Морщины на декольте после сна что делать. Как убрать морщины на декольте. Для приготовления мази понадобиться

Беспокоитесь из-за складок в зоне декольте? Это мешает вам надеть любимый наряд? Предлагаем вам 8 простых советов, которые быстро помогут избавиться от морщин в этой зоне и предупредить образование новых! Записывайте рецепт гладкой кожи!

Какой прок от красивого и дорогого алмазного или жемчужного ожерелья на шее, если под ним видны морщины в зоне декольте и пигментные пятна? Для многих женщин после 40 лет старение гладкой и бархатистой кожи на груди становится, чуть ли не катастрофой. Разберем самые популярные способы устранения и предупреждения образования складок в области декольте.

Складки и пигментные пятна на груди являются не только признаками старения кожи, они возникают от ультрафиолетового излучения, сна на боку, недостатка увлажнения. Даже туалетная вода и духи негативно влияют на зону декольте. Теряя коллаген, кожа становится сухой и тонкой, появляются глубокие вертикальные морщины и полукруглые борозды ниже шеи. Женщинам приходится отказываться от одежды с глубоким вырезом, отчаянно пытаться камуфлировать дефекты шарфиками, бусами, длинными ожерельями.

Вот 8 правил по уходу за кожей в зоне декольте!

Тщательно очищайте кожу, так она лучше воспринимает полезные вещества из маски и ночного крема, полноценно отдыхает и эффективнее восстанавливается во время сна.

Правильно выбирайте средства для ухода по типу кожного покрова и возрасту.

Регулярно используйте готовые маски или «домашнюю» косметику из свежих фруктов и овощей. Соки и мякоть плодов, ягод питают, увлажняют и слегка отбеливают кожу.

Применяйте специальные омолаживающие кремы для зоны шеи и декольте.

После маски и нанесения крема проводите легкий щипковый массаж вдоль шеи и грудной кости для улучшения микроциркуляции и впитывания питательных веществ.

Протирайте кожу отварами трав, косметическим льдом из соков и настоев.

Никогда не спите лицом в подушку.

Проводите специальные гимнастические упражнения для предупреждения морщин.

А здесь отличная процедура для продления молодости кожи в зоне декольте

Проводите эту процедуру вечером, используя нерафинированные масла (оливковое, подсолнечное, льняное, абрикосовых косточек, миндальное).

Сначала тщательно очистите, затем разогрейте в течение нескольких минут кожу шеи и декольте при помощи мягкого полотенца, смоченного в теплой, слегка подсоленной воде. Нанесите выбранное масло ватным диском или широкой мягкой кистью на шею и область декольте. Покройте широкой полосой мягкого полиэтилена или вощеной бумагой для компрессов.

Компресс зафиксируйте косынкой либо широким бинтом, полежите с ним около получаса. По истечении этого времени промойте кожу теплой водой, а закончите всю процедуру протиранием кожи кубиком фруктового льда. Контрастные компрессы завершайте нанесением геля или крема.

Узнайте из этого видео рецепт хорошей маски для омоложения кожи в зоне декольте! Проводите эту процедуру регулярно, чтобы оставаться молодой и красивой как можно.

Уделяя особое внимание уходу за кожей лица, женщины зачастую забывают про возможные морщины на декольте. Вовремя заметив их появление, можно справиться с проблемой самой, не прибегая к косметическим операциям.

Что вызывает ранее старение кожи в зоне декольте

Появление морщин на грудной клетке можно наблюдать у женщин старше 30 лет. Но, предотвратить действие некоторых факторов, то они могут появиться гораздо позже.

• Неорганизованный уход за кожей или вовсе его отсутствие;
• Частые солнечные ванны, загары губительно воздействуют на клетки этой области, ввиду их слабой по природе защищенности от ультрафиолета;
• Тугой, неудобный бюстгальтер повышает риски утраты привлекательности этой части тела;
• Резкое снижение весовой категории неминуемо приводит к образованию подобных дефектов;
• Потеря влаги в клетках, недостаточное количество микроэлементов, витаминов приближают на 5 лет старение кожи.

Домашние методы борьбы

В домашних условиях можно отсрочить образование неприятных складок и избавиться от них на долгое время.

Комплекс домашних методов, как убрать морщины на груди, состоит из:

• регулярного массажа и гимнастики поверхности;
• косметические средства домашнего приготовления;
• обёртывание чувствительных тканей и контрастный душ.

Без регулярных, ежедневных массажных и гимнастических упражнений избавиться от проблемы быстро не получиться. Поэтому ознакомьтесь с техниками массажа , гимнастикой для омоложения лица и шеи , чтобы не растянуть ткани проблемной зоны.

Все упражнения направлены на улучшение кровопритока к клеткам, ускорение обменных процессов. Рекомендуется во время гимнастики или массажа наносить натуральные экстракты, насыщенные витаминами, минералами.

Вторым этапом, как убрать морщины в области декольте дома, является косметические маски и средства, обогащенные полезными веществами, необходимыми для ослабленных участков.

Очищающий скраб приготовьте с добавлением пищевой соды, измельченных кофейных зерен из расчета 2 ст.л соды (кофейной крошки) на 1 ст.л. натурального масла. Такое средство требует нанесения массирующими круговыми прикосновениями подушечек пальцев.

Питательные маски выполняются на основе банана, какао, витаминных масел, свежих фруктов и ягод. В дополнение смешайте другие натуральные компоненты из расчета 2 ст.л. основного ингредиента и по 1 ст.л. добавочных (экстракты растений, концентрированные масла и витамины добавляются по 5-6 капель).

Для маски на основе персика потребуется 2 ст.л. персиковой мякоти, 1 ст.л. ромашкового теплого отвара. Всё перемешать, распределить по декольте и шее на 20 минут. Затем смыть водой и нанести увлажняющий крем.

Натуральные растительные маслянистые экстракты используйте и в чистом виде. Их достаточно распределить по проблемному участку перед массажем или гимнастикой.
Обёртывание представляет собой теплый (горячий) компресс. Для этого ткань окунается в подогретую питательную смесь и оборачивается вокруг декольте на 15 минут (до полного остывания). Приготовить смесь можно из меда (1 ч.л), яичного желтка, оливкового масла (1 ч.л).

Магазинные методы борьбы

При нехватке времени на приготовление косметики самостоятельно, приобретите средства по уходу в магазине. Но, подойдите к этому серьезно, с учетом вашего типа и состояния кожи: изучите состав крема или маски, рекомендации и отзывы по поводу этого продукта.

Салонные методы борьбы

Морщины на декольте можно удалить в специализированных салонах, косметических кабинетах под руководством врача-косметолога. К таким методам относятся: лифтинг, фотоомоложение, инъекции, насыщенные гиалуроновой кислотой. Подобные процедуры быстро, эффективно избавят от проблемных дефектов. Периодически процедуры обязательно необходимо повторять.

Комплексная методика

Достичь существенных результатов в борьбе с морщинами можно в случае соблюдения следующих рекомендаций:

• 1-2 раза в неделю выполняйте косметические маски, каждый день гимнастику и массаж с использованием натуральных масел;
• обязательное увлажнение, закрепление процедур питательным кремом;
• здоровый образ жизни, в том числе сбалансированное питание, обогащенное макро- и микроэлементами;
• в знойную погоду оберегайте зону шеи и груди от прямых палящих лучей солнца или нанесите предварительно солнцезащитный крем (лосьон);
• контрастный душ придаст упругости и тонуса поверхности.

Видео

Морщины – это складки и борозды, которые возникают в результате повреждения эластичных соединительных волокон коллагена и эластина, являющихся составляющими кожи. Поскольку в большинстве случаев кожным покровам шеи уделяется недостаточно внимания, то морщины в этой области появляются быстро и выдают истинный возраст женщины.

Причины появления

К причинам появления морщин на шее относят:

• тонкие конные покровы в области шеи, в результате чего возрастные изменения возникают очень быстро;
• небольшое количество сальных желез, вследствие чего наблюдается сухость кожи;
• слабое кровообращение, в результате чего питание клеток недостаточное;
• естественное старение кожи;
• воздействие ультрафиолетовых лучей;
• резкая потеря веса, при которой исчезает жировая прослойка в виде второго подбородка;
• неправильное питание;
• вредные привычки;
• неправильный уход за кожей;
• применение косметических средств не соответствующих возрасту или типу кожи;
• сон на высокой или неудобной подушке;
• привычка носить тугие воротнички или туго завязывать платки.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить появление морщин в области шеи необходимо выполнять следующее правила :

• приучить себя всегда держать голову прямо, не прижимать подбородок к груди и не наклонять слишком сильно голову при ходьбе или работе за компьютером;
• использовать правильно подобранные косметические средства и наносить их не только на лицо, но и на область шеи;

• не применять для сна высокие подушки;

• не читать и не разговаривать по телефону в лежачем положении;
• необходимо правильно питаться и употреблять достаточное количество жидкости;
• стоит избавиться от вредных привычек;
• для того чтобы поддерживать мышцы шеи в тонусе необходимо ежедневно выполнять зарядку.

Способы избавления от морщин на шее в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от морщин на шее, можно использовать специальные косметические кремы или маски, которых сейчас в продаже большое количество. Подбирать их нужно тщательно, обращая внимание на состав и возрастные ограничения.

Но для тех, кто предпочитает натуральную косметику, существуют рецепты различных косметических средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Рецепты кремов и масок

Маска с Солкосерилом

Крем Солкосерил способствует регенерации кожи и помогает быстро и эффективно избавиться от морщин. Поскольку он не может проникнуть в глубокие слои кожи, то в качестве проводника используется раствор Диметилсульфоксида (Димексида).

Столовую ложку Димексида разбавляют десятью столовыми ложками теплой воды. Средство наносят на область шеи и декольте, поверх него аккуратно втирают крем Солкосерил. Смывают через четверть часа.

Для того чтобы убедиться в отсутствии аллергии предварительно необходимо провести пробу.

Для этого небольшое количество раствора и крема наносят на область запястья. Если в течение суток не возникло негативной реакции, то средство можно применять.

Видео: Рецепт маски

Крем от морщин

Такая мазь является эффективным средством, помогающим убрать морщины на шее в домашних условиях, тонизировать и питать кожу. Также она оказывает противоаллергическое, ранозаживляющее и противовоспалительное действие. При регулярном применении кожа шеи станет подтянутой и упругой.

Для приготовления мази понадобиться:

1. 100 мл рафинированного оливкового или льняного масла,
2. 10 г пчелиного воска,
3. четверть желтка.

Правила приготовления:

• Куриное яйцо предварительно необходимо отварить, достать желток, отделить его четвертую часть и размять вилкой.
• Масло поставить на водяную баню. После того как оно закипит необходимо добавить туда кусочки воска. После полного его растворения, нужно понемногу добавлять желток и следить за тем, чтобы масса не слишком пенилась.
• Готовую мазь нужно процедить, используя мелкое сито или отрез капроновой ткани.
• Хранить ее нужно в плотно закрытой стеклянной таре на нижней полке холодильника.
• Наносить ежедневно утром и вечером в течение двух недель. Результаты не заставят себя долго ждать.

Также можно сделать мазь на основе сливочного масла, воска и желтка. Для ее приготовления понадобится свежее несоленое масло, приготовленное в домашних условиях:

1. 100 г сливочного масла, нужно растопить на водяной бане и добавить туда 5 г измельченного пчелиного воска.
2. После того как средство станет однородным, его снимают с огня и тщательно размешивает.
3. Когда оно остынет до комфортной температуры, добавляют слегка взбитый желток свежего куриного яйца.
4. Готовое средство хранят не более 2 недель в холодильнике.
5. Его наносят утром и вечером на область шеи и декольте и оставляют на полчаса, затем смывают теплой водой.

Гимнастика

Зарядку для шеи нужно выполнять ежедневно. Изначально не стоит давать слишком большую нагрузку, поскольку это может стать причиной боли в мышцах или шейном отделе позвоночника.

Поэтому нужно начинать с самых простых упражнений, а со временем переходить к более сложным:

• круговые движения головой, их нужно делать в разные стороны 7 – 10 поворотов за раз;
• повороты головы влево, затем вправо. В дальнейшем упражнение усложняется, при повороте голова закидывается назад;
• нужно обхватить шею двумя руками, чтобы одна находилась над второй. Необходимо поворачивать голову, в то же время руками противостоять этому движению. Таким же образом поднимать и опускать голову;
• расправить плечи и опустить вниз руки, затем с усилием прижать голову к левому плечу, откинуть назад и прижать к правому плечу.

Массаж

Для массажа способствующего избавлению от морщин на шее понадобится махровое полотенце и две емкости с холодной и горячей водой, в которой растворена морская соль.

Предварительно полотенце нужно намочить в горячей воде, отжать, свернуть и растянуть руками под подбородком. Затем его немного ослабляют и резким движением растягивают в разные стороны, чтобы получилось хлопающее движение.

Похлопывания повторяем 5 раз, затем смачиваем полотенце в холодной воде и продолжаем. Процедуру повторяем в 5 подходов, заканчивая холодной водой. В конце нужно нанести питательный крем.

Что предложат в косметическом салоне

Если в домашних условиях избавиться от морщин на шее не удается, стоит обратиться за помощью к специалисту. В салоне могут предложить аппаратные процедуры, пиллинги или инъекционные методы избавления от морщин.

Аппаратные процедуры

Аппаратные методы будут подходящими в том случае если необходимо убрать морщины на шее и декольте и улучшить состояние кожных покровов.

Инъекции

Если кожа шеи потеряла тонус, появились средней глубины морщины, при этом у пациента нет избыточного веса, то применяют инъекционные методы воздействия.

Пиллинги

Пиллинг проводят в том случае, если на кожных покровах шеи есть пигментные пятна и мелкая сеточка морщин. В ходе процедуры с помощью лазера ороговевшие частицы кожи отшелушиваются, в результате чего происходит быстрая регенерация дермы. В области шеи чаще всего используются пиллинги на фруктовых кислотах, они более щадящие.

Существуют ли побочные эффекты от разных методов

При проведении аппаратных процедур могут возникать следующие побочные эффекты :

• болезненность и покраснение;
• отеки, которые должны самостоятельно исчезнуть в течение суток;
• легкий зуд;
• избыточная пигментация.

При инъекционных методах могут возникнуть:

• уплотнение и болезненность в месте уколов;
• аллергические реакции на водимый препарат;
• отеки;
• зуд кожи.

Стоит ли идти к пластическому хирургу

При сильном провисании тканей, наличии глубоких морщин, ослаблении мышц и жировых отложениях в области шеи и подбородка, эстетические процедуры не дадут необходимого результата. В этом случае необходимо обратиться за помощью к пластическому хирургу.

В этом случае применяются радикальные методики, такие как:

• хирургическую подтяжку шеи. Это хирургическая операция, которую проводят в стационаре под общим наркозом. Она может включать в себя удаление избыточных жировых отложений (липосакцию), подтяжку шейных мышц и удаление избыточных участков кожи;
• нитевой лифтинг шеи. Его также проводят под общим наркозом. Способ подтяжки выбирают в зависимости от состояния кожных покровов пациента. Для работы используют специальные нити, которые фиксируются в кожных покровах и позволяют сделать мышцы и кожу шеи подтянутыми и избавиться от морщин.

Для того чтобы уход за кожей шеи был наиболее эффективным необходимо обратиться за помощью к косметологу.

Фото: До и после

Вопрос с форума: Вот просыпаюсь по утрам, а на декольте веер морщин и потом разглаживаются в течения дня. Спать стараюсь на спине. Подскажите как можно бороться с этим. Уже подумываю покупать бюстгалтер ночной

Когда начинают появляться морщины на декольте

Утренние морщины на декольте могут начинать проявляться довольно рано - уже в 30, а то и раньше, лет. Я думаю, что это зависит не только от того, кто и как спит, а от осанки в течение дня, от общего состояния здоровья и подкожножировой в зоне декольте, как следствие.

Мои утренние морщины, правда, всерьез начали беспокоить меня не раньше сорока лет и по первости я отказалась было от футболок с вырезом, а потом, когда начала заниматься телом в 43 года, заметила, что всего несколько дней отжиманий на руках давали наполнение в зоне декольте, и морщины исчезали.

В тот период времени, когда с шеей и декольте, да и с лицом, все было в относительном порядке, этой меры было достаточно.

Йога каждый день и быстра ходьба на работу по 40 минут каждое утро омолодили весь организм с лицом вместе, а отжимания на руках вернули открытые футболки - все цвело и пахло, и жизнь была прекрасна и удивительна.

Вместе с этими простыми упражнениями на мышц груди я хочу предложить простую, но очень обязательную программу для всех любителей от глубоких декольте в одежде - в возрасте до 45 она поможет без особых ухищрений в коррекции шеи, плеч и подключисной зоны обойтись от без морщин с утра

Программа против морщин на декольте

5.Очень хороший эффект убирания или уменьшения морщин (а это складки платизмы) дает массаж в двойном щипке на разгибание платизмы

При работе с зоной декольте этот прием можно использовать повсеместно по всей зоне декольте и плеч с учетом положения складки, и выполнять его в перпендикулярном от ее линии направления.

К этому приему будем возвращаться часто, и особенно тщательно будем прописывать в теме коррекции овала, но, если о нем коротко, то при первоначальном выполнении двойной щипок дает несколько болезненный синдром, но в дальнейшем мышца размягчается, спазмы уменьшаются и болезненный синдром уходит вообще.

Прием удобен тем, что он мобилен и способен на локальное касание в любой заданной точке.

При захвате в щипок какой либо зоны декольте или плеча немного сдвигаем плечи внутрь, а при растягивании просто немного выпрямляемся, давая основную работу на растягивание корпусу.

После проведения двойного щипка обязательно растираем проработанный участок.

6.В обязательно режиме следует работать на растягивание, тоническую нагрузку плеч и рук - форма рук, состояние подмышечных впадин и внешний вид декольте - это звенья одной цепи. Потерять впадину легко, а восстановить - очень сложно, помните это.

7.Разумеется, правильной должна быть осанка в течение всего дня и даже если вы вынуждены работать в наклонку, вспоминайте о раскрытии плеч почаще

Общая программа по изгнанию утренних морщин на декольте предполагает также работу с нижней частью лица и связаной с ним программой всего овала и шеи, но здесь предполагается довольно сложная биомеханика носогубного треугольника и поднижнечелюстной линии, которая в итоге под него стягивается, превращая лицо в некую «железную маску» и чтобы избежать этого или начать от нее избавляться, мы будем читать следующую статью, которая будет называться «Коррекция овала»

О возрасте женщины в первую очередь говорит вовсе не лицо и не ее глаза, а нежная шейка и зона декольте. Почему кожа шеи так быстро портится и покрывается складками? Как убрать морщины на шее и бороться с изменениями, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой?

Причины появления складок

Миллионы женщин во всем мире тратят огромные суммы денег на сохранение своей красоты и молодости, посещая специализированные салоны и скупая дорогие косметические средства. В большинстве своем они стремятся сохранить свежесть и гладкость кожи лица, незаслуженно забывая о нежной шее.

Но ведь именно зона декольте первая обзаводится морщинами и становится дряблой, выдавая истинный возраст хозяйки. И остатки крема от морщин, доставшиеся ей после процедуры ухода за лицом, вовсе не спасают ситуацию. Можно ли вернуть молодость своей шее? Узнаем, что думают по этому поводу косметологи.

Современные косметологи уверены – морщины на любой части тела не имеют никакого отношения к наследственности! Все дело в образе жизни, рационе и наличии (или отсутствии) правильного ухода за кожей. В доказательство этому, специалисты приводят результаты социологического опроса, в котором принимали участие русские и французские женщины – ведь, как известно, дамы во Франции сохраняют свежесть гораздо дольше наших соотечественниц.

Оказалось, что французские девушки начинают следить за шеей с 15 лет, потому как страшно бояться растерять свою красоту и гладкость кожи. А в России у женщины появляется тяга к поиску средств от старения лишь к 25-30 годам, когда первые морщины уже начинают проступать.

При этом у русских находится почти 40 причин не ухаживать за собой, а это на порядок больше чем у француженок. Лень, вредные привычки, недоверие к производителям косметики… стоит добавить к этому неправильное питание, невнимательность к осанке и сон на высоких подушках – вот вам и дряблая шея до 40 лет!

Стоит упомянуть и тот факт, что хрупкая шейка сама по себе первая принимает удары возраста. Кожа в этой зоне практически лишена жировой прослойки и содержит малое количество меланоцитов, противостоящих вредным УФ-лучам. Это объясняет повышенную сухость кожного покрова в зоне декольте и сморщивание кожи при избыточном загаре. В этом месте быстро проявляется недостаток питания и увлажнения, сказывается обезвоживание или скудный рацион.

Но не все так плохо, предупредить процессы старения в зоне декольте и шеи помогут простые методы профилактики и рекомендации косметологов. При этом, женщинам не придется прибегать к радикальным методам вроде уколов красоты или пластическим операциям.

Советы косметологов для сохранения красивой зоны декольте

Убрать неприятные складки и эффект обвисшего «воротника» на нежной шейке помогут простые правила:

• Избавьтесь от нехороших привычек, которые негативно сказываются на коже зоны декольте. К ним относится злоупотребление алкоголем, курение, частые посещения солярия или пляжа летом.
• К вредным занятиям следует отнести и любовь к чтению в положении лежа, сон на слишком высоких подушках и привычка наклонять голову при ходьбе или при работе за компьютером.
• Чрезмерное употребление в пищу быстрых углеводов вредит не только шее, но и всей фигуре, поэтому воздержитесь от посиделок с конфетами и плюшками на работе.
• По мере возможности сбалансируйте рацион питания и старайтесь соблюдать режим. Фаст-фуду и другой вредной еде придется сказать «нет»!
• Употребляйте достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день. Речь идет о чистой питьевой воде – чай, соки, компоты не в счет! Не стоит забывать о том, что суточная норма жидкости варьируется в зависимости от образа жизни, погодных условий и прочих факторов.
• При покупке нового средства для лица не забудьте приобрести крем от морщин на шее и в зоне декольте. Это должен быть специализированный продукт, разработанный именно для нежных зон. В крайнем случае, можно использовать увлажняющий крем для лица.
• Не забывайте о гимнастике и массаже! Гораздо эффективнее эти методы работают в качестве средств профилактики. Всем известно, что предупредить проблему легче, чем решить ее.

Как избавиться от морщин на шее в домашних условиях

Специалисты в области косметологии произвели расчеты – всего 12 минут в день, потраченные на шею, позволяют избавиться от нежелательных складок в этой зоне.

Разумеется, глубокие шейные «рельефы » сразу никуда не денутся. Но предупредить их появление или снизить интенсивность морщин вполне по силам каждой женщине. Что можно успеть сделать за 12 минут?

Гимнастика

Выполнять простые упражнения, повышающие упругость и эластичность в зоне декольте, можно даже в перерывах на работе. Они не требуют специальных физических навыков или специального снаряжения, при этом действуют эффективно, практически моментально устраняя поперечные складки. Более того, и для лица подобная гимнастика также полезна.

Для достижения стойкого и надежного эффекта заниматься шейной гимнастикой необходимо как минимум 2-3 раза в неделю:

• Запрокиньте голову назад и расслабьтесь. Задержитесь в этом положении. Выдвиньте нижнюю губу и постарайтесь словно накрыть ею верхнюю. Почувствуйте, как натягиваются шейные мышцы и исчезают морщины. Выполните упражнение 2-3 раза.
• Гимнастика для шеи, придуманная балеринами. Подставьте под подбородок кулаки, при этом головой старайтесь двигаться вниз, как бы оказывая самому себе сопротивление. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи и нижней части лица.

Массаж

Вопреки распространенному мнению, для получения качественного и эффективного массажа необязательно обращаться к специалисту. Самостоятельный массаж для шеи от морщин в домашних условиях тоже имеет право на существование.

Пусть он не сразу даст видимые результаты, но со временем кожа станет более эластичной и гладкой:

• Займите удобное положение – лежа или полусидя. Важно, чтобы шея не была напряжена.
• Нанесите на кожу увлажняющее средство – крем или массажное масло.
• Слегка разогрейте кожный покров, аккуратно поглаживая шейку.
• Проведите несколько раз пальцами от кончиков ушей к груди.
• Пройдитесь по шейке кончиками пальцев. Движения должны быть постукивающими.
• Погладьте поверхность зоны декольте тыльной стороной ладони.
• Уделите внимание шее со стороны спины.

При проведении самостоятельного массажа важно также соблюдать принцип «не навреди». Следует исключить какие-либо действия вроде щипков или активных растираний. Чтобы добиться положительных результатов и избежать серьезных повреждений, нельзя допускать болезненных ощущений и дискомфорта. Массаж должен дарить лишь приятное расслабление и покой.

Маски

Весьма эффективным разглаживающим свойством, наряду с массажем и гимнастикой, обладают различные маски и обертывания, созданные из продуктов в холодильнике по народным рецептам.