Võitle tänaval – jää rahulikuks. Kuidas võita võitlust tänaval ilma võitluskunste tundmata

Kätemaadlus on populaarne viis oma mehelikkuse demonstreerimiseks ja välja selgitada, kes on seltskonnas tugevam. Samas tegelikkuses maht ja lihaste arv ei mängi käemaadluses kaugeltki peamist rolli. Vastasseisu võitmiseks pole üldse vaja vastast jõu ja kaalu poolest ületada - maadlustehnika on siin oluline. Kas soovite võita kätemaadluses, hoolimata sellest, milline lihaste hunnik teile vastu on? Siis tulevad need nipid ja nipid teile kasuks.

Õige kehahoiak käte maadluseks

Võiduvõimaluste suurendamiseks peaksite pöörama tähelepanu oma positsioonile.

Tõstke ette jalg, mis on seotud võitluses osaleva käega. Vaba peopesaga tuleks haarata laua äärest (professionaalses käemaadluses on selleks spetsiaalne tihvt), samas jälgides, et käsi ja käsivars oleksid sirgjoonele võimalikult lähedal.

Kuna professionaalse kätemaadluse reeglite kohaselt on kogu raskuse ülekandmine küünarnukkidesse keelatud - Põrandast saab tõsta ainult ühe jala. Kui sul ei ole professionaalset sparringut ja vastane tundub sinust selgelt tugevam, võid võimalusel petta – amatöör suure tõenäosusega sellest keelust ei tea ja on ebatõenäoline, et keegi vaatab laua alla, kui käsi võitlus toimub meelelahutusprogrammi raames.

Taktikatehnikad kätemaadluses

Kui te pole oma füüsilises paremuses vastase üle täiesti kindel, ei tohiks te kogu oma jõudu panna tema käe maha löömisele juba esimestel sekunditel. Sel juhul mõttekas on kasutada äraootamise taktikat, kasutades vaenlase nõrgestamiseks mõnda tehnikat:

1. Peamine reegel, mida meeles pidada: mida rohkem käsi on kõverdatud, seda rohkem lihaseid võitlusesse kaasatakse. Seetõttu peate proovima vastase kätt sirgeks ajada, et ta ei saaks kogu oma jõudu kasutada.

2. Liigutage keha aeglaselt lauast eemale, selleks, et tõmmata vastane enda poole – sundides vastast maksimaalse võimaliku piirini kätt sirutama, tagate, et ta tõstab küünarnuki laualt üles (see võrdub kaotusega) või tema lihased lõdvestuvad nii et üle käe on palju lihtsam kukkuda.

3. Proovige oma randmet järsult sissepoole painutada, püüdes vastase randmest väänata. Seda tehnikat nimetatakse "konksuks" ja see on disainitud nõrgestada vastase biitsepsit ja alustada vasturünnakut. Seda manöövrit saab efekti saavutamiseks teha mitu korda.

4. Kui kavatsete vastase käe laua külge kinnitada, kasutage liikumisel oma keharaskust - kallutage oma keha käega. Kuid veenduge, et õla ja "luku" vahel ei oleks liiga palju vahemaad - see võib teie positsiooni oluliselt nõrgendada.
Need näpunäited aitavad sul kätevõitluses võita, isegi kui vastane on sinust selgelt tugevam. Igatahes tänu nendele tehnikatele ei kaota te vähemalt nägu ja te ei lase end silmapilkselt maha panna. Head võitlust.

MENSBY

Kakluses ei loe mitte koera suurus, vaid võitluse suurus koeras. Kuidas võita võitluses vastast, kes on sinust pikem, suurem, raskem ja tugevam? Kuidas võita võitluses tugevat vastast?

Olgem ausad, suurus loeb, kuid see pole veel kõik. Isegi kui sa oled oma vastasest väiksem, võid olla temast kiirem, targem ja taiplikum. Kasu kõigest. Mõistuse omamine on palju olulisem kui looma jõud.

Erinevalt vastasseisust võrdse vastasega tekivad võitluses suurema vastasega teatud raskused. Järgmised sammud aitavad teil võitluse võita või vähemalt elusalt ja vigastusteta välja tulla!

1. Olge oma võimaluste osas aus.Ärge astuge suurema vastasega tülli, kui saate kokkupõrget vältida. Te olete selle suuruse tõttu kadestamisväärses olukorras.

2. Valige kõige mõistlikum lahendus. Suurema, potentsiaalselt tugevama vastasega silmitsi seistes on kaks valikut: võidelda või põgeneda. Taganemine ei ole märk argusest, vaid ratsionaalne otsus ellu jääda. Rumal on kaklusse sekkuda, kui sa pole võidus kindel.

3. Kasuta üllatuse elementi. Kui oled nurka tagandatud ja olukord ei jäta muud valikut, valmistu kakluseks emotsionaalselt ja füüsiliselt ning ära ole liiga etteaimatav. Teeskle, et sa pole rünnakuks valmis, ja löö ootamatult vastu päikesepõimikut (pehme piirkond kehal rinna- ja kõhulihaste vahel). See hirmutab teda rohkem kui ära.

4. Omage varuplaani. Kui teil ei õnnestu teda ootamatu rünnakuga hirmutada, võtke võitluspoos ja järgige juhiseid:

Kaitske oma pead alati küünarnukkidega. Suurem mees võib oma haardeulatuse eelise tõttu sulle kergesti pähe lüüa.

Arvestage oma vastase võimeid: tema massist tulenevat suurt haaret ja jõudu. Hoidke distantsi. Tema kaitsest läbimurdmiseks ja löömiseks kasutage õiget parteektikat (rünnaku blokeerimine ja kõrvale suunamine) või liigutage jalga ettepoole, et kompenseerida puudulikku haardeulatust, leidke kaitsmata ala ja lööge. (Dodge ja kiik nii, et vastane eksib ja kaotab tasakaalu.) See on üsna riskantne manööver, kuid õige sooritamise korral tõhus.

Suurema haarde kompenseerimiseks: kui vastane sooritab otserünnaku, peate end loopima, ootama aega, et visata konks küünarvarre, ja järgneda löögiseeria kehale või pähe, samal ajal teda sulgedes. Rünnaku kõrvaldamiseks on peamine asi küünarvarre kahjustada.

Löökide tõrjumine on tõhusam kui rünnaku blokeerimine. Parrymine annab võimaluse vasturünnakuks, samas kui blokeerimine võib tekitada kahju. Kuid ilma korraliku sünkroniseerimiseta on löökide tõhus pareerimine võimatu.

Ärge kunagi proovige ausalt võidelda, kui eelis pole teie poolel. Teie eesmärk on kasutada tervet mõistust ja praktilisust, et end iga hinna eest kaitsta. See pole võistlus ega hooplemine. See on tavaline enesekaitse. Tänavavõitluses pole reegleid. Kui sul on käes pliiats, pudel või kivi, kasuta seda enesekaitseks. Visake peotäis liiva vastasele silma või lõigake tema jalg lõikuriga. Pimestades teda kuuma kastme või pipraga, saate vaenlase ajutiselt neutraliseerida ja teil on selle aja jooksul aega anda rida lööke või taganeda ja vältida võitlust. Niipalju kui asjaolud lubavad, proovige mitte sekkuda tänavakaklusse ilma relvata. Erinevalt sportlikust maadlusest pole tõelises lahingus kõik aus. Lisaks, kui ründaja näeb teie käes ohtlikku relva, mis võib teda kahjustada, on täiesti võimalik, et ta taandub või kõhkleb rünnata. See on teie võit.

Kui teate, kuidas käsitseda võitluskunstide tööriistu (kepid, nunchuckid, shinai mõõgad jne), siis ärge oodake, et lühike ja kõhn mees võidab paljaste kätega endast kaks korda suuremat ja pikemat vastast. Kuigi see on võimalik, kui lühikesel mehel on suurepärane kiirus ja oskused, on see väga haruldane. Tegelikkuses saab suurema vastase võita kas relvaga oskuslikult või pimesi rünnaku asemel taganedes. Relvad on tõhusam valik.

Lähivõitlus sobib lühikestele võitlejatele. Õige ajastus on oluline, kuna pikad maadlejad eelistavad oma suurema haardeulatuse tõttu avavõitlust.

Mängi räpaselt. Ärge kartke lüüa teda sõrmedega kubemesse, kurku, silma või hammustada teda kõrvast (nagu tegi Iron Mike lahingus oma suurema vastase Holyfieldi vastu, mis oli ringis vastuvõetamatu, kuid võib päästa teid tõelisest streigist). Vaenlasel juustest haarates saate tema liikumisvõimet tõhusalt vähendada. Teda juustest alla tõmmates saate näkku visata ülalõike või põlve. Taktika, mida maadluses ja poksis ei kasutata, võib tänavavõitluses olla üsna vastuvõetav.

Haarde murdmiseks ja suurema mehe haardest pääsemiseks on neli võimalust. Kasutage peaga näkku, hammustust (inimkeha närimislihased, mis asuvad lõualuu piirkonnas, on kõige tugevama jõuga.) Kuid olge ettevaatlik, sest vastase veres võib olla HIV-i või muid nakkavaid viiruseid. Tugevalt vastase varvastele astudes võid karu kallistuse murda. Haarde eemaldamiseks võite proovida ka tema sõrmi keerata.

Kasutage treeningul poksikotti, mis aitab teil jõudu arendada. Jõud, kiirus, vastupidavus ja oskus on saavutatavad omadused. Raske töö ja koolitus aitavad teil seda saavutada.

Oled pidevalt liikvel. Nagu Ali ütles: "Hõlju nagu liblikas, nõela nagu mesilane." Liikuge edasi, tagasi, külgsuunas, ringis. Jalatöö on väga oluline tegur, mida kasutatakse õigel hetkel löömise võime juures. Ärge kunagi seiske ühel kohal ja sirgetel jalgadel, kui te seda lubate, võtab suur vastane olukorra kergesti üle.

Enne energilise löögi andmist tasub välja töötada sellised tõhusad võtted nagu libisemine, kükitamine ja kiikumine. Olles oma vastasest väiksem, oled tõenäoliselt vastasest kiirem. Kasutage oma raskuse kergust ja harjutage kõrvalepõiklemise põhitõdesid. Bruce Lee (sünninimi Li Xiaolong, mis tähendab hiina keeles "draakon Lee") ütles, et "põlemise põhitehnika on lüüa, ilma et vaenlane tabaks". Suure vastase vastu võideldes tuleb käituda nagu härjavõitleja härjavõitleja, vältides tema rünnakuid ja flirtides tema jõuga.

Küljel liikumine ja vaenlase jaoks ebamugavate nurkade otsimine on hea meetod haardevahe kompenseerimiseks. Rünnakutest kõrvalehoidmine annab sulle võimaluse leida tema kaitses ava ning muudab sind vähem etteaimatavaks. Selle oskuse omandamiseks on aga vaja palju harjutamist ja koolitust.

Lähivõitlus suurema vastasega võib olla liiga riskantne. Sel juhul on väga oluline kasutada muuhulgas kõrvalehoidmise tehnikat. Põgenege, kui teil on võimalus.

Kasutage oma kiirust, kergust ja väledust. Väiksemate hävitajate jaoks on eelistatavad mahukad löögid. Poksikotiga treenimine aitab arendada oma kiirust ja löökide kiirust.

Lühike Manny "Pacman" Pacquiao ütles pärast "kuldse poisi" Oscar de la Hoya alistamist: "Kiirus on tema võitmise võti."

Kiirus ei tähenda ainult löögi kiirust, vaid ka osavat ja kiiret jalgade tööd. See tähendab, et peate omandama oskuse sujuvalt lahingutsooni siseneda ja sealt väljuda.

Õppige streiki vastu võtma. Vältige vastase rünnakut või lööge pärast kõrvalepõiklemist tagasi.

Kombineerige lööke, et oma vastane segadusse ajada. Ärge kasutage sama rünnakut rohkem kui kaks korda samas kombinatsioonis.

Bluff. Teeskle, et tahad lüüa ja ründa siis päriselt. Kasutage võltsmanöövrit, teeskledes, et hakkate lööma vasakuga, seejärel visake parem käsi päikesepõimiku poole. Katsetage löögikombinatsioonidega. Petumanöövrid on suunatud vastase tähelepanu kõrvale juhtimisele, tema koordinatsiooni ja keskendumisvõime häirimisele. Bruce Lee ütles: "Kui kaks võrdset võitlejat põrkuvad, võidab see, kes blufib paremini."

Kui olete levialast väljas, ärge proovige lüüa näkku, välja arvatud juhul, kui olete kindel, et suudate vastase nokauti lüüa. Haardeulatuse eelis võimaldab tal teile hõlpsalt vastulööki anda ja ebaõnnestunud nokauti ainult vihastab ta. See oleks ebamõistlik, arvestades teie ebasoodsat olukorda. Selle asemel ründa külglöökidega lähimat sihtmärki: põlve või kubemesse. Vastast saab lüüa vaid näkku, kui ta on uimastatud või valust väänlemas. Lähenedes on parem lüüa pähe.

Palju tõhusam on lüüa haavatavamaid kehaosi, nagu põlveliigesed, kubemes, silmad, ninasild, neeru- ja südamepiirkonnad, kael ja päikesepõimik. Need piirkonnad on valu suhtes kõige tundlikumad.

Sõltumata mehe suurusest põhjustab löök kõhukelmele väljakannatamatut valu. Isegi maailmatasemel raskekaalu poksijad löövad valu pärast kogemata või tahtlikult piisava jõuga kubemesse löömist. Seda võib pidada halvaks mänguks, kuid see on tõhus. Võimas ülemine kubemele (võid seda ootamatult kasutada) on üks tõhusamaid võtteid suurema vastase vastu. Harjutage poksikotiga treenides ülalõike, et arendada võimsat kubemelöögi.

Ajasta oma lähenemist. Kui olete laskeulatuses, kasutage lähivõitluses tõhusaid võtteid, näiteks peaga löök näkku, konks lõualuu, põlv kubemesse ja küünarnukk päikesepõimikusse.

Mitu korda olete näinud, kuidas poksija saab matši ajal vastase pealöögist näkku vigastada? Pealöök näkku võib kergesti põhjustada verejooksu. Kasutage seda lähivõitluse ajal, kui võimalus avaneb.

Vastase pea tagaosa löömine käe servaga pärast seda, kui olete tema pea juustest alla tõmmanud, võib olla eluohtlik. See on äärmiselt ohtlik manööver, mis võib võimalike selgroovigastuste tõttu põhjustada kohese surma või eluaegse halvatuse. Ärge kunagi kasutage seda tehnikat, välja arvatud juhul, kui olete eluohtlikus olukorras.

Löök templile rusika "lõikava osaga" võib teie vaenlast uimastada ja koordineerida. Relvaga löök sellesse peapiirkonda võib ta tappa, seega olge ettevaatlik ja ründage ainult siis, kui teie või kellegi teise elu on ohus.

Löök kõrvu võib põhjustada vastase tasakaalu või isegi teadvuse kaotuse. Kõrvad on meie tasakaalu keskpunkt.

Õppige kõhuli võitlemise kunsti. Selles positsioonis oleneb edu võimest kasutada vastase tabamiseks ja alistamiseks hooba või teadmistest tehnikate kohta, mis võivad liigeseid kahjustada. Lamavas võitluses saate kasutada selliseid võtteid nagu sõrmede väänamine, löögid silmadesse, tõuked kurku ja kubemesse. Paljud inimesed maksavad erilist tähelepanu jiu-jitsu tehnikate kasutamine ja kuigi käte ja jalgade kasutamine on selles kontekstis üsna tõhus, ei tohi unustada, et vastase haaret saab murda lihtsalt sõrmi keerates. Lamavas võitluses pole oluline vastase suurus, vaid maadlemise oskus ja tehnika.

Haaramis- ja löögistrateegia (a la Ricky Hatton) sobib väiksematele võitlejatele. Sulgedes vastasele, vähendades teievahelist kaugust (sisenedes klinši), takistate tal kasutamast kauglööke, samal ajal kui saate oma eelist ära kasutada lühikeste ja võimsate löökide lähedal.

5. Pea meeles oma tugevaid külgi. Sul on need olemas

Väiksemad inimesed on reeglina kergemad ja saledamad, mis on oluline lahingus põiklemisel ja rünnakute vältimisel. Enamikul neist on liikumisel suurepärane jalgade töö.

Nad on ka väledamad, mis täiendab nende löökide kiirust. Kuigi nende rünnak on jõult nõrgem, korvavad nad selle kiiruse ja rohkemate tabamustega.

Nad on üldiselt kõvemad kui nende suuremad vastased.

Nad on mugavamas asendis, et anda pikale vastasele laastav ülemine lõige lõualuu, päikesepõimiku või neerupiirkonda.

Lamava võitluse ajal on neid raskem kinnitada või haarata, kuna nende raskuskese on lähemal.

Kuigi lühike käepikkus on kaugvõitluses puuduseks, võib see lähivõitluses olla eeliseks. Lühike käepikkus muudab lühikeste konksude ja ülalõike viskamise lihtsamaks.

Psühholoogiliselt lühikesed võitlejad on reeglina motiveeritumad tänu käsil oleva ülesande sügavamale mõistmisele suure vastasega kohtumisel. Viimased aga sageli esimest alahindavad, mis toob kaasa liigse enesekindluse.

nõu

Kõrgema vastase vastu võideldes tuleb osata oma haaret õigesti kasutada. See kehtib aina lähemale jõudmise kohta. Peate suutma kindlaks teha, millal on parem vastase ulatusest välja liikuda ja millal talle lähedale jõuda. Kasutage ära oma lühikest haaret ja neutraliseerige tema tõstejõudu, vähendades oma vahemaad. Ärge kunagi olge selle käeulatuses.

Hoidke oma pilk vaenlasel. Kui proovite viset kasutada, tehke seda kiiresti, enne kui ta teist ette jõuab.

Praktilises enesekaitses, nagu Bruce Lee väitis, peaks kaitseliin algama külglöögist põlvele. See on väga tõhus tänu põlve suhteliselt staatilisele ja ebastabiilsele asendile ning jalalöögil on suurim ründeala. Löök põlvele ei nõua suurt ulatust ning see on üks kergemini ligipääsetavaid ja haavatavamaid kehapiirkondi. Kuid peate arendama löögi jõudu, et saaksite toime tulla piisavalt tugevate kahjustustega.

20. sajandi alguse raskekaalu poksimeister Sam Langford populariseeris väite "Löö torso ja pea kukub." Ta oli küll vaid 170 cm pikk, kuid alistas ringis pea iga pikema vastase. Võitluses pika vastasega peaksid lühikesed võitlejad püüdma lüüa torso poole, kuna kõrguse erinevust arvestades on see nende jaoks vastuvõetavam. Löök pähe võib järgneda võimsale otselöögile või päikesepõimikule või neerudele suunatud ülalöögile.

Suurema ja pikema vastasega sparringu harjutamine annab hea praktika oskuste ja tehnika arendamiseks ja valdamiseks.

Toetuge peamiselt löökidele (eriti kui teie suurem vastane kasutab ainult rusikate), sest jalad on pikemad kui käed. See aitab kompenseerida haardeulatuse puudumist. Löömist saab kasutada lähivõitluses või keskmisel laskekaugusel.

Pidevas kakluse ootuses elamises pole midagi halba. Väide "Ettenägelikkus on vapruse parem osa" tähendab, et on asju, millest isegi julge mees ei räägi: põgenemine ei ole põhjus rahuloluks, kuid mõnikord on see ainus viis, kuidas kaklus saab soodsaks. tulemus.

Pealöök tagumise käega sooritatakse ringjate liigutustega ülalt alla vastase pea suunas. See on väga nutikas vasturünnaku tehnika, mida kasutatakse suurema vastase pimeala tabamiseks.

Pidage alati meeles, et mõõtmed on tõesti olulised. Suurem vastane võib oma löökide jõu tõttu teha rohkem kahju. Kuid strateegia ja aju olemasolu on palju olulisem. Üks vana poksisõna ütleb: "Hea suur poksija võidab alati head väikest poksijat." Seda reeglit järgides, kui oled vastasest väiksem, ei tohiks sa olla nii hea kui tema, vaid palju parem. Kui ta on sinust suurem, pead sa olema targem. Võidu peamiseks tingimuseks on kindlustunne, et oled temast parem ja omad parimat võitlustehnikat. Võrdsest oskustasemest ei piisa, kuna sellel on eelis.

Karjuda. Valju, kõrge ja ootamatu nutt ei üllata mitte ainult vaenlast, vaid saab ka signaaliks möödujatele, kes võivad teile appi tulla.

Päikesepõimik on keha elutähtis keskus. Päikesepõimikule suunatud ülemine lõige võib põhjustada piinavat valu või isegi surma. Tänu sellele, et löök on suunatud alt üles, põhjustab siseorganite kõrge valutundlikkus tugeva šokini. Vigastuse korral saadetakse ajju valusignaal, mis põhjustab osalist halvatust, kiiret hingamist ja talumatuid kannatusi.

Tai Muay Tai poksijad harjutavad laastavaid säärelööke. Parim viis selle tehnika valdamiseks on poksikotiga treenimine.

.
Kuidas arendada võitleja psühholoogilisi võimeid:

Arendage võimet intuitiivselt tajuda rünnakuohtu. Jälgige, kes on teie vaateväljas, kas on oodata ohtu ja millist ohtu see kujutab. Kui rünnak toimub, ei ole see äkiline ja teil on aega olukorra üle kontrolli haarata.

Kui keegi võib ohtu kujutada, siis mängige kohe oma kujutluses oma tegevust rünnaku ajal (milliseid kasutada, kuidas rünnakuid vältida, milliseid käepäraseid vahendeid saate enesekaitseks kasutada jne).

Õppige hindama olukorda tervikuna. Kas on võimalik kaklust vältida – näiteks panna ründajad rääkima ja olukord rahumeelselt lahendama. Või isegi põgeneda. (Tegelikult on parim enesekaitse ebaõnnestunud rünnak!)

Kui teie intuitsioon ütleb teile, et asjad on teie jaoks väga halvad, ründage kõigepealt. Eesmärk on vaenlane 1-2 tabamusega töövõimetuks muuta.

Tänavavõitluses võidu saavutamise põhimõtted:
-Parim kaitse on rünnak.
- Rünnak peab olema äkiline ja vaenlasele võimalikult valus. Seetõttu peate ründama nii kõvasti kui võimalik.
- Kasutage enesekaitseks kõige tõhusamaid võtteid, mis on suunatud vaenlase haavatavatele kehaosadele. Või kasutage enesekaitseks käepäraseid vahendeid.
- Esimesest või teisest hetkest alates peaks vastane olema mängust väljas. Teil on 1-2 sekundit, et anda veel 1-2 purustavat lööki.
- Tänavavõitluses pole aureegleid. Sinu vastane ei tunne sulle kahju, kui sa kaotad. Vastupidi, ta muutub veelgi julmemaks. Seetõttu tuleb vaenlane neutraliseerida.

Kui rünnak toimub, ületab vaenlane teid alati (jõu, kaalu, pikkuse, ründajate arvu poolest). Teie vastane võib olla relvastatud. Igal juhul tunneb ta oma eelist. Vastasel juhul kardaks ta sind rünnata. Seetõttu võite tänavavõitluses võita ainult sobiva ettevalmistusega. Hästi kavandatud plaan aitab teid selles. Lisaks peaks treening olema regulaarne, vähemalt 2-3 korda päevas.

Pange tähele

Ärge ületage enesekaitset!
Peame tegutsema seaduse raames.

Kasulikud nõuanded

Kui soovite õppida, kuidas ennast kaitsta, on teil vaja hästi läbimõeldud kombineeritud koolitust:
- tehnikate harjutamine 2-3 korda nädalas
(Alustuseks 5-6 tehnikat, kuid need tuleb välja töötada, kuni need on automaatsed ja neil on purustav löögijõud);
- kasutada aheldatud lööke;
- võtted peaksid olema lihtsad, kuid tõhusad, sobivad teile isiklikult;
- treenida simulaatoritel, mis simuleerivad vastaseid;
- kaasata treeningusse ka füüsilist treeningut vastupidavuse ja reaktsioonikiiruse saavutamiseks;
- treenige koos sõpradega või osalege spordirubriigis sparringus või registreeruge käsivõitluse sektsioonis.

Allikad:

• Natuke psühholoogilisest ettevalmistusest käsivõitluseks

Võidud iga inimese elus sõltuvad tema teadmistest ja oskustest. Seetõttu peate rohkemate võitude saamiseks enda kallal palju ja hoolikalt tööd tegema. Veelgi enam, psühholoogid aitasid ja töötasid välja mitmeid soovitusi, kuidas kõigis oma ettevõtmistes võimalikult sageli edu saavutada.

Juhised

Esiteks analüüsige ennast. Teie ülesanne on tuvastada oma tugevad ja nõrgad küljed. See määrab, milliseid eesmärke peaksite taotlema ja millistest peaksite loobuma. Nii saate minimeerida "mitte teie" ülesannete arvu ja suunata rohkem energiat tõeliselt oluliste ülesannete täitmisele.

Viska minema süü- või häbitunne – need tõmbavad sind ainult tagasi. Te ei tohiks oma eesmärkide saavutamisel oma tegude pärast halvasti tunda. See tähendab, et peate oma käitumise taktika väga hoolikalt läbi mõtlema, et täita kõiki ülesandeid väärikalt ja kasukalt. Oma tõekspidamisi ja eesmärke tuleb kaitsta rahulikult, häält tõstmata või vestluskaaslast alandada püüdmata. Sel juhul nad austavad teid, mis tähendab, et nad kuulavad teie arvamust ja nõuandeid sagedamini.

Et saada kõiges edukaks, peate muutma oma suhtumist iseendasse. Te ei tohiks enda kohta kasutada negatiivseid sõnu ja sõnu eesliitega ei. Kui ütlete sageli, et olete vana, kole, laisk, algatusvõimetu ja muud sama "toredad" asjad, siis on oht, et olete selle inimesega sarnane. Kas olete kunagi kuulnud edukatest, asjasse mittepuutuvatest, laiskadest ja rumalatest edukatest inimestest?

Ärge heituge, kui ebaõnnestute. Pidage meeles, et ka see on kogemus, ehkki negatiivne. Kõik, mis ei tapa, teeb ju inimese tugevamaks. Peaasi on juhtunust õigesti järeldused teha. Kui olete kedagi oma tegude tõttu solvanud, ärge kõhelge tema ees vabandust palumast. Kui keerate projektis või muus ülesandes midagi sassi, kulutage natuke vaba aega vea parandamiseks.

Lõpetage enda haletsemine. Inimene talub palju. Ja mured ja ebaõnnestumised ainult karastavad sind. Lisaks õpid oma vigu analüüsides midagi uut ja leiad muid võimalusi hetkeolukorrast väljatulekuks.

Ära ela minevikus. Analüüsisime, parandasime vigu ja liikusime edasi uute saavutuste poole, võttes arvesse olemasolevaid saavutusi.

Ära kiirusta asjadega, tunneta keskkond. Just tema ütleb teile, milline on parim hetk selle või teise ülesande täitmiseks. Nii saad arendada oma intuitsiooni.

Video teemal

Kasulikud nõuanded

Kui tunned, et sinu ees on mingid nähtamatud barjäärid, mis ei lase sul edasi liikuda ja elus võitjaks saada, võta ühendust professionaaliga. Psühholoog suudab mõista põhjuse ja aitab teil sellest vabaneda.

Must vöö e-s on eesmärk, mille poole püüdleb see, kes pühendab suurema osa oma ajast ja energiast seda tüüpi võitluskunstidele, püüdes saavutada täiuslikkust. Musta vöö saamiseks ei pea te olema mitte ainult füüsiliselt hästi ette valmistatud, vaid ka vaimselt "kasvama" meistriks. Musta vöö saamiseks on eksamitel teatud standardid.

Juhised

Valmistuge musta vöö eksamiks, kui olete üle 14-aastane, kuid mitte üle 35-aastane, teil on "Venemaa meister" või olete piirkondliku ja vabariikliku kumite- ja katavõistluste võitja. Need on tingimused, mida taotleja peab täitma. Eksamil võivad aga osaleda ka üle 35-aastased magistrid, kellel on õpilasi ja kes tegelevad aktiivse korraldustööga.

Enne eksami sooritamist mõelge, kas olete vaimselt valmis saama oma oskustele nii kõrge hinnangu. Kas oled end piisavalt arenenud, kas oled suutnud vabaneda kõigist halbadest omadustest, kas oled oma seisundi, nii keha kui vaimu üle hästi kontrolli all? Kui otsustate, et olete valmis, saate musta vöö eksami sooritamiseks esitada vastava ankeedi.

Sooritage tehniline eksam, näidates üles järgmisi oskusi:

Morote haito-uchi (chudan, dzedan) ja Haito-uchi (chudan, dzedan, gedan);
- jalgadega blokeerimise meetodid - Morote kake-uke (jodan) ja Osae-uke;
- jalalöögid - Kake-geri kakato (chudan, dzedan), Kake-geri chusoku (chudan, dzedan) ja Ushiro mawashi-geri (chudan, dzedan, gedan).

Tõesta oma oskusi kumites (30 võitlust), katas, renrakus (tagasitulek ja kate).

Näidake oma oskusi tameshiwaris, mis hõlmab Seikeni positsiooni murdmist. Tehke juhuslik jaotus, milles olete parim.

Tehke kõik nõutud harjutused: tehke 60 kätekõverdust, 10 kätekõverdust põlvili, hoides lõppasendit 15 sekundit, sooritage 150 istessetõusu, 100 kükki.

Video teemal

Allikad:

• mustaks saamas

Brad Pitti tegelaskuju filmist "Fight Club" ütles: "Sa ei tea endast midagi, kui sa pole kunagi võidelnud." Kui tõsi see on, ei tasu hinnata. Teine asi on see, et tänavakaklus võib teid varitseda mitte ainult pimedas väravas, vaid ka kõrgklassi restorani saali säravates tuledes. Seetõttu peate teadma, kuidas võitluses võita.

Kuidas võita vastast, kui oled temast füüsiliselt nõrgem?

Mulle tundub, et kui oled vastasest nõrgem, siis pead sellele loogiliselt lähenema, kas end mõne esemega aitama või teadma tema nõrkusi ja püüdma neid ära kasutada, et teda alistada. Midagi sellist.

Noh, kui vaenlane pole mitte ainult tugevam, vaid ka poksija või Tai võitleja või sambomaadleja ja sa ei tea, kuidas võidelda, siis ainult relvade abil ja kui ta on lihtsalt tugev, siis füüsiliselt, siis sa võib ta rusikaga vastu lõuga välja lüüa, sest erinevalt lihastest ei saa lõua üles pumbata, aga see on kõik võrdselt, isegi kui ta pole võitleja vaid jokk, on tal paremad võimalused kui tavalisel inimesel. füüsilise jõu tõttu.

Kõigepealt tuleb küsida: mis on see piir, millest olete nõus minema?

Ja retseptid tugevama vastase (nii füüsiliselt kui ka kvantitatiivselt) alistamiseks on ammu teada.

• on relva omamine, kui vaenlane ei ole relvastatud või kui ta on relvastatud, siis on teie relv teatud tingimustel tõhusam (näiteks vaenlasel on nuga ja teil on püstol).
• Võitlusõpetus, organisatsiooni sisendamine ja hästi välja töötatud plaanide omamine, s.t. sa pead harjutama võitluskunste, parem on seal, kus õpetatakse vastu astuma vastasele, kes ei võitle reeglite järgi, vaid lihtsalt võidab ja kes ei tea, kuidas neid kasutada...
• Kasutades üllatustegurit, eriti kui arvestada, et vaenlane saab aru, et ta on füüsiliselt tugevam ega oota tõsist vastupanu.
• Objektide loominguline kasutamine lahingus, näiteks objektid (pliiats, pliiats, vihmavari näiteks sobivad hästi silmade ja kaela ründamiseks), peotäis mulda või liiva, pipar on hea vaenlase ajutiseks pimestamiseks ja seejärel löömiseks. teda võimsa ja tugeva löögiga; sellisel juhul tuleks löögid suunata sinna, kus kõigil inimestel on nõrk kaitse: silmad, kurk, koljupõhi, päikesepõimik.. Löögid maksa, neerudesse on tõhusad..

Kuid siin tuleb meeles pidada tagajärgi: löök nendesse piirkondadesse võib lõppeda surmaga.. Küünarnukkide ja põlvedega lööke saab laialdaselt kasutada näiteks lõpetajana, haarates vaenlase peast (näiteks kõrvadest) ja lööb tema nägu põlvel on väga tõhus..

Lisaks saate kasutada maastiku omadusi, näiteks ukse olemasolu, mis on kaitseks ja sellele järgnevaks vasturünnakuks väga tõhus: näiteks põgenete vaenlase eest, lähete ukse taha ja hoiate seda kinni, vaenlane ei liigu palju, uks ei avane, siis vaenlane üritab seda jõuga avada, kukkudes kogu oma raskusega läbi, siis tuleb see hetk ära arvata ja uksest lahti lasta, sellest eemalduda, vaenlane lendab sisse, võib isegi tasakaalu kaotada, siin on väga efektiivne lüüa vaenlast selle uksega ja siis lõpulöök nt rusikaga koljupõhja..

Kõiki neid kaalutlusi kasutatakse sõjalistes küsimustes laialdaselt nii strateegias kui ka taktikas ja operatiivtegevuses.

Kellega, kes on palju tugevam, on parem üldse mitte võidelda, vaid valida muud võitlusviisid. Vastasel juhul võite minna haiglasse või isegi surra. Aga kui vaenlane on veidi tugevam, siis oleneb sellest, kui osavalt, tugevalt ja kiiresti kätega vehite. Nad ütlevad, et hirmu puudumine on juba pool võitu, sest hirm piirab ja nõrgestab löömisel liigutusi, sest kardad kättemaksuviha ja see muudab võitlemise nõrgemaks. Ja mõnikord vaenlane, kui ta näeb, et te ei karda teda ega ole üldse võitluse vastu, võib ta arvata, et sellisel kartmatuse põhjustel on mõned põhjused (näiteks tugevuse üleoleku olemasolu) ja ta võib ei taha kakelda. Või arvad, et oled hull ja sind ei huvita, mis sinuga juhtub, ja mis mõtet on siis võitlusel, kui sa ei karda kaotada.

Kui selgub, et hakkad võitlema endast füüsiliselt tugevama ja paremini valmistunud vastasega, pead lootma vaid leidlikkusele ja kavalusele. Temaga ei saa teistmoodi hakkama, ilma relvi kasutamata, kuid see pole ka valik.

Selliseid vastaseid peaksite vältima ja nendega mitte sekkuma, et mitte tekitada piinavat valu.

Võitluses ei võida tugevam, vaid see, kes on valmis minema kaugemale ja on julmem. Samuti võite saada eelise, kui teete esimese löögi – see võib kõik lõppeda.

Kui konflikt algab, on enamikul raske esimesena lüüa. Seetõttu rokivad nad tavaliselt üksteist. Kui tekib 1:1 konflikt VÕÕRASE inimesega, mahajäetud kohas. Soovitan kõigepealt lihtsalt ja kindlalt lüüa. Lihtsaim viis on lüüa allapoole vööd. ja siis veel üks käteseeria – juhuks kui valesti tabad. Või pakkuda teise kohta kolimist, kui ta ära pöörab, löö teda kuklasse. Gopotiga pole vaja võitluse aususe pärast muretseda.

Kui vaenlane on tuttav, siis on muidugi parem mitte sandistada. Kui küsimus oli kahevõitluses ringis, siis veelgi enam. Kirjelda täpsemalt, räägin täpsemalt.

See sõltub sellest, kui palju tugevam ja võimsam on teie vastane füüsiliselt. Võitlesin võimsamate kuttidega, võitsin oma jõusaalis treenides arenenud kiiruse toel. Lööge kõigepealt lõualuu (lõug). Tundlik löök lõualuu põhjustab iga vastase kukkumise või hulluks. Nagu öeldakse, mida suurem kapp, seda valjem see kukub. Kui teie käed on pikemad kui vastase omad, proovige hoida teda eemal.

Füüsilisest jõust saab jagu vaid tänavavõitluse kogemus, kiirus, teravus ja hea reaktsioon. Kui ma olin noor, mäletan, et meie tänaval elas üks mees, keda kõik kartsid. Ja ta oli väike, nõrk, kuid samas hea tänavavõitleja. Mõne hetkega võis ta vastase näo moonutada, laskmata tal mõistusele tulla, isegi kui vastane oli temast kaks korda suurem.

Kakluses on peamine rahulikuks jääda. See pole ilus poos, vaid võidu tingimus.

Kui te pole väikese kaotusega võidus kindel, on parem kohe põgeneda, teie põgenemisel pole tunnistajaid, välja arvatud huligaanid, ja säästate oma tervist. Kui karjumine on kasutu, siis naerata. Aga mitte vaimustaval moel. Kui vaenlane pole tugev, proovige teda maha jahutada või hirmutada välise ohuga.

Näiteks: "Tegelikult jalutavad siin sageli patrullid", "Mu sõbrad tulevad kohe."

Kui vaenlane on sinust tugevam

Ärge alandage oma vastast:ära ütle talle: "Kao välja, jõmpsikas." Ärge ähvardage oma üleolekuga. Kui vaenlane on sinust tugevam, valmista ette üllatusrünnak ja kui konflikt on vältimatu, löö esimesena kogu oma jõuga halastamatult „välja võtta”. Eemaldage relvad ainult koheseks kasutamiseks. Kui vehite oma messingist sõrmenukkidega või gaasikanistriga vastase nina ees pikka aega (viimase kaasaskandmine pole muide seadusega keelatud), mõtleb ta välja, kust võtta pikem kepp.

Värav ei ole ring

Aadel on rumal mängida ja sa pead lööma kõvasti, kõige haavatavamatesse kohtadesse.

Keha kõige haavatavamad punktid:

• kurgus
• silmad
• alakõhus
• säär
• põlveliiges

Õppige oma vabal ajal vähemalt minimaalselt enesekaitset:õppige neid punkte äkitselt ja täpselt tabama (erijõudu pole vaja). Teeskle, et sirutaksid lipsu või juukseid. Olles selle trikiga läbinud poole vahemaast vaenlase näoni, lööge lühikese ja täpse liigutusega. Kubemesse on raskem pihta saada. Eriti raske on see siis, kui vaenlane kannab pikki riideid. Ära mõista, kust ta jalad tulevad – mine pea järgi.

Niisiis, nad "jooksid sinuga kokku", mida peaksite tegema?

Hindamise, arvutamise ja liikumise ajal peaksid kõik liigutused olema pehmed, ilma karmuseta. Väliselt kujutada täielikku rahumeelsust, sõbralikku suhtumist sellesse saastu ja märgatavat argust. Nad peaksid lõõgastuma, kui nad lõõgastuvad, saavad nad Tysoni kinni püüda: "Mäletad, Mike, kuidas sina ja mina Chicagos need kitsed seinale määrisime? Siis, siinsamas, mu ninasillal, kargas pais”... Ja sõrm, mis märgib punkti tema enda otsaesisele, torkab üllatunud Mikile silma.

Kas ta poksib nüüd palju, ilma silmata? Nii on see tänaval: "Poisid, mida me siin jagame? Olen siin sinu jaoks...” Keelega vehkimist jätkates võtad vaikselt rünnakuks sobiva asendi. Seejärel hinga sügavalt sisse ja välja hingates... Loomade karje(muide, karjumisest on kasu ka muudel põhjustel: mööduv patrull kuuleb sind...), siis lühikesed löögid haavatavatesse kohtadesse ja peatumata jooksed minema. Olge ettevaatlik, et mitte kukkuda. Kukkus, kukkus, lühikesed löögid silmadesse - veeretas, tõusis püsti ja jätkas...

Mõju suurendab jõudu, kuid muudab liigutused karedaks ja nüristab meele. Kui teil puudub tehnoloogia ja asjad on halvad, lülitage afekt sisse. Täiesti: nad kardavad psühhosid. Hea tehnika- need on lühikesed afekti lisamised löökide andmise ja parendamise hetkedel. Ja raev on ka hea.

Video: häid näpunäiteid, kuidas tänavakakluses käituda

Ja ka, kui vaenlane on kukkunud ega ürita ise püsti tõusta, pole teda vaja tõsta ega ka kiirabi kutsuda. On nullist erinev tõenäosus, et teie tegevust tõlgendatakse vajaliku kaitse piiride ületamisena. Kõige mõistlikum (ja ainuõige) lahendus on lahkuda kiiresti sündmuskohalt

• Kandke kingi, mis ei kuku jalast, et te ei kaotaks neid võitluse või lennu ajal. Reeglina on need paeltega kingad. Eelistatav on paks ja kõva tald. See aitab mitte ainult võitluses. Ärge kandke kitsaid pükse: need piiravad liikumist ja võivad ebasündsas kohas rebeneda. Jope on mugavam kui pikad riided. Tõmblukuga lukk on turvalisem kui nööbid.
• Kui plaanid avalikult pikalevenivat võitlust, siis: võta käekell maha ja peida ära; jälgige, et te ei kaotaks midagi oma taskust; võtke lips ära, et te sellega ei lämbuks; Keerake jope ja särk lahti, et lihaga nööbid välja ei rebeneks. Kandke lühikest soengut, et keegi ei saaks teid juustest kinni haarata. Ärge kandke sõrmuseid ega kõrvarõngaid: kui jääte kakluses nende vahele, võite endale tõsiselt vigastada. Hoidke oma küüned lühikesed. Küünte murdmine on väga valus.
• Tea, kuidas öelda "Kao siit minema!" - raud hääles või kähe bass. Kasutage oma häält nagu näitlejad. See võib asendada lihaseid rüseluses mõne tavalise inimesega, kes pole harjunud võitlema. Kui nad kavatsevad sulle ettevaatamatult öeldud sõna eest lihtsalt mõõduka noomituse teha, teeskle südamerabandust. Nad jätavad su kohe rahule, et mitte end asjata “märja” asjaga koormata.

Viige kaklejad end näitama

"Take it for a show off"- kurjategijate väljend, mis tähendab vaenlases hirmu sisendamist, võitu ilma võitluseta. Veretuks võiduks on hädavajalikud järgmised välimuse ja kommete elemendid.

Välimus: lihaseline torso; pargitud nahk; armid näol; “täidisega” käed: poksi, karate ja võitlussambo ajal tekkivate sõrmeliigeste kallustega; lühike soeng; tätoveeringud; pahur või põlglik näoilme.

Kõne: vaikne, aeglane, enesekindel, survega; hääl kähe, vali; päti väljendid; kategoorilisus: selgituste ja läbirääkimiste vältimine; taotlusi - korrapärasel toonil, mis ei talu vastuväiteid.

Nägemine: otsene, "vihkamine" (vaata liikumatult vaenlasele silma).

Liikumised: rahutu, vaba, meisterlik; raske kõnnak; õlgade pööre, sirge pea asend.

Rõivad ja aksessuaarid: karedast mustast nahast uus pintsak, karvasel rinnal särk lahti nööbitud; rasked "maandumis" tüüpi saapad.

Eritoimingud: ohtliku esemega manipuleerimine (mis ei ole relv, kuid mida saab sellisena kasutada; näiteks teritatud kruvikeeraja); sülitamine; esemete purustamine. näiteks pudeli purustamine, klaasi purustamine, esemete loopimine.

Solvangud: lühike, ebaintelligentne (öelda näiteks "idioot" tähendab pildi rikkumist); sobivad “poeg”, “rott”, “lits” jne.

Ohud: saatuslik, kuid allegooriline, näiteks “keegi ei aita sind”, “keegi ei võta kohustust sind ravida”; (staažikas kurjategija avalikult ei ähvarda, sest see on jurisdiktsiooni all olev asi ja tema suhtes leebust ei näidata) Kui nõrk inimene üritab ennast ohtlikuks inimeseks pidada (lürab, sõimab, kutsub kõiki frateriteks jne) .), võib see olla naljakas ja tekitab soovi selle spetsiaalselt konksu külge tõmmata, et näha, kuidas see välja tuleb.

Video: Kuidas õppida võitlema ja võita tänavavõitlus ühe hoobiga enesekaitseks tänaval