Raseduse 2. trimestri omadused ja soovitused. Raseduse teine ​​trimester: harmoonia ja aktiivsus. raseduse trimester on see, mitu nädalat see algab

Raseduse teine ​​trimester on aeg, mil platsenta moodustumine on lõppenud ja loote aktiivne kasv jätkub. Sel perioodil peaks tulevane ema eriti hoolikalt jälgima oma toitumist. Õige toitumine on lapse harmoonilise arengu ja raseduse eduka kulgemise võti eostumisest sünnini.

Põhireeglid

Raseduse teine ​​trimester kestab 12 kuni 24 nädalat. Sel perioodil toimuvad järgmised olulised sündmused:

• platsenta moodustumine ja hematoentsefaalbarjääri moodustumine on lõpule viidud;
• toimub kõigi moodustunud siseorganite intensiivne kasv;
• algab endokriinsete näärmete toimimine;
• toimub närvisüsteemi aktiivne areng.

Raseduse teisel trimestril suureneb naise keha koormus. Suureneb vajadus hapniku, vitamiinide ja mikroelementide järele. Kui esimesel trimestril kompenseeriti toitainete puudus ema keha ressurssidega, siis 12–14 nädala pärast võib see olukord naise ja loote seisundit negatiivselt mõjutada. Pole juhus, et just teisel trimestril soovitatakse hakata võtma spetsiaalselt lapseootel emadele mõeldud multivitamiine.

Teise trimestri dieedi eesmärk on varustada naise ja loote keha kõigi vajalike toitainetega. Vitamiinide ja mikroelementide puudus sel perioodil võib põhjustada loote arengu hilinemist ja tõsiseid terviseprobleeme tulevikus.

Rasedate emade toitumise põhiprintsiibid teisel trimestril:

1. Valkude, rasvade ja süsivesikute ratsionaalne jaotus kogu päeva jooksul.
2. Valkude osakaalu suurendamine toidus.
3. Toidu suurenenud kalorisisaldus (võrreldes esimese trimestriga).
4. Naise keha varustamine kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega.
5. Optimaalne joomise režiim.

Raseduse teisel trimestril naise söögiisu tavaliselt suureneb. Toksikoos möödub, üldine enesetunne paraneb, tekib soov elada aktiivset elu. Suureneb vajadus oluliste toitainete järele, suureneb portsjonite suurus ja tarbitava toidu koguhulk. Kõiki neid tegureid tuleb arvestada lapseootel ema dieedi valimisel 12.–24. rasedusnädalal.

Söögiisu tõus teisel trimestril ei ole alati kasulik. Sage näksimine, sõltuvus jahust, praetud, rasvasest toidust – kõik see toob kaasa kiire kaalutõusu. Normaalne kaalutõus jääb vahemikku 300–500 g nädalas. Kiire kaalutõus võib põhjustada arteriaalse hüpertensiooni ja muude tõsiste tüsistuste teket raseduse ajal.

1. Sagedased poolitatud toidukorrad (6 korda päevas väikeste portsjonitena).
2. Praetud, kuumade ja vürtsikute toitude keeldumine. Eelistatakse aurutatud või ahjus küpsetatud toitu.
3. Viimane söögikord peaks olema 2 tundi enne magamaminekut.
4. Piirata soola 5 g-ni päevas.
5. Vedeliku maht on kuni 1,5-2 liitrit päevas (normaalse neerufunktsiooniga).
6. Töödeldud toidust ja kiirtoidust keeldumine omatehtud toidu kasuks.

Teisel trimestril soovitatakse naisel järgida oma tavapärast dieeti. Te ei tohiks järsku üle minna ebatavalistele ja eksootilistele roogadele ega järsult muuta oma toitumisharjumusi. Vajadusel tuleks toitumist muuta järk-järgult, ilma drastiliste piiranguteta. Raseduse ajal on ranged dieedid, sealhulgas kehakaalu korrigeerimise eesmärgil, keelatud.

Toitainete tasakaal

Toidu põhielementide jaotus teisel trimestril on järgmine:

• valgud - 100-130 g päevas;
• rasvad - 50-70 g;
• süsivesikud - kuni 300 g.

Teise trimestri dieedis on rõhk valkudel – sama, mis varases staadiumis. Võrreldes esimese trimestriga suureneb valgu kogus 1,5 g-ni naise kehakaalu kilogrammi kohta. Teise trimestri alguses jätkub loote põhikudede moodustumine ja diferentseerumine. On väga oluline, et selles etapis saaks laps täielikult valku - rakkude peamist ehitusmaterjali.

Rasva osakaal teisel trimestril väheneb 60 g-ni päevas. Rasedad naised, kellel on kalduvus kiirele kaalutõusule, peaksid piirama rasvade tarbimist 50 g-ni.

Süsivesikute kogus raseduse teisel trimestril väheneb 300 g-ni päevas. Raseda ema toitumises peaksid ülekaalus olema komplekssüsivesikud. Kiired, kergesti seeditavad suhkrud provotseerivad liigset kaalutõusu, mis põhjustab tõsiste tüsistuste teket raseduse ajal.

Toidu kogukalorite sisaldus teisel trimestril on 2000-2200 kcal. Toidu kalorisisaldust hinnates tuleks keskenduda iganädalasele kaalutõusule, aga ka lapseootel ema kehalisele aktiivsusele. Kui naine kõnnib sageli, teeb joogat või võimlemist või juhib aktiivset elustiili, võib toidu kalorisisaldust tõsta 2500 kcal-ni päevas.

Oluline on meeles pidada, et raseduse teisel trimestril toksikoosi ilmingud sageli püsivad. Iiveldus ja oksendamine võivad lapseootel ema kimbutada kuni 14-16 nädalat. Sel perioodil ei toimu märgatavat kaalutõusu. Kehakaalu suurenemist täheldatakse alles pärast seda, kui kõik toksikoosi sümptomid on taandunud ja tavapärase dieedi juurde naasnud.

Raseda naise laual peaksid igal teisel trimestril olema järgmised tooted:

Liha ja kala

Lihatoodetest on eelisjärjekorras lahjad veise- ja vasikalihasordid. Punast liha peetakse väärtuslikuks rauaallikaks, mis on raseduse normaalseks kulgemiseks nii vajalik. Kõik lihatoidud aurutatakse või küpsetatakse ahjus. Pärast toksikoosi sümptomite taandumist võite aeg-ajalt lubada endale praeliha (kui see on hästi talutav ja seedetraktiga pole probleeme).

Raseduse ajal on soovitatav tarbida kohalikke juur- ja puuvilju. Eksootilised puuviljad võivad põhjustada allergiate ja seedehäirete teket. Iga konkreetse piirkonna jaoks ebatavalisi puuvilju tuleks süüa väga ettevaatlikult, alustades väikestest portsjonitest. Hea talutavuse korral võib tulevase ema igapäevasesse dieeti lisada eksootilisi puuvilju.

Teisel trimestril, pärast toksikoosi sümptomite taandumist, võite süüa värskeid köögivilju ja puuvilju. Kasulikud on kõik salatid (soovitavalt ilma majoneesi lisamata), magustoidud ja joogid. Hautatud ja küpsetatud köögiviljad võivad olla suurepärane lisand lihale, linnulihale ja kalale. Puuviljadest saab valmistada suhkrustatud puuvilju, moosi ja hoidiseid.

Kääritatud piimajoogid

Raseduse teisel trimestril on eelisjärjekorras madala rasvasisaldusega keefir, jogurt ja kodujuust. Need võivad olla kas omatehtud tooted või poest ostetud (puuviljalisanditega või ilma). Täispiima tuleks tarbida väga ettevaatlikult - individuaalne talumatus on võimalik.

Fermenteeritud piimatooted on väärtuslik kaltsiumi ja fosfori allikas. Raseduse teisel trimestril liiguvad need elemendid loote lihas-skeleti süsteemi ja hambaemaili arengusse. Kaltsium aitab hoida ka raseda naise nahka, juukseid ja küüsi heas seisukorras.

Vitamiinid

Raseduse teisel trimestril pannakse rõhku järgmistele vitamiinidele:

• C-vitamiin (askorbiinhape) – aktiveerib immuunsüsteemi, vähendab nakkushaigustesse haigestumise riski. Allikas: värsked köögiviljad, puuviljad ja marjad.
• D-vitamiin (kolekaltsiferool) – tagab normaalse luustiku arengu, suurendab kaltsiumi ja fosfori omastamist. Allikas: maks, merekala, hapukoor, või.
• Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) – loob tingimused normaalseks vereloomeks ja takistab aneemia teket. Allikas: veiseliha, sealiha, lambaliha, merekala, kanamunad, juust.
• PP-vitamiin (nikotiinhape) – toetab närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi piisavat talitlust. Allikas: merekala, kalkun, hani, küülik, pähklid, kaunviljad, nisu.

Raseduse teisel trimestril on soovitatav võtta spetsiaalselt lapseootel emadele mõeldud multivitamiine. Kompleksseid vitamiine määratakse iga päev alates 12 nädalast kuni sünnini. Imetamise ajal on soovitatav jätkata vitamiinide võtmist sama režiimi järgi.

Mineraalsed elemendid

Teise trimestri kulgu mõjutavad olulised ühendid:

• Kaltsium ja fosfor – tagavad luustiku ja ka hambaemaili normaalse arengu. Allikas: fermenteeritud piimatooted, rohelised köögiviljad, juust, kaunviljad.
• Raud – osaleb hemoglobiini moodustamises, varustab naise ja loote keha hapnikuga. Rauapuudus viib aneemia tekkeni. Allikas: punane liha, spinat, pähklid, kaunviljad, mais, nisu, tatar, kaerahelbed.
• Kaalium – reguleerib vererõhku, tagab täieliku impulsi ülekande piki närvikiude.

Raseduse 2. trimester on naise jaoks kõige soodsam aeg. Kõik hirmud ja mured jäävad seljataha, saate lõõgastuda ja nautida uusi aistinguid. Mis juhtub lapsega sel perioodil, millised ohud võivad tekkida, käsitleme allpool.

Millised muutused toimuvad lapsega?

Raseduse teine ​​trimester on periood 13 kuni 26 nädalat. Kõik beebi siseorganid on juba moodustunud, nii et võite raseduse katkemise ohud praktiliselt unustada. Statistika kohaselt on sellel perioodil ainult 25% juhtudest tingitud spontaansetest abortidest.

Kui naise rasedus kulgeb ilma patoloogiateta, on 2. trimester aeg tema huvitavat positsiooni nautida.

Kuidas laps areneb? Vaatame muudatusi kalendrikuude lõikes.

13-17 nädalat (4 kuud):

• Beebi luustik mitte ainult ei kasva, vaid ka tugevneb. Sidekude asendatakse luuga;
• Kõhuõõne organid on ultrahelis juba selgelt nähtavad;
• Neerud hakkavad oma tööd täitma. Nüüd lootevett neelates laps pissib ja toodab uriini;
• Sellega seoses hakkab seedetrakti süsteem toimima;
• Aju jätkab intensiivset arengut;
• Neerupealised toodavad hormoone.

Vili kaalub umbes 60 grammi. Tema kõrgus on umbes 7 cm. Selleks ajaks kuuleb naine reeglina selgelt lapse liikumist.

18-21 nädalat (5 kuud):

• Endokriinsüsteemi näärmed hakkavad tööle, hormonaalne tase normaliseerub;
• Loote nahk on kaetud tiheda kilega, mis kaitseb last vigastuste eest;
• Põrn hakkab tootma vererakke.

Selleks ajaks suureneb lapse pikkus ja kaal mitu korda. Eksperdid ütlevad, et beebi juba kuuleb ja mõistab kõike, seega peate temaga rääkima ja kuulama klassikalist muusikat.

22-26 nädalat (6 kuud):

• Lapse kopsud hakkavad tööle. Ta teeb esimesi hingamisliigutusi;
• Beebi on juba üsna suur, nii et liigutused on väga märgatavad. Uneaeg on ligikaudu 16-18 tundi päevas;
• Beebi vaimsed võimed arenevad. Eksperdid kinnitavad, et kui ema kogeb sel perioodil depressiooni, võivad need märkmed lapsele tulevikus ilmuda;
• Järk-järgult moodustuvad meeleelundid.

6 kuu lõpuks jõuab beebi kaal 800–1000 grammi ja kõrgus 30–35 cm.

Millised riskid võivad tekkida?

Hoolimata asjaolust, et raseduse teist trimestrit peetakse kõige ohutumaks, on vaja hoolikalt jälgida oma tervist. Nende sümptomite ilmnemine peaks teid hoiatama:

1. Joonistus või terav valu alakõhus. Sellisel juhul peate konsulteerima arstiga, et välistada emaka toon; Võimalusel aitavad Viburkol, Papaverine, No-Spa ravimküünlad ja voodirežiim;
2. Verine eritis. Vajalik on viivitamatu haiglaravi. On oht platsenta irdumise tekkeks;
3. Preeklampsia. See hakkab ilmnema kerge turse ja kaalutõusuga. Järk-järgult turse tugevneb, lisandub iiveldus ja oksendamine. See on üsna tõsine ja ohtlik patoloogia nii lootele kui ka emale endale. Statsionaarne ravi on asendamatu;
4. Kalgenenud eritis. Soor selles etapis on tavaline nähtus. Ravi ei ole vaja liiga kauaks edasi lükata. Douching ja suposiidid aitavad probleemiga toime tulla.

Mis on teisel trimestril head? Haiguste ilmnemisel võib arst välja kirjutada palju ravimeid. Embrüo siseorganite moodustumise protsess on lõppenud ja nüüd laps alles kasvab. Platsenta on üsna tihe, loote nakatumise oht on minimaalne.

Uued sensatsioonid lapseootel emale

Millised muutused toimuvad tulevase ema kehas:

1. Piimanäärmed suurenevad oluliselt. Nende valulikkus kaob, kuid need ebameeldivad sümptomid asenduvad nibude suurenenud tundlikkusega. Seetõttu soovitavad eksperdid kanda looduslikest kangastest valmistatud pehmeid, traadita rinnahoidjaid. Ärge muretsege, kui ternespiim eraldub rinnast, keha valmistub seega eelseisvaks sünnituseks;
2. Ebameeldiv näriv valu alakõhus. Kui need on perioodilised, pole muretsemiseks põhjust. Need on valed kokkutõmbed, mis kestavad kuni sünnituseni;
3. Kõhu mahu suurenemine. Beebi kasvab ja areneb aktiivselt, ta vajab emakas palju ruumi. Praegusel ajal ei soovita arstid naistel enam kõhuli magada. Optimaalne asend on teie küljel. Seega ei suruta õõnesveeni kokku, laps saab hästi hapnikku;
4. Kõrvetised. Tekib reeglina öösel. Paljude rasedate naiste jaoks muutub see tõeliseks probleemiks. Tekib suurenenud happesuse tõttu. Teie tegevused: koostage õige dieet, võtke homöopaatilisi ravimeid, mille eesmärk on kõrvetiste kõrvaldamine;
5. Naha pigmentatsioon. Kõhule ja rinnale ilmuvad tumedad triibud. Ärge muretsege, pärast sünnitust naaseb teie nahavärv endisele olekule;
6. Venitusarmid. Ei leitud kõigil rasedatel. Kõik sõltub naha individuaalsetest omadustest ja seisundist. Kasutades spetsiaalseid kreeme, tehes massaaži ja tehes lihtsaid füüsilisi harjutusi, saate vältida venitusarmide teket;
7. Veritsevad igemed. Limaskestad muutuvad pehmemaks, mis võib hambapesul kaasa tuua ebameeldivaid valulikke aistinguid. Sinu ülesandeks on valida tugevdav pasta, loputusvahend, vahetada harja harjased pehmema vastu;
8. Krambid. Suureneb öösel. Tugevdage vasikaid, liikuge päeva jooksul rohkem, võtke kaltsiumi, jooge piisavalt vett;
9. Tupevoolus. Kui need on läbipaistvad ja neil pole ebameeldivat lõhna, pole põhjust muretsemiseks, see on normaalne.

Pidage meeles, et raseduses pole midagi ebaloomulikku. Te ei tohiks oma huvitavat positsiooni haigusena tajuda. Liikuge rohkem, viibige värskes õhus, tehke seda, mida armastate, külastage kultuuriasutusi ja rasedus läheb lihtsaks.

Millised on peamised punktid, mida teisel trimestril esile tõsta:

• Naine ei tohiks unustada õiget toitumist. Tema toidud peaksid olema rikkad vitamiinide ja muude kasulike mikroelementide poolest;
• Ärge unustage günekoloogi külastamist. On vaja läbida sõeluuringud, ultraheli, hormoonanalüüsid (kolmekordne test);
• Naine peab jälgima oma vererõhku. Loote kasvades on süda ja veresooned tugeva koormuse all. Suurenenud rõhk ähvardab lapse hapnikunälga;
• Jalutuskäigud värskes õhus ja hea uni peaksid olema teie pidevad kaaslased.

Raseduse 2. trimester on suurepärane aeg oma huvitavat positsiooni nautida. Kõht pole veel suur, paistetust ega toksikoosi pole. Beebi areneb aktiivselt, kõik siseorganid on juba moodustunud, nüüd ta ainult kasvab ja suurendab kehakaalu.

Raseduse teine ​​trimester on lapseootuse kõige liigutavam ja muretum periood.

Sel ajal olete toksikoosi juba unustanud, teie kõht on juba ümar, kuid samal ajal ei piira see teie liigutusi ja mis kõige tähtsam - just sel perioodil saate tunda jalgade lööke ja liikumist. teie laps esimest korda.

Kuid peaksite olema valmis uuteks hädadeks, nagu kõrvetised või aneemia. On aeg teada saada, mida veel teiselt trimestrilt oodata ja kuidas beebi areneb.

Raseduse tunnused 2. trimestril

Raseduse 2. trimester on 13-28 nädalat. Ja kui perioodi alguses pole vaja rääkida ilmsetest välistest muutustest, siis 20. nädalaks annab teie kõht avalikult märku teie huvitavast positsioonist.

On ka teisi märke, mis viitavad rasedusele:

1. Välised märgid. Vööümbermõõdu suurenemine, vaagnaluu järkjärguline laienemine, rasvkoe suurenemine alakõhus, rinnapiirkonna märkimisväärne suurenemine – kõik need välised tunnused kokku viitavad teie rasedusele;
2. Tühjenemine. Sel perioodil võib tekkida kollakas eritis rinnast, kuid ärge kiirustage paanikasse – see on normaalne füsioloogiline protsess. Ja eritis on midagi ternespiima sarnast. Kuid tõenäoliselt olete juba unustanud muu eritise, menstruatsiooni. Raseduse ajal puudub menstruaalvool;
3. Loote liikumine. Teie esimene kombatav tutvus beebiga toimub 20. nädala paiku, tunnete konkreetselt oma kõhtu: esmalt kergelt märgatavate liigutuste või kõditamistega ning seejärel järjest nõudlikumate tõugetega (loe ka praegust artiklit Mitu nädalat teeb; kas laps hakkab liikuma? >>>);
4. Heaolu. Senine uimasus ja korrapärasus asenduvad energia tõusuga ning pulsi ja vererõhu tõusuga. Kui kahtlete endiselt, kas olete rase, mõõtke pulssi: rasedatel pole pulss mitte standardne 60 lööki, vaid 80-90. Rõhk on ka suurem, kuid mitte nii märgatav: lisaks 10-15 mm Hg. veerus.

Sulle võib tunduda naljakas, et 14. nädalal räägime raseduse tunnustest, kuid on juhtumeid, kus naised saavad oma huvitavast olukorrast teada hiljem, eriti rinnaga toitmise ajal, kui menstruaaltsükkel pole veel taastunud.

Raseduse teine ​​trimester: kõht

Raseduse teine ​​trimester on aktiivse kasvu aeg mitte ainult teie lapsele, vaid ka teie kõhule.

• 28. nädala lõpuks on emaka põhi juba 2 cm nabast kõrgemal ja vööümbermõõt kaks korda suurem kui esialgne;
• Kui teil on habras kehaehitus, muutub teie kõhu kasv märgatavaks 2. trimestri alguses;
• Kuuenda kuu lõpuks võib kõhu keskele tekkida tume triip. Ärge kartke, see on hormoonide mõju, meetmeid pole vaja võtta, pigmentatsioon kaob iseenesest, kuid ainult sünnitusjärgsel perioodil;
• Kõht raseduse teisel trimestril võib isegi olla kaetud kohevaga, see nähtus ei ole täiesti esteetiline, kuid mitte kriitiline ja kaob iseenesest;
• Kuna teie kõhu nahk on pidevalt venitatud, võite tunda kerget sügelust ja märgata koorumist ja venitusarme. Füsioloogiliselt saab seda nähtust seletada järgmiselt: nahk ei pea kõhu kiire kasvuga kaasa ning vitamiinipuudus mõjutab seda ka, kuid seda protsessi ei tasu ignoreerida.

Appi tulevad veemassaaž, niisutavad õlid ja losjoonid, toetavad sidemed ja kvaliteetsed riided: ei mingit sünteetikat, ainult naturaalsed kangad ja lahtised istmed. Lisaks on teil pärast artikli Venitusarmid raseduse ajal >>> lugemist lihtsam otsustada, mida saab ja tuleks venitusarmide vastu teha.

• Magu tuleks kaitsta mitte ainult ärkveloleku, vaid ka une ajal. Unustage oma lemmikasend kõhul puhkamiseks, nüüd saate magada kas selili või külili.

Valu raseduse teisel trimestril

Kõik ebameeldivad aistingud raseduse ajal võib jagada füsioloogilisteks ja patoloogilisteks. Kui teil on vaja lihtsalt esimesega harjuda, annavad teised märku teatud kõrvalekalletest. On aeg õppida oma keha mõistma.

Füsioloogiline valu

Vastuvõetav valu hõlmab ebamugavustunnet alakõhus või seljas pärast kõndimist või pikka aega ühes asendis viibimist.

1. Raseduse ajal ei muutu mitte ainult teie tuju ja kõhu suurus, vaid isegi teie kõnnak. Sel perioodil vaagna luud järk-järgult laienevad, muutuvad pehmemaks ja liigesed? vastavalt? nõrgem, seega valu väsimisel;
2. Valu asukoht raseduse teisel trimestril on alakõhus, nimelt koht, kus emakas on toestatud. Lühiajalised aistingud, mis taanduvad iseenesest, on norm;
3. Valulike aistingute põhjuseks võib olla ka banaalne puhitus või kõhupuhitus, mis ei ole rasedatele võõrad (loe artiklit teemal Kõhupuhitus raseduse ajal >>>);
4. Samuti võite tunda valu ristluu piirkonnas või alaseljas: sel perioodil suureneb koormus selgroole, raskuskese nihkub, lisaks avaldab emaka ja selle sisu suurenemine survet kõigile siseorganitele. .

Patoloogiline valu

Kõik valulikud aistingud, mis ei kao, vaid aja jooksul ainult intensiivistuvad, on oma olemuselt patoloogilised.

• Valu alakõhus, mis kestab üle 2 minuti ja mida korratakse süstemaatiliselt kuni 10 korda päevas, on signaal suurenenud emaka toonusest, mis on täis raseduse katkemise ohtu. Emaka kokkutõmmetega kaasnevad spasmid võivad põhjustada loote hapnikunälga, emakasiseste anomaaliate teket ja isegi raseduse katkemist;
• Kõrvetised, mida võite kogeda juba raseduse 2. trimestril, on nii füsioloogiline kui ka patoloogiline nähtus. See ilmneb seedetrakti lihastoonuse nõrgenemise tõttu hormooni progesterooni toimel ja maomahla eraldumise tõttu söögitorusse, kuid ebameeldivate aistingute intensiivsus võib sõltuda sellest, mida ja kuidas sööte (kõrvetiste kohta lähemalt rasedus >>>);

Õige toitumisega väikeste portsjonitena saab kõrvetisi minimeerida, lisaks võite võtta vastuvõetavaid ravimeid, nagu Rennie või Galstena, peamine on uurida juhiseid koos vastunäidustustega (lugege artiklit Rennie raseduse ajal >>>). Lisaks pöörake kindlasti tähelepanu meie õige toitumise raamatule: Õige toitumise saladused lapseootel emale >>>

• Peavalud ja peapööritus võivad teile anda märku aneemia ja madala vererõhu tekkest. Jälgige neid näitajaid, et võtta õigeaegselt vajalikud meetmed;
• Kuid valu ja raskustunnet jalgades võivad põhjustada tursed ja venoosne puudulikkus. Joo puhast gaseerimata vett, söö vähem soola ja säilitusaineid ning puhka päeva jooksul palju. Pange tähele, et liigset turset võib põhjustada neeruhaigus, seega ei tohiks vältida lisaanalüüse;
• Krambid, mis võivad teid 2. trimestril häirida, viitavad otseselt vitamiininälgale. Kaltsium, magneesium ja kaalium mis tahes kujul aitavad unustada ebameeldiva tuimuse jäsemetes. Uuri ka artiklit teemal: Käed-jalad lähevad raseduse ajal tuimaks >>>;
• Lokaalne valu küljes koos eritisega võib teile märku anda põletikulistest protsessidest. Ärge unustage sellest nähtusest oma arstile rääkida (praegune artikkel teemal: Parem külg valutab raseduse ajal >>>).

Ärge ignoreerige ebameeldivaid aistinguid. Ärge kartke küsimusi esitada, sest enamikul juhtudel saab valu leevendada üsna lihtsal viisil.

Vitamiinid raseduse teisel trimestril

Peamised vitamiinid raseduse teisel trimestril on kaltsium, jood, raud ja B-vitamiinid. Vaatame lähemalt, kuidas ja mida need mõjutavad ning milliseid kasulikke aineid veel nii ema kui ka beebi vajavad:

Vitamiinid lastele

1. Teisel trimestril areneb beebi aju aktiivselt, seda soodustavad magneesium, fosfor ja jood;
2. Luustiku arenguks, aga ka hammaste moodustumiseks on vaja kaltsiumi ja D-vitamiini;
3. Kasvava lapse närvisüsteem vajab joodi, foolhapet, fosforit ja magneesiumi;
4. Sellel perioodil on vajalik ka A-vitamiin, mis vastutab geneetiliste protsesside ja nägemisorganite arengu eest;
5. Valk on teisel trimestril hädavajalik, kuid süsivesikuid tuleb hoida minimaalsel tasemel.

Vitamiinid emale

Sinu alalised abilised – kaltsium ja raud on taas eesotsas. Kuid te ei tohiks loobuda ka teistest vitamiinidest:

• Laps vajab kaltsiumi, kuid ta võtab seda teie kehast, nii et kui te ei soovi hammasteta jääda, täiendage kaltsiumivarusid õigel ajal;
• Kaalium on sel perioodil äärmiselt vajalik, see aitab kardiovaskulaarsüsteemil täiendava koormusega toime tulla, vähendades samal ajal enneaegse sünnituse ohtu;
• Naatrium on turse jaoks asendamatu;
• Magneesium aitab toime tulla stressiga ja unustada krambid;
• C-vitamiini vajab teie immuunsüsteem ja ka kaltsiumi paremaks omastamiseks;
• Nii teie nahk kui juuksed vajavad E-vitamiini. Lisaks vastutab see teie lapse hapnikuga varustamise eest.

Raseduse teine ​​trimester: tühjenemine

See on aksioom, et teisel trimestril ei tohiks olla regulaarset menstruatsiooni. Kuid võib esineda tühjenemist. Peaasi on mõista, mis on normaalne ja mis on murettekitav:

1. Valge läbipaistev eritis ilma lõhnata ja sellega kaasnev sügelus või põletustunne on norm. Kuid on üks hoiatus: tugev eritis, kui vahetate mitu padjakest päevas, võib olla märk lootevee lekkimisest;
2. Selge piimja lõhnaga kohupiimavoolus raseduse teisel trimestril viitab teile soori tekkele. Loe artiklit Soor raseduse ajal >>>;
3. Ebameeldiv lõhn ja isegi selge vooluse sügelus on põhjus bakteriaalse saastumise suhtes testimiseks. See võib olla ka märk emakakaela erosioonist;
4. Kollane eritis koos mädaga on põletikuline protsess;
5. Eriti ohtlik on pruun või verine eritis, mis võib anda märku raseduse katkemisest (loe artiklit teemal: Pruun eritis raseduse ajal >>>).

Nohu - raseduse teine ​​trimester

Nohu on iseenesest soovimatu nähtus, eriti raseduse ajal. Kui hinnata riskitaset, siis ei ole nohu raseduse teisel trimestril enam nii ohtlik kui enne 14. nädalat, kuna teie last on platsenta juba aktiivselt kaitstud, kuid teie üldine halb enesetunne ei saa lapsele muud kui tunda. .

• Peamine probleem on tõsine piirang ravimite võtmisel. Kui saate paratsetamooliga temperatuuri alandada, tuleb enamik antibiootikume loobuda;
• Raseduseaegne külmetus võib põhjustada hapnikuvahetuse häireid teie ja teie lapse vahel ning see on hapnikunälja ja loote hüpoksia tekke oht. Lisaks võib haigus sel perioodil põhjustada enneaegset sünnitust ja väikese lapse sündi. Nohu ei ole ohutu ka lapse närvisüsteemile, mis alles areneb;
• Nohu 13. nädalal on suur oht lapse kilpnäärme arengule;
• 16-17 nädala jooksul areneb beebi luuüdi aktiivselt ja sel perioodil võib külmetus seda protsessi negatiivselt mõjutada;
• Kui ootate tüdruku sündi, siis hoolitsege oma tervise eest 19-20 nädala jooksul, just sel ajal arenevad aktiivselt munasarjad ja haigus võib esile kutsuda arenguhäireid ja probleeme reproduktiivsüsteemi toimimises. tulevikus;
• Nohu ei viita alati külmetusele, see võib olla teie olukorrale iseloomulik allergiline või nn hormonaalne nohu. Ravi sõltub otseselt nohu põhjustest. Loe selle kohta lähemalt artiklist Raseduseaegne nohu >>>.

Pange tähele, et teie kehatemperatuur raseduse ajal teisel trimestril võib olla umbes 37 kraadi ja kui sellega kaasnevat nohu või köha pole, on see normaalne.

Seks raseduse teisel trimestril

Saate ennast rahustada ja oma seksuaalpartnerile meeldida: arstid mitte ainult ei keela, vaid isegi soovitavad seksi raseduse teisel trimestril. Seksuaalvahekord ei kujuta lapsele mingit ohtu, kuna platsenta kaitseb seda usaldusväärselt. Positiivsed emotsioonid, mida kogete, on lapsele ainult kasulikud, lisaks paraneb emaka vereringe, mis mõjub hästi ka teie beebi arengule.

Ainsad seksi vastunäidustused on raseduse katkemise oht ja emaka kõrge toonus.

Nõuded, kuidas käituda raseduse teisel trimestril seksi ajal, on lihtsad: tähelepanu partnerile, enda jaoks mugava asendi valimine ja hügieen.

Toon teisel trimestril

Emaka toonus raseduse teisel trimestril on äärmiselt ebasoovitav nähtus, mis võib põhjustada raseduse katkemist. Võite kahtlustada, et teie emakas on midagi valesti, kui kogete lihaskontraktsioonidest tulenevaid minikontraktsioone või alakõhus jäikust. Emaka tooni muutmisel on mitu põhjust:

1. Raskete esemete kandmine ja tõstmine;
2. Närvihäired ja stress;
3. progesterooni taseme langus, mis mõjutab emaka lihaste lõõgastumist;
4. Ultraheli uuring ja rindade massaaž;
5. Müoomid ja muud günekoloogilised kõrvalekalded.

Tea! Isegi kui teil on diagnoositud emaka toon, on see kergesti ravitav: puhkus ja spasmolüütikumid.

Ultraheli - raseduse teine ​​trimester

Ultraheli skaneerimine raseduse teisel trimestril langeb 20-24 nädalale. See on väga oluline uuring, kuna see annab vastuse erinevatele küsimustele beebi arengu ja sünnikuupäeva kohta.

• Mõõtmised ja arvutused. Esimese asjana spetsialist teise ultraheli käigus mõõdab keha ja jäsemete pikkust ning arvutab välja loote ligikaudse kaalu. Seejärel uuritakse geneetiliste haiguste ümberlükkamiseks beebi nägu ja suud, tehakse siseorganite mõõtmised ja võrreldakse standardsete suurustega. Sõltuvalt sellest, mida näete ja loete, näitab spetsialist ligikaudse sünnikuupäeva;
• Soo määramine. Teise ultraheli käigus saate teada oma lapse soo, välja arvatud juhul, kui ta on liiga häbelik ega sulge end võõraste silmade eest;
• Platsenta seisund. Suurus, struktuur, paksus – kõik see on oluline kaitsebarjääri jaoks, mida platsenta on teie lapse jaoks. 20. nädala jaoks on ideaalne paksus 20 mm;
• Lootevee seisund. Oligohüdramnion, normaalne või polühüdramnion – see on arsti otsus. Lisaks räägivad nad teile vete üldisest seisundist;
• Patoloogiate olemasolu. 20. rasedusnädalal suudab spetsialist juba tuvastada patoloogilisi kõrvalekaldeid ja hinnata nende ulatust. Laps on liikuv, teda on võimalik uurida erinevate nurkade alt, kuid patoloogilise diagnoosi korral ärge heitke meelt. Täieliku pildi saab ainult täiendavate sõeltestide läbiviimisel;
• Pulsi mõõtmine. Üks ultraheli kõige puudutavamaid hetki on see, et kuulete oma lapse südamelööke üle 110 kuni 180 löögi; Muide, südamelööke saab kuulata ka läbi kõhu stetoskoobiga;
• Nabanöör. Ultraheli ajal tuleb nähtavale ka nabanöör. Norm on kolm arterit. Lisaks ei tohiks nabanöör mähkida ümber lapse kaela ega muude elundite;
• Emakas. Uuritakse elundi seisundit ja pikkust, selles etapis - vähemalt 30 cm, emaka os peab olema tihedalt suletud.

Ärge unustage küsida spetsialistilt lapsest fotot; piirjooned on juba selgelt nähtavad.

Lisaks ultrahelile palutakse teil teha muid uuringuid. Testid raseduse teisel trimestril:

1. Üldine vere- ja uriinianalüüs;
2. glükoositaluvuse test, kui verd loovutatakse normaalses olekus ja pärast magustatud vee joomist;
3. Teine sõeluuring kaasasündinud patoloogiate avastamiseks.

Loote areng teisel trimestril

On hämmastav, mis juhtub teie lapsega raseduse teisel trimestril: ta hakkab aktiivselt liikuma, kuulma, naeratama ja inimesena arenema.

• Emakasisese arengu 4. kuul moodustub lapse lihassüsteem, moodustuvad piimahambad ja pähe ilmuvad esimesed karvad. Huvitav on see, et sel ajal on nahk veel väga õhuke ja veresooned on selle kaudu selgelt nähtavad. Teie laps juba teab, kuidas põit tühjendada ja ta teeb seda iga 45 minuti järel. 16. nädala lõpuks kaalub laps umbes 130 grammi ja tema pikkus ulatub 15 cm-ni;
• 5. kuu muudab oluliselt lapse välimust. Kulmud ja ripsmed on juba olemas, kuid kuigi need on värvitud, on isegi sõrmejälgi. Kogu beebi nahk on kaetud valge libestiga, mis kaitseb vee eest. Pankreas ja sooled juba töötavad. 5. kuu lõpus kaalub laps üle 300 grammi ja tema pikkus on umbes 20 cm;
• 6. kuu on aktiivse suhtlemise periood ema ja beebi vahel. Laps liigub, tõukab, rahuneb, kui issi käe külge paneb, kuuleb hääli ja muusikat. Laps võtab aktiivselt kaalus juurde ja kaalub 2. trimestri lõpuks umbes 900 grammi 30 cm pikkusega, kõik tema organid peale kopsude töötavad.

Raseduse teist trimestrit analüüsides: mida tohib ja mida mitte, peate oma prioriteedid õigesti paika panema. Kõik, mis on lapsele kasulik ja meeldiv, on võimalik, kuid peaksite loobuma halbadest harjumustest, üle töötama ja vältima stressirohke olukordi.

Te pole mitte ainult harjunud iga 2-3 nädala tagant sünnitusabi-günekoloogi külastama, vaid hakkate neid kohtumisi pikisilmi ootama, sest igaüks neist võimaldab teil teada saada, kuidas rasedus edeneb ja kas teiega on kõik korras. lapse areng. Traditsiooniliselt on arstide tegevusega seotud küsimused järgmised:

• Mis hetkel teisel trimestril tehakse ultraheli?
• Sõbrannale soovitati keset rasedust voodirežiimi – miks?
• Miks sa ei saa selili magada? Kummal küljel on parem magada?
• Milliseid vitamiine on teisel trimestril rohkem vaja?
• Kas on võimalik seksida, sest kõht kasvab?
• Kuulsin, et arst võib soovitada kompressioonsukki, milleks?

Kommenteerige artiklit "Teine trimester: mida arstid soovitavad"

Lähemalt teemal “Raseduse teine ​​trimester – mida on lapseootel emal oluline teada?”:

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Mis hetkel teisel trimestril tehakse ultraheli? Teise trimestri sõeluuring. Analüüsid, uuringud, testid, ultraheli. Ma ei teinud ka teist sõeluuringut, küsisin arstilt, kas peaksin seda tegema, ta ütles, et ei, sest... esimese tulemused...

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Seks raseduse ajal: esimene, teine ​​ja kolmas trimester. Millises trimestris tuleks võtta multivitamiine Toitumine, vitamiinid, ravimid. Rasedus ja sünnitus. Ma tunnen ära ainult ühe vitamiini - tähestiku...

Jaotis: Meditsiinilised küsimused (Mida rasedad ei tohiks teisel trimestril süüa). Teine trimester: mida arstid soovitavad. teine ​​trimester - mida nad joovad? Mõned küsimused: 1. Milliseid vitamiine võtate teisel trimestril? välismaalased ja paljud meie arstid arvavad...

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Teise trimestri sõeluuring. Analüüsid, uuringud, testid, ultraheli. Ma ei teinud ka teist sõeluuringut, küsisin arstilt, kas peaksin seda tegema, ta ütles, et ei, sest... Esimese tulemused on head.

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Mis hetkel teisel trimestril tehakse ultraheli? Öelge palun, kas 2. trimestri ultraheli tehakse, et kontrollida, kas põis on täis või mitte? Mine täna... ja ma unustasin arsti käest küsida.

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Mis hetkel teisel trimestril tehakse ultraheli? Sõbrannale soovitati raseduse keskpaigas teisel trimestril voodikoha ultraheli. Analüüsid, uuringud, testid, ultraheli. lastelaager õnnelik lapsepõlv Anapas arvustused.

teine ​​trimester - mida nad joovad? Mõned küsimused: 1. Milliseid vitamiine võtate teisel trimestril? Välismaalased ja paljud meie arstid usuvad, et punane vein ei ole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik raseduse ajal.

Teisel trimestril võite proovida leiliruumi või sauna külastamist kvalifitseeritud juhendaja juhendamisel. Kui olin rase Milliste vitamiinide vajadus suureneb teisel trimestril? Kas on võimalik seksida, sest kõht muutub...

Teine trimester: mida arstid soovitavad. See on aeg teiseks sõeluuringuks kõrvalekallete tuvastamiseks. Lisaks hindab ultraheli emakakaela seisundit. Seks raseduse ajal: esimene, teine ​​ja kolmas trimester. Kas tupeherpest saab raseduse ajal ravida?

Rasedus ja sünnitus: rasestumine, analüüsid, ultraheli, toksikoos, sünnitus, keisrilõige, sünnitus. Peaasi on nüüd lõpetada närvilisus. Kõik saab korda.

Teine trimester: mida arstid soovitavad. Mis hetkel teisel trimestril tehakse ultraheli? Miks sa ei saa selili magada? Teise trimestri sõeluuring. Analüüsid, uuringud, testid, ultraheli. Ma ei teinud ka teist sõeluuringut, küsisin arstilt, kas peaksin seda tegema, ta ütles...

Söögiisu 2. trimestril. Toitumine, vitamiinid, ravimid. Rasedus ja sünnitus. Söögiisu 2. trimestril. Olen juba mitu päeva jälginud minu arvates suurenenud söögiisu. Toksikoos on taandunud ja kõik söödud on kasulikud.

Rasedus ja sünnitus: rasestumine, analüüsid, ultraheli, toksikoos, sünnitus, keisrilõige, sünnitus. Jaotis: - kogunemised (14 rasedusnädalat ja ma ei tundnud end enam rase). Teisel trimestril ei tundnud ma enam, et olen rase, mul on vedanud:) minu jaoks on see vastupidi... see teeb haiget.

Klistiir teisel trimestril. Meditsiinilised probleemid. Rasedus ja sünnitus. Kui kõik need meetmed teid ei aita, pöörduge arsti poole. Tänapäeval on müügil suur valik erinevaid lahtisteid ja spetsialist aitab valida parima.

Raseduse alguses tahtsin, aga ei saanud oma toonuse ja madala platsentatsiooni tõttu. Ja kui see võimalikuks sai, ei tahtnud ma enam midagi. Seks raseduse ajal - asendid, hirmud, vastunäidustused raseduse esimesel, teisel ja kolmandal trimestril.

Teine trimester: mida arstid soovitavad. ...vere hüübimise potentsiaal, mida täheldatakse mõnel juhul raseduse ajal, võib soovitada Curantili ja/või aspiriini. Seks raseduse ajal: esimene, teine ​​ja kolmas trimester.

Mul ei ole isu süüa. Toitumine, vitamiinid, ravimid. Rasedus ja sünnitus. Tüdrukud, mul pole juba nädal aega isu süüa - ma ei suuda end isegi sundida, olen 29 nädalat, täpselt nagu 2. kuul, kui mul oli toksikoos, ainult siis ei saanud ma süüa, sest oli söömisest paha, aga nüüd...

See tähendab, et teisel ja kolmandal trimestril ei tohiks raseda naise kaltsiumi tarbimine üldse väheneda! Üldiselt jõudsin järeldusele, et kaltsiumi toidulisandeid ei tohiks palju tarbida (kuna saad seda üleliigselt + D3-vitamiini üleliigne).