Как предотвратить потемнение натуральных светлых волос. О чем «сигналят» волосы и ногти

Здоровье

Что приходит большинству из нас на ум в первую очередь, когда речь заходит о волосах? Конечно, нас начинает заботить, главным образом, наша прическа, насколько хорошо волосы уложены, насколько красиво подстрижены, не портят ли вид седые волосы. Женщины переживают о том, подходящий ли цвет у их краски для волос. Однако специалисты уверены, что не стоит так сильно зацикливаться на прическе, а необходимо обратить внимание на другие признаки, которыми характеризуются наши волосы. На самом деле, здоровье наших волос и кожи головы могут рассказать нам о многих нюансах нашего общего состояния здоровья.

"Мы привыкли думать, что волосы – это лишь мертвый белок, однако сегодня мы знаем, что практически весь спектр патологических состояний организма влияет также и на здоровье наших волос , - считает доктор наук Виктория Барбоса, дерматолог из чикагского дерматологического центра, США . – Наши волосы реагируют на стресс, причем как на стрессы физического характера и сопутствующие заболевания, так и на психологические стрессы" . Итак, предлагаем вашему вниманию восемь тревожных признаков плохого состояния здоровья всего организма, которые можно зафиксировать по состоянию здоровья волос и кожи головы.

1. Тревожный признак: сухие, безжизненные и тонкие волосы

О чем это может говорить? Вообще, множество факторов могут привести к иссушению волос, включая применение окрашивающих средств, использование фена и купание в хлорированной воде. Однако значительные изменения в текстуре волос, которые приводят к их явному истончению, могут указывать на снижение активности щитовидной железы (гипотериоз) . Некоторым людям удается почувствовать это истончение, так как им кажется, как будто бы волос стало меньше, однако интенсивного выпадения волосяного покрова при этом не наблюдается. Речь идет именно об изменении структуры волос, которые становятся более вялыми и тонкими, даже по сравнению с теми людьми, у которых наблюдается интенсивное выпадение волосяного покрова.

К другим признакам гипотериоза можно отнести усталость, появление лишнего веса, замедление сердечного ритма. Специалисты отмечают, что такие люди могут постоянно мерзнуть – даже в теплую погоду . В некоторых случаях отмечается истончение волосяного покрова и выпадение его в области бровей. Если брови поредели более чем на треть, это может считаться явным признаком, указывающим на снижение активности щитовидной железы.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить о своих наблюдениях семейному врачу, который может направить вас на проверку уровня гормона щитовидной железы в организме. Речь идет о так называемом тиреостимулирующем гормоне , уровень которого поможет определить обычный анализ крови. Крайне важно также сообщить доктору обо всех других сопутствующих симптомах. В некоторых случаях может быть назначено ультразвуковое обследование щитовидной железы.

2. Тревожный признак: на коже головы появляются жесткие чешуйчатые очажки

О чем это может говорить? Когда на коже головы появляются подобные достаточно плотные образования, это может указывать на развивающийся псориаз, признаки которого отличаются от других кожных состояний (в частности, от перхоти или себорейного дерматита). Речь идет о толстых, похожих на корку очажках, поражающих отдельные участки кожи. Псориаз, на самом деле, является весьма распространенным аутоиммунным заболеванием, выражающимся в том, что более глубокие слои кожи начинают активно расти, проявляясь в виде вот таких неприятных на вид специфических образований, представляющих собой, по сути, большие скопления клеток кожи.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Псориаз очень часто сопровождается другими аутоиммунными патологическими состояниями, такими как болезнь Крона, волчанка и ревматоидный артрит. Если какое-либо из вышеперечисленных заболеваний наблюдается у пациента, высока вероятность появления и псориаза . И наоборот: если был диагностирован псориаз, необходимо провериться и на наличие других аутоиммунных расстройств. Примерно у 30-ти процентов страдающих от псориаза пациентов наблюдается так называемый псориатический артрит, который приводит к болезненному опуханию суставов.

Что надо предпринять? Несмотря на тот факт, что существует достаточно широкий спектр средств для лечения псориаза, очень часто поиск наиболее оптимального решения осуществляется методом проб и ошибок. Можно использовать различные средства местной терапии, включая применение шампуней на основе дегтя или салициловой кислоты, кремов и мазей, содержащих цинк и алоэ вера . Уменьшить интенсивность протекания воспалительного процесса помогут кремы на основе гидрокортизона. Можно использовать кремы, содержащие витамин D, витамин А и антралин. У многих пациентов наблюдается улучшение состояния кожи головы после обработки ее ультрафиолетовым излучением в рамках соответствующей терапии. Конечно же, необходимо регулярно принимать препараты, которые будут назначены врачом.

Понятно, что с псориазом шутки плохи – необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Надо помнить, что псориаз увеличивает риск развития диабета, сердечных заболеваний, гипертонии, определенных типов раковой опухоли , метаболического синдрома, ожирения и депрессии. Таким образом, если ситуация с псориазом усугубляется, необходимо регулярно проходить соответствующее обследование, которое поможет выявить и другие патологические состояния.

3. Тревожный признак: прореживание всего волосяного покрова головы

О чем это может говорить? Как известно, считается нормальным, если человек теряет от ста до 150-ти волосинок за день, так как это неотъемлемая часть постоянного цикла обновления волосяного покрова. Однако если вы обратили внимание, что на вашей расческе или в ванне остается значительно большее количество волос (особенно когда волосы выпадают клочьями), это реальный повод для беспокойства. Причина такого явления может заключаться, к примеру, в неожиданном серьезном физическом или психологическом стрессе (к примеру, развод, потеря работы и тому подобное). Другая причина может заключаться в обычной простуде или каком-либо другом инфекционном заболевании. Диабет также может приводить к истончению волос, которые могут неожиданно выпадать. Специалисты считают, что эти два признака могут рассматриваться в качестве наиболее раннего сигнала, говорящего, что диабет начал оказывать влияние на гормоны организма.

Многие лекарственные препараты также могут приводить к выпадению волос. В частности, речь идет о противозачаточных таблетках, некоторых антидепрессивных препаратах (к примеру, подобную реакцию вызывают все формы трициклических антидепрессантов), о препаратах для лечения от гипотиреоза . Гормональные изменения также могут приводить к истончению волос (к примеру, во время менопаузы или беременности). Такое заболевание, как синдром поликистоза яичников, может вызывать как выпадение волос, так и их чрезмерный рост, в зависимости от того, как именно нарушается гормональный баланс. Иными словами, причин может быть невероятное количество.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Имеет смысл изучить корни выпавших волос на предмет наличия крошечных белых точек. Их присутствие может говорить о том, что выпадение волос носит временный характер и не имеет отношения к женскому или мужскому типу облысения. Еще раз рекомендуется обратить внимание на принимаемые медицинские препараты , среди которых могут быть не только противозачаточные таблетки, но и лекарства против угрей, анаболики и стероиды. Источники стресса физического характера приводят к временному выпадению волос. К таким источникам относится, к примеру, анемия, вызванная недостаточностью железа, или нехватка белка в организме. Чаще всего эти явления наблюдаются у тех пациентов, которые страдают от нарушений, связанных с питанием.

Что надо предпринять? Если у вас наблюдается то, что специалисты называют временной потерей волосяного покрова, вам необходимо попробовать, по возможности, прекратить принимать медикаменты, которые вам предписаны в данный период времени, или обратиться к врачу для диагностирования сопутствующего патологического состояния , способного вызвать облысение. Однако необходимо четко понимать, что данный тип выпадения волос не является постоянным состоянием, которое может иметь отношение к унаследованным признакам.

В тех случаях, когда витамин D не имеет никакого отношения к выпадению волос, прием данного вещества, напротив, способствует росту волос и восстановлению волосяного покрова. Примечательно, что специалисты до сих пор не могут понять точный механизм воздействия витамина D на потерю волос , однако доподлинно известно, что волосяные луковицы нуждаются в высоком уровне витамина D для восстановления. В частности, рекомендуется прием определенных доз витамина D3 ежедневно. В любом случае, необходимо посоветоваться со специалистом.

4. Тревожный признак: полное выпадение волос, которое носит постоянный характер

О чем это может говорить? Как мужчины, так и женщины страдают от явления, которое называют андрогенной плешивостью. Обычно подобная патология происходит по причине изменений в составе половых гормонов, однако данный вид алопеции может быть вызван также какими-либо заболеваниями, которые влияют на гормональный уровень . К данному явлению у женщин приводит тестостерон, который иссушает и уничтожает в конечном итоге волосяные фолликулы. Обычно говорят, что такой вид плешивости принадлежит к так называемому мужскому типу облысения, который чаще всего наблюдается постоянно и является наследуемым состоянием.

У мужчин потеря волос при таком виде облысения происходит вдоль волосяной линии у висков и на затылке. Некоторые женщины также страдают от такого же явления, однако чаще всего волосы выпадают на всей голове. Другой причиной, которая может привести к подобному выпадению волос, является все тот же диабет. По мере течения болезни, диабет приводит к проблемам с циркуляцией крови . В результате, волосяные луковицы не получают адекватное количество питательных веществ и не могут воспроизводить новые волосы. В конечно итоге, волосяные фолликулы отмирают вследствие поступления недостаточного количества питательных веществ, приводя к постоянному выпадению волос.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Определенные сопутствующие заболевания способны вызывать подобное выпадение волос посредством влияния на гормональный состав в организме. В частности, речь идет о заболевании щитовидной железы (как гиперактивность, так и снижение активности щитовидки). Аналогичный эффект вызывают определенные аутоиммунные заболевания. Также, такой тип выпадения волос может являться побочным эффектом, вызванным длительным приемом многих медицинских препаратов. Речь идет, к примеру, о так называемых бета блокаторах (таких как пропранолол, атенолол и другие), антикоагулянтах (варфан и так далее), а также о многих медикаментах для лечения артрита, болезни Паркинсона и так далее.

Что надо предпринять? Если вам кажется, что выпадению волос у вас способствует прием определенных препаратов, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом по поводу возможности замены данного лекарства на другое, которое не вызывало бы подобного побочного эффекта. Самостоятельно нельзя принимать решение о прекращении приема того или иного препарата! Вам могут быть назначены определенные лекарственные средства, которые направлены на борьбу с андрогенной потерей волос. Такие препараты, как, к примеру, миноксидил, блокируют действие определенных гормонов на волосяные фолликулы. Эти лекарства сейчас можно приобрести даже без рецепта, причем они подходят как мужчинам, так и женщинам.

5. Тревожный признак: сухие и чрезвычайно хрупкие волосы

О чем это может говорить? Если вы постоянно наблюдаете утром на подушке множество волос, это скорее говорит об их хрупкости, чем о том, что волосы выпадают из волосяных луковиц. Велика вероятность, что подобная хрупкость волос является результатом воздействия определенных химических косметических средств по уходу за волосами, включая различные красители. Всякие осветлители и распрямители для волос могут очень легко нарушить химический состав эпидермиса, что, в свою очередь, значительно увеличивает хрупкость волос.

Однако и определенные патологические состояния организма также способны приводить к тому, что ваши волосы становятся более хрупкими. Взять, к примеру, так называемый синдром Иценко-Кушинга, при котором поражаются надпочечные железы, что выражается в чрезмерной выработке такого гормона, как кортизол. Другое состояние, называемое гипопаратиреоидизмом , которое может быть как унаследованным, так и являться следствием травмы паращитовидных желез, также приводит к тому, что волосы становятся чрезмерно хрупкими и легко ломаются. Слишком низкий уровень гормона околощитовидной железы приводит к снижению уровня кальция в крови и повышению уровня фосфора. Результат – хрупкие и ломкие волосы, отшелушивающаяся кожа и даже гораздо более серьезные симптомы, такие как мышечные спазмы.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Если причиной ломкости волос является одно из вышеперечисленных (или какое либо другое) патологических состояний, скорее всего присутствуют и другие симптомы, как, к примеру, повышенная сухость кожи, которая легко отшелушивается . Повышенная ломкость волос также может указывать на недостаток в вашем рационе питания омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в рыбных блюдах, в орехах и многих семенах (к примеру, в льняном семени).

Что надо предпринять? Вне зависимости от причины, по которой ваши волосы стали ломкими и хрупкими, для восстановления структуры волос необходима соответствующая химическая обработка. Однако если речь идет о каком-либо сопутствующем заболевании, которое повлияло на гормональный уровень организма, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом насчет соответствующего лечения. К примеру, если речь идет о гипопаратиреоидизме – синдроме недостаточности функции околощитовидных желез, симптомы данного явления помогут взять под контроль пищевые добавки на основе витамина D и кальция.

Существует целый ряд простых и доступных средств, которые помогут восстановить здоровье ваших волос. К примеру, масла для волос восстановят эластичность волосяного стержня, как раз на уровне эпидермиса. Следует использовать масла на натуральной основе (к примеру, на основе кокоса, авокадо и так далее) и избегать синтетических масел (в частности, на основе вазелина). Для того чтобы подкормить ваши волосы, рекомендуется принимать пищевые добавки на основе рыбьего жира. Кроме того, чтобы уменьшить количество волос, которые ломаются во время сна, следует вместо хлопчатобумажной наволочки использовать атласное постельное белье, которое гораздо мягче.

6. Тревожный признак: волосы выпадают на отдельных небольших круговых участках

О чем это может говорить? Это может говорить о воздействии иммунной системы организма на волосяные фолликулы таким образом, что происходит сжатие (усушка) последних, приводящая в итоге к выпадению волос на небольших круговых участках. Подобный вид облысения, который специалисты называют круговой алопецией , может также происходить локально на висках или вдоль волосяной линии. В некоторых случаях подобный тип облысения может быть обусловлен все тем же диабетом. Алопеция часто распространяется и на весь волосяной покров головы. В таких случаях пациент может потерять весь волосяной покров и даже лишиться волос на других участках тела.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Круговая алопеция очень часто поражает также участки кожи под бровями и ресницами, вызывая и их выпадение. Этот симптом позволяет отличить круговую алопецию от других видов облысения. Круговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. Данная патология может носить наследственный характер, проявляясь на фоне некоторых других аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, ранний диабет и заболевание щитовидной железы.

Что надо предпринять? Если говорить о лечении, которое показало себя наиболее эффективным в случае с круговой алопецией, то имеется в виду введение инъекций кортизона непосредственно в те участки на коже головы, где наблюдается облысение. Если же не производить введение этого стероидного препарата, круговые очажки начинают постепенно увеличиваться, становясь все более заметными.

Помимо инъекций, кортизон может быть назначен перорально и в виде местных кремов, однако данный подход может быть эффективен лишь в легких случаях патологии . Многие специалисты рекомендуют также использовать такой препарат, как миноксидил, который ускоряет процесс возобновления роста волос. Однако лечение необходимо повторять не раз в течение нескольких месяцев, чтобы был достигнут ожидаемый эффект.

7. Тревожный признак: желтоватые хлопья на волосах и зудящая кожа, с отшелушивающимися участками

О чем это может говорить? То, что мы привыкли считать перхотью, очень часто оказывается гораздо более серьезным явлением, требующим более пристального внимания. Речь идет о себорейном дерматите, являющимся хроническим воспалением кожи головы, приводящим к ее отшелушиванию на целых участках (чаще всего там, где кожа головы наиболее жирная). Когда целые участки кожи отшелушиваются, образуется налет, очень похожий на перхоть.

Себорейный дерматит сосуществует в теснейшей связи с грибковой инфекций, которая возникает тогда, когда грибковые микроорганизмы, которые нормально существуют в нашей коже , начинают значительно разрастаться. В частности, такой дрожжевой грибок как питироспорум овале начинает усиленно размножаться, будучи потревоженным дерматитом, что приводит лишь к обострению воспалительного процесса. Впрочем, некоторые специалисты считают, что вначале сам грибок начинает разрастаться, вызывая воспалительную реакцию в виде дерматита, однако единого мнения по поводу того, что было раньше – грибок или дерматит – пока нет.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Существует весьма эффективный способ, который позволяет отличить себорейный дерматит от простого иссушения кожи: когда кожа сухая, это часто сопровождается ее отшелушиванием в районе бровей и около носа. В то же время, себорейный дерматит является скорее сезонным явлением, активизирующимся в зимнее время, и исчезающим в теплое время года. Данная патология может также ярко проявиться после стресса.

Что надо предпринять? Как правило, диагноз "себорейный дерматит" может поставить лишь соответствующий специалист. В этом случае могут быть назначены различные косметологические средства (шампуни, крема), которые помогут взять ситуацию под контроль. Наибольшую эффективность в борьбе с разрастающимся грибком демонстрирует такой препарат, как кетоконазол – достаточно новое лекарство, которое воздействует на стенки клеток грибка , уничтожая его. Препарат доступен в форме таблеток, кремов или шампуней. Впрочем, прием данного лекарства перорально грозит многими побочными эффектами, а это означает, что только доктор может принять решение по поводу того, какое именно лекарство подойдет вам больше всего.

Весьма явный положительный эффект наблюдается при применении стероидных кремов. Однако их длительное использование приводит к истончению кожи, особенно в районе лица. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать их в качестве кратковременного лечения . Для того чтобы предотвратить повторную вспышку инфекции, необходимо восстановить баланс веществ кожного покрова. Доктора очень часто рекомендуют при этом поднажать на такой продукт, как чеснок, либо использовать специальные пищевые добавки на основе чеснока.

8. Тревожный признак: седые волосы

О чем это может говорить? Большинство людей воспринимает появление седых волос, не связанное с естественным старением организма, как тревожный сигнал, предупреждающий о стрессе, которому подвергся организм, или как последствие травмы. Недаром в свое время приговоренная к казни королева Франции Мария-Антуанетта утром вышла на эшафот совсем седая! А ведь ей было всего 38 лет… В то же время ряд специалистов долгое время относился к такому объяснению весьма скептически, указывая больше на генетический характер явления. И вот уже в наше время некоторые эксперты утверждают, что стресс вполне в состоянии запустить определенный механизм, который начинают влиять на то, как волосяные луковицы обрабатывают меланин, красящий волосяной пигмент.

Существует также весьма распространенное мнение, согласно которому пережитые организмом стресс или тяжелая травма вполне могут временно приостановить рост волос, запустив так называемую фазу покоя . После того, как волосяные фолликулы, так сказать, пробуждаются и начинают снова функционировать, неожиданно вырастает достаточно большое количество седых волос сразу, что, собственно, может привести даже к полному поседению в чрезвычайно короткие сроки.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Скорость, с которой вы седеете, а также отдельные признаки, которыми характеризуется появление у вас седых волос, вполне соответствует тому, как этот процесс происходил у ваших родителей. Однако если вы уверены, что раннее появление седых волос – это последствие стресса , имеет смысл обратить особое внимание на ту череду событий, которая происходит в данный момент в вашей жизни. Если не привнести в нее изменения, последствия такого стресса могут быть крайне плачевными! Люди, у которых раннее появление седых волос является последствием травмы, довольно часто замечают, что через некоторое время естественный цвет их волос восстанавливается.

Что надо предпринять? Если ваша жизнь настолько полна стрессов, что вы стремительно седеете, следует сделать все возможное, чтобы научиться избегать таких сильных треволнений. Имеет смысл постараться освоить определенные релаксационные техники, для чего, возможно, потребуется помощь квалифицированного специалиста. Обратитесь за помощью к методикам, которые предлагают йоги – это должно помочь.

Если вы увидите изменения в лучшую сторону, это станет сигналом того, что вы находитесь на верном пути . Имеет смысл также поинтересоваться у ваших родителей, как рано поседели они – это, собственно, позволит узнать, чего вам придется ожидать в будущем. И действительно – если ваш отец или ваша мать отметили у себя появление первых седых волос еще в возрасте 30-ти лет, тогда и вам не стоит удивляться столь раннему их появлению (хотя окончательно сбрасывать со счетов влияние стрессов также не приходится).

Женщина любит экспериментировать со своим внешним видом. В том числе и с цветом своих волос. Для изменения цвета, зачастую покупается большой ряд средств, но есть причины, по которых цвет волос способен меняться сам по себе.

Изменения цвета волос при недостаточности питания

Поскольку специфические виды недостаточного питания у человека встречаются редко, большая часть знаний об их влиянии получена при лабораторных исследованиях и в экспериментах над животными.

Дефицит меди у крупного рогатого скота вызывает ахромотрихию, поскольку медь входит в состав тирозиназы. Обесцвечивание волос по этому механизму наблюдается в людей с синдромом Менкеса . При белковой недостаточности, примером которой является квашиоркор, изменение цвета волос служит важным признаком. Черные в норме волосы становятся каштановыми или рыжими, а каштановые - белокурыми. Периодическая белковая недостаточность приводит к появлению «флагового» признака квашиоркора, когда на каждом волосе перемежаются белые (патологические) и темная полосы. Аналогичные изменения описаны при тяжелых формах язвенного колита и после обширных реакций кишечника.

Посветление волос от черных до каштановых описано при выраженной железодефицитной анемии и может быть связано с влиянием скорее на кератинизацию, чем на функцию меланоцитов.

Изменения цвета, вызванные лекарственными препаратами и другими химическими веществами

Некоторые препараты, применяемые наружно, меняют цвет волос. Дитранол и кризаробин окрашивают светлые или седые волосы в цвет красного дерева. Резорцин, ранее широко применявшийся при различных кожных заболеваниях, окрашивает черные или белые волосы, желтые или желто-коричневые.

Некоторые принимаемые внутрь препараты изменяют цвет волос путем нарушения метаболизма эумеланина или феомеланина. Механизм действия других лекарств неизвестен. Хлорохвин оказывает влияние на синтез феомеланина, т. е. он действует только на людей с белокурыми или рыжими волосами. После 3-4 мес. лечения волосы становятся серебристыми или белыми. Изменение цвета волос вначале наблюдается на висках или бровях и носит очаговый характер. Такие изменения полностью обратимы.

Мефенезин, эфир глицерина, используемый при заболеваниях, сопровождающихся спазмами мышц, приводит к потере пигмента у темноволосых людей. Изменение цвета волос может быть вызвано нарушением фагоцитоза меланосом первичными клетками коркового вещества или оптическим эффектом, связанным с микропатологическими изменениями в кутикуле или корковом веществе. Диазоксид придает волосам рыжий оттенок, а миноксидил делает волосы темнее, превращая пушковые волосы в длинные.

Цвет волос и нарушения метаболизма

При фенилкетонурии - расстройстве, наследуемом по аутосомно-рецессивному типу, в тканях не происходит метаболизма фенилаланина в тирозин из-за дефицита фенилаланиноксилазы. Задержка умственного развития, припадки и сниженная пигментация кожи, волос и глаз сочетаются с экземой и дермографизмом. Черные волосы могут стать каштановыми, тогда как при более позднем начале заболевания волосы могут стать очень светлыми или седыми. Лечение тирозином приводит к восстановлению нормального цвета волос в течение 1-2 мес.

Посветление волос при гомоцистинурии связано, по-видимому, с изменениями кератинизации при нарушениях метаболизма метионина.

Светлые, почти белые волосы и рецидивирующие отеки являются поверхностными проявлениями редкого состояния - болезни рабочих хмелесушилок. При этом повышается содержание метионина в крови.

Случайные изменения цвета волос

Волосы легко связывают многие неорганические элементы и поэтому изменение цвета волос иногда можно наблюдать после воздействия на них некоторых веществ.

Воздействие больших концентраций меди на производстве или в бассейнах может приводить к появлению у волос зеленого оттенка, особенно заметного у блондинов. У рабочих, имеющих дело с кобальтом, может появляться светло-голубой цвет волос, а темно-синий цвет - при работе с индиго. Желтый цвет волос нередко возникает у белокурых или седых людей, злоупотребляющих курением , что связано с выделяющейся из сигарет смолой. Желтый оттенок может также возникнуть от пикриновой кислоты. У работающих с тринитротолуолом иногда кожа становится желтой и появляется рыже-коричневый цвет волос.

Быстро остановить развивающуюся болезнь можно, если как можно раньше начать лечение. Вот почему так важно знать и понимать свой организм, уметь прислушиваться к его еще слабым сигналам. Не у каждого есть возможность при первом подозрении на болезнь пройти дорогостоящее обследование. Заподозрить неладное со здоровьем можно, «продиагностировав» себя самостоятельно. Помощниками в самодиагностике могут быть волосы и ногти.

Барометр нашего организма

Волосы живут своей тайной жизнью - сохнут и секутся, когда мы уделяем им недостаточно внимания, становятся жирными и тусклыми, когда меняется гормональный фон организма. Они реагируют на то, как мы питаемся, выгорают на солнцепеке и повреждаются от холода. Гибнут и выпадают, когда мы испытываем сильный стресс. Словно барометр, они чутко фиксируют все, что с нами происходит. Поняв их «язык», мы узнаем о себе много интересного и сможем избежать болезней.

Диагноз по прическе

Наши волосы не только первыми подают сигнал о нездоровье, но и подсказывают, на какой орган следует обратить внимание.

Волосы заметно поредели, усиленно выпадают и секутся

Такое случается по нескольким причинам:

Стресс. Он уменьшает выработку гормонов, необходимых для роста волос, и вызывает сужение сосудов, питающих волосяные луковицы. В результате удлиняется фаза покоя, во время которой луковицы отдыхают, и сокращается фаза роста.

Неправильное питание. В организме не хватает питательных веществ для здорового роста волос: витаминов (С, В5,В6, РР), минеральных веществ и микроэлементов (железа, цинка, калия, магния, фосфора). Причиной этого могут быть слишком строгие диеты, курение и прием некоторых лекарственных препаратов.

Эндокринные нарушения. После родов или искусственного прерывания беременности в крови нарушается баланс женских и мужских гормонов. Выпадение волос и уменьшение объема шевелюры также могут первыми признаками сахарного диабета.

Хронический запор. При запоре организм начинает усиленно избавляться от шлаков другими путями, в частности через сальные железы. Волосы становятся жирными и начинают выпадать, потому что избыток выводимых через кожу конечных продуктов обмена отравляет луковицы.

Появилась перхоть

Обратите внимание на желудочно-кишечный тракт и исключите аллергию. Ограничьте потребление соли, сахара, кофе, молочных продуктов.

Сухая перхоть, ложащаяся снегом на плечи, возникает, когда волосистую часть головы поражает микроскопический грибок. Жирные чешуйки (себорея) свидетельствуют о проблемах с толстым кишечником и заболеваниях желчевыводящих путей, а в сочетании с сальными и безжизненными волосами указывают на нарушение обмена веществ, прежде всего углеводного, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Волосы стали сухими или жирными

Проверьте печень: когда с ней что-то не так, сальные железы начинают трудиться сверх меры и волосы становятся жирными. Чрезмерная сухость волос наблюдается при заболеваниях почек.

Внезапно появилась седина

Проверьте у врача сердце и поджелудочную железу, а также посетите эндокринолога, чтобы выяснить, в порядке ли щитовидка и нет ли у вас гормональной дисфункции. Исключите факторы, способствующие раннему поседению: повышенное потребление соли, пристрастие к кислой пище, стрессовые реакции, переутомление.

Волосы истончились, потускнели и стали светлее

Волосы теряют блеск и пигмент меланин, окрашивающий их в темный цвет, при железодефицитной анемии, которая в той или иной форме бывает у 8 из 10 женщин. Причина - месячные, особенно обильные, недостаточное количество мяса в рационе, малоподвижный образ жизни. В этом случае весь организм, включая и волосяные луковицы, получает недостаточно кислорода. От этого страдают стержень волоса и его оболочка.

Волосы потемнели

Если светлые волосы вдруг начали быстро темнеть, обратите внимание на печень и желчный пузырь. Когда он забит камнями и отток желчи из печени в кишечник затруднен, содержащиеся в ней красящие вещества (пигменты) поступают в кровь, разносятся ею к волосяным луковицам и накапливаются в волосах.

Если вы правильно и заботливо ухаживаете за волосами и в то же время обнаружили у себя какие-либо из перечисленных признаков, это может означать, что дело не в волосах, а в нарушении работы внутренних органов.

Подумайте о красе ногтей

О состоянии здоровья свидетельствуют размер, форма, поверхность и очертания ногтей. Гибкие они, твердые или мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся? На состоянии ногтей четко отражаются все перенесенные и зарождающиеся заболевания. Конечно, не только болезни (а их как минимум дюжина) могут быть повинны в том, что ногти, к примеру, пожелтели, но и жидкость для снятия лака, содержащая ацетон, или курение. Если же эти факторы отсутствуют, а ногти у вас все равно отличаются по форме и цвету от нормы, то это верный сигнал задуматься о своем здоровье.

Китайские врачи-клиницисты веками наблюдали за признаками, сопутствующими нарушениям в работе внутренних органов, и анализировали их. И сегодня существует около 30 расшифровок патологии ногтей, по которым косвенно можно поставить диагноз.

Загадки ногтевых «узоров»

При всех острых и хронических заболеваниях вместе с другими клетками организма страдает и питание матрицы ногтя, т. е. места, где происходит образование ногтевой пластинки. Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, останутся на все время, пока ноготь не отрастет и не попадет под ножницы, а также до тех пор, пока человек не избавится от болезни.

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки - на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, называемое «клаббинг», говорит о слабости сердца и легких. Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа в организме. Белые пятнышки на ногте свидетельствуют о нехватке цинка или кальция.

Какого они цвета?

Нормальный цвет ногтей - розовый с матовым оттенком. Если изменился только цвет, это означает, что нарушения происходят в течение последнего месяца. Если же изменилась структура, форма, рельеф ногтевых пластин, то это говорит о серьезном хроническом заболевании, которое «зреет» уже несколько лет.

Бледный цвет ногтей говорит об анемии.

Чрезмерная краснота ногтей - об излишке красных кровяных телец.

Желтизна ногтей может свидетельствовать о слабости печени или заболевании желтухой.

Синие ногти бывают при больном сердце и нарушении кровообращения.

Толстые, деформированные, крошащиеся ногти серого или желтоватого цвета - свидетельство грибковой инфекции или псориаза. В последнем случае на поверхности ногтя можно заметить множественные точечные углубления, как будто кто-то тыкал в ногти булавкой.

Тонкие, блестящие, словно покрытые бесцветным лаком ногти говорят о таком тяжелейшем заболевании печени, как гепатит.

Внимание! Не следует делать выводы лишь по одному методу диагностики. Необходимо сопоставить как минимум три-четыре метода.

О чем «сигналят» волосы и ногти

https://сайт/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png

Быстро остановить развивающуюся болезнь можно, если как можно раньше начать лечение. Вот почему так важно знать и понимать свой организм, уметь прислушиваться к его еще слабым сигналам. Не у каждого есть возможность при первом подозрении на болезнь пройти дорогостоящее обследование. Заподозрить неладное со здоровьем можно, «продиагностировав» себя самостоятельно. Помощниками в самодиагностике могут быть волосы и […]

Легкие светлые локоны, пара потрясающих черных кос или огненная шевелюра… От чего же зависит цвет, толщина и количество волос? Почему волосы темнеют, светлеют и седеют? Как правильно ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту на долгие годы? - На все эти вопросы ответы давно найдены.

От чего зависит цвет волос?

Цвет волос зависит он количества и пропорций пигментов в волосах. Естественный цвет волос обеспечивают меланоциты - те же самые клетки, которые вырабатывают под действием ультрафиолета пигмент меланин, ответственный за бронзовый загар. В волосы меланоциты поставляют меланин двух типов: эумеланин (он дает черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный). Светлые волосы содержат небольшое количество пигмента, в сравнении с темными и рыжими. Эта информация запрограммирована на генетическом уровне. Чем больше пигментов - тем насыщеннее цвет волос.

Ученые определили что цвет волос тесно связан с их толщиной и количеством

Светлые волосы самые тонкие, темные - потолще, а рыжие волосы самые толстые: соответственно 50, 75 и 100 микрон. От толщины волос зависит их количество. У тонких светлых волос луковицы миниатюрные, поэтому на коже головы их помещается больше - до 140тыс., темных волос - около 100тыс., рыжие волосы самые толстые и самые редкие, - всего 80тыс.

Итак, теоретически натуральные светлые волосы легко отличить от крашеных: натуральные светлые волосы тонкие. Но светлые волосы у славянок могут быть и толстыми. Дело в том, что в свое время, монголо-татары снабдили славян своими генами, отвечающими не только за цвет, но и структуру волос: самые жесткие, толстые и прочные волосы на свете как раз у представителей монголоидной расы. Вот и получается, что европейские светлые волосы у славян вполне могут быть толстыми (точно так же, как темные волосы, «чорні брови, карі очі» - с белоснежной, как у блондинов, кожей): из сочетания почти невозможного и рождается непревзойденная красота.

Почему волосы темнеют?

На протяжении жизни волосы могут менять цвет. Чаще всего сами по себе волосы темнеют. Причина тому - изменение гормонального фона (как правило, это происходит во время полового созревания, беременности, приема гормональных препаратов или из-за стресса). Есть данные и о том, что потемнение волос может быть вызвано применением общего наркоза или проблемами с печенью и желчевыводящими путями.

Многие дети рождаются со светлыми волосами, а уже к пяти годам их волосы темнеют: это потому, что младенческие меланоциты не сразу готовы продуцировать пигмент, но с возрастом налаживают бесперебойные поставки меланина и волосы темнеют. Чаще всего у девушек весеннего цветотипа в детстве светлые льняные волосы.

Почему волосы седеют?

Когда организм совсем прекращает поставки меланина - они теряют цвет навсегда, становясь седыми. Летом они выгорают под действием ультрафиолета. Да-да, кожу меланин делает более темной, а вот в волосах под действием солнца он распадается. Причем активнее разрушается эумеланин, отвечающий за желто-красные оттенки, феомеланин остается: вот почему, выгорая на солнце, брюнеты становятся не серыми, а рыжеватыми.

Особенности ухода за темными, рыжими и светлыми волосами

Чем больше волос, тем больше сальных желез: следовательно, светлые волосы становятся жирными быстрее темных и рыжих. Поэтому, они чаще других нуждаются в применении средств для стабилизации салоотделения и придания объема.

А вот толстые темные волосы, в сравнении со светлыми, имеют больше кутикул на поверхности (назовем их для простоты чешуйками), через которые волос теряет влагу: из-за этого они чаще становятся сухими, секущимися.

Темные и рыжие волосы, которые потолще, но посуше, чаще нуждаются в увлажнении и средствах, придающих шелковистость и гладкость.

Не забывайте, что темные волосы вполне могут стать тонкими и жирными, а светлые волосы могут испытывать дефицит влаги под влиянием:

• Агрессивных красителей (даже если вы всего лишь освежаете свой натуральный цвет). Поэтому, ради сохранения эластичности волос их лучше окрашивать безаммиачными красками.
• Неправильного ухода. Поэтому важно придерживаться правил правильного ухода за волосами, учитывая тип волос и погоду.
• Внутренних болезней (гастритов, железодефицитной анемии). Поэтому, стоит раз в полгода проходить комплексное обследование в поликлинике и своевременно решать проблемы здоровья.
• Облюбовавших кожу головы инфекций (сухой и жирной себореи (перхоти)). Поэтому, при появлении перхоти необходимо применять шампуни, бальзамы и другие средства от перхоти.
• Диетических погрешностей (дефицита витаминов С, Е, D, а так же железа, цинка, меди, селена, избыточного потребления жирной и острой пищи). Поэтому необходимо придерживаться правил рационального питания и раз в 3-4мес. баловать себя диетой для красивых волос.
• Агрессивного солнца. Выгоревшие волосы, особенно у блондинов, выглядят эффектно с точки зрения цвета (этот эффект мастера даже пытаются повторять в салонах с помощью колорирования), но вот их структура и состояние изменяются к худшему. Ведь ультрафиолет разрушает меланин, который обуславливает не только цвет волос, но и их эластичность. Также солнце наносит удар по керамидам, обеспечивающим увлажнение волос. Поэтому, какого бы цвета ни были ваши волосы: светлые, темные или рыжие, летом обязательно пользуйтесь средствами для волос с солнцезащитными фильтрами, керамидами и натуральными маслами.

Только на первый взгляд прическа может рассказать об аккуратности и стиле жизни человека. На самом деле волосы - это индикатор здоровья. Их состояние может о многом рассказать и предупредить развитее серьезных осложнений.

Волосы потемнели

Такое явление часто наблюдается у блондинок, попробовавших себя в роли брюнетки. Здесь нет ничего супер страшного, просто темный пигмент глубоко проник в сердцевину и чтобы его извлечь оттуда, понадобится некоторое время или . Другой момент, если отрастающие волоски приобрели более темный цвет. Здесь, скорее всего, был задет «главный аппарат» - фолликул и была нарушена выработка меланина. Изменить, как правило, уже ничего нельзя.

Совсем другое дело, когда волосы начали темнеть «просто так». На это может влиять два фактора:

• изменение гормонального фона организма, например, беременность, грудное вскармливание, проблемы со щитовидной железой. Как правило, волосы темнеют на 1-2 тона;
• имеется заболевание печени. Организм не может самоочищаться без этого органа и накапливающиеся токсины и металлы, отражаются во внешнем виде. У блондинок выступает явно заметная рыжина, у шатенок происходит затемнение по всей длине на 2-3 тона.

Волосы поседели

Не смотря на то, что это фактор генетический и от предрасположенности трудно уйти, преждевременная седина может рассказать о таких проблемах, как нехватка микроэлементов и проблемы с сосудами. Малое усвоение витаминов B, магния, а также развитие ангиопатии - это один из косвенных признаков сахарного диабета. Недостаточное питание волос обязательно скажется на их состоянии и цвете, а если наблюдается и , то срочно посетите врача.

Волосы выпадают

В норме этот процесс имеется у всех, другое дело, в каком количестве это происходит. На глаз его трудно определить, так как пучок длинных волос будет смотреться более объемным, чем коротких. Придется пересчитать - их должно быть не более 200 штук. Причина это процесса всегда одна - «засыпание луковицы». Это может происходить как вследствие гормональных нарушений (избыток тестостерона или недостаток тиреотропного гормона), а также из-за недостаточного питания (нарушено кровоснабжение, имеется корка на коже головы, мешающая нормальному функционированию).