vajalik ülekoormuse, ülepinge vältimiseks ja edukaks õppimiseks tingimuste loomiseks

koolilapsed, hoides oma tervist. Säilitada ja parandada kooliõpilaste tervist

aitab oskust rakendada tervist hoidvaid tehnoloogiaid.

Tervist säästvad haridustehnoloogiad – kõigi tervik

õppeprotsessis kasutatavad tehnikad, meetodid, tehnoloogiad, mitte ainult

õpilaste ja õpetajate tervise kaitsmine tegurite kahjulike mõjude eest

hariduskeskkond, aga ka õpilaste kultuuriharidusele kaasaaitamine

tervist. Nende tehnoloogiate kasutamine aitab kaasa eritingimuste loomisele, mis tagavad tugevate inimeste arengu, kes teavad oma tervist, oskavad selle eest hoolt kanda ja on eluks valmis.

Seega on kooli üheks kiireloomuliseks praktiliseks ülesandeks mugava, keskkonnasõbraliku, psühholoogiliselt tervisliku hariduskeskkonna loomine.

õpilastele teaduslikult tõhusate tehnoloogiate kasutuselevõtu kaudu, mis aitavad kaasa kohanemisele

ning pedagoogiliste tingimuste loomine laste enesearenguks ja loominguliseks teostuseks ning

noorukid.

Tervist hoidva toetuse eesmärk on luua klassiruumis turvaline kasvatusruum, samuti optimaalsete psühholoogiliste ja pedagoogiliste tingimuste loomine lapse individuaalsete võimete arendamiseks ja eneseteostuseks, tema tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks.

Nõuded õpetajale on lihtsad ja loomulikud: mitte õpilasi klassis üle pingutada ja kodutöödega üle koormata. Üks laste väsimust soodustav tegur on üksluised õppekorralduslikud vormid. Isegi kui arenenud vormid, aga kui neid korratakse tunnist õppetundi, kuust kuusse, siis need "tüütavad", lapsed muutuvad ebahuvitavaks ja see on kindel viis väsimuse suurendamiseks. Kodune ettevalmistus üheks tunniks ei tohiks kesta keskmiselt üle 20 minuti, s.t. üle poole tunniajast. Seda on võimalik saavutada, kui kogu õppetundi kasutatakse täielikult ja tõhusalt õpetamiseks.

Hügienistide uuringud on kindlaks teinud, et koolipäeva ehitamisel arvestamata

laste vanuselised omadused, isegi kõigi kehalise kasvatuse vormide kasutuselevõtuga

harrastustöö põhjustab õpilaste tugevat väsimust päeva, nädala, aasta jooksul. See omakorda põhjustab ebasoodsaid nihkeid erinevate organite ja süsteemide funktsionaalses seisundis ning viib kokkuvõttes õpilaste tervise halvenemiseni õppeaasta lõpus.

Ratsionaalne režiim näeb ennekõike ette selget vaheldust

mitmesugused tegevused ja laste puhkamine päevasel ajal ning range regulatsioon

erinevat tüüpi tegevused. Valdav hulk funktsionaalseid kõrvalekaldeid

Õpilase keha koolis õppimise ajal seostatakse õppekoormuse suurenemisega, õppeprotsessi tingimustega, tundide ülesehituse iseärasustega.

Iga õpetaja peaks nägema oma peamist ülesannet algatamises,

liikuda edasi ja jälgida õppeprotsessi, et õpilased õpiksid

õppimise kunst. Edukat õppetegevust ja laste tervislikku seisundit ei saa tänapäeval käsitleda üksteisest lahus. Need on omavahel seotud ja nõuavad täiskasvanute, praktikute ja vanemate hoolikat tähelepanu. Hea tervis aitab ainult soodsalt kaasa laste täielikule arengule, aitab kaasa õpilase valutule kohanemisele uue õppetegevusega, mis on seotud intensiivse vaimse stressiga.

Tervise säästmine ja edendamine on tihedalt seotud info- ja kommunikatsioonitehnoloogiate kasutamisega koolis õpetamisel, mille käigus lapsed ei väsi ning nende tööviljakus tõuseb. Arvutitehnoloogia toomine meie ellu mõjutab aga paratamatult meie tervist. Mida peaks õpetaja tegema, et laps saaks turvaliselt arvutiga suhelda? Kõigepealt tuleb luua sobivad töötingimused. Väga oluline on jälgida temperatuurirežiimi, õigesti kujundada kontor, valida mugav mööbel ning järgida sanitaarnorme ja reegleid.

Arvutitehnoloogia kasutamine suurendab huvi

õpilastele, samuti parandada materjali tajumise kvaliteeti. Töötamise ajal arvuti taga

praktiliste ülesannete ja testimise aeg võimaldab tugevdada

õpilaste tervis, kuna praegu on töösse kaasatud erinevad lihasrühmad,

käte ja sõrmede peenmotoorika arendamine.

Klassiruumis tuleb õppida arvutiga kompetentselt ja tehnoloogiliselt suhteid looma, et minimeerida terviseriske, arendada tundide vastu huvi ja õppimismotivatsiooni, sest need tõmbavad laste tähelepanu treeningutele, muudavad need ihaldusväärseks, mugavaks, meeldiv, atraktiivne, kõrvaldab rõhumise, stressi, mitmesugused negatiivsed reaktsioonid, mis mõjutavad halvasti noorukite psüühikat. Ja kõik see aitab hoida ja tugevdada noorema põlvkonna tervist.

Peamised inimeste tervist mõjutavad tegurid töötamisel

arvutid on:

1. Pikaajaline füüsiline tegevusetus. Igasugune pikaajalise fiksatsiooniga asend on kahjulik

luu- ja lihaskonna süsteem ning pealegi põhjustab vere stagnatsiooni siseorganites ja kapillaarides.

2. Erinevate kehaosade mittefüsioloogiline asend. Õige kehahoiak

peab "keha" õppima seda mõnda aega kontrollides ja siis

seda toetatakse automaatselt. Lihtsaim viis on seista vastu tasast seina ja

suruge kannad, sääremarjad, tuharad, abaluud, küünarnukid ja pea tagaosa tugevalt selle külge.

3. Pikad korduvad monotoonsed liigutused.

4. Valgus-, elektromagnet- ja muud tüüpi kiirgus

Tahaksin märkida, et tunni ülesehitust ja selle sisu on võimalik muuta

olenevalt tunni tüübist ja teemast võib olla erinev arv etappe, meetodeid

neid võib olla mitu, kuid minu jaoks jääb prioriteediks teostus

sellised tingimused:

Erinevaid tegevusi;

Erinevad õppemeetodid ja -tehnikad;

Töötage arvutiga mitte kauem kui määratud aeg;

Sõbralik õhkkond tunni ajal.

Need tingimused aitavad vältida väsimust ja lastega suhtlemist

tervisele ohutum arvuti.

Pedagoogika on tänapäeval Venemaal kõige kättesaadavam

viis inimese tervise parandamiseks ja see tähendab väärtushoiaku kasvatamist oma tervise suhtes, mis väljendub valemiga: tervis on väärtus ja väärtusi ei anta tasuta.

Kokkuvõtteks tuletan meelde, et tervist ei saa parandada, seda saab

lihtsalt säästa! Hoolitse enda ja oma õpilaste eest!

Oma tervise väärtushoiakute kujundamine koolinoorte seas kui meie aja psühholoogiline ja pedagoogiline probleem

Kravtšenko Tatjana Petrovna,

nimelise Perejaslav-Hmelnitski Riikliku Pedagoogikaülikooli õppejõud Grigori Skovoroda.

Toetudes kirjanduslike allikate analüüsile, uurimisele, üldistamisele ja süstematiseerimisele, avab artikkel meie aja psühholoogilise ja pedagoogilise probleemina koolinoorte seas oma tervise väärtushoiaku kujunemise küsimuse.

Märksõnad: oma tervis, väärtus, väärtushoiak, koolilapsed.

Probleemi sõnastamine. Viimaste uuringute ja publikatsioonide analüüs

Modernsus seab meie ette ülesanded, mis nõuavad noorema põlvkonna hariduse ja koolituse sisu ümberorienteerimist, rõhuasetuse nihet ja tingimuste loomist täielikuks, igakülgseks ja harmooniliseks nii füüsiliseks kui vaimseks arenguks ning sotsiaalselt arenenud isiksuseks, kes mõistaks, et tervis on inimese põhiväärtus ja kõige olulisem väärtus. Kuid selleks on vaja kujundada koolilastes väärtushoiakut enda ja ümbritsevate inimeste tervisesse. Kuna just koolieas arendatakse ja kujundatakse aktiivselt isiklikke väärtusi, pannakse alus tervele isiksusele. Seetõttu on üheks kiireloomuliseks probleemiks kooliõpilaste väärtushoiaku kujunemise küsimuse uurimine ja avalikustamine oma tervisesse.

Tuleb märkida, et laste ja noorte tervislike eluviiside edendamisele suunatud riiklikke programme on kümmekond. Ukraina seadus: "Haridus", Riiklik programm "Haridus" (Ukraina XXI sajandil), Programm "Ukraina lapsed" ", haridus on rahva tervis" jne. Ukraina põhiseadus määrab, et riigi kõrgeim sotsiaalne väärtus on inimene, tema elu ja tervis. Ukraina seadus "Üldkeskhariduse kohta" ütleb, et üldkeskhariduse üheks ülesandeks on teadliku suhtumise edendamine oma tervisesse ja kodanike tervisesse kui kõrgeimasse sotsiaalsesse väärtusesse, hügieenioskuste kujundamine ja ühiskonna põhimõtete kujundamine. tervislik eluviis, õpilaste füüsilise ja vaimse tervise säilitamine ja tugevdamine.

Kaasaegsed õpetajad ja psühholoogid uurivad noorema põlvkonna isiksuse terviklikuks arenguks ja kujunemiseks kõige soodsamaid tingimusi, nende vaimset ja füüsilist tervist V. A. Vishnevsky, N. K. Smirnova, a. F. Taltigina ja teised pööravad märkimisväärset tähelepanu koolinoorte tervisedenduse ja tervisliku eluviisi järgimise küsimustele. Kuid hoolimata teadlaste aktiivsest tööst selles suunas ei ole selle probleemi kõiki aspekte uuritud ega töödeldud. Seetõttu on oma tervisesse väärtushoiaku kujundamine koolinoorte seas endiselt pakiline ja vähe uuritud teema.

Uuringu eesmärk- viia läbi kirjanduslike allikate teoreetiline analüüs ja üldistamine, mis käsitleb kooliõpilaste väärtushoiaku kujunemise protsessi avalikustamist oma tervisesse kui meie aja psühholoogilist ja pedagoogilist probleemi.

Ülesanded:

1. Analüüsida oma tervise väärtushoiakute kujunemise tunnuseid koolinoortes.

2. Teha kindlaks vajadus õpilase väärtussfääri arendamiseks ja väärtushoiaku kujundamiseks enda tervisesse.

Uurimistulemused ja nende arutelu

Väärtused omandavad isikliku tähenduse, kui need muudetakse indiviidi vastavateks vajadusteks ja huvideks. Isiklikud väärtused on iga inimese tegevuse ja sisemise vaimse elu aluseks. Vajadused näitavad inimese suhtumist reaalsusesse. Neid iseloomustab aktiivsus, nad määravad indiviidi tegevuse vaimsete ja sotsiaalsete tingimuste olemuse ning toimivad aktiivsuse stiimulina. Seetõttu on inimese enda tervisesse väärtushoiaku kasvatamise peamiseks eelduseks koolilastes tervisevajaduse kui isikliku väärtuse kujunemine.

Eelkõige toetab ja arendab seda arvamust I. V. Potashnyuk, ta usub, et on vaja kujundada eriline suhtumine tervisesse, mis väljendub selle väärtuse mõistmises, aga ka positiivses-emotsionaalses soovis seda tugevdada ja parandada. Suhtumine tervisesse kui väärtusse määrab väärtushoiaku kujunemise isikliku tervise tugevdamise ja parandamise suhtes ehk inimese kaasamisesse tervist parandavatesse tegevustesse.

L. Božovitš, V. Vasilenko, A. Drobnitski, A. Zdravomõslov, A. Lazurski, A. Leontjev, V. Mjašištšev, V. Tugarinov jt käsitlesid ka inimväärtuste probleemide uurimist, inimväärtuste süsteemi kujunemist. eluväärtused, suhted. Kaasaegsete Ukraina ja Venemaa teadlaste isiklike väärtussuhete kujunemise kontekstis tuleb märkida ka filosoofe (M. Kagan, G. Vižletsov jt), sotsiolooge (I. Žuravleva, M. Lapin jt), psühholooge (I. Bekh, S. Derjabo, G. Nikiforov jt), õpetajad (V. Goraštšuk, V. Krõžko, V. Oržehovski, D. Somov, V. Slastenin, A. Suhhomlinskaja jt).

Väärtused, nagu märgib L. Tatarenko, esindavad indiviidi sisemaailma ja enamasti vastavad või on sarnased ühiskonna väärtussüsteemiga, kuhu koolinoored satuvad. Indiviidi väärtusorientatsioonid tasakaalustavad inimese käitumist, tegevust, tegevust ühiskonna üldtunnustatud väärtustega.

Seega näitab kirjanduslike allikate analüüs, et "väärtuse" mõistet selle erinevates ilmingutes on piisavalt põhjalikult kaalunud ja uurinud paljud teadlased. Analüüsitavates töödes sõnastatakse mõisted "väärtused" ja "väärtushoiak", määratakse nende olemus ja struktuur ning selgitatakse nende tekkemehhanismi. Samas ei olnud oma tervisesse suhtumise väärtusaspekt ja selle kujunemine koolilastes erilise uurimise objektiks. Uuritud allikad võimaldavad väita, et väärtussüsteem on lüli, mis ühendab ühiskonda indiviidiga, kaasab ta sotsiaalsete suhete süsteemi. Väärtused on ka tegevuse eesmärkide, vahendite ja tingimuste valiku aluseks, vastavad küsimustele, mille kohta konkreetne protsess toimub. Ja kuigi väärtused on inimese programmi, kavatsuse, tegevuse ja sisemise vaimse elu süsteemne alus, ei käsitletud nende kasvatamist oma tervisesse suhtumise kontekstis. Kirjanduse analüüs võimaldas iseloomustada väärtushoiakut enda tervisesse kui positiivset suhtumist tervisliku eluviisi hoidmisse, tagab iga indiviidi füüsiliste, vaimsete, hingeliste ja sotsiaalsete vajaduste ühtsuse.

Selleks on võimalik kindlaks teha, et kõige väärtuslikum asi, mis inimesel on sisu poolest, võib võrdsustada mõistega "elu" – see on tervis. Inimene aga jätab sageli tähelepanuta tõsiasja, et tema võimuses ja kohustuses on enda tervise eest hoolt kanda. Oma käitumise tagajärgedele mõtlemata kaotab ta silmist halvad harjumused, seades ohtu tervise ja negatiivsete tegurite mõju. Ja alles siis, kui algavad terviseprobleemid, mõtleme oma haavatavusele ja hakkame otsima võimalusi oma heaolu parandamiseks.

Siiski tuleb märkida, et viimastel aastakümnetel on üldiselt täheldatud Ukraina elanikkonna ja eriti koolinoorte tervisliku seisundi halvenemist. Seetõttu tuleb märkida, et kuna tervis on lapsepõlvest alates; kõik kõrvalekalded keha arengus, mis tahes haigus kajastuvad tulevikus täiskasvanud inimese tervislikus seisundis. Sellele vaatamata peaks üheks põhiülesandeks olema kooliõpilaste tervise hoidmine, arendamine ja tugevdamine.

Kuigi teadlased on piisavalt põhjalikult uurinud tervise hoidmise ja tugevdamise ning tervisliku eluviisi säilitamise küsimusi. Kuid siiani on enamik autoreid tõlgendanud mõistet "tervis" erinevalt, neil on selle struktuuri osas lahkarvamusi. Peaaegu uurimata on küsimus oma tervise väärtushoiakute kujunemisest koolinoorte seas. Nimelt on nende hulgas enam levinud alkoholism, suitsetamine, narkomaania ja ainete kuritarvitamine, nagu varem öeldud. Ja ka tänu suurele hulgale teabele õppeprotsessis kannatavad paljud koolilapsed ka ebapiisava kehalise aktiivsuse, hariduse, aktiivse vaba aja veetmise ja õige toitumise korraldamise oskuste puudumise all. Kirjanduse uurimine näitab, et kuigi teadlased on viimasel ajal hakanud rohkem tähelepanu pöörama koolinoorte enda terviseprobleemide uurimisele, tehakse selle kvalifitseeritud propagandat massimeedias, kuid probleemiks on inimeste tervise ja väärtushoiakute parandamine. kooliõpilased selle poole, jääb lahendamata.

Sellele vaatamata mõjutab traditsioonilise hariduse süsteem reeglina negatiivselt õpilaste tervist, märgivad teadlased R. Baevski, G. Opanasenko, M. Antropova jt ning koolilaste tervist.

Selle probleemi mitmetahulisus nõuab kategooria "tervis" olemuse ja sisu analüüsi.

Tervislike eluviiside propageerimine ei ole selle probleemi lahendus. On vaja, et koolinoored ise mõistaksid, et väärtuspõhine suhtumine oma tervisesse peaks olema nende jaoks olulisem ja tähenduslikum kui muud elu prioriteedid. Töödeldud kirjanduses käsitleb enamik teadlasi väärtuste ja tervislike eluviiside kasvatamist teoreetilisest vaatenurgast, ilma neid koolis praktikas rakendamata. Samuti on märgata, et teadlased ei ühenda mõisteid “väärtused” ja “tervislikud eluviisid”, kuigi just väärtuspõhine haridus tõstab oluliselt kooli kasvatustöö tulemuslikkust. Väärtuspõhine kasvatus on juhtiv viis õpilase isiksuse ja oma tervisesse suhtumise kujundamisel.

Inimese ja tema tervise probleem on igavene probleem, mille aluseks on indiviidi harmooniline areng. Antud juhul ei saa nõustuda Kantiga, kes arvas, et inimesed vajavad filosoofiat, et vastata küsimusele: "Kuidas elada, et elada kaua ja mitte haigestuda."

Sellest hoolimata tuginevad teadlased mõiste "tervis" määratlemisel filosoofilisele arusaamale, nad selgitavad tervist kui mitmetahulist mõistet - mitte ainult haiguste puudumist, vaid ka kõrget kohanemisvõimet, füüsilist, vaimset ja sotsiaalset seisundit. heaolu, see on füüsiliste, vaimsete, emotsionaalsete ja vaimsete funktsioonide harmooniline kombinatsioon.

Iga inimene on teoreetiliselt teadlik, et tema elustiil peaks olema individuaalne ja tervislik. Kuid praktikas on see reeglina korrastamata ja ebatervislik, elu tegelikkuse dikteeritud. Oluline on mõista, et palju sõltub õpilasest endast. Kuidas ta endaga suhestub.

Tervise väärtuse mõistmisel on oma tervisesse suhtumise kujunemisel oluline roll. IB Bekh juhib tähelepanu, et tänapäeva humanitaarteadustes on märgatav tendents "väärtuse" kategooria poole.

Kuid üldhariduskoolide süstemaatilise töö puudumine koolinoorte enda tervisealase harimise nimel; õpetajate ebapiisav töö tervisliku eluviisi kasulikkuse ja selle normidest kinnipidamise propageerimiseks igapäevaelus. Akadeemiliste erialade, sh kehakultuuri sisu ei aita kaasa õpilaste väärtushoiakute kujunemisele enda tervise suhtes. Enamiku õppeainete sisus puudub õpetamise diferentseerimine, nende õpetamise käigus eiratakse õpilaste tervislikku seisundit, ei arvestata kooliõpilaste individuaalseid ja ealisi iseärasusi; "õpetaja-õpilase" suhetes ei avaldu väärtussuhted piisavalt. Enamikus koolides puuduvad reaalsed võimalused õpilaste väärtushoiakute kujundamiseks oma tervise suhtes, kuna napib õppe- ja metoodilist kirjandust ning vajalikku materiaalset baasi.

Siiski tuleb märkida, et keskendume just õpilaste seas väärtushoiaku kujundamisele omaenda tervisesse, kuna kooliaastatel ei panda mitte ainult tervise vundament, vaid ka teatud normide ja käitumismustrite tajumine, asjakohaste teadmiste ja oskuste kogumine, vajaduste ja motiivide teadvustamine, sihikindlus väärtusorientatsioonid, huvid ja ideed.

Arvestades selle probleemi olulisust, eeldab oma tervise suhtes väärtushoiaku kujundamise protsess sellise mõiste nagu “väärtus” uurimist.

Väärtuste laiemas tähenduses konkreetsed materiaalsed hüved, mis on indiviidi jaoks stabiilselt olulised. Kitsamas tähenduses on tavaks rääkida väärtusest kui vaimsetest ideedest, mis sisalduvad kõrge üldistusastmega mõistetes. Väärtuskategooria all mõeldakse motivatsiooninähtusi, mis organiseerivad ja suunavad inimtegevust.

Kuid väärtushoiakut defineeritakse filosoofias kui eritüüpi suhtumist, mille aluseks on objektide või nähtuste väärtuse teadvustamine, mille puhul üks pool toimib teise jaoks väärtuse kandjana (IDBekh, OV Vasilenko, IS Kon). Väärtus on oma olemuselt objektiivne, kuid suhtumine peegeldab indiviidi subjektiivset hinnangut objektidele, sündmustele ja nähtustele.

Väärtuste probleem kui kooliõpilaste oma tervisesse suhtumise kujunemise alus on alati äratanud teadlaste, metoodikute ja õpetajate suurenenud huvi. Kuna inimese kui isiksuse määrab tema suhete süsteem maailma ja teda ümbritsevate inimestega, on selles süsteemis eriline koht väärtussuhetel, millel on sotsiaalajalooline, kultuuriline tingimus ja mis on seotud inimtegevusega realiseerimisel. teatud reaalsusnähtuste tähendust enda jaoks subjektina mitte ainult kooliseintes, vaid ka iseseisvas hilisemas elus.

Lisaks, tänu nende osalemisele sellistes tegevustes, nagu näitavad meie uurimistöö tulemused, aktualiseeruvad kasvava isiksuse eluprotsessid ja isegi professionaalne enesemääramine. See saab võimalikuks eeldusel, et mitte ainult õpetajad (turismi- ja kohapärimuse suundade ringide või sektsioonide juhid), vaid, mis on eriti oluline, ka vanemad noorukid ise suudavad koolieas määrata ja iseloomustada oma elupositsiooni või isegi oma elu. enda elustsenaarium. Ja see omakorda määrab eneseteostuse ja eneseteostuse psühholoogilised ja pedagoogilised mehhanismid, mis on äärmiselt olulised vanemate noorukite edasiseks arenguks, see tähendab kõigi nende potentsiaalsete võimete ja võimete avalikustamiseks.

Väärtushoiaku kujunemine on tingitud kooliõpilaste ideaalide olemusest, tõmbab olevikku tulevikku; väärtusjuhis, kui inimene määratleb väärtushoiakute süsteemi maailma ja enda suhtes. Ideaal võimaldab sujuvamaks muuta õpilase mitmekülgset suhet maailmaga. Väärtussuhtel on nii tegelik aspekt, mis avaldub tegevuses (seda on kombeks nimetada väärtusorientatsiooniks), kui ka potentsiaalne aspekt, mida inimene ise sageli ebapiisavalt ära tunneb ja tegevuses ei avaldu.

Seega, võttes arvesse väärtusi, väärtushoiakuid ja tervist, näeme, et nende oluliste omaduste kujunemiseks on vaja optimaalset ja produktiivset tegevusvormi, mis suutis neid väga olulisi isiksuseomadusi noortes välja tuua. Seda silmas pidades võib tõdeda, et turismitöö on kogu oma mitmekesisusega võimas vahend koolinoorte tervise ja füüsilise arengu parandamiseks.

Seetõttu peaks üldhariduskoolide töös siiski oluliseks suunaks olema oma tervisesse väärtustava suhtumise kasvatamine kooliõpilastes, kuna see aitab suunata õpilasi omaenda elu õigele korraldusele ja moodustab väärtusaparaadi. iga isiksuse jaoks, säilitada ja tugevdada nende tervist, aitab kaasa iga õpilase isiksuse funktsioonide harmoonilisele füüsilisele, vaimsele, vaimsele ja sotsiaalsele arengule.

järeldused

Olles analüüsinud ja teinud kokkuvõtteid kirjandusallikatest, jõudsime järeldusele, et väärtushinnangud ei ole mitte ainult eesmärkide valiku aluseks, vaid on ka üheks komponendiks koolinoorte seas väärtushoiaku kujunemisel enda tervisesse. Kuid hoolimata asjaolust, et olevikku iseloomustab vajadus sellise probleemi, nagu väärtushoiaku kujundamine oma tervise suhtes, kui psühholoogilise ja pedagoogilise probleemi üksikasjaliku uurimise ja avalikustamise järele, ei pööra tänapäeva teadlased piisavalt tähelepanu sellele. see küsimus. Küll aga tuleb kaasa aidata koolinoorte väärtushoiaku kujunemisele oma tervisesse ja see on tänapäeva ühiskonna võtmeülesanne.

Kirjandus

1Antropova M.V. Moskva õpilaste füüsilise arengu ja tervise tunnused / M.V. Antropova, G.V. Borodkina, L.M. Kuznicova // Vene Föderatsiooni tervishoid. - 1995. - nr 1. - 23.-25

2Apanasenko G.L. Inimese tervise bioenergeetika evolutsioon / G.L. Apanasenko // Peterburi: G.P. "Petropolis" - 1992. - 123s.

3Bekh I.D. Osobistіsno zorієntovane vikhovannya: Teadus-meetod. posibnik. / Bekh I. D. - K .: ІЗМН, 1998. - 204 lk.

4Zaitsev G.K. Valeoloogia koolides / G.K. Zaitsev. - SPb.: Aktsidin, 1996. - 198s

5Zakopailo S.A. Vikhovannya pedagoogilised alused 10-11 väärtusklassis tervislikuks eluviisiks: Abstract dis. ... Cand. ped. teadused. 6: sian. 13.00.07 / S.A. Zakopailo - K., 2003 .-- 19 lk.

6Magrlamova K.G. Vykhovannya looduse väärtuse uurimisel: põhiline metoodiline raamat. / Magrlamova K.G. - Dnipropetrovsk: Vaade. "Teadus ja haridus", 2008

7 Oleksijonko Y.I. Tervisliku eluviisi kujundamine ja tervislik viis noorte hea tervise tagamiseks: metoodiline posibnik. / Oleksiyonko Y.I. - Tšerkassi: Vaade. alates. ChNU іmenі Bohdan Hmelnitski, 2006. - 208s.

8Solopchuk D.M. Tervisliku eluviisi kujundamine koolilastele koolijärgses kehakultuuri- ja spordirobotites: / Monogrvfiya. - Kamyaneyk-Podilsk, 2009 - 175s

9 Tervisliku eluviisi kujundamine üliõpilas- ja teadusnoorte seas turismiroboti abil: Mat. Üle-Ukrainaline teaduslik ja praktiline konverents. K. 2001r.

Pedagoogiline nõukogu

"Koolinoorte väärtushoiaku kujundamine tervisesse ja tervislikku eluviisi"

"Tervis on väärtuslikum kui rikkus" - väitis 19. sajandi lõpus elanud prantsuse kirjanik Etienne Rey. Paljud meist ütlevad sama. Nad räägivad tervisest, vaidlevad tervise üle, tahavad tervist. Alates varasest lapsepõlvest mõistab igaüks meist oma tervisesse mõistliku suhtumise tähtsust ...
Uue 29. detsembri 2012. aasta seaduse "Vene Föderatsiooni hariduse kohta" nr 273-FZ artiklis 41 "Õpilaste tervisekaitse" on sätestatud:"Õppetegevusega, haridusprogrammide elluviimisega tegelevad organisatsioonid loovad tingimused õpilaste tervise kaitseks."

Kool on välja töötanud oma süsteemi kõige tõhusamatest terviseprogrammi rakendamise viisidest ja mehhanismidest, mille tunnusjooned on tervist säästva ruumi loomine uute sanitaar- ja epidemioloogiliste reeglite ja määruste järgimise kaudu, föderaalseadustiku kehtestamine. Osariigi haridusstandard ja föderaalsed nõuded haridusasutustele seoses õpilaste tervise kaitsmisega.

Esmakordselt määratleb standard kooliõpilaste tervise ühe olulisema õppetulemusena. Tervist mõistetakse standardite kontseptsiooni kohaselt kuimitme komponendi komplekt, sealhulgas: füüsiline, vaimne, vaimne, sotsiaalne tervis.Üldhariduse näidisõppeprogramm määratleb selgelt õppeasutuse eesmärgid ja eesmärgid selles valdkonnas. Lähtudes föderaaltasandi alusdokumentidest, oleme välja töötanud oma haridusprogrammi üld- ja põhihariduse jaoks.

Kool on üks sotsiaalsetest institutsioonidest, millel on nooremale põlvkonnale suur mõju. Siin ei saa lapsed mitte ainult põhiteadmisi üldharidusainetest, vaid läbivad ka sotsialiseerumise, proovivad end erinevates tegevusvormides. Kummalisel kombel on koolil ka veel üks kohustus - väärtuspõhise suhtumise kujundamine tervisesse ja tervislikesse eluviisidesse koolinoorte seas. Kuidas saab siis õpetaja (kes teatavasti koolis õpilasele kõige rohkem mõju avaldab, käitumise eeskuju annab, õppeasutuses õpilase eest vastutab) saab kaasa aidata sellise positiivse loomisele. hinnang?

Teatavasti on tee terviseni ka õige toitumine, süstemaatiline füüsiline aktiivsus, stressirohkete olukordade puudumine ja palju muud. Kuid kõige tähtsam on see, mis sõltub ennekõike meist endist.

Üldtunnustatud arusaamade kohaselt tagab inimeste tervise struktuuri tervishoid vaid 10-12%, pärilikkus kuulub 18%, keskkonnatingimused - 20% ja suurim panus - 50-52% - on elustiil. Ja see nn "kontrollaktsiate blokk" - just see 50-52% - on meie kätes. Kuidas seda koolikeskkonna "kontrollpaki" asjatundlikult käsutada, arutatakse meie õpetajate nõukogus.

Üldjoontes on koolis välja kujunenud süsteemne lähenemine lastega tehtava tervise- ja treeningutöö korraldamisele. Kuid ükski süsteem ei kesta piisavalt kaua ja tõhusalt, kui seda ei täiustata ega uuendata. Koolis kehalise kultuuri ja tervist parandava töö kaasajastamisel on palju põhjuseid. Üks peamisi on laste haigustesse haigestumise sagenemine. Seda negatiivset suundumust on aga võimalik ümber pöörata. Üks võimalus on pakkuda koolis haridusprotsessi tervist parandavat suunitlust.

Teatavasti kujuneb varases noorukieas aktiivselt individuaalne elustiil. Selle põhjuseks on selliste oluliste vaimsete kasvajate kujunemine noorukitel nagu enesekontroll, sisemine tegevusplaan, loogiline mõtlemine, eneseteadvus ja enesehinnang. Seetõttu on just selles kasvamise etapis oluline julgustada lapsi kujundama kasulikke harjumusi, õpetada neid oma käitumist juhtima ning seeläbi aktualiseerida subjektiivsust tervise säästmisel ja parandamisel.

Liikumine on kõigi elusolendite juhtiv funktsioon. Seda võib pidada keha aktiivsuse peamiseks ilminguks ja lapse normaalseks arenguks vajalikuks teguriks. Paljud füsioloogid on märkinud liikumise olulist rolli juba lapse arengu embrüonaalses perioodis. Pärast sündi peaks laps veetma umbes 50% ärkveloleku ajast liikumises. Füüsilise aktiivsuse piiramisega täheldatakse laste vaimse ja füüsilise arengu järsku aeglustumist. Füüsilise aktiivsuse positiivne mõju kasvavale kehale avaldub kardiovaskulaarsüsteemi paranemises, aju massi ja funktsionaalse seisundi suurenemises. Näiteks käe peenmotoorika kujunemise tase, selle liigutuste areng määrab lapse kõne ja mõtlemise arengu, teisest küljest võimaldab käte kehaliste harjutuste kasutamine õppetöös stimuleerida käte kehaliste harjutuste arengut. kõne, kirjutamine ja lapse mõtlemine.

Liikumine on vajalik komponent laste igasuguses tegevuses ja nende loomulikus bioloogilises vajaduses, mida nimetatakse kinesiofiiliaks (kreeka sõnadest "liikumine" ja "armastus"). Vähene füüsiline aktiivsus võib kahjustada lapse tervist. See kehtib eriti kooliõpilaste kohta. Üliõpilase õppetöö on töö, mida tehakse pikaajalise staatilise pinge taustal, mis on seotud kehahoiaku hoidmisega ja olulise visuaalse pingega.

Mootori koormus on väliskeskkonna suures osas kontrollitav tegur, mille mõju saab suunata lapse kehasüsteemide tervise paranemisele ja funktsionaalsele paranemisele. Sellega seoses on vaja rahuldada organismi loomulikku liikumisvajadust ning tagada koolis laste optimaalne motoorne aktiivsus.

Motoorse aktiivsuse all mõistetakse erinevate liigutuste koguarvu teatud ajaperioodi (tund, päev) jooksul.

Hüpokineesia ennetamine hõlmab järgmisi meetmeid:

* Päevarežiimi täitmine, arvestades hügieeninõudeid (režiimihetkede normeerimine vastavalt laste vanusele);

* Dünaamiliste ja staatiliste komponentide õige suhe klassiruumis;

* Erinevate kehalise tegevuse vormide (võimlemine enne tunde, treeningminutid, dünaamilised muutused) tutvustamine õppeprotsessi.

Võimlemine enne tunde

Võimlemise eesmärk enne tunde on ainevahetusprotsesside aktiveerimine, hingamisfunktsiooni stimuleerimine, efektiivsuse tõstmine ja õpilaste organiseerimine. Võimlemine toimub hästi ventileeritavates kohtades. Ärge treenige klassiruumides. See toob kaasa mikrokliima rikkumise klassiruumis õhutemperatuuri tõusu ja antropoloogiliste heitmete (higi, mikroorganismid) tagajärjel. Nooremate õpilaste võimlemise kestus on 5 - 6 minutit. Harjutused peaksid olema oma olemuselt energiat andvad, ei nõua keerulist koordinatsiooni ja jõukoormust. Need on füüsilised harjutused, mis hõlmavad õlavöötme (käte ja pea tõste- ja pöörlemisliigutused), selja, kõhu (neljasse suunda painutamine), jalgade (kükid, hüpped) lihaseid.

Kehalise kasvatuse minutid

Seda kehalise tegevuse vormi peaksid kasutama kõik algklasside õpetajad. Kehalise kasvatuse minuti algusaja määrab õpetaja ise. Kõige soovitavam on treeningu minut veeta ajal, mil õpilastel ilmnevad esimesed väsimuse märgid. "Las lapsel liigub natuke ja ta annab teile jälle kümme minutit tähelepanu ja kümme minutit elavat tähelepanu, kui oskasite neid kasutada, annab teile selle tulemusel rohkem kui terve nädal poolunes tunde. ”, K. D. Ushinsky (1948).

Üks peamisi lapse isiksuse kujunemist mõjutavaid tegureid, keskkond, kus see kujunemine toimub, on kahtlemata perekond. Temast saab alguse väikese inimese maailma tajumine. Laps võtab eeskuju just vanematelt. Seega, kui ema ja isa soovivad oma last tervisliku eluviisiga harjuda, peavad nad seda ennekõike ise juhtima. Samuti on laps tänu vanemate abile lapsepõlvest erinevate spordialadega harjunud. Seetõttu peaksite kindlasti pühendama aega aktiivsetele mängudele (muidugi ohututele), peenmotoorika arendamise harjutustele. Samuti on oluline, et kõik "treeningud" oleksid lapsele huvitavad, mitte väsitavad ega tõmbaks tema tähelepanu mõnelt "oma asjaajamiselt" kõrvale. Jah, täiskasvanutele tundub vahel, et "ta on veel väga väike, ei saa mitte millestki aru, lihtsalt kaevub liivakastis". Kuid tegelikult on laps praktiliselt autonoomne süsteem, mis püüab maailma uurida. Seetõttu tasub sellesse tõsiasjasse suhtuda austusega. Lisaks, kui asendate beebit huvitava äri pidevalt liikumise või palliga mängimisega, on need spordialad tema jaoks ebameeldivad. Järelikult jääb eesmärk – aktiivsele elustiilile initsiatiiv – saavutamata.

Vanemate laste vanematel võib samuti soovitada, et nad prooviksid oma lapse vaba aega mitmekesistada.

Väljund

Meelelahutuslike, lõõgastavate harjutuste süstemaatiline kasutamine igapäevarutiinis (nii koolis kui ka kodus) aitab tugevdada lapse organismi, ennetab kõrvalekaldeid kehalises arengus, arendab iseseisvust, aktiivsust, oskust oma tervise eest hoolt kanda.

Tutvustades lastele tervisliku eluviisi kultuuri, kasvatame last tervisliku eluviisi vajadust. Sellised poisid on alati aktiivsed, uudishimulikud, vastupidavad, kohanevad kergesti mis tahes tingimustes ja neil on ka kõik harmooniliselt arenenud isiksuse omadused.

Pedagoogilise nõukogu otsuse eelnõu:

1. Määrata kooli üheks prioriteetseks ülesandeks - õpilaste tervise kaitseks ja tugevdamiseks tingimuste loomine, õpetajatele optimaalsete töötingimuste loomine.
2. Määrata õpilaste vastutus oma tervise hoidmise ja tugevdamise eest (kl. Juhid).
3. Korraldada monitooring ja luua õpilaste füüsilise ja vaimse tervise taseme andmepank koos haiguste ja nende dünaamika analüüsiga (märts).
4. Metoodilised ühendused tervist säästvate haridustehnoloogiate uurimise ja rakendamise alase töö korraldamiseks (3. veerand Hariduskooli juhataja).
5. Kavandage lastevanemate koosolekute süsteem, mis sisaldaks teemasid lapse tervisliku eluviisi kujundamisel ja tervisekultuuril (aprill, klassijuhatajad).
6. Korraldage selles vallas tunniväliseid tegevusi (aprill, klassijuhatajad).

Väärtuspõhise tervisehoiaku kujundamine nooremates kooliõpilastes

Sissejuhatus

2 Tervisliku eluviisi kontseptsioon ja olemus

Järeldused 1. peatüki kohta

1 konstateerimise etapp

2 Kujunemisstaadium

3 Kontrolli etapp

Järeldused 2. peatüki kohta

Järeldus

Kasutatud kirjanduse loetelu

Rakendused

Sissejuhatus

Tervis on inimese esimene ja kõige olulisem vajadus, mis määrab tema töövõime ja tagab harmoonilise arengu. Kõik inimesed tahavad olla terved, tugevad, ilusa figuuriga, ideaalis tegeleda (või vähemalt armastada) mingit spordiala.

Inimeste tervis on probleem, mis on kõigi aegade ja rahvaste jaoks üsna aktuaalne ning nüüd muutub see ülimaks. Maailma Terviseorganisatsioon on defineerinud tervist kui "täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisundit, mitte ainult haiguste ja füüsiliste defektide puudumist".

Meie riigi põhiülesanne on noorema põlvkonna harimine. Laste ja õpilaste kasvatamise kontseptsioon kajastab kõiki õppeprotsessi valdkondi. Üheks selliseks valdkonnaks on kehaline arendamine ja tervislike eluviiside kasvatamine, mis aitab kaasa oma tervise olulisuse teadvustamisele ning valmisolekule seda hoida ja tugevdada, aktiivselt osaleda spordis ja kehakultuuris ning tervist parandavas tegevuses, loobuda. halvad harjumused: suitsetamine, alkohol, narkootikumid.

Üks kaasaegse hariduse negatiivseid suundi on koolilaste tervise halvenemine. Valgevene Vabariigi tervishoiuministeeriumi andmetel võib 1. klassi õpilastest tunnistada täiesti terveks vaid 1/3. Ülejäänutel on mõned kõrvalekalded. 11. klassiks kasvab haigete koolilaste arv 4 korda. Viimase 10 aasta uuringud on näidanud negatiivseid suundumusi - krooniliste haigustega laste arvu suurenemine kooliõpilaste seas, neuropsüühilise patoloogia sagenemine. Absoluutselt tervete õpilaste arv koolikollektiivides ei ületa 15%.

Nii nagu moraali ja patriotismi kasvatamisel, nii ka tervist austava suhtumise kasvatamisel tuleb alustada varasest lapsepõlvest. Meditsiiniekspertide sõnul on 75% kõigist inimeste haigustest omane lapsepõlves. Miks see juhtub? Ilmselt on asi selles, et täiskasvanud arvavad ekslikult, et lapse jaoks on kõige tähtsam hästi õppida. Õpetajate ja meditsiinitöötajate tegevust õpilaste tervise tugevdamise suunas tuleks käsitleda tervist parandava ja kasvatustööna, mis kujutab endast hügieeniliste, terapeutiliste ja profülaktiliste, kehakultuuri, psühholoogiliste ja pedagoogiliste, tervist parandavate meetmete kompleksi. loodus-tervist parandav, kunstiline ja esteetiline orientatsioon kombineerituna laste tervise tugevdamise ja säilitamise õpetusega. Küsimused, mis võimaldavad mõista tervist parandavate meetmete olulisust, nende kasutamise iseärasusi isikliku tervise parandamisel ja teadliku suhtumise kujundamisse oma tervisesse.

Kool ei ole ainult asutus, kus laps läheb aastaid õppima. See on ka eriline lapsepõlvemaailm, milles laps elab märkimisväärse osa oma elust, kus ta mitte ainult ei õpi, vaid ka rõõmustab, teeb erinevaid otsuseid, väljendab oma tundeid, kujundab oma arvamust, suhtumist kellessegi või millessegi.

Oluline on ka see, et perel on tervisesse väärtustava suhtumise kujunemisel oluline roll. Laps kasvab peres ja juba esimestest eluaastatest assimileerib ta inimsuhete norme, imedes perest endasse nii hea kui kurja, kõike, mis tema perekonda iseloomustab. Täiskasvanuna kordavad lapsed oma peres kõike, mis oli tema vanemate peres. Peres tugevdavad nad laste tervist, arendavad nende kalduvusi ja võimeid, hoolitsevad hariduse, mõistuse arendamise, kasvatuse eest, otsustavad nende saatuse ja tuleviku eest.

Selle probleemi aktuaalsus määras kursusetöö teema "Tervise väärtushoiakute kujunemine algkooliõpilastel".

OBJEKT: Pedagoogiline protsess, mille eesmärk on kujundada nooremates kooliõpilastes väärtuspõhist suhtumist tervisesse.

ÕPPEAINE: Pedagoogilised tingimused, mis kujundavad algkooliõpilaste väärtushoiakut tervisesse.

UURIMUSE EESMÄRK: selgitada välja algkooliõpilaste väärtuspõhise tervisehoiaku kujunemiseks vajalikud tingimused.

HÜPOTEES: väärtuspõhise tervisehoiaku kujundamine nooremates kooliõpilastes on tulemuslikum, kui luuakse järgmised tingimused:

) positiivsete emotsioonide ilmnemine vastusena tervisliku eluviisi kujundamise vajadusele;

) tundide sisu küllastumine valeoloogiliste teadmistega, mis motiveerivad lapsi tervislikule eluviisile;

) nooremate kooliõpilaste maksimaalse kehalise aktiivsuse tagamine.

Vastavalt eesmärgile ja hüpoteesile püstitati järgmised uurimiseesmärgid:

Analüüsige uuritava probleemi psühholoogilist ja pedagoogilist kirjandust.

Selgitada tingimused algkooliõpilaste väärtushoiaku kujunemiseks tervislikku eluviisi.

Kursusetöö teemal viia läbi õpilaste küsitlus.

Püstitatud ülesannete lahendamiseks kasutati järgmisi uurimismeetodeid:

.Teadusliku ja pedagoogilise kirjanduse teoreetilise analüüsi meetod.

.Pedagoogiline eksperiment.

Küsitlemine.

.Andmetöötluse matemaatilised meetodid.

Uurimistöö alus: Riiklik Õppeasutus "Minski keskkool nr 202". Koguvalim koosnes 46 õpilasest 4. "A" ja 4. "B" klassis vanuses 9-10 aastat.

1. peatükk. Algkooliõpilaste tervise väärtushoiaku kujunemise uurimise teoreetilised ja metoodilised alused.

1 Mõiste "väärtus", "väärtuslik suhtumine"

Väärtused on spetsiifiliselt ümbritseva maailma objektide sotsiaalsed määratlused, mis paljastavad nende positiivsed või negatiivsed tähendused inimese ja ühiskonna jaoks (hea, hea ja kuri, ilus ja inetu), mis sisalduvad sotsiaalse elu ja looduse nähtustes.

M. Weberi järgi on väärtus filosoofilises ja sotsioloogilises kirjanduses laialdaselt kasutatav termin, mis tähistab teatud reaalsusnähtuste inimlikku, sotsiaalset, kultuurilist tähtsust. Sisuliselt võivad kõik nende ringi kuuluvad inimtegevuse objektid, sotsiaalsed suhted ja loodusnähtused toimida objektväärtustena väärtussuhete objektidena, see tähendab, et neid hinnatakse hea ja kurja, tõe või mitte tõe suhtes, ilu või inetus, lubatud või keelatud, õiglane või ebaõiglane jne. Meetodid ja kriteeriumid, mille alusel vastavate nähtuste hindamise protseduure läbi viiakse, on avalikus teadvuses ja kultuuris fikseeritud “subjektiivsete väärtustena” (hoiakud ja hinnangud, imperatiivid ja keelud, eesmärgid ja projektid, mis väljenduvad normatiivsete esitustena ), toimides inimtegevuse juhisena.

V.P. Tugarinov annab järgmise definitsiooni: „Väärtused on esemed, loodusnähtused ja nende omadused, mida teatud ühiskonna või klassi inimestele ja teatud inimesele oma vajaduste rahuldamise vahendina vajatakse (jälgitavad, kasulikud, meeldivad jne). ja huvid, aga ka ideed ja ärkamine kui norm, eesmärk või ideaal ”Seega nimetab autor väärtuskriteeriumiks nende vajadust rahuldada vajadusi.

P. Mentzeri järgi on „väärtus see, mida inimeste tunded dikteerivad, et neid tunnustataks kõigest kõrgemal seisvana ja mille poole saab austuse, tunnustuse, aupaklikkusega püüelda.” ...

Filosoofilises sõnaraamatus on antud järgmine määratlus: "Väärtused on spetsiifiliselt ümbritseva maailma objektide sotsiaalsed määratlused, mis paljastavad nende positiivse ja negatiivse tähtsuse inimese ja ühiskonna jaoks. See määratlus räägib positiivsest või negatiivsest väärtusest.

Vastavalt S.I määratlusele. Maslovi all mõistame väärtuse all materiaalse ja vaimse maailma objektide positiivset väärtust indiviidi ja ühiskonna materiaalsete või vaimsete vajaduste rahuldamise seisukohast. Välised väärtused toimivad objekti või nähtuse omadustena. Kuid need on talle omased mitte loomult, mitte lihtsalt objekti enda sisemise struktuuri tõttu, vaid seetõttu, et see on seotud inimese sotsiaalse olemise sfääriga ja on muutunud teatud sotsiaalsete suhete kandjaks. Subjekti (isiku) suhtes on väärtused tema huvide objektid ja tema teadvuse jaoks mängivad nad objektiivse ja sotsiaalse reaalsuse igapäevaste võrdluspunktide rolli, määrates tema erinevaid praktilisi suhteid ümbritsevate objektide ja nähtustega.

Iga ajalooliselt spetsiifilist sotsiaalset vormi saab iseloomustada kindla väärtushierarhia kogumiga, mille süsteem toimib sotsiaalse regulatsiooni kõrgeima tasemena. See määrab kindlaks need sotsiaalselt tunnustatud kriteeriumid (antud ühiskonna ja sotsiaalse rühma poolt), mille alusel rakendatakse spetsiifilisemaid ja spetsialiseerunud normatiivse kontrolli süsteeme, vastavaid sotsiaalseid institutsioone ja inimeste endi, nii individuaalset kui ka kollektiivset, sihipärast tegevust. . Nende kriteeriumide assimilatsioon isiksuse struktuuri tasandil moodustab vajaliku aluse isiksuse kujunemiseks ja ühiskonnas normatiivse korra säilitamiseks.

Psühholoogilises sõnastikus mõistetakse väärtusorientatsioone kui isiksuse sisemise struktuuri kõige olulisemaid elemente, mis on fikseeritud indiviidi elukogemuse, tema kogemuste kogumiga ja piiravad antud inimese jaoks tähenduslikku, olulist alates tähtsusetu, ebaoluline. Valitsevate, väljakujunenud väärtusorientatsioonide kogum moodustab omamoodi teadvustelje, mis tagab indiviidi stabiilsuse, teatud tüüpi käitumise ja tegevuse järjepidevuse, mis väljendub vajaduste ja huvide suunas. Seetõttu on väärtusorientatsioonid kõige olulisem tegur, mis reguleerib, määrab indiviidi motivatsiooni. Väärtusorientatsioonide põhisisu on poliitiline, filosoofiline (ideoloogiline), inimese moraalne veendumus, sügavad ja püsivad kiindumused, moraalsed käitumispõhimõtted. Seetõttu on igas ühiskonnas indiviidi väärtusorientatsioonid kasvatuse, sihipärase mõjutamise objektiks. Väärtusorientatsioonid toimivad nii teadvuse kui ka alateadvuse tasandil, määrates ära tahtlike pingutuste suuna, tähelepanu, intelligentsuse. Toimemehhanism ja väärtusorientatsioonide arendamine on seotud vajadusega lahendada vastuolusid ja konflikte motivatsioonisfääris, isiksuse püüdluste valikuga, kõige üldisemal kujul, mis väljendub võitluses kohustuse ja soovi, moraalse ja utilitaarse korra motiivide vahel.

Lõpmatu hulga teadmiste hulgast võib välja tuua väikese hulga nähtusi, millel on alati ja kõigi inimeste jaoks positiivne tähendus (üldinimlikud väärtused): elu, tervis, töö jne. Z.I. Ravkin nimetab selliseid väärtusi absoluutseks. Ta kirjutab: „Teadlikkus absoluutväärtustest (ja suurel määral ka prioriteetsetest) ühendab erinevates riikides ja maailma osades elavaid inimesi, kes kuuluvad erinevatesse ühiskonnakihtidesse. See selliseid väärtusi ühendav, integreeriv funktsioon annab neile universaalse inimliku tähtsuse ega kahanda nende rahvuslikku originaalsust. ”Lisaks saame esile tõsta konkreetse etnose, ajastu, sotsiaalse grupi vaimses elus prioriteetseid väärtusi. Lisaks on filosoofias hulk kategooriaid väärtuskõrgema määramiseks: hea on moraalselt kõrgem, ilu on esteetiliselt kõrgem, tõde on tunnetuses kõrgeim väärtus, õiglus on kõrgeim väärtus sotsiaalsetes suhetes. Kõik need väärtuste rühmad - absoluutsed, kõrgeimad, prioriteetsed - moodustavad põhiväärtuste süsteemi, mis sõltuvad sotsiaalsest ja ametialasest kuuluvusest, temperamendi omadustest ja muudest teguritest.

Haridusasutuste ülesanne on kujundada nooremale põlvkonnale põhiväärtuste süsteem, mis vastab meie ühiskonna edumeelsetele huvidele. Ühelt poolt peab see olema universaalne, teisalt tuleb silmas pidada, et iga inimest eristab oma väärtusorientatsioonide süsteem, olenevalt tema võimetest, erialasest orientatsioonist jne.

Väärtuste sihipäraseks ja tõhusaks rakendamiseks hariduses on nende klassifitseerimine vajalik. Aksioloogias on palju väärtuste klassifikatsioone. Vaatleme neist kõige olulisemat. "Filosoofiline entsüklopeediline sõnaraamat" pakub järgmist väärtuste klassifikatsiooni: formaalsest seisukohast - positiivne ja negatiivne, suhteline ja absoluutne, subjektiivne ja objektiivne; sisu – loogiline, eetiline ja esteetiline

F. Anasimov identifitseerib järgmised väärtusrühmad:

a) olemise kõrgeimad väärtused on inimkond ja inimene, kuna kosmilise evolutsiooni teadaolevatest moodustistest jäävad kõrgeimaks hariduseks inimesed, inimkond kui kollektiivse tsivilisatsiooni vorm. Kõik teised on sellised vaid niivõrd, kuivõrd nad tagavad inimkonna olemasolu ja järkjärgulise arengu;

b) materiaalse elu väärtused: loodusvarad, tööjõud, tööriistad ja töösaadused, mis on vajalikud inimkonna eksisteerimiseks ja taastootmiseks;

v) ühiskonnaelu väärtused: mitmesugused sotsiaalsed moodustised, mis tekivad inimkonna järkjärgulise arengu käigus, ühiskonna eluks vajalikud sotsiaalsed institutsioonid (perekond, rahvus, klass, riik jne);

G) vaimse elu ja kultuuri väärtused: teaduslikud teadmised, filosoofilised, moraalsed, esteetilised ja muud ideed, ideed, normid, ideaalid, mis on loodud inimeste vaimsete vajaduste rahuldamiseks.

Selles kvalifikatsioonis ei asu esimene väärtuste rühm teistega samal tasemel, viidates väärtuste formaalsele küljele.

V.P. Tugarin ühendab väärtused kahte suurde klassi: eluväärtused (elu, tervis, elurõõmud, suhtlemine omasugustega, loodus jne) ja kultuuriväärtused. Viimane jaguneb materiaalseteks, sotsiaalseteks ja poliitilisteks (avalik kord, rahu, turvalisus, vabadus, võrdsus, õiglus, inimlikkus jne) ja vaimseteks väärtusteks. Vaimsed väärtused on teaduse väärtused (kriteerium on "tõde"), moraali väärtused (kriteerium on "hea"), kunsti väärtused (kriteerium on "ilu"). Suurim väärtus V.P. Tugarinov peab inimeseks.

Aksioloogia valdkonna uuringute analüüs (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Ljubimov jt) võimaldab eristada järgmisi väärtusrühmi: intellektuaalsed, sotsiaalsed, religioossed, esteetilised, materiaalsed, valeoloogilised.

Moraal: headus, vabadus, halastus, rahu, kohusetunne, lojaalsus, ausus, tänulikkus jne.

Intellektuaalne: tõde, teadmised, teadmised, loovus.

Religioossed: pühamu, sakrament, vagadus, rituaalid, säilmed, usk jne.

Esteetiline: ilu, harmoonia jne.

Sotsiaalne: perekond, etnos, isamaa, inimlikkus, sõprus, suhtlus jne.

Materjal. Materiaalsed väärtused on loodud inimese materiaalsete vajaduste rahuldamiseks, s.o. inimeste füüsilise eksistentsi ja arengu tagamiseks vajalike materiaalsete hüvede vajadus: vajadus toidu, riiete, eluaseme, kõigi nende hüvede säilitamise ja tootmise vahendite järele: materjalide, tööriistade järele. Seetõttu võib materiaalsete väärtuste arvele kirjutada: loodusvarad ja -nähtused, eluase, riided, tööriistad, materjalid, seadmed, mööbel, nõud, raha ning noorematele õpilastele ka kooliasjad, mänguasjad.

Valeoloogiline: elu, tervis, toit, vesi, õhk, uni, töö. Valeoloogilised väärtused on mõeldud inimese isendi ja liigi olemasolu tagamiseks.

"Väärtussuhted" on teadmisobjektide ja väärtuste vahelise seose põhimõte, mille on teadusesse tutvustanud G. Rickert ja mille on välja töötanud M. Weber.

G. Rickert pidas kasvatusprotsessis kõige olulisemaks väärtustesse suhtumise põhimõtet ja ideograafilist, s.o. individualiseerimine, mõisted ja hinnangud. G. Rickerti sõnul ei anna tegelikkuse individualiseeriva mõistmise "loogiline eesmärk" iseenesest veel viidet sellele, "milliste objektide individuaalsus on oluline ja mida täpselt nende individuaalsusest peaks ajalooline esitlus arvesse võtma .." , indiviid saab muutuda oluliseks "ainult mis tahes väärtuse seisukohalt" ja seetõttu tähendaks "igasuguse seose väärtustega" hävitamine ka "ajaloolise huvi ja ajaloo enda hävitamist".

Järgides Rickerti arusaama väärtusele omistamisest, esitas Weber sellest kontseptsioonist oma versiooni, tõstes väärtuste omistamise aktis esile "objektide hindamise" etapi, mis viiakse läbi teadlase "Väärtused objektide väärtusele" alusel. Esimene etapp ei ole Weberi sõnul mitte "kontseptsioon", vaid keeruline "sensatsioon" või "tahe", mis on oma olemuselt väga individuaalne. Teises etapis muudetakse tema arvates esialgse (tahtliku) hindamise objektid "ajaloolisteks indiviidideks". Korreleerides objekti teatud väärtussüsteemiga, toob teadlane “enda teadvusse” ja teiste inimeste teadvusse oma spetsiifilise individuaalse ja “ainulaadse vormi”, milles kehastub uuritava objekti väärtussisu. Seega kinnitatakse selle universaalset "tähendust".

Weberi mõtiskluste põhjal on võimalik koolinoorte näitel määrata tervislikku eluviisi väärtushoiaku kujunemist.

Esimesel etapil on õpilasel "raske tunne", "elevus" ja selle kontseptsiooni aktsepteerimine kui vältimatu vajadus oma individuaalses plaanis.

Teises etapis teisendatakse esialgse (tahtliku) hindamise objektid väärtuseks. Korreleerides objekti teatud väärtussüsteemiga, toob õpilane „enda teadvusse ja teiste inimeste teadvusse“ selle spetsiifilise individuaalse ja „unikaalse“ vormi, milles kehastub uuritava objekti väärtussisu, meie mõistes. juhul on see "tervislik eluviis".

Arvestades väärtusele omistamise protsessi, ei saa jätta arvestamata väärtuse assimilatsiooni loogikaga. Nooremate koolilaste puhul läbib see protsess kolme faasi.

Esimene faas on seotud objekti emotsionaalse mõistmisega – laps tajub mis tahes objekti esialgu emotsionaalselt. Veelgi enam, selle emotsionaalse aktsepteerimise või tagasilükkamise tasandil.

Teine faas on seotud tajutava objekti isikliku ja sotsiaalse tähtsuse teadvustamisega.

Kolmas faas on seotud väärtuse kaasamisega väärtusorientatsioonide süsteemi selle korrelatsiooni kaudu teiste väärtustega emotsionaalsete reaktsioonide ja isikliku tähtsuse tasandil.

Teades objekti väärtusele omistamise mehhanismi, on võimalik seda mõjutada pedagoogiliste ja psühholoogiliste meetodite abil.

2 Tervisliku eluviisi (HLS) kontseptsioon ja olemus

Eluviisi all mõeldakse enamus inimesi teatud sotsiaalökoloogilistes tingimustes välja kujunenud stabiilset eluviisi, mis väljendub suhtlemis-, käitumis-, mõtteviisis.

E.N.Weineri sõnul tuleks elustiili mõistet defineerida kui inimese eluviisi, millest ta igapäevaelus kinni peab sotsiaalsete, kultuuriliste, materiaalsete ja tööalaste olude tõttu. Selles määratluses on eriti vajalik esile tuua kulturoloogiline aspekt, mis rõhutab, et eluviis ei ole identne elutingimustega, mis vaid vahendavad ja tingivad eluviisi materiaalsete ja mittemateriaalsete tegurite poolt. Inimese kultuur vaadeldava teema kontekstis tähendab seda, et inimene valib omandatud teadmiste ja hoiakute tõttu endale eluviisi, arvestades selle tingimusi.

Eluviisi tagamisel on kõige olulisem isikliku komponendi omandamine, millega kaasneb eluviisi kujundamine, sõltuvalt inimese pärilikest tüpoloogilistest omadustest, pärilikud või omandatud haigused või tema regulatsiooni- ja kohanemissüsteemide seisundi häired. või immuunsus, valeoloogilise hariduse tase, elueesmärgid, mis on kättesaadavad sotsiaalselt-majanduslikud tingimused. Loomulikuks tuleks pidada elustiili individuaalset sihtimist, mis peaks hõlmama ülaltoodud tegureid, aga ka keskkonna-, piirkondlikke jne. Järelikult on elustiil biosotsiaalne kategooria, mis ühendab teatud tüüpi inimtegevuse ideed ja mida iseloomustavad tema töötegevus, igapäevaelu, materiaalsete ja vaimsete vajaduste rahuldamise vorm, individuaalse ja sotsiaalse käitumise reeglid.

Kõige voolavam seos elustiili ja tervise vahel väljendub „tervisliku eluviisi“ mõistes. Tervislikku eluviisi võib vaadelda kui elutegevust, mis soodustab tervise edendamist ja säilitamist.

Tervislik eluviis ühendab endas kõike, mis aitab kaasa inimese tööalaste, sotsiaalsete ja koduste funktsioonide täitmisele optimaalsetes tervisetingimustes ning väljendab indiviidi orientatsiooni nii üksikisiku kui ka rahva tervise kujunemisele, säilitamisele ja tugevdamisele.

Hippokrates pidas inimeste tervist tervisliku eluviisi spetsiifiliseks elemendiks ja Demokritost vaimseks põhimõtteks. Soov saavutada tervist mis tahes vahendi arvelt on põhimõtteliselt vale, kuna see ei hõlma kõiki inimkeha moodustavate funktsionaalsete süsteemide omavahelisi seoseid ega inimese enda seoseid loodusega - kõike seda, mis lõpuks määrab tema elu ja tervise harmooniat. Nendest eeldustest lähtuvalt peaks tervisliku eluviisi struktuur E.N. Weineri (1998) järgi sisaldama järgmisi tegureid: optimaalne motoorne režiim, ratsionaalne toitumine, ratsionaalne elustiil, psühhofüsioloogiline regulatsioon, seksuaalkultuur, karastamine, halbade harjumuste puudumine ja valeoloogiline haridus.

Vaatleme neid tegureid üksikasjalikumalt:

Optimaalne motoorne režiim

Motoorne aktiivsus (aktiivsus) on kohustuslik ja määrav tegur, mis määrab organismi struktuurse ja funktsionaalse geneetilise programmi lahtirullumise individuaalse vanusega seotud arengu protsessis. Kehaline aktiivsus on inimese eesmärgipärane motoorne tegevus, mille eesmärk on tugevdada tervist, arendada füüsilist potentsiaali ja saavutada füüsiline täiuslikkus oma kalduvuste efektiivseks realiseerimiseks, arvestades isiklikku motivatsiooni ja sotsiaalseid vajadusi.

Praeguseks on inimkond kogunud arvukalt fakte kehalise aktiivsuse kasulikust mõjust ainevahetusprotsesside tasemele, siseorganite talitlusele, lihaskoe mahule, kopsude elutähtsuse suurenemisele, südame-veresoonkonna süsteemi seisundile. inimkehast. On üldtunnustatud, et ratsionaalne kehaline aktiivsus, mis viib üldise kohanemismehhanismi võimsuse ja stabiilsuse suurenemiseni, parandades kesknärvisüsteemi funktsioone, taastavaid protsesse, võimaldab hoida inimese tervist ja töövõimet kõrgel tasemel. Kohanemisel süstemaatilise kehalise aktiivsusega on mitu ristkaitset: see piirab aterogeenset düslipideemiat, omab tugevat skleroosivastast toimet ja alandab vererõhku hüpertensiooni algstaadiumis. See avaldab positiivset mõju suhkurtõve kulgemisele, suurendab organismi vastupanuvõimet hüpoksiale ja rasketele kahjulikele mõjudele.

G.L. Apanasenko jõudis järeldusele, et regulaarne (mitte sportlik, vaid tervist parandav) füüsiline tegevus suurendab energiatootmise potentsiaali, mis määrab organismi vastupanuvõime südame isheemiatõve ja teiste haiguste teket soodustavatele teguritele. See konjugeeritud mitokondriaalsete membraanide prootonipiirkonna kasvust tulenev potentsiaal soodustab ATP efektiivset resünteesi, hapnikutarbimise vähenemist teatud (standardsetes) tingimustes ja südame-veresoonkonna süsteemi mahalaadimist, mis tagab hapniku transpordi kudedesse.

Motoorse koormuse kasutamisel individuaal- ja rühmatundides toimub lihaste puudujäägi täitmine. Samal ajal lülitatakse sisse keha reservi, paraneb selle funktsionaalne seisund. Motoorne aktiivsus (aktiivsus) on mittespetsiifiline stiimul, mis kaasab vastuseks kõik närvisüsteemi osad ja toimib üldise mõjuna inimkehale. See stimuleerib füsioloogilisi protsesse kehas ja tõstab süsteemi toonust, mis tähendab selle tundlikkust ja reageerimisvõimet. Treening suurendab stressivastaste füsioloogiliste reaktsioonide vastupidavust ja täielikkust. Kuid nagu eespool mainitud, ilmnevad kõik need kehalise aktiivsuse tunnused kõige selgemalt siis, kui leitakse optimaalne annus, mille korral keha suurim tundlikkus areneb.

Füüsilised liigutused: võimlemine, jalutuskäigud, matkamine, jooksmine, hingamisharjutused, aga ka sellised abiprotseduurid nagu dušš, massaaž, hõõrumine on tervise ennetamise ja hoidmise oluline tingimus. Kõik need harjutused ja protseduurid avaldavad kehale sügavat ja kasulikku mõju, samuti elustavat, ergutavat ja tervendavat toimet. Need aitavad vastu paljudele valusatele muutustele ja vaevustele Järk-järgult, hoolikalt ja pikka aega sooritatud kehalised harjutused mõjuvad krooniliselt haigetele tervist parandavalt ning parandavad ka nõrkade inimeste seisundit. Ja tervetel inimestel toetab kehakultuur bioloogilist noorust ja füüsilist jõudu kõrge eani.

Praegu on üheks tõsiseks inimese tervisele kõige kahjulikumaks probleemiks vähene liikumine, mis põhjustab keha peamiste funktsionaalsete süsteemide detreeninguid, organismi kasulike omaduste vähenemist jne, millega on seotud. inimese füüsilise töö osakaalu vähenemisega igapäevaelus ja tööl. ...

Liikumise puudumine – hüpokineesia – põhjustab terve kompleksi muutusi organismi talitluses, mida tavaliselt nimetatakse hüpodünaamiaks.

Kaasaegsed uuringud ja automatiseeritud tootmine tekitavad tugeva emotsionaalse stressi, millega ei kaasne aktiivne motoorne aktiivsus. Hüpokineesia vähendab lihaste jõudu ja vastupidavust, vähendab nende toonust, vähendab lihasmassi mahtu, punaseid ja valgeid lihaskiude, halvendab liigutuste koordinatsiooni, toob kaasa väljendunud funktsionaalsed muutused: südame kokkutõmbed sagenevad, insult ja vereringe minutimaht , samuti ringleva vere maht, väheneb veresoonkonna läbilaskevõime, aeglustub üldise vereringe aeg.

Kehaline aktiivsus on tervise säilitamise eeldus, kohanemismehhanisme parandav tegur ja peamine kehalise arengu tegur lapse elus. Laste jaoks on liikumine üks enamkasutatavaid mitteverbaalse suhtluse, eneseväljenduse ja tunnetuse vahendeid. Läbi liikumise realiseerub enda “mina” ja maailm meie ümber. Seetõttu tuleb lastele anda võimalus osaleda läbimõeldud ja ellu viidud kehalise kasvatuse protsessis. Lapsepõlves ja noorukieas - intensiivse kasvu ja arengu perioodidel - määravad keskkonnategurid peamiselt laste motoorset koordinatsiooni valdamist, laiendavad funktsionaalsete süsteemide kohanemisreservi, loovad tahtejõulise meeleolu intensiivseks treening- ja võistlusrežiimiks. Meditsiini- ja kehakultuuri ning tervist parandava töö tulemuslikkus lapsepõlves on oluline ka seetõttu, et sel perioodil on võimalik valeoloogilise hariduse ja koolituse meetoditega arendada jätkusuutlikku tervisemotivatsiooni ning sõnastada praktilisi oskusi tervisliku eluviisi järgimiseks. vastavalt tema varases lapsepõlves kehtestatud stereotüübile ja käitumismudelile.

Laste ja noorte tervis ja füüsiline vorm on kogu rahva tervise ja füüsilise potentsiaali kõige olulisem komponent. Paljud faktid väljendavad tänapäeval aga teravat muret noorema põlvkonna tervise pärast, mis on ennekõike seotud koolinoorte kehalise kasvatuse ebarahuldava korraldusega, mida viiakse läbi olemasolevate kooliprogrammide alusel.

Kasvava lapse keha vajab oma arenguks tohutult liikumist; 50–60% päevase režiimi ajast tuleks pühendada füüsilisele tegevusele. Taastumisprotsessid organismis on väga kiired, mistõttu saavad lapsed teha rohkem tööd kui täiskasvanud. See tähendab, et harjutused peaksid olema intensiivsed, kuid lühiajalised (20 - 40 s), vähese puhkusega ning kõik põhiharjutused ei tohiks kesta rohkem kui 20 - 30 minutit. Laste liikumisvajadus rahuldatakse koolitingimustes iseseisvate liigutustega 18 - 20%. Päevadel, mil toimub kehalise kasvatuse tund, saavad lapsed muude kehalise kasvatuse vormide puudumisel alla 40% ja ilma selliste tundideta kuni 80% liikumistest. Kui nad jäävad tundidest puudu või ei osale intensiivse vaimse tegevusega välimängudes, jäävad nad füüsilises arengus maha, õpivad halvemini ja haigestuvad sagedamini. Nende andmete põhjal saame järeldada, et algklassilaste loomuliku liikumisvajaduse rahuldamiseks peaks päevane aktiivsete liikumiste maht olema vähemalt 2 tundi, nädala maht aga vähemalt 14 tundi.

Tasakaalustatud toitumine

Ratsionaalse toitumise all mõistetakse hästi valitud toitumist, mis vastab organismi individuaalsetele iseärasustele, arvestab töö iseloomu, soolisi ja vanuselisi iseärasusi, kliimageograafilisi elutingimusi. Selle füsioloogiliste normide määratlus on lahutamatult seotud ratsionaalse toitumise kontseptsiooniga. Need on soovituslikud keskmised, mis kajastavad konkreetsete populatsioonide optimaalseid vajadusi oluliste toitainete ja energia järele.

Tasakaalustatud toitumise kontseptsioon hõlmab kolme põhiprintsiibi järgimist:

Toiduga tarnitava ja inimese eluprotsessis tarbitava energia tasakaalu tagamine;

Organismi teatud toitainete vajaduse rahuldamine;

Dieedi järgimine.

Ratsionaalse toitumise põhimõtete rikkumine toob paratamatult kaasa haiguste arengu, mis lühendavad inimese eluiga, muudavad selle alaväärtuslikuks ja mõnikord ka valusaks. Piisab, kui rääkida selliste probleemide kohta nagu nälg, rasvumine, krooniline oluliste toitainete puudus.

Seega on toitumine inimese tervise määramisel kõige olulisem tegur. Igal haritud inimesel peaks olema vajalik teave ratsionaalse toitumise, toitu moodustavate ainete, nende rolli kohta terve ja haige organismi elus. Kõik see moodustab toidukultuuri ja on ühiskonna kultuuri lahutamatu osa.

Ratsionaalne eluviis

Inimese tegevus hõlmab igat liiki tema tegevuste arvessevõtmist: kutse-, majapidamis-, sotsiaal-, vaba aja veetmise, kehalise kasvatuse jne. Ratsionaalse elukorralduse üle otsustamisel on oluline arvestada asjaoluga, et mida mahukam ja intensiivsem on tehtav töö, seda täielikum peaks olema taastumisperiood ja mitte ainult passiivne seisund (uni, puhkus), vaid samuti tuleks arvesse võtta aktiivset tagastamist.

Erinevate tegevus- ja puhkuseliikide normeerimine ja ratsionaalne vaheldumine säilitab kõrge efektiivsuse ja tervise, kujundab inimtegevuse stereotüüpi. Vale päevarežiim või selle sagedane rike põhjustab terviseprobleeme, mis väljenduvad väsimuses, unehäiretes, suurenenud ärrituvuses ja mitmesugustes haigustes.

Ratsionaalne päevakava on ealistele iseärasustele ja individuaalsetele bioloogilistele rütmidele vastav otstarbekalt korraldatud päevakava. Veelgi enam, kõik režiimi elemendid viiakse läbi järjestikku samal ajal, mis aitab kaasa käitumuslike stereotüüpide kujunemisele, mis suurendavad keskkonnaga kohanemisvõimet.

Tuleb märkida, et puudub kõigile ühesugune igapäevane rutiin, eluviis. Niisiis peab õpilase päevakava vastama vajalikele nõuetele kasvatustöö korraldamiseks koolis, kodusel režiimil, puhkusel, unel. Samuti on vajalik, et tööpäeva jooksul oleks võimalik lülituda aktiivselt pingutavalt tegevuselt puhkamisele, vaimsele ja füüsilisele lõõgastusele. Aktiivne füüsiline tegevus peaks vahelduma lõõgastuse ja aktiivse puhkusega, moodustades omamoodi dünaamilise tasakaalu.

Immuunsuse treenimine ja kõvenemine

Kõvenemine on tervislikuks ja aktiivseks vanaduseks valmistumise vajalik komponent. Kaasaegne eluviis on muutnud inimese pigem naiselikuks ja vastuvõtlikuks ilmastiku, õhurõhu ja õhutemperatuuri muutustele. Kui inimene reageerib ilmamuutustele valusalt, siis külm vihm või lumi ja tuul võivad põhjustada tema kehas alajahtumist. Külmatunne või külmetus ei ole iseenesest haigus, kuid võib selle esinemisele kaasa aidata, kuna nõrgestavad karastamata organismi kaitsefunktsioone. Levinumad külmetushaigustega kaasnevad haigused on ülemiste hingamisteede katarr koos köha ja nohuga, gripp ja isegi kopsupõletik. Kõvenemine suurendab organismi vastupanuvõimet patogeensete mikroobide mõjule. Kui paadunud inimene siiski haigestub, kulgeb haigus enamasti kerges vormis.Kaastumine on seotud regulaarse kokkupuutega õhu- ja veeprotseduuridega. Õhukarastusest rääkides mõeldakse värskes õhus viibimist ja liikumist iga ilmaga, nii suvel kui talvel. On oluline, et soov iga ilmaga õues viibida muutuks inimese tõsiseks vajaduseks ning selle soovi rahuldamine on tema elustiili lahutamatu osa.

Psühhofüsioloogiline regulatsioon

Subkortikaalseid närvikeskusi ühendav füsioloogiline süsteem - retikulaarne moodustis ja hüpotalamus hüpofüüsiga, sümpathicuse keskused ja sellega seotud neerupealised. Kõik kokku annavad vaimse pinge, s.t. mõistusega lahendatavate ülesannete raskusastmele vastav üldine ajutegevuse tase. See süsteem lülitub sisse tunnetest ja emotsioonidest, kuid siis toetab ennast tänu tagasisidele – veres ringlevate hormoonide kaudu. Seetõttu väheneb igasugune vaimne stress ainult järk-järgult. Meeldivad ja ebameeldivad tunded ja emotsioonid jätavad jälje subjektiivsetele aistingutele, kuid iga tugeva pingega kaasneb paljude füsioloogiliste kehafunktsioonide nihe kuni patoloogilise stressini välja. Loomulikult on ebameeldivad pinged karmimad ja püsivamad kui meeldivad. Rahulik lihastöö maandab pingeid, kuna hormoonid hävivad kiiremini ja tagasiside närvikeskustele katkeb. Liikumisega "välja töötamata" emotsioonid, eriti ebameeldivad, pikendavad pingeseisundit. See võib püsida alateadvuses pikka aega, aktiveerides mustreid – sõnu, kujundeid, mis on seotud pinge põhjusega. See avaldub eelkõige unenägudes. Pikaajalised ja sagedased emotsioonid, enamasti ebameeldivad, viivad stressisüsteemi ületreenimiseni. See väljendub kehvas unes ja viib isegi erinevate "kehaliste" haigusteni, psüühikahäiretest rääkimata.Kõik öeldu kehtib täielikult ka laste kohta. Emotsioonid on eksisteerinud sünnist saati, tunded lülituvad sisse vajadusekeskuste küpsedes. Samas on spetsiifilisus: ergastusprotsessid prevaleerivad pärssimise üle. Seetõttu on laste psüühika ebastabiilne. Stress on seotud mitmete tüüpiliste lapseea haigustega, mis sageli avalduvad teatud vanuses. Nii on poolteise- kuni kolmeaastastel lastel soolehäired, veidi hiljem - nohu ja külmetushaigused. Mõned lapsed kurdavad väsimust, teised liigesevalusid, kolmandad perioodiliselt oksendavad, kolmandad aga peavalu, mõnikord on palavik nädalaid. Niisiis, pingesüsteemis, emotsionaalses sfääris sulandub "kehaline" tervis psüühikaga.

Negatiivsetel emotsioonidel (kadedus, hirm jne) on tohutu hävitav jõud, positiivsed emotsioonid (naer, rõõm, armastus, tänulikkus) hoiavad tervist ja edendavad edu.

Pole halbu harjumusi

Pole kahtlustki, et halbade harjumuste ennetamise ja kaotamise nimel on vaja tööd teha, mille aluseks peaks olema inimese püsiva tervisemotivatsiooni ja tervisliku eluviisi kasvatamine. Tubaka suitsetamine on üks levinumaid halbu harjumusi, mis põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Suitsetajate oodatav eluiga on 7-15 aastat lühem kui mittesuitsetajatel. Suitsetamine vähendab füüsilist jõudu, aeglustab reaktsiooni ja halvendab mälu. Suitsetajad saavad tõenäolisemalt kehvemaid järglasi kui mittesuitsetajad. Kõik see võimaldab öelda: "Suitsetamine on tervisele kahjulik." Tervisehäired ilmnevad alles 20-30 aastat pärast suitsetamise alustamist. Täiendavate kehamõjutuste mõjul, näiteks alkoholijoobes, võib tubakasuitsu kahjulik mõju organismile järsult suureneda. Suitsetamine võib olla mitte ainult aktiivne, vaid ka passiivne ning passiivses suitsus (suitsus toas) osutub mõnede kantserogeensete ainete, eelkõige nitrosoamiinide klassi kuuluvate ühendite sisaldus isegi suuremaks kui suitsus. sisse hinganud suitsetaja. Järelikult, kui suitsuses ruumis alkoholi tarvitab ka mittesuitsetaja, suureneb oluliselt tema rakkude DNA kahjustamise oht. Niisiis, nagu uuringud on näidanud, tugevdavad tubakasuitsu ja alkoholi kantserogeensed mõjud üksteist, st need kahjulikud tegurid toimivad organismile sünergistlikult.

Tervislikule eluviisile üleminekul:

-maailmavaade muutub, vaimsed väärtused muutuvad prioriteediks, elu mõte omandatakse;

-kaob füsioloogiline ja vaimne sõltuvus alkoholist, tubakast, narkootikumidest (hea tuju moodustavad "rõõmuhormoonid" – endorfiinid, mis tekivad inimkehas);

3 viisid nooremate koolilaste tervisesse väärtustava suhtumise kujundamiseks

Akadeemik N.M. Amosov "... et olla terve, vajate oma pingutusi, pidevaid ja olulisi. Te ei saa neid millegagi asendada." Noort, kiiresti arenevat valeoloogiateadust kutsutakse üles näitama õiget suunda "oma jõupingutustele". Valeoloogia (ladina VALEO - "tere", et olla terve) on teadus, mis põhineb inimese tervisel

Suhtumine tervisesse (ja vastavalt ka tervislikku eluviisi), nagu teate, ei ilmne inimeses iseenesest, vaid moodustub teatud pedagoogilise mõju tulemusena, seega elu valeoloogilise toetamise struktuuris. , on pedagoogiline komponent eriti oluline. Tervisepedagoogika on valeoloogias suhteliselt uus suund. Selle põhiteema on noorema põlvkonna tervis. Tervishoiu ülesehituses toimib pedagoogiline aspekt süsteemse aspektina, mille sisuks on tervisliku eluviisi individuaalse viisi kujundamine inimeses juba väga varajases eas.

Noorem kooliiga on lapse tervisliku eluviisi kujundamisel üsna oluline periood. Esiteks, sel ajal kasvab lapse keha kiiresti. Teiseks toimub kohanemine uute koolitingimustega. Kolmandaks on õppimine intensiivne vaimne töö, mis on seotud suure hulga ajukoore keskuste pingega. Areneva inimese tervis ja tervislike eluviiside kujunemine sõltub eelkõige koolis loodud lapse õppimise ja arengu tingimustest. Viimane on eriti oluline algkooliealistele lastele, kuna sel ajal eeldab indiviidi enesemääramine positsiooni kindlaksmääramist erinevates eluvaldkondades. Eelkõige algkoolieas on oluline tervisliku eluviisi vajaduse kujunemine.

Vastavalt V.V. Kolbanovi sõnul on tervislik eluviis “tervise juhtimine läbi käitumise adekvaatsuse”, mille spetsiifika seisneb selles, et laps ise on juhtimise peamine uurija ja subjekt. Teadlasena ja juhtimise subjektina tuleb last teavitada talle kättesaadaval kujul oma tervisest.

Tervisliku eluviisi kujundamine aitab kaasa erinevate tema jaoks uute, tervisele kasulike käitumisvormide kaasamisele õpilase igapäevaellu (kehalise kasvatuse minutid klassiruumis, tervisetunnid, valeoloogilise komponendi kasutamine erinevates õppetunnid).

Tervislik eluviis on võib-olla peamine tegur mitmesuguste haiguste ennetamisel. See tähendab õpilastega tehtava kasvatustöö ühte peamist ülesannet - tervisliku eluviisi kujundamist neis. Siiski ei tasu unustada, et see probleem pole peamine mitte ainult õpetajatel, vaid ka lapsevanematel ning just viimastel lasub põhiline vastutus.

Tervisliku eluviisi kujundamine peaks hõlmama mitmeid aspekte:

) Teadvust tõstvate tegevuste läbiviimine koolinoorte ja nende vanematega tervislike eluviiside tähtsusest kasvava lapse organismile;

) õpilase koolielu õige tunniplaani koostamine;

) teatud kooli kodukorra kehtestamine (õpilase korralik välimus, suitsetamise keeld kooli territooriumil jne);

) karistuste kehtestamine kooli kodukorra rikkujatele jne.

Lisaks on koolinoorte, eriti algklassiõpilaste seas tervisliku eluviisi kujundamise üheks teguriks isiklik eeskuju, mida õpetaja ei tohiks kunagi unustada. Õpilaste vanemad on sageli eeskujuks, sel teemal on vaja läbi viia selgitavaid vestlusi lastevanemate koosolekutel.

Lapse elustiil on tema tervise aluseks kogu ülejäänud elu. Valesti rajatud vundament võib kahjustada kogu konstruktsiooni, isegi kui kõik selle muud elemendid on õigesti paigaldatud.

Meie rahva järeltuleva põlvkonna terviseks on vaja juurutada ja motiveerida tervislikku eluviisi. Tervisliku eluviisi motivatsioon on meetmete kogum, mille eesmärk on tekitada lastes soov järgida kõiki tervisliku eluviisi reegleid ja norme.

Tuleb märkida, et tervislik eluviis on tänapäeval muutumas moes. Üha populaarsemad inimesed propageerivad tervislikku eluviisi, pealegi on terved, sportlikud, tugevad isiksused populaarsemad kui halbadest harjumustest kurnatud. Sellest lähtuvalt tuleks koolilastega vesteldes anda neile arusaam, et hea tervis on üks esimesi samme populaarsuse ja edu poole.

Järeldus 1. peatüki kohta

Tervis on keha üldine heaolu, mis hõlmab järgmisi aspekte: haiguste puudumine, teatud füüsilise vormi, vormisoleku tase ja keha funktsionaalne seisund. Keha tervisliku seisundi hindamiseks on palju kriteeriume. Need kriteeriumid määratakse erinevate näitajatega.

Tervisliku eluviisi mõiste hõlmab tervet rida tingimusi ja nõudeid, mille täitmine avaldab kasulikku mõju inimese tervisele. Need sisaldavad:

päevarežiimist kinnipidamine;

õige ja õigeaegne toitumine;

isikliku hügieeni standardite järgimine;

halbade harjumuste tagasilükkamine;

tavaline harrastussport, õige kehahoiak jne.

Motivatsioonitegevus peaks algama lapse sünnist. Selleks harjutavad vanemad teda järk-järgult õige ja korrapärase toitumisega, isikliku hügieeniga jne. Samuti on vaja lapsele õigeaegselt sisendada eneseteeninduse oskused ja isikliku hügieeni põhitoimingute sõltumatu sooritamine. Suureks kasvades harjub laps igapäevarutiiniga, vanemate poolt talle kehtestatud reeglitega ega kujuta ette teistsugust eluviisi. Tervislik eluviis peaks saama lapse jaoks hädavajalikuks: kui laps näiteks ei saanud hommikul trenni teha ega hambaid pesta, siis on tal juba ebamugavustunne.

Lapse tervisliku eluviisi kujundamisel avaldab tohutut mõju teda ümbritsevate täiskasvanute isiklik eeskuju, kuna täiskasvanute jäljendamine on lastele omane. See puudutab lapsevanemate, pereliikmete, lasteaiaõpetajate, õpetajate tegevust. Samuti on oluline last pidevalt jälgida: kõiki tema tegusid tuleks hinnata, ta peaks saama julgustust või umbusaldust.

2. peatükk. Nooremate koolilaste tervisesse väärtustava suhtumise kujundamise viisid

1 konstateerimise etapp

Katsetöö väljaselgitamise etapis viidi läbi katserühma lastel valeoloogiliste väärtuste moodustumise astme diagnostika. Selleks kasutati järgmisi tehnikaid:

· Küsimustik tervisealaste teadmiste taseme hindamiseks (lisa 1).

· Tervisliku eluviisi programmi kujundamise küsimustik (lisa 2).

· Testimine, et teha kindlaks, kuidas õpilased antud valeoloogilises olukorras käituvad (lisa 3).

Katses osales 46 õpilast 4 "A" (23 õpilast) ja 4 "B" (23 õpilast) klassis:

Pärast laste vastuste analüüsimist selgus järgmine:

.Üldjuhul teavad lapsed, et tervis avaldub nii väliselt (hea, terve välimus, ilus keha) kui ka sisemiselt (soovib sportida, on soov hästi töötada, terve inimene on aktiivne inimene jne). 4. "A" klassi õpilaste vastused olid aga täielikumad ja üksikasjalikumad.

.4. "A" klassi õpilased märkisid eksimatult ära põhjused, mis võivad tervist kahjustada, kui 4. "B" klassis tuli selle ülesandega toime vaid 16 inimest (69,6%).

Tervisliku eluviisi programmi kujundamise küsimustiku tulemused on toodud tabelis 1.

Tabel 1

ІKuidas kujundate oma tervislikku eluviisi? 4 "A" klass 4 "B" klass Jah Ei Jah Ei 1. Jälgin rangelt igapäevast rutiini 1859142. Tegelen kehalise kasvatusega 1671673. Kõnnin regulaarselt õhus 2301944. Teostan karastamisprotseduure 1498155. Ma söön ratsionaalselt 2032 126. Järgin isikliku hügieeni reegleid 2302307. Koolis käin hea meelega 194176ІІ Kuidas hoida õiget kehahoiakut? 1. Õige kehahoiaku säilitamine 1491492. Võimlemisse kaasan õiget kehahoiakut kujundavad harjutused. Kannan seljakotti kahel õlal 1941211 III Mootorrežiim 1. Tunnis saate veeta omal käel kehalise kasvatuse minuti 2031942. Käite regulaarselt koolis ja kodus kehalises kasvatuses. Spordiga tegelemine 185149 IV Vaimne tervis 1. Kas tunnete sageli, et tahaks nutta? 3208152. Kui tihti näksite küüsi, keerutate juukseid, kõigutate jalga? 4199143. Kas sa õhtul voodis lamades mõtled murega sellele, mis homme koolis saab? 221518

Saadud tulemuste töötlemine näitas, et üldiselt suhtuvad 4. "A" klassi õpilased oma tervisesse tõsisemalt. Rubriigis "Kuidas kujundate oma elustiili" positiivsed vastused 4. klassis "A" hinne 133, kui 4. klassis "B" - 113. Positiivse momendina tervisliku eluviisi kujunemisel võib märkida, et kõik 4 "A" ja 4 "B" klassi õpilased järgivad isikliku hügieeni reegleid; 4. "A" klassis käib regulaarselt vabas õhus 23 õpilast (100%), 4. "B" klassis aga 19 inimest (82,6%).

Rubriigis "Kuidas hoida õiget kehahoiakut" õpilaste vastused küsimustele 1,2 ei erinenud palju, kuid küsimuses 3 mõistavad 4. klassi "A" õpilased paremini seljakoti kandmise vajadust 2. õlad (19 inimest - 82,6%), kui 4. "B" klassis (12 inimest - 52,2%).

Õpilaste vastused rubriigis "Motoorne režiim" näitasid, et 4. "A" ja 4. "B" klassi õpilased saavad tervikuna tunnis kehalise kasvatuse veeta (laste vastused sellele küsimusele iseloomustavad positiivselt õpetaja töövõimet). töö selles suunas), aga kui küsiti töökohtade kohta spordisektsioonides, näitas 4 "B" klass kehva tulemust (11 inimest - 47,8%), võrreldes 4 "A" klassiga - 78,3%.

Õpilaste vaimset tervist puudutavate vastuste analüüs näitas, et enamikul õpilastest on emotsionaalne seisund stabiilne, kuid 11 inimesel (23,9%) põhjustavad olukorrad koolis kohati ärevust ja ärevust.

Selgitamiskatse järgmises etapis testisime õpilasi. See võimaldas hinnata, kuidas koolilapsed antud valeoloogilises olukorras käituvad.

Õpilastele pakuti valeoloogilisi olukordi, mis aitavad lastel käitumisnorme ja -reegleid omandada (lisa 3). Iga vastust hinnati 1 kuni 3 punkti:

punktid - õige vastus, mis näitab, et lapsel on ettekujutus valeoloogilises olukorras käitumisnormidest ja reeglitest;

punktid - osaliselt õige vastus, lapsel on osaline ettekujutus, kuidas selles olukorras käituda;

punkt - vale vastus, laps ei tea, kuidas antud valeoloogilises olukorras käituda.

Saadud tulemuste põhjal saab määrata kolm esituse taset:

· 345 - 300 punkti - kõrge tase (B) (õpilasel on hästi kujundatud ettekujutus käitumisnormidest ja reeglitest antud valeoloogilises olukorras);

· 299 - 230 punkti - kesktase (C) (õpilasel on osaliselt kujunenud ettekujutused käitumisnormide ja reeglite kohta antud valeoloogilises olukorras);

· 229 - 115 punkti - madal tase (N) (õpilasel pole ettekujutust käitumisnormidest ja reeglitest selles valeoloogilises olukorras).

Klasside testimise tulemused kanti tabelisse 2.

tabel 2

Klass Küsimuse number, hinded, esitlustase Esitlustase (keskmine) 123451. 4 "А" klass332 В297 С278 С286 С297 С keskmine2. 4 "B" klass 295 С115 Н287 С222 Н229 Н Madal

Saadud tulemuste töötlemisel selgus, et 4. "A" klassis teadmiste keskmine tase; 4 "B" klassis - madal.

Selgitamisetapi saadud tulemused võimaldavad rääkida 4 "B" õpilaste madalast pädevusest valeoloogia küsimustes ja nõrgast valmisolekust tervisliku eluviisi järgimiseks. Järelikult on laste valeoloogilise hariduse asjakohasus kooliharidusprogrammi raames ilmne.

Seega 4 "A" klassi, mis näitab kõrgeimaid tulemusi, on kontroll ja 4 "B" klass - eksperimentaalne.

2 Kujunemisstaadium

Katsetöö selle etapi eesmärgiks oli luua tingimused katserühma lastes väärtushoiaku kujunemiseks tervislikku eluviisi õppeprotsessis ning testida nende tingimuste tõhusust.

4. "B" klassi õpilastega otsustati läbi viia mitmeid tegevusi:

klassiväline tegevus "Oleme tervislike eluviiside poolt" (lisa 4) ja "Terve - kõik on terve" (lisa 5), ​​tervisetund teemal "Halvad harjumused".

3. Kontrolli etapp

Eksperimentaaltöö kontrolletapi eesmärk oli testida nooremate kooliõpilaste tervislikku eluviisi väärtushoiaku kujundamise töö tulemuslikkust õppeprotsessis.

Kontrollkatses kasutati varem kirjeldatud meetodeid. Katserühma lastele pakuti ülesandeid, mis olid sarnased katse tuvastamise etapi ülesannetega.

Kordusküsimustiku „Tervisliku eluviisi programmi kujundamine“ tulemused on toodud tabelis 3.

Tabel 3.

ІKak sa vormi oma tervisliku elustiili? 4 "A" klass4 "B" klassDaNetDaNet1Chetko teed režiim dnya2121672Zanimayus füüsilise kulturoy1942033Regulyarno jalutada vozduhe2302304Vypolnyayu karastamine protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu hea isiklik gigieny2302307Hozhu koos koolis ohotoy212194ІІKak säilitada õige kehahoiak? 1Soblyudayu õige pozu2211852Vklyuchayu eest harjutusi, mis moodustavad õige osanku2212033Noshu rahakott kahel õlal230221ІІІMotoorrežiim1Kas suudate minuti tunnis iseseisvalt veeta 2302302Teen regulaarselt koolis ja kodus kehalist kasvatust2212033Treen spordiklubides203176ІVMõtlete homme9, kas tunnete end sageli koolis.1 Kas tunnete end2 sageli koolis? tervise algkooli õpilane

Saadud tulemuste töötlemine näitas, et 4. "A" ja 4. "B" klassi õpilased suhtuvad oma tervisesse tõsiselt. Rubriigis "Kuidas kujundate oma elustiili" kasvas positiivsete vastuste arv 4 "A" hindel 133-lt 146-le; 4. "B" klassis - 113-st 136-ni.

Rubriigis "Kuidas hoida õiget kehahoiakut" ei erinenud õpilaste vastused küsimustele 1,2, nagu varemgi, kuigi palju, kuid 3. küsimuses mõistsid 4. B klassi õpilased seljakoti õige kandmise tähtsust ( alates 12 inimesest - 52,2% kuni 22 inimeseni - 95,7%).

4. "B" klassis kasvas spordisektsioonidega tegelevate õpilaste arv (11 inimeselt - 47,8% 17 inimesele - 73,9%).

Paranenud on ka 4. "A" ja 4. "B" klassi õpilaste emotsionaalne seisund, olukorrad koolis põhjustavad mõnikord ärevust ja ärevust 5 inimesel (10,9%). Varem oli see näitaja 11 inimest (23,9%)

Saadud tulemuste võrdlus tõestab tervisliku eluviisi kujundamisel tehtava töö tõhusust:

Klasside testimise tulemused kanti tabelisse 4.

Tabel 4

Klass Küsimuse number, hinded, esitlustase Esitlustase (keskmine) 1234514 "A" klass 332 C302 C302 C286 C297 Kõrge 24 "B" klass 312 C231 C327 C245 C252 C Keskmine Saadud tulemuste töötlemisel selgus, et 4. "B" klassi õpilased tõstsid oma teadmiste taset, näitaja paranes ka 4. "A" klassil.

Ankeetküsitluse ja testimise tulemuste võrdleva analüüsi tulemused tõestavad tehtud töö positiivset mõju ja tingimuste tulemuslikkust tervislikku eluviisi väärtushoiaku kujunemisel nooremate õpilaste õppeprotsessis.

Lisaks kõikidele toimunud üritustele viidi 4. "A" ja 4. "B" klassi 46 õpilase seas läbi küsitlus teemal "Kuidas veedan oma vaba päeva." Laste vastused on toodud diagrammil 1.

Diagramm 1.

Diagrammil on näha, et enamik lapsi veedab vaba päeva omaette (mängides sõpradega või kodus arvuti taga), osa lapsi külastab sugulasi, osa lapsi mängib oma vendade või õdedega. Väike hulk lapsi (27 inimest - 58,7%) veedab nädalavahetusi koos vanematega (külastavad basseini, käivad ekskursioonidel, uisuväljakul jne).

Seega võime järeldada, et kuigi perekond paneb lapse teadvusse endas "tervise" mõiste, nihkub edasine lapse väärtushoiaku kujunemine temasse kooli. Mulle tundub, et see on tingitud mitmest põhjusest:

vanemate endi ebapiisav motivatsioon;

vanemate suur töökoormus tööl; nädalavahetustel püüavad vanemad puhata, "jõudu koguda" eelseisvaks töönädalaks;

enamik vanemaid ei tea, kuidas planeerida oma puhkust nii enda kui ka laste tervisega seotud eelistega.

Seega võime kindlalt väita, et kõik tegevused, mis on suunatud õpilaste väärtushoiakute kujundamisele oma tervise suhtes, on tehtud

Järeldused 2. peatüki kohta

Kehalise kasvatuse metoodikas on vähe käsitletud küsimust, kuidas kujundada õpilastes väärtuspõhise tervisehoiaku vajadust. Õpetajad, igaüks oma äranägemise järgi, tuginedes pedagoogilisele kogemusele, armastusele oma elukutse vastu ja paljudele muudele põhjustele, peavad selle probleemi ise lahendama.

Parimate praktikate analüüs näitab, et koolinoorte tervisesse väärtustava suhtumise kujundamise protsess koosneb järgmistest omavahel seotud suundadest:

1.Lastes positiivse suhtumise, liikumishuvi kasvatamine;

2.Varustama kooliõpilasi teadmisi kehakultuurist, hügieenist, inimese füsioloogiast ja nende uskumuste kujundamist vajadusest jälgida oma tervist, süstemaatiliselt tegeleda kehalise kasvatusega;

.Õpilaste igapäevase kehalise kasvatuse praktiline õpetamine koolis ja koolivälisel ajal.

Eeltoodud suunad saavutatakse kooli praktikas tihedas seoses ühtses õppeprotsessis. Alates esimesest klassist lastes oma tervise vastu huvi arendamine muutub nende sisemise motivatsiooni üheks motiiviks kehalise kultuuriga tegelemiseks, mis on tema suhtes väärtushoiaku kujunemise oluline tingimus. Noorematel õpilastel tekitab huvi reeglina positiivseid emotsioone, mis on põhjustatud otseselt tegevusest endast.

Väärtuspõhise tervisehoiaku kujunemine koolinoorte seas sõltub suuresti sellest, milline õhkkond valitseb õpetajate ja õpilaste kollektiivis, millise koha hõivab kehakultuur ja huvitegevused kooli ja pere enda elus. Ja see omakorda oleneb koolijuhtide, õpetajate ja loomulikult lapsevanemate suhtumisest juhtumisse.

Koolinoorte huvi äratamist ja arendamist soodustab õppetundide ja klassivälise tegevuse kvaliteetne läbiviimine, hea varustus ning materiaalse ja spordibaasi esteetiline kujundus. Hea baas aitab kaasa mitte ainult õpilaste kvaliteetsele teadmiste ja oskuste omastamisele, vaid ka õppeülesannete edukale täitmisele, eelkõige väärtuspõhise tervisehoiaku kujundamisele. Kehakultuuritunnid, kehalise kasvatuse minutid, tunnid spordisektsioonides, koolide massivõistlused on selgelt keskendunud kõikidele õpilastele süsteemse kehakultuuri ja spordi tutvustamisele. Oluliseks osaks töös kooliõpilastele oma tervise eest hoolitsemise vajaduse sisendamiseks on nendes vastavate uskumuste kujundamine. Uskumuste kujunemise aluseks on vastavad teadmised. Samas on oluline tagada õpilaste praktiliste oskuste ja teoreetiliste teadmiste suhe. Õpilastes vajalike uskumuste kujunemist soodustab õpetaja arusaadav selgitus, vanemate töö.

Kooli ja pere koordineeritud tegevusel on suur tähtsus õpilastes stabiilsete uskumuste kujunemisel. Laste pedagoogilise ja vanemliku mõju ühtsuse saavutamiseks on vaja arutada terviseküsimusi lastevanemate koosolekutel.

Koolinoorte praktiline oma tervise eest hoolitsemise õpetamine kooliajal ja koolivälisel ajal on selle vajaduse kujunemise määravaks tingimuseks neil. Vajadus kujuneb harjumuse kaudu. Selles olulises asjas aitavad edu saavutamisele kaasa sportlikud ja vaba aja tegevused: "Tervisepäevad", erinevad spordiüritused ("Kõige sportlikum klass", "Olümplased meie seas", "Kõige täpsemad ja väledamad", "Spordipere" jne). .), kus osalevad õpilased ja nende vanemad, samuti klassijuhatajad, kellele võidakse määrata kohtunikuabi, korraldajate vms roll.

Järeldus

Ilma regulaarsete spetsiaalselt organiseeritud füüsiliste harjutusteta tänapäevastes tingimustes ei saavuta isegi vanematelt hea tervise ja arengu pärinud ning heades tingimustes elavad lapsed oma füüsilise vormisoleku tasemeni, mida keskmise ja alla keskmise arenguga lapsed suudavad saavutada süstemaatilise füüsilise koormuse korral. haridust. Kuid samal ajal, et lapsel kujuneks väärtushoiak oma tervisesse, säiliks huvi spordi vastu, on vaja järgida teatud põhimõtteid:

.Indiviidi tervikliku, harmoonilise arengu põhimõte. Inimkeha on ühtne tervik, vaja on arendada ja tugevdada kõiki organeid.

.Tervist parandava suunitluse põhimõte näeb ette tervise säilimise ja tugevdamise.

.Kehalise kasvatuse seotuse põhimõte edasise eluga.

Lisaks kirjanduse uudsustest huvitatud õpetajale, kes suudab, ja mis kõige tähtsam, soovib mitte ainult õpetada lastele, kuidas õigesti kehakultuuriga tegeleda, vaid ka sisendada selle vastu huvi kogu ülejäänud eluks, motiveerida lapsi. on oluline etapp.

Kuid samal ajal on vaja pere pingutusi. Kuid kogu see töö on võimatu ja üldiselt kasutu ilma vanemate toetuse ja abita. Peres saab ju laps algteadmised; just perekond aitab lapsel mõista, „mis on hea ja mis halb, mis on hea ja mis on kahju”.

Pere vaba aja veetmine peaks olema üles ehitatud peresuhete põhisfääridest lähtuvalt ja kõiki perekonna funktsioone arvesse võttes. Lõõgastudes ja suheldes, ühistel võistlustel ja programmides osaledes õpivad vanemad ja lapsed üksteisele lähedasemad olema. Ühised vestlused ja konverentsid eriarstide, psühholoogide, sotsiaaltöötajate osavõtul aitavad pere põlvkondadel leida ühist keelt, õppida sallivust ja üksteise suhtes tähelepanelikkust. Kahel kolmandikul Valgevene Vabariigi kaasaegsetest peredest pole hobisid (need võivad olla sport, turism, tarbekunst, muusika, tants jne). Kolmandik peredest on üldiselt kutsutud "düsfunktsionaalseks", laste kasvatamist ei tähtsustata, sageli lähevad selliste perede lapsed klubisse selleks, et leida oma teine ​​pere juhi ja kamraadide kehastuses. Kuid on peresid, kes veedavad oma vaba aega aktiivselt koos: on märgatud, et sellised pered on ühtsemad, vähem konfliktsed, selliste perede lapsed muutuvad harvemini asotsiaalseteks elementideks.

Perega töötamise vormid

· Vestlused – nende hulka kuuluvad ka erinevad pereprobleeme tõstatavad konverentsid, vaidlused, jutusaated, puudutades tervisliku eluviisi, pere vaba aja veetmise teemasid.

· Mängulised vabaajaprogrammid on viis, kuidas täiskasvanud tunnevad end lühiajaliselt lapsena ja sukelduvad lastepsühholoogia maailma. Koos mängudel ja võistlustel osaledes hakkavad lapsed ja vanemad tundma end ühe meeskonnana. Populaarsed võistlusprogrammide tüübid nagu "Ema, isa, ma olen sõbralik (sport, muusika, tants - valikuid on palju) pere", "Tule nüüd, vanaemad (vanaisad)" jne.

· Meelelahutuslik perepuhkus - turism, matkamine.

· Sportlik perepuhkus (teatejooksud, massivõistlused, rannaturniirid jne).

· Ekskursioonitöö - perekülastused muuseumidesse, näitustesse, kunsti- ja arhitektuurimälestistesse, meeldejäävatesse kohtadesse.

· Ühine osalemine kontsertidel ja massipidustustel

Seega võin järeldada, et seal, kus kasvatatakse armastust oma tervise vastu, annavad tavaliselt lapsed, saades õigel ajal vanemateks, seda edasi oma lastele.

Õppetöö käigus püstitatud ülesanded said lahendatud, püstitatud hüpotees leidis kinnitust.

Selleteemalise teaduskirjanduse analüüsi tulemusena oleme paljastanud mõisted "väärtus", "väärtushoiak". Psühholoogilise ja pedagoogilise kirjanduse abil õnnestus meil mõista tervisliku eluviisi olemust. Eksperimentaaltöö käigus selgitati välja tingimused, mis kujundavad algkooliõpilaste väärtushoiaku tervislikku eluviisi õppeprotsessis:

1).Positiivsete emotsioonide ilming vastuseks tervisliku eluviisi kujundamise vajadusele. Inimene on füüsilise ja vaimse ühtsus. On võimatu hoida keha tervena, kui mitte parandada emotsionaalset-tahtelist sfääri - mitte töötada lapse hingega. On oluline, et valeoloogilise kultuuri assimileerumisel tekiks igas lapses hellustunne ja armastus iseenda vastu, erilise rõõmu tuju oma ainulaadsuse ja originaalsuse mõistmisest.

2).Tundide sisu küllastumine valeoloogiliste teadmistega, mis motiveerivad lapsi tervislikule eluviisile. Iga põhikooli aine peaks sisaldama valeoloogilisi teadmisi. Teadmised võimaldavad lapsel hinnata iga kehasüsteemi panust keha kui terviku püsimisse ja tervisesse ning käsitleda oma kasvamist ja arengut kui eluprotsessi, mida soosib tervisliku eluviisi arukas käitumine.

).Nooremate kooliõpilaste maksimaalse kehalise aktiivsuse tagamine. Noorem õpilane peaks suutma rahuldada oma motoorseid vajadusi õppetegevuse käigus: võimlemine enne tunde, kehaline kasvatus klassiruumis, liikuvad muudatused. Füüsilisest tegevusest saadav nauding areneb harjumuseks ja sellest vajaduseks.

Eksperimentaaltöö kontrolletapi tulemused tõestavad meie töö tulemuslikkust tervislikku eluviisi väärtustava suhtumise kujundamisel nooremates kooliõpilastes õppeprotsessis.

Selle töö praktiline tähendus on meie poolt välja töötatud juhendites. Väärtuspõhist suhtumist tervislikku eluviisi rakendavad nad nooremates kooliõpilastes õppeprotsessis:

¾ valeoloogianäitused põhikooli erinevatel tundidel;

¾ valeoloogilise sisuga kontrolltööd;

¾ testid valeoloogilistel teemadel;

¾ eeskujulik tervisetunni õppekava ja tervisetunnid, Terviseteater;

¾ võimlemiskompleks enne tunde, mängud - füüsilised harjutused, mobiilsed muudatused.

Kasutatud allikate loetelu

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Keha funktsioonid hüpoksia ja hüperkapnia tingimustes / N.A. Agadzhanyan, A.I. Elfimov. - M., 1986 .-- 269 lk.

2.Akbašev, T.F. Valeopedagoogika kui süsteem / T.F. Akbašev // Pedagoogilise valeoloogia probleemid. Teadustööde kogumik. - 1996 .-- 7-9 lk.

.Akimova, M.K., Kozlova, V.T. Kooliõpilaste õppimine ja tervis / M.K. Akimova, V.T. Kozlova // Tervisekool. - 1996. - T.2. - nr 2. - 21-31 lk.

.Amonašvili, Sh.A. Koolilaste õpetamise hindamise kasvatus- ja haridusfunktsioon / Sh.A. Amonašvili. - M., 1984 .-- 296 lk.

.Amosov, N.M. Mõtteid tervisest / N.M. Amosov. - M., 1979 .-- 192 lk.

.Ananyeva, N.A., Yampolskaya, Y.A. Koolilaste füüsiline areng ja kohanemisvõimed / N.A. Ananyeva, Y.A. Yampolskaya // Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia bülletään. - 1993. - nr 5. - 19-24 lk.

.Beljakova, R.N., Ovtšarov, V.S. Belyakova R.N., Ovcharov V.S. Õpilaste kehalise kasvatuse kaasaegne olukord // Kehakultuur ja sport kaasaegses hariduses: metoodika ja praktika. Teaduslik ja teoreetiline konverents. Raamat. esiteks. - 1993 .-- 79-81 lk.

.Berezin, F.B. Inimese vaimse ja psühhofüsioloogilise kohanemise mõned aspektid / F.B. Berezin // Inimese psüühiline kohanemine põhjamaa tingimustes. - Vladivostok, 1980 .-- 4-43 lk.

.Brekhman, I.I. Sissejuhatus valeoloogiasse – terviseteadusesse / I. I. Brekhman. - L., 1987 .-- 125 lk.

.Brekhman, I.I. Inimese tervise õpetamise probleem

.I.I.Brekhman // Valeoloogia: tervise säilitamise diagnostika, vahendid ja ennetamine. - Vladivostok, 1995 .-- 40-49 lk.

.Valeoloogia metoodika küsimusest / E.N. Vayner, L.M. Beketova O.Yu. Gryazneva, E.E. Nasonova // Valeoloogiline haridus (probleemid, otsingud, lahendused): laup. teaduslik. tr. - Lipetsk, 1996 .-- 25-30 lk.

.Vasilenko, V.A. Väärtus ja väärtushoiak / V.O. Vasilenko. - M., 1966 .-- 215 lk.

.Davõdov, V.V. Noorem koolipoiss õppetegevuse subjektina / V.V. Davõdov, V.I.Slobodchikov, G.A. Tsukerman // Psühholoogia küsimused. - 1992. - nr 3; 4.- 14-19 p.

.Zaitsev, G.K. Kehaline kasvatus ja sporditreening. Uued lähenemised / G.K. Zaitsev. - L., 1991 .-- 44 lk.

.Zdravomyslov, A.G. Vajadused, huvid, väärtused / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 lk.

.Maslov, S.I. Algkooliõpilaste emotsionaalne-väärtuskasvatus / S. I. Maslov. - Tula, 1999 .-- 130 lk.

.Petlenko, V.N. Valeoloogia põhiseadus / V.P. Petlenko // Tervis ja haridus: pedagoogilise valeoloogia probleemid. 28.-30.03.1995 toimunud esimese ülevenemaalise teaduslik-praktilise konverentsi materjalid. - 1995 .-- 44-46 lk.

.Väärtuse probleem filosoofias / Toim. N.G. Kharcheva ja teised - M., 1966.-46-47 lk.

.Tatarnikova, A.G. Humaanne kool - viis lapse tervisliku eluviisi kujundamiseks / A.G. Tatarnikova. - Tula, 1993.

.Tugarinov, V.P. Elu ja kultuuri väärtustest / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Filosoofiline entsüklopeediline sõnaraamat. - M., 1998.

.Kooli ja õpilaste vaimne tervis / Toim. S. M. Grombach. - M., 1988 .-- 272 lk.

Lisa 1

klassi õpilastele tervisealaste teadmiste taseme määramiseks

Palun vastake järgmistele küsimustele:

.Kuidas tervis avaldub?

.Jätkake: "Kui inimene on terve, siis ... .."

.Võite oma tervist kahjustada, kui:

tegelema spordiga

karastatud

ärge jälgige oma tervist

on halvad harjumused

järgite isikliku hügieeni norme

järgige igapäevast rutiini

.Saate oma tervist parandada, kui:

tegelema spordiga

karastatud

ärge jälgige oma tervist

järgige igapäevast rutiini

söö õigesti, võta vitamiine

on halvad harjumused

järgige isikliku hügieeni reegleid

2. lisa

"Tervisliku eluviisi programmi kujundamine"

І Kuidas kujundate oma tervislikku eluviisi?

1.Järgige selgelt päevarežiimi

Tegelen kehalise kasvatusega

Kõnnin regulaarselt õhus

Teostan karastamisprotseduure

Toitun ratsionaalselt

Järgin isikliku hügieeni reegleid

Koolis käin hea meelega

II Kuidas hoiate õiget kehahoiakut?

Hoian õiget kehahoiakut

Lisan harjutustesse õiget kehahoiakut kujundavad harjutused

Kannan seljakotti kahel õlal

ІІІ Mootorirežiim.

Kas saate kehalise kasvatuse tunnis iseseisvalt veeta?

Kas tegelete regulaarselt koolis ja kodus kehalise kasvatusega?

Kas sa käid spordiklubides?

IV Vaimne tervis.

Kas tunnete sageli, et tahaks nutta?

Kas sa närid sageli küüsi, keerutad juukseid, kõigutad jalga?

Kas sa õhtul voodis lamades mõtled ärevusega sellele, mis homme koolis saab?

3. lisa

Valeoloogiliste olukordade testimine, mis aitavad lastel käitumisnorme ja reegleid omandada

Olukord 1. Kuhu peate helistama? (ühendage nooltega)

.Maja põleb või korter lõhnab tugevalt põlenud asja järele (tuld pole)

.Inimene tundis end väga halvasti, ta ei tunne end paremini

.Korterisse helistavad võõrad või purjus inimesed

A) Politsei "102"

B) Kiirabi "103"

C) Tuletõrje "101"

Olukord 2. Prügikastis põleb prügi. Mida sa kavatsed teha?

Helistage tuletõrjele telefonil "101".

Proovige paagi tulekahju ise kustutada.

Helistage täiskasvanutele.

Olukord 3. Nägid võõrast taime maitsvate viljadega. Sulle tundub, et oled kunagi neid marju söönud. Sinu tegevus?

Maitsesta 1-2 marja, kontrolli, kas maitse tunneb.

Olge ettevaatlik ja kõndige mööda.

Koguge peotäis marju, et neid täiskasvanutele näidata.

Olukord 4. Sinu parim sõber palus sul sigaretti proovida. Sinu tegevus?

Selgitage talle, et suitsetamine on tervisele ohtlik, ja loobuge sellest.

Püüdke oma sõpra mitte solvata.

Keelduda.

Olukord 5. Teie maja lähedal asuv sõber vigastas oma jalga (haav ei ole sügav) ja otsustas anda endale esmaabi, määrides haavale jahubanaani või puistades haava liivaga (mullaga). Millised on teie tegevused?

.Aitan teda selles hea meelega.

.Ma ütlen, et te ei saa haava katta ei mulla ega liivaga, ja pakun talle oma puhast taskurätikut (paberist salvrätikut).

4. lisa

Kooliväline tegevus

"Oleme tervislike eluviiside poolt"

Eesmärk: kujundada lastes hoiakuid tervislikku eluviisi. Aidake kaasa vastutustundliku ja hoolika suhtumise kujunemisele oma tervisesse. Sisestada praktilisi oskusi tervislikel eluviisidel

Varustus

) Esitlus:

) Paberilehed, viltpliiatsid

) Plakatite näitus "Tervislik eluviis"

) Esemed: juuksehari, hari, peegel, seep, taskurätik, dušši kujutav joonis, šampoon, kreem, hambapasta.

) Kella mudel

) Kaardid ülesannetega

) Kummel ülesannetega

) Korv rämpstoiduga.

Muusikaline seade:

1."Puhtuse muusika"

2."Me oleme väikesed lapsed"

Valss

."Väsinud mänguasjad magavad".

. "Tulemus"

."Kummel peidus"

."Karupoeg Puhhi laul"

Tegelased:

Juhtiv õpetaja

Tüdrukute koristaja

Mustuse tüdruk

Võimleja

Vinni Puhh.

Klass on jagatud 4 rühma (5 etappi), Valmista ette mänguks kodutöö: klassi visiitkaart, embleemid

Sissejuhatus Chistyulka muusikale, tulevad välja õpetaja ja peatüdruk Chistyulka.

Õpetaja: Kõige raskem ja hämmastavam kõigest, mis maa peal on, on inimene! Inimene on osa loodusest, ta hingab, sööb, kasvab, areneb.

Puhtus: aga selleks, et olla terve, tugev, peate järgima tervislikku eluviisi.

Õpetaja: Täna oleme teiega kogunenud, et kogu universumile hüüda: "Me oleme tervisliku eluviisi poolt."

Puhtus: aga kõigepealt tutvume oma meeskondadega.

Võistkondade visiitkaart. Žürii esitlus.

etapp: Soojendus "Kes on kiirem"

Inimkeha külmakahjustuse tagajärg (külmakahjustus)

Kes võib inimest marutaudi nakatada? (loomad: koerad, kassid, rebased ja teised)

Mis peaks olema koduses esmaabikomplektis? (jood, side, briljantroheline, ammoniaak, aktiivsüsi, aspiriin jne)

Iga õige vastuse eest - 1 punkt.

Muusika kõlab, ilmub räpane tüdruk.

Puhtus: (viidates kõige mustematele)

Oh sa närune tüdruk -

Kuhu sa oma pliiatsid nii määrisid?

Mustad peopesad

Küünarnukkide radadel!

Määrdunud:

Lamasin päikese käes

Ma hoidsin oma käed üleval

Nii nad päevitasid.

Puhtus:

Oh sa räpane tüdruk

Kus sa oma nägu niimoodi määrisid?

Ninaots on must

Nagu suitsutatud.

Määrdunud:

Lamasin päikese käes

Ma hoidsin oma nina püsti

Nii et ta sai pruuniks!

Chistyulka: Kus sa elad, nii räpane?

Mustus: Kuidas kus? Grjaznõi linnas. Nad kõik on sellised. Hommikuti me ei pese, me ei pese hambaid, me ei lõika küüsi, me ei hoolitse oma juuste eest ja me ei tea, kuidas palju muid asju teha.

Õpetaja: Ma pean sulle kõike õpetama. Ja meie kaptenid aitavad meid.

Kaptenite võistlus. Laual on oletusesemed. Kapten peab küsimusele vastama. Kes on kiirem. (On lisaesemeid)

Ma ei tiir läbi metsa,

Ja läbi vuntside, läbi juuste.

Ja mu hambad on pikemad

Kui hundid ja karud. (kamm)

Puhtus:

See näeb välja nagu siil

Aga süüa ta ei küsi.

See jookseb läbi riiete

See muutub puhtamaks. (Pintsel)

Vaatan vaikselt kõigile otsa

Ja kõik vaatavad mind.

Rõõmsad näevad naeru

Nutan kurbusest.

Sügav kui jõgi

Ma olen kodus su seinal.

Vana mees näeb vana meest,

Laps-laps minus. (Peegel)

Puhtus:

Libiseb minema nagu elamine

Aga ma ei vabasta seda.

Vahustamine valge vahuga

Ta ei ole laisk käsi pesema. (Seep)

Karvane pea

Mahub osavalt suhu

Ja loeb meie hambaid

Hommikuti ja õhtuti

(Hambahari)

Puhtus:

Lamas taskus ja valvas

Möirgab, nutab ja räpane.

Neil on hommikul pisarate ojad,

Ma ei unusta nina. (Taskurätik)

Siin on nii naljakas juhtum!

Pilv asus vannituppa.

Vihma sajab laest alla

Minu seljale ja külgedele.

Kui meeldiv see on!

Vihm on soe, soojendab,

Põrandal pole lompe.

Kõik poisid armastavad .... (dušš)

Puhtus:

Ütleb rada-

Kaks tikitud otsa:

Pese sind natuke

Pese tint näolt maha!

Muidu oled pool päeva

Määrdunud mind. (Rätik)

Gryaznulya: Tänan teid nõuande eest, olen kõigi nende teemadega sõber ja olen sama, mis Chistyulka. (lehed)

etapp. "Kõige magusam"

Õpetaja: (mõistatus)

Sa ei saa seda kaalul kaaluda, sa ei saa seda basaaril müüa, aga temast magusamat pole maailmas (unistus).

Kõlab muusika "Väsinud mänguasjad magavad", ilmub poiss-unenägu.

Uni: Iidsetest aegadest on inimesed mõtisklenud küsimuse üle, mis on uni? Kuid kummalisel kombel ei suuda teadlased isegi praegu une täpset määratlust anda. Kuid igaüks teist teab: kui te ei maga piisavalt, olete tunnis hajameelne ja mõtlete palju hullemini.

Õpetaja: Tervisliku une jaoks peate kehtestama reeglid.

(käsud täidavad ülesannet) Ülesande kontrollimine koos selgitusega. Õiged vastused ilmuvad esitluse slaididele.

1.Mine kindlasti magama ja tõuse üles samal ajal. Lapsed peavad magama vähemalt 9 tundi.

2.Enne magamaminekut peske nägu, peske hambaid, peske jalgu.

.Sa ei saa jubefilme vaadata.

Ärge sööge öösel

.Peate magama täielikus pimeduses

.Magage hästi ventileeritavas kohas

.Peate magama tasasel voodil

.Magage paremini selili või paremal küljel

.Ärge kasutage unerohtu.

etapp: "Sport, sport, sport!" Muusikaline seade laul "Temper"

Slaidil kiri "Liikumata keha on nagu seisev vesi, mis rikneb, hallitab ja laguneb."

Iluvõimleja: Rahvatarkus ütleb: “Tervis kadus, kõik kaotas” Liikumine pole lapse jaoks ainult eluline vajadus, see on elu ise.

Korralik naine: Ja ülesanne on. Hakkate koguma rahvapäraseid vanasõnu ja ütlusi tervisliku eluviisi kohta.

kärbitud vanasõnu kogutakse meeskonnast inimeselt.

Terves kehas terve vaim

Suitsetamine on tervisele kahjulik.

Tervis on kõige kallim

Hoolitse oma kleidi eest uuesti ja tervise eest juba noorelt

Oled terve – saad kõik.

Ülesanne meeskonnaliikmetele:

Õpetaja: Milliseid spordialasid sa tead? (õpilane vastab)

Võimleja: kuulake mõistatusi.

Ma ei saa aru, poisid, kes te olete?

Mesinikud? Õngitsejad?

Mis võrk see õues on?

Sa ei segaks mängu!

Parem kõndige minema

Mängime ... (võrkpalli)

Puhtus:

Kuningad, kuningad

Lähme jälle sõtta!

Just algas sõda

Nad sõid ühe elevandi korraga ära. (male)

Ma tõmbasin jääle kaheksa -

Treener andis mulle A. (Iluuisutamine)

Võimleja:

Pääsuke lendab taevasse.

Järve sukeldub kala. (Sukelduma)

etapp: "Maitsev menüü"

Karupoeg Puhhi laulu muusikaline saate. Selgub, Karupoeg Puhh, tema käes on toidukorv (krõpsud ja muud kahjulikud tooted)

Puhtus: Karupoeg Puhh, mida sa sööd, see kõik on halb!

Karupoeg Puhh: Aga see on väga maitsev ja süüa pole vaja teha, aga täna on minu sünnipäev.

Chistyulka: Vaata, kui ilus kummel mul on. See ei ole lihtne. Igale kroonlehele on kirjutatud taimede, puu- ja juurviljade nimed NEIST SAAD VALMISTADA oma sünnipäevaks IMElise piduliku MENÜÜ.

Nimed kirjutatakse kroonlehtedele, meeskonnaliikmed rebivad enda jaoks maha 6 kroonlehte ja moodustavad piduliku menüü.

Nimetused: Kartul, kaer, takjas, oad, kärbseseened, nõges, kukeseened, hapuoblikas, pähklid, kapsas, kastan, kummel, banaanid, maasikad, naistepuna, melon, tomat, hundimari, viinamarjad, arbuus, pirn, salat, ,

Karupoeg Puhh: Aitäh, poisid. Nüüd söön ainult tervislikku toitu.

5. lisa

"Tervislik – kõik on suurepärane!"

1.Õpetada olema terve vaim ja keha;

2.Kujundada lastes tervise väärtuse teadvustamise positsiooni, vastutustunnet oma tervise hoidmise ja tugevdamise eest;

.Laiendada teadmisi ja oskusi hügieenikultuuris.

Sündmuse edenemine

Tervitused kõigile, kes leidsid aega

Ja ma tulin kooli tervisepuhkuseks!

Me kasvame siin, me abiellume siin.

Ja loomulikult kaalus juurde!

Oleme alati terved, oleme laadimisega sõbralikud,

Vajame sporti koos kehalise kasvatusega nagu õhku,

Ja nendega on kord, mugavus, puhtus,

Esteetika. Üldiselt ilu ise!

Säästame oma tervist juba varakult.

See päästab meid valudest ja hädadest .. Meeskondade esindamine

(Meeskonnad näitavad kordamööda oma embleeme ja ütlevad motosid)

Puhtus:

Oleme puhtamad (puhtamad) kui kõik

Edu saabub meile täna.

Vitamiinid:

Imenda vitamiine

Ja aidake oma tervist.

Tugevad mehed:

Me ei ole tugevad lapsed

Me ei mängi mänguasju

Armastame sporti ja oleme tugevad

Ja me ei kaota teile!

Saatejuht: Tervis on inimese elus peamine väärtus. Sa ei saa seda osta ühegi raha eest. Haige olles ei suuda sa oma unistusi ellu viia, sa ei saa oma jõudu loomingule pühendada. Ja elutähtsate ülesannete ületamiseks ei saa te end tänapäeva maailmas täielikult realiseerida.

Mida tähendab olla terve? Kuidas sa sellest aru saad?

Terve inimene on (laste vastused) tugev, terve, vastupidav, osav, sihvakas jne.

Terve inimene on täieliku vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste või vigastuste puudumine .. Konkurents Kasulik harjumus.

Enne kui iga meeskond on igal kroonlehel kummel, on vaja kirjutada kasulikke näpunäiteid teistele meeskondadele, mis aitavad tervist tugevdada ja hoida

Saatejuht: Kõik need näpunäited aitavad teil kujundada ühe, inimese jaoks kõige vajalikuma ja vajalikuma harjumuse - oma tervise hoidmiseks.

Harjumus on käitumine, käitumisviis, mis on muutunud tavapäraseks, püsivaks.

Mis takistab teil terve olla? (halvad harjumused, ökoloogia)

Milliseid harjumusi me nimetame halbadeks? (mis on meie tervisele kahjulikud)

Saatejuht: Maailmas on lapsi, kes teevad vastupidist. Kui neile öeldakse: Pese ennast! - nad ei pese. Kui neile öeldakse: Ära roni puu otsa! - nad ronivad. Selliste laste jaoks leiutas spetsiaalselt kirjanik Grigory Oster Halb nõuanne.

Ja keda on vastik vaadata,

Las ta ei vaata.

Me ei roni tema ninna,

Las ta ei häiri.

Meeskonna puhtuse nõukogu :

Valige oma nina sõrmega -

See on väga halb.

Saate oma ülikonna määrida

Jah, ja tsiviliseerimata.

Saatejuht: peate kasutama taskurätikut. Treenige end olema hügieenilised.

Hügieen on väga range

Seda tuleb alati jälgida.

Küünte all on palju mustust,

Kuigi ta on nähtamatu.

Mustus peletab mikroobe

Oh, nad on salakavalad!

Lõppude lõpuks jäävad nad haigeks

Inimesed mõne päevaga.

Kui pesete käsi seebiga,

Siis pisikud kiiresti

Nad peidavad jõudu oma küünte alla

Ja nad näevad küünte alt välja.

Ja neid on maailmas

Nagu nad oleksid metsas üles kasvanud.

Tuimad lapsed:

Määrdunud närivad küüned.

Ärge närige oma küüsi, lapsed,

Ärge tõmmake sõrmi suhu.

See on reegel, uskuge mind

Ainult hea teile.

Saatejuht: Pole ime, et on olemas selline vanasõna: Külva harjumust, lõika iseloomu; külva iseloomu, lõika saatust.

Kui olete oma tervise suhtes tähelepanelik, saate sellistest tsiviliseerimata harjumustest kiiresti lahti.

Neil on ka harjumusi, mis on tervisele kahjulikud ja surmavad.

Need on: suitsetamine, alkoholism ja narkomaania.

Suitsetamine on halb harjumus, mis on silmale vastik. Vastik haistmismeelele, kahjulik ajule ja ohtlik kopsudele. Inimese keha mürgitatakse suitsetamisel järk-järgult. Teadlased on näidanud, et tubakas sisaldab umbes 400 kahjulikku ainet ja kõige kahjulikum neist on nikotiin.

Nikotiin on tubakas leiduv sõltuvust tekitav mürk. Sellel on toksiline toime. Mõjutab närvisüsteemi. Inimene muutub erutatud või pärsitud. Mõjutab südame tööd. See tungib kergesti vereringesse, koguneb siseorganitesse ja hävitab need järk-järgult. Suitsetamisel muutuvad hambad kollaseks, halb hingeõhk, südametöö muutub raskeks, kasv aeglustub, nahk muutub kollaseks, silmade all tekivad mustad ringid, varakult tekivad kortsud. Poisid, kes suitsetavad, väsivad kiiresti, neil on nõrk mälu, halb tähelepanu. Suitsetajat ootavad ees hingamisteede haigused: astma, tuberkuloos.

Alkohol on mürk. See põhjustab mao ja teiste organite haigusi. Kehasse tungides viib alkohol sabotaaži ... Kui see siseneb närvisüsteemi, aeglustab see reaktsiooni, kontrollib meie käitumist, meeleolu. Väikeste alkoholiannuste tarbimine laste poolt halvendab mälu, lapsed ei saa isegi väikseid luuletusi selgeks õppida, loetut jutustada.

Alkohol mõjutab mitte ainult närvisüsteemi, vaid ka südant. Süda vajab pidevat toitainete ja hapnikuga varustamist ning alkohol segab seda, nii et süda võib seiskuda ja saabub surm.

Teine oluline organ, mille tööd alkohol häirib, on kopsud. Nad töötavad kogu elu peatumata. Alkohol kahjustab kopsukudet, muutes selle haavatavaks kopsuhaigusi põhjustavate mikroobide suhtes.

Alkohol on verele kahjulik. Veri sisaldab punaseid vereliblesid ja vereliblesid, mis võitlevad ja hävitavad mikroobe. Alkohol tapab neid ja häirib kogu organismi tööd.

Narkootikumid on kemikaalid, mis muudavad inimese teadvust (tundeid, aistinguid, mõtteid, meeleolu ja käitumist) ning põhjustavad vaimset ja füsioloogilist sõltuvust.

Sõltuvus on surmaga lõppev haigus, mille puhul krooniline uimastisõltuvus on nii tugev, et ilma ravita on võimatu lõpetada tarvitamist.

Keha harjub ravimiga nii palju, et iga kord on vaja seda rohkem ja rohkem. Vastuseks uimastitarbimise lõpetamisele avalduvad narkomaanid: krambid, oksendamine, kõhulahtisus, palavikulised külmavärinad, suurenenud higistamine.

Igaüks meist saab sündides imelise tervisekingituse. Seetõttu on harjumus tervist hoida inimese normaalse elu võti. Ja see harjumus saab kujuneda alles siis, kui inimene ise teeb pidevalt ja regulaarselt seda, mis talle kasulik on. ... Tervisevõistlus

Selle sõna iga tähe jaoks on vaja välja mõelda ja kirja panna sõnad, mis on seotud tervise, tervisliku eluviisiga. Iga õigesti valitud sõna eest

H - tervis, trenn, kõvenemine,

D - dieet, dušš ,.

R - režiim, kamm, reket

B - vesi, vitamiinid, arst

Tähelepanu pannakse selles mängus proovile. Kuulake küsimusi, mida juhendaja esitab. Kui vastus on eitav, siis kõik vaikivad ja positiivse vastuse korral vastavad nad kooris fraasiga: See olen mina, see olen mina, need on kõik mu sõbrad.

Kes on lõbus rahvahulk

Kas ta käib iga päev koolis?

Kes seda punast teab

Tähendab: ei liiguta.

Kes teist, lapsed

Kas määrdub kõrvast kõrva?

Kellele meeldib ema aidata

Prügi mööda maja laiali puistama?

Kes kaitseb riideid

Kas ta paneb selle voodi alla?

Kes läheb vara magama

Määrdunud kingadega voodis?

Kes teist ei kõnni süngena,

Kas sulle meeldib sport ja kehaline kasvatus?

Kes teist, kui lähete koju,

Kas sa mängisid palli kõnniteel?

Kellele meeldib tunnis vastata

Aplaus saada?.Võistlus Tervisesõbrad

Lahendage mõistatus, millised on tervisesõbrad. Mõistatused koostatakse meeskondadele. Kui ükski meeskond seda ei arvanud, läheb kord järgmisele meeskonnale.

Kaks õde on suvel rohelised,

Sügiseks läheb üks punaseks

Teine läheb mustaks (sõstar)

See on rikas karoteeni poolest

Ja poistele kasulik.

Me ei lohise enam maast

Tema rohelise saba jaoks (porgandid)

Ümar, punakas,

Kasvan oksal.

Täiskasvanud armastavad mind

Olen väikesed lapsed (õun).

Viska see jõkke - see ei upu,

Sa lööd vastu seina – see ei oiga,

Sa viskad talve,

Lendab üles (pall)

Puuhobused kappavad lumes,

Ärge kukkuge lumme (suusad)

See hobune ei söö kaera,

Jalgade asemel on 2 ratast.

Istu kõrvale ja sõida sellega

Lihtsalt parem rooli (jalgratas).

Luine selg, jäigad harjased

Sõbrad piparmündipastaga

Teenib meid usinalt (hambahari)

Elastne riba Akulinka - läks selga jalutama,

Ta peseb selga, kuni see on punane (pesulapp).

Heitsin taskus pikali ja vaatan - möirgasin, nutan ja räpane,

Nad pühivad ära pisarajoad ega unusta nina .. Võistlus Tervislikult on kõik suurepärane

Ameerika teadlased on leidnud, et kui inimene naerab, satub tema kopsudesse ligi kolm korda rohkem õhku. Lisaks on naer suurepärane treening häälepaeltele. Nii et naerge oma tervise üle!

Kelle meeskond naerab nakkavamalt ja võidab võistluse!. Võistlus Vaimu tugevus

võistkonnad peavad õhupalle kiiresti täis pumbama (1 inimene - 1 õhupall) .. Välkturniir kaptenitele

Juhtiv: Tervist ei saa osta – selle mõistus annab - selle moto all korraldame välkturniiri. Kiire ja õige vastuse saamiseks toob kapten oma meeskonnale palli.

See kasvab kevadel, õitseb suvel

Murdub sügisel

Ja lill pole mesi,

Ravib grippi, köha ja vilistavat hingamist. (Pärn)

See kasvab ümber

Ta on nii vaenlane kui ka sõber.

Nagu nõelad on karvad

Katsime kõik linad kinni.

Murra juuksekarv

Ja tilkuv kirbe mahl

Nahale – kasvõi karju!

Oh, oh, oi - villid!

Aga kui sa oled temaga sõber -

Sa oled tervem kui paljud;

See sisaldab vitamiine – aare

Nad söövad seda kevadel. (nõges)

Seal on kõver ja sarviline juur,

Rikas tervendava jõu poolest,

Ja võib-olla kaks sajandit – ta ootab meest

Metsas seedermänni all (ženšenn)

Miks ma teelt välja olen

Kas ma ei lähe kaugele?

Kui teete jalgadele haiget

Ma aitan neid.

Panin käe haavale

Valu taandub ja jälle

Ma jään teele

Kõnni koos päikesega (jahubanaan). Kokkuvõtteid tehes.

Võitjad kuulutatakse välja. Võistkondi autasustatakse diplomitega.

Õpetamine

Kas vajate abi teema uurimisel?

Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Saada päring teema tähistusega kohe, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.

Väärtused on nähtuse objektid, nende omadused, aga ka abstraktsed ideed, mis kehastavad sotsiaalseid ideaale ja toimivad selle standardina, mis peaks olema.

Väärtusi võib vaadelda kui tegurit, mis suurendab teatud tüüpi käitumise tõenäosust konkureerivate välismõjude taustal. Väärtuste arendamine toimub nende assimileerumise kaudu sotsiaalsetes rühmades ja sotsiaalsest isiklikuks muutumise kaudu. Interioriseerimine ja sotsiaalne rakendamine isiklike väärtuste kujundamisel on sama protsessi kaks poolt. Oluline on arvestada seost üksikisiku vajaduste ja ühiskonna väärtuste vahel.

Isiklike väärtuste süsteem moodustub sotsiaalsete väärtuste sisu tegevusele suunatud jaotamise protsessis üksikisikute poolt; isiklikke väärtusi iseloomustab kõrge teadlikkus, need kajastuvad teadvuses väärtusorientatsioonide kujul. .

Väärtusorientatsioonid on hoiakud, ideoloogilised, poliitilised, moraalsed, esteetilised jm alused subjekti hinnangutele ümbritsevale reaalsusele ja selles orienteerumisele.

"Väärtusorientatsioonide" mõiste ilmus esmakordselt Olgiansky töödes, kus ta peab neid püüdlemise eesmärkideks, eluideaalideks, esitab need teatud grupiteadvuses vastu võetud normide süsteemi kujul.

B.G. Ananjev peab väärtusi ja väärtusorientatsioone põhilisteks, esmasteks isiksuseomadusteks, mis määravad käitumise motiivid ning kujundavad kalduvusi ja iseloomu.

Feinburg ütles, et väärtusorientatsioonid on kompleksne moodustis, mis ühendab isiksuses sotsiaalse ja indiviidi erinevaid tahke ja vorme, määrab sisemise ja välise interaktsiooni vormid, isiksuse spetsiifilised teadvuse vormid maailma maailmas. minevik, olevik ja tulevik, aga ka oma mina olemus Väärtusorientatsioonid lähtuvad vajadustest, huvidest, normidest, mille määravad nii bioloogiline olemus kui ka ajaloolised tingimused, millesse inimene on asetatud.

Väärtusorientatsioone, nagu iga psühholoogilist süsteemi, saab kujutada mitmemõõtmelise dünaamilise ruumina, mille iga dimensioon vastab teatud tüüpi sotsiaalsetele suhetele ja millel on iga isiksuse jaoks erinev kaal. Väärtussüsteemi kõige olulisem tunnus on selle mitmetasandiline struktuur, mis väljendub selle hierarhilises struktuuris. Väärtuste struktuuri teoreetilise mudeli ülesehitamiseks tuuakse esile hierarhia tasandid ja määratakse igaühe tuvastamise alused. Nii et N.A. Berdjajevil on kõrgemal tasemel kolme tüüpi väärtusi: vaimne, sotsiaalne, materiaalne, kõike muud peab ta erijuhtumiks, ühe neist kolmest konkreetseks ilminguks. M. Rokichi järgi on hierarhias kaks tasandit: väärtused-eesmärgid ehk eksistentsi ülimad eesmärgid ja väärtused-vahendid ehk inimese käitumisviisid.

Samuti on väärtusorientatsioonide kujunemisel väga oluline moment elukorraldus, kuna väärtussüsteem peegeldab oma ajastu olemasolevaid eesmärke, ideaale, ideid.

Väärtusorientatsioonid kujunevad välja sotsiaalse kogemuse assimilatsiooni käigus ning leitakse inimese eesmärkides, tõekspidamistes, huvides, vajadustes ja hoiakutes.

Vajadused - indiviidi seisund, mille tekitab vajadus tema eksisteerimiseks ja arenguks vajalike objektide järele ning toimib oma tegevuse allikana. Inimloomus on pidev vajaduste rahuldamine. Maailma tajumine inimeses toimub sõltuvalt temas parasjagu eksisteerivatest vajadustest ja soovidest. I.L. Solomini sõnul. kõik on kuidagi seotud vajadustega, valime siis elukutse, suhtlusringkonna või abikaasa, töö, kõik on lõpuks määratud motiividega.

Vastavalt P.V. Simonov on indiviidi põhivajaduste hierarhias alati domineeriv, mis toimib isiksuse tuumana, see tähendab inimese kõige olulisema isiksuseomadusena, väärtustab vajaduste kaudu. Inimese vajadused ei piirdu ainult orgaaniliste vajadustega, tal on terve hierarhia erinevatest vajadustest, huvidest, hoiakutest.

Hoiakud on subjekti valmisolek, eelsoodumus, mis tekib siis, kui ta eeldab nende avaldumist teatud objektil ja tagab tegevuse käigu stabiilse, eesmärgipärase iseloomu teatud objekti suhtes.

Käitumist edasiviivaks ja suunavaks jõuks on motiivid ja hoiakud. Neid määravad vajadused ja väärtusorientatsioonid. Viimased on hoiakute kujunemise aluseks. Inimkäitumise dispositsioonilise reguleerimise kõrgeima taseme moodustab väärtusorientatsioonide süsteem, nende eesmärkide saavutamise vahendid (V.A.Yadov).

Kirjanduses on väärtuste olemuse mõistmiseks kolm võimalust:

1) Božovitš L.I., Ruchko N.A. - väärtus on võrdväärne selliste mõistetega nagu arvamused, uskumused, uskumused, sellisel väärtushinnangute mõistmisel pole iseseisvat motiveerivat jõudu;

2) V.A. Yadov, M. Morris - väärtusi peetakse sotsiaalsete hoiakute liigiks või sarnasuseks, mille puhul väärtuste mõistmine kuulub tõhusasse väärtusregulatsiooni kuuluvate funktsioonide suunda.

3) väärtuse ja motiivi kontseptsiooni lähenemine, vajab ja rõhutab nende tegelikku liikumapanevat jõudu - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Mõned väärtused on A. Maslow sõnul kõigile ühised, kuid on ka konkreetseid väärtusi. Vajaduste (väärtuste) seos on tugev, igaühel on oma koht.

Väljakujunenud isiklike väärtuste süsteemi puudumine tekitab sisemise tühjuse tunde, inimese orientatsiooni väljapoole - välistele hindamiskriteeriumidele, grupinormide kriitilise vastuvõtmise.

Viimasel kümnendil ühiskonnas toimunud radikaalne lagunemine ei saanud muud kui mõjutada inimeste psühholoogilist seisundit. Palju on ümber hinnatud ja uue elureaalsusega kohanemiseks tuli tohutul hulgal inimestel oma senised väärtussüsteemid üle vaadata.

Eristatakse järgmisi väärtustasemeid:

1) kõige üldistavam, abstraktsem;

2) väärtused, mis on fikseeritud elujõus ja avalduvad isiksuseomadustena;

3) isiksuse käitumise kõige iseloomulikumad viisid väärtuste ja omaduste realiseerimise ja kinnistamise vahendina.

E. B. Fantalova pakub järgmisi inimlikke põhiväärtusi:

aktiivne, aktiivne elu;

tervis;

huvitav töö;

looduse ja kunsti ilu;

majanduslikult kindlustatud elu;

heade ja lojaalsete sõprade olemasolu;

enesekindlus;

tunnetus;

õnnelik pereelu;

looming.

· sõprade olemasolu;

· looming;

· Professionaalne kasv;

· Osalemine avalikus elus;

• enesega rahulolu;

· Oskus ennast juhtida;

· lugupidamine;

· Kaitse ohtude eest;

· Turvalisus;

· isiklik elu;

• puhas südametunnistus;

· Huvitavalt veedetud vaba aeg;

· tervis.

Üks olulisemaid mõisteid on "suhtumine tervisesse" - see on inimese individuaalsete selektiivsete seoste süsteem ümbritseva reaalsuse erinevate nähtustega, mis aitavad kaasa või, vastupidi, ohustavad inimeste tervist, samuti teatud hinnang inimesele. isik oma füüsilisest ja vaimsest seisundist. Terviseprobleemil on sotsiaalpsühholoogiline moraalne aspekt.

Tervis toimib sageli vahendina muudel eesmärkidel - töötamiseks, puhkamiseks.

On ilmne, et tervisevajadus ja tervise kui eluväärtuse kogemine määrab suuresti subjektiivse hinnangu tervisele. Oluline on teada, milline koht on tervisel eluväärtuste struktuuris. See tervisepsühholoogia aspekt toimib harva uurimisobjektina (L.V. Kulikov) vajab tervisepsühholoogia jaoks täpseid andmeid. Sellised andmed aitavad selgitada subjektiivset pilti indiviidi tervisest ja heaolust, selle väärtuse kohta tema teadvuses ning aitavad mõista, kuidas tervisega rahulolematus mõjutab emotsionaalse ebamugavuse tekkimist. Tervise väärtused võivad olla L.S. Dragooni väärtused on teada, kuid mitte tingimata tunnustatud ega aktsepteeritud.

Väga olulised on lapse arenguetapid ja oma tervise eest hoolitsemise kujunemise põhiprotsesside kujunemine ning temas sobiva suhtumise kujunemine tervisesse kui väärtusse ja tema isikliku kasvu tingimusena.

V.P. Petlenko toob välja tervisesse suhtumise tasemed:

1) tervist kui väärtust tajub inimene emotsionaalselt - seda isikliku tervisekäsituse taset iseloomustab väljendunud tervise edendamise vajaduse puudumine, tervise väärtus säilib teadvuse faktina - ükskõikne tüüp inimesed;

2) inimene tajub tervisevajadust, kuid ei teadvusta selle sotsiaalset tähtsust, võib-olla tekib suhtumine tervise parandamisse, kuid see on väga ebastabiilne, olude muutudes ei teadvustata - see on omane spontaanselt aktiivsele tüübile. inimesed;

3) tervise väärtust tajub indiviid sotsiaalselt olulise tervise parandamise vajadusena, vajatakse uusi teadmisi, kuid sagedamini jäävad väärtusorientatsioonid verbaalsele tasemele - passiivne tüüp;

4) tervist kui väärtust tajutakse uskumuste tasandil, terviseedenduse vajadus kujundab stabiilse sotsiaalse hoiaku, inimkäitumine on igati kooskõlas väärtusorientatsioonidega, avaldub teadlikult tervist parandavas tegevuses - on omane aktiivsele inimesele. - aktiivne tüüp.

OLEN. Ivanjuškin teeb ettepaneku eristada kolme terviseväärtuse taset:

1) bioloogiline - füsioloogiliste protsesside kooskõla;

2) sotsiaalne tervis kui indiviidi tegevus, indiviidi aktiivne suhtumine maailma

3) psühholoogiline - tervis mitte kui haiguse puudumine, vaid selle eitamine ületamise mõttes, tervis kui inimelu strateegia.

Oluline tegur tervise väärtuse teadvustamisel on positiivse-emotsionaalne soov seda tugevdavate ja parandavate tegevuste järele.

Peamine on väärtustada tervist ja uskuda, et oled terve, sest usk ise on juba pool võitu.

Seega ei saa nõustuda N.V sõnadega. Pankratjev, et inimene on ise kogu materiaalsete ja vaimsete väärtuste kompleksi looja ning määrab ise, mis on tema jaoks olulisem, sest need väärtused, mis tal puuduvad, muutuvad inimese jaoks väga oluliseks. Ja nagu ütles A. Maslow, tähendab objekti konkreetne ja terviklik tajumine seda, et objekti tajutakse armastusega, seega on suur asi teadvustada, et tervis on suur väärtus ja suhtuda sellesse armastusega ja vastavalt ka iseendasse. . Ja nagu teate, on väärtuste hierarhia eri vanuses erinev ja samu väärtusi tajutakse erinevalt.