Правильно выполненный массаж лица от морщин является универсальным и доступным методом поддержания красоты. Он не только предотвращает увядание молодой кожи, но и возвращает тонус возрастной.
Освоить технику косметического массажа может каждый - упражнения вовсе не сложные и не требуют затрат на специальные приспособления. Ежедневно уделяя себе немного времени, можно достигнуть таких же результатов, как после инъекций ботокса либо гиалуроновой кислоты. Главное - ознакомиться с противопоказаниями и четко следовать инструкциям.
Зачастую массаж лица и шеи начинают делать только тогда, когда проявляются первые признаки старения эпидермиса. Но большинство косметологов рекомендует проводить расслабляющие манипуляции с 22 лет, чтобы предотвратить ранее появление морщин
. Чем раньше начать заботиться о тонусе лицевых мышц, тем позже они начнут терять эластичность и упругость. Женщины, которые проделывали массажные процедуры с 22-24 лет, после 30 замечают явное положительное отличие состояния своей кожи, по сравнению со сверстницами.
Появление на лице первых характерных черт старения - повод начать сеансы самомассажа. К возрастным изменениям, требующим внимания, относятся:
Если возрастные морщины уже образовались, не стоит опускать руки. Правильно подобранная схема упражнений поможет значительно улучшить состояние кожи даже после 50 лет, подтянуть ее и сделать овал лица более четким.
Лечебно-профилактические сеансы массажа от морщин - один из наиболее результативных и безопасных методов омоложения. Процедура не требует больших финансовых вложений и походов к косметологу, так как ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях.
Применение крема или косметического масла повысит продуктивность метода. Лишь 10-15 минут регулярного массирования кардинально влияют на состояние кожи, преображая и оздоравливая каждую ее клеточку.
Как и любая косметологическая процедура, массаж имеет свои противопоказания, которые важно не игнорировать. Сеанс нельзя проводить, если на коже присутствуют:
Важно помнить, что самостоятельный массаж выполняется только на здоровой коже. В противном случае процедура может ухудшить состояние и поспособствовать распространению заболевания.
Значение косметического массажа для лица и шеи сложно переоценить. Грамотный подход, правильное выполнение всех движений и соблюдение рекомендаций косметологов позволяют добиться видимого эффекта спустя пару недель.
К положительным результатам относятся:
Конечно, не стоит ожидать от массажа невероятного в виде полного омоложения или спасения от всех морщин. Но, даже проводя сеансы дома, вполне можно рассчитывать на избавление от мелких неровностей и сокращение глубины складок. К тому же процедура препятствует появлению новых признаков старения.
Любой массаж подразумевает непосредственный контакт с кожей. Поэтому прежде всего следует соблюсти правила гигиены: перед проведением процедуры хорошо вымыть руки, очистить лицо от косметики, жира и загрязнений, скопившихся за день.
Чтобы во время сеанса кожа не травмировалась и не растягивалась, нужно нанести на нее смягчающее косметическое средство - крем, сыворотку или масло. Чаще всего рекомендуется использовать именно масло, так как оно создает на поверхности скользящую пленку, что позволяет пальцам свободно передвигаться без дополнительного трения . К тому же оно не так быстро впитывается, как другие средства.
Проводить манипуляции нужно осторожно, соблюдая направление массажных линий, которые соответствуют движению лимфы. Таким образом эпидермис не будет растягиваться. Если проигнорировать это правило, можно нанести значительный вред здоровью и красоте кожи.
Основные массажные линии:
Не стоит забывать и о таком важном участке, как шея. Она нуждается в уходе не меньше, чем лицо. Кожа на ней тонкая и практически лишена жирового слоя. Она быстро начинает стареть, обвисать, становится дряблой, образуется второй подбородок. Массаж проводится по центру шеи снизу вверх и по боковым линиям от ушей вниз к плечам.
Все движения следует выполнять плавно, не спеша, постепенно передвигаясь от нижних участков к верхним. Воздействовать нужно только подушечками пальцев и основанием ладони. Ногти при этом должны быть короткими, чтобы не травмировать нежную поверхность.
Классический массаж против морщин состоит из нескольких комплексов разных по характеру движений: похлопывания, поглаживания, вибрации, растирания, разминания, пощипывания и постукивания.
После процедуры следует смыть остатки предварительно нанесенного средства и прилечь отдохнуть минимум на 30 минут
. Лучше всего проводить сеанс в вечернее время перед сном с частотой 2-3 раза в неделю.
Существует несколько техник самомассажа лица: от классических до экзотических восточных и малоизвестных авторских. Для некоторых достаточно выучить основные движения и можно начинать проделывать их, следуя по массажным линиям. Другие - требуют определенных навыков, приспособлений либо вовсе могут осуществляться только профессиональными косметологами в условиях салона.
Пластический, или скульптурный, массаж отличается от классического более глубоким воздействием. Он предназначен для возрастной увядающей кожи. Выполняется с помощью пощипываний, разминаний, вибраций, сильных нажимов и фиксаций. Проводится курсами в 15-20 сеансов на протяжении 1-2 месяцев. Довольно эффективный и результативный метод даже при глубоких мимических морщинах. Его часто сравнивают с хирургической подтяжкой. Процедура хорошо справляется с отечностью, дряблостью и обвисанием лица.
Лечебный массаж проводится при наличии проблем с кожей: излишняя жирность, пористость, угревая сыпь, плотные подкожные воспалительные образования. Использование кремов и масел в этом случае исключается. Выполняется сеанс только профессиональным косметологом по лечебным методикам Поспелова или Жаке .
Эти методики призваны помогать коже очиститься и восстановиться от последствий угревой сыпи, акне. Они способствуют рассасыванию рубцов и регулируют работу сальных и потовых желез, улучшают кровообращение и ускоряют регенерацию клеток.
Аппаратный метод - особенно действенный против мимических морщин. Он реализуется при помощи специальных ручных или электрических приспособлений в виде валика с шипами, полого ролика, нефритовых шариков или силиконовых банок для вакуумного массирования. К аппаратному воздействию можно отнести и массаж ложками.
Все инструменты доступны, они свободно продаются в аптеках и косметических магазинах. Процедура с их помощью проводится по смазанной кремом, сывороткой или маслом поверхности строго по массажным линиям.
Каждый прибор имеет свои противопоказания и инструкцию по применению, с которыми обязательно нужно ознакомиться до начала сеанса.
Точечный, или акупунктурный, массаж выполняется методом воздействия кончиками пальцев или основанием кисти на определенные точки. При их активизации запускаются процессы обновления и восстановления кожи.
Цель такого метода - стимулирование выработки молочной кислоты, которая не позволяет мышцам расслабляться и терять упругость. Эта процедура требует особых навыков и знаний, поэтому может осуществляться только специально обученным мастером.
Помимо перечисленных методик, существует еще множество видов массажа, направленных на удаление признаков старения кожи и поддержание ее молодости. К ним относятся лимфодренажный, лифтинг-массаж, криомассаж с помощью льда, фасциальный, испанский, медовый, травяной, китайский, тибетский и другие.
Чтобы понять, какому типу воздействия стоит отдать предпочтение, нужно проконсультироваться с косметологом.
Исходя из индивидуальных особенностей кожи, ее состояния и возраста пациента, врач подберет наиболее подходящий вид массажа. Если возможность посетить косметолога отсутствует, можно применять классический метод, соблюдая рекомендации по его выполнению.
Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям. Массажные линии лица - это линии наименьшего растяжения кожи. Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и , а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).
А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию. На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин. Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям. Что же это за линии? Об этом читайте ниже.
Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.
Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы. Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.
Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх. Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.
Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.
Начинать массаж лба нужно от центра. При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.
От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам. Также можно сделать массаж вертикально - от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.
С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно. Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.
К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.
Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:
В зависимости от желаемого результата различают несколько техник .
Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям. Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке - тальк или детская присыпка.
Кроме массажных линий существуют массажные точки лица. Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.
Таких точек известно довольно много:
Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект. Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.
У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте. Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.
Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!
Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость
Для чего нужно делать массаж? Это отличное средство для улучшения здоровья кожи, а так же великолепное средство от преждевременно появившихся морщин на вашем лице. Массаж это стимулятор для местного обмена веществ, и помогает очищению кожи лица. Если вы считаете, что ваши щеки слишком полные, то с этой проблемой можно справиться при помощи массажа. Сегодня мы поговорим о том, как сделать массаж лица и шеи самим, в домашних условиях.
15 212085
Фотогалерея: Как сделать массаж лица и шеи самим в домашних условиях?
Массаж лица - непростая процедура и ее надо делать с осторожностью, если навыков нет, то свое лицо лучше предоставить специалисту. Любой массаж желательно делать, только после беседы с врачом. Для проведения массажа существуют определенные ограничения, об этом следует помнить. Если на коже протекают воспалительные процессы, такие как герпес, плоские бородавки или усиленный рост волос на лице - проводить массаж при таких условиях запрещено.
Пред проведением процедуры надо подготовиться - убрать волосы под повязку, вымыть руки и удобно устроится перед зеркалом. Если у вас сухая кожа, то перед массажем на нее наносят питательный крем, а если кожа на лице жирная, то она должна быть очищена лосьоном. После того как вы очистили кожу, нанесите на нее немного питательного крема и можете начинать процедуру.
При массаже лица надо соблюдать некоторые правила. Кожа лица нежная и довольно быстро растягивается, поэтому массировать надо легко, без сильного давления, подушечками пальцев рук (второго, третьего, четвертого). Массаж проводят строго от середины лба к вискам. Затем от крыльев носа к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин. И в заключение от середины подбородка к мочкам ушей. Начало массажа это легкое поглаживание по данным направлениям. В завершении процедуры легкое похлопывание по тем же направлениям. У вас много морщин на лбу - поперечное и продольное поколачивание и поглаживание решит эту проблему. Всей кистью руки проводят массаж подбородка более интенсивно. После процедуры необходимо кожу лица промокнуть бумажной салфеткой, сняв оставшийся крем. Перед выходом на улицу сразу после процедуры, припудрите лицо и наложите косметику.
Для хорошего результата нужно сделать массаж лица курсом, это десять процедур. Курс массажа проводиться каждый день либо через день. По завершению курса можно проводить поддерживающий массаж один раз в неделю.
Одним из видов косметического массажа является лечебный массаж . Проводят такой вид массажа при проблемах жирной кожи, угри, дряблость, а так же пониженный тонус мышц лица. При таком массаже усиливается кровообращение, улучшается питание кожи, очищение кожи активизируется и повышается тонус мышц. Такая процедура может проводиться только косметологом. Но мы и сами можем помочь такой коже. Дома можно просто нанести небольшой слой крема, и слегка поколачиваем свое лицо подушечками пальцев не более 2 -3 минут, соблюдая направления от носа. Таким образом, мы добиваемся увеличения прилива крови к коже лица.
У вас появились морщинки на лбу, это не проблема. Вам прекрасно поможет простой и доступный способ легкого массажа. Просто ежедневно делайте массаж лба кусочком свежего огурца, по направлению слева на право, круговыми движениями втирайте сок. И таким образом вы получите, как говорится, два в одном - массаж и витаминную увлажняющую маску для лица. Через двадцать минут после такой процедуры надо умыть лицо прохладной водой.
Самомассаж может продолжаться не более трех - пяти минут. Существует правило - лучше три минуты, но ежедневно, чем полчаса раз в неделю.
Итак, что нужно знать, если вы решились на самомассаж лица.
Первое: массаж кожи лица специалисты рекомендуют не раньше, чем вам исполнится двадцать восемь лет.
Второе: если у вас высокая температура, присутствует воспаление кожи, много родинок на лице, а так же солнечный ожог или повышенный рост волос на лице, то массаж проводить нельзя.
Третье: кожа лица перед проведением массажа должна быть тщательно очищена.
Четвертое: движения при массаже - нежные без энергичных давлений на кожу, что приводит только к появлению новых морщин.
За лицом все-таки многие ухаживают регулярно, а вот за шеей и зоной декольте, почему то забывают. Внимание к коже шеи надо уделять обязательно внимание, потому что ее состояние как раз и выдает ваш возраст. Ухаживать за шеей и зоной декольте надо регулярно, тем более это совсем не сложно. А когда это войдет в привычку, то будете получать от этого настоящее удовольствие. Так как внимание и забота о себе любимой дает чувство полного удовлетворения. Кроме того всего через два или три месяца вы заметите результат такой заботы.
Массаж шеи. Итак, давайте разберемся, что же необходимо предпринимать для красоты вашей шеи.
1. Постарайтесь расправить плечи и, выпрямив спину, посмотрите на голубое небо, на белоснежные облака или на звезды - таким образом, вы будете тренировать подкожную шейную мышцу.
2. Откажитесь от сна на высокой подушке. Попробуйте спать на валике или маленькой подушечке, это избавит вас от второго подбородка.
3. Утром в душе прекрасная возможность массажа шеи и области декольте. Струи прохладной воды в направлении снизу вверх прекрасная и приятная процедура. И не потребует много времени. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем, который наносится снизу вверх. Такая же процедура делается и вечером при приеме душа или ванны. После нанесения крема делаем легкое похлопывание шеи и подбородка. После душа заднюю поверхность шеи активно растирают полотенцем, а вот переднюю, поверхность шеи осторожно промокают, либо дают возможность просто высохнуть.
4. Конечно, прекрасным средством ухода за кожей шеи и декольте будут различные маски и крема.
Хочется рассказать о таком простом и всем доступным методе массажа, как лица, так и шеи. Это ежедневный массаж кубиком льда. Эффект получается от резкого перепада температур, что очень полезно для здоровья. Для проведения такой процедуры вам понадобиться кувшин с горячей водой и совсем немного льда, а так же махровое полотенце. Полотенце намочить в горячей воде, отжать и приложить на лицо или на шею (от 5 до 10 минут), затем обтираете кубиками льда (движения плавные не надавливая). После льда вновь накладываем горячее полотенце, но уже на две минуты, затем надо сполоснуть кожу прохладной водой и нанести маску или крем. Кожа ваша станет более свежая уже после трех процедур и морщинки исчезнут.
В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.
Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.
Чем полезна процедура:
Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.
Основные противопоказания:
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.
Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.
Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.
Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин
Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.
Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.
За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.
Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.
А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .
Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.
Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.
Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.
Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.
Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.
Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.
Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.
Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.
Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.
Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.
Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.
Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.
Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.
Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.
После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.
Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.
Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.
class="eliadunit">
Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.
В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.
Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.
Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.
После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.
Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.
Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.
Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.
Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.
Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.
Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.
Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.
Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.
Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.
Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.
В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.
Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.
Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.
Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.
Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.
В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.
Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.
Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.
Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.
Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.
Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.
В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.
Эффективные масла:
Любой женщине важно отражение, которое она видит в зеркале. Для поддержания красоты и молодости прекрасная половина человечества нередко прибегает к массажу лица и шеи. Такие процедуры позволяют избавиться от отеков и мелких морщин, подтягивает кожу лица и шеи, делают ее более мягкой и гладкой, придают лицу здоровый вид. Лучше всего доверить массаж профессионалам, однако существуют довольно простые правила и эффективные приемы самомассажа, которые при желании можно освоить и самостоятельно в домашних условиях.
Массаж лица и шеи улучшает кровоток и лимфодренаж кожи, тонизирует мышцы, стимулирует центральную нервную систему. Эта приятная процедура способна поднять настроение и вернуть уверенность в своем внешнем виде.
Перед проведением массажа лицо и шею нужно подготовить к процедуре: снять декоративную косметику, хорошо очистить и высушить кожу. Для умывания можно использовать мягкий скраб, также можно немного распарить кожу лица при помощи полотенца, смоченного в горячей воде. Все подготовительные процедуры и сам массаж необходимо делать в спокойной расслабленной обстановке, никуда не торопясь. В косметических салонах пациента укладывают на кушетку или делают массаж в полусидячем удобном положении, при самомассаже лучше всего расположиться сидя перед зеркалом.
Для массажа используют специальные жирные крема или массажное масло, которое можно приготовить самостоятельно на основе оливкового, персикового, миндального, виноградного или другого растительного масла. В него можно добавить каплю любимого эфирного масла для того, чтобы процедура доставила еще больше удовольствия. Перед нанесением на лицо средство нужно разогреть в руках. При жирной коже лица для массажа используют тальк.
Крем, массажное масло или тальк наносятся в таком количестве, чтобы пальцы легко скользили по коже. После нанесения средства на лицо и шею с использованием похлопывающих движений необходимо немного подождать, чтобы крем или масло немного впитались в кожу.
Массаж лица и шеи проводят легкими неинтенсивными движениями обычно с использованием подушечек указательного, среднего и безымянного пальцев. Это могут быть поглаживающие, постукивающие и плавные разминающие движения, которые необходимо проводить строго по массажным линиям вдоль лицевых мышц. Особенно деликатными прикосновения должны быть в области глаз, где кожа очень тонкая и нежная.
Основные линии движения рук располагаются на лице от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушам, от крыльев носа к скулам, от переносицы к вискам выше надбровных дуг и от середины лба к линии волос. Легкое массирование шеи производится движениями вверх-вниз, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Также производятся похлопывающие движения тыльной стороной ладони снизу по области подбородка.
Большинство массирующих движений лица должно быть направлено вверх, что предотвращает обвисание кожи. При этом не нужно сильно давить на кожу лица и растягивать ее, массаж необходимо проводить без усилий плавными движениями.
Заканчивают процедуру массажа легкими постукивающими движениями подушечками пальцев. После этого салфеткой снимают с кожи остатки крема или масла, наносят питательную маску и проводят в горизонтальном положении 10-15 минут.
Для достижения быстрого эффекта прибегают к 3-4 процедурам массажа лица и шеи в неделю. Но на протяжении долгого времени не стоит делать массаж лица слишком часто, лучше ограничиваться двумя процедурами в неделю. Стандартный курс массажа состоит из 6-10 сеансов, после чего делается перерыв.
Кожные заболевания, прыщи, гнойнички, ссадины и порезы являются прямым противопоказанием для массажа лица. Процедуру можно проводить только при здоровой нераздраженной коже, в противном случае можно добиться обратного эффекта. Также массаж лица не рекомендуется делать после других косметических процедур.
Сеансы массажа лучше отложить в случае инфекционных заболеваний, наличия высокой температуры, повышенного или пониженного артериального давления.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам