Mis on spf-faktor kosmeetikas. SPF-faktor - mis see on?

Peamine marker, millele peate ultraviolettkiirguse eest kaitsva toote valimisel tähelepanu pöörama, on SPF-faktor (Sun Protection Factor). Selle indikaatori väärtuse põhjal on võimalik määrata inimkeha UVB-kiirte negatiivsete mõjude eest kaitsvate filtrite tõhusust ja ulatust, mis vastutavad sünteesi eest naha pindmistes kihtides, päevitamise või päevituse ilmnemise eest. päikesepõletus.

SPF tase võib varieeruda vahemikus 2 kuni 50. Selle indikaatori väärtus 2 tähendab kõige nõrgemat kaitseastet (SPF 2-ga kreem blokeerib umbes 50% kahjulikust ultraviolettkiirgusest). Kõige populaarsemad on preparaadid, mille SPF indeks on 10-20, kuna need sobivad ideaalselt normaalsele nahale. Ülima kaitsetaseme tagavad päikesekaitsekreemid, millel on märgistus SPF 50 ja SPF 50+: need blokeerivad tavaliselt kuni 98–99% kahjulikest päikesekiirtest. Lihtne arvata, et kreemide pakenditel olevad SPF 70 või SPF 100 indeksid, mis on mõeldud naha kaitsmiseks päikesevalguse negatiivse mõju eest, on banaalne turundustrikk.

Muuhulgas võimaldab SPF väärtus arvutada ohutu päikese käes viibimise aja. Seega, kui tavatingimustes saab inimene päikesepõletuse 15 minutiga, siis SPF-indeksiga 10 kaitsekreemi kasutades võib ta viibida otsese päikesevalguse käes 150 minutit (15x10). Pärast määratud aja möödumist tuleb ravimi kihti uuendada.

SPF-põhise päikesekaitsekreemi valimisel tuleb arvestada nn naha fototüüpi ehk selle ultraviolettkiirguse tundlikkust iseloomustava indikaatoriga. Kaasaegsed arstid ja kosmeetikud kasutavad fototüübi määramisel Fitzpatricku klassifikatsiooni, milles teadlane suutis tuvastada kuus peamist nahatüüpi.

Esimese (keldi) fototüübi esindajad on roheliste või helesiniste silmadega, väga tundliku heleda naha, tedretähnide, punaste või blondide juustega. Isegi lühiajaline päikese käes viibimine on selle rühma meestele ja naistele vastunäidustatud. Kaitseks on soovitatav kasutada kõige tõhusamaid päikesekaitsepreparaate (esimestel päevadel - SPF 50 indeksiga kreeme ja hiljem - SPF 30 markeriga tooteid).

Teise fototüübi (aaria või põhjamaa) esindajad on heledajuukselised või punajuukselised pruunide või siniste silmadega, tedretähnide ja heleda nahaga. Sellesse rühma kuuluvatel inimestel soovitatakse järk-järgult "harjuda" oma nahka päikesevalgusega, esmalt ravides neid SPF 30 markeriga kreemidega ja seejärel SPF 15 indeksiga preparaatidega.

Kolmanda (Euroopa) nahafototüübiga meestel ja naistel on helepruunid või pruunid juuksed, tumedad silmad ja suhteliselt hele nahk. Sellesse rühma kuuluvad inimesed päevitavad hästi ainult lõunapoolsete laiuskraadide kuumust. Kosmeetikud soovitavad selle fototüübi esindajatel esimestel päikese käes viibimise päevadel kasutada SPF 15 kaitseindeksiga tooteid ning seejärel kasutada tooteid, mille SPF marker on 8-10.

Neljanda (Lõuna-Euroopa või Vahemere) fototüübi esindajad on tumepruunide silmade, mustade juuste ja tumeda naha omanikud, millel ei ole tedretähne. Vaatamata sellele, et sarnase fototüübiga mehed ja naised ei pea päikesepõletuse probleemiga tegelema, soovitavad kosmetoloogid ja arstid oma nahka fotovananemise eest kaitsta SPF 6-8 kaitsemarkeritega kreemidega.

Viienda (Lähis-Ida või Indoneesia) ja kuuenda (Aafrika-Ameerika) fototüübi esindajad on tumeda või väga tumeda naha omanikud, mis ei põle kunagi päikesevalguse käes. Sellesse alarühma kuuluvad isikud ei pea praktiliselt kasutama päikesekaitsetooteid ja saavad neid kasutada ainult naha fotovananemise vahendina.

Sobiva päikesekaitsekreemi valimisel SPF-indeksi alusel tuleb arvestada mitte ainult fototüübiga, vaid ka inimese asukohaga, kelle nahk on ultraviolettkiirgusega kokku puutunud. Mida lähemal ekvaatorile on mees või naine, seda suurem on päikese aktiivsus ja seega ka päikesepõletuse saamise oht. Kui teil on kahtlusi UVB-kiirguse eest kaitsmiseks mõeldud toodete valiku osas, on soovitatav küsida nõu

MIKS NAHK VAJAB KAITSET

Üldiselt avaldab päikesekiirgus inimestele negatiivset mõju. Seega soovitavad kaasaegsed arstid vältida ultraviolettkiirgust, piirata kokkupuudet päikesega ainult hommikul ja lühikese aja jooksul.

Ultraviolettkiirgusel on kolm spektrit: A, B ja C. Kiirgust peetakse ohutuks. See on seda tüüpi kiirgus, mis vastutab pronksise päevituse eest. Lisaks hävitab see sidekude, käivitades seeläbi naha vananemisprotsessi. Kiirgus B on ohutasemelt keskmine. Seda tüüpi ultraviolettkiired tungivad sügavale nahka ja stimuleerivad melaniini tootmist, mis on juuste ja nahavärvi eest vastutav pigment. See kujundab need inimese omadused sõltuvalt elukohast, kuna selle ülesanne on kaitsta nahka põletuste eest. C-kiirgus on inimestele kõige ohtlikum liik. Tänu Maa osoonisfäärile see aga planeedile ei tungi.

SPF – MIS SEE ON?

SPF on päikesekaitsefaktori nimetus. Kui näete kreemipurgi peal silti SPF ja seejärel mõnda numbrit (5,15,30,50 ja nii edasi), tähendab see, et toote nahale kandmisel võite saada teatud koguse ultraviolettkiirgust ilma mis tahes negatiivsete tagajärgede oht. Näiteks kui teie kreemil on kirjas SPF15, tähendab see, et teie nahk neelab 15 korda rohkem päikesekiiri ilma selle tooteta.

MILLE EEST KAITSAVAD SPF-GA TOOTED

Enamik päikesekaitsekosmeetikat kaitseb nahka ainult B-kiirguse eest ja ei mõjuta A-tüüpi kiirgust See tähendab, et kasutades päikesekaitsekreemi enne randa minekut, ei riski te päevitusest ilma jääda, vaid kaitsete end vanuselaikude eest. ja põletuste oht.

Huvitaval kombel on dermatoloogid viimastel aastatel tungivalt soovitanud kasutada kreeme, mis kaitsevad spektri A kiirguse eest. Selle põhjuseks on nn päikeseallergiate esinemissagedus. Et mõista, et kreemil on A-tüüpi kiirguskaitse, otsige pakendilt järgmisi lühendeid: IPD (Immediate Pigment Darkening) või PPD (Persistent Pigment Darkening). Sa ei pea muretsema päevitamise pärast: SPF-iga kreemides on A-kiirguse ja B-kiirguse kaitse suhe 1:3. See tähendab, et lisakaitse olemasolu ei mõjuta naha tumedat jumet.

KUIDAS VALIDA SPF-GA TOODE

1. Määrake õige kaitsetegur

Vastus küsimusele: "Millist kaitsefaktorit ma vajan?" sõltub teie naha fototüübist ja laiuskraadist, kus te päevitama lähete. Nagu praktika näitab, on kõige optimaalsem tegur 30. See kaitseb nahka hästi päikese kahjulike mõjude eest ja võimaldab samal ajal päevitada. Faktor 50 ja 50+ on vajalikud ainult pärast happekoorimist, päikeseallergiat või põletusi ning ka siis, kui teil on eelsoodumus vanuselaikude tekkeks. Kreemid, mille kaitsefaktor on üle 50, neelavad kuni 99% B-tüüpi kiirgusest.

2. Veenduge, et teie päikesekaitsekreem sisaldab hooldavaid koostisosi

Päikese käes viibimine on nahale stressirohke. Seetõttu proovige valida tooteid, mis mitte ainult ei kaitse, vaid ka hooldavad. Selliste kreemide koostis võib sisaldada E-vitamiini, pantenooli, õlisid, rohelise tee ekstrakti ja erinevaid rahustavaid koostisosi.

3. Vali usaldusväärsete firmade kosmeetika

Tootjad hindavad etiketil SPF taset sageli üle. Niisiis tehti päikesekaitsekreemide kohta uuringuid ja selgus, et sageli, märkides pakendil SPF 30, oli tegelikult tegur umbes 18. Seetõttu ostke kreeme ainult tuntud ja usaldusväärsetelt tootjatelt. Muidugi on kõige parem, kui fondid on tehtud Euroopa Liidus, Austraalias või USA-s. Nendes riikides on kosmeetikatoodete SPF taseme üle range kontroll.

4. Kontrollige kreeme allergeenide suhtes

Kui vaadata päikesekaitsekreemide koostist, võib neis sageli näha titaandioksiidi ja tsinkoksiidi. Need on orgaanilised komponendid, mis peegeldavad suurepäraselt ultraviolettkiirgust. Need kaks koostisosa on aga sageli allergeenid. Enne selle või selle toote ostmist veenduge kindlasti, et te ei ole nende komponentide suhtes allergiline.

5. Valige kaitse tüüp

Päikesekaitsekreemid jagunevad ekraani- ja blokeerivateks. Esimesed peegeldavad päikesekiirgust, luues nahale peeglitaolise katte. Viimased neelavad ultraviolettkiirgust. Ekraankreemid ei mõjuta päevitamist ja kaitsevad nahka ainult B-kiirguse eest. Blokaatorid kaitsevad reeglina mõlemat tüüpi kiirguse eest. Helkurkreemid sobivad kasutamiseks linnas, kuid merel on parem võtta blokeeriva toimega kreem.

Ärge jätke tähelepanuta päikesekaitset. Lihtne reegel - päikesekaitsekreemi kasutamine soojal aastaajal kaitseb teie nahka mitmete dermatoloogiliste probleemide eest ja säilitab ka selle nooruse pikka aega.

Kõik tüdrukud kohtlevad oma nahka erilise hoolega. Milliseid kosmeetikatooteid nad ei kasuta? Loomulikult muutub suvel näonahk haavatavamaks, mistõttu vajab hoolikat hooldust ja spetsiaalsete toodetega. Need on eriti populaarsed. Aga mida see tähendab? Kuidas sellist kreemi valida? Ja millised on selle rakenduse omadused?

Mis on SPF?

Sun Protection Factor on selle kirjaga kreemide salapärase kolme tähe dekodeerimine. See tähendab "päikesekaitsefaktorit". See kiri näitab, et kreem sisaldab ainet, mis neelab ultraviolettkiiri ja kaitseb teie nahka nende negatiivsete mõjude eest. Sildile järgnev number näitab, kui kaua võite viibida päikese käes, muretsemata nahakahjustuste pärast. Kaitseaste on nõrk (5-15 SPF) ja tugev (60-100 SPF).

Müügil on SPF-kreemid, vedelikud, pihustid ja isegi salvrätikud. Iga tüdruk valib valiku, mis oleks tema jaoks isiklikult kõige mugavam kasutada!

SPF kreem kaitseb nahka järgmist tüüpi kiirguse eest:

UVA. Seda tüüpi kiiri peetakse inimese nahale kõige ohtlikumaks. Varju all, millest iga tüdruk unistab, on neil negatiivne mõju ja isegi palju nahahaigusi. Millised võivad olla tagajärjed? Nahavähk või enneaegne vananemine.
UVB. Need kiired on vähem ohtlikud, kuid võivad põhjustada naha põletusi. UVB-kiired mõjutavad spetsiaalse aine, mida nimetatakse melaniiniks, tootmist. Ta vastutab päevituse värvi eest. Kui teatud nahatüübi jaoks on päikese käes liiga palju, põhjustavad need kiired tõsiseid põletusi.

Kuidas kreem nahka kaitseb? Tänu spetsiaalsetele SPF filtritele. Just nemad neelavad ja hajutavad kiiri, et need nahale kahjulikku mõju ei avaldaks. Selliseid filtreid on kahte tüüpi:

Keemiline. Siin on hädavajalikud järgmised ained: avobenseen ja bensofenoon. Nende ülesanne on neelata päikesekiiri enne, kui need põhjustavad põletust.
Füüsiline. Sel juhul on juhtivad positsioonid järgmistes ainetes: tsinkoksiid ja titaandioksiid. Nad moodustavad nahale kile, mis peegeldab kiiri ja ei lase neil läbi naha tungida.

Sellised ained ja filtrid annavad kreemile, losjoonile või SPF-spreile ainulaadsed ja kasulikud omadused.

Kuidas valida SPF-kreemi?

Päikesekaitsekreem valitakse vastavalt teie nahatüübile. Seetõttu peaksite kõigepealt kindlaks määrama, mis värvi teil on, ja seejärel alustage ostmist. Seal on 6 peamist tüüpi:

Tüüp. Hele nahk, mis esineb sagedamini blondidel või punapeadel. Silmad on sinised. Mõnikord ilmuvad tedretähnid. Selline nahk põleb üsna kiiresti, selleks piisab 15-20 minutist.
Tüüp. Hele nahk, kuid seda leidub juba inimestel, kellel on pruun või. See põleb poole tunni jooksul.
Tüüp. Oliivi nahk. See on kerge, kuid ei põle nii kiiresti. See võtab aega kuni 40 minutit, nii et sellised inimesed saavad sellest täiesti aru.
Tüüp. Iseloomulik tumedate juuste ja silmadega inimestele. Seda tüüpi omanikel on üsna lihtne päevitada. Mõnikord päikese käes olles hakkab nahk roosakaks muutuma. Selleks kulub 60-90 minutit.
Tüüp. Välimuselt on selliste inimeste nahk juba pargitud. Kõige sagedamini esineb see Lähis-Idast pärit inimestel. Nahatooni muutmiseks peate viibima päikese käes kuni 2 tundi.
Tüüp. See nahk ise on must, nii et see ei põle. Tume värv on loomulik varjund.

Ärge unustage, et pikaajaline päikese käes viibimine on kahjulik igale nahatüübile. Ilmuvad pigmendilaigud, tedretäpid ja isegi nahavähk.

Nüüd, teades oma nahatüüpi, on sul palju lihtsam päikesekaitsekreemi õigesti valida ja kasutada. Oluline on meeles pidada seda valemit: korrutage põlemiseks kuluv aeg SPF tasemega ja saate kreemi toime kestuse konkreetsel juhul. Vaatame 1. ja 4. nahatüüpide näidet.

I tüüpi nahk on hele ja põleb 20 minuti jooksul. Seetõttu tuleks teha järgmised arvutused: 20 minutit korrutatuna SPF 15-ga võrdub 300 minuti või 5 tunni kreemikaitsega. See indikaator varieerub sõltuvalt SPF tasemest.

4. tüüpi nahk on keskmiselt pruun ja põleb 60 minutit. Seetõttu peate 60 korrutama SPF 15-ga. Saate 900 minutit või 10 tundi kaitset.

Selliseid arvutusi on lihtne teha, peamine on nahatüüp ja riskiaeg õigesti määrata.

Oluline on valida õige kosmeetikatoode ja teada selle kasutamise nüansse. Võtke arvesse järgmisi tegureid:

Päikese käes viibimise kestus. Mida kauem olete päikese käes, seda kõrgemat SPF-i vajate.
Kreemi kogus. Ärge olge ahne, sest teie naha tervis ja ilu sõltuvad täielikult kreemi õigest pealekandmisest. Täieliku kaitse tagamiseks on soovitatav katta kogu nahk, mis ei ole riietega kaetud, ühe paksu kihiga kuni täieliku imendumiseni.
Kus plaanite ööbida? Kui kasutad rannas SPF-i, siis vali veekindlad tooted, mis püsivad ka pärast ujumist.
Võtke arvesse oma nahatüüpi ja tekstuuri. Õhukese nahaga inimestele sobib kreem või pihusti, mis ei koorma pärisnahka.
Meigipõhjaks sobib mitte kreem, vaid soovitud SPF tasemega päikesepuuder.

Kuidas SPF-kreemi peale kanda?

Selleks, et päikesekaitsekreem avaldaks vajalikku mõju, peate teadma selle nahale kandmise põhireegleid. Pidage meeles, et enne päikese kätte minekut peab see täielikult imenduma. See tähendab, et seda on soovitatav kasutada 15 minutit enne väljaminekut. Keskmine kogus on 1 tl. näole ja 1 spl. l. kehal. Iga 2 tunni järel tuleks kreemi pealekandmise protseduuri korrata, kuna see pestakse maha higi ja niiskusega ning kaotab oma kasulikud omadused.

SPF-kreemi säilivusaeg ei ole pikem kui üks hooaeg, kuigi pakendil võib olla märgitud pikem periood.

Kogu tõde SPF-kreemi kohta

Päikesekiirguse eest kaitstud toodete kohta liigub erinevaid kuulujutte, mis kinnitab ümberlükkamatut ütlust: "nii palju inimesi, nii palju arvamusi." Kuid dermatoloogid ja kosmeetikaspetsialistid teavad SPF-i kasutamisega seoses palju paremini, mis on tõsi ja mis vale. Aga mida peaksite selle termini kohta isiklikult teadma?

SPF ei mõjuta vähki

See on paljude blogide ja foorumite peamine ja valus teema, kus räägitakse SPF-kreemide rollist ja mõjust tervisele ja vähirakkude välimusele. Statistika ja dermatoloogide uuringud ütlevad aga muud. Oluline on meeles pidada, et selline kosmeetika ei sisalda rauda ega titaani ennast, vaid molekule, mis ei suuda tungida sügavale pärisnahasse. Need jäävad naha pinnale, sest nende peamine roll on kaitsta UV-kiirguse eest. Ilma selliste aineteta ei ole võimalik soovitud tulemust saavutada ja nahka korralikult kaitsta.

Parim kaitseaste on SPF 30

Muidugi on ka kõrgemaid väärtusi - kuni 100. Nende mõju nahale pole aga nii märkimisväärne. Kõik, mis on üle 30 SPF, pole midagi muud kui turundustrikk, sest see pakub vaid 2% rohkem kaitset! Kui kasutad randa minekuks kreemi, siis sulle sobib SPF 15-30 ning suvisel tavalisel jalutuskäigul kasuta SPF 8-10.

Nahaarstid usuvad, et parim variant tüdrukute naha kaitsmiseks on SPF 30 kreem.

SPF-tooted ei ole ainult päikesekaitseks

Tänapäeval, kui kosmetoloogia jõuab uuele tasemele, on piir päikesekaitsetoodete vahel ähmastunud. Üha rohkem on universaalseid kreeme ja losjoneid, mida saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Need tooted sisaldavad aminohappeid, vitamiine, õlisid, hüaluroonhapet ja antioksüdante, mis aitavad nahka niisutada, toita ja taastada. Need siluvad kortse, ühtlustavad jumet ja hoiavad ära enneaegse vananemise. Sellised iluabilised peaksid olema iga naise meigikotis!

SPF-tooted ei võitle tedretähnide ega vanuselaikude vastu

Temnikute ja vanuselaikude väljanägemist ei mõjuta mitte niivõrd päike, kuivõrd stress, nahaomadused, geneetika ja haigused. Seetõttu ei mõjuta SPF-indikaatoriga kreemid sellist nahka kuidagi, sest nende põhieesmärk on kaitse UV-kiirguse eest.

Ilma keemiliste koostisosadeta SPF puudub

Kõige loomuliku ja tervisliku asjatundjad suhtuvad paljude päikesekaitsekreemide koostisesse negatiivselt. Ühe või teise toote kasuks otsustades tasub aga meeles pidada päikesevalguse tugevat negatiivset mõju ja tagajärgi, mis ootavad nahka ilma korraliku kaitseta. Seetõttu peaks kreemi või losjooni pakendil olema märgitud, millele selle toote toime on suunatud: UVA- või UVB-kiirgusele. Kompositsioon peab sisaldama järgmisi koostisosi: salitsülaadid, tsinnamaadid, silikoonid. Need on keemilised komponendid, kuid vajalik on ka füüsikaliste komponentide olemasolu: tsink ja titaanoksiid, mis katavad nahka ja kaitsevad kahjulike kiirte eest.

Nüüd, kui teate SPF-i kohta tõde, saate valida kreemi, mis sobib teile isiklikult ja kaitseb teid päikese kahjulike mõjude eest. Ärge unustage, et SPF ei ole ainult kreemid. On ka toiduaineid, mis kaitsevad nahka põletuste eest. Nende hulka kuuluvad tume šokolaad, tomatid, lõhe, arbuus, kartul ja porgand. Nende kasutamine kaitseb teid kiirguse eest!

• Mis on SPF tegur
• SPF-iga kreem igaks päevaks
• Tööriistade ülevaade

Mis on SPF tegur

SPF-kaitsega näokreem on kosmeetikatoode, mida peame igapäevaselt kasutama, seega vali see tõsiselt. Tänapäeval on sanskriinide valik üsna lai ja vastab erinevatele nõuetele.

SPF (inglise keeles Sun Protection Factor, tõlkes "päikesekaitsefaktor") on indeks, mis määrab kaitse taseme päikese, nimelt B-tüüpi ultraviolettkiirte (UVB) eest. Ja lühendi kõrval olev number näitab, kui palju ultraviolettkiirgust toote kasutamisel nahale jõuab:

SPF 10 korral saab nahk 1/10 kogu kiirgusest, see tähendab, et filter blokeerib umbes 90% UVB-kiirtest;

SPF 15 lõikab ära 93% kiirtest;

kõrgeim võimalik kaitsetase 50+ neutraliseerib 98-99% UVB kiirgusest.

Valige SPF-iga näokreem vastavalt oma fototüübile.

Päikesekaitsefaktor SPF kehtib ainult UVB-kiirtele, mis põhjustavad põletusi, kuid mitte UVA-kiirtele, mis on naharakkude varajase vananemise ja patoloogiliste muutuste süüdlased.

Viimasel ajal on ilmunud eraldi märgistus, mis teavitab tarbijaid UVA-kiirguse vastase kaitse tasemest: vastavalt Euroopa Komisjoni soovitusele asetatakse päikesekaitsekreemide pakenditele ringikujuline UVA sümbol. See tähendab, et valem tagab vähemalt minimaalse UVA kaitse taseme (vähemalt 1/3 UVB kaitsest), mis suureneb koos SPF väärtusega.

Kuidas valida tõeliselt head kreemi

Päikesekaitsekreem kaitseb teie nahka, kui valite selle mitme kriteeriumi, sealhulgas filtri tüübi ja teie enda fototüübi alusel.

Filtrite tüübid

On kahte tüüpi filtreid, mis erinevad üksteisest oma tööpõhimõtete poolest.

1. 1

   Füüsikalised ehk mineraalsed (titaandioksiid ja tsinkoksiid) peegeldavad päikesekiiri peegli põhimõttel.

   Need sisalduvad kõrge SPF-iga päikesekaitsetoodete kreemides ja vedelate ekraanide koostises, mida kantakse niisutava kreemi peale ja mis loovad nahale kaitsekile. Igapäevastes SPF-kreemides kasutatakse neid harva: mineraalosakesed on liiga suured, koormavad valemit üle, muudavad tekstuuri raskemaks ja annavad näole iseloomuliku valkja varjundi.

2. 2

   Kemikaalid (ühendeid on üle 20, sealhulgas parsol 1789, avobensoon, oksübensoon) ei tõrju UV-kiirgust, vaid neelavad ja neutraliseerivad.

   Erinevalt füüsilistest hävitatakse need kahe tunni jooksul pärast pidevat insolatsiooni. Seetõttu on iga kahe tunni järel otsese päikesevalguse käes uuesti pealekandmine hädavajalik.

SPF-iga näokreem tuleb kasuks nii puhkusel kui ka argipäeval.

Teie fototüübi määramine

See kriteerium näitab naha ultraviolettkiirguse tundlikkuse astet. Tundlikkuse määrab kaitsva pigmendi – melaniini – hulk, mis tekib päikese käes epidermise alumistes kihtides. Klassifikatsiooni koostas dr Thomas Fitzpatrick 1975. aastal, jagades inimkonna 6 rühma väliste tunnuste kombinatsiooni alusel.

1. 1

   I keldi tüüp. Märgid: piimvalge või roosa nahk, mida ühtlase tooni tõttu nimetatakse portselaniks. Punased juuksed, heledad silmad, tedretähnid näol ja kehal. Nad põlevad koheselt, nad ei päevita üldse.

2. 2

   II Euroopa (Skandinaavia, Põhjamaad). Selle fototüübi esindajad meenutavad välimuselt eelmist: hele nahk ja silmad, blondid juuksed. Nad põlevad kiiresti ja pruunistuvad halvasti, kuid päevitamisel omandab nahk pigem kuldse, mitte punase tooni.

3. 3

   III Kesk-Euroopa (sega). Elevandiluu nahk. Juuksed – tumepruunid, pruunid. Silmad - pruunid või heledad. Tähnikesed puuduvad või tulevad nähtavale alles aktiivsel päikesehooajal. Nad päevitavad hästi, kuigi võivad kõrvetada.

4. 4

   IV Vahemere tüüp ehk Lõuna-Euroopa. Tüüpilised Hispaania, Itaalia, Kreeka elanikud. Neid tunneb kergesti ära nende tumeda oliiviõli järgi. Silmad ja juuksed on tumedad. Päevitus kiiresti, ilma põletusteta.

5. 5

   V Aasia (ida). Neid inimesi eristab tume nahk, tumedad juuksed ja silmad. Päikesepõletuse saamine on nende jaoks peaaegu võimatu.

6. 6

   VI Aafrika tüüp. Väga tume nahk, juuksed ja silmad. Nad ei põle.

Ultraviolettkiirguse suhtes kõige haavatavamad on fototüübid I-III. Dermatoloogid soovitavad sellistel inimestel Sanskrini valimisel vastutustundlikult läheneda.

Millist SPF-i vajate?

Päikesekaitsekreemi valik sõltub teie eluoludest: asukohast, aastaajast ja kellaajast.

Mida heledam on nahk, seda madalam on tema enda kaitsemehhanism, mis tähendab, et seda suurem on põletuse tõenäosus. Esimesed kolm fototüüpi – valgenahalised ja seega praktiliselt kaitsetud – nõuavad kõrgeimat võimalikku SPF-i 50+. Nelja kuni kuue fototüübi esindajatel on SFP 20 ja 30.

Olenemata nahatüübist on soovitatav päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda iga 2 tunni järel. Suvel on lõunapoolsetes riikides päike halastamatu ning inimesi iseloomustab ettevaatamatus, unustamatus ja lihtsalt laiskus: nad haigutavad veidi, panevad hooletult näkku - ega märka, kuidas nad põlesid. Lisaks ei suuda ükski kreem pakkuda 100% turvalisust, mistõttu on oluline meeles pidada päikese käes viibimise reegleid.

Suurenenud UV-aktiivsusega kohtades (meri, mäed, kuumad maad) vali kreem SPF 30-50-ga. Allpool on konkreetsemad soovitused.

Lisaks päikesekaitsefiltritele sisaldab kreem antioksüdante.

SPF-iga kreem igaks päevaks

Kui päikese ja rannaga on kõik enam-vähem selge, siis ultraviolettkaitse vajadus linnakeskkonnas on küsitav. Kas seda on üldse vaja, eriti talvel? Vastus sellele küsimusele sõltub UV-indeksist konkreetsel ajahetkel. Vaata oma nutitelefonis ilmarakendust ja tegutse vastavalt oludele.

UV-indeks alla 2 – saab hakkama ka ilma SPF-ita.

UV-indeks on alla 4 ja te ei kavatse väljas viibida kauem kui 30 minutit – te ei pea end kaitsma.

UV-indeks 4-6 – kasuta kreemi SPF 20-ga.

UV-indeks üle 6 – vajalik on päikesekaitse koefitsiendiga 25-30.

Kosmeetikatoodete arendajad ja tootjad ei lisa SPF-i alati näo päevakreemi, eelistades mitte üle koormata valemit, mis on suunatud konkreetsete kosmeetiliste probleemide lahendamisele: niisutamine, toitmine, kortsude vastu võitlemine. Kuid igal aastal ilmuvad päikeseliinidesse erinevad uuendusliku tekstuuri ja lisaefektidega tooted, mis on suunatud erinevatele nahatüüpidele.

Mida kõrgem on UV-indeks, seda tugevam peaks olema fotokaitse.

Tööriistade ülevaade

Kui olete valmis ostma sobiva sanskriti, mõelge, kus kavatsete seda kõige sagedamini kasutada. Kui otsustasite, et peate ostma ainult kaitsekreemi puhkuseks, siis eksite. Linna igapäevaseks kasutamiseks pole see toode vähem oluline.

Kaitse linnas

Linna päikesekaitsekreemide vahel on vähemalt kolm põhimõttelist erinevust.

Toniseeriv hooldus 3 in 1 vanuselaikude vastu Ideal Soleil SPF 50+, Vichy

Ühtlustab jumet, vähendab vanuselaike ja lisab sära. Madala rasvasisaldusega.

Värskendav piim “Kaitse ja niisutav” SPF 15, LOréal Paris

Sisaldab niisutavat aloe vera mahla ja looduslikku rohelise tee ekstrakti, mis on rikas antioksüdantide ja tanniinide poolest.

Matistav kreem ebatäiuslikkuse vastu Ideal Soleil SPF 30, Vichy

Ennetab aknet ja parandab rasuse probleemse naha ebatasasusi. Sisaldab happeid.

Ülikerge näovedelik Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

Universaalne, kaalutu kaitse looduslike antioksüdantidega ülitundlikule nahale.

Rannakaitse

Rannavalemitega on kõik range: veekindlus (vältimatu tingimus) pluss vähemalt kolmekümnene filter.

Randa minekuks sobivad päikesekaitsekreemid näole.

1. Kõrge kaitse- ja niisutava toimega päikesekaitsekreem Ultra Facial Defense SPF 50, SkinCeuticals

See ei paku mitte ainult võimsat kaitset, vaid hoiab ka naha niiskustaset. Sisaldab sheavõid.

2. 2

   Näokreem “Extra Protection” SPF 50+, L"Oréal Paris

   Pakub mitmerakulist kaitset, mis on efektiivne kortsude ja pigmentatsiooni ennetamiseks.

Näo- ja kehakreem “Expert protection” SPF 50, Garnier

Veekindel, hüpoallergeenne, kiiresti imenduv, kaitseb UVB ja UVA kiirte eest.

3. 4

   Multikorrigeeriv vananemisvastane kreem SPF 30, Kiehl's

   Parandab naha välimust ja korrigeerib vananemise märke: suurendab elastsust, lisab sära

4. 5

   Matistav geel-kreem Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

   Mõeldud rasusele ja probleemsele nahale. Sisaldab õhulisi mikroosakesi, mis imavad rasu.

Tänapäeval teavad juba kõik, kui oluline on päikesekaitsekreem keha jaoks. Ilma korraliku kaitseta oleme vastuvõtlikud päikese hävitavatele mõjudele – põletustele, löövetele, ärritusele ja seejärel kortsudele, tedretähnidele ja isegi melanoomile. Paljud inimesed aga ei kasuta päikesekaitsekreemi nii palju kui vaja (st iga päev). Selle üheks põhjuseks on päikesekaitsetoodete ülerahvastatud turg.

Mis on SPF ja mille poolest erineb UVA-kiirgus UVB-st?

SPF kaitseb teie nahka UVB kahjustuste eest, mis põhjustavad päikesepõletust. Kuid see ei kaitse UVA-kiirguse eest, mis põhjustab nahale sügavamaid kahjustusi ja kiirendab vananemisprotsessi. UVA-kiirgus on kortsude, pruunide laikude, naha kareduse, hüperpigmentatsiooni jms põhjus.

“Lai spekter” on UVA- ja UVB-kiirguse eest kaitsvate toodete omadus. Varem blokeerisid päikesekaitsekreemid ainult UVB-kiirgust, kuid nüüd teame, et UVA on ka nahale väga kahjulik. Valige alati toode, millel on silt "laia spektriga", et kaitsta nahka mõlemat tüüpi kiirguse eest.

Kuidas ma saan aru saada, kui kaua SPF kestab ja milliseid numbreid ma vajan?

SPF väärtus ise näitab juba toime kestust. Näiteks SPF 30 tootega saab päikese käes viibida 30 korda kauem kui ilma kaitseta. Näiteks kui ilma kreemita “põleksite” ära 10 minutiga, siis SPF 30 kaitse pikendab seda aega 30 korda – see tähendab, et saate päikese käes viibida 300 minutit.

Kas SPF väärtus näitab toote efektiivsust? (nt SPF 100)

Üllataval kombel ei tähenda kõrgem SPF, et saate rohkem kaitset. Tegelikult on UV-kaitse efektiivsuse erinevus SPF 30, 50 ja 100 vahel minimaalne.

SPF 30, 50, 70 ja 100 toodete kaitseaste tõuseb järk-järgult. SPF 30 blokeerib umbes 97% UVB-kiirgusest ja kõigil kõrgema reitinguga toodetel on vaid 1 või 2% suurem kaitse. Ükski toode ei paku 100% UV-kaitset.

Kordustaotlus

Väga oluline on mitte unustada kreemi peale kandmist hommikul. Kuid päike loojub alles õhtul ja ühest kreemi pealekandmisest ei piisa terveks päevaks. Kui viibite päikese käes, peaksite päikesekaitsekreemi uuesti kandma iga 2 tunni järel. Kasuta reeglit: 30 ml (pingpongi pall) on optimaalne päikesekaitse kogus üheks kasutuskorraks.

Kuidas valida parim ravim

Otsige kreemi, millel on laia spektriga kaitse UVA- ja UVB-kiirguse eest ning mille SPF väärtus on 15–30, eelistatavalt ilma oksübensoonita. Kui teie perekonnas on esinenud nahavähki või kui teil on väga hele või tundlik nahk, valige toode, mille SPF tase on 30 või kõrgem.

Valige toode, mis sisaldab vähemalt ühte järgmistest: ecamsule, avobenson, bensofenoon (teise nimega oksübensoon), titaandioksiid, sulsobensoon või tsinkdioksiid.